Beskontaktni karate Bagrationovskaya. Korejske borilačke veštine. taekwondo. wuko karate. kontakt karate. hapkido. prednosti i nedostaci

Karate je jedna od najpopularnijih japanskih borilačkih vještina, zasnovana na samoodbrani bez oružja. Na japanskom, izraz "karate" znači "prazna ruka". Tradicionalno mu se dodaje koncept "prije" - "put", koji simbolizira "put", " životna pozicija» borac.

Suština karate-doa jekontinuirano usavršavanje tijela i duha

Karate-do je danas olimpijski sport i najefikasnija tehnika samoodbrane. Za samoodbranu pruža ogromne mogućnosti. Ne treba vam oružje - vaše tijelo postaje oružje. Kao sport, maksimizira fizičke i moralni karakter.

Karate klub FUTAGAWA već duže vrijeme provodi program učenja karatea djece i odraslih. Nižnji Novgorod. Prema našim zapažanjima, časovi karate sekcije ne samo da im proširuju vidike, već i čine ljude uravnoteženijim, zdravijim i samouverenijim.

U klubu su popularizirana dva stila karateda: Shitoryu, Shotokan.

Šta je karate "kontakt" ili "bez kontakta"?

Zapravo, ovi pojmovi se ne odnose na karate, već na pravila takmičenja. Međutim, bilo koja pravila takmičenja imaju svoja ograničenja i kontaktnu interakciju sa protivnikom. Na primjer, u nekim stilovima karatea ne možete udarati rukama u glavu, au drugim verzijama pravila ne možete udarati udarce kontaktom u glavu, samo oznaka, ali možete izvoditi tehnike bacanja , dozirani udarci nogom i rukama u tijelo.

U fazi razvoja karatea na Zapadu počeli su da se uvode pojmovi: "laki" kontakt, "srednji kontakt", "pun" kontakt, "najpotpuniji kontakt" itd. Ali ovdje, čak i nakon najpotpunijeg kontakta , protivnik ostaje živ.

Šta je "sport" ili "tradicionalni" karate?

Postoji kategorija grupa i škola koje obavještavaju da se bave "sportom" ili "tradicionalnim" karateom. Ovo su samo neki aspekti karatea. Postoje dionice gdje su glavni cilj sportska takmičenja. Treninzi u ovakvim sekcijama karatea izgrađeni su po zakonima sporta sa sistemom odabira najjačih sportista. Sportisti razrađuju tehnike dozvoljene pravilima takmičenja i proučavaju taktiku sportskog duela. Ali postoje škole karatea u kojima se izučava širi arsenal tehnika za samoodbranu u različitim životnim situacijama, paralelno s tim ih upoznaju sa tradicijom i kulturom karatea. Ovaj pravac se naziva "tradicionalnim"! Zbog razvoja karatea kao sporta najviših dostignuća, dolazi do takve podjele težišta nastave. Istovremeno, one grupe u kojima se bavi samo karate sport, po pravilu postoji specijalizacija u disciplinama. Neki sportisti učestvuju samo u katama ( tehnički kompleksi), ostali u kumiteu (borbe). U klubu Futagawa u karate sekcijama za dječake i djevojčice, na početna faza koristiti prirodna selekcija. Studenti izučavaju sve aspekte karatea, ali postepeno se momci koji se aktivno takmiče, imaju visoke fizičke podatke, motivisani za sport, dalje selektuju u sportskom pravcu. Nakon završetka sportska karijera, mnogi sportisti započinju dubinsko proučavanje tradicije karatea. Učenici koji su već u početnoj fazi, ne žele takmičenje, šalju se "tradicionalnim putem" - Usavršavaju se i usavršavaju tehnike samoodbrane.

Šta je "borbeni" karate?

Ovo je također jedan od aspekata karatea. Ulična borba je borba bez pravila i sudija (ne brkati je sa sportskim "Tučama bez pravila"). Ne možete očekivati ​​"sportsko" ponašanje neprijatelja u borbi. U borbi, glavna stvar je sposobnost da se zaštitite.

Samoodbrana je, kao što znate, iznuđena stvar ako nije bilo moguće izbjeći napad. Za efikasnu samoodbranu potrebno je naučiti kako se braniti od iznenadnog napada s leđa i od nekoliko napadača - situacija koje su neprihvatljive u sportu. Sportski karate, kao i svaka vrsta borilačkih vještina, zapravo je igra koja ima svoja pravila, propise, sudije itd. Sportisti nastoje da tehnička radnja za koje sudije daju bodove. Na ulici, ne morate raditi složene tehničke trikove, visoke lijepe udarce! Situacija na ulici može biti iznenadna i niko na to ne upozorava, pa je i taktika korišćenja tehnika drugačija, a sredstva su same tehnike, što jednostavnije to pouzdanije. Postoji mogućnost korištenja šireg arsenala u "borbenom" karateu (na primjer, udarac prstima, kolenom, laktom, jer u sportskim pravilima, ove metode su zabranjene).

Šta je karateo i karate, kako se snalaziti u brojnim stilovima karatea?

Istorijski gledano, karate se razvio na Okinawi kao oblik "boriteljske borilačke vještine". Početkom 20. veka formirale su se četiri glavne škole (SITORYU, GOJYURYU, SHOTOKAN). Sve ostale stilove i vrste karatea nastali su nešto kasnije od strane učenika začetnika prva tri stila. Izraz "te" znači ruka. “DO” znači “Put”, i to ne u užem smislu, na primjer: put osobe, njegova biografija, već u širem smislu: “Put života”, “Put prirode”, “Put Put svijeta”. Termin karatedo u svom današnjem obliku postoji tek od početka 20. veka. Prije toga, borilačka vještina se zvala "TE" - ruka, ili "KARATE JUTSU" - metoda Kineska ruka. Istorija ove borilačke veštine meri se vekovima i milenijumima.

Nedavno, u razvoju karatea kao sporta, termin je skraćen, uklonjen prefiks "DO", čime su sekcije više pozicionirane kao "sportski pravac".

KARATE - Olimpijski sport

Na rang listi borilačkih vještina karate zauzima prvo mjesto po popularnosti. Do danas se ovim sportom zvanično bavi više od 100 miliona ljudi u 173 zemlje svijeta, udruženih u Svjetsku karate federaciju (WKF, www.wkf.net). Dana 3. avgusta 2016. karate je uvršten u program Olimpijskih igara.

Prema istraživanjima provedenim u mnogim zemljama svijeta, karate je jedan od najsigurnijih i najpopularnijih sportova među djecom, omladinom i odraslima. Blagotvorno deluje ne samo na fizičko zdravlje ali i doprinosi formiranju snažne ličnosti. Vještine stečene tokom treninga su korisne tokom cijelog života osobe.

STAROST ZA NASTAVE

Karateom se bave djevojčice i dječaci, muškarci i žene. Karate se može igrati u bilo kom uzrastu. Ako je za ljude zrele dobi karate i sistem samoodbrane, i umjetnost, i filozofija, onda je za mlade karate prije svega put ka sportskim dostignućima.

U naš klub se dovode djeca od 4 godine. Nastava za najmlađe je prvenstveno namijenjena fizički razvoj. Takmičenja za mlađi uzrast sprovodi samo na regionalnom nivou. Zvanična dozvoljena starost učesnika na sveruskim takmičenjima je 10 godina.

PRAVILA TAKMIČENJA u KARATE

Takmičenja se održavaju u 4 glavne vrste programa:

individualna takmičenja u tehnici (demonstracija kata kompleksa);

ekipna takmičenja u tehnici (sinhrono izvođenje kata u timu);

timski sparing (borbe između timova za broj pobjeda);

Pravila karate takmičenja odobravaju Međunarodni olimpijski komitet, Svjetska karate federacija i Ministarstvo sporta Ruske Federacije.

Šifra discipline 1750001511Â.

Zvanično održano:

Prvenstva, Prvenstva i Kupovi regiona;

Prvenstva, Prvenstva i Kupovi Rusije;

Prvenstva, Prvenstva i Kupovi Evrope;

Prvenstva, Prvenstva i Svjetska prvenstva;

WKF takmičenja su uključena u Unified kalendarski plan Ministarstvo sporta i Youth Policy (link do ETUC Ministarstva sporta >>>)

U svakom regionu Rusije, Ministarstvo sporta akredituje jednu federaciju, koja zvanično predstavlja ovu vrstu sport.

Formiraju se omladinske i odrasle reprezentacije. Za ruska takmičenja u jednoj disciplini biraju se 2 sportista, za međunarodna takmičenja - 1 sportista iz zemlje.

Različite vrste programa omogućavaju, uzimajući u obzir fizičke sposobnosti djeteta, odabir optimalnog smjera u kojem će postići bolji rezultat.

Sigurnost tokom sportska takmičenja postignuto posebnom tehnikom kontrole udara. Zabranjen je svaki kontakt sa glavom i leđima. Za razliku od Kyokushinkaija, kudoa, boksa, u WKF karateu napadi nemaju za cilj da sruše protivnika. Štrajk se izvodi sa visoka čvrstoća i brzine, ali pod potpunom kontrolom, na udaljenosti od 1-2 cm od mete. Uz bogat arsenal udaraca i udaraca, karate ima najviši stepen koordinacija. Zamislite tri sporta u jednom! Boks, tekvondo i džudo.

Na takmičenjima u karateu zabranjene su tehnike opasne po zdravlje sportista: udarci koljenima, laktovima, bolni držanja na zglobovima, udarci u zglobove.

Borimo se protiv traume djece. Informacije o opasne vrste sport se može nabaviti

Čitaocima skrećemo pažnju na zanimljiva razmišljanja Jevgenija Borisoviča Galicina o kritici tradicionalnog beskontaktnog karatea.

Pročitajte također:

• Evgeny Borisovich Galitsyn odgovorio je na kritike o beskontaktnom karateu
• Evgeny Galitsyn: "Jesam li legenda ili nisam legenda - nije na meni da sudim, već na onima koji su upoznati sa mojim Putem"

Evgeny Galitsyn: Koliko godina samo lijen ne grdi i ne kritikuje tradicionalnog đavola kontakt karate. Čitajući ovu kritiku, iz nekog razloga mi padaju na pamet Kapitsine riječi: „Ovo je ili posljedica neznanja, ili zle namjere".

Ne krivim MMA fanove ili predstavnike raznih Kyokushin škola koji nas grde - oni su u početku ispovedali samo potpuni kontakt i svoja pravila, u početku su išli u svoje škole sa namerom da nauče da udaraju i budu spremni da prime udarce, oni nisu baš razmišljali šta će se kasnije desiti sa njihovim zdravljem. Zaboravili su (ili od mladosti ne shvaćaju?) da je jedno od glavnih vrijednosti čovjeka njegovo zdravlje, a glavni cilj tradicionalnog karatea je upravo očuvanje i održavanje mentalnog i tjelesnog zdravlja.
Razlog za napade na karate bez kontakta je, po mom mišljenju, taj u savremeni svet beskontaktni karate je doživio značajnu transformaciju, postepeno se udaljavajući od tradicije BUDO-a ka sportu, i od zadataka školovanja i oblikovanja ratnika na obuku egoiste-sportiste, od bezuvjetne efikasnosti do vanjske upadljivosti, itd...

Želim da vas podsetim da se beskontaktni karate pojavio (i postojao dosta dugo) u SSSR-u u malo drugačijem obliku, veoma daleko od onoga što danas viđamo u mnogim dođoima i na takmičenjima. To je bilo dobro promišljeno posljedica lekcija koje su naučili karate majstori iz vlastitog iskustva, ne iz druge ruke, već na "svojoj koži" koji su osjetili posljedice propuštenih udaraca na treningu i koji dobro razumiju opšti zadaci i mogućnosti karatea. Metoda beskontaktnog karatea koju su oni formirali omogućila je i omogućava rješavanje mnogih pitanja koja su od ne male važnosti u našem životu, počevši od problema školovanja mlađe generacije do obuke "specijalista" za djelovanje u ekstremnim situacijama vojnih operacija.

Sjećam se karakterne osobine rad na elementima beskontaktne karate tehnike za sve koji su ih iz nekog razloga zaboravili, i za one koji, možda, uopće nisu znali za njih, a svoju ideju o beskontaktnom karateu formirali su na osnovu šta su videli 90-ih godina prošlog veka.

Ne namećem nikome svoje gledište i ne insistiram da svuda bude isto. Možda je negdje ili neko drugi bio drugačiji, ali mene (i tada) su tako učili. A oni koji više vole da uče od stranih senseija mogu uporediti stare i moderne tehnike učenje.

U beskontaktnom karateu prvo je stvorena neophodna baza fizičkog treninga i fizičke spremnosti, što je omogućilo da se odmah nauči ispravna (u smislu vanjske forme i unutrašnje dinamike) tehnike. Za većinu studenata ovo predstavlja problem.
Čim je tijelo učenika bilo spremno da "percipira" tehniku ​​koja se proučava, počelo je detaljna studija, "osjećaj" i prilagođavanje na individualne mogućnosti svaki student. Svima je dato individualni zadaci zavisno od neke greške. Za to je služila masa vodećih i pomoćnih vježbi. Redoslijed i doza uvodnih vježbi u svakoj školi je različita. Njihov zadatak je da onemoguće pogrešno izvođenje prijema, da poprave pravi osećaj i razvijaju pravilne motoričke sposobnosti. Kada je učenik već mogao pravilno izvesti tehniku ​​u vazduhu, počelo se raditi na preciznosti, na brzini (brzini) i snazi, ukratko - na postavci udarca. Trenažni proces je aktivno i opsežno uključivao rad na spravama (makiwara, vreće, šape, prstenovi itd.) Tokom ovih treninga postepeno su jačali mišići, ligamenti i kosti, što je omogućilo višekratno izvođenje preciznih udaraca punom snagom po raznim površine.

Istovremeno sa proučavanjem svake napadačke tehnike, proučavanje najviše efektivne opcije zaštita od nje - na licu mjesta, pomicanjem BCT-a, pomicanjem BCT-a, pokretima itd. Ovo je donekle pripremilo udove za sudare sa partnerovim. Međutim, glavna poruka je zamisliti da napadač ima nož u ruci, koji ne smije biti "preuzet" (u Uechi-ryu i Goju-ryu - inače).

Nakon savladavanja pojedinačnih blokova i odbrambenih pokreta BCT-a, počelo je formiranje ispravnih neuromuskularnih motoričkih stereotipa za kontranapad. To je zbog činjenice da je nemoguće dopustiti formiranje prvobitno pogrešnih refleksa zbog pretjeranog izoliranog razvoja samo odbrambenih tehnika ili samo napada odvojeno. Ako s vremenom (ne ranije, ali ne kasnije!) ne pređete na njihovu koordiniranu, skladnu kombinaciju u snopovima, tada se vrlo brzo formira pogrešan taktički stereotip (napad bez spremnosti za kontranapad ako ne uspije, ili odbrana bez kontranapad koji prekida dalji napad protivnika)... Odbrana treba da bude početak kontranapada.

Svi "sportisti koji štrajkuju" dobro znaju kako se sposobnost "prikazanja" udarca razlikuje od sposobnosti da se on efikasno "iznese". A naučiti kako se stvarno pogađa u stvarnoj situaciji (i isključiti protivnika jednim udarcem i samo dodirivanjem, ali ne i ozlijediti partnera na treningu istim udarcem) je za red veličine teže nego naučiti kako samo pravilno pogoditi Ali upravo je ovaj zadatak bio postavljen za svakog beskontaktnog studenta tradicionalnog karatea.
Stoga, u normalnom beskontaktnom karateu, učenje tehnike prolazi kroz niz obaveznih uzastopnih faza:
1) rad na desnoj strani spoljašnja forma i unutrašnja dinamika recepcije, preko osjećaja vremena i udaljenosti (sve se dešava u prostoru i vremenu);
2) rad na tačnosti udara (rad na meti prečnika 10 do 2 cm);
3) radi na potrebnoj brzini i tačnosti udarca ili bloka i usklađuje ih sa brzinom i radnjama partnera;
4) rad na postavljanju udarne sile (obavezno provereno testovima u tameshariju), dovoljne da „isključi“ neprijatelja;
5) raditi na kontroli udara (na nepokretnu, pa na pokretnu metu) bez gubitka tačnosti brzine i snage.

Ovih 5 faza u različitim redoslijedom i postotak obavezni su prije upisa u slobodne borbe u beskontaktnom karateu, a razrađuju se uz razvoj razne vrste i vrste kihon kumitea.

6) I tek nakon dovoljnog savladavanja ovih 5 faza, prelaze na učenje taktike i strategije borbi (opet, bazirane na prakticiranju uslovnog i slobodnog kumitea) pravim brzinama.

U fazi 6, preduslov za rad u paru je:
- iskrenost prema sebi, samokontrola i poštovanje partnera;
- napadač mora imati povjerenje da je 100% "uključen" u svoj udarac, siguran je u svoj tačan pogodak do ciljane mete, a njegov napad mora završiti obaveznim izlaskom iz dometa mogućeg kontranapada. Istovremeno, partner u napadu mora raditi punom brzinom i snagom, ali biti siguran da bude ispravan i potpuno kontroliše udarac ako ga je defanzivac promašio. Uvek raditi - sve dok koža ne dodirne lice ili telo partnera, maksimalni dozvoljeni stepen kontakta je crvenilo kože, ali ne posekotine ili povrede;
- za promašeni udarac preduslov je prestanak njegovog aktivnog suprotstavljanja napadaču u slučaju osjećaja da je primio promašeni udarac. To se postiže samo iskustvom i razumijevanjem. moguće posljedice promašen pogodak.

Ako u kumite treningu nema takve atmosfere, onda neminovno nastaju nesuglasice u tumačenju borbenih epizoda, a često se stepen kontakta povećava da bi se potvrdila nečija "pravda", što povlači teške posljedice, a zapravo to više nije bezkontakt karate.

Ovo je bio "ispravan" beskontaktni karate ranih 70-ih. Zatim, krajem 70-ih, postepeno (da bi se povećao broj učesnika i smanjilo vrijeme za preliminarna testiranja), kombinovani test udarne sile i njena kontrola na pokretnoj meti, a zatim i na fiksnoj meti uklonjeni su iz pravila. za prijem u besplatne borbe.

A onda o ovim testovima kao da su potpuno "zaboravljeni". I postepeno, više od 40 godina, beskontaktni karate se sveo na ono što danas vidimo na tatamiju: prije svega na brzinu, spektakl i upadljivost, dok mnogi (ponekad čak i vrhunski sportaši) zaista ne znaju udarati. uopšte ...

Danas mnoge škole posvećuju malo pažnje ili čak zanemaruju neke faze priprema, često se fokusirajući ili samo na podučavanje određenih pravila takmičenja, ili na "čuvanje ušiju" maksimalan broj većina razne opcije bunkai. A pod stresom koji prati svaki duel, iz podsvijesti “izleti” samo ono što je desetinama hiljada puta odrađeno, a to bi trebalo da se dogodi u djeliću sekunde.

Možete znati 10.000 opcija, ali nemate vremena da napravite najjednostavnije od njih...

Karate je upravo ona vrsta BI u kojoj birate sve od početka do kraja i samo ste vi sami odgovorni za sve što će vam se dogoditi.

Zato misli svojom glavom.

Škola modernih borilačkih vještina u Kimberley centru kreirana je posebno za vašu djecu. Ima iskusne nastavnike i optimalni uslovi za časove.

Roditelje koji pošalju svoje dijete na Wushu ili boks vodi nekoliko ciljeva. Prvo, oni podsvjesno (i ne samo) razumiju da će im sposobnost da se zauzmu za sebe u modernom svijetu svakako dobro doći. drugo, stres od vježbanja a poboljšanje sposobnosti kontrole vlastitog tijela zahtijeva rastući organizam ništa manje nego odrasla osoba.

No, pored navedenog, mnogi roditelji zaboravljaju da im bilo koja vrsta borilačkih vještina za djecu usađuje visoke moralne kvalitete, sposobnost komuniciranja s drugima i brane svoju poziciju ne samo šakama.

Škola borilačkih vještina vas poziva na boks, WUSHU

Boks za djecu, najvjerovatnije, utjelovljuje sve najluđe snove i djeteta i njegovih roditelja. Većina nastave posvećena je poboljšanom treningu izdržljivosti, razvoju brzine reakcije, pa čak i plastičnosti. Dijete se popravlja fizički trening a psihosomatsko stanje je normalizovano. Nije ni čudo što kažu: "Da biste se oslobodili stresa, pobijedite krušku!" Ovo nije instalacija tokom nastave, postepeno do toga dolaze i sama djeca.

wushu- Kineska gimnastika. Optimalna kombinacija snage i fleksibilnosti. Razvoj koordinacije. Razvoj sposobnosti koncentracije.

Učenici škole borilačkih vještina svladavaju borilačke vještine, ali i uče jedni s drugima. Stoga su borilačke vještine za djecu prepoznate kao nisko traumatične. Na primjer, u školama tokom raspusta mnogo je vjerovatnije da se povrede.

Iskusni treneri škola borilačkih vještina, koji već dugi niz godina rade sa djecom, uvijek nastoje pronaći pristup djetetu, postati im uzor i nikada ne razočarati svoje učenike.

Ovaj rečnik nudi se pažnji onima koji se već bave gojuryu karateom i onima koji tek razmišljaju o tome da se posvete ovoj borilačkoj veštini. Jer ovo je samo početak veliki posao, neki termini možda nedostaju, pa vas molimo za strpljenje i razumijevanje. Da ne bi zatrpao ovaj rječnik, on ne sadrži opise tehnika i stalaka koje je nerealno savladati bez instruktora.

Značenje najčešće korištenih izraza u gojuryu karateu

• bunkai- znači "podjela na komponente" i koristi se kada se objašnjava izvođenje kate.
• Vasaari- "održan prijem." Beskontaktni karate se odnosi na upotrebu ovog termina za procjenu uspješnog držanja.
• gojuryu (gojuryu)- stil karatea koji kombinuje "tvrdoću" i "mekoću". "GO" - tvrdo, ju (ju) - meko, "ryu" - kurs ili vrsta borilačke vještine.
• gyaku- drugo, drugo, suprotno. Karate udarci se mogu razdvojiti pomoću ovaj termin, na primjer, gyaku jodan tsuki je jodan tsuki tehnika koja se izvodi u lijevom stavu, ali desnom rukom.
• Dojo- prostorija ili zgrada za obuku.
• Ippon- najviša ocjena za čisto obavljen prijem.
• Yoi- spremnost i pažnja. AT razne škole Ovaj izraz ima različita značenja.
• Kata- set vježbi koje mogu imati različite nivoe težine.
• Kiai- izraz koji znači "skupljanje energije zajedno." Za učenika to znači da mora da udari uzvikom „Os“, a ne, kao u akcionim filmovima, „kiya“. Uzvik "Os" mora odgovarati jednom udarcu.
• Kime- znači "potpuni prikaz". Bez upotrebe ovog indikatora tehnički ispravno izvođenje prijem nije karate, nego balet. A evo i kime najvažniji pokazatelj borilačke vještine.
• Kihon- "osnovni" ili "osnovni".
• Kyu- pored boje pojaseva, vaš nivo određuje i dodatni koncept" kyu«. Kyu i pojasevi koreliraju na sljedeći način: Bijeli pojas - 10 kyu. Žuti pojas - 9. i 8. kyu. Plavi pojas - 7,6,5 kyu. Smeđi kaiš - 4,3,2,1 kyu. Odnosno, smeđi pojas, 1 kyu je najstariji od obojenih pojaseva.

Primer korišćenja ovog sistema je tokom časa gde instruktor kaže: „Beli pojas radi ovu vežbu. Žuti pojasevi i tako dalje. 7 i 6 kyu - takav pokret. 5 kyu i više - takav i takav.

Naredbe koje zahtijevaju trenutno izvršenje

• Mawatte- ova komanda znači "Okreni se". Ruski karate dozvoljava upotrebu ruskog zvuka ove ekipe.
• Mokuso znači da učenik mora zatvoriti oči.
• Oi- "ruka prati stopalo", koja se koristi za označavanje istoimene tehnike - desna ruka u pravom stavu, na primjer.
• zraka- znači zahtjev učenika da se pokloni.
• Tate- na ovaj način se prenosi komanda "Ustani".
• Hajime- na ovaj način se prenosi komanda “Start”.
• hikite- ova riječ znači da je nakon udarca potrebno izvršiti oštro povlačenje dijela tijela koji udari nakon što je izvršen.
• Yame- "Stop" ili "Stop". Ova riječ poništava prethodnu naredbu.

Zašto vam je još uvijek potreban rječnik pojmova za početnike?

U sali za trening često se čuju komande na jeziku zemlje u kojoj je rođena borilačka veština, karate. Ovaj instruktor je na ovom jeziku i pokušava da objasni pravila prijema. A sam zvuk komandi na maternjem jeziku borilačke veštine, čak i u našim salama za obuku, disciplinuje svakoga ko je tek počeo da uči gojuryu karate. Na mnogo načina, na kraju krajeva, uspjeh u shvaćanju svih tajni borbe prsa u prsa, ne zavisi toliko od tehnike, koliko od "pune računice" (Kime), povratka svih fizičkih i duhovnih snaga na trening, samoobrazovanje. Predloženi kurs vam omogućava da se prilagodite određenom ritmu treninga i života. Sposobnost da svoje tijelo i misli podredite glavnom cilju razvija se u salama za trening, bezuslovnim izvršavanjem naredbi instruktora čije značenje morate znati.