Zajęcia pozalekcyjne wychowania fizycznego z prezentacją. Zajęcia pozalekcyjne wychowania fizycznego dla klas podstawowych „konkurs przyjaciół”. Dobra robota, wykonałeś świetną robotę

Szawkat Sagitov
Pozalekcyjne wydarzenie wychowania fizycznego poświęcone Dniu Obrońcy Ojczyzny na temat „Chcę być zdrowy”

Cel: kształtować w uczniach stabilne potrzeby regularnego wychowania fizycznego i sportu.

Zadania:

Nauczanie umiejętności i umiejętności wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych;

Rozwój motywacji uczniów do uprawiania kultury fizycznej i sportu;

Edukacja u uczniów kultury zachowania w zespole;

Rozwój cech motorycznych: siła, szybkość, wytrzymałość, zręczność itp.;

Formacja potrzeby zdrowego stylu życia;

Kultywowanie nawyku samodzielnej nauki wybranego sportu w czasie wolnym.

Lokalizacja: szkolna siłownia.

Członkowie: 2 drużyny - uczniowie klasy 8 (chłopcy - uczestnicy, dziewczęta - kibice). Każda drużyna liczy 6 osób.

Sprzęt i inwentarz: piłki do koszykówki, wypchane piłki, kręgle.

Postęp wydarzenia

Nauczyciel wychowania fizycznego: Witam drogie dzieci i dostojni goście. Cieszymy się, widząc Cię na naszych wakacjach, które nazywają się „Chcę być zdrowy”. Wszystkim życzymy dobrego, pogodnego nastroju, a wszyscy obecni otrzymali ładunek energii i przyjemności z naszych wakacji.

Bądźcie zdrowi! Odważyć się!

Wzmocnij ciało, uspokój ducha!

Wyleć naszą flagę! Rozbrzmiewa nasz hymn!

Wakacje, daj nam wszystkim radość!

Nauczyciel wychowania fizycznego oddaje głos kibicom drużyn(dziewczyny dostały zadanie - przygotować gratulacje dla swoich kolegów z klasy).

Fani: Dzień Obrońców Ojczyzny to popularne święto. Z historii pamiętamy, że początek święta zapoczątkowała bitwa pod Narwą i Pskowem w lutym 1918 r., w której żołnierze młodej Republiki Radzieckiej odpowiednio oparli się wojskom niemieckim. Na cześć tej bitwy 23 lutego stał się świętem, które nazwano najpierw Dniem Armii Czerwonej, następnie Dniem Armii Radzieckiej i Marynarki Wojennej, a wreszcie Dniem Obrońcy Ojczyzny. Tak, to święto męskości, bo jeśli coś się wydarzy, wszyscy staną w obronie Ojczyzny.

„Jest taki zawód – bronić Ojczyzny” – te słowa z filmu „Oficerowie”, uwielbiane przez nasz naród, doskonale oddają istotę dzisiejszego święta. Tradycyjnie gratuluje się wszystkim przedstawicielom męskiej połowy populacji z okazji Dnia Obrońcy Ojczyzny w Rosji, zaczynając od szkolnej ławki. I prawdopodobnie jest w tym głęboki sens: chłopcy muszą być przygotowani do świętego obowiązku wojskowego od dzieciństwa. A jednak przede wszystkim jest to święto dla tych, którzy bronili Ojczyzny w strasznych latach prób, służyli w armii rosyjskiej lub służą w niej dzisiaj.

Piosenka jest dedykowana Tobie: „Oficerowie”

Nauczyciel wychowania fizycznego reprezentuje jury (uczniowie 11 klas) oraz zespoły, których nazwiska są wcześniej przygotowywane przez uczestników.

1) Dziś w nasze wakacje rozegramy sztafety z piłeczkami do koszykówki i wypchanymi piłkami.

2) Rozwijaj zręczność, szybkość, wytrzymałość, siłę, odwagę, uwagę.

3) Nauczymy się wspólnie bawić i pomagać sobie nawzajem w zapasach.

4) Pielęgnuj poważny i odpowiedzialny stosunek do swojego zdrowia, miłość do sportu.

Konkurs będzie oceniany przez jury. A kibice powinni być uważni, uważni i aktywnie wspierać drużyny. Teraz chłopaki, zaczynamy pierwszy przekaźnik "Rozgrzewka"

Na polecenie „Marsz!” pierwszy gracz w kucaniu, z piłką lekarską za głową, podbiega do flagi i podaje piłkę drugiemu graczowi, następny wykonuje to samo zadanie itd.

Pierwsza drużyna, która ukończy sztafetę, wygrywa.

Wynik: Dobra robota, dobra rozgrzewka.

Drugi przekaźnik: „Skok w dal z pozycji stojącej”

Pierwszy uczestnik skacze z miejsca, asystent zaznacza lądowanie na piętach, drugi uczestnik rozpoczyna skok z tej linii, trzeci z kolei robi to samo. Wygrywa drużyna z najdłuższym skokiem.

Wynik: Teraz widzieliśmy, jacy faceci są szybcy, zręczni.

Trzeci przekaźnik: „Kopnij w ring”

Uczestnik z każdej drużyny wykonuje kozłowanie rzutem na ring. Rzut jest wykonywany, dopóki nie trafi. Uczestnik wraca z ołowiem i przekazuje pałeczkę kolejnemu. Wygrywa drużyna, która szybciej ukończy sztafetę (asystenci monitorują prawidłowe kozłowanie i podawanie piłki).

Wynik. Dobra robota, grali dobrze i razem.

Jury ogłasza wyniki (punkty) trzech biegów sztafetowych.

Konkurs dla fanów

Fani każdej drużyny przynoszą dodatkowe punkty swojej drużynie za prawidłowe odpowiedzi. Nauczyciel wychowania fizycznego zadaje pytania każdemu zespołowi. Jeśli kibice nie znają odpowiedzi, to samo pytanie zadawane jest drugiej drużynie.

1. W którym roku odbyły się Igrzyska Olimpijskie w Moskwie? (1980)

2. Który z rosyjskich sportowców jest nie tylko znanym tenisistą, ale także popularną modelką? (Anna Kurnikowa)

3. Jak nazywa się gra w piłkę rozgrywana w basenie? (wodne polo)

4. Jaki jest największy stadion w Moskwie? (Stadion Centralny „Łużniki”)

5. Jak rozszyfrować słowo „sambo”? (samoobrona bez broni)

6. Jak nazywa się najsłynniejszy klub piłkarski w Petersburgu? ("Zenit")

7. Jak nazywa się najszybszy styl pływania? (czołgać się)

8. Który sport oznacza po japońsku „elastyczną ścieżkę”? (Dżudo)

9. Jak nazywa się sport składający się z dwóch dyscyplin: narciarstwa biegowego i strzelania z karabinu? (biatlon)

10. Ile osób jest w drużynie piłkarskiej? (11 osób)

11. Jakie jest normalne tętno spoczynkowe zdrowej, niewytrenowanej osoby? - (60-80 uderzeń na minutę).

12. Ile fauli popełnionych przez jednego zawodnika w koszykówce skutkuje usunięciem z boiska? – (5 fauli).

Jury ogłasza wyniki konkursu kibiców.

Czwarty przekaźnik: "Rzuty wolne"

W ciągu 2 minut drużyny wykonują rzuty wolne na ring. Drużyna, która zdobędzie więcej piłek do kosza, wygrywa.

Piąty przekaźnik: konkurs kapitanów „Rzucanie wypchanej piłki”

Kapitan każdej drużyny rzuca obiema rękami wypchaną piłkę z pozycji siedzącej nad głową (zaliczane są trzy próby). Drużyna, której kapitan rzuci najdalej, wygrywa.

Wynik. Dobra robota chłopcy!

Szósty przekaźnik: "Najbardziej dokładny"

Na środku hali w tej samej odległości ustawionych jest 10 kołków. Drużyny są naprzeciw siebie na linii frontu. Każdy z uczestników musi wybić stojące kręgle piłką do koszykówki toczącą się po podłodze. Drużyna, która zrzuci najwięcej kręgli, wygrywa.

Podsumowanie: Przyjaciele! Tak więc nasz festiwal sportowy „Chcę być zdrowy” dobiegł końca. Głos przyznawany jest jury, które ogłasza wyniki (zespoły otrzymują dyplomy).

Dziś na naszych wakacjach widzieliśmy, jakie mamy zespoły są przyjazne, szybkie, zręczne, silne i uważne. Teraz wszyscy widzimy, że w naszej szkole dorastają mili faceci. Dziś nie ma przegranych, są najlepsi z najlepszych. Wygrała miłość do gier sportowych, wszystkim podobała się komunikacja ze sportem. Umiejętności wszystkich uczestników wakacji, choć trochę, ale wzrosły. Powodzenia w drodze do poprawy sportowej rywalizacji. Życzę wszystkim dobrego zdrowia i wesołego nastroju, dorastania silnego, zdrowego i mądrego!

Zwracam uwagę na scenariusz ogólnoszkolnej imprezy pozalekcyjnej dla okręgowego seminarium z kultury fizycznej na temat: „Zdrowie to największe bogactwo człowieka”. Celem wydarzenia jest promocja zdrowego stylu życia. Całe wydarzenie ma formę quizu edukacyjnego, choć jest też jedna konkurencja sportowa. Wszystkie niezbędne elementy quizu: prezentację, przysłowia, zagadki, piosenki, podkłady, prace domowe dla zespołów, umieszczam w archiwum, które można pobrać wraz ze scenariuszem. Drodzy koledzy, po zapoznaniu się z materiałem, nie pozostawajcie obojętni i zostawiajcie swoje komentarze. W nich możesz zostawić jakiś nowy konkurs lub życzenie na wydarzenie. Cieszę się z każdego z twoich komentarzy.

Postęp wydarzenia

Tiszin Artem

Zdrowie to wartość i bogactwo,

Zdrowie ludzi powinno być cenione!

Jedz dobrze i uprawiaj sport

I temperament i zaprzyjaźnij się z ładowaniem.

Aby żadna dolegliwość nie wzrosła,

Aby serce biło równo, jak silnik,

Nie musisz palić, pić ani się złościć

Z uśmiechem pokonaj wszelkie zarzuty.

Zdrowy styl życia to potęga!

W końcu życie nigdzie nie jest bez zdrowia.

Bądźmy razem silni i piękni

Wtedy lata nie będą dla nas problemem!

1 Wjazda konna. Witajcie drodzy przyjaciele, nasi nauczyciele i goście! Mówię wam „cześć”, co oznacza, że ​​życzę wszystkim dobrego zdrowia! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie ludzi opiera się na życzeniu sobie nawzajem dobrego zdrowia? Prawdopodobnie dlatego, że zdrowie jest najważniejszą wartością dla człowieka i martwi człowieka przez całe życie.

2 Ołów. Tak, zgadzam się. Kwestie zdrowotne zawsze dotyczyły ludzi. Czym jest zdrowie?

3 Prowadzący. Zdrowie to przede wszystkim stan pełnego samopoczucia fizycznego.

1 Prowadzący. I uważam, że brak chorób lub jakichkolwiek wad fizycznych to nie do końca zdrowie. Bez dobrego samopoczucia duchowego i społecznego jest to niemożliwe. Niestety o zdrowiu zaczynamy mówić, kiedy je tracimy!

2 Prowadzący. Kiedyś starożytny rzymski mąż stanu Klaudiusz powiedział: „Każdy jest kowalem własnego zdrowia”. Ale pierwszym krokiem do takiej poprawy ciała i ducha są właśnie szkolne lekcje wychowania fizycznego, zajęcia w sekcjach sportowych i udział w różnych zawodach. A o swoje zdrowie trzeba dbać od najmłodszych lat. Wiedzą o tym nawet pierwszoklasiści i drugoklasiści.

(Uczniowie klas I i II recytują wiersze).

3 Lider. Przyjaciele, posłuchajcie przypowieści. „Mężczyzna mieszkał w domu. Razem z nim mieszkała jego żona, starsza chora matka i córka - dorosła dziewczyna. Pewnego późnego wieczoru, kiedy wszyscy już spali, ktoś zapukał do drzwi. Właściciel wstał i otworzył drzwi. Na progu były trzy osoby. "Jak masz na imię?" - zapytał właściciel. Odpowiedzieli mu: „Nazywamy się zdrowiem, bogactwem i miłością, wpuść nas do swojego domu”. Mężczyzna pomyślał: „Wiesz”, powiedział, „mamy tylko jedno wolne miejsce w domu, a was jest trzech. Pójdę i naradzę się z domownikami, którego z Was możemy przyjąć w naszym domu. Chora matka zaproponowała, że ​​wpuści Zdrowie, młoda córka chciała wpuścić Miłość, a żona nalegała, aby Wealth wszedł do domu. Kobiety bardzo długo kłóciły się między sobą. Kiedy mężczyzna otworzył drzwi, na zewnątrz nie było nikogo.

1 prezenter. Naprawdę chciałbym, żeby coś takiego nie wydarzyło się w twoim domu. A Zdrowie, a co za tym idzie Miłość z Bogactwem znajdzie schronienie w Twoim domu.

2 Ołów. Dziś mamy nietypowe wydarzenie, dziś pojedziemy do kraj dobrego zdrowia. W naszej dzisiejszej podróży obalimy przemienne prawo dodawania. Czy możesz wymienić formułę, w której wszystko zmienia się dramatycznie od zmiany miejsc terminów ... Następnie spójrz na ekran

przesuń się na ekranie

Życie = zdrowie + rodzina + studia + przyjaciele.

3 Lider. Jeśli zdrowie umieścimy w innym miejscu, to zmieni się nie tylko ilość „życia”, ale zmieni się też jego jakość. Kwota ta może wynosić 30, 75, a może 167 lat (długość życia jednego z mnichów tybetańskich). Myślę, że wszyscy zgadzacie się, że te elementy ludzkiego życia powinny być ułożone w tej kolejności.

1 prezenter. Aby jak najszybciej dostać się do Krainy Zdrowia, trzeba kupić bilety na nasz autobus, a do tego trzeba wziąć udział w niecodziennych konkursach. A nasz konkurs odbędzie się pod hasłem:

Wszyscy gospodarze razem

przesuń się na ekranie

mogę myśleć

mogę rozumować

Co jest dobre dla zdrowia

To właśnie wybiorę!

2-lider. Twoje postępy zostaną ocenione przez szanowane, bezstronne jury, składające się z (reprezentacji członków jury).

3 Lider. Czas więc przywitać się z naszymi zespołami. Przy dźwiękach marszu „Bohaterowie Sportu” w wykonaniu M. Magomajewa drużyny wchodzą na halę sportową i zajmują miejsca.

Konkurs 1. Prezentacja zespołu

1 lider. Drodzy przyjaciele, przed zawodami nasze zespoły miały za zadanie zaprezentować swój zespół. Mianowicie wymyśl nazwę, motto i godło promujące zdrowy styl życia. Oddajemy głos naszym uczestnikom... (członkowie zespołu na zmianę prezentują swoje emblematy, imiona i motta).

Konkurencja 2. Rozgrzewka

2 Ołów. Drogie zespoły, w tym konkursie, który nazywa się „Rozgrzewka”, musisz wybrać płatek z kwiatka - sześciokwiatowego. Na tych płatkach - zadanie na rozgrzewkę. Na płatku widnieje nazwa sportu: jedna drużyna pokazuje pantomimę, druga odgaduje sport. Nie więcej niż 30 sekund na przygotowanie. Zespoły wykonują zadania po kolei. (Zadania na kwiatku - sześciokwiatowe: łucznictwo, płotki, łyżwiarstwo figurowe, skoki o tyczce, skoki narciarskie, rzut dyskiem).

Konkurs 3. „Artystyczne sporty amatorskie”

2 Ołów. Drogie drużyny, w tych zawodach, które nazywane są „Artystycznymi sportami amatorskimi”, nasze drużyny przygotowały spektakl na temat zdrowia, sportu i wychowania fizycznego. Prawo do zabierania głosu przysługuje pierwszej drużynie, drugiej drużynie.

Konkurs 3. „Zdrowie”

przesuń się na ekranie
3 Lider. Kolejny konkurs to Zdrowie. Zdrowie to nieocenione szczęście w życiu człowieka. Chcemy być pogodni, pogodni, silni i zręczni, z silnym charakterem, chęcią zwycięstwa.

Przed każdą drużyną znajduje się kartka papieru z bezcennym napisem „zdrowie”. Musisz zebrać jak najwięcej słów z każdej litery, które są związane ze zdrowym stylem życia. Masz 5 minut. Gdy tylko przestaje grać muzyka, odkładasz długopisy i na zmianę czytasz skomponowane przez siebie słowa. Ta drużyna, która ma najwięcej słów, wygrywa.

W międzyczasie zespoły realizują zadanie, Matvienko Valeria wykona piosenkę „Olympiad 80”. Rozpoczęła się! (ślizgać się)

W –

D –

O –

R –

O –

W –

mi –

(Podczas gdy drużyny wykonują zadanie, dzieci śpiewają piosenkę „Igrzyska Olimpijskie 80”

Konkurs 3 „Jesteśmy za zdrowym stylem życia”.

1 lider. Mówiąc o zdrowiu, mamy oczywiście na myśli przestrzeganie zdrowego stylu życia, ponieważ ma to szeroki pozytywny wpływ na różne aspekty przejawów ciała w osobowości człowieka. W zachowaniu przejawia się to większą witalnością, opanowaniem, dobrymi umiejętnościami komunikacyjnymi; poczucie atrakcyjności fizycznej i psychoemocjonalnej, nastawienie optymistyczne, umiejętność zapewnienia pełnego i przyjemnego wypoczynku, holistyczna kultura życia.

W tym konkursie kapitanowie drużyn muszą podnieść znak z poprawną odpowiedzią na pytania quizu „Jesteśmy za zdrowym stylem życia”.

Zadaję więc pytanie, które również widać na ekranie, a ty trzymasz stosowny znak.

1. Najłatwiejszy sposób na oczyszczenie powietrza. (wentylacja)

2. Zwierciadło serca. (oczy)

3. Zastąp jod w warunkach kampanii. (pokrzywa)

4. Płyn wyciśnięty z owoców i warzyw. (sok)

5. Śmierdzący i zły nawyk. (palenie)

6. Zimowy pływak. (mors)

7. Zioło przeciwzapalne. (banan)

8. Nauka o czystości. (higiena)

9. Trening na zimno. (utwardzanie)

10. Nie możesz go kupić za żadną kwotę. (zdrowie)

Dobra robota, wykonałeś świetną robotę.

Konkurs 4. „Mądrość ludowa” (tutaj 3 klasa)

2 Ołów. Zdrowie jest najwyższą wartością, jaką ma każda osoba. Zdrowie jest cenniejsze niż wszelkie bogactwo. Mówią nam o tym przysłowia i powiedzenia o zdrowiu, a także, że zdrowie należy monitorować i chronić od najmłodszych lat. Ponadto przysłowia wzywają do walki ze złymi nawykami.

PRZESUŃ NA EKRANIE PO ZADANIA

3 Lider.Drodzy przyjaciele,w konkursie« Mądrość ludowa” musisz wymyślić przysłowia z rozproszonych kart ze słowami i wyjaśnić ich znaczenie.

• „Zdrowy człowiek to osoba bogata”

• „Słaby w zdrowiu, a nie bohater w duchu”

• „Żyć czysto to być zdrowym”

• "W zdrowym ciele zdrowy duch"

• „Zdrowie jest cenniejsze niż złoto”

• "Ruszaj się więcej, żyj dłużej"

• „Brak snu – tracisz zdrowie”

• „Czystość to klucz do zdrowia”

W międzyczasie zespoły przygotowują się, uczniowie w klasie 3 będą wykonywać zabawne piosenki

Konkurs 5. „Co? Gdzie? Kiedy?"

przesuń się na ekranie

1-lider. Przyjaciele, aktywność fizyczna człowieka jest nierozerwalnie związana z rozwojem intelektualnym. Bierne dziecko skazuje swój mózg na bezczynność i powolny rozwój. W „Co? Gdzie? Kiedy?" musisz odpowiedzieć na pytania swojego nauczyciela wychowania fizycznego Aleksieja Aleksiejewicza. Po wysłuchaniu pytania i uwierzeniu, że znasz odpowiedź, kapitan, który pierwszy podnosi rękę, odpowiada na pytanie.

1. Czym jest ten lek, którego się słucha? ( Muzyka.)

2. Jakie niebezpieczne „prezenty” słońca możemy otrzymać? ( oparzenia.)

3. Co jest najcenniejsze na świecie? ( Zdrowie.)

4. Co bez języka, ale afekt? ( Choroba.)

5. Co nigdy nie jest zbyt leniwe? ( Oddychać.)

6. Co to jest fitoterapia? ( Leczenie ziołowe.)

7. Kiedy należy wykonywać ćwiczenia fizyczne? ( W okresie zmęczenia.)

8. Ile kółek olimpijskich i jakiego są koloru? (pięć przeplatających się pierścieni w różnych kolorach - żółty, niebieski, zielony, czarny, czerwony)

2-lider: Bardzo dobrze. Zasługujesz na bilet do Krainy Zdrowia. Drzwi do Krainy Zdrowia zostały dla nas otwarte. Jedziemy po dużych, przestronnych ulicach i alejach. Możemy swobodnie oddychać. Podróżowanie sprawia nam przyjemność. Aby jednak odbyć zdrową wycieczkę i nabrać energii, ty, członkowie zespołu i wy, drodzy widzowie, musicie wykonać jeszcze kilka dodatkowych zadań. I zacznijmy od fanów naszych drużyn.

3-lider Tak więc 1-stopniowa „Zagadka sportowa”. Dam ci zagadki, a ty odpowiesz na wszystkie zgodnie. (Gra z widzami)

(Muzyka gra)

2-stopniowy „Relaks” (praca domowa – przygotuj i zainscenizuj fizyczną minutę).

1-lider Nasz przystanek nazywa się "Relaks". Każda osoba powinna nie tylko dobrze pracować, ale także móc odpoczywać z korzyścią dla swojego zdrowia. Członkowie naszych zespołów musieli przygotować po jednej fizycznej minucie, którą teraz spędzą z fanami swojej drużyny

(Muzyka gra. Wychowanie fizyczne jest prowadzone przez każdy zespół z fanami)

Scena 6 klasa „Lekcja wychowania fizycznego”

2-lider A teraz uczniowie szóstej klasy pokażą nam regularne lekcje wychowania fizycznego.

scena

Trzeci przystanek. Odpocznij w parku „Pomóż sobie” (tutaj muzyka relaksacyjna)

3-Prezenter Dotarliśmy więc do parku rekreacyjnego „Pomóż sobie”. Aby mówić o zdrowiu, trzeba pamiętać o stresie. Pilnują nas na każdym kroku. Mówią, że gwałtowne przebudzenie i wzrost jest już stresujące. Lekcje są stresujące. Droga jest stresująca. Rodzice skarcili ... Pokłócili się z przyjaciółmi ... I tak dalej ...

Jak Twoim zdaniem można złagodzić stres?

Widzowie i gracze kłócą się. (Możesz głośno krzyczeć, wejść pod prysznic, spróbować zatańczyć).

Dzisiaj chcę Cię nauczyć szybkich technik łagodzenia stresu, a jeśli będziesz ich używać przez całe życie, myślę, że szybko wyjdziesz ze stresującego stanu.

Gospodarz pokazuje ćwiczenie - pocieranie dłoni.

1-lider Innym świetnym sposobem na odstresowanie jest włączenie cichej muzyki, zamknięcie oczu, relaks i wyobrażenie sobie czegoś dobrego. Oto kilka pomocnych rad: naucz się dostrzegać piękno w życiu, cieszyć się życiem, a wtedy ominą cię stres i choroba.

Czwarty przystanek. Praca domowa „Plac Higieny”

2-lider Tutaj, przyjaciele, dotarliśmy na Plac Higieny. Higiena to nauka o utrzymaniu zdrowia i działaniach, które je promują. Mądrość ludowa mówi: „Kto jest schludny, aby ludzie byli mili”.

Nasz zespół będzie musiał pamiętać, jak właściwie dbać o:

1. 1. zespół ds. włosów;
2. Drugi zespół ds. bielizny i odzieży wierzchniej.

(Zespoły mówią.)

Piąty przystanek. Kawiarnia "Smaczny Smak"

3-lider. Dziś nie powiedzieliśmy jeszcze nic o odżywianiu, ale jak wiadomo, czasami całe nasze życie zależy od odżywiania. Nic dziwnego, że starożytni mędrcy powiedzieli: „Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś”. I to prawda. Wiadomo, że młody, rosnący organizm potrzebuje co tydzień 30 rodzajów różnych produktów. Co, sam mi teraz powiedz.

Ołów-1.Chłopaki, Wymień pokarmy, które są dobre dla organizmu. (Ryby, kefir, płatki owsiane, czekoladki, marchewki, cebule, ciasta, jabłka, kapusta, kasza gryczana.)

A co jest szkodliwe dla zdrowia wiesz? ( pić „Colę” i „Pepsi”, chipsy, gumę do żucia,„Krakersy”, „Rolton” itd.)

Ołów-2. Porozmawiajmy trochę o tym, co pijemy i jemy, o najpopularniejszych produktach wszystkich dzieci w wieku szkolnym. . Zdrowie człowieka w dużej mierze zależy od ilości i jakości pożywienia, diety. A co jemy, zróbmy mały eksperyment „Zakup kontrolny”. Nasze ulubione "frytki" i Coca-Cola. Proponuję przestudiować zawartość tych produktów i wyciągnąć wnioski na temat tego, jak „przydatne” są te produkty (oferowane są grupy: torebka chipsów, butelka Coca-Coli, wydruk kodów suplementów i ich wpływ na człowieka ciało).

Występ drużynowy.

6. przystanek. Bulwar „Bądź zdrowy!”

Silence Irina (Danil i Anton wykonują ćwiczenia)

Daniel

Sport, chłopaki, jest bardzo potrzebny.

Jesteśmy bliskimi przyjaciółmi sportu.

Pomoc sportowa!

Sport to zdrowie!

Sport to gra!

Wychowanie fizyczne!

Irina

Czym jest wychowanie fizyczne? Trening i zabawa. Czym jest wychowanie fizyczne? Fiz, i-kul, i-tu, i-ra. Ręce w górę, ręce w dół - To jest PHYS-, Kręcimy szyją jak kierownicą - To KUL-, Zręcznie skacze na wysokość - To jest-TU-, Biegnij rano przez pół godziny - To jest - RA! Będąc zaangażowanym w ten biznes, staniesz się zręczny, silny, odważny. Plus dobra figura. To właśnie oznacza phys-cul-tu-ra!

3-lider. Tutaj przyjaciele, dotarliśmy do ostatniego, ale bardzo ważnego przystanku - Bulwar „Bądź zdrowy!”. Dużo rozmawialiśmy dziś o zdrowym stylu życia i jego składnikach, ale w tym konkursie nasze zespoły muszą też pokazać, że nie tylko wiedzą o zdrowiu, ale też sami w nie wkładają wystarczająco dużo wysiłku. Musisz wykonać następujące zadania:

1. Podciąganie na wysokim drążku.

2. Pompki w pozycji leżącej.

3. Naciśnij za 30 sekund.

4. Podnoszenie hantli.

5. Skakanka w 30 sekund.

Do wykonania każdego ćwiczenia zapraszana jest jedna osoba z zespołu.

Podsumowując, przyznając

Ołów-1. A teraz nasze szanowne jury podsumuje naszą podróż i wyłoni zwycięzcę. Poproś jury o oklaski.

Prezentacja jury. Satysfakcjonujący.

Ołów-1. W i nasza fascynująca podróż po Krainie Zdrowia dobiegła końca. Czas wracać do domu. Mam nadzieję, że dzisiejsza podróż nie poszła na marne i wiele się nauczyłeś dla siebie.

Ołów-2. I niech świat ruchów da Ci radość, zdrowie, radość codziennego obcowania z kulturą fizyczną i sportem. Nigdy nie zapominaj, że zdrowie to nieocenione szczęście w życiu każdego człowieka. Wszyscy pragniemy być zdrowi i silni, jak najdłużej zachować mobilność, wigor, energię i osiągnąć długowieczność. W końcu „Będziesz zdrowy - dostaniesz wszystko”. Więc bądź zdrowy!

Każdy członek obu drużyn na linii

Człowiek rodzi się na świecie, aby tworzyć, odważyć się.

I zostawić dobry ślad w życiu. Człowiek się rodzi...

Po co? Wszyscy szukają odpowiedzi!

Człowiek jest także naturą. W jego życiu jest zachód słońca i wschód słońca...

Problem w tym, że XXI wiek -

Jak uratować człowieka na ziemi?

Weszliśmy w XXI wiek

I niech ten wiek będzie całkowicie bezpieczny

Powiedzmy „nie” złym nawykom

Bądź zdrową i piękną osobą.

Wzmocnij swoje zdrowie dzięki sportom

Wybierz się na wędrówkę i poznaj wschody słońca

Sekret sukcesu w życiu, wiesz na pewno -

Twoje zdrowie, pamiętasz to.

Celuj w górę nieznanych stron

Otwórz swoje odległości odczytu

Wiedz, człowieku, twoje zdrowie to życie!

Życie bez chorób, żalu i smutku.

Wszyscy razem Do widzenia! Do zobaczenia wkrótce!

Plan - streszczenie

pozalekcyjne wydarzenie sportowe „Wyspa Skarbów”

nauczyciele kultury fizycznej

MOU „Szkoła średnia Shelankovskaya”

Okręg miejski Verkhneuslonsky Republiki Tatarstanu

Abbasowa Roza Raszytowna.

Znaczenie lekcji : 2008-09 ogłoszono Rokiem Sportu i Zdrowego Stylu Życia w Tatarstanie. Każdy nauczyciel wychowania fizycznego rozumie pełną odpowiedzialność za wzmocnienie i utrzymanie zdrowia uczniów.A by zaangażować dzieci w poprawę ich ciała, została opracowana lekcja RPG, która ma na celu wszechstronny rozwój jednostki, promuje przygotowania na Igrzyska Olimpijskie w Soczi i Uniwersjada 2013 w Kazaniu.

Cel wydarzenia: promowanie wszechstronnego rozwoju jednostki poprzez kształtowanie kultury fizycznej jednostki uczeń.

Formularz postępowania : Gra RPG

Lokalizacja: siłownia.

Klasa: 6. Skład zespołu 14 osób (7 chłopców i 7 dziewcząt).

Spędzanie czasu: 40 min.

Inwentarz i wyposażenie: gwizdek, hymn maty, hymn.ławeczka, hymn. kije, obręcze, piłki do koszykówki, wiadra, dzwonek, sprzęt multimedialny, komputer,

Widoczność: prezentacja, symbole olimpijskie, plakaty, karty zadań, kostiumy bohaterów bajek, skrzynia skarbów, talizmany drużynowe, rynda, danie narodowe „Czak-czak”

Zadania: 1. Edukacyjne:

Poprawa sprawności fizycznej

2. Edukacyjne:

pomoc w wychowaniu cech moralnych i wolicjonalnych, rozwoju procesów i właściwości umysłowych

osobowość;

wykształcenie potrzeby i umiejętności samodzielnego uprawiania ćwiczeń fizycznych,

świadomie stosuj je w celu odpoczynku, treningu, poprawy wydolności i wzmocnienia

zdrowie;

kształtowanie odpowiedniej samooceny jednostki, światopoglądu, kolektywizmu, rozwoju

celowość, pewność siebie, wytrzymałość, samokontrola.

3. Opracowanie:

wzmocnienie zdrowia, promowanie harmonijnego rozwoju fizycznego;

rozwój koordynacji postawy, mięśni szkieletowych, wzmocnienia NS, SS, układu oddechowego;

rozwój cech szybkościowo-siłowych, szybkości, zręczności, wytrzymałości.

stwardnienie ciała.

Baron Munchausen: Lord! Mam nadzieję, że mnie rozpoznajesz?

Tak, jestem baron Karl Friedrich Hieronymus Oron Munchausen. Tak, tak, ten sam Munchausen, którego wyróżnia rozpaczliwa odwaga, zaradność i umiejętność znalezienia wyjścia z każdej pozornie beznadziejnej sytuacji.

Zdarzyło mi się przepłynąć morza i oceany więcej niż raz. Gdzie mnie nie było: I w Rosji, i Ameryce, i Egipcie, i Anglii, i we Włoszech, a nawet na biegunie północnym.

Można powiedzieć, że zaorałem planetę daleko i szeroko.

Miałem nawet okazję odwiedzić Wyspę Skarbów, gdzie wciąż unosi się duch Kapitana Flinta. Czujnie strzeże swoich skarbów, więc niewielu ludziom udaje się dotrzeć do tego skarbu.

Ale jeśli jesteś gotów wykazać się pomysłowością, wytrwałością, wytrwałością, siłą woli, odwagą, to pomogę ci zdobyć te skarby. Daj znać, co Twoim zdaniem jest najcenniejszym skarbem dla człowieka.

Dzieci: „Zdrowie!”).

Baron Munchausen: Całkiem dobrze. W końcu nie bez powodu mówią: „Zdrowy żebrak jest bogatszy niż chory król”. I trudno się z tym nie zgodzić.

Myślę, że wiesz, że zdrowie składa się z dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Aby wzmocnić nasze zdrowie dzisiaj będziemy dążyć z wami.

Przed tobą skrzynia marynarza. Proponuję każdemu z was zdobyć talizman, który będzie was chronił w drodze. A w zależności od koloru talizmanu poproszę o zajęcie miejsc w łodziach gotowych do wypłynięcia.

Yoongi, zajmij miejsca. To będzie nasza rozgrzewka przed wielkimi próbami, które czekają nas w podróży.

Nasz statek jest w poczekalni.

Dobrze, że łódź 1. załogi jest gotowa do wypłynięcia? Czy łódź 2. załogi jest gotowa?

(dzieci zajmują miejsca w pobliżu ławek gimnastycznych).

O.R.U.

I.p. – ławka stojąca przy ławce

Raz wdech

Dla dwojga - wydech,

Trzy - podciągnięte,

O czwartej opuścili ręce. (4 razy)

I.p. - siedzenie na ławce

Chwilami - pochylił się na prawą nogę (podniósł wiosło),

Dla dwojga - pochylili się w kierunku lewej nogi (podnieśli wiosło).

I.p. - siedzenie na ławce

I.p. - siedzenie na ławce

Czasami - zgięty w prawą nogę (włóż wiosło),

Na dwóch - zgięty w lewą nogę (połóż wiosło).

I.p. - stojąc nad ławką.

Czasami - nogi ugięte do połowy, prawa ręka przy czole, spójrz w lewo,

Na trzy-pół zgiętych nogach, lewa ręka przy czole, spójrz w prawo.

I.p. - siedzenie na ławce

1-4 - skłony do przodu (imitacja wiosłowania wiosłami). (4 razy)

I.p. - siedzenie na ławce

Podnieś prawą nogę do góry,

Na dwóch - podnieś lewą nogę do góry. (4 razy)

I.p. - stojąc nad ławką.

Czasami - ugięte do połowy nogi, spójrz przez lornetkę, spójrz w lewo,

Dla dwojga usiedli na ławce.

Na trzech nogach zgiętych do połowy, spójrz przez lornetkę, spójrz w prawo.

Usiedliśmy na ławce na cztery (4 razy).

(Munchausen zmienia kapelusz na czapkę kapitana).

Baron Munchausen: Jestem kapitan Munchausen, witam na statku „Harmonia”, zrezygnuj z cumowania, podnieś żagle, pełną parą naprzód. (Uderzam w dzwonek, dzieci w tym czasie przenoszą ławki na boki, Munchausen śpiewa wers piosenki „Wesoły wiatr”).

Baron Munchausen: Do ładowni statku ładujemy prowiant, zabieramy tylko produkty ekologiczne, więcej owoców, warzyw i wody.

Na komendę przewodnicy biegną do lady, w koszu obok niej są zapasy (piłki, woda butelkowana itp.), zawodnicy biorą jeden produkt na raz i biegną z powrotem do drużyny, wkładają go do obręczy, która leży na podłodze w pobliżu zespołu.

Baron Munchausen: Uwaga! Po prawej stronie planszy są delfiny, chcą nas przed czymś ostrzec. (wygaszacz ekranu „Delfiny” na monitorze). Relacjonują, że rafy olimpijskie są w drodze, aby uniknąć kolizji z nimi należy odpowiedzieć na szereg pytań.

Uwaga na ekran (pytania i kilka odpowiedzi pojawiają się na ekranie pojedynczo, pierwsi odpowiadają na pytanie, czyja drużyna szybciej pobiegnie do stojaka i uderzy w dzwonek, po udzieleniu przez dzieci odpowiedzi na pytanie pojawia się prawidłowa odpowiedź) .

1 pytanie - B W którym roku odbyły się pierwsze Igrzyska Olimpijskie w naszym kraju?

Jeszcze się nie odbyły.

W 1980 roku.

W 1975 roku.

Pytanie 2 - Jaka była nagroda dla zwycięzcy konkursu w Starożytnej Olimpii?

Nagroda pieniężna.

wieniec oliwny.

Wieniec laurowy.

Pytanie 3 - Który słynny naukowiec był wielokrotnym mistrzem igrzysk olimpijskich w starożytności?

Łomonosow

Pitagoras

Mendelejew

Andriego Didona;

Pierre de Coubertin;

Aleksiej Butowski.

5 pytań - Przyznaje się prawo do organizacji Igrzysk Olimpijskich:

ALE) Miasto;

B) wieś

B) region

D) kraj.

6 pytań - PięćKółka olimpijskie symbolizują...

A) harmonia wychowania podstawowych cech fizycznych: wytrzymałość, elastyczność,

siła, szybkość, zręczność;

B) jedność sportowców pięciu kontyngentów świata;

C) główne kolory zawarte na flagach wszystkich krajów uczestniczących w igrzyskach olimpijskich.

Baron Munchausen: Dobra robota, chłopcy z kabiny, udało ci się uniknąć uderzenia w przybrzeżne rafy.

Kontynuujemy naszą podróż i omijamy Cieśninę Tatarską (na ekranie jest widok na Tatarstan, pojawia się Tatarka).

Tatar: Isenmesez balalar!

Raham itguz! ...

Jestem ze słonecznego Tatarstanu. I zapraszam na nasze święto narodowe "Sabantuy".

2 sztafeta – „Sabantuy – bieganie w workach” (muzyka tatarska)

Kapitanowie drużyn zakładają jarmułkę na gwizdek, biorą do ust łyżkę z jajkiem i biegną do lady, po dojściu do lady wkładają jajko łyżką, wspinają się do torby i wskakują z powrotem do drużyny itp.

3 sztafeta - „Sabantuy - bieganie z jarzmem”.

Kapitanowie drużyn zakładają na gwizdek jarmułkę, biorą jarzmo z ciężarem i biegną do kontuaru iz powrotem. Podobnie jak inni gracze.

(W radiu rozlega się komunikat, po komunikacie wychodzi pirat)

Radio okrętowe - „UWAGA! UWAGA!, mówi radio na statku, spotkanie z Pirate Rock jest nieuchronne.

Pirat: - Jestem piratem Jack Sparrow! Słyszałem, że szukałeś skarbu, ale nie jest łatwo przejść obok mojego urwiska. Czy możesz to przezwyciężyć!? Ścieżka jest otwarta.

3 sztafeta z twórczym zadaniem dotyczącym kultury fizycznej

Na sygnał kapitanowie drużyn dryblingu podbiegają do tablicy do koszykówki, wbijają piłkę do kosza, wkładają ją i zapisują markerem na kartce atrybuty jednego ze sportów.

Pierwsza drużyna musi napisać 7 atrybutów słowem „Koszykówka”, każdy zawodnik na zmianę biegnie z piłką, uderza piłkę do kosza, zapisuje atrybut na papierze i biegnie z powrotem do drużyny z piłką, itd.

Druga drużyna musi napisać 7 atrybutów ze słowem „hokej”.

(Po zadaniu twórczym wychodzi Neptun)

Neptune - Wszedłeś na wody posiadłości Neptuna, miło mi Cię poznać i jestem gotów pomóc Ci stać się bardziej zahartowanym i zdrowym. W wodzie. zazwyczaj. chodzić boso.

IV sztafeta z elementami utwardzającymi (ze spinaczami do bielizny i mokrymi lnianymi skarpetami).

Na polecenie przewodnicy zdejmują buty i skarpetki, sznurek z spinaczami do bielizny (7 sztuk) wisi im na szyi, biegną do stojaka z rozciągniętą liną, wyjmują z kosza mokre skarpetki, wieszają je na sznur i przymocuj je spinaczami do bielizny; inny gracz bierze linę od biegacza, zdejmuje buty i skarpetki i biegnie boso do liny, zdejmuje bieliznę, przyczepia do liny spinacze do bielizny i biegnie z powrotem itp.

5 sztafet – „Pomnikowa rzeźba”.

(Drużyny otrzymują koperty ze zdjęciami, każdy zespół musi przedstawić, ożywić cały zespół studium fotograficzne, zanim zespół pokaże swoje zadanie, ten obraz zostanie wyświetlony na ekranie).

Baron Munchausen: Kontynuujemy naszą drogę. Co ja widzę!? Przed nami wyspa skarbów. Jakie tajemnicze i mroczne. Czuję ducha kapitana Flinta. To hamuje nasz postęp. Aby pokonać tę mroczną moc, musimy pokonać szereg trudnych przeszkód.

6 sztafet - „Łączony, z przeszkodami”.

Każda drużyna jest proszona o obronę swojego programu przetrwania. W dowolnej formie: pantomima, mono performance, fabuła, monolog rep, kompozycja grupowa i inne formy.

(Zadania głosowe dla dzieci).

Przyjaciele, już 2 kroki dzielą nas od skarbu. Jeszcze jedno pchnięcie i jesteś na celowniku. Tam, na tej wysokiej górze, zachowana jest wola starego Flinta, a kto pierwszy z kapitanów wykona zadanie, zrozumie mądrość tego starego monoskryptu.

Zadanie dla kapitanów jest takie: na sygnał „mątwy” dojdź do środka, a następnie idź gęsiego na górę (ściana hymnu), wdrap się na nią i ten, kto jest pierwszy, zdobędzie skarb.

Baron Munchausen: Yoongi, gratuluję, walczyłeś dzielnie, ale kapitanowi, który wykonał zadanie szybciej, przedstawiam do odczytania testament starego Flinta (testament odczytuje kapitan drużyny).

Jestem stary Kapitan Flint, kustosz najcenniejszego ze skarbów - "Zdrowie". Przekazuję wam prawdę – „Zdrowie jest najważniejsze”, pamiętaj o tym i prowadź zdrowy tryb życia. Nie bądź leniwy, aby angażować się w wychowanie fizyczne i sport. Nigdy nie używaj środków odurzających. Zadbaj o siebie i swoich bliskich. Niech zdrowie i szczęście będą towarzyszyć Ci przez całe życie. Pamiętaj: „Zdrowy umysł w zdrowym ciele!”.

Baron Munchausen:

Ale to nie wszystko, otrzymujesz również główne źródło zdrowia - to owoce.

(relaks, zapraszam chłopaków do siedzenia ze mną w kręgu, rozdaję dzieciom owoce, pytam jak i jak poszło wydarzenie, czytam werset)

Urodziliśmy się, aby długo żyć na świecie:

Smutne i śpiewające, śmiejące się i kochające.

Ale żeby wszystkie sny były możliwe.

Rozejrzyj się: piękna przyroda,

Jesteśmy wezwani do życia z nią w pokoju.

Pomóż mi, przyjacielu! Pomożemy ci

ostatni akord - (dzieci po kolei kładą rękę na ramieniu i życzą zdrowia słowami: „Życzę ci zdrowia!”, itp. Wszystkie dzieci życzą. Wtedy wszyscy wstajemy z dziećmi, zwracamy się do gości i mówimy: „Wszystkim życzymy dobrego zdrowia! (kłaniamy się gościom).

Rejon amwrosjewski

Doniecka Republika Ludowa

Pozaszkolna impreza edukacyjna z kultury fizycznej „Dzień Zdrowia”

Nauczyciel: Malyk Ivan Pavlovich

Dziś ważne jest, aby nauczyciel kultury fizycznej był profesjonalnie przygotowany i znał nowoczesne technologie oszczędzające zdrowie. Dzisiejszy uczeń musi zrozumieć znaczenie swojego zdrowia fizycznego i psychicznego dla przyszłej samoafirmacji, dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyciele wychowania fizycznego potrafili kształtować wśród uczniów pozytywną i aktywną postawę wobec tego problemu. Aby to zrobić, trzeba urozmaicić lekcje, organizować wszelkiego rodzaju zajęcia pozalekcyjne, zapoznać dzieci z doświadczeniami i tradycjami poprzednich pokoleń w zachowaniu zdrowia narodu. Ważną rolę w rozwiązaniu tego problemu odgrywa również systematyczna organizacja pracy kół i sekcji sportowych na bazie liceum, gdyż jest to wspaniałe „narzędzie” do zajęć pozalekcyjnych naszych uczniów – z jednej strony, a bardzo efektywna forma pracy wychowawczej pozwalająca na podtrzymanie zainteresowania tematem „kultura fizyczna” – z drugiej strony.

Bardzo ważne jest, aby już na samym początku nauki w liceum dzieci były gotowe do samorozwoju i wyrażania siebie poprzez wprowadzanie do środowiska wychowawczego różnych form pracy. W tym celu nauczyciele wychowania fizycznego naszego liceum prowadzą różne pozaszkolne zajęcia sportowe: mistrzostwa indywidualne i grupowe w różnych dyscyplinach sportowych, wczasy sportowe, spotkania turystyczne; a także przyciągać dzieci do udziału w konkursach miejskich i regionalnych. Jednym z najpopularniejszych zajęć pozalekcyjnych jest święto sportowo-turystyczne – „Dzień Zdrowia”, który tradycyjnie odbywa się w pierwszej połowie września, kiedy w Primorye króluje łagodna i wspaniała „Złota Jesień”. Uczestnicy „Dnia Zdrowia” to studenci pierwszego roku, którzy zazwyczaj potrzebują pomocy w przystosowaniu się do nowych warunków nauki, bo od 1 września chłopaki trafiają w zupełnie inne niż szkolne środowisko edukacyjne. A nasz „Dzień Zdrowia” to tylko rodzaj „treningu na rzecz zbliżenia zespołu”, ponieważ wydarzenie pozwala chłopakom lepiej poznać siebie nawzajem i swoich mentorów, ujawnić swoje talenty, pokazać zaradność, twórczą aktywność i sport Formularz. Ponadto wydarzenie to pozwala nauczycielom dokonać wstępnego opisu nowo przyjętej grupy w liceum, ponieważ chłopcy na tych zawodach pojawiają się „w całej okazałości”, demonstrując, oprócz rozwoju fizycznego, swoje uniwersalne ludzkie cechy. „Dzień Zdrowia” nie wymaga wiele przygotowań i sprawia wielką przyjemność wszystkim jego uczestnikom.

Cele i zadania :

promocja zdrowego stylu życia; turystyka jako aktywna forma wypoczynku i promocji zdrowia;

ujawnianie zdolności twórczych uczniów;

spójność grupowa i międzygrupowa uczniów;

zebranie zespołu studentów z kadrą pedagogiczną;

wpajanie młodym ludziom poczucia miłości i dumy ze swojej instytucji edukacyjnej.

Miejsce i czas:

Budowa na terenie liceum o godz. 9-00. Kolumna maszeruje centralnie do tradycyjnego miejsca imprezy, polany w pobliżu wsi Puchowo.

Organizatorzy wydarzeń:

Kierowanie organizacją i przebiegiem zlotu powierzono głównemu zespołowi sędziowskiemu pod przewodnictwem zastępcy dyrektora ds. pracy pedagogicznej.

Warunki udziału w wydarzeniu:

W wydarzeniu biorą udział studenci I roku. Uczestnicy rajdu są zakwaterowani na terenie przeznaczonym na rozmieszczenie drużyn;

na brzegu rzeki ustawiono sportowy i turystyczny tor przeszkód, ale w taki sposób, aby był dostępny i widowiskowy dla kibiców;

biwak organizowany jest samodzielnie, grupy otrzymują suche racje żywnościowe;

ognisko organizowane jest z uwzględnieniem środków ochrony środowiska i bezpieczeństwa;

śmieci wywożone są z miejsca pobytu grupy w przygotowanych wcześniej plastikowych workach.

Jury konkursu:

Zastępca dyrektora ds. pracy oświatowej;

nauczyciel społeczny;

nauczyciel dokształcający;

psycholog edukacyjny;

nauczyciel kultury fizycznej.

Kryteria oceny wydarzenia:

spójność grupy (umiejętność pracy w zespole);

szybkość i poprawność przejścia sportu;

komfort i oryginalność projektu campingowego miejsca dla grup;

oryginalność i estetyka kostiumów wykonanych z naturalnego materiału;

indywidualność, humor i etyka w wykonywaniu zadania twórczego.

Program wydarzenia

1. Wprowadzenie do zespołu:

wygląd zespołu (obecność mundurów, emblematów i charakterystycznych atrybutów);

spełnienie motta;

wykonanie piosenki.

2. Międzygrupowa sztafeta sportowo-turystyczna na chwilę (4 osoby w drużynie).

3. Wyposażenie i projekt campingowego miejsca grupowego.

4. Konkurs kostiumów z materiałów naturalnych (jeden model na grupę).

5. Konkurs „Słaby” (po jednym kreatywnym numerze).

6. Podsumowując. Ceremonia wręczenia nagród zwycięzcy.

Międzygrupowa sztafeta sportowo-turystyczna.

Drużyna ustawia się na linii startu i na sygnał wszyscy startują w tym samym czasie.

Etap 1 - „Uderzenia”.

„Grube” są rozmieszczone tak, że przechodzący przez nie uczestnicy byli zmuszeni do zmiany długości kroków i nogi do biegania. Wysokość „garbów” (drewnianych półfabrykatów) wynosi 5-10 centymetrów, a średnica 15-20 centymetrów.

Wszyscy uczestnicy podążają za sobą wzdłuż „wybojów”. Za dotknięcie ziemi jedną nogą zawodnik karany jest jednym punktem czasu karnego, za dotknięcie dwiema stopami - dwa punkty, za upadek - trzy punkty (jeden punkt - dziesięć sekund).

Etap 2 - „Sharpshooter”.

Z linii kontrolnej członkowie zespołu wykonują kolejno trzy rzuty w tarczę. Wynik sumuje się według największej liczby trafień.

Etap 3 - „Poręcze równoległe”.

Zespół jest transportowany po równoległych linach od jednego drzewa do drugiego. Powinieneś iść dodatkowym krokiem po dolnej linie, trzymając górną linę rękami. Dwie osoby nie mogą być na linie jednocześnie.

Etap 4 - „Przekraczanie liny wahadłem”.

Lina jest przymocowana do gałęzi drzewa. Uczestnik trzymając się liny musi przelecieć nad „strefą zagrożenia” (bariera o wysokości 50 cm) lądując na nogach w określonej strefie (jasna obręcz leży na ziemi). Pierwszy uczestnik po przejściu wysyła linę drugiemu, który ją łapie i wykonuje zadanie. Lądowanie poza obręczą, dotknięcie barierki stopami jest uważane za błąd. Za każdy błąd - kara pięciu sekund.

Etap 5 - „Skakanie w workach”.

Odległość do skoków to około 20-25 metrów.

Etap 6 – „Udzielanie pierwszej pomocy i przenoszenie „ofiary”.

Dwóch uczestników udaje się na stanowisko lekarskie, gdzie na polecenie sędziego zakłada na nogę szynę za pomocą improwizowanego materiału.

Ekwipunek: dwie opony, bandaże.

Dwóch innych uczestników przygotowuje nosze do noszenia „rannych”.

Ekwipunek: dwa słupy i dwa „okna”. Zapnij „kurtki sztormowe”, przełóż je przez drążki wywinięte wewnątrz rękawów. Połóż „ofiarę” i skieruj ją przodem do mety.

Upadek tragarzy, upadek „ofiary” z noszy lub jego niewłaściwa pozycja – kara 10 sekund.

Podsumowanie i nagrodzenie uczestników wydarzenia.

Wydarzenie ocenia jury, którego decyzja jest ostateczna i nie podlega rewizji. Zgodnie z wynikami wydarzenia wszyscy uczestnicy otrzymują różne nominacje.

O bezwzględnym zwycięzcy prozdrowotnej akcji „Dzień Zdrowia” decyduje najmniejsza liczba miejsc we wszystkich rodzajach programu. W przypadku równej liczby punktów, pierwszeństwo ma drużyna z najlepszym wynikiem w sztafecie sportowo-turystycznej.

Impreza kończy się tradycyjnie - piosenką „Wspaniale, że wszyscy się tu dzisiaj zebraliśmy”.

Streszczenie wychowania fizycznego w klasie 3, temat „ABC zdrowia”

Autor: Elena Konstantinovna Burkun, nauczycielka wychowania fizycznego, KSU Regionalny poprawny ogród specjalny dla dzieci z upośledzeniem umysłowym, Aktobe, Kazachstan
Opis pracy: Proponuję podsumowanie wychowania fizycznego dla klasy 3 na temat „ABC Zdrowia”, na temat kształtowania zdrowego stylu życia u dzieci, praca ta będzie przydatna dla nauczycieli wychowania fizycznego pracujących z dziećmi szkół podstawowych. Streszczenie zawiera gry, quizy, ćwiczenia oddechowe, gimnastykę oczu, dynamiczną rozgrzewkę
Cel: Kształtowanie świadomego podejścia do własnego zdrowia, stałego zainteresowania lekcjami wychowania fizycznego i sportu.
Zadania: Konsolidacja wiedzy sportowej dzieci. Aby zaszczepić umiejętności kulturowe i higieniczne, wyjaśnić wiedzę o użytecznych produktach, ich znaczeniu dla zdrowia i dobrego samopoczucia, Rozwinąć zainteresowanie poznawcze, aktywność umysłową i wyobraźnię. Wychowywać u dzieci zrozumienie wartości zdrowia, potrzeby bycia zdrowym.
Ekwipunek:"rumianek", 2 stoły, półmiski, łyżki, jajka na twardo
Lokalizacja: siłownia
Postacie: prezenter, dr Pilyulkin
Postęp wydarzenia:
Prowadzący. Za morzami, za lasami jest ogromny kraj. Nazywa się Krajem Zdrowia! Zapraszam w podróż! Ale aby dostać się do kraju Zdrowia, musisz odpowiedzieć na pytania. A mój przyjaciel, dr Pilyulkin, pomoże nam. (pojawia się dr Pilyulkin)
Lekarz: Cześć chłopaki, jestem dr Pilyulkin. Razem z Wami postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania i wtedy na pewno znajdziemy się w kraju Zdrowia. Każdy z Was, który poprawnie odpowie na pytania, przyznam punkty, zwycięzcą zostanie ten, który zdobędzie więcej punktów.

Quiz „Daj odpowiedź” (1 punkt za każdą odpowiedź)

1. Jakie owoce, warzywa i rośliny stosuje się do obniżania temperatury i leczenia przeziębień (malina, rumianek, czosnek, cebula, lipa...)
2. Kim są „morsy” (ludzie kąpiący się w przerębli zimą)
3. Dlaczego nie można obgryzać paznokci (jest brzydkie, a pod paznokciami są mikroby, można zachorować)
4. Nazwij sporty zimowe
5. Nazwij sporty letnie
6. Czy można dać swój grzebień nieznajomym (nie, bo można zarazić się chorobami skóry)
7. Dlaczego nie można pić wody z rzeki lub kałuży (w brudnej wodzie znajdują się drobnoustroje przenoszące groźne choroby)
8. Dlaczego nie można głaskać bezdomnych i cudzych kotów i psów (można zbierać pchły, porosty, kleszcze)
9. Liście których rośliny są wykorzystywane do krwawień i otarć (babka, łopian)
10. Kim są jogini (osoby uprawiające gimnastykę, medytację)
11. Gdzie jest dużo witamin (w warzywach i owocach)
Doktor: Dobra robota, wszystko zgadłeś poprawnie! Chłopaki, pewnie wiecie, że witaminy znajdują się nie tylko w warzywach i owocach. Gdzie jeszcze? (odpowiedzi dzieci) Dobrze! Jakie jedzenie zawiera białko i żółtko? Oczywiście to jajko. Zagrajmy więc w grę „Podaj jajko w łyżce”!
Gra „Podaj jajko w łyżce”
(Na komendę uczestnicy biegną z jajkiem w łyżce do znaku, biegają wokół niego i wracają)
Gospodarz: Dobra robota! Poradzili sobie z zadaniem. A czas idzie na kolację, czas nakryć do stołu. Zagrajmy w grę „Nakryj do stołu obiad i herbatę”!
Gra „Nastaw do stołu”
Przed graczami stoją stoliki. Na każdym stole są te same przedmioty: talerz, łyżka, widelec, łyżeczka, szklanka, serwetka, czajniczek, filiżanka, spodek, cukiernica, łyżeczka itp. Uczniowie ustawiają jeden stół do jadalni, drugi - stół na herbatę.

Quiz „Zgadnij” - zagadki o sporcie (po 1 pkt)

1. Bili go, ale nie płacze
Zgadłeś - to jest (piłka)
2. Dwa koła z rzędu

Skręcają nogi (rower)
3.Michaił grał w piłkę nożną
I strzelił w bramce (gol)
4. Nie rozumiem chłopaki, kim jesteście?
Jaka siatka jest na podwórku?
Czy ingerowałbyś w grę?
Lepiej się odsuń - gramy (siatkówka)
5. Gładki, pachnący, myje się czysto
Każdy musi mieć (mydło)
6. Grzbiet kostny, włosie na brzuchu
Wskoczyłem na palisadę
Zmył cały brud (szczoteczka do zębów)
7. Ząbkowany, nie gryzie
Jak się nazywa? (grzebień, grzebień)
8. Noszę w sobie wodę, woda nam się przyda
Możesz umyć bez kłopotów, jeśli jest (hydraulika)

Quiz „Sport”(2 punkty za 1 sport)
Nazwij jak najwięcej sportów, które zaczynają się od liter: f, v, b, p, t
(piłka nożna, łyżwiarstwo figurowe, siatkówka, koszykówka, badminton, piłka pionierska, tenis…)

Prowadzący: Teraz trochę się rozluźnijmy.
Dynamiczna rozgrzewka
Cel: Szybka regeneracja po przeciążeniu wszystkich układów organizmu; rozwój dobrowolnej uwagi.
Jeśli Ci się spodoba, zrób to: (dwa kliknięcia palcami nad głową).
Jeśli ci się spodoba, zrób to: (dwa klaśnięcia).
Jeśli ci się spodoba, zrób to: (dwa klaśnięcia za kolana).
Jeśli ci się spodoba, zrób to: (dwa tupnięcia stopami).
Jeśli ci się podoba, mówisz: „Dobrze!” (klaszcz w dłonie).
Jeśli Ci się podoba, pokaż to innym (tupie nogami).
Jeśli Ci się podoba, zrób to! (skakanie w miejscu).

Lekarz: Chłopaki, żeby być zdrowym, trzeba prawidłowo oddychać, a teraz was tego nauczę.

Ćwicz „Sekrety oddychania”.

Cel: prawidłowe oddychanie; kultywowanie zdrowego umysłu.
Prawidłowe oddychanie znacznie poprawia samopoczucie. Częstotliwość oddychania, głębokość wdechów i wydechów wpływają na wszystkie funkcje organizmu, w tym na aktywność mózgu. Usiądź prosto, z idealnie wyprostowanym kręgosłupem, spojrzeniem skierowanym do przodu i rękoma opartymi na kolanach. Oddychaj rytmicznie. Kiedy rytm się ustali, zacznij oddychać, ściskając palcami jedno nozdrze, a potem drugie. Najpierw zamknij lewe nozdrze, wdychając powietrze przez prawe (3-5 sekund), wydychaj przez lewe (3-5 sekund). Następnie wdychaj lewą i wydychaj przez prawe nozdrze.

Gra rumiankowa (prawidłowa odpowiedź - 1 punkt)

(Pierwsza połowa przysłów jest napisana na płatkach rumianku - kontynuuj)
1. W zdrowym ciele (zdrowy umysł)
2. Trzymaj głowę zimną, a stopy (ciepłe)
3. Ból żołądka, trzymaj (usta zamknięte)
4. Szybki i zwinny (choroba nie nadrobi)
5. Ciepło wysusza ziemię i człowieka (choroby)
6. Słabym i chorobie (rośnie)
7. Pracował (odpoczynek)
8. Kto kocha czystość, będzie (zdrowy)

Lekarz: Prawidłowo odpowiedziałeś na pytania, a teraz zrobimy gimnastykę dla oczu i trochę się zrelaksujemy.

Ćwicz „Nasi prawdziwi przyjaciele”.

Cel:Ćwiczenia oczu; usuwanie stresu emocjonalnego, psychicznego i fizycznego; pielęgnowanie poczucia radości.
Zamknij oczy (5-6 razy).
Pogłaszcz powieki (od grzbietu nosa do skroni).
Okrężny ruch gałek ocznych.
Spojrzał w prawo - w górę w lewo, w dół w lewo - w prawo.
Wyciągnij palec, spójrz na czubek palca - palec do nosa, spójrz na czubek palca (5 razy).
Opisz „ósemkę” za pomocą ruchu gałek ocznych.

Doktor: Dobra robota, wszyscy wykonaliście dzisiaj dobrą robotę, poprawnie odpowiedzieliście na wszystkie pytania. I oto jesteśmy w kraju Zdrowia. W kraju Zdrowia nikt nie choruje, bo wszyscy dbają o swoje zdrowie: dobrze się odżywiają, hartują, ćwiczą i oczywiście myją twarze. A wy dorastacie zdrowi i pogodni.

lekarz i gospodarz: Życzymy wam, żebyście zawsze byli zdrowi
Ale nie jest łatwo osiągnąć rezultaty.
I ćwicz codziennie bez trudności
I oczywiście uspokój się - to ci bardzo pomoże!

Lekarz i prezenter liczą punkty i nagradzają uczniów