Equipamento de ar condicionado Há muito que deixou de ser exótico, mas ainda levanta muitas questões. Que tipo de dispositivos são necessários (e são mesmo necessários) para um microclima confortável? E por falar nisso, afinal, o que é um microclima? Um guia de um especialista em ar para o estúdio :)

O que é microclima

Existe um padrão interestadual GOST 30494-2011, que estabelece requisitos de construção ao microclima de edifícios públicos e residenciais. Este GOST define o microclima de uma sala como “o estado do ambiente interno de uma sala que afeta uma pessoa”. Ambiente interno- Isto é, na maior parte, ar interno. Não é à toa que se segue o seguinte esclarecimento: o microclima da sala é caracterizado principalmente pela temperatura, umidade e mobilidade do ar.

O microclima, de fato, tem impacto direto no ser humano. Se for bom (“ideal”, como diz o GOST estrito), então a pessoa experimenta uma sensação de conforto e o corpo não desperdiça energia se adaptando a condições externas. Por exemplo, um bom microclima exclui o calor, no qual corpo humano os mecanismos de termorregulação teriam que ser ativados.

Microclima de residências e edifícios públicos consiste em muitos parâmetros, mas os principais serão:

• Temperatura do ar;
• Umidade do ar;
• Ar fresco.

Temperatura do ar

Requisitos. O mesmo GOST para microclima normaliza a temperatura do ar nos quartos. Durante a estação quente, recomenda-se uma temperatura entre 22 e 25°C. Na estação fria, um pouco mais baixo: 20–23°C para salas de estar
, 24–26°C para o banheiro, 23–24°C para quartos de crianças e cerca de 20°C para todos os outros quartos. Escrevemos mais sobre isso. A propósito, além do GOST especificado, existe também o SanPiN 2.1.2.2645-10. Ele define requisitos higiênicos

ao microclima interno. Porém, as normas de temperatura e umidade do ar nesses documentos coincidem completamente.
Regulamento. Se a temperatura estiver abaixo do confortável, você precisará dele. E se as baterias, pelo contrário, esquentarem muito, então será útil, graças ao qual a temperatura ambiente pode ser reduzida significativamente. No verão, você pode refrescar o ambiente com ar condicionado. A propósito, um ar condicionado com função de aquecimento substituirá um aquecedor no inverno.

Umidade do ar

Requisitos.
A umidade recomendada para humanos é de 40-60%. Ultrapassar essa marca já é umidade, que pode causar danos materiais e aparência. A umidade abaixo desse nível pode ter um impacto negativo no seu bem-estar: você pode senti-la na garganta e nos olhos. A pele também pode ressecar e tornar-se áspera - em primeiro lugar, isso se aplica à pele do rosto e das mãos. A propósito, os mencionados GOST e SanPiN para microclima interno indicam números diferentes umidade ideal
: 30-45% no inverno e 30-60% no verão. Contudo, nem todos se sentirão confortáveis ​​com tais indicadores. A propósito, as crianças estão expostas ao ar mais úmido do que os adultos.
Medidas.

A umidade pode ser medida com um higrômetro doméstico, uma estação meteorológica doméstica ou um dispositivo multifuncional MagicAir (que merece uma discussão separada - será a seguir). Regulamento. A baixa umidade é combatida com um umidificador. A alta umidade é mais difícil de superar, mas é bem possível. Será necessário eliminar vazamentos, isolar estruturas congeladas e, talvez o mais importante, estabelecê-las (você pode ler mais). Requisitos. O ar do apartamento contém poluentes de várias fontes . Em primeiro lugar, estas são partículas que entram na sala vindas de fora - através abra a janela
ou sistema de ventilação sem limpeza. Podem ser poeira e pólen, bem como gases de escape e emissões de fábrica. Em segundo lugar, são vapores de móveis, materiais de acabamento e objetos. O formaldeído pode frequentemente ser encontrado no ar dos apartamentos. Em terceiro lugar, trata-se da poluição biológica proveniente das pessoas - as chamadas antropotoxinas. O corpo humano libera acetona, amônia, fenóis, aminas,

dióxido de carbono CO2.. Tal análise pode ser realizada. Um indicador indireto da pureza do ar é a concentração de CO2. Quanto mais alto, pior é a ventilação. E quanto pior a ventilação, mais poluição se acumula no ar do apartamento.
Regulamento. Você pode purificar o ar usando, por exemplo, um compacto. Seus filtros retêm partículas de poeira, pólen, microorganismos, gases e odores. O respirador também pode funcionar como purificador de ar - filtrando a poluição, cujas fontes não estão fora, mas dentro do apartamento. Ou você pode usar um respirador combinado com ar, que não apenas retém infecções e vírus, mas também os destrói, reduzindo assim o risco de adoecer.

Ar fresco

Requisitos. A frescura do ar é indicada diretamente pelo teor de dióxido de carbono, que é medido em unidades ppm
. Tal como acontece com a umidade, os requisitos do GOST e as recomendações dos fisiologistas em relação à concentração ideal de CO2 são significativos. GOST “Parâmetros de microclima” considera o nível aceitável entre 800 e 1.400 ppm, e os médicos recomendam manter cerca de 800 ppm. Neste ponto a maioria das pessoas se sente confortável. À medida que os níveis de CO2 aumentam, surge uma sensação de entupimento, letargia, fadiga e diminuição da concentração e do desempenho.
Medidas. O nível de CO2 é medido por sensores. Isto está disponível, por exemplo, na estação base MagicAir. Regulamento. A frescura do ar depende da qualidade da ventilação. É necessário garantir um fluxo constante de ar fresco da rua e a exaustão do ar abafado cheio de dióxido de carbono e poluentes. Ventilação adequada resolve vários problemas ao mesmo tempo: fornece a você
ar fresco , elimina a poluição do apartamento, ajuda a regular a umidade. No parágrafo acima já dissemos algumas palavras sobre compactação
dispositivo de ventilação

- respirador. Portanto, sua principal função é fornecer fluxo de ar. O respiro fornece ar para 4 a 5 pessoas, enquanto o limpa e aquece, se necessário.

Portanto, o homem procurou intuitivamente trazer um pedaço da natureza viva para dentro de sua casa. E em nossa época, os cientistas descobriram que muitas plantas de interior que decoram apartamentos e escritórios servem como “purificadores de ar”.

Eles não apenas saturam a atmosfera ambiente com oxigênio, mas também eliminam muitos microorganismos patogênicos. Além disso, as substâncias voláteis que libertam têm influência benéfica no corpo humano, e alguns deles são capazes de neutralizar Substâncias nocivas e radiação.

Um dos mais úteis Plantas de interioré clorofito. Para purificar o ar numa sala com cerca de 20 metros quadrados 6 espécimes de plantas são suficientes.

As folhas de Chlorophytum têm a capacidade de absorver Substâncias toxicas, lançado por sintético materiais de acabamento, bem como aqueles contidos em produtos de combustão de gases - compostos de formaldeído, enxofre e nitrogênio. Portanto, esta planta será muito apropriada na cozinha com fogão a gás, e na sala de estar.

Capacidade de absorver formaldeído e outros Substâncias toxicas Ivy comum, spathiphyllium, dracaena e chamedorea também possuem plantas. Chamaedorea é especialmente recomendado para residências localizadas próximas a rodovias, pois neutraliza os vapores de substâncias nocivas contidas nos gases de escapamento - benzeno, tricloroetileno.

Ficus também desempenha a mesma função. Além de saturar o ar com oxigênio, hidratar e eliminar toxinas, libera fitoncidas que suprimem a atividade de microrganismos. O brilho de suas folhas retém muito pó e ao lavar ou enxugar as folhas é facilmente removido. Como a ficus produz oxigênio durante o dia e o absorve à noite, não é recomendável colocar vaso com essa planta no quarto e principalmente no viveiro. O seu habitat ideal é uma cozinha ou quartos com janelas com vista para uma zona industrial ou autoestrada.

A despretensiosa planta Sansevieria, popularmente chamada de “língua de sogra” ou “pele de cobra”, pode ser considerada um gerador de oxigênio com razão. Sansevieria ajuda para o corpo humano adaptar-se às mudanças nas condições, aumentando sua imunidade. Assim, protege contra resfriados, reduz efeitos nocivos mudanças pressão atmosférica, temperatura e umidade. Também protege contra toxinas liberadas por produtos sintéticos e linóleo.

Gerânio (Pelargonium), ou pelargonium, desempenha a função de “ médico da família» para distúrbios funcionais sistema nervoso. O aroma do gerânio alivia tensão nervosa, ajuda no tratamento de insônia, neuroses, estresse e também na oncologia. A substância geraniol por ele liberada tem efeito antiviral e antibacteriano, mata vírus estafilocócicos e estreptocócicos. E o pelargônio também parece “sugar” monóxido de carbono e umidade, repele moscas, refresca o ar estagnado. Portanto, além do quarto, é adequado para a cozinha.

Não são apenas as frutas que tornam os limões de interior (Citrus × limon) valiosos. Suas folhas, fonte de 85 substâncias curativas, esterilizam o ar. Na sala onde cresce o limão, os organismos patogênicos param de se multiplicar. Óleos essenciais folhas de limão, laranja, toranja, muraya, laranja e outras frutas cítricas podem reduzir o aumento pressão arterial, dá uma sensação de vigor e melhora estado geral, aumentar a atividade cerebral.

A conhecida babosa (Aloe) entre muitos povos é famosa por suas propriedades curativas, como antibacteriana, antiinflamatória, colerética, cicatrizante de feridas e como remédio para queimaduras. E seu suco ajuda a melhorar o apetite, aumentar a secreção do trato digestivo e normalizar a digestão, aumentar funções de proteção corpo, acelerando os processos de recuperação em caso de danos nos tecidos. Acontece que ele libera oxigênio à noite, por isso pertence ao quarto.

Na presença de doenças crônicas, os espargos (Espargos) são indispensáveis. Pela sua presença, ajuda a acelerar a cicatrização de fraturas ósseas e danos à pele, além de melhorar a elasticidade da pele. É útil para diversas doenças pulmonares, pois fortalece os pulmões. Os espargos são destrutivos para muitas bactérias patogênicas. Além disso, absorve metais pesados ​​do ar.

Para pessoas que sofrem de bronquite crónica, enfisema, asma brônquica, catarro da parte superior trato respiratório, basta plantar em sua casa alecrim medicinal (Rosmarinus officinalis), cujos fitoncidas são uma terapia terapêutica para essas doenças.

A murta e o euonymus, o eucalipto e o Kalanchoe, pelas suas propriedades antibacterianas, ajudam a melhorar a imunidade e a prevenir o desenvolvimento de constipações. Grupos de 4-5 destas plantas têm um efeito eficaz mesmo a uma distância de cerca de 1,5 a 2 metros delas.

Coníferas, filodendro, syngonium, peperomia, begônia perene, epipremnum pinnate, nephrolepis e tradescantia têm propriedades de limpeza.

Os cientistas descobriram que algumas cepas de bactérias morrem mais rapidamente dos fitoncidas secretados pela dracaena, amarílis, hipeastrum agapanthus e ziferanthes do que pelo alho.

Os especialistas recomendam clorofito, hera, babosa e sansevieria como purificadores de ar eficazes e, para uma pessoa, recomendam ter 10 plantas de clorofito com crista, 4 de gerânio de cada, uma de limão, filodendro ou outras vinhas e vários cactos.

Instruções

Preste atenção especial à seleção de pessoal. É mais fácil prevenir conflitos do que tentar resolvê-los mais tarde. Sem dúvida, qualidade profissional são importantes, mas os traços de caráter também devem ser levados em consideração. Se, ainda durante a entrevista, o candidato der a impressão de ser uma pessoa arrogante, arrogante e agressiva, o emprego deverá ser negado a ele. Além disso, você não deve contratar alguém que afirme abertamente que em seu trabalho anterior entrou constantemente em conflito com a equipe.

Tente fornecer aos funcionários condições confortáveis trabalho. Se uma pessoa está irritada devido a problemas constantes no trabalho, férias inconvenientes, baixos salários, etc., é improvável que ela esteja inclinada a se comunicar amigavelmente com o resto da equipe. Atenção especial Preste atenção na configuração do seu local de trabalho. A mesa e a cadeira devem ser confortáveis ​​para que os funcionários não sintam dores nas costas ao final da jornada de trabalho. Permita que os funcionários tragam coisas de casa para o seu coração e projetem seus próprios espaços de trabalho. Dessa forma, o escritório passará a ser um segundo lugar para os colaboradores e a equipe será percebida como uma família.

Monte uma cozinha de escritório e uma sala de descanso onde os funcionários possam socializar em um ambiente informal. Deixe o interior destas instalações ser acolhedor e até caseiro, para que os colaboradores possam relaxar e conversar não como colegas, mas como amigos. Conversar durante o café durante a hora do almoço fortalece os relacionamentos e ajuda as pessoas a se relacionarem.

Não deixe de realizar eventos comuns: comemore com sua equipe Ano Novo, aniversários de funcionários e outros feriados, façam caminhadas ou piqueniques juntos de vez em quando. Tais eventos não devem ser transformados em reuniões enfadonhas, às quais é proibido não comparecer. Deixe que as férias sejam divertidas e que os colaboradores as acompanhem com prazer e satisfação. à vontade, e não por ordem. Monte um estande e exponha nele os nomes dos funcionários que farão aniversário em alguns dias. Os colegas poderão ver essas informações, preparar presentes e parabéns, o que também ajudará a melhorar o clima psicológico da equipe.

Dica 2: Como criar uma atmosfera amigável em equipe

Toda pessoa independente, mais cedo ou mais tarde, tem um emprego. Ela pode ou não ser amada. E as relações com os colegas são diferentes. Mas em qualquer caso, faça tempo de trabalhoÉ muito mais agradável estar em uma equipe amigável do que em uma equipe hostil.

Instruções

Deslizar festa corporativa. Se você ocupa uma posição, é claro que precisa salvar a “face” e se levar a sério. Mas ninguém o impedirá de insinuar a um dos ativistas que já faz um tempo que você não comemora os feriados. E se você não é um líder, você mesmo pode atuar como iniciador. Encontrar um motivo geralmente não é difícil - pode ser um dos funcionários, a aproximação do Ano Novo, o Dia Internacional da Mulher ou o Dia do Defensor da Pátria... Em geral, há muitos “dias vermelhos” no calendário. Envolva-se na organização tanto quanto possível. mais pessoas, a articulação une e até as pessoas mais fechadas ficam mais abertas. Na data do evento propriamente dito, a equipe já terá um clima amigável. Mas para isso você terá que passar algum tempo em apuros e despender muito esforço.

Tente se comunicar mais com os colegas. Durante o intervalo para o almoço, vocês podem fazer um lanche ou tomar um chá juntos e discutir alguns assuntos distraídos do trabalho. EM time feminino Não é pecado fofocar às vezes - isso acalmará a situação. Dê conselhos a alguém, apenas ouça alguém. Claro, você nunca deve impor sua opinião. É melhor expressar isso em uma conversa casual. A comunicação constante o aproximará de seus colegas. Isso significa que criará uma atmosfera amigável.

Evite conflitos. Provavelmente, todo mundo no trabalho tem pessoas que são capazes de criar um escândalo do nada. A companhia de tais originais não pode ser evitada, mas é perfeitamente possível tentar encontrar um compromisso. Em geral, deve ser evitado" cantos afiados"nas relações com os colegas, caso contrário não será possível criar uma atmosfera “calorosa”. Se você conseguir criar uma reputação pacífica para si mesmo, poderá se tornar o próprio “centro” em torno do qual a equipe se unirá. E você vai vá trabalhar com alegria, sabendo que lá você estará esperando por simpatia e compreensão.

Vídeo sobre o tema

Para qualquer gestor, estão em primeiro lugar os interesses da sua organização, a sua capacidade de ocupar efetivamente o seu “nicho” de mercado, mantendo e ampliando a sua base de clientes. Ou seja, sua principal responsabilidade é fazer com que a empresa funcione “como um relógio”. E para isso, ele precisa garantir que todos os colaboradores da empresa sintam que pertencem ao mesmo” casa comum"Garantir que desempenhem as suas funções com a máxima diligência e integridade, exercendo a iniciativa razoável quando necessário. Como fazer isso?

Instruções

Alcançar boa atitude trabalhar de acordo com ordens é inútil. Não em vão Sabedoria popular diz: “Você não pode ser legal à força”. Para que os subordinados valorizem verdadeiramente o seu trabalho, além dos incentivos puramente materiais (bom salário, pacote de benefícios, bônus), o clima moral e psicológico na equipe é muito importante. Afinal, se uma pessoa literalmente “se força” a ir trabalhar, se ela sabe que ali aborrecimentos, humilhações, escândalos e “apoio” a aguardam, então é improvável que ela se dedique ao trabalho de todo o coração.

No entanto, uma sensação de conforto e uma boa saúde também dependem de uma série de condições. Todos eles estão unidos pelo regime climático – ou microclima – da sua casa.

Neste artigo vou dizer por que é tão importante garantir microclima correto no apartamento e como fazê-lo.

Parâmetros microclima

Quanto mais tempo passamos em casa, mais o seu microclima nos afeta. Certamente você já percebeu que se passar o dia inteiro em uma sala com janela fechada, pode ocorrer sonolência ou dor de cabeça.

O microclima possui muitos componentes, mas existem os principais:

• temperatura;
• umidade;
• concentração de dióxido de carbono no ar.

Microclima e temperatura

Sentimos as mudanças de temperatura com mais força. A hipotermia leva a frequentes resfriados. E o calor da casa leva a uma sensação de cansaço constante.

Existe uma temperatura padrão na qual isso não afeta o bem-estar. Segundo SanPiN, a temperatura na casa deve ser de 18 a 24 graus.

No inverno, ajudam a manter a temperatura desejada e a criar conforto térmico. E no verão não permitem que o calor penetre na casa.

Microclima e umidade

Você também precisa monitorar a umidade do ar. Com a chegada do inverno, o ar do apartamento fica seco. Eles pioram a situação e aquecedores elétricos. A alta umidade geralmente ocorre quando há ventilação insuficiente e falta de ventilação.

O ar seco ou muito úmido tem um impacto negativo no seu bem-estar. O ar seco tem um efeito negativo sobre sistema respiratório e pode causar diminuição da imunidade e do desempenho. A baixa umidade tem um efeito particularmente negativo em nossos filhos.

Pelo contrário, o ar muito úmido costuma causar mofo no teto e nas paredes. O contato constante com mofo pode causar várias doenças desde um corrimento nasal comum até outros mais graves - por exemplo, asma.

De acordo com o GOST, o padrão de umidade para instalações residenciais na estação quente é de 30 a 60%. No inverno, deve ser reduzido para 45%. Você pode medir a umidade usando um higrômetro ambiente.

Para regular a umidade, a casa deve ter ventilação eficiente. Além disso, não se esqueça da maneira mais simples - abra as janelas duas ou três vezes ao dia e ventile o ambiente - por exemplo, de manhã e antes de dormir.

Microclima e concentração de dióxido de carbono

Uma pessoa se sente muito melhor na natureza do que na cidade. Isto se deve ao fato de que o ar fora da cidade contém muito menos dióxido de carbono. Nas cidades, o dióxido de carbono é produzido tanto pelas pessoas nos apartamentos como pelos veículos nas ruas. Esse ar entra nos apartamentos.

Para se sentir bem em casa, é necessário abrir as janelas por no máximo 15 minutos, várias vezes ao dia. Durante este tempo, o ar da sala tem tempo para se renovar.

A janela é o principal regulador do microclima e controlar o clima da casa é bastante simples. Em primeiro lugar, é necessário mantê-lo adequadamente aquecido no inverno e fresco no verão. Além disso, é necessário ventilar o ambiente de vez em quando. O principal é fazer isso regularmente.

Como você mantém o microclima em sua casa? Conte-nos sobre isso nos comentários do artigo. E para não perder novidades materiais úteisÓ janelas de plástico, aconselho você a atualizar nosso blog.

Sinceramente,

. Bons gestores sabem que funcionários felizes são leais e produtivos. Como você pode garantir que seus funcionários trabalhem com prazer? O humor dos colaboradores geralmente reflete a cultura da empresa. Em vendas e atendimento ao cliente, é extremamente importante que seus funcionários gostem de seu trabalho, pois representam a empresa perante o público. Mas isso não depende apenas da recompensa material. É claro que um aumento salarial vai animar os funcionários, pelo menos por um tempo, mas existem outras formas que garantem um efeito de longo prazo e não exigem custos ou trabalhos em grande escala. Livro diretor geral Zappos.com Trazendo Felicidade, de Tony Hsieh, sugere que os empregadores sigam a ciência da felicidade. O livro enfatiza a importância de funcionários “felizes”. Desde a publicação deste best-seller, Shieh ganhou muitos seguidores em todo o mundo. Então, vamos examinar sete áreas que precisam ser melhoradas. clima moral no escritório. Embora os funcionários possam ajustar os seus hábitos para se sentirem mais felizes, os empregadores também podem fazer pequenas mudanças nessas mesmas sete áreas. Com apenas um pouco de esforço, seus funcionários ficarão felizes, eficientes e leais!

Dê aos funcionários mais controle

A felicidade de um funcionário depende do grau de controle que ele tem sobre sua vida. Os empregadores devem se esforçar para dar aos funcionários mais controle sobre seus horários, ambientes e hábitos de trabalho. Por exemplo, os empregadores podem oferecer modalidades de trabalho alternativas, tais como horários flexíveis ou trabalho fora do local de trabalho. Afinal, todos geralmente têm muitas coisas urgentes para fazer fora do escritório, e os funcionários valorizam muito a liderança que garante o equilíbrio entre trabalho e vida. Como os compromissos das pessoas fora do trabalho variam, poder escolher o horário de trabalho mais adequado é uma excelente forma de agradar o funcionário. Os empregadores devem permitir que os empregados criem os seus próprios locais de trabalho, o que inclui tanto decoração, e equipamento. Isto não só dá aos funcionários uma sensação de controlo sobre o seu próprio espaço de trabalho, mas também pode ajudar a gerir doenças pessoais, como dores nas costas ou cansaço visual. Além disso, pesquisas mostram que certos soluções de cores ou métodos de decoração podem aumentar as emoções positivas. Os funcionários poderão criar um local onde gostariam de trabalhar, em vez de ficarem sentados em um cubículo de trabalho abafado e impessoal. Outra forma de dar aos funcionários uma sensação de controle é organizar competições, como competições para alcançar o máximo alto nível vendas Tais atividades permitirão que os funcionários monitorem seu próprio nível de sucesso. Cada funcionário será capaz de definir seus próprios objetivos pessoais e sentirá um desejo de vitória e sucesso, em vez de um senso de dever.

Reduza o estresse de ter que viajar constantemente entre o trabalho e casa

Isto é especialmente verdade nas grandes cidades, onde as pessoas são forçadas a percorrer longas distâncias todos os dias para ir de casa para o trabalho e depois do trabalho para casa. “A cansativa viagem de casa para o trabalho e de volta é um dos as razões mais importantes insatisfação do pessoal. As pessoas se sentem cansadas, exaustas, estressadas”, observa Rubin. Os empregadores devem tomar medidas adequadas, tais como ajustar o horário de trabalho, para garantir que os trabalhadores não sejam expostos ao trânsito nas horas de ponta. É necessário analisar os períodos de difícil movimentação do trânsito e determinar se, a partir disso, é possível ajustar o intervalo de horário de trabalho ou a quantidade de pessoas que chegam em determinado horário. Se os funcionários forem severamente repreendidos por chegarem atrasados, eles se sentirão ainda mais estressados ​​diante de problemas de transporte e chegarão ao trabalho extremamente deprimidos. Outra forma é se oferecer para trabalhar remotamente. Isso eliminará a necessidade de ir e voltar de casa para o trabalho e permitirá que os funcionários trabalhem onde se sentirem mais confortáveis. No trabalho em acesso remoto Há também uma série de benefícios para o empregador, como a redução de custos.

Pare de desperdiçar seu tempo

Prazos apertados também são uma fonte significativa de estresse para muitos funcionários. Mas você, como empregador, pode ajudar os funcionários a liberar mais tempo para seu trabalho principal. Por exemplo, torne as reuniões mais curtas e eficazes. Pense seriamente em alguns truques que podem parecer estúpidos à primeira vista, mas que realmente funcionam. Você pode tentar realizar reuniões sem cadeiras. É mais provável que as pessoas cheguem ao ponto se tiverem que permanecer de pé durante toda a discussão. Substitua as teleconferências por reuniões sempre que possível. Para evitar conversas desnecessárias, faça ligações logo antes do almoço ou no final do expediente. Para ir almoçar mais cedo ou não ficar até tarde no trabalho, as pessoas vão falar direto. Outra maneira é criar sistemas organizacionais, que contribuem para aumentar a eficiência. Uma enorme quantidade de tempo é perdida devido à turbulência e à desordem. Multar trabalho organizado e a sistematização ajudam a reduzir a tensão, economizar tempo e aumentar a produtividade.

Incentive a interação dentro da equipe

A comunicação é um componente chave da felicidade. A interação com outras pessoas proporciona uma onda de bom humor. Surpreendentemente, isso se aplica até mesmo aos introvertidos (pessoas focadas em seu mundo interior). Os empregadores devem encontrar formas de incentivar a interação dentro das suas equipas. Considere o que você pode fazer para incentivar os funcionários a se comunicarem mais. Organize as áreas de trabalho para que as pessoas possam se ver e conversar. Os empregadores também podem incentivar os funcionários a comemorar aniversários e outros feriados no escritório. Esses eventos não precisam ser caros. Você pode simplesmente pedir a todos que tragam algumas guloseimas. Mesmo que não haja motivo para comemorar, incentive os funcionários a comerem juntos. Forneça uma área de alimentação confortável. O aumento da comunicação mútua entre os funcionários não se limita ao horário de trabalho. Incentive a equipe a tomar a iniciativa de se comunicar fora do escritório. Isso dará aos funcionários a oportunidade de mudar de assunto e formar relacionamentos fora do trabalho, ao mesmo tempo que projeta uma imagem positiva da empresa. Trabalhos públicos são uma ótima maneira de construir uma boa reputação e também ajudar os funcionários a se sentirem mais felizes. As pessoas que promovem valores que são importantes para elas são geralmente mais felizes e saudáveis, têm menos probabilidade de sofrer doenças e até de viver mais e, o mais importante, ficam felizes em trabalhar em benefício dessa promoção. Então dê essa oportunidade aos seus funcionários.

Promova a boa saúde

Problemas de saúde não só têm um efeito devastador sobre os trabalhadores, mas também têm um efeito prejudicial no trabalho. As empresas sofrem enormes perdas devido a doenças relacionadas com o stress, como hipertensão, doenças gastroenterológicas e abuso de álcool e drogas. O estresse crônico tem muitos consequências negativas, como excesso de peso, diminuição das propriedades protetoras do sistema imunológico, aumento da morbidade, fadiga. Os empregadores devem esforçar-se por reduzir os níveis de stress dos funcionários e melhorar a sua saúde geral. O primeiro passo é educar os trabalhadores sobre saúde. Forneça materiais impressos ou conduza workshops relevantes. É improvável que as pessoas consigam mudar algo para melhor se não souberem exatamente o que precisa ser mudado. Ao informar os trabalhadores sobre questões de saúde como stress, exercício, dieta balanceada, organize uma competição como “Quem consegue perder mais quilos extras”. Isso motiva os funcionários e fornece-lhes um sistema de apoio. Se todo o escritório estiver envolvido, os funcionários terão maior probabilidade de atingir seus objetivos. Para ajudar os funcionários a fazerem mudanças positivas em seu estilo de vida, você precisa de uma cozinha com geladeira e microondas para preparar alimentos saudáveis. Pesquisas mostram que a comida caseira é mais saudável do que a comida de restaurante. As pausas durante o horário de trabalho também devem ser incentivadas. Mesmo um pequeno estresse de exercício ao longo do dia terá um efeito benéfico na saúde. “O exercício estimula a produção de serotonina e dopamina, hormônios do bem-estar que não são produzidos pelo corpo em momentos de estresse. Subir e descer escadas é um ótimo exercício. Um estudo descobriu que subir e descer escadas sete minutos por dia reduziu o risco de doenças cardíacas em dois terços”, diz o Dr. Se possível, ofereça aos funcionários um desconto da empresa na assinatura de uma academia. Isso os ajudará a trabalhar fora do escritório e a se exercitar regularmente.

Crie uma atmosfera de crescimento

O trabalho é mais que uma fonte de renda. O trabalho é um lugar onde os funcionários se desenvolvem e aprendem. Em uma pesquisa sobre motivação de funcionários, foi solicitado que os funcionários classificassem os fatores que os motivavam. Surpreendentemente, altos salários e promoções escada de carreira não foram incluídos nos três principais fatores. Em vez disso, “apreciação total pelo trabalho realizado” veio em primeiro lugar. Os empregadores podem criar uma atmosfera de crescimento organizando formação, comparando (centrando-se nas melhores práticas numa área específica) e celebrando as conquistas. Os empregadores também devem incentivar os funcionários a aprender coisas novas. Eles ficarão entediados e desmotivados se nunca tiverem a oportunidade de desenvolver suas próprias habilidades e capacitação.

Afaste-se do molde

As surpresas trazem brilho a todas as áreas da vida, inclusive ao trabalho. Mesmo um pouco de alegria pode deixar uma pessoa mais feliz. As pessoas são mais estimuladas por prazeres inesperados. Os empregadores precisam encontrar pequenas coisas que possam surpreender os funcionários. Por exemplo, você pode trazer café ou assados ​​de vez em quando como recompensa especial. Pequenos gestos mostrarão aos funcionários que você valoriza o tempo deles. Outra forma é fazer uma festa inusitada no escritório. Os empregadores podem até permitir que os funcionários reservem férias. E, novamente, não precisa ser caro. O objetivo é fugir da monotonia e da rotina semana de trabalho, estimulando a comunicação mútua e expressando seu apreço. Considere presentes de escritório também. Você pode organizar um duelo ou competição para motivar seus funcionários. O prêmio pode ser algo comum (um vale-presente) ou algo extravagante (um pacote de viagem). Se você acha que deveria prestar atenção bom humor funcionários não é necessário, leia os comentários de funcionários insatisfeitos em diversas plataformas de informação na Internet. Existem muitos deles agora. Aqui, por exemplo, está a declaração de um dos ex-funcionários de um banco de Moscou em um fórum de informações sobre instituições de crédito: “A atitude para com seus funcionários, para dizer o mínimo, não é totalmente correta e adequada. Portanto, não se deve esperar uma atitude normal para com os clientes enquanto os próprios funcionários são tratados dessa forma. O peixe apodrece pela cabeça”. Prove que aquele funcionário irritado está errado. Tente ser o melhor líder possível e procure maneiras de satisfazer seus funcionários. Seus esforços extras nessa direção levarão a melhores negócios em geral.