Emociones y sentimientos agradables. Tipos de emociones humanas. Ser más amable y más sabio

Hola querido lector. Para mostrar la relevancia de nuestra conversación de hoy, quiero que dejes de leer el artículo por unos momentos y respondas la pregunta: “¿Qué emociones sientes? este momento estás experimentando?"
¿Pensamiento? ¿Contestada?

Ahora veamos qué problemas surgen a menudo al responder esta pregunta.

• Muchas personas responden a esta pregunta de la siguiente manera: "Sí, no siento ninguna emoción en particular ahora, todo está bien". ¿Significa esto que realmente no hay emociones? ¿O simplemente significa que una persona es poco consciente de su estado emocional? El hecho es que una persona siempre experimenta emociones, en cada momento de su vida. En algún momento alcanzan una intensidad alta, y en algún momento su intensidad es baja. Muchas personas prestan atención solo a las experiencias emocionales fuertes y no le dan ninguna importancia a las emociones de baja intensidad, e incluso no las notan en absoluto. Sin embargo, si las emociones no son muy fuertes, esto no significa que estén ausentes.
• Otra posible respuesta a la pregunta planteada es: “De alguna manera me siento incómodo. Me siento incomodo." Vemos que una persona es consciente de que hay emociones desagradables en su interior, pero no puede nombrar cuáles. Tal vez sea irritación, o tal vez desilusión o culpa, o tal vez algo más.
• A menudo, nuestra pregunta se responde de manera similar: "Siento que es hora de que me levante de la computadora y me ponga manos a la obra" o "Siento que este artículo puede serme útil". Muchas personas confunden sus emociones con pensamientos y ganas de hacer algo. Cuando intentan describir su estado emocional, describen cualquier cosa menos emociones.

Ejercicio de meditación para comprender las emociones.

En mi trabajo con clientes, a menudo utilizo un ejercicio de meditación para ayudarme a comprender mejor mis propias emociones. Es tan efectivo que decidí hacer una grabación de audio para que cualquiera pueda usar esta técnica. El mecanismo de acción del ejercicio se basa en la conexión de emociones y reacciones corporales. Cualquier emoción, incluso la más insignificante, tiene su reflejo en el cuerpo (lea más sobre esto). Al aprender a escuchar sus propias reacciones corporales, puede familiarizarse más con sus emociones.

Puedes hacer el ejercicio ahora mismo. Aquí está la entrada:

Una vez que sepa qué son las emociones y cómo describir su estado interior con facilidad, es posible que le interese una exploración más profunda de sí mismo. Por ejemplo, es posible que desee averiguar qué significado positivo puede tener emociones que, a primera vista, no tienen ningún sentido e incluso son dañinas. Lea sobre esto en el próximo

En la vida, conceptos como emociones y sentimientos suelen confundirse, pero estos fenómenos son diferentes y reflejan significados diferentes.

Las emociones no siempre se reconocen.

A veces una persona no puede articular claramente qué emociones está experimentando, por ejemplo, la gente dice "todo me hierve", ¿qué significa esto? ¿Qué emociones? ¿Ira? ¿Miedo? ¿Desesperación? ¿Ansiedad? ¿Molestia? No siempre es posible que una persona determine una emoción momentánea, pero casi siempre es consciente de un sentimiento: amistad, amor, envidia, hostilidad, felicidad, orgullo.

Los expertos distinguen entre emoción"y conceptos" sentimiento», « afectar», « ánimo" y " experiencia».

A diferencia de los sentimientos, las emociones no tienen apego a un objeto: no surgen en relación con alguien o algo, sino con la situación en su conjunto. " estoy asustado" es una emoción, y " tengo miedo de esta persona" - este sentimiento.

Los sentimientos y emociones enumerados aquí no agotan toda la paleta, toda la variedad de estados emocionales humanos. Una comparación con los colores del espectro solar es apropiada aquí. Hay 7 tonos principales, pero ¡cuántos colores intermedios más conocemos y cuántos matices se pueden obtener mezclándolos!

Es difícil decir cuántos estados emocionales diferentes puede haber, pero, en cualquier caso, hay inconmensurablemente más de 70. Los estados emocionales son muy específicos, incluso si tienen el mismo nombre con los métodos toscos de evaluación modernos. Aparentemente hay muchos matices de ira, alegría, tristeza y otros sentimientos.

El amor por un hermano mayor y el amor por una hermana menor son sentimientos similares, pero lejos de ser los mismos. El primero está teñido de admiración, de orgullo, a veces de envidia; el segundo es un sentido de superioridad, un deseo de brindar patrocinio, a veces lástima y ternura. Un sentimiento completamente diferente es el amor por los padres, el amor por los niños. Pero para la designación de todos estos sentimientos, usamos un nombre.

La división de los sentimientos en positivos y negativos no se hace de ninguna manera sobre bases éticas, sino únicamente sobre la base del placer o el displacer producido. Por lo tanto, regodearse resultó estar en la columna de sentimientos positivos y simpatía, sentimientos negativos. Los negativos parecen superar en número a los positivos. ¿Por qué? Se pueden ofrecer varias explicaciones.

A veces se sugiere que simplemente hay muchas más palabras que expresan sentimientos desagradables en el idioma, porque cuando está de buen humor, una persona generalmente está menos inclinada a la introspección. Encontramos esta explicación insatisfactoria.

Inicial papel biológico emociones - señal, según el tipo "agradable - desagradable", "seguro - peligroso". Aparentemente, la señalización de “peligroso” y “desagradable” es más esencial para un animal, es de vital importancia, más relevante, porque dirige su comportamiento en situaciones críticas.

Está claro que dicha información en el proceso de evolución debe recibir prioridad sobre la información que señala "comodidad".

Pero lo que se ha desarrollado históricamente puede cambiar históricamente. Cuando un hombre domina las leyes desarrollo Social, entonces esto cambiará su vida afectiva, desplazando el centro de gravedad hacia sentimientos positivos y placenteros.

Volvamos a la lista de sentimientos. Si lee atentamente los 70 elementos, notará que algunos de los sentimientos enumerados coinciden en contenido y difieren solo en intensidad. Por ejemplo, la sorpresa y el asombro difieren solo en la fuerza, es decir, en el grado de expresión. La misma ira y rabia, placer y dicha, etc. Por lo tanto, es necesario hacer algunas aclaraciones a la lista.

Los sentimientos generalmente vienen en cinco formas principales:

La definición de sentimiento la damos arriba.

Afectar- este es un sentimiento muy fuerte a corto plazo asociado con una reacción motora (o con una inmovilidad completa - entumecimiento. Pero el entumecimiento también es una reacción motora).

Pasión llama un sentimiento fuerte y duradero.

Ánimo- la resultante de muchos sentimientos. Este estado se distingue por una cierta duración, estabilidad y sirve como fondo contra el cual proceden todos los demás elementos de la actividad mental.

Por debajo experiencias suelen comprender el lado exclusivamente subjetivo-psíquico de los procesos emocionales, sin incluir los componentes fisiológicos.

Así, si consideramos la sorpresa como un sentimiento, entonces el asombro es el mismo sentimiento en contenido, pero llevado al grado de afecto (recuérdese la última escena muda de El Inspector General).

Del mismo modo, llamamos ira cuando se ha convertido en un afecto, bienaventuranza es el afecto del placer, éxtasis es el afecto de la alegría, desesperación es el afecto del dolor, horror es el afecto del miedo, adoración es el amor, que en duración y fuerza tiene convertirse en pasión, etc.

Manifestaciones de emociones

Las reacciones emocionales están asociadas a procesos nerviosos, también se manifiestan en movimientos externos, llamado `` movimientos expresivos. Los movimientos expresivos son un componente importante de las emociones, forma externa su existencia Las expresiones de las emociones son universales, similares para todas las personas, conjuntos de signos expresivos que reflejan determinados estados emocionales.

A las formas expresivas de las emociones Incluya lo siguiente:

Gestos (movimientos de las manos),

Expresiones faciales (movimientos de los músculos faciales),

Pantomima (movimientos de todo el cuerpo) - ver,

Componentes emocionales del habla (fuerza y ​​timbre, entonación de la voz),

Cambios vegetativos (enrojecimiento, palidez, sudoración).

Lea más sobre cómo se expresan las emociones.

El rostro de una persona tiene la mayor capacidad para expresar varios matices emocionales (ver). Y, por supuesto, los ojos muchas veces son el espejo de las emociones (ver)

Las emociones y los sentimientos son estados peculiares de la psique que dejan una huella en la vida, las actividades, las acciones y el comportamiento de una persona. Si los estados emocionales determinan principalmente el lado externo del comportamiento y la actividad mental, entonces los sentimientos afectan el contenido y la esencia interna de las experiencias debido a las necesidades espirituales de una persona.
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Los sentimientos y las emociones están íntimamente relacionados con nuestra cualidades internas son simplemente un reflejo de lo que está pasando dentro de nosotros. Muchas veces tenemos miedo y negamos nuestras propias emociones, confundimos emociones con sentimientos, sentimientos con estados.

Después de hablar con la gente, de haber asistido a muchas capacitaciones y de tener más de una consulta, nos convencimos de que las personas no son nada conscientes de sus emociones. Oh no, no son tontos insensibles, continúan experimentando toda la gama de emociones, completamente inconscientes de qué tipo de emoción están experimentando en este momento. La pregunta más simple y común en todos los entrenamientos y consultas psicologicas: "¿Qué estás sintiendo ahora?" - confunde a la gente.

Es absolutamente imposible lidiar con tus problemas si ni siquiera puedes determinar cómo te sientes acerca de esta o aquella persona o situación, o acerca de este o aquel evento.

Lo que evoca sentimientos y emociones.

No solo nuestros sentimientos y emociones no son reconocidos por sí mismos, sino que sus causas siguen siendo un misterio para muchos.

Hay una gran cantidad de emociones y sentimientos, y no existe una lista definitiva de ellos ni en psicología ni en fisiología. La razón de esto es que muchas emociones y sentimientos son fenómenos puramente sociales. La aparición de nuevas emociones o la adquisición de un significado diferente por parte de ellas se debe al desarrollo de la sociedad. No sentimos muchas emociones y sentimientos al nacer, pero los aprendemos de nuestros padres, familiares, amigos, conocidos e incluso de la industria del cine y la televisión. Todos ellos tomados en conjunto desde la primera infancia nos muestran y nos dicen qué debemos sentir, cómo y en qué situaciones. Si no experimenta una cierta gama de sentimientos y sensaciones por alguna razón específica, se le considera extraño, no de este mundo, o mejor aún, insensible y egoísta.

emociones humanas innatas

Además de las emociones socialmente condicionadas, también existen las innatas. Estas son las emociones que tiene el bebé. Desde el nacimiento. Algunos expertos catalogan como emociones innatas las que aparecen en un infante al poco tiempo de nacer, donde el factor social y la formación de los padres parecen jugar un papel mínimo. La lista de estas emociones es muy pequeña y ni los científicos ni los psicólogos han llegado a consenso qué emociones deben incluirse. Muchos están de acuerdo en que la alegría, la satisfacción, el interés, la emoción, la sorpresa, el miedo, la ira, la ira, el asco, el miedo, son emociones innatas, el resto nos lo enseñaron.

Creemos que es hora de "sacar la cabeza de la arena" y averiguar qué es lo que realmente sentimos, qué provocó en nosotros esta emoción y quién nos "enseñó" a sentirnos así y no de otra manera.

Lee y sorpréndete :-)

PERO

Excitación- un estado emocional que se distingue por un interés muy fuerte en lo que está sucediendo y un deseo obstinado de continuar.

Tipos de apuestas:

• Excitación de recursos: en este estado, la eficiencia de las acciones es muy alta.

Emoción al hacer lo que amas; entusiasmo de un emprendedor; pasión por adquirir nuevos conocimientos.

• La excitación es destructiva; en ella, por regla general, se pierde el autocontrol.

Emoción del jugador en el casino.

Apatía - un estado de completa indiferencia, desinterés, falta de emociones y sentimientos. Una persona con manifestaciones apáticas no experimenta ni placer ni desagrado. A menudo, la apatía se ve como el resultado de un estrés severo severo y prolongado. Es el producto de una lucha defensiva contra sentimientos insoportables de desesperación y soledad o la amenaza de muerte. Exteriormente, las manifestaciones de la apatía tienen la naturaleza de la alienación - "rechazo" del mundo objetivo, pero el análisis a menudo revela apegos inconscientes conservados, negados o repudiados por la defensa.

B

serenidad - estado de calma imperturbable.

Desesperanza - completa desesperación, sin esperanza.

Seguridad - este es un estado de ánimo tranquilo y confiado en una persona que se considera protegida de la amenaza o el peligro.

indiferencia - un estado de completa indiferencia, desinterés.

Ansiedad - un estado emocional caracterizado por una prueba de excitación, ansiedad, incomodidad, un presentimiento desagradable del mal. Surge bajo la influencia de factores poco entendidos y desconocidos del entorno externo o del estado interno de la persona misma.

Impotencia - un estado negativo causado por situaciones adversas que no se pueden prevenir ni superar.

impotencia - confusión y fuerte molestia con la conciencia de la imposibilidad de corregir un estado de cosas difícil, saliendo de una situación peligrosa o difícil.

rabia - estado de extrema irritación.

Gratitud - un sentido de obligación, respeto y amor por otra persona (en particular, expresado en acciones apropiadas) por el beneficio que se le brinda.

Dicha - un estado de felicidad completa e imperturbable, placer, un estado de satisfacción suprema, felicidad sobrenatural suprasensible.

Alegría - un estado de alta energía, un exceso de fuerza y ​​un deseo de hacer algo.

Dolor - una sensación dolorosa que refleja el estado psicofisiológico de una persona, que ocurre bajo la influencia de estímulos súper fuertes o destructivos. El dolor mental es una experiencia mental específica que no está asociada a trastornos orgánicos o funcionales. A menudo acompañado de depresión, trastorno mental. Más a menudo prolongado y asociado con la pérdida ser amado.

Disgusto - exigencia, meticulosidad en relación con la limpieza, observancia de las normas de higiene (respecto a la alimentación, el vestido, etc.).

EN

Inspiración - un estado de ligereza, la capacidad de crear, un sentimiento de "¡todo es posible, todo sale bien!", haciendo con entusiasmo y placer Un estado de renovación espiritual, un nuevo nacimiento, la voluntad de crear, elevación espiritual, visión interior y pasión

Divertido - estado de ánimo alegre y despreocupado, caracterizado por el deseo de reír, divertirse.

culpa - un estado afectivo caracterizado por la manifestación de miedo, remordimiento y autorreproche, un sentido de la propia insignificancia, sufrimiento y necesidad de arrepentimiento.

Enamorarse - un fuerte sentimiento de color positivo (o un complejo de sentimientos), cuyo objeto es otra persona, acompañado de un estrechamiento de la conciencia, que puede resultar en una evaluación distorsionada del objeto de amor Experiencia emocional aguda, atracción por el objeto de amor elección sexual. V. puede desvanecerse rápidamente o entrar en un sentimiento estable de amor.

Lujuria - anhelo, fuerte atracción sensual, atracción sexual.

Indignacion - descontento extremo, indignación, ira.

emoción emocional - lo mismo que el afecto fisiológico, condición que reduce la capacidad de una persona para comprender el significado de sus acciones o dirigirlas.

Inspiración- un mayor deseo de hacer algo. La inspiración es el precursor de la inspiración, un estado un poco menos emocionalmente vívido. La inspiración surge y se desarrolla a partir de la inspiración.

Rapto - alegría desbordante. En qué resultará este desbordamiento de energía es la siguiente pregunta...

Deleitar - gozoso estado de admiración, resplandor de la belleza y gratitud por la belleza.

Hostilidad - fuerte hostilidad hacia alguien, incluido el odio, la malevolencia.

Arrogancia - medir a alguien con una mirada, desde la altura de su grandeza: arrogancia desdeñosa. negativo calidad moral, que caracteriza una actitud irrespetuosa, despectiva, arrogante hacia otras personas (hacia ciertos individuos, ciertos estratos sociales o personas en general), asociada a una exageración de los propios méritos y al egoísmo.

GRAMO

Ira- agresión dirigida a través de abierto presión directa en un compañero. El mundo es hostil. La ira generalmente se expresa mediante un grito enérgico y poderoso.

Orgullo- una sensación de fuerza, libertad y altura de posición. Respeto a la persona, a uno mismo por los logros propios o ajenos que parezcan significativos.

Orgullo Es orgullo torcido. La confianza de una persona en sí misma es la única razón de su éxito. “Sé para todos lo que es mejor para todos”.

Tristeza- estado emocional el mundo parece gris, ajena, dura e incómoda, pintada en hermosos grises transparentes y tonos menores. A menudo, cuando te sientes triste quieres llorar, quieres soledad. En la tristeza, el mundo aún no es hostil, pero ya no es amistoso: es sólo ordinario, incómodo y extraño, cáustico. Por lo general, la causa de la tristeza es un evento difícil en la vida: separarse de un ser querido, perder a un ser querido. La tristeza no es innata, sino una emoción adquirida.

D

Dualidad- un sentido de dualidad, como resultado de impulsos internos opuestos de hacer algo.

En

Respeto- la posición de una persona en relación con otra, el reconocimiento de los méritos del individuo. Una posición que prescribe no dañar a otro: ni físicamente - por la violencia, ni moralmente - por el juicio.

Confianza- el estado mental de una persona en el que considera cierta información como cierta. La confianza es característica psicológica la fe y las creencias de una persona. La confianza puede ser tanto el resultado de la propia experiencia de una persona como el resultado de influencias externas. Por ejemplo, la confianza puede aparecer en una persona además de (ya veces en contra) de su voluntad y conciencia bajo la influencia de la sugestión. Una persona puede evocar una sensación de confianza en sí misma a través de la autohipnosis (por ejemplo, entrenamiento autógeno).

Pasión (sobrevalorada)- una pasión unilateral e intensa que ocupa un lugar inapropiado en la vida de una persona, que tiene un efecto desproporcionado gran importancia, significado especial. La capacidad de dejarse llevar fuertemente por algo o alguien está asociada a un sistema de valores e ideales personales. Esto es, por ejemplo, el fanatismo deportivo, que puede ocultar un sentimiento de inferioridad, o una atención demasiado cercana a la apariencia de uno, que puede ocultar la duda.

Asombro- esta es una reacción a corto plazo, que pasa rápidamente a un evento repentino e inesperado; estado mental cuando algo parece extraño, inusual, inesperado. La sorpresa surge cuando hay una disonancia entre la imagen imaginaria del mundo de una persona y lo que realmente está sucediendo. Cuanto más fuerte es la disonancia, más fuerte es la sorpresa.

Satisfacción- un sentimiento de satisfacción y alegría por el cumplimiento de los deseos y necesidades de uno, por las condiciones desarrolladas con éxito, las acciones de uno, etc. La satisfacción suele llegar cuando se alcanza un objetivo. Para los niños pequeños, la satisfacción aún puede ser brindada por el trabajo en sí, el proceso, y no los resultados de su implementación. En relación con la socialización, cada vez es más difícil para los adultos recibir satisfacción del proceso.

Placer- un sentimiento, una experiencia que acompaña a la satisfacción de una necesidad o interés (lo mismo que el placer). El placer acompaña a la disminución tensión interna(físico y mental), ayuda a restablecer las funciones vitales del organismo. Detrás del placer siempre hay deseo, que, en última instancia, como deseo individual, la sociedad busca controlar. Sin embargo, en el proceso de socialización, hay una restricción del escenario natural para el placer. La expansión de los contactos funcionales con los demás requiere que una persona controle su deseo de placer, que posponga recibir placer, que soporte el desagrado, etc. El principio del placer se manifiesta en oposición requisitos sociales y gobierna, y actúa como base de la independencia personal: en el placer, una persona se pertenece a sí misma, está libre de obligaciones y, en este sentido, es soberana.

Abatimiento- un estado oprimido, doloroso, lánguido (por pobreza, enfermedad, otras circunstancias adversas, debido a graves fracasos).

Horror- miedo repentino e intenso, estremecimiento interno, el grado más alto el miedo, impregnado de desesperación y desesperanza ante algo amenazante, incognoscible y ajeno; mareos por la anticipación de un fiasco total. El horror para una persona siempre es forzado, impuesto desde el exterior, y en el caso en que estamos hablando sobre la obsesión psíquica.

sensibilidad- un sentimiento de calma, dulce piedad, humildad, contrición, participación cordial espiritual, buena voluntad.

apaciguamiento- un estado de completo descanso, satisfacción.

Humillación- acciones individuales o grupales destinadas a rebajar el estatus de una persona, generalmente de alguna manera que confunde u ofende a una persona. Algunas acciones comunes que se consideran humillantes son palabras ofensivas, gestos, movimientos corporales, bofetadas, escupir en su dirección, etc. Algunos expertos creen que punto clave es que la humillación está determinada por la conciencia del más humillado. Para ser humillado, una persona debe considerar esta acción como humillante. Para algunas personas, la humillación es un placer y una fuente de excitación (por ejemplo, en la sexualidad). juego de rol), pero para la inmensa mayoría es un calvario que no quieren pasar. La humillación va acompañada de un choque emocional extremadamente doloroso y afecta las partes más sensibles de la autoestima humana. Si se golpea demasiado fuerte, incluso una persona modesta puede responder con agresividad.

Abatimiento- Tristeza desesperanzada, desánimo, pérdida de la esperanza de lograr lo deseado o urgente.

intoxicación- un estado de deleite, placer, "admiración, deleite, intoxicación moral, espiritual".

Fatiga- estado físico y mental de fatiga, caracterizado por un debilitamiento de la reacción, letargo del comportamiento, somnolencia, falta de atención. El cansancio surge de la sobrecarga, de la fuerte tensión, de experimentar dificultades, penas, conflictos, de una larga ocupación de un tedioso, trabajo rutinario. Tal estado es el resultado de una mala organización del trabajo o de una mala salud, pero la causa de la fatiga es una gran cantidad de conflictos interpersonales e internos no resueltos que, por regla general, no se reconocen.

F

frustración- un estado que surge como resultado de la preocupación por la imposibilidad de lograr los objetivos previstos y satisfacer las inclinaciones, el colapso de los planes y las esperanzas.

W

Choque (emocional)- una emoción fuerte, acompañada de shocks fisiológicos. El shock se produce como consecuencia de la aparición en la vida de un nuevo elemento al que el sujeto no es capaz de adaptarse inmediatamente.

Los psicólogos distinguen:

• shock débil y fugaz, a nivel de agradable y desagradable;
• un shock que provoca una incapacidad más o menos duradera (emoción fuerte, pérdida de un ser querido);
• un shock que provoca una incapacidad a largo plazo y, por lo tanto, conduce incluso a la locura.

mi

Euforia- un estado mental de gozosa emoción y entusiasmo, acompañado de buen humor, emoción, júbilo.

Exaltación- un estado emocional de vivacidad elevada con un toque de entusiasmo antinatural, que parece no tener razón. Se manifiesta en forma de un estado de ánimo soñador, luego un entusiasmo inexplicable.

¡Tu psicóloga es la psicóloga más astuta de Instagram!...

"Escribir buen libro, solo necesitas tomar un bolígrafo, mojarlo en tinta y poner tu alma en papel"
C. Berna

Muy a menudo, los autores novatos prestan atención insuficiente a momentos de las obras como la descripción del personaje, sus sentimientos, la naturaleza de sus emociones, el medio ambiente. Quizás esto se deba al hecho de que el propio autor quiere ponerse rápidamente a trabajar, a la acción directa, a lo principal en la historia: la trama. Pero es la calidad de las descripciones, la calidad de las emociones del héroe las que dan vida a una trama y no dan nada a otra, y luego los lectores notan gran idea historia, pero escriben que el tema no se revela, el héroe es incomprensible. Es decir, el lector nivel emocional no sintió tu trabajo, no lo vio ante sus ojos, no sintió lo que siente el héroe. En este artículo me gustaría plantear precisamente este complejo tema de las emociones, los sentimientos de un personaje en relación tanto con el mundo y su entorno, como consigo mismo. Imaginemos que ya ha creado su personaje, ha pensado en él y su ocupación, ha notado los rasgos de personalidad, ha identificado hábitos y pequeñas peculiaridades. Este personaje se ha curado en tu cabeza, lo viste y ahora debes mostrárselo al lector.

A menudo, los autores comienzan desde este mismo momento: literalmente, apenas comienzan a contar su historia, inmediatamente se esfuerzan por mostrar su carácter describiendo su apariencia y, a veces, nos encontramos con tales descripciones.

Ejemplo:

Fui a la escuela, me paré en el patio otoño de oro y el sol seguía brillando. En un día tan hermoso, absolutamente no quiero sentarme en un escritorio en un salón de clases cargado, pero, desafortunadamente, el verano ha terminado y me esperan días escolares difíciles. Oh si, se me olvido presentarme, mi nombre es Semyon, tengo dieciséis años, mido 1.70, tengo ojos verde claro y cabello rubio hasta los hombros. El físico, por supuesto, nos defraudó, soy muy delgado y, por mucho que traté de desarrollar músculo, todo fue en vano. No me gusta la escuela desde que apareció Vadim allí, y fue en séptimo grado, casi todos me odiaban, nadie sabe por qué. Vadim es un chico alto, menos de 1.90, es moreno, con un largo flequillo cayendo sobre sus ojos, sus ojos azules siempre se ríen de mí en cuanto nuestras miradas se encuentran. No importa cuánto traté de entender por qué su negatividad hacia mí de repente se hizo cargo, lo que posteriormente asumió toda la clase, no pude entender.

En tales casos de descripción, el autor no deja lugar para la imaginación de los lectores, los lectores, de hecho, no ven a este personaje. El error principal: todo es demasiado simple, los criterios para medir al héroe son demasiado obvios, solo el peso exacto no es suficiente, aunque individuos separados describir esto también. Lo que está escrito aquí debe permanecer en su cuaderno o talón de personaje, pero no debe incluirse en las descripciones. Deje que el lector vea al héroe gradualmente, está bien si solo en la décima página aparece su imagen clara, que, lo que es más importante, el lector se formará a sí mismo a partir de los granos que le dio.

Directamente con respecto a la descripción: preste atención a las pequeñas cosas, muestran a su héroe, si escribe en una tercera persona, entonces las posibilidades a este respecto no están limitadas. Barrer el andar del personaje, por ejemplo, con un pliegue hacia un lado. Preste atención a las uñas sucias si está describiendo un carácter negativo y desagradable. Note la inclinación de la cabeza de la persona imaginaria cuando escucha atentamente. ¿Recuerda cómo, tal vez, un amigo a veces se retuerce los dedos hasta hacer un crujido, en qué momentos lo hace? Tal vez por aburrimiento, o cuando está nervioso. Todas estas características muestran a tu héroe desde el lado más cercano a tus lectores. Los lectores siempre estarán cerca de lo que está a su lado: lo que se encuentra en su propio carácter o en el carácter de las personas cercanas a él, e incluso si el héroe es un extraterrestre, también puede tener esos sentimientos y hábitos por los cuales solo él puede Ser reconocido. Ahora sobre el componente emocional de los personajes.

Tu héroe está vivo, lo que significa que experimenta un caleidoscopio de emociones cada minuto: su estado de ánimo cambia según la situación y su comportamiento puede ser diferente cada vez, así como su reacción a diversos estímulos externos e internos.
Entonces, una persona tiene seis emociones básicas: miedo, ira, alegría, tristeza, sorpresa, asco. No es difícil familiarizarse con el aspecto de estas emociones en cualquier libro de psicología, y hay mucha información e imágenes en Internet sobre estos tipos principales de emociones, por lo que no describiré el mecanismo de los músculos faciales al experimentar. diferentes emociones. Sin embargo, esta información es útil para el autor, por lo que le recomiendo que la lea. no estamos preocupados manifestación externa, e interna, ¿qué siente una persona en el momento del miedo? Su corazón da un vuelco, sudor frío se abre paso, su cabello se eriza.

Ejemplo:

Una lámpara ardía sola en la habitación, iluminando un trozo de espacio a su alrededor con una luz amarilla. Alain, tragando y humedeciendo su boca seca, dio un paso adelante. Hubo un crujido bajo su pie, y su corazón dio un vuelco por un segundo. Inmediatamente miró hacia abajo y solo vio una rosa de plástico aplastada que la abuela Tina una vez guardó en la cocina en un jarrón de cristal. Encogiéndose de hombros involuntariamente, el joven siguió adelante.

En ninguna parte está escrito abiertamente que el héroe está asustado, no, el lector lo entenderá por los detalles ligeramente notados.

Los ojos de Alain se agrandaron por lo que vio, no tuvo tiempo de pensar, no tuvo tiempo de comprender. Anteojeras invisibles* cayeron sobre sus ojos, estrechando el mundo hasta el monstruo que estaba parado frente a él. Parecía un hombre: ancho y abierto. El monstruo se puso de pie, respirando pesadamente, escupiendo. Sus largos dedos torcidos se apretaron en un puño, lentamente, apenas reteniendo la tensión que desgarraba cada músculo, se movió hacia Alain.

EN este caso, además del miedo, está la sorpresa y el deseo del monstruo de doblegar a Alena. Y nuevamente, estos momentos no se muestran directamente. Miedo - ojos muy abiertos - hacia afuera, boca ligeramente abierta. Internamente sudor frío, como si por un segundo un corazón helado. Cuando el miedo no es una sorpresa, pero ha estado presente durante algún tiempo, el corazón de una persona late mucho más rápido, se produce adrenalina, pero la cara no se pone roja. La sangre corre de la cabeza a las piernas: esta es una reacción antigua, establecida por la naturaleza. La persona debe poder escapar. Este conocimiento es importante cuando se describe al héroe, si el autor, teniendo en cuenta las características fisiológicas de la emoción, lo describe, esto siempre hará que el lector sienta la obra con más fuerza y ​​se imbuya por completo.

Ira: exteriormente: las alas de las fosas nasales se expanden, los labios se presionan en un hilo delgado, la barbilla se eleva ligeramente. Internamente, el corazón también late más rápido de lo normal, se produce la misma adrenalina. Por la ira de una persona, puede comenzar a temblar, a veces en esos momentos las emociones cubren la mente.
La ira y el miedo están fisiológicamente muy cerca.

La tristeza, la alegría son emociones de diferente naturaleza, y ambas emociones son el resultado de una fuerte experiencia. La tristeza es frustración, desilusión. En la descripción, presta atención. En este momento, algo se rompe en el interior, una persona puede agarrarse el cabello, puede caer en una profunda depresión debido a esto, si la emoción se aprieta. Pero, como regla general, en la vida en un día experimentamos casi todas las emociones enumeradas, pero no aparecen tan claramente como en la descripción aquí. Sin embargo, en la literatura vale la pena pagar Atención especial y cambiar esas emociones. Una vez más, te recuerdo que las emociones de todos son las mismas, incluso si estás describiendo a una persona de piel dura que, al parecer, tiene un espectro emocional, como una parada de autobús. Recuerde que una persona no es capaz de no experimentar por completo estas emociones: puede aprender a mostrarlas mucho más restringidas que otras, puede cambiar rápidamente de una emoción a otra y, por lo tanto, simplificar su vida. Sus emociones pueden - debido al temperamento / experiencia, etc. - sé menos agudo, pero recuerda: habrá emociones de todos modos.

Factor de género:

De hecho, no lo tendría en cuenta en este caso para nada, por una sencilla razón: la manifestación de las emociones depende del temperamento, pero no del género. La expresión de los sentimientos depende del género. Y sobre ellos un poco más abajo.

Edad.

No es ningún secreto que un niño, incapaz de contener sus emociones, siempre es muy abierto y franco con las personas. Un adolescente, por regla general, experimenta mucho estrés asociado con la formación del yo interior, el entorno y la búsqueda de camino de la vida. De ello se deduce que le resulta difícil hacer frente a sus emociones, además de un cuerpo en crecimiento y un sistema nervioso inestable, debido a neoplasias fisiológicas. En pocas palabras: el cambio de emociones ocurre muy a menudo, es increíblemente difícil controlar las manifestaciones de emociones para todos los tipos de temperamento. Una persona adulta muestra emociones de acuerdo con su tipo de temperamento. El anciano está restringido en la manifestación de emociones debido a su experiencia.

Temperamento:

Creo que para nadie es un secreto lo que es, y es poco probable que sea un descubrimiento que el temperamento aparece en el momento del nacimiento y es completamente independiente de la crianza, como las inclinaciones (talentos) de una persona. De esto podemos concluir que el carácter, aunque ambos padres sean tranquilos y equilibrados, puede tener un temperamento explosivo, y viceversa.
Aquí, tal vez, vale la pena señalar por separado la educación del héroe: si inicialmente tu héroe es melancólico, entonces debes tener en cuenta el entorno en el que creció. Por ejemplo, con una educación autoritaria, un melancólico es capaz de negarse a estudiar, a cualquier elección, etc. son a menudo afeminados.
El estilo autoritario de criar a un colérico, por el contrario, es útil y genera disciplina y determinación en él.
¿Por qué necesitas saber todo esto? Para evitar que esto suceda: una familia tranquila crió a un maníaco pervertido.

Estos ejemplos se aplican a situaciones específicas y acciones Pero, ¿y los sentimientos?

Los sentimientos son diferentes de las emociones: el sentimiento es duradero, la emoción es instantánea. Los sentimientos vienen gradualmente, son profundos y viven en cada persona: tristeza, envidia, amor, etc. Cada uno de ellos tiene una razón. El tipo de emociones es algo diferente en este sentido: las emociones de todas las personas son las mismas y van por el mismo camino que todos los demás, los sentimientos de todos se manifiestan de diferentes maneras y dependen directamente de la naturaleza del carácter y la sociedad en la que se encuentran. que él se encuentra. Por ejemplo, si tomamos el mundo del futuro, en el que el amor está prohibido, la manifestación de este sentimiento será completamente diferente. Y la emoción experimentada por el personaje, por ejemplo, el mismo miedo, no puede ser de otra manera, es decir, una persona siempre sentirá que su corazón late con fuerza, sin importar en qué mundo lo coloques.

El sentimiento, en cambio, tiene un color de carácter, aunque existe un concepto de cómo se manifiesta el amor en los individuos sanos, pero es el carácter de una persona el que determina la manifestación de este sentimiento. En una persona autoritaria, la manifestación del amor será diferente a la manifestación del mismo sentimiento en una persona democrática. Con diferentes temperamentos, también tenemos una manifestación diferente: en una persona colérica, este sentimiento en el comportamiento siempre se manifiesta en relación con su alma gemela, en una persona flemática, se oculta cuidadosamente, tanto del objeto del suspiro como de sí mismo. Creo que estas verdades simples ya eran conocidas y claras para usted, pero decidí recordarlas porque es en las obras que los autores se olvidan de las manifestaciones de estas características del personaje al describir sus sentimientos.

Un escritor es siempre actor y director a la vez. Habiendo creado el mundo, escribiendo la idea y la trama, inventando personajes, vive de acuerdo con ellos, toma su apariencia y, créeme, comenzarás a sentir lo que siente tu héroe; Puedes ver el mundo a través de sus ojos. Incluso si el personaje es completamente opuesto a ti, "entra" en él y déjalo entrar, y es entonces cuando el lector verá esto y, tal vez, podrá sentir sentimientos por el héroe negativo, entender su naturaleza de emociones, especialmente si puede reconocerse a sí mismo en estas emociones.

emociones humanas- esta es la actitud evaluativa del individuo ante los fenómenos emergentes. Las emociones humanas no se han estudiado lo suficientemente bien, por lo que a menudo existen diferentes definiciones de este fenómeno por parte de diferentes autores. Pero es posible expresar un enunciado general, según el cual las emociones son reguladores de la actividad, reflejando el significado de un existente o situación posible en la vida del individuo. Basado en esto, las emociones de una persona dan lugar a experiencias de alegría, miedo, placer y otros sentimientos en él. Las emociones humanas, por sí mismas, pueden no dar lugar a la experiencia, su la tarea principal Es un reglamento interno de actividad.

Las emociones han tenido una larga evolución, se desarrollaron desde simples procesos instintivos innatos (cambios orgánicos y motores) hasta procesos más complejos que han perdido su base instintiva, pero están ligados a una situación específica. Es decir, los procesos emocionales complejos comenzaron a expresar una actitud valorativa individual ante las circunstancias y su participación directa en ellas.

Determinar las emociones primarias vitales que proporcionan supervivencia a una persona. Estos incluyen dolor, rabia y otros similares.

Las emociones en la vida humana tienen un significado inexpresable en palabras. Entonces, gracias al interés, la sorpresa, la tristeza, la alegría, el miedo, las personas transmiten información. Su expresión se acompaña de manifestaciones corporales: gestos, expresiones faciales, cambios en el color de la piel (enrojecimiento, palidez).

Las emociones en la vida humana son reguladores actividad social y sus guías. Una persona sin emociones se vuelve vacía, sin interés. Deja de ver el significado de todo lo que hace, por lo tanto, se vuelve apático, desapegado. A veces, un estado tan apático captura a una persona, pero con el tiempo, vuelve el buen humor, lo que lo hace avanzar.

Las emociones en la vida humana actúan como señales. Con su ayuda, se muestra el estado actual del cuerpo. Si se observan emociones positivas, significa que está satisfecho con todo, las negativas indican la insatisfacción de algunas necesidades.

Las emociones protegen al cuerpo de la sobrecarga y mantienen energía interna. Cada estado emocional de algo notifica. Entonces, cuando se experimenta estrés, la actividad de una persona disminuye, dejando energía para hacer algo más importante.

La influencia de las emociones en una persona es muy diversa. Afectan. Una persona que experimenta emociones positivas, como la alegría, mira el mundo desde un punto de vista optimista. Aquellos que experimentan sufrimiento o ven malas intenciones y negatividad en todo.

Las emociones tienen un impacto en los procesos mentales. Entonces, una persona en un estado de estrés no puede recordar eventos, apariencia gente, mezcla todos los hechos y no entiende lo que es verdad y lo que podría inventar.

La influencia de las emociones en una persona se refleja en sus estudios y trabajo. Si se pone a trabajar con interés, actuará rápidamente y sin fatiga.

El estado emocional afecta. Las emociones fuertes de una persona la vuelven incontrolable, es posible que no entienda en absoluto lo que está haciendo. Por ejemplo, en un estado (un estado emocional extremadamente fuerte) una persona es capaz de matar, puede hacer algo que es completamente inusual para él.

Tipos de emociones humanas.

No se puede subestimar el papel de cualquier emoción en la vida humana. Las personas pueden ser de culturas diferentes, criados de manera diferente, viven en diferentes partes del mundo, difieren en apariencia, hablan idiomas diferentes, pero las emociones de todos ellos son las mismas y expresan la misma actitud de una persona ante determinada situación u objeto. Incluso los animales entienden algunas emociones humanas. Por ejemplo, cuando una persona se regocija y se ríe, el perro también comienza a mostrar su alegría bailando alrededor de la persona y moviendo la cola. Si una persona está triste, el perro se acomoda tranquilamente a su lado. Estos procesos no han sido debidamente estudiados, pero esto es un hecho.

Hay muchos tipos de emociones humanas y pueden cambiar entre sí muy rápidamente. Por ejemplo, una persona está en un estado y un cierto estímulo actúa repentinamente sobre él, y cambia críticamente su actitud ante la situación. Una persona puede en un instante, al estar en un estado de ánimo alegre, convertirse en un estado sombrío o, por el contrario, bajo la influencia de un evento de un estado triste, cambiar a uno alegre.

Una persona puede experimentar sentimientos opuestos con respecto a un individuo y al mismo tiempo. Las emociones que excitan a una persona se reflejan instantáneamente en su rostro, por lo que es muy difícil ocultarlas. Las personas pueden tratar de ocultar sus verdaderos sentimientos, sus expresiones faciales, pero existen otros factores a través de los cuales puede determinar lo que está experimentando una persona: la postura, las expresiones faciales, la forma de andar, los gestos y otros.

Todas las emociones se dividen en emociones positivas de las personas, neutrales y emociones negativas persona.

Las emociones positivas de las personas son alegría, deleite, confianza, satisfacción, ternura, confianza, admiración, simpatía, amor, gratitud, ternura, alivio, dicha.

Las emociones humanas negativas son la tristeza, la desesperación, la ansiedad, el disgusto, el anhelo, el disgusto, el resentimiento, el miedo, la molestia, el arrepentimiento, la indignación, la hostilidad, la ira, el insulto, la incertidumbre, la desconfianza, la rabia, el asco, el desprecio, la decepción, la impaciencia.

Los neutrales incluyen indiferencia, asombro, curiosidad.

Cada emoción humana crea una cierta resonancia, y todo lo que está alrededor del individuo comienza a absorber este estado. En mayor medida, aquí se refiere a las personas, pero gracias a algunas investigaciones, se supo que los animales y las plantas también pueden responder a diferentes tipos Estados emocionales.

Todas las personas pueden experimentar emociones básicas, pero no todos pueden experimentar una gama más amplia de ellas. Tales personas en la vida cotidiana se llaman "de piel gruesa". No son demasiado sensibles y no pueden apreciar completamente sus sentimientos, les resulta difícil identificarlos.

Hay un tipo separado de emoción llamado afecto. El afecto es un estado emocional fuerte durante el cual el pensamiento racional se apaga y en ese momento una persona comienza a actuar de manera estereotipada. Se expresa en entumecimiento, huida.

Las emociones preparan a una persona para ciertas acciones. Por ejemplo, cuando una persona se encuentra en circunstancias críticas de estrés, tiene ciertas reacciones emocionales y fisiológicas. Entonces, en un estado de miedo, el cuerpo de una persona puede adormecerse, pero también puede prepararse para correr.

Si una persona está triste, entonces tiene un andar lento, hombros bajos y comisuras de la boca. En un estado de agresión, la persona toma una posición defensiva, el cuerpo se convierte en un escudo, la espalda se endereza, todo el cuerpo se tensa. En una situación extrema, cuando existe una amenaza para la vida, la sangre en el cuerpo se espesa y, en caso de lesión, se puede evitar su pérdida severa. Cuando una persona experimenta alegría, produce hormonas que pueden proteger el cuerpo y fortalecer el tono general.

Varios estados emocionales afectan el sistema cardiovascular. El estrés prolongado puede interrumpir trabajo normal corazón, y conducir a la hipertensión. La circulación sanguínea también depende del estado general.

Las emociones positivas de las personas afectan el flujo de sangre a la piel, el ritmo de la respiración. Si una persona experimenta estrés prolongado, entonces puede tener problemas para respirar.

Las emociones negativas de una persona tienen un efecto muy negativo en él, provocan diversas enfermedades.

Las emociones positivas de las personas tienen un efecto positivo en sueño profundo, mejorando Estado general. Un estilo de vida optimista tiene un efecto positivo en la salud, por lo que debe pensar positivamente en cualquier caso.

Otro grupo de estados emocionales son los afectos. Los afectos son emociones humanas fuertes, acompañadas de acciones activas para resolver una situación aguda, extrema, conflictiva o estresante. El afecto surge repentinamente y se expresa en la desorganización temporal (estrechamiento) de la conciencia y la activación aguda de las reacciones de impulso. Pueden aparecer en varias formas.

El miedo es una forma de afecto, es una reacción refleja que sirve como un biológico mecanismo de defensa Psique. Las principales manifestaciones del miedo son huida, gritos, muecas, disminución o fuerte aumento del tono muscular, temblor corporal, aumento del ritmo cardíaco, aumento presión arterial, boca seca, trastornos intestinales y más.

La ira de una persona también puede conducir a un estado afectivo. La ira se manifiesta en un aumento del tono de voz, llegando a un grito, una postura de ataque y expresiones faciales amenazantes.

El estado de decepción tiene un color menos emocional que conduce al afecto, pero a veces esto sucede.

Sentimientos y emociones humanas.

Los sentimientos y emociones de una persona están fuertemente asociados con cualidades personales. Reflejan todo lo que vive una persona, lo que sucede en su interior. Una persona a menudo tiene miedo de expresar sus propias emociones o las niega, puede confundirlas con sentimientos. Algunos no son conscientes de ellos en absoluto, les resulta difícil decir algo en respuesta a la pregunta de lo que están experimentando. Pero esto no significa que estas personas sean insensibles. Entonces, debe averiguar cuál es la razón de tal estado, por qué una persona no puede determinar lo que siente por una persona, cómo se relaciona con un determinado evento o fenómeno. Una persona que no puede identificar sus emociones y sentimientos no es capaz de resolver los problemas de la vida.

Para muchas personas, lo que experimentan o sienten sigue siendo una incógnita, pero están más preocupados por las razones de sus sentimientos. Las causas de muchos estados y sentimientos son sociales. Debido al desarrollo activo de la sociedad, aparecen nuevas emociones o se les da un nuevo significado. Por ejemplo, algunos sentimientos que una persona no es capaz de sentir después de nacer, pero puede aprender más tarde de su entorno inmediato. Desde la primera infancia, los padres y amigos enseñan al niño a expresar sus emociones, lo animan a mostrar sus sentimientos, le dicen qué emociones y en qué situaciones puede expresar, y cuándo es mejor contenerse. Cuando una persona no es capaz, por alguna razón, de experimentar esa gama de sentimientos que capturan a todos menos a él, entonces se le considera egoísta e insensible.

Las emociones y los sentimientos pueden expresar lo mismo, por ejemplo, una persona puede sentir una emoción y un sentimiento de alegría. Las emociones aparecen cuando surge una necesidad y finalizan inmediatamente después de la satisfacción de esta necesidad, los sentimientos son de carácter objetivo. Satisfacer la sed, el hambre y otras necesidades se asocia con la emoción de la alegría. El sentimiento de satisfacción está directamente relacionado con algún objeto insustituible, por ejemplo, una persona quiere tomar café, pero solo hay té, pero no reemplazará al café, no brindará la satisfacción que una persona espera del café. Los sentimientos se manifiestan exclusivamente a algún objeto, si está ausente, entonces no surgen.

Los sentimientos pueden ser alimentados y desarrollados. Hay niveles de sentimientos humanos, desde los prácticos, como la satisfacción o la propiedad, hasta los sentimientos elevados, que se destacan junto con los ideales y valores espirituales.

Los sentimientos se desarrollaron históricamente, y en diferentes épocas un fenómeno podía causar diferentes actitudes en las personas. Los sentimientos también están influenciados por la cultura y la religión. Por lo tanto, al mismo objeto en las personas pueblos diferentes surgen sentimientos opuestos. Por ejemplo, en los países europeos, una mujer es bastante libre de caminar en pantalones cortos, una falda corta y una camiseta, esto se considera la norma. Si una mujer en esta forma camina cerca de los musulmanes creyentes, esto les causará indignación y desprecio, ya que su religión y cultura no permiten que el cuerpo de una mujer se abra.

En la vida de una persona, se forman sentimientos prácticos que están directamente relacionados con sus actividades. En la actividad teórica se forman sentimientos intelectuales que se asocian con actividad cognitiva(curiosidad, interés, sorpresa). En cuanto al desarrollo de la actividad figurativa-selectiva surgieron las estéticas, como el sentido de la armonía y la belleza, la admiración.

Los sentimientos morales incluyen la conciencia, la culpa, el deber, la solidaridad, la justicia, la nobleza. Gracias a los sentimientos morales, una persona expresa sus sentimientos y actitudes hacia los demás. También distinguen sentimientos espirituales, que incluyen sentimientos de santidad, iluminación, reverencia, misticismo.

La variedad de sentimientos de un individuo refleja su sistema de valores, necesidades y esencia de la personalidad. Con respecto al mundo externo, una persona quiere actuar de tal manera que tenga una disposición positiva hacia él. Por lo tanto, los sentimientos, a diferencia de las emociones, pueden regularse de forma independiente.

Cuando una persona experimenta un sentimiento fuerte, estable y positivo por cualquier cosa que surja sobre la base de una necesidad insuficientemente satisfecha, siente pasión. La pasión es fuerte estado emocional, que está mal controlado por una persona, y no todas las personas pueden hacerle frente.

Los estados emocionales difieren en su signo (positivo o negativo), intensidad, profundidad, duración de la influencia y el significado del reflejo en la realidad (profundo y superficial).

Los sentimientos y emociones son estenicos o asténicos, dependiendo del impacto en la actividad de la actividad. Stenic activan a la persona, fomentan la actividad, movilizan recursos y fuerzas, incluyen alegría, interés, inspiración. Asthenic relaja y encadena las fuerzas, por ejemplo, las emociones humanas negativas, la humillación, la culpa, la depresión.

El tono emocional de la sensación muestra la actitud de una persona hacia la calidad de los sentimientos. Es decir, un determinado fenómeno o estímulo es el responsable del estado de una persona. Por ejemplo, el sonido del mar, el sonido de los leños crepitantes en un fuego, la vista de una puesta de sol y similares. Algunos irritantes pueden causar idiosincrasia en una persona: una aversión dolorosa a ciertos sonidos, olores y sabores individualmente insoportables.

La respuesta emocional es una respuesta rápida a los cambios en ambiente externo. Por ejemplo, una persona vio hermosa flor- se admiró, escuchó un fuerte trueno - se asustó. La respuesta emocional expresa la excitabilidad emocional de una persona. Existe un tipo de respuesta emocional como la sintonía, se manifiesta en la capacidad de una persona para responder a otras personas y responder a los fenómenos y cambios en los fenómenos del mundo que lo rodea. La sintonía se expresa a través del estado de armonía de una persona con la naturaleza, en la capacidad de comprender y aceptar las experiencias y sentimientos de los demás.

La estabilidad emocional se manifiesta en la estabilidad del comportamiento humano en diversas situaciones, en la resistencia a diversas dificultades de la vida y en la manifestación de tolerancia hacia otras personas. El predominio de lo positivo o emociones negativas en la experiencia de una persona forma un estado de ánimo estable correspondiente en una persona.

También hay una conexión entre emociones, sentimientos y. Las emociones pueden causar ciertos actos de comportamiento, como la motivación, y acompañar a la motivación misma, mientras se experimentan ciertos sentimientos. Por ejemplo, la comida no es solo una motivación, sino también una fuente de sensación de satisfacción, y el mismo proceso en el que una persona come va acompañado de una emoción de alegría. La motivación se “activa” con la ayuda de los procesos internos del cuerpo y se enfoca en suprimir el desequilibrio interno. A diferencia de la motivación, la emoción es una respuesta a procesos externos y se envía a la fuente de información desde el exterior.

En la naturaleza, existe tal cosa como. Se dice que una persona con alexitimia es una persona sin emociones. Tales personas tachan tanto las emociones como los sentimientos de sus vidas. En cambio, están pensando. Los alexitímicos creen que es importante entenderlo, y no vivirlo, perdiendo el tiempo en experiencias innecesarias. Nunca sienten nada, o al menos lo dicen, les cuesta entenderse a sí mismos e identificar sus sentimientos.

Si una persona está sana, experimenta sentimientos y emociones. En la medida en mundo externo influye en una persona, lo que significa que debe responder a estas influencias de alguna manera, por lo tanto, todas las acciones y pensamientos de una persona tienen una connotación emocional, que es un signo de una persona mentalmente sana.

La alexitimia se forma principalmente en la infancia, cuando los adultos en el proceso de crianza de sus propios hijos actúan de tal manera que provocan este trastorno. Interfieren con la formación completa de emociones y sentimientos en los niños, porque ellos mismos tienen problemas con su expresión. Mientras que otros padres alientan a sus hijos a expresar sus sentimientos, los alexitímicos no son capaces de enseñárselo a sus propios hijos, ya que les resulta difícil reconocer y expresar sus sentimientos por sí mismos. En la mayoría de los casos, la alexitimia ocurre en los hombres. Porque se les enseña desde pequeños que no están obligados a llorar ni a revelar sus verdaderas experiencias, sino a guardarse todo en sí mismos o incluso a no permitirse ningún sentimiento.

No solo en la infancia, sino también en la edad adulta, se puede desarrollar alexitimia. Esto sucede en relación con experiencias estresantes, acompañadas de emociones fuertes. Con la incapacidad de reconocer y experimentar sus emociones, una persona tiene una cierta barrera para ellos, no los permite en su conciencia, los bloquea y los ignora. Resulta que una persona se advierte a sí misma contra las experiencias internas, debido a la incapacidad de compartirlas con alguien o resolverlas adecuadamente.

Hay personas que apagan conscientemente sus emociones. Explican esto diciendo que es más fácil y mucho más rentable vivir de esta manera. Entonces, por ejemplo, estas personas pueden "ir por encima de sus cabezas" libremente, a pesar de que otras personas se sientan mal por ello. No sienten lástima por las personas si las lastiman, simplemente las usan insensiblemente para fines personales. Organizan su vida al cien por cien, hacen lo que es importante ante todo para ellos. Es que con el tiempo llega una cierta comprensión de que era necesario vivir de otra manera. Esto sucede cuando una persona se da cuenta de todo el dolor que causó a los demás, cuando sus seres queridos lo dejan y no puede hacer nada al respecto. Es muy importante entender todo esto a tiempo y dejar de ser una persona insensible.