Kako podržati osobu u teškoj situaciji: savjeti psihologa. SMS koji će podržati u teškim vremenima
Vaš poznanik, prijatelj ili devojka je imao nesreću, želite da je utešite, podržite, ali ne znate kako da to uradite, koje reči treba izgovoriti, a koje izbegavati, danas ćemo pričati o tome kako da utješi osobu: prave riječi. Tuga je posebna ljudska reakcija koja se javlja kao rezultat neke vrste gubitka, na primjer, nakon smrti voljene osobe ili domorodna osoba.
Četiri faze tuge:
Prva faza je šok. Traje nekoliko sekundi i može trajati do nekoliko sedmica. Karakteristične karakteristike: neosjetljivost, mala pokretljivost, previše aktivnosti, problemi sa spavanjem, nedostatak apetita, gubitak interesa za život.
Druga faza je patnja. Traje 5 do 8 sedmica. Karakteristični znaci: nedostatak koncentracije, slaba pažnja, poremećaj sna i pamćenja. Osoba može doživjeti letargiju, želju da bude sama, može biti progonjena stalni osećaj anksioznost i strah. Mogu se javiti osjećaji bola u želucu, kao i koma u grlu ili težina u tom području prsa. Osoba koja doživljava smrt voljene osobe ili dati period, može idealizirati pokojnika, ili obrnuto, doživjeti bijes, krivicu, iritaciju ili ljutnju prema njemu.
Treća faza je prihvatanje. Obično se završava nakon što prođe godinu dana od datuma smrti voljen. Karakteristični znakovi: apetit se obnavlja, san se obnavlja, planiranje budući život. Ponekad osoba i dalje pati, ali se napadi javljaju mnogo rjeđe.
Četvrta faza je oporavak. Uglavnom, počinje nakon godinu ili po, tugu zamjenjuje tuga, osoba počinje mnogo mirnije da se odnosi prema gubitku osobe.
Nema sumnje, potrebno je utješiti osobu u stanju tuge! Ako mu se ne pruži odgovarajuća pomoć, to može dovesti do srčanog udara, zarazne bolesti, do alkoholizma, depresije ili nezgoda. Podržite i utješite svoju voljenu osobu psihološka pomoć, in ovaj slučaj, neprocjenjivo! Komunicirajte s njim, čak i ako osoba ne pokazuje pažnju, ne sluša vas, ne brinite, nakon nekog vremena će vam zahvaliti na pomoći.
Što se tiče ljudi koji su vam nepoznati, ovdje se trebate osloniti na vlastite snage, ako osjećate želju za pomoći i moralnu snagu u sebi - pomozite, utješite osobu. Ako vas ne odgurne, ne vrišti i ne pobjegne, onda sve radite kako treba. Dakle, kako utješiti osobu u dvije najteže faze tuge:
faza šoka
Vaše ponašanje:
Slučajno dodirnuti žrtvu. Stavite ruku na rame, uzmite ruku, zagrlite, potapšajte po glavi. Gledajte reakciju osobe. Ako ste odbojni, nemojte se nametati, ali ne treba ni otići.
Ne ostavljajte žrtvu samu.
Neka osoba bude zauzeta nekim lakim poslom, na primjer, organizacijom sahrane.
Pobrinite se da žrtva jede i odmori se na vrijeme.
Slušajte aktivno. Postavljati pitanja. Pomozite osobi da priča o svom bolu i zabrinutostima.
Utješite osobu riječima:
Ako vam je preminula osoba poznata, recite nešto dobro o njoj.
Razgovarajte o pokojniku u prošlom vremenu.
nikad ne reci:
“Bio je iscrpljen”, “Tamo će mu biti bolje”, “Božja volja za sve”, datu frazu mogu pomoći samo čvrsto vjernici.
“Vrijeme liječi”, “Takav gubitak, teško se oporaviti od njega”, “Ti jak čovek, budi jak ”- ove fraze samo povećavaju usamljenost i patnju.
“Lijepa si, mlada, imaćeš dijete/udati se.” Takve izjave mogu izazvati iritaciju.
„Kad bi doktori bili pažljiviji“, „Kad bi hitna pomoć stigla brže“. Ove fraze nemaju nikakve koristi, zapravo su potpuno prazne, mogu samo povećati gorčinu gubitka.
Faza patnje
Vaše ponašanje:
Dajte bolesniku više tečnosti. U toku dana treba da popije oko 2 litre čista voda.
U ovoj fazi, osobu možete ostaviti na miru neko vrijeme.
Organizovati lagana fizička vježbe (plivanje, trčanje ujutro).
Ako neko želi da plače, neka to uradi. Ne suzdržavajte vlastite emocije - plačite s njim.
Ako ožalošćeni pokazuje bijes, nemojte se miješati.
Utješite osobu riječima:
Razgovarajte o preminulima, pokušajte da dovedete razgovor do osjećaja: „Veoma ste depresivni“, „Usamljeni ste“. Ispričajte svoja iskustva, šta osjećate.
Recite da patnja nije vječna, gubitak čovjeka nije kazna ni za šta, to je određeni dio života.
nikad ne reci:
„Prestanite da patite“, „Prestanite da lijete suze“, „Sve je prošlost“ - ovo je štetno i netaktično za psihičko zdravlje.
"Vjeruj nekome mnogo gorem od tebe." Takve fraze mogu pomoći samo u situaciji razvoda, do smrti osobe, nemaju nikakve veze i neće donijeti nikakvu korist.
Ako je osoba daleko od vas, pozovite je, ostavite poruke na telefonskoj sekretarici, napišite pismo koristeći Email ili pošaljite sms poruku. Izrazite saučešće, podijelite uspomene na preminule.
Neophodno je pomoći osobi koja proživljava tugu, posebno ako vam je ta osoba dovoljno bliska, pomažući ožalošćenom, pomažete sebi da se nosite sa sopstvenim iskustvima na psihološkom nivou utješi osobu prave reči, pokušajte da se prema ovom pristupu odnosite delikatno kako ne biste rekli da nešto nije u redu i da ne biste naudili ožalošćenom.
Uputstvo
Da biste podržali osobu koja vam je bliska tokom bolesti, prije svega, morate jasno dati do znanja da vam ona ostaje ista draga i potrebna. Pa čak i ako je bolest narušila neke od vaših planova za posao, privatni život, putovanja, objasnite da vam njegovo stanje neće postati teret ili teret, a briga o njemu je važan dio vašeg života.
Govorite riječi ljubavi i ohrabrenja. Provodite više vremena sa bolesnom osobom, razgovarajte s njom. Podijelite vijesti i događaje koji su se desili na vašem poslu ili tokom dana. Pitajte za savjet. Time ćete naglasiti da se vaš odnos prema voljenoj osobi nije promijenio zbog toga da li je zdrav ili bolestan. Još uvijek cijenite i cijenite njegovo mišljenje.
Bolesnici, čak iu stanju kome, mogu razlikovati glasove rođaka, a mogu doživjeti i određena osjećanja. Dakle, ono što ste rekli ljubazne riječi imaće samo pozitivan uticaj na voljenu osobu. Govorite čak i ako mislite da se ne možete čuti.
Zamislite aktivnost koja bi pružila zadovoljstvo osobi o kojoj brinete tokom bolesti. Možete samo zajedno gledati neki TV program, čitati knjigu, slušati muziku. Ako je ovo dijete, napravite neke zanate s njim, nacrtajte sliku, sastavite mozaik. Glavna stvar je vaše prisustvo i učešće. U stanju bolesti mnogi se osjećaju usamljeno, pa je zajednička aktivnost upravo ono što bolesnom čovjeku može donijeti radost i ohrabrenje.
Pokušajte da zabavite i odvratite pacijenta od njegove bolesti. Stvoriti prijatna atmosfera u prostoriji u kojoj se nalazi. Ako je ovo bolnica, ponesite tamo sve kućne potrepštine, fotografije, knjige. Svoje omiljene možete ponijeti od kuće sobna biljka. Ako je pacijent kod kuće, poklonite mu ne čekajući posebnu priliku. Većina onkologa, budući da su depresivni, imaju tendenciju da "odustanu". Stoga, pokazivanjem ovakve brige dajete primjer vjere da on, kao i vi, ima sutra, a samim tim i zdravu budućnost.
Ako bolest nije zarazna, pozovite prijatelje u posjetu. Pripremite svoje omiljeno jelo. Ispijanje čaja sa prijateljima ili kolegama na poslu može poboljšati vaše raspoloženje i dati vam snagu da se borite protiv bolesti.
I što je najvažnije, ne zaboravite na sebe. Tražite pozitivno u svakoj situaciji, komunicirajte sa prijateljima i porodicom. Vježbajte, jedite dobro. Ako imate zdrav način razmišljanja, optimističan stav i velike zalihe strpljenja, bolesna osoba pored vas će se osjećati ugodno i pouzdano.
Ponekad može biti teško pronaći riječi kojima bi se izrazila podrška voljenoj osobi. Ali veoma je važno da voljena osoba oseti vašu veru u njega, posebno u teška situacija. Ponekad samo ova vjera pomaže da se izbjegnu mnoge greške uzrokovane željom da se nešto dokaže drugima, a ponekad pomaže da se stane na noge i počne živjeti s novom snagom.
Uputstvo
Vjerujte u moć voljene osobe čovjek i u njegovom uspehu. Ne riječima - to bi trebalo biti unutrašnje uvjerenje. Uvijek imajte na umu svoju voljenu osobu čovjek najbolji na svijetu. Inspiriše i uliva samopouzdanje. Naglašavajte, stalno podsjećajte najbolje kvalitete voljeni čovjek, njegov snage, posebno ako se osoba iz nekog razloga osjeća nesigurno.
Oslobodite se navike kritikovanja i sumnje. Ako želite da upozorite na neke posledice ili izrazite svoja osećanja, onda izrazite samo svoja osećanja i strahove i to samo u svoje ime. Koristite "ja-izjave", recite "zabrinut sam za posljedice" umjesto "uvijek se uvlačiš u nešto".
Razmišljajte pozitivno, poželite iskreno uspjeh u svim nastojanjima voljene osobe. Izražavajte mu češće riječi odobravanja i podrške, svoje razumijevanje i prihvatanje. Ako je osoba duboko zabrinuta, slušajte je više. Često se dešava da izgovaranjem osoba lakše i brže dođe do odluke, napravi korake naprijed u prevazilaženju bolnih iskustava i nedoumica.
Stvorite atmosferu dobre volje i mira kod kuće. Kuća je zaista tvrđava koja čoveku unosi osećaj sigurnosti, daje snagu i samopouzdanje. Ispunjavajući ga pozitivom, udobnošću, smirenošću i razumijevanjem, stvorit ćete povoljnu pozadinu za moral i psihološka podrška voljeni čovjek.
Povezani članak
Izvori:
- ljubavne reči podrške
U svačijem životu čovjek Postoje situacije kada je potrebna podrška rodbine i prijatelja. Ne možete uvijek pomoći u nečemu, ali postoji prilika da pružite moralnu podršku čak iu najkritičnijim slučajevima. Ako želite da podržite prijatelja ili poznanika riječ, i, srećom, apsolutno ništa ne pada na pamet, čitajte pažljivo. U priručniku možete pronaći informacije koje su vam korisne.
Uputstvo
U svakoj situaciji pokušajte pogledati pozitivne poene. Ponekad je osoba toliko uznemirena ili iscrpljena stalnim iskustvima da traži svijetle strane jednostavno nema snage. Pokušajte sami pronaći nešto pozitivno i razveseliti svog prijatelja. Možda nije uvijek prikladno priču pretvoriti u šalu, pa se pokušajte pažljivije razveseliti, ali tužnoj priči možete dodati određenu dozu optimizma. Naravno, postoje situacije u životu u kojima apsolutno nema i ne može biti ništa dobro. Ne biste trebali tražiti pozitivne trenutke u smrti voljenih osoba ili teškoj bolesti - samo ćete potpuno pokvariti raspoloženje osobe i možete ga okrenuti protiv sebe.
Šta je u članku:
Utješiti osobu koja je nedavno izgubila voljenu osobu ili nekoga ko je smrtno bolesna može biti teško. Danas ćemo na web stranici Koshechka.ru govoriti o ove 2 globalne teme koje nemaju jednoznačna rješenja.
Kako utješiti osobu koja umire?
Površna utjeha, izražena riječima: "Pa budi jak!" ili "Kako te razumijem!" - mnogo gore od obične tišine u blizini. Paradoksalno? Ali ovo je istina.
Šta tačno možete učiniti da utješite smrtno bolesnu osobu? Da bi se ovo razumelo, važno je znati da oni koji su već na ivici ozbiljno napreduju u ličnom smislu. Mnogo toga se menja:
- sitnice više nisu toliko važne, ali elementarne pojave dobijaju posebnu vrijednost - pali snijeg, opadanje lišća, zaglušujući pljusak;
- nema dužnosti - a želja za životom je pojačana;
- komunikacija sa voljenima postaje dublja;
- povećana spremnost za preuzimanje rizika.
Drugim riječima, čovjek postaje mnogo osjetljiviji, pa se svaka izgovorena riječ mora odvagati.
Kako utješiti osobu riječima? Paradoksalno, ali najbolja utjeha za umiruće biće njegove riječi koje će saslušati brižan i strpljiv sagovornik. Voljenu osobu koja iskreno saosjeća. Slušajte te priče, uspomene, iskustva, postavljajte pitanja, budite zainteresirani.
Kako možete utješiti osobu koja će preći granicu naše stvarnosti? Cijela tajna nije utješiti! I samo da mu postanem još bliži i draži i pomognem mu da ispuni sve što će u ovom životu učiniti, ali zbog neizlječive bolesti možda neće imati vremena. Nemojte pretjerano štititi, iako iz osjećaja suosjećanja, nemojte lišiti umiruću osobu nezavisnosti i odgovornosti. Istina, stranica razumije da se ovdje pojavljuje još jedan problem - pomoć, i to ozbiljna, bit će potrebna osobi koja će izgubiti voljenu osobu. Ali više o tome u nastavku.
Provedite što više vremena sa pacijentom. Ako on (ili ona) može da se kreće, možete otići na more, u drugu zemlju ili jednostavno izaći na ugodan piknik pored jezera, nahraniti patke, jahati konje, plivati s delfinima, organizirati odmor koji bolesnom osoba o kojoj sanja.
Možete utješiti osobu ne riječima, već nekom ugodnom sitnicom ...
Izvana se čini da se sve dešava, kao u sentimentalnom filmu, ali dolazi trenutak oproštaja, i on je neizbežan... Osećanja uopšte nisu identična „svetloj tuzi ili melanholiji“...
Kako utješiti osobu koja je izgubila voljenu osobu?
Pitanje nije lako. A kada vidite da vaš prijatelj ili poznanik pati od gubitka voljene osobe, čini vam se da shvatate da su suze, očaj, depresija, ponekad i nespremnost za život normalne reakcije, ali i dalje ne znate šta da radite i šta reći.
Vrlo je važno ne ostaviti čovjeka bez utjehe, samog sa svojom tugom, jer neizgovorene emocije i iskustva mogu duboko potonuti i rezultirati bolestima, zaraznim, srčanim, psihičkim, čovjek može razviti ovisnost o drogama ili alkoholu, te rizik od nesreće se povećavaju.
Postoji mnogo načina da utješite osobu nakon smrti voljene osobe.
Ponekad je dovoljno biti tamo. Zagrli se, uhvati za ruku, stavi ruku oko ramena i samo ćuti. Vaša smirenost, simpatija i saosećanje preneće se na nivou suptilne materije, samo toplim dodirom. Osoba će osjetiti da sa smrću voljene osobe nije sama. Naravno, ništa ne može zamijeniti to rodno rame, ali ti ćeš biti tu.
Miran, ujednačen razgovor - uvek efikasan metod ako pričaš sa ljubavlju. Neka temu razgovora odabere osoba koja je doživjela tugu. Možda se neko može opustiti raspravljajući o događajima koji jednostavno nisu povezani sa smrću. Drugi treba da izraze svoja osećanja.
Pokušajte da osobu koja doživljava smrt voljene osobe uključite u neku zajedničku stvar. To će odvratiti pažnju.
Kako utješiti osobu koja je u šoku od gubitka?
- Ne ostavljajte osobu samu.
- Dajte mu svoj dodir, ali ako se osoba odbija, nemojte se nametati.
- Pobrinite se da ima dovoljno odmora kako osoba ne bi zaboravila da jede.
- Budite aktivni slušalac.
- Recite nešto lijepo o pokojniku ako ste ga lično poznavali.
Često mnogi izgovaraju pogrešne riječi, nespretno utješno, ali u stvari samo još više bole.
Na primjer, ne biste trebali reći da je osoba iscrpljena ili da imate sve ispred sebe. Ili šta - da, zaista, ovaj gubitak je nenadoknadiv. Istovremeno, nemojte spriječiti osobu da izrazi svoje emocije i iskustva: ljutite se, plačite. Mnogo je gore ako osoba spolja izgleda smireno. To sugerira da će se jednog dana ova tuga izliti i „pogoditi“ zdravlje, i fizičko i psihičko.
Takođe, nemojte izgovarati dežurne fraze poput: "Ako vam treba moja pomoć, pozovite." Na kraju krajeva, osoba u stanju tuge možda jednostavno nema snage da pozove vaš telefonski broj ili napiše. Pokušajte se češće "izvlačiti": prošetajte, idite u bioskop.
Svaki dan neko umire, ali nam je i dalje teško rastati se od ovog svijeta, a još više shvatiti kako najbolje utješiti osobu koja tuguje za voljenom osobom. Želim vjerovati da će vam današnji savjeti pomoći da pronađete odgovore na ova pitanja.
Eva Raduga - posebno za Koshechka.ru - sajt za one koji su zaljubljeni ... u sebe!
Može se reći da u životu svake osobe postoje neugodni trenuci koji izazivaju neugodne emocije. To je emocionalna strana koja odražava svjetonazor određene osobe. Ljudi imaju tendenciju da reaguju na potpuno različite načine na određene događaje u životu. Na ovu činjenicu utiču karakteristike temperamenta, vaspitanja, stepena samohipnoze i niza drugih okolnosti. S druge strane, pristup svakoj konkretnoj osobi zahtijeva posebnu pažnju.
Svaka neoprezna riječ može slomiti volju osobe koja je, uz svu svoju sklonost samohipnozi, netolerantna na razne vrste kritika. Istovremeno, postoji određeni tip ljudi koji ne žele da sažaljenje drugih doživljavaju kao pozitivan osjećaj. Neko je skloniji samoći, što mu omogućava da još jednom analizira situaciju i dođe do određenog zaključka.
Neki ljudi se boje nepoznatog i traže podršku od drugih. Međutim, postoje određena uslovna pravila koja uglavnom koriste psiholozi tokom seansi sa pacijentima, ali koja se moraju naučiti i obični ljudi kako biste u pravom trenutku pomogli sebi i svojim najmilijima. Pridržavajte se taktike komunikacije s ljudima koji se zateknu teška situacija, potrebno je ne samo da im ne bi dodavali nepotrebna iskustva pogrešnim frazama ili netočno izraženim mislima, već prije svega mogli pomoći u pronalaženju izlaza iz situacije i izgladiti val iskustava.
Iskušenje civilizacije. Kako pronaći svoj put
Šta ne treba reći osobi koja tuguje?
Prije svega, važno je ne usmjeravati pažnju osobe na njegovu tešku situaciju, još jednom podsjećajući neprijatni događaji, činjenice. Čak i ako se zna da je osoba koja doživljava neugodne trenutke svog života prilično jaka i uporna ličnost, sposobna da se nosi sa svim poteškoćama. Često je nečija unutrašnja slabost toliko pažljivo prikrivena ljuskom samopouzdanja da je drugi pogrešno percipiraju kao vrlo jaku, pouzdanu ličnost sa praktički neuništivom. voljnih kvaliteta. Često se samopouzdanje doživljava kao nesumnjivo samopouzdanje. Istovremeno, čak i najupornija ličnost može biti prilično slaba i prilično ranjiva. Gubitak voljene osobe posebno je težak za sve ljude.
Ne treba nametati svoja razmišljanja o tome kako treba da se ponaša osoba koja se nađe u tragičnoj situaciji. Najvjerovatnije će doživjeti iritaciju zbog činjenice da ga pokušavaju naučiti u tako teškom trenutku za njega. Snažna ličnost će verovatno reagovati agresijom, što je i razumljivo, pa stoga nema smisla da se vređate i odlazite. Ljudi koji proživljavaju tugu svu svoju pažnju usmjeravaju na ovaj događaj, da mogu zaboraviti na one oko sebe, sa kojima su bili. Treba imati na umu da je ovo privremena situacija, jer svaka, čak i najtužnija priča, ima vrhunac i rasplet. Nijedna osoba na zemlji ne može beskonačno ostati na vrhuncu vlastitih iskustava, to može dovesti do tužnih posljedica.
Kao što znate, stres negativno utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje. mentalno zdravlje osoba. Na pozadini stresa uzrokovanog doživljenom tugom, može postojati cela linija gastrointestinalne bolesti, javljaju se migrene, smanjuje se imunitet.
Radamira Belova - Sve ti je loše onda si tu
Nije neuobičajeno da ljudi polude nakon smrti voljene osobe.
(Ovo se posebno odnosi na majke koje su izgubile svoju djecu). Stručnjaci za ludilo smatraju jednim od načina mobilizacije odbrambene snage organizam. Jer osoba ne može dugo vrijeme biti u stanju stresa, onda u slučaju kada, zbog labilnosti nervni sistem ne može a da ne pomisli na proživljenu tugu, dolazi do promjena u njegovoj psihi. Takvi ljudi, takoreći, počinju da žive u drugoj dimenziji. U svijetu iluzija pronalaze ono u čemu im je toliko nedostajalo pravi zivot. Postoje slučajevi kada majke koje su izgubile bebe odbijaju da poveruju šta se dogodilo, a nastavljajući da povijaju lutke, ozbiljno veruju da su to njihova deca.
Osoba koja doživi tešku psihološku traumu kao rezultat tragedije može jednostavno pasti u stupor, ne reagirajući ni na koji način na riječi i postupke drugih. Ovo je ujedno i vrsta samoodbrane tijela. U takvom trenutku on se ne smiruje koliko ne sagledava stvarnost u svim detaljima. U takvim trenucima ne bi trebalo da pokušavate da „uznemirite“ obolelog. Prije svega, to neće dati nikakav rezultat, ali s druge strane, svaki pokušaj da ga se privede pameti i natjera da ode, na primjer, u šetnju, može izgledati smiješno i ne nosi gotovo ništa pozitivno u sebi.
Ne treba zaboraviti da osoba u takvom trenutku doživljava tugu, koja u njegovom umu ima globalne razmjere. Želja prijatelja da ga razvesele i razvesele (šalama, anegdotama, šaljivim incidentima) doživiće se kao „gozba za vreme kuge“, odnosno automatski možete pasti u kategoriju neprijatelja koji se raduju tuđem žalost.
Ožalošćenoj osobi ni u kom slučaju ne treba zamjeriti slabost i pričati primjere kako drugi ljudi lako i brzo doživljavaju takve trenutke, a zatim prelaziti na svakodnevne brige. To može stvoriti neugodan utisak i zvuk u umu takve osobe kao pokušaj da je optužite da je ispunjen tugom. Osim toga, postoji rizik da postanete osoba koja ne razumije tuđu nesreću. Moguće je da će osoba slomljenog srca to reći direktno, grubim tonom i nakon toga odbiti da komunicira.
Sergej Bugajev - Put trenutnog prosvjetljenja
Nije potrebno otvoreno sažaljevati osobu ako nije tolerantna prema raznim vrstama sažaljenja.
Istovremeno, ne može se pokazati potpuna ravnodušnost. Osobi koja je doživjela tugu bit će mnogo lakše ako osjeti duhovnu podršku i razumijevanje, što se izražava u činjenici da njegovi prijatelji i rođaci doživljavaju tugu sa njim, razumiju njegovu situaciju. Treba biti veoma suptilan najmanji pravac misli takve osobe. Žrtve često odbijaju da uzimaju sedative ili druge lekove, ubeđujući sebe da to nema smisla, jer nemaju volje za životom.
Ako je očigledno da mu sjećanja na sliku preminule osobe ne izazivaju dodatnu patnju, a želi o tome razgovarati, svakako ga morate pažljivo saslušati, bez ubacivanja dodatnih primjedbi, osim potvrde da je shvaćen a njegove emocije su bliske drugima. Takvu osobu ne treba ostaviti samu. Biće mnogo bolje ako neki prijatelji ili bliski rođaci pokažu želju da ostanu sa njim.
Za mnoge je to pozitivno, njihovo prisustvo samo po sebi budi topla osjećanja, a neposrednost tjera da zaboraviš na sve, pa i na najteže i tužne trenutke. Međutim, treba imati u vidu da se osoba slomljenog srca možda ne kontroliše, što znači da je u stanju da brizne u plač u prisustvu dece, što može negativno uticati na njihovo psihičko zdravlje. Osim toga, djeca su vrlo osjetljiva na raspoloženje odraslih.
Ako osoba doživi tugu, to ne znači da treba pokloniti u obliku dodatnog kućnog ljubimca. Odgovor možda neće biti u potpunosti predvidljiv. Ali u isto vrijeme, moguće je da će moći malo da se omesti pogledom na svoje omiljene reznice ili zamorce.
Inače, reakcija ljudi koji su izgubili kućnog ljubimca koji je već uspio postati punopravan nije ista. Neki nastoje odmah nabaviti životinju sličnu po svim parametrima prethodnoj umrloj životinji. Drugi, naprotiv, preferiraju životinje drugih pruga kako ne bi podsjećale na tragediju. Treća kategorija ljudi uglavnom ne smatra ispravnim nabavku životinje nakon tuge, jer nisu sigurni da će preživjeti gubitak novog ljubimca.
Šta biste trebali reći osobi koja sebe smatra neuspjehom?
- Ispravnije bi bilo postaviti pitanje: šta se ne može reći osobi koja je doživjela neuspjeh, nakon čega svoj život smatra uzaludnim. Možete dati mnogo savjeta o tome, ali prava opcijaće individualni pristup na situaciju. Svaka osoba različito reaguje na iste riječi. Ako, na primjer, frazu "smiri se, sve će biti u redu" optimista može shvatiti kao potvrdu vlastitih misli, onda bi je okorjeli pesimista i skeptik mogao shvatiti kao sprdnju. Nema smisla da se vrijeđate ako slijedi odgovor sličan riječima: „Jesi li odlučio da mi se nasmiješ?! Gdje će sve biti u redu? Takva osobina reakcije na ne uvijek trijumfalnu stvarnost karakteristična je za ljude koji nisu sigurni u svoje sposobnosti, koji uvijek i u svemu imaju tendenciju da vide negativno. Bilo kakve poteškoće doživljavaju veoma teško, a zbog činjenice da ih to jako plaši i zaustavlja na pola puta, ne mogu postići visoke rezultate bez obzira.
- Ako osobu koja smatra da je pogođena situacijom koja mu je oduzela lovor u određenoj oblasti aktivnosti okrivi što nije pokazala dovoljno upornosti i omekšavanja u najvažnijem trenutku, možete ne samo izgubiti prijatelja, već i iznenada postati skoro neprijatelj. Duboko u sebi, ljudi koji nisu skloni samokritici za svoje neuspjehe krive sve i svakoga. Oni su krivi za okolnosti i ljude koji su se tog trenutka sreli na putu, ali ne sami. Često radije prebacuju krivicu za bilo koji poraz na druge ljude, pa onda pričaju o tome. U ovom slučaju, možete pažljivo
- Slušajte, a zatim vrlo taktično i pažljivo pokušajte da dekonstruišete situaciju, primjećujući tačku u kojoj nisu uspjeli držati situaciju pod kontrolom. Ali ni u kom slučaju ne razgovarajte o tome direktno. Mora se naglasiti da ovo nije posljednja prilika. Možemo navesti nekoliko epizoda iz sopstveni život. I iako lični primjer nije uvijek prihvatljiv drugima, može donekle ohrabriti duh onoga koji ga je izgubio. Ponekad samopouzdanje da niste jedini koji je pretrpio neuspjeh daje snagu i pomaže da se nosite s kompleksom inferiornosti.
Kako možete pomoći u prevladavanju anksioznosti?
Ljudi su toliko skloni osjećajima da je ponekad mnogo lakše pokušati smiriti prijatelja nego se nositi sa vlastitim emocijama. Roditelji su stalno zabrinuti za ponašanje svoje djece, odrasla djeca su zabrinuta za zdravlje starijih roditelja, svaka osoba, zauzvrat, mladi i stari, zabrinuti su za predstojeće događaje. Tako se školarac zabrine pri pogledu na strogog ispitivača, uposlenik kompanije brine hoće li biti postavljen na čelo katedre, svršeni student cijelu noć u mislima prebacuje moguće događaje predstojeće odbrane svoje disertacija.
Naravno, uzbuđenje ni na koji način ne utiče pozitivno na situacije koje to zahtijevaju. Naprotiv, tokom perioda uzbuđenja, osoba troši kolosalne rezerve snage i energije koje bi se mogle primijeniti u pravom smjeru. Tako studentski nalet uzbuđenja ne dozvoljava da se sjeti formule koju je trpao cijelu noć, a najmarljiviji zaposlenik kompanije ne usuđuje se ozbiljno razgovarati sa šefom o povećanju plate. Ispostavilo se da je uzbuđenje u stanju da udari u najpresudnijim trenucima, uspješno iznevjerivši sve planove koje su ljudi zamislili.
Da li je moguće pronaći prave riječi za smirivanje uznemirenog prijatelja ili voljenu osobu? Ovo je prilično odgovorna misija koja zahtijeva oprez, pažnju i osjetljivost. Većina ljudi pokušava se umiješati u svoje živote i diktirati svoja pravila. Oni svaki savjet mogu shvatiti kao miješanje "ne u vlastiti posao". U nekim slučajevima takva podrška može izazvati sljedeću reakciju: „Ti uopšte ne razumiješ takve probleme, dakle ne razumiješ moje uzbuđenje!“ Važno je prvo pitati osobu da li joj je potrebna pomoć. Ako je raspoložen da iskreno govori o razlozima uzbuđenja, moguće je detaljnije analizirati situaciju na njemu privlačniji način.
Za vlasnika smisla za humor prikladna je opcija kada može zamisliti svog strogog šefa ili učitelja na ružan način, na primjer, sa zelenom kosom ili u smiješnoj odjeći. Ali glavna stvar je ne pretjerati, tako da učenik, prisjećajući se šala, ne prasne od smijeha u najnepovoljnijem trenutku. Ako osoba nije sklona šali, možete je ohrabriti da će svojim sposobnostima i inteligencijom sigurno sve postići. Istovremeno, psiholozi ne preporučuju korištenje čestice " ne", a takođe ne podsećaj na reč" uzbuđenje».
Kome od nas bar jednom u životu nije bilo teško?
Ima trenutaka kada mi očaja i histerije.
U ovom slučaju važno je da je u blizini osoba koja je spremna da sasluša i podrži.
Kako smiriti osobu?
u histeriji
Kako se smiriti plačući čovek? Ponekad kod osobe možete pribjeći nekim mjerama koje će vam pomoći da se nosite s ovim stanjem.
Depresivan
Veoma je teško komunicirati sa osobom koja boluje. Uostalom, ne samo da će se zadržati nekoliko dana, ovo stanje može trajati mjesecima..
Sve što možete učiniti za osobu je samo da budete tu sve vrijeme, da zajedno prođete ovaj težak put.
Zapamtite da vam je potrebna pomoć nakon završetka "akutne faze" kada čoveku postane lakše i on se postepeno vraća u život.
Budi tu cijelo vrijeme.
Čak i ako vam se čini da to osobi ne treba i uopšte ne razumije da ste u blizini.
Pomozi mu. Morat ćete skupiti sve svoje strpljenje, suzdržati se od bilo kakvog savjeta, oni apsolutno nisu potrebni depresivnoj osobi.
Unesite više svjetla u njegovu sobu, unesite svježe cvijeće. Pokušajte skuhati njegovu omiljenu hranu. Dajte mu do znanja da nije sam i da se ne treba plašiti da bude sam. Češće mu govorite lepe stvari. Pokažite više nežnosti zagrli ga.
Najvažnije, budite iskreni. Govorite samo ono što osećate, ne pretvarajte se. Uostalom, pacijent to može razumjeti, a to će pogoršati njegov oporavak.
Šta razveseli devojku? Saznajte o tome od naših.
U ljutnji
Postoje 4 glavna načina da smirite ljutu osobu:
Osoba čiji je rođak umro
Kako utješiti osobu koja je izgubila voljenu osobu? Ako ne znate i ne znate kako da se ponašate u takvoj situaciji, onda bi najbolje bilo da dovedete osobu koja je to iskusila.
Ali sastanak mora biti organizovan nenametljivo. Pažljivo recite da postoji osoba sa istim problemom i ona će moći da pomogne.
Ako je osoba vjernik, onda možete potražiti pomoć od svećenika. Pomoć specijaliste psihologije također ne škodi.
Ako ste poznavali pokojnika, sjetite ga se zajedno. Ako imate zajednička sjećanja, vrijeme je da razgovarate o njima. Zapamtite samo pozitivne stvari koje vam donose radost. I, naravno, treba reći samo dobre stvari.
I što je najvažnije, samo trebate biti tamo.
Budite tamo i slušajte. Puno slušanja. Nemojte tješiti i tjerati da se radujete.
Osoba koja je izgubila voljenu osobu će plakati i patiti, ponavljaće istu stvar iznova i iznova. Ali samo treba da je poslušate.
Pomoć u poslovima i drugim poslovima. Važno u ovom teškom vremenu samo budi tu sve vreme. Osoba treba da osjeća podršku. Ovo će biti najbolja utjeha.
Voljeni
Važno je da voljena osoba zna da ste tu i da ste spremni da mu pružite podršku. Saznajte razlog zašto je uznemiren, zagrli ga. Glavna stvar je pustiti ga da priča.
Slušajte ga pažljivo, on mora znati da vas zaista zanimaju njegovi problemi, a ne samo pretvaranje. Stoga, periodično ponavljajte da ste razumjeli.
Žene ili devojke
Žene su emotivnije od muškaraca. Postoji nekoliko načina da im pomognete da se izbore s napadima bijesa.
Kako smiriti djevojku ako plače?
Ne morate odmah da saznate razlog, samo treba prići i zagrliti se.
Gladite po glavi, nježno poljubite i zagrlite. Nježno je pitajte šta se dogodilo.
Ni u kom slučaju se ne smijete smijati njenim suzama ili razlogu zašto plače, čak i ako vam se čini neozbiljna. Pokažite joj da vam je stalo i da razumete.
Reci joj samo lepe reči. Možete napraviti neki romantičan čin ili napraviti neočekivano iznenađenje.
Kako smiriti svoju ženu?
Ostanite mirni i rezervisani, nema potrebe da vičete i pokušavate bilo šta da dokažete.
Tokom perioda histerije, pokušajte da ostanete jedan na jedan sa svojom ženom.
Pokušajte da razgovarate, postavite pitanje koje vas ometa, a zatim je pitajte šta se dogodilo. Zagrlite je i recite joj samo lepe stvari.
Kako smiriti djevojku na daljinu, na primjer, u VK? Na daljinu je mnogo teže smiriti djevojku, ako je moguće - zovi je, neka progovori, a ti je tješi lijepe riječi izrazite podršku za nju.
Ako to nije moguće, pišite joj na VK, zamolite je da priča o problemima. Napišite i njene riječi podrške.
Kako smiriti devojku koju je momak ostavio?
Prvo je natjerajte da izađe napolje, možete u neki kafić ili samo u prirodu.
Biće joj korisno da bude među ljudima, a ne da sjedi u svojoj sobi i plače.
Ne ostavljajte je samu sa svojim lošim mislima, odvratite je nečim. Ali ni u kom slučaju je ne biste trebali odmah upoznati s nekim, to će izazvati neugodne asocijacije i neće dovesti ni do čega dobrog.
Ne treba izgovarati frazu "Naći ćeš bolje", obično ne pomaže. Zaboravite na alkohol, to će samo pogoršati situaciju, piće, preplave je osjećaji i može nazvati bivšeg.
Kako smiriti prijateljicu koja je raskinula sa mužem? Morate biti spremni na ogroman potok suza. Najvažnije je saslušati i podržati. Ponesite puno slatkiša, ništa poput čokolade.
Neka izađe u šetnju. Tokom šetnje, morate odvratiti svoju djevojku nekim temama.
Možemo se sjetiti zajedno smiješne priče to ti se desilo tokom tvog prijateljstva. Možete zajedno otići u kupovinu ili dogovoriti spa odmor.
Muškarci ili momci
Smatra se da su muškarci manje emotivni od žena. Ali to nije sasvim tačno. Samo duboko u sebi kriju sve svoje emocije. A to ne bi trebalo raditi.
Kako smiriti muža?
Morate ostati mirni i pozitivni, ne treba sjediti pored muža i početi plakati, takvo ponašanje će mu samo pogoršati.
Nahranite ga ukusnom i omiljenom hranom. Možete organizovati romantično veče.
Slušajte ga pažljivo, izrazite riječi podrške i čvrsto ga zagrlite. Ako muškarac traži da ga ostavite na miru, uradite to. Ali ako vam ništa ne kaže, budite tamo.
Kako smiriti momka kada je ljut? Nemojte mu odmah nešto reći, prvo ga morate saslušati. Nema potrebe da ga pokušavate smiriti i govoriti mu da se ne ljuti.
Najbolje je ostaviti da se ohladi. Kada ljutnja prođe, odvratite ga od njegovih problema ukusnom večerom i prenesite temu u drugom pravcu.
Kako smiriti momka kada se oseća loše? Nema potrebe da pokušavate da iznudite od njega razloge zbog kojih se oseća loše. Bolje je grliti se i grliti. Doći će vrijeme kada će on sam reći. Nahrani momka ukusna hrana i ponudite da pogledamo neke zajedno.
Kako smiriti prijatelja? Budite dobar slušalac. Dajte mu do znanja da ste zainteresovani za njegove probleme. Učinite sve što možete da se vaš prijatelj osjeća ugodno. Ni u kom slučaju mu nemojte reći da njegovi problemi već nisu toliko strašni, da može biti i gore.
Ne bi trebao dati dodatni savjet, ako ga prijatelj pita, reci samo ono što smatraš da je potrebno.
Kako smiriti sina? Izrazite mu svu svoju majčinsku ljubav. Nemojte nametati svoja pitanja, izrazite razumijevanje. Nahranite omiljeno jelo svog sina i recite mu da će sve biti u redu i da će sve biti u redu.
Koje reči da umire čoveka?
Važno je da muškarac zna da ga podržavate.
Reci mu sljedeće:„Jaka si“, „Znam da možeš to da izdržiš“, „Uspećeš“, „Uvek ću biti tu i uvek ću te podržavati“, „Možeš se osloniti na mene“, „Ako nešto nije u redu, u redu je , Sve će biti u redu".
Svaka osoba ima bolja vremena. Bitno je da ima ljude koji spreman da pomogne u svakom trenutku. Na kraju krajeva, podrška je tako laka i s vremena na vrijeme nam je svima potrebna.
Kako pravilno podržati voljenu osobu: