Agresja. Agresja, agresywność i agresywne zachowanie

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do omawiania męskiej agresji i tego, jak sobie z nią radzić. Wiele osób jest zaniepokojonych problemem wzrostu agresji u dzieci w naszych trudnych czasach. Czy kobiety naprawdę nie okazują agresji? Oczywiście tak nie jest i kobiety też potrafią być dość agresywne, ale często usprawiedliwiają swoje zachowanie mówiąc, że jest to samoobrona przed agresywnymi mężczyznami, zmęczeniem i niesprzyjającym środowiskiem zewnętrznym.

Ale kobieca agresja nie zawsze jest samoobroną. Bardzo często kobiety kierują się emocjami i zamiast rozwiązać problem, po prostu wyładowują swoją złość na mężu lub dzieciach. Prowadzi to do powstania niekorzystnego mikroklimatu w rodzinie i może go zniszczyć, a także stać się źródłem dyskomfortu psychicznego dla dzieci i źródłem problemów w przyszłej socjalizacji.

Dlaczego pojawia się agresja u kobiet?

Zazwyczaj główny powód, a także konsekwencja kobiecej agresji - niezrozumienie i bezsilność. Jeśli kobieta czuje, że nie potrafi wyrazić siebie, nie potrafi rozwiązać narosłych problemów i nie ma wsparcia na drodze do ich rozwiązania, może to wywołać eksplozję emocjonalną, wybuch agresji wobec bliskich, na przykład męża lub dzieci .

Nie myśl, że to coś niezwykłego – agresja jest normalną reakcją organizmu, uruchamia siły i daje energię do rozwiązywania problemów, choć nie zawsze w sposób konstruktywny. Często agresja pomaga obronić się przed zagrożeniem i pokonać przeszkodę, ale tylko wtedy, gdy jej energia zostanie skierowana we właściwym kierunku. Ale agresja może być zjawiskiem pozytywnym tylko wtedy, gdy ma na celu rozwiązanie problemu i ma krótkotrwały przejaw.

Jeśli agresja stanie się stałym towarzyszem i zacznie okresowo „załamywać się” na członkach rodziny, oznacza to, że taka agresja jest niekonstruktywna. Najprawdopodobniej jego przyczyną jest chroniczne zmęczenie. Dotyczy to zwłaszcza mieszkańców megamiast - ciągły hałas, ruchliwe tempo życia oraz drobne kłopoty w rodzinie zmuszają kobietę do ciągłego bycia niewolnikiem negatywnych emocji, które okresowo wylewają się na bliskich.

Inną przyczyną kobiecej agresji, szczególnie w przypadku kobiet przebywających na urlopie macierzyńskim, jest brak komunikacji i możliwości wyrażania siebie. Kobieta zaczyna czuć się jak służba pracująca na rzecz swojego dziecka i męża, więc stopniowo oszczędza negatywne nastawienie do nich i prędzej czy później może się to rozlać.

Kobieca agresja to droga do samotności i samozagłady

Główną różnicą między agresją kobiet a agresją mężczyzn jest brak bezpośredniego wpływu fizycznego.. Mężczyźni częściej używają siły fizycznej, podczas gdy kobiety częściej atakują emocjonalnie lub werbalnie. Zazwyczaj kobiety krzyczą na dzieci, krzyczą na mężczyzn, rzadziej niszczą naczynia czy dekoracje domu, a jeszcze rzadziej biją je fizycznie.

Jednak większość kobiet usprawiedliwia swoją agresję niesprawiedliwe traktowanie dla nich brak pieniędzy, uwagi i czasu. Bardzo często kobiety używają tego do wyrażania swoich uczuć Nie przyzwoity język lub zwroty typu „zabiłbym”, „abyś umarł” itp. Nie oznacza to, że jest gotowa zabić fizycznie; jest to raczej oznaka agresywnej impotencji.

Kobieta w tym stanie jest słaba i bezbronna, ponieważ nie potrafi rozwiązać problemu i zastępuje jego rozwiązanie wybuchem agresji. Jeśli nie zostanie znaleziony sposób na rozwiązanie problemu, który doprowadził do agresji, takie zachowanie może stać się nawykiem i stopniowo sama kobieta, przyzwyczajając się do dyskomfortu, zaczyna uważać swoje życie za normalne. Agresja staje się normą życia rodzinnego. Często dzieci w takich rodzinach również wyrastają na agresywne.

Jakie są konsekwencje ciągłej agresji kobiety? Jest ich wiele, a pierwszym z nich są problemy ze znalezieniem partnera życiowego, gdyż mężczyźni wyczuwają „zapach agresji” na poziomie podświadomości. Drugim jest pojawienie się zmarszczek – „masek agresji”. Po trzecie, problemy z ciśnieniem krwi i układem sercowo-naczyniowym. Dlatego należy w jakikolwiek sposób unikać wzrostu kobiecej agresji.

Jak uniknąć wybuchu agresji

Aby uniknąć przypływu agresji, kobieta sama musi kontrolować swój stan emocjonalny, ponieważ nikt nie zrozumie jej uczuć lepiej niż ona sama. Jeśli poczujesz narastające napięcie, natychmiast przeanalizuj przyczyny tego wzrostu. Pamiętaj, osoby zadowolonej z życia nie złości brudny kubek przy komputerze, jeśli takie drobnostki zaczynają Cię irytować, musisz zadbać o swój komfort psychiczny.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to zrobić sobie przerwę. Być może po prostu nie wyspałeś się, jesteś zmęczony, masz dużo pracy. Nie ma się co bać powiedzieć komuś o swoim stanie, czasami wystarczy powiedzieć bliskim o swoim zmęczeniu i poprosić o pomoc. Ponadto możesz spróbować dać sobie parę przyjemne doznania. Poproś, aby nikt Ci nie przeszkadzał wieczorem, wykąp się, zjedz poczęstunek, posłuchaj muzyki. Możesz także wziąć dowolny środek uspokajający.

Jeśli wydaje Ci się, że nie potrafisz się zrealizować, to nie jest powód, aby wyładowywać się na bliskich, to powód, aby przeanalizować przyczyny i poszukać nowych sposobów realizacji swoich potrzeb. Jeśli emocje wzrosną, musisz dać im ujście. Jednocześnie należy pamiętać, że członkowie rodziny nie są winni, nie ma co sprawiać kłopotów, trzeba znaleźć inne ujście dla emocji, można biegać, bić worek treningowy, wybijać dywaniki itp.

Jak samemu sobie radzić z agresją

Do najważniejszych należy nieumiejętność poradzenia sobie z własnymi emocjami wspólne powody wizyty u psychologów. Ale nie wszystkie kobiety mogą sobie pozwolić na poświęcenie czasu i pieniędzy na wizytę u specjalisty, dlatego starają się na wszelkie możliwe sposoby samodzielnie poradzić sobie z problemem. Dla takich kobiet opracowano kilka wskazówek, które pomogą uporządkować emocje.

Jeśli czujesz złość, usiądź i opisz, co Cię złości.. Najczęściej złość mija w trakcie opisywania, ale jeśli nie mija, to kartkę z opisem można podrzeć i wyrzucić, usuwając znajdujące się na niej zło.

Innym sposobem na pozbycie się agresji jest przebywanie sam na sam z naturą i po prostu trochę relaksu.. Można iść do lasu, posiedzieć w ciszy lub wręcz przeciwnie, krzyknąć. Jeśli narosły skargi na konkretną osobę, na przykład szefa, możesz wyrazić wszystko w dowolnej formie, krzyczeć, a nawet kopać zaczepy, pomoże to pozbyć się większości negatywności.

Jeśli Twój mąż powoduje agresję, musisz spróbować poinformować go o tym tak poprawnie, jak to możliwe. Mężczyźni są tak stworzeni, że mogą po prostu nie rozumieć i nie zauważać obelg i aluzji, a potem szczerze zastanawiać się, dlaczego kobieta płacze i krzyczy i skąd. Dlatego musisz nauczyć się rozmawiać o wszystkim, delikatnie i kulturalnie komunikować swoje niezadowolenie mężowi i równie spokojnie przyjmować jego uwagi.

I dalej bardzo ważne jest, aby zauważyć pozytywy. Nie ma co rozwodzić się nad złem, przewijać w głowie żale i szukać dla nich nowych powodów. Ważne jest, aby dostrzegać dobro, chwalić męża i dzieci za ich działania, cieszyć się z małych rzeczy, a wkrótce zauważysz, że otaczający Cię ludzie zaczną traktować Cię bardziej przychylnie i będzie mniej powodów do agresji.

Codziennie dowiadujemy się z wiadomości o nowych faktach dotyczących przemocy w dowolnym miejscu na świecie. Statystyki pokazują, jak często dochodzi do morderstw lub złego traktowania, a nawet w zwyczajne życie Często jesteśmy świadkami gniewnych oskarżeń lub krzyków.

Zachowanie wyrządzające krzywdę drugiemu człowiekowi w aspekcie filozoficznym i moralnym zawsze było postrzegane jako zło. A jednak historia zna wiele przykładów agresywnych zachowań nie tylko jednostek, ale i całych narodów.

Dlaczego ludzie celowo starają się sprawiać innym cierpienie? Dlaczego dochodzi do konfliktów, którym towarzyszą wybuchy gniewu i wściekłe krzyki? Dlaczego samobójca odbiera sobie życie wbrew instynktowi samozachowawczemu? Na te pytania nie ma jednoznacznych odpowiedzi, dlatego problem agresji rozpatrywany jest z różnych punktów widzenia - religii, fizjologii, filozofii i innych nauk.

Spróbujmy to rozgryźć...

Istniejące teorie w różny sposób wyjaśniają znaczenie, przyczyny i mechanizmy zachowań agresywnych. Niektórzy postrzegają agresję jako wrodzoną potrzebę, popęd, instynkt, inni twierdzą, że chęć wyrządzenia krzywdy wynika z frustracji (potrzeby uwolnienia), jeszcze inni postrzegają agresję jako pewien rodzaj społecznego uczenia się (na przykład w wyniku naśladowania lub przeszłe doświadczenia).

Zatem agresja to celowe destrukcyjne (destrukcyjne) zachowanie osoby, które powoduje krzywdę fizyczną i (lub) dyskomfort psychiczny innym ludziom.

Agresja często kojarzona jest z negatywnymi emocjami, takimi jak złość, złość, wściekłość, jednak do aktu agresji może dojść zarówno w stanie silnego pobudzenia emocjonalnego, jak i w stanie opanowania. Takie zachowanie czasami wiąże się z pewnymi motywami i negatywnymi postawami, na przykład chęcią obrażenia lub wyrządzenia krzywdy, uprzedzeniami rasowymi, ale może też być pozbawione motywacji. Wielu autorów podkreśla kierunek agresji wobec podmiotu. Innymi słowy, w gniewie walka z naczyniami, uderzanie pięścią w ścianę nie jest ich zdaniem zachowaniem agresywnym, lecz raczej wyrazistym. Niemniej jednak takie wybuchy negatywnych emocji z czasem mogą być również skierowane w stronę żywych istot.

Rodzaje zachowań agresywnych.

Przejawy zachowań agresywnych są bardzo różnorodne. Możesz wybrać następujące typy agresja:

1. Fizyczne (mające na celu spowodowanie obrażeń ciała) i werbalne (używanie słów).

4. Aktywne i pasywne („wkładanie szprychy w koło”)

5. Autoagresja (skierowana na siebie)

6. Instrumentalny (jako sposób na osiągnięcie celu).

Działania agresywne działają albo jako środek do osiągnięcia określonego celu, albo jako uwolnienie psychiczne, albo jako zaspokojenie potrzeby samoafirmacji.

Przyczyny agresji.

Częściej agresywne zachowanie rozwija się pod wpływem następujących niekorzystnych czynników:

1. Nadużycie substancje psychoaktywne, co prowadzi do braku lub osłabienia kontroli nad sytuacją, chęci zaspokojenia tylko swoich potrzeb.

2. Trauma psychiczna i wady wychowawcze w dzieciństwie. Przyczyną agresywności u dzieci mogą być działania rodziców. Hobby sprzyja agresji gry komputerowe, filmy, programy telewizyjne ze scenami przemocy.

3. Problemy w życiu osobistym, niestabilność, trudności społeczne i codzienne.

4. Akumulacja Napięcie nerwowe, brak odpowiedniego odpoczynku.

Czy można sobie poradzić z agresją?

Agresja zawsze przynosi cierpienie, czasem nawet tym, którzy zachowują się jak agresor. Ale da się sobie z tym poradzić. Zachowanie agresywne, jak każdy inny wzorzec ludzkiej aktywności, można zmienić. Uświadom sobie przyczyny własnej agresywności, naucz się nowych, adaptacyjnych sposobów reagowania trudne sytuacje, umieć sobie poradzić ze swoimi stan emocjonalny psychoterapia pomoże, w szczególności zostało to udowodnione wysoka wydajność.

Nie jest to dla nikogo zjawisko nowe. Od niepamiętnych czasów ludzie byli agresywni. Co więcej, nie ma ani jednej osoby, która choć raz nie byłaby agresywna. Psychologowie zauważają nabytą naturę tego zjawiska. Człowiek nie rodzi się agresywny, ale się nim staje. Dziecko od dzieciństwa rozwija tę cechę pod wpływem własnych rodziców, wychowawców i nauczycieli, a także całego społeczeństwa.

Agresywność

Co należy rozumieć przez agresywność? Jest to cecha osobowości, która objawia się chęcią wyrządzenia krzywdy obiektowi agresji. Gniew i gniew mogą być skierowane zarówno na przedmioty zewnętrzne, jak i na siebie. Osoba jest skłonna do brutalnych działań, aby osiągnąć swój cel. Jest gotowy zadać ból, aby osiągnąć swój cel. Celem może być wszystko:

• Zyski.
• Zemsta za doznane cierpienia.
• Dominacja i ustanowienie władzy.
• Przymus.
• Czerpanie przyjemności z powodowania cierpienia.
• Kontrola.
• Pozwolenie .

Pozytywnymi celami agresywności może być samoobrona, rywalizacja i przypływ siły do ​​ruchu.

Agresja przybiera formę:

• Fizyczne (gwałt, zranienie, pobicie).
• Prosty.
• Werbalne (oszczerstwo, groźba, zniewaga).
• Instrumentalny (aby osiągnąć cel).
• Pośrednie (złośliwe żarty, oszczerstwa).
• Emocjonalny (afekt).

Inne rodzaje agresji to:

1. Kontrolowana i impulsywna agresja. Wszystko zależy od tego, w jakim stanie jest dana osoba.
2. Dobrowolna i mimowolna agresja. W pierwszym przypadku osoba celowo powoduje ból i obraża przeciwnika. W drugim przypadku osoba nie kontroluje swoich działań.

Z częstotliwości występowania reakcji agresywnych wyróżnia się agresję sytuacyjną, gdy objawia się ona pod wpływem określonych okoliczności. Gdy tylko zostaną wyeliminowane, osoba przestaje okazywać złość. Podkreślają także agresję, która jest stałą cechą charakteru. Człowiek nie potrzebuje powodu do złości.

W zależności od tego, jak skutecznie dana osoba osiąga cel, agresywność może być konstruktywna lub destrukcyjna. W pierwszym przypadku osoba osiągnęła sukces za pomocą swoich emocji, w drugim wyrządziła jedynie krzywdę.

Jakie działania podejmuje człowiek pod wpływem swoich emocji? Agresja przybiera tu charakter pasywny (odmowa, wycofanie się, bierność) lub aktywny (przemoc, zniszczenie).

Przyczyny agresywności

Jeśli mówimy o czynnikach, które stały się głównymi w rozwoju agresywności, to jest ich niezliczona ilość. Ponieważ absolutnie wszyscy ludzie wykazują agresję w takim czy innym stopniu, każdy miał własną historię o tym, jak rozwinął w sobie tę cechę. Przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom agresywności:

1. Roztargnienie i zamyślenie.
2. Zwiększone poczucie sprawiedliwości.
3. Wysokie wymagania wobec siebie i innych.
4. Impulsywność.
5. Wrażliwość emocjonalna, wrażliwość, dyskomfort, niezadowolenie.
6. Pragnienie ochrony.
7. Dążenie do osiągnięcia celu.
8. Forma relacji z innymi ludźmi, która jest narzucona danej osobie.
9. Chęć obrony swoich interesów.

Osoba ta nie jest z natury agresywna. Cechę tę nabywa się w wyniku stałego kontaktu z konkretnymi ludźmi. Jeśli dana osoba spotyka się z niemiłym podejściem do siebie, jest zmuszona zachować się agresywnie.

Ta cecha jest formą przetrwania, która pomaga chronić siebie i chronić się przed innymi. Ponieważ nie wszyscy ludzie są przyjacielscy, agresja jest akceptowalną formą relacji.

Powinniśmy także porozmawiać o tym, jak rodzice pielęgnują tę cechę. Albo dziecko przejmuje agresywność od rodziców, albo żyje w niesprzyjających dla siebie warunkach, gdzie nie da się normalnie żyć bez złości.

Agresja jest reakcją człowieka na przejawy otaczającego świata. Nie bez powodu człowiek staje się agresywny, jest popychany do takiego zachowania świat. W zależności od tego, jak człowiek sam rozumie stosunek ludzi i świata do niego, wykazuje taki czy inny stopień agresji. Ciągle agresywni ludzie po prostu nie ufają światu, dlatego zawsze wybierają taktykę ataku.

Oznaki agresji

Agresja ma oznaki swojej manifestacji. Wyrażają się one zazwyczaj w postawie, zachowaniu i formie agresji. Na przykład oznaki agresywności mogą obejmować dominację, brak współpracy i patologię danej osoby w kontaktach z innymi. Jednocześnie pojawia się bolesne odczuwanie krytyki kierowanej pod adresem samego siebie. Osoba nie akceptuje skierowanych do niej negatywnych wypowiedzi, nawet jeśli mówimy o Chodzi po prostu o wyrażenie osobistego punktu widzenia.

Strona pomocy psychoterapeutycznej zauważa, że ​​agresja wyraźnie objawia się w zachowaniu człowieka:

• Trzaska drzwiami.
• Reaguje krzykiem lub używaniem wulgarnych słów.
• Używa siły fizycznej.
• Rozbija naczynia.
• Przysięga.
• Ukąszenia.
• Niszczy rzeczy lub niszczy meble.

Tutaj wyraźnie manifestują się formy agresywności:

• Przemoc fizyczna.
• Pośrednie próby spowodowania bólu.
• Irytacja zamieniająca się w niegrzeczność i gorący temperament.
• Niechęć oparta na rzeczywistych i wyimaginowanych działaniach innych.
• Chęć walki i stawiania oporu.
• Podejrzliwość i nieufność, ponieważ wydaje się osobie, że ludzie zamierzają go skrzywdzić.
• Poczucie winy i samobiczowanie, gdy ktoś jest przekonany, że jest zły.
• Wyrażenia werbalne – krzyki, groźby, przekleństwa, krzyki itp.

Agresji często towarzyszy wiara we własną słuszność, a także przypływ sił, gdy człowiek jest zdolny do wszystkiego. Psychologowie zauważają, że dopóki dana osoba jest słaba duchem i swoimi przekonaniami, nie jest podatna na gniew. Jest przygotowany na to, że może się w czymś mylić lub mylić. Agresja pojawia się w momencie, gdy człowiek jest całkowicie przekonany, że ma rację.

Agresja jest uważana za zjawisko społeczne, ponieważ często wiąże się z interesami i pragnieniami ludzi. Jeśli dana osoba może poświęcić swoje interesy, okazuje łagodność w zachowaniu, w przeciwieństwie do sytuacji, gdy nie jest gotowa na ustępstwa.

Agresja u mężczyzn

Kobiety są zaznajomione różne rodzaje agresywność, która objawia się u mężczyzn. Agresja bierna objawia się niezdecydowaniem i niemożnością podjęcia decyzji. Człowiek nie dotrzymuje słowa i nie dotrzymuje słowa. Uwielbia dowodzić i kierować innymi, kłócić się z bliskimi, aby nie wpuścić ich w swoją przestrzeń osobistą i nie uzależnić się od nich. Tylko ludzie i świat jako całość popełniają błędy, a sam człowiek nie przyznaje się do winy.

Ten model agresywności rozwija się na tle tłumienia pragnień mężczyzny. Kiedy zdaje sobie sprawę, że wyrażanie swoich myśli i pragnień oznacza, że ​​zostanie uznany za egoistę, wówczas jest zmuszony nie mówić o nich. Tylko łagodne i spokojne podejście do takiego człowieka może pomóc w doprowadzeniu go do ładu żądany model zachowanie.

Przeciwieństwem modelu zachowania jest otwarta agresywność, której nie można ignorować. Nie ma tu poczucia winy i niepokoju. Mężczyzna charakteryzuje się asertywnością, pewnością siebie, siłą, niezależnością i determinacją.

Agresja u mężczyzn często wiąże się z podnieceniem seksualnym. Albo mężczyzna jest agresywny z powodu podniecenia, nad którym nie jest w stanie zapanować, albo z powodu przyjemności płynącej z momentu dominacji nad kobietą. Sadyzm, masochizm i sadomasochizm to formy relacji seksualnych, w których partnerzy wyraźnie pokazują swoją agresję.

Psychologowie zwracają uwagę, że przyczyną agresywności u mężczyzn w momencie podniecenia seksualnego jest frustracja – zawiedzione oczekiwania, które wymagają ich zaspokojenia. Trwające całe życie niezadowolenie i konflikty w relacjach z kobietami powodują ciągłą agresję wewnętrzną. Mężczyźni z niższych warstw społeczeństwa, gdzie kobiety znajdują się na pozycji zależnej i stłumionej, często pozwalają sobie na okazywanie agresji w tzw. „celach edukacyjnych”.

Agresja u kobiet

Agresja kobieca ma zupełnie inny charakter manifestacji i występowania. Agresja u kobiet często pojawia się w Strona bierna. Oni próbują w ukryty sposób sprawić ból innej osobie, na przykład poprzez rozpowszechnianie plotek lub wyrządzanie szkód.

Agresja często objawia się u płci pięknej ze względu na to, że znajduje się ona pod wpływem stresu nerwowego lub psychicznego. Zmęczenie pracą, ciągłe konflikty, wrzeszczące dzieci powodują, że kobieta staje się irytowana. Co więcej, niezadowolenie z życia lub relacje miłosne sprawia również, że okazujesz agresję.

Kobiety na starość często stają się agresywne. Wynika to z demencji, zmian charakteru i braku jakichkolwiek wewnętrznych ograniczeń w wyrażaniu uczuć. Często pod wpływem okoliczności zmienia się charakter kobiety zła strona, powodując u niej złość.

Inne czynniki agresywności kobiet to:

1. Wrodzony lub hormonalny niedobór.
2. , negatywne doświadczenie oparte na emocjach.
3. Patologie psychiczne.
4. Negatywne doświadczenia z innymi mężczyznami.
5. Negatywna postawa np. wobec matki, która uciskała córkę.

Agresja u kobiet często ma charakter emocjonalny. Każda drobnostka może wywołać irytację. Obejmuje to nieuzasadnione oczekiwania, jakie kobieta miała wobec siebie, mężczyzny, dzieci i życia w ogóle. Jeśli nie zrealizowała wszystkich swoich pragnień, w późniejszym życiu może odczuwać złość na innych.

Agresja u dzieci

Problem agresji u dzieci jest szeroko i często poruszany przez dorosłych. Z jednej strony można zrozumieć złość rodziców, że nie kupili zabawki, którą dziecko zobaczyło w sklepie. Histeria często objawia się tutaj jako rodzaj agresji. Zupełnie niezrozumiałe stają się natomiast przejawy bójki dziecka z innymi dziećmi lub zabierania im zabawek.

Głównymi przyczynami agresji u dzieci są krytyka lub ignorowanie przez dorosłych:

• Z nadmierną troską i chęcią zobaczenia dziecka idealna osoba rodzice posuwają się za daleko. Stają się bardzo wymagający. Pragnienia i zainteresowania dziecka nie są już brane pod uwagę. Musi być taki, jaki chcą jego rodzice, bo inaczej go potępią, skrytykują, zbesztają itp. Dziecko przejmuje ich model zachowania, wyładowując swoją złość na inne dzieci.
• W przypadku braku jakiejkolwiek opieki nad dzieckiem dochodzi do zaniedbania. Tutaj także nie zauważa się pragnień i zainteresowań dziecka. To tak, jakby dla rodziców nie istniało. Dziecko czuje się tym urażone i wyładowuje to na innych dzieciach. W ten sposób przyciąga także uwagę rodziców na swoją osobę.

Do eliminacji ten stan Rodzice muszą zwracać uwagę i troszczyć się o dziecko. Najważniejsze to okazać zrozumienie wewnętrzny świat Dziecko. Kiedy jest wspierany i słuchany, czuje się potrzebny i ważny.

Należy dostosować nie tylko relacje między rodzicami i dziećmi, ale także między grupami dzieci. Od wieku, w którym dziecko zaczyna komunikować się z innymi dziećmi, zaczyna rozwijać się agresja. Może objawiać się w momencie, gdy zabrano mu zabawkę, gdy on sam chce pobawić się cudzą zabawką, gdy nie chce opuszczać placu zabaw itp. Zauważają psychologowie ten okres jako czas formacji prawidłowe modele zachowanie. Rodzice powinni brać czynny udział w wyjaśnianiu dziecku, jak się zachować.

Korekta agresji u dzieci w wieku przedszkolnym

Zachowania agresywne kształtują się od dzieciństwa. Im człowiek starszy, tym mniej robi, aby wyeliminować swoją agresję. Ponieważ jakość zaczyna swój rozwój od pieluch i pierwszych kontaktów z dziećmi, prowadzone są tu różnorodne ćwiczenia korygujące agresję u przedszkolaków w następujących obszarach:

• Nawiązanie kontaktu z dzieckiem.
• Szacunek dla osobowości dziecka.
• Obniżenie poziomu lęku u dziecka.
• Nieoceniający stosunek do niego i postrzeganie go w ogóle.
• Pozytywne nastawienie do wewnętrznych przeżyć dziecka.
• Rozwijanie pozytywnej samooceny.
• Rozwijanie empatii i przyjaznego nastawienia do drugiego człowieka.
• Uczenie się umiejętności radzenia sobie i kontrolowania własnej złości.

Zestaw ćwiczeń pomagających wyeliminować agresję można wykonywać nie tylko dla dzieci wiek przedszkolny, ale także dla starszych chłopców i dziewcząt:

1. „Porozmawiaj o swoich emocjach”. Dzieci opisują swoje doświadczenia, a dorosły ich słucha, omawia z nimi, w jaki sposób można je interpretować i zarządzać.
2. „Narysuj nastrój”. W ten sposób dzieci wyrażają swoje emocje, nie ukrywając ich ani nie wstydząc się.
3. "Pomóż mi". Dziecko angażuje się we wszelkie zajęcia grupowe, podczas których musi współpracować i wykazywać się inicjatywą.
4. "Zrelaksować się." Trzeba uczyć dzieci relaksu. Jeśli Twojemu dziecku trudno jest się uspokoić w ciągu dnia, powinien znaleźć sposób, aby mu pomóc, gdy jest sam.

Dobrą praktyką są zabawy zbiorowe, w których dzieci muszą coś osiągnąć wspólny cel. Może to być konkurs lub Gry planszowe. Będzie również skuteczny wydarzenia sportowe, gdzie dziecko wylewa całą swoją energię i emocje.

Każde dziecko powinno mieć swoje osobiste terytorium. Niezależnie od tego, czy jest to jego pokój osobisty, czy kącik z zabawkami, powinno to stać się terytorium, na które rodzice nie wkraczają. Im starsze dziecko, tym bardziej oddziela się od mamy i taty. Jeśli rodzice będą wspierać dziecko, aby stopniowo izolowało się od nich i kontynuowało własne życie, pomoże to w budowaniu zaufania do ludzi i świata.

Leczenie agresji

Leczenie agresywności polega na wyeliminowaniu tej cechy ze wzorców zachowań nawykowych lub umiejętnej kontroli własnych emocji. Ponieważ pozbycie się agresji jest całkowicie niemożliwe, cecha ta jest naturalną reakcją na przejawy otaczającego świata, powinieneś nauczyć się nią zarządzać.

Można tego dokonać poprzez samoregulację, za którą siebie nagradzasz dobre zachowanie i karać za złe rzeczy. Wstępne przygotowanie odbywa się tak, abyś zachował spokój w każdej sytuacji. Kiedy konkretny stresująca sytuacja, w którym zwykle objawia się Twoja agresja, wtedy zaczniesz skutecznie stosować swoje umiejętności samoregulacji. Jeśli udało Ci się powstrzymać agresję, nagradzaj się różnymi przyjemnościami i rozrywką. Jeśli znowu byłeś agresywny, ukaraj się, pozbawiając się pewnych korzyści.

W sytuacji agresywnej spróbuj się zatrzymać. Zatrzymywać się. Zostaw tę sytuację. Uspokój się i zrelaksuj psychicznie. Poczekaj, aż emocje trochę opadną. Zastanów się nad celem swojej komunikacji z innymi ludźmi. Zastanów się, jakie działania możesz podjąć, aby osiągnąć swój cel. Po tej pracy wróć do sytuacji i pamiętaj, że musisz osiągnąć cel, a nie pokazywać swój charakter.

Należy zrozumieć, że przed agresją nie ma ucieczki. Zawsze będą sytuacje wywołujące agresję. Ale ważne jest coś innego - Twój stosunek do nich. Możesz spróbować zmienić swoje osobiste podejście do pewnych rzeczy, które powodują agresję. Dzięki temu unikniesz sytuacji chronicznego zmęczenia, które pojawia się na skutek ciągłego rozdrażnienia i agresji. Jeśli jesteś zmęczony emocjonalnie, zrób sobie przerwę od okoliczności, które Cię męczą.

Konkluzja

Z agresją należy walczyć tylko wtedy, gdy objawia się często i niewłaściwie. Bardzo łatwo jest nie panować nad sobą i pozwolić sobie na zachowywanie się jak „szalona dziewczyna”. O wiele trudniej jest się opanować, gdy chce się krzyczeć i przeklinać, ale trzeba zachować się grzecznie i kulturalnie. Każda historia ma swój własny wynik.

Jeśli nie kontrolujesz swojej agresji, możesz przysporzyć sobie wielu wrogów. Niektórzy ludzie stają się aspołeczni, inni stają się socjopatami, jeszcze inni uzależniają się, a jeszcze inni stają się tyranami. Agresja zawsze prowadzi człowieka do życia, w którym będzie zmuszony do ciągłej obrony, wycofywania się i nie ufania nikomu. To, jak długo ludzie będą żyć z agresywnym zachowaniem, będzie zależeć od tego, jak bardzo ingerują w wolność innych.

Prognoza życia staje się bardziej skuteczna i harmonijna, gdy człowiek zastępuje gniew miłosierdziem. Wymaga to wysiłku i samokontroli, ale takie manipulacje dają pozytywne rezultaty. Ludzie kontrolujący swoje negatywne emocje, szybko zdobywaj przyjaciół i obserwujących. Oczywiście wszędzie będą wrogowie, ale będzie ich mniej.

Osoba nigdy całkowicie nie pozbędzie się agresji. Nawet nie musisz tego robić. Świat ludzi nie jest na tyle przyjazny i sprzyjający, aby każdemu można było zaufać i nie spodziewać się zdrady. Zawsze znajdą się ludzie, którzy wywołają agresję. W tej sytuacji psychologowie zalecają kontrolowanie negatywnych emocji. Pozwólcie im być, ale nie kontrolują ludzkich zachowań. Niech każdy sam decyduje, kiedy wykorzystać energię, która powstaje pod wpływem emocji.

Agresja (od łac. agressio - atak)- motywowane destrukcyjne zachowanie, które jest sprzeczne z normami (zasadami) współżycia ludzi w społeczeństwie, szkodzi obiektom ataku (ożywionym i nieożywionym), wyrządza ludziom krzywdę fizyczną lub powoduje u nich dyskomfort psychiczny (negatywne doświadczenia, stany napięcia, lęku, depresji) itp.).

Celem agresji może być:- przymus; - wzmocnienie władzy i dominacji; - zarządzanie wrażeniami; - zarobki; - uwolnienie emocjonalne, rozwiązanie wewnętrznego konfliktu; - zemsta za doznane cierpienia; - zadawanie bólu ofierze, czerpanie przyjemności z jej cierpienia.

Następujące elementy są wyróżnione. rodzaje agresji:

agresja fizyczna (atak) – użycie siły fizycznej wobec innej osoby lub przedmiotu;

Agresja werbalna – wyrażanie negatywnych uczuć zarówno poprzez formę (kłótnia, krzyk, wrzask), jak i poprzez treść reakcji werbalnych (groźby, przekleństwa, przekleństwa);

agresja bezpośrednia – skierowana bezpośrednio przeciwko komuś. przedmiot lub podmiot;

agresja pośrednia – działania, które są skierowane w okrężny sposób na drugą osobę (złośliwe plotki, żarty itp.) oraz działania charakteryzujące się brakiem kierunku i nieporządku (wybuchy wściekłości objawiające się krzykiem, tupaniem nogami, uderzaniem pięściami w stół itp.).

Agresja instrumentalna, będąca środkiem do osiągnięcia k.-l. cele;

wroga agresja – wyrażająca się w działaniach mających na celu wyrządzenie szkody obiektowi agresji;

autoagresja – agresja objawiająca się samooskarżeniem, samoponiżeniem, samookaleczeniem, a nawet samobójstwem;

Agresja altruistyczna, której celem jest ochrona innych przed agresywnymi działaniami innej osoby.

Agresywne zachowanie- jedna z form reakcji na różne niekorzystne warunki fizyczne i psychiczne sytuacje życiowe powodując stres, frustrację itp. stan : schorzenie. Psychologicznie A. jest jednym z głównych sposobów rozwiązywania problemów związanych z zachowaniem indywidualności i tożsamości, z ochroną i wzrostem poczucia własnej wartości, samooceny, poziomu aspiracji, a także zachowaniem i wzmocnieniem niezbędnej dla podmiotu kontroli nad środowiskiem.

Działania agresywne działają jako:

sposób na osiągnięcie k.-l. znaczący cel;

sposób na relaks psychiczny;

sposób na zaspokojenie potrzeby samorealizacji i samoafirmacji.

Agresywność to cecha osobowości polegająca na chęci i preferencji użycia środków przemocy dla osiągnięcia swoich celów. Agresja jest przejawem agresywności w destrukcyjnych działaniach, których celem jest wyrządzenie krzywdy konkretnej osobie. Agresja u różnych osób może mieć różny stopień nasilenia - od prawie całkowitego braku do skrajnego rozwoju. Prawdopodobnie harmonijnie rozwinięta osobowość powinna mieć pewien stopień agresywności. Potrzeby indywidualnego rozwoju i praktyki społecznej powinny kształtować w człowieku zdolność do usuwania przeszkód, a czasem nawet do fizycznego pokonywania tego, co sprzeciwia się temu procesowi. Całkowity brak agresywności prowadzi do uległości, niemożności przyjęcia aktywnej roli. pozycja życiowa. Jednocześnie nadmierny rozwój agresywności w zależności od rodzaju akcentowania zaczyna determinować cały wygląd osobowości, zamienia ją w osobę konfliktową, niezdolną do współpracy społecznej, a w skrajnym jej wyrazie jest patologią (społeczną i kliniczną ): agresja traci swą racjonalno-selektywną orientację i staje się nawykowym sposobem zachowania, objawiającym się nieuzasadnioną wrogością, złośliwością, okrucieństwem i negatywizmem.

Agresywnymi przejawami mogą być:

środek do osiągnięcia określonego celu,

sposób na uwolnienie psychiczne, zastąpienie zablokowanej potrzeby,

celem samym w sobie,

sposób na zaspokojenie potrzeby samorealizacji i samoafirmacji.

Zatem ludzka agresywność jest niejednorodna, waha się od słabej do skrajnej i różni się pod względem modalności i celu. Można wyróżnić parametry agresywności różnych modalności, różniące się:

intensywność agresji, jej okrucieństwo;

kierowanie na konkretną osobę lub ogólnie na wszystkich ludzi;

sytuacyjność lub stabilność agresywnych tendencji osobowości.

Konwencjonalnie ze względu na agresywność możemy wyróżnić następujące typy zachowań:

antyagresja- negatywny stosunek do wszelkich agresywnych przejawów osoby, która zawsze stara się pogodzić z ludźmi, uważa za niemożliwe pokonanie słabego, kobiety, dzieci, kaleki; w przypadku konfliktu uważa, że ​​lepiej jest odejść, przetrwać go lub skontaktować się z policją; broni się tylko w przypadku oczywistej przemocy fizycznej;

intensywna agresja motywowane satysfakcją uzyskaną z wykonywania warunkowo agresywnych działań (gry, zapasy, zawody), bez celu wyrządzenia szkody. Sport jest więc społecznie akceptowaną formą manifestowania agresywnych tendencji człowieka, rodzajem wyładowania agresji, a także formą samoafirmacji, podniesienia statusu społecznego i zdobycia dobra materialne(dla zawodowych sportowców);

niezróżnicowana agresywność- łagodny przejaw agresji, wyrażający się w drażliwości i skandalach z dowolnego powodu i najczęściej przez różnych ludzi, w gorącym temperamencie, szorstkości, nieuprzejmości. Ale ci ludzie mogą osiągnąć punkt agresji fizycznej, a nawet przestępstwa domowego;

lokalna agresywność, Lub impulsywny, - agresja objawia się jako bezpośrednia reakcja na sytuację konfliktową, można słownie obrazić wroga (; agresja werbalna), ale dopuszcza także fizyczne środki agresji, może bić, bić itp. Stopień ogólnego podrażnienia jest mniej wyraźny niż w poprzednim podtypie;

warunkowa, instrumentalna agresja, kojarzony z afirmacją siebie, np. podczas chłopięcych zabaw;

wrogą agresywność- uporczywe emocje gniewu, nienawiści, zazdrości, osoba otwarcie okazuje swoją wrogość, ale nie dąży do starcia między stronami, prawdziwa agresja fizyczna może nie być zbyt wyraźna. Nienawiść może być skierowana na konkretną osobę; obcy ludzie mogą wywołać u takiej osoby irytację i złość bez powodu. Istnieje chęć poniżenia drugiego człowieka, odczuwania do niego pogardy i nienawiści, ale w ten sposób zyskania szacunku innych. W walkach jest spokojny, a jeśli wygra, walkę wspomina z przyjemnością. Potrafi początkowo powstrzymać swoją agresję, a następnie mści się ( różne sposoby: oszczerstwa, intrygi, agresja fizyczna). W przypadku przewagi sił i prawdopodobieństwa bezkarności może to doprowadzić do morderstwa. Generalnie jest wrogo nastawiony do ludzi;

agresja instrumentalna- aby osiągnąć jakikolwiek znaczący cel;

brutalna agresja- przemoc i agresja jako cel sam w sobie, działania agresywne zawsze przewyższają działania wroga, charakteryzują się nadmiernym okrucieństwem i szczególną złośliwością: minimalny rozum i maksymalne okrucieństwo. Tacy ludzie popełniają szczególnie okrutne zbrodnie;

agresja psychopatyczna- okrutna i często bezsensowna agresja, powtarzające się akty agresji (agresywny psychopata, „maniak-morderca”);

agresja motywowana solidarnością grupową- do agresji, a nawet morderstwa dochodzi w wyniku chęci kontynuowania tradycji grupowych, ugruntowania swojej pozycji w oczach grupy, chęci zdobycia aprobaty grupy, pokazania swojej siły, determinacji i nieustraszoności. Ten typ agresji często występuje w grupach nastolatków. Agresja militarna (działania personelu wojskowego w warunkach bojowych, zabicie wroga) jest społecznie uznaną i aprobowaną formą agresji motywowaną solidarnością grupową (lub narodową), tradycjami społecznymi „obrony ojczyzny”, „obrony pewnych idei” są realizował np. obronę demokracji, obronę prawa i porządku itp.;

agresja seksualna o różnym stopniu- od nieuprzejmości seksualnej po gwałt lub wykorzystywanie seksualne i morderstwo. Freud napisał, że seksualność większości mężczyzn zawiera domieszkę agresji, chęć ujarzmienia, więc sadyzm jest po prostu izolacją i przerostem agresywnego składnika charakterystycznego dla normalnej seksualności. Związek pomiędzy seksem i agresją został potwierdzony eksperymentalnie. Endokrynolodzy stwierdzili, że agresywne zachowanie mężczyzn i ich aktywność seksualna jest determinowana wpływem tych samych hormonów – androgenów i psychologów – że wyraźne elementy agresywności są obecne w fantazjach erotycznych, a częściowo w zachowaniach seksualnych mężczyzn. Z drugiej strony tłumienie pragnienia seksualne niezadowoleniu seksualnemu ludzi towarzyszy również wzrost irytacji i agresywnych impulsów; Odmowa kobiety zaspokojenia pożądania seksualnego mężczyzny ponownie prowadzi do agresji. Wydaje się, że uwarunkowana agresja i podniecenie seksualne u ludzi, podobnie jak u niektórych zwierząt, oddziałują na siebie, wzajemnie się wzmacniając. Na przykład u nastoletnich chłopców erekcja często pojawia się podczas zamieszania lub walki o władzę, ale nigdy podczas prawdziwej walki. Gra kochanków, podczas której mężczyzna zdaje się „polować” na kobietę, pokonując jej uwarunkowaną walkę i opór, podnieca go bardzo seksualnie, tj. tutaj konwencjonalny „gwałciciel” działa również jako uwodziciel. Istnieje jednak grupa mężczyzn, którzy podniecenia i przyjemności seksualnej mogą doświadczyć jedynie w przypadku rzeczywistej agresji, przemocy, pobicia i upokorzenia kobiety. Taka patologiczna seksualność często przekształca się w seksualny sadyzm i morderstwo na tle seksualnym.

Agresja nie jest najlepsza miłe słowo w naszym języku. Przejawy agresji niestety zdarzają się nie tylko w mowie, ale także w prawdziwym życiu. Agresywnych ludzi możesz spotkać na ulicy, w transporcie, a nawet w kolejce. Wydawać by się mogło, że agresja jest naturalnym uczuciem człowieka, jednak jakże nieprzyjemne jest odczuwanie jej na sobie.

Czy można zapobiec pojawieniu się w sobie agresji i uchronić się przed przejawem bezpodstawnej złości u kogoś innego?

Skąd bierze się agresja w człowieku?

Odpowiedź na to pytanie zależy od tego, jakiej definicji słowa „agresja” użyjemy.

Etymologicznie słowo agresja wywodzi się z praindoeuropejskiego słowa *ghredh – „iść” i pochodzi od łacińskiego ad + gradī, gdzie ad jest przedrostkiem oznaczającym kierunek: „do, na” oraz gradī - „kroczyć, iść”; aggredi „nacierać, atakować”.

W psychologii istnieją co najmniej (!) dwa niemal biegunowe poglądy na temat tego zjawiska.

Z jednej strony agresja jest instynktem biologicznym, który rozwinął się w procesie ewolucji w procesie walki o przetrwanie. W tym przypadku przez agresję rozumie się każde działanie mające na celu „modyfikowanie siebie lub otaczającego świata”. W tym sensie każda inicjatywa w jakimkolwiek kontakcie ze światem jest agresją. Na przykład proces żucia jedzenia jest również aktem agresji. (Każde tłumienie tego instynktu może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji dla człowieka: od chorób psychosomatycznych po poważne zaburzenia osobowości. Ale być może jest to temat osobnego artykułu).

Z drugiej strony częściej w życiu codziennym słowo „agresja” wypowiadamy, gdy mówimy o zamiarze wyrządzenia krzywdy (impulsy agresywne) lub działaniach, które wyrządzają komuś lub czemuś krzywdę lub wyrażają wrogą postawę. Przyczyny (motywy) takich intencji lub działań mogą być świadome lub nieświadome (agresja zamierzona lub instrumentalna). Z tego punktu widzenia agresywne impulsy lub agresywne działania mogą być spowodowane doświadczeniem uczucia złości, wstrętu, strachu, wstydu, bólu, sytuacją niemożności (obiektywnej lub domniemanej) zaspokojenia potrzeb lub sytuacją rywalizacji.

W zależności od stopnia świadomości motywów agresja może przybierać różne formy od zabawowej: demonstracja zręczności, siły, umiejętności lub wiedzy, po złośliwą (kompensacyjną): okrucieństwo, przemoc, sadyzm, nekrofilię (miłość do rzeczy nieożywionych), depresję, nuda.

Czy można rozpoznać oznaki rozpoczynającej się agresji?

Z reguły ludzie nie stają się agresywni od razu. To z jednej strony dobra wiadomość (można w porę „uciec”), ale z drugiej strony trzeba znać oznaki narastającej agresji u rozmówcy, aby zapobiec temu właśnie momentowi i nie prowadzić do kłopotów.

Zwróć uwagę na znaki zewnętrzne, pośród których:

Zaciśnięte usta.

Odwracając wzrok.

Odchylenie całego ciała od siebie.

Wyraźna niechęć do kontynuowania rozmowy.

Przerażone oczy (strach może bardzo szybko zmienić się w swoje przeciwieństwo - w agresję).

Jeśli zauważysz te znaki, zwróć uwagę, a przede wszystkim na swojego rozmówcę: najwyraźniej poruszyłeś dla niego bardzo ważny i bolesny temat. Możliwe jest również, że dana osoba ogólnie doświadcza najlepszy okres, a wtedy zareaguje na wiele twoich neutralnych działań jako bardzo niepożądane. Tu nie chodzi o ciebie, ale o to, że ta osoba czuje się źle. Prosimy o wyrozumiałość w tej kwestii.

Nawiasem mówiąc, przydatne może być zauważenie w sobie zbliżającego się stanu agresywnego: wiedz, że jeśli liczba osób wokół ciebie nagle wzrośnie, powodując twoją irytację, oznacza to, że jesteś na skraju „załamania”. Z reguły nie chodzi o ludzi, ale o twój stan, który zaczyna być „odzwierciedlany” w twoim postrzeganiu innych ludzi. Zrelaksuj się, uspokój, zatrzymaj na chwilę, skup się na doznaniach i wykonaj ćwiczenia relaksacyjne. A na przyszłość naucz się zachowywać spokój ducha i nie pozwalać, aby w przyszłości „zła pogoda” wkroczyła do twojej duszy.