Terapeutske kupke s biljem. Koje su biljne kupke dobre za tijelo

Jedno od učinkovitih i ugodnih sredstava tradicionalna medicina su biljne kupke koje se koriste za razne bolesti.

Pravila biljne kupke:

• prije kupke morate se istuširati, očistiti kožu;
• temperatura vode u kadi treba biti 36-38 ° C;
• okupajte se tako da područje srca (gornji dio prsa) bude iznad vode;
• preporučeno vrijeme postupka - 15-20 minuta;
• nakon kupanja, ne trebate ispirati;
• odmah nakon kupanja ne biste trebali izlaziti van, preporučljivo je ostati u zatvorenom prostoru najmanje 30 minuta;
• Možete se kupati 2-3 puta tjedno.

Pravila pripreme biljne kupke:

• začinsko bilje može biti suho ili svježe;
• suha trava na 1 litru preporuča se uzeti 50 grama;
• svježe trave po litri vode već treba 300 grama;
• travu treba pokriti Vruća voda ili kipuće vode, inzistirati ili kuhati (prema receptu), procijediti i uliti u pripremljenu kupku s vodom.

Recepti za terapeutske kupke

Kupka od kamilice:

• 500 g cvjetova kamilice;
• 2 litre kipuće vode.

Kamilicu prelijte kipućom vodom, ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite i ulijte u kadu. Kupka od kamilice koristi se kod reume, išijasa, akni, prištića na koži, uboda insekata i drugih bolesti.
Zagrijavanje kupke kod prvih simptoma prehlade:

• 50-100 g nasjeckanog korijena đumbira;
• 4-5 mljevenih češnja češnjaka;
• 1 sv. kipuće vode.

Đumbir prelijte kipućom vodom i ostavite da se kuha ispod poklopca pola sata. Infuziju procijedite i ulijte u kupku. A prije kupanja u nju stavite češnjak omotan u nekoliko slojeva gaze.
Kupka za bolove u zglobovima:

• 200 g cvjetova kamilice;
• 50 g cvjetova tuje;
• 2 žlice Epsom sol;
• 3 l Vruća voda.

Sve sastojke prelijte vodom, ostavite da se kuha 30 minuta, procijedite i dodajte u kupku. Također, ova kupka se može koristiti za bolove u mišićima nakon vježbanja, kod miozitisa i gihta.

Kupka za osteohondrozu:

• 500 g ploda divljeg kestena;
• 2 litre kipuće vode.

Divlji kesten prelijte kipućom vodom i kuhajte 30 minuta. Procijedite i dodajte u vodu za kupanje. Takva kupka pomaže u poboljšanju immatrikulacije u posudama i jača njihove zidove.

Anestetik i tonik za kupanje:

• 200 g iglica i grana kleke;
• 1 litra vrele vode.

Smreku prelijte vodom i kuhajte 30 minuta. Procijedite, dodajte u kupku. Ova kupka je dobra za bolove u leđima.
Kupka za bolove u leđima:

• 200 g nasjeckane biljke kadulje;
• 5 litara kipuće vode.

Kadulju prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji tri sata, a zatim procijedite i dodajte u kupku.
Kupka koja osnažuje umor:

• 200 g svježe trave ružmarina.

Sameljite ružmarin, zavežite u gazu i objesite ispod slavine da voda skupljena u kupki prolazi kroz vrećicu.

kupka od viburnuma:

• 300 g zgnječenog suhog korijena viburnuma;
• 1 l hladna voda.

Korijenje viburnuma prelijte vodom, ostavite da se kuha 2 sata, a zatim kuhajte 20 minuta i procijedite. Kupka od viburnuma preporučuje se kod alergija, reume, kao i kod nesanice, histerije, gušenja. Preporučeni tijek liječenja: 14-18 postupaka.

Recepti za umirujuću kupku

Kupka s valerijanom:

• 5 šaka zgnječenog korijena valerijane;
• 1 litra vrele vode.

Valerijanu prelijte vodom, kuhajte 15 minuta, procijedite i ulijte u vodenu kupku. Kupajte se 15 minuta. Preporučena temperatura vode je 37°C. Ova kupka je posebno dobra za nesanicu. Također, kupke od valerijane preporučuju se kod hipertenzije, vegetovaskularnih poremećaja, nesanice i neuroza.
Kupka od preslice:

• 500 g preslice;
• 100 g celandina;
• 1 litra vrele vode.

Začinsko bilje prelijte vodom i kuhajte 20 minuta. Uvarak procijediti i dodati u kupku.

Kupka s borovim iglicama:

• 200 g borovih iglica;
• 50 g češera hmelja;
• 50 g močvarne lisice;
• 5 žlica list gloga;
• 7 litara kipuće vode.

Začinsko bilje prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta. Infuziju procijedite.
Kupka s valerijanom, kalamusom i suncokretom:

• 150 g rizoma valerijane officinalis;
• 100 g rizoma kalamusa;
• 50 g omekšanih sjemenki suncokreta;
• 2 litre kipuće vode.

Biljni materijal prelijte kipućom vodom, kuhajte 10 minuta i ostavite da se kuha 20 minuta. Procijedite i dodajte u kupku. Temperatura vode treba biti 37°C. Kupajte se 10 minuta, a zatim osušite kožu plahtom i masirajte tijelo. Nakon kupke preporuča se mirovanje 40 minuta. Preporučeni tijek liječenja: 15-20 postupaka 2-3 puta tjedno. Također, ova kupka pomoći će kod neuroze, pretjerane uzbuđenosti i nesanice.
Kupka s lipom, mentom i pelinom:

• 3 žlice cvjetovi lipe;
• 2 žlice začinsko bilje metvice;
• 2 žlice bilje pelina;
• 400 ml kipuće vode.

Mješavinu bilja prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha 15 minuta, procijedite i dodajte u kupku. Osim što umiruje, ova kupka ima i dijaforetski učinak te stoga pomaže u borbi s viškom kilograma.

Kupke za mršavljenje

Kupke za mršavljenje bit će dobar dodatak drugim postupcima za uklanjanje višak kilograma. Takve kupke potiču cirkulaciju krvi, uklanjaju toksine iz tijela, imaju dijaforetski učinak, te jednostavno opuštaju i smiruju. Obično se za pripremu kupki za mršavljenje koriste sljedeće biljke: paprena metvica, celandin, kamilica, pastirska torbica, gospina trava, stolisnik, ružmarin, origano, trputac.
Zbirka za mršavljenje:

• trava origana;
• trava kadulje;
• biljka paprene metvice;
• cvjetovi nevena.

Pripremite zbirku imenovanih biljaka. Zakuhajte 200 g gotove kolekcije s 1 litrom kipuće vode i ostavite da se kuha 15 minuta. Procijedite i dodajte u kupku. Takva kupka dobro uklanja toksine iz tijela i pomaže vratiti elastičnost kože.
Kupka s timijanom:

• 150 g timijana;
• 1 žlica bilje celandina;
• 1 litra kipuće vode.

Prelijte biljne sirovine kipućom vodom i ostavite da se kuha 30 minuta. Procijedite i dodajte u kupku. Kupka s timijanom potiče metaboličke procese u koži, potiče pomlađivanje.
Kupka s mentom, gospinom travom i šipkom:

• biljka hipericum;
• trava metvice;
• cvijeće šipka.

Pripremite zbirku imenovanih biljaka, uzetih u jednakim dijelovima. Zakuhajte 400 grama kolekcije s 2 litre kipuće vode i ostavite da se kuha 20 minuta. Infuziju procijedite. Ova kupka ima dijaforetski učinak, tonizira, jača kožu i zasićuje je vitaminima.

Kupke za stopala

opuštajuća kupka:

• 2 žlice konjski rep;
• 1 sv. kipuće vode.

Prelijte preslicu kipućom vodom i ostavite da se kuha 30 minuta. Dobivenu infuziju procijedite i ulijte u kupku za stopala. Provedite postupak 15 minuta.
Vrlo je jednostavno pripremiti i opuštajuću kupku od nevena ili koprive: šaku ljekovitog bilja zakuhajte kipućom vodom, ostavite da se kuha pola sata, procijedite i dodajte u kupku za stopala.
Kupka za znojna stopala:

• 2 žlice rowan list;
• 2 žlice bilje pelina;
• 2 žlice hrastova kora;
• 1 litra kipuće vode.

Biljne sastojke prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha 15-20 minuta, procijedite i ulijte u posudu s vodom. Stavite stopala u zdjelicu na 15 minuta. Nakon kupke dobro osušite stopala ručnikom. Preporučeni tijek postupaka za postizanje rezultata je 10 kupki.
Kupka za proširene vene:

• 100 g kore vrbe;
• 100 g biljke pelina;
• 1 litra kipuće vode.

Vrbu i pelin prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 12 sati. Zatim procijedite infuziju i ulijte u lavor u ode. Kupajte se 20 minuta. Preporučeni tijek liječenja je 10 postupaka.
Kupka za imunitet:

• 4 žlice laneno sjeme;
• 1 sv. kipuće vode.

Laneno sjeme prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji sat vremena. Infuziju procijedite i ulijte u kupku za stopala. Provedite postupak 15 minuta. Zatim osušite stopala i podmažite laneno ulje. Takva kupka aktivira imunološki sustav, a ujedno njeguje kožu stopala. Možete to raditi svakodnevno.

Kontraindikacije

biljne kupke kontraindicirano u:

• zarazne bolesti;
• povišena tjelesna temperatura;
• trudnoća;
• menstruacija;
• krvarenje;
• kožne bolesti i rane na koži;
• tumori;
• bolesti kardiovaskularnih bolesti;
• teške bolesti dišnog sustava;
• teške bolesti gastrointestinalnog trakta;
• individualna netolerancija na određene biljke i alergije na bilje.

Ako ste u nedoumici, prije kupanja preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom.

Stiglo je dugo očekivano proljeće. Priroda se obnavlja, a nama gori želja da se nakon zime "preporodimo". Uostalom, hladnoća, vjetar, grijanje doma, nedostatak vitamina prilično je osakatio stanje naše kože.

Kako se želite opustiti navečer nakon posla... Phyto- kupke . Ali s kojim se biljem kupati za najbolji učinak? Kupka se može uzeti i za opuštanje i za ton, pa čak i za jačanje imunološkog sustava. A također će pomoći normalizirati san, poboljšati metaboličke procese i aktivirati obrambene snage organizam.

Kako se okupati

Prije kupanja treba imati na umu da temperatura vode ne smije prelaziti 36-38 stupnjeva, a trajanje postupka - 15-20 minuta. Dok se kupate u fito-kupki, pokušajte se opustiti, zaboraviti na probleme i razmišljati o dobrom. Možete uključiti ugodnu glazbu, zapaliti svijeće. Glavni učinak kupke određen je biljnim sastojkom koji se dodaje vodi. Kupke s biljem za kožunisu samo u sanatorijima i kozmetičkim salonima, lako ih je pripremiti kod kuće.

Recepti za domaće fito-kupke

kamilica (ljekovita)

Kamilica sa ublažava bol, liječi manje rane, poboljšava san, čini kožu mekom i svilenkastom.

• Recept: 300-500 gr. prelijte cvjetove kamilice hladna voda, kuhati pod poklopcem 10-15 minuta, zatim ostaviti 30 minuta, procijediti i dodati u kupku.

Lavanda

Lavanda djeluje opuštajuće, ublažava tjeskobu, smanjuje pritisak. Vrlo je korisno napraviti takvu kupku prije spavanja.

• Dodajte 6-8 kapi u svoju kupku esencijalno ulje lavande i opustite se.

Kadulja

Ova biljka ima protuupalni učinak, pomaže da se riješite prekomjernog znojenja.

• 200 gr. suhog lišća kadulje, prelijte s 3 litre vode, prokuhajte, ostavite 25-30 minuta, procijedite i dodajte u kupku.

Odoljen

Valerijana je od davnina poznata kao učinkovit opuštajući i sedativni lijek za nesanicu, osim što snižava krvni tlak.

• Samo dodajte 4-5 kapi eteričnog ulja valerijane u vodu. Kupajte se ne duže od 15 minuta.

ružmarin

Ružmarin daje energiju, tonizira, povećava učinkovitost. Stoga se s njim bolje kupati ujutro.

• 100 gr. listova ružmarina, prelijte s 2 litre vode, prokuhajte, ostavite 25-30 minuta, procijedite i dodajte u kupku. Možete olakšati – u kupku dodajte 5-7 kapi ulja ružmarina.

Tonizira kožu, čini je elastičnijom i baršunastom, pomaže u uklanjanju upala i iritacija na koži.

• 250-300 gr. cvijeta, kore ili sjemena lipe, preliti sa 4 litre vode, prokuhati, ostaviti 15-20 minuta, procijediti. Dobivenu juhu dodajte u kupku. Također ga trebate uzeti ne više od 15 minuta.

Kupka od crnogorice savršeno jača imunološki sustav, bori se protiv depresije i umora.

Za samo 20 minuta kupka s biljem pomoći će vratiti izgubljeni duševni mir i ublažiti umor. Fito kupka pomlađuje i daje koži elastičnost. Nije li to čudo?

Topla kupka ublažava umor i nježno umiruje. Mjehurići pjene i miris bilja kod nekoga izazivaju djetinjastu radost. Druge će privući romantična avantura. Kupanje opušta mišiće, ublažava stres i njeguje kožu. Djelovanje kupke pojačava se dodavanjem u vodu infuzije ljekovitog bilja.

Opća pravila za kupanje s biljem

Fito kupke su postupci za poboljšanje zdravlja koji se mogu provoditi kod kuće. U vodu za kupanje dodaje se izvarak ili infuzija biljne zbirke. Ovisno o učinku, biljne kupke mogu riješiti razne zadatke. Poboljšati iscjeljujuće djelovanje biljke, možete dodati eterična ulja u kupku ili morska sol.

1. Okupajte se, što bi moglo biti lakše. Morate znati određena pravila.
2. Temperatura vode treba odgovarati tjelesnoj temperaturi. U idealnom slučaju, ovo je 36,6 -37 *.
3. Temperatura ne smije prelaziti 40*.
4. Vrijeme kupanja je 15-20 minuta.
5. Ako povećate vrijeme provedeno u toploj kupki, tada će se obrnuti proces ubrzati. Koža će brzo početi oslobađati vlagu. Kao posljedica dugotrajnog izlaganja vodi, koža se brzo suši.
6. Dugotrajno izlaganje toploj vodi loše je za kardiovaskularni sustav.

Pravila za uzimanje kućne kupke s biljem

Ako u vodu za kupanje dodate izvarke ljekovitih biljaka, morsku sol, eterična ulja, možete kombinirati posao s užitkom. Kod kuće će biti moguće provoditi wellness vodeni postupci. Vaša kupaonica će se pretvoriti u lječilište.

1. Biljne kupke održavaju se 1-2 puta tjedno.
2. Dovoljna količina biljne zbirke za jedno kupanje je otprilike 200 gr. sirovine.
3. Biljna zbirka stavlja se u termos, infundira 1,5-2 sata, filtrira i izlije u kadu.
4. Zbirku možete preliti u lonac s vrućom vodom, prokuhati, ali nemojte kuhati. Inzistirati i procijediti.
5. Preporuča se kadu najprije jednu trećinu napuniti vodom kako bi se spriječilo bojenje biljnim pigmentima.
6. Sapun i drugi deterdženti dok uzimate phytovanny ne koristite.
7. Temperatura vode 37-38*.
8. Ako uzmete toplu kupku s temperaturom vode od 40-42 *, onda se nakon nje trebate tuširati kontrastnim ili hladnim. Dugi boravak unutra Vruća kupelj Zabranjeno je.
9. Ne možete uzeti phytovanny s temperaturom.
10. Hladna kupka s temperaturom vode od 28-33 * može se uzimati ne više od 5-10 minuta.

Umirujuće bilje za kupanje

Ako su živci na granici, onda će pomoći kamilica, matičnjak, lipin cvijet, majčina dušica, majčina dušica, iglice. Biljna zbirka se kuha u termosici, infundira 1,5-2 sata i ulije u kupku s vodom.

Zbirka za opće jačanje za fitokupku

farmaceutska kamilica

Konjski rep

borove iglice

lišće breze

Konjsko kopito

lišće jagode

Kupka s biljem za čišćenje kože

lišće breze

gospina trava

Ružine latice

listovi maline

farmaceutska kamilica

Pepermint

Fito kupka za masnu kožu

Trputac

nevena

gospina trava

Smreka

Pomlađujuća biljna kupka

farmaceutska kamilica

Pepermint

lišće breze

listovi ribizla

Latice hibiskusa

Fitokupka osvježavajuća

cvjetovi smilja

Melissa odlazi

Trava sukcesije

bilje za kupanje

farmaceutska kamilica umiruje kožu, omekšava, ne izaziva alergije. Najmekši i dokazani kozmetički učinak. Ima protuupalno djelovanje.

Češeri hmelja, matičnjak, origano: umirujući učinak. Koristi se za poremećaje spavanja i povećanu razdražljivost.

Eukaliptus, jela, origano: učvršćuje, baktericidno i protiv prehlade.

Lovorov list: poboljšava metaboličke procese.

nevena, gospina trava, preslica: čisti kožu, ublažava upale.

Lavanda: djeluje baktericidno, smiruje, pomaže kod nesanice

Fito kupka koja omekšava kožu glicerinom

Za omekšavanje kože u vodu se dodaje glicerin u količini od 500 g. u kadu. Glicerin ima omekšavajući i tonik učinak. Glicerin se može dodati u bilo koju kupku.

Kupka sa zobenim pahuljicama

Uvarak zobenih pahuljica dobro omekšava kožu. Da biste to učinili, skuhajte zobene pahuljice u količini od 250 gr. kipuće vode, inzistirajte, procijedite i ulijte infuziju u kadu. Zobene pahuljice možete staviti u vrećicu od prirodne tkanine, dobro zavezati, staviti u kadu pod vrućom vodom.

Kleopatrina mliječna kupka s mlijekom i morskom soli

Kupka će zahtijevati 2 litre toplog mlijeka. Napunite kadu za jednu trećinu vodom. Dodajte 1 šalicu morske soli. Kad se morska sol otopi, u kadu ulijte toplo mlijeko. Temperatura mliječne kupke 35*. Vrijeme prijema 20-30 minuta.

Fito kupka s morskom soli

U bilo koju kupku možete dodati morsku sol. Morska sol ima ljekovita svojstva. Morsku sol treba dodati u vodu ako želite ublažiti napetost i poboljšati stanje kože. Više o prednostima i pravilima kupanja s morskom soli pročitajte u članku Po kupanju se troši jedna čaša morske soli.

Dodavanje eteričnih ulja u kupku

Eterična ulja mogu vam učiniti neprocjenjivu uslugu. Ugodna ljekovita aroma pomoći će vam da se opustite, poboljšate raspoloženje i osjećate se kao kraljica! korisnije i zanimljiva informacija oko aromatične kupke s eteričnim uljima pročitajte članak

Nanošenje ulja tijekom kupanja

Ako je vaša koža suha i potrebna joj je dodatna prehrana, korisno je nanijeti na kožu hranjivo ulje. Krema ili ulje se mogu nanositi prije ili poslije kupke. Najbolja ulja za nanošenje na kožu maslina, kokos, breskva. Ulje je bolje nanijeti na kožu prije kupanja. Nanesite malu količinu ulja po cijelom tijelu odn željena područja, masaža. Koža mora biti čista prije nanošenja ulja. Da biste to učinili, prije kupanja se istuširajte.

Tuširanje nakon kupanja

Ako se prije spavanja okupate u opuštajućoj kupki, onda vam kontrastni tuš nije potreban. Kontrastni tuš pomaže da se dobro razveselite. Topla voda širi krvne žile, a hladna ih sužava. Kao rezultat toga, posude postaju elastičnije. Slično, kontrastni tuš djeluje na kožu.

Morate se postupno naviknuti na kontrastnu dušu. Za početak samo noge možete polivati ​​naizmjenično toplom i hladnom vodom, pa prijeći na cijelo tijelo. Izlaganje hladnoj vodi ne smije biti dulje od 4 sekunde. Za najosjetljivije, temperaturna razlika može biti mala. Postupno možete povećavati razliku između tople i hladne vode.

Prednosti biljne kupke

Aktivni prirodni sastojci biljne kolekcije čiste površinu kože i osvježavaju je. Mnogi kozmetički nedostaci se uklanjaju. Biološki aktivne komponente biljaka zasićuju kožu mikroelementima, čine je mekom i podatnom. Može biti unutra ljetno razdoblje pripremiti ljekovito bilje na svoju ruku. Ako to nije moguće, postoje gotove naknade za uzimanje biljne kupke s unaprijed određenim učinkom.

recepti za ljepotu i zdravo tijelo prenose se s koljena na koljeno. Kako kupke učiniti blagotvornim za kožu i zdravlje?

Njega tijela sastavni je dio života žene. Ali možete kombinirati posao s užitkom i ne samo se opustiti nakon posla, ležeći u kadi, već i pomoći svom tijelu da izgleda mlado i lijepo. Primiti maksimalnu korist slijedite neke smjernice:

• Piling kožu prije kupanja
• Optimalna temperatura vode je 37 - 38 stupnjeva
• Suzdržite se od jela, ne dajte organima dvostruki rad
• Kako biste izbjegli stres na srcu, kupajte se ne duže od 20 minuta.

Hidratantne kupke za suhu kožu: recepti

Hidratantne kupke mogu ublažiti iritaciju i ljuštenje kože te joj dati mladolik i njegovan izgled.

• Kupka od stolisnika: recept.
  Ulijte 1 kg sirovina s 3 litre vode, zatim prokuhajte i ostavite da se ulijeva 10-15 minuta. Ulijte infuziju u kadu.

Pazite i na temperaturu Vruća kupelj može imati suprotan učinak.

• Kupka od kamilice: recept.
  1 kg kamilice preliti sa 3 litre vode, ostaviti da odstoji 5 minuta, pa prokuhati. U vodu dodajte filtriranu infuziju. Ova kupka ima omekšavajući i ljekoviti učinak.
• Kupka sa zobenim pahuljicama: recept.
  Otopite čašu zdrobljenih zobenih pahuljica u toploj vodi. Nakon kupanja isperite u hladnoj vodi.

Važno: Budite oprezni - dno kade može biti sklisko!

• Kupka s kremom: recept.
  U kupki otopiti 200 g vrhnja. Takva kupka ne samo da će hidratizirati vašu kožu, već joj i dati nježnost.
• Kupka s glicerinom: recept.
  Za obnavljanje kože dodajte čašu tekućeg glicerina u kupku s Topla voda.

Kupke za nježnu i osjetljivu kožu: recepti

Osjetljivoj koži jednostavno je potrebna pažljiva njega. Osim toga, nisu svi proizvodi prikladni za ovu vrstu kože, a neki mogu i naštetiti.

• Kupka s bananom, mlijekom, jajima i medom: recept.
  Umutiti mikserom (možete koristiti blender) 1 bananu, 2 žlice. meda, 2 jaja i 0,5 litara mlijeka. Zatim promiješajte u kadi.
• Kupka s biljem: recept.
  Uzmite suhe listove podbjele, morske krkavine, trputca i maline u jednakim omjerima, prelijte kipućom vodom i ostavite 15-20 minuta. Zatim ulijte infuziju u kadu.
• Kupka s pivom: recept.
  U kadu ulijte 2,5 litre nefiltriranog piva. Ovaj opojni napitak čisti i zaglađuje kožu, dok će sadržaj vitamina B ojačati vaše nokte i dati čvrstoću vašoj koži.

Kupke za pomlađivanje i poboljšanje elastičnosti kože: recept

• Kupka s mumijom: recept.
  Otopiti 5 g mumije u 500 ml vruće vode i dodati u kupku. Najbolji tečaj za najbolji rezultat- 20 prijema (svaki drugi dan). Zatim napravite desetodnevnu stanku i možete ponoviti tečaj.
• Kupka s ružmarinom i pelinom: recept.
  100 g ružmarina i 100 g pelina skuhati u 4 litre vode, ostaviti da se skuha. Zatim procijeđenu juhu ulijte u kupku. Ova mješavina ima regenerirajuća svojstva, poboljšava cirkulaciju krvi.

Važno: Kupajte se ne duže od 20 minuta, pokušajte zadržati područje srca iznad vode.

• Recept za kupku od maslačka.
  Uzmite 2 kg svježih listova maslačka ili 1 kg suhih i kuhajte 10 minuta u 5 litara vode. Pustite da se juha kuha pola sata i ulijte je u kadu.

Kupke za izbjeljivanje kože: recepti

Mnogi nastoje postići besprijekornu bjelinu kože. Netko to smatra znakom aristokracije, netko jednostavno ne dobiva preplanulost, a neki imaju poremećaje pigmentacije. Pogledajte nekoliko recepata za kupanje koji će vam pomoći da postignete željeni učinak bijele boje:

• Kupka s limunovim sokom: recept.
  Iscijedite sok od 3 limuna i otopite u toploj kupki. Kupajte se dva puta tjedno.

Važno: Nemojte dodavati više sok od limuna i nemoj zlostavljati česta upotreba takvom kupkom možete jako isušiti kožu!

• Recept za kupku s morskom soli.
  Prije kupanja koristite piling za uklanjanje mrtvih stanica kože, a zatim, ležeći u kadi, postupno utrljajte u kožu sitnozrnatu morsku sol. Nakon zahvata lezite i opustite se

Važno: Osim učinka izbjeljivanja, solna kupka osigurava čišćenje i zatezanje kože.

• recept za kupanje sa citrusa i maslinovog ulja.
  Limun, narezan na komadiće, prelijte toplom vodom i ostavite da odstoji oko 2 sata. Dodajte 1 žlicu. maslinovog ulja i tu smjesu ulijte u kadu.

Kupke koje zatežu kožu: recepti

• Recept za holivudsku kupku.
  Umutiti 1 jaje, 1 žličicu. vanilije i pola čaše šampona te otopiti u kadi.
• recept za kupanje sa mekinje.
  Zakuhajte 1 kg mekinja s 2 litre mlijeka, dodajte 1 žlicu. med, dobro promiješajte i ulijte kupku. Nakon kupanja umijte se hladnom vodom.
• Recept za vitaminsku kupku.
  U vodu dodajte 1 litru soka ili mješavinu različitih sokova. Kupka se razlikuje po tome što je vrijeme njenog prijema neograničeno.

Kupke za čišćenje kože: recepti

Biljne kupke pomoći će vam da očistite kožu:

• recept za kupanje sa kopriva.
  Uzmite 200 g suhih sirovina i skuhajte u 4 litre vode, pustite da se malo prokuha, procijedite i dodajte u kupku. Ako je moguće, koristite svježu koprivu.
• recept za kupanje sa kadulje i hrastove kore.
  100 g kadulje skuhati u 3 litre vode, ostaviti da se skuha. Zatim posebno skuvati 100 g hrastove kore u 1 litri vode. Kuhajte oko pola sata, pustite da bujon odstoji isto toliko. Oba odvarka procijedite i dodajte u toplu kupku. Kupajte se ne duže od 15 - 20 minuta.
• recept za kupanje sa nevena.
  200 g nevena skuhajte u 4 litre vode, ostavite da se kuha oko dva sata, procijedite i uvarak dodajte u kupku.
• recept za kupanje sa ružmarin.
  200 g ružmarina razmutiti u 4 litre vode i dodati u kupku.

Važno: Ovi recepti nisu prikladni za osjetljivu kožu.

Kupke za problematičnu kožu: recepti

• Recept za kupku od hmelja.
  1 kg zgnječenih listova hmelja (možete i češera) prelijte s 3 litre vode, ostavite da odstoji 10 minuta, zatim kuhajte 5 minuta i ostavite da odstoji 10 minuta. Uvarak procijedite i razrijedite u toploj kupki.
• recept za kupanje sa ekstrakt zobene kaše i bora.
  Pripremite gusti izvarak od 0,5 kg zobenih pahuljica i dodajte 1 žlicu. ekstrakt crnogorice. Nakon kupanja nanesite kremu na kožu.
• recept za kupanje sa konac i sol.
  50 g špage skuhati u 0,5 l vode, ostaviti da se malo prokuha i uliti u kadu. Tu dodajte 100 g morske soli. Kako biste otopili sol, možete je držati u gazi ili cjedilu pod tekućom vodom. Da biste postigli rezultat, provedite najmanje 10 postupaka.

Omekšavajuća kupka za vlaženje i omekšavanje kože: recepti

Kupajte se da omekšate kožu 2-3 puta tjedno tijekom mjesec dana, a zatim ne više od jednom tjedno.

• recept za kupanje sa farmaceutska kamilica i laneno sjeme.
  Prilikom ljuštenja kože razrijedite u kadi 100 ml uvarka od kamilice i lanenog sjemena.
• Recept za kupanje s bademovim mekinjama.
  Zamotajte 300 g bademovih mekinja i uronite u kadu. Jedna vrećica dovoljna je za 3-4 primjene.
• Recept za kupku od lovorovog lista.
  50 g lovorov list preliti sa 1 litrom kipuće vode i ostaviti da odstoji oko 30 minuta. Zatim procijeđenu infuziju dodajte u toplu kupku.
• Recept za škrobnu kupku.
  Kako biste spriječili ljuštenje, umiješajte 300-500 g škroba u 3-5 litara hladne vode i dodajte u kupku.

Kupke za kožu koja svrbi: recept

• Recept za kupku s octom.
  Ako postoji svrbež sa suhom kožom, dodajte čašu octa u vodu.
• recept za kupanje sa zobene mekinje.
  Umotajte 2 - 3 žlice mekinja u gazu ili pamučnu vrećicu i stavite u kadu. Možete koristiti 1 vrećicu 2-3 puta, osušiti je nakon svake upotrebe.

Važno: Kako biste uklonili svrbež, zobene mekinje možete zamijeniti pšeničnim.

Biljne kupke za kožu: prednosti

Biljne kupke umiruju, hidratiziraju i učvršćuju kožu. Štoviše, oni pomažu uspostaviti metabolizam, poboljšavaju cirkulaciju krvi, čiste tijelo od toksina.

Uzmite biljne kupke ujutro ili navečer. Ujutro koristite infuzije i dekocije koje imaju tonik (ružmarin, smreka, matičnjak), navečer - umirujuće (kamilica, metvica, lipa).

Uz razne vrste bilja možete napraviti kolekciju od nekoliko vrsta, ovisno o namjeni kupki, zdravstvenom stanju i tipu kože. Tako, na primjer, za normalno korištenje kože kamilica, lavanda, geranija, za suhu i osjetljivu kožu odgovara ljubičica, kadulja, sandalovina. Ako imate masna koža, isprobajte kupku s smrekom, limunom, bosiljkom.

Za pripremu izvarka uzmite 200-250 g suhog bilja ili oko 1 kg svježih sirovina na 3 litre vode. Pokušajte zadržati područje srca iznad vode.

Važno: Kod nekih bolesti uzimanje toplog bilja strogo je kontraindicirano, stoga se posavjetujte s liječnikom.

Slane kupke za kožu: prednosti

Učinak slanih kupki usmjeren je na mišiće i zglobove. Stoga se često propisuju za uklanjanje posljedica ozljeda. Osim toga, pomažu kod stresa i prekomjernog rada. Slane kupke prakticiraju se za čišćenje i izbjeljivanje kože, pomažu i kao dio kompleksa za mršavljenje.

Recept za sol i sol za kupanje

Za pripremu kupke trebat će vam 300 - 350 g morske odn stolna sol otopljen u toploj vodi. Fina morska sol može se koristiti kao piling za čišćenje kože. Prihvatiti slana kupka 1 - 2 puta tjedno ne više od 30 minuta.

Eterična ulja za kupanje za elastičnost kože tijela: prednosti, recepti, savjeti

Kupke s eteričnim uljima klasificiraju se kao aromatične. Njihova značajka je dvostruki učinak na tijelo, ne samo da utječu na kožu, već služe i za čišćenje dišnih puteva.

• Nemojte koristiti puno ulja kako biste izbjegli glavobolju. Za kupanje su dovoljne 3-4 kapi.
• Eterična ulja se ne otapaju u vodi pa ih prvo otopite u 30-50 ml mlijeka, kiselog vrhnja ili meda.
• Kada se kupate s eteričnim uljima nemojte koristiti drugu kozmetiku – to će smanjiti učinak iscjeljenja.

Kao ljekovito i kozmetičko sredstvo mogu poslužiti razna ulja.

• Ulja sandalovine, matičnjaka, kamilice, geranija, lavande i ruže, uzeta u količini od 2-4 kapi, pomažu kod umora.
• Citrusno ulje djeluje kao tonik. Sličan učinak imaju ružmarin, bosiljak, timijan, bergamot i kadulja.
• Cedrovo ulje može se koristiti kao sredstvo protiv bolova.
• Za prevenciju prehlade koriste se ulja timijana, lavande, breze, limuna, kleke i bora.

Važno: Ako osjetite nelagodu, odmah prestanite s kupanjem. Izbjegavajte dodir kože s čistim eteričnim uljem.

• Soda kupka je univerzalni lijek da brinete o sebi i svom tijelu. Korištenje kupke tonizira i zaglađuje kožu, u kombinaciji sa soli otklanja oštećenja kože, smiruje alergije, pomaže u uspostavljanju metaboličkih procesa u tijelu, potiče mršavljenje.
• Za opći tonik i učinak čišćenja, 200 g sode razrijedite u toploj vodi i dodajte u kupku.
• Za mršavljenje pripremite otopinu od 200 g sode i 300 g morske soli.
• Kada pripremate anticelulitnu kupku, u otopinu sode dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja citrusa.
• Kupajte se u tečaju od 10 postupaka svaki drugi dan, izbjegavajte uranjanje u vodu cijelog tijela, bolje je ostaviti područje srca iznad vode.

Važno: Kupka sa sodom je kontraindicirana kod dijabetesa ili prisutnosti drugih kroničnih bolesti, hipertenzije, SARS-a, trudnoće.

Mliječna kupka za kožu - "Kleopatrina kupka": recept

Ima hidratantni i tonik učinak, aktivno njeguje kožu.

• "Kleopatrina kupka": recept.
  Uzmite 100 g meda otopljenog u vodenoj kupelji i pomiješajte s 1 litrom zagrijanog mlijeka, dodajte ovu smjesu u kupku. Prije kupanja pomiješajte 350 g soli s 200 litara nemasnog kiselog vrhnja i utrljajte u kožu poput pilinga.
  Prije ronjenja u kadu, istuširajte se, koža treba biti čista.
  Provedite postupak navečer, 2 puta tjedno.

Izumitelj i utemeljitelj terpentinskih kupki bio je A.S. Zalmanov, koji je dokazao terapeutski učinak postupaka. Kupke s terpentinom pomažu u liječenju mnogih bolesti:

• Bolesti srca i krvnih žila
• Bolesti zglobova
• Bolesti kralježnice
• Dijabetes
• Urologija, ginekologija
• Bolesti dišnog sustava

Osim svoje medicinske namjene, izvrstan su kozmetički alat koji pomaže riješiti se viška kilograma i celulita.

postoje 2 različiti tipovi otopina - žuta otopina i bijela emulzija. Najbolje je koristiti njihovu mješavinu.

RECEPT: Za pripremu kupke 10 ml emulzije (zatim dodati 1 - 2 ml za svaki postupak) razmutiti u 1 - 1,5 l Topla voda dodajte otopinu u kupku. Prije ronjenja pokrijte sve osjetljive dijelove tijela (možete namazati vazelinom). Terpentinsku kupku koristite 10 dana, odnosno 10 postupaka svaki drugi dan, a zatim napravite pauzu.

Važno: Završite postupak ako osjetite peckanje. Recepcija terpentinska kupka traje ne više od 15 minuta.

Više detalja o terpentinske kupke.

Što učiniti s kožom nakon kupanja?

• Nakon nekoliko kupki za kožu (sol, s mekinjama, itd.), potrebno je isprati pod hladnim tušem
• Osušite kožu ručnikom, nemojte je trljati
• Nanesite mlijeko ili losion za tijelo
• Nemojte jesti najmanje 30 minuta
• Pokušajte ne ležati barem 15 minuta nakon kupanja
• Možete napraviti laganu opuštajuću masažu ili anticelulit masažu četkom

Biljne kupke za svilenkastu kožu video

biljne kupke

Terapijsko djelovanje biljna kupkačesto podcijenjena. Ali to je lijepo i jednostavno wellness postupak. A osim toga, savršeno može ne samo dati snagu nakon radnog dana, već i izliječiti.

Kako uzimati biljne kupke

Terapeutske biljne kupke su hladni - do 20 ° C, hladni - 20-33 ° C, ravnodušni - 34-37 ° C, topli - 38-39 ° C i vrući - 40 ° C i više. Preporuča se tople i ravnodušne kupke 10-20 minuta, hladne, hladne i tople kupke 3 minute. Terapeutske biljne kupke Preporuča se uzimati 2-3 puta tjedno tijekom mjesec dana. Prije kupanja potrebno je napraviti neke fizičke vježbe za zagrijavanje tijela, a zatim se istuširati. Nakon terapeutske kupke, ne ispiru se, već upijaju tijelo frotirnim ručnikom. Lezi u kadi bolje lice prema svjetlu i istovremeno lagano skrenuti na desnu stranu. Kada se kupate, područje srca treba biti iznad vode. Još jedna stvar važan uvjet: terapeutska kupka se ne smije uzimati neposredno prije jela i sat vremena nakon nje.

Priprema svih biljnih dekocija za terapeutske kupke provodi se na isti način. Za infuziju možete uzeti jednu biljku ili napraviti zbirku po svom ukusu. Obično se uzima u prosjeku 600 g svježe trave ili 100 g suhe trave. Trava se prelije s jednom litrom hladne vode, dovede do kuhanja, infundira sat vremena, a zatim filtrira i ulije u kadu.

Lljekovito bilje , koji se koriste za kupke :

hrastova kora. Terapeutske biljne kupke s izvarkom hrastove kore imaju protuupalna i adstrigentna svojstva. Preporučuju se za kožne bolesti i proširene vene .

Odoljen. Kupke s izvarkom ove biljke dobro smiruju živce, olakšavaju sindrom kroničnog umora i smanjenje krvnog tlaka.

Timijan. Kupke s ovom biljkom pomažu poboljšanju ukupnog metabolizma i umiruju živčani sustav. Dobro ih je uzeti nesanica, neuroza i neurastenija.

Konjski rep. Dobro za kupke bol u mjehuru i bubrezima.

Kamilica, origano, kopriva, struna i celandin . Kada se kupate od infuzija ovih biljaka, koža postaje elastičnija, povećava se vitalnost tijela. Osim toga, dobri su dezinficirati kožu, čisteći ga od raznih osipa i pustula.

Za specifične bolesti, infuzije za ljekovite biljne kupke pripremaju se malo drugačije od konvencionalnih tonik. A za ovaj specijal potrebno je bilje. Ali sve se to može učiniti kod kuće i liječiti kod kuće.

Recepti za kupke s ljekovitim biljem s nekim bolestima.

Osteokondroza, artritis, išijast .

- Potrebno je preliti sa 5 litara kipuće vode 300 g trave kukuljice. Pustite da se kuha 2 sata. Zatim procijediti i uliti u kupku s temperaturom vode 32-34°C. Uzmite postupak 15-20 minuta svaki drugi dan.

- Uzmite 100 g trave divljeg ružmarina i 100 g matičnjaka, prelijte dvije litre kipuće vode, dinstajte u vodenoj kupelji 2 sata, zatim procijedite i ulijte u kupku s temperaturom vode 36-38 °C. Kupajte se 15-20 minuta. Takvi se postupci koriste za radikulitis, a također su dobri za nesanicu i povećanu nervozu.

bolest bubrega .

Uzmite podjednako 100 g biljke: list breze, list kadulje, trava džema. Ulijte tri litre kipuće vode. Ostavite da se kuha 2-3 sata. Procijedite i ulijte u kupku s vodom temperature 32-34°C. Kupajte se 15-18 minuta svaki drugi dan kod bubrežne kolike i nefrolitijaze. Tijek tretmana je 5-7 minuta.

Kožne bolesti.

100 g listova čička, trputca i koprive prelijte s pet litara kipuće vode. Ostavite 2 sata, procijedite i ulijte u toplu kupku. Postupak treba uzeti u roku od 15-20 minuta, tijek liječenja je 10 kupki.