توسعه خلاصه ای از گره ها برای رشد فیزیکی. خلاصه گره های رشد فیزیکی برای کودکان گروه بزرگتر. روش های دیداری و بازی در ترکیب با روش های کلامی در مؤسسه آموزشی پیش دبستانی غالب است. E.I. Tikheeva معتقد بود که ایجاد روند آموزش کودکان در مهدکودک

هدف: شکل گیری مهارت ها و توانایی های حرکتی کودک متناسب با ویژگی های فردی او و نیاز به نگرش دقیق به سلامت او در اشکال مختلف فعالیت حرکتی.

ادغام مناطق آموزشی: "سلامت"، "ایمنی"، "ارتباطات".

وظایف:

1. تندرستی:

• کمک به تقویت سیستم اسکلتی عضلانی؛
• برای شکل دادن و تحکیم عادت استقرار صحیح؛
• تحرک انگشتان را توسعه دهید.

2. آموزشی:

• بهبود تکنیک اجرا: چرخاندن توپ (هل دادن توپ با هر دو دست به طور متقارن، دادن جهت صحیح به حرکت)، راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک با حفظ تعادل (دست ها روی کمربند یا به پهلوها)، فرود آمدن روی پاهای نیمه خم شده. . برای اصلاح قوانین حرکت ایمن در باشگاه.

3. توسعه:

• توسعه ویژگی های فیزیکی: قدرت، سرعت، استقامت، چابکی، انعطاف پذیری.
• هماهنگی حرکات را بر اساس تجربه ای که قبلاً توسط کودکان جمع آوری شده است ایجاد کنید.

4. آموزشی:

• پرورش حس همدلی، کمک متقابل، حسن نیت نسبت به همسالان؛
• نگرش آگاهانه نسبت به سلامتی خود را آموزش دهید، شکل گیری مثبت را ترویج دهید

روش ها و تکنیک ها:

1. تصویری:

• تکنیک های دیداری-تصویری (نمایش تکنیک انجام تمرینات بدنی، استفاده از وسایل کمک بصری و تجهیزات تربیت بدنی، نقاط مرجع بصری).

2. کلامی:

• توضیحات، توضیحات، دستورالعمل ها؛
• دادن دستورات، سیگنال ها؛
• پرسش از کودکان و جستجوی پاسخ؛
• آموزش شفاهی

3. عملی:

• انجام و تکرار تمرینات بدون تغییر و با تغییرات؛
• انجام تمرینات به شیوه ای بازیگوش؛
• تمرین مستقل در بازی آزاد

موجودی: توپ (قطر 15 سانتی متر)، 2 نیمکت ژیمناستیک، دستمال (دو عدد برای هر کودک)، یک کلاه "مرغ".

سخت افزار: ضبط صوت.

نرم افزار: ضبط صدا برای یک بازی در فضای باز.

اجرای استانداردهای آموزشی ایالتی فدرال:

• استفاده از موقعیت های بازی که به روند موثر به دست آوردن فرزندان کمک می کند
• دانش، مهارت و توانایی در انجام مستقیم فعالیت های آموزشی؛
• معرفی فناوری های صرفه جویی در سلامت

پیشرفت درس

I. بخش مقدماتی (3-4 دقیقه)

ساختمان، تراز، بررسی وضعیت. راه رفتن در یک ستون در امتداد محیط معمول است، روی انگشتان پا، دست ها بالا، روی پاشنه - دست ها پایین، کف دست ها به طرف، با تغییر جهت، ساختن در یک خط. دویدن در تمام جهات با پیدا کردن جای خود در خط بعد از دستور "در مکان ها!"

II. بخش اصلی (12-15 دقیقه)

تمرینات رشد عمومی با دستمال.

1. I.p. - پاها در عرض پا بایستید، دستمال در هر دو دست. دست ها به جلو، بالا، دستمال ها را تکان دهید، به طرفین، به حالت اولیه برگردید (4-5 بار)

2. I.p. - به اندازه عرض شانه بایستید. بازوها را به طرف راست بچرخانید، به حالت اولیه برگردید، بازوها را به سمت چپ بچرخانید و به طرفین بچرخانید، به حالت شروع بازگردید (3 بار در هر جهت)

3. I.p. - ایستادن به عرض پا بنشینید، دست‌ها را به جلو ببرید، بایستید دست‌هایتان را پایین بیاورید (4 تا 5 بار)

4. I.p. - پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، به جلو خم شوید، دستمال ها را به سمت راست و چپ تکان دهید، صاف کنید، به حالت شروع بازگردید (4-5 بار)

5. I.p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، دستمال ها روی زمین قرار می گیرند. پرش روی دو پا در محل، متناوب با مکث کوتاه. (با هزینه معلم با هزینه 1-8 اجرا کنید، 3 بار تکرار کنید.

حرکات اساسی

1. توپ را دو به دو بغلتانید (فاصله 2 متر از یکدیگر). وضعیت شروع - روی زانو بایستید (10-12 بار)

2. راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک (روی نیمکت راه بروید و دستان خود را روی کمربند خود قرار دهید، دستان خود را به عقب ببرید، کمی بنشینید، با پاهای نیمه خم شده از روی نیمکت بپرید). 2 بار.

بازی موبایل"مرغ و جوجه ها" (رهبر - مربی)

III. قسمت پایانی (3-4 دقیقه)

راه رفتن در یک ستون یک به یک در یک دایره، تمرینات تنفسی.

آنا ایگولنیکوا
خلاصه داستان GCD در مورد رشد جسمانی در گروه مدرسه مقدماتی "سفر به سرزمین افسانه ها"

خلاصه داستان GCD

در زمینه آموزشی "رشد جسمانی"

در گروه پیش دبستانی

(اجرای برنامه "کودکی"

ویرایش شده توسط T. I. Babaeva، A. G. Gogoberidze، O. V. Solntseva)

موضوع:"سفر به سرزمین افسانه ها".

هدف:شکل گیری توانایی سازماندهی مستقل فعالیت حرکتی مستقل در کودکان در سنین بالاتر پیش دبستانی در خیابان.

وظایف:

آموزش ها:

تقویت مهارت در راه رفتن و دویدن، راه رفتن روی انگشتان پا و پاشنه پا، دویدن مورب، در همه جهات.

تقویت توانایی پیمایش قلمرو با استفاده از نقشه.

برای تحکیم توانایی انتخاب مستقل تجهیزات ورزشی و عمل با آن به روش های شناخته شده.

در حال توسعه:

برای ایجاد ابتکار در کودکان هنگام انتخاب بازی در فضای باز، تمرینات بازی، هنگام انجام تمرینات رشد عمومی.

ایجاد توانایی در کودکان برای سازماندهی مستقل و انجام تمرینات رشد عمومی، بازی های در فضای باز.

برای ارتقاء توسعه کیفیت های فیزیکی: استقامت، سرعت، قدرت، انعطاف پذیری، هماهنگی حرکات.

شایستگی ارتباطی را توسعه دهید.

آموزشی:

ایجاد شرایط برای خلق و خوی خوب کودکان، نگرش مهربان و دوستانه نسبت به یکدیگر.

برای پرورش حس احترام به یکدیگر، میل به کمک، توانایی عمل در یک تیم، در نظر گرفتن نظرات دیگران.

ادغام با سایر حوزه های آموزشی: "رشد اجتماعی و ارتباطی"، "رشد شناختی"، "رشد گفتار"، "توسعه هنری و زیبایی شناختی".

نوع درس:بازی طرح، با عناصر جهت یابی.

زمان: 30 دقیقه.

محل:منطقه DOW.

مواد و روش ها:بصری، بازی، کلامی، عناصر هنر درمانی.

پذیرایی ها:بصری-بصری، لمسی-عضلانی، دیداری-شنیداری، استفاده از نشانه های بصری.

تجهیزات:همراهی موسیقی، کارت هایی با تصویر یک تابلو برق در فضای باز، با اعداد، یک "توپ جادویی"، یک سینه بابا یاگا، یک تخم مرغ کوشچی جاودانه، یادداشت هایی از قهرمانان افسانه، نقشه مسیر، روبان های قرمز و آبی با نوارهای الاستیک، یک توپ کوچک، توپ، طناب پرش، حلقه پرتاب حلقه، گچ رنگی، جوایز برای کودکان.

پیشرفت GCD:

جدا میشم مقدماتی

ورود سازماندهی شده به زمین ورزشی همراه با موسیقی راهپیمایی. هم ترازی.

مربی:

یک پرتو خورشید ما را کور و اذیت می کند!

صبح ها خیلی خوش می گذرد!

به دنیای شگفت انگیز افسانه ها

وقت آن است که همه ما برویم!

سلام بچه ها! امروز یک سفر غیرعادی داریم. به شما پیشنهاد می کنم به سرزمین افسانه ها بروید! شما آماده ای؟

فرزندان:آره!

مربی:

خب، وقت آن است که برویم!

دور خودمان حلقه زدیم

و آنها به پسران افسانه ای تبدیل شدند!

(کودکان با دستان خود به دور خود می چرخند)

در یک ستون بایست و برو!

فراموش نکنید که پشت سر خود را نگه دارید!

دور زدن سایت به سمت چپ، گام مارش! (پیاده روی معمولی، 30 ثانیه.)

باران رفته است. سریعتر بدو! (دوران معمولی 30 ثانیه.)

باران گذشت. مارس روی انگشتان پا! (30 ثانیه راه رفتن روی انگشتان پا.)

در پاشنه راهپیمایی! (راه رفتن روی پاشنه، 30 ثانیه.)

و بیایید کمی بدویم (دوران مورب، 30 ثانیه.)

راهپیمایی پراکنده! (30 ثانیه)

در جای خود بایستید و پشت سر خود را نگه دارید! (گام عادی، 30 ثانیه)

تمرین تنفسی "خودت را در آغوش بگیر" (30 ثانیه)

دستورالعمل های سازمانی و روش شناختی: پشت سر را به یکدیگر نگاه کنید، فاصله خود را حفظ کنید، وضعیت بدن خود را کنترل کنید، از طریق بینی نفس بکشید.

قسمت دوم اصلی

مربی:ما قوی هستیم، ما شجاعیم، هیچ ضعیفی در بین ما نیست! اکنون به سرزمین افسانه ها رسیده ایم!

بچه ها ما به سرزمین افسانه ها رسیدیم. اما بعدش چکار کنیم، کجا برویم؟

یک "توپ جادویی" به سمت مربی می پیچد (با کمک بزرگسالان)، یک یادداشت به آن ضمیمه شده است: "هر کسی که گرم کردن را به درستی انجام دهد، کارت جادویی را پیدا می کند!"

مربی:پس بچه ها باید خودمونو گرم کنیم بیایید سر میز و کارت ها را بردارید. هر کس ببیند چه تمرینی روی کارت است آن را انجام می دهد. ورزش خود را به خاطر بسپارید. و تمام کارت ها را به ترتیب روی سه پایه قرار دهید.

بچه ها کارت می گیرند. آنها را افشا کنید.

مربی:وارد صف شوید درست! دور زدن سایت به سمت چپ برای راهپیمایی گام راهنما!

بازسازی در ستون های سه تایی.

تابلو برق در فضای باز: (بچه ها به نوبت بیرون می روند، هر کدام تمرین خود را انجام می دهند).

1) "کوتوله های کنجکاو": I. p. - دست ها روی کمربند، پاها روی عرض پا. 1-2 - سر را به سمت راست بچرخانید، 3-4 - I. p. همینطور به سمت چپ (6 بار).

2) "ما جادوگر هستیم": I. p. - O. S.، دست به شانه، دست ها در مشت گره کرده اند. 1-2 - با قدرت بازوها به سمت بالا، مشت ها را باز کنید، 3-4 - I. p. (6-8 بار).

3) "دایره های بزرگ": I. p. - ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها زیر. 1-2 - بازوها به طرفین، کف دست ها به سمت بالا، زیر شانه. 3-4 - حرکات دایره ای بازوها به جلو، 5-6 - حرکات دایره ای بازوها به عقب، 7-8 - I. p. (4-5 بار).

4) "Snake Gorynych": I. p. - ایستاده، پاها از هم جدا شده اند. دم کنید. 1-2 - شیب به راست، لغزش پای راست در امتداد ران، صدای "ش-ش-ش"، دست چپ تا زیر بغل، 3-4 I. پ. همچنین با دست دیگر (5-6) بار).

5) "دنده": I. p. - پاها از هم جدا، دست ها روی کمربند. 1-2-3 - چرخش به راست، 4 - I. p. همچنین به سمت چپ (4-5 بار).

6) "جرثقیل": I. p. - پاها از هم جدا، دستها به سمت قلعه. 1-2-3 - شیب به جلو، 4 - I. p. (4-5 بار).

7) "ما با هم راه می رویم": I. p. - ایستاده، پاها موازی، دست ها روی کمربند. به طور متناوب زانوهای خود را خم کنید، پاشنه های خود را از روی زمین بلند کنید، یک چرخش پرانرژی پا به نوک انگشتان (6-8 بار) انجام دهید.

8) "قورباغه های خنده دار": I. p. - پاها از هم جدا، دست ها زیر. 1-2 - روی کل پا چمباتمه بزنید، زانوها را از هم باز کنید، کف را با دست های خود در جلو لمس کنید، پشت صاف. 3-6 - نگه دارید، 7-8 - I. p. (4-5 بار).

آخرین کودکی که نشان می‌دهد تمرین تنفسی "بزرگ شدن" را انجام می‌دهد: ما رشد می‌کنیم، رشد می‌کنیم (دست‌ها بالا، دم، کشش روی انگشتان پا). ما هر روز بالاتر می‌رویم (دست‌ها به سمت پایین، بازدم، پایین آمدن تا کل پا).

به مربی "از آسمان می افتد" (با کمک یک بزرگسال) "کارت جادویی".

مربی:بچه ها، این نقشه است! این نقشه مسیری را نشان می دهد که در آن بیشتر خواهیم رفت!

مربی نقشه را به فرمانده می دهد (کارگردان، بچه ها به مربی نزدیک می شوند، با کمک مربی راه رو به جلو را پیدا می کنند.

مربی:بچه ها صف بکشید دور هم جمع شوید و هماهنگ شوید! به ترتیب بشمار! ما مسیری را انتخاب کرده ایم. ماجراهایی در انتظار ما هستند! درست! پرش، راهپیمایی!

بچه ها از مسافتی که روی نقشه مشخص شده است، به مکان مشخص شده (زمین بازی گروه میانی) می پرند. یک سینه در آنجا وجود دارد. در آن، کودکان وظیفه ای از بابا یاگا پیدا می کنند - بازی با تجهیزات ورزشی. انجام دادن.

مربی:آفرین بچه ها، کار خوبی کردید و کار را کامل کردید! ماجراهای جدید در انتظار ما هستند! بیایید به نقشه نگاه کنیم - بعد کجا برویم.

مربی:بچه ها حالا کارت های اعداد را بردارید و طبق امتیاز پشت سر هم ردیف کنید.

کودکان بر اساس حساب، مطابق با شماره کارت در خط، در مسیر ساخته می شوند.

مربی:دور هم جمع شوید و هماهنگ شوید! برای جاده آماده شوید! ما مسیری را انتخاب کرده ایم. ماجراهایی در انتظار ما هستند! درست! اجرا مارس!

کودکان در طول مسیر مشخص شده در نقشه تا مکان مشخص شده (زمین بازی گروهی آماده سازی) در طول مسیر می دوند. در آنجا، روی یک درخت، آنها یک تخم مرغ (به روبان آویزان) پیدا می کنند. در آن، کودکان وظیفه ای از کوشچی جاودانه پیدا می کنند - هر بازی را که دوست دارند انجام دهند.

مربی:بچه ها، شما می توانید هر بازی دلخواه خود را انجام دهید. فکر کنید و با یکدیگر مشورت کنید - چه نوع بازی خواهد بود.

بچه ها خودشان بازی را با یک تصمیم جمعی انتخاب می کنند. آنها با کمک قافیه یک رهبر را انتخاب می کنند و خودشان بازی می کنند. مربی در صورت نیاز کمک می کند.

مربی:آفرین بچه ها، کار خوبی کردید و کار را کامل کردید! حالا بیایید به نقشه نگاه کنیم - بعد کجا برویم.

کودکان با کمک یک مربی مسیر بعدی را تعیین می کنند.

مربی:بچه ها، حالا به یاد بیاورید وقتی با شما اینجا قدم زدیم، یک نفر چه شماره ای داشت. و همین کار را انجام دهید!

کودکان بر اساس حساب، مطابق با شماره کارت از حافظه، در مسیر ساخته می شوند.

مربی:دور هم جمع شوید و هماهنگ شوید! برای جاده آماده شوید! ما مسیری را انتخاب کرده ایم. ماجراهایی در انتظار ما هستند! درست! در یک تاخت، راهپیمایی!

کودکان در یک تازی بر فاصله مسیر مشخص شده در نقشه تا مکان مشخص شده (گوشه مهدکودک) غلبه می کنند. در آنجا، در چمن، یادداشتی پیدا می کنند که می گوید برای دیدار کوتوله Veselchak آمده اند. کوتوله بچه ها را دعوت می کند تا با گچ خلق و خوی خود را ترسیم کنند.

بخش سوم نهایی

ترسیم خلق و خوی خود با گچ روی آهنگ به موسیقی.

مربی:بچه ها بیایید دوباره به نقشه نگاه کنیم - حالا کجا برویم؟

کودکان با کمک یک مربی مسیر بعدی را تعیین می کنند.

مربی:وارد صف شوید! دور هم جمع شوید و هماهنگ شوید! برای جاده آماده شوید! ما مسیری را انتخاب کرده ایم. ماجراهایی در انتظار ما هستند! درست! راهپیمایی گام!

کودکان در طول مسیر مشخص شده در نقشه، به مکان مشخص شده (زمین ورزشی) قدم می گذارند. در آنجا شگفتی و یادداشتی از شخصیت های افسانه پیدا می کنند که در آن کودکان را به دلیل قدرت، مهارت و غیره تحسین می کنند.

مربی:بچه ها، سفر افسانه ای ما به پایان رسید! چه چیزی را بیشتر به خاطر دارید؟

فرزندان:پاسخ.

مربی:بیایید از یکدیگر تشکر کنیم و لبخند بزنیم! بچه ها از شما برای کار عالی در کلاس تشکر می کنم. همه شما ماهرترین، شجاع ترین، قوی ترین و ماهرترین هستید! وارد صف شوید درست! راهپیمایی گام!

برای اجرای موسیقی راهپیمایی، بچه ها به گروه می روند.

خلاصه GCD در مورد رشد فیزیکی در گروه سالمندان

"برای اسرار سلامتی از کوتوله ها دیدن کنید"

تهیه شده توسط استاد

گروه ارشد

کوناتیوا النا ویکتورونا

هدف:ایجاد شرایط برای رشد فعالیت حرکتی کودکان.

وظایف:

ورزش در راه رفتن و دویدن با انجام وظایف به علامت معلم.

برای ایجاد ایده در مورد آنچه برای بدن برای سلامتی مفید است.

توسعه سرعت واکنش، حس تعادل، مهارت و مهارت؛ برای تثبیت توانایی پرش از روی موانع روی دو پا، فرود آمدن روی پاهای نیمه خم شده. خزیدن روی شکم روی نیمکت ژیمناستیک، کشیدن دست‌ها، سر بالا، نگاه کردن به جلو، پاها روی هم، خم شدن در زانو، دویدن "مار"

دادن دانش به کودکان در مورد فواید تمرینات بدنی، در مورد نیاز به انجام آنها.

حس ریتم، اعتماد به نفس را در خود پرورش دهید.

کار مقدماتی: گفتگو با کودکان در مورد یک سبک زندگی سالم، خواندن چوکوفسکی "Moydodyr.

لحظات سلامتی

کار واژگان: به آرامی، روی پاهای خمیده، سر بالا، به جلو، سبزیجات، میوه ها.

تجهیزات:تصاویر کوتوله ها، حلقه های 4 تکه، 1 نیمکت، مکان های دیدنی برای O. R. W. آدمک های سبزیجات.

پیشرفت GCD:

در صف بایستید!

سلام بچه ها! ببین امروز چندتا مهمون داریم به آنها سلام کنیم.

سخنرانی: سلام!

شما تربیت بدنی به سلامتی، به سلامتی!

ما یک خانواده سالم هستیم.

صبح - چشمان خود را باز کنید

و کفش کتانی بپوش.

راه بروید، بدوید و بپرید

ما با شما در مهد کودک جمع شدیم،

با تربیت بدنی ما دوست هستیم

هیپ هیپ، هورا، هورا!

بچه ها، بهار آمده است و بسیاری شروع به عطسه کردن، سرماخوردگی می کنند. و شنیدم که در یک سرزمین جادویی دور، کوتوله های کوچکی زندگی می کنند که اسرار سلامتی را می دانند و هرگز بیمار نمی شوند. بیایید به دیدن آنها برویم و بپرسیم که چگونه در هر زمان از سال سالم می مانند.

پس به فرمان من گوش کن! به سمت چپ.

راهپیمایی پشت راهنما در اطراف سالن!

راه رفتن در یک دایره در یک ستون یک به یک (به همراهی موسیقی یک کارگر موسیقی)

1 راه رفتن در امتداد یک مسیر باریک "تبدیل به کوتوله" - روی پاهای خمیده، دست ها روی زانو.

2 پیاده روی در امتداد یک مسیر گسترده "تبدیل به غول" - روی انگشتان پا، دست ها در بالا.

3 جلوتر از موانع، از آنها عبور کنید - راه رفتن، بالا بردن زانو.

4 "با احتیاط، در مقابل گودال" پرش از بالا - پریدن روی دو پا در حال حرکت به جلو، دست ها روی کمربند.

5 "رودخانه ای در جلو وجود دارد، ما در حال شنا هستیم" - راه رفتن با یک قدم گسترده، با حرکات دایره ای متناوب دست ها.

6 "انتقال به اتومبیل"، اولین سرعت را روشن کنید - اجرای آهسته؛

سرعت 7 ثانیه - دویدن با سرعت متوسط.

8 سرعت سوم - دویدن سریع.

تمرین تنفس.

دست ها به طرفین - دم، پایین آمدن - بازدم.

ساختمان در یک ستون. در محل توقف کنید. دو،

به سمت چپ. بنابراین به سرزمین دورف ها رسیدیم. و اینجا هستند. ما با کوتوله های CHISTULA و KREPYSH ملاقات می کنیم. این یکی CLEANER نامیده می شود زیرا او همیشه قوانین بهداشت شخصی را رعایت می کند. این قوانین برای چیست؟ چه قوانینی بلدی؟

و STRENGTH نامگذاری شد زیرا او دوست دارد تمرین کند.

و ما می توانیم!

بیایید به کوتوله ها نشان دهیم که چگونه تمرینات را انجام می دهیم.

به سمت راست. پشت راهنما بازسازی در 3 ستون.

1. تمرین "کج شدن سر" را انجام دهید. به تنهایی با هزینه من تمرین را از سمت راست شروع کنید.

I. p. - پاها با هم، دست ها روی کمربند

1- کج شدن سر به سمت راست؛

2- موقعیت شروع

3.-سر خود را به سمت چپ خم کنید.

4- موقعیت شروع (8 بار)

2. تمرین «ماهی با دستانتان، از دو طرف پشت سرتان» تمرین را شروع کنید.

I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها روی کمربند.

1- بازوها به طرفین 2 - دست ها پشت سر;

3- بازوها به طرفین 4 - موقعیت شروع (6 بار)

3. تمرین "Mahi hands from the sides to up"

تمرین را با من در سمت راست شروع کنید.

I. پاها با هم، دستها روی کمربند.

1 قدم به طرف، بازوها به طرفین؛

2- پاها با هم، کف زدن بالای سر.

3- پله به پهلو، بازوها به پهلو

4-موقعیت شروع همان سمت چپ. (6 بار)

4. ورزش "کف زدن زیر زانو" پاهای خود را صاف نگه دارید.

I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها روی کمربند.

کف زدن های متناوب زیر زانوی راست و چپ زیر شمارش

1 تاب با پای راست به جلو، پنبه زیر زانو.

2-موقعیت شروع

حداکثر 3 پای چپ، کف زدن زیر زانو.

4-موقعیت شروع (6 بار)

5. تمرین "آسیاب" تمرین را با من شروع کنید.

I. p - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دستها روی کمربند.

1-بازوها به طرفین؛

2- خم شوید، با دست راست و انگشت پای چپ لمس کنید.

3- صاف کنید، با دست چپ، انگشت پای راست لمس کنید. ;

4-موقعیت شروع

6. تمرین "پریدن روی دو پا با راه رفتن متناوب در محل" با من به سمت راست ورزش کنید، شروع کنید.

I. p. - پاها با هم، دست ها روی کمربند.

پریدن روی دو پا با کف زدن در جلو و پشت سر به هزینه 1-8، متناوب با راه رفتن، در محل.

آفرین!

برای اینکه همیشه سالم باشند، کوتوله ها سخت کار می کنند، کار بدنی انجام می دهند. آنها در تمام طول سال در یک سرزمین جادویی هستند. بیایید به آنها در برداشت کمک کنیم. برای انجام این کار، به فرمان من گوش فرا دهید.

انواع اصلی حرکات: (با همراهی موسیقی)

و برای درست کردن آن و با مزایای سلامتی،

سوفیا به شما نشان می دهد که چگونه این کار را به درستی انجام دهید.

1. "بیا از روی دره بپریم"

1. برای انجام این کار، باید از حلقه ای به حلقه دیگر بپرید، روی دو پا در حال حرکت به سمت جلو، فرود آمدن روی پاهای نیمه خم شده (2-3 بار)

2. "ما در عرض رودخانه شنا خواهیم کرد"

برای عبور از رودخانه، باید با شکم روی نیمکت دراز بکشید و با دستان خود را به سمت بالا بکشید.

سر بلند شده، پاها به هم، زانوها خم شده است.

3. بیایید از طریق بیشه، برداشت.

بیایید برگردیم و در انتهای ستون بایستیم.

مار را بدون دست زدن به اسکیت بدوید. یک مورد را بردارید و به عقب برگردید، آن را در سبد قرار دهید.

آفرین، به کوتوله ها کمک کرد تا برداشت کنند.

چه چیزی جمع آوری کرده ایم؟ (سبزیجات)

مرغ کوتوله با دوستان همیشه حال و هوای خوبی دارد. آنها نه تنها کار می کنند، بلکه عاشق بازی و تفریح ​​هستند.

و ما عاشق بازی هستیم. بیایید به کوتوله ها نشان دهیم که چگونه می توانیم بازی موبایل "چه کسی سریعتر است" را بازی کنیم.

ما هم بازی کنیم

بازی موبایل "چه کسی سریعتر است"

دویدن در اطراف حلقه به همراهی موسیقی، هنگام توقف، زمان برای گرفتن شی. کسانی که بدون آیتم باقی می مانند حذف می شوند

ریلکسیشن و خود ماساژ.

کوتوله ها بازی ما را خیلی دوست داشتند و برای شما هدیه ای آماده کرده اند، اما ساده نیست، اما جادویی است، فقط می توانید آن را حس کنید. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که چگونه سلامتی بدن شما را پر می کند. دست ها و پاها قوی شدند. قلب به طور مساوی می تپد. تنفس آرام است. سر خود را نوازش کنید، گوش های خود را ماساژ دهید، بازوها و پاهای خود را نوازش کنید. شما سالم هستید! شما زیبا هستی! آیا شما خوشحال هستید! چشماتو باز کن

معلم در زمانی که بچه ها با چشمان بسته هستند یک سبد سیب می آورد.

فرزندان! ببین، کوتوله ها هدیه دیگری به تو داده اند. چیست؟ میوه ها چه فوایدی دارند؟ ویتامین ها نیز برای سلامتی ضروری هستند. سفر ما به پایان رسید

وقت آن است که به باشگاه برگردیم. بیایید از کوتوله ها تشکر کنیم، خداحافظ!

به دور خود بچرخید، خود را در باشگاه پیدا کنید!

نتیجه GCD (بازتاب)

آیا از سفر ما لذت بردید؟

و چه چیزی را بیشتر دوست داشتید؟

سخت ترین کار چه بود؟

راحت ترین کار برای شما چی بود؟

به یاد بیاوریم. چه چیزی به کوتوله ها کمک می کند همیشه سالم باشند؟

(پاسخ های بچه ها) - ورزش کنید، کار کنید، همیشه حال خوبی داشته باشید، ویتامین بخورید.

تو عالی هستی! حالا وقت آن است که به گروه برگردیم، بیایید به مهمانان خود بگوییم "خداحافظ!". در یک ستون یک به یک ردیف شده اند. در جاده، دوستان! کوتاه ترین راه.

خلاصه GCD در مورد رشد فیزیکی در گروه میانی

وظایف:
آموزشی:کودکان را در راه رفتن یکی پس از دیگری، مار، ساختن در یک دایره، راه رفتن با زانوهای بلند، بالا کشیدن روی نیمکت ژیمناستیک ورزش دهید.
در حال توسعه:چابکی، استقامت، فعالیت حرکتی را توسعه دهید.
آموزشی:برای پرورش علاقه به کلاس های رشد فیزیکی، احساس کمک متقابل، نگرش دوستانه. پس انداز سلامت: تقویت سیستم تنفسی، تقویت شکل گیری وضعیت صحیح، سفت شدن بدن، پیشگیری از صافی کف پا.
تجهیزات:نیمکت های ژیمناستیک، کیسه های شن، همراهی موسیقی، یک سبد با یک نامه، یک طناب.

1 قسمت. پیشرفت GCD:
بچه ها با موسیقی وارد سالن می شوند، در یک دایره بازسازی می کنند.
مربی:» بچه ها آیا شما افسانه ها را دوست دارید؟ (پاسخ های کودکان)
آیا می خواهید به جنگل پریان بروید؟ (پاسخ های کودکان)
بیایید در طول مسیر با هم به داخل جنگل برویم!
بچه ها معلم را در یک دایره دنبال می کنند.
موسیقی قطع می شود، بچه ها می ایستند.

مربی:«اینجا به جنگل می‌رسیم.
سلام جنگل، جنگل انبوه!
پر از افسانه ها و شگفتی ها!
اینجا باتلاق پیش روست...
چگونه می توانیم از آن عبور کنیم؟"
کیسه های شن در جلوی بچه ها گذاشته می شود تا از «مرداب» عبور کنند، بچه ها از روی کیسه ها عبور می کنند.

مربی:"سعی کنید از آن عبور کنید تا از جاده خارج نشوید."
وقتی همه بر مانع غلبه کردند، معلم سبد آماده شده را با یک نامه بالا می برد.

مربی:"اینجا ما از باتلاق گذشتیم و یک سبدی پیدا کردیم!"
خواندن نامه:
ترموک در جنگل ایستاده بود، حیوانات در آنجا زندگی می کردند.
و وقتی به آنها رسیدم ناگهان ترمچک افتاد!
کمک! کمک! ترمچک را به ما پس بده!»

مربی:بیایید به حیوانات کمک کنیم! (پاسخ های کودکان)
برای انجام این کار، شما باید یک پاکسازی پیدا کنید و یک برج بسازید! حرکت کن!
یک رودخانه روبرویمان است، باید از پل رد شویم!»
بچه ها می آیند روی نیمکت.

مربی:"در راه یک پلی وجود دارد که باید در آن خزیده باشید!
دست هایت را صاف دراز کن، پل را بگیر!
پاهایت را پایین نگذار، سرت را بالا بیاور!
بچه ها به نهر (طناب) می آیند.

مربی:«نمی‌توانیم جلوتر برویم، یک جویبار در راه زمزمه می‌کند!
پاهای خود را بالا ببرید، از رودخانه عبور کنید!
آنها با یک مار جلوتر می روند.

مربی:"یک صافی در پیش است، خورشید می درخشد!
این به بچه های جنگل هم کمک می کند!»

2 قسمت. تابلو برق در فضای باز:
1. محل شروع- پاها با هم، دست ها روی کمربند.
مربی:"ما به خورشید نگاه کردیم و پرتوها ما را گرم کردند!"
کودکان نوک پا به سمت "خورشید" می روند (4-6 بار)
2. I.p - پاها با هم، بازوها به طرفین.
مربی:"نسیم پرواز می کند، درختان در جنگل می لرزند."
چرخش از چپ به راست (8-10 بار).
3. محل شروع- پاها با هم، دست ها پایین.

مربی:"بچه ها به پایین نگاه کنید،
قارچ در آنجا رشد می کند - قارچ!
ما هم باید آنها را جمع کنیم.
و سپس آن را به حیوانات بدهید.»
خم شدن به جلو (6-8 بار).

مربی:"خب، ما قدم زدیم و اصلاً خسته نبودیم!
ما ابزار را می گیریم و خانه ای برای حیوانات می سازیم.»

ATS:
1. "اره"- محل شروعبازوها در آرنج خم شده، پاها از هم جدا شوند.
ما حرکات اره را تقلید می کنیم.
2. "تکه کردن"- محل شروعدست ها بالای سر در قلعه، پاها از هم جدا.
به جلو خم می شود، دست ها بین پاها می چرخند.
3. "کوبیدن ناخن"- محل شروعپاها با هم، دست ها روی کمربند.
با هزینه 1،2،3،4، بچه ها پرش انجام می دهند.

مربی:"در اینجا ترموک رشد کرده است،
او نه پایین است، نه بالا!
حیوانات در آن زندگی خواهند کرد!
و چه کسی آنجا زندگی خواهد کرد؟ (پاسخ های کودکان.)
کودکان حرکت حیوانات را از یک افسانه تقلید می کنند.

3 قسمت.

مربی:"پس پروانه ها آمده اند، بال هایشان گرم شده است!"

بازی موبایل پروانه ها و خورشید.
(خورشید - پروانه ها پرواز می کنند، باران - پروانه ها می ایستند و بال های خود را پنهان می کنند.)

انعکاس.

مربی:ما همه دوستانه، شجاع، ماهر بودیم، بنابراین یک ترموک در جنگل پریان ساختیم! حالا وقت آن است که به عقب برگردیم."

خلاصه GCD در تربیت بدنی در گروه ارشد با موضوع زمستان

تهیه شده: Shchelkonogova G.N.
MBDOU "SCHRR - کودکستان "افسانه"
OP "مهدکودک "Romashka"
نوع ترکیبی"

موضوع:"Zimushka - زمستان"
ادغام حوزه های آموزشی:«رشد جسمانی»، «رشد شناختی»، «رشد اجتماعی و ارتباطی»، «رشد گفتار»، «رشد هنری و زیبایی‌شناختی».
هدف:ایجاد ایده هایی در مورد قهرمانان حماسه ملی موردوی در کودکان.
وظایف:
آموزشی:بهبود سلامت کودکان؛
در حال توسعه:برای گسترش دانش در مورد ویژگی های ملی فرهنگ مردم موردوی.
مربیان:تقویت حس رفاقت، احترام
نگرش نسبت به رقبا در بازی ها و مسابقات.
تجهیزات:اسکی، سورتمه، پرچم - 2 عدد، 2 حلقه.
شخصیت ها:میزبان، ویریاوا، آدم برفی.

محتوای فعالیت های آموزشی سازمان یافته کودکان.
کودکان در ستون هایی در نزدیکی زمین ورزشی با موسیقی "اگر زمستان نبود." هر کودک نشان تیم خود را بر روی سینه خود دارد. با صدای راهپیمایی هر دو تیم از دامان افتخار عبور می کنند.
منتهی شدن:زمستان آمد، در مزارع سفید،
درختانی با کلاهک سفید وجود دارد.
زمستان برای افراد قوی، زبردست، شجاع است.
منتهی شدن:بچه ها، امروز برای یک جشنواره ورزشی دور هم جمع شده ایم.
تیم های شرکت کننده در جشنواره ورزشی ما: "Shinyas" و "Valdonyas" ("Sunshine") و ("Svyatlyachok") قبل از شروع تعطیلات خود، یک گرم کردن انجام می دهیم.

گرم کردن موسیقی محلی موردووی.
- پا زدن با تاب خوردن استخوان بازوها در امتداد بدن به جلو - عقب.
- عملکرد پای راست روی پاشنه و حرکت بازوها در طول بدن.
- "Kachalochka" با حرکات بازوها در امتداد بدن.
- "Yolochka".
- راه رفتن با پرش به آخرین شمارش.
- "رقص گرد" مار "

منتهی شدن:تمرین خوب پیش رفت. حالا با علامت من، تیم ها باید جای خود را بگیرند و خواهیم دید که تیم چه کسی کار را سریعتر انجام می دهد. ویریاوا ظاهر می شود.
ویریاوا. اوه خیلی بچه چرا اینجایی؟
فرزندان:در تعطیلات!

ویریاوا:ویریاوا، کودکان بازی های فضای باز انجام می دهند و به رقابت می پردازند.
ویریاوا:من همچنین یک بازی موردویایی به نام "Kuntsemanks" ("گرفتن") برای شما آوردم.

فکیا، کافتا، کلما، نیل.
آهنگ مون کونداسا.
نالحکسی، آهنگ: «ووف، پف، پف».
Kie Povi Ingolen - سمت برگ!
ویریاوا:بچه ها خیلی دوستتون داشتم و یه بازی دیگه هم براتون دارم. که به آن "در گاو" ("Skalnyaks") می گویند.

محتوا و قوانین بازی. "نگهبان" از بین بازیکنان انتخاب می شود. یکی از آنها دایره ای را تشکیل می دهد که در وسط آن ایستاده است، در نزدیکی او یک شناور یخ قرار دارد: "نگهبان" با یک لگد یخ را از خود دور می کند و سعی می کند به آن ضربه بزند. پای هر یک از بازیکنان هر کی ضربه بخوره شروع میکنه به رانندگی. اگر بازیکن موفق شود به بالا بپرد و یخ به پاهای او نرسد، "نگهبان" به رانندگی ادامه می دهد. فقط می توانید از وسط دایره یخ پرتاب کنید.
منتهی شدن:ویریاوا، بچه ها اکنون به ما نشان خواهند داد که چقدر ماهر، سریع و شجاع هستند.
منتهی شدن:بله، اما من هم می خواهم در مسابقه شرکت کنم. من قوی ترین، بیشترین، ترین هستم.
اینجا، از پشت دروازه روی اسکی، آدم برفی وارد می شود.
ویریاوا:و این کیست؟
منتهی شدن:بچه ها به من نگویید، بگذارید ویریاوا خودش حدس بزند. و تو، ویریاوا، با دقت گوش کن.
آدم برفی:زیرکانه کورم کردی
به جای بینی، یک هویج وجود دارد،
گوشه به جای چشم
کلاه یک حوض قدیمی است.
ویریاوا:میدونم میدونم! این خرگوش است. این خمیر است. خوب نمی دانم، منصرف می شوم!
منتهی شدن:بچه ها، به Viryava کمک کنید. کیه؟
بچه ها: آدم برفی.

آدم برفی برای بچه ها معماهای بیشتری درست می کند.
1. مولیان - molyht،
Lotkan - Lotkaikht
ساورنه کایان و آردیخت..(سوکسست)
2. آکشا ماستورت رنگ پریده ولختیاسه. … (گرفتن)
3. Sonts peeftoma، و sonts suski shamas. (Yakshama Atya.)
4. والدا آشی مین تشویق-
والمتندی استاکاستا قسم. (تیالوس)

آدم برفی:سبار (خوب). همه معماها حل شد
از ایستادن خسته شدم
من هم می خواهم، بازی می کنم!
من یک آدم برفی ساده نیستم
کنجکاو، شیطون
بچه ها میخوام بدونم چیه
در زمستان نامزد شده است.
ویریاوا:هیچ کاری نمیکنن! آنها نمی توانند کاری انجام دهند. و چه چیزی را می توانید در زمستان دوست داشته باشید؟ BR-R-R، هوا سرد است.
منتهی شدن:بچه ها، بیایید به Viryava و Snowman نشان دهیم که در زمستان چه چیزی را دوست داریم.
کودکان در کنار موسیقی تقلیدی از حرکات ورزش های زمستانی را نشان می دهند.
منتهی شدن:حالا بیایید رقابت خود را شروع کنیم.

ما دو تیم داریم. به هر تیم برای پیروزی امتیاز تعلق می گیرد. در پایان مسابقه ما، هیئت داوران نتایج را جمع بندی می کند و برندگان را اعلام می کند. و شما (اشاره به ویریاوا و آدم برفی)، لطفاً اعضای هیئت داوران ما باشید.
1. "کلاه آدم برفی را بزن" بچه ها در پرتاب گلوله های برفی با هم رقابت می کنند.
2. "یک مسیر اسکی" در یک سیگنال، بچه ها روی یک اسکی می ایستند و با چوب و پا فشار می آورند، به خط پایان می روند، اسکی ها را در آنجا رها می کنند و به تیم باز می گردند. کودک بعدی تا خط پایان می دود، اسکی می پوشد و برمی گردد.
3. دویدن شاتل با گلوله های برفی. برای هر تیم، گلوله های برفی در حلقه وجود دارد، بچه ها به طور متناوب گلوله های برفی را به حلقه دیگری منتقل می کنند. تیم چه کسی سریعتر است.
4. «سورتمه زدن» بچه ها در سورتمه نشسته و با پاشنه های خود کار می کنند، جلو می روند، دور پرچم می چرخند و باتوم را به دیگران منتقل می کنند.

منتهی شدن:و اکنون بازی موردووی "Pots" (Chashkanyas) را بازی خواهیم کرد.
محتوا و قواعد بازی: شما نمی توانید در دویدن اطراف بازیکنان دخالت کنید. "صاحب" کسی است که برای اولین بار سر "پات" را لمس می کند. فقط پس از لمس "گلدان" با دستان خود می توانید در جهات مختلف بدوید.

یک تیم "گلدان" و دیگری "میزبان" است.
راننده دایره ای راه می رود، به یکی از "صاحبان" دیگ نزدیک می شود و می پرسد: - میثاق یک فنجان؟
- میسا! - Mzyaroda؟ - کلمودا
پس از این کلمات، هر دو با دستان خود به گلدان دست می زنند و به سمت یکدیگر می دوند. هر کس موفق شود اولین کسی باشد که با دستان خود سر "دیگ" را لمس کند، "صاحب" او می شود و بقیه - رانندگان. سپس تیم ها جای خود را عوض می کنند.

منتهی شدن:در حالی که بچه ها مشغول بازی بودند، هیئت داوران نتایج مسابقه را جمع بندی کردند.
ویریاوا:خوش بگذره، میبینم که داری قوی میشی، شجاع. من و آدم برفی برات جوایزی آماده کرده ایم.
Viryava و Snowman به کودکان دیپلم می دهند - "به قوی ترین، ماهر، شجاع، سریع، ماهر!"
آدم برفی:آخه بچه ها شروع کردم به بازی کردن، اصلا یادم رفت که من یک آدم برفی ساده نیستم، من یک آدم برفی پستی هستم! من به دلیلی پیش شما رفتم - نامه ای را حمل کردم.
منتهی شدن:نامه را می خواند فرزندان! عید آدم برفی را تبریک می گویم. برای شما آرزوی سلامتی سیبری و موفقیت المپیک داریم!
آدم برفی به بچه ها مدال های شیرین پاداش می دهد.
آدم برفی:خوب، وقت آن است، خداحافظ بچه ها!

فهرست منابع استفاده شده
1. کتابخوان برنامه "Valdonya" برای موسسات آموزشی پیش دبستانی جمهوری مولداوی / ویرایش: E.N. کرکین. - سارانسک: مورد، شاهزاده. ویرایش - در، 2004.
2. فعالیت های ورزشی برای کودکان پیش دبستانی 4-7 سال. - م.: واکو، 2007
3. رویدادهای ورزشی برای کودکان 5-7 ساله با استفاده از فولکلور موردووی: کمک آموزشی / گردآوری شده توسط: Anisimova T.G. اد. R.A. ارمنا; MO RM، MRIO - سارانسک، 2008. - 136s.