Kako promijeniti sebe za bolju djevojku. Kako promijeniti svoj karakter na bolje

Kako promijeniti sebe za bolju djevojku. Kako promijeniti svoj karakter na bolje
Kako promijeniti sebe za bolju djevojku. Kako promijeniti svoj karakter na bolje
14.10.2019

Za nas - djevojke - izgled ima vrlo važnost, stoga nam je najčešće, da bismo razveselili ili čak poboljšali kvalitetu života, dovoljno jednostavno nešto promijeniti u sebi. Sigurni smo da su mnogi od nas već prošli kroz mnoge faze, o kojima će sada biti riječi, a najvjerojatnije je nakon toga život postao svjetliji i svjetliji.

2Mmedia/shutterstock

Pa idemo bez dodatne riječi primimo se posla. Vrijeme je da nešto promijenite, ali još ne znate odakle početi? Ivetta će pokušati pomoći!

Dlaka

Kosa, kako kažu, a ne zubi - ponovno će narasti. Stoga mnoge djevojke hrabro eksperimentiraju. Djevojkama čije su kovrče prirodno plave bit će lakše prefarbati se u bilo koju drugu boju, bilo crvenu ili platinasto plavu. Ipak, budite oprezni, ne može svaka kosa izdržati ekstremne promjene.

Dakle, kako bi vaši eksperimenti bili uglavnom uspješni, bolje je koristiti usluge profesionalaca, a ne sami provoditi eksperimente na sebi.

1. Šišanje

Šišanje je jedan od najjednostavnijih i najbržih načina da se ažurirate. Sve što trebate je zatražiti pomoć uistinu iskusnog i kompetentnog profesionalca koji će vam ošišati kosu na način na koji trebate, a čak i učiniti vašu kosu tako jednostavnom za stiliziranje da će vam ujutro trebati samo nekoliko minuta da očistite glavu .

Nakon uspješne promjene postat ćete sigurniji u sebe, počet ćete primati komplimente i gledati na život na novi način. Inače, izduženi bob je vrlo moderan ove sezone, pa ako ste spremni riskirati, samo naprijed!


Irina Staykova/shutterstock

2. Slikarstvo

Boja kose uvelike utječe na cjelokupni izgled, a značajno utječe i na to kako će, primjerice, izgledati koža lica. Tamnosmeđa nijansa kose prikladna je za one koji imaju doslovno savršenu kožu lica. Isto vrijedi i za svijetla nijansa. Ove boje tako svijetlo naglašavaju sve nedostatke da ponekad čak mogu pokvariti cijelu sliku. Stoga s eksperimentima treba biti izuzetno oprezan i najbolje se, naravno, povjeriti u ruke pravog profesionalca.

Ako već dugi niz godina bojite kosu u plavu, možda je vrijeme da odaberete nijansu par tonova tamniju? Razumijemo da je teško napustiti zonu udobnosti, ali ponekad su promjene dobre.

Isto vrijedi i za uvjerene brinete. Za početak možete lagano istaknuti neke pramenove oko lica i uz razdjeljak. Možete isprobati trendi ombre ili balayage.

Međutim, dogodi se i da na kraju, nakon što isprobate sve moguće opcije ti to najviše razumiješ najbolja boja- prirodno je. Stoga gotovo svi na kraju odlaze k njemu, međutim, već se prema kosi odnose s velikim poštovanjem.


Tyler Olson/shutterstock

3. Frizura

NA ovaj slučaj pričamo riječ je o frizuri koju ćete kreirati ne škarama, već u društvu ukosnica, gumica, ukosnica, trakica za glavu i nevidljivih ukosnica. Ove sezone borbeni pigtails postali su iznimno moderni, naravno, zahvaljujući društvenu osobu Kim Kardashian. Međutim, djevojke sa kratka kosa ne treba očajavati. Uostalom, na internetu možete pronaći ogroman broj prekrasnih frizura za bilo koju duljinu.

Slažem se, u tome nema ništa komplicirano, ali koliko nekoliko ubodenih niti mijenja izgled u cjelini.
Ako uvijek nosite ravnu kosu, isprobajte neuredne kovrče poput Victoria's Secret modela. Trebat će vam dosta vremena, međutim, izgledat ćete potpuno drugačije. Ako stalno nosite šiške - pričvrstite je sa strane ili prema gore.


Ander5/shutterstock

Lice

Lice je naše poslovna kartica, pa eksperimenti ovdje moraju biti vrlo pažljivi i kompetentni. Počnimo s očima.

1. Oči

Ako se okrenete istom Internetu, bit ćete iznimno iznenađeni brojnim vrstama i tehnikama šminkanja. Viseći kapak? Nema problema! Posebno za takve slučajeve izmišljene su prijevare s prilagodbama koje skrivaju slični nedostaci. Mnoge djevojke dive se idealnoj ljepoti Natalije Vodianove i Mile Jovovich, kao i Renee Zellweger i Claudie Schiffer. Obratite pažnju na njihove kapke? malo vjerojatno. I zašto? Jer ove žene znaju kako pravilno koristiti kozmetičke proizvode i svoje mane pretvoriti u vrline.

probati razne tehnikešminka. Ali zapamtite da je šminkanje poput papige i lijepljenje metar dugih trepavica tijekom dana loše ponašanje.

Ipak, postoje profesionalne ekstenzije trepavica koje mogu radikalno promijeniti izgled vašeg lica. Grozdovi u kutovima očiju ili samo vrlo lijepe pahuljaste trepavice samo čine da djevojka izgleda seksi i zanimljivije.


Subbotina Anna/shutterstock

2. Obrve

Sada je ova tema relevantnija nego ikad, a ono što samo djevojke ne idu kako bi si "napravile" modne obrve. ispravan oblik a nijansa obrva može radikalno promijeniti izraz lica, te nas učiniti pravim holivudskim ljepoticama. Međutim, neke djevojke to shvaćaju k srcu i počnu farbati obrve crnom olovkom, dajući također geometrijski oblik, što, zapravo, samo unakažava. Ne zaboravite da je sve prirodno u modi, obrve prava boja, te prirodan oblik obrva. Zaboravite na previše zasićene boje i jasne granice, vaše obrve nikada neće izgledati apsolutno identične.

Ako se bojite učiniti sve sami, obratite se stručnjaku. Takav zahvat nije jako skup, a naknadno možete sami napraviti korekciju.


Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Konturiranje

Počnimo s činjenicom da je malo djevojaka sto posto zadovoljno svojim izgledom. Posebno se to odnosi i na lice, odnosno njegov oblik. Sada se pritužbe poput "imam preširoko / okruglo / oštro / četvrtasto / trokutasto lice" više ne motaju, jer se, prvo, cijela stvar lako ispravlja frizurom, a drugo, u svim kozmetičkim trgovinama već postoje posebni kiparski proizvodi za lice koji će vam pomoći da se nosite sa svim nedostacima.

Za početak, naravno, opet se trebate obratiti profesionalcima za pomoć, međutim, jedna konzultacija će biti sasvim dovoljna da saznate na kojim mjestima kožu treba malo potamniti, a koja područja istaknuti kako bi da vizualno smanjite nos, na primjer, ili učinite jagodice definiranijima.

Ne zaboravite da sve manipulacije s korektorima, svjetlucavima i bronzerima trebaju izgledati što prirodnije.


LikeYou/shutterstock

4. Usne

Usne su vjerojatno jedan od najomiljenijih dijelova lica mnogih djevojaka.
Ako ste oduvijek koristili pastelne nijanse sjajila ili ruževa, probajte nešto svijetlo, ali slijedite najvažnije pravilo svijetli elementišminka, koju vizažisti neumorno ponavljaju - pravilo akcenta. U svemu mora postojati sklad, previše svijetlih elemenata pokvari cijelu sliku, oko ne zna gdje stati i, u pravilu, ne staje i ne pamti ništa.

Svijetle usne + gole oči i obrnuto. Nema žena kojoj ne bi išli svijetli ruževi, važno je samo odabrati pravi ton. Crveno, također se događa različite nijanse, na primjer, bliže smeđoj ili, obrnuto, malini.

Usput, ne zaboravite da što je ruž svjetliji, to će se zubi pojaviti bjelji.

Između ostalog, naglasak svijetlih usana obvezuje nas da slijedimo još dva pravila:

  • Koža lica mora biti savršena. Ako se negdje na licu pojavi prištić ili neka druga mrlja, ruž će samo naglasiti te nesavršenosti i stvoriti sliku neurednosti i aljkavosti.
  • Kontura usana trebala bi biti savršeno ujednačena, stoga svakako nabavite olovku za usne koja može biti za nijansu tamnija od ruža za usne, ove sezone je trend.

Naravno, svijetle usne nisu prikladne za svaki dan, ali svaka djevojka bi si s vremena na vrijeme trebala dopustiti takvo "maženje".


Subbotina Anna/shutterstock

Tijelo

Ako se što se šminke može dogoditi da se uopće ne našminkate, onda što se tiče odjeće ispada da ste već odabrali neki stil za sebe. Stoga je unošenje promjena ovdje ipak malo drugačije.
Dakle, koje su najbolje stvari za početak u pogledu vašeg tjelesnog plana?


Subbotina Anna/shutterstock

1. Izrez
Što mislite o izrezu u predjelu prsa? Mnoge djevojke odbijaju takvu privilegiju, tvrdeći da imaju male grudi, a nekima je, naprotiv, neugodno što su prevelike. I obje ove strane su pogrešne, jer nisu samo prsa važna u dekolteu.

Izlažući ovo područje, ne pokazujete samo svoje grudi malo (ili puno), već su i vaša koža, vrat i ključne kosti izloženi očima javnosti. Mnoge muškarce privlače ovi elementi, pa zašto ne privući malo više pažnje na sebe.

Dekoltea nas čini ženstvenijima pa bi u ormaru svake djevojke trebalo imati barem par stvari s takvim izrezom. A ako ga pobijedite s pravim dodacima, onda ćete sigurno dobiti slatkicu!

Ako ne možete tako oštro uzeti i otvoriti prsa, na vrh stavite lijepi rupčić ili šal koji će ujedno malo prekriti ovaj dio tijela, ali ipak ne ometa polet koji dolazi iz dekoltea. U pomoć će priskočiti i masivni nakit, primjerice u obliku bisera.

2. Slika

Bez obzira na vrstu figure, vi kao djevojka trebate pokušati što jasnije identificirati svoju ženstvenost.
Naravno, ne postoji granica savršenstva, uvijek možete ne samo prikriti svoje nedostatke, već se i boriti protiv njih uz pomoć sporta, međutim, za početak, morate se pokušati otvoriti na onim mjestima koja su dostojna pažnja.

Želite li ažuriranja? Za zdravlje! Evo izazova za vas – pronađite prednosti svoje figure i pobijedite ih uz pomoć odjeće!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Držanje

Ovdje biste vjerojatno trebali početi. Koju god figuru imate, kakvu god šminku ili frizuru napravili, nije važno, najvažnije je izgled djevojke - ravna leđa. Lijepo držanje privlači pažnju, želudac se zateže, prsa vizualno povećavaju, već se osjećate potpuno drugačije i, sukladno tome, vodite.


nikitabuida/shutterstock

Cipele

Usput, cipele izravno utječu na vaše držanje. Ako nikada niste nosili cipele ili čizme s potpeticom – svakako isprobajte! I nakon toga ćete se sigurno zauvijek zaljubiti u takve cipele! Zahvaljujući peti, figura se trenutno transformira! Leđa se opet ispravljaju, trbuh postaje manji, a noge duže i vitke.

Međutim, ovdje postoji i “ALI!”. Cipele s petama trebaju biti udobne. Ako to nije tako, onda više nećete biti do dugih nogu i ne do ravnih leđa. Vrijedno je početi polako, odnosno prvo uzeti petu visine 5-7 cm, a nakon toga postupno prelaziti na 9 cm i više.

Što se tiče cipela, možete promijeniti i sam oblik, a ne samo petu. Na primjer, ako nikada niste nosili pumpice ili, obrnuto, slip-on, svakako isprobajte. Sada je moderno nositi atletske cipele uz haljine, stoga ne brinite da ne izgledate ženstveno u tenisicama.


Sidart/shutterstock

Pribor

Dodajmo malo o priboru. Svakako nosite neki nakit, samo ne zaboravite zadržati ravnotežu. Stavite li duge svijetle naušnice, ne biste trebali gomilati prostor oko vrata moćnim perlama ili privjeskom. Ako stavite ogromnu narukvicu, pokušajte da manikura i prstenje ne budu previše privlačni, itd.

Ponekad postoji lijenost odabrati nešto posebno za određenu odjeću, ali ove lijenosti treba se riješiti. Osim toga, istu odjeću možete u potpunosti pobijediti nakitom različiti putevi, i tako je cool! Stavite svijetli šal preko crne haljine – evo jednog looka za vas. Objesili su prekrasnu ogrlicu - i već potpuno drugačiji izgled.

Nema potrebe kupovati puno nova odjeća da biste nešto promijenili, ponekad je dovoljno odabrati nove dodatke za postojeći ormar.


UMJETNO FOTOGRAF/shutterstock

Osobna higijena

Nema ljepše žene od one koja se brine o sebi. Koliko god se našminkala, sve je prazno, bez pravilnu njegu za kožu lica i tijela. Čini nam se da ništa ne privlači pažnju kao dobra manikura, njegovana koža i ugodna aroma.

Osim toga, brinuti se o sebi nije tako teško. Dovoljno je samo tuširati se pravilnom frekvencijom, kao i redovito koristiti proizvode koji vam odgovaraju. Pritom ne govorimo o skupim luksuznim markama kozmetike za osobnu njegu. Među masovnim tržištem lako možete pronaći više proračunskih alternativa.

Počnite pravilno hidratizirati i hraniti kožu, a s vremenom će vam se to odužiti. zdrava boja te odsutnost svih vrsta iritansa u obliku akni i drugih nesavršenosti. Ovakvo ažuriranje nikad ne škodi.
Isto vrijedi i za kosu. Nijedna frizura ili styling neće sakriti ispucale vrhove ili presušene pramenove. Čuvajte svoju kosu i bit će nemoguće skinuti pogled s nje.


Subbotina Anna/shutterstock

unutarnje stanje

Kažu da sva ljepota dolazi iznutra, stoga je iznimno važno kakvo je vaše unutarnje stanje sada. Pokušajte što češće razmišljati o dobrom, gledati smiješne i ljubazne filmove, slušati lijepu inspirativnu glazbu, što manje se usredotočiti na negativno. Smiješite se češće, i vaš će se život okrenuti naglavačke, na dobar način, ovaj izraz.

Kada imaš dobro raspoloženje, onda počneš izgledati drugačije, zar ne? Naravno, ovo je vjerojatno jedan od većine teške načine promijeniti nešto u svom izgledu, međutim, on je najvjerniji i najizdržljiviji.

Često se sretnemo predivne djevojke, s apsolutno izumrlim ili čak, naprotiv, nekom vrstom ogorčenog pogleda. Suočeni s očima, sav njihov šarm se topi, i to je tužno. Međutim, ako blistate iznutra, nitko neće ni posumnjati u vaše nategnute nedostatke.


HighKey/shutterstock

Zapamtite, Ivetta uvijek rado pomaže i uljepšava vam život. Ako ste nakon čitanja ovog članka odlučili napraviti kardinalne promjene u svom životu, tada se s povjerenjem krećemo prema našem cilju. Želimo vam svijetao i pozitivan život!

Evo dogovora: bio sam na nuli nekoliko puta, vratio se u život nekoliko puta, učinio sam to iznova i iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me tada poznavali ne poznaju me sada. itd.

Karijeru sam nekoliko puta počinjao od nule. Ponekad - jer su se moji interesi promijenili. Ponekad - zato što su svi mostovi spaljeni bez traga, a ponekad jer mi je novac bio prijeko potreban. A ponekad je to bilo zato što sam mrzio sve na svom prethodnom poslu ili su oni mrzili mene.

Postoje i drugi načini da se iznova izmislite, pa moje riječi shvatite s rezervom. To je ono što je uspjelo u mom slučaju. Vidio sam kako radi za stotinjak drugih ljudi. Iz intervjua, iz pisama koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete pokušati - ili ne.

1. Promjena nikad ne prestaje

Svaki dan iznova otkrivaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete kamo se točno krećete: naprijed ili natrag.

2. Počnite s čistim listom

Sve vaše prošle etikete samo su taština. Jeste li bili liječnik? Maturant iz Ivy League? Posjedovali milijune? Jeste li imali obitelj? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte reći da ste više od toga.

3. Potreban vam je mentor

U suprotnom ćete proći ispod. Netko vam mora pokazati kako se kretati i disati. Ali ne brinite oko traženja mentora (vidi dolje).

4. Tri vrste mentora

Ravno. Netko tko je ispred vas, tko će vam pokazati kako je to dobio. Što to znači? Čekati. Inače, mentori ne izgledaju kao lik Jackieja Chana u Karate Kidu. Većina mentora će vas mrziti.

Neizravno. knjige. Filmovi. 90% uputa možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga je dobar mentor. Kad me ljudi pitaju: "Koju knjigu je dobro pročitati?" - Ne znam što da im odgovorim. Ima ih 200-500 dobre knjige koje vrijedi pročitati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. U što god vjerujete, učvrstite svoja uvjerenja svakodnevnim čitanjem.

Mentor može biti sve. Ako ste nitko i želite se ponovno stvoriti, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite, s korijenjem koje se ne vidi, i podzemne vode, koji ga hrani, metafora je za programiranje, ako spojite odvojene točke zajedno. I sve što pogledate “spojit će točkice”.

5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje

Brinete se o svom zdravlju. Počnite s tim. Idite malim koracima. Ne treba vam strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodan simptom.

6. Vrijeme koje je potrebno da se ponovno izmislite: pet godina

Evo opisa tih pet godina.

Godina 1: Valjaš se i čitaš sve i samo počneš nešto raditi.

Godina 2: Znate s kim trebate razgovarati i nastaviti raditi. Svaki dan nešto radite. Konačno vam je jasno kako izgleda mapa vaše vlastite igre Monopoly.

Treća godina: Dovoljno ste dobri da počnete zarađivati. Ali do sada, možda nedovoljno da bi se zaradilo za život.

Četvrta godina: Dobro se opskrbljujete.

Godina 5: Obogaćujete se.

Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: "Zašto se ovo još nije dogodilo?" - Udario je šakom o zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo područje djelovanja. Nije važno. Jednog dana ćeš umrijeti, a onda će se to stvarno teško promijeniti.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, onda nešto nije u redu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije u pitanju novac

Ali novac je dobra mjera. Kad ljudi kažu: "Nije u pitanju novac", moraju biti sigurni da imaju neku drugu mjernu jedinicu. "Kako bi bilo da jednostavno radiš ono što voliš?" Pred vama će biti mnogo dana kada vam se ne sviđa ono što radite. Ako to učinite iz čista ljubav, to će potrajati puno više od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definira tko ste.

9. Kada možete reći: "Ja radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?

10. Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite slikati, kupite platno i boje danas, počnite kupovati 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite pisati, učinite sljedeće tri stvari:

Čitati

Ako želite pokrenuti vlastiti posao, počnite smišljati ideju za posao. Obnova sebe počinje danas. Svaki dan.

11. Kada ću zaraditi novac?

Za godinu dana u ovaj posao ćete uložiti 5.000-7.000 sati. To je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojem smjeru. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek osigurava egzistenciju. Do treće godine shvatit ćete kako zaraditi novac. Do četvrtog - moći ćete povećati promet i osigurati se. Neki se tu zaustavljaju.

12. Do pete godine bit ćete među prvih 30-50, tako da možete zaraditi bogatstvo.

13. Kako odrediti što je moje?

Bilo koje područje u kojem možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i pronađi je. Ako vam dosadi nakon tri mjeseca, vratite se u knjižaru. Oslobađanje od iluzija je normalno, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali najvažnije lekcije dolaze iz neuspjeha. Vrlo važno: nemojte žuriti. Za moj zanimljiv život možeš promijeniti sebe mnogo puta. I ne uspjeti mnogo puta. I zabavno je. Ovi pokušaji će vaš život pretvoriti u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, dobra ili loša. Stoga se promjene događaju svaki dan.

14. Odluke koje donesete danas bit će u vašoj biografiji sutra.

Prihvatiti zanimljiva rješenja i imat ćete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje danas donesete postat će dio vaše biologije.

16. Što ako mi se sviđa nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi iz 11. stoljeća?

Ponovite gore navedene korake i do pete godine bit ćete bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe tražiti kraj puta kada činite samo prve korake.

17. Što ako moja obitelj želi da postanem računovođa?

Koliko ste godina svog života obećali dati svojoj obitelji? Deset? Cijeli život? Onda pričekajte sljedeći život. Ti biraš.

Birajte slobodu, a ne obitelj. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, a ne zadovoljenje tuđih zahtjeva. Tada ćete zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Nauči njegov put. Onda učini na svoj način. Iskreno.

Srećom, nitko ti ne prisloni pištolj na glavu. Tada biste morali udovoljavati njegovim zahtjevima dok ne spusti pištolj.

19. Moj muž (supruga) je zabrinut: tko će se brinuti o našoj djeci?

Čovjek koji mijenja sebe uvijek nađe slobodno vrijeme. Dio promjene sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste ih željeli iskoristiti.

20. Što ako moji prijatelji misle da sam lud?

Kakvi su to prijatelji?

21. Što ako želim biti astronaut?

Ne radi se o mijenjanju sebe. Ovo je specifično zanimanje. Ako volite svemir, postoji mnogo zanimanja. Richard Branson želio je biti astronaut i stvorio Virgin Galactic.

22. Što ako uživam u piću i druženju s prijateljima?

Pročitajte ovaj post ponovo za godinu dana.

23. A ako sam zauzet? Varam li supružnika ili izdajem partnera?

Pročitajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kad budete švorc, bez posla, pa će vam svi okrenuti leđa.

24. Što ako ne mogu učiniti ništa?

Ponovno pročitajte točku 2.

25. Što ako nemam diplomu ili je beskorisna?

Ponovno pročitajte točku 2.

26. Što ako se moram usredotočiti na otplatu hipoteke ili drugog zajma?

Ponovno pročitajte točku 19.

27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Einstein je bio autsajder. Nitko ga od nadležnih ne bi zaposlio. Svatko se ponekad osjeća kao varalica. Najveća kreativnost rađa se iz skepticizma.

28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju ćete pročitati za inspiraciju

Tada možete odmah odustati.

29. Što ako sam previše bolestan da bih se promijenio?

Promjena će potaknuti proizvodnju korisne tvari u vašem tijelu: serotonin, dopamin, oksitocin. Krenite naprijed, i možda vam uopće neće biti dobro, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedite bolje. Bavite se sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.

30. Što ako mi je partner namjestio, a ja ga i dalje tužim?

Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema si bio ti.

31. A ako me strpaju u zatvor?

Savršeno. Ponovno pročitajte točku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.

32. A ako sam plaha osoba?

Neka slabost bude vaša snaga. Introverti bolje slušaju i koncentriraju se, znaju pobuditi simpatije.

33. Što ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate ostati na životu za pet godina, možete početi danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentrične krugove. Morate biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i obitelj. Zatim postoje online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete s neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim - sudionici konferencije i vodeći ljudi u svom području. Zatim su tu mentori. Zatim – kupci i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.

35. Što ako mi ego stane na put u onome što radim?

Nakon šest mjeseci ili godinu dana vratit ćete se na točku 2.

36. Što ako me zanimaju dvije stvari odjednom? I ne mogu birati?

Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu za ovu kombinaciju.

37. Što ako sam toliko strastven da želim druge podučavati onome što učim i sam?

Čitajte predavanja na YouTubeu. Počnite s publikom iz jedne osobe i pogledajte hoće li ona rasti.

38. Što ako želim zaraditi novac u snu?

U četvrtoj godini počnite predavati ono što radite vanjskim suradnicima.

39. Kako pronaći mentore i stručnjake?

Nakon što ste prikupili dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.

Nitko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svaki tjedan.

40. Što ako ne mogu smisliti ideje?

Zatim vježbajte. Mentalni mišići su skloni atrofiji. Treba ih osposobiti.

Teško ću doći do nožnih prstiju ako ne vježbam svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ovo držanje lako dođe. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.

42. Što ako učinim sve što kažeš, ali mi se čini da i dalje ne funkcionira?

Ispostavit će se. Samo čekaj. Nastavite mijenjati sebe svaki dan.

Ne pokušavajte pronaći kraj puta. Ne vidi se u magli. Ali možete vidjeti sljedeći korak i shvatit ćete da ćete, ako ga poduzmete, na kraju doći do kraja puta.

43. Što ako se počnem osjećati loše?

Sjedite u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj srži.

Ako mislite da ovo zvuči glupo, nemojte to činiti. Nastavite sa svojom depresijom.

44. A ako nema vremena za sjedenje u tišini?

Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo treba sjesti.

45. A ako se uplašim?

Spavajte 8-9 sati po noći i nikad ne ogovarajte. Spavanje je prva tajna dobro zdravlje. Ne jedini, nego prvi. Neki mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna, ili da u njihovoj zemlji one koji puno spavaju smatraju lijenima. Ti ljudi će propasti i umrijeti mladi.

Kad je riječ o tračevima, naš je mozak biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada se družite s nekim od svojih prijatelja, možete ogovarati nekog od ostalih 150 prijatelja. A ako nemate 150 prijatelja, onda će mozak htjeti čitati časopise za tračeve sve dok ne izgleda kao da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao svoj mozak.

46. ​​A ako mi se sve čini da nikad neću uspjeti?

Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Primijetite svoju ljutnju.

Ali također dopustite sebi da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne nadahnjuje, ali zahvalnost nikada ne nadahnjuje. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelni svemir gdje žive sve kreativne ideje.

47. A ako se stalno moram nositi s nekakvim osobnim prepirkama?

Pronađite druge ljude koji će biti u blizini.

Osoba koja mijenja sebe stalno će se susresti s ljudima koji je pokušavaju potisnuti. Mozak se boji promjena – može biti nesigurno. Biološki gledano, mozak želi da budete sigurni, a promjena je rizik. Tako će vam mozak dati ljude koji vas pokušavaju zaustaviti.

Naučite reći ne.

48. Što ako sam sretan u svom uredskom poslu?

49. Zašto da ti vjerujem? Toliko puta ste podbacili

Ne vjeruj mi.

50. Hoćeš li biti moj mentor?

Već ste pročitali ovaj post.

Možete pročitati originalni članak.

Što je potrebno da se promijeni na bolje?

Shvatite to idealni ljudi ne postoji

Gotovo svaka osoba ima svoje nedostatke ili loše navike. A kad se osoba želi promijeniti u bolja strana, počevši prvi novi život, počinje borbu protiv loših navika.

Ovo će biti prvi i važni koraci prema velikim promjenama, jer je najvažnije imati želju za promjenom i postati bolji.

Napravite akcijski plan za promjenu na bolje

Ali kako bi vaši koraci prema promjeni bili sigurniji, predlažemo da planirate svoje ciljeve. Samo si postavite realno ostvarive ciljeve. Nemoguće je postati bolji u jednom danu, ali se možete pokušati promijeniti za godinu dana.

Sastavite i zapišite svoj akcijski plan tako da uz svaku planiranu promjenu stoji bilješka o rezultatima.

Pokušajte promijeniti svoj unutarnji svijet na bolje

Činite dobra djela prema drugim ljudima, darujte osmijeh drugima, ne zatvarajte oči pred nepravdom i ne budite ravnodušni. I osjetit ćete pozitivan nalet energije, jer činiti dobra djela nije samo korisno, već i ugodno.

Naučite biti iskreni prema sebi

Ako se želite promijeniti na bolje, budite iskreni. Ispada da je biti iskren prema sebi puno teže nego prema drugima. Postat ćete bolja osoba ako postanete iskreni.

A kada prestanete zavaravati sami sebe, prestat ćete tražiti nekoga tko će vam biti kriv za svoje neuspjehe. Znat ćete da je uspjeh samo u vašim rukama i poduzet ćete nešto

Da biste promijenili sebe na bolje, nastojte postati osoba od akcije

Sljedeći korak za promjenu na bolje bit će sposobnost da održite svoju riječ. Pokušajte ne obećavati, ali ako obećavate, učinite to. Nikad ne govori ono što ne možeš.


Tada će te drugi poštivati. Govorit će o vama kao o poslovnoj osobi, a to je, vjerujte, važno. A ako ste se već odlučili promijeniti na bolje, onda naučite održati svoja obećanja da počnete sa svojom djecom. A onda – više – sposobnost držanja riječi preći će u naviku svima oko vas.

Kako se promijeniti na bolje? Pronađite ljubav u svom srcu

Prilikom pokušaja davanja savjeta kako se promijeniti na bolje treba napomenuti ljubav.Čovjek ne može živjeti bez ljubavi. Čak i ako pokušavate pronaći svoju srodnu dušu i svejedno živjeti sami, u vašem srcu je ljubav, samo je trebate prihvatiti u sebi. Ovo je promjena na bolje.

Volite prirodu, vrijeme, glazbu, voljene osobe. Nemojte se bojati voljeti, jer samo s ljubavlju u srcu čovjek postaje bolji.

Unutarnje promjene prate vanjske promjene na bolje.

Ne bojte se eksperimentirati, isprobajte se razne slike. Promijenite stil odijevanja, frizuru i vidjet ćete kako će se promijeniti stav drugih oko vas.

Mnogi ljudi kažu da ću od nove godine započeti novi život. Nemojte čekati određeni trenutak, danas uzmite prazan list papira i napišite na njemu sve svoje nedostatke. Zatim ga spali.

I neka svi vaši nedostaci izgore, a u vama će ostati samo dobre osobine. I vaš će se život promijeniti na bolje. Vjerujte mi, uspjet ćete samo ako to želite.

Razgovarajmo o vrlo važnom i Vruća tema: kako se početi mijenjati, kako promijeniti sebe i svoj život na bolje? Ne tako davno, u članku o napisao sam da život bilo kojeg modernog čovjeka ne stoji mirno, promjene u njemu su u svakom slučaju neizbježne, a kako bi na najbolji način da biste svoj život prilagodili takvim uvjetima, ne smijete čekati da promjene dođu izvana, već ih sami inicirajte: promijenite sebe i svoj život na bolje.

Kada promjene u životu dođu izvana, bez volje same osobe, najčešće dovode do nekog propadanja, imaju negativan učinak. Možete promijeniti sebe i svoj život na bolje samo tako da sami pokrenete promjene.

Međutim, većini ljudi je psihički vrlo teško početi se mijenjati. Uostalom, za to je potrebno izaći iz zone udobnosti, na čije je stvaranje već potrošeno određeno vrijeme, trud, a možda i novac. Kako prevladati ovu psihološku nelagodu, kako promijeniti svoj život na bolje – o tome kasnije.

Dakle, prije svega, za početak životnih promjena, preporučujem da ih podijelite u 2 velika područja:

  1. Promijenite životne okolnosti.
  2. Promijenite sebe.

Da objasnim. Pod okolnostima mislim na sve uvjete u kojima čovjek živi. Štoviše, ovi uvjeti mogu ili ovisiti o čovjeku ili ne, te je potrebno nastojati promijeniti one okolnosti koje ne zadovoljavaju osobu i ovise o njoj, prihvaćajući ostale takve kakve jesu, čak i ako ih također ne zadovoljavaju.

Na primjer, osobni život, posao, profesija, izvori prihoda, hobiji, mjesto stanovanja - sve su to životne okolnosti na koje osoba može utjecati, želeći promijeniti svoj život na bolje. Ali razina cijena, porezne stope, zakoni zemlje - to su već okolnosti koje čovjek ne može promijeniti i na to je besmisleno trošiti energiju. Iako, po uglavnom, čovjek se može preseliti u drugu državu, gdje će mu sve ovo odgovarati, ali to su već previše globalne promjene, mislim da oni koji su tek razmišljali kako se krenuti mijenjati definitivno nisu spremni za ovo.

A ako govorimo o tome kako promijeniti sebe, onda pod ovim mislim na promjenu vlastiti stav na tekuće procese i pojave, dobivanje potrebnih za život.

Kako biste počeli mijenjati sebe i svoj život, posebno istaknite životne okolnosti i osobne kvalitete koje vam ne odgovaraju i koje biste željeli promijeniti.

Ozbiljna pogreška koju mnogi ljudi čine kada razmišljaju o tome kako promijeniti svoj život je to što bilo koje osobne čimbenike ili životne okolnosti pogrešno klasificiraju kao neovisne o njima, a ujedno pokušavaju promijeniti one koji o njima stvarno ne ovise. To jest, oni sebe i svoje sposobnosti ocjenjuju pristrano. Pa, primjerice, umjesto da mijenjaju nešto u sebi, pokušavaju promijeniti ljude oko sebe: svoju srodnu dušu, svoje prijatelje, kolege, društvo u kojem se nalaze. U globalnim planovima takvih ljudi - promijeniti svoju zemlju na bolje ili spasiti svijet od univerzalne katastrofe.

Dobri golovi? Činilo bi se, da. Pitanje je samo kako ići do njih. Ako osoba pokuša promijeniti sve oko sebe, a da ne promijeni sebe, ovaj je pothvat očito osuđen na neuspjeh. Najvjerojatnije će takva osoba samo postaviti sve oko sebe protiv sebe, dok on sam neće postići ništa, a svijet se neće promijeniti. Kao rezultat toga čeka ga puno izgubljenog vremena, energije i dubokog razočaranja. Bilo bi puno ispravnije promijeniti ono što je u njegovoj moći konkretno: to jest sebe i svoje životne prilike, dajući tako svoj skroman doprinos promjeni zemlje i svijeta. Na kraju krajeva, zemlju i svijet čine ljudi, a ako svatko od njih počne mijenjati svoj život nabolje, promijenit će se i država i svijet.

Drugi čest problem je sljedeći: mnogi ljudi ni ne razmišljaju o tome kako promijeniti sebe jer misle da je to nemoguće. Njihov životni princip: "Ja sam takav kakav jesam, i neću postati drugi." Takvi se zaključci temelje na pogrešnom uvjerenju da se karakter osobe ne može promijeniti. Zapravo, to apsolutno nije slučaj: možete promijeniti lik ako radite na tome. A u nekim slučajevima može se čak i promijeniti pod utjecajem nekih promijenjenih životnih okolnosti.

Razmišljajući o tome kako se početi mijenjati, trebali biste shvatiti da, ako želite, možete promijeniti čak i one svoje kvalitete koje na prvi pogled izgledaju nepromijenjene. Pa, na primjer:

– Izgled i fizički podaci. Mnogo je primjera kada se "ružno pače" pretvorilo u "lijepog labuda". Morate raditi na sebi, na svom tijelu, baviti se sportom, a u ekstremnim slučajevima, sada postoji čak i prilika za korištenje usluga plastičnih kirurga. Ako stvarno pomaže promijeniti svoj život na bolje, zašto onda ne?

– Um i intelekt. Ako postoji želja i težnja, možete vrlo značajno razviti svoje mentalne sposobnosti. Sada postoji mnogo mogućnosti za to: morate pročitati puno korisne literature, dobiti korisne informacije s Interneta, audio knjiga, video lekcija i drugih izvora. U povijesti postoje primjeri kada su ljudi koji su bili loši u školi kasnije postali geniji i došli do svjetskih otkrića.

– Vjerovanja. Mnoge ljude u promjeni života na bolje sprječava tzv. . Ljudi su uvjereni da je "takva je sudbina, život je nepravedan i ništa se više ne može postići". Ovo je pogrešna pozicija za početak. Nakon što promijenite svoju psihologiju siromaštva u , i sami ćete primijetiti kako će se vaš život početi mijenjati na bolje.

– Navike. Promjena navika također nije problem, a ujedno će takve promjene pomoći u razvoju voljnih osobina osobnost, što je također vrlo važno za promjenu života na bolje. Morate se pokušati riješiti loše navike i razvijati korisne. dobar pomagač u ovome postaje .

– Novčano stanje.Štoviše, ovo je pokazatelj koji se može i treba promijeniti na bolje. Za to ih ima mnogo korisnim alatima, od kojih je većina već opisana na web stranici Financial Genius. Ako razmišljate o tome kako promijeniti sebe i svoj život na bolje, svakako biste trebali slijediti jedan od smjerova.

Međutim, najveći stupanj važnosti da se počne mijenjati nabolje neće biti promjena gore navedenih kvaliteta, već promjena karaktera, odnosno volje, voljnih kvaliteta. Jer iz toga će slijediti sve ostalo.

Da biste promijenili sebe i svoj život na bolje, potrebno je prije svega ojačati svoje osobine jake volje i promijeniti svoj karakter.

Kao što sam već napisao, to nije lako učiniti ako govorimo o odrasloj osobi s već formiranim karakterom, ali je moguće. Kako? Prije svega, potrebno ih je objektivno identificirati slabe strane lik koji biste željeli promijeniti. Zatim pokušajte raditi stvari koje su karakteristične za karakter kojem težite.

Na primjer, po prirodi ste previše plašljivi. Dakle, pokušajte što češće preuzimati inicijativu, preuzeti ulogu lidera u tvrtki, raditi ono što prije niste radili zbog svoje plašljivosti.

Ili se bojiš mnogo toga. U tom slučaju redovito izvodite neka hrabra, rizična djela, iskoristite neke rizične vožnje, počnite vježbati vrste rizika sportski. U početku će vam biti jako teško prevladati strah, ali svaki put će vam biti lakše, jer će se vaš karakter početi mijenjati na bolje.

Iz pojedinačnih postupaka razvijaju se navike, iz navika - karakter, a iz karaktera - daljnje promjene na bolje. Stoga, ako ne znate kako promijeniti sebe, počnite s pojedinačnim radnjama.

Konkretno, sljedeće radnje pomoći će vam da se počnete mijenjati na bolje:

  • planirati nešto i točno slijediti svoj plan;
  • odricanje od nečega što vam se čini pogrešnim ako je teško odustati;
  • brzo i čvrsto odlučivanje, bez oklijevanja i dugih pogrešaka;
  • radnje koje su u suprotnosti s očekivanjima vaše rodbine, rodbine, prijatelja, kolega, poznanika;
  • odbacivanje loših navika;
  • odbijanje nepotrebnih stvari koje ne donose nikakvu korist (“druženja” na društvenim mrežama, računalne igrice, gledanje televizije itd.);
  • trenutno izvršenje važan posao, koji želite odgoditi;
  • odgađanje nebitnih poslova koje želite obaviti odmah;
  • suzdržavanje od riječi koje stvarno želite izgovoriti (na primjer, želja za svađom, dokazivanjem drugoj osobi da nije u pravu, pokazivanjem inteligencije itd.);
  • prvi korak prema postizanju smislenog cilja ().

Redovitim činjenjem takvih stvari počet ćete mijenjati svoj karakter, a time i sebe, svoj život na bolje.

Govoreći o tome kako se početi mijenjati, ne može se ne spomenuti najvažnija stvar s kojom sve počinje: postavljanje ciljeva i zadataka. To jest, morate odmah odrediti ciljeve zbog kojih će se dogoditi sve vaše promjene. Pomoći će vam da ispravno formulirate cilj, prema kojem vaš cilj treba biti konkretan, mjerljiv, ostvariv, potkrijepljen resursima i na vrijeme naznačen.

Štoviše, vrlo je važno znati odabrati najkraći, optimalni put za postizanje cilja. Praksa pokazuje da mnogi ljudi sebi postavljaju prave ciljeve, ali pritom ne znaju tražiti pravi način da ih postignu.

Na primjer, uzmite najčešći cilj koji si većina mladih zada prije početka odraslog života: postati bogat i financijski neovisan. Pravi cilj? Sasvim, samo da to navedem što je više moguće (analizirao sam kako to učiniti posebno za tu svrhu koristeći primjer u članku)

Ali kako postići ovaj cilj? Većina ljudi misli otprilike ovako: prvo morate studirati na institutu, steći obećavajuću specijalnost, a zatim se zaposliti u dobro društvo, steći iskustvo, popeti se ljestvica karijere, kao rezultat toga, postati čelnik tvrtke i zaraditi dobar novac.

Može li osoba postati bogata i financijski neovisna, promijeniti svoj život na bolje, ako krene ovim putem? Siguran sam da u 90% slučajeva – ne. Osvrnite se oko sebe: svi su nekada zamišljali da na ovaj način mijenjaju svoje živote na bolje, ali tko je od njih doista uspio nešto postići na ovaj način? Vjerojatno nekoliko od tisuća. I to je sasvim logično i prirodno, sad ću objasniti zašto.

Prvo, bogatstvo i financijska neovisnost ne mjere se visinom zarade, već istovremeno ovise o prihodnoj i rashodovnoj strani osobnog proračuna. O planiranju troškova ovdje nema ni riječi. Drugo, u prvih 5 godina morat će se uložiti mnogo novca u obrazovanje (čak i ako je besplatno, što nije lako postići, proces učenja podrazumijeva mnogo dodatni troškovi). Nadalje, bit će potrebno najmanje 2-3 godine rada samo da bi se "povratili" troškovi obuke. Treće, oslanjati se na jedini izvor prihoda kako bi se ostvarilo bogatstvo, posebice aktivni prihod, u najmanju je ruku kratkovidno, nego jednostavno glupo. Četvrto, ne uzima se u obzir kako osoba planira sebi osigurati barem najnužnije stvari za život: stanovanje, imovinu. Po plaći? Smiješno... Zbog kredita? Morat ćete otplaćivati ​​dugove cijeli život... A kada će doći baš to bogatstvo? A živite li u iznajmljenom stanu, dobar dio čak i velike plaće po današnjim standardima ići će na plaćanje stanarine, a za gomilanje bogatstva neće ostati ništa. A ako iznenada dobijete otkaz s posla usred financijska kriza? Kako će se otplaćivati ​​krediti, najamnina i drugi troškovi? Više se može pronaći cijela linija točke koje izravno ukazuju da je takav put u velikoj većini slučajeva slijepa ulica. Još jednom kažem: pogledajte oko sebe, i vidjet ćete to na mnogim živim primjerima.

Stoga, ako razmišljate o tome kako promijeniti sebe i svoj život na bolje, stereotipno razmišljanje, onako, koji je opisan u gornjem primjeru, mora se odbaciti: neće vas dovesti do postizanja vaših ciljeva. Potrebno je tražiti učinkovit, stvaran i relevantan za današnje vrijeme način za postizanje ciljeva.

Kako to učiniti? Prije svega, morate se usredotočiti na vlastitu financijsku budućnost, budući da je postizanje gotovo svih životnih ciljeva neraskidivo povezano s financijskom komponentom. Ugrubo govoreći, novca neće biti – neće raditi za postizanje cilja. U gornjem primjeru, osoba, uglavnom, planira kako će prvo zaraditi novac za svoj institut (plaćajući svoje obrazovanje), a zatim za svog poslodavca (obavljajući posao za njega i ostvarivajući mu dobit). Možda - čak i banci (ako uzme kredit). Ali ne sebi!

Želite li se početi mijenjati, mijenjati sebe i svoj život na bolje, svakako se morate odmah početi brinuti. Jer uspjeh u postizanju vaših ciljeva uvelike će ovisiti o tome. Bez financijskih sredstava, malo je vjerojatno da ćete moći promijeniti svoj život na bolje.

Stranica je stvorena kako bi vam rekla kako promijeniti svoj život na bolje, posebno s financijske strane problema, ali ne samo. Ovdje ćete naći veliki broj korisna informacija, savjete i preporuke koji će vam pomoći da se počnete mijenjati nabolje: kako u smislu osobnog razvoja, tako i u smislu poboljšanja vašeg financijskog stanja i životnog standarda. Pridružite se broju redovitih čitatelja, proučavajte predložene materijale, postavljajte pitanja u komentarima, razgovarajte na forumu i primijenite dobivene informacije u praksi. Nadam se da će financijski genij pomoći da promijenite svoj život na bolje! Do ponovnog susreta na stranicama stranice!

U svima nama postoji duboko ukorijenjen osjećaj da bismo se trebali ponašati i razmišljati onako kako se ponašamo i razmišljamo. To odgovara našim uvjerenjima ili je njihov izraz. Da nije bilo uvjerenja, onda ne bi bilo ni očitovanja. Ima nešto u nama što uzrokuje višak kilograma, dovodi do loših odnosa, neuspjeha, siromaštva, frustracije itd.

Koliko ste puta rekli sebi: Ovo više nikada neću učiniti!” Unatoč ovoj izjavi, opet jedete tortu, ponovno zapalite cigaretu, budete grubi prema ljudima do kojih vam je stalo, itd., iako dan nije ni završio kada ste sebi dali obećanje da to više nećete činiti. A mi to ipak radimo.

A onda još više zakompliciramo problem kad si ljutito kažemo: Nemaš ni najmanju snagu volje!" A to još više otežava nepodnošljiv teret krivnje koji već nosimo na svojim plećima. Umjesto toga, recite sebi: Želim se osloboditi skrivene želje da cijelo vrijeme budem nedostojan. Zaslužujem sve najbolje u životu, i dopuštam si to prihvatiti s ljubavlju.».

Odnos mnogih od nas prema životu prvenstveno je osjećaj bespomoćnosti. Odavno smo odustali od života s njegovim beznađem i beznađem. Nekima su uzrok nebrojena razočaranja, drugima stalna bol i tako dalje. Ali rezultat je isti za sve – potpuno odbacivanje života i nespremnost da sebe i svoj život vidite na potpuno drugačiji način. Pa, ako biste si postavili pitanje: "što točno uzrokuje stalna razočaranja u mom životu?" Što je to što tako velikodušno poklanjate zbog čega vas drugi toliko živciraju? Sve što daš, vraćaš se. Što ste više iziritirani, to više stvarate situacije koje vas iritiraju. Pitam se jeste li se sad živcirali čitajući prethodni odlomak? Ako da, onda je to super! Zato se trebaš promijeniti! Odluka da se promijeni Sada razgovarajmo o promjeni i našoj želji za promjenom. Svi želimo da se naši životi mijenjaju na bolje, ali sami se ne želimo mijenjati. Neka se promijeni netko drugi, neka se mijenjaju "oni", a ja ću čekati. Da biste promijenili bilo koga drugog, prvo morate promijeniti sebe. I morate se promijeniti iznutra. Moramo promijeniti način na koji razmišljamo, način na koji govorimo i ono što govorimo. Tek tada će doći prava promjena. Osobno sam uvijek bio tvrdoglav. Čak i kad sam donijela odluku da se promijenim, ova tvrdoglavost me ispriječila. Ali i dalje sam znao da je to mjesto gdje se moram promijeniti. Što se više držim neke izjave, postaje mi jasnije da se od te izjave trebam osloboditi. I tek kad se u to uvjeriš iz vlastitog iskustva, možeš podučavati druge. Čini mi se da su svi vrsni duhovni učitelji imali neobično teško djetinjstvo, prošli kroz bol i patnju, ali su se naučili oslobađati, čemu su počeli poučavati druge. Mnogi dobri učitelji neprestano rade na sebi i to im postaje glavno zanimanje u životu. Vježba "Želim se promijeniti" Ponavljajte frazu: "Želim se promijeniti na bolje" što je češće moguće. Dok u sebi izgovarate ovu frazu, dodirnite grlo. Grlo je središte u kojem se koncentrira sva energija potrebna za promjenu. I budite spremni na promjenu kada ona uđe u vaš život. Znajte također da ako mislite da negdje niste u mogućnosti promijeniti sebe, tu se trebate promijeniti. “Želim se promijeniti. Želim se promijeniti." Snage Svemira automatski će vam pomoći u vašoj namjeri, a vi ćete biti iznenađeni otkrivajući sve više pozitivnih promjena u vašem životu. Još jedna vježba Idi do ogledala i reci sebi: "Želim se promijeniti." Obratite pažnju na to kako se osjećate u vezi s tim. Ako se opirete ili oklijevate, zapitajte se zašto? Zaboga, nemoj se grditi, samo slavi. Zapitajte se zbog koje izjave ili misli se tako osjećate? Morate ga otopiti, bez obzira. znaš li odakle si nabavio ili ne. Vratite se ogledalu, pogledajte duboko u oči, dodirnite grlo i recite glasno 10 puta: "Želim se osloboditi svakog otpora." Rad s ogledalom puno pomaže. Pogledati se u oči i reći pozitivne stvari o sebi je najviše brz način dobiti dobri rezultati.

Kako se možete promijeniti? Promijenite svoja uvjerenja

Promijenite svoja uvjerenja i vaš će se život promijeniti ! Svaka misao koju imamo može promijeniti! Ako vam stalno dolaze neželjene misli, zaustavite se na takvim mislima i recite im: „Izlazi!“ Umjesto toga, prihvatite misao koja vam može donijeti sreću. Samousavršavanje se temelji na tri principa:

  • Želja za promjenom.
  • Kontrola uma.
  • Oprostiti sebi i drugima.

Gore smo razgovarali o želji za promjenom na bolje, razgovarajmo o kontroli nad umom. Svi smo mi puno više od našeg uma. Vjerojatno mislite da je um odgovoran za sve u vašem životu. Ali takvo uvjerenje se temelji samo na činjenici da vi tako mislite.

Vaš um je oruđe koje se može koristiti na ovaj i onaj način. On vam je uvijek na usluzi. Isključite na trenutak brbljalicu u svom umu i razmislite o značenju izjave: "vaš um je vaše oruđe". A vi odlučujete kako ćete ga koristiti.

Misli koje odaberete stvaraju sve vaše životne situacije. Nevjerojatna je moć u mislima i riječima. A kada naučite kontrolirati svoje misli i riječi, bit ćete u skladu s ovom moći. Nemojte misliti da vas um kontrolira. Upravo suprotno, vi kontrolirate svoj um.

Vježba "oslobođenje"

Duboko udahnite, a zatim izdahnite sav zrak. Opustite svoje tijelo. Zatim recite sebi: „Želim biti slobodan. Otpuštam svu napetost. Otpuštam sva svoja stara uvjerenja. Osjećam se mirno. U miru sam sa sobom. U skladu sam sa samim procesom života. na sigurnom sam”.

Ponovite ovu vježbu tri puta. Kad se osjećate kao da ste unutra teška situacija ponovite ove fraze u sebi. I tada će postati dio vas i bit će toliko prirodni da će sve napetosti i svakodnevne borbe postupno nestati iz vašeg života. Zato se opustite i smislite nešto dobro. Tako je lako.

fizičko opuštanje

Ponekad se trebamo fizički opustiti. Negativna iskustva iz situacija u kojima se nalazimo i emocije koje proživljavamo često ostaju u našem tijelu. Jedan oblik fizičkog oslobađanja od ovoga je zatvoriti sve prozore u autu ili kući i vrištati iz sveg glasa. Tući jastuk ili krevet svom snagom još je jedan bezopasan način.

Bavljenje raznim sportovima ili brzo hodanje dovest će do istih rezultata. Jednom sam doživio vraški bol u ramenu koji je trajao dan-dva. Pokušao sam to ignorirati, ali nije nestalo. Onda sam se zapitao: „Što se događa, što je? Što me nervira?" Nisam mogao pronaći odgovor, pa sam si rekao “Pa da vidimo”.

stavio sam dva veliki jastuci na krevetu i počela ih udarati svom snagom. Nakon dvanaestog moždanog udara točno sam znao što me nervira. Sve je bilo jasno, a ja sam počela još jače udarati po jastucima i tako se oslobodila osjećaja iritacije. Kad sam završio, osjećao sam se puno bolje, a sutradan je bol potpuno nestao.

Oslobođenje od prošlosti

Mnogi moji pacijenti kažu da sada ne mogu biti sretni jer su bili traumatizirani u prošlosti. Jer nisu učinili nešto što su trebali učiniti. Jer nemaju Štovišešto su najviše cijenili na svijetu. Zato što su povrijeđeni i ne mogu voljeti; nešto se neugodno dogodilo ranije i oni se toga sjećaju. Jer jednom su učinili nešto strašno i proklinjali se zbog toga. Jer oni ne mogu ni oprostiti ni zaboraviti

Stalno se prisjećati svoje prošlosti znači samo još više povrijediti sebe. Oni koji su krivi pred nama - njima je svejedno. "Oni" ni ne znaju koliki je razmjer naše boli. Stoga, nema smisla koncentrirati svoje misli na prošlost. Nestalo je i ne može se promijeniti. Međutim, možemo promijeniti svoje stav njemu.

Vježba "oslobođenje od prošlosti"

Gledajmo na prošlost samo kao na sjećanje. Ako se sjećate što ste nosili u trećem razredu, onda će to sjećanje biti bez ikakve emocionalne evaluacije. Isto vrijedi i za sve događaje u vašoj prošlosti.

Kako postajemo oslobođeni, postajemo sposobni koristiti svu svoju mentalnu moć u sadašnjem trenutku. Možemo se promijeniti na bolje. Opet, pazite na svoju reakciju. Što ćete morati učiniti za ovo? Koliko ste voljni ili voljni otpustiti svoju prošlost? Koja je vaša razina otpora?

Oprost

Naš sljedeći korak s vama je oprost. Oprost je odgovor na sva pitanja i probleme. Iz vlastitog iskustva znam da kada imamo problema u životu, bez obzira na sve, to znači da nekome trebamo oprostiti.

Ljubav- jedini odgovor na bilo koji naš problem, a put do takvog stanja - kroz oprost. Opraštanje rastvara ogorčenost. Postoji nekoliko načina.

Vježba "rastvaranje ljutnje"

Sjednite negdje u tišini, opustite se. Zamislite da ste u zamračenom kazalištu, a ispred vas je mala pozornica. Stavite na pozornicu osobu kojoj trebate oprostiti (osobu koju mrzite najviše na svijetu). Ova osoba može biti živa ili mrtva, a vaša mržnja može biti i u prošlosti i u sadašnjosti.

Kada jasno vidite tu osobu, zamislite da joj se događa nešto dobro, nešto što za tu osobu ima veliku važnost. Zamislite ga nasmijanog i sretnog. Zadržite ovu sliku u mislima nekoliko minuta i pustite da nestane.

Zatim, kada osoba kojoj želite oprostiti napusti pozornicu, stavite se tamo. Zamislite da vam se događaju samo dobre stvari. Zamislite sebe sretne i nasmijane. I znaj da u svemiru ima dovoljno dobrote za sve nas.

Ova vježba rastvara tamne oblake nakupljene ogorčenosti. Nekima će ova vježba biti vrlo teška. Svaki put kada ga napravite, možete nacrtati u svojoj mašti razliciti ljudi. Radite ovu vježbu jednom dnevno tijekom mjesec dana i vidite koliko će vam život postati lakši.

Vježba "mentalno predstavljanje"

Evo još jednog vrlo dobra vježba. Zamislite sebe kao malo dijete (5-6 godina). Pogledaj duboko u oči ovog djeteta. Pokušajte vidjeti duboku čežnju i shvatiti da je ta čežnja za ljubavlju prema vama. Ispružite ruke i zagrlite ovo malo djete, pritisnite ga na prsa. Reci mu koliko ga voliš. Recite da se divite njegovom umu, a ako griješi, onda to nije ništa, svi ih čine.

Obećajte mu da ćete mu uvijek priskočiti u pomoć ako bude potrebno. Sada neka dijete postane vrlo malo, veličine zrna graška. Stavite to u svoje srce. Neka se tamo smjesti. Kada pogledate dolje, vidjet ćete njegovo malo lice i moći ćete mu dati svu svoju ljubav, koja mu je tako važna.

Sada zamislite svoju majku kada je imala 4-5 godina, uplašena i čeznula za ljubavlju. Ispruži ruke prema njoj i reci joj koliko je voliš. Reci joj da može računati na tebe bez obzira na sve. Kad se smiri i osjeti sigurno, primi je k srcu.

Sad zamislite svog oca kao dječačića od 3-4 godine, on se također nečega jako boji i plače glasno, neutješno. Vidjet ćete kako mu suze teku niz lice. Sada znate kako umiriti malu djecu. Primite ga uz prsa i osjetite njegovo drhtavo tijelo. Smiri ga. Neka osjeti tvoju ljubav. Reci mu da ćeš uvijek biti uz njega.

Kad mu se suze osuše, neka i on postane vrlo sićušan. Stavi ga u svoje srce s tobom i tvojom mamom. Volite ih sve, jer nema ništa svetije od ljubavi male djece. U vašem srcu ima dovoljno ljubavi da izliječite cijeli naš planet. Ali ozdravimo prvo sami sebe. Osjetite kako vam se toplina širi tijelom. Mekoća i nježnost. Neka ovaj dragocjeni osjećaj počne mijenjati vaš život.

Moj raspored

Moj dan obično ide ovako: kad se ujutro probudim, prije nego što otvorim oči, zahvalim za sve što imam. Nakon tuširanja, meditiram i molim se oko pola sata. Zatim jutarnje vježbe(15 minuta). Ponekad radim gimnastiku uz 6-satni jutarnji program na TV-u.

Moj doručak se sastoji od voća i biljnog čaja. Još jednom zahvaljujem Majci Zemlji što mi je poslala hranu. Prije ručka idem do ogledala i radim vježbe: ili ih izgovorim ili pjevam. Ovo su izjave tipa:

  • Louise, prelijepa si i volim te.
  • Ovo je najljepši dan u mom životu.
  • Sve što trebate znati doći će do vas.
  • Sve je u redu.

Obično ručam veliku salatu. Još jednom blagoslivljam svoju hranu i zahvaljujem. Negdje poslijepodne slušam kasetu s izjavama. Za večeru jedem povrće kuhano na pari i kašu. Ponekad piletina ili riba. Za moje tijelo najbolja je jednostavna hrana. Navečer čitam ili učim. Kad idem u krevet, mentalno se prisjetim prošlog dana i blagoslovim ga. Kažem da ću dobro spavati i ujutro se probuditi za ugodan dan. Zvuči čudno, zar ne?

Dakle, kako započinjete svoj dan? Što kažete ili mislite ujutro kada se probudite? Sjećam se vremena kada sam, probudivši se ujutro, pomislila: “Bože moj, moram se opet probuditi. Drugi dan". I dobio sam točno onaj dan koji sam zamislio. Jedna nevolja za drugom. Sada, prije nego što otvorim oči, zahvaljujem za Dobar san i sve dobre stvari u mom životu.

O poslu

Neki od nas, nezadovoljni odabranom karijerom, stalno misle:

  • Ne podnosim svoj posao.
  • Mrzim svoj posao.
  • Ne zarađujem dovoljno novca.
  • Nisam cijenjen na poslu.
  • Samo ne znam što da radim.

To su negativne misli koje vam donose mnogo zla. Kako mislite pronaći Dobar posao ako tako razmišljaš cijelo vrijeme? To se zove pristup problemu s krivog kraja. Ako trenutno imate posao koji iz nekog razloga mrzite, trebate učiniti sljedeće.

Počnite tako što ćete blagosloviti svoje pravi posao, jer je to nužna prekretnica na vašem putu. Sada ste tamo kamo su vas odvela vaša životna uvjerenja. Stoga počnite blagoslivljati sve na svom poslu: zgradu u kojoj radite, dizalo, sobe, namještaj i opremu, ljude s kojima komunicirate.

Ako želiš napustiti ovaj posao, onda si stalno govori da s ljubavlju otpuštaš ovaj posao i daješ ga osobi koja će u njemu biti samo sretna. I znajte da u stvarnosti mnogi teže poziciji koju zauzimate na poslu.

“Otvoren sam i spreman prihvatiti posao koji bi iskoristio moje sposobnosti i talente. Ovaj novi posao omogućit će mi da ostvarim sve svoje Kreativne vještine i zadovoljit će me." Ako vam netko na poslu smeta, blagoslovite tu osobu svaki put kad pomislite na nju.

Iako to ne biramo, važno je znati da u svakome od nas ima malo Hitlera i Isusa Krista... Ako je takva osoba kritična, zamislite je kao osobu koja sve hvali: ako je okrutna, recite sebi da je nježan i pošten. Ako u ljudima vidite samo dobro, onda će vam pokazati svoje izvrsne kvalitete, bez obzira na to kako se ponašaju s drugima.

© Louise Hay. Izliječite svoj život. Snaga je u nama. - M., 1996