Mga kaaya-ayang emosyon at damdamin. Mga uri ng damdamin ng tao. Maging mas mabait at mas matalino

Kamusta mahal na mambabasa. Upang maipakita ang kaugnayan ng ating pag-uusap ngayon, nais kong ihinto mo ang pagbabasa ng artikulo nang ilang sandali at sagutin ang tanong na: "Anong mga emosyon ang ginagawa mo? sa sandaling ito nararanasan mo ba?"
Naisip? Sinagot?

Ngayon tingnan natin kung anong mga problema ang madalas na lumitaw kapag sinasagot ang tanong na ito.

• Maraming tao ang sumasagot sa tanong na ito tulad ng sumusunod: "Oo, wala akong nararamdamang anumang partikular na emosyon ngayon, maayos ang lahat." Nangangahulugan ba ito na wala talagang emosyon? O nangangahulugan ba ito na ang isang tao ay hindi gaanong nakakaalam ng kanyang emosyonal na estado? Ang katotohanan ay ang isang tao ay palaging nakakaranas ng mga emosyon, bawat sandali ng kanyang buhay. Minsan naabot nila ang isang mataas na intensity, at kung minsan ang kanilang intensity ay mababa. Maraming mga tao ang nagbibigay-pansin lamang sa malakas na emosyonal na mga karanasan, at hindi naglalagay ng anumang kahalagahan sa mga mababang-intensity na emosyon, at kahit na hindi napapansin ang mga ito sa lahat. Gayunpaman, kung ang mga emosyon ay hindi masyadong malakas, hindi ito nangangahulugan na sila ay wala.
• Ang isa pang posibleng sagot sa tanong na ibinibigay ay: "Sa paanuman ay hindi ako komportable. Hindi ako kumportable." Nakikita natin na alam ng isang tao na may mga hindi kasiya-siyang emosyon sa loob, ngunit hindi niya matukoy kung alin. Maaaring ito ay iritasyon, o maaaring pagkabigo o pagkakasala, o maaaring iba pa.
• Kadalasan ang aming tanong ay sinasagot sa katulad na paraan: "Pakiramdam ko ay oras na para sa akin na bumangon mula sa computer at bumaba sa negosyo" o "Nararamdaman ko na ang artikulong ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa akin." Maraming tao ang nalilito ang kanilang mga damdamin sa mga pag-iisip at pagnanais na gumawa ng isang bagay. Kapag sinusubukang ilarawan ang kanilang emosyonal na estado, inilalarawan nila ang anumang bagay maliban sa mga emosyon.

Pagsasanay sa pagmumuni-muni para sa pag-unawa sa mga damdamin

Sa aking trabaho sa mga kliyente, madalas akong gumamit ng ehersisyo sa pagmumuni-muni upang matulungan akong mas maunawaan ang sarili kong mga damdamin. Napakabisa nito kaya nagpasya akong gumawa ng audio recording para magamit ng sinuman ang pamamaraang ito. Ang mekanismo ng pagkilos ng ehersisyo ay batay sa koneksyon ng mga emosyon at mga reaksyon ng katawan. Anuman, kahit na ang pinaka-hindi gaanong mahalaga, ang emosyon ay may repleksyon sa katawan (magbasa nang higit pa tungkol dito). Sa pamamagitan ng pag-aaral na makinig sa iyong sariling mga reaksyon sa katawan, maaari kang maging mas pamilyar sa iyong mga emosyon.

Maaari mong gawin ang ehersisyo ngayon. Narito ang entry:

Kapag natutunan mo na kung ano ang mga emosyon at kung paano madaling ilarawan ang iyong panloob na estado, maaaring interesado ka sa isang mas malalim na paggalugad ng iyong sarili. Halimbawa, maaaring gusto mong malaman kung anong positibong kahulugan ang maaaring magdala ng mga emosyon na, sa unang tingin, ay ganap na walang kahulugan at nakakapinsala pa nga. Basahin ang tungkol dito sa susunod

Sa buhay, ang mga konsepto tulad ng mga emosyon at damdamin ay madalas na nalilito, ngunit ang mga phenomena na ito ay naiiba at nagpapakita ng iba't ibang kahulugan.

Ang mga emosyon ay hindi palaging nakikilala

Minsan ang isang tao ay hindi malinaw na nasasabi kung anong mga emosyon ang kanyang nararanasan, halimbawa, ang mga tao ay nagsasabi na "lahat ng bagay ay kumukulo sa akin", ano ang ibig sabihin nito? Anong mga emosyon? galit? takot? kawalan ng pag-asa? Pagkabalisa? Inis? Hindi laging posible para sa isang tao na matukoy ang isang panandaliang damdamin, ngunit ang isang tao ay halos palaging nakakaalam ng isang pakiramdam: pagkakaibigan, pag-ibig, inggit, poot, kaligayahan, pagmamataas.

Ang mga eksperto ay gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng damdamin"at mga konsepto" pakiramdam», « makakaapekto», « kalooban"at" karanasan».

Hindi tulad ng mga damdamin, ang mga emosyon ay walang isang bagay na kalakip: lumitaw ang mga ito hindi may kaugnayan sa isang tao o isang bagay, ngunit may kaugnayan sa sitwasyon sa kabuuan. " takot ako"ay isang damdamin, at" Natatakot ako sa taong ito"- ang pakiramdam na ito.

Ang mga damdamin at emosyon na nakalista dito ay hindi nauubos ang buong palette, ang buong iba't ibang emosyonal na estado ng isang tao. Ang paghahambing sa mga kulay ng solar spectrum ay angkop dito. Mayroong 7 pangunahing tono, ngunit gaano karaming mga intermediate na kulay ang alam natin at kung gaano karaming mga kulay ang maaaring makuha sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito!

Mahirap sabihin kung gaano karaming iba't ibang emosyonal na estado ang maaaring magkaroon - ngunit, sa anumang kaso, mayroong hindi masusukat na higit sa 70. Ang mga emosyonal na estado ay lubos na tiyak, kahit na mayroon silang parehong pangalan sa mga modernong magaspang na pamamaraan ng pagsusuri. Tila maraming mga kulay ng galit, saya, kalungkutan, at iba pang mga damdamin.

Ang pagmamahal sa isang nakatatandang kapatid na lalaki at pagmamahal sa isang nakababatang kapatid na babae ay magkatulad, ngunit malayo sa parehong damdamin. Ang una ay may kulay ng paghanga, pagmamataas, minsan inggit; ang pangalawa ay isang pakiramdam ng higit na kagalingan, isang pagnanais na magbigay ng patronage, kung minsan ay awa at lambing. Ang isang ganap na kakaibang pakiramdam ay pag-ibig para sa mga magulang, pag-ibig para sa mga bata. Ngunit para sa pagtatalaga ng lahat ng mga damdaming ito, gumagamit kami ng isang pangalan.

Ang paghahati ng mga damdamin sa positibo at negatibo ay hindi nangangahulugang ginagawa sa etikal na batayan, ngunit batay lamang sa kasiyahan o sama ng loob na naihatid. Samakatuwid, ang pagmamalaki ay nasa hanay ng mga positibong damdamin, at pakikiramay - negatibong damdamin. Ang mga negatibo ay tila mas marami kaysa sa mga positibo. Bakit? Maraming mga paliwanag ang maaaring ibigay.

Minsan iminumungkahi na mayroong maraming mga salita na nagpapahayag ng hindi kasiya-siyang damdamin sa wika, dahil sa isang magandang kalagayan ang isang tao ay karaniwang hindi gaanong hilig sa pagsisiyasat ng sarili. Nakita namin na hindi kasiya-siya ang paliwanag na ito.

Inisyal biyolohikal na papel emosyon - signal, ayon sa uri na "kaaya-aya - hindi kanais-nais", "ligtas - mapanganib". Tila, ang "mapanganib" at "hindi kanais-nais" na pagbibigay ng senyas ay mas mahalaga para sa isang hayop, ito ay napakahalaga, mas nauugnay, dahil ito ay nagtuturo sa pag-uugali nito sa mga kritikal na sitwasyon.

Malinaw na ang naturang impormasyon sa proseso ng ebolusyon ay dapat tumanggap ng priyoridad kaysa sa impormasyong nagpapahiwatig ng "kaginhawaan".

Ngunit kung ano ang nabuo sa kasaysayan ay maaaring magbago sa kasaysayan. Kapag ang isang tao ay dalubhasa sa mga batas panlipunang pag-unlad, pagkatapos ay babaguhin nito ang kanyang emosyonal na buhay, na gumagalaw sa sentro ng grabidad patungo sa positibo, kaaya-ayang damdamin.

Balik tayo sa listahan ng mga nararamdaman. Kung maingat mong basahin ang lahat ng 70 item, mapapansin mo na ang ilan sa mga nakalistang damdamin ay nag-tutugma sa nilalaman at naiiba lamang sa intensity. Halimbawa, ang sorpresa at pagkamangha ay naiiba lamang sa lakas, iyon ay, sa antas ng pagpapahayag. Ang parehong galit at galit, kasiyahan at kaligayahan, atbp. Samakatuwid, ang ilang mga paglilinaw ay kailangang gawin sa listahan.

Ang mga damdamin ay karaniwang nanggagaling sa limang pangunahing anyo:

Ang kahulugan ng pakiramdam ay ibinigay namin sa itaas.

Nakakaapekto- ito ay isang napakalakas na panandaliang pakiramdam na nauugnay sa isang reaksyon ng motor (o may kumpletong kawalang-kilos - pamamanhid. Ngunit ang pamamanhid ay isang reaksyon ng motor din).

Simbuyo ng damdamin tinatawag na isang malakas at pangmatagalang pakiramdam.

Mood- ang bunga ng maraming damdamin. Ang estado na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na tagal, katatagan at nagsisilbing background kung saan nagpapatuloy ang lahat ng iba pang mga elemento ng aktibidad ng kaisipan.

Sa ilalim mga karanasan karaniwan nilang naiintindihan ang eksklusibong subjective-psychic na bahagi ng mga emosyonal na proseso, hindi kasama ang mga physiological na bahagi.

Kaya, kung isasaalang-alang natin ang sorpresa bilang isang pakiramdam, kung gayon ang pagkamangha ay ang parehong pakiramdam sa nilalaman, ngunit dinadala sa antas ng epekto (alalahanin ang huling tahimik na eksena ng The Inspector General).

Gayundin, tinatawag natin ang galit kapag ito ay naging epekto, ang kaligayahan ay ang epekto ng kasiyahan, ang rapture ay ang epekto ng kagalakan, ang kawalan ng pag-asa ay ang epekto ng kalungkutan, ang katakutan ay ang epekto ng takot, ang pagsamba ay ang pag-ibig, na sa tagal at lakas ay mayroon. maging passion, etc.

Mga pagpapakita ng emosyon

Ang mga emosyonal na reaksyon ay nauugnay sa mga proseso ng nerbiyos, ipinapakita din nila ang kanilang sarili panlabas na paggalaw, tinatawag na `` mga galaw na nagpapahayag. Ang mga nagpapahayag na paggalaw ay isang mahalagang bahagi ng mga damdamin, panlabas na anyo kanilang pag-iral. Ang mga pagpapahayag ng mga damdamin ay pangkalahatan, katulad para sa lahat ng mga tao, mga hanay ng mga nagpapahayag na mga palatandaan na sumasalamin sa ilang mga emosyonal na estado.

Sa mga nagpapahayag na anyo ng mga damdamin isama ang sumusunod:

Mga galaw (mga galaw ng kamay),

Mga ekspresyon ng mukha (mga paggalaw ng mga kalamnan sa mukha),

Pantomime (mga paggalaw ng buong katawan) - tingnan,

Mga emosyonal na bahagi ng pagsasalita (lakas at timbre, tono ng boses),

Mga pagbabago sa vegetative (pamumula, pamumula, pagpapawis).

Magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano ipinahayag ang mga emosyon.

Ang mukha ng isang tao ay may pinakamalaking kakayahan upang ipahayag ang iba't ibang mga emosyonal na lilim (tingnan). At, siyempre, ang mga mata ay madalas na salamin ng mga damdamin (tingnan)

Ang mga emosyon at damdamin ay mga kakaibang estado ng psyche na nag-iiwan ng imprint sa buhay, aktibidad, kilos at pag-uugali ng isang tao. Kung ang mga emosyonal na estado ay pangunahing tinutukoy ang panlabas na bahagi ng pag-uugali at aktibidad ng kaisipan, kung gayon ang mga damdamin ay nakakaapekto sa nilalaman at panloob na kakanyahan ng mga karanasan dahil sa mga espirituwal na pangangailangan ng isang tao.
Nagmula sa openemo.com

Ang mga damdamin at emosyon ay malapit na nauugnay sa ating panloob na katangian ang mga ito ay repleksyon lamang ng mga nangyayari sa loob natin. Madalas tayong natatakot at tinatanggihan ang ating sariling mga damdamin, nalilito ang mga emosyon sa mga damdamin, mga damdamin sa mga estado.

Pagkatapos makipag-usap sa mga tao, dumalo sa maraming pagsasanay at magkaroon ng higit sa isang konsultasyon, kumbinsido kami na hindi alam ng mga tao ang kanilang mga emosyon. Naku, hindi sila insensitive na mga blockhead, patuloy nilang nararanasan ang buong saklaw ng mga emosyon, ganap na hindi alam kung anong uri ng emosyon ang nararanasan nila sa ngayon. Ang pinakasimple at pinakakaraniwang tanong sa lahat ng pagsasanay at mga sikolohikal na konsultasyon: "Ano ang nararamdaman mo ngayon?" - nakakalito sa mga tao.

Imposibleng harapin ang iyong mga problema kung hindi mo matukoy kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito o sa taong iyon o sitwasyon, o tungkol dito o sa kaganapang iyon.

Ano ang pumukaw ng damdamin at emosyon

Hindi lamang ang ating mga damdamin at emosyon ay hindi kinikilala sa kanilang sarili, ngunit ang kanilang mga sanhi ay nananatiling isang misteryo sa marami.

Mayroong isang malaking bilang ng mga emosyon at damdamin, at walang tiyak na listahan ng mga ito alinman sa sikolohiya o sa pisyolohiya. Ang dahilan nito ay ang maraming emosyon at damdamin ay puro social phenomena. Ang paglitaw ng mga bagong emosyon o ang pagkakaroon ng ibang kahulugan ng mga ito ay dahil sa pag-unlad ng lipunan. Hindi tayo nakakaramdam ng maraming emosyon at damdamin sa kapanganakan, ngunit natutunan natin ito mula sa ating mga magulang, kamag-anak, kaibigan, kakilala, at maging sa TV at industriya ng pelikula. Lahat ng mga ito ay pinagsama-sama mula sa maagang pagkabata ay nagpapakita at sinasabi sa amin kung ano ang dapat nating maramdaman, paano at sa anong mga sitwasyon. Kung hindi ka nakakaranas ng isang tiyak na hanay ng mga damdamin at sensasyon para sa anumang tiyak na dahilan, ikaw ay itinuturing na kakaiba, hindi sa mundong ito, o mas mabuti pa - insensitive at makasarili.

Mga likas na emosyon ng tao

Bilang karagdagan sa mga emosyonal na nakakondisyon sa lipunan, mayroon ding mga likas. Ito ang mga emosyon na mayroon ang sanggol. mula sa kapanganakan. Ang ilang mga eksperto ay nagra-rank bilang mga likas na emosyon na lumilitaw sa isang sanggol sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan, kung saan ang panlipunang kadahilanan at pagsasanay ng magulang ay tila may kaunting papel. Ang listahan ng mga damdaming ito ay napakaliit at hindi pa nakarating ang mga siyentipiko o psychologist pinagkasunduan kung aling mga emosyon ang dapat isama. Marami ang sumasang-ayon na ang saya - kasiyahan, interes - pananabik, sorpresa - takot, galit - galit, pagkasuklam, takot - ito ang mga emosyon na likas, ang iba ay itinuro sa amin.

Sa tingin namin, oras na para "ilabas ang iyong ulo sa buhangin" at alamin kung ano talaga ang nararamdaman namin, kung ano ang sanhi ng emosyong ito sa amin at kung sino ang "nagturo" sa amin na makaramdam ng ganito at hindi kung hindi man.

Basahin at mabigla :-)

PERO

excitement- isang emosyonal na estado na nakikilala sa pamamagitan ng isang napakalakas na interes sa kung ano ang nangyayari at isang matigas na pagnanais na magpatuloy.

Mga uri ng pagsusugal:

• Resource excitement - sa ganitong estado, ang kahusayan ng mga aksyon ay napakataas.

Kaguluhan kapag ginagawa ang gusto mo; kaguluhan ng isang negosyante; hilig sa pagkuha ng bagong kaalaman.

• Ang kaguluhan ay mapanira - sa loob nito, ang pagpipigil sa sarili, bilang panuntunan, ay nawala.

Ang excitement ng player sa casino.

kawalang-interes - isang estado ng kumpletong kawalang-interes, kawalang-interes, kawalan ng mga emosyon at damdamin. Ang isang taong may kawalang-interes na mga pagpapakita ay hindi nakakaranas ng kasiyahan o kawalang-kasiyahan. Kadalasan, ang kawalang-interes ay nakikita bilang resulta ng malubha at matagal na matinding stress. Ito ay produkto ng isang pagtatanggol na pakikibaka laban sa hindi matiis na damdamin ng kawalan ng pag-asa at kalungkutan o ang banta ng kamatayan. Sa panlabas, ang mga pagpapakita ng kawalang-interes ay nasa likas na katangian ng alienation - "pagtanggi" sa layunin ng mundo, ngunit ang pagsusuri ay madalas na nagpapakita ng napanatili na walang malay na mga kalakip, tinanggihan o tinanggihan ng pagtatanggol.

B

Katahimikan - hindi nababagabag na kalmadong estado.

Kawalan ng pag-asa - ganap na kawalan ng pag-asa, walang pag-asa.

Seguridad - ito ay isang kalmado at kumpiyansang estado ng pag-iisip sa isang tao na itinuturing ang kanyang sarili na protektado mula sa pagbabanta o panganib.

kawalang-interes - isang estado ng kumpletong kawalang-interes, kawalang-interes.

Pagkabalisa - isang emosyonal na estado na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagsubok ng kaguluhan, pagkabalisa, abala, isang hindi kasiya-siyang pag-iisip ng kasamaan. Lumilitaw ito sa ilalim ng impluwensya ng hindi gaanong naiintindihan at hindi kilalang mga kadahilanan ng panlabas na kapaligiran o ang panloob na estado ng tao mismo.

Kawalan ng magawa - isang negatibong estado na dulot ng masamang mga sitwasyon na hindi mapipigilan o madaig.

kawalan ng lakas - pagkalito at matinding pagkayamot sa kamalayan ng imposibilidad ng pagwawasto ng isang mahirap na kalagayan, pag-alis sa isang mapanganib o mahirap na sitwasyon.

Rabies - estado ng matinding pangangati.

Pasasalamat - isang pakiramdam ng tungkulin, paggalang at pagmamahal para sa ibang tao (sa partikular, ipinahayag sa naaangkop na mga aksyon) para sa benepisyo na ibinigay sa kanya.

Bliss - isang estado ng kumpleto at hindi nababagabag na kaligayahan, kasiyahan, isang estado ng pinakamataas na kasiyahan, supersensible na hindi makalupa na kaligayahan.

Kasayahan - isang estado ng mataas na enerhiya, isang labis na lakas at isang pagnanais na gawin ang isang bagay.

sakit - isang masakit na sensasyon na sumasalamin sa psychophysiological state ng isang tao, na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng super-strong o mapanirang stimuli. Ang sakit sa isip ay isang partikular na karanasan sa pag-iisip na hindi nauugnay sa mga organiko o functional na karamdaman. Madalas na sinamahan ng depression, mental disorder. Mas madalas na matagal at nauugnay sa pagkawala minamahal.

Kasuklam-suklam - pagiging tumpak, pagiging mabilis na may kaugnayan sa kalinisan, pagsunod sa mga panuntunan sa kalinisan (tungkol sa pagkain, damit, atbp.).

AT

Inspirasyon - isang estado ng kagaanan, ang kakayahang lumikha, isang pakiramdam ng "lahat ay posible, lahat ay gumagana!", ginagawa nang may sigasig at kasiyahan. Isang estado ng espirituwal na pag-renew, isang bagong kapanganakan, ang kalooban na lumikha, espirituwal na pagtaas, panloob na pananaw at pagsinta.

masaya - walang malasakit-masayang kalooban, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanais na tumawa, upang magsaya.

pagkakasala - isang affective state na nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapakita ng takot, pagsisisi at pagsisisi sa sarili, isang pakiramdam ng sariling kawalang-halaga, pagdurusa at ang pangangailangan para sa pagsisisi.

umiibig - isang malakas na positibong kulay na pakiramdam (o isang kumplikadong mga damdamin), ang bagay na kung saan ay ibang tao, na sinamahan ng isang pagpapaliit ng kamalayan, na maaaring magresulta sa isang pangit na pagtatasa ng bagay ng pag-ibig. Talamak na emosyonal na karanasan, pagkahumaling sa bagay ng sekswal na pagpili. V. maaaring mabilis na mawala o mapunta sa isang matatag na pakiramdam ng pag-ibig.

pagnanasa - pananabik, malakas na pagkahumaling sa sensual, pagkahumaling sa seks.

Kabalbalan - matinding kawalang-kasiyahan, galit, galit.

emosyonal na kaguluhan - katulad ng physiological affect, isang kondisyon na nagpapababa sa kakayahan ng isang tao na maunawaan ang kahulugan ng kanyang mga aksyon o idirekta ang mga ito.

Inspirasyon- isang pagtaas ng pagnanais na gumawa ng isang bagay. Ang inspirasyon ay ang nangunguna sa inspirasyon, isang bahagyang hindi gaanong emosyonal na estado. Ang inspirasyon ay bumangon at nabubuo mula sa inspirasyon.

Rapture - nag-uumapaw na saya. Ano ang magiging resulta ng pag-apaw ng enerhiya na ito ay ang susunod na tanong ...

Kasiyahan - masayang estado ng paghanga, ningning mula sa kagandahan at pasasalamat sa kagandahan.

Poot - matinding poot sa isang tao, kabilang ang poot, pagmamalupit.

Kayabangan - sukatin ang isang tao na may isang sulyap, mula sa taas ng kanyang kadakilaan - mapanlait na pagmamataas. negatibo kalidad ng moral, na nagpapakilala sa isang walang galang, mapanghamak, mapagmataas na saloobin sa ibang tao (sa ilang indibidwal, ilang strata ng lipunan o mga tao sa pangkalahatan), na nauugnay sa pagmamalabis sa sariling mga merito at pagkamakasarili.

G

galit- naka-target na pagsalakay sa pamamagitan ng bukas direktang presyon sa isang kapareha. Ang mundo ay pagalit. Ang galit ay kadalasang ipinapahayag ng isang masigla, malakas na sigaw.

pagmamataas- isang pakiramdam ng lakas, kalayaan at taas ng posisyon. Paggalang sa isang tao, sa sarili para sa sarili o sa mga nagawa ng ibang tao na tila makabuluhan.

pagmamataas Ito ay baluktot na pagmamataas. Ang tiwala ng isang tao na siya mismo ang tanging dahilan ng kanyang tagumpay. "Alam ko para sa lahat kung ano ang pinakamahusay para sa lahat."

Kalungkutan- emosyonal na estado ang mundo tila kulay abo, dayuhan, mahirap at hindi komportable, pininturahan ng magandang transparent na kulay abo at menor de edad na tono. Kadalasan, kapag nalulungkot ka gusto mong umiyak, gusto mo ng kalungkutan. Sa kalungkutan, ang mundo ay hindi pa pagalit, ngunit ito ay hindi na palakaibigan: ito ay karaniwan lamang, hindi komportable at dayuhan, mapang-akit. Kadalasan ang sanhi ng kalungkutan ay isang mahirap na kaganapan sa buhay: paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ang kalungkutan ay hindi likas, ngunit isang nakuhang emosyon.

D

Duality- isang pakiramdam ng duality, bilang isang resulta ng pagsalungat sa panloob na pag-uudyok na gawin ang isang bagay.

Sa

Paggalang- ang posisyon ng isang tao na may kaugnayan sa isa pa, ang pagkilala sa mga merito ng indibidwal. Isang posisyon na nag-uutos na huwag saktan ang iba: ni pisikal - sa pamamagitan ng karahasan, o moral - sa pamamagitan ng paghatol.

Kumpiyansa- ang estado ng pag-iisip ng isang tao kung saan itinuturing niyang totoo ang ilang impormasyon. Ang pagtitiwala ay sikolohikal na katangian pananampalataya at paniniwala ng isang tao. Ang kumpiyansa ay maaaring maging bunga ng sariling karanasan ng isang tao, at ang resulta ng mga panlabas na impluwensya. Halimbawa, ang pagtitiwala ay maaaring lumitaw sa isang tao bilang karagdagan sa (at kung minsan ay laban) sa kanyang kalooban at kamalayan sa ilalim ng impluwensya ng mungkahi. Ang isang tao ay maaaring pukawin ang isang pakiramdam ng kumpiyansa sa kanyang sarili sa pamamagitan ng self-hypnosis (halimbawa, autogenic na pagsasanay).

Passion (sobra ang halaga)- isang panig at matinding pagnanasa na sumasakop sa isang hindi naaangkop na lugar sa buhay ng isang tao, na may hindi katimbang pinakamahalaga, espesyal na kahulugan. Ang kakayahang madala nang malakas ng isang bagay o isang tao ay nauugnay sa isang sistema ng mga personal na halaga at mithiin. Ito ay, halimbawa, sports fanaticism, na maaaring itago ang isang pakiramdam ng kababaan, o masyadong malapit na atensyon na binabayaran sa hitsura ng isang tao, na maaaring itago ang pagdududa sa sarili.

Pagtataka- ito ay isang panandalian, mabilis na lumilipas na reaksyon sa isang biglaang, hindi inaasahang pangyayari; mental na estado kapag ang isang bagay ay tila kakaiba, hindi karaniwan, hindi inaasahan. Ang sorpresa ay nangyayari kapag may hindi pagkakatugma sa pagitan ng haka-haka na larawan ng mundo ng isang tao at kung ano ang aktwal na nangyayari. Kung mas malakas ang disonance, mas malakas ang sorpresa.

Kasiyahan- isang pakiramdam ng kasiyahan at kagalakan tungkol sa katuparan ng mga hangarin at pangangailangan ng isang tao, tungkol sa matagumpay na binuo na mga kondisyon, mga aksyon ng isang tao, atbp. Karaniwang dumarating ang kasiyahan kapag nakamit ang isang layunin. Para sa mga maliliit na bata, ang kasiyahan ay maaari pa ring dalhin sa pamamagitan ng trabaho mismo, ang proseso, at hindi ang mga resulta ng pagpapatupad nito. Kaugnay ng pagsasapanlipunan, lalong nagiging mahirap para sa mga nasa hustong gulang na makatanggap ng kasiyahan mula sa proseso.

Kasiyahan- isang pakiramdam, isang karanasan na kasama ng kasiyahan ng isang pangangailangan o interes (katulad ng kasiyahan). Ang kasiyahan ay kasama ng pagbawas panloob na stress(pisikal at mental), ay tumutulong upang maibalik ang mahahalagang tungkulin ng katawan. Sa likod ng kasiyahan ay palaging may pagnanais, na, sa huli, bilang isang indibidwal na pagnanais, ang lipunan ay naglalayong kontrolin. Gayunpaman, sa proseso ng pagsasapanlipunan, mayroong isang paghihigpit sa natural na setting para sa kasiyahan. Ang pagpapalawak ng mga functional na pakikipag-ugnayan sa iba ay nangangailangan ng isang tao na kontrolin ang kanyang pagnanais para sa kasiyahan, upang ipagpaliban ang pagtanggap ng kasiyahan, upang matiis ang kawalang-kasiyahan, atbp. Ang prinsipyo ng kasiyahan ay nagpapakita ng sarili sa pagsalungat pangangailangang panlipunan at mga patakaran, at nagsisilbing batayan ng personal na kalayaan: sa kasiyahan, ang isang tao ay pagmamay-ari ng kanyang sarili, ay pinalaya mula sa mga obligasyon at, sa bagay na ito, ay soberano.

Dejection- isang inaapi, masakit, nanghihina na estado (mula sa kahirapan, sakit, iba pang masamang pangyayari, dahil sa malubhang pagkabigo).

Horror- biglaan at matinding takot, panloob na panginginig, pinakamataas na antas takot, napuno ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa kapag nahaharap sa isang bagay na nagbabanta, hindi alam at dayuhan; pagkahilo mula sa pag-asa ng isang kabuuang kabiguan. Ang katakutan para sa isang tao ay palaging napipilitan, ipinataw mula sa labas - at sa kaso kung kailan nag-uusap kami tungkol sa psychic obsession.

paglalambing- isang pakiramdam ng kalmado, matamis na awa, kababaang-loob, pagsisisi, espirituwal na pakikilahok, mabuting kalooban.

pagpapatahimik- isang estado ng kumpletong pahinga, kasiyahan.

Kahihiyan- mga indibidwal o grupong aksyon na naglalayong ibaba ang katayuan ng isang tao, kadalasan sa ilang paraan ay nakakalito o nakakasakit sa isang tao. Ang ilang karaniwang pagkilos na itinuturing na nakakahiya ay mga nakakasakit na salita, kilos, galaw ng katawan, sampal, pagdura sa kanyang direksyon, atbp. Naniniwala ang ilang eksperto na pangunahing punto ay ang kahihiyan ay natutukoy ng kamalayan ng pinakanahihiya. Upang mapahiya, dapat ituring ng isang tao na nakakahiya ang pagkilos na ito. Para sa ilang tao, ang kahihiyan ay isang kasiyahan at pinagmumulan ng pagpukaw (halimbawa, sa sekswal dula-dulaan), ngunit para sa napakaraming nakararami, ito ay isang pagsubok na ayaw nilang maranasan. Ang kahihiyan ay sinamahan ng isang napakasakit na emosyonal na pagkabigla at nakakaapekto sa mga pinakasensitibong bahagi ng pagpapahalaga sa sarili ng tao. Kung tamaan ng masyadong malakas, kahit na ang isang mahinhin na tao ay maaaring tumugon nang may pagsalakay.

Kawalan ng pag-asa- walang pag-asa na kalungkutan, panghihina ng loob, kawalan ng pag-asa na makamit ang ninanais o apurahan.

pagkalasing- isang estado ng kasiyahan, kasiyahan, "paghanga, galak, moral, espirituwal na pagkalasing."

Pagkapagod- pisikal at mental na estado ng pagkapagod, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagpapahina ng reaksyon, pag-aantok ng pag-uugali, pag-aantok, kawalan ng pansin. Ang pagkapagod ay nagmumula sa labis na karga, mula sa malakas na pag-igting, mula sa nakakaranas ng mga paghihirap, kalungkutan, mga salungatan, mula sa isang mahabang trabaho ng isang nakakapagod, gawain sa trabaho. Ang ganitong estado ay ang resulta ng alinman sa hindi magandang organisasyon ng trabaho o mahinang kalusugan, ngunit ang sanhi ng pagkapagod ay isang malaking bilang ng mga hindi nalutas na interpersonal at panloob na mga salungatan, na, bilang isang patakaran, ay hindi kinikilala.

F

pagkabigo- isang estado na lumitaw bilang isang resulta ng pag-aalala tungkol sa imposibilidad ng pagkamit ng mga nilalayon na layunin at kasiya-siyang mga hilig, ang pagbagsak ng mga plano at pag-asa.

W

Pagkabigla (emosyonal)- isang malakas na damdamin, na sinamahan ng physiological shocks. Ang pagkabigla ay nangyayari bilang isang resulta ng paglitaw sa buhay ng isang bagong elemento kung saan ang paksa ay hindi agad na umangkop.

Nakikilala ng mga psychologist:

• mahina at panandaliang pagkabigla, sa antas ng kaaya-aya at hindi kanais-nais;
• isang pagkabigla na nagdudulot ng higit pa o hindi gaanong pangmatagalang kapansanan (malakas na damdamin, pagkawala ng isang mahal na nilalang);
• isang pagkabigla na nagdudulot ng pangmatagalang kawalan ng kakayahan at sa gayon ay humahantong pa sa pagkabaliw.

E

Euphoria- isang mental na estado ng masayang kaguluhan at sigasig, na sinamahan ng mataas na espiritu, kaguluhan, kagalakan.

Pagdakila- isang emosyonal na estado ng mataas na kasiglahan na may hawakan ng hindi likas na sigasig, na tila walang dahilan. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang panaginip na kalagayan, pagkatapos ay hindi maipaliwanag na sigasig.

Ang iyong psychologist ay ang pinaka tusong psychologist sa Instagram!...

"Magsulat ng magandang aklat, kailangan mo lang kumuha ng panulat, isawsaw ito sa tinta at ilagay ang iyong kaluluwa sa papel "
C. Berne

Kadalasan, ang mga baguhan na May-akda ay nagbibigay ng hindi sapat na pansin sa mga sandaling ito sa mga gawa bilang paglalarawan ng karakter, ang kanyang mga damdamin, ang likas na katangian ng kanyang mga damdamin, ang kapaligiran. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang may-akda mismo ay nais na mabilis na bumaba sa negosyo, direktang aksyon, sa pangunahing bagay sa kasaysayan - ang balangkas. Ngunit ito ay ang kalidad ng mga paglalarawan, ang kalidad ng mga damdamin ng bayani na nagbibigay buhay sa isang plot, at walang ibinibigay sa iba, at pagkatapos ay tandaan ng mga mambabasa magandang ideya kuwento, ngunit isinusulat nila na ang paksa ay hindi isiwalat, ang bayani ay hindi maintindihan. Ibig sabihin, ang nagbabasa emosyonal na antas hindi niya naramdaman ang gawa mo, hindi niya nakita sa harapan niya, hindi niya naramdaman ang nararamdaman ng bida. Sa artikulong ito, nais kong tiyak na itaas ang masalimuot na paksang ito ng mga emosyon, ang damdamin ng isang karakter na may kaugnayan sa mundo at sa kapaligiran nito, at sa kanyang sarili. Isipin natin na nilikha mo na ang iyong pagkatao, naisip sa pamamagitan ng kanya at sa kanyang trabaho, napansin ang mga katangian ng personalidad, natukoy na mga gawi at maliit na quirks. Ang karakter na ito ay gumaling sa iyong ulo, nakita mo siya, at ngayon kailangan mong ipakita sa kanya sa mambabasa.

Kadalasan ang mga may-akda ay nagsisimula mula sa sandaling ito: literal na nagsisimula pa lamang sa pagkukuwento, agad nilang sinisikap na ipakita ang kanilang karakter sa pamamagitan ng paglalarawan sa kanyang hitsura, at kung minsan ay nakakatagpo tayo ng mga ganitong paglalarawan.

Halimbawa:

Pumasok ako sa paaralan, nakatayo sa bakuran gintong taglagas at sumisikat pa ang araw. Sa napakagandang araw, talagang ayaw kong umupo sa isang mesa sa isang baradong silid-aralan, ngunit, sa kasamaang-palad, tapos na ang tag-araw, at naghihintay sa akin ang mahihirap na araw ng paaralan. Ay oo nga pala, nakalimutan kong magpakilala, Semyon pala ang pangalan ko, labing-anim na taong gulang ako, 1.70 ang height ko, may mapusyaw na berdeng mata, at blond, hanggang balikat ang buhok. Syempre, ang pangangatawan, pinabayaan tayo, payat na payat ako, at kahit anong pilit kong mag-muscle, lahat ay walang kabuluhan. Hindi ko gusto ang paaralan mula nang lumitaw si Vadim doon, at ito ay nasa ikapitong baitang, halos lahat ay napopoot sa akin, walang nakakaalam kung bakit. Si Vadim ay isang matangkad na lalaki, wala pang 1.90, maitim ang buhok, may mahabang bangs na bumabagsak sa kanyang mga mata, ang kanyang asul na mga mata ay laging tumatawa sa akin sa sandaling magtama ang aming mga mata. Kahit anong pilit kong intindihin kung bakit biglang pumalit ang pagiging nega sa akin, na kasunod na kinuha ng buong klase, hindi ko maintindihan.

Sa ganitong mga kaso ng paglalarawan, ang may-akda ay hindi nag-iiwan ng puwang para sa imahinasyon para sa mga mambabasa, ang mga mambabasa, sa katunayan, ay hindi nakikita ang karakter na ito. Ang pangunahing pagkakamali: ang lahat ay masyadong simple, ang pamantayan para sa pagsukat ng bayani ay masyadong halata, tanging ang eksaktong timbang ay hindi sapat, bagaman magkahiwalay na indibidwal ilarawan din ito. Ang nakasulat dito ay dapat manatili sa iyong kuwaderno o character stub, ngunit hindi dapat pumunta sa mga paglalarawan. Hayaang unti-unting makita ng mambabasa ang bida, ayos lang kung sa ikasampung pahina pa lamang ay lilitaw ang kanyang malinaw na imahe, na ang mahalaga, bubuo ang mambabasa mula sa mga butil na ibinigay mo sa kanya.

Direkta tungkol sa paglalarawan: bigyang-pansin ang maliliit na bagay, ipinapakita nila ang iyong bayani, kung sumulat ka sa isang ikatlong tao, kung gayon ang mga posibilidad sa bagay na ito ay hindi limitado. Walisin ang paglalakad ng karakter, halimbawa, na may fold sa isang gilid. Bigyang-pansin ang maruming mga kuko kung naglalarawan ka ng negatibo at hindi kasiya-siyang karakter. Pansinin ang pagkiling ng ulo ng taong haka-haka kapag nakikinig siyang mabuti. Tandaan kung paano, marahil, ang isang kaibigan kung minsan ay pinipiga ang kanyang mga daliri sa isang langutngot, sa anong mga sandali niya ito ginagawa? Marahil dahil sa inip, o kapag kinakabahan. Ang lahat ng mga tampok na ito ay nagpapakita ng iyong bayani mula sa gilid na malapit sa iyong mga mambabasa. Ang mga mambabasa ay palaging magiging malapit sa kung ano ang susunod sa kanila: kung ano ang matatagpuan sa kanilang sariling karakter o ang karakter ng mga taong malapit sa kanya, at kahit na ang bayani ay isang dayuhan, maaaring mayroon din siya ng mga damdamin at gawi na kung saan siya lamang ang may kakayahang makikilala. Ngayon tungkol sa emosyonal na bahagi ng mga character.

Ang iyong bayani ay buhay, na nangangahulugang nakakaranas siya ng isang kaleidoscope ng mga emosyon bawat minuto: ang kanyang kalooban ay nagbabago depende sa sitwasyon, at ang kanyang pag-uugali ay maaaring magkakaiba sa bawat oras, gayundin ang kanyang reaksyon sa iba't ibang panlabas at panloob na stimuli.
Kaya, ang isang tao ay may anim na pangunahing emosyon: takot, galit, kagalakan, kalungkutan, sorpresa, pagkasuklam. Hindi mahirap kilalanin kung ano ang hitsura ng mga emosyong ito sa anumang libro sa sikolohiya, at maraming impormasyon at mga larawan sa Internet tungkol sa mga pangunahing uri ng emosyon, kaya hindi ko ilalarawan ang mekanismo ng mga kalamnan ng mukha kapag nakakaranas ng iba't ibang emosyon. Gayunpaman, ang impormasyong ito ay kapaki-pakinabang para sa may-akda, kaya inirerekomenda ko na basahin mo ito. Hindi kami nababahala panlabas na pagpapakita, at panloob, ano ang nararamdaman ng isang tao sa sandali ng takot? Bumibilis ang tibok ng puso niya, bumubuhos ang malamig na pawis, tumindig ang balahibo niya.

Halimbawa:

Nag-iisa ang isang lampara sa silid, na nagbibigay-liwanag sa isang bahagi ng espasyo sa paligid nito na may dilaw na ilaw. Si Alain, na lumulunok at nagbabasa ng tuyong bibig, ay humakbang pasulong. Nagkaroon ng crunch sa ilalim ng kanyang paa, at ang kanyang puso ay nilaktawan ng isang segundo. Agad siyang tumingin sa ibaba at nakita niya lamang ang isang durog na plastik na rosas na minsang itinago ni Lola Tina sa kusina sa isang kristal na plorera. Nagkibit-balikat ng hindi sinasadya, nagpatuloy ang binata.

Walang hayagang nakasulat na ang bida ay natatakot, hindi, mauunawaan ito ng mambabasa mula sa bahagyang napansin na mga detalye.

Nanlaki ang mga mata ni Alain sa kanyang nakita, wala siyang oras para mag-isip, wala siyang oras para umintindi. Ang mga invisible blinkers* ay bumagsak sa kanyang mga mata, pinaliit ang mundo sa halimaw na nakatayo sa tapat niya. Mukha itong lalaki: malapad at bukas. Tumayo ang halimaw, huminga nang mabigat, dumura. Ang kanyang mga baluktot na mahabang daliri ay nakakuyom sa isang kamao, dahan-dahan, halos hindi pinipigilan ang tensyon na pumupunit sa bawat kalamnan, lumipat ito patungo kay Alain.

AT kasong ito, bilang karagdagan sa takot, mayroong sorpresa at pagnanais ng halimaw na basagin si Alena. At muli, ang mga sandaling ito ay hindi direktang ipinapakita. Takot - malawak na mata - panlabas, bahagyang nakabuka ang bibig. Panloob na malamig na pawis, na para bang sa isang segundo ay isang nagyelo na puso. Kapag ang takot ay hindi isang sorpresa, ngunit naroroon sa loob ng ilang panahon, ang puso ng isang tao ay tumibok nang mas mabilis, ang adrenaline ay ginawa, ngunit ang mukha ay hindi nagiging pula. Ang dugo ay dumadaloy mula sa ulo hanggang sa mga binti - ito ay isang sinaunang reaksyon, na inilatag ng kalikasan. Kailangang makatakas ang tao. Ang kaalamang ito ay mahalaga kapag inilalarawan ang bayani, kung ang may-akda, na isinasaalang-alang ang mga pisyolohikal na katangian ng damdamin, ay naglalarawan nito, kung gayon ito ay palaging magpapadama sa mambabasa ng akda nang mas malakas at ganap na madama.

Galit - sa panlabas: ang mga pakpak ng mga butas ng ilong ay lumalawak, ang mga labi ay pinindot sa isang manipis na sinulid, ang baba ay bahagyang tumaas. Sa panloob, ang puso ay tumitibok din ng pabalik na mga beats nang mas mabilis kaysa karaniwan, ang parehong adrenaline ay ginawa. Mula sa galit ng isang tao, maaari itong magsimulang manginig, kung minsan sa mga sandaling iyon ay tinatakpan ng mga emosyon ang isip.
Ang galit at takot ay malapit sa pisyolohikal.

Ang kalungkutan, kagalakan ay mga emosyon ng ibang kalikasan, at ang parehong mga emosyon ay bunga ng isang malakas na karanasan. Ang kalungkutan ay pagkabigo, pagkabigo. Sa paglalarawan, bigyang-pansin ito. Sa sandaling ito, may isang bagay na nasira sa loob, ang isang tao ay maaaring kumapit sa kanyang buhok, maaaring mahulog sa isang malalim na depresyon dahil dito - kung ang damdamin ay humihigpit. Ngunit, bilang isang patakaran, sa buhay sa isang araw nararanasan natin ang halos lahat ng nakalistang emosyon, ngunit hindi sila lumilitaw nang husto tulad ng sa paglalarawan dito. Gayunpaman, sa panitikan ito ay nagkakahalaga ng pagbabayad Espesyal na atensyon at pagbabago ng mga damdaming iyon. Muli, ipinapaalala ko sa iyo na ang damdamin ng lahat ay pareho, kahit na naglalarawan ka ng isang taong makapal ang balat na, tila, ay may emosyonal na spectrum, tulad ng hintuan ng bus. Tandaan na ang isang tao ay hindi kayang ganap na hindi maranasan ang mga emosyong ito - matututo siyang ipakita sa kanila ang higit na pagpigil kaysa sa iba, maaari niyang mabilis na lumipat mula sa isang emosyon patungo sa isa pa at sa gayon ay gawing simple ang buhay para sa kanyang sarili. Ang kanyang mga emosyon ay maaaring - dahil sa ugali / karanasan, atbp. - maging mas matalas, ngunit tandaan: magkakaroon pa rin ng mga emosyon.

Salik ng kasarian:

Sa katunayan, hindi ko ito isasaalang-alang sa kasong ito, sa isang simpleng dahilan: ang pagpapakita ng mga emosyon ay nakasalalay sa pag-uugali, ngunit hindi sa kasarian. Ang pagpapahayag ng damdamin ay depende sa kasarian. At ang tungkol sa kanila ay medyo mas mababa.

Edad.

Hindi lihim na ang isang bata, na hindi mapigilan ang kanyang mga damdamin, ay laging bukas at tapat sa mga tao. Ang isang tinedyer, bilang panuntunan, ay nakakaranas ng maraming stress na nauugnay sa pagbuo ng panloob na sarili, kapaligiran, at paghahanap ng landas buhay. Ito ay sumusunod na mahirap para sa kanya na makayanan ang kanyang mga emosyon, kasama ang isang lumalagong katawan at isang hindi matatag, dahil sa physiological neoplasms, nervous system. Bottom line: ang pagbabago ng mga emosyon ay nangyayari nang napakadalas, ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap na kontrolin ang mga pagpapakita ng mga emosyon para sa lahat ng uri ng pag-uugali. Ang isang may sapat na gulang ay nagpapakita ng mga emosyon alinsunod sa kanyang uri ng ugali. Ang matanda ay pinipigilan sa pagpapakita ng mga emosyon dahil sa kanyang karanasan.

ugali:

Sa tingin ko ito ay hindi isang lihim para sa sinuman kung ano ito, at ito ay malamang na hindi isang pagtuklas na ang pag-uugali ay lilitaw sa oras ng kapanganakan at ganap na independyente sa pagpapalaki, tulad ng mga hilig (talento) ng isang tao. Mula dito maaari nating tapusin na ang karakter, kahit na ang parehong mga magulang ay kalmado at balanse, ay maaaring magkaroon ng isang paputok na ugali, at kabaliktaran.
Dito, marahil, nararapat na tandaan nang hiwalay ang pagpapalaki ng bayani: kung sa una ang iyong bayani ay mapanglaw, kung gayon kailangan mong isaalang-alang ang kapaligiran kung saan siya lumaki. Halimbawa, sa isang awtoritaryan na pagpapalaki, ang isang melancholic ay maaaring tumanggi na mag-aral, anumang pagpipilian, atbp. madalas ay kapatid.
Ang awtoritaryan na istilo ng pagpapalaki ng isang choleric, sa kabaligtaran, ay kapaki-pakinabang, at nagdudulot ng disiplina at layunin sa kanya.
Bakit kailangan mong malaman ang lahat ng ito? Upang maiwasang mangyari ito: isang tahimik na pamilya ang nagpalaki ng pervert maniac.

Ang mga halimbawang ito ay naaangkop sa mga tiyak na sitwasyon at mga aksyon. Ngunit paano ang tungkol sa damdamin?

Ang mga damdamin ay iba sa mga emosyon: ang pakiramdam ay pangmatagalan, ang damdamin ay madalian. Ang mga damdamin ay unti-unting dumarating, sila ay malalim at nabubuhay sa bawat tao: kalungkutan, inggit, pag-ibig, atbp. Bawat isa sa kanila ay may dahilan. Ang uri ng mga emosyon ay medyo naiiba sa bagay na ito: ang mga damdamin ng lahat ng mga tao ay pareho at pumunta sa parehong paraan tulad ng iba, ang mga damdamin ng lahat ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa iba't ibang paraan at direktang nakasalalay sa likas na katangian ng karakter at lipunan sa kung saan siya matatagpuan. Halimbawa, kung kukunin natin ang mundo ng hinaharap, kung saan ipinagbabawal ang pag-ibig, kung gayon ang pagpapakita ng pakiramdam na ito ay magiging ganap na naiiba. At ang emosyon na nararanasan ng karakter - halimbawa, ang parehong takot - ay hindi maaaring iba, iyon ay, ang tao ay palaging nararamdaman ang kanyang puso na tumitibok sa kanyang mga takong, kahit na anong mundo ang ilagay mo sa kanya.

Ang pakiramdam, sa kabilang banda, ay may kulay ng karakter, bagaman mayroong isang konsepto kung paano ipinakikita ang pag-ibig sa mga malulusog na indibidwal, ngunit ang katangian ng isang tao ang tumutukoy sa pagpapakita ng damdaming ito. Sa isang awtoritaryan na tao, ang pagpapakita ng pagmamahal ay magiging iba sa pagpapakita ng parehong damdamin sa isang demokratikong tao. Sa iba't ibang mga pag-uugali, mayroon din tayong iba't ibang pagpapakita: sa isang choleric na tao ang pakiramdam na ito sa pag-uugali ay palaging binibigkas na may kaugnayan sa kanyang kaluluwa, sa isang phlegmatic na tao ito ay maingat na nakatago, kapwa mula sa bagay ng buntong-hininga at mula sa kanyang sarili. Sa palagay ko ang mga simpleng katotohanang ito ay alam at malinaw na sa iyo, ngunit nagpasya akong alalahanin ang mga ito sa kadahilanang nasa mga gawa na nakalimutan ng mga may-akda ang tungkol sa mga pagpapakita ng mga tampok na ito ng karakter kapag inilalarawan ang kanilang mga damdamin.

Ang isang manunulat ay palaging isang aktor at direktor na pinagsama sa isa. Ang pagkakaroon ng paglikha ng mundo, pagsusulat ng ideya at balangkas, pag-imbento ng mga karakter, pamumuhay ayon sa kanila, kunin ang kanilang pagkukunwari, at, maniwala ka sa akin, magsisimula kang madama kung ano ang nararamdaman ng iyong bayani; makikita mo ang mundo sa pamamagitan ng kanyang mga mata. Kahit na ang karakter ay ganap na kabaligtaran sa iyo, "ipasok" siya at ipasok siya, at pagkatapos ay makikita ito ng mambabasa, at, marahil, maramdaman niya ang damdamin para sa negatibong bayani, maunawaan ang kanyang likas na katangian ng emosyon, lalo na kung makikilala niya ang kanyang sarili sa mga emosyong ito.

damdamin ng tao- ito ang evaluative na saloobin ng indibidwal sa mga umuusbong na phenomena. Ang mga emosyon ng tao ay hindi pa napag-aralan nang mabuti, kaya madalas ay may iba't ibang mga kahulugan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ng iba't ibang mga may-akda. Ngunit posible na magpahayag ng isang pangkalahatang pahayag, ayon sa kung saan ang mga emosyon ay mga regulator ng aktibidad, na sumasalamin sa kahulugan ng isang umiiral o posibleng sitwasyon sa buhay ng indibidwal. Batay dito, ang mga emosyon ng isang tao ay nagdudulot ng mga karanasan ng kagalakan, takot, kasiyahan at iba pang damdamin sa kanya. Ang mga damdamin ng tao, sa kanilang sarili, ay maaaring hindi magbunga ng karanasan, kanilang ang pangunahing gawain Ito ay isang panloob na regulasyon ng aktibidad.

Ang mga emosyon ay dumaan sa isang mahabang ebolusyon, sila ay nabuo mula sa mga simpleng likas na likas na proseso (mga pagbabago sa organiko at motor) patungo sa mas kumplikadong mga proseso na nawala ang kanilang likas na batayan, ngunit nakatali sa isang tiyak na sitwasyon. Iyon ay, ang mga kumplikadong emosyonal na proseso ay nagsimulang magpahayag ng isang indibidwal na evaluative na saloobin sa mga pangyayari at ang kanilang direktang pakikilahok sa kanila.

Tukuyin ang mahahalagang pangunahing emosyon na nagbibigay sa isang tao ng kaligtasan. Kabilang dito ang sakit, galit, at iba pang katulad nito.

Ang mga damdamin sa buhay ng tao ay may hindi maipaliwanag na kahulugan sa mga salita. Kaya, salamat sa interes, sorpresa, kalungkutan, kagalakan, takot, ang mga tao ay nagpapadala ng impormasyon. Ang kanilang ekspresyon ay sinamahan ng mga pagpapakita ng katawan - mga kilos, ekspresyon ng mukha, mga pagbabago sa kulay ng balat (pamumula, pamumula).

Ang mga emosyon sa buhay ng tao ay mga regulator sosyal na aktibidad at ang kanyang mga gabay. Ang isang taong walang emosyon ay nagiging walang laman, hindi kawili-wili. Huminto siya upang makita ang kahulugan sa lahat ng kanyang ginagawa, samakatuwid siya ay nagiging walang pakialam, hiwalay. Kung minsan, ang gayong kawalang-interes na estado ay nakakakuha ng isang tao, ngunit sa paglipas ng panahon, ang isang magandang kalooban ay bumalik, na nagpapakilos sa kanya pasulong.

Ang mga emosyon sa buhay ng tao ay nagsisilbing hudyat. Sa kanilang tulong, ipinapakita ang kasalukuyang estado ng katawan. Kung ang mga positibong emosyon ay sinusunod, nangangahulugan ito na siya ay nasiyahan sa lahat, ang mga negatibo ay nagpapahiwatig ng hindi kasiyahan ng ilang mga pangangailangan.

Pinoprotektahan ng mga emosyon ang katawan mula sa labis na karga at pinapanatili panloob na enerhiya. Ang bawat emosyonal na estado ng isang bagay ay nag-aabiso. Kaya, kapag nakakaranas ng stress, ang aktibidad ng isang tao ay bumababa, sa gayon ay nag-iiwan ng enerhiya upang gumawa ng isang bagay na mas mahalaga.

Ang impluwensya ng mga emosyon sa isang tao ay lubhang magkakaibang. Nakakaapekto sila. Ang isang taong nakakaranas ng mga positibong emosyon, tulad ng kagalakan, ay tumitingin sa mundo mula sa isang optimistikong pananaw. Ang mga nakakaranas ng pagdurusa o nakakakita ng masasamang intensyon at negatibiti sa lahat ng bagay.

Ang mga emosyon ay may epekto sa mga proseso ng pag-iisip. Kaya, ang isang tao sa isang estado ng stress ay hindi maalala ang mga kaganapan, hitsura mga tao, pinaghalo niya ang lahat ng katotohanan at hindi niya naiintindihan kung ano ang totoo at kung ano ang maaari niyang imbentuhin.

Ang impluwensya ng emosyon sa isang tao ay makikita sa kanyang pag-aaral at trabaho. Kung magtatakda siyang magtrabaho nang may interes, pagkatapos ay kikilos siya nang mabilis at walang pagod.

Nakakaapekto ang emosyonal na estado. Ang malakas na emosyon ng isang tao ay hindi siya mapigil, maaaring hindi niya maintindihan ang lahat ng kanyang ginagawa. Halimbawa, sa isang estado (isang napakalakas na emosyonal na estado) ang isang tao ay may kakayahang pumatay, maaaring gumawa ng isang bagay na ganap na hindi karaniwan para sa kanya.

Mga uri ng damdamin ng tao

Ang papel na ginagampanan ng anumang emosyon sa buhay ng tao ay hindi matataya. Maaaring galing ang mga tao iba't ibang kultura, pinalaki nang iba, naninirahan sa iba't ibang bahagi ng mundo, naiiba ang hitsura, nagsasalita iba't ibang wika, ngunit ang mga damdamin ng lahat ng mga ito ay pareho at nagpapahayag ng parehong saloobin ng isang tao sa isang tiyak na sitwasyon o bagay. Kahit na ang mga hayop ay naiintindihan ang ilang mga damdamin ng tao. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nagagalak at tumatawa, ang aso ay nagsisimula ring ipakita ang kanyang kagalakan sa pamamagitan ng pagsasayaw sa paligid ng tao at pagwagayway ng kanyang buntot. Kung ang isang tao ay malungkot, ang aso ay kalmadong magkasya sa tabi niya. Ang mga prosesong ito ay hindi napag-aralan nang maayos, ngunit ito ay isang katotohanan.

Mayroong maraming mga uri ng mga damdamin ng tao at maaari nilang baguhin ang isa't isa nang napakabilis. Halimbawa, ang isang tao ay nasa isang estado at ang isang tiyak na pampasigla ay biglang kumilos sa kanya, at kritikal niyang binago ang kanyang saloobin sa sitwasyon. Ang isang tao ay maaaring sa isang iglap, na nasa isang masayang kalagayan, maging isang madilim, o, sa kabaligtaran, sa ilalim ng impluwensya ng isang kaganapan mula sa isang malungkot na estado, lumipat sa isang masayang isa.

Ang isang tao ay nakakaranas ng magkasalungat na damdamin tungkol sa isang indibidwal, at sa parehong oras. Ang mga emosyon na nagpapasigla sa isang tao ay agad na makikita sa kanyang mukha, kaya napakahirap itago ang mga ito. Maaaring subukan ng mga tao na itago ang kanilang tunay na damdamin, ang kanilang mga ekspresyon sa mukha, ngunit may iba pang mga kadahilanan kung saan maaari mong matukoy kung ano ang nararanasan ng isang tao - ito ay pustura, ekspresyon ng mukha, lakad, kilos at iba pa.

Ang lahat ng mga emosyon ay nahahati sa mga positibong emosyon ng mga tao, neutral at negatibong emosyon tao.

Ang mga positibong emosyon ng mga tao ay kagalakan, tuwa, kumpiyansa, kasiyahan, lambing, pagtitiwala, paghanga, pakikiramay, pagmamahal, pasasalamat, lambing, kaluwagan, kaligayahan.

Ang mga negatibong emosyon ng tao ay kalungkutan, kawalan ng pag-asa, pagkabalisa, kawalang-kasiyahan, pananabik, kalungkutan, sama ng loob, takot, inis, panghihinayang, galit, poot, galit, insulto, kawalan ng katiyakan, kawalan ng tiwala, galit, pagkasuklam, paghamak, pagkabigo, kawalan ng pasensya.

Kabilang sa mga neutral ang kawalang-interes, pagkamangha, pagkamausisa.

Ang bawat damdamin ng tao ay lumilikha ng isang tiyak na resonance, at lahat ng bagay na nasa paligid ng indibidwal ay nagsisimulang sumipsip ng estadong ito. Sa mas malawak na lawak, ang mga tao ay tinutukoy dito, ngunit salamat sa ilang pananaliksik, nalaman na ang mga hayop at halaman ay nakakatugon din sa iba't ibang uri emosyonal na estado.

Lahat ng tao ay maaaring makaranas ng mga pangunahing emosyon, ngunit hindi lahat ay makakaranas ng mas malawak na hanay ng mga ito. Ang ganitong mga tao sa pang-araw-araw na buhay ay tinatawag na "makapal ang balat." Ang mga ito ay hindi masyadong sensitibo at hindi lubos na pahalagahan ang kanilang mga damdamin, nahihirapan silang makilala ang mga ito.

May hiwalay na uri ng emosyon na tinatawag na affect. Ang epekto ay isang malakas na emosyonal na estado kung saan naka-off ang makatuwirang pag-iisip at sa sandaling iyon ang isang tao ay nagsisimulang kumilos nang stereotypical. Ito ay ipinahayag sa pamamanhid, paglipad.

Inihahanda ng mga emosyon ang isang tao para sa ilang mga aksyon. Halimbawa, kapag ang isang tao ay napunta sa mga kritikal na nakababahalang sitwasyon, mayroon siyang ilang emosyonal at pisyolohikal na mga reaksyon. Kaya, sa isang estado ng takot, ang katawan ng isang tao ay maaaring maging manhid, ngunit maaari rin itong maghanda sa pagtakbo.

Kung ang isang tao ay malungkot, kung gayon siya ay may tamad na lakad, ibinaba ang mga balikat at sulok ng kanyang bibig. Sa isang estado ng pagsalakay, ang isang tao ay kumukuha ng isang nagtatanggol na posisyon, ang katawan ay nagiging isang kalasag, ang likod ay tumutuwid, ang buong katawan ay tense. Sa isang matinding sitwasyon, kapag may banta sa buhay, ang dugo sa katawan ay lumapot at, sa kaso ng pinsala, ang matinding pagkawala nito ay maiiwasan. Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng kagalakan, siya ay gumagawa ng mga hormone na maaaring maprotektahan ang katawan at palakasin ang pangkalahatang tono.

Ang iba't ibang emosyonal na estado ay nakakaapekto sa cardiovascular system. Ang matagal na stress ay maaaring makagambala normal na trabaho puso, at humantong sa hypertension. Ang sirkulasyon ng dugo ay nakasalalay din sa pangkalahatang kondisyon.

Ang mga positibong emosyon ng mga tao ay nakakaapekto sa daloy ng dugo sa balat, ang ritmo ng paghinga. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng matagal na stress, maaari siyang magkaroon ng mga problema sa paghinga.

Ang mga negatibong emosyon ng isang tao ay may napaka negatibong epekto sa kanya, pukawin ang iba't ibang mga sakit.

Ang mga positibong emosyon ng mga tao ay may positibong epekto sa malalim na pagtulog, pagpapabuti pangkalahatang estado. Ang isang optimistikong pamumuhay ay may positibong epekto sa kalusugan, kaya kailangan mong mag-isip nang positibo sa anumang kaso.

Ang isa pang grupo ng mga emosyonal na estado ay nakakaapekto. Ang mga epekto ay malakas na emosyon ng tao, na sinamahan ng mga aktibong aksyon upang malutas ang isang talamak, matinding, salungatan o nakababahalang sitwasyon. Ang epekto ay biglang bumangon at ipinahayag sa pansamantalang disorganisasyon (pagpapaliit) ng kamalayan at talamak na pag-activate ng mga reaksyon ng salpok. Maaari silang lumitaw sa iba't ibang anyo.

Ang takot ay isang anyo ng affect, ito ay isang reflex reaction na nagsisilbing biological mekanismo ng pagtatanggol pag-iisip. Ang pangunahing pagpapakita ng takot ay ang paglipad, pagsigaw, pagngiwi, pagbaba o malakas na pagtaas ng tono ng kalamnan, panginginig ng katawan, pagtaas ng rate ng puso, pagtaas presyon ng dugo, tuyong bibig, mga sakit sa bituka at higit pa.

Ang galit ng isang tao ay maaari ding humantong sa isang estado ng epekto. Ang galit ay ipinakikita sa mas mataas na tono ng boses, na umaabot sa isang hiyawan, isang postura ng pag-atake at nagbabantang mga ekspresyon ng mukha.

Ang estado ng pagkabigo ay hindi gaanong emosyonal na kulay upang humantong sa epekto, ngunit kung minsan ito ay nangyayari.

Mga damdamin at damdamin ng tao

Ang mga damdamin at emosyon ng isang tao ay malakas na nauugnay sa panloob mga personal na katangian. Sinasalamin nila ang lahat ng bagay na kasama ng isang tao, kung ano ang nangyayari sa loob niya. Ang isang tao ay madalas na natatakot na ipahayag ang kanilang sariling mga damdamin o tanggihan sila, maaaring malito sila sa mga damdamin. Ang ilan ay hindi nila alam, mahirap para sa kanila na sabihin ang isang bagay bilang tugon sa tanong kung ano ang kanilang nararanasan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga taong ito ay insensitive. Kaya, kailangan mong malaman kung ano ang dahilan ng estadong ito, kung bakit hindi matukoy ng isang tao kung ano ang nararamdaman niya para sa isang tao, kung paano siya nauugnay sa isang tiyak na kaganapan o kababalaghan. Ang isang taong hindi matukoy ang kanyang mga damdamin at damdamin ay hindi kayang lutasin ang mga problema sa buhay.

Para sa maraming tao, kung ano ang kanilang nararanasan o nararamdaman ay nananatiling hindi alam, ngunit mas nag-aalala sila tungkol sa mga dahilan ng kanilang mga damdamin. Ang mga sanhi ng maraming estado at damdamin ay panlipunan. Dahil sa aktibong pag-unlad ng lipunan, lumilitaw ang mga bagong emosyon o binibigyan sila ng bagong kahulugan. Halimbawa, ang ilang mga damdamin ay hindi maramdaman ng isang tao pagkatapos ng kapanganakan, ngunit maaaring matuto sa ibang pagkakataon mula sa kanyang agarang kapaligiran. Mula sa maagang pagkabata, tinuturuan ng mga magulang at kaibigan ang bata na ipahayag ang kanilang mga damdamin, hikayatin silang ipakita ang kanilang mga damdamin, sabihin sa kanila kung anong mga emosyon at sa anong mga sitwasyon ang maaari nilang ipahayag, at kung kailan mas mahusay na pigilan ang kanilang sarili. Kapag ang isang tao ay hindi kaya, sa ilang kadahilanan, na maranasan ang gamut ng damdaming nakakakuha ng lahat maliban sa kanya, kung gayon siya ay itinuturing na makasarili at hindi sensitibo.

Ang mga emosyon at damdamin ay maaaring ipahayag ang parehong bagay, halimbawa, ang isang tao ay maaaring makadama ng isang damdamin at isang pakiramdam ng kagalakan. Ang mga emosyon ay lumilitaw kapag ang isang pangangailangan ay lumitaw at nagtatapos kaagad pagkatapos ng kasiyahan ng pangangailangang ito, ang mga damdamin ay likas na layunin. Ang pagbibigay-kasiyahan sa uhaw, gutom at iba pang pangangailangan ay nauugnay sa damdamin ng kagalakan. Ang pakiramdam ng kasiyahan ay direktang nauugnay sa isang bagay na hindi maaaring palitan, halimbawa, nais ng isang tao na uminom ng kape, ngunit mayroon lamang tsaa, ngunit hindi nito papalitan ang kape, hindi ito maghahatid ng kasiyahan na inaasahan ng isang tao mula sa kape. Ang mga damdamin ay ipinakita ng eksklusibo sa ilang bagay, kung wala ito, hindi sila bumangon.

Ang mga damdamin ay maaaring alagaan at paunlarin. May mga antas ng damdamin ng tao - mula sa mga praktikal, tulad ng kasiyahan o ari-arian, hanggang sa mataas na damdamin, na namumukod-tangi kasama ng mga espirituwal na mithiin at halaga.

Ang mga damdamin ay nabuo sa kasaysayan, at sa iba't ibang panahon ang isang kababalaghan ay maaaring magdulot ng iba't ibang mga saloobin sa mga tao. Ang mga damdamin ay naiimpluwensyahan din ng kultura at relihiyon. Samakatuwid, sa parehong bagay sa mga tao iba't ibang tao magkasalungat na damdamin ang lumitaw. Halimbawa, sa mga bansang European, ang isang babae ay medyo malayang maglakad sa shorts, isang maikling palda at isang T-shirt, ito ay itinuturing na pamantayan. Kung ang isang babae sa ganitong anyo ay lalakad malapit sa mga naniniwalang Muslim, ito ay magdudulot sa kanila ng galit at paghamak, dahil ang kanilang relihiyon at kultura ay hindi nagpapahintulot na ang katawan ng babae ay bukas.

Sa buhay ng isang tao, nabubuo ang mga praktikal na damdamin na direktang nauugnay sa kanyang mga gawain. Sa teoretikal na aktibidad, nabuo ang intelektwal na damdamin na nauugnay sa aktibidad na nagbibigay-malay(kuryusidad, interes, sorpresa). Tungkol sa pagbuo ng makasagisag-pumipili na aktibidad, lumitaw ang mga aesthetic, tulad ng isang pakiramdam ng pagkakaisa at kagandahan, paghanga.

Ang mga damdaming moral ay kinabibilangan ng budhi, pagkakasala, tungkulin, pagkakaisa, katarungan, maharlika. Salamat sa moral na damdamin, ang isang tao ay nagpapahayag ng kanyang damdamin at saloobin sa iba. Nakikilala rin nila ang mga espirituwal na damdamin, na kinabibilangan ng mga damdamin ng kabanalan, kaliwanagan, pagpipitagan, mistisismo.

Ang iba't ibang damdamin ng isang indibidwal ay sumasalamin sa kanyang sistema ng mga halaga, pangangailangan at kakanyahan ng pagkatao. Sa pagsasaalang-alang sa panlabas na mundo, ang isang tao ay nais na kumilos sa paraang positibong nakalaan dito. Samakatuwid, ang mga damdamin, hindi katulad ng mga emosyon, ay maaaring independiyenteng kontrolin.

Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng isang malakas, matatag, positibong pakiramdam para sa anumang bagay na lumitaw batay sa isang hindi sapat na kasiyahang pangangailangan, nakakaramdam siya ng pagnanasa. Matindi ang passion emosyonal na estado, na hindi gaanong kontrolado ng isang tao, at hindi lahat ng tao ay makayanan ito.

Ang mga emosyonal na estado ay naiiba sa kanilang pag-sign (positibo o negatibo), intensity, lalim, tagal ng impluwensya at ang kahalagahan ng pagmuni-muni sa katotohanan (malalim at mababaw).

Ang mga damdamin at emosyon ay sthenic o asthenic, depende sa epekto sa aktibidad ng aktibidad. Ang Stenic ay nag-activate ng isang tao, hinihikayat ang aktibidad, nagpapakilos ng mga mapagkukunan at pwersa, kasama nila ang kagalakan, interes, inspirasyon. Asthenic relax at fetter pwersa, halimbawa, negatibong damdamin ng tao, kahihiyan, pagkakasala, depresyon.

Ang emosyonal na tono ng pandamdam ay nagpapakita ng saloobin ng isang tao sa kalidad ng mga damdamin. Iyon ay, ang isang tiyak na kababalaghan o pampasigla ay responsable para sa estado ng isang tao. Halimbawa, ang tunog ng dagat, ang tunog ng kaluskos na mga troso sa apoy, ang tanawin ng paglubog ng araw, at iba pa. Ang ilang mga irritant ay maaaring maging sanhi ng idiosyncrasy sa isang tao - isang masakit na pag-ayaw sa ilang mga indibidwal na hindi mabata na tunog, amoy, panlasa.

Ang emosyonal na tugon ay isang mabilis na pagtugon sa mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran. Halimbawa, nakita ng isang tao magandang bulaklak- hinangaan, nakarinig ng malakas na kulog - ay natakot. Ang emosyonal na tugon ay nagpapahayag ng emosyonal na excitability ng isang tao. Mayroong isang uri ng emosyonal na tugon bilang synthonia, ito ay nagpapakita ng sarili sa kakayahan ng isang tao na tumugon sa ibang tao at tumugon sa mga phenomena at pagbabago sa mga phenomena sa mundo sa paligid niya. Ang Synthonia ay ipinahayag sa pamamagitan ng estado ng pagkakaisa ng isang tao sa kalikasan, sa kakayahang maunawaan at tanggapin ang mga karanasan at damdamin ng iba.

Ang katatagan ng emosyon ay makikita sa katatagan ng pag-uugali ng tao sa iba't ibang sitwasyon, sa paglaban sa iba't ibang kahirapan sa buhay, at sa pagpapakita ng pagpapaubaya sa ibang tao. Ang pamamayani ng positibo o negatibong emosyon sa karanasan ng isang tao ay bumubuo ng kaukulang matatag na kalooban sa isang tao.

Mayroon ding koneksyon sa pagitan ng emosyon, damdamin at. Ang mga emosyon ay maaaring magdulot ng ilang partikular na pag-uugali, tulad ng pagganyak, at kasama ng motibasyon mismo, habang nakararanas ng ilang partikular na damdamin. Halimbawa, ang pagkain ay hindi lamang isang pagganyak, ngunit isang mapagkukunan din ng isang pakiramdam ng kasiyahan, at ang mismong proseso kung saan kumakain ang isang tao ay sinamahan ng isang damdamin ng kagalakan. Ang pagganyak ay "nakabukas" sa tulong ng mga panloob na proseso ng katawan at nakatuon sa pagsugpo sa panloob na kawalan ng timbang. Hindi tulad ng pagganyak, ang damdamin ay isang tugon sa panlabas na mga proseso at ipinadala sa pinagmumulan ng impormasyon mula sa labas.

Sa kalikasan, mayroong isang bagay bilang. Ang taong may alexithymia ay sinasabing isang taong walang emosyon. Ang ganitong mga tao ay nagtatanggal ng parehong mga emosyon at damdamin mula sa kanilang buhay. Sa halip, iniisip nila. Naniniwala ang Alexithymics na mahalagang unawain, at hindi isabuhay ito, pag-aaksaya ng oras sa mga hindi kinakailangang karanasan. Hindi sila kailanman nakakaramdam ng kahit ano, o kahit man lang sabihin, mahirap para sa kanila na unawain ang kanilang sarili at tukuyin ang kanilang nararamdaman.

Kung ang isang tao ay malusog, pagkatapos ay nakakaranas siya ng mga damdamin at nakakaranas ng mga emosyon. Sa abot ng panlabas na mundo nakakaimpluwensya sa isang tao, na nangangahulugan na dapat siyang tumugon sa mga impluwensyang ito sa ilang paraan, samakatuwid ang lahat ng mga aksyon at pag-iisip ng isang tao ay may emosyonal na konotasyon, na isang tanda ng isang taong malusog sa pag-iisip.

Ang Alexithymia ay nabuo pangunahin sa pagkabata, kapag ang mga may sapat na gulang sa proseso ng pagpapalaki ng kanilang mga anak mismo ay kumilos sa paraang nagiging sanhi sila ng karamdamang ito. Nakakasagabal sila sa buong pagbuo ng mga emosyon at damdamin sa mga bata, dahil sila mismo ay may mga problema sa kanilang pagpapahayag. Habang hinihikayat ng ibang mga magulang ang kanilang mga anak na magpahayag ng damdamin, hindi ito maituturo ng alexithymics sa kanilang sariling anak, dahil mahirap para sa kanila na kilalanin at ipahayag ang kanilang mga damdamin sa kanilang sarili. Sa karamihan ng mga kaso, ang alexithymia ay nangyayari sa mga lalaki. Dahil itinuro sa kanila mula pagkabata na hindi nila obligadong umiyak o ihayag ang kanilang mga tunay na karanasan, ngunit itago ang lahat sa kanilang sarili o kahit na huwag pahintulutan ang kanilang sarili ng anumang damdamin.

Hindi lamang sa pagkabata, kundi pati na rin sa pagtanda, maaaring umunlad ang alexithymia. Nangyayari ito na may kaugnayan sa mga nakababahalang karanasan, na sinamahan ng malakas na emosyon. Kapag ang isang tao ay hindi makilala at maranasan ang kanyang mga damdamin, isang tiyak na hadlang ang lilitaw sa kanila, hindi niya pinapayagan ang mga ito sa kanyang kamalayan, hinaharangan at hindi pinapansin ang mga ito. Lumalabas na binabalaan ng isang tao ang kanyang sarili laban sa mga panloob na karanasan, dahil sa kawalan ng kakayahang ibahagi ang mga ito sa isang tao o maayos ang mga ito.

May mga tao na medyo sinasadyang pinapatay ang kanilang mga emosyon. Ipinaliwanag nila ito sa pagsasabing mas madali at mas kumikita ang pamumuhay sa ganitong paraan. Kaya, halimbawa, ang mga taong ito ay maaaring malayang "pumunta sa kanilang mga ulo", sa kabila ng katotohanan na masama ang pakiramdam ng ibang tao tungkol dito. Hindi sila naaawa sa mga tao kung nasaktan nila sila, ginagamit lang nila ito para sa personal na layunin. Inayos nila ang kanilang buhay ng isang daang porsyento, gawin kung ano ang mahalaga una sa lahat sa kanila. Kaya lang, pagdating ng panahon ay isang tiyak na pag-unawa na kailangang mamuhay nang iba. Nangyayari ito kapag napagtanto ng isang tao ang lahat ng sakit na naidulot niya sa iba, kapag iniwan siya ng kanyang mga mahal sa buhay, at wala siyang magagawa tungkol dito. Napakahalaga na maunawaan ang lahat ng ito sa oras at itigil ang pagiging isang taong hindi sensitibo.