Kupke za umirivanje i opuštanje. Terapeutske biljne kupke

Kupke za umirivanje i opuštanje. Terapeutske biljne kupke
Kupke za umirivanje i opuštanje. Terapeutske biljne kupke
14.06.2019

Za kupku možete koristiti bilo koju od njih ljekovito bilje. Kupka s cvjetovima kamilice pomoći će opuštanju, ublažavanju bolova i umora, a također i uklanjanju tamnih tragova na koži.

Kupka od crnogorice može se pripremiti uz dodatak borovih iglica, lavande, origana i eukaliptusa. Ova kupka ima umirujući učinak. Također olakšava disanje, što ga čini dobar lijek za liječenje astme. Kupke od bora također ublažavaju reumatske bolove, opuštaju živce i potiču cirkulaciju krvi u tijelu.

Tonik učinak posjeduje čičak, cvjetove nevena, travu pelina, list ružmarina i majčinu dušicu.

Za opuštanje i olakšanje napetost mišića prikladno lišće gaveza, cvjetovi bazge, cvjetovi hmelja, trava izopa, cvjetovi jasmina, cvjetovi lavande, matičnjak, cvjetovi lipe, list origana, korijen bijelog sljeza, latice ruže, listovi kadulje, kora brijesta, korijen valerijane, biljka verbena.

Pomladite i izliječite kožu korijen anđelike, listovi bosiljka pomoći će, Lovorov list, list eukaliptusa, sjemenke kopra, kora limuna, korijen ljupke, listovi mažurana, listovi koprive, listovi paprene metvice, listovi ružmarina.

Metode pripreme biljne kupke

vrećica. Stavite odabrano bilje u vrećicu od gaze ili čistu pamučnu krpu. Zavežite ga za slavinu i okupajte se kroz vrećicu.

Infuzija. Pola čaše sušenog bilja prelijte s nekoliko čaša kipuće vode i inzistirajte 15-20 minuta. Procijedite i ulijte u kadu.

Uvarak. U 2 šalice ulijte pola šalice sušenog bilja hladna voda. Zakuhajte i kuhajte poklopljeno 15-20 minuta, procijedite i dodajte u kupku. Dekocije su najprikladnije za korijenje i drvenaste biljke.

Sušeno bilje. Dodajte svoje odabrano bilje izravno u vodu prije tretmana. Prije toga, bolje je staviti sito s malim rupicama kanalizacijski odvod kako bi se izbjeglo začepljenje cijevi prilikom ispuštanja vode.

Biljni dodaci za kupanje

U ljekarnama i trgovinama možete pronaći veliki izbor prirodni dodaci koji mogu nadopuniti biljne kupke. Ovo je aroma ulja kupka, ricinusovo ulje, soli za kupanje, biljni ekstrakti i jednostavno mirisi za podizanje raspoloženja.

Dobar piling za tijelo je dodavanje senfa u prahu, praha hrena, mljevenog đumbira i klinčića u biljnu kupku. Ali takvi se dodaci prehrani ne smiju koristiti češće od svaka tri dana.

Koja je najbolja temperatura vode za biljnu kupku?

Temperatura vode ovisi o željenom učinku. Neki stručnjaci smatraju najprikladnijim za postupak Topla voda, tj. otprilike 70-85 stupnjeva. Što je temperatura vode viša, to je snažnije umirujuće djelovanje na tijelo.

Topla biljna kupka pomoći će ublažiti bolove u mišićima i opustiti se, ali ne više od 106 stupnjeva. Glavna stvar je ne odgađati kupanje, jer vruća kupka jako isušuje kožu. Osim toga, dugotrajan boravak u kadi ne preporučuje se osobama koje pate od srčanih bolesti i visokog krvnog tlaka. Za postupak možete izdvojiti 10-15 minuta. Za energiziranje nakon opuštanja topla kupka možete se hladnim tušem.

Jedno od učinkovitih i ugodnih sredstava tradicionalna medicina su biljne kupke koje se koriste za razne bolesti.

Pravila biljne kupke:

  • prije kupke morate se istuširati, očistiti kožu;
  • temperatura vode u kadi treba biti 36-38 ° C;
  • okupajte se tako da područje srca (gornji dio prsa) bude iznad vode;
  • preporučeno vrijeme postupka - 15-20 minuta;
  • nakon kupanja, ne trebate ispirati;
  • odmah nakon kupanja ne biste trebali izlaziti van, preporučljivo je ostati u zatvorenom prostoru najmanje 30 minuta;
  • Možete se kupati 2-3 puta tjedno.

Pravila pripreme biljne kupke:

  • začinsko bilje može biti suho ili svježe;
  • suha trava na 1 litru preporuča se uzeti 50 grama;
  • svježe trave po litri vode već treba 300 grama;
  • travu treba pokriti Vruća voda ili kipuće vode, inzistirati ili kuhati (prema receptu), procijediti i uliti u pripremljenu kupku s vodom.

Recepti za terapeutske kupke

Kupka od kamilice:

  • 500 g cvjetova kamilice;
  • 2 litre kipuće vode.

Kamilicu prelijte kipućom vodom, ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite i ulijte u kadu. Kupka od kamilice koristi se kod reume, išijasa, akni, prištića na koži, uboda insekata i drugih bolesti.
Zagrijavanje kupke kod prvih simptoma prehlade:

  • 50-100 g nasjeckanog korijena đumbira;
  • 4-5 mljevenih češnja češnjaka;
  • 1 sv. kipuće vode.

Đumbir prelijte kipućom vodom i ostavite da se kuha ispod poklopca pola sata. Infuziju procijedite i ulijte u kupku. A prije kupanja u nju stavite češnjak omotan u nekoliko slojeva gaze.
Kupka za bolove u zglobovima:

  • 200 g cvjetova kamilice;
  • 50 g cvjetova tuje;
  • 2 žlice Epsom sol;
  • 3 l Vruća voda.

Sve sastojke prelijte vodom, ostavite da se kuha 30 minuta, procijedite i dodajte u kupku. Također, ova kupka se može koristiti za bolove u mišićima nakon vježbanja, kod miozitisa i gihta.

Kupka za osteohondrozu:

  • 500 g ploda divljeg kestena;
  • 2 litre kipuće vode.

Divlji kesten prelijte kipućom vodom i kuhajte 30 minuta. Procijedite i dodajte vodi za kupanje. Takva kupka pomaže u poboljšanju immatrikulacije u posudama i jača njihove zidove.

Anestetik i tonik za kupanje:

  • 200 g iglica i grana kleke;
  • 1 litra vrele vode.

Smreku prelijte vodom i kuhajte 30 minuta. Procijedite, dodajte u kupku. Ova kupka je dobra za bolove u leđima.
Kupka za bolove u leđima:

  • 200 g nasjeckane biljke kadulje;
  • 5 litara kipuće vode.

Kadulju prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji tri sata, a zatim procijedite i dodajte u kupku.
Kupka koja osnažuje umor:

  • 200 g svježe trave ružmarina.

Sameljite ružmarin, zavežite u gazu i objesite ispod slavine da voda skupljena u kupki prolazi kroz vrećicu.

kupka od viburnuma:

  • 300 g zgnječenog suhog korijena viburnuma;
  • 1 litra hladne vode.

Korijenje viburnuma prelijte vodom, ostavite da se kuha 2 sata, a zatim kuhajte 20 minuta i procijedite. Kupka od viburnuma preporučuje se kod alergija, reume, kao i kod nesanice, histerije, gušenja. Preporučeni tijek liječenja: 14-18 postupaka.

Recepti za umirujuću kupku

Kupka s valerijanom:

  • 5 šaka zgnječenog korijena valerijane;
  • 1 litra vrele vode.

Valerijanu prelijte vodom, kuhajte 15 minuta, procijedite i ulijte u vodenu kupku. Kupajte se 15 minuta. Preporučena temperatura vode je 37°C. Ova kupka je posebno dobra za nesanicu. Također, kupke s valerijanom preporučuju se za hipertenziju, vegetovaskularne poremećaje, nesanicu, neuroze.
Kupka od preslice:

  • 500 g preslice;
  • 100 g celandina;
  • 1 litra vrele vode.

Začinsko bilje prelijte vodom i kuhajte 20 minuta. Uvarak procijediti i dodati u kupku.

Kupka s borovim iglicama:

  • 200 g borovih iglica;
  • 50 g češera hmelja;
  • 50 g močvarne lisice;
  • 5 žlica list gloga;
  • 7 litara kipuće vode.

Začinsko bilje prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta. Infuziju procijedite.
Kupka s valerijanom, kalamusom i suncokretom:

  • 150 g rizoma valerijane officinalis;
  • 100 g rizoma kalamusa;
  • 50 g omekšanih sjemenki suncokreta;
  • 2 litre kipuće vode.

Biljni materijal prelijte kipućom vodom, kuhajte 10 minuta i ostavite da se kuha 20 minuta. Procijedite i dodajte u kupku. Temperatura vode treba biti 37°C. Kupajte se 10 minuta, a zatim osušite kožu plahtom i masirajte tijelo. Nakon kupke preporuča se mirovanje 40 minuta. Preporučeni tijek liječenja: 15-20 postupaka 2-3 puta tjedno. Također, ova kupka pomoći će kod neuroze, pretjerane uzbuđenosti i nesanice.
Kupka s lipom, mentom i pelinom:

  • 3 žlice cvjetovi lipe;
  • 2 žlice začinsko bilje metvice;
  • 2 žlice bilje pelina;
  • 400 ml kipuće vode.

Mješavinu bilja prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha 15 minuta, procijedite i dodajte u kupku. Osim što umiruje, ova kupka ima i dijaforetski učinak te stoga pomaže u borbi s viškom kilograma.

Kupke za mršavljenje

Kupke za mršavljenje bit će dobar dodatak drugim postupcima za uklanjanje viška kilograma. Takve kupke potiču cirkulaciju krvi, uklanjaju toksine iz tijela, imaju dijaforetski učinak, te jednostavno opuštaju i smiruju. Obično se za pripremu kupki za mršavljenje koriste sljedeće biljke: paprena metvica, celandin, kamilica, pastirska torbica, gospina trava, stolisnik, ružmarin, origano, trputac.
Zbirka za mršavljenje:

  • trava origana;
  • trava kadulje;
  • biljka paprene metvice;
  • cvjetovi nevena.

Pripremite zbirku imenovanih biljaka. Zakuhajte 200 g gotove kolekcije s 1 litrom kipuće vode i ostavite da se kuha 15 minuta. Procijedite i dodajte u kupku. Takva kupka dobro uklanja toksine iz tijela i pomaže vratiti elastičnost kože.
Kupka s timijanom:

  • 150 g timijana;
  • 1 žlica bilje celandina;
  • 1 litra kipuće vode.

Prelijte biljne sirovine kipućom vodom i ostavite da se kuha 30 minuta. Procijedite i dodajte u kupku. Kupka s timijanom potiče metaboličke procese u koži, potiče pomlađivanje.
Kupka s mentom, gospinom travom i šipkom:

  • biljka hipericum;
  • trava metvice;
  • cvijeće šipka.

Pripremite zbirku imenovanih biljaka, uzetih u jednakim dijelovima. Zakuhajte 400 grama kolekcije s 2 litre kipuće vode i ostavite da se kuha 20 minuta. Infuziju procijedite. Ova kupka ima dijaforetski učinak, tonizira, jača kožu i zasićuje je vitaminima.

Kupke za stopala

opuštajuća kupka:

  • 2 žlice konjski rep;
  • 1 sv. kipuće vode.

Prelijte preslicu kipućom vodom i ostavite da se kuha 30 minuta. Dobivenu infuziju procijedite i ulijte u kupku za stopala. Provedite postupak 15 minuta.
Vrlo je jednostavno pripremiti i opuštajuću kupku od nevena ili koprive: šaku ljekovitog bilja zakuhajte kipućom vodom, ostavite da se kuha pola sata, procijedite i dodajte u kupku za stopala.
Kupka za znojna stopala:

  • 2 žlice rowan list;
  • 2 žlice bilje pelina;
  • 2 žlice hrastova kora;
  • 1 litra kipuće vode.

Biljne sastojke prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha 15-20 minuta, procijedite i ulijte u posudu s vodom. Stavite stopala u zdjelicu na 15 minuta. Nakon kupke dobro osušite stopala ručnikom. Preporučeni tijek postupaka za postizanje rezultata je 10 kupki.
Kupka za proširene vene:

  • 100 g kore vrbe;
  • 100 g biljke pelina;
  • 1 litra kipuće vode.

Vrbu i pelin prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 12 sati. Zatim procijedite infuziju i ulijte u lavor u ode. Kupajte se 20 minuta. Preporučeni tijek liječenja je 10 postupaka.
Kupka za imunitet:

  • 4 žlice laneno sjeme;
  • 1 sv. kipuće vode.

Laneno sjeme prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji sat vremena. Infuziju procijedite i ulijte u kupku za stopala. Provedite postupak 15 minuta. Zatim osušite stopala i podmažite laneno ulje. Takva kupka aktivira imunološki sustav, a ujedno njeguje kožu stopala. Možete to raditi svakodnevno.

Kontraindikacije

Biljne kupke su kontraindicirane u:

  • zarazne bolesti;
  • povišena tjelesna temperatura;
  • trudnoća;
  • menstruacija;
  • krvarenje;
  • kožne bolesti i rane na koži;
  • tumori;
  • bolesti kardiovaskularnih bolesti;
  • teške bolesti dišnog sustava;
  • teške bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • individualna netolerancija na određene biljke i alergije na bilje.

Ako ste u nedoumici, prije kupanja preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom.

Čovjek se stoljećima koristi darovima prirode, koji samo blagotvorno djeluju na njegovo tijelo. Bilje pomaže u borbi protiv raznih bolesti, a također ima umirujuća, opuštajuća i tonizirajuća svojstva. Ako odaberete prave biljke i pripremite ih za korištenje tijekom kupanja, rezultat će sve ugodno iznenaditi. Voda ima svojstva koja pomažu u čišćenju organizma, a kupka s dodatnim biljnim infuzijama pomoći će vratiti snagu, energiju i zaboraviti na bolesti.


Potražite začinsko bilje

Uglavnom ljubitelji biljnih kupki biljke kupuju u ljekarnama, gdje ih ima ogroman asortiman. Neki ljudi idu na tržnicu po biljne pripravke, ali tamo često možete kupiti sasvim drugu biljku jer se etikete rijetko koriste. Druga opcija je da napravite sami potrebne biljke za prihvaćanje terapeutske kupke.

Obično su cijele biljke prikladne za biljnu kolekciju, na primjer, ljekarnička kamilica, valerijana, kopriva ili matičnjak. Također možete koristiti koru, korijenje ili grane morske krkavine, maline, viburnuma, ribiza ili šipka. Često se koristi lišće drveća kao što su iglice, breza, jela, bor, smreka ili cedar.


Prilikom odabira ljekovitog bilja prvo se morate upoznati s njihovim učinkom na organizam, koje bolesti liječe, tek nakon toga možete ih koristiti.


Kontraindikacije

Biljne kupke ne možete uzimati u sljedećim slučajevima:

  • kardiovaskularne bolesti;
  • teški oblici bolesti dišnog sustava;
  • teški oblici gastrointestinalnih bolesti;
  • krvarenje;
  • zarazne bolesti;
  • alergija na biljke;
  • maligni i benigni tumori;
  • kožne bolesti ili prisutnost rana;
  • kritični dani;
  • trudnoća.

priprema kupke

Sa sobom morate imati sat kako biste kontrolirali vrijeme kupanja, jer seansa ne smije biti dulja od dvadeset minuta, kao i termometar za vodu, jer morate paziti da temperatura vode u kupaonici bude 36-38 stupnjeva.


Odabir ljekovitog bilja za kupanje može biti jednako zabavan kao i kupanje u kadi.

Pri korištenju bilja za vodene postupke potrebno je poštivati ​​nekoliko pravila:

  • kupiti zbirku bilja (možete svježe ili sušene);
  • ako se koriste suhe biljke, tada je potrebno 50 g po litri vode;
  • ako koristite svježu travu, tada će biti potrebno 300 g biljaka po litri vode;
  • zbirka bilja napuni se vodom i zagrije na 100 stupnjeva;
  • potrebno je kuhati biljke 15 minuta;
  • jedan sat inzistirati na izvarku;
  • procijedite juhu kroz cjedilo ili gazu;
  • ulijte biljni izvarak u kadu;
  • okupati se potreban iznos vode da potpuno uroni tijelo.




Dakle, morate se pridržavati nekih pravila kako biste dobili maksimalni rezultat ozdravljenja vodenim postupkom:

  • Istuširajte se prije biljne kupke kako biste očistili kožu.
  • Ne preporučuje se ispiranje čista voda nakon bilja.
  • Da bi se povećao učinak bilja na ljudski organizam, potrebno je nekoliko sati mazati uljem ili kremom.
  • Cijelo tijelo treba biti prekriveno vodom, samo gornji dio prsa treba držati iznad razine vode.
  • Nakon postupka, nepoželjno je odmah izaći van, bolje je pričekati pola sata.


Vrste

Razmotrite glavne vrste kupki s biljem i njihovim dekocijama.

Restorativni

Tople biljne kupke jačaju tijelo i čine ga zdravim.

Osnovna pravila za uzimanje regenerativnih kupki:

  • Vodene tretmane najbolje je uzimati na prazan želudac, pa nakon večernjeg obroka morate pričekati tri sata. Kupanje prije spavanja navečer je odlično rješenje.
  • Koristite termometar za vodu za praćenje i održavanje temperature vode oko 36 stupnjeva.
  • Potrebno je zaroniti pod vodu i opustiti se oko tri minute.
  • Zatim postupno povećavajte temperaturu vode na 39 stupnjeva.
  • Prihvatiti tretman vode traje otprilike 40 minuta.
  • Zatim morate isprati hladnom vodom od 26 stupnjeva.
  • Temeljito istrljajte tijelo ručnikom.
  • Sada morate odmah u krevet.




Osnažujući i tonizirajući

Da se na kraju osjećam vedro Praznik rada, postoji mnogo različitih biljaka koje možete dodati u kupku:

  • Izvrsno rješenje bilo bi uzeti toničnu kupku s ružmarinom. Da biste to učinili, trebate uzeti 200 g svježeg ružmarina, samljeti ga i zamotati u gazu, objesiti ispod slavine tako da kada se kupka napuni, voda prolazi kroz vrećicu s travom.
  • U kupku možete uliti nekoliko kapi ulja kako biste ublažili umor i opustili se. Na puna kupka vode trebate uzeti lavande (2 kapi), marelice i sezamovo ulje (po 20 kapi).
  • Sol je popularan energetski dodatak. Možete koristiti morsku ili Epsom sol. Najprije se trebate okupati s visoka temperatura vode da se otopi 2 žlice. žlice soli, a zatim pustite da se voda ohladi na 36 stupnjeva i uživajte u kupki ne više od 20 minuta.
  • Za hidrataciju kože tijela i borbu protiv bora možete koristiti poseban recept. Potrebno je opskrbiti se sa 100 g morske soli i Epsom soli, 500 g mlijeka u prahu i 1 litrom meda. Najprije morate otopiti sol, a zatim je uliti u kipuću vodu mlijeko u prahu i miješati dok se potpuno ne otopi, na kraju zdrobiti med. Postupak možete poduzeti četvrt sata, dok morate osigurati da voda bude 37 stupnjeva.


umirujuće

Biljna kupka pomoći će vam da se opustite, smirite, oslobodite stresa i ugodite normalnom čvrstom snu.

blagotvorno djeluje na živčani sustav dajte sljedeće biljke:

  • korijen valerijane pomaže u borbi protiv nesanice;
  • močvarni lisnjak, lišće kalamusa, glog ili hmelj izvrsni su za liječenje psihoneuroze;
  • Celandin ili preslica koristi se za opuštanje mišića i za energiziranje;
  • cvjetovi lipe, metvica, pelin pomažu u smirivanju;
  • za borbu protiv razdražljivosti najbolja opcija dodavati češere ili grane iglica u kadu.

Popularni recepti za kupanje koji imaju umirujući učinak:

  • Potrebno je pripremiti suhi hmelj i močvarnu lisicu po 50 g, borove iglice 200 g i 5 žlica. žlice listova gloga na bazi sedam litara vode. Biljnu zbirku treba dobro promiješati i popariti kipućom vodom, malo prokuhati i ostaviti da se kuha pola sata. Zatim se juha prije upotrebe mora filtrirati. Temperaturu vode u kupaonici treba pratiti tako da bude 39 stupnjeva.
  • Za 0,4 litre vode trebat će vam 3 žlice. žlice cvijeta limete, 2 žlice. l. metvice i pelina. Bilje se mora pomiješati i kuhati na pari, a zatim ostaviti 15 minuta kako bi se ulijevala juha. Nadalje, nakon naprezanja, možete uliti u napunjenu kupku. Ova medicinska zbirka ima pozitivan učinak na ljudski živčani sustav, a također pomaže u borbi protiv viška kilograma zbog dijaforetskih svojstava.
  • Potrebno je pripremiti samo 5 šaka valerijane na 1 litru vode. Ljekovito bilje se kuha na pari i stavlja na vatru 15 minuta, a zatim se juha mora filtrirati i može se uliti u kupku. Postupak ne smije biti duži od 15 minuta, dok voda u kadi treba biti 37 stupnjeva.Takva kupka će vam pomoći da se ugodite na čvrst san.
  • Za puna kupka trebat će vam 500 g preslice i 100 g celandina. Biljnu zbirku prelijte s litrom vode i ostavite na vatri 20 minuta, zatim pažljivo procijedite kroz cjedilo i sadržaj možete uliti u kadu.
  • Možete uzeti grane ili češere od bora i iglica. Za početak ih je potrebno napuniti vodom, kuhati pola sata i inzistirati oko pola dana. Puna kupka zahtijevat će jednu i pol litru biljnog izvarka.
  • Za sljedeći recept trebat će vam 2 žlice. žlice celandina i 200 g korijena kalamusa. Biljku treba kuhati pola sata na laganoj vatri. U kupaonici je potrebno održavati 37 stupnjeva vode, te paziti da se postupak provodi samo pola sata.



Terapeutski

Mnoge biljke imaju ljekovita svojstva.

Ako pravilno pripremite kupku s biljnim dodacima, možete poboljšati svoje zdravlje i poboljšati svoje zdravlje kod mnogih bolesti:

  • Za bolove u zglobovima, giht, miozitis ili neposredno nakon teškog tjelesnog treninga odlična opcija bit će kupka na bazi odvarka ili tinkture tuje. Za tri litre tople vode potrebno je uzeti 50 g cvjetova tuje, 200 g cvjetova kamilice i 2 žlice. žlice Epsom soli. Zatim se juha mora filtrirati kroz sito i uliti u kadu.
  • S nesanicom, hipertenzijom, neurozom, poremećajima vegetativno-vaskularnog sustava, Gravesovom bolešću jako se preporuča kupki dodati valerijanu. Trebate sitno nasjeckati 100 g korijena biljke, zatim preliti kipućom vodom i staviti na vodena kupka 10 minuta, zatim pustite da se ohladi i možete poduzeti wellness postupak.
  • Kod reume zglobova, osteohondroze ili išijasa mravlja kupka uživa u slavi. Potrebno je skupiti jednu hrpu mrava i staviti je u metalnu kantu, sve preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji do 4 sata. Zatim se sadržaj izlije u kadu i možete nastaviti s postupkom.
  • Kupke s kamilicom imaju široku primjenu, jer liječe kožu kod teških uboda insekata, bore se protiv akni i prištića, pomažu zacjeljivanju rana i čišćenju apscesa, a koriste se i kod išijasa i reume zglobova. I to nisu sve bolesti i problemi protiv kojih kamilica pomaže.Kupku možete pripremiti prilično brzo - uzmite 0,5 kg kamilice, prelijte kipućom vodom nekoliko minuta, procijedite i ulijte u napunjenu kupku.
  • Za prehlade senf kupke se naširoko koriste, ali pacijent mora imati normalna temperatura tijelo. Za kupku morate kupiti suhi senf u ljekarni. Kupka se može napraviti lokalno, tada trajanje postupka ne smije biti duže od 10 minuta ili uzeti opći postupak ali samo 5-7 minuta. Senf se mora dobro otopiti u vodi i kupka je spremna. Temperatura vode ne smije prelaziti 39 stupnjeva. Nakon kupke od senfa svakako se toplo odjenuti i ležati u krevetu oko sat vremena.


Za mršavljenje

Za mršavljenje ljudi se žrtvuju na različite načine, jer iscrpljujuće dijete i sport zahtijevaju puno snage. Kupka za mršavljenje ugodan je postupak koji će vam pomoći da se nosite s viškom kilograma. Bilje pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, opušta i umiruje. Ova kupka će biti najbolji završetak dana.


Danas neće biti teško kupiti bilje za ovu vrstu kupke.

Izvrstan za korištenje:

  • neven,
  • šipak,
  • rusa,
  • paprena metvica,
  • origano,
  • ružmarin,
  • hipericum,
  • kamilica,
  • Lipa,
  • stolisnik,
  • kadulja,
  • lavanda,
  • kopriva,
  • trn.


Bilje koristi svakom sustavu ljudsko tijelo, a također mu pomažu u borbi protiv viška kilograma. Treba napomenuti da će kupke za mršavljenje pomoći koži da stekne elastičnost, koja se može izgubiti kao rezultat brzog uklanjanja viška kilograma.


Neki biljni recepti za kupku za mršavljenje:

  • Potrebno je pomiješati cvjetove nevena, origana, paprena metvica i kadulja. Zatim, na litru kipuće vode, pripremite samo 200 g biljne zbirke, pustite da se kuha četvrt sata i nakon procijeđenja možete uliti u kadu.
  • Gospinu travu, divlju ružu, koprivu i mentu treba pomiješati, a zatim preliti kipućom vodom (2 litre) i ostaviti da odstoji 20 minuta prije upotrebe.
  • Morate uzeti 1 žlicu. žlicu celandina i 150 g timijana, dobro promiješajte i ulijte vruću vodu. Ostavite pola sata i možete se nanositi.
  • Posebno je popularan recept iz zbirke bilja. Potrebno je kupiti lavandu, cvijet lipe, kamilicu, kadulju, arniku, cvjetove trna i stolisnika po 300 g. Zbirku preliti kipućom vodom i ostaviti 30 minuta, a zatim juhu procijediti cjedilom i uliti u napunjenu kupku. . Da bi postupak bio zdravstveni učinak, potrebno je održavati temperaturu vode na 35 stupnjeva.

    • Recepti za kupanje stopala:

    • Za čašu kipuće vode trebate uzeti 2 žlice. žlice konjski rep i ostavite da se kuha pola sata. Zatim ulijte juhu u kadu, razrijedite toplom vodom i možete uživati ​​u kupki četvrt sata.
    • Pripremite šaku koprive ili nevena i prelijte vrućom vodom, pa ostavite pola sata, pa sadržaj možete uliti u kupku.
    • Uzmite šaku gospine trave i koprive na litru vode, poparite i pustite da se kuha jedan sat.
    • Za 100 g vode morate se opskrbiti s 1 žlicom. žlica sitno nasjeckane kore nara. Najprije zakuhajte i kuhajte 15 minuta, a zatim ostavite biljnom čaju da se skuha i kupka je spremna.


    Za djecu

    Mnogi pedijatri savjetuju da dijete nije jednostavno kupati, već mu dodati razne biljne pripravke kako bi se postiglo opuštajuće, umirujuće, obnavljajuće i antiseptičko djelovanje na djetetov organizam.

    Treba se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila kako bi biljne kupke djetetu donijele samo dobrobit:

    • kupanje treba uzeti najkasnije jedan sat prije spavanja;
    • začinsko bilje treba kupiti samo u ljekarnama;
    • da bi se postigao željeni rezultat, vodeni postupci se moraju provoditi svaki drugi dan, a tečaj ne smije biti duži od mjesec dana;
    • tijek biljnih kupki treba ponoviti za mjesec dana;
    • voda bi trebala biti u prosjeku 37 stupnjeva;
    • vodeni postupak može trajati 15 minuta;
    • prije biljne kupke, morate provjeriti nije li beba alergična na korišteno bilje;
    • možete koristiti tekuće ekstrakte biljaka kako biste smanjili vrijeme kuhanja začinskog bilja;
    • u slučaju bilo kakvih iritacija kože potrebno je odmah završiti postupak i posjetiti pedijatra.

    Za djecu se takve biljke široko koriste: korijen valerijane, metvica, matičnjak, sukcesija, matičnjak i drugi.

    Neki recepti za dječje kupke za čvrst san:

    • Za tri litre kipuće vode potrebno je skuhati 30 g metvice, origana, nevena i kamilice. Začinsko bilje pomiješajte, zalijte vodom i tek nakon pola sata možete početi pripremati kupku.
    • Uzmite 20 g nevena i valerijane, 30 g mente i 40 g špage, pomiješajte i prelijte kipućom vodom (3 litre), nakon pola sata možete napuniti kupku. Biljnoj zbirci možete dodati i kadulju, timijan i neven.
    • Pripremite 50 g nevena, origana i mente, pomiješajte i prelijte kipućom vodom, nakon pola sata možete napuniti kupku.


biljne kupke

Terapijsko djelovanje biljna kupkačesto podcijenjena. Ali to je lijepo i jednostavno wellness postupak. A osim toga, savršeno može ne samo dati snagu nakon radnog dana, već i izliječiti.

Kako uzimati biljne kupke

Terapeutske biljne kupke su hladni - do 20 ° C, hladni - 20-33 ° C, ravnodušni - 34-37 ° C, topli - 38-39 ° C i vrući - 40 ° C i više. Preporuča se uzimati tople i ravnodušne kupke 10-20 minuta, hladne, hladne i tople kupke 3 minute. Terapeutske biljne kupke Preporuča se uzimati 2-3 puta tjedno tijekom mjesec dana. Prije kupanja potrebno je napraviti neke fizičke vježbe za zagrijavanje tijela, a zatim se istuširati. Nakon terapeutske kupke, ne ispiru se, već upijaju tijelo frotirnim ručnikom. Lezi u kadi bolje lice prema svjetlu i istovremeno lagano skrenuti na desnu stranu. Kada se kupate, područje srca treba biti iznad vode. Još jedna stvar važan uvjet: terapeutsku kupku ne treba uzimati neposredno prije jela i sat vremena nakon nje.

Priprema svih biljnih dekocija za terapeutske kupke provodi se na isti način. Za infuziju možete uzeti jednu biljku ili napraviti zbirku po svom ukusu. Obično se uzima u prosjeku 600 g svježe trave ili 100 g suhe trave. Trava se prelije s jednom litrom hladne vode, dovede do kuhanja, infundira sat vremena, a zatim filtrira i ulije u kadu.

Lljekovito bilje , koji se koriste za kupke :

hrastova kora. Terapeutske biljne kupke s izvarkom hrastove kore imaju protuupalna i adstrigentna svojstva. Preporučuju se za kožne bolesti i proširene vene .

Odoljen. Kupke s izvarkom ove biljke dobro smiruju živce, olakšavaju sindrom kroničnog umora i smanjenje krvnog tlaka.

Timijan. Kupke s ovom biljkom pomažu poboljšanju cjelokupnog metabolizma i smiruju živčani sustav. Dobro ih je uzeti nesanica, neuroza i neurastenija.

Konjski rep. Dobro za kupke bol u mjehuru i bubrezima.

Kamilica, origano, kopriva, struna i celandin . Kada se kupate od infuzija ovih biljaka, koža postaje elastičnija, povećava se vitalnost tijela. Osim toga, dobri su dezinficirati kožu, čisteći ga od raznih osipa i pustula.

Za specifične bolesti, infuzije za ljekovite biljne kupke pripremaju se malo drugačije od konvencionalnih tonik. A za ovaj specijal potrebno je bilje. Ali sve se to može učiniti kod kuće i liječiti kod kuće.

Recepti za kupke s ljekovitim biljem s nekim bolestima.

Osteokondroza, artritis, išijast .

- Potrebno je preliti sa 5 litara kipuće vode 300 g trave kukuljice. Pustite da se kuha 2 sata. Zatim procijediti i uliti u kupku s temperaturom vode 32-34°C. Uzmite postupak 15-20 minuta svaki drugi dan.

- Uzmite 100 g biljke divljeg ružmarina i 100 g matičnjaka, prelijte s dvije litre kipuće vode, dinstajte u vodenoj kupelji 2 sata, zatim procijedite i ulijte u kupku s temperaturom vode 36-38 °C. Kupajte se 15-20 minuta. Takvi se postupci koriste za radikulitis, a također su dobri za nesanicu i povećanu nervozu.

bolest bubrega .

Uzmite podjednako 100 g biljke: list breze, list kadulje, trava džema. Ulijte tri litre kipuće vode. Ostavite da se kuha 2-3 sata. Procijedite i ulijte u kupku s vodom temperature 32-34°C. Kupajte se 15-18 minuta svaki drugi dan kod bubrežne kolike i nefrolitijaze. Tijek tretmana je 5-7 minuta.

Kožne bolesti.

100 g listova čička, trputca i koprive prelijte s pet litara kipuće vode. Ostavite 2 sata, procijedite i ulijte topla kupka. Postupak treba uzeti u roku od 15-20 minuta, tijek liječenja je 10 kupki.

Svoje zdravlje možete poboljšati ne samo u specijaliziranom sanatoriju, gdje liječnici, uz niz medicinskih postupaka, propisuju i mineralne kupke. Kod kuće će vam pomoći biljne kupke. Korisne su i za održavanje ljepote tijela.

Kupke protiv bolova u zglobovima i tjelesnog preopterećenja

Sve kupke se pripremaju na način da se navedena količina suhe trave mora preliti s tri litre vruće vode, ostaviti da stoji 2 sata, a zatim procijediti i uliti u vruću vodu.

  1. rizomi Valerian officinalis, borove iglice, list žutice - uzmite 3 žlice svakog sastojka. l. Tijek liječenja - 5 kupki.
  2. List žutice, list crnog ribiza, stabljike i listovi ljekovitog izopa, korijen valerijane - svakom je potrebno 25 g. Kurs traje 5 dana.
  3. Biljni pelin, valerijana i maslac - 3 žlice. l. Ove kupke će vam pomoći ako ih uzmete 10.

Kupke za nesanicu i povećanu živčanu razdražljivost

Ako noću ne spavate dobro, onda se tijekom dana osjećate potpuno preplavljeni. Pomoći će vam sljedeće kupke:

  1. Uzmite po 100 g matičnjaka i divljeg ružmarina. Prelijte bilje s dvije litre kipuće vode i ostavite da odstoji 2 sata. Procijedite i ulijte u kupku, temperatura vode u kojoj je +36-38°C. Uzmite ovu kupku svaki drugi dan, u njoj 20 minuta. Tečaj se sastoji od 10 postupaka.
  2. Suha biljka timijan i slatka djetelina ukupno Preliti sa 200 g kipuće vode (2 l) i ostaviti da se potpuno ohladi. Infuziju procijedite i kupajte se s njom svaku večer tijekom 10 dana.
  3. Pomiješajte list paprene metvice (100 g), češere hmelja (100 g), sjemenke kopra (100 g), travu pelina (100 g) i sve prelijte s pet litara kipuće vode. Inzistirati najmanje 2 sata, a zatim procijediti i dodati u vodu. Kupajte se 7-10 dana za redom.

Kupka za živost

Ovu kupku je posebno dobro uzeti u rano proljeće kad je tijelo toliko umorno od zime da se ne može ugoditi buđenju. Pomiješajte 100 g suhih listova mente i 50 g cvjetova origana i prelijte s pet litara vode iz kotlića. Pričekajte da se juha potpuno ohladi, a zatim je ulijte u kadu. Prva dva dana vodite postupak vode ne više od 10 minuta, treći i četvrti - po 15 minuta, zatim po 20 minuta. Tečaj - 10 kupki.

Ljekovita kupka

Ako na tijelu ima ogrebotina i dugo ne zacjeljuju, tada će pomoći kupka s vrlo poznatim biljkama koje imaju antiseptički učinak. Uzmite dvije šake suhih cvjetova kamilice i nevena. Skuhajte ih u velikoj termosici, a zatim ulijte ovu tekućinu u kadu. Ovaj recept je dobar i za tretiranje peta na kojima je koža jako suha i ispucala. Zatim biljna infuzija ulijte u posudu i razrijedite toplom vodom.

Kupka za hidrataciju suhe kože

Ova kupka pripada kozmetičkoj seriji, t.j. učinit će kožu privlačnom i glatkom. Zahtijeva začinsko bilje kao što su matičnjak i kamilica. Uzmite ih 40 odnosno 100 g. Kuhajte i ostavite da se kuha 2 sata. Ulijte u kadu, ali ne prevruću, i ležite u njoj 15-20 minuta. Za pomoć kupelji preporuča se uzimanje 2-3 puta tjedno.

Kupka za masnu kožu

Poput suhe, masna koža također donosi mnogo tuge svojoj gospodarici. Kupka s ružmarinom pomoći će ispraviti situaciju. Mora se uzeti 100 g, preliti kipućom vodom i, kada se infuzija ohladi, dodati u posudu s vodom. Ova kupka je dobra jer sužava pore i isušuje akne. Preporuča se mladim djevojčicama i dječacima u pubertetu. Možete ga uzimati svakodnevno, ali ne duže od 5-7 dana. Ponovite tečaj za 1-1,5 mjeseci.

Kupka za sve tipove kože

Ova kupka će dovesti tijelo u red (koža će postati mekana i svilenkasta), te će pomoći da izgubite višak kilograma i izliječiti živce. A priprema se sasvim jednostavno i od vrlo pristupačne biljke. Ovo je obična smreka ili bor, odnosno njihove iglice. Možete koristiti i svježe ubrane iglice i suhe, koje su ostale nakon božićnog drvca. Uzmite 1 šalicu iglica i zakuhajte ih s 2 litre kipuće vode. Ostavite da se kuha nekoliko sati, a zatim uzmite miris crnogorična kupka. Bolje ga je provoditi svaki drugi dan dva tjedna.