Kako da promenite sebe na bolje kao devojka. Kako promijeniti svoj karakter na bolje

Za nas devojke izgled je veoma bitan, stoga je najčešće, da bismo oraspoložili ili čak poboljšali kvalitet života, dovoljno da jednostavno promijenimo nešto u sebi. Sigurni smo da su mnogi od nas već prošli kroz mnoge faze o kojima će sada biti riječi, a najvjerovatnije je nakon toga život postao svjetliji i svjetliji.

2M medija/shutterstock

Pa idemo bez nepotrebne reči pređimo na posao. Vrijeme je da nešto promijenite, ali još ne znate odakle da počnete? Ivetta će pokušati pomoći!

Kosa

Kosa, kako kažu, nisu zubi - ona će ponovo izrasti. Stoga mnoge djevojke hrabro eksperimentiraju. Djevojkama čija je kosa prirodno svijetlosmeđa, lakše će je ofarbati u bilo koju drugu boju, bilo da je crvena ili platinasto plava. Međutim, budite oprezni, ne može svaka kosa izdržati ekstremne promjene.

Dakle, kako bi većina vaših eksperimenata bila uspješna, bolje je koristiti usluge profesionalaca nego provoditi eksperimente na sebi.

1. Šišanje

Šišanje je jedan od najlakših i najbržih načina da se ažurirate. Sve što trebate je da zatražite pomoć zaista iskusnog i kompetentnog profesionalca koji će vas ošišati onako kako vam je potrebno, a ujedno će učiniti da se vaša kosa tako lako oblikuje da će vam ujutro samo nekoliko minuta biti dovoljno da dobijete glavu. u redu.

Nakon uspješne promjene, postat ćete samopouzdaniji, počet ćete primati komplimente i na život ćete gledati na novi način. Inače, ove sezone dugi bob je vrlo moderan, pa ako ste spremni na rizik, samo naprijed!

Irina Staykova/shutterstock

2. Slikarstvo

Boja kose u velikoj meri utiče na vaš ukupni izgled, a takođe značajno utiče i na to kako će, na primer, izgledati vaša koža lica. Tamno smeđa boja kose pristaje onima koji imaju bukvalno savršenu kožu lica. Isto važi i za svijetla nijansa. Ove boje tako jasno ističu sve nedostatke da ponekad mogu čak i pokvariti cijelu sliku. Stoga treba biti izuzetno oprezan s eksperimentima i najbolje je, naravno, vjerovati se u ruke pravog profesionalca.

Ako već dugi niz godina farbate kosu u plavu, možda je vrijeme da odaberete nijansu par nijansi tamniju? Razumijemo da je teško napustiti svoju zonu udobnosti, ali ponekad je promjena dobra.

Isto važi i za ubeđene brinete. Možete početi laganim isticanjem nekih pramenova u blizini lica i duž razdjeljka. Možete isprobati moderan ombre ili balayage.

Međutim, dešava se i da na kraju, probajući sve moguće opcije, ti to najviše razumeš najbolja boja– vaš prirodni. Stoga se gotovo svi na kraju prebace na nju, međutim, prema svojoj kosi se odnose s velikim poštovanjem.

Tyler Olson/shutterstock

3. Frizura

IN u ovom slučaju mi pričamo o tome konkretno o frizuri koju ćete kreirati ne makazama, već u društvu ukosnica, gumica, ukosnica, traka za glavu i ukosnica. Ove sezone pletenice su postale izuzetno moderne, naravno, zahvaljujući socijalistici Kim Kardashian. Međutim, djevojke sa kratka kosa ne treba očajavati. Uostalom, na internetu možete pronaći ogroman broj prekrasnih frizura za bilo koju dužinu.

Slažem se, u ovome nema ništa komplicirano, ali koliko par zakačenih pramenova mijenja izgled u cjelini.
Ako kosu uvijek nosite ravnu, isprobajte neuredne lokne poput Victoria's Secret modela. Trebat će vam vrlo malo vremena, međutim, izgledat ćete potpuno drugačije. Ako uvijek nosite šiške, pričvrstite ih sa strane ili prema gore.

Ander5/shutterstock

Face

Lice je naše poslovna kartica, tako da eksperimenti ovdje moraju biti vrlo pažljivi i kompetentni. Počnimo od očiju.

1. Oči

Ako se okrenete internetu, bit ćete izuzetno iznenađeni brojnim vrstama i tehnikama šminkanja. Opušteni kapak? Nema problema! Posebno za takve slučajeve izmišljene su prevare s prilagodbama koje se skrivaju slični nedostaci. Mnoge djevojke dive se idealnoj ljepoti Natalije Vodianove i Mile Jovovich, kao i Renee Zellweger i Claudia Schiffer. Jeste li obratili pažnju na njihove kapke? Malo vjerovatno. I zašto? Jer ove žene znaju kako pravilno koristiti kozmetičke proizvode i svoje nedostatke pretočiti u prednosti.

Probaj razne tehnikešminka. Ali zapamtite da je šminkanje kao papagaj i lepljenje metar dugih trepavica tokom dana loše ponašanje.

Međutim, postoje profesionalne ekstenzije trepavica koje mogu radikalno promijeniti izraz vašeg lica. Grozdovi u uglovima očiju ili samo veoma lepe lepršave trepavice samo ulepšaju devojku, čineći je seksi i zanimljivijom.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Obrve

Sada je ova tema relevantnija nego ikad, a djevojke se jako trude da sebi "naprave" moderne obrve. Ispravna forma a nijansa obrva može radikalno promijeniti izraz lica i učiniti nas pravim holivudskim ljepoticama. Međutim, neke djevojke to shvaćaju k srcu i počinju da farbaju obrve crnom olovkom, čime i one izgledaju geometrijski oblik, što, zapravo, samo deformiše. Zapamtite da je sve prirodno u modi, obrvama pravu boju i prirodan oblik obrva. Zaboravite na previše zasićene boje i jasne granice, vaše obrve nikada neće izgledati potpuno identične.

Ako se bojite učiniti sve sami, obratite se stručnjaku. Ovaj postupak nije jako skup, a naknadno možete sami izvršiti korekciju.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Konturiranje

Počnimo s činjenicom da je malo djevojaka sto posto zadovoljno svojim izgledom. To se posebno odnosi na lice, odnosno njegov oblik. Danas više ne važe pritužbe tipa “Moje lice je preširoko/okruglo/oštro/kvadrato/trouglasto”, jer, prvo, cijela stvar se lako može ispraviti uz pomoć frizure, a drugo, već su dostupne u sve kozmetičke radnje.posebni proizvodi za oblikovanje lica koji će pomoći ispraviti sve nesavršenosti.

Za početak, naravno, opet se trebate obratiti profesionalcima za pomoć, međutim, jedna konzultacija će biti sasvim dovoljna da saznate na kojim mjestima kožu treba malo potamniti, a na koja istaknuti kako biste vizualno smanjite nos, na primjer, ili učinite jagodice izraženijima.

Ne zaboravite da sve manipulacije s korektorima, shimmerima i bronzerima trebaju izgledati što prirodnije.

AlikeYou/shutterstock

4. Usne

Usne su vjerovatno jedan od najomiljenijih dijelova lica mnogih djevojaka.
Ako ste oduvijek koristili pastelne nijanse sjajila ili ruževa, probajte nešto svijetlo, ali se pridržavajte najvažnijeg pravila svetlih elemenatašminka, koju šminkeri neumorno ponavljaju - pravilo akcenta. U svemu mora postojati sklad, previše svijetlih elemenata kvari cijelu sliku, oko ne zna gdje da stane i, po pravilu, ne staje i ne pamti ništa.

Svijetle usne + gole oči i obrnuto. Ne postoje žene kojima ne bi pristajali svijetli ruževi, važno je samo odabrati pravi ton. Crveno, takođe se dešava različite nijanse, na primjer, bliže smeđoj ili, obrnuto, grimizno.

Usput, ne zaboravite da što je ruž svjetliji, to će vam zubi izgledati bjelji.

Između ostalog, naglasak svijetlih usana obavezuje nas da slijedimo još dva pravila:

• Koža lica treba da bude savršena. Ako se negdje na licu pojavi bubuljica ili neka druga mrlja, ruž će samo naglasiti ove nesavršenosti i stvoriti sliku neurednosti i aljkavosti.
• Kontura usana treba da bude potpuno ujednačena, tako da svakako morate kupiti olovku za usne koja može biti za ton tamnija od karmina, ovo je trend ove sezone.

Naravno, svijetle usne nisu prikladne za svaki dan, ali svaka djevojka bi s vremena na vrijeme trebala sebi dozvoliti takvo "maženje".

Subbotina Anna/shutterstock

Tijelo

Ako se u pogledu šminke može desiti da se uopšte ne šminkate, onda se po pitanju odeće ispostavi da ste već odabrali određeni stil za sebe. Stoga vrijedi napraviti promjene ovdje malo drugačije.
Dakle, koje su najbolje promjene za početak u pogledu vašeg tijela?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Izrez
Šta mislite o izrezu u predelu poprsja? Mnoge djevojke odbijaju ovu privilegiju, tvrdeći da imaju male grudi, a nekima je, naprotiv, neugodno što imaju prevelike. I obje ove strane su pogrešne, jer nisu samo grudi važne u dekolteu.

Otkrivanjem ovog područja ne pokazujete samo malo (ili puno) svojih grudi, vaša koža, vrat i ključne kosti su također izloženi oku javnosti. Mnoge muškarce privlače ovi elementi, pa zašto ne biste privukli malo više pažnje na sebe.

Dekoltea nas čini ženstvenijima, tako da bi garderoba svake djevojke trebala imati barem par stvari sa takvim izrezom. A ako ga dotjerate pravim dodacima, onda ćete sigurno dobiti komad slatkiša!

Ako ne možete odjednom tako da zgrabite i otvorite grudi, na vrh stavite prekrasan šal ili maramu, koji će ujedno malo pokriti ovaj dio tijela, ali ipak neće ometati polet koji dolazi od dekoltea. U pomoć će priskočiti i masivni nakit, u obliku bisera, na primjer.

2. Slika

Bez obzira na tip tijela, vi kao djevojka treba da pokušate da što jasnije definišete svoju ženstvenost.
Naravno, ne postoji granica savršenstva, uvijek možete ne samo prikriti svoje nedostatke, već i početi se boriti protiv njih uz pomoć sporta, međutim, prvo morate pokušati da se otvorite na onim mjestima koja su dostojna pažnju.

Želite li ažuriranja? Živjeli! Evo zadatka za vas - pronađite prednosti svoje figure i poigrajte se s njima uz pomoć odjeće!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Držanje

Ovdje bi vjerovatno trebali početi. Bez obzira kakvu figuru imate, bez obzira na šminku ili frizuru, svejedno je ono najvažnije izgled devojke - prava leđa. Lijepo držanje privlači pažnju, zateže stomak, čini vaše grudi vizualno većim, već se osjećate potpuno drugačije, pa se shodno tome i ponašate.

nikitabuida/shutterstock

Cipele

Inače, cipele direktno utiču na vaše držanje. Ako nikada niste nosili cipele ili čizme sa štiklama, svakako ih isprobajte! I nakon ovoga ćete se sigurno zauvijek zaljubiti u takve cipele! Zahvaljujući štikli, vaša figura se trenutno transformiše! Leđa se opet ispravljaju, stomak postaje manji, a noge duže i vitke.

Međutim, i ovdje postoji “ALI!”. Cipele sa potpeticom treba da budu udobne. Ako to nije tako, onda više nećete imati vremena za duge noge i nećete imati vremena za ravna leđa. Počnite polako, odnosno prvo uzmite petu visine 5-7 cm, a nakon toga postepeno prelazite na 9 cm i više.

Takođe, što se tiče cipela, možete promeniti i sam oblik, a ne samo petu. Na primjer, ako nikada niste nosili pumpice ili, obrnuto, slip-on, svakako ih isprobajte. Danas je moderno nositi sportsku obuću uz haljine, pa ne brinite da ne izgledate ženstveno u patikama.

Sidarta/shutterstock

Dodaci

Dodajmo nešto o dodacima. Obavezno nosite nešto nakita, samo zapamtite da održavate ravnotežu. Ako nosite duge, svijetle minđuše, ne biste trebali zatrpati prostor oko vrata moćnim perlama ili privjescima. Ako nosite ogromnu narukvicu, pokušajte da manikir i prstenje ne budu previše blistavi, itd.

Ponekad možete biti previše lijeni da odaberete nešto posebno za određeni outfit, ali trebali biste se riješiti ove lijenosti. Osim toga, jedan te isti outfit može se u potpunosti uljepšati uz pomoć nakita. Različiti putevi, a ovo je super! Stavite svijetli šal preko crne haljine - evo jednog izgleda za vas. Okačili smo prelepu ogrlicu i izgledala je potpuno drugačije.

Ne morate puno kupovati nova odjeća Da biste nešto promijenili, ponekad je dovoljno odabrati nove dodatke koji će odgovarati vašoj postojećoj garderobi.

UMJETNI FOTOGRAF/shutterstock

Za osobnu njegu

Nema ljepše žene od one koja brine o sebi. Koliko god da se našminkala, sve je prazno, bez pravilnu njegu za kožu lica i tela. Čini nam se da ništa ne privlači pažnju više od dobre manikure, njegovane kože i ugodne arome.

Osim toga, briga o sebi nije tako teška. Dovoljno je samo da se tuširate pravilnom frekvencijom i redovno koristite proizvode koji vam odgovaraju. Pritom, ne govorimo o skupim luksuznim markama kozmetike za ličnu njegu. Lako možete pronaći povoljnije alternative na masovnom tržištu.

Počnite sa pravilnom hidratacijom i negovanjem kože, a vremenom će vam se to vratiti zdrava boja i odsustvo bilo kakvih iritansa u vidu akni i drugih nesavršenosti. Ovakvo ažuriranje nikada ne škodi.
Isto važi i za kosu. Nijedna frizura ili stilizacija neće sakriti ispucale vrhove ili suhe pramenove. Vodite računa o svojoj kosi i biće nemoguće odvojiti pogled od nje.

Subbotina Anna/shutterstock

Unutrašnje stanje

Kažu da sva lepota dolazi iznutra, pa je izuzetno važno kakvo je vaše trenutno unutrašnje stanje. Pokušajte što češće razmišljati o dobrim stvarima, gledati smiješne i ljubazne filmove, slušati lijepu inspirativnu muziku i što je manje moguće fokusirati se na negativno. Smiješite se češće i život će vam se okrenuti naglavačke, u dobrom smislu ove fraze.

Kada ti dobro raspoloženje, onda počnete izgledati drugačije, zar ne? Naravno, ovo je vjerovatno jedan od najjačih komplikovane načine promijenite nešto u svom izgledu, međutim, on je i najvjerniji i najizdržljiviji.

Često se srećemo prelepe devojke, sa potpuno izumrlim ili čak, naprotiv, nekom vrstom ogorčenog pogleda. Kada im se pogledi sretnu, sav njihov šarm se topi, a ovo je tužno. Međutim, ako blistate iznutra, niko neće ni posumnjati u vaše namišljene nedostatke.

HighKey/shutterstock

Zapamtite, Ivetta je uvijek rado pomoći i učiniti vaš život svjetlijim. Ako ste nakon čitanja ovog članka odlučili napraviti dramatične promjene u svom životu, onda samopouzdano idemo ka našem cilju. Želimo vam svetao i pozitivan život!

Evo kako je to: bio sam dole nekoliko puta, vratio sam se u život nekoliko puta, radio sam to iznova i iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me tada poznavali ne poznaju me sada. I tako dalje.

Karijeru sam počinjao od nule nekoliko puta. Ponekad - zato što su se moja interesovanja promenila. Ponekad - zato što su svi mostovi potpuno spaljeni, a ponekad zato što mi je očajnički trebao novac. A ponekad zato što sam mrzeo sve na svom starom poslu ili su mrzeli mene.

Postoje i drugi načini da se ponovo osmislite, pa s rezervom shvatite ono što vam kažem. Ovo je funkcionisalo u mom slučaju. Vidio sam ovo djelo za stotinjak drugih ljudi. Prema intervjuima, prema pismima koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete probati - ili ne.

1. Promjeni nikad kraja

Svaki dan iznova izmišljaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete kuda se tačno krećete: naprijed ili nazad.

2. Počnite s čistim listom

Sve vaše prošle prečice su samo taština. Jeste li bili doktor? Diplomant Ivy League? U vlasništvu milione? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte da kažete da ste nešto više.

3. Potreban vam je mentor

Inače ćeš sići. Neko treba da vam pokaže kako da se krećete i dišete. Ali ne brinite oko pronalaženja mentora (pogledajte ispod).

4. Tri vrste mentora

Pravo. Neko ispred vas ko će vam pokazati kako su tamo stigli. Šta to znači? Čekaj. Inače, mentori nisu kao lik Džekija Čena u filmu „Karate klinac“. Većina mentora će vas mrzeti.

Indirektno. Knjige. Filmovi. 90% instrukcija možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200–500 knjiga je dobar mentor. Kada me ljudi pitaju: "Šta je dobra knjiga za čitanje?" - Ne znam šta da im odgovorim. Ima ih 200–500 dobre knjige koje vredi pročitati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. Šta god da verujete, ojačajte svoja uverenja svakodnevnim čitanjem.

Mentor može biti sve. Ako ste niko i želite da se ponovo osmislite, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite sa korijenjem van vidokruga i podzemne vode, koji ga hrani, metafora je za programiranje ako povežete tačke zajedno. I sve što pogledate "spojiće tačke".

5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje.

Brinete se o svom zdravlju. Počni s njim. Idite malim koracima. Nije vam potrebna strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodan simptom.

6. Vrijeme potrebno da se ponovo osmislite: pet godina

Evo opisa ovih pet godina.

Prva godina: lutaš i čitaš sve i tek počinješ nešto da radiš.

Druga godina: Znate s kim trebate razgovarati i održavati radne veze. Radiš nešto svaki dan. Konačno shvatite kako izgleda vaša vlastita karta igre Monopoly.

Treća godina: dovoljno ste dobri da počnete da zarađujete. Ali za sada, možda nedovoljno da se zaradi za život.

Četvrta godina: dobro se brinete o sebi.

Peta godina: zaradite bogatstvo.

Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: “Zašto se ovo još nije dogodilo?” - Udario je šakom u zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo polje aktivnosti. Nije bitno. Jednog dana ćeš umrijeti, i tada će biti zaista teško promijeniti se.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, nešto ide po zlu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije u pitanju novac

Ali novac je dobra mjera. Kada ljudi kažu: „Nije u pitanju novac“, moraju biti sigurni da imaju neku drugu jedinicu mjere. „Kako bi bilo da samo radiš ono što voliš?“ Biće pred nama mnogo dana kada vam se neće svideti ono što radite. Ako ovo uradite iz čista ljubav, biće potrebno mnogo više od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definiše ko ste.

9. Kada je u redu reći: "Radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?

10. Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite da slikate, kupite platno i boje danas, počnite da kupujete 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite da pišete, uradite ove tri stvari:

Čitaj

Ako želite da pokrenete sopstveni biznis, počnite da smišljate poslovnu ideju. Ponovno kreiranje sebe počinje danas. Svaki dan.

11. Kada ću zaraditi novac?

Za godinu dana u ovaj posao ćete uložiti 5.000–7.000 sati. Ovo je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojoj specijalnosti. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek pruža sredstva za život. Do treće godine ćete shvatiti kako zaraditi novac. Do četvrtog ćete moći da povećate promet i obezbedite sebi egzistenciju. Neki ljudi se tu zaustavljaju.

12. Do pete godine ćete biti među prvih 30-50, tako da možete zaraditi bogatstvo.

13. Kako mogu znati da li je moj?

Bilo koje polje u kojem možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i pronađi je. Ako vam dosadi nakon tri mjeseca, idite ponovo u knjižaru. Normalno je osloboditi se iluzija, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali neuspjesi nas uče najvažnijim lekcijama. Veoma važno: nemojte žuriti. Za moje zanimljiv život možete promijeniti sebe mnogo puta. I uspjet ćete mnogo puta. I to je zabavno. Ovi pokušaji će vaš život pretvoriti u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, u dobru i zlu. Stoga se promjene dešavaju svaki dan.

14. Odluke koje donesete danas bit će u vašoj biografiji sutra.

Prihvati zanimljiva rješenja, i imat ćete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje danas donesete postat će dio vaše biologije.

16. Šta ako volim nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi 11. vijeka?

Ponovite gore navedene korake i do pete godine možete postati bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe da tražite kraj puta kada radite samo prve korake.

17. Šta ako moja porodica želi da postanem računovođa?

Koliko godina svog života ste obećali da ćete dati svojoj porodici? Deset? Ceo život? Onda sačekaj sledeći život. Na vama je da odaberete.

Izaberite slobodu u odnosu na porodicu. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, nezadovoljavanje tuđih potreba. Onda ćeš zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Ovladajte njegovim putem. Onda uradi na svoj način. S poštovanjem.

Srećom, niko ti ne drži pištolj uz glavu. Onda biste morali da se povinujete njegovim zahtevima dok ne spusti pištolj.

19. Moj muž (supruga) je zabrinut: ko će se brinuti o našoj djeci?

Osoba koja mijenja sebe uvijek pronađe slobodno vrijeme. Dio promjene sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste željeli da ih iskoristite.

20. Šta ako moji prijatelji misle da sam lud?

Kakvi su ovo prijatelji?

21. Šta ako želim biti astronaut?

Ovo ne mijenja sebe. Ovo je specifična profesija. Ako volite svemir, postoji mnogo karijera. Richard Branson je želio biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.

22. Šta ako volim da pijem i družim se sa prijateljima?

Pročitajte ovaj post ponovo za godinu dana.

23. Šta ako sam zauzet? Da li varam svog supružnika ili izdajem partnera?

Pročitajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kada budete švorc, bez posla i svi su vam okrenuli leđa.

24. Šta ako uopšte ne znam kako da radim?

Ponovo pročitajte tačku 2.

25. Šta ako nemam diplomu ili nije od koristi?

Ponovo pročitajte tačku 2.

26. Šta ako se trebam fokusirati na otplatu hipoteke ili drugog kredita?

Ponovo pročitajte tačku 19.

27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Ajnštajn je bio autsajder. Niko od nadležnih ne bi ga zaposlio da radi. Svako se ponekad oseća kao varalica. Najveća kreativnost dolazi iz skepticizma.

28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju biste trebali pročitati za inspiraciju

Tada možete odmah odustati.

29. Šta ako sam previše bolestan da bih se promijenio?

Promjena će povećati proizvodnju korisne supstance u vašem tijelu: serotonin, dopamin, oksitocin. Krenite naprijed i možda nećete biti potpuno bolji, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedite bolje. Bavljenje sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.

30. Šta ako mi je partner smjestio, a ja se još uvijek udajem za njega?

Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema si bio ti.

31. Šta ako me pošalju u zatvor?

Divno. Ponovo pročitajte tačku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.

32. Šta ako sam plašljiva osoba?

Neka vaša slabost bude vaša snaga. Introverti su bolji u slušanju i koncentraciji, i znaju kako izazvati simpatije.

33. Šta ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate da budete živi za pet godina, možete početi danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentrične krugove. Trebao bi biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i porodica. Zatim - online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete sa neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim su tu učesnici konferencije i lideri mišljenja u svojoj oblasti. Zatim - mentori. Zatim tu su klijenti i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.

35. Šta ako moj ego počne da smeta onome što radim?

Za šest mjeseci ili godinu dana vratit ćete se na tačku 2.

36. Šta ako sam strastven za dvije stvari odjednom? I ne mogu da biram?

Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu u ovoj kombinaciji.

37. Šta ako sam toliko strastven da želim da naučim druge ono što i sam učim?

Čitajte predavanja na YouTube-u. Počnite sa jednom publikom i pogledajte da li raste.

38. Šta ako želim da zaradim novac u snu?

U četvrtoj godini počnite da outsourcing ono što radite.

39. Kako pronaći mentore i stručnjake?

Kada steknete dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.

Niko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svake sedmice.

40. Šta ako ne mogu da smislim ideje?

Onda to vežbajte. Mišići koji razmišljaju imaju tendenciju da atrofiraju. Treba ih obučiti.

Teško ću doći do nožnih prstiju ako ne vježbam svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ova poza postane laka. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.

42. Šta ako uradim sve što kažete, ali izgleda da ništa ne funkcionira?

To će uspjeti. Samo čekaj. Nastavite da mijenjate sebe svaki dan.

Ne pokušavajte pronaći kraj puta. Nećete to moći vidjeti u magli. Ali možete vidjeti sljedeći korak i shvatit ćete da ćete, ako ga preduzmete, na kraju stići do kraja puta.

43. Šta ako počnem da se osjećam depresivno?

Sedite u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj srži.

Ako mislite da zvuči glupo, nemojte to raditi. Nastavite sa depresijom.

44. Šta ako nema vremena za sjedenje u tišini?

Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo moraš sjediti.

45. Šta ako se uplašim?

Spavajte 8-9 sati noću i nikada se ne upuštajte u ogovaranje. Spavanje je prva tajna dobro zdravlje. Ne jedini, ali prvi. Neki ljudi mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna ili da se u njihovoj zemlji oni koji puno spavaju smatraju lijenima. Ovi ljudi će propasti i umrijeti mladi.

Kada je riječ o tračevima, naš mozak je biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada razgovarate s jednim od svojih prijatelja, možda ćete ogovarati nekog od ostalih 150. A ako nemate 150 prijatelja, vaš mozak će htjeti čitati časopise za tračeve sve dok ne pomisli da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

46. ​​Šta ako mi se čini da nikada neću uspjeti?

Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Obratite pažnju na svoju ljutnju.

Ali takođe dozvolite sebi da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne inspiriše, ali zahvalnost nikada ne inspiriše. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelni univerzum, gde žive sve kreativne ideje.

47. Šta ako stalno moram da se nosim sa nekim ličnim prepirkama?

Pronađite druge ljude koji će biti u blizini.

Osoba koja mijenja sebe stalno će nailaziti na ljude koji pokušavaju da je potisnu. Mozak se plaši promjena – to može biti nesigurno. Biološki gledano, mozak želi sigurnost za vas, a promjena je rizik. Dakle, vaš mozak će vam dati ljude koji pokušavaju da vas zaustave.

Naučite reći ne.

48. Šta ako sam zadovoljan u svom kancelarijskom poslu?

49. Zašto bih ti vjerovao? Toliko puta si podbacio

Ne vjeruj mi.

50. Hoćeš li postati moj mentor?

Već ste pročitali ovaj post.

Možete pročitati originalni članak.

Šta je potrebno da se promijeni na bolje?

Shvati to idealni ljudi ne postoji

Gotovo svaka osoba ima svoje nedostatke ili loše navike. I kada se osoba želi promijeniti bolja strana, prije svega počevši novi zivot, počinje da se bori upravo protiv loših navika.

Ovo će biti prvi i važni koraci ka velikim promjenama, jer je najvažnije imati želju da se promijenimo i postanemo bolji.

Napravite plan akcije za promjenu na bolje

Ali da bi vaši koraci ka promjeni bili sigurniji, predlažemo da planirate svoje ciljeve. Samo postavite realno ostvarive ciljeve. Nemoguće je postati bolji u jednom danu, ali možete pokušati da se promijenite za godinu dana.

Sastavite i zapišite svoj akcioni plan tako da pored svake planirane promjene stoji napomena o rezultatima.

Pokušajte da promenite svoj unutrašnji svet na bolje

Činite dobra djela prema drugim ljudima, dajte osmijeh onima oko sebe, ne zatvarajte oči pred nepravdom i ne budite ravnodušni. I osjetit ćete pozitivan nalet energije, jer činiti dobra djela nije samo korisno, već i ugodno.

Naučite da budete iskreni prema sebi

Ako želite da se promenite na bolje, budite iskreni. Ispostavilo se da je biti iskren prema sebi mnogo teže nego biti iskren prema drugima. Postat ćete bolja osoba ako ste iskreni.

A kada prestanete da obmanjujete sebe, prestaćete da tražite nekoga ko će vam biti kriv za svoje neuspehe. Znat ćete da je uspjeh samo u vašim rukama i počet ćete djelovati

Da biste promijenili sebe na bolje, potrudite se da postanete čovjek od akcije.

Sljedeći korak ka promjeni na bolje je sposobnost da održite svoju riječ. Pokušajte da ne obećavate, ali ako obećate, uradite to. Nikad ne reci nešto što ne možeš.

Tada će te drugi poštovati. Govoriće o vama kao o čovjeku od akcije, a to je, vjerujte, važno. A ako ste već odlučili da se promenite na bolje, onda prvo naučite da ispunite svoja obećanja deci. A onda - više - sposobnost da održi svoju riječ će postati navika svima oko vas.

Kako promijeniti na bolje? Pronađite ljubav u svom srcu

Kada pokušavamo da damo savet kako da se promenimo na bolje, moramo imati na umu ljubav. Čovek ne može da živi bez ljubavi. Čak i ako pokušavate da pronađete svoju srodnu dušu i živite sami, još uvek postoji ljubav u vašem srcu, samo je morate prihvatiti u sebi. Ovdje dolazi do promjena na bolje.

Volite prirodu, vrijeme, muziku, voljene osobe. Ne plašite se da volite, jer samo sa ljubavlju u srcu čovek može postati bolji.

Unutrašnje promjene prate vanjske promjene na bolje

Ne plašite se eksperimentisanja, probajte sami razne slike. Promijenite stil odijevanja, frizuru i vidjet ćete kako će se promijeniti odnos drugih prema vama.

Mnogi ljudi kažu da ću u novoj godini započeti novi život. Ne treba čekati određeni trenutak, već danas uzmite prazan list papira i na njemu napišite sve svoje nedostatke. Onda ga spali.

I neka sve tvoje mane izgore, a u tebi ostanu samo dobre osobine. I vaš život će se promijeniti na bolje. Vjerujte mi, uspjet ćete ako samo želite.

Hajde da razgovaramo o veoma važnom i aktuelna tema: kako se početi mijenjati, kako promijeniti sebe i svoj život na bolje? Ne tako davno, u članku o meni, napisao sam da je život bilo koga savremeni čovek ne stoji mirno, promjene u njemu su u svakom slučaju neizbježne, a kako bi na najbolji mogući način Da biste prilagodili svoj život takvim uslovima, ne morate čekati da promjene dođu izvana, već ih sami inicirajte: promijenite sebe i svoj život na bolje.

Kada promjene u životu dođu izvana, bez volje same osobe, najčešće dovode do neke vrste pogoršanja i imaju negativan učinak. Možete promijeniti sebe i svoj život na bolje samo tako što ćete sami pokrenuti promjene.

Međutim, većini ljudi je psihički vrlo teško da se počnu mijenjati. Uostalom, da biste to učinili, morate izaći iz svoje zone udobnosti, na čije je stvaranje već utrošeno određeno vrijeme, trud, a možda i novac. Kako prevazići ovu psihičku nelagodu, kako promijeniti svoj život na bolje – o tome kasnije.

Dakle, prije svega, da biste započeli promjene u životu, preporučujem da ih podijelite na 2 velika područja:

1. Promijenite životne okolnosti.
2. Promijeni sebe.

Dopusti mi da objasnim. Pod okolnostima razumem sve uslove u kojima čovek živi. Štaviše, ovi uslovi mogu, ali i ne moraju zavisiti od osobe, i potrebno je nastojati da se promene one okolnosti koje ne zadovoljavaju osobu i zavise od nje, prihvatajući ostale takve kakve jesu, čak i ako one takođe ne zadovoljavaju.

Na primjer, lični život, posao, profesija, izvori prihoda, hobiji, mjesto stanovanja - sve su one životne okolnosti na koje čovjek može utjecati ako želi promijeniti svoj život na bolje. Ali nivo cijena, poreske stope i zakoni zemlje su okolnosti koje čovjek ne može promijeniti i nema smisla trošiti energiju na to. Iako, prema uglavnom, čovek može da se preseli u drugu državu, gde će mu sve ovo odgovarati, ali to su previše globalne promene, mislim da oni koji tek razmišljaju kako da počnu da se menjaju definitivno nisu spremni za ovo.

A ako govorimo o tome kako promijeniti sebe, onda pod ovim mislim na promjenu sopstveni stav na tekuće procese i pojave, dobijajući one neophodne za život.

Da biste počeli da menjate sebe i svoj život, posebno istaknite životne okolnosti i lične kvalitete koji vam ne odgovaraju i koje biste želeli da promenite.

Ozbiljna greška koju mnogi ljudi prave kada razmišljaju o tome kako da promene svoj život je to što neke lične faktore ili životne okolnosti pogrešno klasifikuju kao van njihove kontrole, dok istovremeno pokušavaju da promene one koji zaista ne zavise od njih. Odnosno, pristrasno procjenjuju sebe i svoje sposobnosti. Pa, na primjer, umjesto da mijenjaju nešto u sebi, pokušavaju promijeniti ljude oko sebe: svoju bitnu drugu, svoje prijatelje, kolege, društvo u kojem se nalaze. Globalni planovi takvih ljudi uključuju promjenu svoje zemlje na bolje ili spašavanje svijeta od univerzalne katastrofe.

Dobri golovi? Tako bi izgledalo. Pitanje je samo kako ih ostvariti. Ako osoba pokuša promijeniti sve oko sebe, a da ne promijeni sebe, ovaj poduhvat je očigledno osuđen na propast. Najvjerovatnije će takva osoba samo okrenuti sve oko sebe protiv sebe, dok sam neće postići ništa i neće promijeniti svijet. Kao rezultat toga, doživjet će mnogo izgubljenog vremena, energije i dubokog razočaranja. Mnogo bi ispravnije bilo promijeniti ono što on konkretno može: odnosno sebe i svoje životne okolnosti, dajući tako svoj skromni doprinos mijenjanju zemlje i svijeta. Na kraju krajeva, državu i svijet čine ljudi i ako svako od njih počne mijenjati svoje živote na bolje, promijenit će se i država i svijet.

Drugi uobičajeni problem je sljedeći: mnogi ljudi ni ne razmišljaju o tome kako promijeniti sebe jer misle da je to nemoguće. Njihov životni princip: "Ja sam ono što jesam i neću postati niko drugi." Takvi zaključci se temelje na pogrešnom mišljenju da se karakter osobe ne može promijeniti. Zapravo, ovo apsolutno nije istina: možete promijeniti svoj karakter ako radite na tome. A u nekim slučajevima može se i sam promijeniti pod utjecajem nekih promijenjenih životnih okolnosti.

Kada razmišljate o tome kako da počnete da se menjate, treba da shvatite da, ako želite, možete promeniti čak i one svoje kvalitete koje na prvi pogled izgledaju nepromenjene. Pa, na primjer:

– Izgled i fizičke karakteristike. Mnogo je primjera kada se "ružno pače" pretvorilo u "lijepog labuda". Morate raditi na sebi, na svom tijelu, baviti se sportom, a u ekstremnim slučajevima sada možete koristiti i usluge plastičnih hirurga. Ako vam zaista pomaže da promijenite svoj život na bolje, zašto onda ne?

– Um i intelekt. Ako imate želju i težnju, možete veoma značajno da razvijete svoje mentalni kapacitet. Sada postoji mnogo mogućnosti za to: morate pročitati puno korisne literature, dobiti korisne informacije s Interneta, audio knjiga, video lekcija i drugih izvora. Postoje primjeri u istoriji kada su ljudi koji su bili loši u školi kasnije postali geniji i došli do otkrića na globalnom nivou.

– Uvjerenja. Mnoge ljude u promjeni života na bolje sprječava tzv. . Ljudi su uvjereni da je "ovo sudbina, život je nepravedan i ne možete postići više". Ovo je u početku pogrešna pozicija. Čim svoju psihologiju siromaštva promijenite u, i sami ćete primijetiti kako će vam se život početi mijenjati na bolje.

– Navike. Promjena navika također neće predstavljati problem, a ujedno će takve promjene pomoći u razvoju osobine jake volje ličnost, što je takođe veoma važno za promjenu života na bolje. Morate pokušati da se otarasite loše navike i razvijaju korisne. Dobar pomagač u ovome će postati .

– Finansijski položaj.Štaviše, ovo je pokazatelj koji se može i treba promijeniti na bolje. Za ovo postoji veliki broj korisni alati, od kojih je većina već opisana na web stranici Financial Genius. Ako razmišljate kako da promijenite sebe i svoj život na bolje, jedan je od pravaca koji svakako trebate slijediti.

Međutim, najveća važnost da se počne mijenjati na bolje neće biti promjena gore navedenih kvaliteta, već promjena karaktera, odnosno volje, voljnih kvaliteta. Jer sve ostalo će proizaći iz ovoga.

Da biste promijenili sebe i svoj život na bolje, prije svega morate ojačati svoje osobine jake volje i promijeniti svoj karakter.

Kao što sam već napisao, to nije lako učiniti ako je riječ o odrasloj osobi sa već formiranim karakterom, ali je moguće. Kako? Prije svega, potrebno ih je objektivno identificirati slabe strane vaš karakter koji biste željeli promijeniti. Zatim pokušajte raditi stvari koje su karakteristične za karakter kojem težite.

Na primjer, po prirodi ste previše plašljivi. To znači da pokušajte što češće preuzimati inicijativu, preuzeti ulogu lidera u kompaniji i raditi stvari koje do sada niste radili zbog svoje stidljivosti.

Ili se plašite mnogih stvari. U ovom slučaju, redovno radite neke hrabre, rizične stvari, iskoristite neke rizične atrakcije, počnite vježbati rizične vrste sport U početku će vam biti jako teško savladati strah, ali svaki put će vam biti lakše jer će vaš karakter početi da se mijenja na bolje.

Iz individualnih postupaka razvijaju se navike, iz navika - karakter, a iz karaktera - dalje promjene na bolje. Stoga, ako ne znate kako da promijenite sebe, počnite s pojedinačnim akcijama.

Konkretno, sljedeće radnje pomoći će vam da se počnete mijenjati na bolje:

• planiranje nečega i striktno praćenje vašeg plana;
• odbijanje nečega što vam se čini pogrešnim ako je teško odbiti;
• brzo i čvrsto donošenje odluka, bez oklevanja ili dugih pogrešnih procena;
• radnje koje su u suprotnosti sa očekivanjima vaših rođaka, voljenih, prijatelja, kolega, poznanika;
• odbacivanje loših navika;
• odricanje od nepotrebnih stvari koje ne donose nikakvu korist („druženja“ na društvenim mrežama, kompjuterske igrice, gledanje televizije itd.);
• trenutno izvršenje važan posao, koji želite odgoditi;
• odlaganje nebitnog posla koji želite da obavite odmah;
• suzdržavanje od riječi koje zaista želite izgovoriti (na primjer, želja da se raspravljate, dokažete drugoj osobi da nije u pravu, da pokažete svoj intelekt, itd.);
• prvi korak ka postizanju smislenog cilja ().

Redovnim činjenjem takvih stvari počećete da menjate svoj karakter, a time i sebe, svoj život na bolje.

Kada govorimo o tome kako se početi mijenjati, ne može se ne spomenuti ono najvažnije, gdje sve počinje: postavljanje ciljeva i zadataka. Odnosno, morate odmah odrediti ciljeve zbog kojih će se dogoditi sve vaše promjene. Pomoći će vam da pravilno formulirate cilj prema kojem vaš cilj treba biti konkretan, mjerljiv, ostvariv, podržan resursima i postavljen na vrijeme.

Štaviše, veoma je važno moći izabrati najkraći, optimalni put za postizanje cilja. Praksa pokazuje da mnogi ljudi sebi postavljaju prave ciljeve, ali istovremeno ne znaju kako da traže pravi put da ih ostvare.

Na primjer, uzmimo najčešći cilj koji si većina mladih ljudi zada prije početka odraslog života: postati bogat i finansijski nezavisan. Pravi gol? Sasvim, ako samo da to navedem što je više moguće (razgovarao sam o tome kako to učiniti posebno za tu svrhu koristeći primjer u članku)

Ali kako postići ovaj cilj? Većina ljudi misli otprilike ovako: prvo trebaš studirati na institutu, dobiti obećavajuću specijalnost, a zatim se zaposliti u dobro društvo, steknite iskustvo, popnite se karijerna lestvica, kao rezultat toga, postati čelnik kompanije i zaraditi dobar novac.

Može li čovjek postati bogat i financijski nezavisan, promijeniti svoj život na bolje ako krene ovim putem? Siguran sam da u 90% slučajeva - ne. Osvrnite se oko sebe: svi su nekada zamišljali da na ovaj način mijenjaju svoje živote na bolje, ali ko je od njih zapravo uspio nešto postići na ovaj način? Verovatno nekoliko od hiljada. I to je sasvim logično i prirodno, sad ću objasniti zašto.

Prvo, bogatstvo i finansijska nezavisnost ne mere se visinom zarade, već zavise istovremeno od prihoda i rashoda ličnog budžeta. Ovdje nema ni riječi o planiranju troškova. Drugo, u prvih 5 godina morat ćete uložiti mnogo novca u obuku (čak i ako je sama besplatna, što nije lako postići, proces učenja podrazumijeva mnogo dodatni troškovi). Dalje, biće potrebno najmanje 2-3 godine rada samo da bi se „nadoknadili“ troškovi obuke. Treće, oslanjanje na jedan izvor prihoda kako bi se došlo do bogatstva, posebno aktivnog zarađivanja kroz njega, u najmanju ruku je kratkovido, ali jednostavno glupo. Četvrto, ne uzima se u obzir kako osoba planira sebi osigurati barem najpotrebnije stvari za život: stanovanje, imovinu. Preko plate? Smiješno... Preko kredita? Moraćete da otplaćujete dugove celog života... A kada će doći to isto bogatstvo? A ako živite u iznajmljenom stanu, dobar dio vaše plate, čak i ako je velika po današnjim standardima, biće utrošen na plaćanje stanarine i neće ostati ništa za gomilanje bogatstva. Šta ako vas iznenada otpuste sa posla usred... finansijska kriza? Kako će se otplaćivati ​​krediti, renta i drugi troškovi? Možete pronaći više cela linija momente koji direktno ukazuju da je takav put u ogromnoj većini slučajeva ćorsokak. Opet kažem: pogledajte oko sebe, i vidjet ćete to na mnogim živim primjerima.

Stoga, ako razmišljate o tome kako promijeniti sebe i svoj život na bolje, stereotipno razmišljanje slično tome, koji je opisan u gornjem primjeru, mora se odbaciti: neće vas dovesti do postizanja vaših ciljeva. Moramo tražiti efikasan, stvaran i relevantan način za sadašnje vrijeme da postignemo svoje ciljeve.

Kako uraditi? Prije svega, trebate se fokusirati na vlastitu finansijsku budućnost, jer je postizanje gotovo svakog životnog cilja neraskidivo povezano s finansijskom komponentom. Grubo govoreći, ako nema novca, nećete moći ostvariti svoj cilj. U gornjem primjeru, osoba u osnovi planira kako će prvo zaraditi novac za svoj institut (plaćajući svoju obuku), zatim za svog poslodavca (tako što će raditi za njega i zaraditi mu). Možda neka druga banka (ako uzme kredit). Ali ne za sebe!

Ako želite da počnete da se menjate, promenite sebe i svoj život na bolje, svakako morate odmah da počnete da brinete o tome. Jer od toga će umnogome zavisiti uspjeh u postizanju vaših ciljeva. Bez finansijskih sredstava, malo je vjerovatno da ćete moći promijeniti svoj život na bolje.

Sajt je kreiran da vam kaže kako da promenite svoj život na bolje, posebno sa finansijske strane problema, ali ne samo. Ovdje ćete naći veliki broj korisne informacije, savjete i preporuke koji će vam pomoći da se počnete mijenjati na bolje: kako u smislu ličnog razvoja tako i u smislu poboljšanja vašeg finansijskog stanja i životnog standarda. Pridružite se broju redovnih čitatelja, proučavajte predložene materijale, postavljajte pitanja u komentarima, komunicirajte na forumu i primijenite dobijene informacije u praksi. Nadam se da će finansijski genije pomoći da promijenite svoj život na bolje! Vidimo se ponovo na stranicama sajta!

U svima nama je duboko ukorijenjen osjećaj da moramo djelovati i razmišljati tačno onako kako djelujemo i mislimo. To je u skladu s našim uvjerenjima ili je izraz naših uvjerenja. Da nije bilo vjerovanja, onda ne bi bilo ni njegove manifestacije. Postoji nešto u nama što nas uzrokuje prekomjernu težinu, loše veze, neuspjeh, siromaštvo, frustraciju itd.

Koliko puta ste sebi ponovili: “ Nikad više ovo neću uraditi!” Uprkos ovoj izjavi, ponovo jedete tortu, ponovo zapalite cigaretu, budete grubi prema ljudima do kojih vam je stalo, itd., iako još nije završio dan kada ste sebi obećali da to više nećete raditi. A mi to ipak radimo.

A onda još više komplikujemo problem kada sebi ljutito kažemo: “ Nemaš ni najmanju snagu volje!” A to još više otežava ogroman teret krivice koji već nosimo na svojim plećima. Umjesto toga, recite sebi: “ Želim da se oslobodim skrivene želje da sve vreme budem nedostojan. Zaslužujem najbolje u životu i dajem sebi dozvolu da to prihvatim s ljubavlju.».

Stav mnogih od nas prema životu je prvenstveno osjećaj bespomoćnosti. Odavno smo odustali od života sa njegovim beznađem i beznađem. Za neke je to zbog bezbrojnih razočarenja, za druge zbog stalnog bola itd. Ali rezultat je isti za sve - potpuno odbacivanje života i nespremnost da sebe i svoj život sagledaju na potpuno drugačiji način. Pa, ako biste sebi postavili pitanje: "šta tačno izaziva stalno razočaranje u mom životu?" Šta je to što tako velikodušno poklanjate zbog čega vas drugi toliko iritiraju? Šta god daš, vratiće ti se. Što ste više iritirani, to više stvarate situacije koje vas iritiraju. Pitam se da li ste se sada iznervirali dok ste čitali prethodni pasus? Ako da, onda je to odlično! Zato se morate promijeniti! Odlučujući se promijeniti Hajde sada da pričamo o promeni i našoj želji za promenom. Svi želimo da se naši životi promijene na bolje, ali mi sami ne želimo da se mijenjamo. Neka se neko drugi promeni, neka se menjaju „oni“, a ja ću čekati. Da biste promijenili bilo koga drugog, prvo morate promijeniti sebe. I morate se promijeniti iznutra. Moramo promijeniti način na koji razmišljamo, način na koji govorimo i stvari koje govorimo. Tek tada će doći do prave promjene. Ja sam lično uvek bio tvrdoglav. Čak i kada sam donela odluku da se promenim, ova tvrdoglavost mi je stala na putu. Ali ipak sam znao da mi je tu potrebna promjena. Što se više držim bilo koje izjave, jasnije mi je da se upravo te izjave trebam osloboditi. I tek kada se u to uvjerite iz vlastitog iskustva, možete naučiti druge. Čini mi se da su svi divni duhovni učitelji imali neobično teško djetinjstvo, prošli kroz bol i patnju, ali su naučili da se oslobode, čemu su počeli poučavati druge. Mnogi dobri učitelji stalno rade na sebi i to im postaje glavno zanimanje u životu. Vježba "Želim se promijeniti" Ponavljajte frazu: „Želim se promijeniti na bolje“ što je češće moguće. Dok u sebi izgovarate ovu frazu, dodirnite grlo. Grlo je centar u kojem je koncentrisana sva energija neophodna za promjenu. I budite spremni na promjenu kada dođe u vaš život. Znajte takođe da ako mislite da negdje ne možete promijeniti sebe, tu se trebate promijeniti. “Želim se promijeniti. Želim da se promenim." Snage Univerzuma će vam automatski pomoći u vašoj namjeri, a vi ćete biti iznenađeni kada otkrivate sve više pozitivnih promjena u vašem životu. Još jedna vježba Idi do ogledala i reci sebi: „Želim da se promenim.” Obratite pažnju na to kako se osećate. Ako otkrijete da se opirete ili oklevate, zapitajte se zašto? Za ime boga, nemoj se tući, samo proslavi. Zapitajte se zbog koje izjave ili misli se tako osjećate? Bez obzira na to morate ga rastvoriti. znaš li odakle si nabavio ili ne. Vratite se ogledalu, pogledajte duboko u svoje oči, dodirnite grlo i recite glasno 10 puta: "Želim da se oslobodim svakog otpora." Rad sa ogledalom puno pomaže. Pogledati se u oči i reći pozitivnu izjavu o sebi je najviše brz način dobiti dobri rezultati.

Kako se možeš promijeniti? Promijenite svoja uvjerenja

Promijenite svoja uvjerenja i vaš život će se promijeniti ! Svaka misao koju imamo može se promijeniti! Ako vam stalno dolaze neželjene misli, zaustavite se od takvih misli i recite im: „Izlazite!“ Umjesto toga, prihvatite misao koja vam može donijeti sreću. Samousavršavanje se zasniva na tri principa:

• Želja za promjenom.
• Kontrola nad umom.
• Oprostiti sebi i drugima.

Gore smo pričali o želji za promjenom na bolje, hajde da pričamo o kontroli nad umom. Svi smo mi mnogo više od našeg uma. Vjerovatno mislite da je um odgovoran za sve u vašem životu. Ali takvo uvjerenje se zasniva samo na činjenici da vi tako mislite.

Vaš um je oruđe koje se može koristiti na ovaj i onaj način. On vam je uvijek na usluzi. Isključite brbljivicu u svom umu na trenutak i razmislite o značenju izjave: "vaš um je vaše oruđe." I sami odlučujete kako ćete ga koristiti.

Misli koje odaberete stvaraju sve vaše životne situacije. Nevjerovatna je moć u mislima i riječima. A kada naučite da kontrolišete svoje misli i reči, bićete u harmoniji sa ovom moći. Nemojte misliti da vas um kontroliše. Naprotiv, vi kontrolišete svoj um.

Vježba "Oslobodi"

Duboko udahnite, a zatim izdahnite sav zrak. Opustite svoje tijelo. Zatim recite sebi: „Želim biti slobodan. Oslobođen sam svih tenzija. Oslobađam se svih svojih starih uvjerenja. Osećam se mirno. U miru sam sa sobom. Mirna sam sa samim procesom života. ja sam siguran".

Ponovite ovu vježbu tri puta. Kada se osećate kao da ste unutra teška situacija, ponovite ove fraze u sebi. I tada će oni postati dio vas i bit će toliko prirodni da će sve napetosti i svakodnevne borbe postepeno nestati iz vašeg života. Zato se opustite i razmislite o nečem dobrom. Tako je lako.

Fizičko opuštanje

Ponekad se moramo fizički opustiti. Negativna iskustva iz situacija u kojima se nalazimo i emocije koje doživljavamo često ostaju u našem tijelu. Jedan oblik fizičkog oslobađanja od ovoga je sljedeći: zatvorite sve prozore u autu ili kući i vrištite što glasnije možete. Udarati svom snagom o jastuk ili krevet još je jedna bezopasna metoda.

Bavljenje raznim sportovima ili odlazak u brzu šetnju dovest će do istih rezultata. Jednom sam doživio užasan bol u ramenu koji je trajao dan ili dva. Pokušao sam to ignorirati, ali nije nestalo. Onda sam se zapitao: „Šta se dešava, šta je bilo? Šta me nervira? Nisam mogao da nađem odgovor, pa sam rekao sebi: „Pa, da vidimo.“

Stavio sam dva veliki jastuci na krevet i počela da ih udara svom snagom. Posle dvanaestog udarca, tačno sam znao šta me nervira. Sve je bilo jasno, a ja sam počeo još jače da udaram po jastuku i tako se oslobodio osećaja iritacije. Kada sam završio, osjećao sam se mnogo lakše, a sutradan je bol potpuno nestao.

Oslobođenje od prošlosti

Mnogi moji pacijenti kažu da sada ne mogu biti sretni jer su bili traumatizirani u prošlosti. Zato što nisu uradili nešto što su trebali. Jer nemaju Nadalješta su najviše cenili na svetu. Zato što su povrijeđeni i ne mogu voljeti; nešto se neprijatno desilo ranije i oni se toga sećaju. Jer jednom su uradili nešto strašno i proklinjali se zbog toga. Jer oni ne mogu ni oprostiti ni zaboraviti,

Stalno se prisjećati svoje prošlosti znači samo povrijediti sebe. Oni koji su krivi pred nama - nije ih briga. „Oni“ čak i ne znaju koliki je naš bol. Stoga, nema smisla koncentrirati svoje misli na prošlost. Nestalo je i ne može se promijeniti. Ali možemo promijeniti naše stav za njega.

Vježba "oslobođenje od prošlosti"

Razmotrimo prošlost samo kao uspomenu. Ako se sjećate šta ste nosili u trećem razredu, onda će ovo sjećanje biti bez ikakve emocionalne procjene. Isto se može reći i za sve događaje u vašoj prošlosti.

Kako se oslobađamo, postajemo sposobni da koristimo svu svoju mentalnu moć u sadašnjem trenutku. Možemo se promijeniti na bolje. Opet, pazite na svoju reakciju. Šta ćete morati učiniti da to postignete? Koliko ste voljni ili spremni da napustite svoju prošlost? Koji je vaš nivo otpora?

Oproštaj

Naš sljedeći korak s vama je oprost. Opraštanje je odgovor na sva pitanja i probleme. Iz vlastitog iskustva znam da kada imamo problema u životu, bez obzira kakve prirode, to znači da moramo nekome oprostiti.

Ljubav- jedini odgovor na bilo koji naš problem, a put do takvog stanja je kroz oprost. Opraštanje rastvara ljutnju. Postoji nekoliko načina.

Vježba "rastvaranje ljutnje"

Sjednite na mirno mjesto, opustite se. Zamislite da ste u zamračenom pozorištu i ispred vas je mala pozornica. Stavite na scenu osobu kojoj morate oprostiti (osobu koju mrzite najviše na svijetu). Ova osoba može biti živa ili mrtva, a vaša mržnja može biti i prošla i sadašnja.

Kada jasno vidite ovu osobu, zamislite da joj se nešto dobro dešava, nešto što joj znači nešto dobro veliki značaj. Zamislite ga nasmejanog i srećnog. Zadržite ovu sliku u svom umu nekoliko minuta, a zatim je pustite da nestane.

Zatim, kada osoba kojoj želite da oprostite napusti pozornicu, stavite se tamo. Zamislite da vam se dešavaju samo dobre stvari. Zamislite sebe srećne i nasmejane. I znajte da u svemiru ima dovoljno dobrote za sve nas.

Ova vježba rastvara tamne oblake nagomilane ljutnje. Nekima će ova vježba biti veoma teška. Svaki put kada to radite, možete nacrtati svoju maštu različiti ljudi. Radite ovu vježbu jednom dnevno mjesec dana i vidite koliko vam život postaje lakši.

Vježba mentalne vizualizacije

Evo još jednog vrlo dobra vježba. Zamislite sebe kao malo dijete (5-6 godina). Pogledaj duboko u oči ovog djeteta. Pokušajte da vidite duboku čežnju i shvatite da je ta čežnja za ljubavlju prema vama. Pruži ruku i zagrli ovu malo dijete, pritisnite ga na grudi. Reci mu koliko ga voliš. Recite mu da se divite njegovoj inteligenciji, i ako griješi, onda je u redu, svi ih prave.

Obećajte mu da ćete mu uvijek priskočiti u pomoć ako bude potrebno. Sada neka dijete postane jako malo, veličine zrna graška. Stavite to u svoje srce. Neka se tamo nastani. Kada pogledate dole, videćete njegovo malo lice i moći ćete da mu pružite svu svoju ljubav, koja mu je tako važna.

Sada zamislite svoju majku kada je imala 4-5 godina, uplašena i gladna ljubavi. Pruži joj ruke i reci joj koliko je voliš. Reci joj da može računati na tebe bez obzira na sve. Kada se smiri i osjeća sigurno, smjestite je u svoje srce.

Sad zamislite svog oca kao malog dečaka od 3-4 godine, on se takođe nečega jako plaši i plače glasno, neutešno. Videćete kako mu se suze kotrljaju niz lice. Sada znate kako smiriti malu djecu. Držite ga na svojim grudima i osjetite njegovo drhtavo tijelo. Smiri ga. Pusti ga da oseti tvoju ljubav. Reci mu da ćeš uvijek biti tu za njega.

Kad mu se suze osuše, neka i on postane veoma sićušan. Stavite to u svoje srce sa vama i svojom majkom. Volite ih sve, jer nema ništa svetije od ljubavi prema maloj deci. U vašem srcu ima dovoljno ljubavi da izliječite cijelu našu planetu. Ali hajde da prvo izlečimo sebe. Osjetite kako vam se toplina širi cijelim tijelom. Mekoća i nježnost. Neka ovaj dragoceni osećaj počne da menja vaš život.

Moj raspored

Moj dan obično teče ovako: kada se ujutro probudim, prije nego što otvorim oči, izrazim zahvalnost za sve što imam. Nakon tuširanja, meditiram i molim se oko pola sata. Poslije jutarnje vježbe(15 minuta). Ponekad radim gimnastiku uz jutarnji program u 6 sati na TV-u.

Moj doručak se sastoji od voća i biljnog čaja. Još jednom zahvaljujem Majci Zemlji što mi je poslala hranu. Prije ručka idem do ogledala i radim vježbe: ili ih izgovorim ili otpjevam. Ovo su izjave poput:

• Louise, ti si prelijepa i volim te.
• Ovo je najljepši dan u mom životu.
• Sve što treba da znate doći će do vas.
• Sve je uredu.

Za ručak obično jedem veliku salatu. Još jednom, blagosiljam svoju hranu i zahvaljujem. Negdje tokom dana slušam kasetu afirmacija. Za večeru jedem povrće kuhano na pari i kašu. Ponekad piletina ili riba. Jednostavna hrana je najbolja za moje tijelo. Uveče čitam ili učim. Kad legnem u krevet, mentalno se sjetim prošlog dana i blagoslovim ga. Kažem da ću dobro spavati i probuditi se ujutro za ugodan dan. Zvuči čudno, zar ne?

Pa, kako započinješ dan? Šta kažete ili mislite ujutro kada se probudite? Sjećam se vremena kada sam, probudivši se ujutru, pomislila: „O moj Bože, moram ponovo da se probudim. Drugi dan". I dobio sam tačno onaj dan koji sam zamišljao. Jedna nevolja za drugom. Sada, prije nego što otvorim oči, zahvaljujem se za Lijepo sanjaj i za sve dobro u mom životu.

O poslu

Neki od nas, nezadovoljni izabranom karijerom, stalno razmišljaju:

• Ne podnosim svoj posao.
• Mrzim svoj posao.
• Ne zarađujem dovoljno novca.
• Nisam cijenjen na poslu.
• Samo ne znam šta da radim.

To su negativne misli koje vam donose mnogo štete. Kako očekujete da ćete pronaći Dobar posao, ako tako razmišljaš sve vreme? To se zove pristup problemu s pogrešnog kraja. Ako trenutno imate posao koji iz nekog razloga mrzite, potrebno je da uradite sledeće.

Počnite tako što ćete blagosloviti svoje pravi posao, jer je to neophodna prekretnica na vašem putu. Sada ste tamo gdje su vas dovela vaša životna uvjerenja. Dakle, počnite blagosiljati sve što se tiče vašeg posla: zgradu u kojoj radite, lift, sobe, namještaj i opremu, ljude s kojima tamo komunicirate.

Ako želite da napustite ovaj posao, onda stalno govorite sebi da se s ljubavlju oslobađate ovog posla i dajete ga osobi koja će biti apsolutno srećna u njemu. I znajte da u stvarnosti mnogi ljudi teže poziciji koju zauzimate na poslu.

„Otvoren sam i spreman da prihvatim posao koji bi iskoristio moje sposobnosti i talente. Ovo novi posao omogućiće mi da ostvarim sve svoje Kreativne vještine i zadovoljiće me." Ako vam neko na poslu smeta, blagoslovite tu osobu svaki put kada pomislite na nju.

Iako ne biramo ovo, važno je znati da svako od nas ima malo Hitlera i malo Isusa Hrista... Ako je takva osoba kritična, zamislite je kao osobu koja sve hvali: ako je okrutna, recite sebi da je nežna i poštena. Ako u ljudima vidite samo ono dobro, onda će vam pokazati svoje divne kvalitete, bez obzira na to kako se ponašaju prema drugima.

© Louise Hay. Izliječite svoj život. Moć je u nama. - M., 1996