Emoções e sentimentos agradáveis. Tipos de emoções humanas. Seja mais gentil e sábio

Olá caro leitor. Para mostrar a relevância da nossa conversa de hoje, quero que você pare de ler o artigo por alguns instantes e responda à pergunta: “Que emoções você este momento você está experimentando?"
Pensamento? Respondidas?

Agora vamos ver quais problemas geralmente surgem ao responder a essa pergunta.

• Muitas pessoas respondem a essa pergunta da seguinte forma: “Sim, não sinto nenhuma emoção específica agora, está tudo bem”. Isso significa que realmente não há emoções? Ou significa apenas que uma pessoa está pouco consciente de seu estado emocional? O fato é que uma pessoa sempre experimenta emoções, todos os momentos de sua vida. Às vezes eles atingem uma alta intensidade e às vezes sua intensidade é baixa. Muitas pessoas prestam atenção apenas a experiências emocionais fortes e não atribuem nenhuma importância a emoções de baixa intensidade, e até mesmo não as notam. No entanto, se as emoções não são muito fortes, isso não significa que estejam ausentes.
• Outra possível resposta para a pergunta feita é: “De alguma forma, me sinto desconfortável. Eu me sinto desconfortável." Vemos que uma pessoa está ciente de que existem emoções desagradáveis ​​em seu interior, mas não consegue nomear quais. Talvez seja irritação, ou talvez decepção ou culpa, ou talvez outra coisa.
• Muitas vezes, nossa pergunta é respondida de maneira semelhante: "Sinto que é hora de me levantar do computador e começar a trabalhar" ou "Sinto que este artigo pode ser útil para mim". Muitas pessoas confundem suas emoções com pensamentos e vontade de fazer algo. Ao tentar descrever seu estado emocional, eles descrevem qualquer coisa, menos emoções.

Exercício de meditação para entender as emoções

Em meu trabalho com clientes, muitas vezes uso um exercício de meditação para me ajudar a entender melhor minhas próprias emoções. É tão eficaz que decidi fazer uma gravação de áudio para que qualquer pessoa possa usar essa técnica. O mecanismo de ação do exercício é baseado na conexão de emoções e reações corporais. Qualquer emoção, mesmo a mais insignificante, tem seu reflexo no corpo (leia mais sobre isso). Ao aprender a ouvir suas próprias reações corporais, você pode se familiarizar mais com suas emoções.

Você pode fazer o exercício agora. Aqui está a entrada:

Depois de aprender o que são as emoções e como descrever seu estado interior com facilidade, você pode se interessar por uma exploração mais profunda de si mesmo. Por exemplo, você pode querer descobrir que significado positivo pode trazer emoções que, à primeira vista, são absolutamente sem sentido e até prejudiciais. Leia sobre isso na próxima

Na vida, conceitos como emoções e sentimentos são muitas vezes confundidos, mas esses fenômenos são diferentes e refletem significados diferentes.

Nem sempre as emoções são reconhecidas

Às vezes, uma pessoa não consegue articular claramente quais emoções está experimentando, por exemplo, as pessoas dizem “tudo ferve em mim”, o que isso significa? Que emoções? Raiva? Temer? Desespero? Ansiedade? Aborrecimento? Nem sempre é possível para uma pessoa determinar uma emoção momentânea, mas uma pessoa quase sempre está ciente de um sentimento: amizade, amor, inveja, hostilidade, felicidade, orgulho.

Especialistas fazem uma distinção entre emoção"e conceitos" sentimento», « afetar», « humor" e " experiência».

Ao contrário dos sentimentos, as emoções não têm apego ao objeto: elas surgem não em relação a alguém ou alguma coisa, mas em relação à situação como um todo. " Eu estou assustado"é uma emoção, e" tenho medo dessa pessoa" - Esse sentimento.

Os sentimentos e emoções listados aqui não esgotam toda a paleta, toda a variedade de estados emocionais de uma pessoa. Uma comparação com as cores do espectro solar é apropriada aqui. Existem 7 tons principais, mas quantas cores intermediárias conhecemos e quantos tons podem ser obtidos misturando-os!

É difícil dizer quantos estados emocionais diferentes podem existir - mas, em qualquer caso, existem incomensuravelmente mais de 70. Os estados emocionais são altamente específicos, mesmo que tenham o mesmo nome dos métodos modernos de avaliação grosseira. Aparentemente, há muitos tons de raiva, alegria, tristeza e outros sentimentos.

O amor por um irmão mais velho e o amor por uma irmã mais nova são semelhantes, mas longe de serem os mesmos sentimentos. A primeira é colorida de admiração, orgulho, às vezes inveja; o segundo é um sentimento de superioridade, um desejo de fornecer patrocínio, às vezes piedade e ternura. Um sentimento completamente diferente é o amor pelos pais, o amor pelos filhos. Mas para a designação de todos esses sentimentos, usamos um nome.

A divisão dos sentimentos em positivos e negativos não é de forma alguma feita por motivos éticos, mas apenas com base no prazer ou desprazer proporcionado. Portanto, regozijar-se acabou na coluna de sentimentos positivos e simpatia - sentimentos negativos. Os negativos parecem superar os positivos. Por quê? Várias explicações podem ser oferecidas.

Às vezes, sugere-se que há simplesmente muito mais palavras que expressam sentimentos desagradáveis ​​na língua, porque, de bom humor, uma pessoa geralmente é menos inclinada à introspecção. Achamos essa explicação insatisfatória.

Inicial papel biológico emoções - sinal, de acordo com o tipo "agradável - desagradável", "seguro - perigoso". Aparentemente, a sinalização “perigosa” e “desagradável” é mais essencial para um animal, é de vital importância, mais relevante, pois direciona seu comportamento em situações críticas.

É claro que tais informações em processo de evolução devem ter prioridade sobre as informações que sinalizam "conforto".

Mas o que se desenvolveu historicamente pode mudar historicamente. Quando um homem domina as leis desenvolvimento Social, isso mudará sua vida emocional, movendo o centro de gravidade para sentimentos positivos e agradáveis.

Voltemos à lista de sentimentos. Se você ler atentamente todos os 70 itens, notará que alguns dos sentimentos listados coincidem em conteúdo e diferem apenas em intensidade. Por exemplo, surpresa e espanto diferem apenas em força, isto é, em grau de expressão. A mesma raiva e raiva, prazer e felicidade, etc. Portanto, alguns esclarecimentos precisam ser feitos à lista.

Os sentimentos geralmente vêm em cinco formas principais:

A definição de sentimento é dada por nós acima.

Afetar- este é um sentimento muito forte de curto prazo associado a uma reação motora (ou com imobilidade completa - dormência. Mas a dormência também é uma reação motora).

Paixão chamado de sentimento forte e duradouro.

Humor- resultante de muitos sentimentos. Este estado se distingue por uma certa duração, estabilidade e serve como pano de fundo contra o qual todos os outros elementos da atividade mental procedem.

Debaixo experiências costumam compreender o lado exclusivamente subjetivo-psíquico dos processos emocionais, não incluindo os componentes fisiológicos.

Assim, se considerarmos a surpresa como um sentimento, então o espanto é o mesmo sentimento em conteúdo, mas levado ao grau de afeto (lembre-se da cena silenciosa final de O Inspetor Geral).

Da mesma forma, chamamos raiva quando ela se tornou um afeto, a bem-aventurança é o afeto do prazer, o deleite é o afeto da alegria, o desespero é o afeto da dor, o horror é o afeto do medo, a adoração é o amor, que em duração e força tem tornar-se paixão, etc.

Manifestações de emoções

As reações emocionais estão associadas a processos nervosos, elas também se manifestam em movimentos externos, chamado `` movimentos expressivos. Os movimentos expressivos são um componente importante das emoções, forma externa sua existência. As expressões das emoções são universais, semelhantes para todas as pessoas, conjuntos de signos expressivos que refletem certos estados emocionais.

Para formas expressivas de emoções inclui o seguinte:

Gestos (movimentos das mãos),

Expressões faciais (movimentos dos músculos faciais),

Pantomima (movimentos de todo o corpo) - veja,

Componentes emocionais da fala (força e timbre, entonação da voz),

Alterações vegetativas (vermelhidão, branqueamento, sudorese).

Leia mais sobre como as emoções são expressas.

O rosto de uma pessoa tem a maior capacidade de expressar vários tons emocionais (veja). E, claro, os olhos são muitas vezes o espelho das emoções (ver)

Emoções e sentimentos são estados peculiares da psique que deixam uma marca na vida, atividades, ações e comportamento de uma pessoa. Se os estados emocionais determinam principalmente o lado externo do comportamento e da atividade mental, os sentimentos afetam o conteúdo e a essência interna das experiências devido às necessidades espirituais de uma pessoa.
Originado de openemo.com

Sentimentos e emoções estão intimamente relacionados com a nossa qualidades internas eles são simplesmente um reflexo do que está acontecendo dentro de nós. Muitas vezes temos medo e negamos nossas próprias emoções, confundimos emoções com sentimentos, sentimentos com estados.

Depois de conversar com as pessoas, de ter participado de muitos treinamentos e de mais de uma consulta, ficamos convencidos de que as pessoas não têm consciência de suas emoções. Ah, não, eles não são tolos insensíveis, eles continuam a experimentar toda a gama de emoções, completamente inconscientes do tipo de emoção que estão experimentando no momento. A pergunta mais simples e comum em todos os treinamentos e consultas psicológicas: "O que você está sentindo agora?" - confunde as pessoas.

É absolutamente impossível lidar com seus problemas se você não consegue nem mesmo determinar como se sente sobre esta ou aquela pessoa ou situação, ou sobre este ou aquele evento.

O que evoca sentimentos e emoções

Não apenas nossos sentimentos e emoções não são reconhecidos por conta própria, mas suas causas permanecem um mistério para muitos.

Há um grande número de emoções e sentimentos, e não há uma lista definitiva deles na psicologia ou na fisiologia. A razão para isso é que muitas emoções e sentimentos são fenômenos puramente sociais. O surgimento de novas emoções ou a aquisição de um significado diferente por elas se deve ao desenvolvimento da sociedade. Não sentimos muitas emoções e sentimentos ao nascer, mas aprendemos com nossos pais, parentes, amigos, conhecidos e até com a TV e a indústria cinematográfica. Todos juntos desde a primeira infância nos mostram e nos dizem o que devemos sentir, como e em que situações. Se você não experimenta uma certa gama de sentimentos e sensações por qualquer motivo específico, você é considerado estranho, não deste mundo, ou melhor ainda - insensível e egoísta.

Emoções humanas inatas

Além das emoções socialmente condicionadas, existem também as inatas. Estas são as emoções que o bebê tem. desde o nascimento. Alguns especialistas classificam como emoções inatas que aparecem em uma criança logo após o nascimento, onde o fator social e o treinamento dos pais parecem ter um papel mínimo. A lista dessas emoções é muito pequena e nem cientistas nem psicólogos chegaram a consenso quais emoções devem ser incluídas. Muitos concordam que alegria - contentamento, interesse - excitação, surpresa - medo, raiva - raiva, nojo, medo - essas são as emoções que são inatas, o resto nos foi ensinado.

Achamos que é hora de "tirar a cabeça da areia" e descobrir o que realmente sentimos, o que causou essa emoção em nós e quem nos "ensinou" a sentir assim e não o contrário.

Leia e surpreenda-se :-)

MAS

Excitação- um estado emocional que se distingue por um interesse muito forte pelo que está acontecendo e um desejo obstinado de continuar.

Tipos de jogos de azar:

• Excitação de recursos - neste estado, a eficiência das ações é muito alta.

Empolgação ao fazer o que você ama; entusiasmo de um empreendedor; paixão por adquirir novos conhecimentos.

• A excitação é destrutiva - nela, o autocontrole, como regra, é perdido.

A excitação do jogador no casino.

Apatia - um estado de completa indiferença, desinteresse, falta de emoções e sentimentos. Uma pessoa com manifestações apáticas não experimenta nem prazer nem desprazer. Muitas vezes, a apatia é vista como resultado de estresse severo e prolongado. É o produto de uma luta defensiva contra sentimentos insuportáveis ​​de desespero e solidão ou a ameaça de morte. Externamente, as manifestações de apatia são da natureza da alienação - "recusa" do mundo objetivo, mas a análise muitas vezes revela apegos inconscientes preservados, negados ou repudiados pela defesa.

B

Serenidade - estado de calma imperturbável.

Desesperança - completo desespero, nenhuma esperança.

Segurança - este é um estado de espírito calmo e confiante em uma pessoa que se considera protegida de ameaças ou perigos.

indiferença - um estado de completa indiferença, desinteresse.

Ansiedade - um estado emocional caracterizado por um teste de excitação, ansiedade, inconveniência, um mau pressentimento desagradável. Surge sob a influência de fatores pouco compreendidos e desconhecidos do ambiente externo ou do estado interno da própria pessoa.

Desamparo - um estado negativo causado por situações adversas que não podem ser prevenidas nem superadas.

impotência - confusão e forte aborrecimento com a consciência da impossibilidade de corrigir um estado de coisas difícil, saindo de uma situação perigosa ou difícil.

Raiva - estado de extrema irritação.

Gratidão - um senso de dever, respeito e amor por outra pessoa (em particular, expresso em ações apropriadas) para o benefício que lhe é prestado.

Bênção - um estado de felicidade completa e imperturbável, prazer, um estado de satisfação suprema, felicidade sobrenatural supra-sensível.

Alegria - um estado de alta energia, excesso de força e desejo de fazer alguma coisa.

Dor - uma sensação dolorosa que reflete o estado psicofisiológico de uma pessoa, que ocorre sob a influência de estímulos super fortes ou destrutivos. A dor mental é uma experiência mental específica que não está associada a distúrbios orgânicos ou funcionais. Muitas vezes acompanhada de depressão, transtorno mental. Mais frequentemente prolongado e associado à perda Amado.

Nojo - rigor, meticulosidade em relação à limpeza, observância das regras de higiene (com relação à alimentação, vestuário, etc.).

NO

Inspiração - um estado de leveza, a capacidade de criar, um sentimento de "tudo é possível, tudo dá certo!", fazendo com entusiasmo e prazer. Um estado de renovação espiritual, um novo nascimento, vontade de criar, elevação espiritual, insight interior e paixão.

Diversão - humor despreocupado e alegre, caracterizado pelo desejo de rir, de se divertir.

Culpa - um estado afetivo caracterizado pela manifestação de medo, remorso e autocensura, sentimento da própria insignificância, sofrimento e necessidade de arrependimento.

apaixonado - um forte sentimento colorido positivamente (ou um complexo de sentimentos), cujo objeto é outra pessoa, acompanhado por um estreitamento da consciência, que pode resultar em uma avaliação distorcida do objeto de amor. Experiência emocional aguda, atração pelo objeto de amor. escolha sexual. V. pode desaparecer rapidamente ou entrar em um sentimento estável de amor.

Luxúria - desejo, forte atração sensual, atração sexual.

Indignação - extremo descontentamento, indignação, raiva.

emoção emocional - o mesmo que o afeto fisiológico, uma condição que reduz a capacidade de uma pessoa compreender o significado de suas ações ou dirigi-las.

Inspiração- um aumento do desejo de fazer algo. A inspiração é a precursora da inspiração, um estado um pouco menos emocionalmente vívido. A inspiração surge e se desenvolve a partir da inspiração.

Arrebatamento - transbordando alegria. O que esse transbordamento de energia resultará é a próxima pergunta ...

Prazer - alegre estado de admiração, brilho da beleza e gratidão pela beleza.

Hostilidade - forte hostilidade a alguém, incluindo ódio, malevolência.

Arrogância - medir alguém com um olhar, do alto de sua grandeza - arrogância desdenhosa. negativo qualidade moral, que caracteriza uma atitude desrespeitosa, desdenhosa, arrogante em relação a outras pessoas (a determinados indivíduos, determinados estratos sociais ou pessoas em geral), associada a um exagero dos próprios méritos e egoísmo.

G

Raiva- agressão direcionada por meio de pressão direta em um parceiro. O mundo é hostil. A raiva geralmente é expressa por um grito enérgico e poderoso.

Orgulho- uma sensação de força, liberdade e altura de posição. Respeito por uma pessoa, por si mesmo pelas conquistas próprias ou alheias que parecem significativas.

OrgulhoÉ orgulho torto. A confiança de uma pessoa em que ela mesma é a única razão de seu sucesso. “Eu sei para todos o que é melhor para todos.”

Tristeza- Estado emocional o mundo parece cinza, alienígena, duro e desconfortável, pintado em belos tons transparentes de cinza e menores. Muitas vezes, quando você se sente triste, você quer chorar, quer a solidão. Na tristeza, o mundo ainda não é hostil, mas não é mais amigável: é apenas ordinário, desconfortável e estranho, cáustico. Normalmente, a causa da tristeza é um evento difícil na vida: separar-se de um ente querido, perder um ente querido. A tristeza não é inata, mas uma emoção adquirida.

D

Dualidade- um senso de dualidade, como resultado de impulsos internos opostos para fazer algo.

No

Respeito- a posição de uma pessoa em relação a outra, o reconhecimento dos méritos do indivíduo. Uma posição que prescreve não prejudicar o outro: nem fisicamente - por violência, nem moralmente - por julgamento.

Confiança- o estado mental de uma pessoa em que ela considera que alguma informação é verdadeira. Confiança é característica psicológica fé e crenças de uma pessoa. A confiança pode ser tanto o resultado da própria experiência de uma pessoa quanto o resultado de influências externas. Por exemplo, a confiança pode aparecer em uma pessoa além (e às vezes contra) sua vontade e consciência sob a influência da sugestão. Uma pessoa pode evocar uma sensação de confiança em si mesma por meio da auto-hipnose (por exemplo, treinamento autógeno).

Paixão (supervalorizada)- uma paixão unilateral e intensa que ocupa um lugar impróprio na vida de uma pessoa, que tem um grande importância, significado especial. A capacidade de se deixar levar fortemente por algo ou alguém está associada a um sistema de valores e ideais pessoais. São, por exemplo, o fanatismo esportivo, por trás do qual, talvez, se esconde um sentimento de inferioridade, ou uma atenção excessiva à aparência, atrás da qual se esconde a dúvida.

Espanto- esta é uma reação de curto prazo e rápida a um evento súbito e inesperado; estado mental quando algo parece estranho, incomum, inesperado. A surpresa surge quando há uma dissonância entre a imagem imaginária do mundo de uma pessoa e o que realmente está acontecendo. Quanto mais forte a dissonância, mais forte a surpresa.

Satisfação- um sentimento de contentamento e alegria sobre a satisfação de seus desejos e necessidades, sobre condições desenvolvidas com sucesso, suas ações, etc. A satisfação geralmente vem quando um objetivo é alcançado. Para as crianças pequenas, a satisfação ainda pode ser trazida pelo próprio trabalho, pelo processo, e não pelos resultados de sua implementação. Em conexão com a socialização, é cada vez mais difícil para os adultos obterem satisfação com o processo.

Prazer- um sentimento, uma experiência que acompanha a satisfação de uma necessidade ou interesse (o mesmo que prazer). O prazer acompanha a diminuição estresse interno(físico e mental), ajuda a restaurar as funções vitais do corpo. Atrás do prazer há sempre o desejo, que, em última análise, como desejo individual, a sociedade procura controlar. No entanto, no processo de socialização, há uma restrição do ambiente natural para o prazer. A expansão dos contatos funcionais com os outros exige que a pessoa controle seu desejo de prazer, adie o recebimento do prazer, suporte o desprazer, etc. O princípio do prazer se manifesta em oposição requisitos sociais e regras, e atua como base da independência pessoal: no prazer, a pessoa pertence a si mesma, está livre de obrigações e, nesse sentido, é soberana.

Abatimento- um estado oprimido, doloroso, definhante (de pobreza, doença, outras circunstâncias adversas, devido a falhas graves).

Horror- medo súbito e intenso, estremecimento interno, mais elevado grau medo, permeado de desespero e desesperança quando confrontado com algo ameaçador, incognoscível e estranho; tontura de antecipação de um fiasco total. O horror para uma pessoa é sempre forçado, imposto de fora - e no caso em que nós estamos falando sobre obsessão psíquica.

ternura- um sentimento de calma, doce piedade, humildade, contrição, participação espiritual cordial, boa vontade.

apaziguamento- um estado de descanso completo, satisfação.

Humilhação- ações individuais ou em grupo destinadas a rebaixar o status de uma pessoa, geralmente de alguma forma que confunda ou ofenda uma pessoa. Algumas ações comuns consideradas humilhantes são palavras ofensivas, gestos, movimentos corporais, tapas, cuspir em sua direção, etc. Alguns especialistas acreditam que ponto chaveé que a humilhação é determinada pela consciência dos mais humilhados. Para ser humilhado, uma pessoa deve considerar essa ação humilhante. Para algumas pessoas, a humilhação é um prazer e uma fonte de excitação (por exemplo, nas relações sexuais). interpretação de papéis), mas para a esmagadora maioria, é uma provação que não querem passar. A humilhação é acompanhada por um choque emocional extremamente doloroso e afeta as partes mais sensíveis da auto-estima humana. Se for atingido com muita força, mesmo uma pessoa modesta pode responder com agressão.

Desânimo- tristeza sem esperança, desânimo, perda de esperança para alcançar o desejado ou urgente.

intoxicação- um estado de deleite, prazer, "admiração, deleite, intoxicação moral, espiritual".

Fadiga- estado físico e mental de fadiga, caracterizado por um enfraquecimento da reação, letargia de comportamento, sonolência, desatenção. A fadiga surge da sobrecarga, da forte tensão, da vivência de dificuldades, tristezas, conflitos, de uma longa ocupação de um tedioso, trabalho de rotina. Tal estado é o resultado da má organização do trabalho ou da saúde precária, mas a causa da fadiga é um grande número de conflitos interpessoais e internos não resolvidos, que, via de regra, não são reconhecidos.

F

frustração- um estado que surge como resultado da preocupação com a impossibilidade de alcançar os objetivos pretendidos e inclinações satisfatórias, o colapso de planos e esperanças.

C

Choque (emocional)- uma forte emoção, acompanhada de choques fisiológicos. O choque ocorre como resultado do aparecimento na vida de um novo elemento ao qual o sujeito não consegue se adaptar imediatamente.

Os psicólogos distinguem:

• choque fraco e fugaz, ao nível do agradável e desagradável;
• um choque que causa uma incapacidade mais ou menos duradoura (emoção forte, perda de um ser querido);
• um choque que causa incapacidade de longo prazo e, portanto, leva até à insanidade.

E

Euforia- um estado mental de alegre excitação e entusiasmo, acompanhado de alto astral, excitação, júbilo.

Exaltação- um estado emocional de vivacidade elevada com um toque de entusiasmo antinatural, que parece não ter razão. Manifesta-se sob a forma de um humor sonhador, depois de um entusiasmo inexplicável.

Seu psicólogo é o psicólogo mais astuto do Instagram!...

"Escrever bom livro, você só precisa pegar uma caneta, mergulhá-la na tinta e colocar sua alma no papel"
C. Berna

Muitas vezes, os autores iniciantes prestam atenção insuficiente a momentos nas obras como a descrição do personagem, seus sentimentos, a natureza de suas emoções, o ambiente. Talvez isso se deva ao fato de o próprio autor querer rapidamente se concentrar nos negócios, na ação direta, no principal da história - o enredo. Mas é a qualidade das descrições, a qualidade das emoções do herói que dão vida a um enredo e não dão nada a outro, e então os leitores notam boa ideia história, mas eles escrevem que o tema não é divulgado, o herói é incompreensível. Ou seja, o leitor nível emocional ele não sentiu o seu trabalho, ele não viu diante de seus olhos, ele não sentiu o que o herói sente. Neste artigo, gostaria de levantar justamente esse complexo tema das emoções, os sentimentos de um personagem em relação tanto ao mundo e seu ambiente, quanto a si mesmo. Vamos imaginar que você já criou seu personagem, pensou nele e em sua ocupação, percebeu traços de personalidade, identificou hábitos e pequenas manias. Esse personagem curou na sua cabeça, você o viu e agora precisa mostrá-lo ao leitor.

Muitas vezes os autores começam a partir deste exato momento: literalmente apenas começando a contar sua história, eles imediatamente se esforçam para mostrar seu personagem descrevendo sua aparência, e às vezes nos deparamos com tais descrições.

Exemplo:

Eu fui para a escola, fiquei no quintal outono de ouro e o sol ainda brilhava. Em um dia tão bonito, eu absolutamente não quero sentar em uma mesa em uma sala de aula abafada, mas, infelizmente, o verão acabou e dias difíceis de escola me esperam. Ah sim, esqueci de me apresentar, meu nome é Semyon, tenho dezesseis anos, minha altura é 1,70, tenho olhos verdes claros e cabelos loiros na altura dos ombros. O físico, claro, nos decepcionou, sou muito magro, e não importa o quanto eu tentei construir músculos, tudo foi em vão. Eu não gosto da escola desde que o Vadim apareceu lá, e foi na sétima série, quase todo mundo me odiava, ninguém sabe por quê. Vadim é um cara alto, com menos de 1,90, ele é moreno, com uma longa franja caindo sobre os olhos, seus olhos azuis sempre riem de mim assim que nossos olhos se encontram. Não importa o quanto eu tentasse entender por que sua negatividade em relação a mim de repente assumiu o controle, que toda a classe posteriormente assumiu, eu não conseguia entender.

Nesses casos de descrição, o autor não deixa espaço para a imaginação dos leitores, os leitores, na verdade, não veem esse personagem. O principal erro: tudo é muito simples, os critérios para medir o herói são muito óbvios, apenas o peso exato não é suficiente, embora indivíduos separados descreva isso também. O que está escrito aqui deve permanecer em seu caderno ou esboço de personagem, mas não deve entrar em descrições. Deixe o leitor ver o herói gradualmente, tudo bem se apenas na décima página aparecer sua imagem clara, que, principalmente, o leitor se formará a partir dos grãos que você lhe deu.

Diretamente em relação à descrição: preste atenção às pequenas coisas, elas mostram seu herói, se você escrever em terceira pessoa, as possibilidades a esse respeito não são limitadas. Varra a caminhada do personagem, por exemplo, com uma dobra para um lado. Preste atenção às unhas sujas se estiver descrevendo um personagem negativo e desagradável. Observe a inclinação da cabeça da pessoa imaginária quando ela ouve atentamente. Lembre-se de como, talvez, um amigo às vezes torce os dedos, em que momentos ele faz isso? Talvez por tédio, ou quando nervoso. Todos esses recursos mostram seu herói do lado mais próximo de seus leitores. O leitor estará sempre próximo do que está próximo a ele: o que é encontrado em seu próprio personagem ou no personagem de pessoas próximas a ele, e mesmo que o herói seja um alienígena, ele também pode ter aqueles sentimentos e hábitos pelos quais só ele pode ser reconhecido. Agora sobre o componente emocional dos personagens.

Seu herói está vivo, o que significa que ele experimenta um caleidoscópio de emoções a cada minuto: seu humor muda dependendo da situação, e seu comportamento pode ser diferente a cada vez, assim como sua reação a vários estímulos externos e internos.
Assim, uma pessoa tem seis emoções básicas: medo, raiva, alegria, tristeza, surpresa, nojo. Não é difícil se familiarizar com a aparência dessas emoções em qualquer livro de psicologia, e há muitas informações e fotos na Internet sobre esses principais tipos de emoções; portanto, não descreverei o mecanismo dos músculos faciais ao experimentar emoções diferentes. No entanto, esta informação é útil para o autor, por isso recomendo que você a leia. Nós não estamos preocupados manifestação externa, e interno, o que uma pessoa sente no momento do medo? Seu coração pula uma batida, suor frio irrompe, seu cabelo está em pé.

Exemplo:

Uma lâmpada queimava sozinha na sala, iluminando um pedaço do espaço ao redor com uma luz amarela. Alain, engolindo e molhando a boca seca, deu um passo à frente. Houve um estalo sob seu pé, e seu coração pulou por um segundo. Ele imediatamente olhou para baixo e viu apenas uma rosa de plástico amassada que a vovó Tina mantinha na cozinha em um vaso de cristal. Dando de ombros involuntariamente, o jovem seguiu em frente.

Em nenhum lugar está escrito abertamente que o herói está com medo, não, o leitor entenderá isso pelos detalhes levemente notados.

Os olhos de Alain se arregalaram com o que viu, não teve tempo de pensar, não teve tempo de compreender. Piscas invisíveis* caíram sobre seus olhos, estreitando o mundo para o monstro que estava em frente a ele. Parecia um homem: largo e aberto. O monstro se levantou, respirando pesadamente, cuspindo. Seus dedos longos e tortos se fecharam em um punho, lentamente, mal segurando a tensão que rasgava cada músculo, ele se moveu em direção a Alain.

NO este caso, além do medo, há a surpresa e o desejo do monstro de quebrar Alena. E, novamente, esses momentos não são mostrados diretamente. Medo - olhos arregalados - para fora, boca ligeiramente aberta. Suor internamente frio, como se por um segundo um coração congelado. Quando o medo não é uma surpresa, mas está presente há algum tempo, o coração de uma pessoa bate muito mais rápido, a adrenalina é produzida, mas o rosto não fica vermelho. O sangue corre da cabeça para as pernas - esta é uma reação antiga, estabelecida pela natureza. A pessoa deve ser capaz de escapar. Esse conhecimento é importante ao descrever o herói, se o autor, levando em consideração as características fisiológicas da emoção, o descreve, isso sempre fará com que o leitor sinta a obra com mais força e fique totalmente imbuído.

Raiva - externamente: as asas das narinas se expandem, os lábios são pressionados em um fio fino, o queixo se eleva levemente. Internamente, o coração também bate mais rápido que o normal, a mesma adrenalina é produzida. Da raiva de uma pessoa, ela pode começar a tremer, às vezes nesses momentos as emoções cobrem a mente.
A raiva e o medo são fisiologicamente muito próximos.

Tristeza, alegria são emoções de natureza diferente, e ambas as emoções são o resultado de uma forte experiência. Tristeza é frustração, decepção. Na descrição, preste atenção nisso. Neste momento, algo quebra dentro, uma pessoa pode agarrar seu cabelo, pode cair em uma profunda depressão por causa disso - se a emoção for apertada. Mas, como regra, na vida em um dia experimentamos quase todas as emoções listadas, mas elas não aparecem tão nitidamente quanto na descrição aqui. No entanto, na literatura vale a pena pagar Atenção especial e mudar essas emoções. Mais uma vez, lembro que as emoções de todos são as mesmas, mesmo que você esteja descrevendo uma pessoa de pele grossa que, ao que parece, tem um espectro emocional, como um ponto de ônibus. Lembre-se de que uma pessoa não é capaz de não experimentar essas emoções - ela pode aprender a mostrá-las com muito mais moderação do que outras, pode mudar rapidamente de uma emoção para outra e, assim, simplificar sua vida. Suas emoções podem - devido ao temperamento/experiência, etc. - seja menos afiado, mas lembre-se: haverá emoções de qualquer maneira.

Fator de gênero:

Na verdade, eu não levaria isso em consideração neste caso, por uma simples razão: a manifestação das emoções depende do temperamento, mas não do gênero. A expressão de sentimentos depende do gênero. E sobre eles um pouco mais baixo.

Era.

Não é segredo que uma criança, incapaz de conter suas emoções, é sempre muito aberta e franca com as pessoas. Um adolescente, via de regra, experimenta muito estresse associado à formação do eu interior, do ambiente e da busca por caminho da vida. Segue-se que é difícil para ele lidar com suas emoções, além de um corpo em crescimento e um sistema nervoso instável, devido a neoplasias fisiológicas. Conclusão: a mudança de emoções ocorre com muita frequência, é incrivelmente difícil controlar as manifestações de emoções para todos os tipos de temperamento. Uma pessoa adulta mostra emoções de acordo com seu tipo de temperamento. O velho é contido na manifestação de emoções devido à sua experiência.

Temperamento:

Acho que não é segredo para ninguém o que é, e é improvável que seja uma descoberta que o temperamento aparece no momento do nascimento e é completamente independente da criação, como os feitos (talentos) de uma pessoa. A partir disso, podemos concluir que o personagem, mesmo que ambos os pais sejam calmos e equilibrados, pode ter um temperamento explosivo e vice-versa.
Aqui, talvez, valha a pena notar separadamente a educação do herói: se inicialmente seu herói é melancólico, você precisa levar em consideração o ambiente em que ele cresceu. Por exemplo, com uma educação autoritária, um melancólico é capaz de se recusar a estudar, qualquer escolha, etc. são muitas vezes maricas.
O estilo autoritário de educar um colérico, ao contrário, é útil e desperta nele disciplina e determinação.
Por que você precisa saber tudo isso? Para evitar que isso aconteça: uma família tranquila criou um maníaco pervertido.

Esses exemplos se aplicam a situações específicas e ações. Mas e os sentimentos?

Os sentimentos são diferentes das emoções: o sentimento é duradouro, a emoção é instantânea. Os sentimentos vêm aos poucos, são profundos e vivem em cada pessoa: tristeza, inveja, amor, etc. Cada um deles tem uma razão. O tipo de emoções é um pouco diferente a este respeito: as emoções de todas as pessoas são as mesmas e seguem o mesmo caminho que todas as outras, os sentimentos de todos se manifestam de maneiras diferentes e dependem diretamente da natureza do personagem e da sociedade em que vivem. em que ele está localizado. Por exemplo, se pegarmos o mundo do futuro, no qual o amor é proibido, a manifestação desse sentimento será completamente diferente. E a emoção vivida pelo personagem - por exemplo, o mesmo medo - não pode ser diferente, ou seja, uma pessoa sempre sentirá o coração bater nos calcanhares, não importa em que mundo você a coloque.

O sentimento tem uma cor de caráter, embora haja um conceito de como o amor se manifesta em indivíduos saudáveis, mas é o caráter de uma pessoa que determina a manifestação desse sentimento. Em uma pessoa autoritária, a manifestação do amor será diferente da manifestação do mesmo sentimento em uma pessoa democrática. Com temperamentos diferentes, também temos uma manifestação diferente: em uma pessoa colérica, esse sentimento no comportamento é sempre pronunciado em relação à sua alma gêmea, em uma pessoa fleumática é cuidadosamente escondido, tanto do objeto de suspirar quanto de si mesmo. Acho que essas verdades simples já eram conhecidas e claras para você, mas resolvi relembrá-las porque é nas obras que os autores se esquecem das manifestações dessas características do personagem ao descrever seus sentimentos.

Um escritor é sempre um ator e um diretor em um só. Tendo criado o mundo, escrevendo a ideia e o enredo, inventando personagens, vivendo por eles, assumindo sua aparência e, acredite, você começará a sentir o que seu herói sente; você pode ver o mundo através de seus olhos. Mesmo que o personagem seja completamente oposto a você, “entre” nele e deixe-o entrar, e é então que o leitor verá isso, e talvez até consiga sentir sentimentos pelo personagem negativo, entender sua natureza de emoções, principalmente se ele puder se reconhecer nessas emoções.

emoções humanas- esta é a atitude avaliativa do indivíduo em relação aos fenômenos emergentes. As emoções humanas não foram suficientemente estudadas, então muitas vezes existem diferentes definições desse fenômeno por diferentes autores. Mas é possível expressar uma afirmação geral, segundo a qual as emoções são reguladoras da atividade, refletindo o significado de uma situação existente ou situação possível na vida do indivíduo. Com base nisso, as emoções de uma pessoa dão origem a experiências de alegria, medo, prazer e outros sentimentos nela. As emoções humanas, por si só, podem não dar origem à experiência, sua a tarefa principalÉ um regulamento interno de atividade.

As emoções passaram por uma longa evolução, evoluíram de simples processos instintivos inatos (mudanças orgânicas e motoras) para processos mais complexos que perderam sua base instintiva, mas estão vinculados a uma situação específica. Ou seja, processos emocionais complexos passaram a expressar uma atitude avaliativa individual em relação às circunstâncias e sua participação direta nelas.

Determine as emoções primárias vitais que proporcionam a sobrevivência de uma pessoa. Estes incluem dor, raiva e outros semelhantes.

As emoções na vida humana têm um significado inexprimível em palavras. Então, graças ao interesse, surpresa, tristeza, alegria, medo, as pessoas transmitem informações. Sua expressão é acompanhada por manifestações corporais - gestos, expressões faciais, mudanças na cor da pele (vermelhidão, empalidecimento).

As emoções na vida humana são reguladoras Atividade social e seus guias. Uma pessoa sem emoções torna-se vazia, desinteressante. Ele deixa de ver o significado em tudo o que faz, portanto, torna-se apático, desapegado. Às vezes, um estado tão apático captura uma pessoa, mas com o tempo, um bom humor retorna, o que o move para frente.

As emoções na vida humana atuam como sinais. Com a ajuda deles, o estado atual do corpo é exibido. Se forem observadas emoções positivas, significa que ele está satisfeito com tudo, as negativas indicam a insatisfação de algumas necessidades.

As emoções protegem o corpo da sobrecarga e mantêm energia interna. Todo estado emocional de algo notifica. Assim, ao experimentar o estresse, a atividade de uma pessoa diminui, deixando energia para fazer algo mais importante.

A influência das emoções em uma pessoa é muito diversificada. Eles afetam. Uma pessoa que experimenta emoções positivas, como alegria, olha o mundo de um ponto de vista otimista. Aqueles que experimentam sofrimento ou vêem más intenções e negatividade em tudo.

As emoções têm um impacto nos processos mentais. Assim, uma pessoa em estado de estresse não consegue se lembrar de eventos, aparência gente, ele mistura todos os fatos e não entende o que é verdade e o que ele poderia inventar.

A influência das emoções em uma pessoa se reflete em seus estudos e trabalho. Se ele começar a trabalhar com interesse, agirá rapidamente e sem fadiga.

O estado emocional afeta. As fortes emoções de uma pessoa a tornam incontrolável, ela pode não entender nada do que está fazendo. Por exemplo, em um estado (um estado emocional extremamente forte) uma pessoa é capaz de matar, pode fazer algo completamente incomum para ela.

Tipos de emoções humanas

O papel de qualquer emoção na vida humana não pode ser superestimado. As pessoas podem ser de culturas diferentes, criados de forma diferente, vivem em diferentes partes do mundo, diferem na aparência, falam idiomas diferentes, mas as emoções de todos eles são as mesmas e expressam a mesma atitude de uma pessoa para uma determinada situação ou objeto. Até os animais entendem algumas emoções humanas. Por exemplo, quando uma pessoa se alegra e ri, o cachorro também começa a mostrar sua alegria dançando ao redor da pessoa e abanando o rabo. Se uma pessoa está triste, o cachorro se encaixa calmamente ao lado dela. Esses processos não foram devidamente estudados, mas isso é um fato.

Existem muitos tipos de emoções humanas e elas podem mudar umas às outras muito rapidamente. Por exemplo, uma pessoa está em um estado e um certo estímulo de repente age sobre ela, e ela muda criticamente sua atitude em relação à situação. Uma pessoa pode, em um instante, estar de bom humor, se tornar sombria ou, inversamente, sob a influência de um evento de um estado triste, mudar para um estado alegre.

Uma pessoa é capaz de experimentar sentimentos opostos em relação a um indivíduo e ao mesmo tempo. As emoções que excitam uma pessoa são refletidas instantaneamente em seu rosto, por isso é muito difícil escondê-las. As pessoas podem tentar esconder seus verdadeiros sentimentos, suas expressões faciais, mas existem outros fatores através dos quais você pode determinar o que uma pessoa está experimentando - isso é postura, expressões faciais, marcha, gestos e outros.

Todas as emoções são divididas em emoções positivas das pessoas, neutras e emoções negativas pessoa.

As emoções positivas das pessoas são alegria, deleite, confiança, satisfação, ternura, confiança, admiração, simpatia, amor, gratidão, ternura, alívio, felicidade.

As emoções humanas negativas são tristeza, desespero, ansiedade, desprazer, saudade, desgosto, ressentimento, medo, aborrecimento, arrependimento, indignação, hostilidade, raiva, insulto, incerteza, desconfiança, raiva, nojo, desprezo, decepção, impaciência.

Neutros incluem indiferença, espanto, curiosidade.

Cada emoção humana cria uma certa ressonância, e tudo que está ao redor do indivíduo começa a absorver esse estado. Em maior medida, as pessoas são destinadas aqui, mas graças a algumas pesquisas, tornou-se conhecido que animais e plantas também são capazes de responder a tipos diferentes estados emocionais.

Todas as pessoas podem experimentar emoções básicas, mas nem todos podem experimentar uma gama mais ampla delas. Essas pessoas na vida cotidiana são chamadas de "pele grossa". Eles não são excessivamente sensíveis e não podem apreciar plenamente seus sentimentos, eles acham difícil identificá-los.

Existe um tipo separado de emoção chamado afeto. O afeto é um estado emocional forte durante o qual o pensamento racional é desligado e nesse momento a pessoa começa a agir de forma estereotipada. É expresso em dormência, vôo.

As emoções preparam uma pessoa para certas ações. Por exemplo, quando uma pessoa entra em circunstâncias estressantes críticas, ela tem certas reações emocionais e fisiológicas. Assim, em um estado de medo, o corpo de uma pessoa pode ficar dormente, mas também pode se preparar para correr.

Se uma pessoa está triste, então ela tem uma marcha lenta, ombros e cantos da boca abaixados. Em um estado de agressão, uma pessoa assume uma posição defensiva, o corpo se torna um escudo, as costas se endireitam, todo o corpo fica tenso. Em uma situação extrema, quando há ameaça à vida, o sangue do corpo engrossa e, em caso de lesão, sua perda grave pode ser evitada. Quando uma pessoa experimenta alegria, ela produz hormônios que podem proteger o corpo e fortalecer o tom geral.

Vários estados emocionais afetam o sistema cardiovascular. O estresse prolongado pode atrapalhar trabalho normal coração e levar à hipertensão. A circulação sanguínea também depende do estado geral.

As emoções positivas das pessoas afetam o fluxo sanguíneo para a pele, o ritmo da respiração. Se uma pessoa experimenta estresse prolongado, ela pode ter problemas respiratórios.

As emoções negativas de uma pessoa têm um efeito muito negativo sobre ela, provocam várias doenças.

As emoções positivas das pessoas têm um efeito positivo sobre sono profundo, melhorando estado geral. Um estilo de vida otimista tem um efeito positivo na saúde, então você precisa pensar positivamente em qualquer caso.

Outro grupo de estados emocionais são os afetos. Os afetos são emoções humanas fortes, acompanhadas de ações ativas para resolver uma situação aguda, extrema, de conflito ou estressante. O afeto surge repentinamente e se expressa na desorganização temporária (estreitamento) da consciência e ativação aguda das reações de impulso. Eles podem aparecer em várias formas.

O medo é uma forma de afeto, é uma reação reflexa que serve como uma reação biológica. mecanismo de defesa psique. As principais manifestações do medo são fuga, gritos, caretas, diminuição ou forte aumento do tônus ​​​​muscular, tremores corporais, aumento da frequência cardíaca, aumento pressão arterial, boca seca, distúrbios intestinais e muito mais.

A raiva de uma pessoa também pode levar a um estado de afeto. A raiva se manifesta em um tom de voz aumentado, chegando a um grito, uma postura de ataque e expressões faciais ameaçadoras.

O estado de decepção é menos colorido emocionalmente para levar ao afeto, mas às vezes isso acontece.

Sentimentos e emoções humanas

Os sentimentos e emoções de uma pessoa estão fortemente associados a qualidades pessoais. Eles refletem tudo com o que uma pessoa vive, o que acontece dentro dela. Uma pessoa muitas vezes tem medo de expressar suas próprias emoções ou as nega, pode confundi-las com sentimentos. Alguns não estão cientes deles, é difícil para eles dizerem algo em resposta à pergunta sobre o que estão experimentando. Mas isso não significa que essas pessoas sejam insensíveis. Então, você precisa descobrir qual é o motivo de tal estado, por que uma pessoa não é capaz de determinar o que sente por uma pessoa, como ela se relaciona com um determinado evento ou fenômeno. Uma pessoa que não consegue identificar suas emoções e sentimentos não é capaz de resolver os problemas da vida.

Para muitas pessoas, o que elas experimentam ou sentem permanece desconhecido, mas elas estão mais preocupadas com as razões de seus sentimentos. As causas de muitos estados e sentimentos são sociais. Devido ao desenvolvimento ativo da sociedade, novas emoções aparecem ou recebem um novo significado. Por exemplo, alguns sentimentos que uma pessoa não é capaz de sentir após o nascimento, mas pode aprender mais tarde com seu ambiente imediato. Desde a primeira infância, pais e amigos ensinam a criança a expressar suas emoções, incentivá-los a mostrar seus sentimentos, dizer-lhes quais emoções e em quais situações podem ser expressas e quando é melhor se conter. Quando uma pessoa não é capaz, por algum motivo, de experimentar aquela gama de sentimentos que capturam todos, exceto ela, então ela é considerada egoísta e insensível.

Emoções e sentimentos podem expressar a mesma coisa, por exemplo, uma pessoa pode sentir uma emoção e um sentimento de alegria. As emoções aparecem quando surge uma necessidade e terminam imediatamente após a satisfação dessa necessidade, os sentimentos são de natureza objetiva. Satisfazer a sede, a fome e outras necessidades está associado à emoção da alegria. A sensação de satisfação está diretamente relacionada a algum objeto insubstituível, por exemplo, uma pessoa quer tomar café, mas só tem chá, mas não vai substituir o café, não vai trazer a satisfação que a pessoa espera do café. Os sentimentos se manifestam exclusivamente para algum objeto, se estiver ausente, eles não surgem.

Os sentimentos podem ser nutridos e desenvolvidos. Existem níveis de sentimentos humanos - desde os práticos, como satisfação ou propriedade, até sentimentos elevados, que se destacam junto com os ideais e valores espirituais.

Os sentimentos se desenvolveram historicamente e, em diferentes épocas, um fenômeno poderia causar diferentes atitudes nas pessoas. Os sentimentos também são influenciados pela cultura e religião. Portanto, para o mesmo objeto nas pessoas povos diferentes sentimentos opostos surgem. Por exemplo, nos países europeus, uma mulher é bastante livre para andar de shorts, saia curta e camiseta, isso é considerado a norma. Se uma mulher dessa forma se aproximar de muçulmanos crentes, isso lhes causará indignação e desprezo, pois sua religião e cultura não permitem que o corpo de uma mulher seja aberto.

Na vida de uma pessoa, são formados sentimentos práticos que estão diretamente relacionados às suas atividades. Na atividade teórica, formam-se sentimentos intelectuais que estão associados a atividade cognitiva(curiosidade, interesse, surpresa). No que diz respeito ao desenvolvimento da atividade figurativo-seletiva, surgiram as estéticas, como senso de harmonia e beleza, admiração.

Os sentimentos morais incluem consciência, culpa, dever, solidariedade, justiça, nobreza. Graças aos sentimentos morais, uma pessoa expressa seus sentimentos e atitudes em relação aos outros. Eles também distinguem sentimentos espirituais, que incluem sentimentos de santidade, iluminação, reverência, misticismo.

A variedade de sentimentos de um indivíduo reflete seu sistema de valores, necessidades e essência da personalidade. Com relação ao mundo externo, uma pessoa quer agir de maneira a estar positivamente disposta a ele. Portanto, os sentimentos, ao contrário das emoções, podem ser regulados independentemente.

Quando uma pessoa experimenta um sentimento forte, estável e positivo por qualquer coisa que surja com base em uma necessidade insuficientemente satisfeita, ela sente paixão. A paixão é forte Estado emocional, que é mal controlado por uma pessoa, e nem todas as pessoas podem lidar com isso.

Os estados emocionais diferem em seu sinal (positivo ou negativo), intensidade, profundidade, duração da influência e o significado da reflexão na realidade (profunda e superficial).

Sentimentos e emoções são estênicas ou astênicas, dependendo do impacto na atividade da atividade. Stenic ativa uma pessoa, incentiva a atividade, mobiliza recursos e forças, eles incluem alegria, interesse, inspiração. Astênico relaxam e acorrentam forças, por exemplo, emoções humanas negativas, humilhação, culpa, depressão.

O tom emocional da sensação mostra a atitude de uma pessoa em relação à qualidade dos sentimentos. Ou seja, um determinado fenômeno ou estímulo é responsável pelo estado de uma pessoa. Por exemplo, o som do mar, o som de troncos crepitando em uma fogueira, a visão de um pôr do sol e coisas do gênero. Alguns estímulos podem causar idiossincrasia em uma pessoa - uma aversão dolorosa a certos sons, cheiros e sabores individualmente insuportáveis.

A resposta emocional é uma resposta rápida às mudanças no ambiente externo. Por exemplo, uma pessoa viu Flor bonita- admirou, ouviu um forte trovão - assustou-se. A resposta emocional expressa a excitabilidade emocional de uma pessoa. Existe um tipo de resposta emocional como a synthonia, que se manifesta na capacidade de uma pessoa de responder a outras pessoas e responder a fenômenos e mudanças nos fenômenos do mundo ao seu redor. A sintonia se expressa através do estado de harmonia de uma pessoa com a natureza, na capacidade de compreender e aceitar as experiências e sentimentos dos outros.

A estabilidade emocional se manifesta na estabilidade do comportamento humano em várias situações, na resistência às diversas dificuldades da vida e na manifestação de tolerância para com outras pessoas. A predominância de positivos ou emoções negativas na experiência de uma pessoa forma um humor estável correspondente em uma pessoa.

Há também uma conexão entre emoções, sentimentos e. As emoções podem causar certos atos comportamentais, como a motivação, e acompanhar a própria motivação, enquanto experimentamos certos sentimentos. Por exemplo, a comida não é apenas uma motivação, mas também uma fonte de sensação de satisfação, e o próprio processo em que uma pessoa come é acompanhado por uma emoção de alegria. A motivação é “ligada” com a ajuda de processos internos do corpo e está focada em suprimir o desequilíbrio interno. Ao contrário da motivação, a emoção é uma resposta à processos externos e é enviado para a fonte de informação de fora.

Na natureza, existe tal coisa como. Diz-se que uma pessoa com alexitimia é uma pessoa sem emoções. Essas pessoas eliminam tanto as emoções quanto os sentimentos de suas vidas. Em vez disso, eles estão pensando. Os alexitimicos acreditam que é importante entender, e não vivê-lo, perdendo tempo com experiências desnecessárias. Eles nunca sentem nada, ou pelo menos o dizem, é difícil para eles se entenderem e identificarem seus sentimentos.

Se uma pessoa é saudável, então ela experimenta sentimentos e emoções. Porque o mundo externo afeta uma pessoa, o que significa que ela deve responder a essas influências de alguma forma, portanto, todas as ações e pensamentos de uma pessoa têm uma conotação emocional, que é um sinal de uma pessoa mentalmente saudável.

A alexitimia é formada principalmente na infância, quando os próprios adultos em processo de criação de seus filhos agem de forma a causar esse distúrbio. Eles interferem na formação plena de emoções e sentimentos nas crianças, porque elas mesmas têm problemas com sua expressão. Enquanto outros pais incentivam seus filhos a expressar sentimentos, os alexitímicos não são capazes de ensinar isso ao próprio filho, pois é difícil para eles reconhecerem e expressarem seus sentimentos. Na maioria dos casos, a alexitimia ocorre em homens. Porque eles são ensinados desde a infância que não são obrigados a chorar ou revelar suas verdadeiras experiências, mas a guardar tudo em si ou mesmo não se permitir nenhum sentimento.

Não apenas na infância, mas também na idade adulta, a alexitimia pode se desenvolver. Isso acontece em conexão com experiências estressantes, acompanhadas de emoções fortes. Com a incapacidade de reconhecer e experimentar suas emoções, uma pessoa tem uma certa barreira para elas, ela não as permite à sua consciência, as bloqueia e as ignora. Acontece que uma pessoa se adverte contra experiências internas, por causa da incapacidade de compartilhá-las com alguém ou trabalhá-las adequadamente.

Há pessoas que desligam conscientemente suas emoções. Eles explicam isso dizendo que é mais fácil e muito mais lucrativo viver assim. Assim, por exemplo, essas pessoas podem livremente "passar por cima de suas cabeças", apesar do fato de outras pessoas se sentirem mal com isso. Eles não sentem pena das pessoas se as machucam, apenas as usam insensivelmente para fins pessoais. Eles organizam suas vidas cem por cento, fazem o que é importante antes de tudo para eles. Ou seja, com o tempo vem um certo entendimento de que era necessário viver de forma diferente. Isso acontece quando uma pessoa percebe toda a dor que causou aos outros, quando seus entes queridos a abandonam, e ela não pode fazer nada a respeito. É muito importante entender tudo isso a tempo e deixar de ser uma pessoa insensível.