Jakie emocje i uczucia się pojawiają? Inteligencja emocjonalna i empatia. Czy warto ukrywać swoje emocje?

Nie jest tajemnicą, że tylko człowiek może doświadczyć ogromnej liczby emocji. Żadna inna żywa istota na świecie nie ma takich właściwości. Choć spory między środowiskiem naukowym wciąż nie ucichają, większość jest skłonna wierzyć, że nasi mniejsi, wysoko rozwinięci bracia są zdolni do przeżywania pewnych emocji. Całkowicie się z nimi zgadzam. Wystarczy spojrzeć na psa, któremu pokazano smakołyk i natychmiast go ukrył.

Wróćmy jednak do osoby. Jakie emocje ma dana osoba, skąd się biorą i w ogóle, po co one są?

Co to jest emocja? Nie myl tego z uczuciami!

Emocja to krótkotrwała reakcja na sytuację. A uczucia nie znikają pod wpływem emocji czy bieżących sytuacji, są trwałe i żeby je zniszczyć trzeba się mocno postarać.

Przykład: Dziewczyna ją zobaczyła młody człowiek z innym. Jest wściekła, zdenerwowana i zraniona. Jednak po rozmowie z facetem okazało się, że to jego kuzyn, który dzisiaj przyszedł z wizytą. Sytuacja została rozwiązana, emocje minęły, ale uczucie – miłość – nie zniknęło, nawet w momencie najintensywniejszych namiętności.

Mam nadzieję, że rozumiesz różnicę pomiędzy uczuciami i emocjami.

Poza tym emocje leżą na powierzchni. Zawsze zobaczysz, kiedy dana osoba jest zabawna, jej strach lub zdumienie. Ale uczucia leżą głęboko, nie można do nich dotrzeć tak łatwo. Często zdarza się, gdy gardzisz jakąś osobą, ale ze względu na obecną sytuację jesteś zmuszony do komunikowania się z nią, udając, że masz pozytywne nastawienie.

Klasyfikacja emocji

Emocji jest kilkadziesiąt. Nie rozważymy wszystkiego, skupimy się tylko na najbardziej podstawowych.

Można wyróżnić trzy grupy:

• Pozytywny.
• Negatywny.
• Neutralny.

W każdej z grup jest sporo odcieni emocjonalnych, więc obliczenie dokładnej liczby jest prawie niemożliwe. Przedstawiona poniżej lista ludzkich emocji nie jest kompletna, ponieważ istnieje wiele uczuć pośrednich, a także symbioza kilku emocji jednocześnie.

Najliczniejsza grupa jest negatywna, na drugim miejscu znajdują się pozytywne. Grupa neutralna jest najmniejsza.

Od tego zaczniemy.

Neutralne emocje

Obejmują one:

• Ciekawość,
• Zdumienie,
• Obojętność,
• Kontemplacja,
• Zdziwienie.

Pozytywne emocje

Należą do nich wszystko, co wiąże się z uczuciem radości, szczęścia i satysfakcji. Oznacza to, że dana osoba jest zadowolona i naprawdę chce kontynuować.

• Bezpośrednia radość.
• Rozkosz.
• Duma.
• Zaufanie.
• Zaufanie.
• Rozkosz.
• Czułość.
• Wdzięczność.
• Radość.
• Rozkosz.
• Spokój.
• Miłość.
• Współczucie.
• Oczekiwanie.
• Szacunek.

Nie jest pełna lista, ale przynajmniej próbowałem zapamiętać najbardziej podstawowe pozytywne ludzkie emocje. Jeśli o czymś zapomniałeś, napisz w komentarzach.

Negatywne emocje

Grupa jest rozległa. Wydawałoby się, do czego są potrzebne. Przecież dobrze jest, gdy wszystko jest tylko pozytywne, nie ma złości, złośliwości i urazy. Dlaczego dana osoba potrzebuje negatywnych? Mogę powiedzieć jedno – bez negatywne emocje nie docenilibyśmy tych pozytywnych. I w rezultacie mieliby zupełnie inne podejście do życia. I wydaje mi się, że byliby bezduszni i zimni.

Paleta odcieni negatywnych emocji wygląda następująco:

• Smutek.
• Smutek.
• Gniew.
• Rozpacz.
• Lęk.
• Szkoda.
• Gniew.
• Nienawiść.
• Nuda.
• Strach.
• Gniew.
• Strach.
• Wstyd.
• Nieufność.
• Niesmak.
• Niepewność.
• Skrucha.
• Wyrzuty sumienia.
• Dezorientacja.
• Przerażenie.
• Oburzenie.
• Rozpacz.
• Kłopot.

To również nie jest pełna lista, ale nawet na tej podstawie jasne jest, jak bogaci jesteśmy w emocje. Dosłownie każdą drobnostkę dostrzegamy natychmiast i wyrażamy nasz stosunek do niej w formie emocji. Co więcej, bardzo często dzieje się to nieświadomie. Po chwili możemy już się opanować i ukryć emocje, ale jest już za późno – ci, którzy chcieli, już to zauważyli i wyciągnęli wnioski. Swoją drogą właśnie na tym opiera się metoda sprawdzania, czy dana osoba kłamie, czy mówi prawdę.

Jest jedna emocja – schadenfreude, która nie jest jasna, gdzie ją umieścić, pozytywną czy negatywną. Wydaje się, że napawając się, człowiek wywołuje u siebie pozytywne emocje, ale jednocześnie emocja ta wywołuje destrukcyjny wpływ na jego własną duszę. Oznacza to, że w istocie jest to negatywne.

Czy warto ukrywać swoje emocje?

Przez ogólnie mówiąc emocje są nam dane dla ludzkości. Tylko dzięki nim jesteśmy o kilka etapów rozwoju ponad wszystkimi innymi jednostkami w świecie zwierząt. Jednak w naszym świecie ludzie coraz częściej przyzwyczajają się do ukrywania swoich uczuć, ukrywania ich za maską obojętności. To jest zarówno dobre, jak i złe.

Dobrze – bo im mniej otaczający nas ludzie wiedzą o nas, tym mniej szkody mogą nam wyrządzić.

To źle, bo ukrywając swoje nastawienie, na siłę ukrywając emocje, stajemy się bezduszni, mniej wrażliwi na otoczenie, przyzwyczajamy się do noszenia maski i zupełnie zapominamy, kim naprawdę jesteśmy. A to w najlepszym razie grozi długotrwałą depresją; w najgorszym będziesz żyć przez całe życie, odgrywając rolę, której nikt nie potrzebuje, i nigdy nie staniesz się sobą.

W zasadzie to wszystko, co mogę na razie powiedzieć na temat emocji, jakie dana osoba odczuwa. To, jak sobie z nimi poradzić, zależy od Ciebie. Jedno mogę powiedzieć na pewno: we wszystkim trzeba zachować umiar. Ważne też, żeby nie przesadzić z emocjami, bo inaczej wyjdzie nie życie, ale jego groteskowe podobieństwo.

Gdybyśmy poprosili robota o opisanie pogody na zewnątrz, odpowiedziałby mniej więcej tak: „Temperatura powietrza 5 stopni poniżej zera, śnieg, brak wiatru”.

Oto jak dana osoba mówiłaby o pogodzie: „Brawo! Prawdziwa zima! Śnieg idzie w całości dzień, po prostu wspaniała pogoda na sanki i bitwę na śnieżki!”.

Jak myślisz, jaka jest różnica między tymi dwoma stwierdzeniami? Główna różnica między ludźmi a robotami polega na tym, że potrafią doświadczać uczucia i emocje.

O tym będziemy rozmawiać.

To, co jest dla nas dobre, zwykle wywołuje pozytywne emocje; to, co niebezpieczne, jest negatywne.

Emocje mogą zmienić stan ciała. Tak więc, gdy widzimy coś przerażającego, nasz puls i oddech wzrasta, mózg zaczyna otrzymywać więcej tlenu i składniki odżywcze, źrenice się rozszerzają.

Wszystko to jest konieczne, aby móc uciec lub odwrotnie, walczyć z wrogiem: innymi słowy, aby uchronić się przed niebezpieczeństwem.

Emocje motywują nas do działania lub zmuszają do niepowtarzania „szkodliwych” działań. Na przykład, jeśli zainteresujemy się czymś, na pewno przestudiujemy przedmiot lub zjawisko, które wzbudziło nasze zainteresowanie.

A jeśli wstydzimy się jakiegoś działania, w przyszłości postaramy się zachowywać inaczej. Ośrodek rozpoznawania emocji „włącza się” już w bardzo młodym wieku: dziecko potrafi rozpoznać uśmiech matki i ten uśmiech odwzajemnia.

Czym emocje różnią się od uczuć i nastrojów?

Emocja znika, gdy znikają okoliczności, które ją spowodowały.

Przeciwnie, nastrój jest długotrwałym stanem ogólnego tła emocjonalnego. Jeśli jest ponuro, wszystko wokół wydaje się ponure, jakbyś na to patrzył świat przez ciemne okulary.

A gdy nastrój jest dobry, drobne kłopoty wydają się nieistotne. To nie przypadek, że ludzie tylko zauważają punkty pozytywne, mówią, że patrzą na świat przez różowe okulary.

Uważa się, że istnieje tylko dziesięć podstawowych emocji:

1. Radość
2. Zdziwienie
3. Odsetki
4. Smutek
5. Niesmak
6. Pogarda
7. Strach

Zwierzęta również doświadczają emocji. Patrząc na psa czy kota, od razu możemy zrozumieć, w jakim jest nastroju.

Zwierzęta również „czytają” nasz wyraz twarzy, pozycję ciała i oceniają ruchy. Jeśli właściciel jest zły, jego pies natychmiast to wyczuje.

Zwracamy uwagę na i - bardzo ekscytujące informacje!

Ludzkie uczucia

Uczucie to stabilny stosunek emocjonalny do innych ludzi i zjawisk. Emocje zwykle mijają naszą świadomość, ale uczucia możemy wyhodować jak kwiaty.

Możesz kultywować w sobie poczucie piękna - umiejętność cieszenia się pięknem, miłością, poczucie odpowiedzialności; Możesz też mieć negatywne uczucia - nienawiść, zazdrość, zazdrość lub urazę.

Ten punkt jest bardzo ważny, ponieważ każda osoba jest odpowiedzialna za uczucia, które w sobie kultywuje.

Trzeba pamiętać, że negatywne uczucia i emocje nie tylko utrudniają komunikację z innymi ludźmi (niewiele osób chciałoby zaprzyjaźnić się z osobą wściekliwą lub marudzącą), ale także osłabiają organizm.

Nie przez przypadek mądrość ludowa twierdzi, że wszystkie choroby mają swoje źródło w nerwach.

Pozytywne nastawienie do życia pomaga poradzić sobie z każdym problemem.

Naukowcy tak twierdzą zły humor można pokonać za pomocą bananów lub czekolady, ponieważ po ich spożyciu endorfiny - hormony radości - zaczynają przedostawać się do krwi.

Jeśli lubisz Interesujące fakty o wszystkim - subskrybuj dowolne sieć społeczna. U nas zawsze jest ciekawie!

Spodobał Ci się post? Naciśnij dowolny przycisk:

• 10 praw życia, które zawsze działają
• Dlaczego bliźniacy są do siebie podobni?
• 3 ważne kroki w drodze do celu
• Test Rorschacha do badań osobowości

Uczucia i emocje

1. Pojęcie uczuć, emocji i ich rodzaje. Stany emocjonalne

Wchodząc w interakcję z otaczającym nas światem, człowiek w określony sposób odnosi się do niego, doświadcza pewnych uczuć związanych z tym, co pamięta, wyobraża sobie i o czym myśli.

Doświadczenie człowieka w zakresie jego związku z tym, co robi lub czego się uczy, z innymi ludźmi i samym sobą, nazywa się uczuciami i emocjami.

Uczucia i emocje są ze sobą powiązane, ale odrębne zjawiska sfera emocjonalna osobowość. Emocje rozważ prostsze, bardziej bezpośrednie doświadczenie w ten moment związane z zaspokojeniem lub niezaspokojeniem potrzeb. Emocje, objawiające się reakcjami na przedmioty w otoczeniu, kojarzą się z początkowymi wrażeniami. Pierwsze wrażenie czegoś ma charakter czysto emocjonalny i jest bezpośrednią reakcją (strach, złość, radość) na niektóre jego cechy zewnętrzne.

Uczucie- to bardziej złożone niż emocje, stała, ugruntowana postawa jednostki wobec tego, co wie i robi, wobec przedmiotu jej potrzeb. Uczucia charakteryzują się stabilnością i czasem trwania, mierzonym w miesiącach i latach życia podmiotu. Uczucia są czymś wyjątkowym dla człowieka, są uwarunkowane społecznie i stanowią najwyższy produkt ludzkiego rozwoju kulturowego i emocjonalnego. Poczucie obowiązku, poczucie własnej wartości, wstyd, duma są uczuciami wyłącznie ludzkimi. Zwierzęta również posiadają emocje związane z zaspokajaniem potrzeb fizjologicznych, jednak u ludzi nawet te emocje noszą piętno rozwoju społecznego. Wszystkie ludzkie przejawy emocjonalne są regulowane przez normy społeczne. Człowiek często podporządkowuje potrzeby fizjologiczne wyższym, specyficznie ludzkim potrzebom duchowym.

Źródłem emocji i uczuć jest z jednej strony otaczająca rzeczywistość odzwierciedlona w naszej świadomości, z drugiej zaś nasze potrzeby. Te przedmioty i zjawiska, które nie są związane z naszymi potrzebami i zainteresowaniami, nie budzą w nas zauważalnych uczuć.

Fizjologiczną podstawą uczuć są przede wszystkim procesy zachodzące w korze mózgowej. Kora mózgowa reguluje siłę i stabilność uczuć. Doświadczenia powodują procesy wzbudzenia, które rozprzestrzeniając się po korze mózgowej, wychwytują ośrodki podkorowe. W częściach mózgu leżących poniżej kory mózgowej znajdują się różne ośrodki fizjologicznej aktywności organizmu: oddechowy, sercowo-naczyniowy, trawienny i wydzielniczy. Dlatego pobudzenie ośrodków podkorowych powoduje wzmożoną aktywność wielu narządów wewnętrznych. W związku z tym doświadczaniu uczuć towarzyszy zmiana rytmu oddychania i czynności serca, funkcjonowanie gruczołów wydzielniczych zostaje zakłócone (łzy z żalu, pot z podniecenia). Zatem podczas przeżywania uczuć, w stanach emocjonalnych obserwuje się wzrost lub spadek intensywności różnych aspektów życia człowieka. W niektórych stanach emocjonalnych odczuwamy przypływ energii, czujemy się pogodni i wydajni, w innych zaś następuje utrata siły i sztywność w ruchach mięśni.

Należy pamiętać, że nierozerwalne połączenie kory mózgowej z obszarem podkorowym pozwala człowiekowi kontrolować procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie i świadomie zarządzać swoimi uczuciami.

Istnieją trzy pary najprostszych doświadczeń emocjonalnych.

„Przyjemność - niezadowolenie”. Zaspokojenie potrzeb fizjologicznych, duchowych i intelektualnych danej osoby jest odzwierciedlane jako przyjemność, a niezadowolenie jako niezadowolenie.

„Rozdzielczość napięcia”. Emocja napięcia wiąże się z tworzeniem nowego lub przełamaniem starego sposobu życia i działania. Zakończenie tego procesu odczuwane jest jako emocja rozwiązania (ulgi).

„Ekscytacja – uspokojenie”. O emocji podniecenia decydują impulsy docierające do kory mózgowej z podkory. Znajdujące się tu centra emocjonalne aktywują aktywność kory mózgowej. Zahamowanie przez korę impulsów pochodzących z podkory odbierane jest jako uspokojenie.

Istnieją także emocje steniczne (gr. „stenos” – siła) i asteniczne (gr. „astenos” – słabość, impotencja). Steniczne emocje zwiększyć aktywność, energię i wywołać podniecenie, podekscytowanie, wigor (radość, podniecenie bojowe, złość, nienawiść). Przy stenicznych emocjach trudno jest milczeć, trudno nie działać aktywnie. Czując współczucie dla przyjaciela, człowiek szuka sposobu, aby mu pomóc. Asteniczny emocje zmniejszają aktywność i energię człowieka oraz zmniejszają aktywność życiową (smutek, melancholia, przygnębienie, depresja). Emocje asteniczne charakteryzują się biernością, kontemplacją i relaksem. Współczucie pozostaje dobrym, ale sterylnym doświadczeniem emocjonalnym.

Uczucia są zwykle klasyfikowane według treści. Zwyczajowo rozróżnia się następujące rodzaje uczuć: moralne, intelektualne i estetyczne.

W zależności od kombinacji szybkości, siły i czasu trwania uczuć, rozróżniają rodzaje stanów emocjonalnych, najważniejsze z nich to nastrój, pasja, afekt, inspiracja, stres i frustracja.

Nastrój- Ten stan emocjonalny, który charakteryzuje się słabą lub średnią wytrzymałością i znaczną stabilnością. Ten lub inny nastrój może trwać dni, tygodnie, miesiące. Nie jest to szczególne doświadczenie dotyczące jakiegoś konkretnego wydarzenia, ale „rozproszony” stan ogólny. Nastrój zwykle „koloruje” wszystkie inne doświadczenia emocjonalne danej osoby i znajduje odzwierciedlenie w jego aktywności, aspiracjach, działaniach i zachowaniu.

Pasja to długotrwały i stabilny stan emocjonalny. Ale w przeciwieństwie do nastroju, pasja charakteryzuje się dużą intensywnością emocjonalną. Pasja powstaje, gdy istnieje silna chęć podjęcia określonych działań, osiągnięcia celu i pomaga w tym osiągnięciu. Pozytywne pasje są bodźcem do wielkiej twórczej aktywności człowieka. Pasja to uczucie długotrwałe, stabilne i głębokie, które stało się cechą charakterystyczną człowieka.

Ma wpływ niezwykle silne, szybko powstające i gwałtownie występujące krótkotrwałe stany emocjonalne (skutki rozpaczy, wściekłości, przerażenia). Działania osoby dotkniętej tym zjawiskiem przybierają formę „eksplozji”. Silne pobudzenie emocjonalne objawia się gwałtownymi ruchami i zaburzeniami mowy. Czasami afekt objawia się napiętą sztywnością ruchów, postawy lub mowy (na przykład może to być dezorientacja w związku z przyjemnymi, ale nieoczekiwanymi wiadomościami). Afekty wywierają negatywny wpływ na działalność człowieka, drastycznie obniżając poziom jej organizacji. W stanie pasji osoba może doświadczyć tymczasowej utraty wolicjonalnej kontroli nad swoim zachowaniem i może popełniać pochopne czyny. Każde uczucie można doświadczyć w formie emocjonalnej. Afekt nie jest już radością, ale zachwytem, ​​nie smutkiem, ale rozpaczą, nie strachem, ale przerażeniem, nie gniewem, ale wściekłością. Afekty pojawiają się, gdy wola jest osłabiona i są oznaką nietrzymania moczu, czyli niezdolności danej osoby do samokontroli.

Inspiracja Jak objawia się stan emocjonalny? różne rodzaje zajęcia. Charakteryzuje się dużą siłą i dążeniem do określonej aktywności. Inspiracja ma miejsce wtedy, gdy cel działania jest jasny, a rezultaty jasno przedstawione, a jednocześnie potrzebne i wartościowe. Inspiracja jest często doświadczana jako uczucie zbiorowe, a im bardziej ludzie są przytłoczeni poczuciem inspiracji, tym silniejsze jest to uczucie odczuwane przez każdą osobę indywidualnie. Ten stan emocjonalny szczególnie często i najwyraźniej objawia się w działalności twórczej ludzi. Inspiracja jest rodzajem mobilizacji wszystkiego, co najlepsze siła mentalna osoba.

Stres(angielski 51ge85 - napięcie) to stan nadmiernie silnego i długotrwałego stresu psychicznego, który występuje u człowieka, gdy jego układ nerwowy ulega przeciążeniu emocjonalnemu. Terminu „stres” po raz pierwszy użył kanadyjski biolog G. Selye (1907-1982). Wprowadził także pojęcie „faz stresu”, podkreślając etapy lęku (mobilizacja siły ochronne), odporność (przystosowanie się do trudnej sytuacji) i wyczerpanie (konsekwencje długotrwałego narażenia na stres). Stres wywołany jest ekstremalnymi warunkami danej osoby i przeżywany jest z dużym napięciem wewnętrznym. Stres może powodować niebezpieczne warunki dla życia i zdrowia, duże przeciążenie fizyczne i psychiczne, konieczność podejmowania szybkich i odpowiedzialnych decyzji. W przypadku silnego stresu bicie serca i oddech stają się częstsze, wzrasta ciśnienie krwi i pojawia się ogólna reakcja pobudzenia, wyrażająca się w różnym stopniu dezorganizacji zachowania (nieskoordynowane, nieskoordynowane ruchy i gesty, dezorientacja, niespójna mowa), obserwuje się dezorientację, trudności w przełączaniu uwagi, możliwe są błędy w percepcji, pamięci i myśleniu. Stres dezorganizuje działania człowieka i zakłóca normalny tok jego zachowania. Częsty i długotrwały stres ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Jednak przy łagodnym stresie pojawia się ogólny spokój fizyczny, zwiększona aktywność, jasność i precyzja myślenia oraz bystry umysł.

Frustracja - Jest to psychologiczny stan dezorganizacji świadomości i aktywności osobistej, spowodowany obiektywnie nieprzezwyciężalnymi (lub subiektywnie rozumianymi i doświadczonymi) przeszkodami na drodze do bardzo pożądanego celu. Jest to wewnętrzny konflikt pomiędzy kierunkiem jednostki a obiektywnymi możliwościami, z którymi jednostka się nie zgadza. Frustracja ma miejsce wtedy, gdy stopień niezadowolenia jest większy, niż człowiek jest w stanie znieść, tj. powyżej progu frustracji. W stanie frustracji osoba doświadcza szczególnie silnego szoku neuropsychicznego. Może objawiać się skrajną irytacją, rozgoryczeniem, depresją, całkowitą obojętnością na otoczenie, nieograniczonym samobiczowaniem.

2. Funkcje emocji i uczuć, ich znaczenie w życiu człowieka

Emocje i uczucia pełnią następujące funkcje. Sygnał Funkcja (komunikatywna) wyraża się w tym, że emocjom i uczuciom towarzyszą ekspresyjne ruchy:

twarzy (ruch mięśni twarzy), pantomimy (ruch mięśni ciała, gesty), zmiany głosu, zmiany autonomiczne (pocenie się, zaczerwienienie lub bladość skóry). Te przejawy emocji i uczuć sygnalizują innym ludziom, jakich emocji i uczuć doświadcza dana osoba; pozwalają mu przekazywać swoje doświadczenia innym ludziom, informować ich o swoim stosunku do przedmiotów i zjawisk otaczającej rzeczywistości.

Regulacyjne funkcja ta wyraża się w tym, że uporczywe doświadczenia kierują naszym zachowaniem, wspierają je i zmuszają do pokonywania przeszkód napotykanych po drodze. Mechanizmy regulacyjne emocji łagodzą nadmierne pobudzenie emocjonalne. Kiedy emocje osiągają skrajne napięcie, przekształcają się w procesy takie jak wydzielanie płynu łzowego, skurcz mięśni twarzy i dróg oddechowych (płacz).

Odblaskowy Funkcja (wartościująca) wyraża się w uogólnionej ocenie zjawisk i zdarzeń. Zmysły obejmują całe ciało i pozwalają ocenić przydatność lub szkodliwość działających na nie czynników i zareagować, zanim zostanie stwierdzone samo szkodliwe działanie.

Zachęta(pobudzająca) funkcja. Uczucia niejako wyznaczają kierunek poszukiwań, które mogą zapewnić rozwiązanie problemu. Doświadczenie emocjonalne zawiera obraz przedmiotu zaspokajającego potrzeby i jego stronniczy stosunek do niego, który skłania osobę do działania.

Podporowy funkcja ta wyraża się w tym, że istotne zdarzenia wywołujące silną reakcję emocjonalną szybko i trwale zapisują się w pamięci. Zatem emocje „sukcesu - porażki” mają zdolność zaszczepiania miłości do każdego rodzaju działalności lub jej gaszenia.

Przełączane funkcja ujawnia się poprzez rywalizację motywów, w wyniku której ustala się dominująca potrzeba (walka lęku z poczuciem obowiązku). Atrakcyjność motywu, jego bliskość do osobistych postaw, kieruje działaniem jednostki w tym czy innym kierunku.

Adaptacyjny funkcjonować. Emocje powstają jako środek, za pomocą którego żywe istoty ustalają znaczenie pewnych warunków w celu zaspokojenia istotnych dla nich potrzeb. Dzięki poczuciu, które pojawia się z czasem, organizm ma możliwość skutecznego przystosowania się do warunków środowiskowych.

A emocje tej osoby? Temu właśnie zagadnieniu postanowiliśmy poświęcić dzisiejszy artykuł. Przecież bez tych podzespołów nie bylibyśmy ludźmi, lecz maszynami, które nie żyją, a po prostu istnieją.

Jakie są narządy zmysłów?

Jak wiadomo, człowiek uczy się wszystkich informacji o otaczającym go świecie poprzez własne. Należą do nich:

• oczy;
• język;
• skóra.

Dzięki tym narządom człowiek czuje i widzi otaczające go przedmioty, a także słyszy dźwięki i smakuje. Należy zauważyć, że jest to dalekie od pełna lista. Chociaż zwykle nazywa się go głównym. Jakie zatem odczucia i odczucia ma osoba, u której funkcjonują nie tylko powyższe narządy, ale także inne narządy? Rozważmy odpowiedź na postawione pytanie bardziej szczegółowo.

Oczy

Najliczniej i najróżnorodniej jest doznań wzrokowych, a właściwie koloru i światła. Dzięki prezentowanemu korpusowi ludzie otrzymują około 70% informacji nt środowisko. Naukowcy odkryli, że liczba wrażeń wzrokowych (o różnej jakości) u osoby dorosłej osiąga średnio 35 tys. Warto też zaznaczyć, że gra wizja znacząca rola podczas postrzegania przestrzeni. Jeśli chodzi o odczuwanie koloru, to całkowicie zależy ono od długości fali świetlnej drażniącej siatkówkę, a intensywność zależy od jej amplitudy, czyli tzw. zakresu.

Uszy

Słuch (dźwięki i dźwięki) daje człowiekowi około 20 tysięcy różnych stanów świadomości. To uczucie jest spowodowane falami powietrza wydobywającymi się z sondującego ciała. Jego jakość zależy całkowicie od wielkości fali, jej siły od amplitudy i barwy (lub barwy dźwięku) od kształtu.

Nos

Wrażenia węchowe są dość zróżnicowane i bardzo trudne do sklasyfikowania. Występują, gdy podrażniona jest górna część jamy nosowej, a także błona śluzowa podniebienia. Efekt ten występuje w wyniku rozpuszczenia najmniejszych substancji zapachowych.

Język

Dzięki temu narządowi człowiek potrafi rozróżnić różne smaki, czyli słodki, słony, kwaśny i gorzki.

Skóra

Wrażenia dotykowe dzielą się na uczucie ucisku, bólu, temperatury itp. Występują podczas podrażnienia zakończeń nerwowych znajdujących się w tkankach, które mają specjalną budowę.

Jakie uczucia ma dana osoba? Oprócz wszystkich powyższych, ludzie mają również uczucia takie jak:

• Statyczny (pozycja ciała w przestrzeni i poczucie jego równowagi). Uczucie to pojawia się podczas podrażnienia zakończeń nerwowych znajdujących się w kanałach półkolistych ucha.
• Mięśnie, stawy i ścięgna. Bardzo trudno je zaobserwować, ale mają charakter Ciśnienie wewnętrzne, napięcie, a nawet poślizg.
• Organiczne lub somatyczne. Do takich uczuć zalicza się głód, nudności, uczucie oddychania itp.

Jakie są uczucia i emocje?

Emocje i uczucia wewnętrzne człowieka odzwierciedlają jego stosunek do dowolnego wydarzenia lub sytuacji w życiu. Co więcej, oba wymienione stany znacznie się od siebie różnią. Emocje są więc bezpośrednią reakcją na coś. Dzieje się to na poziomie zwierzęcym. Jeśli chodzi o uczucia, jest to produkt myślenia, nagromadzonego doświadczenia, doświadczeń itp.

Jakie uczucia ma dana osoba? Dość trudno jednoznacznie odpowiedzieć na postawione pytanie. W końcu ludzie mają wiele uczuć i emocji. Dają osobie informacje o potrzebach, a także informacja zwrotna do tego co się dzieje. Dzięki temu ludzie mogą zrozumieć, co robią dobrze, a co źle. Po uświadomieniu sobie uczuć, które się pojawiły, człowiek daje sobie prawo do wszelkich emocji i tym samym zaczyna rozumieć, co dzieje się w rzeczywistości.

Lista podstawowych emocji i uczuć

Jakie są uczucia i emocje danej osoby? Po prostu nie da się ich wszystkich wymienić. W związku z tym postanowiliśmy wymienić tylko kilka. Co więcej, wszystkie są podzielone na trzy różne grupy.

Pozytywny:

• przyjemność;
• tryumfowanie;
• radość;
• duma;
• rozkosz;
• zaufanie;
• zaufanie;
• Rozkosz;
• współczucie;
• miłość (lub uczucie);
• miłość (pociąg seksualny do partnera);
• szacunek;
• wdzięczność (lub uznanie);
• czułość;
• samozadowolenie;
• czułość;
• napawać się;
• rozkosz;
• poczucie zaspokojenia zemsty;
• poczucie samozadowolenia;
• uczucie ulgi;
• oczekiwanie;
• poczucie bezpieczeństwa.

Negatywny:

Neutralny:

• zdziwienie;
• ciekawość;
• zdumienie;
• spokojny i kontemplacyjny nastrój;
• obojętność.

Teraz wiesz, jakie uczucia ma dana osoba. Niektóre w większym, inne w mniejszym stopniu, ale każdy z nas doświadczył ich chociaż raz w życiu. Negatywne emocje, które są przez nas ignorowane i nierozpoznawane, nie znikają tak po prostu. Przecież ciało i dusza są jednym i jeśli ta ostatnia cierpi przez długi czas, wówczas ciało bierze na siebie część swojego ciężkiego ciężaru. I nie bez powodu mówi się, że przyczyną wszystkich chorób są nerwy. Wpływ negatywne emocje na dobrostan i zdrowie człowieka już od dawna fakt naukowy. Jeśli chodzi o pozytywne uczucia, korzyści z nich są oczywiste dla wszystkich. Przecież doświadczając radości, szczęścia i innych emocji, człowiek dosłownie utrwala w swojej pamięci pożądane typy zachowań (poczucie sukcesu, dobre samopoczucie, zaufanie do świata, otaczających go ludzi itp.).

Neutralne uczucia pomagają także ludziom wyrazić swój stosunek do tego, co widzą, słyszą itp. Nawiasem mówiąc, takie emocje mogą działać jako swego rodzaju odskocznia do dalszych pozytywnych lub negatywnych przejawów.

Zatem analizując swoje zachowanie i stosunek do bieżących wydarzeń, człowiek może stać się lepszy, gorszy lub pozostać taki sam. To właśnie te cechy odróżniają ludzi od zwierząt.

Trudno mi zrozumieć swoje uczucia - zdanie, z którym spotkał się każdy z nas: w książkach, w filmach, w życiu (u kogoś innego lub własnego). Ale bardzo ważne jest, aby móc zrozumieć swoje uczucia. Niektórzy ludzie wierzą – i być może mają rację – że sens życia tkwi w uczuciach. I tak naprawdę pod koniec życia pozostają z nami tylko nasze uczucia, prawdziwe lub we wspomnieniach. A nasze doświadczenia mogą być również miarą tego, co się dzieje: im bogatsze, bardziej różnorodne i jaśniejsze, tym pełniej doświadczamy życia.

Czym są uczucia? Najprostsza definicja brzmi: uczucia są tym, co czujemy. Taki jest nasz stosunek do pewnych rzeczy (przedmiotów). Istnieje również definicja bardziej naukowa: uczucia (emocje wyższe) to szczególne stany psychiczne, objawiające się społecznie uwarunkowanymi doświadczeniami, które wyrażają długotrwałe i stabilne relacje emocjonalne człowieka z rzeczami.

Czym różnią się uczucia od emocji?

Wrażenia to nasze doświadczenia, których doświadczamy za pomocą zmysłów, a mamy ich pięć. Doznania są wzrokowe, słuchowe, dotykowe, smakowe i węchowe (nasz zmysł węchu). W przypadku wrażeń wszystko jest proste: bodziec - receptor - doznanie.

Nasza świadomość zakłóca emocje i uczucia – nasze myśli, postawy, nasze myślenie. Nasze myśli wpływają na emocje. I odwrotnie – emocje wpływają na nasze myśli. Z pewnością porozmawiamy o tych relacjach bardziej szczegółowo nieco później. Ale teraz przypomnijmy jeszcze raz o jednym z kryteriów, a mianowicie o punkcie 10: jesteśmy odpowiedzialni za nasze uczucia, od nas zależy, jakie one będą. To jest ważne.

Podstawowe emocje

Wszystkie ludzkie emocje można rozróżnić na podstawie jakości doświadczenia. Ten aspekt życia emocjonalnego człowieka najwyraźniej ukazuje teoria emocji różnicowych amerykańskiego psychologa K. Izarda. Zidentyfikował dziesięć jakościowo różnych „fundamentalnych” emocji: zainteresowanie-podniecenie, radość, zaskoczenie, smutek-cierpienie, złość-wściekłość, wstręt-wstręt, pogarda-pogarda, strach-przerażenie, wstyd-nieśmiałość, poczucie winy-wyrzuty sumienia. K. Izard pierwsze trzy emocje zalicza do pozytywnych, pozostałych siedem do negatywnych. Każda z podstawowych emocji leży u podstaw całego spektrum stanów różniących się stopniem ekspresji. Na przykład w ramach tak jednomodalnej emocji, jak radość, można wyróżnić radość-satysfakcję, radość-zachwyt, radość-radość, radość-ekstazę i inne. Z połączenia podstawowych emocji powstają wszystkie inne, bardziej złożone, złożone stany emocjonalne. Na przykład lęk może łączyć strach, złość, poczucie winy i zainteresowanie.

1. Zainteresowanie- pozytywny stan emocjonalny, który sprzyja rozwojowi umiejętności i wiedzy. Zainteresowanie-podekscytowanie to uczucie uchwycenia, ciekawości.

2. Radość- pozytywna emocja związana ze zdolnością do wystarczającego zaspokojenia aktualna potrzeba, którego prawdopodobieństwo było wcześniej małe lub niepewne. Radości towarzyszy samozadowolenie i zadowolenie z otaczającego nas świata. Przeszkody w samorealizacji są także przeszkodami w pojawieniu się radości.

3. Niespodzianka- reakcja emocjonalna na nagłe okoliczności, która nie ma wyraźnie określonego znaku pozytywnego lub negatywnego. Zaskoczenie hamuje wszystkie dotychczasowe emocje, kierując uwagę na nowy obiekt i może przerodzić się w zainteresowanie.

4. Cierpienie (smutek)- najczęstszy negatywny stan emocjonalny związany z otrzymaniem wiarygodnej (lub pozornej) informacji o niemożności zaspokojenia najważniejszych potrzeb, których osiągnięcie wcześniej wydawało się mniej lub bardziej prawdopodobne. Cierpienie ma charakter emocji astenicznej i częściej objawia się w postaci stresu emocjonalnego. Najcięższą formą cierpienia jest żal związany z nieodwracalną stratą.

5. Gniew- silny negatywny stan emocjonalny, często występujący w formie afektu; powstaje w odpowiedzi na przeszkodę w osiągnięciu upragnionych celów. Gniew ma charakter uczucia stenicznego.

6. Wstręt- negatywny stan emocjonalny wywołany przez przedmioty (przedmioty, osoby, okoliczności), z którymi kontakt (fizyczny lub komunikacyjny) wchodzi w ostry konflikt z zasadami i postawami estetycznymi, moralnymi lub ideologicznymi podmiotu. Wstręt, jeśli jest połączony ze złością, może Relacje interpersonalne motywować agresywne zachowanie. Wstręt, podobnie jak gniew, może być skierowany w stronę samego siebie, obniżając poczucie własnej wartości i powodując samoocenę.

7. Pogarda- negatywny stan emocjonalny powstający w relacjach międzyludzkich i generowany przez niedopasowanie pozycje życiowe, poglądów i zachowań podmiotu z poglądami i zachowaniem obiektu uczuć. Te ostatnie przedstawiane są podmiotowi jako podstawa, nie odpowiadająca przyjętym standardom moralnym i kryteriom etycznym. Człowiek jest wrogo nastawiony do kogoś, kim gardzi.

8. Strach- negatywny stan emocjonalny, który pojawia się, gdy podmiot otrzymuje informację o możliwym uszczerbku na jego dobrobycie życiowym, o rzeczywistym lub wyimaginowanym niebezpieczeństwie. W przeciwieństwie do cierpienia spowodowanego bezpośrednią blokadą najważniejszych potrzeb, osoba doświadczająca emocji strachu ma jedynie probabilistyczną prognozę ewentualnych kłopotów i działa w oparciu o tę prognozę (często niewystarczająco wiarygodną lub przesadną). Emocja strachu może mieć charakter zarówno steniczny, jak i asteniczny i występować albo w postaci stresujących warunków, albo w postaci stabilnego nastroju depresji i lęku, albo w formie afektu (przerażenie).

9. Wstyd- negatywny stan emocjonalny, wyrażający się świadomością niezgodności własnych myśli, działań i wyglądu nie tylko z oczekiwaniami innych, ale także z własnymi wyobrażeniami na temat odpowiedniego zachowania i wyglądu.

10. Wino- negatywny stan emocjonalny, wyrażający się świadomością niestosowności własnych działań, myśli lub uczuć i wyrażający się w żalu i skrusze.

Tabela ludzkich uczuć i emocji

Chcę też pokazać wam zbiór uczuć, emocji, stanów, których człowiek doświadcza w swoim życiu - uogólnioną tabelę, która nie udaje naukowej, ale pomoże ci lepiej zrozumieć siebie. Tabela została zaczerpnięta ze strony internetowej „Społeczności osób uzależnionych i współzależnych”, autor – Michaił.

Wszystkie ludzkie uczucia i emocje można podzielić na cztery typy. Są to strach, złość, smutek i radość. Z tabeli możesz dowiedzieć się, do jakiego typu należy dane uczucie.

I dla tych, którzy przeczytali artykuł do końca :) Celem tego artykułu jest pomóc Ci zrozumieć Twoje uczucia, jakie one są. Nasze uczucia w dużej mierze zależą od naszych myśli. U podstaw negatywnych emocji często leży irracjonalne myślenie. Naprawiając te błędy (pracując nad swoim myśleniem), możemy być szczęśliwsi i osiągnąć w życiu więcej. Jest ciekawa, ale uporczywa i żmudna praca nad sobą. Jesteś gotowy?