Isang mahalagang desisyon ang kailangang gawin. Paano gumawa ng desisyon kapag may pagdududa? Descartes Square para sa Paggawa ng Desisyon, Pamamaraan ng Salamin ng Tubig ni Jose Silva, at Iba pang Napatunayan, Mga Pamamaraan sa Paggawa

Ang isang tao, na nasa isang sangang-daan sa paggawa ng isang mahalagang desisyon, ay ginagabayan ng dalawang sukdulan - mabuti at masama. Ano ang mangyayari pagkatapos nating gawin o hindi gawin ang isang bagay na mahalaga? Magwawakas ba ang mundo o maghahari ang kapayapaan at pagkakaisa? Bakit tayo nagiging sukdulan? Wala bang golden mean?

Mula sa isang maagang edad, ang bawat tao ay regular na nahaharap sa isang pagpipilian:

Dapat ba akong magsuot ng pantalon ngayon o palda?
kasama ang isang guwapong lalaki o gumugol ng isang gabi na may matalino at kawili-wiling tagahanga?
Magkolehiyo sa pamamagitan ng bokasyon o sundin ang iyong mga magulang sa pagpili ng propesyon?
Kumuha ng isang kawili-wili o kumikitang trabaho?

Maaari kang magpatuloy nang walang katapusan! Gaano kahirap gumawa ng tamang desisyon kapag ang pagpili ay may kinalaman sa mga seryosong bagay gaya ng pagpili ng propesyon o lugar ng trabaho.

May mga tao sa mundo na hindi nagdududa sa tama desisyon. Maiinggit lang sila.

Walang pakialam ang mga fatalists.

Ang kategoryang ito ng mga tao nang hindi sinasadya. Hindi nila pinahihirapan ang kanilang sarili sa isang pagpipilian, sumasabay sila sa daloy sa direksyon kung saan itinuturo ang "daliri ng kapalaran". Mas madali para sa kanila na abutin, lumabas sa kubeta kung ano ang kinuha nila, at ilagay ito nang hindi iniisip. Makipag date sa kung sino man ang unang tatawag. Pumunta sa instituto upang pag-aralan ang isa na. Anong gawain ang unang lalabas, sa isang iyon at mananatili hanggang sa katapusan ng buhay. At, sa katunayan, sa kanilang sariling paraan sila ay ganap na tama! Bakit pahihirapan ang iyong sarili sa mga hindi kinakailangang pagdududa, kung ang buhay mismo ang maglalagay ng lahat sa lugar nito?

Intuwisyon.

May isa pang kategorya ng mga tao na hindi kailanman nagdududa sa kawastuhan ng piniling ginawa. Ito ay mga indibidwal na may binuo. O ang mga naniniwala na mayroon silang ganitong pakiramdam. Hindi nila kailanman pinagdududahan ang tama ng desisyong ginawa. Pagkatapos ng lahat, ang pagtitiwala na hindi ka pababayaan ng intuwisyon ay hindi iiwan sa kanila.

Ngunit ang gayong mga tao ay nasa minorya, ang iba ay nagdurusa, nagdurusa at nagdududa.

Kapag may pag-aalinlangan tungkol sa kawastuhan ng desisyon na ginawa, ang "parisukat ng Descartes" ay makakatulong

Ano ang umaasa sa isang tao kapag hindi niya alam kung paano kumilos nang tama sa isang partikular na sitwasyon? tiyak na sitwasyon?

Posibleng kalkulahin ang pagbuo ng mga kaganapan sa pinakamaliit na detalye lamang kung gagamitin mo ang teorya ng posibilidad. At pagkatapos, ang halaga ay magiging napaka-approximate. Gayunpaman, kakaunti sa atin ang nakakaalam kung paano ito gagawin. Samakatuwid, ang pagtitiwala sa kalooban ng pagkakataon, maaari mong makamit pinakamahusay na mga resulta kaysa doon sa kung saan ang tao ay nagnanais na "langoy laban sa agos" upang patunayan na tama ang desisyon.

Upang matutunan kung paano tama ang pagtatasa ng kasalukuyang problema at gumawa ng mapagpasyang hakbang, gamitin ang "square of Descartes".

Mayroong maraming mga paraan na maaaring ipakita ang lahat ng "pros" at "cons" bilang isang resulta ng paggawa ng isang desisyon. Halimbawa, maaari mong hatiin ang isang sheet ng papel sa dalawang bahagi. Sa unang hanay, isulat ang mga benepisyong makukuha mo bilang resulta ng ginawang desisyon. Sa pangalawang - cons.

Karamihan mabisang paraan itinuturing na parisukat ni Descartes. Ngayon ang sheet ng papel ay nahahati sa apat na bahagi, ang bawat isa ay naglalaman ng isang tanong na nangangailangan ng isang detalyadong sagot:

Ang mga positibong aspeto ng katuparan ng ninanais. (Ano ang naghihintay kung makumpleto mo ang binalak);
Mga positibong aspeto ng hindi pagtupad sa ninanais. (Ano ang naghihintay kung hindi mo makumpleto ang binalak);
Negatibong bahagi ng katuparan ng mga pagnanasa. (Ano ang maiiwasan kung makuha mo ang gusto mo);
Ang downsides ng hindi mo ginagawa ang gusto mo. (Na maiiwasan kung hindi mo makuha ang gusto mo).

Sumasagot sa bawat parisukat mga tanong, mabilis kang makakarating sa tamang desisyon. Dito kailangan mong suriin at timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan na maaaring lumitaw bilang isang resulta ng iyong desisyon, at tanggapin ang tanging tama.

Ano ang nakakaimpluwensya sa paghahanap ng tamang solusyon

Ano ang tamang desisyon? Ito ang distansya sa pagitan ng panimulang punto (gawain) at ang punto kung saan ang isang tao ay makakatanggap ng kasiyahan sa kanyang mga pangangailangan at intensyon (solusyon). Ang lahat ng bahagi ng pagkatao ng isang tao ay kasangkot sa prosesong ito: isip, kalooban, karakter at motibasyon. Ang lahat ng ito ay parehong nakakatulong at humahadlang sa paggawa ng mga tamang desisyon. Suriin ang iyong sarili, subukang tandaan kung ano ang partikular na nagtutulak sa iyo sa sandaling kailangan mong pakilusin ang lahat ng iyong mga pagsisikap upang tumutok sa isang gawain. Alisin ang kalabisan, at alisin ang hindi kailangan sa iyong sarili.

Kumpirmasyon.

Sa paghahanap ng tamang solusyon, tinitimbang ng isang tao ang lahat ng bahagi ng inaasahang tagumpay. Pumili base sa katotohanan, huwag magabayan ng haka-haka at makamulto na "what if". Huwag pansinin ang impormasyon na itinuturing mong kasalungat, maghanap ng makatwirang butil.

Kasunod.

Ang bawat aksyon na gagawin mo upang malutas ang isang problema ay dapat na pare-pareho.

Ang vector ng pag-iisip tungkol sa problema ay dapat idirekta sa isang punto. Dalhin ang pinakamaikling landas nang hindi ginagambala mga digression wala sa pinaguusapan.

Mobility.

Ito ay tumutukoy sa kakayahan ng isang tao na baguhin ang sitwasyon. Sa paglitaw ng mga bagong katotohanan na sumasalungat sa desisyon na iyong pinili, dapat mong sapat na masuri ang sitwasyon at gumawa ng naaangkop na mga hakbang.

Konsentrasyon.

Kapag gumagawa ng isang mahalagang desisyon para sa iyo, ipinapayong umiwas sa iba pang mga problema. Ang mga pagsisikap ng utak ay dapat idirekta sa tiyak na gawain, sa pagpapatupad nito ay nakasalalay kapayapaan ng isip, materyal na kagalingan o ang hinaharap sa pangkalahatan.

Selectivity.

Pili talaga kapansin-pansin katotohanan. isinantabi karagdagang impormasyon, huwag isaalang-alang na mahalaga kung ano ang hindi katumbas ng iyong pansin at pagsisikap.

Karanasan sa buhay.

Sa paggawa ng mga seryosong desisyon, hindi ka dapat umasa lamang sa iyong sariling karanasan. sumangguni sa matatalinong tao, manood ng mga programa, maghanap ng payo sa Internet o mga libro.

Huwag mong unahin ang iyong kakayahan. Ang mga tagumpay na iyong nakamit sa nakaraan ay kumbinasyon ng iyong kontribusyon, tulong ng iba, at isang masayang kumbinasyon ng mga pangyayari. Gumuhit ng mga konklusyon mula sa mga pagkakamali, subukang huwag "tumapak sa parehong rake" sa hinaharap.

Mag-concentrate, piliin ang landas na tatahakin mo para makapagdesisyon, huminahon at kumilos. Sa usapin ng pag-unawa at pagbuo ng isang plano ng aksyon, hindi dapat magkaroon ng labis na pagmamadali, panatisismo at labis na pagtataya tungkol sa resulta. Binabawasan ng mga sandaling ito ang pagiging epektibo ng proseso at nagbibigay ng tagumpay sa isang mapait na lasa ng kawalang-kasiyahan.

3 Mga Istratehiya na Makakatulong sa Iyong Maging Sigurado sa Iyong Desisyon

Ang pamamaraan ng propesor ng Canada na si Henry Mintzberg ay tutulong sa iyo na gumawa ng tamang desisyon. Ayon sa kanya, may tatlong hakbang sa tagumpay:

Aksyon.

Ang prosesong ito ay nangangahulugan na wala kang oras para mag-isip. Mayroong isang kategorya ng paggawa ng desisyon, na nagpapahiwatig na walang oras para mag-isip. Dapat kumilos kaagad. Pagkatapos ay ang mga saloobin na inilatag ng likas na pag-iingat sa sarili, personal na karanasan at ang mga pagkakamali ng ibang tao ay magkakabisa. Upang masuri nang tama ang mga ganitong sitwasyon, matutong matuto mula sa lahat ng bagay na ipinakita sa iyo ng buhay. Sa isang partikular na sitwasyon, madalas itong nakakatipid.

Ang proseso ng mahabang pagmuni-muni sa sitwasyon ay likas sa mga kinatawan Kanluraning kultura. Ito ay nagpapahiwatig ng isang algorithm mula sa mga sumusunod na aksyon:

At ang pahayag ng problema;
Systematization ng natanggap na data;
pagwawasto ng direksyon;
Pagsusuri ng mga parameter na nakakaapekto sa resulta, at ang pagpili ng mga kinakailangang paraan para sa;
Maghanap mga alternatibong solusyon at mga opsyon para sa pagbuo ng mga kaganapan;
Pagtatasa ng mga posibleng resulta ng pagbuo ng mga kaganapan;
Desisyon at aksyon.

Intuwisyon.

Ang mga taong gumagawa ng mga desisyon sa isang intuitive na antas ay ginagabayan ng inspirasyon, na sila mismo ay nailalarawan bilang isang uri ng "kaliwanagan" na biglang dumating. Ito ay nangyayari na ang isang tao matagal na panahon naghahanap ng sagot sa isang tiyak na tanong na bumabagabag sa kanya. Nakatulog siya at nagising sa isiping ito. Isang magandang araw, napagtanto niya na wala namang problema, nasa isip na niya ang solusyon. Sa subconscious ng bawat tao, nakatago ang isang sistema ng kaalaman at karanasan sa buhay. Sa isang kritikal na sandali, ang lahat ng mga proseso ng katawan ay isinaaktibo, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mag-navigate sa nilikha na kapaligiran.

Hinahati nila ang apat na yugto ng paggawa ng desisyon sa isang intuitive na antas:

Pagkilala sa problema at pagkolekta ng impormasyon tungkol dito. Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng pag-iisip, emosyonal na aspeto, Personal na karanasan at mga impluwensya sa kapaligiran;
Pagtuon sa lahat ng mga pag-andar ng kaisipan sa pag-unawa sa problema upang madama ang lalim at posibilidad ng solusyon nito;
Insight (enlightenment), na pumapalit sa mga reflection;
pagsusuri ng katotohanan, paghahambing na pagsusuri mga resulta ng mga pag-unlad at ang panghuling pagsasaayos.

Paano gumawa ng desisyon at hindi na magduda

Kaya, ano ang itinuturing na pinakamahalagang kadahilanan para sa tamang paggawa ng desisyon? Siyempre, isang sapat na dami ng oras upang mag-isip, mag-systematize ng mga kadahilanan, hanapin ang tamang kurso ng aksyon at pumili ng isang solusyon mula sa ilang posibleng mga. Upang matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon na hindi mo pagsisisihan, gamitin ang mga sumusunod na tip:

Oras at lugar.

Huwag kumilos nang kusa sa pagtanggap mahahalagang hakbang. Mag-iskedyul ng oras kung kailan maaari kang mag-isa.

Kung nagising ka kinaumagahan na gumaan ang pakiramdam mo, go for it! Kung hindi, kung gayon ang solusyon ay hindi tama, o hindi ang tanging tama.

Paggawa ng isang nakamamatay na desisyon. Nararamdaman mo na may pader sa harap mo, kung saan sinandal mo ang iyong noo, at wala nang karagdagang daanan. Magpahinga saglit sa problema. Halimbawa, pumunta sa sinehan upang iwaksi. Alisin ang utak mula sa pagkarga na nagpapagana nito sa presyon ng oras. Ngunit sa sandaling maramdaman mo na ang pakiramdam ng bigat sa iyong kaluluwa ay lumipas, bumalik sa problema nang may panibagong sigla.

Mahalaga at kailangan.

Isipin ang pangangailangan ng iyong kasalukuyang ginagawa. Ito ba ay talagang may halaga sa iyo na ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng pagsisikap at nerbiyos? Kung ikaw ay nasa tamang landas, kung gayon ang mga pagdududa tungkol sa pangangailangan na malutas ang problemang ito ay dapat na iwaksi. Kung hindi, dapat mong malinaw na magpasya para sa iyong sarili kung anong benepisyo ang nagtutulak sa iyo.

Ang pagkakaroon ng paunang desisyon, huwag magmadali upang kumilos. Suriin muli ang mga sitwasyon, ihambing ang mga ito sa nakaraang karanasan, tandaan ang mga pagkakamali ng iyong mga kaibigan, at pagkatapos lamang na magpatuloy sa pagpapatupad ng plano.

Sa sandaling mapagtanto mo na ang iyong desisyon ay ang tanging posible at tama, magaan ang pakiramdam mo. Ngayon ang lahat ay nahulog sa lugar. Ito ay mas madali para sa iyo, ngunit kailangan mong kumilos nang mahigpit ayon sa plano. Huwag kalimutan na ang resulta na nais mong makamit ay nakasalalay sa katumpakan sa pagkakasunud-sunod ng mga aksyon.

Sa buong buhay niya, ang bawat tao ay madalas na kumuha mahalagang desisyon. Nahaharap din siya sa pangangailangang pumili sa buong araw: kung ano ang isusuot, anong sabon ang gagamitin, kung anong mga produkto ang bibilhin sa bahay, kung anong serye ang panonoorin, at iba pa. At kung minsan kahit na ang mga menor de edad na pang-araw-araw na isyu ay maaaring ilagay ang isang tao sa harap ng isang pagpipilian, ang resulta nito ay maaaring depende sa mood o kahit na kapalaran.

Malaki at maliliit na problema

Kung naiintindihan mo ito sa ganitong paraan, ang buong buhay natin ay isang kadena na binubuo ng mga link ng mga pagpipilian. Buweno, kung ito ay mga menor de edad na problema: kung paano magluto ng sinigang na bigas, anong kulay ang itali mas maayos sa kamiseta ... Ang mga ganitong bagay ay karaniwang hindi nag-iiwan ng bakas sa memorya. Ang isa pang bagay ay kapag ang hinaharap na buhay ng isang tao ay napagpasyahan mula sa isang pagpipilian. Halimbawa, anong propesyon ang pipiliin, kung ito ay nagkakahalaga ng pagkonekta ng kapalaran sa isang taong gusto mo o pamumuhunan sa isang negosyo. Sa mga kasong ito, ang presyo ng isyu ay tinutukoy ng iba pang mga panukala. Kung, nang hindi tama ang pagluluto ng lugaw, ang isang tao ay may panganib na maiwan nang walang tanghalian, kung gayon ang kabayaran para sa isang maling desisyon ay maaaring pagkawala ng pera o kahit na ilang taon ng buhay.

Para sa kadahilanang ito, ang paggawa ng tamang desisyon ng ganitong uri ay madalas na sinamahan ng stress. At habang mas matagal ang iniisip ng isang tao, mas lumalala ang kundisyong ito, na sa huli ay nakakaapekto sa kanyang kapakanan at sa kanyang kakayahang lutasin ang sitwasyon.

Bakit mahalagang gumawa ng mabilis na desisyon?

Mas gusto ng bawat tao sa buhay na ito: magtayo ng bahay, kumita ng pera, bumili ng mamahaling kasangkapan, magkaroon ng magandang hitsura, magpalaki ng matatalinong anak. Sa unang sulyap, ang lahat ay simple - kunin ito at gawin ito. Pero meron maliit na nuance: ang mga posibilidad ay naging napakalawak na ang isang tao ay nawala sa harap ng isang pagpipilian. Ang ilan ay tumalikod sa tamang landas, habang ang iba ay patuloy na pumunta sa itinalagang layunin. Samakatuwid, bago gumawa ng tamang desisyon, kinakailangang pag-aralan at timbangin nang mabuti ang lahat. Ngayon ang ating mundo ay nakaayos sa paraang hindi "big eats small", ngunit "agile eats slow". Ang bilis ay ang lahat. Ang isang maliit, ngunit aktibong umuunlad na kumpanya ay maaaring biglang sumipsip ng isang malamya na higante.

Upang buksan ang iyong sariling produksyon at simulan ang paggawa ng kung ano ang gusto mo, ang isang tao ay nangangailangan ng hindi lamang mga pondo at pagnanais, kundi pati na rin ang isang desisyon na baguhin ang kanyang buhay minsan at para sa lahat. At hindi ito madali, dahil laging may mga pagdududa. Paano gawin ang hakbang na ito, kung paano magpasya na sunugin ang lahat ng mga tulay sa likod at plunge sa mundo ng mga bagong pagkakataon? Sa katunayan, maraming mga paraan na makakatulong sa pagtagumpayan ng mga pagdududa at gumawa ng tamang desisyon.

Oras na para pumili

Kung mayroon kang oras upang isipin ang bawat tanong, dapat mong isaalang-alang ang bawat opsyon sa sagot, dahil hindi mo alam nang maaga kung aling solusyon ang tama. Ang mas maraming bersyon, mas maraming pagkakataong makahanap pinakamahusay na pagpipilian. Maaari mo ring isulat ang iba't ibang mga sitwasyon at ang kanilang mga posibleng solusyon sa papel. Naturally, kakailanganin ito ng oras, ngunit magkakaroon ng pagkakataon na pag-aralan at pag-isipan ang lahat.

Sa pangkalahatan, ang pagpipilian ay natatanging ari-arian ang lalaking ibinigay sa kanya ng kalikasan. Sa pamamagitan nito, makokontrol niya ang realidad na kanyang ginagalawan, upang hindi maging hostage sa mga hindi inaasahang sitwasyon. Kung ang isang tao ay walang oras upang gumawa ng isang pagpipilian sa kanyang sarili, ang iba ay gagawin ito para sa kanya - mga magulang, panlipunang kapaligiran, boss, mga kaibigan. Ang pagpili ay ang lahat! Samakatuwid, kung ang isang tao ay natatakot na gumawa ng isang pagpipilian sa kanyang sarili, hindi niya makontrol ang kanyang kapalaran, na nangangahulugan na hindi niya makakamit ang kanyang layunin. Kung hindi siya naniniwala sa kanyang sarili, sa kanyang tagumpay, hindi siya magkakaroon ng lakas ng loob na pumili. Ano ang nakakatulong upang makagawa ng tamang desisyon at kung paano gumawa ng mahalagang hakbang?

Takot sa kabiguan

Kapag gumagawa ng isang desisyon, ang isang tao ay natatakot sa hindi pagsang-ayon ng iba, mga pagkabigo, pagkawala ng kung ano ang mayroon siya, responsibilidad, kahirapan. Minsan ang mga takot na ito ay makatwiran, ngunit ginagawa nitong posible na maunawaan ang isang katotohanan: kahit anong desisyon ang gawin - tama o mali - hindi maiiwasan ang pagkawala, ito ang sandali na nagiging sanhi ng pagdurusa. Samakatuwid, bago ka mabilis na gumawa ng tamang desisyon, kailangan mong patayin ang takot sa iyong sarili. Dahil dito, ang pangangailangan na pumili ay itinuturing na isang pasanin - isang pagtatangka sa lahat ng paraan upang maiwasan ito o maantala ito ng ilang panahon.

Bilang karagdagan, marami ang nakasalalay sa tao: sa ilalim ng parehong mga kalagayan, ang isang tao ay gumagawa ng isang desisyon, at ang isang tao ay sumusubok na ilipat ang responsibilidad sa isa pa. Dahil iba ang pagtingin ng lahat sa mundo. Dalawang tao, na nabuhay sa parehong sitwasyon nang magkasama, ay magsasabi tungkol dito sa magkaibang paraan.

Ang mundo sa pamamagitan ng prisma ng mga paniniwala

Nakikita natin ang ating mundo sa pamamagitan ng lente ng ating mga paniniwala at kaalaman. Sila, tulad ng mga filter, ay nakakapagpasa lamang ng impormasyong kailangan. Batay dito, iginuhit ang mahahalagang konklusyon. Bago gumawa ng tamang desisyon, hindi dapat sumuko, hindi dapat sumuko, kung hindi, ang tao ay hindi makakakita ng paraan sa labas ng sitwasyon. “Wala akong magawa. ako maliit na tao. Wala akong iba kundi trabaho. Palagi akong mabubuhay sa kahirapan," ang gayong mga paniniwala ay pumipigil sa akin na maging malaya, mapagpasyahan, may layunin, matiyaga, maniwala sa aking sarili, mag-alis sa akin ng isang pagpipilian. Dahil sa mga blockage na ito mahalagang impormasyon ay hindi umabot sa ating kamalayan, tinatanggihan lamang natin ito.

Mayroon bang pagpipilian?

Siyempre, iba ang mga sitwasyon, ngunit, anuman ang mga pangyayari, ang desisyon ay ginawa ng tao mismo. Ngunit kung paano ito magiging, malay o hindi, ang tanong. Ang isang malay na desisyon ay isang malinaw na pananaw ng resulta sa hinaharap. Ang walang malay ay ipinahayag sa awtomatikong pagkilos sa ilalim ng impluwensya ng isang pabigla-bigla, madamdamin na pagnanais: "Nangyari ito nang ganoon", "Hindi ko mapigilan ang aking sarili". Sa madaling salita, ang isang tao mismo ay hindi nauunawaan kung paano niya ginawa ito o ang aksyon na iyon, at bilang isang resulta ay hindi niya matanto ang mga kahihinatnan.

Sa katotohanan, hindi natin malalaman ang lahat, at kung minsan ay hindi natin magawa ang mga karampatang aksyon sa lahat ng aspeto, gayunpaman, kailangan nating magsikap para sa pinakamahusay, alam hindi lamang ang ating sarili, kundi pati na rin. ang mundo. Ang isang malinaw at tumpak na pag-unawa sa kung paano mahanap ang tamang solusyon sa isang problema ay ang batayan ng isang epektibong pagpili.

Tamang Pamantayan

Ang pangunahing tanong ngayon, kung saan maraming tao ang nagtatanong sa kanilang sarili: "Paano makaalis dito o sa sitwasyong iyon?" Sigurado ang mga eksperto na palaging may paraan kung mag-i-install ka tamang pamantayan na tinutukoy natin para sa ating sarili.

Halimbawa, kung nais ng isang babae na lumikha maayos na relasyon at itinakda sa kanyang sarili ang gawain na makatagpo ng isang matipuno, maputi, mayaman at matalinong tao, kung gayon hindi ito magiging sapat. Dahil ang gayong pagnanais ay tumutukoy lamang panlabas na anyo mga layunin. Kinakailangang punan ang gawain ng nilalaman. Pagkatapos ng lahat, maaari mong matugunan ang maraming mga lalaki ayon sa itinatag na pamantayan, ngunit paano maiintindihan kung mayroong "isa" sa kanila? Dito ka maaaring malito at magkamali.

Ang pangunahing pamantayan para sa tamang pagpili

Para sa tamang pagpipilian, ang gawain ay dapat punan ng maraming mga sub-item: anong uri ng relasyon ang gusto mo, kung anong uri ng napili ang dapat sa karakter. At ang layuning ito ay dapat dalhin sa iyong puso at maunawaan na ikaw ang karapat-dapat dito. Sa anumang paraan ay hindi maaaring magkaroon ng anumang pagdududa. Kailangan mong maniwala na ang isang karapat-dapat na tao ay tiyak na makakatagpo sa iyong paraan. Mahalagang tingnan Personal na katangian: magiging komportable ba ito sa lalaking ito, nakakaramdam ka ba ng saya at kapayapaan, nagtitiwala ka ba sa kanya? Sa pamamagitan lamang ng pagsagot sa mga tanong na ito makakagawa ka ng matalinong pagpili.

nakulong

Bago pumili ng tamang desisyon, kailangan mong maunawaan na ang sitwasyon ay maaaring magbago sa anumang direksyon, kaya ang ating hinaharap na buhay ay nakasalalay lamang sa ating pagpili. pandaigdigang pagbabago nangangailangan ng matalinong mga desisyon upang maging handa. At ito ay nakasalalay sa pagnanais na pamahalaan ang iyong buhay at ang kakayahang maging responsable para sa iyong mga aksyon. Ang pinaka Malaking pagkakamali ang mga tao ay isang padalos-dalos na emosyon na humahantong sa padalus-dalos na pagkilos. Ang anumang pagkabigo ay nangangailangan ng pagmuni-muni, na nangangailangan ng oras. Ang pagmamadali ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan, at ang isang tao ay nagtutulak sa kanyang sarili sa isang bitag. Hindi na kailangang magmadali, kung hindi, kailangan mong magsimulang muli. Pero sabi nga nila, natututo ka sa mga pagkakamali mo. At iyon ang uri ng karanasan na dulot ng karunungan.

Pagpili nang walang lot

Paano gumawa ng tamang desisyon, gumugol ng kaunting oras at walang panganib sa kalusugan? Bilang isang patakaran, kapag gumagawa ng isang pagpipilian, tinitimbang ng isang tao ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Inirerekomenda pa ng mga psychologist ang pagsulat ng mga argumento sa anyo ng isang talahanayan. Ngunit paano kung ang resulta ay isang proporsyon ng 50x50? Paano makahanap ng tamang solusyon sa problema nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng lote? Narito ang ilang karaniwang tip upang makatulong sa pagharap sa problemang ito:

Kapag gumagawa ng isang pagpipilian, dapat kang tumingin ng ilang mga hakbang sa unahan: kung ano ang mga resulta na ito o ang resultang iyon ay hahantong sa. Ang tanging tamang desisyon ay dapat na sinasadya, pagkatapos maingat na timbangin ang lahat ng posibleng kahihinatnan.

Mga desperado na sitwasyon

Tiyak na ang bawat isa sa atin ay nahaharap sa mga hindi inaasahang sitwasyon na nangangailangan ng agarang desisyon: may nakatanggap sa kanila, at may hindi. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang ilang mga hindi inaasahang sitwasyon ay hindi nagpapatawad sa mga pagdududa at maling hakbang, kaya dapat malaman ng bawat tao kung paano mabilis na gumawa ng tamang desisyon upang maprotektahan ang kanilang sarili at mga mahal sa buhay mula sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Pangunahing pagkakamali maraming tao - walang malay na pagkilos sa isang emergency o pagtatangkang umalis dahil sa takot sa responsibilidad. Kaya naman, mas mainam na maging handa nang maaga upang sa kalaunan ay hindi mo mabayaran ang halaga ng kamangmangan at kamangmangan.

Paano gumawa ng tamang desisyon

May mga pagkakataon na ang isang problema ay kailangang lutasin dito at ngayon, ngunit ang isang tao ay walang magawa dahil hindi niya alam kung paano gawin ang tama. Sa ganitong mga sitwasyon, bago gumawa ng tamang desisyon, kailangang manatiling kalmado. Pagkatapos ng lahat, ito ay nakasalalay sa kung paano malulutas ang problema. Kolektahin ang iyong mga saloobin, tingnan ang hindi malay, hilingin sa iyong intuwisyon na magmungkahi ng isang paraan sa sitwasyong ito. At kung anong solusyon ang unang naiisip, ito ang sagot sa iyong kahilingan. Kahit na hindi mo pa nabuo ang iyong subconscious mind, sulit na gamitin ang iyong intuwisyon. Mahalagang huwag gumawa ng mga pagpapasya sa ilalim ng pagpuna at panggigipit, dahil sa hindi balanseng estado, maaari kang gumawa ng padalus-dalos na pagpili.

Kaya ano ang tumutulong sa iyo na gumawa ng tamang desisyon? Ito ay - karanasan sa buhay, kawalan ng takot, intuwisyon, subconsciousness, pagtatasa ng sitwasyon at lohikal na pag-iisip.

Paano gumawa ng tamang desisyon

Ano ang kailangan mong malaman bago ka gumawa ng desisyon, anong mga tanong ang itatanong at kung paano gagabay sa iyong desisyon

Karamihan sa mga tao ay natatakot, hindi alam o hindi alam kung paano (hindi maintindihan) kung paano lumapit at gumawa ng isang desisyon.

At kung hahatiin natin ang paggawa ng desisyon sa mga yugto (mga hakbang). Anong mga hakbang ang mahalaga upang magawa ang pinakatama, panghuling desisyon?

Pag-uusapan ko ang mga hakbang na ito sa ibaba, ngunit una, kung ano ang dapat bigyang pansin kapag gumagawa ng mga desisyon.

Madalas nangyayari na bago gumawa ng desisyon, hindi talaga alam ng isang tao kung ano ang gusto niya o kung anong opsyon ang dapat niyang piliin.

At dito mahalaga na hindi ka lamang mag-analyze, ngunit isantabi muna ang lohika at isawsaw ang iyong sarili sa atensyon, pakiramdam kung ito ay talagang kaaya-aya para sa iyo, kung ito ay magiging isang kasiyahan para sa iyo na gawin ang negosyong ito sa mahabang panahon . At hindi lang sa resulta, pera at tubo ang pinagtutuunan natin dito. Pakinggan lamang ang iyong panloob na boses, kung minsan ang isang pahiwatig ay maaaring hindi kaagad dumating, at narito mas mahusay na huwag ilagay ang presyon sa iyong sarili, ngunit upang sagutin ang sagot, magtiwala sa iyong intuwisyon.

Maaari mo ring tanungin ang iyong sarili ng ilang katanungan: "Ano ang sinasabi sa akin ng aking isip?" at mabilis na sumagot nang malakas, nang hindi nag-iisip, at pagkatapos ay tanungin: "Ano ang sinasabi sa akin ng aking intuwisyon (ang aking kaluluwa)?", at maingat na tingnan ang iyong mga unang iniisip na nasa isip, kadalasan sila ang pinaka tama. Obserbahan para sa iyong sarili kung anong mga damdamin ang ibinubunga nila sa iyo, kung mayroong isang bagay sa kanila na nagbibigay-inspirasyon sa iyo.

Itinuturing kong ito ang pangunahing payo at sa karamihan ng mga kaso, ito lang ang kailangan para makagawa ng tamang desisyon.

Alam mo ba kung ano ang sinabi ng isang sikat at matagumpay na tao tungkol dito:

Huwag mag-atubiling sundin ang iyong puso at intuwisyon, kahit papaano ay alam na nila kung ano talaga ang gusto mong maging.

Steve Jobs

At madalas na nangyayari na ang mga sitwasyon mismo ay hindi kinukunsinti ang pangangatuwiran mula sa amin, kailangan mo lang gawin ang isang bagay at iyon na. Halimbawa, kung ikaw ay walang asawa, may isang pagkakataon na dumating sa sarili at sa palagay mo ay taos-puso mong gustong makilala ang isa't isa, kung gayon hindi mo dapat pasukin ang lahat ng ito - "Ano ang mangyayari kung ...", makinig sa iyong puso at sundin lamang ito - gumawa ng ilang aksyon na may sagot sa lahat ng mga pagdududa - "ngunit kung ano ang mangyari."

5 katanungan sa paggawa ng desisyon

Kadalasan ay nagdududa tayo kung talagang kailangan ko ito, bakit. At lalo na kung ang desisyon ay nakakaapekto sa global at pangmatagalan. Dito ko pa rin inirerekomenda ang pakikinig nang higit pa sa panloob na boses, ngunit maaari mong tanungin ang iyong sarili ng 5 nangungunang mga katanungan.

Unang tanong- "Gusto ko ba X gusto ko bang gawin ito, gusto ko bang magkaroon nito, gusto ko bang maging isang tao?"Matapat na Sumasagot sa Ating Sarili" OO"o" HINDI".

Kapag natukoy mo at nasagot mo ang iyong sarili: "OO", gusto kong gawin ito nang eksakto, magpatuloy sa susunod na tanong, - " Kung gagawin ko ito, kung ako ay magiging isang tao at makamit ito, ako ba ay magiging kasuwato ng aking sarili, sa Uniberso, o para sa mga naniniwala, na kasuwato ng Diyos?"

Kung sumagot ka ng "OO" sa iyong sarili, itanong sa iyong sarili ang sumusunod na tanong "Kung gagawin ko ito, kung ako ay magiging isang tao, kung gayon ilapit kung ito man ako sa aking layunin, ang aking pangarap ?"

Kung ang iyong sagot ay "OO", pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili ng isa pang tanong - " Kung gagawin ko ito, kung mayroon ako nito, kung magiging isang tao ako, lalabag ba ito sa karapatang pantao?"

Kung ang iyong sagot ay "HINDI", pagkatapos ay pumunta sa huling tanong - " Kung makamit ko ang aking layunin, gagawa ba ako ng mas mahusay para sa aking sarili at sa ibang tao? Ang tanong na ito ay marahil ang pinakamadaling sagutin.

At kapag nasagot ang iyong mga katanungan, nagpasya, kailangan mong kumilos. Ngayon na, sa sandaling ito magsimulang kumilos upang baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Upang maging matagumpay, independiyente at sa wakas ay makamit ang gusto mo. Huwag ipagpaliban ang pagsasabi sa iyong sarili- "Yun lang, oo, napagdesisyunan ko na bukas magsisimula na akong umarte", o "Pag-iisipan ko muli at pagkatapos ay sa wakas ay magpapasya ako kung kailangan ko ito o hindi"- Maniwala ka sa akin, mga kaibigan, malamang na hindi ka magpapasya at magsimula ng isang bagay.

At kung susubukan mo sa ibang pagkakataon, bilang panuntunan, ito ay isa pang pagtatangka at wala na. gawin kaagad kahit ang pinakamaliit na hakbang ay mahalaga ang iyong unang hakbang mahalagang SIMULA.

Halimbawa, ang ganitong unang hakbang ay ang pangangailangang mangolekta kapaki-pakinabang na impormasyon, alamin kung ano at paano. Kung mas maraming detalye ang alam mo, mas madaling gumawa ng mga desisyon at kumilos nang mas mabilis at mas may kumpiyansa.

Mag-alala lang at huwag gumalaw

Huwag ipagpaliban ang paggawa ng mga pangwakas na desisyon kung sa palagay mo ay sa iyo na ito, hinahangad mo ang pagbabago at kailangan mo ito, at huwag masyadong mag-alala ngayon tungkol sa kung ano ka at kailan, kung ano ang darating - hindi ito ang mga tanong ngayon, unti-unting lahat ay darating mismo. Ang iyong pangunahing layunin ngayon ay gumawa ng desisyon.

Kung ipagpaliban mo ang paggawa ng desisyon, nangangahulugan ito na nakagawa ka na ng desisyon - iwanan ang lahat ng ito.

Tandaan na mananatili pa rin ang Mga Pagdududa at hindi mo dapat alisin ang mga ito sa lahat ng posibleng paraan. Normal na maranasan, dahil walang sinuman ang makakapaghula ng tagumpay at nakakaalam nang eksakto kung paano pupunta ang lahat, maaari ka lamang, sa mas malaki o mas maliit na lawak, maniwala depende sa karanasan at kundisyon.

At sa sandaling gumawa ka ng pangwakas na desisyon at simulan ang paggawa ng mga unang hakbang
, lahat ng "PAANO" na ito - lalapit sila sa iyo. Hahanapin mo o magkikita kayo kailangang mga tao, at tamang mga sitwasyon magsisimulang lumitaw sa paligid mo. Magsisimula kang maakit ang mga ito sa iyo, ito ay isang uri ng kamangha-manghang kababalaghan, ngunit kumbinsido ako sa aking sarili na ito ay gumagana, tulad ng isang relasyon sa uniberso.

Sa pamamagitan ng paraan, mag-isip nang mabuti para sa iyong sarili at tandaan kung kailan ka nagsimulang mag-isip tungkol sa isang bagay at gumawa ng isang bagay, kahit na ano, bigla, kaagad o pagkatapos ng ilang oras, may nagsimulang mangyari tulad nito - nakilala mo ang mga tamang tao o natagpuan mo ang iyong sarili sa lugar na iyon at sa oras na iyon, o dumating ang kinakailangang impormasyon.

Kaya, ang pangunahing bagay - magdesisyon.

Huwag ibase ang iyong sarili sa paggawa ng desisyon Mula sa kung ano ang mayroon ka ngayon, isipin kung ano ang gusto mo, magsikap para dito at gawin ang iyong desisyon tungkol doon. Ang takot sa kabiguan ay palaging mas malakas kaysa sa posibilidad ng pagbabago, mas kakila-kilabot para sa atin na mawala ang isang bagay kaysa sa pagnanais na subukang makakuha ng isang bagay, ngunit kung ikaw ay gagabayan lamang, hindi ka lalayo.

At lahat ng iba pang tanong, gaya ng - "Magagawa ko ba ito?", "Tama ba ang ginagawa ko?" "At kung hindi ito gagana?" - Ang lahat ng mga tanong na ito ay hindi mga tanong ng isang tao na nagnanais ng higit pa mula sa buhay. Dapat silang bigyang pansin lamang para sa isang mabilis na pagtatasa ng katotohanan ng kung ano ang ipinatupad, upang maitama. ang kurso at wala na.

Halos bawat isa sa inyo ay nasa isang sitwasyon kung saan, nakagawa ng ilang desisyon at nagsimulang gumawa ng isang bagay, pagkaraan ng ilang sandali, maaaring mabilis, marahil mamaya, naiintindihan mo - ito ay kinakailangan sa ibang paraan.

Kung hindi mo tatanggapin para sa iyong sarili na wala at hindi magiging isang ganap na tamang desisyon, kung ikaw ay natatakot at batay sa takot sa pagkakamali, hindi mo makakamit ang iyong pinapangarap. Ang punto ay iyon Gagawin mo man o hindi at wala nang ibang pagpipilian.. Maliban bilang isang mas masahol pa na opsyon, ito ay palaging nasa isang naghihintay na estado para lamang mag-isip at mangarap tungkol sa isang bagay, maghintay 100% ang pagkakataong nagpakita ng sarili sa pag-asang darating ang isang tao, walang gagawin, at sa lahat ng oras ay nasa isang estado ng kawalang-kasiyahan sa iyong sarili at sa iyong buhay.

"Anumang paraan ng pagkilos ay may sariling presyo at panganib. Ngunit mas mababa ang mga ito kaysa sa presyo at panganib na kumportableng walang ginagawa"

John F. Kennedy

Ano ang pumipigil sa iyo sa paggawa ng mas mahusay na mga desisyon?

Tayo ay nasa magkaibang panahon tayo ay nasa iba't ibang mga estado depende sa ilang panlabas o panloob na mga kadahilanan, at bilang isang resulta, gaano ka man katalino, ang ating kamalayan ay nag-iiba sa pananaw sa sitwasyon. At sa paggawa ng ilang desisyon ay nabigo kang gawin tamang pagpili kasi na noong panahong iyon ay wala sa ganoong estado, maaaring ikaw ay nalulumbay, nababalisa at labis na nagtrabaho, at wala kang sapat na potensyal.

Sa isa pang kaso, kapag naiintindihan mo kaagad kung ano ang humantong sa maling desisyon, at hindi dahil gumawa ka ng maling desisyon, hindi dahil " hindi sapat ang kamalayan", ngunit dahil hindi posible na pigilan ang sarili, kontrolin ang sarili sa pamamagitan ng pagtatapon ng mga emosyon (madalas na nangyayari ito, at ito ang pinakamalungkot na bagay).

Kadalasan ay nabubulag tayo ng mga emosyon na nakaka-miss mahahalagang nuances sa paggawa ng isa o ibang pagpipilian at kung saan ay maaaring maging mapagpasyahan. Samakatuwid, palaging bago gumawa ng isang mahalagang desisyon, huminahon, para dito ito ay pinakamahusay na obserbahan ang paghinga para sa 5-8 mabagal, mahinahon inhalations at exhalations, at kung ikaw ay masyadong nasasabik pagkatapos ay ipagpaliban ang desisyon para sa isang sandali, hayaan ang iyong utak kalmado pababa at linawin.

Paano gagabayan sa mga desisyon (pagpipilian ng mga aksyon)

Gumawa ng mga desisyon batay sa mga prinsipyo

Kapag gumagawa ng mga desisyon, laging tandaan at gabayan ng iyong mga pangunahing prinsipyo at taos-pusong mga hangarin. Halimbawa, kung nais mong magsimula ng isang negosyo, pagkatapos ay kailangan mong isaalang-alang na ito ay hindi isang madaling lakad, ngunit mahirap na trabaho. Handa ka bang isakripisyo ang iyong kaginhawaan, personal na oras at oras ng pamilya? At para saan ang lahat ng ito?

Maiintindihan mo naman siguro na iisang pamilya lang, ginhawa at kapayapaan, ito ang iyong pinagsusumikapan, at pinagkakakitaan malaking pera maaaring kunin ang marami niyan mula sa iyo. Ang ilang mga tao, na nagsisimulang habulin ang pera, ay nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mga pangunahing halaga, para sa kapakanan kung saan sinimulan nilang gawin ito.

Kung nararamdaman mo pa rin na ang negosyong ito o iba pang bagay ay kailangan para sa iyo, pagkatapos ay magpatuloy at maging mas matapang.

Tumutok sa mga mahahalaga

Kapag napagpasyahan mo na ang lahat, nagsimulang kumilos at matukoy ang direksyon araw-araw, magpasya kung ano ang gagawin ngayon, palaging gabayan ng priority ang pangunahing aksyon, tanungin ang iyong sarili - "Ano ang pinakamahusay sa ngayon, sa sa sandaling ito May magagawa ba ako para mas mapalapit sa layunin ko?"

At gumawa ng konkretong aksyon - nang walang pagkaantala, subukan mong gawin ito.. Huwag lang masyadong mahigpit.

Paano gumawa ng desisyon. Pagganyak

At para sa aking suporta, pagganyak, lubos kong inirerekumenda ang pagpapanatiling isang talaarawan, ito ay talagang mahalaga.

Paano tayo gumawa ng diary? Sa isang bagong kuwaderno nagsusulat kami, mga unang tanong, pagkatapos ay sinasagot namin - " Bakit kailangan ko ito?", "Ano ang ibibigay nito sa akin?", " Gaano ako magiging kumpiyansa?", "Ano ang mararamdaman ko tungkol dito?", "Paano ako mabubuhay dito??", "Anong mga pagkakataon ang ibibigay nito sa akin?". Malinaw na ilarawan ang lahat, sa mga makukulay na larawan, na nagpapakita na parang nakamit mo na ang tagumpay at nararanasan mo na ang mga sensasyong ito.

At araw-araw dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng talaarawan, na may pinakamalakas na pagganyak na ito. Nagsasagawa ka ng mga aksyon na nasa ibang mood, at sa bawat susunod na araw ay magiging mas mabuti ang mood na ito.

Sa isinulat mo, sa 95% ng mga kaso ay hindi ka maniniwala. Bakit ganon? Dahil ito ay tungkol sa (mga setting) na mayroon tayo sa loob, sa ating subconscious. At kung hindi natin babaguhin ang mga saloobing ito, tayo ay tiyak na mabibigo. Upang mag-reprogram, baguhin ang mga program na ito, isusulat mo ang talaarawan na ito. Kapag inilagay mo ang iyong mga iniisip sa papel, nakikita ng utak ang lahat nang iba kaysa kapag nangyari ito sa iyong ulo.

Ngunit ang pinakamagandang bagay ay kung ikaw pa rin, sa parehong oras, ay makakahanap ng isang taong katulad ng pag-iisip na magbabahagi ng iyong pananaw, ang iyong mga layunin. At ibahagi sa kanya ang iyong mga iniisip, o kahit na basahin ang mga ito nang malakas. Ang lahat ay magsisimulang kumulo sa loob mo, ikaw ay, kumbaga, mahahati sa dalawa. Isang bahagi ang magsasabing-" hindi mo kaya ", iba pa" Magtatagumpay ka ". At higit sa lahat, sa ganoong pag-uulit at disiplina ay na-program mo ang iyong hindi malay, baguhin ang iyong mga hindi matagumpay na pag-install.

Mayroong iba pang mga paraan ng programming, ngunit ito ay nasa ibang mga artikulo. Bakit iba? Ito ay simple - nakikita ng isa sa amin ang lahat ng bagay, pagkatapos ay ang audio na impormasyon, o kailangan mong magkasama. Ang lahat ng ito ay madaling maramdaman kung pakikinggan mo lamang ang iyong sarili. Pansamantala, inirerekumenda kong matuto ng kaunti pa tungkol sa kasama nito, maaari nitong kapansin-pansing baguhin ang iyong buhay sa kabuuan.

At isang sandali, ang bawat tao sa proseso ng paglalakbay ay may mga araw kung kailan ang lahat ay nahuhulog sa kamay, walang mood, kagalingan, sa madaling sabi, ay hindi gumagana at kailangan mong ipagpatuloy ang paggawa ng isang bagay, ngunit ang mga bagay ay hindi nangyayari sa lahat. Isulat sa isang kard na palagi mong dadalhin ang iyong pinakamahal na layunin. At kapag kailangan mong kumilos, ngunit walang mood, kunin ang iyong card at tanungin ang iyong sarili, "Bakit at bakit kailangan mo ang lahat ng ito?" At matapat na sagutin ang tanong na ito para sa iyong sarili. Ang iyong tugon ay mag-uudyok sa iyo na kumilos at ang pagkilos lamang ang magdadala sa iyo sa iyong layunin.

Panghuli, kung paano magpasya:

At laging tandaan, ang bawat isa sa atin ay natatanging tao, kasama ang kanilang mga kahinaan, ngunit gayundin ang kanilang lakas. At bawat isa sa atin ay may karapatang maging kung sino ang gusto natin!

Good luck sa paggawa ng mga tamang desisyon at lakas para sa pagkilos! !

Pinakamahusay na pagbati Andrey Russkikh

Suriin ito para sigurado! Paano matupad ang isang pangarap

Darating ang panahon sa buhay ng bawat isa na kailangan nilang gumawa ng isang mahirap na desisyon. Paano gumawa ng tamang desisyon kapag may pagdududa? Anong direksyon ng pag-aaral ang pipiliin? Ang kasama ko ngayon ay hindi ako bibiguin sa hinaharap, mayroon ba akong pag-ibig sa kanya habang buhay? Dapat ko bang tanggapin ang alok o maaari ba akong makahanap ng higit pa kawili-wiling gawain? Ilan lamang ito sa mga dilemma na kinakaharap ng karamihan sa atin.

Ang pagpili kung ano ang bibilhin - mansanas o peras, ay tila hindi gaanong mahalaga kumpara sa mga desisyon na ang mga kahihinatnan ay maaaring makaapekto sa isang buhay. Paano makasigurado kung ano ang iyong kinukuha mga tamang desisyon? Paano maiiwasan ang panloob na dissonance, ang impresyon na ang pagpipiliang ibinigay mo ay maaaring mas mahusay kaysa sa iyong pinili? Paano gumawa ng mahihirap na desisyon?

Mga paraan ng paggawa ng desisyon

Dalawang diskarte sa paggawa ng desisyon ang pangunahing ginagamit - heuristics at algorithm. Sa pag-iisip ng algorithm, ang isang tao ay maingat na nag-aaral at nag-aaral, inihahambing ang mga kalamangan at kahinaan ng isang partikular na opsyon. Ang heuristics ay nakakatipid sa atin ng oras dahil nakakaakit ito sa mga emosyon, intuwisyon, kagustuhan, panloob na paniniwala, nang walang "pagkalkula".

Tila na sa kaso ng isang mahirap na pagpili, mas matalinong pag-isipang mabuti ang mga bagay nang maraming beses bago gumawa ng pangwakas na desisyon. Samantala, ang mga tao ay madalas na ginagabayan ng kanilang mga puso kaysa sa kanilang mga isip - kahit na sa kaso ng paggawa ng mga desisyon na nakakaapekto sa kanilang buong buhay (halimbawa, kapag pumipili ng kapareha sa buhay). Paano maunawaan kung ano ang pinakamainam para sa atin sa sitwasyong ito?

Depende sa ranggo ng problema, ang isang tao ay karaniwang gumagamit ng mula 1 hanggang 3 mga diskarte sa paggawa ng desisyon. Anong mga pamamaraan ang ginagamit sa paggawa ng mga pagpili sa buhay?

1. Pagkuha ng impormasyon mula sa iba

Kapag hindi mo alam kung ano ang iyong pagpapasya, madalas mong gamitin ang suporta ng mga mahal sa buhay, kaibigan, pamilya. Nagpapakonsulta ka ba, naghahanap Karagdagang impormasyon. Kung kailangan mong gumawa ng isang mahirap na desisyon, dapat kang kumunsulta sa iba, tanungin kung ano ang kanilang gagawin sa isang katulad na sitwasyon. Ang brainstorming, pagbabahagi ng mga opinyon sa iba ay nakakatulong upang tingnan ang problema bagong punto pangitain.

2. Pagpapaliban ng desisyon sa oras

Kung walang sinuman at walang makakatulong, maglaan ng oras sa pagpili, bigyan ang iyong sarili ng oras. Maaaring pansamantalang hindi ka nakakaramdam ng sapat na lakas upang gumawa ng mga desisyon na maaaring makaapekto sa iyong buong buhay. Ang pagpapaliban sa desisyon hanggang sa ibang pagkakataon ay maaaring lumabas na magandang ideya, dahil sa panahong ito ay maaaring matuklasan ang mga bagong katotohanan na makakatulong sa pagpili. Ngunit mahalaga na huwag ipagpaliban ito nang walang katiyakan, sa huli kailangan mong magpasya.

3. Tanggalin ang pinakamasamang opsyon

Kapag mayroon kang ilan iba't ibang mga pagpipilian at hindi mo alam kung alin ang pipiliin, gumawa ng isang pagpipilian, hindi kasama ang tila pinakamasama at hindi gaanong kawili-wili. Sa pagtatapos ng naturang screening, magkakaroon ng mas mahusay na alternatibo.

4. Pagpili ng hindi gaanong kasamaan

Ang pagpili ay hindi palaging sa pagitan ng mabuti-mas mabuti o mabuti-mas masama: kailangan mong pumili sa pagitan ng dalawang hindi ang pinakakaakit-akit na mga opsyon. Paano ka pipili sa pagitan ng dalawang pantay na hindi kasiya-siyang alternatibo?

Kailangan mong piliin kung ano ang nagdadala ng mas kaunting potensyal negatibong kahihinatnan at tanggapin ang desisyon. May mga bagay na hindi natin basta-basta maimpluwensyahan. Samakatuwid, kung minsan ay mas madaling tanggapin ang pangangailangan na gumawa ng isang desisyon na may masamang kahihinatnan kaysa gumawa ng gayong pagpili.

5. Bago ka pumili, suriin

Ito ay isang diskarte na may kaugnayan sa algorithmic na pag-iisip. Ilista ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa sa mga alternatibo at piliin ang isa na may mas positibong kahihinatnan. Sa madaling salita, ang isang balanse ay iginuhit ng mga nadagdag at pagkalugi na nauugnay sa pagpili ng isang opsyon at pagtanggi sa isa pa. Gayunpaman, katulad malamig na pagkalkula Ito ay hindi palaging posible, dahil kung minsan ang emosyon ay nauuna kaysa sa katwiran.

6. Kumilos nang mabilis

Minsan walang oras o pagkakataon na isaalang-alang ang mga panukala na natanggap sa loob ng mahabang panahon. Pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng desisyon nang spontaneously, kaagad, sa mainit na kamay. Sa kasong ito, mas mahusay na magtiwala sa iyong instinct, panloob na boses. Hindi palaging, ginagabayan ng mga emosyon, tayo ay kumikilos nang walang ingat. Sa pagbabalik-tanaw, ito ay naging tamang desisyon, kaya magtiwala sa iyong sarili at sa iyong intuwisyon.

7. Descartes square

Isa sa mga pinaka-epektibo at mga simpleng paraan gumawa ng isang mahirap na desisyon. Inaanyayahan kang suriin ang anumang sitwasyon o problema mula sa iba't ibang punto ng view. Upang makagawa ng tamang desisyon, sagutin ang apat na tanong sa pamamagitan ng pagtingin sa figure sa ibaba.

Mag-ingat sa pagsagot sa ikaapat na tanong, dahil susubukan ng iyong utak na huwag pansinin ang dobleng negatibo at subukang sumagot tulad ng una. Huwag hayaang mangyari ito!

Bakit napakaepektibo ng pamamaraang ito? Kapag nasa sitwasyon ka na kailangan mong tanggapin mahirap na desisyon, madalas kang natigil sa unang punto - ano ang mangyayari kung mangyari iyon? Gayunpaman, ang parisukat ni Descartes ay nagbibigay-daan sa amin na tingnan ang problema sa maraming paraan at gumawa ng maingat na isinasaalang-alang at matalinong pagpili.

8. Paraan ng PMI

Paano epektibong gumawa ng mahihirap na desisyon? Maaari mong gamitin ang Edward de Bono method - ang PMI method. Ang abbreviation na ito ay isang derivative Mga ingles na salita(plus, minus, kawili-wili). Ang pamamaraan ay napaka-simple. Ito ay batay sa katotohanan na bago ang isang desisyon ay ginawa, ito ay komprehensibong sinusuri. Ang isang talahanayan ay iginuhit sa isang sheet ng papel na may tatlong mga haligi (mga plus, minus, kawili-wili), at ang mga argumento para sa at laban ay ipinahiwatig sa bawat isa sa mga haligi. Sa kolum na "kawili-wili", ang lahat ay nakasulat na hindi mabuti at hindi masama, ngunit sa parehong oras ay konektado sa desisyon.

Nasa ibaba ang isang halimbawa. Desisyon: kung magrenta ng apartment sa labas kasama ang isang kaibigan?

Kapag ang talahanayang ito ay iginuhit, puntos bawat isa sa mga argumento alinsunod sa direksyon (ang mga argumento para sa ay tinutukoy ng plus, laban sa isang minus). Halimbawa, para sa isang tao mas malaking halaga ay may higit na espasyo kaysa sa kaaya-ayang lipunan. Sa dulo, ang halaga ng lahat ng mga argumento ay summed up at ito ay tinutukoy kung ang balanse ay magiging positibo o negatibo.

Ang pamamaraan ng PMI ay hindi matatawag na makabago, hindi ito pangunahing naiiba sa kung paano tayo gumagawa ng mga desisyon Araw-araw na buhay. Mukhang na-appreciate niya ang malakas at mahinang panig pagpipiliang ito. Wala nang hihigit pa sa katotohanan. Karamihan sa atin, kapag gumagawa ng desisyon, talagang kunin ito para sa ating sarili mula pa sa simula at pagkatapos ay piliin ang mga argumento na magbibigay-katwiran sa ating pagpili. Kahit lumabas na may 3 minus pa ang desisyon na ginawa natin, pipiliin pa rin natin. Ang mga tao ay talagang hindi masyadong makatuwiran, higit na ginagabayan ng mga personal na kagustuhan, panlasa, atbp. Ang mga kalamangan at kahinaan sa isang sheet ng papel ay magbibigay-daan para sa isang tumpak na pagsusuri, hindi bababa sa isang bahagyang pagkakakonekta ng mga emosyon.

Ang mga tao ay madalas na natatakot sa mga kahihinatnan ng kanilang mga pagpipilian at hindi gustong gumawa ng mga desisyon. Kusang-loob nilang ilipat ang responsibilidad para sa kanilang buhay sa ibang tao. Sa kasamaang palad, kung gusto nating maging masaya, dapat nating matutunang lutasin ang sarili nating mga problema at pasanin ang pasanin ng mga pagpili sa buhay. Walang garantiya na gagawin ito ng iba nang mas mahusay para sa atin. Hindi natin malalaman kung ang mga opsyon na binalewala natin ay mas mahusay kaysa sa mga pinili natin, kaya huwag umiyak sa natapong gatas at patuloy na pagsisihan ang mga positibo ng mga tinanggihang alternatibo. Ang patuloy na pangmatagalang dissonance ay pumapatay sa atin sa moral.

Ang lahat ng mga aksyon ay nahahati sa mga kung saan ang mga resulta ay maaaring mahulaan, at ang mga kung saan ang mga kahihinatnan ay maaari lamang ipalagay. Ang pinakamahirap ay ang pagpili, kung saan walang paraan upang malaman kung ang resulta ay magiging matagumpay. May mga sitwasyon kung saan kailangan mong gumawa ng desisyon sa maikling panahon. Sa gayong mga sandali na ang isang tao ay naglalagay ng kanyang pag-asa sa intuwisyon at sa kanyang isip, na bumubuo kinakailangang balanse para sa tamang pagpili.

Ano ang nakakaimpluwensya sa paggawa ng desisyon sa mahihirap na sitwasyon?

Mga tamang desisyon sa iba't ibang sitwasyon humantong sa ninanais na layunin. Ngunit ang personalidad ay patuloy na umuunlad. Kapag nagpapasya mahahalagang gawain at sa mahihirap na kalagayan ay sumasailalim ito sa mga pagbabago. Nangangahulugan ito na ang mga priyoridad, layunin at ang tao mismo ay nagbabago. Samakatuwid, kapag gumagawa ng isang mahalagang desisyon, ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa prinsipyo ng "dito at ngayon", at hindi tumingin sa hinaharap. Mayroong ilang mga pamamaraan na tutulong sa iyo na matutunan kung paano gumawa ng tamang pagpili sa mga usapin sa karera at buhay:

1. 1. Pag-alis ng "makitid na balangkas". Isang karaniwang pangyayari kapag pumipili ng isa o ibang solusyon. Ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang hindi malay ay binabawasan ang maraming pagkakaiba-iba ng mga posibleng resulta sa isang makabuluhang minorya. Kapag nagpapasya kung bibili ng kotse, nakikita lamang ng isang tao ang dalawang pagpipilian: "oo" o "hindi". Gayunpaman, hindi isinasaalang-alang ang mga alternatibong hakbang. Halimbawa, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang murang kotse o kahit na ipagpaliban ang pagbili at mag-iwan ng pera para sa higit pang mga kinakailangang bagay. Mayroong kompromiso sa pagitan ng dalawang solusyon, na makikita lamang sa tamang pagkakalagay mga priyoridad.
2. 2. Pagpapalawak ng pagpili. Ang isang tao ay masyadong mahigpit na nakakabit sa layunin kung saan una niyang itinakda ang kanyang pag-iisip, iyon ay, nakikita niya lamang ang isang solusyon na konektado sa layuning ito, at hindi pinapansin ang iba. Ang isang halimbawa ay ang pag-aampon ng pagbili ng isang apartment. Kung siya sa una ay gumawa ng isang magandang impression, at ang rieltor ay nag-alok ng mga kanais-nais na kondisyon, kung gayon ang tanong ay lumitaw kung ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng partikular na ari-arian. Ngunit ang katotohanan ay ito ang unang apartment na tiningnan. Gayundin, kapag lumipat sa ibang lungsod, hindi mo dapat limitahan ang iyong pagpili sa isa lokalidad. Ito ay kinakailangan upang bisitahin ang ilang mga lugar muna, at pagkatapos ay piliin ang pinaka-angkop na isa. Samakatuwid, hindi na kailangang gumawa ng padalus-dalos na mga pagpapasya, ito ay nagkakahalaga ng masusing pag-aaral sa merkado ng real estate upang pinakamahusay na mga alok piliin ang pinakaangkop. Dapat kang laging maghanap ng alternatibo, isaalang-alang posibleng mga opsyon mga pag-unlad na maaaring mangyari kung ang isang ganap na naiibang desisyon ay ginawa.
3. 3. Impormasyon. Kapag pumipili, sulit na ganap na pag-aralan ang magagamit na data. Kapag nag-aaplay para sa isang trabaho, ang isang tao ay maaaring magtanong sa boss mismo upang maunawaan kung anong posisyon ang kanyang nakukuha, o tungkol sa pagpapaalis ng isang nakaraang empleyado. Hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili sa isang mapagkukunan ng impormasyon. Sa panayam, pinahihintulutang gumamit ng mga nangungunang tanong. Sa tulong ng mga ito, ang isang tiyak na pamamaraan ng mga aksyon ay binuo, na positibong makakaapekto sa desisyon na ginawa.
4. 4. Lumikha ng espasyo para sa mga simpleng solusyon. Ang pagpapalawak ng pagpili ay hindi palaging kapaki-pakinabang. Minsan dahil sa isang malaking bilang mga pagpipilian, ang isang tao ay nawala at mahirap para sa kanya na gumawa ng isang pangwakas na pagpipilian. Samakatuwid, ang paraan ng mga pangunahing priyoridad ay naaangkop dito. Sa kumbinasyon ng pagpapalawak ng mga opsyon, nagagawa nitong gawing simple ang gawain ng paggawa ng desisyon. Kung maraming mga panayam ang naipasa kapag nagpalipat-lipat ng mga trabaho at isang malaking bilang ng mga tagapag-empleyo ang tumugon, kailangan mong ihambing ang iyong mga priyoridad sa mga kundisyong inaalok nila. Sa kaso ng isang tugma, ito ay lubos na magpapasimple sa pagpili.
5. 5. Pagsubok sa pagsasanay. Anumang tamang desisyon ay bina-back up ng karanasan. Kung may mapagpipilian sa pagitan ng dalawang kotse, isang test drive ang darating upang iligtas. Ang karanasan ay ang batayan na mahalaga sa paglutas ng mga pinagtatalunang isyu.
6. 6. Pagtanggap ng kritisismo. Ang huli ay nakakatulong kapag tama at kapaki-pakinabang na mga konklusyon ang nakuha mula dito. Ang isang pagtingin mula sa labas ay nakakatulong upang madagdagan ang sariling larawan ng katotohanan, upang balansehin ang pagmamataas sa kawalan ng katiyakan ng ibang tao.

May mga pagkakataon na hindi dapat gamitin ang mga pamamaraang ito. Ang kahalili ay tinutukoy ng bilang ng mga pakinabang at disadvantages, ngunit kung minsan ang huli ay hindi. Kung walang mga negatibong kahihinatnan mula sa ginawang desisyon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagkilos kaagad. Halimbawa, kapag nakikipagkita sa isang batang babae, ang isang lalaki ay magsisimulang timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, na nakakalimutan na siya ay walang asawa at malaya at nais niya ang pag-ibig.

Paano itigil ang pagkakaroon ng masamang pag-iisip

Ang tamang pagpipilian sa personal na buhay

Sa personal na buhay, ang labis na pagnanais na magkaroon ng impormasyon ay maaaring humantong sa mga pag-aaway at hindi pagkakaunawaan. Ituturing ito ng kapareha bilang pagsubok o banta sa relasyon. Ngunit kung ang pag-unawa sa isa't isa ay naghahari sa unyon, kung gayon ang napili ay magsasabi sa lahat ng kailangan mo.

Ang pag-alis sa mga panandaliang emosyon ay makatutulong sa iyo na hindi pagsisihan ang iyong pinili. Maraming maling desisyon ang ginagawa sa ilalim ng impluwensya ng panandaliang damdamin. Samakatuwid, sa mahihirap na sitwasyon, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung paano mo maiuugnay ang isyung ito sa loob ng 10 minuto o taon.

Ang anumang pagpipilian ay nangangailangan ng oras kung saan iniisip ng isang tao ang lahat at inaalis ang impluwensya ng mga emosyon. Halimbawa, nagpasya ang isang asawang babae na hiwalayan ang kanyang asawa at pumunta sa kanyang kasintahan pagkatapos niyang bigyan siya ng isang mamahaling regalo at ayusin ang isang magandang gabi. Ngunit ginagawa ito ng asawa sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyon na nanatili pagkatapos ng pulong. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung ano ang mangyayari kung ang asawa ay mananatili sa bata, kung paano ito makakaapekto sa kanya at kung ang manliligaw ay palaging magiging romantiko. Upang i-streamline ang iyong mga iniisip at ganap na huminahon, gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. 1. Kalmadong paghinga. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng 10 sinusukat exhalations at inhalations. Ito ay magtutuon ng pansin at mga cool na emosyon.
2. 2. "Ideal ako". Kinakatawan ng tao ang perpektong kurso ng mga kaganapan pagkatapos na magawa ang desisyon. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng konsentrasyon, ang tulong ng isang kaibigan at ang kakayahang maghintay ay kailangan din.

Ang pag-alam sa mga pangunahing priyoridad ay makakatulong sa iyong laging manatili sa mga pangunahing layunin at layunin. Minsan, kapag pumipili, nalilimutan ng isang tao ang tungkol sa mga paunang halaga at ginulo ng iba pang mga pagpipilian. Madalas itong nangyayari sa mga personal na relasyon. Minsan mahirap para sa isang babae na pumili sa pagitan ng dalawang lalaki, bagama't hindi sinasadya na matagal na siyang ginawa. Ngunit ang pag-iisip tungkol sa isa pang lalaki, ang kanyang mga katangian at birtud ay humaharang sa imahe ng napiling tao at itinaboy siya mula sa paunang pagpili.

Sa paggawa ng desisyon, madaling mahulog sa bitag ng kayabangan, ang tawag sa kanila ay "mine trips". Mukhang maayos at mabuti ang lahat, ngunit maaaring magsimula ang mga problema sa ibang pagkakataon. Dahil sa pagmamataas, ang isang tao ay hindi magagawang tumalikod, dahil siya ay may malakas na kalakip sa pagpili. Madalas itong nangyayari sa mga relasyon. Sa mga unang yugto, tila sa isang babae o isang lalaki na ito ay magpakailanman at ang pagpipiliang ito ay ang pinakamahusay, at ang relasyon ay perpekto. Ngunit ang anumang relasyon ay hindi ligtas sa mga away at krisis na humahantong sa paghihiwalay. Dahil sa bulag na pananalig sa ginawang pagpili, kadalasang hindi napapansin ng magkapareha na hindi sila angkop sa isa't isa. Samakatuwid, dapat agad na maunawaan na ang paglikha ng isang alyansa ay mahirap na trabaho at kakayahang maghanap mga alternatibong opsyon sa paglutas ng mga umuusbong na problema.

Ang paggamit ng mga pamamaraang ito ay makakatulong upang makagawa ng tamang desisyon, bigyan ang pamamaraan ng pagpili ng kalinawan at kalinawan. Ngunit nangangailangan sila ng maraming oras, at ang mga desisyon ay hindi nagpapahiram sa kanilang sarili sa tuyo na pagsusuri ng isip. Ang isang tao ay hindi kailanman makakatanggap ng ganap na impormasyon o kumpletong pagtitiwala sa kanyang pinili. Samakatuwid, ang intuwisyon ay gumaganap din ng isang mahalagang papel.