یکی از راه های خروج از بدن. روش خروج از کالبد فیزیکی به کمک «نوسانی» آن

بیرون آمدن از بدن چیزی است که هر فردی که تمرین معنوی انجام می دهد باید آن را تجربه کند. بسیاری وجود دارد تکنیک های مختلفانجام دهید. تکنیک استرس یکی از موثرترین تکنیک ها برای تجربه تجربه خارج از بدن (OBE) در اولین تلاش است. با کمک او، آن را برای خود به واقعیت تبدیل خواهید کرد. این ادامه تکنیک استرس برای خودآگاهی در خواب است.

بهتر است این کار زمانی انجام شود که روز بعد مجبور نباشید به محل کار یا مدرسه بروید. بنابراین انرژی بیشتری برای اجرای تجربه خارج از بدن خواهید داشت.

توجه!تا تجربه منفی نداشته باشید. اگر هنوز رویاهای شفاف را تجربه نکرده اید از این تکنیک استفاده نکنید. ابتدا قسمت اول را انجام دهید تا در خواب از خود آگاه شوید و تنها پس از آن این کار را انجام دهید تا از بدن خارج شوید.

این هست شرط لازمبرای موفقیت سازمان تجارت جهانی اگر قبلاً تجربه آگاهی از خود را در خواب داشته اید، با خیال راحت شروع به تمرین کنید.

مهم!برای اینکه برای شما مفید باشد، متن زیر را چند ساعت قبل از خواب (یا در روزی که تمرین خارج از بدن انجام می دهید) بخوانید.

پس از مطالعه، روی این نکته تمرکز کنید که امروز از پوسته فیزیکی خود بیرون خواهید آمد. بنابراین، همه افکار فقط در مورد تمرین است. کامپیوتر، تلویزیون، ارتباط با اقوام (دوستان) را به فردا منتقل کنید (تا انرژی شما از بین نرود).

مقدمه برای تمرین

فردی که به طور جدی درگیر رشد معنوی است باید یک تجربه خارج از بدن (OBE) داشته باشد. از آنجایی که می دهد قدرت بیشترو تلاش برای خودسازی به جای تمرین رویای شفاف. پس از آن، همه تردیدها در مورد صحت سازمان تجارت جهانی به خودی خود از بین خواهند رفت. دیگر لازم نیست به دنبال انگیزه ای از بیرون باشید (به شکل داستان های کسی در مورد تجربیات موفق)، بلکه در درون به عنوان یک هسته خواهد بود.

پس از خروج از بدن، ماهیت واقعی خود را خواهید شناخت. برای اولین بار تجربه وضعیت فعلی خود را قبل از تولد روی زمین دریافت می کند. دوره بزرگ شدن شروع می شود و قدرت و انرژی بیشتری در رشد روح سرمایه گذاری می شود.

از بدن خارج شوید. تکنیک استرس

توضیح.این تکنیک اولین تکنیکی بود که در اولین تلاش به من نتایج واقعی داد. این خوب است زیرا OBE را می توان بلافاصله با تمام قدرت و میل شما تجربه کرد. این باعث صرفه جویی در زمان می شود و تمرین بیشتر را به شدت تحریک می کند.

اصول اولیه این تکنیک از مانترا یوگا گرفته شده است. در آن مدیتیشن کننده مدام یک مانترا (کلمات مقدس) را برای خود تکرار می کند تا خود را در خواب ببیند. کمی تغییرش دادم و بلافاصله به نتیجه رسیدم.

مرحله اول. استرس ایجاد می کنیم

سه چیز برای اجرای خروج از بدن مورد نیاز است:

1. میل شدید
تمایل به تدریج قدرت خود را از دست می دهد. برای جلوگیری از این اتفاق، آن را در روز تمرین فعال کنید. میل خود را احساس کنید - چقدر قوی است. هیچ چیز نمی تواند جلوی او بایستد!

2. اراده
اراده شما امتداد خواسته شماست، بخشی از آن. امروز او قوی تر از همیشه است. هیچکس مثل شما اراده ای ندارد. شما آن را انجام خواهید داد!

3. عصبانی شوید
وقتی از شکست در تمرین معنوی بسیار عصبانی شدم، در اولین تلاش توانستم از بدن خارج شوم. من انجام دادم. اگر من می توانم آن را انجام دهم، پس شما هم می توانید!

این سه عامل برای تحقق آن کافی است. از آنها استرس ایجاد کنید. آنها را کنار هم بگذارید، به آنها نیاز خواهید داشت. امروز اولین خروج شما از بدن است. راه برو و به این فکر کن که امشب چه اتفاقی برایت می افتد. آن را در ذهن خود نگه دارید.

منتظر اولین تجربه خارج از بدن خود باشید. او فراموش نشدنی ترین است. تجربه آن یک موهبت برای تمام تمرینات بعدی است. باور کنید انجام این کار بسیار ساده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. شما موفق خواهید شد!

تصور کنید - تصور کنید تجربه شما چگونه پیش خواهد رفت (با استفاده از دو تکنیک توضیح داده شده در زیر). دراز کشیدن روی تخت را تمرین کنید و آنها را با بدن فیزیکی خود انجام دهید.

فاز دوم. استراحت کن و برو بخواب

پس از آماده سازی فوق، زمانی که زمان آن فرا رسید، بخوابید. طبق معمول یا زودتر به رختخواب بروید (اگر مطمئن هستید که به خواب خواهید رفت) تا بدن استراحت بیشتری داشته باشد. اگر ساعت 21 تا 22 به رختخواب می روید، زنگ ساعت را برای ساعت 1 تا 3 بامداد تنظیم کنید. اگر الگوی خواب شما متفاوت است، با تغییر زمان بیدار شدن 4 تا 5 ساعت با خود سازگار شوید. لازم است که پس از بیدار شدن از خواب (هنگامی که تکنیک را انجام می دهید) هنوز حداقل 4 ساعت خواب باقی مانده است (به اضافه یا منهای یک ساعت).

زنگ ساعت را برای زمان بیداری تنظیم کنید (شهود را برای چه زمانی برای شروع روشن کنید).

پس از آن، به رختخواب بروید. استرسی که ایجاد کردید را حفظ نکنید. با پیش بینی تجربه آینده به رختخواب بروید. آرام باشید و آرام بخوابید. بهش فکر نکن این برنامه قبلاً در ناخودآگاه شما تعبیه شده است، اکنون فقط باید بخوابید.

مرحله سوم. از بدن خارج شوید

پس از به صدا درآمدن زنگ، بلند شوید (اگر این کار را انجام ندهید، می توانید دوباره بخوابید)، در صورت لزوم به توالت بروید. بیدار ماندن طولانی مدت لازم نیست، چند دقیقه کافی است.

سپس دوباره دراز بکش. هر موقعیت راحت را بگیرید (در طول تکنیک استرس، می توانید آن را تا جایی که می خواهید تغییر دهید). مثل یک ساعت با خود تکرار کنید:

- این یک رویاست. از بدنت بیرون برو! این یک رویاست. از بدنت بیرون برو! این یک رویاست. از بدنت بیرون برو!

توضیح. تکرار عبارت - "این یک رویا است! از بدنت برو بیرون!" عنصر مهماسترس تکنولوژی این تکرار ذهنی رمزگذاری ناخودآگاه است. این چیزی است که باعث ایجاد یک تجربه موفق می شود. استفاده از عبارت (مانترا) به شما امکان می دهد در اولین تلاش از بدن خارج شوید.

این کار را تا زمانی که به خواب بروید با خودتان تکرار کنید. تمام اراده و میل خود را در تکرار قرار دهید. زمان تکرار باید از نیم ساعت تا یک ساعت باشد. با "ساعت داخلی" شکاف صرف شده در تکنیک را احساس کنید. اگر کمتر باشد، ممکن است خروج از بدن کار نکند، انرژی کمی به ناخودآگاه وارد می شود.

فقط تکرار کافی نیست، باید تصور کنید - تصور کنید که از بدن خود خارج می شوید. برای این کار از ساده ترین و موثرترین تکنیک های جداسازی استفاده کنید:

1. شروع به خزیدن از رختخواب روی شکم یا چهار دست و پا کنید و از بدن خود دور شوید. سپس بلند شوید و از او دور شوید (بهتر است با این تکنیک شروع کنید).

2 . به پهلو بغلتانید، سپس یا از بدن دور شوید، یا بلند شوید و دور شوید.

این اعمال را به همراه عبارت - این یک رویا است در ذهن خود تکرار کنید. از بدنت بیرون برو!

(هنگامی که از آن خارج می شوید بدن فیزیکی شما باید ساکن باشد. این را در ذهن خود اصلاح کنید).

از طریق تکرار مداوم با یک عمل خارج از بدن خیالی، استرسی را در ناخودآگاه خود ایجاد می کنید که برای یک تجربه موفق خارج از بدن لازم است.

همانند تکنیک آگاهی یافتن از خود در خواب، امکان قطع شدن رویا وجود دارد. در این صورت احساس می کنید که اصلا نمی خواهید بخوابید. ناامید نشو. این برای من بارها اتفاق افتاده و هنوز هم کار می کند. اگر رویا قطع شد، از تکنیک تصویرسازی استفاده کنید و مدتی تمرین را فراموش کنید.

تصاویر زیبا در ذهن خود ایجاد کنید. وقتی احساس کردید که خواب دوباره نزدیک است، دوباره از تکنیک استرس استفاده کنید، اما به شکل ملایم تر (بدون تعصب).

بعد از اینکه به خواب رفتید، این تکنیک زمانی که در چرخه خواب بعدی از خواب بیدار می شوید، کار می کند. این در فاصله زمانی یک تا دو ساعت اتفاق می افتد (گاهی اوقات ممکن است به محض اینکه به خواب بروید).

در لحظه بیداری، این عبارت به ذهن خطور می کند - این یک رویا است. از بدنت بیرون برو! همراه با تکنیک خروج از ناخودآگاه شما بیرون می آید.

در این مدت شما در حالت خواب آلود (در حالت خلسه) خواهید بود. بیداری آگاهی شما قبل از بدن اتفاق می افتد. به محض اینکه احساس کردید در حال بیدار شدن هستید، بلافاصله تکنیک خروج را انجام دهید. با استفاده از crawl یا roll out. در این مرحله، خروج از آن آسان خواهد بود. لازم است این تکنیک در اسرع وقت انجام شود و اجازه ندهید بدن فیزیکی از خواب بیدار شود.

احساسات ترک بدن کاملا واقعی خواهد بود. به نظر می رسد که شما این کار را با یک بدن فیزیکی انجام می دهید. اجازه نده که تو را متوقف کند. این طوری باید باشد. اینها احساسات بدن انرژی دوم (اتری) هستند. آنها به اندازه فیزیکی واقعی خواهند بود.

هنگام خروج از بدن، می توانید احساس کنید (این همیشه اتفاق نمی افتد) چگونه بدن فیزیکی شما را نگه می دارد و به شما اجازه نمی دهد آن را ترک کنید. این معمولا در ناحیه شبکه خورشیدی اتفاق می افتد. در این لحظه، گم نشوید، سعی کنید تا آنجا که ممکن است از او دور شوید. با فاصله گرفتن، ارتباط با بدن از بین می رود.

ما لایک های شما را دوست داریم!

اکثر محققان خارج از بدن با این دیدگاه موافقند که ناخودآگاه ما باعث می شود هر شب بدن را ترک کنیم. با کمک تمرینات خاصی، می توانید یاد بگیرید که از این واقعیت استفاده کنید و ضمیر ناخودآگاه را آموزش دهید تا شما را پس از خروج از بدن "بیدار" کند.

روش خروج از بدن فیزیکی با کمک "تاب" آن

روش‌های زیادی برای ثبت هماهنگی مورد نظر در ناخودآگاه وجود دارد: خود پیشنهادی، خواندن کتاب‌های خاص، گوش دادن به پیشنهاداتی که بر ضمیر ناخودآگاه تأثیر می‌گذارد و موسیقی که کمک می‌کند، و همچنین تجسم نوع خاصی از تصاویر.

روش اول، خود هیپنوتیزمی، به این صورت است: شما به طور مکرر با خود چیزی مانند «می‌خواهم یک تجربه خارج از بدن داشته باشم» یا «می‌خواهم بدنم را ترک کنم» تکرار می‌کنید. بهترین زمانزیرا این بلافاصله قبل از لحظه به خواب رفتن است و به خصوص صبح که تازه از خواب بیدار شده اید. در این لحظات شما در ارتباط بسیار نزدیک با ناخودآگاه خود هستید. صبح برای بلند شدن از رختخواب عجله نکنید. در صورت امکان، حدود نیم ساعت را صرف ارتباط با نواحی پنهان آگاهی خود کنید. پیشنهاد خودکار لازم را انجام دهید و فراموش نکنید که چند بار دیگر در طول روز آن را تقویت کنید.

روش دوم این است که کتاب هایی مانند کتابی را که اکنون در دست دارید بخوانید. بسیاری توجه دارند که احتمال خروج از بدن فیزیکی پس از خواندن کتاب بعدی در مورد فرافکنی اختری یا چیزی شبیه به آن برای مدتی افزایش می یابد. وقتی در مورد تجربیات خارج از بدن می خوانید و به طور طبیعی همزمان به آن فکر می کنید، ضمیر ناخودآگاه شما نوعی پیشنهاد اضافی دریافت می کند که اغلب موثرتر از دستور مستقیم است.

روش سوم گوش دادن به نوارهای تلقین کننده و هیپنوتیزم کننده است. انتخاب بزرگچنین رکوردهایی برای مثال توسط موسسه مونرو ارائه می شود.

روش چهارم شامل استفاده از تخیل است. پیشنهادهایی که با استفاده از تصاویر بصری ارائه می شود معمولاً مؤثرتر از پیشنهاد کلامی است. هشیاری خود را در حال جدا شدن از بدن خود تصور کنید و در همان حال به خود بگویید: "بله، من می توانم این کار را انجام دهم!" تا جایی که ممکن است، صحنه هایی را تصور کنید که در آنها یا در حال پرواز در بالای زمین هستید یا به بدن خود به فضا شلیک می کنید. باز هم، چنین توصیه هایی باید چندین بار در روز تکرار شوند و به ویژه در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب موثر هستند.

آخرین روش گوش دادن به موسیقی است که به هر طریقی به ناخودآگاه شما وظیفه محول شده را یادآوری می کند. فرقی نمی کند که چه نوع موسیقی باشد، به شرطی که تداعی های لازم را برانگیزد.

آماده سازی بدن

بهترین زمان برای تلاش برای خارج شدن از بدن فیزیکی صبح است که به طور طبیعی از خواب بیدار شده اید (یعنی نه از ساعت زنگ دار). از آنجایی که اکثر مردم در روزهای هفتهکار، انجام آن در یک روز تعطیل برای آنها آسان تر خواهد بود. به بدن خود استراحت مناسب بدهید. مشخص است که افراد مختلف به زمان متفاوتی برای خواب نیاز دارند. ترفند در اینجا این است که بدن را کمی خسته نگه دارید (این باعث می شود تا بدن آرام بماند) اما در عین حال خیلی خسته نباشید. اگر به اندازه کافی نخوابید، بیش از حد خسته خواهید شد و در روند ورزش دوباره به خواب عمیقی فرو خواهید رفت.

اگر بیش از حد بخوابید، بدن شما بیش از حد هوشیار خواهد بود و ذهن شما نمی تواند به خوبی تمرکز کند. در یک کلام، بدن باید به خوبی استراحت کند، اما، با این وجود، آرام بماند و ذهن باید هوشیار باشد.

با گذشت زمان، شاید یاد بگیرید که میزان خستگی خود را دقیقاً تعیین کنید. اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید، در رختخواب حرکات کششی انجام دهید یا بخوابید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند اول از خواب برخیزند و یک فنجان قهوه بنوشند. این برای جلوگیری از خوابیدن مجدد در طول تمرین کافی است. به طور کلی، قبل از شروع، بهتر است به طور کامل از خواب بیدار شوید. به نحوی خوبآرامش و آرامش ذهن در حال گوش دادن به موسیقی است. گوش دادن به موسیقی آرام بخش در خارج از بدن هیچ اشکالی ندارد، اما گاهی اوقات می تواند مانعی برای شما باشد: وقتی به صداهای بیرون گوش می دهید، حواس شما پرت می شود و نمی توانید روی خودتان تمرکز کنید.

همچنین، اگر عصرها قبل از خواب به موسیقی گوش دهید، ممکن است صبح روز بعد خیلی خواب آلود و آرام باشید. اطمینان حاصل کنید که در طول تمرین، گردش خون طبیعی در بدن وجود دارد. در موقعیتی قرار بگیرید که در برابر بی حسی اندام ها بیمه شوید.

بسیار مهم است که در طول تمرین هیچ چیز حواس شما را پرت نکند. پنجره ها را باز نکنید تا صداهای خیابان نتواند مزاحم شما شود، تلفن را خاموش کنید، رادیو، تلویزیون و سایر وسایل پر سر و صدا را خاموش کنید. از قبل هیچ محدودیتی برای مدت زمان تمرین قرار ندهید. نیاز به نگاه کردن به ساعت و همچنین نگرانی در مورد تمام شدن زمان تعیین شده، بسیار حواس‌پرت کننده است. در نهایت قبل از شروع تمرین مثانه خود را خالی کنید.

مرحله 1.
آرامش.
یکی از مهم ترین شرایط خروج از بدن فیزیکی، آرامش کامل آن است. اهمیت آرامش در این واقعیت نهفته است که اگر بدن آرام نباشد، سیگنال های بیش از حد حواس پرتی از آن می آید. تحقیقات انجام شده در آزمایشگاه ها بر روی مسافران اختری با استفاده از تجهیزات خاصنشان داد که در طول یک تجربه خارج از بدن، بدن فیزیکی آرام تر از هنگام خواب است. در حالت ایده آل، درجه آرامش آن باید مطلق باشد. برای اینکه بتوانید به این هدف برسید، باید سعی کنید تا آنجا که ممکن است هنر آرامش را تمرین کنید.

بدن خود را شل کنید، از نوک انگشتان پا شروع کنید و به سمت سر حرکت کنید، تا زمانی که تنش تمام عضلات شما، از جمله عضلات صورتتان را ترک کند. برای این کار می‌توانید از هر تکنیکی که بلد هستید استفاده کنید، و اگر آن را نمی‌دانید، موارد زیر را امتحان کنید: هر عضله را به نوبه خود منقبض کنید و آن را در کشش نگه دارید تا زمانی که احساس خستگی خفیف کنید. سپس آن را آرام کنید و به احساساتی که ایجاد می شود گوش دهید. وقتی این کار را با تمام عضلات انجام می دهید، بررسی کنید که آیا کششی باقی مانده است یا خیر. در پایان متوجه خواهید شد که هر چه بدن آرامش بیشتری داشته باشد، سیگنال های کمتری ارسال می کند.

از این احساس حمایت کنید: همانطور که آرام می‌شوید، سعی کنید تا حد امکان واضح تصور کنید که بازوی چپ خود را ندارید، انگار که بریده شده است و نمی‌توانید آن را احساس کنید. وقتی واقعاً موفق به احساس آن شوید، دست واقعاً آرام می شود. سپس همین کار را با دست و پاهای دیگر انجام دهید. سعی کنید دست‌هایتان را در موقعیت‌هایی تصور کنید که شبیه به حالت واقعی نیستند، و ببینید چقدر می‌تواند واقع بینانه باشد. اگر می توانید از تخیل خود استفاده کنید تا احساس کنید دستان شما در موقعیت دیگری قرار دارند، در نظر بگیرید که بدن شما به اندازه کافی ریلکس است.

اکنون باید ماهیچه های صورت را به درستی شل کنید. در اینجا یک رویکرد ممکن وجود دارد:

بدون اینکه چشمان خود را باز کنید، شروع به نگاه کردن به سیاهی جلوی خود کنید و همزمان ابروهای خود را به آرامی سفت کنید و چشمان خود را بالا بیاورید تا جایی که در عضلات ابرو احساس خستگی کنید. سپس به مدت 15 ثانیه تمام عضلات صورت را کاملا شل کنید. قسمت اول را یک بار دیگر تکرار کنید و بعد از اینکه ماهیچه های ابرو دوباره خسته شدند آنها را برای 15 ثانیه دیگر شل کنید. این کار را 6-7 بار انجام دهید، سپس دوباره تمام بدن را کاملا شل کنید و سعی کنید ذهن خود را از تمام افکار پاک کنید. در حال حاضر در این لحظه می توانید ارتعاشاتی را احساس کنید که بقیه مراحل تمرین را غیر ضروری می کند. در غیر این صورت به مرحله بعدی بروید و سعی کنید دیگر به بدن خود توجه نکنید.

گام 2
ذهن را آرام و متمرکز کنید.
این مرحله مهمترین است. پنج نکته کلیدی وجود دارد که آگاهی باید روی آنها تمرکز کند تا تجربه ای خارج از بدن داشته باشد: حالت ذهنی، واقع گرایی، حرکت، پذیرش و انفعال. وقتی می خواهید از بدن فیزیکی بیرون بیایید، مهم ترین شرط برای این حالت وضعیت ذهن شما خواهد بود.

وقتی در حالت «ایده‌آل» خود هستید، ترک بدنتان سخت‌تر از بازی کودکانه نیست و مثل نفس کشیدن طبیعی و آسان است. در غیر این صورت، کار بسیار پیچیده تر می شود (اما غیرممکن نمی شود). "آموزش" حالت مورد نیاز غیرممکن است، اما می توان آن را توصیف کرد. بعداً وقتی اختری را فرافکنی می کنی، خودت دقیقاً می دانی که چه حالتی از ذهن لازم دارد. این موقعیت یک ناظر ساکت، کاملاً منفعل و متمرکز است.

در این حالت، آگاهی به هیچ جا سرگردان نیست، احساسات غایب هستند. شما سعی نمی کنید چیزی را تجزیه و تحلیل کنید، فقط مشاهده کنید. تجسم تصاویر نقش مهمی در بسیاری از روش های ایجاد تجربیات خارج از بدن ایفا می کند و حالت ذهنی منفعل این فرآیند را تسهیل می کند و به شما امکان می دهد تصویر ذهنی یک شی را برای مدت طولانی در مقابل چشمان خود نگه دارید.

نکته دوم یعنی واقع گرایی به میزان تمرکز مربوط می شود. می توان گفت که جهانبرای ما واقعی به نظر می رسد زیرا توجه ما به شدت روی آن متمرکز است. شما باید یاد بگیرید که آگاهی خود را در یک بسته واحد جمع آوری کنید و توجه خود را بر روی نقطه ای خارج از بدن فیزیکی خود متمرکز کنید تا حدی که احساسات ایجاد شده واقعی شوند.

نکته سوم مربوط می شود حرکت نوسانی، که هر فرد در صورت تمایل قادر است آن را درون بدن خود احساس کند. برای این کار ابتدا باید آن را در ذهن خود تصور کنید و بعداً کاملاً واقعی می شود. در این مرحله، می‌توانید از احساس تردید برای بیرون راندن خود از بدنتان استفاده کنید. تصور کنید که بدن شما به طور یکنواخت و آرام به جلو و عقب یا چپ و راست تکان می خورد و سعی کنید این حس را تا حد امکان زنده کنید. بعد نکته مهمپذیرش است. برای ایجاد حس ارتعاش در بدن، یک حالت ذهنی دقیق و باز لازم است. شما باید هر آنچه را که در طول تمرین احساس می کنید بپذیرید.

و در نهایت آخرین جنبه مهم- انفعال هرچه حالت شما منفعل تر باشد، خارج شدن از بدن آسان تر است. تا زمانی که شما یک "علاقه کنترل کننده" آگاهانه دارید که هدف آن فرافکنی اختری است، آگاهی شما بیش از حد بر سطح مادی متمرکز می شود. این نگرش را رها کنید، اینگونه فکر کنید: من تمرینات را انجام می دهم نه به این دلیل که می خواهم با آنها موفق شوم، بلکه صرفاً به خاطر خود تمرینات یا برای اینکه ببینم بعد چه اتفاقی می افتد، انجام می دهم.

به طور خلاصه، علت باید منفعل باشد. در حین انجام تمرینات فقط به لحظه حال فکر کنید و هر اتفاقی را که می افتد بپذیرید. سعی کنید در موقعیتی باشید که واقعاً برای شما مهم نباشد که چه اتفاقی می افتد. در لحظه زندگی کنید و به آنچه در آینده اتفاق می افتد فکر نکنید. اگر حواس شما اطلاعاتی در مورد اتفاقی به شما می دهد، نگرش منفعلانه داشته باشید. بیشترین چیزی که می توانید بپردازید این است که فکر کنید:

"اوه خوبه!" - و با در دست داشتن تصاویر ذهنی ایجاد شده به دروغ گفتن ادامه دهید.

در چنین حالت منفعل، شما می توانید هر عملی (مثلاً تجسم تصاویر) را بدون واکنش به آنها شروع کنید. اگر به آنها علاقه مند شوید و شروع به پاسخ دادن به افکار و تصاویر درک شده خود کنید، به سادگی به خواب خواهید رفت. اگر توانستید حالت جداشدگی خود را حفظ کنید و هوشیاری خود را از افتادن در تله خواب دور نگه دارید، می توانید آن را حتی زمانی که بدن را ترک می کند روشن نگه دارید. تنها کاری که برای این کار نیاز دارید حفظ موقعیت یک ناظر منفعل است.

فرآیندهای فکری خود را کند کنید و سپس ذهن خود را به طور کلی از افکار آزاد کنید. روش های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد و اگر با هیچ یک از آنها آشنایی ندارید، این روش را امتحان کنید: چشم بستهتصور کنید که مستقیماً به چیزی در مقابل خود نگاه می کنید، اما هیچ شکلی ایجاد نکنید. فقط بی سر و صدا به صفحه درونی آگاهی خود نگاه کنید که چیزی جز تاریکی در آن نیست.

مرحله 3
روی لبه هوشیاری راه بروید.
قدم بعدی «پیمودن لبه هوشیاری» و کشف مرز بین بیداری و خوابیدن است. شروع به خوابیدن کنید، اما خودتان را در حال انجام آن بگیرید، بیدار شوید و مطمئن شوید که کاملاً بیدار هستید. حالا دوباره شروع به خوابیدن کنید، فقط این بار کمی جلوتر رفته و دوباره بیدار شوید. این کار را چندین بار انجام دهید تا زمانی که بدن شما بسیار ریلکس شده و ذهن شما کاملاً در حالت ناظر منفعل که در بالا بحث شد قرار گیرد.

مرحله 4
تجسم شی.
حالا یک جسم کوچک مانند یک مکعب را تصور کنید که حدود 1.5-2 متر بالاتر از صورت شما قرار دارد. تصویر واضحی از این مکعب در ذهن خود ایجاد کنید. تا زمانی که موفق نشدید به مراحل بعدی نروید.

مرحله 5
جابجایی جزئی جسم.
کمی شروع کنید جسم ایجاد شده در تصورتان را به سمت خود حرکت دهید و از شما دور شوید، از نظر بصری کمی کم و زیاد می شود. در ابتدا فقط یک تغییر کوچک و آهسته را مجسم کنید. این حرکت متقابل را ادامه دهید و سعی کنید آن را یکنواخت و ریتمیک نگه دارید. اجازه ندهید مکعب متوقف شود. ایده یک جسم متحرک به تثبیت تصویر آن در ذهن و واقعی سازی آن کمک می کند.

مرحله 6
تقویت بایاس
حالا به آرامی مسافتی را که جسمی که نشان می دهید حرکت می کند افزایش دهید. به تکان دادن آن به جلو و عقب ادامه دهید و هر بار آن را به صورت خود نزدیک کنید. در همان زمان، ممکن است متوجه شوید که تصویر او حتی زنده تر شده است. ببینید آیا شما حس پرسپکتیو و عمق دارید. هر بار که جسم شما نزدیکتر می شود، باید بزرگتر شود و هر بار که دور می شود باید کوچکتر شود. به یاد داشته باشید که حالت ذهنی منفعل و ساکت داشته باشید.

مرحله 7
تاب خوردن در آنتی فاز با جابجایی جسم.

سعی کنید احساس کنید که در جهت مخالف حرکت جسمی که ایجاد کرده اید در حال تاب خوردن هستید. تصور کنید که او دارد جاذبه قویکه شما را تحت تاثیر قرار می دهد وقتی یک شی به شما نزدیک می شود، جذب آن می شوید. پس از برداشتن آن، به موقعیت اولیه خود در داخل بدن خود باز می گردید. همانطور که مکعب بیشتر و بیشتر به شما نزدیک می شود، باید احساس کنید که جاذبه آن شما را بیشتر و بیشتر به سمت خود می کشد.

مرحله 8
گرفتن یک شی و خروج از بدن
وقتی تصویر ذهنی که ارائه می‌دهید بسیار زنده و واضح می‌شود، در لحظه نزدیک شدن، آن را با آگاهی خود "چاب کنید". و به محض اینکه جسم شروع به بازگشت کند، آگاهی شما آن را دنبال می کند و از بدن فیزیکی بیرون کشیده می شود. بنابراین، به آنچه می خواهید خواهید رسید و خود را خارج از بدن خواهید یافت.حالا می توانید حالت ذهنی منفعل و خاموش را رها کنید. با آگاهی روشن، با تجربه موجی از نشاط، به مطالعه دنیای ظریف بروید!

در طول این تمرین، مهم است که خود را بررسی کنید تا ببینید آیا خواب هستید یا خیر. از خود بپرسید: "آیا این واقعا اتفاق می افتد یا دارم خواب می بینم؟" بعداً، وقتی به بدن خود بازگشتید، به یاد بیاورید که در طول این تجربه چقدر ذهن شما شفاف بود. یادگیری نحوه ترک بدن نیاز دارد هزینه های بالازمان، تمرین و صبر انتظار نداشته باشید که موفقیت یک شبه به سراغ شما بیاید. تمرینی که در بالا توضیح داده شد بسیار پیچیده است، ظرافت های زیادی دارد و برای به خاطر سپردن تمام جزئیات و موفقیت باید آن را بیش از یک بار تکرار کنید.

برخی سالهای تمام را صرف آن می کنند و برخی دقیقاً به دلیل غیرت بیش از حد به نتایج مثبت نمی رسند. اشتباه آنها را تکرار نکنید، زیرا شرط اصلی خروج از بدن فیزیکی، آرامش جسم و روح است. و به یاد داشته باشید، اولین بار سخت ترین است. هنگامی که برای اولین بار اختری را فرافکنی کردید، تلاش های بعدی بسیار آسان تر خواهد بود. و از آزمایش کردن نترسید. روش‌های جدید را امتحان کنید، تکنیک‌های جدید را توسعه دهید و از هر چیزی که برای شما بهتر است استفاده کنید.

روش خروج با کمک "طناب" اختری

این تکنیک به این دلیل نامگذاری شده است که جزء اصلی آن یک طناب خیالی نامرئی است که به سقف اتاق شما متصل شده است. از آن برای اعمال اثر کششی در نقطه ای از بدن اختری و در نتیجه جدا شدن آن از بدن فیزیکی استفاده می شود.

این تکنیک موثرتر از روش های دیگر، غیرفعال و غیرمستقیم است - آرامش در انتظار ارتعاشات یا تجسم خود در خارج از بدن خود. تا آنجا که به ارتعاشات مربوط می شود، آنها یک عارضه جانبی هستند و دلیل برفکنی اختری نیستند. هنگامی که فشار کافی به جسم اختری وارد می شود به طوری که ارتباط خود را با جسم فیزیکی سست می کند و شروع به جدا شدن می کند، پیله انرژی انسان منبسط می شود و جریان زیادی از انرژی از طریق سیستم چاکرا به داخل آن جریان می یابد. این انرژی که از طریق صدها چاکرای بزرگ و کوچک و نصف النهارهای متصل به آنها می آید، باعث ایجاد ارتعاش می شود. همین فرآیند معمولا در هنگام خواب اتفاق می افتد، اما اعضای حسی در این زمان از مغز جدا شده و قادر به ثبت آن نیستند.

ایجاد فشار بر جسم اختری.

منفعل تر و غیرمستقیم تر از روش های پیشنهادی فرافکنی اختری بر روی بدن اختری اثر می گذارد و جدایی آن را تحریک می کند، اما تلاشی که با کمک آنها انجام می شود، متمرکز نیست و در یک منطقه نسبتاً بزرگ توزیع می شود و این تأثیر تأثیر آن را ضعیف می کند. علاوه بر این، اگرچه آنها به انتقال مرکز آگاهی به نقطه ای خارج از بدن فیزیکی توجه می کنند، اما به هیچ وجه مکانیسمی را که توسط آن این عمل به اجرای فرافکنی اختری کمک می کند، توضیح نمی دهند، یعنی هر عملیات ذهنی که حرکت می کند. مرکز آگاهی به بیرون به طور خودکار به بدن اختری فشار وارد می کند.

این روش مبتنی بر مدل سازی در ذهن از یک عمل ساده و کاملاً بدون ابهام است که به راحتی می توان توجه را بر روی آن متمرکز کرد - بلند کردن ذهنی با کمک دستان طنابی که به سقف بسته شده است. این تکنیک به شما امکان می دهد تمام نیروهای ذهن را در یک عمل پویا متمرکز کنید، به همین دلیل نیروی کششی قابل توجهی به کوچکترین ناحیه بدن اختری اعمال می شود.

راه‌های دیگر، ظریف‌تر و پنهان‌تر برای تأثیرگذاری بر بدن اختری وجود دارد. به عنوان مثال، اینها شامل بسیاری از تکنیک های مراقبه است که می توان آنها را روش های غیرفعال کار با بدن اختری نامید. تکنیک مدیتیشن هر چه که باشد، هدف آن حرکت دادن توجه به عمق خود است که اغلب با احساس افتادن در جایی از درون همراه است. این همچنین بر بدن اختری فشار وارد می کند که به نوبه خود فعالیت مغز را کاهش می دهد و شما را در خلسه قرار می دهد که در آن سطوح عمیق تری از هوشیاری آشکار می شود.

احساس سقوط به داخل، مرکز آگاهی را از سطح فیزیکی به صفحه اختری یا بالاتر منتقل می کند، البته نه خارج از بدن فیزیکی از نظر مختصات در فضا. با این حال، فشار ایجاد شده در این مورد بر روی جسم اختری در سراسر حجم آن پراکنده می شود و در جهت مخالف با آنچه برای اجرای تجربه خارج از بدن مورد نیاز است هدایت می شود، یعنی پایین، نه بالا. به عبارت دیگر، به بدن اختری به طور منفعلانه این فرصت داده می شود تا از بدن فیزیکی "بیافتد"، اما پیوندهای معمولی که آنها را به هم متصل می کند بسیار قوی باقی می مانند و این به ندرت به ما امکان می دهد در فرافکنی اختری به موفقیت برسیم.

اکثر افرادی که سعی در خروج از کالبد فیزیکی دارند، این کار را با فشار غیرفعال بر روی بدن اختری انجام می دهند و خود را در کنار خود شناور تصور می کنند و امیدوارند که چنین تلاشی باعث جدایی واقعی اجسام شود.
برخی دیگر نه تنها سعی می کنند در آگاهی خود تصویری ایجاد کنند که در آن کالبد اختری آنها از جسم مادی جدا شده باشد، بلکه در عین حال سعی می کنند آگاهی خود را به بدنی لطیف منتقل کنند و از این منظر به جهان نگاه کنند. این روش کارآمدتر است، اما، البته، تسلط بر آن بسیار دشوارتر است. 99 درصد از افراد توانایی تجسم ذاتی ندارند، بنابراین اگر می خواهند تصویری کم و بیش واقع بینانه از خود خارج از بدن خود ایجاد کنند، باید یک دوره آموزشی طولانی را پشت سر بگذارند. و انتقال آگاهی به این تصویر برای یک فرد ناآماده یک کار کاملا غیرممکن است.

علاوه بر این، روش تجسم هنوز هم به صورت غیر مستقیم بر بدن اختری تأثیر می گذارد، به همین دلیل است که اثربخشی آن نسبت به روش های تأثیر مستقیم پایین تر است.

همه موارد فوق، و علاوه بر آن، کمبود اطلاعات کلی در مورد مکانیسم تجربه خارج از بدن، یعنی در مورد چگونگی وقوع آن، درصد بسیار زیادی از شکست ها را در بین کسانی که فرافکنی اختری را تمرین می کنند، تعیین می کند. اعمال فشار غیرفعال طولانی مدت به ناحیه بزرگی از بدن اختری ممکن است در نهایت باعث جدا شدن آن شود. با این حال، در این مدت، تمرکز پیچیده توجه لازم برای تجسم خوب می تواند تأثیر مخربی بر آگاهی داشته باشد. بنابراین، بیایید در مورد دیگری، ساده تر، سریعتر و روش موثرانجام فرافکنی اختری

ایده استفاده از طناب خیالی برای خروج از بدن جدید نیست، اما تنها این روش توضیح جامعی از مکانیسم عمل آن ارائه می دهد و توصیه های عملی بر این اساس ارائه می دهد.
با دانستن اینکه روشی که یاد می گیرید دقیقاً چگونه کار می کند، می توانید به طور مؤثرتری از آن استفاده کنید و به دستاوردهای زیادی برسید بهترین نتایج. و این واقعیت که زمان مورد نیاز برای فرافکنی را کاهش می دهد و استفاده از انرژی ذهنی در اختیار شما را بهینه می کند، این امکان را فراهم می کند که حتی توسط افرادی که به تلاش ذهنی طولانی عادت ندارند با موفقیت از آن استفاده کنند. یکی از مهم ترین مولفه های یک فرافکنی موفق اختری، انگیزه مناسب است.

بدون آن، نمی توانید انرژی ذهنی کافی برای خروج از بدن را آزاد کنید و یا به سادگی به خواب می روید یا بلافاصله پس از بازگشت از فرافکنی، تمام اتفاقاتی که برایتان افتاده را فراموش خواهید کرد. بنابراین، مطلوب است که مدت زمان تمام مراحل آماده سازی به حداقل برسد تا کل تمرین به یک کار دشوار و ویرانگر تبدیل نشود. مبتدی که فرافکنی اختری را مطالعه می کند معمولاً سرشار از اشتیاق است که در اصل انرژی ذهنی خالص است. تکنیک پیشنهادی، به علاوه توضیحی در مورد نحوه عملکرد آن، این منبع انرژی را وارد بازی می‌کند و اجازه می‌دهد از آن به نفع تمرین‌کننده استفاده شود.

ایجاد حس "طناب زدن"

یک روبان یا طناب به سقف بچسبانید. بگذارید این روبان روی شما آویزان شود قفسه سینهتا بتوانید به راحتی به آن دست پیدا کنید و با دستان خود آن را لمس کنید. پس از آن باید بارها آن را لمس کنید تا این حس برایتان آشنا و در ذهنتان تثبیت شود. نوار وسیله ای برای حمایت از حس لامسه است. با دراز کردن دست ها و لمس آن، مختصات فضایی محلی که طناب خیالی نامرئی در آن قرار خواهد گرفت را در ذهن خود تثبیت می کنید. این طناب به عنوان یک تصویر در آگاهی شما و در عین حال به عنوان شکل فکری در سطح ذهنی شما رشد می کند و به این ترتیب برای شما آسان تر خواهد بود که تصور کنید که آن را گرفته و با کمک دست های خیالی خود را به سمت بالا بکشید.

به یاد داشته باشید، لازم نیست این طناب را تجسم کنید یا سعی کنید این طناب را ببینید، فقط باید تصور کنید که کجاست. پس از همه، یک ویژگی این روشاین است که اصلاً از تجسم استفاده نمی کند. دراز کردن بازوهای خیالی خود به سمت بالا و بلند کردن آنها در امتداد یک طناب نامرئی، مرکز آگاهی شما را از بدن خارج می کند و در عین حال فشار زیادی را بر یک نقطه از بدن اختری وارد می کند.

برای کسانی که چاکرای چشم سومشان فعالتر از چاکرای قلب است، که گاهی اوقات اتفاق می افتد، لازم است این تمرین را به گونه ای اصلاح کنند که طناب خیالی نه روی سینه، بلکه بالای سر آویزان شود و به این ترتیب بازوهای ذهنی شما این کار را انجام دهند. نه عمود بر بدن، بلکه با زاویه تقریباً 45 درجه نسبت به آن کشیده شود. اگر برای قبل از آموزشروبان واقعی، همانطور که توصیه می شود، آن را نیز بالای سر خود آویزان کنید. این به شما این امکان را می دهد که از فعال ترین چاکرا نهایت استفاده را ببرید و بهترین نتایج را به ارمغان بیاورید.

در هر صورت طناب باید در راحت ترین موقعیت برای شما باشد که در آن راحت ترین حالت تصور کنید. مهم است که موقعیت طناب خیالی و زاویه بازوهای دراز شده برای شما کاملا طبیعی باشد.

شما آماده ای؟
تمرینات تمدد اعصاب، سکون، باز کردن چاکرا و افزایش انرژی که در بالا توضیح داده شد برای آماده سازی شما برای فرافکنی در نظر گرفته شده است. اما در هنگام خروج واقعی از بدنه، از همه آنها استفاده نخواهید کرد. شما فقط باید به سرعت از هر مرحله عبور کنید و بلافاصله به مرحله بعدی بروید. اگر هر بار قبل از فرافکنی اختری سعی کنید آنها را تا حد فرسودگی حل کنید، ذخیره انرژی ذهنی شما را تخلیه می کند و در زمان خروج ممکن است اراده و انرژی لازم برای این کار را نداشته باشید. بنابراین، تمام تمرینات رشدی باید در زمان متفاوتی انجام شوند.

به همین ترتیب ، هر ورزشکاری تمریناتی را برای رشد قدرت ، استقامت و چابکی انجام می دهد ، اگرچه آنها مستقیماً به ورزشی که او به آن علاقه دارد مربوط نمی شود. فقط به لطف آنها می تواند کار اصلی خود را با کارایی بیشتری انجام دهد. اگر سعی کنید بدون داشتن «ماهیچه های ذهنی» به اندازه کافی برای این کار توسعه یافته، فرافکنی اختری داشته باشید، شکست خواهید خورد. از طرفی هیچ ورزشکاری بعد از یک تمرین طاقت فرسا وارد مسابقه نمی شود، اما گرم کردن خوب در اینجا ضرری ندارد. بنابراین، قبل از هر تلاش برای فرافکنی اختری، تمرینات را برای آرامش، وارد شدن به خلسه و اشباع چاکراها با انرژی انجام دهید - یک بار و همانطور که قبلاً آن را یاد گرفته اید.

تمام هدف یادگیری فرافکنی اختری این است که یاد بگیرید چگونه بدن اختری را از بدن فیزیکی جدا کنید و در عین حال ذهنی روشن داشته باشید. هر چه زودتر موفق شوید، بهتر است. در غیر این صورت، فکر می کنید که این کار برای شما خیلی سخت است و در نهایت از تلاش خود دست بردارید. بنابراین، بهتر است مبتدیان تلاش خود را بر روی مؤثرترین و در عین حال ساده ترین روش های فرافکنی اختری متمرکز کنند. پس از رسیدن به موفقیت و به دست آوردن اعتماد به توانایی های خود، می توانید سعی کنید بر دیگران تسلط بیشتری داشته باشید راه های دشوارخروج از بدن

بنابراین، قبل از شروع آزمایشات بر روی اجرای فرافکنی اختری، باید در هنر آرام کردن بدن، پاکسازی ذهن و تمرکز تجربه کسب کنید. سپس باید یاد بگیرید که به احساسات بدن خود گوش دهید و تصویر واضح و ملموسی از "دست های ذهنی" ایجاد کنید که با آن اقدامات خاصی را در داخل و خارج از بدن خود انجام خواهید داد. و در نهایت، شما باید حداقل شروع به باز کردن چاکراها و افزایش انرژی در آنها کنید و همچنین مدت زمان زیادی را در خلسه سپری کنید، به این حالت عادت کنید و آن را مطالعه کنید. همه این مهارت ها به شما در شروع تمرینات خارج از بدن کمک می کند.

توصیه می شود که تمرینات تمدد اعصاب، تمرکز و آرامش را روزانه انجام دهید، در حالی که به طور فعال از دست های خیالی خود استفاده کنید. تمرینات باز کردن چاکراها، بالا بردن انرژی و غیره باید حداقل یک بار در هفته انجام شود. بیشتر اوقات ممکن است، اما مهم است که کار مزمن سیستم عصبی را به دست نیاورید.

توالی مراحل در اجرای طرح ریزی.
ارائه یک توالی جهانی از مراحل برای هر شخصی دشوار است - از این گذشته، دانش آموزان مختلف توانایی های مختلف و سطوح مختلف تجربه دارند. بنابراین، ما در اینجا بیشتر ارائه می دهیم توضیحات کلیمراحل خروج از بدن را انجام دهید و شما خودتان آن را با تغییراتی که خواسته ها و تجربه شما را در نظر می گیرد تکمیل می کنید. به یاد داشته باشید: باید از تمریناتی استفاده کنید که برای شما موثر باشد. ترکیبی را انتخاب کنید که بهترین کار را برای شما دارد و بهترین کار را برای شما دارد.

دنباله مراحل در اجرای یک فرافکنی واقعی اختری:

1. تمام عضلات بدن را عمیقاً شل کنید.
2. ذهن خود را با حداقل تمرکز بر تنفس خود پاک و آرام کنید.
3. خلسه را به هر شکلی که برای شما راحت است عمیق کنید.
4. انرژی را به چاکراها برسانید و آنها را باز کنید.
5. بدن اختری خود را با استفاده از روش تخیلی کشیدن طناب از بدن فیزیکی خود بیرون کنید.

اگر احساس راحتی می کنید می توانید مراحل 3 و 4 را برعکس کنید، یعنی می توانید ابتدا چاکراها را باز کنید و سپس خود را در حالت خلسه قرار دهید. با این حال، اکثر مردم ترجیح می دهند این تمرینات را به ترتیبی که ما پیشنهاد کرده ایم انجام دهند، زیرا کار انرژی و چاکرا زمانی که در حالت خلسه هستید موثرتر است. از طرف دیگر، اگر خود را خیلی مستعد خلسه نمی‌دانید، ابتدا روی چاکراها کار کنید - این کار ورود به حالت خلسه را آسان‌تر می‌کند.

حتی اگر در مرحله 3 مشکل دارید، سعی کنید از روش صعود با طناب به عنوان وسیله ای برای ورود به حالت خلسه استفاده کنید تا زمانی که در آن حالت قرار بگیرید. سپس تمرینات انرژی و چاکرا را انجام دهید و دوباره به روش طناب زدن برگردید. اگر توانایی تمرکز را توسعه داده باشید، به ویژه نتایج خوبی خواهد داشت، اما برای مبتدیان به احتمال زیاد موثرترین خواهد بود. بنابراین، توصیه می‌کنیم قبل از یادگیری روش‌های پیچیده‌تر، «روش طناب» ​​را به کمال بیاموزید. اکثر مردم قادر به انجام فرافکنی واقعی اختری با آن هستند، و مدت زمان بستگی به باز بودن چاکراهای آنها و میزان انرژی در آنها دارد.

1. تمرینات تمدد اعصاب را تا زمانی که کاملا آرام شده اید انجام دهید، اما بیشتر از چند دقیقه نباشد، در غیر این صورت روان را خسته خواهید کرد.
2. با بازوهای خیالی خود به سمت بالا دراز کنید و شروع کنید به بالا کشیدن خود، بازو به بازو، طناب تخیلی یا طنابی که بالای سر شما آویزان است. سعی کنید یک طناب ناهموار ضخیم را تصور کنید که با هر دو دست نگه دارید.

به یاد داشته باشید: سعی نکنید یک تصویر قابل مشاهده ایجاد کنید! باید تصور کنید که در تاریکی مطلق یک طناب را می‌گیرید و خود را روی آن می‌کشید، به طوری که اصلاً نمی‌توانید چیزی را ببینید، فقط مکان آن را بدانید و آن را با حس لامسه خود احساس کنید. تجسم انرژی ذهنی زیادی را جذب می کند، که بهتر است از آن برای اعمال فشار اضافی بر بدن اختری استفاده کنید. در حین انجام این عمل، به خصوص در قسمت بالایی بدن، «دور زدن» خفیفی را احساس خواهید کرد. این احساس در کالبد اختری به وجود می آید که در نتیجه فشار از قید و بندهای جسمی رها شده است. هر چه بهتر روی قصد بالا کشیدن خود روی طناب محکم خیالی تمرکز کنید، شدیدتر خواهد بود.

در اینجا باید به دو نکته بسیار مهم اشاره کرد.

1. هر گونه احساسی مانند مورد بالا و همچنین فشار و سرگیجه را که هنگام بالا کشیدن طناب ایجاد می شود، به دقت یادداشت کنید. سعی کنید متوجه شوید که چه نوع عمل ذهنی باعث آنها می شود و آن را تمرین کنید تا یاد بگیرید که این عمل را به میل خود انجام دهید. به طور کلی، چند بار اول بهتر است بر روی یافتن چنین عملی تمرکز کنید و تنها پس از آن به پیش بینی "واقعی" بروید.
2. تمام احساساتی را که در حین فرافکنی واقعی تجربه خواهید کرد نادیده بگیرید، در غیر این صورت حواس شما را پرت می کند، تمرکز شما را از بین می برد و خروج از بدن موفقیت آمیز نخواهد بود. تمام حواس خود را روی یک حرکت بالا رفتن از یک طناب تخیلی متمرکز کنید و همه چیز را فراموش کنید. تمام خود را در این عمل قرار دهید، اما در حین انجام آن به بدن خود فشار نیاورید - همه چیز باید فقط در ذهن شما اتفاق بیفتد.

به "بالا رفتن" از طناب، دست به دست ادامه دهید و احساس سنگینی شروع می شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که فشاری که بر بدن اختری وارد می شود باعث می شود شما عمیق تر و عمیق تر به حالت خلسه بروید. آن را نادیده بگیرید و بر روی "ظهور" تمرکز کنید. مدت کوتاهی پس از آن، باز شدن چاکراها را در پاسخ به فشار احساس خواهید کرد. باز هم، متوقف نشوید و به انجام کاری که قبلاً انجام می دادید ادامه دهید. سپس لرزشی را احساس خواهید کرد که به زودی تمام بدن را فرا می گیرد و به نظر شما فلج می شود. اجازه ندهید تمرکز خود را از دست بدهید و به بالا رفتن ذهنی از طناب ادامه دهید. و در نهایت احساس خواهید کرد که دارید خود را از بدن رها می کنید. با رها کردن آن در جهت یک طناب خیالی، خود را در حالت بی وزنی بر فراز آن خواهید دید!

به هیچ وجه در لحظه شروع ارتعاشات تمرکز خود را از دست ندهید و این کار نسبتاً دشواری است. همانطور که در بالا ذکر شد، ارتعاشات در نتیجه این واقعیت به وجود می آیند که یک جریان قدرتمند انرژی از طریق صدها چاکرای بزرگ و کوچک در بدن شما شروع به جریان می کند. اگر نمی توانید هنگام شروع ارتعاشات توجه خود را متمرکز نگه دارید، زمان بیشتری را صرف تمرین تمرکز کنید و بر این مشکل غلبه خواهید کرد.
تا زمانی که یاد نگرفته باشید که چگونه از دست های خیالی برای شل کردن ماهیچه های بدن، کشیدن انرژی از طریق پاها و باز کردن چاکراها استفاده کنید، احتمالاً برای شما نیز دشوار خواهد بود که تصور کنید در حال گرفتن و کشیدن "طناب اختری" با آنها هستید. در واقع، باز کردن چاکراها برای فرافکنی اختری کاملاً ضروری نیست، فقط کمک می کند، و در عین حال یاد می گیرید که چگونه از جفت دست دوم خود استفاده کنید.

اثربخشی روشی که در بالا توضیح داده شد ممکن است به سادگی برای شما ترسناک باشد. زمان مورد نیاز برای تسلط بر فرافکنی اختری را به حداقل می رساند! هنگامی که بدن خیالی خود را با جدیت تمام و با میل به موفقیت شروع به کشیدن بدن خیالی خود به سمت طناب محکم می کنید، باعث می شود که به حالت خلسه بروید، چاکراهای خود را باز کنید، لرزش ایجاد کنید و خیلی زود از بدن فیزیکی خود خارج خواهید شد. و اگرچه در ابتدا طیف وسیعی از تجربیات جدید برای شما طاقت فرسا به نظر می رسد، اما بعداً از مقدار عظیم انرژی ذهنی که در این راه ذخیره می شود و سپس می توانید در طول فرافکنی استفاده کنید قدردانی خواهید کرد.

کسانی که به توانایی خود در تمرکز می بالند، با این روش بسیار راحت تر و سریعتر از هر روش دیگری به موفقیت می رسند، حتی بدون تجربه زیاد در آرامش بدن و وارد شدن به حالت خلسه. یکی دیگر از توانایی های مهم، توانایی انجام اعمال تخیلی پر انرژی بدون اتصال بدن است، یعنی توانایی جداسازی اعمال خیالی و واقعی. اگر در هر مرحله ای در حین استفاده از این روش احساس مشکل کردید، به آن توجه بیشتری کنید و تمریناتی را انجام دهید تا توانایی از دست رفته را توسعه دهید.

تنوع دیگری از روش طناب وجود دارد که می توانید آن را نیز امتحان کنید. تمام مراحل اولیه را انجام دهید، که با افزایش انرژی و باز کردن چاکراها خاتمه می یابد، اما به سمت فرافکنی خود ادامه ندهید. بدون بستن چاکراها، بلند شوید و کمی استراحت کنید - چای بنوشید، کتابی را ورق بزنید و غیره. سپس به رختخواب برگردید (یا اگر ترجیح می دهید روی صندلی بنشینید)، چند دقیقه استراحت کنید و به سمت چانه بالا بروید. چنین شکستی باعث افزایش عرضه انرژی در چاکراها و طولانی شدن آن می شود.

تکنیک طناب چگونه کار می کند؟
این روش پویاترین روش در بین تمام روش های فرافکنی اختری است و اگر به آن تسلط داشته باشید، به سختی نیاز به یادگیری روش دیگری خواهید داشت. بیایید سعی کنیم مکانیسم عمل آن را درک کنیم و نکات اصلی را برجسته کنیم. هشیاری پاکسازی: عمل ذهنی بالا رفتن از طناب، تمام آگاهی را بدون هیچ اثری به درون خود می کشاند و در نتیجه از افکار جانبی رها می شود. فعالیت امواج مغزی: پاکسازی هوشیاری و اعمال فشار یک طرفه و پویا به جسم اختری، فعالیت الکتریکی مغز را کاهش می دهد.

آرامش عمیق: کاهش فعالیت امواج مغزی بدن را به آرامش عمیق می رساند.
حالت خلسه: فشار قوی به بدن اختری وارد می شود در حالی که بدن فیزیکی کاملاً آرام است، به علاوه کاهش فعالیت مغز به طور خودکار ذهن و بدن را در حالت خلسه قرار می دهد. چاکراها: فشار در حالت خلسه بر جسم اختری مستلزم باز شدن چاکراها و افزایش جریان انرژی از طریق آنها است.

ارتعاشات: فشاری که در حالت خلسه بر روی جسم اختری ایجاد می شود چاکراهای بازباعث می شود انرژی در بیش از 300 چاکرا جریان یابد بدن انسانکه شروع به ارتعاش می کنند.
جدایی: فشاری که بر جسم اختری وارد می‌شود، هنگامی که انرژی می‌گیرد و در حالت ارتعاش است، باعث جدا شدن آن از جسم فیزیکی می‌شود. کل توالی عملیات، از آرامش تا خروج از بدن، کمتر از پانزده دقیقه طول می کشد و برخی از آنها به پنج دقیقه می رسد. این سرعت و سهولت به شما این امکان را می دهد که تقریباً از تمام انرژی ذهنی خود در یک تلاش متمرکز استفاده کنید. اگر در پانزده دقیقه اول بدن را ترک نکنید، بعید است که در جلسه فعلی موفق شوید. در این صورت یا باید بلند شوید و استراحت کنید یا کمی بخوابید.

چالش ها و مسائل
در طول اجرای پروجکشن، برخی از افراد ممکن است احساس کنند که در قسمت های خاصی از بدن "چسبیده شده اند". مثلاً فردی از بدنش رها می‌شود، اما احساس می‌کند چیزی اجازه نمی‌دهد در شکم یا سر برود. اگر این اتفاق بیفتد، فشار مداوم بر روی بدن اختری با بلند کردن "طناب" می تواند باعث درد یا ناراحتی شود. دو توضیح برای این پدیده وجود دارد:

اگر چنین احساسی را در شکم تجربه کردید، ممکن است به دلیل سوءتغذیه باشد، مثلاً قبل از شروع ورزش، چیزی خورده اید که هضم آن دشوار است. برای جلوگیری از این اتفاق، غذاهای سبک را ترجیح دهید، ماهی و گوشت سفید را همراه با گوشت قرمز مصرف کنید، از مصرف چربی، آجیل و پنیر خودداری کنید.

اگر در سر یا جای دیگری به بدن "چسبیده اید"، یک علامت مشابه نشان دهنده آن است. چاکراهای شما غیر فعال است، شاید به دلیل انسداد در جریان انرژی. در این صورت در حین تمرینات کار انرژی باید پرداخت کنید توجه ویژهاین چاکرا و باز شدن آن اگر هنگام تلاش برای فرافکنی متوجه مشکلی در چاکرای خاصی شدید، متوقف شوید و سعی کنید فورا آن را باز کنید. این واقعیت که شما در حال حاضر در حالت خلسه در هنگام کار با چاکراها بسیار مؤثر است به شما در انجام این کار کمک می کند. اما اکنون اقدامات شما به هدف رسیده است - اکنون به تمرکز روی بالا رفتن از یک طناب تخیلی برگردید.

با سفر در کالبد اختری، شخص می تواند آنچه را که در آن لحظه در مکان دیگری اتفاق می افتد ببیند، می تواند افراد گمشده و چیزهای گم شده را پیدا کند.

اما در واقعیت، بدن اختری چیزی نیست که فقط "برگزیدگان" دارند. صرف نظر از اینکه یک شخص معتقد است یا نه، او فقط یک بدن فیزیکی نیست - هر موجود زنده، علاوه بر بدن "درشت"، قابل مشاهده و محسوس، دارای بدن به اصطلاح "لطیف" نیز است - این کلیت است. بدن اثیری، حیاتی و ذهنی او.

در انسان بدن ذهنی بسیار توسعه یافته است، در حالی که در حیوانات بدن اثیری و حیاتی فعال تر است. تقریباً هر فردی می تواند توانایی ترک آگاهانه بدن "درشت" را بیاموزد.

این فقط به زمان و صبر نیاز دارد. مطالعات نشان می دهد که حدود 10 درصد از افراد یک تجربه خارج از بدن آگاهانه و عمدی را تجربه کرده اند و حدود 85 درصد نیز چنین حالتی را در هنگام خواب یا در لحظات بین خواب و بیداری تجربه کرده اند.

خروج از بدن در خواب

بسیاری از مردم تجربیات خود به خودی بودن خارج از بدن فیزیکی را داشته اند. اغلب این در هنگام خواب یا بین خواب و بیداری رخ می دهد. این اتفاق می افتد که در خواب یک فرد ناگهان "بیدار می شود" و به وضوح می فهمد که خواب است. "بیدار شدن از خواب" در خواب، شخص شروع به کنترل خواب خود می کند. به این "رویای شفاف" می گویند. وقتی فردی در مرز خواب و بیداری "بیدار می شود"، اغلب بلافاصله متوجه نمی شود که هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده است. به نظر شخص می رسد که طبق معمول از رختخواب بلند می شود، می نشیند یا در اتاق قدم می زند. اما در همان زمان، متوجه می شود که اشیاء اطرافش به نوعی عجیب هستند، گویی خارج از فوکوس، همه چیز جلوی چشمانش تار می شود و پرسپکتیو مخدوش می شود. یا ممکن است سعی کند چراغ را روشن کند، اما سوئیچ "کار نمی کند"، سعی می کند در را باز کند، اما باز نمی شود و غیره.

و سپس شروع به درک می کنید که هنوز کاملاً از خواب بیدار نشده اید یا این احساس وجود دارد که به نوعی "اشتباه" از خواب بیدار شده اید. اگر دستان خود را بالا بیاورید و به آنها نگاه کنید، چیزی نخواهید دید - گویی که نامرئی هستید - یا یک مدار هوای نیمه شفاف را خواهید دید که به طور معمول دستان شما را نشان می دهد. در چنین اولین تجربه های خود به خودی خارج از بدن قبل از بیدار شدن، ترس، تعجب یا ناراحتی اغلب احساس می شود. گاهی اوقات حتی ممکن است وحشت ایجاد شود. در این مرحله، کنترل احساسات دشوار است. اما به تدریج فرد می تواند به این ایده عادت کند که هیچ چیز وحشتناکی در ترک بدن وجود ندارد. برعکس، صرف ترک بدن ثابت می کند که شما فناناپذیر و مستقل از بدن فیزیکی هستید، به این معنی که شما مطلقاً چیزی برای ترس ندارید و این ترس غیرمنطقی است.

به عنوان یک قاعده، خروج خود به خود از بدن در هنگام خواب یا در مرز بین خواب و بیداری ممکن است نشان دهنده خستگی مفرط، فشار عصبی یا یک روال روزانه باشد که برای سلامتی چندان مناسب نیست. این پدیده به عنوان "فلج خواب" نیز شناخته می شود، زمانی که فرد در حال حاضر بیدار است، همه چیز را احساس می کند و از همه چیز آگاه است، اما برای چند ثانیه در نهایت نمی تواند به بدن فیزیکی بازگردد. هیچ تهدیدی برای زندگی در این مورد وجود ندارد، اما با این وجود، این خروج از بدن نشان می دهد که شما نیاز به استراحت و داشتن یک خواب خوب شبانه دارید.

سفر اختری

خروج آگاهانه از بدن را سفر اختری می نامند. انسان آگاهانه بدن اختری خود را از بدن فیزیکی خود جدا می کند و می تواند بدن فیزیکی خود را از بیرون ببیند. بسیاری از مردم می گویند که آنها بالا رفته اند و بدن خود را از بالا دیده اند و گاهی اوقات همه چیز در اطراف به نظر می رسد که در یک چشم انداز تحریف شده است، انگار یک نفر به آسمان پرواز کرده است و به پایین نگاه می کند. از همان ابتدای تمرین، سفر اختری منجر به تغییر کیفی در آگاهی می شود، این فرصت را به احساس چیزی می دهد که شخص قبلاً هرگز تجربه نکرده است. این تجربه مهم اثری محو نشدنی در حافظه می گذارد، غنی می کند دنیای درونیو درک واقعیت را تغییر دهید. مرزهای ممکن به طور قابل توجهی در حال گسترش است. نکته اصلی در این عمل درک واقعی این است که ما به طور کامل و کامل فقط بدن فیزیکی، استخوان ها، گوشت و خون نیستیم. ما چیزی خیلی بیشتر هستیم

در کالبد اختری، فرد می تواند دور از خانه، در خانه های دوستان خود، در شهرها و کشورهای دیگر دیدار کند، می تواند بشنود که افرادی که در آن هستند. مسافت طولانی، همچنین می تواند با موجوداتی از دنیای ظریف ملاقات کند. ظاهر این موجودات می تواند ترسناک باشد، اما در بسیاری از موارد این موجودات محصول ذهن، اشکال فکری ما هستند و نه موجودات واقعی. بسیاری می گویند زمانی که متوجه می شوند این "بیگانه ها" فقط تجسم افکار خود هستند، این موجودات فورا ناپدید می شوند.

برخی از مردم صداهای مختلفی را در جهان اختری می شنوند. گاهی چیزی شبیه صدای باد است، گاهی شبیه صدای فلوت یا صدای زنگ است. سر و صدای اختری ممکن است در ابتدا غیرعادی باشد و به دلیل آن، فرد دوباره به بدن فیزیکی باز می گردد. صداهای اختری به هیچ وجه نمی توانند به شما آسیب برسانند، بنابراین نیازی به ترس از آنها نیست.

روش ها و اصول خروج از بدن

راه های مختلفی برای جداسازی کالبد اختری از بدن فیزیکی وجود دارد. شما می توانید آزمایش کنید و روشی را بیابید که بهترین کار را برای شما دارد. به عنوان مثال، می توانید تصور کنید که حول محور خود می چرخید، به تدریج از بدن جدا می شوید، برای دیگران راحت تر است که تصور کنند به عقب خم شده اند، از بدن فیزیکی از پشت جدا می شوند یا از بالای بدن بالا می روند. سر. می توانید در تخیل خود تصور کنید که طناب ضخیمی از سقف آویزان است و شما به آرامی از آن بالا می روید. تجسم در این عمل بسیار کمک می کند. هیچ جاذبه ای برای جسم اختری وجود ندارد. می تواند آزادانه در هر جهتی پرواز کند. برای یادگیری نحوه جدا شدن از بدن فیزیکی، می توانید روی دیوار، سقف یا شیئی که دور از خود قرار دارد تمرکز کنید و تصور کنید که با تلاش اراده جذب آن شده اید. در تخیل خود موجی از جاذبه ایجاد کنید و این موج خیالی به من کمک می کند تا به حرکات بدن فیزیکی خود عادت کنم. به تدریج متوجه خواهید شد که اراده شما برای انتخاب جهت و سرعت حرکت به اندازه کافی قوی است و حرکت در جسم اختری آسان تر می شود.

علیرغم این واقعیت که هر پزشک در انتخاب روش مناسب خود آزاد است، تعدادی توصیه برای مبتدیان وجود دارد که با تجربه بسیاری از افراد ثابت شده است:

خروج از بدن باید فقط در حالت بسیار آرام و متعادل انجام شود. در مواقعی که افسرده هستید، یا در صورت تجربه درد، ترس، خستگی، رنجش، تحریک و سایر احساسات منفی، تمرین کردن توصیه نمی شود. برانگیختگی و احساسات مثبت بیش از حد قوی نیز می تواند مانع ایجاد شود.

دیگر شرط مهم- آرامش عمیق کامل بدن فیزیکی. پس از اینکه مطمئن شدید که حالت عاطفی شما خنثی و پایدار است، باید یاد بگیرید که چگونه از نظر فیزیکی واقعاً آرام شوید. آرامش باید با تمرکز بر تنفس، حرکت هوا در سوراخ های بینی شروع شود. نیازی به تلاش نیست - فقط مراقب نفس خود باشید. وقتی نفس آرام شد، به آرامی با چشم ذهن خود از تمام بدن، از نوک انگشتان پا تا بالای سر عبور کنید. به نظر می رسد بدن پر از سنگینی گرم است، دست ها و پاها به نظر سنگ شده اند، عضلات صورت نیز کاملاً شل شده اند.

شما نباید با شکم پر یا با احساس گرسنگی بدن را ترک کنید. به عبارت دیگر، بهترین شرایط- این زمانی است که هیچ سیگنالی از معده احساس نمی شود - نه گرسنگی و نه سیری.

اتاق باید باشد دمای راحت. نباید خیلی سرد باشه در حالت آرام دمای بدن اندکی کاهش می یابد و اگر اتاق خنک است می توانید خود را با پتو بپوشانید تا یخ نزنید.

مطمئن شوید که چیزی شما را آزار نمی دهد. اگر در طول جلسه ناگهان تلفن یا زنگ زنگ بزند یا مهمان بیایند خوب نیست. پایان جلسه باید آرام باشد.

برای آسیب رساندن به کسی، به سفرهای اختری با نیت منفی خودداری کنید.این یک نماد نیست، بلکه یک تکنیک ایمنی است. واقعیت این است که موجودات ظریف مختلفی در دنیای اختری زندگی می کنند - خوب، شر، خنثی... آنها افکار و نیات دیگران را کاملاً احساس می کنند و فوراً جذب آنچه که به طبیعت آنها نزدیک است جذب می شوند. بنابراین، اگر بدن را با نیات منفی ترک کنید، در معرض خطر ملاقات با خوشایندترین موجودات در دنیای اختری قرار می گیرید.

نیازی به ترس از این نیست که شما در معرض خطر "گم شدن" و عدم بازگشت از سفر اختری هستید. تجربه نشان می دهد که تنها یک آرزو و فکر برای بازگشت سریع به بدن فیزیکی کافی است. اگر پس از بازگشت نمی توانید دست یا پای خود را حرکت دهید و احساس می کنید فلج شده اید، وحشت نکنید. شما باید دوباره روی تنفس تمرکز کنید، حرکت هوا را احساس کنید و دوباره با نگاه درونی خود در کل بدن قدم بزنید، اکنون آن را آرام نکنید، بلکه آن را بیدار کنید.

در ابتدای تمرین زیاده روی نکنید. اگر احساس سرگیجه یا افزایش فشار دارید، توقف کرده و به حالت آرامش بدن برگردید تا حالت راحت را بازیابی کنید.

در حال حاضر، نه تنها باطنی ها، بلکه دانشمندان کاملاً جدی نیز به مطالعه پوسته ناملموس یک شخص علاقه مند هستند. آنها عقاید مذهبی در مورد هاله و چاکراها را از نظر رویکرد علمی. قبلاً هیچ راهی برای اصلاح همه این پدیده ها وجود نداشت، مردم فقط می توانستند وجود آنها را باور کنند یا نداشته باشند. اما اکنون بشریت فرصتی فنی برای دیدن هاله با کمک دستگاه های خاص دارد. اعتقاد بر این است که با گذشت زمان این به ما کمک می کند تا بسیاری از موارد ناشناخته و گاهی اوقات را توضیح دهیم پدیده های شگفت انگیز.

بدن انسان لاغر

تقریباً تمام آموزه های باطنی شرقی، شخص را موجودی چند سطحی می دانند. چیزی که ما عادت داریم هر روز در آینه ببینیم، در واقع ظرفی برای چندین پوسته غیر مادی است. در عین حال، آنها فیزیکی را ابتدایی ترین می دانند و نقش کمتری نسبت به سایر بدنه های سطح ظریف بازی می کند. علاوه بر پوسته مادی، انرژی زیستی و باطنی، شش جسم ظریف اصلی وجود دارد که توسط حواس ما درک نمی شوند.

اولین مورد از آنها اثیری نامیده می شود. از دیگران به جنبه مادی هستی نزدیکتر است و بنابراین هست یک کپی دقیقفیزیکی منطقه اثیری نوعی منطقه انتقالی بین دنیای ملموس آشنا و سطوح ظریف تر وجود است. سلامت جسمانی به طور مستقیم به وضعیت بستگی دارد.

بسیاری از مردم در مورد جسم اختری شنیده اند. این سطح از تجسم یک فرد به شکل لخته ای از انرژی است. صفحه اختری قلمرو عواطف، تمایلات و احساسات است. این توسط تخیل ایجاد می شود و شامل تمام موجوداتی است که ما تا به حال اختراع کرده ایم. نوع بدن لطیف اختری به طور مستقیم مرتبط است و بسته به خلق و خوی می تواند تغییر کند. اینجا هم هست ارتباط قویبا سلامت جسمانی، زیرا طولانی شده احساسات منفیتغییر و تضعیف آن.

انسان مظهر اندیشه و دانش است، پناهگاهی برای به اصطلاح اشکال فکری. این امر به ویژه در افرادی که مستعد شناخت، یادگیری و فعال هستند توسعه یافته است کار ذهنیفیلسوفان، دانشمندان، متفکران. وقتی به سختی در مورد هر موضوعی فکر می کنید، این بدن منبسط می شود. شکل آن تمام خطوط کلی فیزیکی را تکرار می کند، اما از نظر اندازه از دومی فراتر می رود. رنگ بدن ذهنی زرد شدید است.

سه بدن ظریف توصیف شده شخصیت یک فرد را تشکیل می دهند. چهارم، اطلاعاتی، کارمیک نامیده می شود. آن شامل برنامه زندگیبرای آینده و همه اطلاعات مهمدر مورد اشتباهات و تجسمات گذشته کارما نوعی برنامه است که هر فردی باید آن را انجام دهد. معلوم می شود نه بلافاصله، بسیاری برای رسیدن به روشنگری نهایی باید چندین تولد دوباره را پشت سر بگذارند.

دو بدن بعدی متعلق به روح و روان انسان است. اولی بودایی یا شهودی است، این عمل اصلی شهود، انواع اکتشافات است. این به ما امکان می دهد تا سیر افکار خود را از بیرون مشاهده کنیم. برای ارتباط با جنبه شهودی خود، مراقبه های خاصی برای متوقف کردن جریان افکار انجام می شود.

و در نهایت بالاترین سطحتجسم غیر مادی، بدن اتمانیک است. این تجسم روح پاک، جوهر آگاهی است. در نتیجه توسعه سایر برنامه های ظریف انسان ظاهر شد، قادر است با کیهان ادغام شود، با جهان های دیگر و حقیقت مطلق یکی شود.

خروج اختری از بدن

بسیاری از محققان پدیده سفر خارج از بدن تشخیص می دهند که ضمیر ناخودآگاه ما قادر است بدن را در خواب ترک کند. در واقع هر شب این اتفاق می افتد. این پدیده چیزی غیرعادی نیست، همه در زندگی خود با آن مواجه شده اند. ترفند این است که مردم معمولا جزئیات یک سفر غیر مادی را به خاطر نمی آورند. اما تجربه بسیاری از اعمال مذهبی ثابت می کند که یک فرد کاملاً قادر است از این مرز عبور کند و یاد بگیرد که هوشیاری خود را کنترل کند.

اگر مولفه دینی را کنار بگذاریم، می بینید که همه آموزه ها به یک درجه و درجاتی به موضوع سفرهای خارج از بدن می پردازند. بیشتر از همه، بوداییانی که سالها دستیابی به چنین حالاتی را از طریق مدیتیشن تمرین کرده اند، می توانند در مورد این موضوع صحبت کنند. اما دومی تنها یکی از راه های خروج از بدن است. برخی افراد چنین تجربه ای را می نامند، برخی دیگر معتقدند که اینها چیزهای متفاوتی هستند. با این حال، همه چیز بسیار شبیه است.

تکنیک های زیادی برای خارج شدن از بدن وجود دارد. در عین حال ، همانطور که قبلاً تصور می شد ، هر یک از آنها به سالها تمرین از شخص نیاز ندارد. عامل اصلی در اینجا یک میل قوی است که به دلیل آن می توان یک تجربه خارج از بدن را در آن تجربه کرد در اسرع وقت. البته، تا حد زیادی به ویژگی های روان انسان نیز بستگی دارد، بنابراین نمی توان یک چارچوب زمانی مشخص را نام برد.

یکی از راه های خارج شدن از بدن

نکته اصلی این است که خود را برای یک نتیجه مثبت آماده کنید، از قبل در آن اعتماد به نفس ایجاد کنید. هر چقدر هم که این فعالیت پیش پا افتاده به نظر برسد، نمی توان از آن غافل شد. بالاخره در سطح غیر مادی هستی همه چیز به خواسته ها و نگرش های ذهنی ما بستگی دارد. خود این روش شامل فکر کردن فقط به سفرهای اختری به مدت یک هفته، خواندن ادبیات مرتبط، داستان هایی از تجربه شخص دیگری است. اطلاعات دریافتی همراه با درک اهمیت آزمایش در ضمیر ناخودآگاه سپرده می شود که در نهایت شانس موفقیت شما را افزایش می دهد.

سپس باید زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید که هیچ مزاحمتی وجود نداشته باشد. بهتر است از قبل به همه آشنایان خود هشدار دهید که برای مدتی نمی توانید مزاحم شوید. توصیه می شود چنین آزمایشی را در خانه، در یک اتاق به اندازه کافی گرم و سایه دار، در حالت آرام، بدون احساس تشنگی یا گرسنگی انجام دهید. بعد، شما باید هر موقعیتی را که برای شما مناسب است بگیرید و روی تنفس خود تمرکز کنید. ممکن است کمی وقت بگیرد. به تدریج دم و بازدم یکنواخت و آرام می شود.

اکنون باید توجه خود را به نوک انگشتان پا معطوف کنید، فقط روی آنها تمرکز کنید. شما باید به آرامی تصور کنید که چگونه بدن اختری شما شروع به جدا شدن از این ناحیه می کند. سپس همین کار را با پای دیگر تکرار کنید.

در مرحله نهاییباید تصور کنید که مضاعف غیر مادی چگونه از بیرون در اطراف بدن فیزیکی جریان دارد. اکنون تمام توجه باید روی نقطه ای در مرکز پیشانی متمرکز شود. اینجاست که هم انگیزه آگاهانه و هم یک نگرش از پیش تعیین شده مطرح می شود. تنها کاری که برای بیرون آمدن از بدن باید انجام شود این است که مثل همیشه آن را با قدرت آرزو کنید.

این فصل توسط اینجانب از یادداشت های خاطرات و گزیده هایی از کتب مختلف باطنی گردآوری شده است. در اینجا، افکار به طور خلاصه در نگاه اول همیشه با یکدیگر موافق نیستند. اما با مطالعه مجدد، شما خواننده عزیز متوجه طرح کلی این یادداشت ها خواهید شد.

با یک فرافکنی مستقل اختری، اول از همه، ما به خطر و خطر خاصی از عدم بازگشت دوگانه به بدن فیزیکی یا بازگشت جزئی توجه می کنیم.

ساده ترین و راه مقرون به صرفهفرافکنی آگاهانه - روش روزه داری. یعنی باید 40-50 روز فقط آب بنوشید و هیچ غذایی نخورید. شما باید به تدریج از روزه خارج شوید و تغذیه را با آبمیوه های تازه تهیه شده رقیق شده با آب شروع کنید. تعداد روزهای خروج از روزه آب میوه باید نصف مدت زمان خود روزه باشد. در هنگام روزه داری، تنفس ریتمیک طبق سیستم یوگا و مدیتیشن در چاکرای ششم توصیه می شود.

راه ساده دیگر برای ورود به هواپیمای اختری این است که خود را به فرسودگی برسانید. اینجا و کار یکنواخت طولانی، کمان بی پایان، در یک وضعیت ماندن، دویدن در مسافت های طولانی و غیره. روش هایی وجود دارد که باعث خلسه فوری می شود. این آسیب به اعصاب خاصی از گردن، فشردگی شدید قفسه سینه فردی با ریه های پر، ضربه به سر با جسم سخت، ضربه به نقطه بین دهان و بینی و موارد دیگر است. فقط خروج از بدن در این مورد ناخودآگاه خواهد بود و بنابراین به خاطر نخواهد ماند.

هنگامی که دو اختری ترک می کند، همیشه این خطر وجود دارد که بدن فیزیکی را با مرده اشتباه گرفته و آن را زنده به گور کنید. متأسفانه پزشکان مدرن نمی دانند چگونه بدن زنده را از یک مرده تشخیص دهند. بنابراین تقریباً 5 درصد از مردم امروزه زنده به گور می شوند.

همه جهان های اختری بسیار پرجمعیت هستند. ذات جهان های لطیف عمدتاً نسبت به انسان بی طرف هستند. اما در جهان های اختری پایین موجوداتی وجود دارند که با مردم دشمن هستند. گاهی اوقات آنها در بدن ساکن می شوند و باعث تصرف می شوند. حتی جادوگران سیاه نیز می توانند به نخ نقره ای که بدن فیزیکی را به اختری متصل می کند آسیب بزنند، آن را بچرخانند یا بشکنند. اگر نخ نقره پاره شود، بدن فیزیکی می میرد. بیایید دوباره توجه کنیم که هیکل قوی و سلامت "خشن" افراد مانع همه اشکال فعالیت های غیبی می شود. چنین بدن هایی را روح های جوان و جوان می سازند، برای آنها زود است که به "خانه" بازگردند. برعکس، ضعیف بودن بدن و حساسیت عصبی، به خروج بدن اختری کمک می کند. افراد حساس و با ظاهری ساده اغلب جادوگران و مبتکران قدرتمندی هستند.

هنگام انجام تمرینات برای رهاسازی بدن اختری، 4 ساعت قبل از تمرین و 4 ساعت بعد از تمرین نباید غذا خورد. اتاق باید ساکت و تاریک باشد، شما باید کاملاً تنها باشید. در این مدت هیچ کس نباید وارد اتاق شما شود. در هنگام باران یا رعد و برق، پرتاب کردن به هواپیماهای ظریف توصیه نمی شود. دمای اتاق باید تقریباً مثبت 22 - 26 درجه سانتیگراد باشد.

موسیقی ریتمیک نقش بسیار مهمی در ورود به حالت خلسه دارد. الیشع نبی اسرائیل (850 - 800 قبل از میلاد) که می خواست پیشگویی کند، گوسلیست را نزد خود فرا خواند تا بازی کند. شمن های سیبری از رقصی همراه با ضربات ریتمیک تنبور برای کشف آینده، حدس زدن دزدها، جستجوی چیزهای دزدیده شده استفاده می کردند. نیروی تأثیر موسیقی آیینی و یک ریتم مشخص می تواند غیرقابل پیش بینی باشد. در مورد آن صحبت می کند مورد شگفت انگیزاتفاقی که برای یک قوم شناس لنینگراد که در حال نوشتن پایان نامه ای درباره شمن های تندرا بود، افتاد. زمانی که در موزه مردم شناسی مشغول تحقیق بود، یک روز تنبوری برداشت و برای سرگرم کردن دوست دخترش، شروع به تقلید از آیین یک شمن کرد. در ابتدا این یک بازی بازیگوش بود، اما به تدریج ریتم تنبور چنان او را تسخیر کرد که دیگر نمی توانست رقصش را قطع کند. دوست سعی کرد دانشجوی فوق لیسانس را متوقف کند، اما توسط نیرویی نامرئی از او دور شد. رقص بیشتر و بیشتر دیوانه کننده می شد، فریادهای مراسم بلندتر می شد تا اینکه دانشمند به زمین افتاد. در آن لحظه خروج آگاهانه دوگانه اختری از بدن دانشجوی فارغ التحصیل وجود داشت. ماندن آگاهی دانشجوی کارشناسی ارشد در دنیای ظریف برای دانشمند جوان آنقدر مهم بود که پایان نامه خود را رها کرد، حرفه علمی خود را رها کرد و شمن شد.

برخی از جادوگران از داروهای مختلف، موسیقی، تکنیک های مختلف برای خروج از دو اختری استفاده می کنند، برخی دیگر می توانند خود به خود به این حالات دست یابند. مثلاً آخوندهای سمرقندی که برای «کشف سرنوشت» از روی کتاب فال می‌خواندند، با همت اراده خود را به خلسه رساندند، «مثل مستها شدند».

خروج از بدن در ماه کامل، ماه نو، در روز هفتم و در روز بیست و دوم قمری آسان است. برای موفقیت، باید یاد بگیرید آرامش کاملبدن - آرامش تمام عضلات. تمرین تمدد اعصاب را در فصل "روش سوم فرافکنی اختری" به تفصیل شرح داده ام. هیچ فکری نباید ذهن را پریشان کند. عجله ای نیست. 15 تا 30 دقیقه تمرین آرام سازی روزانه به شما در این امر کمک می کند. حالت سرگردانی ذهن، حتی متفکر بودن، به "عدم تمرکز" آگاهی کمک می کند. اجازه دهید سکوت پنبه ای شما را در بر بگیرد، سپس خانه، اتاق و شخصی را که می خواهید ببینید، "احساس" کنید. اگر تمرکز به طور خاص برای یک هدف خاص باشد، باید به روز قبل از آزمایش محدود شود. در طول آزمایش، ذهن باید آرام باشد و سپس هدف به نیروهای جدایی فشار می آورد.

خود ادگار کیس، روشن بین مشهور آمریکایی، خود را به حالت خلسه ای مشابه رساند. او این تکنیک را اینگونه توصیف می کند: "در حالی که راحت دراز می کشم ، هر دو کف دست را روی سرم می گذارم - جایی که به قول آنها "چشم سوم" دعا می کنم. من دروغ می گویم و چند دقیقه منتظر "سیگنال" هستم. "سیگنال" - فلاش نور سفید، گاهی اوقات با درخشش طلایی - به این معنی است که او تماس گرفته است. با دیدن نور، کف دستم را به سمت شبکه خورشیدی حرکت می دهم. چشمان من همیشه باز است. تنفس یکنواخت و عمیق می شود - از دیافراگم. بعد از چند دقیقه چشم ها بسته می شوند. پس از آن، همانطور که به من می گویند، من به سوالات پاسخ می دهم.

میل شدید برای رسیدن به جدایی، تکرار مکرر این میل، و نگه داشتن سرسختانه تصویر متحرکی از خود که فراتر از مرزهای بدن است، همیشه منجر به موفقیت می شود. کلید همه خروجی های اختری یک تصویر بصری متمایز است که توسط تخیل شما ایجاد می شود. تمرینات مختلفی برای توسعه قدرت جادویی تخیل ابداع شده است. مراحل پیشرفت در این تمرینات فانتزی تصویری است که از طریق پلک های بسته درک می شود - تصویر ابتدا ایستا و سپس پویا است. بعد ایجاد یک تصویر بصری با چشمان باز است. این روش ها متقابل نیستند، آنها باید به طور متناوب استفاده شوند.

دو تمرین برای تقویت قوه تخیل:

شما به یک نقاشی ساده نگاه می کنید، سپس چشمان خود را می بندید و سعی می کنید تصویر را در ذهن خود نگه دارید. این کار باید بدون تمرکز انجام شود. کافی است یک ثانیه به تصویر نگاه کنید سپس سه ثانیه چشمان خود را ببندید و تصویر را در حافظه خود نگه دارید. سپس دوباره چشمان خود را باز کنید تا جزئیات را بررسی کنید - و دوباره آنها را ببندید. این کار را 10 تا 100 بار انجام دهید تا تمام جزئیات تصویر کاملاً واضح شود. سپس برای تمرین هایی با تصاویر پیچیده تر و تصاویر رنگی نقاشی بکشید.

سپس می‌توان با گذاشتن چند آیتم ساده (و سپس به تدریج پیچیده‌تر) روی یک سینی و تلاش برای به خاطر سپردن آنها با چشمان بسته، تمرین کرد، نه با تداعی ذهنی، بلکه صرفاً با تجسم موقعیت آنها.

در طول خواب، خروج آگاهانه به اختری نیز امکان پذیر است. معمولا تشنگی حاد و گرسنگی شدید در خواب منجر به فرافکنی اختری می شود. (برای این کار توصیه می شود قبل از خواب نمک بخورید و ننوشید).

فرافکنی آگاهانه نیز با استنشاق اکسید نیتروژن (گاز خنده) القا می شود. روانشناس ویلیام جیمز که گاز خنده تنفس می کند، گفت که تمام اسرار عرفانی برای او فاش شده است. استنشاق کلروفرم منجر به وضعیت مشابهی می شود. داروهای حاوی دارو نیز باعث جدا شدن اجساد می شوند. اثرات AD ال اس دی اغلب شباهتی به اسکیزوفرنی دارد. اما آزمایش با مواد مخدر نجس است، زیرا کارآموز نمی تواند توضیح دهد که کجا بوده است. علاوه بر این، مصرف مواد مخدر هم برای جسم و هم برای روح انسان فاجعه آمیز است.

تنباکو نیز نوعی ماده مخدر است. بومیان آمریکای جنوبی، با استنشاق انفیه، مارمولک های غول پیکر، دایناسورها را دیدند. و جادوگران قرون وسطایی به حالت خلسه افتادند و حنا را بو می کشیدند. آن ها همچنین پمادی حاوی بلادونا، شوکران و سایر محرک ها را روی پوست بدن مالیدند که آنها را به سفری خیالی فرستاد. مردم تحت تأثیر کوکائین کوتوله ها و حشرات بزرگ را می بینند.

اما همه توهمات ناشی از مواد مخدر ناخوشایند نیستند. پس استنشاق حشیش به رؤیت بی نهایت می انجامد. مسکولین اشیاء بی جان را زنده می کند. LSD - یک ماده مخدر مصنوعی - به فرد کمک می کند تا در بدن اختری پرواز کند.

ناخودآگاه انسان همیشه از وجود دنیاهای دیگر آگاه است. دارو ندهید انتقال کاملبه اختری، انتقال تحریف شده و فقط جزئی است. معنوی ترین و ایمن ترین راه برای سفر در جهان های اختری در یوگا شرح داده شده است. حتی با کمک تنها یک روش تنفس یوگا، می توان به همه معجزات قابل تصور و غیر قابل تصور دست یافت. در فصل "بدن علّی" قبلاً گفتیم که داروها بر سیستم گردش خون تأثیر می گذارند و با صفحه پایین اختری مرتبط است. تنفس یوگی ما را به سطح بالاتر اختری هدایت می کند. اگر هر روز به مدت 30 دقیقه تنفس ریتمیک داشته باشید، 12 ثانیه برای دم، 48 ثانیه برای حبس نفس پس از دم و 24 ثانیه برای بازدم صرف کنید، پس از سه ماه تقریباً همه بیماری ها در فرد بهبود می یابد. اگر 24 ثانیه نفس بکشید - دم، 96 - تأخیر، 48 - بازدم به مدت 30 دقیقه، آنگاه ورزشکار شروع به بلند شدن موزون از ارتفاع نیم متری از سطح زمین در بدن فیزیکی می کند و بدون هیچ گونه حرکت بدن فرود می آید. با افزایش حبس نفس، ارتفاع پرش ها افزایش می یابد تا زمانی که بدن فیزیکی شروع به معلق شدن مداوم کند. با تنفس ریتمیک 36 - 144-72 ثانیه به مدت 30 دقیقه، فرد به Nirvikalpa Samadhi می رسد. او به طور کامل با خدا ادغام می شود و تمام ویژگی های الهی را در خود کشف می کند، از جمله سیدی هایی مانند خروج آگاهانه از بدن فیزیکی. فکر قدرت است. او اجسام را حرکت می دهد (روان حرکتی)، ارواح و عناصر را می آفریند و ماده را زنده می کند. فکر باعث تغییرات بدنی در فرد متفکر می شود. همه بیماری ها در جهان توسط فکر ایجاد می شوند. زخم ناشی از استرس، میگرن به دلیل اختلالات، آسم به دلیل بی قراری، دل درد ناشی از استرس در تجارت، سیاست و زندگی اجتماعی. افکار خودخواهانه انبوهی از شر را ایجاد می کنند.

در جهان های ظریف، زمان وجود ندارد. فقط علت و معلول وجود دارد. دلیل وجود مردم این است که در نهایت چه خواهد شد. فضا ایده خوبی است. آنچه ما آن را ماده می نامیم شکلی است که توسط حواس ما ایجاد می شود و بنابراین یک توهم است. بنابراین، هر علمی فقط امتداد احساسات ماست.

افلاطون می گوید: «دنیای واقعیت از بازنمایی ها تشکیل شده است. آنها در حوزه دیگری وجود دارند، اما نه به عنوان مفاهیم ساده، بلکه به عنوان نمونه های اولیه پیچیده یا اصول اساسی. در آن دنیا ایده هایی درباره درخت، مرد، سگ و غیره وجود دارد.» در جهان عدن، در صفحه اختری، آدم و حوا گناه کردند و "پوشش های پوستی" به آنها داده شد - پس از سقوط به بدن های فیزیکی تبعید شدند.

توماس آکویناس - دکتر الهی، کل میراث فلسفی را از دوران باستان تا سال 1273 سیستماتیک کرد. در حالی که در سال 1273 در حال برگزاری مراسم عشای ربانی بود، ناگهان رؤیایی از دنیای اختری دید که فقط از روی کتاب ها می دانست. برادر توماس به برادر رجینالد گفت: "در مقایسه با آنچه من دیده ام، هر چیزی که نوشته ام یک پنی ارزش ندارد." او نوشتن را متوقف کرد و یک ماه بعد در سن 49 سالگی درگذشت.

ما در سیارات اختری به همان اندازه که روی زمین هستیم فانی هستیم. ما فقط خیلی بیشتر آنجا زندگی می کنیم. همه مردم در اعماق جان خود مشتاقانه آرزوی مرگ می کنند. در جهان های ذهنی بدن ما به همان اندازه فانی است که در جهان فیزیکی. کودکان مرده فوراً در جهان های اختری بزرگ می شوند و افراد مسن تا سن 25 تا 30 سالگی جوان تر می شوند. افراد مرده دنیای فیزیکی را نمی بینند، همانطور که ما آنها را نمی بینیم.

بلوغ عاطفی که انسان در طول زندگی زمینی به دست می آورد، سعادت و خوشبختی را تعیین می کند زندگی شادارواح در جهان دیگر بلوغ همه چیز است. مرگ بدن فیزیکی هیچ تغییری در شخصیت یا تفکر او ایجاد نمی کند. اگر اختلافات درون خودمان را اینجا حل نکنیم، حتی بهشت ​​هم ما را خوشحال نخواهد کرد. احساسات ما در جهان های اختری پس از مرگ بدن فیزیکی هزاران بار قوی تر می شوند. اگر فردی در طول زندگی یاد نگرفته است که احساسات خود را کنترل کند، پس از مرگ او را می سوزانند و زندگی را در هواپیمای اختری به جهنم تبدیل می کنند تا زمانی که از آنها بیشتر شود. ما جهنم خودمان را می‌سازیم و شیاطینی که در آنجا ما را عذاب می‌دهند، اشکال فکری و خواسته‌های ما هستند. ثروت روی زمین می تواند مانع بزرگی برای رشد معنوی شود. در بهشت ​​از افراد ثروتمند و با استعداد بیشتر خواسته می شود تا از افراد فقیر و ساده. بنابراین، کسانی که از بدو تولد به آنها بسیار داده شده است، قبل از هر چیز باید بر تنبلی و اعتیاد خود بر روی زمین غلبه کنند.

همه دنیاها بر اساس اصل هشت ساخته شده اند. هشت بی نهایت است، توپ کره آسمانی و توپ کره پایین است که شامل جهان فیزیکی، اختری، اثیری، اهریمنی، کلیفونیک است. دایره پایینی شکل هشت در بسیاری از علوم غیبی با نماد گاز گرفتن دم مار نشان داده شده است. برای اکثر مردم، هیچ راهی برای خروج از دایره پایین وجود ندارد. مردم در دام زمان هستند زیرا نمی توانند بر خواسته های خود غلبه کنند. از آنجا می روند دنیای فیزیکیتا کمی در صفحه اختری استراحت کنیم تا دوباره به آن برگردیم.

انسان اینگونه به کمال می رسد: ابتدا بدن، شخصیت، نفس، جوهر خود را در سطوح پس از مرگ از دست می دهیم و در حوزه های الهی - حس جدایی و فردیت. با ادغام با خدا "L" خود را از دست می دهیم.