Kąpiele mleczne na odchudzanie. Kąpiele jako środek oczyszczania organizmu. Kąpiel z miodem na odchudzanie – słodka przyjemność

Cześć wszystkim! Kąpiele na odchudzanie - proste i skuteczna metoda Zwalcz nie tylko stres i nadwagę, ale także cellulit. Takie procedury poprawiają metabolizm w obszarach problematycznych, pomagają usunąć odpady, toksyny i odmłodzić skórę.

Zasada kąpieli jest prosta – ciepła woda usuwa Napięcie nerwowe, poprawia stan psychiczny, a substancje aktywne nawilżają, oczyszczają, zwiększają koloryt i elastyczność skóry.

Łącznie woda i substancje usprawniają procesy metaboliczne, co pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.

Aby kąpiele antycellulitowe na odchudzanie przyniosły wyjątkowe korzyści, należy przestrzegać kilku zaleceń:

• Zabiegi wykonuje się wyłącznie w pozycji siedzącej. Obszar serca powinien zawsze znajdować się nad wodą.
• Jeżeli wystąpią nieprzyjemne odczucia: kołatanie serca, duszność, zawroty głowy, osłabienie – zabieg należy natychmiast przerwać.
• Przed kąpielą odstęp między zabiegiem a posiłkami powinien wynosić co najmniej 1,5 godziny.
• Temperatura wody do kąpieli antycellulitowej nie powinna przekraczać 38°C, a najlepiej 35-37°C. Można się kąpać, woda w której temperatura nie przekracza 20-30°C, najważniejsze, żeby było wygodnie.
• Czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać pół godziny.
• Nie zaleca się przeprowadzania zabiegu w trakcie krytyczne dni, Na podniesiona temperatura ciała, przeziębienia lub po wypiciu alkoholu.
• Po kąpieli należy nałożyć na ciało specjalny krem ​​antycellulitowy lub mleczko.

Zasady kąpieli w celu utraty wagi

Aby skorzystać z kąpieli leczniczych, należy przestrzegać szeregu zasad:

• Przed zabiegiem należy wykonać kilka ćwiczenia fizyczne aby rozgrzać mięśnie. Następnie oczyść skórę peelingiem, pocierając ciało szczoteczką lub twardą rękawicą.
• Podczas zabiegu bardzo przydatne jest pocieranie skóry i masaż szczypiący.
• Na 15-30 minut po kąpieli antycellulitowej należy założyć ciepły szlafrok lub okład obszary problemowe w gruby ręcznik i pij gorąco Zielona herbata.
• Wskazane jest wykonywanie tej procedury nie częściej niż 3 razy w tygodniu, aby nie przeciążać organizmu.

Przeciwwskazania do zabiegu

Procedura ta jest bezwzględnie przeciwwskazana w przypadku:

• Uszkodzenie skóry;
• Żylaki;
• Choroby sercowo-naczyniowe;
• Choroby zapalne macicy i jajników;
• Ciąża;
• Naruszenia ciśnienie krwi.

Przepisy na kąpiele na odchudzanie i cellulit

Obecnie istnieje ogromna liczba przepisów na kąpiele odchudzające i zwalczające cellulit, które można łatwo wykonać w domu. Poniżej dowiesz się, jakie kąpiele możesz stosować na odchudzanie.

Kąpiele terpentynowe na odchudzanie

Kąpiele przeciw cellulitowi i nadwaga z terpentyną mają korzystne właściwości, np. żółta emulsja usuwa odpady, toksyny z organizmu, obniża ciśnienie krwi, a biała terpentyna poprawia procesy metaboliczne, krążenie krwi i podnosi ciśnienie krwi.

Szczególnie popularne są kąpiele Zalmanova, które mają korzystny wpływ na każdy organizm: poprawiają się procesy metaboliczne, zwiększa się napięcie, spowalnia proces starzenia.

Mają także właściwości przeciwzapalne i pomagają organizmowi szybko wrócić do zdrowia po chorobie.

Aby przygotować kąpiel terpentynową, należy kupić w aptece specjalny roztwór terpentyny. Nie jest to w żaden sposób techniczny, ponieważ może tylko zaszkodzić Twojej skórze.

Po raz pierwszy dodaj 5 ml do wody substancja aktywna, jeśli nie występuje mrowienie ani pieczenie, ilość można stopniowo zwiększać.

Temperatura wody na początku sesji kosmetycznej powinna być nieco niższa od temperatury ciała, ale później można ją podnieść do 40°C.

Po kąpieli przez jakiś czas utrzymuje się uczucie mrowienia, pieczenia i pocenia. Po zabiegu wodnym wskazane jest wypicie zielonej herbaty lub wody mineralnej.

Kąpiele terpentynowe jako profilaktyka przeciw cellulitowi należy go powtarzać 10 razy, 1-2 razy w tygodniu. Aby zwalczyć nadwagę i ” skórka pomarańczy„należy powtórzyć 24 razy.

Kąpiele na cellulit i odchudzanie z olejkami eterycznymi

Kąpiele antycellulitowe z dodatkiem pomogą szybko i skutecznie pozbyć się nadmiaru płynów i kalorii. Najczęściej do kąpieli wodnej dodaje się olejki mandarynkowy, cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy, oliwkowy, sosnowy, rozmarynowy i bergamotowy.

Do zabiegu weź niewielką ilość kremu i 10 kropli ulubionego olejku, wymieszaj składniki i dodaj do wody przed kąpielą. Takie kąpiele należy przeprowadzać raz na 2-3 dni przez 3-4 tygodnie.

Relaksująca kąpiel aromaterapeutyczna marki Oh Chris

Kąpiele solne na odchudzanie w domu

Najbardziej popularne są kąpiele z solą morską skuteczny środek na poprawę metabolizmu, walkę z nadwagą i cellulitem. W sól morska zawiera krzem, siarkę, potas, magnez, jod, które korzystnie wpływają na zdrowie skóry. Oprócz soli morskiej można zastosować sól do kąpieli biszofitową.

Dla najlepszy wynik możesz dodać swój ulubiony olejek eteryczny lub świeżą zieloną herbatę.

Aby przygotować kąpiel antycellulitową w domu, należy wziąć 1 kg soli morskiej i rozpuścić ją w wodzie o temperaturze 37°C. Sam zabieg nie powinien trwać dłużej niż 30 minut.

Kąpiele sodowe na odchudzanie i cellulit

Soda to najpopularniejsza i niezastąpiona substancja, kąpiele, dzięki którym głęboko oczyszczają i napinają skórę, usuwają wszelkie stany zapalne i podrażnienia oraz wygładzają ją.

Podczas zabiegu następuje zmiękczenie szorstkiej skóry, uspokojenie układu nerwowego i złagodzenie obrzęków.

Jak stosować kąpiele sodowe na odchudzanie? Oto recepta:

Aby przygotować kąpiel, należy wziąć 200 g sody, rozcieńczyć ją w niewielkiej ilości wody, a następnie dodać do kąpieli. Procedurę tę należy wykonać przed pójściem spać, aby od razu móc położyć się pod kołdrą.

Kąpiele glinkowe – walka z cellulitem i nadwagą

Glinka poprawia krążenie krwi, skóra staje się jędrna i elastyczna, znikają zaskórniki, wypryski itp.

Aby przygotować kąpiel antycellulitową z glinką, należy wziąć 500 g glinki i rozcieńczyć ją w ciepłej wodzie. Połóż się w wannie na 20-25 minut, następnie spłucz pod prysznicem i owiń ciepłym szlafrokiem. Nie zapomnij o nałożeniu mleczka na skórę.

W jednym z poprzednich artykułów znajdziesz inne przepisy z udziałem.

Kąpiele mleczne – przepis na odchudzanie dla Królowej

Aby przygotować kąpiel przeciw cellulitowi według przepisu Kleopatry, należy wziąć 500 ml mleka, 1 łyżkę. miód i 3-4 łyżki. olejek migdałowy.

Mleko należy podgrzać, ale nie doprowadzić do wrzenia. Miód rozpuść w kąpieli wodnej i dodaj do mleka olejek migdałowy. Wlać wszystkie składniki do wanny.

Wykonaj procedurę przez 25-30 minut.

Kąpiele ziołowe – siła natury w walce z nadwagą

Do przygotowania kąpieli odchudzającej z ziół można wykorzystać miętę, melisę, szałwię i lawendę, liście brzozy, rumianek, pokrzywę, kwiaty lipy, kamień nazębny, rozmaryn, oset, tymianek, tatarak, jałowiec, siemię lniane, korę dębu lub otręby .

Na przykład do kąpieli szałwiowej weź 100 g suszonej, rozdrobnionej rośliny i dodaj 250 ml wody. Następnie gotuj mieszaninę przez godzinę i pozostaw na jeden dzień. Po chwili odcedź i dodaj do wanny z wodą.

Aby przygotować kąpiel z rumianku i pokrzywy, weź 0,5 kg soli morskiej, 10 kropli aromatyczny olejek i 1 litr ziół zaparzyć wodą. Najpierw rozcieńczyć sól w kąpieli, a następnie wlać napar z olejkiem eterycznym.

Kąpiele z musztardą na odchudzanie i cellulit

Istnieje ogromna różnorodność przepisów na przygotowanie kąpieli antycellulitowej z musztardą w domu. Zwracam uwagę na najprostszy i najskuteczniejszy sposób:

Napełnij wannę ciepłą wodą o temperaturze nie wyższej niż 16°C. W osobnej misce rozcieńczyć 150 g musztardy i wlać do wody. Ta procedura trwa nie dłużej niż 10 minut.

Kąpiel z hydromasażem na cellulit

Efekt takich kąpieli jest zauważalny już po kilku sesjach. Zabieg ten nasyca skórę tlenem, pobudza krążenie krwi, ma delikatny efekt masażu, dzięki czemu wszystkie uśpione komórki zaczynają pracować i szybciej spalać tłuszcz.

Kąpiel z miodem na odchudzanie – słodka przyjemność

Antycellulitowa kąpiel miodowa pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, a także nada skórze jedwabisty efekt, czyniąc ją miękką i elastyczną.

Aby przygotować taki zabieg kosmetyczny, weź 250 g miodu, rozcieńcz go w kąpieli i zanurz się w niej na 20 minut. Następnie owiń się ręcznikiem lub ciepłym szlafrokiem.

Kąpiel z octem na cellulit

Napełnij wannę wodą o temperaturze 36-38°C, dodaj do niej 125 g ocet jabłkowy 600 g soli morskiej z 5-10 kroplami ulubionego olejku eterycznego. Zabieg należy wykonywać nie dłużej niż 15-20 minut, następnie wziąć prysznic i nałożyć na skórę krem ​​antycellulitowy.

Kąpiel herbaciana na cellulit

Aby przygotować kąpiele herbaciane, weź 4 łyżeczki. czarną herbatę zaparzyć w 250 g wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 10 minut. Po upływie tego czasu odcedź i dodaj herbatę do łaźni wodnej.

Kąpiel ze skrzypem na cellulit

Skrzyp zawiera kwas krzemowy, który jest niezbędny do produkcji włókien kolagenowych w organizmie. Zawiera także potas, który stosowany jest w produktach antycellulitowych.

Do przygotowania kąpieli weź 300 g mieszanki ziół: lawendy, majeranku, skrzypu polnego, rozmarynu, szałwii, oregano. Dodać do ciepła woda i weź kąpiel. Wykonuj tę procedurę nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Kąpiel cynamonowa na cellulit i odchudzanie

Aby przygotować taki zabieg wodny, należy kupić torebkę mielonego cynamonu i dodać go do napełnionej wanny, w której temperatura wody nie przekracza 38 ° C. Po tym zabiegu skóra staje się gładka, elastyczna i elastyczna. Ale aby pozbyć się cellulitu, należy przeprowadzić kurs co najmniej 10–15 razy.

Kąpiele sosnowe na cellulit – aromat lasu

Aby przygotować kąpiel z igłą sosnową, weź 3-4 jabłka, pokrój je w plasterki, zalej 500 ml wrzącej wody, pozostaw do zaparzenia na 30 minut. Do naparu jabłkowego dodać 200 ml naparu z sosny lub lipy. Taki procedura wodna trwa nie dłużej niż 20-25 minut.

Kąpiel kakaowa – czekoladowa przyjemność na odchudzanie

Aby przygotować kąpiel kakaową, należy wziąć 1 kg soli morskiej, 300 g soli Epsom, 1 łyżeczkę. cynamon i wanilia. Następnie dodaj 2 łyżki do mieszanki. olej jojoba, gliceryna i kokos oraz 0,5 opakowania kakao.

Umieść wszystko w wygodnym pojemniku i dodaj odrobinę wody, a następnie wlej wszystko do wanny z wodą.

12-dniowy kurs kąpieli na cellulit i nadwagę

12-dniowy kurs antycellulitowy przeznaczony jest do szybkiego i skutecznego odmłodzenia w domu. Program ten zawiera 9 zupełnie różnych kąpieli antycellulitowych i 2 okłady, które można stosować pojedynczo lub w połączeniu.

Ten kurs zawiera:

Dzień 1 – kąpiel musztardowa

Dzień 2 – Kąpiel Kleopatry

Dzień 3 – kąpiel sodowa

Dzień 4 – Hollywoodzka kąpiel

Trzepaczka 1 surowe jajko, 1 łyżeczka. wanilina, 0,5 łyżki. szampon, mydło w płynie lub żel pod prysznic. Następnie wlać mieszaninę do wanny pod ciśnieniem i zanurzyć się w wodzie na 20-30 minut.

Dzień 5 – kąpiel lipowa.

Weź 1 łyżkę. lipa farmaceutyczna w 1 litrze wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na 1 godzinę. Po pewnym czasie odcedź i dodaj do wanny z wodą. Zabieg kosmetyczny Poświęć nie więcej niż 20-25 minut, a następnie owiń się ciepłym szlafrokiem lub kocem.

Dzień 6 – kąpiel w otrębach

Aby przygotować, weź 1 kg otrębów, dodaj 2 litry mleka i 1 łyżkę. Miód Całość dodać do kąpieli i pozostawić na 30 minut.

Dzień 7 – kąpiel terpentynowa

Dzień 8 – kąpiel sosnowa

Dzień 9 – Okład „Płaszcz Hiszpański”.

Zaparz 2 łyżki. kwiaty lipy zalać 1 litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 1 godzinę. Odcedzić, wziąć bawełnianą koszulę i namoczyć ją w powstałym bulionie, wycisnąć i nałożyć na siebie, a następnie owinąć kocem na 1-2 godziny.

Dzień 10 – kąpiel witaminowa

Do przygotowania takiej kąpieli potrzebny będzie 1 litr świeżego pomarańczowego oka, pod warunkiem, że nie jesteś na niego uczulony. Nie ma ograniczeń co do tego, jak długo możesz się kąpać; po prostu odpoczywaj tak długo, jak chcesz.

Dzień 11 – powtórz dzień 2

Dzień 12 – owijanie francuskich kurtyzan

Ostatni etap tego programu jest uważany za najbardziej skuteczny, ponieważ dzięki niemu możesz schudnąć nawet 5 kg. Ale najpierw musisz go wyczyścić, wypić 1,5 litra gorącej wody w odstępach 30 minut. Do wody można dodać sok z cytryny lub ocet jabłkowy.

Przygotuj roztwór octu jabłkowego i wody w stosunku 1:1. Następnie namocz w nim bawełniane prześcieradło, owiń się nim całkowicie i owiń ciepłym kocem. Podczas zabiegu nie wolno pić wody, należy przepłukać usta.

3322 0

„Chciałabym mieć ośrodek w domu” – wzdycha wiele osób, wyczerpanych chronicznymi chorobami i dolegliwościami.

Ale cuda, jak mówią, nie zdarzają się i życie zwyczajna osoba rzadko przypomina sanatorium-ośrodek wypoczynkowy.

Jednak woda – najbardziej dostępny i wspaniały środek oczyszczenia organizmu – jest zawsze do naszej dyspozycji.

Podrażnienia skóry spowodowane kąpielami termalnymi lub chemicznymi stymulują procesy metaboliczne, które pomagają oczyścić organizm z toksyn.

Łaźnia dzielimy na ogólne (gdy całe ciało zanurzone jest w wodzie) i lokalne (dla poszczególnych części ciała), zimne (temperatura wody poniżej 20°C), chłodne (temperatura 20-33°C), ciepłe (temperatura wody poniżej 20°C). temperatura 38-39°C), gorąca (temperatura 40°C i wyższa) i obojętna (temperatura wody odpowiada temperaturze Ludzkie ciało-36-37°C).

Aby przyniosły kąpiele lecznicze i oczyszczające, które zostaną omówione poniżej maksymalny efekt należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Przed rozpoczęciem kuracji kąpielowej skonsultuj się z lekarzem. Należy dokładnie przestrzegać reżimu temperaturowego zalecanego przez lekarza.
• Nie kąpać się w okresie procesów zapalnych lub zaostrzeń chorób.
• Wykonuj procedury regularnie, codziennie lub co drugi dzień, całkowicie ukończ zalecany kurs.
• Utrzymuj komfortową temperaturę w łazience: nie powinna być ani zimna, ani gorąca.
• Upewnij się, że w łazience nie jest duszno.
• Kąp się dopiero 1,5-2 godziny po posiłku i nie wcześniej niż pół godziny przed posiłkiem.

Ostrzeżenie

Pamiętaj: kąpiele są silny środek. Dlatego podczas zabiegu monitoruj swój stan i przerwij go, jeśli źle się poczujesz. Nie powinieneś czuć się gorzej po kąpieli!

Kąpiele z czystą wodą

Przeciwwskazań niż wskazań do stosowania ogólnych kąpieli zimnych i gorących jest więcej, dlatego w żadnym wypadku nie należy stosować tych kąpieli bez zgody lekarza – tylko lekarz decyduje o ich przeznaczeniu, liczbie zabiegów i czasie ich trwania.

Ogólne ciepłe kąpiele mają mniej przeciwwskazań. Powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzają krążenie krwi, sprzyjając samooczyszczaniu całego organizmu.

Powtórzmy dokładnie, jak brać kąpiele gorące i zimna woda(temperatura wody, czas trwania zabiegu itp.), lekarz musi wyjaśnić w każdym indywidualnym przypadku – wszystko zależy od wieku i stanu zdrowia pacjenta. Czas narażenia ciepła kąpiel w temperaturze 38-39°C - 10-15 minut. Po kąpieli należy się wysuszyć, owinąć suchym prześcieradłem i wełnianym kocem i położyć się na 20-30 minut.

Kąpiele z ziołami

Należy pamiętać o płukaniu po kąpieli z dodatkami różne substancje nie jest to konieczne, gdyż skróci to okres ich działania leczniczego.

Kąpiele szałwiowe

Wskazania: choroby układu mięśniowo-szkieletowego (osteochondroza, zapalenie korzeni, artroza) i układu nerwowego, choroby narządów płciowych i skóry.

Aby przygotować taką kąpiel, należy zalać 200 g suchych liści szałwii 5 litrami wrzącej wody, pozostawić na 2-3 godziny, odcedzić napar i dodać do kąpieli (temperatura wody 35-37°C). Można stosować płynny lub zagęszczony kondensat szałwia muszkatołowa: płynny – 4-5 l na 100 l wody, skondensowany – 200 g na 100 l wody.

Czas trwania kąpieli szałwiowej wynosi 8-15 minut. Przebieg leczenia wynosi 12-15 zabiegów.

Kąpiele sosnowe

Wskazania: osteochondroza, reumatyzm, zapalenie stawów, choroby skórne. Kąpiele sosnowe łagodzą zmęczenie, napięcie nerwowe, zmniejszają reakcje alergiczne i są przydatne dla osób cierpiących na choroby układu krążenia.

Aby przygotować kąpiel, pobiera się gałązki i szyszki sosny, świerku i jodły. Zalewa się je zimną wodą i gotuje przez 30 minut, a następnie podaje w infuzji przez 12 godzin. Dobry ekstrakt powinien mieć brązowy kolor. NA pełna kąpiel będziesz potrzebować 1,5 kg igieł sosnowych, do półkąpieli - 0,75 kg, do kąpieli na siedząco lub do stóp - również 0,75 kg. Można również użyć gotowego ekstraktu sosnowego, sprzedawanego w aptece: na jedną kąpiel - 100 g suchego ekstraktu lub jeden brykiet o masie 50 g. Temperatura wody do kąpieli wynosi 37-38°C.

Kąpiele z wywarem z kasztanowca

Wskazania: zaburzenia krążenia obwodowego (przekrwienie i poszerzenie żył kończyn dolnych), hemoroidy, owrzodzenia podudzi, swędzenie skóry, nerwobóle.

Kasztanowiec zawiera saponiny, flawonoidy, garbniki i inne substancje, które zmniejszają przepuszczalność naczyń włosowatych, działają żyno-tonizująco, przeciwzakrzepowo i łagodzą stany zapalne.

Metoda gotowania: 0,7-1 kg zmielonych owoców kasztanowca zalać 3-4 litrami zimnej wody i gotować przez 30 minut. Ostudzić gotowy bulion i odcedzić. Temperatura wody w wannie wynosi 37-38°C. Czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut. Kąp się codziennie lub co drugi dzień. Przebieg leczenia wynosi 10-15 kąpieli.

Kąpiele terpentynowe

Terpentyna- oczyszczony olejek terpenowy otrzymywany z żywicy sosnowej. Jest to bezbarwna ciecz o charakterystycznym ostrym zapachu i ostrym smaku. Z celów leczniczych używali go starożytni Sumerowie, Grecy i Rzymianie.

Terpentyna działa miejscowo drażniąco, przeciwbólowo i antyseptycznie (dezynfekująco). Podrażnia receptory skóry, sprzyjając uwalnianiu w niej substancji biologicznie czynnych.

Kąpiele terpentynowe zaproponował lekarz A.S. Zalmanov, który opracował również przepisy na przygotowanie biało-żółtych emulsji.

Ogólne przeciwwskazania: choroba niedokrwienna serca (dławica piersiowa), zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca, przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby, przewlekłe zapalenie nerek, nerczyca, świerzb, pediculoza.

Na jedną kąpiel potrzeba 20-60 g emulsji. Należy go rozpuścić w 1 litrze gorącej wody, dokładnie wymieszać i wlać do kąpieli. Temperatura wody - 36-38°C.

W pierwszych minutach po zanurzeniu w wannie może pojawić się lekkie pieczenie, które zwykle z czasem ustępuje.

Czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut. Po kąpieli należy wysuszyć się ręcznikiem i odpocząć przez 2 godziny, owinięty kocem.

Kąpiele terpentynowe przeprowadza się co drugi dzień lub dwa dni z rzędu z przerwą trzeciego dnia. Przebieg leczenia wynosi 16-18 zabiegów.

Do gotowania kąpiele terpentynowe stosuje się emulsje białą i żółtą.

Biała emulsja stosowany przy takich schorzeniach jak: niedociśnienie, deformacyjne zapalenie wielostawowe, choroba zwyrodnieniowa stawów, miażdżycowe zmiany naczyniowe, zaniki mięśni, porażenie wiotkie, impotencja, zapalenie gruczołu krokowego, rwa kulszowa (przy niskim ciśnieniu krwi). Przeciwwskazaniem jest nadciśnienie.

Do przygotowania białej emulsji potrzebne będzie 0,5 litra wody destylowanej, 0,5 litra terpentyny, 3 g kwasu salicylowego, 30 g startego mydła dla dzieci. Do wrzącej wody dodać kwas salicylowy i mydło, ciągle mieszając; Gorący roztwór wlać do naczynia z terpentyną i wszystko dokładnie wymieszać. Przechowywać w zamkniętym szklanym pojemniku w temp temperatura pokojowa w ciągu roku. Podczas przechowywania emulsja wydziela się, przed użyciem należy ją dokładnie wstrząsnąć.

Żółta emulsja stosowany przy takich schorzeniach jak: nadciśnienie, cukrzyca, jaskra, deformacyjny reumatyzm, choroby zapalne narządów płciowych, złamania kości, zapalenie jajowodu, zapalenie przydatków.

Po zakończeniu leczenia (zwykle co najmniej 3 miesiące) ciśnienie krwi stale spada, poprawia się metabolizm, zmniejsza się ilość cholesterolu i cukru we krwi oraz zwiększa się wydalanie moczu (diureza). Stan ten utrzymuje się u pacjentów przez 2 lata lub dłużej.

Do gotowania żółta emulsja będziesz potrzebować 200 ml wody destylowanej, 300 ml oleju rycynowego, 750 ml terpentyny, 40 g sody kaustycznej. Do emaliowanej patelni wlać olej rycynowy i położyć kąpiel wodna. Gdy olej się zagotuje, dodać sodę kaustyczną rozcieńczoną w 200 ml wody i mieszać zawartość garnka, aż do uzyskania pastowatej masy. Gdy kompozycja stanie się płynna (np olej roślinny), a na jego powierzchni pozostanie tylko jasna, biała piana, wyłącz ogrzewanie, zdejmij z ognia i wlej na patelnię terpentynę. Wszystko ponownie wymieszaj i wlej szklane butelki lub banki. Przechowywać w zamkniętym pojemniku przez rok.

Kąpiele terpentynowe nie mogą być łączone z zastrzykami, antybiotykami, hormonami, leczeniem ultradźwiękami, chemioterapią i innymi silnymi zabiegami.

Kąpiele mineralne

Popularna plotka często obdarzona magiczna moc woda tryskająca z ziemi. Chorzy kąpali się w źródłach mineralnych, próbując wyleczyć się z chorób; wojownicy w źródłach przemywali swoje rany, mając nadzieję na ich szybkie zagojenie. I woda dla wielu naturalne źródła naprawdę pomogło.

W naturze nie ma chemicznie czystej wody destylowanej, która nie zawierałaby zanieczyszczeń. Woda dowolnego źródła i zbiornika z pewnością zawiera taką lub inną ilość rozpuszczonych minerałów. Wychodząc z wnętrzności ziemi, woda wypłukuje różne sole ze skał, zbiera materia organiczna, jest nasycony gazami.

Według przyjętych standardów medycznych za wodę uważa się:

• zmineralizowany – jeżeli stężenie rozpuszczonych w nim soli mineralnych wynosi co najmniej 1-2 g/l;
• leczniczy – jeżeli stężenie soli przekracza 2 g/l.

Chlorek sodu (sól) i jod-brom kąpiele mineralne można przygotować w domu.

Kąpiele sodowe (solne).

Wskazania: przewlekłe choroby stawów, zapalenie korzeni nerwowych, nerwobóle, choroby układu krążenia (nadciśnienie w stopniu I-IIA i niedociśnienie w stopniu I-IIA, żylaki przy braku przewlekłych wrzodów), choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi, choroby przewlekłe żeńskich narządów płciowych, łuszczyca, neurodermit.

Kąpiele solne działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, prowadzą do zmian w reaktywności immunologicznej organizmu i poprawiają stan funkcjonalny układu nerwowego. „Płaszcz solny”, który tworzy się na powierzchni skóry nawet po dokładnym wysuszeniu ręcznikiem, powoduje długotrwałe podrażnienie receptorów, zwiększa krążenie krwi i procesy metaboliczne w skórze.

Aby przygotować kąpiel solną, należy rozpuścić 2-4 kg soli kuchennej, a jeszcze lepiej morskiej, w 200-250 litrach wody (standardowa objętość kąpieli). Aby sól lepiej się rozpuściła, należy ją umieścić w worku z gazy i umieścić pod bieżącą gorącą wodą. Gdy sól rozpuści się w kąpieli, należy ją dodać zimna woda. Optymalna temperatura wody wynosi 35-38°C. Czas pobytu w wannie wynosi 10-20 minut.

Zabiegi przeprowadza się codziennie lub co drugi dzień lub dwa dni z rzędu z przerwą trzeciego dnia. Przebieg leczenia wynosi 12-15 kąpieli.

Kąpiele jodowo-bromowe

Wskazania: choroby układu krążenia, miażdżyca, zmiany zapalne i zwyrodnieniowe narządu ruchu, choroby ginekologiczne i andrologiczne, zaburzenia metaboliczne, choroby skóry (egzema, neurodermit, łuszczyca itp.).

Zawarte w wodzie jony jodu i bromu to aktywne mikroelementy, które podczas kąpieli przenikają do organizmu przez nieuszkodzoną skórę. Jod gromadzi się głównie w tarczycy, brom – w przysadce mózgowej. Jednocześnie mają specyficzny efekt, w połączeniu z wpływem chlorku sodu na organizm. Kąpiele normalizują funkcje ośrodkowego układu nerwowego i układy odpornościowe tarczycy, mają działanie hipotensyjne i rozkurczające.

Ostrzeżenie

Kąpiele jodowo-bromowe stosuje się zgodnie z zaleceniami lekarza.

Lekarz wypisuje receptę, zgodnie z którą można zamówić w aptece specjalny roztwór: zawiera on bromek potasu (sodu), jodek sodu (potasu) oraz wodę destylowaną w ściśle określonych proporcjach. Roztwór ten przechowuje się w ciemnej szklanej butelce nie dłużej niż 7 dni, po czym należy go ponownie zamówić.

Aby przygotować kąpiel jodowo-bromową, należy ją rozpuścić w ciepłej (temperaturze 35-37°C) świeża woda 2 kg soli kuchennej lub morskiej, następnie do wanny wlać 100 ml roztworu farmaceutycznego i dobrze wymieszać z wodą. Czas trwania zabiegów wynosi 10-15 minut, przeprowadza się je co drugi dzień lub dwa dni z rzędu z odpoczynkiem trzeciego dnia. Kurs - 15-20 kąpieli.

Lisowski P. P.

Ogólne zalecenia dotyczące prawidłowego kąpieli

Kąpiel jest przyjemna i przydatna procedura. Kąpiel pomaga złagodzić napięcie, stres, poprawić zdrowie i zrelaksować się.

Aby przygotować zdrową kąpiel, wystarczy wiedzieć kilka rzeczy, m.in. jaki produkt wybrać.

Naturalne produkty do kąpieli

Produkty o naturalnym składzie uważane są za najbezpieczniejsze w porównaniu do konwencjonalnych.

Brak w nich szkodliwe substancje sprawia, że ​​są bardzo popularne i poszukiwane.

Aby zabieg był przyjemniejszy i użyteczny, należy wybrać odpowiedni produkt.

Dzisiaj porozmawiamy o 5 naturalnych produktach do kąpieli, które są najbardziej poszukiwane i bardzo popularne. Każdy ma swój pozytywny efekt.

Sól do kąpieli

Sól do kąpieli uznawana jest za „klasykę gatunku”. Z powodu przystępna cena jest bardzo powszechny i ​​najczęściej używany do przygotowania kąpieli. Można ją znaleźć w obu czysta forma oraz z dodatkiem różnych olejków eterycznych.

Podczas produkcji naturalny produkt Meela Meelo wykorzystuje dwa rodzaje soli: z Morza Martwego i z Jeziora Saki. Składniki mineralne soli działają leczniczo na cały organizm.

Kąpiel przygotowana z solą działa odprężająco, łagodząc napięcie i zmęczenie.

Sól jest doskonała:

• oczyszcza skórę;
• zwiększa jej elastyczność;
• usuwa toksyny;
• aktywuje układ odpornościowy;
• jest doskonałą profilaktyką cellulitu.

Sposób przygotowania kąpieli z solą jest dość proste: należy wsypać do wanny 50-100 gramów soli, następnie zalać gorącą wodą, aż produkt całkowicie się rozpuści, następnie rozcieńczyć wodę do momentu komfortowa temperatura(około 35-40 stopni).

Czas trwania procedury nie powinien przekraczać 25 minut.

Jeśli wziąłeś kąpiel solną z co najmniej 500 gramami soli, musisz po niej wziąć prysznic. Po regularnej kąpieli kosmetycznej spłukiwanie nie jest konieczne.

Olejki eteryczne jako dodatek do kąpieli

Najlepszym zakończeniem ciężkiego i pracowitego dnia będzie aromaterapeutyczna kąpiel.

Dzięki odparowaniu olejków eterycznych uzyskuje się efekt inhalacyjny i aromaterapeutyczny. Dlatego takie kąpiele cieszą się największą popularnością w chłodnych i zimnych porach roku, jako środek zapobiegający chorobom i poprawiający funkcjonowanie układu odpornościowego.

Olejki działają tonizująco, przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na stan psycho-emocjonalny.

Olejek do kąpieli: jak go prawidłowo dodać?

Nie dodawaj zbyt dużej ilości olejku eterycznego.

Wystarczą tylko 3-5 kropli na kąpiel, nie więcej, w przeciwnym razie mogą pojawić się bóle głowy i reakcje alergiczne, w tym zaczerwienienie skóry. Pomimo tak małej dawki olejek ma silne działanie lecznicze.

Rada! Użyj olejku eterycznego wraz z jakimś tłuszczem lub emulgatorem, takim jak kefir lub mleko, aby uniknąć plam z czystego eteru w łazience.

Temperatura wody nie powinna przekraczać 39 stopni.

Gotowe naturalne produkty do kąpieli Meela Meelo

Stałe kąpiele bąbelkowe

Czy kiedykolwiek widziałeś kąpiele z bąbelkami w postaci stałej? Nowy produkt cieszy się coraz większą popularnością. Pianka w postaci stałej jest bardzo wygodna w użyciu i przechowywaniu. Połowę batonika należy rozkruszyć pod bieżącą wodą, a po kilku minutach zaczerpnąć kąpieli z gęstej piany.

Skóra po pachnąca kąpiel oczyszcza, staje się nawilżona i aksamitna, zwiększa się jej koloryt.

Biorąc kąpiel z naturalną pianką, poddajesz się sesji regeneracji i uzdrowienia.

Mleko do kąpieli

Wszyscy wiedzą, że założycielką łaźni mlecznej była sama Kleopatra. Używała oślego mleka. Jednak mleko krowie jest doskonałą alternatywą. Zmiękcza skórę, wzbogaca ją w minerały, wspomaga odmładzanie, doskonale odżywia i nawilża.

Prezentuje Meela Meelo naturalne lekarstwo do kąpieli w postaci suchej mieszanki zawierającej odwodnione mleko krowie.

Naturalny skoncentrowany produkt posiada szereg korzystne właściwości, zawiera witaminy podobne do postaci płynnej.

Chcesz poczuć się jak prawdziwa królowa i zanurzyć się w relaksie? W takim razie mleczko do kąpieli „Chao Cocoa” będzie dla Ciebie idealne na zabieg SPA. Oprócz mleka zawiera naturalny olej kakao, witamina E, naturalny olejek waniliowy Bourbon, olejek eteryczny cynamonowy.

Kąpiel w mlecznej czekoladzie w po prostu niesamowity sposób:

• sprzyja relaksowi;
• Łagodzi stres;
• przywraca tło emocjonalne i poprawia nastrój.

Tworzy się poczucie spokoju i wyciszenia.

Bulgoczące kulki (bomby) do kąpieli

Mają za zadanie zmiękczać wodę, a także odżywiać skórę. przydatne substancje i nawilżaj. Część kwas cytrynowy i wodorowęglan sodu powodują bulgotanie i syczenie, gdy bomba zostanie opuszczona do wody. Naturalne barwniki i aromaty nadają kulkom bardziej atrakcyjny wygląd.

Oprócz powyższych składników w składzie znajdują się także naturalne dodatki, sól morska oraz mleko w proszku.

Oferty MeelaMeelo duży asortyment bomby o różnych kompozycjach aromatycznych.

Sposób ich wykorzystania jest dość prosty. Należy napełnić wannę ciepłą wodą, opuścić do niej bombę i poczekać na całkowite rozpuszczenie. W międzyczasie możesz już cieszyć się niesamowitym aromatem i zabawnymi bąbelkami, które przypadną do gustu nie tylko dorosłym, ale także dzieciom.

1. Musi być woda optymalna temperatura– około 36-40 stopni.

2. Należy stopniowo zanurzać się w wodzie. Najpierw nogi, plecy, potem całe ciało.

3. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 25 minut.

I procedury salonowe. Ale niewiele osób wie, że w łazience można schudnąć. Zastanawiam się, co trzeba w tym celu zrobić? Przeczytaj nasz materiał!

Stopień

Zgadzam się, współczesne tempo życia nie pozostawia nam możliwości regularnego rozpieszczania się relaksującymi kąpielami. Coraz częściej bierzemy prysznic w 5 minut i zajmujemy się swoimi sprawami. A to, nawiasem mówiąc, jest nieprawidłowe. Przecież zażywając kąpieli można poprawić kondycję swojej skóry, a nawet schudnąć. Wystarczy znać odpowiednie przepisy.

A dziś dzielimy się z Wami naszymi TOP 10 kąpieli na odchudzanie!

Kąpiel Kleopatry
Zagotuj litr mleka i dodaj do niego około 100 g miodu. Zrób peeling ze 150 g kwaśnej śmietany i 150 g soli morskiej. Nacierać mieszaniną soli, trzymać przez 10-15 minut, spłukać. Do wanny dodaj mleko miodowe i leż w nim przez 20-25 minut.

Jaki efekt?
Zabieg ten pomaga odmłodzić skórę, nadaje jej elastyczność i zapobiega powstawaniu cellulitu.

Kąpiel z musztardą
Szklankę proszku musztardowego wymieszaj z ciepłą wodą do konsystencji ciasta i wlej do wanny. Możesz wziąć taką kąpiel nie dłużej niż 10 minut. Następnie natychmiast spłucz ciało ciepłą wodą pod prysznicem bez żelu i owiń się kocem na co najmniej pół godziny.

Jaki efekt?
Przebieg takich procedur pozwala znacznie stracić objętość z powodu... Kąpiel musztardowa poprawia krążenie krwi i przepływ limfy, dzięki czemu organizm aktywnie pozbywa się płynu międzykomórkowego.

Hollywoodzka kąpiel
Ubij jajko i pół szklanki żelu pod prysznic, dodając do mieszanki 1 łyżeczkę waniliny. Wszystko powoli wlewamy do wanny pod bieżącą wodą.

Jaki efekt?
Zabieg ten ma pozytywny wpływ i przyspiesza utratę wagi.

Kąpiel z kwiatami lipy
Zaparz herbatę lipową (sprzedawaną w aptekach) i pozostaw do zaparzenia na 40 minut, następnie dodaj do kąpieli. Możesz wziąć taką kąpiel nie dłużej niż 20 minut.

Jaki efekt?
Usuwa wodę z komórek, pomaga w walce z cellulitem, poprawia kondycję skóry i zwiększa jej elastyczność.

Kąpiel sodowa
Weź 200 g proszek do pieczenia i 300 gr sól kuchenna, wymieszaj je, a następnie wlej do wanny z ciepłą wodą. Weź kąpiel sodową w celu utraty wagi nie dłużej niż 10 minut. Nie należy jeść ani pić 2 godziny przed i 2 godziny po zabiegu. Po kąpiel sodowa połóż się w łóżku pod kołdrą na 40 minut.

Jaki efekt?
Soda ma właściwość zapobiegania wchłanianiu tłuszczów. Kiedy parujemy ciało w gorącej kąpieli, pory otwierają się, rozpoczyna się wzmożona potliwość, co aktywuje procesy oczyszczania organizmu z toksyn, radionuklidów i odpadów. W rezultacie objętość zostaje zmniejszona, a dodatkowe kilogramy utracone.

Kąpiel Branowa
1 kg otrębów należy zaparzyć w 2 litrach mleka z dodatkiem 1 łyżki miodu. Powstałą mieszaninę wlać do wanny i moczyć w niej przez 25-30 minut.

Jaki efekt?
Kąpiel otrębowa uznawana jest za jeden z najlepszych zabiegów przeciwstarzeniowych, doskonale odświeża i napina skórę.

Kąpiel sosnowa
W gorącej kąpieli rozpuść 50-70 g proszku sosnowego. W aptece można kupić płynne i stałe (brykiety lub tabletki) ekstrakty z igieł sosnowych. Weź tę kąpiel przez 15-20 minut.

Jaki efekt?
Kąpiel sosnowa nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale także Cię uspokoi. system nerwowy, złagodzić zmęczenie, zwiększyć funkcje ochronne ciało. Tonizuje skórę, odmładza ją i usuwa toksyny.

Kąpiel witaminowa
W ciepła kąpiel zalać 1 litrem świeżo wyciśniętego soku, najlepiej pomarańczowego. Czas na taką kąpiel jest nieograniczony, można dodać, jak ostygnie gorąca woda. Jednak bądź ostrożny, łagodny Reakcja alergiczna w postaci podrażnienia – w wodzie skóra będzie lekko swędzić, w takim przypadku należy umyć ciało pod prysznicem.

Jaki efekt?
Kąpiel ta reguluje przemianę materii, odmładza i wspomaga walkę.

Różowa kąpiel
Napełnij wannę wodą o temperaturze nie wyższej niż 45 stopni. Dodaj płatki róż i kilka kropli. Pomoże wyeliminować suchość i napięcie skóry po kąpieli. Aby wzmocnić efekt zabiegu, do różowej kąpieli można dodać litr mleka. Weź tę kąpiel przez 10-20 minut.

Jaki efekt?
Różowa kąpiel napina skórę, poprawia koloryt i elastyczność skóry oraz zwalcza cellulit.

Kąpiele terpentynowe
Kąpiele terpentynowe sporządzane są na bazie emulsji farmaceutycznych do kąpieli terpentynowych. Należy postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi emulsji w zależności od rodzaju ciśnienia krwi. Ludzie z wysokie ciśnienie krwi zalecane są kąpiele na bazie żółtej terpentyny; biała terpentyna jest odpowiednia dla osób z prawidłowym lub niskim ciśnieniem krwi. Przed i po kąpieli nie można jeść przez 2 godziny, a po zabiegu należy położyć się do łóżka ciepły koc Na godzinę.

Jaki efekt?
Wpływ terpentyny na nasz organizm jest trudny do przecenienia: naczynia włosowate otwierają się, przywraca się mikrokrążenie krwi, normalizuje się metabolizm, obniża się poziom „złego” cholesterolu, poprawia się ukrwienie problematycznych obszarów ciała, przywraca się metabolizm tłuszczów i widoczność cellulitu jest zmniejszona.

Kąpiele odchudzające należy przyjmować w pozycji siedzącej, poziom wody powinien sięgać do pasa. Jeśli w trakcie zabiegu odczujesz uczucie dyskomfortu lub przyspieszone bicie serca, należy powoli wyjść z wanny, spłukać wodę i opłukać ciało pod prysznicem. Dla poprawy efektu kąpieli można wykonać lekki masaż ciała. Dla tych procedur istnieją przeciwwskazania: zapalenie mastopatii, ciąża, przeziębienia, niskie ciśnienie krwi, choroby serca, epilepsja, miesiączki.

I pamiętaj o tym, jeśli się przejadasz smażone ziemniaki ciasta, ani jedna cudowna kąpiel nie pomoże Ci schudnąć. Procedury te działają tylko w połączeniu Z odpowiednie odżywianie I aktywność fizyczna. Ale wpływ, jaki wywierają na sylwetkę i kondycję skóry ciała, z pewnością Cię zadowoli!

0 17 marca 2013, 17:56

„Wykąpiesz się i napijesz kawy…” – wszyscy pamiętają to zdanie z filmu „Diamentowe ramię”? Kąpiel zawsze kojarzy się z luksusem (a prysznic z szybkością codzienności) i czymś bardzo pożądanym.

Miło jest wrócić do domu w chłodną pogodę i nalać sobie drinka. gorąca kąpiel i zanurzyć się w nim z przyjemnością, zapominając o reszcie świata. Kąpiel można nawet porównać do terapii SPA, zwłaszcza jeśli nie tylko leżysz w wodzie, ale korzystasz z różnego rodzaju przydatnych produktów, o czym dzisiaj porozmawiamy.

Ale najpierw pamiętajmy o ogólnych zasadach:

Woda w łazience nie powinna być ani za gorąca (to bardzo obciąża serce), ani za zimna (łatwo się przeziębić), można się kąpać nie dłużej niż pół godziny.

Jeśli mamy zamiar skorzystać z dobroczynnych produktów, najlepiej wejść do wanny już czystej. A po kąpieli nie należy zmywać produktów leczniczych z ciała, a jedynie delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem.

Jak widać, wszystko jest proste.

Mleczny proszek do kąpieli KenzoKi, Lawendowa pianka do kąpieli L"occitane, Olejek Divine do ciała, twarzy i włosów Caudalie, Olejek do kąpieli i pod prysznic Acqua Di Parma

Porozmawiajmy teraz o narzędziach, które pomogą Ci zamienić kąpiel w sesję terapeutyczną. Dziś jest ich naprawdę wielu.

Przede wszystkim ta pianka jest produktem prostym, ale niesamowitym. Piana nie tylko upiększa kąpiel, ale także zmiękcza wodę, dzięki czemu skóra mniej się wysusza. Wygrzewanie się w bąbelkach piany to czysta przyjemność.

Sól to kolejna rzecz przydatny produkt. Może zawierać najwięcej różne komponenty, zdolny do tonizacji, uspokojenia, a nawet zmniejszenia wagi. Klasyczna sól pakowana jest w butelki, ale teraz modne są tzw. bomby, które po wrzuceniu do wody szybko rozpuszczają się ze śmiesznym sykiem.

Pianka Lush Happy, Bomba do kąpieli Lush Fairy, Aromatyczny olejek do twarzy Darphin, Żel pod prysznic Lancome

Olejki są bardzo ważny element domowa terapia SPA. Ważne jest, aby o tym pamiętać olejki eteryczne należy stosować bardzo ostrożnie (2-3 krople), ponieważ mogą powodować alergie, a nawet oparzenia. Ale mają wspaniałe właściwości(lawenda - łagodzi, pomarańcza - tonizuje, eukaliptus pomaga zapobiegać przeziębieniom, jaśmin i róża budzą zmysłowość).

Ale wszystkie inne oleje można stosować w dowolnej ilości. Najprostszy przepis ludowy dla tych, którzy chcą maksymalnie nawilżyć swoją skórę - stosuj Oliwa z oliwek przed kąpielą. Po posmarowaniu się nim można położyć się w wodzie. Olejek i woda podwoją działanie nawilżające.

Jest to jednak przepis radykalny – olejek do ciała można stosować po kąpieli – jego konsystencja w idealny sposób Stosuje się na wilgotną, odparowaną skórę.

Istnieją również olejki do włosów – ich właściwości nie ucierpią wysoka wilgotność I wysoka temperaturałazienka

No i oczywiście nie możemy zapomnieć o żelach pod prysznic – w końcu potrafią nie tylko oczyścić skórę, ale także ją nawilżyć, pobudzić odnowę komórkową i wiele więcej.

Produkt do kąpieli Lotos Avon, Olejek do włosów Garnier, Olejek relaksacyjny Avon Kwiaty Tajlandii, Sól do kąpieli szwedzkiej SPA Oriflame, Pianka do kąpieli Nivea Moments of Harmony

Wynik kąpieli z przydatne środki będzie nie tylko dobry humor, ale także zadbana skóra.

No i na koniec kilka przepisów ludowych:

Kąpiel solna: w kąpieli rozpuścić 0,5 kg soli morskiej. Poświęć 15-20 minut. Kąpiel ta aktywuje metabolizm i usuwa Nadmiar wody z ciała.

Kąpiel mleczna (kąpiel Kleopatry): Do ciepłej wody wlej jeden lub dwa litry mleka, dodaj łyżkę miodu lub oliwy z oliwek (można zrobić jedno i drugie). Zanurz się w wannie na 20 minut. To łagodzi, a skóra staje się miękka i elastyczna. Takie kąpiele można brać nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Kąpiel w profilaktyce cellulitu: Rozpuść dwie krople olejku pomarańczowego, pięć kropli olejku jałowcowego, po jednej kropli grejpfruta i cyprysu w połowie szklanki śmietanki lub roztworu mleka w proszku. Weź tę kąpiel raz lub dwa razy w tygodniu.

Kąpiel sosnowa: Dodaj 50-70 gramów proszku ekstrakt sosnowy lub 100 ml płynnego ekstraktu sosnowego. Kąp się przez 10-15 minut codziennie lub co drugi dzień, 10-15 kąpieli w trakcie kuracji. Takie kąpiele pomagają przy nerwicach, drażliwości, zmęczeniu i bezsenności.

Kąpiel z henną i herbatą: Do trzylitrowego słoika włóż trzy łyżki czarnej herbaty, dwie czubate łyżki henny. Zaparzyć wrzącą wodą. Po zaparzeniu (15 minut), po odcedzeniu wlać do wanny.

Kąpiel w liściach laurowych: Zaparzyć 10-12 liści wrzącą wodą przez 20-30 minut i dodać napar do kąpieli. Działa uspokajająco nie tylko na stan ducha, ale także na skórę.

Kąpiel dla suchej skóry: Do wanny wlej szklankę gliceryny. Poświęć dziesięć minut. Kąpieli tej nie należy wykonywać po przebywaniu na słońcu lub w przypadku poparzeń skóry.