Quais são os perigos de beber café durante a gravidez? É possível que as mulheres grávidas tomem café nos estágios iniciais ou tardios - os benefícios e malefícios, o efeito no feto
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Deliciosa, perfumada, revigorante, esta bebida é familiar a todo o mundo. Para a maioria de nós, beber uma xícara de café por dia é a chave para a produtividade e um trabalho excelente. Mas e se uma situação interessante o obrigar a recusá-la? Substituir ou adicionar outras bebidas para minimizar o impacto negativo? Vamos descobrir juntos, especialmente porque os médicos não são tão categóricos sobre se as mulheres grávidas podem tomar café com leite ou não, como pensamos.
Talvez, apenas o preguiçoso não discuta sobre as propriedades benéficas e prejudiciais do café durante a gravidez. Mas apesar de tudo Consequências negativas de beber uma bebida revigorante, os médicos a proíbem completamente em posição interessante não são tomadas. Você sabe por quê? Acontece que é mostrado por:
- que têm pressão arterial baixa;
- quem tem inchaço;
- quem tem dificuldade em acordar de manhã;
- que se acostumaram tanto com isso que não são capazes de negar a si mesmos.
E se você adicionar leite a ele, então todo o resto. A cafeína é conhecida por esgotar o cálcio dos ossos. Mas é vital para o crescimento do esqueleto da criança. Idealmente, esse oligoelemento deve ser ingerido pela mãe com os alimentos, por isso é recomendável incluir laticínios, requeijão, queijos, nozes, vegetais e peixes em sua dieta na fase de planejamento.
E para ser honesto, até a idade de 25 a 29 anos, os médicos geralmente recomendam representantes da melhor razão para aderir a uma dieta láctea. Simplesmente porque o cálcio se acumula intensamente apenas até 30 anos, e depois é consumido principalmente na proporção de 1% ao ano. Daí, aliás, osteoporose precoce, problemas dentários, fraturas frequentes, dores ósseas, metabolismo deficiente, baixa imunidade e até rugas precoces. Segundo as estatísticas, a probabilidade de sua ocorrência na mãe e problemas com o sistema esquelético na criança só aumenta ao longo dos anos.
Tudo é explicado pela má nutrição e dietas debilitantes em meninas já na adolescência. Como resultado, tendo aparecido, o feto tira deles os grãos de cálcio existentes que conseguiram ser depositados e os deixa sem nada. Para evitar que isso aconteça, você só precisa se deliciar com uma xícara de café com leite. Outra opção aceitável é o café com creme, que também compensará a perda de cálcio.
Quando e quanto beber
Quando perguntados sobre quanto café você pode beber por dia, os especialistas respondem que uma mulher com barriga pode comprar essa bebida uma vez. Vale a pena abandoná-lo assim que os primeiros sinais de toxicose aparecerem, especialmente agravados por convulsões, dores de cabeça e vômitos intensos. Caso contrário, a condição pode piorar.
Com pressão baixa, duas xícaras de café com leite são aceitáveis, mas é melhor tomá-las de manhã em datas iniciais gravidez ou antes do almoço tarde. Não é recomendado beber à noite, porque idas frequentes ao banheiro, dores de cabeça devido à pressão alta e insônia não servem para você agora.
Especialmente para moderar o ardor com esta bebida devem ser mulheres que cruzaram a linha de 35 - 40 anos: nessa idade, muitas vezes nível elevado colesterol. Mas coffeestol, uma substância encontrada no café, também o afeta. Verdade para sentir tudo sair pela culatra seus efeitos devem ser consumidos mais de 4 xícaras por dia. 
Se uma futura mulher em trabalho de parto tiver gastrite com hiperacidez, úlcera péptica ou outras doenças trato gastrointestinal, ela é estritamente proibida de se mimar com uma bebida de café. Caso contrário, a acidez aumentará ainda mais, especialmente depois de beber uma xícara com o estômago vazio, e as complicações não demorarão a chegar.
Qual escolher
O principal requisito em relação ao café para uma mulher em sua nova posição é a qualidade do produto e a exatidão de sua preparação. Isso significa que você precisa fazer uma bebida fraca e fraca em água purificada (filtrada) e diluí-la com algumas colheres de leite.
Nesse caso, a preferência ainda deve ser dada ao café natural. Contém a quantidade Substâncias nocivas reduzido a zero. Sua única desvantagem, segundo os próprios consumidores, é a necessidade de fermentação a longo prazo, mas é totalmente compensada pelo sabor e pelas propriedades do produto: revigora, aumenta a pressão, se necessário.
Claro que é mais fácil e rápido preparar café instantâneo, mas vale a pena? Contém até 15% de grãos de café. Todo o resto são compostos com os quais é enriquecido no processo de processamento em uma forma rapidamente solúvel. O verdadeiro efeito dessas substâncias no corpo da criança ainda não foi estabelecido, mas ainda não vale o risco. Especialmente quando há substitutos dignos.
O café descafeinado é outro produto promovido pelos feirantes, que também é processado quimicamente durante o processo de produção. O mais interessante é que a cafeína permanece nele, embora em pequenas quantidades, mas devido aos procedimentos realizados pelo fabricante, assume uma forma incomum, que pode posteriormente causar o desenvolvimento reação alérgica no feto e placas ateroscleróticas na gestante. 
Os cientistas ainda estão trabalhando para estudar o verdadeiro efeito dessa bebida no corpo, mas ainda não aconselham as mulheres com barriga a incluí-la em sua dieta. O mesmo se aplica ao café 3 em 1 - sacos e bastões compactos que permitem desfrutar do produto em poucos segundos após a preparação. Contém muitos aditivos artificiais, inclusive de origem sintética, e o leite ou creme natural é substituído por outros não naturais.
Grávidas bebem café verde? A julgar pelas mensagens nos fóruns de gestantes, não, e elas estão fazendo certo. Este produto difere do processo usual de processamento: os grãos não são fritos durante sua preparação. Se é útil ou prejudicial, o tempo dirá. No este momento investigação nesta área está apenas a ser realizada. Portanto, experimentar com sua saúde ainda não vale a pena.
O que é perigoso
Uma bebida doce ou azeda com ou sem amargor é de grande interesse para cientistas de todo o planeta. Tonifica e adiciona força, mas ao mesmo tempo às vezes provoca o desenvolvimento de doenças perigosas. Para entender completamente seus lados positivos e negativos, o café está constantemente sendo pesquisado e... o tempo todo descobrindo novas e novas de suas propriedades.
As mulheres grávidas se beneficiam disso? Infelizmente não, e aqui está o porquê. Mesmo uma xícara de café, tomada uma vez ao dia, pode causar grandes danos, porque:
É difícil dizer se o café é prejudicial apenas em um determinado período ou sempre. Nas primeiras semanas após a concepção, é melhor abandoná-lo completamente para se proteger da interrupção. Após 20 semanas, o perigo passa, mas você ainda não deve abusar da bebida neste momento. No terceiro trimestre, o café também é prejudicial: pode causar vasoconstrição placentária e, como resultado, provocar hipóxia fetal (falta de oxigênio).
Existem estudos que mostram que a cafeína é datas posteriores afeta o sistema nervoso das migalhas: ele se torna excitável e permanece assim mesmo após o nascimento. O café adoçado aumenta o risco de desenvolver diabetes em futuros bebês.
Pode ser substituído e como?
“Adoro café!”, “Acostumei tanto que não posso recusar”, “Como se livrar de um vício?” - periodicamente essas mensagens passam pela rede. Respondendo-lhes, os próprios médicos dão conselhos práticos específicos:
- Abandone o café em favor do cacau. A propósito, você pode beber com segurança de manhã nos estágios iniciais devido ao baixo teor de cafeína. Dizem que o efeito será o mesmo. Outro possível substituto é a chicória, mas você deve consultar seu médico antes de usá-la.
- Invente uma atividade útil e interessante para si mesmo e depois “entre” literalmente com a cabeça sempre que quiser café. Além disso, muitas vezes o último ajuda muitos de nós a passar o tempo.
- Mantenha os níveis de açúcar no sangue: coma alimentos ricos em proteínas e carboidratos em pequenas porções, tome vitaminas pré-natais. Mostrado e Chocolate Branco(preto também tem cafeína). A propósito, essa substância também está contida no chá, especialmente no chá verde; portanto, quando perguntado quanto pode ser durante a gravidez, os médicos ligam para os mesmos números - 1 a 2 xícaras.
O café é uma bebida saborosa e saudável se você beber com moderação. Então trate-se com isso se você não pode recusar. Mas o mais importante, escolha e prepare-se corretamente.
A gravidez é uma etapa crucial na vida de qualquer mulher, e muitas estão reconsiderando seus hábitos, deixando de lado suas comidas e bebidas preferidas. Mas não é fácil para os amantes de café recusá-lo completamente, e as gestantes se perguntam se o café instantâneo pode ser usado por mulheres grávidas e em que quantidade.
Impacto na gravidez
Nenhum médico argumentará que durante a gravidez a bebida é categoricamente contra-indicada. O pó é obtido a partir de grãos torrados, e não a Alta qualidade. Fabricantes sem escrúpulos, para obter um produto final com aroma e sabor naturais, adicionam vários componentes a ele.
A cafeína estimula o sistema nervoso futura mãe, o que pode afetar negativamente a qualidade do sono, humor. Seu uso em grandes quantidades causa aumento da produção de urina, devido ao aumento da função renal, o que pode levar à desidratação. Às vezes, há batimentos cardíacos e respiração acelerados, aumento pressão arterial. Devido à micção frequente, que também é afetada pela bebida, cálcio e outros oligoelementos necessários para a gestante e o feto são excretados do corpo.
Se você beber café instantâneo para mulheres grávidas em grandes quantidades, o tom do útero é provocado, o que aumenta o risco de interrupção prematura da gravidez.
Muitas vezes, as mulheres tentam substituir o café instantâneo comum por uma bebida semelhante, sem cafeína, considerando-a menos prejudicial. Mas também contém, embora em menor quantidade, uma certa dose de cafeína e outros aditivos não úteis. Os médicos não recomendam esta bebida a ninguém, e especialmente a uma futura mãe.
O efeito da bebida em momentos diferentes
Alguns médicos acreditam que você deve desistir da bebida no início da gravidez - até 12 semanas, pois é no primeiro trimestre que a formação de sistema nervoso e o cérebro fetal. Mas, muitas vezes, neste momento, as gestantes sofrem de toxicose, e o café instantâneo para mulheres grávidas acaba sendo uma bebida que salva vidas e melhora o bem-estar.
Se você beber café instantâneo durante a gravidez no último trimestre, sem limitação, isso pode levar a:
- aumento da micção, que já é frequente nesse período, o que aumentará a carga nos rins e provocará desidratação;
- lixiviação de cálcio, e isso pode afetar negativamente a formação do esqueleto das crianças;
- à interrupção da atividade cerebral e do ritmo cardíaco do bebê.
O café instantâneo pode ser usado por mulheres grávidas? As mulheres grávidas podem beber, mas em uma quantidade não superior a dois copos de 150 gramas e, de preferência, não todos os dias. Você não deve beber à noite, com pressão alta e mulheres com gastrite, úlceras estomacais ou outras doenças gastrointestinais. Se a futura mãe apresentar toxicose, dor de cabeça, convulsões, é melhor parar de beber a bebida.
O café instantâneo durante a gravidez pode ser combinado com leite ou creme para reduzi-lo. impacto negativo. Eles reduzem a concentração de cafeína e compensam um pouco do cálcio, o mais importante, o volume de leite ou creme não deve ser menor que o café ou mais.
Análogos
Muitos, tentando não prejudicar a criança, se afastam completamente de seu uso. Mas, em alguns casos, o desejo de beber sua bebida favorita se torna muito forte, e então a mulher se permite essa fraqueza. Às vezes, é contra-indicado que as mulheres grávidas bebam café instantâneo, por exemplo, com hipertensão, falta de cálcio no organismo.
Nesse caso, a chicória pode se tornar uma alternativa. É semelhante em sabor e cor a uma bebida, mas não contém cafeína e tem um efeito positivo no corpo:
- aumenta a hemoglobina;
- tem um efeito benéfico na limpeza do corpo;
- não interrompe o funcionamento do fígado e dos rins;
- ajuda a manter o nível necessário de açúcar no sangue;
- alivia a azia, que ocorre frequentemente durante a gravidez;
- ajuda a baixar o colesterol no sangue.
A chicória é vendida na forma moída, solúvel ou líquida. As duas primeiras opções são quase idênticas. Basta derramar chicória moída com água e mexer, e para pó solúvel, você precisa infundir por mais alguns minutos. É melhor evitar o extrato líquido de chicória durante a gravidez, pois pode ser complementado com aditivos não saudáveis. Além disso, o chá também é fabricado a partir de chicória.
Os médicos recomendam substituir o café por cacau, que, como a chicória, contém proteínas vegetais e cálcio, o que os torna mais úteis. Em pequenas quantidades, é permitido beber café moído (natural), que é muito melhor do que beber café instantâneo.
Durante a gravidez, não é proibido beber café instantâneo, mas, avaliando todos os aspectos positivos e lados negativos, cada mulher decide por si mesma se vale a pena arriscar seu próprio bem-estar e a saúde do feto. Talvez você deva substituí-lo por bebidas mais saudáveis ou inofensivas.
É possível beber café no início e no final da gravidez? Esta bebida prejudicará a saúde da criança? Opinião dos médicos.
O café tem um aroma único e incrivelmente atraente que pode causar um desejo quase irresistível até mesmo nas grávidas de tomar pelo menos alguns goles. A maioria das mulheres tenta substituir o café forte natural por mais opções fáceis bebida - por exemplo, café instantâneo em sacos. Mas mesmo o café light causa preocupação entre os médicos que acompanham o curso da gravidez.
Há uma opinião de que, sob a condição de uso moderado desta bebida (não mais que 2 xícaras por semana), nenhum dano é causado à saúde da mãe e do filho. Mas os médicos também recomendam que você abandone completamente o café durante a gravidez. No entanto consenso nesta conta não existe.
Café no início da gravidez
Muitas meninas acreditam que nos estágios iniciais da gravidez, o feto ainda não começou a se formar, razão pela qual o uso medicamentos e certos alimentos têm pouco efeito. Mas esta opinião é errônea, pois em todas as fases da gravidez, desde o momento da concepção, é necessário atenção especial monitore sua própria dieta e os medicamentos usados.
Antes de discutir se é seguro ou não beber café durante a gravidez, você deve se familiarizar com as principais propriedades desta bebida:
- O café dá uma sensação de alegria, um influxo de energia e força.
- Tem um efeito estimulante sobre a memória.
- Fortalece e melhora a atenção e a concentração.
- Ajuda a animar, livrar-se da fraqueza, fadiga e letargia.
- Tem um efeito estimulante sobre o processo metabólico no corpo.
- Ajuda a se livrar rapidamente da sonolência.
É possível beber café com leite durante a gravidez?
Em alguns casos, durante a gravidez, as mulheres preferem uma bebida de café com adição de leite. Mas poucas pessoas pensam se tal combinação traz benefícios ou malefícios. Obviamente, o leite é muito útil para o corpo feminino durante esse período, pois inclui cálcio, necessário para a formação das articulações e ossos da criança.
O leite tem um efeito suavizante no efeito negativo do café no corpo de uma mulher grávida. É por isso que, se você usar uma quantidade moderada de café em combinação com leite, não mais do que uma vez por semana, nenhum dano será causado à saúde da criança. No entanto, você deve sempre consultar seu médico que monitora o curso da gravidez com antecedência.
Por que o café é proibido durante a gravidez?
Os médicos são da seguinte opinião sobre este assunto:
- Em alguns casos, bebidas de café podem causar constipação.
- O café provoca sentimentos de ansiedade e irritabilidade.
- Distúrbio do sono ocorre, a insônia se desenvolve.
- O café aumenta a pressão arterial, o que é um grande perigo durante a gravidez, tanto para a mulher quanto para a saúde da criança.
- Esta bebida causa o tônus uterino, o que aumenta o risco de aborto.
Café no 1º trimestre de gravidez
Durante o primeiro trimestre da gravidez, muitas mulheres sofrem de um fenômeno tão desagradável quanto a toxicose, da qual é muito difícil se livrar. Ao mesmo tempo se preocupa sentimento constante náusea, por causa da qual eles não podem comer muitos alimentos que antes amavam muito. Durante este período da gravidez, em alguns casos, os médicos recomendam beber bebidas de café com adição de leite. No entanto, durante a preparação, a quantidade de café é significativamente reduzida.
Café no 2º trimestre de gravidez
No segundo trimestre da gravidez, o feto está mais formado, o risco de interrupção prematura da gravidez é significativamente reduzido. Mas isso não significa que o café pode ser consumido em grandes quantidades.
Como resultado do crescimento acelerado do feto, é necessário mais cálcio para formar seu esqueleto. O excesso de cafeína tem um efeito diurético, como resultado do qual o cálcio é eliminado do corpo feminino, o que afeta negativamente o desenvolvimento e o crescimento da criança.
O abuso de café pode levar não apenas à falta de cálcio, mas também a problemas mais sérios em uma criança associados ao coração e à pressão alta em uma mulher.
Café no 3º trimestre de gravidez
No terceiro trimestre de gravidez, o feto está mais desenvolvido e formado, o que tem um certo efeito na estado geral mulher e nascituro. Todos os dias a carga no corpo da mãe aumenta, então você não deve agravá-la e fatores externos. Portanto, no terceiro trimestre de gravidez, o consumo de café deve ser moderado.
Se complicações como pressão alta, mau funcionamento do trato gastrointestinal e do fígado, distúrbios no ritmo cardíaco não aparecerem, é permitido o uso de uma bebida de café em quantidades estritamente limitadas.
Em caso de violação do curso da gravidez, recomenda-se abandonar completamente o café de qualquer forma e substituí-lo por preto fraco ou Chá verde m. Norma permitida café no final da gravidez é uma pequena xícara de bebida não forte uma vez por semana. Não é recomendado tomar café pela manhã com o estômago vazio, caso contrário, existe o risco de causar sérios problemas estomacais.
O café tem um efeito diurético e tônico, por isso, na presença de hipotensão e acúmulo de excesso de líquido no corpo, beber café ajudará a resolver parcialmente esse problema. Mas apenas um médico que monitora o curso da gravidez pode dar recomendações sobre a dosagem e a ingestão de café.
Como o café afeta a gravidez: a opinião dos médicos
Café e outros produtos contêm cafeína, que é um estimulante natural do sistema nervoso. Se o café for consumido com moderação, você pode se livrar da sonolência, há um aumento na atividade e melhora no desempenho. Mas durante a gravidez com esta bebida você precisa ser extremamente cuidadoso. Durante este período em corpo feminino inicia-se uma reestruturação hormonal global, que tem um impacto direto no estado do sistema nervoso.
Isso é completamente indolor com pequenas doses de cafeína, mas o abuso de café leva a irritabilidade severa, problemas de pressão e perda de sono. A cafeína também tem propriedades diuréticas, portanto, em caso de superabundância no corpo, uma carga maior é colocada nos rins.
Beber café durante a gravidez em grandes volumes afeta negativamente o desenvolvimento e o crescimento do feto. Existe o risco de desenvolver os seguintes problemas:
- Retardo do crescimento fetal e arritmia. Em adultos, a cafeína pode causar o desenvolvimento de arritmias, mas para o feto, esse problema pode se tornar crítico, já que seu pulso atinge 140 batimentos por minuto.
- O nascimento de uma criança com peso insuficiente.
- Congelando o feto. Como resultado de tomar uma grande quantidade de cafeína de cada vez, existe o risco de morte da criança.
- NO corpo humano a cafeína desencadeia a atividade do hormônio do estresse. Durante a gravidez, isso pode causar volume sanguíneo insuficiente para atingir a placenta, o que provoca hipóxia fetal.
Quando você precisa parar de tomar café?
Se não houver patologias durante a gravidez na mãe e não houver problemas no desenvolvimento do feto, o café não representa nenhum perigo. Mais importante ainda, você deve sempre aderir à dose recomendada da bebida pelo médico.
É necessário abandonar completamente o café e quaisquer bebidas de café nos seguintes casos:
- Se você beber café 3-4 vezes ao dia, o risco de desenvolver hipertensão aumenta, o que representa uma ameaça de aborto.
- É necessário excluir completamente da dieta qualquer bebida de café para doenças do fígado e do estômago.
- A contra-indicação para tomar café é a anemia por deficiência de ferro. Se você negligenciar este conselho, existe o risco de desenvolver hipóxia fetal e outras patologias intrauterinas.
- Como resultado do abuso de cafeína, pode ocorrer um ritmo cardíaco anormal, manifestado na forma de taquicardia e arritmias.
Café instantâneo durante a gravidez
Recentemente, devido à facilidade de preparo, o café instantâneo tornou-se muito popular. Mas em tais bebidas, a proporção de grãos de café naturais é mínima. Para o preparo do café solúvel, utiliza-se uma espécie de massa cristalizada, fortemente fervida a partir de grãos de café que são de qualidade muito baixa para vender.
Muitas vezes adicionado ao café instantâneo um grande número de não apenas sabores, mas também outros aditivos que podem ser completamente seguros para a saúde. No entanto, levando em consideração que tipo de carga é colocada no corpo durante a gravidez, eles podem provocar a aparência de bastante problemas sérios. Além disso, ninguém garantirá a qualidade do pó dos sacos de café instantâneo.
Portanto, não é recomendado o uso durante a gravidez, mesmo em quantidades mínimas café instantâneo. Se for difícil desistir completamente do café, é melhor optar por grãos de qualidade que são moídos e usados para fazer café.
Café durante o planejamento da gravidez
É necessário não apenas durante o período de gravidez consumir uma quantidade moderada de café ou abandonar completamente essa bebida, mas também durante o planejamento da gravidez. Essa recomendação vale tanto para mulheres quanto para homens, pois os futuros pais também devem monitorar sua saúde com atenção redobrada.
Os cientistas realizaram vários estudos, segundo os quais conseguiram estabelecer que beber grandes quantidades de cafeína (cerca de 10 xícaras pequenas por dia) pode reduzir o risco de infertilidade nos homens em 25%.
No entanto, o abuso de cafeína tem um efeito negativo na qualidade do esperma nos homens, incluindo a quantidade de sua formação. Esses fatores afetam negativamente as funções reprodutivas do sexo mais forte.
Se uma mulher consome constantemente grandes quantidades de cafeína, o risco de infertilidade aumenta significativamente. É a cafeína que pode mudar fundo hormonal, a atividade das trompas de falópio diminui, o nível de ocitocina diminui e afeta negativamente a ovulação.
Portanto, durante o planejamento da gravidez, tanto para uma mulher quanto para um homem, cerca de 3 meses antes da concepção pretendida, é necessário reduzir não apenas a quantidade de café consumida, mas também outros produtos que contenham cafeína. Esses produtos incluem chocolate, chá forte, cacau e tipos diferentes engenheiros de energia.
A cafeína como substância auxiliar ou principal faz parte de certas drogas. É por isso que você deve sempre estudar cuidadosamente a composição e as instruções do produto.
Para mais informações sobre se é possível beber café durante a gravidez, veja o seguinte vídeo: