Jak pozbyć się zazdrości: właściwe sposoby. Źli, zawistni ludzie – jak się bronić, jak się ich pozbyć

Patrząc na drugą osobę bardzo często odczuwamy dyskomfort związany z jej sukcesami i osiągnięciami, i właśnie w tym momencie myślimy, jak nie zazdrościć. W końcu normą jest radowanie się z sukcesu innych ludzi, a nie zazdrość. W końcu zazdrość, według naukowców, szkodzi tylko osobie. W tym artykule dowiesz się, jak pozbyć się zazdrości, zarówno czarnej, jak i białej.

Jak pozbyć się zazdrości ludzi

Zazdrość jest bardzo złą cechą człowieka. I każdy z nas przynajmniej raz w życiu to poczuł. Nie każdy wie, jak się go pozbyć, bo uczucie zazdrości nieustannie wybucha w nas na widok nowego samochodu znajomego, drogiego telefonu znajomego i po prostu radosnego uśmiechu sąsiada.

Zasadniczo 90% ludzi zazdrości swoim partnerom, przyjaciołom, a nawet krewnym. Nawet jeśli jesteś osobą dobrze wykształconą, ekspertem w swojej dziedzinie, masz szczęśliwą rodzinę, jeździsz drogim samochodem, czasami wydaje Ci się, że Twój towarzysz ma życie o wiele lepsze niż Twoje, przynajmniej trochę, jego trawnik jest bardziej zielony, a dach jest o milimetr wyższy od twojego, chociaż twoje domy zostały zbudowane według tego samego projektu.

Pamiętaj, że ktoś inny wydaje się tylko lepszy, ładniejszy, czystszy, ładniejszy itp. Nie wiemy, jacy naprawdę są inni ludzie, co za tym stoi piękna fasada ich życia.

Jednak uczucie zazdrości nieustannie w nas żyje i od czasu do czasu pokazuje swoją głowę. A wszystko przez to, że nieustannie ze sobą konkurujemy, nieustannie porównujemy się z resztą. I w takich momentach wszystkie nasze osiągnięcia sprowadzają się do zera, bo wydaje nam się, że ktoś osiągnął więcej, choć ten ktoś może Ci w jakiś sposób zazdrościć.

Czyjaś wyższość wpływa na nas negatywnie, miażdży i uciska, w takich momentach warto pomyśleć o tym, co masz i nikt inny nie ma. Pomyśl o swojej wyjątkowości i niedoścignieniu, a wtedy poczujesz równowagę, to właśnie w tym momencie uczucie zazdrości można przezwyciężyć mówiąc głośno do siebie, mam coś, czego nie ma ten, któremu zazdroszczę.

Aby pozbyć się zazdrości, trzeba pamiętać, że jedna osoba nie może mieć wszystkiego na świecie, np. jeśli twój przyjaciel jest bogaty. Ma po prostu piękne domy i samochody i stać go na spędzenie nocy w różnych miastach, wtedy prawdopodobnie ma trudną relację z żoną, albo nie może mieć dzieci, albo ma problemy ze zdrowiem.

Innymi słowy, ma jakąś wadę. Zawsze, jeśli komuś zazdrościsz, pomyśl o tym, bądź mądrzejszy, mądrzejszy i pamiętaj, że „każda chata ma swoje zabawki”. Być może widzisz tylko okno, a za oknem mogą się zdarzyć straszne rzeczy.

Dość często przyczyną zazdrości jest to, że widzimy tych, którym rzadko zazdrościmy. W zasadzie widzimy tylko jasne przebłyski czyjegoś życia i najczęściej porównujemy je z własnym długim ciężkim życiem, chociaż nie wiemy, przez co ta osoba musiała przejść, aby to osiągnąć. Dlatego jeśli chcesz pozbyć się zazdrości, lepiej poszukaj plusów w swoim życiu, prawdopodobnie jest ich wiele, a po zrozumieniu tego będziesz z siebie zadowolony.

Jak radzić sobie z zazdrością

Pytanie jest dość poważne, biorąc pod uwagę, że często to znacznie obniża poczucie własnej wartości. Pojawiające się przy różnych okazjach uczucie zazdrości implikuje wyższość kogoś w stosunku do siebie, nie dając możliwości cieszenia się własnymi sukcesami lub działaniami. Jednocześnie bardzo ważne jest również to, jak bardzo może przerosnąć, ponieważ najważniejsze dla osoby po tym jest osiągnięcie poziomu osiągniętego przez osobę, wobec której doświadcza się zazdrości.

Dla zazdrosnych ludzi zaleceniem wyjścia z tej okoliczności będzie seria praktyczne porady, ponieważ można bardzo szybko pozbyć się uczucia zazdrości, oceniając własne możliwości i indywidualność. I to właśnie ta cecha przewodzi w tej walce, ponieważ charakteryzuje to, do czego każdy jest zdolny, by cieszyć się stylem życia i jego cechami.

Jeśli chcesz pozbyć się zazdrości, wykonaj następujące czynności:

1. Zdobądź nowe rzeczy i używaj ich tak często, jak to możliwe, starając się zwrócić uwagę obiektu dawnej zazdrości. Jest prawdopodobne, że będzie również dążył do zdobycia podobnych, a to będzie charakteryzować Cię jako twórcę trendów.
2. Zrozum, o co dokładnie dana osoba jest zazdrosna. Istnieje możliwość, że w związku, który opisuje tak barwnie i romantycznie, nie dobre czasy i po prostu je upiększają. Wtedy powinieneś zrozumieć, że on sam nie ma ci nic do zaoferowania, jeśli nie myślisz i nie idealizujesz.
3. Urozmaicaj swój styl życia, staraj się uzyskać o wiele więcej pozytywnych emocji, nie doceniając, ile otrzymał obiekt zazdrości.
4. Podkreśl swoje przewagi nad nim i wykorzystaj je jako własne wyznaczniki swojego sukcesu w porównaniu z nim.
5. Staraj się mniej myśleć o jego preferencjach i mówić mniej o tematach, które wzbudzają zazdrość. Niektóre z nich są całkowicie wymyślone i całkowicie Ciesz się zakupami albo nie może być żadnych wydarzeń dla niego, bo na to ludzie coś wydają i ofiarowują.

Jednocześnie uczucie białej zazdrości może być bardzo przydatne, ponieważ pobudzi Cię do działania i radowania się z sukcesów nie tylko obiektu zazdrości, ale także własnego. Wtedy ten aspekt będzie ci bardzo dobrze służył, ponieważ może nie być silniejszej zachęty do bycia lepszym.

Jak przezwyciężyć zazdrość

Kiedy pojawia się czarna zawiść, pojawiają się uczucia, które dają motywację do podłych, a czasem bardzo okrutnych czynów. Wszystkie działania często mają na celu wyeliminowanie „niesprawiedliwych” nierówności w czymś. Z takim uczuciem człowiek może popełnić takie działania, które bardzo trudno racjonalnie wytłumaczyć. Na przykład: palić pojazd sąsiada, bo to za drogie i nie stać cię, albo wybijać szyby piękny dom, bo nie jesteś w stanie tego kupić, a naprawdę chcesz.

Aby pozbyć się złości i zazdrości, staraj się być wdzięczny losowi za wszystko, co już masz. W takim przypadku spróbuj pominąć swoje myśli wartości materialne. Ale dzięki losowi za to, że oddychasz powietrzem i widzisz niebo itp. O dziwo, większość ludzi po prostu nie wie, jak;

Zazdrość najłatwiej zgasić w swoim umyśle, porównując siebie z inną osobą. W końcu, jeśli ty i ktoś inny znajdziecie się na wadze, to na pewno będą cechy, których porównywany obiekt nie będzie miał. Spróbuj, jeśli to możliwe, podkreślić i jeszcze raz je zapamiętać;

Nie możesz pozbyć się tego uczucia tak po prostu, a tym bardziej, jeśli nie chcesz przyznać, że jesteś zazdrosny. Tylko przyznając się do tego, będziesz mógł rozpocząć walkę z niedopuszczalnymi uczuciami;

Jeśli chcesz pozbyć się zazdrości, spróbuj znaleźć sposób, dzięki któremu będziesz szczęśliwy po jej wdrożeniu. Najskuteczniejszym lekarstwem w tym przypadku jest wyobraźnia. Wyobraź sobie, że wszyscy ci zazdroszczą;

Postaraj się osiągnąć ten sam poziom, co osoba, którą wcześniej rozważałeś;

Znajdź swoją drogę do sukcesu i zacznij do niego zmierzać. Jednocześnie należy szukać dobre wyniki.

Najsmutniejsze jest to, że większość ludzi nawet nie próbuje myśleć o tym, jak pozbyć się takiego uczucia jak zazdrość. Przy tym wszystkim sami, nie zauważając tego, noszą w sobie stałe źródło, które karmi ich negatywnymi emocjami.

Znajomy kupił mieszkanie i zazdrościsz mu? Przyjdź do nas, wiemy jak pozbyć się zazdrości! Zabijamy w sobie to czarne uczucie i cieszymy się życiem!

Witam, moi drodzy czytelnicy strony Dziennika Sukcesu!

Porozmawiajmy o ludzkiej zawiści i jak to zazdrość można wyeliminować!

Czegokolwiek człowiek by nie zazdrościł, z wyjątkiem zgorzknienia, upokorzenia i samozniszczenia, nic nie otrzyma.

Siła tego uczucia jest w stanie zniszczyć ludzkie życie, niezależnie od przedmiotu zazdrości.

A rozumowanie o czerni i bieli, dobrej i złej zazdrości to nic innego jak mit.

To uczucie ma tylko jedno znaczenie - napełnia duszę żółcią, a my nie!

Jeśli ktoś nie może przyznać się do zazdrości nawet przed samym sobą, automatycznie wpada w jej pułapkę.

Uznanie natomiast ułatwia pracę nad sobą i przynosi wyzwolenie z tej trującej emocji.

Ujawnić w sobie zazdrość, a potem pozbyć się zazdrości- musisz uważnie słuchać siebie i swoich uczuć.

Zazdrość ma wiele masek, może być zazdrością, podziwem lub zdecydowanym odrzuceniem jednej z osób.

Jakie są prawdziwe przyczyny zazdrości i jak się jej pozbyć?

Przestań porównywać się z innymi!

Pomyśl tylko, dlaczego zazdrośni ludzie porównują się?

A ponieważ chcę znaleźć to samo co ja, uspokoić się i dalej nic nie robić!

Na przykład: „Nie mam własnego mieszkania ... Ale jest cały tłum taki jak ja - i wszyscy jakoś żyją bez własnego mieszkania! Dlatego nie jestem jedyny, co oznacza, że ​​wszystko jest w porządku!

Ale gdy tylko zazdrosna osoba zobaczy swojego rówieśnika, który zarobił swoje osobiste mieszkanie własną pracą, wszystko natychmiast się zmienia, wręcz przeciwnie ...

Zazdrosny człowiek traci nastrój, w środku wgryza się w niego jakiś robak, pokrywa go czerń i nie wychodzi mu z głowy, że ktoś jest lepszy i odnosi większe sukcesy niż on!

Zaczyna wymyślać dla siebie jakieś dziwne historie (np. o tym, że rodzice pomagali rówieśnikom, że sprzedaje narkotyki, czy jest złodziejem - dlatego kupił dom), żeby się uspokoić!

Ale w rzeczywistości osoba zazdrosna nie może osiągnąć sukcesu: i bierność!

Musisz słuchać innych!


Wyobraź sobie, dziewczyna żyje dla siebie: pracuje, pomaga osobom starszym, rozwija się, chodzi na szkolenia zwiększające rozwój osobisty.

A potem wszyscy, jak się zgodzili, zaczynają ją dręczyć tym samym pytaniem: „Na przykład, dlaczego nadal nie jesteś żonaty? Wspierali cię od lat!”…

Po pewnym czasie ta dziewczyna zaczyna chcieć wyjść za mąż, przynajmniej w jej podświadomości ustalono, że musi szybko wyjść za mąż, inaczej było jakoś niekomfortowo przy innych!

A potem ona, nie rozumiejąc tego, zaczyna zazdrościć swoim przyjaciołom, którzy są już małżeństwem ...

A teraz musimy włączyć rehabilitację dla tej dziewczynki, żeby jak najszybciej zaczęła. pozbyć się zazdrości!

To wszystko, z niczym możesz wzbudzić zazdrość!

Nie znając swoich prawdziwych pragnień!

Rodzice od dzieciństwa uczyli nas, że trzeba się uczyć na jedną piątkę, potem trzeba dostać prestiżową pracę: prawnika, ekonomisty, prawnika, ale w żadnym wypadku tancerza czy poety; zarabiać dużo pieniędzy, nie żyć w biedzie, podróżowanie na Cypr to prestiż, ale odpoczynek w wiejskim domu nad rzeką to wstyd; mieć własny samochód, jak jeżdżą transport publiczny sam!

Z tego wszystkiego wynika, że ​​nieświadomie zaczynamy zazdrościć ludziom sukcesu, tym, którzy mają: samochody, mieszkania, którzy wyjeżdżają na wakacje za granicę 5 razy w ciągu 1 roku…

Pomyśl o tym… w końcu możesz być naprawdę szczęśliwy w swojej daczy: połóż się w hamaku, weź swoją ulubioną książkę, posmaruj kanapkę z dżemem morelowym - i LAFA!

W końcu to też prawdziwa przyjemność, po prostu trzeba to zobaczyć!

„Nie ma ani jednego występku, który tak szkodziłby dobru ludzi, jak zazdrość, bo ci, którzy są nim zarażeni, nie tylko zasmucają siebie, ale także zaciemniają radość innych”.
R. Kartezjusz

Co naprawdę lubisz? Myśleć!

Najpierw spróbuj się odnaleźć, poczuj jaka czynność sprawia Ci przyjemność - skoncentruj się na niej!

Wtedy całkowicie zajmiesz się tworzeniem swojego szczęśliwego życia i nie będziesz nawet pamiętał tak złego słowa jak zazdrość!

Usuń zazdrosnych ludzi ze swojego otoczenia!

Ci ludzie będą nieustannie próbować wywierać na ciebie presję i skłaniać cię do zboczenia z właściwej ścieżki, będą cię popychać, mówiąc, że ktoś ma coś lepszego!

Staraj się komunikować z tymi, którzy będą agresywnie o coś dążyć, którzy będą cię wspierać.

A jeśli zrobisz wszystko dobrze, twoi zazdrośni przyjaciele sami znikną!

Zwiększ swoją samoocenę!

Aby przestać zazdrościć komuś wyglądu i towarzyszącego mu sukcesu, trzeba przede wszystkim we własnych oczach.

Dbając o swój wygląd i urodę oraz doskonaląc swój styl, maniery i umiejętność prezentowania się, człowiek zacznie wierzyć we własną atrakcyjność, w nieodparty urok!

W duszy pewnej siebie osoby po prostu nie ma miejsca na żółtą i złośliwą zazdrość.

Na zawsze opuści duszę!

O co jesteś zazdrosny? bogactwo materialne inni?


Bogactwo materialne i pozycja w społeczeństwie są bardzo popularnymi obiektami zazdrości.

Każdy, kto tego zazdrości, powinien pomyśleć o tym, co kryje się za fasadą tego ogólnego dobrego samopoczucia.

Z reguły jest to praca, wytrwała i wielogodzinna, której poświęca się życie osobiste, czas, siłę i zdrowie.

Przy odrobinie szczęścia wszystko też może być dalekie od różu.

Szczęściarze muszą mieć słabe punkty, do którego szczęście nie ma zastosowania.

Zmień swoją zazdrość w cel!

Zazdrość można przekształcić w cel.

Chęć osiągnięcia tego celu powinna opierać się na jasno określonych zadaniach i systematycznych działaniach zmierzających do ich osiągnięcia.

A ciężkie westchnienia, zirytowane spojrzenia i ataki żółci na osobę odnoszącą większe sukcesy muszą zostać zapomniane dla powodzenia celu.

Doceniaj to, co masz!

Jeśli dana osoba nie jest w stanie docenić tego, co ma, jego wyglądu i wewnętrzny świat jeśli nie wyobraża sobie życia bez luksusowych apartamentów, pięknych towarzyszy, kolacji w drogich restauracjach czy uwielbiających fanów, to na pewno nie może być szczęśliwy!

Taka osoba żyje w samooszukiwaniu się.

Wierzy, że otrzyma satysfakcję z życia, jeśli dostanie to, co mają inni.

Zwykle, dany typ ludzie, nawet otrzymawszy to, czego chce, znajdują następny obiekt z pożądania, a zatem z zazdrości.

Warto zastanowić się, czy to wszystko jest konieczne, bo każdy ma swój styl i potrzeby.

Być może dana osoba nie jest usatysfakcjonowana własnym światem wewnętrznym, a druga ma najlepsza postawa do życia.

Następnie powinieneś pomyśleć o swojej postaci.

W zależności od tego człowiek jest w stanie lub nie może doświadczyć szczęścia, a piękno, sława i bogactwo nie mają z tym nic wspólnego.

I to jest fakt naukowy.

Jeśli przyjmiemy to stwierdzenie jako podstawę życiowego credo, to człowiek do końca swoich dni będzie na rozdrożu swoich pragnień.

Spędzi życie porównując się z kimś, swoje życie z kimś innym, wyczerpie się ciągłym niezadowoleniem, zazdrością i złośliwością.

Kiedy człowiek jest ścigany przez niekończące się szczęście, a ty, przeciwnie, zawsze wpadasz w różnego rodzaju kłopoty, napotykasz różne przeszkody i osiągasz to, o czym marzysz przez cały czas lat nie działa, wydaje się szalenie niesprawiedliwe. Tak, dla kogoś wszystko może iść jak w zegarku, ale to wcale nie jest powód do zazdrości, lepiej brać sukcesy innych ludzi jako motywację i starać się robić wszystko, co możliwe, aby poprawić swoje umiejętności i stać się lepszym. Przeczytaj artykuł z portalu Estet o tym, jak pozbyć się zazdrości i podjąć działanie.>

Twój przyjaciel opublikował na Facebooku wspaniałe zdjęcia z Malediwów, szkolni znajomi pobrali się i zrobili karierę najlepszy przyjaciel nabiera rozpędu w zawrotnym tempie. Wydawałoby się, dlaczego nie cieszyć się bliskimi? Byliście przyjaciółmi od tak dawna i tak wiele razem przeżyliście... Ale gdzieś głęboko w twojej duszy osadza się robak zazdrości i zaczyna podkopywać twoją przyjaźń. Dlaczego oni mają się dobrze, a nie ty? Dlaczego jesteś gorszy? Nie, oczywiście cieszysz się z ich powodu i szczerze je kochasz. Ale jak nieznośnie bolesne jest uświadomienie sobie własnej niższości na jasnym tle sukcesu. kochany! Tak, doświadczasz bardzo starożytnej pod względem ewolucyjnym i niewątpliwie destrukcyjnej emocji: jesteś zazdrosny.

Od czasów Kaina nie było na ziemi osoby, która by nikomu nie zazdrościła. Pod pewnymi względami zawiść ludzi może być postrzegana jako element obrony psychologicznej – powstaje jako reakcja na sukces drugiego, chroniąca nas przed konfrontacją jeden na jednego z własną niższością. Nie będąc „złapanym” w zarodek, zazdrość może rosnąć w krzaki, wspinać się w każdy zakątek serca, abyśmy przestali cieszyć się tym, co mamy w życiu. Tej emocji można i należy się oprzeć, a energię, którą generuje, można przekierować do produktywnego kanału.

Możesz pozbyć się zazdrości w 6 krokach:

Krok 1. Bądź świadomy swoich uczuć

Po pierwsze przyznaj, że jesteś zazdrosny. Nie potępiaj siebie – w końcu poczucie winy, niczym „psychologiczne ciężary”, utrudnia pójście do przodu. Nikt nie jest doskonały i może doświadczać tylko pozytywnych uczuć - więc zaakceptuj swoją zazdrość jako fakt i wybacz to sobie.

Krok 2: Przeanalizuj przyczyny

Następnie musisz spróbować znaleźć powody, dla których jesteś zazdrosny. Najczęściej jest to nieobecność bezwarunkowa miłość do siebie, akceptując własną wyjątkowość ze wszystkimi jej zaletami i ograniczeniami oraz wierząc w swoją zdolność do osiągnięcia szczytu. Przestań porównywać się do innych! Bez względu na to, na jakim jesteśmy szczycie życia, zawsze będą wokół siebie ludzie, którzy zarabiają więcej, którzy lepsza figura lub bardziej troskliwa żona. Masz własne talenty, własną misję, którą musisz realizować jak najefektywniej, i własną ścieżkę, którą musisz przejść tak pięknie i szczęśliwie, jak to tylko możliwe! Dlatego musisz porównać się ze sobą - ale w przeszłości - miesiąc, sześć miesięcy, rok temu. Daje to możliwość skorygowania swojej ścieżki, oceny osobistych wyników, indywidualnej ewolucji i pozbycia się zazdrości.

Krok 3. Zrozum koszt cudzego sukcesu

Nie próbuj osiągnąć tego samego, co obiekt twojej zazdrości. To, co jest dobre dla twojego przyjaciela, może być dla ciebie nieistotne, a nawet nie do zniesienia. Nie wierz też bezwarunkowo we wszystko, co widzisz i słyszysz. Ludzie mają tendencję do zapewniania otoczeniu idealnego obrazu (spójrz przynajmniej na promienne zdjęcia w w sieciach społecznościowych!), a tymczasem nic nie jest rozdawane za darmo. To właśnie ta strona zwykle pozostaje za kulisami. Uwierz mi, nie zgodziłbyś się zapłacić ich ceny za ich radości, nawet jeśli ich życie wydaje ci się proste i beztroskie.

Krok 4. Porozmawiaj o swoich uczuciach

Zazdrość ludzie idą ramię w ramię z dumą. Zazdrosny człowiek wznosi się na „piedestał”, aby jego własna niedoskonałość nie paliła się tak boleśnie. Tymczasem emocja mówiona słabnie – to podstawa większości technik psychoterapeutycznych. Porozmawiaj otwarcie z przyjacielem o tym, jak się czujesz. Najprawdopodobniej nie będzie obrażony i nie odwróci się od ciebie - ludziom pochlebia uznanie ich sukcesu przez innych. Być może nawet podzieli się z Tobą sekretami swoich zwycięstw – a Ty możesz wykorzystać coś z jego arsenału w własne życie i przestań być zazdrosny.

Krok 5. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach

Na pewno masz też za co być wdzięcznym za życie. Przyjrzyj się bliżej - jakie masz szczęście i w czym jesteś mocny - na pewno też jesteś obiektem czyjejś zazdrości.

Krok 6: Użyj zawiści jako motywatora

A najważniejsze to przestać „po cichu zazdrościć” i zacząć działać. Nasza zazdrość to potężny afekt, energia, z której można i należy skierować na własne osiągnięcia! To ona potrafi zmusić nas do wyczerpania przysiadów na siłowni, pamiętając o elastycznych formach koleżanki. To luksusowy samochód kolegi z klasy, który nie pozwala się zatrzymać i zmusza do dalszej pracy pomimo zmęczenia. Przekształć destrukcyjną zazdrość w zdrową rywalizację, uwierz w siebie – i wreszcie zrób to, o czym nawet nie śmiałeś marzyć – w końcu tak samo było z osobą taką jak Ty! Zazdrość, jak każde zjawisko, ma dwie strony. Może pogrążyć osobę w otchłani negatywnych emocji lub stać się niesamowitym motywatorem. A jak zarządzamy tym uczuciem – ze szkodą lub dla dobra nas samych – zależy od stopnia naszej osobistej dojrzałości – od umiejętności uczciwości wobec siebie, wiary w siebie i wdzięczności za to, co mamy.

Zazdrość może zatruć życie i odebrać radość, nie ma granic, nigdy nie jest zaspokojona. To uczucie znajduje pożywkę we wszystkim, nawet w cudzym nieszczęściu. Nie pozwól, aby rozwinęła się zazdrość, ten występek musi zostać wykorzeniony w zarodku.

Zależność to złe uczucie. A najgorsze jest to, że działa szkodliwie tylko na tego, kto jest zazdrosny i wcale nie krzywdzi przedmiotu zazdrości.

Po co więc torturować swoją duszę głupimi myślami? Nauczmy się lepiej, jak powstrzymać zazdrość i pozbyć się raz na zawsze takiego występku.

1. Zrozum siebie

Często zazdrościmy nie osobie, ale jej pozycji w społeczeństwie, wierząc, że sami w niczym nie jesteśmy gorsi od tej szczęśliwej osoby. W tych myślach jest trochę prawdy. Jak często myślałeś, że „to ja, a nie on zasługuje na więcej”, bo zgodzisz się, że tak myślałeś.

Ale co powstrzymało cię przed osiągnięciem tego, czego chciałeś? Rzeczywiście, byłeś w równych warunkach, ale na przykład Eugene pracował więcej niż ty i dlatego otrzymał awans.

Cóż, po przeanalizowaniu związku przyczynowego możesz zmienić w sobie te złe cechy charakteru, które uniemożliwiają ci osiągnięcie tego, czego chcesz. Zacznij walczyć z własnym lenistwem lub niezdecydowaniem, a zobaczysz, że pojawienie się pozytywnych bonusów jako bonus do wynagrodzenie nie każe ci czekać.

2. Leć w maści w beczce z miodem

Zwykle osoba, której zazdrościmy, wydaje nam się ideałem w ciele. Wszystko jest dobre i cudowne. Wszędzie jest chwalony. I o dziwo, ale odnosi sukcesy we wszystkich przedsięwzięciach. Chociaż nie wiemy na pewno, czy tak jest w rzeczywistości?

W końcu zazwyczaj widzimy tylko wierzchołek góry lodowej, że tak powiem, piękną muszlę, ale nikt nie wie, jak będą smakować cukierki. Być może beczka miodu od dawna została zepsuta przez osławioną łyżkę miodu. Zgadzam się, że często słyszymy historie sławni ludzie głęboko nieszczęśliwi, chociaż odnoszą sukcesy i są wpływowi.

Trudno im znaleźć miłość, krewni ich nie rozumieją i nie wspierają. Patrząc na sytuację pod tym kątem, na pewno znajdziesz punkty ujemne i w życiu twojego obiektu, aby rozpocząć. Być może ma inne problemy, na przykład z dziećmi, albo rozwodzi się z żoną, albo po prostu dlatego, że stała praca przed monitorem komputera, czy wzrok tej osoby spada?

Pomyśl o takich rzeczach, a zdziwisz się, jak zmienią się Twoje myśli o tej osobie. W końcu nie wydaje ci się już niebiański, ale dość normalna osoba z ich problemami i doświadczeniami. Myśl częściej o tym, że każdy ma problemy, o których nie wiesz. Staraj się pomagać ludziom, jakby z góry. A gdzie jest wzajemna pomoc i współczucie, nie ma miejsca na zazdrość.

3. Nie twórz sobie idola

Ta prosta prawda znana jest od czasów Biblii. Ale ilu udaje się za nim podążać. Wszyscy przez cały czas porównujemy się do innych. Do czegoś dążymy. Patrzymy na kogoś. Chcąc nie chcąc mamy obraz zbiorowy, taki idol, lepsze życie.

Ale od dawna wiadomo, że najlepsze jest wrogiem dobrego. Spójrz na siebie. Jeśli żyjesz, a nie jesteś chory, masz pracę i niezawodny dach nad twoją głową, to już jesteś szczęśliwy. Dodaj do tego możliwość komunikowania się z bliskimi i bliskimi, przyjemność podróżowania nad morze lub na wieś.

4. Jesteś szczęśliwą osobą

Spróbuj docenić to, co już masz - rodzinę, dzieci, pracę. W końcu ciągłe pragnienie zdobywania coraz to bardziej niesamowitych celów, spełniania marzeń (lub zwyczajna zazdrość tych, którzy mają wszystko) nie pozostawia czasu na zwykłe cieszenie się chwilą i życiem w ogóle.

Przejrzyj swoje wartości. Ustalaj priorytety według ważności. Jako pierwszą pozycję umieść wartości, które już posiadasz. Spędź czas z rodziną wokół dzieci. To natychmiastowa radość dzieci z każdego nowego dnia może wywołać łzy czułości.

Ale cieszą się z każdej małej rzeczy. Naucz się widzieć dobro, którego szczęśliwym posiadaczem już się stałeś. A jak wiesz, przyciąga podobne, co oznacza, że ​​będziesz miał duże zmiany w swoim życiu. Będzie w nim jeszcze więcej dobrych rzeczy, po prostu zaczną dziać się magiczne wydarzenia (dziecko przyniesie 5 na algebrze) i nie będzie w ogóle miejsca na złość i zazdrość.

5. Nie narażaj swojego zdrowia

Lekarze od dawna udowadniają, że emocje mogą wpływać na nasze zdrowie nie gorzej niż wirusy i infekcje. Logiczne jest, że pozytywne emocje, takie jak radość, wesoły śmiech, mogą uleczyć.

I wtedy, negatywne emocje Na przykład złość, uraza i zazdrość mogą powodować choroby. Pamiętaj o tej zasadzie za każdym razem, gdy w twojej duszy kiełkuje ziarno zazdrości. Natychmiast zmień swój umysł na coś dobrego.

Pomyśl o tym, jak drogie jest leczenie dzisiaj. Jedna wizyta u lekarza często kosztowała porządną sumę. I nie zawsze jest możliwe postawienie prawidłowej diagnozy na czas. A plus do tego zły stan zdrowia i zły nastrój. Zgadzam się, że nie najprzyjemniejsze objawy.

Lepiej wydać te pieniądze na rodzinne wakacje, na przykład nad morze na tureckiej plaży, niż na tabletki, prawda? Prawda! Więc goń zazdrość brudną miotłą, bez niej jest nam dobrze.

Tak, przy okazji, spróbuj prowadzić zdrowy tryb życiażycia (nie palić i nie pić) i ćwiczyć (nawet zwyczajnie chodzić przed snem). W końcu chodzi o to, że podczas takich zajęć i aktywność fizyczna wytwarzany jest hormon odpowiedzialny za radosny nastrój. Nazywany jest także hormonem szczęścia.