Jak podjąć decyzję, kiedy nie. Jak podjąć właściwą decyzję i dokonać wyborów w trudnych sytuacjach

Kiedy ludzie dzielą się tym, co zrobili w swoim życiu najgorsze decyzje często odwołują się do faktu, że wybór został dokonany w przypływie instynktownych emocji: namiętności, strachu, chciwości.

Nasze życie wyglądałoby zupełnie inaczej, gdyby Ctrl+Z były aktywne w życiu, co anulowałoby podjęte decyzje.

Ale nie jesteśmy niewolnikami naszego nastroju. Instynktowne emocje stają się matowe lub całkowicie znikają. Dlatego ludowa mądrość zaleca, aby w przypadku, gdy musisz podjąć ważną decyzję, lepiej iść spać. Dobra rada, przy okazji. Nie zaszkodzi zwrócić uwagę! Chociaż dla wielu rozwiązań jeden sen to za mało. Potrzebujemy konkretnej strategii.

Jeden z skuteczne narzędzia które chcielibyśmy Państwu zaoferować, strategia na sukces w pracy i w życiu od Susie Welch(Suzy Welch) - była redaktor naczelna Harvard Business Review, popularna pisarka, komentatorka telewizyjna i dziennikarka. Nazywa się 10/10/10 i polega na podejmowaniu decyzji przez pryzmat trzech różnych ram czasowych:

• Jak się z tym poczujesz 10 minut później?
• Co pomyślisz o tej decyzji po 10 miesiącach?
• Jaka będzie Twoja reakcja na to za 10 lat?

Skupiając naszą uwagę na tych terminach, dystansujemy się w pewnym stopniu od problemu naszej akceptacji ważna decyzja.

Przyjrzyjmy się teraz efektowi tej reguły na przykładzie.

Sytuacja: Veronica ma chłopaka Cyryla. Spotykają się od 9 miesięcy, ale ich związek trudno nazwać idealnym. Weronika twierdzi, że Cyryl jest wspaniałą osobą i pod wieloma względami jest dokładnie tym, kogo szukała przez całe życie. Jednak bardzo się martwi, że ich związek nie idzie do przodu. Ma 30 lat, chce mieć rodzinę i. Nie ma nieskończonej ilości czasu na nawiązanie relacji z Kirillem, który ma mniej niż 40 lat. W ciągu tych 9 miesięcy nigdy nie spotkała córki Cyryla z pierwszego małżeństwa, a w ich parze ukochane „Kocham cię” nigdy nie brzmiało z żadnej strony.

Rozwód z żoną był straszny. Potem Cyryl postanowił uniknąć poważnego związku. Ponadto trzyma córkę z dala od życia osobistego. Veronica rozumie, że on cierpi, ale jest też urażona, że ​​tak ważna część życia jej ukochanego jest dla niej zamknięta.

Veronica wie, że Cyryl nie lubi spieszyć się z decyzjami. Ale czy powinna sama zrobić krok i najpierw powiedzieć „kocham cię”?

Dziewczynce doradzono stosowanie zasady 10/10/10 i tak właśnie z tego wyszło. Veronica została poproszona o wyobrażenie sobie, że teraz musi zdecydować, czy wyznaje swoją miłość Cyrylowi w weekend, czy nie.

Pytanie 1: Jak zareagujesz na tę decyzję po 10 minutach?

Odpowiadać:„Myślę, że byłbym zmartwiony, ale jednocześnie dumny z siebie, że zaryzykowałem i powiedziałem to pierwszy”.

Pytanie 2: Co byś pomyślał o swojej decyzji, gdyby minęło 10 miesięcy?

Odpowiadać:„Nie sądzę, bym tego żałował 10 miesięcy później. Nie, nie będę. Szczerze chcę, żeby wszystko się ułożyło. Kto nie ryzykuje, nie pije szampana!

Pytanie 3: Co sądzisz o swojej decyzji 10 lat później?

Odpowiadać:„Niezależnie od tego, jak zareaguje Cyryl, za 10 lat decyzja o pierwszym wyznaniu miłości raczej nie będzie miała znaczenia. Do tego czasu albo będziemy razem szczęśliwi, albo będę w związku z kimś innym”.

Zauważ, że działa zasada 10/10/10! W rezultacie mamy dość proste rozwiązanie:

Veronica musi objąć prowadzenie. Będzie z siebie dumna, jeśli to zrobi, i szczerze wierzy, że nie pożałuje tego, co zrobiła, nawet jeśli w końcu nic nie wyjdzie z Cyrylem. Jednak bez świadomej analizy sytuacji zgodnie z zasadą 10/10/10 podjęcie ważnej decyzji wydawało się jej niezwykle trudne. Krótkoterminowe emocje – strach, nerwowość i strach przed odrzuceniem – były rozpraszaniem i odstraszaniem.

Możesz zapytać, co stało się później z Veronicą. Najpierw powiedziała „Kocham cię”. Ponadto próbowała zrobić wszystko, aby zmienić sytuację i przestać czuć się w stanie zawieszenia. Cyryl nie wyznał jej swojej miłości. Ale postęp był widoczny: zbliżył się do Veroniki. Dziewczyna wierzy, że ją kocha, że ​​po prostu potrzebuje trochę więcej czasu, aby przezwyciężyć własne i wyznać wzajemność uczuć. Jej zdaniem szanse na to, że będą razem, sięgają 80%.

Ostatecznie

Zasada 10/10/10 pomaga wygrać po emocjonalnej stronie gry. Uczucia, których doświadczasz teraz, w tej chwili, wydają się bogate i ostre, a przyszłość, wręcz przeciwnie, jest niejasna. Dlatego emocje doświadczane w teraźniejszości są zawsze na pierwszym planie.

Strategia 10/10/10 zmusza cię do zmiany kąta widzenia: rozważenia chwili w przyszłości (na przykład za 10 miesięcy) z tego samego punktu widzenia, na który patrzysz w teraźniejszości.

Ta metoda pozwala spojrzeć na krótkoterminowe emocje z odpowiedniej perspektywy. Nie chodzi o to, że powinieneś je ignorować. Często nawet pomagają Ci uzyskać to, czego chcesz w danej sytuacji. Ale nie możesz pozwolić, by emocje wzięły nad tobą górę.

Trzeba pamiętać o kontraście emocji nie tylko w życiu, ale także w pracy. Na przykład, jeśli celowo unikasz poważnej rozmowy z szefem, pozwalasz emocjom wydobyć z ciebie to, co najlepsze. Jeśli wyobrażasz sobie możliwość rozmowy, to po 10 minutach będziesz równie zdenerwowany, a po 10 miesiącach - będziesz zadowolony, że zdecydowałeś się na tę rozmowę? Oddychaj spokojnie? A może poczujesz się dumny?

Ale co, jeśli chcesz nagrodzić pracę świetnego pracownika i zaoferujesz mu awans: czy za 10 minut zwątpisz w słuszność swojej decyzji, czy pożałujesz tego, co zrobiłeś 10 miesięcy później (nagle inni pracownicy poczują się opuszczeni out) i czy promocja będzie miała jakiekolwiek znaczenie dla Twojej firmy za 10 lat?

Jak widzisz emocje krótkotrwałe nie zawsze są szkodliwe. Zasada 10/10/10 sugeruje, że patrzenie na emocje w dłuższej perspektywie nie jest jedynym słusznym. To tylko dowodzi, że krótkotrwałe uczucia, których doświadczasz, nie mogą stać na czele tabeli, gdy podejmujesz ważne i odpowiedzialne decyzje.

Jeśli masz wątpliwości co do poprawności rozwiązania, skonsultuj się z ekspertem w tej dziedzinie. Doka w określonym obszarze pomoże Ci uporządkować sprawy i wyjaśni, dlaczego powinieneś to zrobić w taki czy inny sposób. Kiedy nie możesz lub nie chcesz korzystać pomoc z zewnątrz, możesz zbierać informacje na interesujący Cię temat. Im więcej masz faktów, tym pełniej możesz nakreślić obraz tego, co się dzieje.

Dobrze zważ wszystkie zalety i wady. Spróbuj przewidzieć, jak wydarzenia mogą się rozwinąć przy różnych wynikach. Oceń obecną sytuację, myśl spokojnie, obiektywnie i trzeźwo. W żadnym wypadku nie podejmuj decyzji pod wpływem silnych emocji, zarówno negatywnych, jak i pozytywnych. Lepiej poczekaj, uspokój się, a jeśli twoja pozycja nie zmieni się z czasem, działaj. Być może wtedy twoja decyzja będzie odwrotnością pierwszej, wtedy uratujesz się od popełniania błędów.

Wola przypadku

Jeśli wszystkie możliwe wyniki wydają ci się mniej więcej takie same, możesz użyć starych metod. Rzuć monetą lub losuj. Takie metody są dobre nie dlatego, że mówią ci, co masz robić, ale dlatego, że otrzymawszy pewien wynik, możesz nagle zrozumieć, na jaki wynik liczyłeś w swojej duszy. Więc zrób to - zgodnie z własnym instynktem.

Ogólnie rzecz biorąc, niektórzy ludzie mają tendencję do niedoceniania korzyści, które można uzyskać, słuchając swojej intuicji. Nie bądź taki jak oni. Bardziej ufaj własnym odczuciom i odczuciom. To twoja podświadomość daje ci sygnał i faktycznie gromadzi wszystkie informacje, nawet te, które uważałeś za utracone, i całe twoje życiowe doświadczenie.

Zdarza się, że nie możesz zdecydować się na jakąś czynność, ponieważ nie ufasz danej osobie. Zastanów się, jakie masz powody. Jeśli nie znasz tej osoby wystarczająco dobrze, lepiej odmówić robienia z nią interesów, ponieważ instynkt powstrzymuje cię przed zrobieniem tego.

Nie bój się

Być może trudno Ci podjąć decyzję, ponieważ nie jesteś gotowy wziąć za nią odpowiedzialności. Jeśli to naprawdę twoja odpowiedzialność, powinieneś zebrać się na odwagę i wziąć sprawy w swoje ręce. A kiedy próbują zmusić cię do dokonania wyboru za kogoś, nie musisz być marionetką w niepowołanych rękach.

Może boisz się zmian, których można się spodziewać zaraz po podjęciu określonej decyzji. W takim przypadku warto się uspokoić i uświadomić sobie, że zmiany prowadzą do poprawy w prawie 100 procentach przypadków i przestać się wahać.

Osoba stale staje przed koniecznością dokonania takiego lub innego wyboru. Ta sytuacja towarzyszy mu dosłownie na każdym kroku: w sklepie, kiedy trzeba zdecydować, co i ile kupić, w pracy, w życiu rodzinnym. Więc jeśli rozmawiamy o jakimś drobnym problemie, który w przypadku błędu nie pociągnie za sobą poważnych konsekwencji. A jeśli to naprawdę ważne? Czy cena błędnej decyzji może być wysoka? Niektóre osoby w takiej sytuacji mogą być zdezorientowane, zwlekać z podjęciem decyzji. Jak działać poprawnie?

Instrukcja

Przede wszystkim inspiruj się, że to, że pod różnymi pretekstami unikasz rozwiązania, grasz na zwłokę, problem nie zniknie. Decyzję trzeba będzie jeszcze podjąć, więc lepiej zrobić to wcześniej niż później.

Oczywiście „wcześniej” nie oznacza „pośpiesznie”. Przemyśl to dobrze. Jeśli istnieje kilka opcji rozwiązania konkretnego problemu, problemu, dokładnie je rozważ, nie tracąc ani jednej. Postaraj się obiektywnie przeanalizować zarówno zalety, jak i wady każdej opcji i wybierz najlepszą.

Jeśli sprawa jest naprawdę złożona, zwłaszcza jeśli sam czujesz i przyznajesz, że brakuje Ci wiedzy lub informacji do podjęcia decyzji, zasięgnij porady u specjalistów, których opinii możesz zaufać. Generalnie, gdy tylko jest to możliwe w takich sytuacjach, należy skonsultować się z: kompetentni ludzie. Jak mówi mądrość ludowa: „jedna głowa jest dobra, ale dwie są lepsze”.

Jak podjąć decyzję w razie wątpliwości? To jest bardzo ważne pytanie. W końcu całe nasze życie to tak naprawdę sznurek podjęte decyzje przez najprostsze i najbardziej trudne pytania. A od każdej poprzedniej decyzji zależy, jakie kolejne nowe pytania postawi przed nami życie i jakie przed nami otworzą się możliwości. Dziwne, że szkoła poświęciła tyle czasu na trygonometrię, ale nie dała żadnych instrukcji w tak ważnej sprawie…

Mam kilka wierni pomocnicy- sprawdzone metody, które pomogły mi wiele razy i pomogły mi zaakceptować dobra decyzja. Niektóre techniki, których nauczyłem się na szkoleniach rozwój osobisty, niektóre - z dzieł wielkich filozofów, a niektóre sugerowały mi ... moją babcię.

Czasami robi się trochę przerażająco, jak nawet najprostsza decyzja może zmienić nasze przeznaczenie. Oto przykład z życia:

Dziewczyna została zaproszona na imprezę w środku tygodnia. Myślała, żeby iść albo nie iść. Zmęczona po pracy. Plus jutro rano ważna prezentacja. Jednak zdecydowałem się pojechać. I w rezultacie poznała swoją miłość. Wyszła za mąż i urodziła ukochane dzieci. Odnalazła swoje szczęście i często zastanawia się, jaki byłby jej los, gdyby nie poszła na to przyjęcie.

Tak więc od każdej naszej decyzji, nawet tej najmniejszej, zależy jaka będzie kontynuacja scenariusza naszego życia.

W tym kontekście podoba mi się film z Jimem Carreyem w Wiodącą rolę Zawsze mów tak" Jeśli nie widziałeś tego filmu, gorąco polecam go obejrzeć. Mało kto wie, że komedia jest oparta w książce biograficznej brytyjskiego pisarza Danny Wallace, który przez 6 miesięcy na wszystkie oferty odpowiadał tylko „TAK”. Pisarz zagrał nawet w filmie w scenie „wieczoru panieńskiego” w roli epizodycznej.

Wróćmy więc do naszego głównego pytania: Jak podjąć właściwą decyzję w razie wątpliwości?.

Pierwsza technika „Intuicja”.

Wszystkie kolejne techniki są bardzo ważne, ale w żadnym wypadku nie należy lekceważyć roli intuicji. Zauważyłeś, że najczęściej od razu wiemy, czujemy, co robić. ja na przykład Mówię sobie: „Słuchaj. Co mówi ci twój żołądek? Musisz słuchać swojego wewnętrznego głosu. Ale jeśli to nie pomaga, używam kilku prostych i sprawdzonych technik.

Właściwie to ludowa mądrość, która jest kwintesencją doświadczeń wielu poprzednich pokoleń nasi przodkowie. Od tysięcy lat dostrzegają pewne przyczyny i skutki. I ta wiedza była przekazywana z pokolenia na pokolenie. Tak więc moja babcia powiedziała mi, że jeśli masz wątpliwości, nie wiesz, jaką decyzję podjąć, poproś o radę 2 najbliższe osoby. Babcia powiedziała, że ​​za ich pośrednictwem Anioły podpowiadają najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Metodę tę można nazwać w pewnym stopniu nawiązując do metody poprzedniej: jeśli Twój Anioł nie może „przebić się” z właściwą Ci decyzją intuicyjnie, to przekazuje ją za pośrednictwem najbliższych Ci osób.

Trzecia technika „Kwadrat Kartezjusza do podejmowania decyzji”.

Istotą tej prostej techniki jest to, że problem lub pytanie należy rozpatrywać z punktu 4 różne strony. W końcu często rozłączamy się z jednym pytaniem: co się stanie, jeśli TO SIĘ ZDARZY? Albo co dostanę, jeśli TO ZROBIĘ? Ale musisz zadać sobie nie 1, ale 4 pytania:

• Co będzie, Jeśli to stanie się? (plusy tego).
• Co będzie, Jeśli to NIE stanie się ? (plusy nie dostania tego).
• Co Nie będzie, Jeśli to stanie się? (minusy tego).
• Co Nie będzie, Jeśli to nie stanie się? (minusy nie dostania tego).

Aby było to jaśniejsze, możesz zadawać pytania nieco inaczej:

Czwarta technika „Rozszerzenie wyboru”.

To jest bardzo ważna technika. Często czepiamy się tylko jednego wyboru: „TAK lub NIE”, „Tak lub nie”, a w swoim uporze zapominamy rozważyć wszystkie inne opcje. Na przykład, aby kupić ten konkretny samochód na kredyt, czy nie. Jeśli nie, kontynuuj jazdę metrem. W związku z tym, że fiksujemy się tylko na opcji „TAK lub NIE”, zapominamy o innych opcjach. Na przykład alternatywą dla metra może być zakup niedrogi samochód. I już nie na kredyt.

5. technika Jose Silva „Szklanka wody”.

To niesamowita, skuteczna technika pracy. Jej autorem jest José Silva, który zyskał światową sławę dzięki opracowanej przez siebie Metodzie Silvy.- złożony ćwiczenia psychologiczne. Tak powinieneś wykonać ćwiczenie. Przed pójściem spać weź szklankę wody z czystą, nie przegotowaną wodą obiema rękami (można wziąć woda mineralna), zamknij oczy i sformułuj pytanie, na które należy odpowiedzieć. Następnie wypij około połowy wody małymi łykami, powtarzając sobie w przybliżeniu następujące słowa: „To wszystko, co muszę zrobić, aby znaleźć właściwe rozwiązanie”. Otwórz oczy, postaw szklankę z pozostałą wodą przy łóżku i idź spać. Rano napij się wody i dziękujemy za właściwą decyzję. Decyzja może ewidentnie „przyjść” zaraz po przebudzeniu lub może świtać w środku dnia. Decyzja przyjdzie błyskawicznie i stanie się zupełnie niezrozumiała, jak można w to wątpić. Oto właściwe rozwiązanie.

Technika 6: Trzymaj się swoich podstawowych priorytetów

Technika opiera się na pomysłach filozofów Starożytna Grecja. „Ataraxia” to spokój, spokój. Osiąga się to, gdy człowiek właściwie rozdziela system wartości. W końcu najczęściej człowiek jest niespokojny i cierpi z powodu tego, że nie dostaje tego, czego chce.

Klucz do osiągnięcia szczęścia jest bardzo prosty: musisz cieszyć się tym, co masz, a nie pragnąć tego, czego nie możesz mieć! (Aldous Huxley)

Mądrzy Grecy podzielili ZNACZENIE wartości i ich podstawowe priorytety w następujący sposób:

• Walory przyrodnicze i przyrodnicze jak woda i jedzenie.
• Wartości są naturalne, ale nie całkiem naturalne podyktowane społecznością wszystkich ludzi, na przykład wartością posiadania wyższa edukacja i inne podobne stereotypowe wartości. Większość z tych wartości można wyzwolić.
• Wartości nie są i nie są naturalne. To sława, sukces, służalczość, bogactwo. To jest opinia innych, potępienie z zewnątrz. Lub odwrotnie, nadmierna pochwała. Z tymi wartościami w ogóle możesz się łatwo pożegnać!

Tak więc, gdy przy podejmowaniu decyzji chcesz coś otrzymać, przeanalizuj zgodnie z powyższą klasyfikacją, czy naprawdę tego potrzebujesz lub nie są to naturalne i nie naturalne wartości narzucone przez stereotypy społeczne. Nie myśl o tym, co pomyślą inni, ale jednocześnie bądź pewien, że Twoja decyzja nikomu nie zaszkodzi.

7. technika „Czekaj”.

Kiedy robisz ważne i długofalowe rozwiązania ważne jest, aby pozbyć się emocji. Na przykład w związkach z bliskimi lub jeśli chcesz zmienić pracę, ale boisz się zmiany.

Czasami, aby podjąć właściwą decyzję, wystarczy poczekać. Wiesz, że często trudno sobie poradzić z impulsywnymi pragnieniami. Jednocześnie, jeśli trochę poczekasz, pragnienie może zniknąć samo. A to, co wczoraj wydawało się pierwszą koniecznością, dziś wydaje się zupełnie niepotrzebne. Nic dziwnego, że mówią: „Ta myśl musi zostać uspokojona”.

Aby pozbyć się emocji, możesz skorzystać z ćwiczenia o nazwie „10/10/10”. Musimy odpowiedzieć na pytanie „Jak będę się z tym czuł za 10 godzin / 10 miesięcy / 10 lat?”.

Streszczenie.

Masz odpowiedź na pytanie jak podjąć decyzję w razie wątpliwości? A teraz musisz dokonać wyboru. Przy podejmowaniu decyzji ważne jest:

• wyłącz emocje
• słuchać intuicji;
• poprosić o radę 2 najbliższe osoby;
• rozważ inne opcje, rozszerz wybór;
• ocenić wszystkie za i przeciw w kwestiach Placu Kartezjusza;
• ocenić, czy decyzja jest niezgodna z Twoimi podstawowymi zasadami;
• jeśli to możliwe, odłóż decyzję, poczekaj, „śpij z tą myślą” stosując technikę „Szklanka Wody”.

We wszystkich innych okolicznościach zawsze bądź pewny siebie i swoich marzeńnie poddawaj się, bądź optymistą. Nie myśl o tym, co pomyślą inni, ale jednocześnie Twoja decyzja będzie słuszna tylko wtedy, gdy po jej podjęciu będziesz miał spokój i pewność, że nikomu nie skrzywdzisz i nie pójdziesz wbrew swojej zasady.

Nie bój się, podejmij decyzję, nawet jeśli okaże się błędna, bo „Nikt się nie potknie leżąc w łóżku” (mądrość japońska)!

Życzę Ci inspiracji i dużo siły do ​​wszystkich Twoich planów i decyzji!

Kiedy ludzie dzielą się najgorszymi decyzjami, jakie podjęli w swoim życiu, często odwołują się do tego, że wybór został dokonany w przypływie instynktownych emocji: namiętności, strachu, chciwości.

Nasze życie wyglądałoby zupełnie inaczej, gdyby Ctrl+Z były aktywne w życiu, co anulowałoby podjęte decyzje.

Ale nie jesteśmy niewolnikami naszego nastroju. Instynktowne emocje stają się matowe lub całkowicie znikają. Dlatego mądrość ludowa zaleca, aby w przypadku podjęcia ważnej decyzji lepiej iść spać. Przy okazji, dobra rada. Nie zaszkodzi zwrócić uwagę! Chociaż dla wielu rozwiązań jeden sen to za mało. Potrzebujemy konkretnej strategii.

Jednym ze skutecznych narzędzi, które chcielibyśmy Ci zaoferować jest strategia na sukces w pracy i w życiu od Susie Welch(Suzy Welch) - była redaktor naczelna Harvard Business Review, popularna pisarka, komentatorka telewizyjna i dziennikarka. Nazywa się 10/10/10 i polega na podejmowaniu decyzji przez pryzmat trzech różnych ram czasowych:

• Jak się z tym poczujesz 10 minut później?
• Co pomyślisz o tej decyzji po 10 miesiącach?
• Jaka będzie Twoja reakcja na to za 10 lat?

Skupiając naszą uwagę na tych terminach, dystansujemy się w pewnym stopniu od problemu podjęcia przez nas ważnej decyzji.

Przyjrzyjmy się teraz efektowi tej reguły na przykładzie.

Sytuacja: Veronica ma chłopaka Cyryla. Spotykają się od 9 miesięcy, ale ich związek trudno nazwać idealnym. Weronika twierdzi, że Cyryl jest wspaniałą osobą i pod wieloma względami jest dokładnie tym, kogo szukała przez całe życie. Jednak bardzo się martwi, że ich związek nie idzie do przodu. Ma 30 lat, chce mieć rodzinę i. Nie ma nieskończonej ilości czasu na nawiązanie relacji z Kirillem, który ma mniej niż 40 lat. W ciągu tych 9 miesięcy nigdy nie spotkała córki Cyryla z pierwszego małżeństwa, a w ich parze ukochane „Kocham cię” nigdy nie brzmiało z żadnej strony.

Rozwód z żoną był straszny. Potem Cyryl postanowił uniknąć poważnego związku. Ponadto trzyma córkę z dala od życia osobistego. Veronica rozumie, że on cierpi, ale jest też urażona, że ​​tak ważna część życia jej ukochanego jest dla niej zamknięta.

Veronica wie, że Cyryl nie lubi spieszyć się z decyzjami. Ale czy powinna sama zrobić krok i najpierw powiedzieć „kocham cię”?

Dziewczynce doradzono stosowanie zasady 10/10/10 i tak właśnie z tego wyszło. Veronica została poproszona o wyobrażenie sobie, że teraz musi zdecydować, czy wyznaje swoją miłość Cyrylowi w weekend, czy nie.

Pytanie 1: Jak zareagujesz na tę decyzję po 10 minutach?

Odpowiadać:„Myślę, że byłbym zmartwiony, ale jednocześnie dumny z siebie, że zaryzykowałem i powiedziałem to pierwszy”.

Pytanie 2: Co byś pomyślał o swojej decyzji, gdyby minęło 10 miesięcy?

Odpowiadać:„Nie sądzę, bym tego żałował 10 miesięcy później. Nie, nie będę. Szczerze chcę, żeby wszystko się ułożyło. Kto nie ryzykuje, nie pije szampana!

Pytanie 3: Co sądzisz o swojej decyzji 10 lat później?

Odpowiadać:„Niezależnie od tego, jak zareaguje Cyryl, za 10 lat decyzja o pierwszym wyznaniu miłości raczej nie będzie miała znaczenia. Do tego czasu albo będziemy razem szczęśliwi, albo będę w związku z kimś innym”.

Zauważ, że działa zasada 10/10/10! W rezultacie mamy dość proste rozwiązanie:

Veronica musi objąć prowadzenie. Będzie z siebie dumna, jeśli to zrobi, i szczerze wierzy, że nie pożałuje tego, co zrobiła, nawet jeśli w końcu nic nie wyjdzie z Cyrylem. Jednak bez świadomej analizy sytuacji zgodnie z zasadą 10/10/10 podjęcie ważnej decyzji wydawało się jej niezwykle trudne. Krótkoterminowe emocje – strach, nerwowość i strach przed odrzuceniem – były rozpraszaniem i odstraszaniem.

Możesz zapytać, co stało się później z Veronicą. Najpierw powiedziała „Kocham cię”. Ponadto próbowała zrobić wszystko, aby zmienić sytuację i przestać czuć się w stanie zawieszenia. Cyryl nie wyznał jej swojej miłości. Ale postęp był widoczny: zbliżył się do Veroniki. Dziewczyna wierzy, że ją kocha, że ​​po prostu potrzebuje trochę więcej czasu, aby przezwyciężyć własne i wyznać wzajemność uczuć. Jej zdaniem szanse na to, że będą razem, sięgają 80%.

Ostatecznie

Zasada 10/10/10 pomaga wygrać po emocjonalnej stronie gry. Uczucia, których doświadczasz teraz, w tej chwili, wydają się bogate i ostre, a przyszłość, wręcz przeciwnie, jest niejasna. Dlatego emocje doświadczane w teraźniejszości są zawsze na pierwszym planie.

Strategia 10/10/10 zmusza cię do zmiany kąta widzenia: rozważenia chwili w przyszłości (na przykład za 10 miesięcy) z tego samego punktu widzenia, na który patrzysz w teraźniejszości.

Ta metoda pozwala spojrzeć na krótkoterminowe emocje z odpowiedniej perspektywy. Nie chodzi o to, że powinieneś je ignorować. Często nawet pomagają Ci uzyskać to, czego chcesz w danej sytuacji. Ale nie możesz pozwolić, by emocje wzięły nad tobą górę.

Trzeba pamiętać o kontraście emocji nie tylko w życiu, ale także w pracy. Na przykład, jeśli celowo unikasz poważnej rozmowy z szefem, pozwalasz emocjom wydobyć z ciebie to, co najlepsze. Jeśli wyobrażasz sobie możliwość rozmowy, to po 10 minutach będziesz równie zdenerwowany, a po 10 miesiącach - będziesz zadowolony, że zdecydowałeś się na tę rozmowę? Oddychaj spokojnie? A może poczujesz się dumny?

Ale co, jeśli chcesz nagrodzić pracę świetnego pracownika i zaoferujesz mu awans: czy za 10 minut zwątpisz w słuszność swojej decyzji, czy pożałujesz tego, co zrobiłeś 10 miesięcy później (nagle inni pracownicy poczują się opuszczeni out) i czy promocja będzie miała jakiekolwiek znaczenie dla Twojej firmy za 10 lat?

Jak widzisz emocje krótkotrwałe nie zawsze są szkodliwe. Zasada 10/10/10 sugeruje, że patrzenie na emocje w dłuższej perspektywie nie jest jedynym słusznym. To tylko dowodzi, że krótkotrwałe uczucia, których doświadczasz, nie mogą stać na czele tabeli, gdy podejmujesz ważne i odpowiedzialne decyzje.

Jak często myślimy: „Aby wiedzieć, gdzie upaść…”. Jak czasami żałujemy niewykorzystanych okazji lub błędnych działań. Każdy chciałby wiedzieć i rozumieć, jak podjąć właściwą decyzję, która poprowadzi właściwą drogę do zamierzonego celu. Czasami jednak zapominamy o najważniejszej rzeczy. O tym, co nasze

osobowość jest w ciągłym rozwoju. Rozwiązując nowe wyzwania, stawiając czoła niezwykłym i nietypowym okolicznościom, zmieniamy się. Oznacza to, że cele, wartości, priorytety również nie stoją w miejscu. Zmieniają się razem z nami. Dlatego lepiej postawić pytanie, jak podjąć właściwą decyzję na „tu i teraz”, a nie patrzeć w przyszłość, a tym bardziej.

Autor miał okazję porozmawiać z wieloma osobami, które czasami znalazły się na trudnych życiowych rozdrożach. I to jest typowe dla tych, którzy sprawiali wrażenie pewnej siebie, spełnionej osoby – nie żałowali przeszłości! Nawet gdybyś musiał wielokrotnie zmieniać swój styl życia, kraj, dziedzinę działalności. Nie upajali się użalaniem się nad sobą, jeśli zdarzyło im się stracić cały swój dobytek i zacząć wszystko od nowa. Dlatego, aby zrozumieć, jak podjąć właściwą decyzję, trzeba mieć pełną świadomość, że wiele zależy od nas, ale nie od wszystkiego. To, co w pewnym momencie wydaje się słuszne, może okazać się błędem. Dlatego więcej

Najbardziej cierpią na niepowodzenia osoby nieelastyczne, którym trudno jest się reorganizować i działać zgodnie z okolicznościami. A nasza droga nie jest zawsze gładka i przestronna. Dlatego pierwsza rada: zdejmij ciężar nadmiernej odpowiedzialności. Człowiek jest tak zaaranżowany, że w każdej sytuacji może znaleźć zarówno radość, jak i rozczarowanie. Nawet jeśli osiągnąłeś swój „cel”, zawsze może się wydawać, że „pałac jest za mały, a melasa za słodka”.

Więc którego nie pożałujesz? Przede wszystkim staraj się zaufać losowi i intuicji. Bardzo często wahamy się i wątpimy, czy istnieje na przykład między rozumem a uczuciami, między pragnieniami a obowiązkiem. Ale ta sytuacja jest również bodźcem do rozwoju. A intuicja, którą często nie doceniamy lub zagłuszamy, pomaga w podjęciu właściwej decyzji. Nie myśl, że to jest coś nadprzyrodzonego, „głos z góry”. To bardziej tak, jakby twoja podświadomość przetwarzała sytuację na swój własny sposób. Nasze podstawowe, fizjologiczne reakcje często mówią nam, gdzie będziemy się czuli dobrze, a gdzie nie. Na przykład, jeśli szukasz Nowa praca słuchaj swojej intuicji. Jeśli rozmowa z przyszłym szefem nastraja Cię w pozytywny sposób, jest to Dobry początek. Ale jeśli sam budynek, panująca tam atmosfera, wygląd zewnętrzny a sposób komunikowania się pracowników powoduje napięcie i ucisk, jeśli nie czujesz się w tym miejscu komfortowo – być może jest to ostrzeżenie.

A jak podjąć właściwą decyzję w życiu osobistym? Rada jest taka sama. Nie próbuj rozumować, planować, myśleć wzniosłymi kategoriami. Po prostu poczuj sytuację, zanurz się w swoich uczuciach. O tym, jak rozwinie się komunikacja z tą lub inną osobą, często decydują pierwsze minuty. A jeśli czujemy się komfortowo, czujemy się bezpiecznie, to znaczy, że ten związek ma przyszłość. I odwrotnie, jeśli trudno nam znaleźć wspólne tematy, jeśli jesteśmy skrępowani, ale na przykład w umyśle zadomowiła się myśl, że to świetna impreza, spróbuj zaufać swojej intuicji. Żyjemy z osobą, a nie z jej statusem, pieniędzmi czy pozycją w społeczeństwie.

Inna technika podpowie Ci, jak nauczyć się podejmować właściwe decyzje. Tę metodę można nazwać „spojrzeniem w przyszłość”. Chodzi o to, aby spróbować wyobrazić sobie jak najdokładniej możliwy rozwój wydarzeń,

zgodnie z Twoim wyborem. Masz propozycję pracy, ale nie wiesz, czy ją podjąć? Wyobraź sobie siebie w tym miejscu z jak największą ilością detali i kolorów za rok, dwa, pięć. Jak wygląda Twój typowy dzień pracy, jak się ubierasz, jak się relaksujesz? Czy lubisz chodzić do biura, czy też próbujesz wymyślić wymówki, aby pokazać się jak najmniej? Wyobrażając sobie to, podświadomie przygotowujesz się do podjęcia decyzji.

I chyba najbardziej znany skuteczna metoda- "spać" z problemem. Jeśli wieczorem przed pójściem spać zadasz sobie pytanie, rano otrzymasz gotową odpowiedź. Twoja podświadomość lub intuicja wykona całą pracę za Ciebie. Czasami pomaga rozmowa z niezainteresowaną nieznajomą. Wypowiadając na głos wszystkie swoje argumenty i wątpliwości, w ten sposób podejmujesz decyzję. Powodzenia!