Kako promijeniti svoj život, odakle početi. Sedmica #2. Očistite prostor, okolinu i poslove. Kako promijeniti svoj život na bolje

Instrukcije

Prvo razmislite zašto toliko želite promijeniti svoje život? Čime ste trenutno nezadovoljni i šta želite od promjene? Zapišite sve ove misli i želje na komad papira. Nakon toga razmislite kako će sve moguće promjene uticati na vas i vaše najmilije. Šta će dobiti od toga: negativno ili, naprotiv, pozitivno? Ako mislite da će promjena vašeg života imati negativan utjecaj na njih, pokušajte pronaći način da to svedete na minimum. Zatim odlučite kada ćete tačno započeti novi život. Šta će vam trebati da svoje planove pretvorite u stvarnost?

Kako biste realnije pristupili zadatku, odredite svoje prioritete. Šta tačno želite da postignete u bliskoj budućnosti, a šta za nekoliko godina? Razmislite koje bi se prepreke mogle pojaviti u izvršavanju plana i šta ćete morati učiniti da ih eliminišete.

Pokušajte da prestanete da razmišljate o prošlosti. Pusti. Trebalo bi da se riješite svih "" koje se nakupilo u vašoj duši. Pokušajte da budete optimističniji. Naučite. Neprestano usađujte u sebe ideju ​pouzdanja da ćete uspjeti, programirajući se da postignete uspjeh.

Ako imate finansijskih sredstava, samo naprijed vanjske promjene. Renovirajte svoj stan, kupite novi namještaj. Pokušajte se riješiti svega što će vas podsjetiti stari život. O svom izgledu možete brinuti i sami. Promijenite svoju sliku u potpunosti. pojaviće se pred vama nova osoba, sa novim strancem život Yu. I bit će vam mnogo lakše konvertirati život, doživljavajući sebe kao potpuno drugačiju osobu.

Promijenite navike u svemu, pa i u ishrani. Da li ste navikli da ujutro pijete kafu sa kremom? Zamijenite ga zelenim čajem. Sve život uživali čitajući detektivske priče? Probaj naučna fantastika. Da li svaki dan idete istim putem na posao? Promijeni.

Zapamtite svoje neispunjene želje i pretvorite ih u njih život. Da li ste sanjali o velikom sportu? Naravno, malo je verovatno da ćete sada moći da postanete šampion, ali niko vas neće sprečiti da se predate svojoj strasti i upišete sportska sekcija.

Bilješka

Gdje početi? Lako je reći: "Promijenite svoj život na bolje." Šta ako se sve sruši? Šta ako već imam 40 godina? Šta ako pokušaš? Barem iz osjećaja samopouzdanja da život ne prestaje sutra i da sve trebamo smisliti.

Koristan savjet

Kako promijeniti svoj život? Prije svega, morate početi sa mislima. Kako raditi s mislima pročitajte ovdje. Promjena misli vam daje potpuno drugačiji pogled na svijet. Za one koji su se odlučili i žele promjene u svom životu, samo trebate početi pisati svoju priču, bez obzira na godine. U stvari, promene u vašem životu treba da počnu rečima “moram.” I budite strpljivi, jer nećete moći da promenite svoj život preko noći, ali ćete moći da promenite njegov pravac.

Izvori:

• kako početi mijenjati sebe

Žeđ za dramatičnim promjenama ponekad obuzima svakoga. Postoji osjećaj "to je to, ne mogu više" i svijest o potrebi da promijenite svoju stvarnost. Ali kako shvatiti čime se prvo treba pozabaviti, a na čemu dalje? Uostalom, želje nam ne dolaze uvijek „u kompletu“ sa planom za njihovu realizaciju.

Instrukcije

Prihvati trenutnu poziciju posao Ponizite se, prepustite se, prepustite se - odaberite koji vam se prijevod riječi predaja najviše sviđa. Jer svađati se sa onim što jeste gubljenje energije i vremena.

Uvjerite se da je pravo vrijeme da se oprostite od starog i unesete novo. Vrijeme je ključni faktor na putu promena.

Bolje je ostaviti sve kako jeste nego se ponašati neadekvatno. Kada je pravo vrijeme? Kada ste u stanju da delujete ne iz mržnje i drugih negativnih osećanja, već iz kreativnog impulsa i inspiracije. Ovo stanje se opisuje kao „val je počeo“.

Ne žuri. Ponašajte se inteligentno i sa lakoćom. Ovakav način razmišljanja će vam pomoći da pogledate okolo i shvatite s kojim područjem ima najviše smisla početi.

Ne pokušavajte da objasnite promjene koje ćete stvoriti u terminima svakodnevne logike. Oslonite se na svoja unutrašnja osećanja i zahteve sadašnjeg trenutka.

Mnogi ljudi sanjaju da ostvare sve svoje želje i snove, ali samo rijetki uspiju u praksi. Kako promijeniti svoj život na bolje? Ljudi su decenijama razmišljali o ovom pitanju, ali još uvek postoji odgovor na njega. Moguće je promijeniti svoj život na bolje i sve što trebate učiniti je u ovom članku.

Kako promijeniti svoj život na bolje?

1. Razmišljajte pozitivno

Prestanite da se žalite i nadajte se čudu, tražite pozitivno i iskoristite bilo koju, čak i nesretnu situaciju koja vam se dogodi. Ovo je jedan od njih i vredi ih poslušati. Kada naučite da dobro podnosite male zastoje, bićete spremni za zaista velike šokove. Promijenite svoj stav prema svijetu oko sebe, zamijenite negativno pozitivnim i shvatit ćete koliko je zdravo i lako živjeti u ovom svijetu.

2. Bavite se sportom

Kada vježbamo, naše tijelo oslobađa endorfine koji nam daju osjećaj radosti i lakoće. Ako iz ovog ili onog razloga ne možete da se bavite sportom i fizička aktivnost posebno, onda samo počni više hodati. Hodanje po zraku pomaže u oslobađanju od stresa i oslobađa sve napetosti. Pređite na naviku večernjih šetnji koje će vam pomoći da se osjećate bolje i poboljšate san.

3. Družite se sa razvijajućim i pozitivnim ljudima

Razmislite o svom okruženju. Kakvi su ljudi oko tebe? Koje emocije u njima preovlađuju? Prestanite komunicirati sa ljudima koji imaju puno negativne emocije, jer jako utiču na Vaše psihofizičko stanje. Potražite ljude koji će vas inspirisati i podržati sa pozitivnim pogledom na život.

4. Vodite dnevnik

Vođenje dnevnika pomoći će vam da ostanete ukorijenjeni u stvarnosti i shvatite šta se dešava u vašem životu. Dnevne bilješke pomoći će vam da izvršite duboku analizu svog života, misli, želja. Biće kao da sebe gledate spolja. Takvi zapisi će vam omogućiti da odlučite o svojoj budućnosti i putu daljeg razvoja.

Često na poslu imamo previše rutine i dosadan posao, što potpuno uništava sve kreativne poduhvate. Ako ste menadžer, jednostavno trebate takve zadatke dodijeliti svojim podređenima, na taj način ćete osloboditi vrijeme za razmišljanje o budućnosti vašeg poslovanja. Ako ste internetski poduzetnik, možete koristiti slobodne burze i unajmiti pomoćnika na daljinu.

Češće mijenjajte okruženje oko sebe kako biste svoj život sagledali iz drugačijeg ugla, kao izvana. Nećete zaraditi sav novac, tako da ne zaboravite da posetite mesto koje već dugo želite da posetite. Promjenom okoline dajemo poticaj našoj mašti, što će biti od velike koristi kreativni ljudi tokom perioda stagnacije.

Možda zvuči čudno, ali obično naše misli o svemu nisu o tome šta se dešava ovog trenutka. Sećamo se prošlosti, razmišljamo o budućnosti, zaboravljajući na najvažniji trenutak koji se dešava upravo sada. Uhvativši sebe kako razmišljate o sadašnjem trenutku, koncentrišete se.

Mnogi ljudi pogrešno krive druge za svoje neuspjehe. Žene smatraju da su za njihove neuspele karijere krivi muževi i deca, usled kojih su dame postale domaćice. Muškarci krive roditelje što ih nisu tjerali da steknu visoko obrazovanje. Ovo su samo primjeri kada osoba nije u stanju snositi odgovornost sopstveni život. Ali uzalud, u svim slučajevima morate se osloniti samo na svoje snage, bez oslanjanja na vanjsku pomoć.

Korak 1. Pazite na ishranu i navike

Nije ni čudo Kineska mudrost kaže "Ti si ono što jedeš." Pridržavajte se toga, pazite na vlastitu prehranu, jedite samo zdravi proizvodi, odustanite od nezdravih grickalica i brze hrane. Ne morate praviti velike promjene u svakodnevnoj prehrani, samo zamijenite gazirana pića zeleni čaj, i pakirani sokovi kao svježi sokovi. Bilo bi dobro da se odreknete belog šećera, kafe, alkohola i slatkiša. Pušači bi trebali zauvijek prestati s ovisnošću. Ovaj jedan korak može vam promijeniti život za 180 stepeni.

Korak #2. Obogatite se duhovno

Čitajte korisnu literaturu, gledajte dokumentarne filmove i pohađajte seminare. Izaberite psihologiju iz knjiga lični rast i komunikacija, fikcija, nauka i biznis, istorija, sociologija. Neka vam postane navika da čitate jednu knjigu sedmično.

Ako nemate dovoljno vremena ili puno radite na računaru (oči vam se umaraju), preuzmite audio knjige sa interneta. Slušajte ih na putu do posla, dok obavljate kućne poslove, dok posjećujete prodavnice. Ako računate, godišnje izađe oko 50 knjiga, vjerujte, ovo će vam značajno promijeniti život. Postat ćete upućeni u mnoga područja života, moći ćete da vodite razgovor u bilo kojoj situaciji i počet ćete privlačiti "korisne" poznanike.

Korak #3. Razvijajte se finansijski

Da li smatrate da ste sami sebi dovoljni? Odlično, ali to nije granica. Da li zaista mislite da su se poznati milioneri tu zaustavili? Ne, oni su nastavili da rade, stekli ime za sebe, da bi im to ime kasnije uspelo. Uzmite svoj primjer od takvih ljudi.

Ujutro se probudite sa mišlju da ćete danas nadmašiti sebe jučer, postići više. Vozi dobar auto? Pa, ima mnogo boljih automobila. Ušteđeno za vlastiti stan? Sačuvaj za sljedeću. Zatražite unapređenje na poslu; ako odbiju, idite raditi u drugu kompaniju. Ne miruj.

Osobe koje nemaju ni stan ni auto posebno ne smiju stati. Navedite po prioritetu šta trebate postići ove godine. Postavite cilj i idite ka njemu. Okačite listu na frižider; ako želite da jedete, pročitajte je; odlučite da ponovo nešto užinete; pročitate je ponovo. Ako mislite da ne zarađujete dovoljno, posvetite se svaki dan traženju dodatne zarade.

Korak #4. Riješite se nepotrebnih stvari

Otvorite ormar i isprobajte svaki predmet u njemu. Bacite ili poklonite sve što vam ne odgovara savršeno. Nema potrebe za odlaganjem smeća, naučite ga se riješiti. Očistite svoj ormar, balkon ili drugo mjesto nepotrebnim otpadom.

Uredite police, uklonite stare figurice koje su tu “za namještaj”. Ostavite samo ono što vam se zaista sviđa. Vjerujte mi, doživjet ćete neobjašnjiv nalet snage nakon što posljednji paket odnesete u kontejner za smeće. Redovno ažurirajte svoju garderobu: kupljeno nova stvar, bacio staru.

Korak #5. Nađi sebe

Nepoznato je zamorno i iscrpljujuće. Osoba koja ne zna šta želi od života osuđena je na neuspjeh. Da li se budite svako jutro i idete na posao koji ne volite? Provodite li 6 dana u sedmici na poslu? Napravi razliku. Počnite tražiti bolje plaćeno zanimanje. Možda imate strast za gradnjom ili popravkom automobila, ili ste strastveni obožavatelj informacione tehnologije. Pronađite svoje mjesto.

Mnogi ljudi ceo život provedu u očaju, želeći da počnu da uživaju u onome što rade. Tačno kažu" Najbolji rad“To je visoko plaćen hobi.” Nastojte da se ujutro probudite sa osmehom i radujte se produktivnom danu. Probajte se raznim oblastima, nećete shvatiti svoj potencijal dok ne znate šta je pravo za vas.

Korak #6. Unapredite se

Dugo smo namjeravali ovo naučiti strani jezik? Vreme je za akciju. Studija škole jezika grad, prisustvovati uvodnom času. Pored činjenice da vam poznavanje jezika omogućava slobodno putovanje po svijetu, ova vještina povećava vašu platu za 45%. Važno je samo pronaći poslodavca kojem je potreban kvalifikovan radnik.

Na primjer, uporedite broj korisnika interneta koji govore ruski i engleski. Prvih je oko 50 miliona, drugih više od milijardu. U današnje vrijeme poznavanje engleskog jezika nije samo hir ili znak inteligencije, njegovo učenje postaje neophodno za opšti razvoj i komunikacija.

Korak #7. Bavljenje sportom

Nije tajna da sport značajno podiže moral. Muškarci bi se trebali prijaviti na čas boksa, karatea ili kik boksa, a posjeta teretani bi bila dobra ideja. Postavite cilj da napumpate leđa ili trbušnjake za šest meseci, kladite se sa prijateljima. Ako to ne učinite, na kraju ćete biti prazan govornik.

Za djevojčice postoji širi raspon smjerova. Saznajte sve o pilatesu, kalanektici, istezanju, poluplesu, jogi. Odaberite opciju koja vam se sviđa i prijavite se za probnu lekciju. Ljubitelji intenzivnih treninga treba da obrate pažnju na aerobik u vodi, step i gimnastiku. Sport ne samo da tonizira vaše tijelo, već čini da se osjećate kao osoba sa samopouzdanjem. Nema potrebe da se stidite strancima ili da se plašite neuspeha, uspećete.

Korak #8. Pazite na svoj izgled

Neuredna odjeća u kalemovima ili izlizane farmerke govore mnogo o čovjeku. Nemojte odgurivati ​​ljude izgled. Djevojčice moraju redovno posjećivati ​​specijaliste za manikir i pedikir, kao i tonirati korijene i podšišati krajeve. Uredi kosu, kupi prelepa odeća. Pazite na figuru, idite na dijetu ako je potrebno. Ne nosite trenerke i patike, već cipele visoke pete i haljine/suknje. Što se tiče muškaraca, brijte se redovno i nosite samo čistu i ispeglanu odjeću. Pazi na svoje tijelo, nemoj rasti stomak.

Korak #9. Planirajte svoj vikend

Nema potrebe da ležite na kauču sve vreme slobodno vrijeme. Idite na roštilj sa prijateljima ili prošetajte uz rijeku, posjetite umjetničku izložbu ili muzej. IN zimsko vrijeme idite na skijanje, klizanje, savladajte tehnike bordanja. Ljeti iznajmite bicikl ili skejtbord; rolere će biti dovoljne. Idite u bioskop, posetite porodicu, sedite u kafiću sa prijateljima.

Potrudite se da radite nešto novo svakog vikenda, istražite svijet. Podijelite nove utiske, slikajte. Što više naučite, život će postati zanimljiviji. Nakon određenog vremenskog perioda, više nećete moći mirno sjediti, a to je ispunjeno promjenama bolja strana.

Potpuno prestanite da igrate kompjuterske igrice. Oduzimaju mnogo vremena, ali nemaju nikakvo značenje. Zamijenite virtuelnu komunikaciju stvarnom, odustanite od stalnog boravka na društvenim mrežama. Na ove načine gubite život. Zamislite koliko korisnih i zanimljivih stvari možete učiniti sa satima provedenim na internetu.

Korak #10. Naučite da kažete "Ne!"

Ne dozvolite drugima da manipulišu vama, nemojte slijediti vodstvo svojih prijatelja i porodice. Da li osjećate da vas vaši prijatelji koriste u svoje svrhe? Ukažite im na greške, nemojte se plašiti da se direktno izrazite. Govorite jasno i delikatno, bez podizanja glasa. Nema potrebe da se osećate krivim kada nekoga odbijete. Vi ste pojedinac sa svojim principima i uvjerenjima. Neka drugi ovo shvate. Postanite nezavisni od mišljenja drugih. Pljunite na sve koji kažu da nećete uspjeti. Okružite se samo bistrim, ljubaznim i uspješnim ljudima.

Samo ti možeš promijeniti svoj život. Dovedite ishranu u red, prestanite da jedete loše navike. Uživajte u vikendu i naučite nešto novo svake sedmice. Čitajte knjige, razvijajte se u smislu materijalna dobra, potražite sami. Odnesite nepotrebne stvari u smeće, okružite se samo uspješnim ljudima.

Video: kako sami promijeniti svoj život i postati sretni

Zdravo, Pavel Yamb je s vama i danas razgovarajmo o ugodnim stvarima: promjenama na bolje. Šta vam je u poslednje vreme postalo bolje u životu? Zarada? Veza? Zdravlje? Ili je sve nekako isto kao i prije? Odaću vam jednu tajnu: ako je sve kako je bilo, znači da je postalo još gore. Samo nisi primetio. Jer naš život je poput planine: ako ne ideš gore, kliziš dole. Zakon univerzalna gravitacija, znate, niko to nije otkazao. Stoga, da se ne biste razočarali u život, morate znati kako promijeniti svoj život na bolje.

Uzbrdo

Svi smo mi ljudi, skloni smo da zaboravljamo, ne završavamo stvari, opuštamo se, odlažemo za kasnije... Ovi „repovi“ nas vuku dole.

Na primjer, jednog dana smo ustali ujutro, raspoloženi smo bili dobro, sunce je sijalo napolju. A plan je bio čišćenje kuća. Ali nisu to počistili, otišli su u šetnju, u park, u dobrom društvu. Pili smo, sedeli, duhovno razgovarali... Došli smo kući, pali, zaspali. Sledećeg dana ustanete - glava vam je od livenog gvožđa, kod kuće ste, vreme je da idete na posao - i onda se pitate: zašto je ovako loše raspoloženje? Da, zato što sjedi unutra da je planirao jednu stvar - a nije je uradio.

Ali ovo je čišćenje, bez njega se retko može. Ali ako mi pričamo o tomešto se tiče punjenja, na primjer, složenije je.

Nisam to uradio - objasnio sam sebi: pa, to je samo jednom. I općenito, napravili smo toliko krugova po parku - kompenzacija!

Ovdje sam to ostavio po strani, tamo zaboravio, ovdje se predomislio... Odakle ti samopouzdanje ako stalno nešto ne završiš? Naše pamćenje bilježi apsolutno sve, čak i ako nešto zaboravimo. Tako se kvantitet nedovršenih poslova razvija u kvalitet – sumnju u sebe.

Stoga svako poboljšanje počinje pažljivim pregledom i pospremanjem

• Kuće;
• životni stil;
• način razmišljanja;
• navike.

Gdje početi?

Zavisi od želje. Generalni plan već imate akcije, samo trebate odlučiti o obimu, detaljima i vremenu. Pa, recimo, nemojmo se pretanko širiti i odvojiti sedmicu za svaku promjenu. Onda ćemo to završiti za mjesec dana, a na kraju ćemo se naći sa pristojnom količinom promjena u našim životima.

Dakle: kući

Volite li čistoću i nedavno ste učinili generalno čišćenje? Pohvalno! Šta je sa starim stvarima? Možda trebate zaviriti u daleke kutove svog ormara i izvući stare košulje i bluze koje niste nosili nekoliko godina? Zapitajte se, ruku na srce: hoćete li ih i dalje nositi? Jasno je da drage uspomene mogu biti povezane s njima. Ali mogu se pohraniti u memoriju, a ne u ormar: barem više slobodan prostorće.

Ali generalno, dobro pravilo- otarasiti se svega starog. Zato je za mnoge narode ovo uvijek tradicija za neki praznik. U Španiji se, na primjer, stare stvari odlažu na Nova godina. Samo ga uzmu i bace kroz prozor stari namještaj, stvari.

Naravno, ne vrijedi tako radikalno, ali proći kroz nagomilane naslage znači osloboditi prostor za nešto novo.

Da biste lakše donijeli odluku, zamislite da se morate pomaknuti. Šta ćete ponijeti sa sobom nova kuća, a šta ćeš ostaviti? Tvoja budući život- nova kuća. Zato birajte samo najbolje!

Lifestyle

O, ove omiljene navike! Najteže je rastati se od njih. Jedite ukusan obrok, spavajte duže, družite se ispred TV-a uz pakovanje čipsa ili pice, ili kompjuterska igra do zore... Međutim, višak kilograma, krugovi ispod očiju od neprospavanih noći i tupost od neprekidnih akcionih filmova, sapunica i sve mentalne ljuske, jasno pokazuju da ovo nije najbolje Najbolji način samousavršavanje.

Stoga, ovu sedmicu posvećujemo zdrav imidžživot. Manje sedimo, samo zbog posla, više se krećemo, jedemo povrće, voće i idemo na vreme u krevet. To je kao mini-sanatorijum kod kuće. Ako ste u prilici da odete par puta sedmicno na teretana ili na seoskoj šetnji - ne propuštamo. Masaža, sauna, bazen - sve što će okrepiti organizam i istresti nagomilane naslage.

Ili možda imate neki savjet doktora koji leži negdje okolo o vitaminima koje trebate uzimati, ili čak o samim vitaminima, kupljenim tada, s mišlju da ću ja preuzeti brigu o svom zdravlju? Nemojte se stidjeti, izvadite ga, počnite uzimati ove iste sedmice.

Mindset

Pa, već imamo očigledne znakove poboljšanja: kuća je čista, naš način života je također poboljšan - sada je vrijeme da dovedemo stvari u red u našim glavama. Prije svega odgovorite na sljedeća pitanja:

• Kako se osjećate kada ustanete ujutro?
• O čemu razmišljaš tokom dana?
• Kako se osjećaš uveče?
• Šta te muči prije spavanja?
• Sa kojim osećanjem razmišljate sutra, o budućnosti?

Detaljni i iskreni odgovori na ova pitanja pomoći će vam da otkrijete jeste li ispunjeni pozitivnim mislima i osjećajima ili ste potpuno uronjeni u rutinu.

Jasno je da ne živimo u vakuumu; na naša očekivanja mogu uticati kako globalni događaji, tako i odnosi sa voljenima. Međutim, šta više ljudi preuzima odgovornost za svoj život i svoju sreću, što manje njegovo raspoloženje zavisi od drugih.

Dakle, počinjemo da gajimo optimističan način razmišljanja.

„Ja to mogu“, „Mogu to da podnesem“, „Mogu ovo“ – to je ono što bi trebalo da zameni uobičajeno kuknjavo i strahove.

Najkul stvar je da ako nađete ključne točke gdje se pojavi ta neizvjesnost i počnite raditi s njima - sve ide. Ovo nije glupi auto-trening sa zavijanjem, kao u filmovima.

Samo uhvatiti mentalne žudnje i eliminirati ih. Na primjer: idete kod svog šefa. Šta mislite o ovoj šetnji? Da će opet biti nezadovoljan vašim radom? Šta ćete morati učiniti da ubijete vrijeme slušajući njegovo rezonovanje? Da li je to budućnost koju želite za sebe?

Ne, uhvatimo žderača mozga za rep, tresnemo ga o sto i kažemo: ništa! Šef će biti zadovoljan, reći će mi nešto korisno i općenito mi dati šećer i poljubac u nos nagrada!

Stepen do kojeg će vaš plan biti implementiran zavisi od:

a) zanemarivanje problema sa šefom;

b) unutrašnje samopouzdanje ili hrabrost.

Odmah vas upozoravam: možda neće uspjeti. Ako je odnos sa vašim šefom težak, onda možete jednostavno zaključati ovaj problem za sada u udaljenom ormaru i vježbati na nečemu što to ne uzrokuje unutrašnji otpor. Vježbajte na malim stvarima: kruh u prodavnici, sjedište u transportu...

Najvažnije ove sedmice je da prestanete da emitujete svoj tužan stav prema životu u svemir i počnete sebi da želite dobre, prijatne stvari. Da ne zvuči kao šala:

Zato sjedite svog anđela ispred sebe i diktirajte mu šta zaista očekujete i želite od života.

Još jedan savjet za ovu sedmicu (vau, kakva je to naporna sedmica!) – sjetite se starih obećanja koja ste dali sebi i drugima. Šta niste uradili ne zato što je bilo nemoguće, već jednostavno zato što ste zaboravili? Dajte knjigu da pročitate, naučite nešto od drugog prijatelja, vratite vježbu... Trebate sjesti, zapamtiti, ili još bolje, zapisati, i na kraju to učiniti.

To je mala stvar, zar ne? Zato su to i zaboravili da urade, jer – pa, to je potpuna sitnica! Međutim, pomisao da su ispunili, ispunili obećanje i ispunili više nije sitnica. To će vam dati samopouzdanje i omogućiti vam da mirne savjesti okrenete lice budućnosti, a ne da stalno razmišljate o onome što niste završili ili zaboravili. Osjetite razliku u raspoloženju koje proizlazi iz ostvarenog i iz misli na nešto nedovršeno.

Naravno, možete pokušati da se pripremite za budućnost sa ovim repom, ali to je isto kao da se pokušavate lijepo uklopiti u skretanje pri brzini, s nepoznatom količinom različitih sranja na prikolici. Malo je vjerovatno da će izaći, ili će se čak zaglaviti i nehotice vam nešto otkinuti.

Hajde da se protresemo

Moram reći da ako se krećete po ovom planu, već ćete do četvrte sedmice značajno uzdrmati stare navike. Kako god...

Vodeći isti način života iz dana u dan, navikavamo se da gledamo na svijet iz istog ugla. Ako nam život ne ide dobro, teško nas je natjerati da na to gledamo sretnim pogledom. Stoga je naš zadatak ove sedmice jednostavno promijeniti uobičajeni pogled na svijet. Idite drugim putem do posla. Uradite nešto što ranije nije urađeno. Na primjer, jeste li išli na planinarenje? Želite li jahati?

Još bolje, nešto ekstremno vas tjera da razmišljate o svom životu, na primjer, skok padobranom. Pa ne sa padobranom, nego sa elastičnom trakom. Da, čak i let balon na topli vazduh, konačno! zamislite: ogromno nebo, vjetar (na visini uvijek ima vjetra) - a vi ste u maloj, ljuljajućoj korpi iznad zemlje! Tada želiš da živiš! Odmah će negdje nestati sve misli o dosadi i nemogućnosti promjene, a svaki udah će postati uzbuđenje.

Ako ne želite ekstremne sportove, možete preispitati vrijednost života na drugačiji način: posjećivanjem bolesne djece. Siročad. Osobe sa invaliditetom. Oni koji su mnogo manje srećni. Naravno da im je potrebna briga i pažnja. Međutim, među njima ima apsolutno neverovatnih ličnosti, pored kojih je sramota biti nesretan, zdravo telo, svi udovi, oci, sluh...

Sve ove stvari će vam pomoći da promijenite svoj pogled na svoj život. Takvo pretresanje je ponekad neophodno da se ne biste zaglavili svojim problemima, koji u poređenju sa nečim drugim često ispadnu tako beznačajni i glupi!

Tako jednostavno

Pa, četiri sedmice koje će vam promijeniti život nisu dugo vremena, zar ne? Ali sve može postati potpuno drugačije. Nakon obavljanja takvog mjesečnog ponovnog pokretanja, možete prijeći na novi nivo. Shvatite da su ranije zastrašujuće stvari i nepremostive prepreke bile samo u vašoj glavi. Da možeš mnogo više. I što je najvažnije, želite i možete postići više.

Velike stvari se mogu vidjeti iz daljine. Dozvolite sebi da se odmaknete od zida o koji ste uzalud udarali glavom – i vidite da je u stvari to bio samo kartonski zid, i što je najvažnije, bilo ga je potpuno lako zaobići.

Jedan mjesec - da li je to teško?

Ovim se opraštam od vas i nadam se da nas sve očekuju neverovatne promene! Vidimo se u kontaktu!

A da bi se oni definitivno desili, promijenite svoje razmišljanje:

Dobar dan prijatelji! Elena Melnikova je sa vama. Jeste li se ikada sreli sretni ljudi? Oni koji blistaju radosnim osmehom i svojim očima obasjavaju svet okolo? Malo ih je, ali i dalje postoje. Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da postanete jedan od njih.

Apsolutna sreća, koja se zasniva (temeljuje) na harmoniji sa samim sobom, svetom i sposobnosti da se sa zahvalnošću prihvati sve što postoji, nije samo dar, već i svakodnevni rad duše. Ovo je ideal kojem svi težimo. Ali najvažnije je shvatiti da je naša sreća u našim rukama.

Komponente sreće su, naravno, različite za svakoga. Ali u svakom slučaju, ne možete bez prihvatanja sebe – svoje ličnosti i načina života.

Da li svako živi kako želi? Avaj... Mnoga ograničenja diktirana osjećajem dužnosti, finansijski problemi, neuspjesi i stereotipi, redovno nam grade stazu prepreka na putu do naših snova. A mi, poniženi, nastavljamo da se savijamo pod teretom nezadovoljstva.

poniznost - dobra kvaliteta. I to je takođe dar i duhovni rad. Ali kao što molitva za spokojstvo kaže: “Gospode, daj mi spokojstva da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti, hrabrosti da promijenim stvari koje mogu promijeniti i mudrosti da znam razliku.” . Stoga, ne zaboravite da nam je, pored poniznosti, život dat za razvoj i promjenu. Na bolje.

“Čovjek je stvoren za sreću, kao što je ptica stvorena za let” (V. G. Korolenko). "Ako želiš da budeš srećan, budi srećan" (Kozma Prutkov).

Ove riječi jednostavno moramo objesiti na uzglavlje našeg kreveta i potvrditi ih svakodnevnim naporima da ih oživimo. Bez pesimizma. Bez nevjere u vlastite mogućnosti. Bez straha od neuspjeha.

Fraze o zoni udobnosti, poput čahure, sastavljene od stereotipa i navika i poput mreže, uvlačeći nas u svakodnevni život, već su postale uobičajene. Neću, ali moram da ih ponavljam iznova i iznova da svi pomisle: „Zar ja ovako želim da živim? Jesam li sretan? Da li ste zadovoljni trenutnim stanjem stvari? I šta mi daje pravu radost?”

Nemojte misliti, ja ni na koji način ne tvrdim da je naš svakodnevni život je dosadan rutinski teret koji treba odbaciti što je prije moguće. Ne, i svakodnevica oko nas može biti lijepa, sve dok se s njom harmonično uklapate.

Ali, ako i dalje osjećate da živite u neslozi sa samim sobom, nemate priliku da ostvarite svoj potencijal i kao da živite tuđi život, vrijeme je da djelujete. Hrabro i odlučno!

Pa kako možete promijeniti svoj život na bolje? Setite se (kakva tužna reč... Ne, ne zaboravite!) svog glavnog sna. Recite sebi gde i sa kim biste želeli da živite, šta da radite, o čemu da razmišljate pre spavanja. Jeste li razgovarali? Sada počnite da se krećete ka svom snu malim (ili odmah velikim) koracima.

Da vam pomognem, navest ću tri priče iz života mojih prijatelja. Ovi ljudi su bili u mogućnosti da izađu iz svoje zone komfora, izazovu navike i krenu ka svojim željama. Neke od njih poznajem nekoliko godina, druge nekoliko mjeseci, ali dovoljno dobro da se divim njihovoj hrabrosti i spremnosti na promjene.

Dakle, prva priča, pomalo podsjeća na bajku o Pepeljugi

Alyonushka je rođena u običnom selu Nižnji Novgorod u prijateljskom naselju velika porodica. Život je nikada nije razmazio, pa je Alena od svoje 15 godina dobila posao. U početku je to bio honorarni posao kao administrator dječji centar, noćne smjene u trgovini, zatim zapošljavanje u kafiću i na kraju u kozmetičkom salonu i fitnes klubu.

U dobi od 23 godine, Alena je bila administrator velikog tržni centar i pod svojom komandom imala nekoliko desetina ljudi. Voljela je svoj posao, vođenje ljudi je bio njen poziv. Usput je radila honorarno kao administrator kozmetičkog salona i imala priliku da izgleda sjajno za malo novca. Ali shvatila je da je to privremeno. Hteo sam više.

Zivjeti u Nižnji Novgorod, uprkos bliskosti porodice i obilju prijatelja, delovala joj je dosadno. Moskva je sve češće privlačila našu heroinu, a jednog lepog dana je uzela kartu u jednom pravcu.
Ovo nije priča o tome kako je Pepeljuga osvojila Moskvu. Ovo je priča o tome kako je Alena tražila sebe.

U Moskvi, nakon što je mjesec dana lutala sa prijateljima i pojela više od jednog psa u potrazi za iznajmljenim stambenim prostorom, pronašla je hrabru djevojku jeftin stan u centru i komšija sa kojim su dijelili kiriju. Sve ovo vrijeme tražila je posao, ali nije zgrabila prvu ponudu koja joj je stigla. Ovo mora da je posao iz snova. Onako zbog koje je vrijedilo ići u metropolu.

Konačno, djevojka je dobila poziciju projektnog koordinatora u kompaniji za izradu web stranica. Imala je mnogo toga da nauči nove informacije i pridružite se teškom timu. Međutim, ako se Alena savršeno nosila sa svojim obavezama, tim nije bio lak. Nadređeni su jasno stavili do znanja da, osim direktnih dužnosti, Alena treba da obavlja i neke druge dužnosti. Alena se nije savijala.

Želja da ponovo nešto promeni u svom životu očajnički ju je grizla. Ali mudri kancelarijski radnik izdržao je dvije godine da stekne potrebno iskustvo, a zatim promijenio posao. Jednostavno rečeno, prešao je sa kupaca na njihove klijente.

Novi posao je bio mnogo više zadovoljavajući, ali nije mogao izdržati tešku ekonomsku situaciju. Odjeljenje za odjeljenjem je zatvarano. Alena je dobila otkaz.

A onda u jedan divan trenutak okolnosti (oh, sjajna riječ!) su se razvile na takav način da su joj Aljonine vještine pomogle da pronađe. Tačnije, sam rad ju je pronašao. Prijatelj, i honorarni partner, preporučio je Alenu izvođačima firme na zatvaranju. Plata je bila upola manja, ali prilika da se radi bez odlaska u ured bila je privlačnija od bilo kakvog novca. Sada se Alena bavila online oglašavanjem.

Zajedno sa novi posao devojka je otišla da poseti svoje roditelje na selu, da poseti prijatelje na dači, pa čak i u Holandiju na stažiranje (da, da, radnici na daljinu imaju praksu). Uz rad na daljinu, Alena je mogla da organizuje svoj radni dan u skladu sa bioritmom, željama i navikama. Počeo sam da se bavim jogom i našao sam vremena za kurseve poslovnog engleskog.

Ali priča se tu ne završava. Rad na daljinu usadio je (ili, recimo, konačno usadio) devojci ljubav prema slobodi i dao joj razumevanje za optimalnu organizaciju radnog procesa. A Alyonki nisu strane organizacione sposobnosti.

Dakle, naša heroina je, sračunavši sve rizike u glavi (i one koji ne rizikuju, znate...), organizirala vlastitu kompaniju za izradu web stranica i povezanih usluga. Posao se razvija, ali, što je najvažnije, donosi moralnu satisfakciju. A ovo mnogo vredi!

Elena dolazi iz gradić Ivanovo region. Njen otac je bio učitelj, jako je volio životinje i čak se bavio svojim poslom sa svinjom kućnom ljubimcem. Elena je od djetinjstva sanjala da radi kao veterinar.

Ali kada je došlo vrijeme da ide na fakultet, Elenini roditelji su objasnili Eleni da je veterinarka izuzetno neprestižna profesija i da će se morati zauvijek nastaniti u selu i "podviti repove kravama na farmi". Elena je išla u pedagošku školu.

Elena je odličan nastavnik. Djeca je vole zbog savjesnog rada i srdačnog odnosa. Ali život u službenom stanu u Nižnjem Novgorodu nije se dopao ljubiteljima prirode i krznenih životinja svih rasa. Ona i njen muž su već imali kuću u malom, polunapuštenom selu.

U blizini kolibe, koja je tokom mnogo godina od nečega pregrađivana (i postepeno pretvarana u dvospratna kuća), već je cvjetalo neviđeno cvijeće, a buduće domaće zalihe su rasle. I jednog dana su se tu naselile kokoške.

A onda je krenulo kao po satu. Nakon pilića pojavili su se zečevi (sve je počelo s jednim parom), zatim je proradio inkubator i sve je to očito trebalo prezimiti. U početku su Elena i Aleksandar posećivali svoje ljubimce svakog vikenda.

Svako putovanje je bilo kao zabavno putovanje na vaša omiljena mjesta. A kasnije, kada se Aleksandar povukao iz službe, par je odlučio da se trajno preseli u svoje voljeno selo.

Djeca su tada već odrasla, ali životinje su zahtijevale sve više i više muke. I revni vlasnici su odlučili da se potpuno presele u selo. Elena nije dočekala penziju. Umjesto toga, napravila je prikladan raspored za sebe na poslu i svaka 4 dana odlazi na posao u grad udaljen 120 km.

Grad je zamoran, ali je ujedno i mjesto za kupovinu stočne hrane i plasman poljoprivrednih proizvoda. I ne može se izbrojati, jer su se na imanju pojavile ovce, koze i svinje, a ukupan stočni fond narastao je do te mjere da se broj "svih zajedno" nikako ne može izračunati.

I iako morate ustati, kako kažu, prije zore, iako uveče osjećate prijatan bol u tijelu, ali supružnici dočekuju svaki dan sa radošću, a djeca se trude da dođu u selo svako slobodno minuta.

Treća priča je apsolutno fantastična

Ponekad, da biste pronašli svoj put, morate oštro skrenuti sa njega.

Ana je veoma mlada devojka, ima samo 19 godina. Odrasla je u Tatarstanu. Sa 17 godina se preselila iz rodnom gradu u glavni grad republike. Karijeru je započela odozdo, ali u velika kompanija. U jednom trenutku (i opet nesreća?) menadžeru je hitno potrebna osoba za zamjenu. Anjutini uslovi su postavljeni na sledeći način: ako se snađe, ostat će na svom položaju. Anya je to uradila.

Sa 19 godina Anna je zauzimala visoku poziciju u poznatoj automobilskoj kompaniji. Plata je bila dovoljna da iznajmim stan u centru Kazana i da sebi ništa ne uskratim. Ali druga strana medalje - previše naporan rad, gotovo potpuni nedostatak vremena za spavanje i odmor - dala se osjetiti. Anna je sve češće postavljala sebi pitanje: u ime čega je sve ovo? Neuroza je rasla.

Anja je jedne noći uključila TV i pogledala film o ženi koja je u kritičnoj situaciji izašla na teren, uzviknula sve što joj je bilo u duši i nakon toga poboljšala svoj život.

Rešenje je pronađeno!

Bez razmišljanja, Anyuta je nabacila kaput, zgrabila svoju torbu i pozvala taksi do najbližeg slobodnog mjesta. zvjezdano nebo a hladna martovska noć čekala je njena otkrića.

U zoru je Anja krenula prema kući. Put je bio tih i pust kao noću, ali tišina je postala pozadina snishodljivih uvida. Anya je shvatila: sada želi da odleti.

Izlazeće sunce zateklo je Anju na aerodromu. Anya je odletjela na Krim. Bez odlaska kući. Bez prikupljanja stvari. Bez pozdrava sa bilo kim. I zato je poziv direktora bio tako dalek... Tako dalek da Anuta još nije napisala ostavku. Upravo je otišla.

Stigavši ​​u Simferopolj, bukvalno, u svemu što je nosila (u torbici je bio pasoš, kutija cigareta i 5.000 rubalja), Anyuta je počela živjeti po zakonima bezbrojnih romantično nastrojenih skitnica: prolazna poznanstva, potpuni prekid od realnost i bezgranična zabava.

Dobivši slobodno vrijeme, Anya je naučila cijeniti svaki trenutak. Sada je počela da sluša sebe i razmišlja o tome kakav joj život odgovara.

Prijatelji su Anju ponekad ugostili i po nekoliko sedmica. Ali došao je trenutak kada je bilo potrebno napustiti najgostoljubivije kuće. Anja se ovoga nije plašila. Bila je slobodna kao vetar. Bez novca. Mama je upravo dopunila svoj mobilni račun.

Ana govori o teškoćama koje je prolazila na tom putu (a to su bile kiša i hladnoća): „Provela sam noć na najlepšim i najslikovitijim mestima južna obala i jeo zdrava hrana pripremljena sa izvorskom vodom."

Najzanimljivije je da su joj stvari koje su Anji iskreno bile potrebne došle same od sebe. Ljudi su joj dali letnje haljine, kupaći kostim, cipele, ćebe, pa čak i šator. U trenutku kada smo se sreli i sunčali na Forosu stigle su naočare za plivanje (i to nije metafora) - san ovog ljeta.

Ana: „Moje putovanje je bilo prelepo i jedinstveno. Pratile su me planine, more, prekrasni ljudi, životinje i ptice. Uz to, muzika me pratila.

Usnu harmoniku sam dobio na poklon u Fox Bayu i tamo naučio svirati. Puštao sam muziku na nasipima, što mi je donosilo dovoljno novca da kupim hranu i cigarete. Nisam se osjećala siromašno ili nesrećno ni na minut.

Prije samo šest mjeseci, na početku mog putovanja, nikada ne bih pomislio da će desetine hiljada kilometara hodanja i stopiranja TAKO dramatično promijeniti moj svijet.”

Čudesne činjenice samo potvrđuju ideju da nam se nestankom poznate udobnosti otvaraju nove mogućnosti. Samo trebate znati kako ih koristiti.

Anyuta ga je koristila dok nije shvatila šta želi od života: stvarala bi i dijelila svoje iskustvo s drugima.

U avgustu se Anja vratila u domovinu. Pravilno postavivši prioritete, razmišljala je o izboru profesije (koja će svakako biti vezana za kreativnost), a trenutno planira da ode u Kinu i Indiju po inspiraciju. I čvrsto vjerujem da će uspjeti.

Ovo troje prelijepa žena ostavio dubok trag u mom životu. Svaka od njih zna šta želi i čvrsto ide ka svom cilju. A, ako se iznenada ciljevi promijene, svaki će biti spreman za oštar zaokret. Ali svi ovi ciljevi mogu se svesti na jedno – harmoniju sa samim sobom i sreću.

Ljudi koji su promenili svoje živote, uprkos strahovima, stereotipima i sopstvenoj nesigurnosti, sami se menjaju na bolje. U najmanju ruku, postaju otvoreniji, hrabriji i odlučniji. Osim toga, prilagođavanje novoj situaciji prisiljava vas da promijenite svoje razmišljanje, poboljšate svoju fleksibilnost i proširite svoje vidike. Što znači da svakako vrijedi pokušati.

I sam sam više puta morao da okrenem svoj život za 90, a ponekad i za 180 stepeni. Razbijte vlastite stereotipe, radikalno promijenite svoje stavove i principe i, što je najvažnije, slijedite ih.

Stoga sam razvio određene algoritam akcija za radikalnu revoluciju u sudbini:

1. Oslobodite se svih strahova. Ako ovo ne uspije, razmislite o svom najvećem strahu i uvjerite se da nije tako strašno. (Na primjer: najgora stvar koja se može desiti ako promijenim posao (preselim se u drugo područje) je da ću imati jako malo novca. Ali to nije najgora stvar, jer u krajnjoj nuždi mogu dobiti tu i takvu poziciju , ali općenito pišem članke (a neki od vas peku kolače ili šiju odjeću) po narudžbi).
2. Ne znate odakle početi? Napravi prvi korak. Uvjerite se da je ovo samo prvi korak, koji neće uticati ni na šta, ni na šta vas ne obavezuje, a ako se nešto desi, sve se tu može završiti. U stvari, vaš prvi korak utiče na mnogo toga, a kada jednom napravite korak, preći ćete na novi nivo svijesti i ostvarenja vlastitog cilja, koji više nećete moći odbiti. Štaviše, ako ste na pravom putu, onda ćete i sami vidjeti kako sve počinje da funkcionira od prvog koraka. U budućnosti će, naravno, biti poteškoća, ali najveća poteškoća - odlučiti se na promjenu - već je iza nas.
3. Poteškoće koje se pojave na vašem putu tretirajte kao testove i izgradnju karaktera. Vjerujte da su svi oni poslani vama da pokažete svoje prave sposobnosti. Osim toga, ne zaboravite da prevladavanje prepreka, zajedno s drastičnim promjenama, trenutno ublažava depresiju uzrokovanu rutinom i svime što se razvija na njenoj pozadini. Provjereno na vlastitoj koži!
4. Kada je veći dio putovanja već završen, nema smisla stati. Ali uvijek ima smisla prilagođavati planove usput. Glavna stvar je da ne prekršite ugovor sa svojim snom.
5. Zamolite Gospoda za pomoć u poslu. Ako ne vjerujete u Boga, pitajte ljude. Podrška, savjet, mali servis. Pitajte i biće vam dato.
6. Pohvalite se za mala, ali značajna postignuća. Razmotrite dalje. Razmislite o tome kako se stvari mogu poboljšati. I vjerujte u uspjeh.

Budite sretni, dragi čitaoci! Ne plašite se promena!