Como apoiar uma pessoa em uma situação difícil: conselhos de psicólogos. SMS que apoiará em tempos difíceis

10.10.2019

A melhor maneira de diagnosticar doenças de pele - lâmpada de Wood

A composição do batom - do que é feito o batom O que está incluído nos batons

Drenagem venosa pulmonar anômala parcial Drenagem venosa pulmonar anormal Diagnóstico

Seu conhecido, amigo ou namorada teve um infortúnio, você quer consolá-la, apoiá-la, mas não sabe como fazê-lo, quais palavras devem ser ditas e quais devem ser evitadas, hoje falaremos sobre como confortar uma pessoa: as palavras certas. O luto é uma reação humana especial que ocorre como resultado de algum tipo de perda, por exemplo, após a morte de um ente querido ou pessoa nativa.

Quatro fases do luto:

A primeira fase é o choque. Dura alguns segundos e pode durar até várias semanas. Recursos característicos: insensibilidade, baixa mobilidade, muita atividade, problemas de sono, falta de apetite, perda de interesse pela vida.

A segunda fase é o sofrimento. Duração de 5 a 8 semanas. Sinais característicos: falta de concentração, falta de atenção, distúrbios do sono e da memória. Uma pessoa pode experimentar letargia, desejo de ficar sozinha, pode ser perseguida sentimento constante ansiedade e medo. Pode haver sensações de dor no estômago, bem como coma na garganta ou peso na área peito. Uma pessoa que está passando pela morte de um ente querido ou determinado período, pode idealizar o falecido, ou vice-versa, sentir raiva, culpa, irritação ou raiva em relação a ele.

A terceira fase é a aceitação. Geralmente termina depois de um ano a partir da data da morte Amado. Sinais característicos: o apetite recomeça, o sono é restaurado, o planejamento vida futura. Às vezes, uma pessoa continua a sofrer, mas os ataques ocorrem com muito menos frequência.

A quarta fase é a recuperação. Basicamente, começa depois de um ou um ano e meio, o luto é substituído por tristeza, uma pessoa começa a se relacionar com muito mais calma com a perda de uma pessoa.

Não há dúvida, é necessário consolar uma pessoa em estado de luto! Se ele não receber assistência adequada, isso pode levar a problemas cardíacos, doenças infecciosas, ao alcoolismo, depressão ou acidentes. Apoie e conforte seu ente querido ajuda psicológica, dentro este caso, impagável! Comunique-se com ele, mesmo que a pessoa não demonstre atenção, não o escute, não se preocupe, depois de um tempo, ele agradecerá sua ajuda.

Quanto às pessoas que não são familiares para você, aqui você precisa confiar em sua própria força, se sentir desejo de ajudar e força moral em si mesmo - ajude, conforte a pessoa. Se ele não te empurrar, não gritar e não fugir, então você está fazendo tudo certo. Então, como confortar uma pessoa nos dois estágios mais difíceis do luto:

estágio de choque

Seu comportamento:

Tocar acidentalmente na vítima. Coloque a mão no ombro, pegue a mão, abrace, dê um tapinha na cabeça. Observe a reação da pessoa. Se sentir repulsa, não se imponha, mas também não deve sair.
Não deixe a vítima sozinha.
Mantenha uma pessoa ocupada com algum trabalho fácil, por exemplo, organizar um funeral.
Certifique-se de que a vítima coma e descanse a tempo.
Ouça ativamente. Pergunte. Ajude a pessoa a falar sobre suas dores e preocupações.

Conforte a pessoa com as palavras:

Se a pessoa falecida for familiar para você, conte algo bom sobre ela.
Fale sobre o falecido no passado.

Nunca digas:

“Estava exausto”, “Lá estará melhor”, “A vontade de Deus para tudo”, dada frase pode ajudar somente os crentes fortes.
“O tempo cura”, “Tanta perda, é difícil recuperar dela”, “Você homem forte, seja forte ”- essas frases só aumentam a solidão e o sofrimento.
“Você é linda, jovem, vai ter um filho/casar.” Tais declarações podem causar irritação.
“Se os médicos fossem mais atenciosos”, “Se a ambulância chegasse mais rápido”. Essas frases não servem para nada, na verdade são completamente vazias, só podem aumentar a amargura da perda.

Fase do sofrimento

Seu comportamento:

Dê ao sofredor mais líquidos. Ele deve beber cerca de 2 litros durante o dia água limpa.
Nesta fase, você pode deixar a pessoa sozinha por um tempo.
Organizar físico leve exercício (natação, corrida pela manhã).
Se uma pessoa quer chorar, deixe-a fazê-lo. Não segure suas próprias emoções - chore com ele.
Se o enlutado mostrar raiva, não interfira.

Conforte a pessoa com as palavras:

Fale sobre o falecido, tente trazer a conversa para sentimentos: “Você está muito deprimido”, “Você está sozinho”. Fale sobre suas experiências, o que você sente.
Diga que o sofrimento não é eterno, a perda de uma pessoa não é um castigo por nada, é uma certa parte da vida.

Nunca digas:

“Pare de sofrer”, “Pare de derramar lágrimas”, “Tudo está no passado” - isso é prejudicial e indelicado para a saúde psicológica.
"Confie em alguém muito pior do que você." Tais frases só podem ajudar em uma situação de divórcio, até a morte de uma pessoa, elas não têm nada a ver e não trarão nenhum benefício.

Se uma pessoa estiver longe de você, ligue para ela, deixe recados na secretária eletrônica, escreva uma carta usando E-mail ou envie uma mensagem sms. Expresse condolências, compartilhe memórias dos que partiram.

É imperativo ajudar uma pessoa que está passando por luto, especialmente se essa pessoa estiver perto o suficiente de você, ajudando o luto, você se ajuda a lidar com suas próprias experiências em nível psicológico confortar a pessoa palavras certas, tente tratar essa abordagem com delicadeza para não dizer que algo está errado e não prejudicar o enlutado.

Instrução

Para apoiar uma pessoa próxima a você durante uma doença, antes de tudo, você precisa deixar claro que ela continua sendo a mesma querida e necessária para você. E mesmo que a doença tenha atrapalhado alguns de seus planos de trabalho, vida pessoal, viagens, explique que a condição dele não se tornará um fardo ou fardo para você, e cuidar dele é uma parte importante de sua vida.

Fale palavras de amor e encorajamento. Passe mais tempo com uma pessoa doente, converse com ela. Compartilhe as notícias e eventos que aconteceram no seu trabalho ou ao longo do dia. Peça conselhos. Assim, você enfatizará que sua atitude em relação ao seu ente querido não mudou devido ao fato de ele estar saudável ou doente. Você ainda aprecia e valoriza a opinião dele.

Os pacientes, mesmo em estado de coma, são capazes de distinguir as vozes dos familiares, podendo também experimentar certos sentimentos. Portanto, o que você disse boas palavras só terá um impacto positivo em um ente querido. Fale mesmo se achar que não pode ser ouvido.

Pense em uma atividade que daria prazer à pessoa de quem você está cuidando durante a doença. Você pode simplesmente assistir a algum programa de TV juntos, ler um livro, ouvir música. Se for uma criança, faça alguns trabalhos manuais com ela, desenhe um quadro, monte um mosaico. O principal é a sua presença e participação. Em um estado de doença, muitos se sentem solitários, então uma atividade conjunta é exatamente o que pode trazer alegria e encorajamento a uma pessoa doente.

Tente entreter e distrair o paciente de sua doença. Crio ambiente aconchegante na sala onde ele está. Se for um hospital, leve para lá quaisquer utensílios domésticos, fotografias, livros. Você pode trazer o seu favorito de casa planta de interior. Se o paciente estiver em casa, dê-lhe um presente sem esperar uma ocasião especial. A maioria dos oncologistas, estando deprimidos, tende a "desistir". Portanto, ao mostrar esse tipo de cuidado, você dá um exemplo de fé de que ele, como você, tem um amanhã e, portanto, um futuro saudável.

Se a doença não for infecciosa, convide amigos para visitar. Prepare sua refeição favorita. Beber chá com amigos ou colegas de trabalho pode melhorar seu humor e lhe dar forças para combater a doença.

Conselho útil

E o mais importante, não se esqueça de você. Procure o positivo em todas as situações, comunique-se com amigos e familiares. Exercite-se, coma bem. Se você tem uma mentalidade saudável, uma atitude otimista e grande estoque paciência, uma pessoa doente ao seu lado se sentirá confortável e confiável.

Às vezes, pode ser difícil encontrar palavras para expressar apoio a um ente querido. Mas é muito importante que um ente querido sinta sua fé nele, especialmente situação difícil. Às vezes, apenas essa fé ajuda a evitar muitos erros causados pelo desejo de provar algo aos outros, e às vezes ajuda a se reerguer e começar a viver com vigor renovado.

Instrução

Acredite no poder do seu ente querido humano e em seu sucesso. Não em palavras - deve ser uma convicção interior. Sempre considere seu ente querido humano o melhor do mundo. Inspira e inspira confiança. Enfatize, lembre constantemente sobre melhores qualidades amado humano, seu forças, especialmente se uma pessoa por algum motivo se sente insegura.

Livre-se do hábito de criticar e duvidar. Se você quiser alertar sobre algumas consequências ou expressar seus sentimentos, expresse apenas seus sentimentos e medos e apenas em seu próprio nome. Use "declarações I", diga "Estou preocupado com as consequências" em vez de "você sempre se mete em alguma coisa".

Pense positivamente, deseje sinceramente sucesso em todos os empreendimentos de seu ente querido. Expresse-lhe com mais frequência palavras de aprovação e apoio, sua compreensão e aceitação. Se uma pessoa está profundamente preocupada, ouça-a mais. Muitas vezes acontece que, ao falar, uma pessoa chega a uma decisão mais fácil e rápida, avança na superação de experiências dolorosas e dúvidas.

Crie uma atmosfera de boa vontade e paz em casa. Uma casa é realmente uma fortaleza que traz uma sensação de segurança a uma pessoa, dá força e confiança. Preenchendo-o com positivo, conforto, calma e compreensão, você criará um pano de fundo favorável para a moral e apoio psicológico amado humano.

Como consolar um moribundo?

Consolação superficial, expressa pelas palavras: "Bem, seja forte!" ou "Como eu te entendo!" - muito pior do que o simples silêncio nas proximidades. Paradoxal? Mas isso é verdade.

O que exatamente você pode fazer para confortar uma pessoa que está mortalmente doente? Para entender isso, é importante saber que aqueles que já estão no limiar estão fazendo grandes progressos em termos pessoais. Muita coisa está mudando:

as pequenas coisas não são mais tão importantes, mas os fenômenos elementares adquirem um valor especial - neve caída, queda de folhas, chuva ensurdecedora;
não há dever - e o desejo pela vida é agravado;
a comunicação com os entes queridos torna-se mais profunda;
maior disposição para assumir riscos.

Em outras palavras, uma pessoa se torna muito mais sensível, então cada palavra dita deve ser pesada.

Como consolar uma pessoa com palavras? Paradoxalmente, mas o melhor consolo para o moribundo serão suas palavras, ouvidas por um interlocutor atencioso e paciente. Um ente querido que sinceramente simpatiza. Ouça essas histórias, memórias, experiências, faça perguntas, se interesse.

Como você pode consolar uma pessoa que está prestes a ultrapassar a fronteira de nossa realidade? Todo o segredo é não consolar! E só para ficar ainda mais perto e mais querido dele e ajudá-lo a cumprir tudo o que ele ia fazer nesta vida, mas por causa de uma doença incurável, ele pode não ter tempo. Não superproteja, embora por compaixão, não prive o moribundo de independência e responsabilidade. É verdade que o site entende que outro problema surge aqui - ajuda, e séria, será necessária para uma pessoa que perderá um ente querido. Mas mais sobre isso abaixo.

Passe o máximo de tempo possível com o paciente. Se ele (ou ela) puder se mover, você pode ir para o mar, para outro país, ou simplesmente sair para um piquenique aconchegante à beira do lago, alimentar patos, andar a cavalo, nadar com golfinhos, organizar férias que um doente pessoa sonha.

Você pode consolar uma pessoa não com palavras, mas com alguma ninharia agradável ...

Do lado de fora parece que tudo está acontecendo, como em um filme sentimental, mas chega o momento da despedida, e é inevitável...

Como consolar uma pessoa que perdeu um ente querido?

A questão não é fácil. E quando você vê que seu amigo ou conhecido está sofrendo com a perda de um ente querido, parece que você entende que lágrimas, desespero, depressão, às vezes até falta de vontade de viver são reações normais, mas você ainda não sabe o que fazer e o que dizer.

É muito importante não deixar uma pessoa sem consolo, sozinha com sua dor, porque emoções e experiências não ditas podem afundar profundamente e resultar em doenças infecciosas, cardíacas, psicológicas, uma pessoa pode desenvolver dependência de drogas ou álcool, e o risco de acidentes aumenta.

Há muitas maneiras de confortar uma pessoa após a morte de um ente querido.

Às vezes, apenas estar lá é o suficiente. Abrace, pegue pela mão, coloque o braço em volta dos ombros e apenas fique em silêncio. Sua calma, simpatia e compaixão serão transmitidas no nível da matéria sutil, apenas através de um toque caloroso. Uma pessoa sentirá que com a morte de um ente querido ele não está sozinho. Claro, nada pode substituir esse ombro nativo, mas você estará lá.

Conversa calma e uniforme - sempre método eficaz se você falar com amor. Deixe que o tema da conversa seja escolhido pela pessoa que experimentou o luto. Talvez alguém possa relaxar discutindo eventos que simplesmente não estão relacionados à morte. Outros precisam desabafar seus sentimentos.
Tente envolver uma pessoa que está passando pela morte de um ente querido em alguma causa comum. Vai distrair.

Como consolar uma pessoa que está em choque com uma perda?

Não deixe uma pessoa sozinha.
Dê-lhe o seu toque, mas se uma pessoa repelir, não imponha.
Certifique-se de que ele tenha descanso suficiente para que a pessoa não se esqueça de comer.
Seja um ouvinte ativo.
Diga algo bom sobre o falecido se você o conheceu pessoalmente.

Muitas vezes, muitos dizem as palavras erradas, desajeitadamente reconfortantes, mas na verdade, apenas machucando mais.

Por exemplo, você não deve dizer que uma pessoa está exausta ou que você tem tudo pela frente. Ou o que - sim, de fato, essa perda é irreparável. Ao mesmo tempo, não impeça uma pessoa de expressar suas emoções e experiências: fique com raiva, chore. É muito pior se externamente uma pessoa parece calma. Isso sugere que algum dia essa dor vai se espalhar e “atingir” a saúde, tanto física quanto mental.

Além disso, não diga frases de plantão como: "Se precisar da minha ajuda, ligue". Afinal, uma pessoa em estado de luto pode simplesmente não ter forças para discar seu número de telefone ou escrever. Tente “retirar” com mais frequência: dê um passeio, vá ao cinema.

Todos os dias alguém morre, mas ainda é difícil para nós nos separarmos deste mundo, e ainda mais para entender a melhor forma de consolar uma pessoa que está de luto por um ente querido. Quero acreditar que as dicas de hoje vão te ajudar a encontrar respostas para essas perguntas.

Eva Raduga - especialmente para Koshechka.ru - um site para os apaixonados ... por si mesmos!

É seguro dizer que na vida de cada pessoa existem momentos desagradáveis que causam emoções desagradáveis. É o lado emocional que reflete a visão de mundo de uma pessoa em particular. As pessoas tendem a reagir de maneiras completamente diferentes a certos eventos da vida. Este fato é influenciado pelas características do temperamento, educação, grau de auto-hipnose e várias outras circunstâncias. Por outro lado, a abordagem de cada pessoa específica requer atenção especial.

Qualquer palavra descuidada pode quebrar a vontade de uma pessoa que, apesar de toda sua propensão à auto-hipnose, é intolerante a vários tipos de crítica. Ao mesmo tempo, há um certo tipo de pessoa que não quer perceber a pena dos outros como um sentimento positivo. Alguém é mais propenso à solidão, o que lhe permite analisar mais uma vez a situação e chegar a uma determinada conclusão.

Algumas pessoas têm medo do desconhecido e procuram apoio de outras pessoas. No entanto, existem certas regras condicionais que são usadas principalmente pelos psicólogos durante as sessões com os pacientes, mas que devem ser aprendidas e pessoas comuns para ajudar no momento certo para você e seus entes queridos. Observe as táticas de comunicação com as pessoas que se encontram em situação difícil, é necessário não apenas para não adicionar experiências desnecessárias a eles com frases incorretas ou pensamentos expressos incorretamente, mas antes de tudo para ajudar a encontrar uma saída da situação e suavizar a onda de experiências.

A tentação da civilização. Como encontrar o seu caminho

O que não deve ser dito a uma pessoa que está sofrendo?

Em primeiro lugar, é importante não focar a atenção de uma pessoa em sua situação difícil, lembrando mais uma vez eventos desagradáveis, dados. Mesmo que se saiba que uma pessoa que passa por momentos desagradáveis de sua vida é uma personalidade bastante forte e persistente, capaz de lidar com quaisquer dificuldades. Muitas vezes, a fraqueza interior de uma pessoa é tão cuidadosamente disfarçada sob a casca da autoconfiança que os outros erroneamente a percebem como uma personalidade muito forte e confiável com praticamente indestrutível. qualidades volitivas. Muitas vezes, a autoconfiança é percebida como uma autoconfiança inquestionável. Ao mesmo tempo, mesmo a personalidade mais persistente pode ser bastante fraca e bastante vulnerável. A perda de um ente querido é especialmente difícil para todas as pessoas.

Você não deve impor seus pensamentos sobre como uma pessoa que se encontra em uma situação trágica deve se comportar. Muito provavelmente, ele sentirá irritação pelo fato de que eles estão tentando ensiná-lo em um momento tão difícil para ele. Uma personalidade forte provavelmente reagirá com agressividade, o que é compreensível e, portanto, não há sentido em se ofender e sair. As pessoas que vivenciam o luto concentram toda a sua atenção nesse evento, para que possam esquecer aqueles ao seu redor, com quem estiveram. Deve-se lembrar que esta é uma situação temporária, pois qualquer história, mesmo a mais triste, tem um clímax e um desfecho. Nem uma única pessoa na terra pode ficar no auge de suas próprias experiências indefinidamente, isso pode levar a tristes consequências.

Como você sabe, o estresse afeta negativamente a saúde física e mental. saúde mental pessoa. No contexto do estresse causado pelo luto vivenciado, pode haver linha inteira doenças gastrointestinais, enxaquecas ocorrem, a imunidade diminui.

Radamira Belova - Tudo está ruim para você, então você está aqui

Não é incomum que as pessoas enlouqueçam após a morte de um ente querido.

(Isto é especialmente verdadeiro para mães que perderam seus filhos). Especialistas em loucura consideram como uma das formas de mobilização forças defensivas organismo. Porque uma pessoa não pode muito tempo estar em estado de estresse, então no caso em que, devido à labilidade sistema nervoso não consegue deixar de pensar no luto vivenciado, há mudanças em sua psique. Essas pessoas, por assim dizer, começam a viver em outra dimensão. Encontram no mundo das ilusões o que tanto lhes faltava Vida real. Há casos em que mães que perderam bebês se recusam a acreditar no que aconteceu e, continuando a embrulhar bonecas, acreditam seriamente que são seus filhos.

Uma pessoa que sofre um trauma psicológico grave como resultado de uma tragédia pode simplesmente cair em estupor, não reagindo de forma alguma às palavras e ações dos outros. Este também é um tipo de autodefesa do corpo. Nesse momento, ele não se acalma tanto quanto não percebe a realidade em todos os seus detalhes. Você não deve tentar "agitar" o sofredor em tais momentos. Em primeiro lugar, isso não dará nenhum resultado, mas, por outro lado, qualquer tentativa de trazê-lo à razão e forçá-lo a ir, por exemplo, para uma caminhada pode parecer ridículo e quase não trazer nada de positivo em si.

Não se deve esquecer que uma pessoa nesse momento está passando por um luto, que em sua mente tem uma escala global. O desejo dos amigos de animá-lo e animá-lo (com piadas, anedotas, incidentes engraçados) será percebido como uma “festa durante a peste”, ou seja, você pode cair automaticamente na categoria de inimigos que se alegram com o de outra pessoa pesar.

Em nenhum caso uma pessoa entristecida deve ser censurada por sua fraqueza e contar exemplos de como outras pessoas vivenciam esses momentos com facilidade e rapidez, e depois passam para as preocupações cotidianas. Isso pode criar uma impressão desagradável e soar na mente de tal pessoa como uma tentativa de acusá-la de estar cheia de tristeza. Além disso, corre-se o risco de se tornar uma pessoa que não entende a desgraça alheia. É possível que uma pessoa de coração partido diga isso diretamente, em um tom áspero e se recuse a se comunicar depois.

Sergey Bugaev - O caminho da iluminação instantânea

Não é necessário ter pena abertamente de uma pessoa se ela não for tolerante com vários tipos de pena.

Ao mesmo tempo, não se pode demonstrar completa indiferença. Será muito mais fácil para uma pessoa que passou pelo luto se sentir apoio e compreensão espiritual, o que se expressa no fato de seus amigos e parentes vivenciarem o luto com ele, entender sua situação. Precisa ser muito sutil menor direção pensamentos de tal pessoa. Muitas vezes as vítimas recusam-se a tomar sedativos ou outros medicamentos, convencendo-se de que não há sentido em fazê-lo, pois não têm vontade de viver.

Se é óbvio que as lembranças da imagem da pessoa que partiu não lhe causam sofrimento adicional e ele quer falar sobre isso, você deve definitivamente ouvi-lo com atenção, sem inserir comentários adicionais, exceto para confirmar que ele é entendido e suas emoções estão próximas aos outros. Tal pessoa não deve ser deixada sozinha. Será muito melhor se alguns amigos ou parentes próximos expressarem o desejo de ficar com ele.

Para muitas pessoas é positivo, sua presença em si evoca sentimentos calorosos e o imediatismo faz você esquecer tudo, mesmo os momentos mais difíceis e tristes. No entanto, deve-se notar que uma pessoa com o coração partido pode não se controlar, o que significa que ela é capaz de chorar na presença de crianças, o que pode afetar negativamente sua saúde mental. Além disso, as crianças são muito sensíveis ao humor dos adultos.

Se uma pessoa está sofrendo, isso não significa que ela precise apresentar um presente na forma de um animal de estimação adicional. A resposta pode não ser totalmente previsível. Mas, ao mesmo tempo, é possível que ele consiga se distrair um pouco com a visão de suas estacas ou porquinhos-da-índia favoritos.

A propósito, a reação das pessoas que perderam um animal de estimação que já conseguiu se desenvolver não é a mesma. Alguns procuram adquirir imediatamente um animal semelhante em todos os parâmetros ao animal falecido anterior. Outros, ao contrário, preferem animais de outras raças para não lembrar a tragédia. A terceira categoria de pessoas geralmente não considera correto adquirir um animal após um luto, porque não tem certeza de que conseguirá sobreviver à perda de um novo animal de estimação.

O que você deve dizer a uma pessoa que se considera um fracasso?

Seria mais correto levantar a questão: o que não pode ser dito a uma pessoa que experimentou um fracasso, após o qual considera sua vida em vão. Você pode dar muitos conselhos sobre isso, mas a opção certa vai ser abordagem individualà situação. Cada pessoa reage de forma diferente às mesmas palavras. Se, por exemplo, a frase “acalme-se, tudo vai ficar bem” pode ser percebida por um otimista como uma confirmação de seus próprios pensamentos, então um pessimista e cético inveterados pode percebê-la como uma zombaria. Não adianta ficar ofendido se uma resposta semelhante às palavras segue: “Você decidiu rir de mim?! Onde tudo vai ficar bem? Tal característica da reação à realidade nem sempre triunfante é característica de pessoas que não têm certeza de suas habilidades, que sempre e em tudo tendem a ver o negativo. Eles são muito difíceis de passar por qualquer dificuldade, e devido ao fato de que os assusta muito e os impede no meio do caminho, eles não podem alcançar altos resultados em nada.
Se uma pessoa que se considera afetada por uma situação que a privou de um loureiro em um determinado campo de atividade é culpada por não mostrar perseverança e amolecimento suficientes no momento mais crucial, você pode não apenas perder um amigo, mas também de repente se tornar quase inimigo. No fundo, as pessoas que não são propensas à autocrítica culpam a todos e a tudo por seus fracassos. Eles são os culpados pelas circunstâncias e pelas pessoas que naquele momento se encontraram no caminho, mas não eles mesmos. Muitas vezes eles preferem colocar a culpa por qualquer uma das derrotas em outras pessoas e depois falar sobre isso. Neste caso, você pode cuidadosamente
Ouça e, com muito tato e cuidado, tente resolver a situação, observando o ponto em que eles não conseguiram manter a situação sob controle. Mas em nenhum caso não fale sobre isso diretamente. Deve-se enfatizar que esta não é a última chance. Podemos citar alguns episódios de própria vida. E embora um exemplo pessoal nem sempre seja aceitável para os outros, pode encorajar um pouco o espírito de quem o perdeu. Às vezes, a confiança de que você não é o único que sofreu um fracasso dá força e ajuda a lidar com um complexo de inferioridade.

Como você pode ajudar a superar a ansiedade?

As pessoas são tão propensas a sentimentos que às vezes é muito mais fácil tentar acalmar seu amigo do que lidar com suas próprias emoções. Os pais estão constantemente preocupados com o comportamento de seus filhos, os filhos adultos estão preocupados com a saúde dos pais idosos, cada pessoa, por sua vez, jovem e velha, está preocupada com os próximos eventos. Assim, um estudante está preocupado com a visão de um examinador rigoroso, um funcionário de uma empresa está preocupado se será nomeado para chefiar um departamento, um estudante de pós-graduação passa a noite inteira em seus pensamentos sobre os possíveis eventos da próxima defesa da dissertao.

É claro que a excitação não afeta positivamente as situações que a exigem. Pelo contrário, durante um período de excitação, uma pessoa desperdiça colossais reservas de força e energia que poderiam ser aplicadas na direção certa. Assim, a onda de excitação de um aluno não permite que ele se lembre da fórmula que ele vem estudando a noite toda, e o funcionário mais diligente da empresa não se atreve a ter uma conversa séria com seu chefe sobre um aumento de salário. Acontece que a empolgação é capaz de atacar nos momentos mais cruciais, fracassando com sucesso em todos os planos concebidos pelas pessoas.

É possível encontrar as palavras certas para acalmar um amigo ou ente querido agitado? Esta é uma missão bastante responsável que exige cautela, atenção e sensibilidade. A maioria das pessoas ao tentar interferir em suas vidas e ditar suas próprias regras. Eles podem perceber qualquer conselho como uma interferência "não em seus próprios negócios". Em alguns casos, esse suporte pode causar a seguinte reação: “Você não entende nada dessas questões, portanto, não entende minha empolgação!” É importante perguntar primeiro à pessoa se ela precisa de ajuda. Se ele estiver disposto a falar com franqueza sobre os motivos da empolgação, é possível analisar detalhadamente a situação de forma mais atraente para ele.

Para o dono de um senso de humor, uma opção é adequada quando ele pode imaginar seu chefe ou professor rígido de maneira feia, por exemplo, com cabelos verdes ou roupas engraçadas. Mas o principal é não exagerar, para que o aluno, lembrando das piadas, não ria no momento mais inoportuno. Se uma pessoa não é propensa a piadas, você pode encorajá-la que, com suas habilidades e inteligência, ela definitivamente conseguirá tudo. Ao mesmo tempo, os psicólogos não recomendam o uso da partícula “ não", e também não lembrar a palavra" excitação».

Quem de nós não passou por dificuldades pelo menos uma vez na vida?

Há momentos em que nós desespero e histeria.

Nesse caso, é importante que haja uma pessoa próxima que esteja pronta para ouvir e apoiar.

Como acalmar uma pessoa?

em histeria

Como se acalmar homem chorando? Às vezes, em uma pessoa, você pode recorrer a algumas medidas que ajudarão a lidar com essa condição.

Depressivo

É muito difícil se comunicar com uma pessoa que sofre de. Afinal, não é só que vai durar alguns dias, esta condição pode durar meses..

Tudo o que você pode fazer por uma pessoa é apenas estar lá o tempo todo, passar por esse caminho difícil juntos.

Lembre-se que você precisa de ajuda após o término da "fase aguda" quando uma pessoa se torna mais fácil e ela gradualmente retorna à vida.

Esteja lá o tempo todo.

Mesmo que pareça para você que uma pessoa não precisa disso e ela não entende nada que você está por perto.

Ajudem-no. Você terá que reunir toda a sua paciência, abster-se de qualquer conselho, eles não são absolutamente necessários para uma pessoa deprimida.

Traga mais luz para o quarto dele, traga flores frescas. Tente cozinhar sua comida favorita. Deixe-o saber que ele não está sozinho e não deve ter medo de ficar sozinho. Diga coisas boas para ele com mais frequência. Mostrar mais ternura abraçá-lo.

O mais importante, seja sincero. Fale apenas o que você sente, não finja. Afinal, o paciente pode entender isso, e isso agravará sua recuperação.

O que anima uma garota? Aprenda sobre isso com o nosso.

Com raiva

Existem 4 maneiras principais de ajudar a acalmar uma pessoa irritada:

Uma pessoa cujo parente morre

Como consolar uma pessoa que perdeu um ente querido? Se você não sabe e não sabe como se comportar em tal situação, seria melhor trazer uma pessoa que a tenha experimentado.

Mas a reunião deve ser organizada discretamente. Diga com cuidado que há uma pessoa com o mesmo problema, e ela poderá ajudar.

Se uma pessoa é um crente, então você pode procurar ajuda de um padre. A ajuda de um especialista em psicologia também não faz mal.

Se você conheceu o falecido, lembre-se dele juntos. Se você compartilhou memórias, é hora de falar sobre elas. Lembre-se apenas de coisas positivas que lhe trazem alegria. E, claro, só coisas boas precisam ser ditas.

E o mais importante, você só precisa estar lá.

Esteja lá e ouça. Muita escuta. Não console e force a se alegrar.

Uma pessoa que perdeu um ente querido chorará e sofrerá, repetirá a mesma coisa várias vezes. Mas você só precisa ouvir.

Ajuda com tarefas e outras tarefas. Importante neste momento difícil apenas estar lá o tempo todo. A pessoa precisa se sentir apoiada. Este será o melhor consolo.

Amado

É importante que um ente querido saiba que você está lá e pronto para apoiá-lo. Descubra o motivo pelo qual ele está chateado, abraçá-lo. O importante é deixá-lo falar.

Ouça-o com atenção, ele deve saber que você está realmente interessada nos problemas dele, e não apenas fingindo. Portanto, repetindo periodicamente que você o compreende.

Mulheres ou meninas

As mulheres tendem a ser mais emocionais que os homens. Existem várias maneiras de ajudá-los a lidar com as birras.

Como acalmar uma garota se ela está chorando?

Você não precisa descobrir imediatamente o motivo, você só precisa chegar e abraçar.

Acaricie a cabeça, beije e abrace suavemente. Gentilmente pergunte a ela o que aconteceu.

Em nenhum caso você deve rir das lágrimas dela ou do motivo pelo qual ela chora, mesmo que ela pareça frívola para você. Mostre a ela que você se importa e entende.

Diga apenas palavras bonitas para ela. Você pode fazer algum ato romântico ou fazer uma surpresa inesperada.

Como acalmar sua esposa?

Fique calmo e reservado, não precisa gritar e tentar provar nada.

Durante um período de histeria, tente ficar cara a cara com sua esposa.

Tente conversar, faça uma pergunta que distraia e depois pergunte a ela o que aconteceu. Dê-lhe um grande abraço e só diga coisas boas para ela.

Como acalmar uma garota à distância, por exemplo, em VK?À distância, tranquilizar uma garota é muito mais difícil, se possível - ligue para ela, ela deve falar e você a consola palavras bonitas expresse seu apoio a ela.

Se isso não for possível, escreva para o VK dela, peça para ela falar sobre os problemas. Escreva também suas palavras de apoio.

Como acalmar uma garota que foi abandonada por um cara?

Antes de tudo, faça-a sair, você pode ir a algum café ou apenas à natureza.

Será útil para ela estar entre as pessoas, e não sentar em seu quarto e chorar.

Não a deixe sozinha com seus maus pensamentos, distraia-a com alguma coisa. Mas em nenhum caso você deve apresentá-la imediatamente a alguém, isso causará associações desagradáveis e não levará a nada de bom.

Você não deve dizer a frase "Você vai encontrar melhor", geralmente não ajuda. Esqueça o álcool, isso só vai agravar a situação, beber, os sentimentos vão inundar ela e ela pode ligar para o ex.

Como acalmar uma amiga que terminou com o marido? Você precisa estar preparado para um enorme fluxo de lágrimas. O importante é ouvir e apoiar. Traga muitos doces, nada como chocolate.

Faça com que ela saia para passear. Durante uma caminhada, você precisa distrair sua namorada com alguns tópicos.

Podemos lembrar juntos Histórias engraçadas que aconteceu com você durante sua amizade. Vocês podem ir às compras juntos ou organizar umas férias no spa.

Homens ou cara

Acredita-se que os homens são menos emocionais do que as mulheres. Mas isso não é inteiramente verdade. Eles apenas escondem todas as suas emoções lá no fundo. E isso não deve ser feito.

Como acalmar seu marido?

Você precisa permanecer calmo e positivo, não deve se sentar ao lado de seu marido e começar a chorar, esse comportamento só o tornará pior.

Alimente-o com comida deliciosa e favorita. Você pode organizar uma noite romântica.

Ouça-o com atenção, expresse palavras de apoio e abrace-o com força. Se um homem exige que você o deixe em paz, então faça isso. Mas se ele não lhe disser nada, então esteja lá.

Como acalmar um cara quando ele está com raiva? Não diga algo imediatamente a ele, primeiro você precisa ouvi-lo. Não há necessidade de tentar acalmá-lo e dizer-lhe para não ficar com raiva.

É melhor deixar esfriar. Quando a raiva passar, distraia-o de seus problemas com um jantar delicioso e transfira o assunto para uma direção diferente.

Como acalmar um cara quando ele está se sentindo mal? Não há necessidade de tentar extorquir dele as razões pelas quais ele se sente mal. É melhor abraçar e abraçar. Chegará um momento em que ele mesmo dirá. Alimente o cara comida deliciosa e se ofereçam para assistir a alguns juntos.

Como acalmar um amigo? Seja um bom ouvinte. Deixe-o saber que você está interessado em seus problemas. Faça o que puder para deixar seu amigo confortável. Em nenhum caso, não diga a ele que seus problemas já não são tão terríveis, que podem ser piores.

Não deve dar conselho extra, se um amigo lhe perguntar, então diga apenas o que achar necessário.

Como acalmar seu filho? Expresse todo seu amor maternal a ele. Não imponha suas perguntas, expresse compreensão. Alimente o prato favorito do seu filho e diga a ele que tudo vai dar certo e tudo vai ficar bem.

Que palavras para acalmar um homem?

É importante para um homem saber que você o apoia.

Diga o seguinte para ele:“Você é forte”, “Eu sei que você pode lidar com isso”, “Você vai ter sucesso”, “Eu sempre estarei lá e sempre te apoiarei”, “Você pode confiar em mim”, “Se algo estiver errado, tudo bem , Tudo ficará bem".

Cada pessoa tem tempos melhores. É importante que ele tenha pessoas que pronto para ajudar a qualquer momento. Afinal, o suporte é tão fácil e, de tempos em tempos, todos nós precisamos dele.

Como apoiar adequadamente um ente querido: