Para sa tagumpay mabilis na resulta upang iwasto ang mga lugar ng problema, maaari kang gumamit ng isang espesyal na pamamaraan - pambalot. Bago ka mawalan ng timbang gamit ang cling film, dapat mong matutunan ang lahat tungkol sa isang kahanga-hangang paggamot sa katawan na may mabilis na epekto. Dahil sa aktibong pagpapawis, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa masa ay tumagos sa mas malalim na mga layer, ay nasisipsip at nakakatulong na maalis ang flabbiness, friability ng katawan at cellulite.

Ano ang cling film

Ang orihinal na aplikasyon ng food film ay packaging. Sa tulong ng isang kahabaan na tela, ang pagiging bago ng malamig na pagkain ay napanatili nang mas matagal: mantikilya, sausage, keso, prutas, matamis. Ang PVC film ay naiiba mula sa una sa isang mas malakas na komposisyon, pagkalastiko, kaya ang mataba, karne, isda at iba pang mga produkto ay nakabalot dito. produktong pagkain.

Ang food film ay isang transparent na manipis na materyal na gawa sa polyethylene o polyvinyl chloride. Nahulaan ng masisipag na kababaihan na sa pamamagitan ng paglalapat nito sa katawan at pagdalo sa sports, tumataas ang pagpapawis, lumalabas ang mga lason, at nililinis ang katawan. Ginagamit din ang pelikula para sa iba't ibang mga pambalot - pinapabilis nito ang proseso ng pagsipsip mga aktibong sangkap sa malalim na mga layer ng balat, na pinipilit silang kumilos nang mas epektibo, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.

Posible bang mawalan ng timbang gamit ang cling film

Para sa mga hindi pamilyar sa pamamaraan, magiging kawili-wiling malaman kung paano mawalan ng timbang gamit ang cling film. Mayroong maraming impormasyon na ito ay may kahanga-hangang epekto sa pagsasaayos ng figure at makinis na pagbaba ng timbang, ngunit upang makuha ang resulta kailangan mong sundin ang mga patakaran ng paggamit, pamilyar sa mga posibleng benepisyo at pinsala. Ang pelikula ay hindi nagsusunog ng taba, tulad ng sinasabi ng ilang mga gumagamit, ngunit pinasisigla ang pagtaas ng pagpapawis.

Dahil sa paglikha ng isang airtight layer at ang greenhouse effect, ang katawan ay nawawalan ng tubig. Sa kumbinasyon ng mga sports load, ang paggamit ng pelikula ay nakakatulong upang makamit ang pagkawala ng hanggang dalawang kilo bawat linggo. Habang lumilikha thermal effect ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar ng problema ay tumataas, ang balat ay humihigpit at nagiging nababanat. Ang food film para sa pagbaba ng timbang sa bahay ay ginagamit upang itama ang tiyan at balakang. Sa tulong nito, ang cellulite ay nabawasan sa ilang mga pamamaraan, ang sirkulasyon ng dugo ay isinaaktibo.

Paano mawalan ng timbang gamit ang cling film

Para sa mga gustong matuto kung paano magpapayat gamit ang cling film, kapaki-pakinabang ang pag-aaral at posibleng contraindications sa aplikasyon upang maiwasan ang mga problema pagkatapos ng pamamaraan:

• diabetes;
• oncology;
• pagbubuntis;
• metabolic sakit;
• varicose veins;
• fungal, mga sakit na viral;
• pagbuo ng isang allergy sa komposisyon ng pinaghalong para sa pambalot;
• mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo;
• altapresyon;
• regla;
• hindi mo maaaring gamitin ang pelikula sa mahabang panahon at regular - ang balat ay nagpapawis at hindi humihinga, ang gawain ng mga bato at pancreas ay nagambala;
• kung lumala ang sitwasyon at lumilitaw ang pagkahilo sa panahon ng pagbabalot, kailangan mong tumawag sa isang doktor.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pelikula ay pansamantalang nagpapainit sa lugar ng aplikasyon, na negatibong nakakaapekto sa reproductive system ng mga kababaihan. Ang madalas na paggamit ng materyal ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga appendage ng matris at cystitis. Upang hindi pukawin ang hitsura ng mga problema, gumawa ng mga pambalot sa isang maikling panahon - mag-apply ng isang pelikula, tumakbo, mag-alis at maligo. Pagkatapos ng bawat paggamit ng materyal, mag-apply ng anti-cellulite cream o tonic. Maaari mong mapanatili ang pagkalastiko ng balat sa pamamagitan ng paglalagay ng mga pambalot tuwing 2-10 araw, ngunit hindi araw-araw - may panganib ng pag-aalis ng tubig sa balat.

balutin

Isa sa epektibong mga pamamaraan ginagamit upang mawalan ng timbang at itama ang pigura, ang pagbabalot ng cling film ay isinasaalang-alang. Nagbibigay ito mahusay na resulta sa pag-aalis" balat ng orange". Sa bahay, madaling isagawa ang pamamaraan - gumamit ng natural natural na pinaghalong(may pulot, luad, algae, pampalasa, asin) at pelikula. Kapag nagbabalot, ang pagbaba ng timbang ay dahil sa pag-alis ng interstitial fluid na nakapaloob sa mga selula, ngunit hindi sa pagkatunaw ng taba.

Ang resulta ay makikita mula sa unang paggamit, ngunit upang mapanatili ang epekto, kailangan mong magsagawa ng isang kurso ng 3-6 na linggo ng 6-15 na mga pamamaraan. Ang likido ay madaling bumalik, kaya ang epekto ay maaaring hindi magtagal. Para sa isang pangmatagalang resulta, ayusin ang iyong nutrisyon at balanse ng tubig - magdagdag ng higit pang mga gulay, prutas, walang taba na karne sa iyong diyeta. inumin berdeng tsaa may ginger powder para mapabilis ang metabolism, iwasan ang mga pritong pagkain. Sulit ang pangunguna malusog na Pamumuhay buhay sa pangkalahatan, hindi paminsan-minsan, magsimulang mag-ehersisyo, bawasan ang labis na paggamit ng calorie.

Paano balutin ng cling film

Sa bahay, ang pagbabalot ng cling film ay mas mura kaysa sa mga beauty spa. Para sa pamamaraan, maaari mong gamitin handang halo o binili. Ang pagbabalot ng cling film para sa pagbaba ng timbang ay inirerekomenda na gamitin sa kumbinasyon ng masahe, diyeta at palakasan. Kasama sa tamang pamamaraan ng pagbabalot ang mga sumusunod na hakbang:

• paglilinis - mag-apply ng isang scrubbing agent sa balat;
• madaling mabilis masahe - makakatulong ito sa pag-init ng balat, pagpapahusay ng epekto ng pinaghalong;
• paglalapat ng masa - lutuin ito sa iyong sarili o bumili ng handa;
• pambalot - ang masa ay dapat ilapat sa isang makapal na layer sa lugar ng problema, balutin ito ng isang pelikula, pagkatapos nito maaari mong ilagay sa mga damit o balutin ang iyong sarili sa isang kumot upang itaas ang temperatura;
• naghihintay - ang oras ng pagkakalantad ng halo ay hanggang sa 40 minuto, pinapayagan itong humiga o mag-ehersisyo upang mapahusay ang epekto;
• pagbabanlaw - alisin ang pelikula, maligo, mag-apply ng cream o langis. Ang yugtong ito ay dapat na isagawa nang walang kabiguan upang ang balat ay hindi maging malambot.

Posible bang matulog sa cling film

Pamantayang hakbang Ang mga pambalot ay tumatagal ng hanggang kalahating oras, ngunit may mga espesyal na halo na inilalapat sa gabi. Pagkatapos ilapat ang mga ito, maaari ka ring matulog sa cling film. Ang seryosong kahusayan ng proseso ay napatunayan mula sa isang medikal na pananaw - sa pagitan ng 22 at 24 na oras ang katawan ay gumagawa ng hormone somatropin, ang mga proseso ng pagsunog ng taba ay inilunsad. Ang inilapat na halo ay nagpapabilis sa pagbaba ng timbang. Ang pagbabalot ay inirerekomenda na gawin isang oras bago ang oras ng pagtulog.

Ang pamamaraan ay hindi naiiba sa klasikong isa: linisin ang balat na may shower gel, tuklapin, masahe, ilapat ang halo, balutin ang iyong sarili sa isang pelikula. Magsuot ng leggings, T-shirt, matulog, at sa umaga hugasan ang maskara na may contrast shower. Para sa isang night wrap, ang mga sumusunod na sangkap ay kapaki-pakinabang:

• pulot, mahahalagang langis ng sitrus, langis ng banilya;
• apple cider vinegar, suka ng alak, mainit na tubig;
• langis ng oliba, langis ng niyog, orange na mahahalagang langis.

Food film at ehersisyo

Sinasabi ng mga eksperto na ang cling film at ehersisyo ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang, ngunit sa ilalim lamang ng kondisyon tamang aplikasyon. Ang materyal mismo ay hindi nagpapabilis ng metabolismo o rate ng pagsunog ng taba, pinapainit lamang nito ang balat nang lokal. Ang mga aktibidad sa palakasan na may isang pelikula na inilapat sa mga indibidwal na bahagi ng katawan ay hindi nakakaapekto sa mga sanhi ng pagtitiwalag ng masa ng taba, ngunit nakakatulong upang malakas na magpainit ng mga kalamnan, na nagdaragdag ng rate ng agnas ng lactic acid.

Maaari kang mawalan ng timbang kapag gumagalaw sa cling film gamit ang parehong balot - mag-apply ng marami, umikot, maglaro ng sports nang hindi bababa sa kalahating oras. Dahil sa aktibong gawain ng mga kalamnan, ang mga sangkap mula sa pinaghalong ay tumagos nang mas malalim, na nagpapahusay sa proseso ng pagkasira ng taba. Ang paggamit ng pelikula lamang ay hindi epektibo - sa kumbinasyon lamang ng isang pambalot ay makakatulong ito upang mawalan ng timbang mga lugar ng problema.

Mga recipe para sa body wrap para sa pagbaba ng timbang

Mayroong maraming mga recipe para sa pagbaba ng timbang cling film wraps na makakatulong upang makamit ang isang slim figure:

1. Clay - nagpapanatili ng kagandahan, kalusugan ng balat, nagpapanumbalik ng istraktura ng mga tisyu, nag-aalis ng kahalumigmigan, mga lason, mga lason. Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang anumang uri ng luad. Pinakamainam na punan ito ng tubig o isang decoction ng chamomile, horsetail, St. John's wort, mint. Upang balutin ang bahagi ng hita, magdagdag ng orange, ylang-ylang, cinnamon o dry seaweed essential oils sa pinaghalong. Inirerekomenda na magsagawa ng isang kurso ng 10-25 na mga pamamaraan, tatlong beses sa isang linggo, upang mawalan ng timbang nang mas mabilis.
2. Chocolate - sa tulong nito maaari mong labanan ang cellulite, sobra sa timbang, mapabuti ang metabolismo, ibalik ang pagkalastiko. Kumuha ng cocoa powder, ihalo maligamgam na tubig sa isang creamy consistency, magdagdag ng shea butter o olive oil. Mag-apply sa mga hita upang mawalan ng timbang, balutin ang iyong sarili sa isang kumot, maghintay ng kalahating oras.

Balot ng seaweed

Ang mga seaweed wrap ay popular na epektibong pamamaraan para sa paggawa sa isang maganda, balingkinitan na katawan. Sa kanilang regular na pag-uugali, ang mga hips ay bumababa sa dami, ang balat ay nagiging nababanat, nababanat. Linisin bago ilapat mga lugar ng problema gamit ang isang scrub upang buksan ang mga pores, alisin ang mga nakakapinsalang sangkap, at payagan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na masipsip.

Upang ihanda ang timpla, kumuha ng pinatuyong kelp, cosmetic black clay sa pantay na bahagi. Haluin ang bahagyang mainit na tubig hanggang mag-atas, magdagdag ng orange oil, isang kurot ng kanela. Ilapat ang masa sa isang makapal, pantay na layer sa mga hita, balutin ng cling film, damit nang mainit o takpan ng kumot. Huwag mag-alala kung mainit ang pakiramdam mo o nanginginig - normal ito. Pagkatapos ng isang oras, alisin ang mga labi ng maskara, ilapat ang cream. Pinakamainam na isagawa ang pamamaraan tuwing ibang araw sa loob ng isang buwan, na nagpapahinga sa pagitan ng mga kurso.

Balot ng pulot

Ang isang solusyon sa problema kung paano alisin ang tiyan sa tulong ng cling film ay ang paggamit ng honey wrap. Ang natural na produkto ay mayaman sa mga bitamina, enzymes at microminerals, nakakaapekto sa subcutaneous tissue, nagpapalusog at nagmoisturize sa balat. Sa tulong ng isang pambalot ng pulot, ang labis na kahalumigmigan ay tinanggal, ang puffiness ay nawala, at ang slagging ay tinanggal. Ang balat ay nagiging nababanat, tightened, bata. Upang mabawasan ang timbang nang mas epektibo, maaari mong pagsamahin ang pulot sa iba pang mga sangkap:

• na may mustasa - ang tuyong pulbos ay maaaring bahagyang masunog ang balat, ngunit aktibong magpapainit sa mga lugar ng problema;
• kasama berdeng tsaa- Gilingin ang 100 gramo ng mga dahon sa isang estado ng pulbos, ibuhos ang tubig na kumukulo, ihalo sa isang pakurot ng kanela, pulot;
• na may kape - kumuha ng isang tiyak na halaga ng mga lugar ng pagtulog (ilang kutsara), ihalo sa pulot, mahahalagang langis.

Video: Pagpapayat gamit ang cling film

Posible bang mawalan ng timbang gamit ang pambalot na ito? Ang pambalot ng pelikula ay isang mahusay na katulong sa paglaban sa mga matabang deposito at mga iregularidad sa balat. Ito ay dahil ang isang sauna effect ay nilikha sa ilalim ng pelikula. At ito, sa turn, ay humahantong sa ang katunayan na ang mga toxin at mga produkto ng pagkabulok ay nagsisimulang alisin mula sa katawan. Bilang isang resulta, salamat sa pambalot na ito, madali mong mapupuksa ang kahit cellulite.

Effective ba ang pambalot na ito? Magugulat ka sa resulta kapag nakita mo na pagkatapos ng unang tatlong pambalot, ang mga volume ay kapansin-pansing mawawala sa iyong tiyan, at ang balat ay magiging malasutla at nababanat. Tulad ng para sa baywang at balakang, sila ay magiging mas maliit.

Kung gagawin mo ang lahat ng tama at regular, at magdagdag ng mga ehersisyo sa diyeta o pagbaba ng timbang sa mga pambalot, pagkatapos ay sa isang linggo maaari kang mawalan ng hanggang dalawang kilo!

Paano maayos na balutin ng cling film?

Maaaring ilapat ang mga wrap sa iba't ibang sitwasyon.

Sa panahon ng sports, pagtakbo o anumang pisikal na aktibidad. Ang epekto ay magiging makabuluhan, dahil sa panahon ng paggalaw mayroong isang malaking paglabas ng likido mula sa mga glandula ng pawis. Ang mga lugar ng problema ay pinahiran ng anumang anti-cellulite cream (ultra vision, oracal) o isang halo para sa pambalot ay inilapat (halimbawa, na may kakaw o mahahalagang langis, posible na may pulot at paminta). Kung walang cream, magagawa mo nang wala ito. Ang pagtakbo o pag-eehersisyo ay magpapabilis sa epekto ng pambalot. Maaari mong paikutin ang hoop.

Para sa gabi. Sa gayong pambalot, ang pagbaba ng timbang ay ang pinakamadali. Sa gabi, ikalat ang anumang cream na may espesyal na epekto at balutin ng cling film. Banlawan sa umaga maligamgam na tubig sa shower.

Pagkatapos ng masahe. Ano ang nagbibigay ng gayong pamamaraan? Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo, dahil ang masahe ay perpektong naghahanda ng balat para sa karagdagang mga pamamaraan. Pagkatapos ng mga sesyon ng masahe, pahiran ng espesyal na cream o timpla na inihanda nang maaga at balutin ang iyong sarili sa cling film. Maaari kang gumamit ng mga pinaghalong suka. Ang epekto ng paggamit ay magiging napakalaki.

Sa paliguan. Ang mga magagandang resulta ay maaaring makamit kung gagamitin mo ang mga body wrap na ito sa paliguan. Maglagay lamang ng pelikulang may mga mixture pagkatapos mong magkaroon ng magandang singaw at linisin ang iyong balat gamit ang anumang scrub. Panatilihin ang pelikula sa katawan para sa halos isang-kapat ng isang oras, at pagkatapos ay banlawan ang lahat ng mabuti.

Payo! Magbayad Espesyal na atensyon Wastong Nutrisyon. Hindi lamang timbang, kundi pati na rin ang kalusugan ay nakasalalay sa kung ano at gaano karami ang iyong kinakain. Ang wastong nutrisyon para sa pagbaba ng timbang ay nakakatulong hindi lamang mapupuksa labis na timbang at linisin ang katawan ng dumi at lason.

Ang isa sa mga seryosong aesthetic flaws ay labis na timbang. Sa paglipas ng panahon, nagdudulot din ito ng banta sa kalusugan: ang mga matabang deposito ay nakakagambala sa paggana ng puso, atay, at baga. Ang mga diyeta at pagsasaayos sa nutrisyon ay magpapalala sa sitwasyon dahil sa kakulangan ng sustansya. Para sa kalidad ng pagbaba ng timbang, ang balanse sa pagitan ng kaligtasan at pagiging epektibo ay mahalaga. matugunan ang mga parameter na ito. Ang gamot ay kumikilos nang komprehensibo at natural, nang walang contraindications.

Mga halo para sa pagbabalot ng pagkain

Sa karagdagan mahahalagang langis. Kakailanganin mo ang isang olibo o mantika mga dalawang kutsara. Paghaluin ito ng tatlo o limang patak ng mahahalagang langis (lavender, lemon, o juniper). Bago mag-apply, ang timpla ay dapat na pinainit sa isang paliguan ng tubig o sa isang microwave.

Ilapat ito sa mga lugar na may problema at balutin ng cling film. Hugasan pagkatapos ng tatlumpung minuto. Ano ang ibinibigay ng isang pambalot na may mahahalagang langis? Sa proseso ng paggamit ng mga ito, makikita mo na ang iyong balat ay naging makinis.

Sa kelp (balutan ng algae). Para ihanda ito mabisang lunas kakailanganin mo ng mga sheet ng algae na kailangang ibabad ng tubig. Ang oras ng pagbababad ay depende sa kung anong uri ng pambalot ang balak mong gamitin.

Halimbawa, kapag mainit, pinananatili sila sa mainit na tubig nang mga 15 minuto, at kapag malamig, 45 minuto sa malamig na tubig. Kung ibalot mo ang iyong sarili ng mahinang babad na mga dahon, ang epekto ay hindi sapat. Ang mga dahon ay inilalapat sa mga lugar na may problema sa katawan at binalot ng cling film. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng 40 minuto. Ang ganitong mga pambalot ay may contraindications - mga sakit ng endocrine system dahil sa mataas na nilalaman ng yodo sa kanila.

Balot ng tsokolate. Ang isang baso ng dry cocoa powder ay diluted na may kalahating litro mainit na tubig. Ang timpla ay dapat na palamig sa isang komportableng estado para sa balat at smeared sa mga lugar ng problema. I-wrap ang pelikula sa baywang at hugasan pagkatapos ng kalahating oras.

Mga uri ng pambalot para sa pagsunog ng taba

Balutin ng pulot

Ang pulot ay pinainit gamit ang isang paliguan ng tubig hanggang sa ito ay maging likido (maaari kang gumamit ng microwave para sa layuning ito). Pagkatapos nito, sila ay pinahiran ng mga lugar ng problema at nakabalot sa cling film. Upang maging higit ang epekto, ang isang maliit na lemon o orange na langis ay idinagdag sa pinaghalong pulot. Maaaring gamitin magdamag.

Balutin ng mustasa

Bilang karagdagan sa pangunahing sangkap, kakailanganin mo ng pulot, tulad ng sa nakaraang recipe. Pinaghalo ang mustasa at pulot pantay na bahagi. Ang mustasa ay maaaring mapalitan ng mustasa powder.

Clay wrap

Para sa pambalot na ito kakailanganin mo ng anumang uri ng luad (puti, asul, rosas o itim). Magiging pareho ang epekto ng paggamit. Magandang resulta lumitaw dahil sa ang katunayan na ang luad ay isang mahusay na natural na sumisipsip at kumukuha ng balat hindi lamang dumi, kundi pati na rin ang mga lason, pati na rin ang mga produkto ng pagkabulok. Ang luad ay hinaluan ng tubig at paminta hanggang sa makinis.

Mas mainam na gumawa ng isang hindi masyadong makapal na timpla, upang ito ay mas maginhawa upang maikalat ito sa mga lugar ng problema. Ang katawan ay nakabalot sa cling film. Maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot upang gawing mas mahusay ang epekto. Banlawan ng maligamgam na tubig. Maaari kang magdagdag ng kanela sa luad. Magugulat ka kung paano nagiging balat pagkatapos ng bawat pambalot.

Gaano kadalas maaari mong balutin ng cling film para sa pagbaba ng timbang

Kung gagamitin mo ang gayong mga recipe sa bahay, at hindi sa mga beauty salon, pagkatapos ay bigyang-pansin ang katotohanan na magtatagal sila upang makagawa. Ang buong kurso ay tumatagal ng humigit-kumulang 3 hanggang 6 na linggo (depende sa kondisyon ng iyong balat at sa dami ng taba).

Ang kahanga-hangang bagay ay sa pamamagitan ng paggawa ng gayong mga pambalot ng pelikula para sa mga lugar ng problema ng katawan (kahit na para sa mga braso at binti), maaari mong ligtas na gawin ang anumang mga gawaing bahay at kalimutan ang tungkol sa pelikula nang ilang sandali. Inirerekomenda ng mga eksperto ang hindi hihigit sa sampung pambalot bawat buwan.

Ano ang maaaring palitan ng cling film kapag nagbabalot

Kung wala kang oras upang bumili ng cling film, kung gayon madali itong mapalitan ng mga ordinaryong. mga plastic bag(video, larawan). Magiging pareho ang epekto.

Contraindications, benepisyo at pinsala

Masama ba ang pambalot na ito? Ito ay hindi isang hindi nakakapinsalang pamamaraan at mayroon itong isang bilang ng mga contraindications. Sa katunayan, ang pamamaraang ito para sa paggawa ng balat na makinis at pag-alis ng labis na sentimetro ay napaka-epektibo, ngunit ang katawan ay nawawalan ng tubig sa maraming dami sa panahon ng mga manipulasyong ito.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga cling film wrap ay hindi kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga sakit tulad ng:

• varicose veins,
• diabetes,
• Mga sakit sa puso,
• sakit sa balat,
• Mga sakit ng babaeng reproductive system,
• Altapresyon.

Bago mo simulan ang paggamit ng pamamaraang ito, mas mahusay na linisin ang mga bituka at katawan, at siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor para sa anumang contraindications. Kung hindi, maaaring may malalang kahihinatnan. Kung ang mga pagsusuri ng mga doktor ay positibo, maaari mong ligtas na magpatuloy sa mga pamamaraan! Ito ay tamang solusyon magiging susi sa iyong kalusugan.

Shape-up slimming film - mga review

Kamakailan, lumitaw sa merkado ang isang bagong produkto na tinatawag na Shape Up Belt. Ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa ordinaryong cling film ay ang materyal na ito ay maaaring gamitin ng maraming beses, banlawan lamang pagkatapos gamitin. Kung gaano kalaki ang naitutulong ng naturang pelikula ay maaaring hatulan ng mga pagsusuri.

Tumaba ako nang husto pagkatapos manganak. Bilang karagdagan sa diyeta, napansin ko ang isang himala - isang espesyal na pelikula ng Shape Up Belt. Gumawa siya ng mga balot na may capsicam o kape, at binalot ang sarili sa foil sa ibabaw. Tuwang-tuwa ako na ang pelikula ay hindi nakakasagabal sa mga gawaing bahay. Nawala ang dami ko at gumanda ang balat ko. Sa tingin ko ng ilang higit pang mga kurso ng naturang mga pambalot, at sa wakas ay magkakaroon ako ng hugis. Paano ako nakayanan nang walang pelikula noon?

Maria, 32 taong gulang

Binili ko ang Shape Up Belt sauna film, ngunit hindi inaasahan ang mga himala mula dito. Bagama't nakita ko ang epekto ng paggamit nito sa aking mga kaibigan, halimbawa, si Yulia. At walang kabuluhan, dahil ang pelikulang ito ay simpleng mahiwagang. Hindi lamang ang presyo ay hindi masyadong mataas, ngunit sa kumbinasyon ng castor oil at paminta, ito ay napaka-epektibo. Ginagamit ko ito sa halip na kumapit na pelikula at nakikita na ang mga unang resulta. Ang balat ay naging napakakinis, ang hindi pagkakapantay-pantay ay nawala. Siyempre, pinagsasama ko ang mga pambalot sa sports at may anti-cellulite cream. Kung gagawin mo ang mga naturang pamamaraan nang madalas hangga't maaari, tiyak na mawawala ang mga labis na pounds!

Irina, 28 taong gulang

Tulad ng nakikita mo, mayroon iba't ibang variant at mga uri ng pambalot gamit ang cling film. Ngayon na alam mo na kung ang mga naturang pamamaraan ay talagang nakakatulong at kung paano gawin ang mga ito nang tama, maaari mong ihanda ang timpla na kailangan mo, ng anumang komposisyon. At kahit na magpasya kang palitan ang cling film ng isang bagay, bigyang-pansin ang dalas ng mga pamamaraang ito.

Upang makakuha ng magandang katawan at nababanat na balat, kailangan mong magtrabaho nang husto. Maraming positibong pagsusuri tungkol sa pagbabalot ng cling film ang nagpapatunay sa pagiging epektibo ng pamamaraang ito ng pagmomodelo. Ano ang mga contraindications para sa pamamaraan? Gaano kabilis maaaring asahan ang isang positibong resulta?

Ang isang pamamaraan ng pagmomodelo laban sa cellulite, pangit na fold sa tiyan at hita ay maaaring gawin sa salon at sa iyong sarili. Kapag binabalot ng cling film, obserbahan simpleng tuntunin para matulungan kang makakuha ng mabilis na resulta.

Kasunod:

• Yugto ng paghahanda - linisin ang balat gamit ang isang scrub, painitin ito ng mabuti.
• Maglagay ng cream, pampainit o komposisyon na anti-cellulite.
• Balutin ng cling film ang mga lugar na may problema.
• Ang pinakamababang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto, kung kinakailangan at sa kawalan ng kakulangan sa ginhawa, ang oras ay maaaring tumaas sa 40-60 minuto.
• Hugasan ang mga labi ng produkto na may maligamgam na tubig, mag-apply ng moisturizing o smoothing cream.

Kung ang pambalot ay tapos na nang tama, pagkatapos ay ang labis na likido ay mabilis na umalis sa katawan dahil sa matinding pagpapawis - ang isang tao ay nawalan ng timbang, ang balat ay nagiging nababanat. Kung gaano kabilis lalabas ang resulta ay depende sa mga indibidwal na katangian, antas ng labis na katabaan at cellulite.

Ang mga pangunahing indikasyon para sa pambalot ay cellulite, iba't ibang yugto ng labis na katabaan. Ang pamamaraan ay nakakatulong upang gawing nababanat at nababanat ang mga dermis, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, mapupuksa ang akumulasyon ng taba, labis na likido. Kung ginamit mo nang tama ang pamamaraan, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon, ang mga proseso ng metabolic ay bumubuti, ang mga stretch mark ay nawawala.

Ito ay isang pagkakamali na isipin na ang pambalot na may cling film ay magpapahintulot sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang. Ang pag-alis ng taba sa katawan ay mangangailangan ng oras at pagsisikap. Ang pamamaraan ay nakakatulong lamang kung ang lahat ay ginagawa nang tama at regular.

Paano hindi makapinsala sa iyong kalusugan:

• Ang pagbabalot sa tiyan ay maaaring gawin lamang ng 2 oras pagkatapos kumain, maaari kang kumain pagkatapos ng 1.5 oras. Ang mga sesyon ay isinasagawa tuwing ibang araw, ang kurso ay 4-5 na linggo. Upang mawalan ng timbang, dapat mong gamitin ang suka, likidong natural na pulot, damong-dagat. Sa panahon ng pamamaraan, mas mahusay na humiga, uminom ng mainit na berde o herbal na tsaa.
• Ang pagbabalot habang tumatakbo ay nakakatulong na mawalan ng timbang, ngunit hindi ito palaging ligtas - ang thermal effect ay nagpapataas ng pagkarga sa puso at atay. Sa pinakamaliit na pagkasira sa kagalingan, dapat na alisin ang pelikula, uminom ng isang baso ng malamig na tubig, humiga.
• Ang pagbabalot sa gabi ay isa sa pinakamabisang paraan para labanan ang labis na timbang at taba ng katawan. Mula 22 hanggang 24 na oras, ang metabolismo ng katawan ay isinaaktibo, ang mga proseso ng pagbaba ng timbang at pagpapabata ay inilunsad. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, kinakailangang uminom ng isang basong tubig na may pagdaragdag ng 3 g ng asin o 5 ml ng juice ng anumang prutas na sitrus bago matulog.

Ito ay ipinagbabawal sa pagkakaroon ng pinsala at pantal sa dermis, mataas na temperatura pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing at mga pangpawala ng sakit mga gamot. Ang pamamaraan ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, mga taong may iba't ibang anyo diabetes, varicose veins at iba pang sakit sa ugat, metabolic at mga problema sa bato. Ang pagbabalot para sa pagbaba ng timbang ng tiyan ay hindi maaaring gawin kung may mga sakit na ginekologiko, mga pathology ng puso at mga daluyan ng dugo, lalo na sa talamak na yugto. Mapanganib na isakatuparan ito sa mga malignant na tumor, fungal disease, psoriasis, eksema, dermatitis.

Pagbabalot ng cling film sa bahay

Ang pagbabalot ay madaling gawin nang mag-isa. Ito ay sapat na upang bumili ng isang pelikula, maghanda ng mga espesyal na maskara na may isang anti-cellulite effect. Upang mawalan ng timbang nang mas mabilis, upang mapabuti ang kondisyon ng mga dermis, maaari kang mag-aplay ng mga ahente ng pag-init kapag naglalaro ng sports. Bago ang pamamaraan, ang balat ay dapat na malinis na may scrub - ang mga bakuran ng kape na may asin, honey na may kanela at oatmeal ay angkop para dito. Ang pag-exfoliation ay isinasagawa sa masahe, masiglang paggalaw, sa direksyon mula sa ibaba pataas. Ang ganitong paglilinis ay magpapahintulot sa ahente ng anti-cellulite na lumubog nang mas malalim, kumilos nang mas mabilis.

Ang warming mask ay dapat ilapat nang pantay-pantay, manipis na layer. Ang cling film ay dapat na balot ng mahigpit, ngunit hindi masyadong masikip, upang hindi makagambala sa sirkulasyon ng dugo. Magsuot ng mainit na damit sa itaas, takpan ang iyong sarili, humiga ng 30-40 minuto. Kung ang komposisyon ng produkto ay may kasamang mustasa o paminta, kung gayon hindi kinakailangan na humiga - maaari kang pumasok para sa palakasan, mga gawaing bahay, ngunit ang gayong mga maskara ay hindi maaaring mailapat sa gabi.

mga lutong bahay na recipe

Para sa pambalot na pelikula sa bahay, maaari kang magluto iba't ibang pormulasyon, na magpapainit sa mga dermis, makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason at nakakalason na mga akumulasyon sa pamamagitan ng balat. Upang maghanda ng mga mixtures para sa, gumamit ng pulot, kanela, paminta, suka, mustasa, kape. Bago gumamit ng bagong maskara, dapat kang gumawa ng isang allergic test. Ang mga produktong may nasusunog na bahagi ay hindi maaaring hugasan mainit na tubig kung hindi man ay maaaring mangyari ang pagkasunog.

1. Honey - natural na produkto para sa pagbaba ng timbang, kasama sa maraming mga homemade recipe mga pampaganda. Maaari mo lamang ilapat ang mainit na pulot sa tiyan at iba pang mga lugar na may problema. Para sa maximum na epekto kailangan mong magdagdag ng 5 g ng cinnamon powder, 3 g ng pulang paminta, 5 patak ng mahahalagang langis ng sitrus. Ang purong pulot ay maaaring iwanang magdamag, kung ang maskara ay naglalaman ng pag-init at nasusunog na mga bahagi, pagkatapos ay dapat itong alisin pagkatapos ng 30 minuto.

2. Suka ng mansanas tumutulong upang labanan ang labis na adipose tissue sa tiyan. Kinakailangan na palabnawin ito ng pantay na dami ng malamig na tubig, magbasa-basa ng isang piraso ng natural na tela sa solusyon, punasan ang mga lugar ng problema, balutin ito ng isang pelikula, iwanan ito nang magdamag. Sa umaga, kumuha ng malamig na shower, masinsinang kuskusin ang katawan ng isang washcloth.

3. Ang recipe para sa isang epektibong maskara para sa pagbaba ng timbang at pag-aalis ng cellulite ay naglalaman lamang ng 2 bahagi. Dry mustard - pinapagana ang mga proseso ng metabolic, inaalis ang mga patay na selula. Honey - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at tono ng mga dermis. Kinakailangan na paghaluin ang mga bahagi sa pantay na bahagi, ang mustasa pulbos ay maaaring pre-diluted na may isang maliit na halaga ng langis ng oliba. Para sa mas kapansin-pansing resulta, magdagdag ng 3-5 patak ng orange essential oil extract sa pinaghalong. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 25-30 minuto.

4. Upang mawalan ng timbang sa tiyan, maaari kang maghanda ng maskara ayon sa sumusunod na recipe:

• I-dissolve ang 30 g ng puti o asul na luad sa tubig - ang halo ay dapat maging katulad ng makapal na kulay-gatas sa pagkakapare-pareho.
• Magdagdag ng 5 g ng dry mustard, mag-iwan ng 5-7 minuto.
• Ipakilala ang 7 ml ng likidong pulot, 4 na patak ng mahahalagang lemon o langis ng kanela.

Ikalat ang halo sa isang pabilog na paggalaw sa mga lugar ng problema, mag-iwan ng 45 minuto. Pagkatapos maligo, maglagay ng moisturizing o sculpting lotion.

Feedback sa pamamaraan ng pagbabalot

Karamihan sa mga kababaihan ay positibong tumutugon sa paggamit ng cling film para sa pagbaba ng timbang at pag-alis ng cellulite. Mayroon ding mga negatibong pahayag na nagsasalita tungkol sa kakulangan ng mga resulta, ang hitsura mga reaksiyong alerdyi. Ang pambalot ay talagang nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon ng balat, mapupuksa ang ilang dagdag na pounds, sa kondisyon na ito ay natupad nang tama, isinasaalang-alang ang lahat ng mga kontraindiksyon.

"Mula sa pagkabata, ang aking figure ay hindi naiiba sa perpektong mga parameter, ang pagmuni-muni sa salamin ay hindi kasiya-siya. Nagtakda ako ng layunin para sa aking sarili na magbawas ng timbang. Nagbabalot ako ng suka sa gabi 3 beses sa isang linggo, nagsimula akong kumain ng tama at bumisita sa gym. Kapansin-pansin ang resulta - Nabawasan ako ng 10 kg, walang cellulite, perpekto ang balat sa tiyan at hita.

Tatyana, rehiyon ng Moscow.

"Pagkapanganak ng kanyang pangalawang anak, tumaba siya nang husto, sa tulong ng isang diyeta ay nagawa niyang pumayat, ngunit may mga stretch mark sa kanyang tiyan, cellulite sa kanyang balakang. Magbasa ng marami positibong feedback tungkol sa body wrapping film, nagpasya akong subukan ito. Gumawa ako ng pinaghalong pulot na may pagdaragdag ng pulang paminta, pagkatapos ilapat ito ay nag-ehersisyo ako sa isang exercise bike sa loob ng kalahating oras. Pagkalipas ng isang buwan, nawala ang lahat ng mga bahid, naging halos perpekto ang pigura.

Svetlana, Rostov-on-Don.

“Buong araw akong abala sa trabaho, wala akong oras para regular na bumisita sa salon. Ang isang tunay na nahanap para sa akin ay isang night wrap na may isang pelikula. Simple lang ang recipe ng mask ko - Nag-breed ako ng kelp, nagdagdag ng kaunting pulot, ipinamahagi nang pantay-pantay ang timpla sa tiyan at hita. Ginagawa ko ang pamamaraan tuwing ibang araw sa loob ng 4 na linggo, pagkatapos ay binibigyan ko ng pahinga ang katawan sa loob ng 3 buwan. Wala akong cellulite, stretch marks, kahit na pagkatapos biglaang pagbaba ng timbang Naiwang matigas at toned ang balat ko."

Margarita, Moscow.

"Ang problema ng pagbaba ng timbang ay hindi masyadong nauugnay para sa akin, ngunit ang cellulite ay pinagmumultuhan ako sa loob ng ilang taon. Sinubukan ko ang iba't ibang mga propesyonal at mga remedyo sa bahay - ang resulta ay hindi gaanong. Nakatagpo ako ng mga review tungkol sa pagbabalot, nagpasya akong gawin ito. At talagang nakakatulong ito - pagkatapos ng 1.5 na buwan ay walang bakas ng aking cellulite. Naghahanda ako ng isang komposisyon ng mainit na pulot, isang kurot ng durog na kanela at pulang paminta, 5 patak ng mapait na orange na langis. Ginagawa ko ang pamamaraan nang tatlong beses sa isang linggo.

Sofia, St. Petersburg.

“Nagawa kong pumayat sa tulong ng mga balot at Wastong Nutrisyon para sa 6 kg, at ito ay para lamang sa 1 buwan. sinubukan ko iba't ibang mga recipe, ngunit para sa akin, ang maskara ng suka na may pagdaragdag ng 5 g ng durog na kanela ay naging pinaka-epektibo. Ibinahagi ko ang halo sa tiyan, puwit, balakang, balutin ang aking sarili sa isang pelikula, magsuot ng mainit na leggings, huwag humiga, gumawa ng mga gawaing bahay. Pagkatapos maligo, umiinom ako ng ginger tea.”

Ipagtapat kung sino ang ginawa kahit minsan sa iyong buhay pambalot ng pelikula para maalis labis na taba? Sa palagay ko marami sa inyo ang nakagawa nito, ngunit bakit malayo pa - ako mismo ay isang walang karanasan na binatilyo at kinukutya ang aking katawan at pagbabalot ng cling film, at ang paggamit ng thermal shorts, ngunit nangyari ito nang sabay-sabay. Sa pangkalahatan, tulad ng naaalala ko, ang mga buhok sa aking ulo ay tumayo! .. Slimming film ay walang iba kundi ang isa pang alamat na nauugnay sa mabilis na pagbaba ng timbang nang walang labis na stress. Ngunit ang problema ay ang alamat na ito ay maaaring magdulot ng maraming problema para sa parehong walang karanasan na mga batang babae tulad ng sa aking sarili. Napahinto lang ako sa oras at napagtanto ko iyon pambalot ng pelikula sa panahon ng fitness, nakakakuha ako ng ilang discomfort na nauugnay sa ilang mga signal mula sa aking katawan. Ngunit alam ko na hindi lahat ng tao na madamdamin tungkol sa proseso ng pagsasanay ay maaaring agad na mapansin ang anumang mga pagbabago na nangyayari sa kanila sa panahon ng mga klase sa fitness, na nagpapalala sa sitwasyon ng higit pa at higit pa ... Samakatuwid, ngayon ay nagpasya akong hawakan ang gayong mainit na paksa para sa maraming babae food film para sa pagbaba ng timbang. Totoo ba talaga yun pambalot ng pelikula tumutulong sa pagsunog ng mas maraming taba sa panahon ng ehersisyo, o ito ba ay isang maling akala? Alamin Natin.

Kaya kung ano ang ibinibigay sa atin ng proseso mga pambalot ng pelikula? Ano ang nangyayari sa sandaling iyon sa ating katawan kapag ang ilang (problema) na bahagi ng ating katawan ay pinagkaitan ng pagkakataong huminga nang normal? At ang mga sumusunod ay nangyayari.

BUNGA MULA SA FOOD WRAP

Mga problema sa cardiovascular system

Lumalabas ang pawis sa ating mga pores sa balat, na nabubuo dahil sa pagtaas ng temperatura ng ating katawan, at sa paraang ito ay lumalamig ito mismo (epekto ng aircon), na pinipigilan ang pagtaas ng temperatura. Iyon ay, ang katawan, lumalabas, ay nagliligtas sa sarili mula sa sobrang pag-init. Ngunit ang likido na nawawala sa katawan ay dapat na mapunan, kaya naman inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng purong tubig sa panahon ng pagsasanay. hilaw na tubig. Kapag binalot mo ang ilang bahagi ng iyong katawan ng cling film, pagkatapos ay ang temperatura doon ay nagsisimula nang mabilis na tumaas, ayon sa pagkakabanggit, ang pawis ay nagsisimulang tumayo nang mas aktibong sumingaw, ngunit hindi ito nangyari ... Hindi pinapayagan ng pelikula gawin niya ito, na humahantong sa pagtaas ng akumulasyon ng init (overheating ng katawan) at higit pang pagpapawis, na nag-aalis sa iyo ng mahahalagang likido.

Ngunit hindi ito ang pinakamasama. Sa pangkalahatan, walang gumagamit balot ng cling film sa panahon ng mga klase sa fitness, hindi iniisip ang tungkol sa nawawalang likido, tubig, kanyang puso, presyon at iba pang katulad na "kalokohan". Iniisip nila ang TABA, na lumalabas daw sa KANILANG Pawis (mamaya na natin pag-uusapan ang taba).

Ngunit sa katunayan, ang mga sumusunod ay nangyayari: ang ating katawan, na nawawalan ng likido, ay naka-on sa emergency mode at binabawasan ang dami ng plasma ng dugo. Nagiging sanhi ito ng puso na magsimulang magbomba ng mas kaunting dami ng dugo, ngunit sa parehong oras ay tumibok nang maraming beses nang mas madalas at mas mabilis upang magbomba ng makapal na dugo.

May kapansanan sa paghahatid ng oxygen at pag-alis ng mga lason papunta/mula sa mga selula

Dagdag pa, ang paghahatid ng oxygen, nutrients at iba pa kapaki-pakinabang na mga sangkap sa mga selula ng ating katawan, gayundin ang bilis ng paglabas ng mga produkto ng pagkabulok at mga nakakapinsalang sangkap(lactic acid, ammonia, urea) mula sa parehong mga cell. Lumalabas na ang ating mga selula ay nasa estado ng gutom sa oxygen, dehydration at mga nakakapinsalang epekto. Nakakalason na sangkap sa loob ng mahabang panahon. At ito ay humahantong sa ang katunayan na ang aming kalamnan tissue at kalamnan mabilis acidify, na pumipigil sa kanila mula sa pagsasagawa ng kanilang mga gawain. Samakatuwid, ang unang dahilan (binubuo ng ilang mga kahihinatnan) na pinabulaanan ang mito mga pambalot ng pelikula, bilang mabisang paraan mawalan ng timbang ay:

• labis na karga ng cardiovascular system;
• dehydration ng katawan;
• pagkasira sa output ng mga nakakapinsalang produkto ng pagkabulok na nabuo sa panahon ng proseso ng pagsasanay;
• ang kahirapan sa paghahatid ng oxygen at nutrients sa mga tissue at cell ng isang gumaganang organismo.

Paghina ng metabolismo

Dahil sa ang katunayan na ang iyong katawan ay nawawalan ng maraming likido, at ang temperatura ng katawan ay patuloy na tumataas at tumataas, kung gayon ang mga problema ay magsisimula sa metabolismo (tingnan sa itaas), na nagpapabagal nang higit pa. Ito naman, ay humahantong sa katotohanan na gumugugol ka ng mas kaunting mga calorie, at ang proseso ng pagsunog ng taba ay ganap na humihinto, dahil sinusubukan na ngayon ng katawan na lutasin ang iba pang mas seryosong mga gawain kaysa sa pagsunog ng iyong taba. Kaya, iniisip mo na ang pelikula ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ang lahat ay nangyayari nang eksakto sa kabaligtaran. Oo, nagiging mas magaan ka, ngunit hindi dahil sa masa ng taba, ngunit dahil sa nawawalang likido, na mapupunan nang napakabilis sa loob ng ilang araw.

PAwis≠ MATABA

Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang 99% ng lahat ng mga tao ay gumagamit ng pamamaraan mga pambalot ng pelikula sa panahon ng pagsasanay, iniisip nila na ang taba ay lumalabas sa pamamagitan ng pawis, na sa pamamagitan ng ilang himala ay natunaw sa isang oras ng pagsasanay at ngayon ay lumalabas na parang isang mabagyong fountain. Oo, hindi pwede =). Ang pawis na ito ay hindi naglalaman ng taba mula sa iyong mga hita o tiyan, na iyong maingat na binalot ng isang pelikula at handang tiisin ang anumang pagdurusa para sa kapakanan ng pagsunog nito. Kahit na mayroong isang tiyak na porsyento ng pabagu-bago ng isip mga fatty acid ngunit hindi ito ang aking sarili MATABA, na labis mong iniistorbo, at gusto mong alisin. Ang pangunahing nilalaman ng pawis ay ang mga produkto ng metabolismo ng protina at pagkabulok: uric at lactic acids, urea, ammonia, phosphates, calcium salts, sulfate compounds, atbp., ngunit hindi FAT!

Samakatuwid, mahal na mga batang babae, itigil ang pangungutya sa iyong sarili at paggawa mga pambalot ng pelikula lalo na kapag nag-gym! Hindi nito pinapabilis ang proseso ng iyong pagsunog ng taba, bagkus Pinapabagal ito! Ang parehong naaangkop sa thermal shorts, pantalon, oberols, sinturon at iba pang mga bagay na maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis at pagkawala ng kahalumigmigan. Mas mainam na gawin ang epektibong cardio sa loob ng 15-20 minuto pagkatapos pagsasanay sa lakas kaysa gumugol ng isang oras o higit pa na nakabalot kumapit na pelikula.

Ngayon alam mo na kung ano pampapayat na pelikula ay walang iba kundi isang mito.

Taos-puso sa iyo, Yaneliya Skripnik!

P. S. Mag-ehersisyo, kumain ng tama, lumikha ng isang calorie deficit - at magtatagumpay ka!

Cling film wraps - malakas modernong armas para sa pagbaba ng timbang, na nagpapahintulot sa iyo na makamit ang mabilis na mga resulta. Maaari mong gamitin ang diskarteng ito sa iba't ibang paraan - bilang karagdagan sa pisikal na aktibidad at iba't ibang mga diyeta, bilang isang hiwalay na tool upang itaboy ang taba sa puwit o alisin ibabang bahagi tiyan. Ang mga pambalot ng pelikula ay makakatulong sa pag-alis ng taba, ngunit hindi ka dapat masyadong madala sa gayong mga pamamaraan. Paano alisin ang tiyan gamit ang cling film, basahin sa ibaba. Ulitin ang pamamaraan nang regular upang makita ang epekto nito.

Paano gumamit ng cling film para sa pagbaba ng timbang

Ang cellophane wrap na ibinebenta sa mga tindahan ng hardware ay mura, at ang epekto ng paggamit nito sa baywang o balakang ay maaaring maging lubhang kapansin-pansin. Ang mga film wrap ay may ilang uri, depende sa uri ng paggamit at iba pang mga salik:

Pagkakumpleto ng saklaw ng katawan na may pelikula:

• Buong pambalot - ang pambalot na may isang pelikula ay ginawa sa buong katawan;
• partial - ilang bahagi lamang ng katawan ang nakabalot.

Mga tagapuno:

• "Empty" wraps - ang epekto ay nakamit lamang dahil sa pagtaas ng pagpapawis;
• mga pambalot na may pagpuno - karagdagang idinagdag na mga bahagi (mula sa mahahalagang langis hanggang sa suka at mga cream) upang mapahusay ang epekto.

Pagbabalot ng pelikula sa bahay

Para sa pagbabalot plastic wrap opsyonal na magkaroon espesyal na aparato o kakayahan. Gayunpaman, ang ilang mga pamamaraan ay imposibleng gawin nang mag-isa, kaya maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang third-party na tao. Ang pagbalot ng binti o braso ay madali para sa karamihan ng mga tao, ngunit kung nag-aalala ka kung paano ibalot ang iyong tiyan gamit ang balot, maaaring maging mahirap ang mga bagay dahil hindi madaling balutin ang iyong tiyan. balutin ito, pati na rin ang thoracic region sa sarili nitong, hindi lahat ay magtatagumpay.

Tumatakbo na may isang pelikula sa tiyan

mataas mabisang lunas at hindi tulad ng mga na-advertise na sinturon, nagkakahalaga ito ng isang sentimos. Maaari kang tumakbo gamit ang isang pelikula sa iyong tiyan pareho sa isang gilingang pinepedalan at sa kalye. Upang maiwasang madulas ang pelikula habang tumatakbo, hindi ito nasugatan sa balat, kundi sa T-shirt. Ang layer na ito (mas mabuti na gawa sa cotton fabric) ay hindi papayagan ang cellophane na mag-slide sa panahon ng pisikal na aktibidad. Dapat kang tumakbo nang hindi hihigit sa 30 minuto, pagkatapos ay alisin ang pelikula.

Sa sauna

Ang mataas na temperatura ng steam room ay nagiging sanhi ng matinding pagpapawis ng iyong katawan. Ang pagbabalot ng pelikula sa mga bahagi ng "problema" ay magiging sanhi ng pagpapawis ng katawan tamang lugar. Pinasisigla nito ang pagtaas ng suplay ng dugo sa mga kinakailangang lugar, nag-aalis labis na kahalumigmigan. Pisikal na ehersisyo sa sauna ay mahigpit na ipinagbabawal, ito ay maaaring humantong sa malubhang problema may cardiovascular system at heat stroke.

Mga recipe para sa pinaka-epektibong pambalot para sa pagpapapayat ng tiyan

Maraming mga recipe na tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga dagdag na sentimetro sa paligid ng baywang, dagdagan ang pangkalahatang sigla, at i-activate ang metabolismo. Ang mga wrap ay gagawa ng isang mahusay na trabaho kung may ilang millimeters na natitira sa coveted "cube" at hindi ka makakarating sa kanila. Ang mga pamamaraan ay hindi tumatagal ng maraming oras at hindi ito magiging mahirap na gawin ang mga ito pagkatapos ng pagsasanay o sa katapusan ng linggo bilang isang pagpapahinga.

May algae

Ang pinakasikat at abot-kayang algae - kelp (seaweed) ay may binibigkas nakapagpapagaling na epekto, saturates ang katawan na may yodo, iba pang mga elemento ng bakas, ay may sistematikong epekto sa regular na paggamit. Upang balutin ang iyong sarili, dapat kang bumili lamang ng tuyo (hindi de-latang!) seaweed. Inihanda ang mga ito sa dalawang paraan:

1. Mainit na pambalot – ang kelp ay ibabad sa tubig sa 38-40 °C sa loob ng 30 minuto. Batay sa 100 gramo damong-dagat bawat litro ng tubig;
2. Malamig na pambalot - ang temperatura ng pinaghalong ay 20-25 degrees, ang mga proporsyon sa tubig ay pareho, magbabad sa loob ng 40-50 minuto

Ang babad na algae ay inilalagay sa malinis na balat sa mga lugar na may problema at pinindot ng cling film. Ang oras ng pamamaraan ay 1 oras. Ang Laminaria ay maaaring gamitin muli ng isang beses, kaya pagkatapos na alisin ito sa katawan, itago ito (hindi hihigit sa 5 araw) sa isang bag. Ang epekto ng naturang mga pambalot ay nangyayari lamang sa regular na pag-uulit (mula 6 hanggang 10 beses bawat ibang araw).

Mainit na pambalot na may paminta at kanela

Isaalang-alang ang tanong kung paano mabilis na alisin ang tiyan na may cling film, paminta at kanela. Ang pagbabalot ng paminta ay tumutulong sa mga cell na masira sa maikling panahon subcutaneous na taba, pinasisigla ang metabolismo at may binibigkas na anti-cellulite na epekto. Ang cinnamon ay may katulad na arsenal, ngunit mayroon ding anti-inflammatory effect at nagpapabuti sa kondisyon ng nakikitang mga daluyan ng dugo. Ang pakikipag-ugnayan ng dalawang natural na antioxidant na ito ay nagbibigay ng isang malinaw na epekto ng pagkawala ng timbang.

Sa langis ng oliba

Ang langis ng oliba ay palaging popular sa cosmetology dahil sa natatanging kakayahan nito na pasiglahin ang sirkulasyon ng subcutaneous na dugo, bitamina at mineralize ang balat. Ang mga wrap na may langis ng oliba ay nagbibigay ng epekto ng pagbaba ng timbang lamang sa kaso ng sistematikong paggamit. Palakasin ang pagkilos ay posible sa paggamit ng mga ester. Halimbawa, cypress o juniper.

1. painitin langis ng oliba(30 ml) sa temperatura ng katawan;
2. magdagdag ng dalawang patak ng juniper at cypress oil;
3. haluin, ilapat ninanais na mga lugar balat;
4. balutin ang iyong sarili sa cling film at magsuot ng maiinit na damit (halimbawa, isang bathrobe).

May pulot

Makakatulong ba ang cling film na mawalan ka ng timbang?

Ang mga may-akda ng video ay nagsagawa ng isang eksperimento kung saan dalawang babae ang nag-aerobic, ngunit ang isa sa kanila ay gumamit ng isang pelikula sa panahon ng ehersisyo, at ang pangalawa ay hindi. Ang resulta ng diskarteng ito ay nakatulong ang pagsasanay sa pagbabalot na mawalan ng dalawang beses ng labis na timbang. Ipinapaliwanag ng endocrinologist ang epektong ito at inilalarawan ang mga positibo at negatibong panig nito.

Clay wrap para sa cellulite

Blue clay wrapping technique sa bahay mula sa isang kilalang beauty blogger. Ang babae mismo ay nagpapakita kung paano dapat isagawa ang pamamaraan, kung aling layer ang maglalapat ng aktibong sangkap at maayos na balutin ang mga bahagi ng katawan na ginagamot ng luad. Ang lahat ng mga manipulasyon ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, nang walang paglahok ng mga espesyalista at mamahaling gamot.