Datos inesperados e interesantes sobre la sauna y el baño. Datos interesantes sobre el baño y la sauna.

2. Hay muchas leyendas sobre el origen del baño. Por ejemplo, esto: las gotas de lluvia a través de un techo en ruinas cayeron sobre piedras calientes hogar, y el vapor arremolinado envolvió a la gente en un calor agradable. O, al regresar de una cacería agotadora, nuestro antepasado lejano se sentó a descansar cerca de una fuente termal que brotaba del suelo y sintió cuán rápido se recuperó su fuerza.

3. El baño ruso se considera el más húmedo. Se calienta a 60 grados o más con casi el 100 por ciento de humedad. El pulso alcanza los 170 latidos por minuto, la presión aumenta. En la sala de vapor no debe haber más de 5-7 minutos.

4. El baño ruso es un maravilloso simulador de respiración. El aire caliente humidificado tiene un buen efecto sobre la laringe y sobre la mucosa nasal. La respiración se acelera, se vuelve más profunda. Y para un corazón sano, un baño es un ejercicio.

5. Moderno baño japonés(sento) es una pequeña piscina llena de agua caliente. Bañado, y después - masaje con manoplas duras utilizando sal marina molienda gruesa. Luego de nuevo un baño y un descanso de media hora en una otomana.

6. Baño de aserrín caliente inusual - ofuro. Se sumerge durante diez minutos en una mezcla caliente de aserrín de cedro, salvado de arroz, a la que se le añaden más de 60 hierbas aromáticas y curativas.
Lo que es bueno para los japoneses, es posible que los europeos no puedan hacerlo. Una persona no preparada en los "baños" japoneses será difícil. Pero esto excelente herramienta del reumatismo, los resfriados y el estrés.

7. Todos los baños orientales, ya sean turcos o de Asia Central, provienen de los baños romanos (con pisos calientes y vapor húmedo). El vapor sale a través de orificios especiales al nivel de un metro y medio del piso. Comienzan a humear a partir de 30 grados y poco a poco llevan la temperatura a 100.

8. En el baño, no se necesita una carga extra, por lo que es mejor beber infusiones o jugos de hierbas. Un masaje en el baño aumenta la reacción motora, mejora la coordinación, la circulación sanguínea.

9. El baño irlandés es muy común en Europa. La temperatura es moderada, el aire caliente pasa a través de tuberías que se encuentran debajo del piso y en las paredes. Todo el cuerpo está cubierto con piedras calentadas especiales. Esto es muy remedio efectivo para combatir muchas enfermedades e incluso la depresión.

10. En el siglo XVIII, los alemanes iban a la casa de baños con toda la familia: con sus esposas, hijos y perros.

11. Cada nuevo emperador ROMANO que llegaba al poder consideraba su deber construir un nuevo baño público. Además, era una de las formas de ganar popularidad entre la población.

12. Los procedimientos de baño ayudan a escapar de las preocupaciones y preocupaciones del día. Una persona está cargada de emociones positivas, es más fácil percibir problemas. Los médicos aconsejan a las personas que a menudo se resfrían o padecen enfermedades crónicas que vayan al baño. tracto respiratorio.

13. Según los científicos estadounidenses, incluso los antiguos indios fueron tratados con vapor: trajeron piedras calientes al wigwam y las rociaron con agua; el paciente estaba cubierto de nubes de vapor.

14. Según los expertos, una persona que realiza correctamente todos los procedimientos del baño pierde hasta 2 kg de peso en una sola visita. Además, el calor hace que la piel sea tersa, firme y elástica, dándole un tono saludable.

15. Finlandia es el líder indiscutible en cuanto al número de saunas. En este país, donde viven solo 5 millones de personas, se han construido unos 2 millones de saunas.

16. Según las estadísticas, ¡el 20% de los rusos van al baño o al sauna todos los meses!

17. Recientemente, se estableció un récord para el tiempo pasado en el baño. ¡Una mujer rusa (que se encuentra tanto en una choza en llamas como en un caballo al galope) se sentó en una sala de vapor durante 26 horas seguidas!

18. Algunos lingüistas creen que la palabra "baño" proviene de la palabra latina "balneum" - "ahuyentar el dolor y la tristeza"

19. Al entrar en el baño, una persona está bajo la influencia Grupo entero irritantes: calor, vapor, agua, cambios de temperatura, y es bastante natural que el cuerpo humano comience a reaccionar a todos estos factores.

20. Gracias a los procedimientos de baño, la presión arterial se estabiliza: en pacientes hipertensos, disminuye, y en pacientes hipotensos, aumenta. Los que sufren de hipertensión en etapa inicial Tolera muy bien el baño.

21. El baño ayuda a soportar más fácilmente los caprichos de la naturaleza, pasar por el período de aclimatación, aumentar la inmunidad del cuerpo, su resistencia y resistencia a factores desfavorables medioambiente.

22. Los procedimientos de baño también tienen un efecto positivo en sistema nervioso persona. El flujo de sangre en el cerebro disminuye, lo que a su vez reduce la actividad emocional, alivia tension nerviosa. Los tejidos musculares de una persona se relajan, el cuerpo se sumerge en un estado de reposo, felicidad, y así tiene la oportunidad de recuperar su fuerza.

23. El famoso director Eldar Ryazanov fue el autor de la frase: "... todos los años, el 31 de diciembre, mis amigos y yo vamos a la casa de baños ..." - de Irony of Fate, si alguien no entendió. Entonces, Ryazanov no ha estado yendo a la casa de baños desde la infancia, cuando a la edad de siete años casi pierde el conocimiento en la sala de vapor debido a la congestión. Desde entonces, ni un pie allí.

24. Cualquier celebración en Rusia necesariamente iba acompañada de un viaje al baño. Miraban de soslayo, con desaprobación, a los que no les gustaba ir a la casa de baños.

25. Los expertos no recomiendan visitar el baño más de 1 o 2 veces por semana, ya que el efecto se reduce significativamente.

La mayoría de los pensadores rusos, incluidos muchos escritores, poetas, estadistas, los políticos y los comandantes eran muy aficionados al baño ruso. El baño ruso también dejó una impresión imborrable en numerosos extranjeros que visitaron Rusia. El sitio "Russian Vera" publica las declaraciones más vívidas y memorables sobre el baño ruso.

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Historiador Ivan Yegorovich Zabelin (1820-1908):

« El cronista Néstor escribió que a los rusos les encantaba bañarse en baños, refiriéndose esto a la época de los Apóstoles.».

« Sin duda, Ibn-Dast oyó hablar de nuestros baños del norte, de los que, según la tradición de las crónicas, S. El apóstol Andrés, que rodeó el continente europeo por el famoso camino de Varangian en el este y el oeste.».

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Comandante Alexander Vasilyevich Suvorov (1730-1800):

« Vende los últimos pantalones, pero bebe después del baño.».

« Manden ricos sanos, jugadores cojos, intrigantes y todo tipo de cabrones a las aguas minerales. Déjalos nadar en el barro allí. Y estoy realmente enfermo. Y necesito: una oración, una cabaña de pueblo, una casa de baños, gachas y kvas.».

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Escritor Alexander Trifonovich Tvardovsky (1910-1971):

« En la vida, pacífica o salvaje,
en cualquier frontera
Agradecido por la caricia del baño
nuestro cuerpo y alma».

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El poeta satírico ruso Pavel Vasilyevich Schumacher (1817-1891):

« Privado de dulces sueños
En la ira impotente y el anhelo,
Fui a los baños Volkovskiye
Cocine al vapor los huesos en el estante.
¿Así que lo que? ¡Oh alegría! ¡Oh placer!
Soy mi ideal preciado -
Libertad, igualdad y fraternidad
Encontrado en los baños comerciales.».

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Escritor y periodista V. A. Gilyarovsky (1855-1935) en su famoso libro "Moscú y moscovitas":

« Moscú sin baños no es Moscú. El único lugar por el que no ha pasado ni un solo moscovita es la casa de baños. Y<...>todos tenían una población permanente, propia, conscientes de sí mismos como verdaderos moscovitas».

En los lujosos baños de Sandunovsky, apunta el investigador, se alojaron tanto el Moscú de Griboedov como el de Pushkin, el que se reunía en el salón de la genial Zinaida Volkonskaya y en el prestigioso Club Inglés. Liderando una historia sobre los baños, el escritor cita las palabras del viejo actor Ivan Grigorovsky: “ Y vi a Pushkin ... le gustaba tomar un baño de vapor caliente».

V. A. Gilyarovsky describe el procedimiento para la estadía de Pushkin en el baño: “ El poeta, joven, fuerte, fuerte, "evaporado en un estante con ramas de abedules jóvenes", se arrojó a un baño de hielo, y luego nuevamente a los estantes, donde nuevamente "un vapor transparente se arremolina sobre él", y allí "en el vestidos de dicha” descansa en un rico “vestidor, decorado por el constructor de los palacios de Catalina, donde “salpican fuentes frías” y “se extiende una lujosa alfombra...».

« El único lugar por el que no ha pasado ni un solo moscovita es BANYA». « Moscú sin baños no es Moscú».

« Los baños en Moscú, por regla general, se construyeron cerca del río para sumergirse rápidamente en el agua y luego regresar a la sala de vapor caliente. En invierno, se hicieron agujeros de hielo especialmente para esto.».

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Escritor e historiador ruso Nikolai Mikhailovich Karamzin (1766-1826):

« Dmitry the Pretender nunca fue al baño: los habitantes de Moscú concluyeron de esto que no era ruso».

« La palabra baño también se usa en nuestro Nuevo Testamento en el sentido de bautismo.».

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Cantante de ópera Fyodor Ivanovich Chaliapin (1873-1938):

« Me encantaba ir a la casa de baños con mi padre... Nos lavábamos y nos bañábamos allí durante horas; hasta el agotamiento, hasta el agotamiento. Y luego, cuando salí de casa, recuerdo: no importa a qué ciudad viniera, el primer deber, si tenía al menos una moneda de cinco centavos en el bolsillo, iba a la casa de baños y allí me lavaba, me enjabonaba, me rociaba sin parar, al vapor, escupido - y todo de nuevo».

« ¡Nuestro querido Moscú! ¡Incomparable!.. Nuestro bien no se puede comparar con nada... Es agotador, duro, y siento que estoy en trabajos forzados... Oh días felices no hay que pensarlo, el único entretenimiento es el baño turco, por supuesto, no el nuestro. Recuerdo con especial claridad cómo se bañaban en Sanduny y cómo se comían la oreja de esterlina, ¿recuerdas?»

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Médico español Antonio Núñez Ribero Sánchez (1699-1783), cual largo tiempo trabajó como médico en la corte de la emperatriz Isabel Petrovna, publicó en Europa el libro “ Ensayos respetuosos sobre los baños rusos. donde escribe:

« Mi sincero deseo se extiende sólo a mostrar la superioridad de los Baños Rusos sobre los de la antigüedad entre los griegos y romanos y sobre los que ahora se usan entre los turcos, tanto para mantener la salud como para curar muchas enfermedades.».

« Todo el mundo ve claramente lo feliz que sería la sociedad si tuviera una manera fácil, inofensiva y tan efectiva que no solo pudiera preservar la salud, sino también curar o domar las enfermedades que tan a menudo suceden. Por mi parte, considero que sólo un baño ruso, debidamente preparado, es capaz de aportar tan gran beneficio a una persona...»

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Historiador Leonid Vasilyevich Milov (1929-2007):

« Una esposa campesina diligente lavaba a sus hijos todas las semanas dos o tres veces, les cambiaba la ropa de cama todas las semanas, y aireaba parcialmente las almohadas y los edredones de plumas en el aire, los golpeaba. Un baño semanal era obligatorio para toda la familia.».

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Profesor de Departamento ejercicios de fisioterapia y rehabilitación Anatoly Andreevich Biryukov (1930):

« A principios del siglo XVIII, se encontraban cerca de Kuznetsk Row ... en el río Neglinnaya, baños de madera. Los comerciantes se lavaron en ellos: herreros, cargadores, carreteros. Y al otro lado del Neglinnaya, no lejos de Okhotny Ryad, se calentaron los baños de Avdotya Lamakina. Cada visitante del baño entregaba agua para lavar, sacándola de Neglinnaya con la ayuda de una grúa.».

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Chamber Juncker Friedrich Berholz (principios del siglo XVIII) escribe en sus notas sobre Rusia:

« Aquí, casi todas las casas tienen una casa de baños, porque la mayoría de los rusos recurren a ella al menos una vez, si no dos, por semana ...»

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Escritor Alexei Nikolaevich Tolstoy (1882-1945):

« Sin Petersburgo, pero sin baño, somos como un cuerpo sin alma.».

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Escritor y viajero francés Theophile Gauthier (1811-1872) en su libro " viajar en rusia", hablando del baño ruso, señaló que" debajo de su camisa, un campesino ruso tiene el cuerpo limpio».

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El comerciante de Curlandia Yakov Reitenfels (siglo XVII), que vivió en Moscú en 1670-1673, anota en sus notas sobre Rusia:

« Los rusos consideran imposible hacer amistad sin invitarlos a un baño y luego comer en la misma mesa».

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El viajero alemán Airaman (siglo XVIII) escribe:

« Quiero recordar brevemente los baños de los moscovitas o sus hábitos de lavado, porque no sabemos... En general, no encontrarás en ningún país que el lavado sea tan valorado como en este Moscú. Las mujeres encuentran su mayor placer en esto.».

La banya rusa se considera la más húmeda, ya que se calienta a altas temperaturas (60 C y más) con un 100 % de humedad. Debido a esto, el pulso alcanza hasta 200 latidos por minuto, la presión aumenta y no debe permanecer en la sala de vapor por más de 5 a 7 minutos.

Durante la construcción, el baño ruso se reviste por dentro con especies de madera de "baño", como: abedul, pino, tilo, roble, que, cuando se enciende el baño, comienzan a liberar aceites curativos y resinas.

En Rusia, todo el mundo iba a los baños, desde jóvenes hasta mayores, pero en la Europa ilustrada preferían llenar de perfume los aromas del cuerpo, y no lavarse.

Durante la estancia de Pedro I en París en 1717, por orden del zar Pedro, se erigió una casa de baños para soldados rusos justo a orillas del Sena. En él se elevaron y luego se apresuraron a nadar en el río. Cuando los franceses preguntaron si los soldados se resfriarían, el zar respondió que el aire francés los ablanda y el baño ruso los fortalece.

Banya sobre negro, una de las variedades del baño ruso. Se diferencia en que no hay chimenea en el horno y el humo entra en el baño, depositándose en las paredes, calentándolas y desinfectándolas. Resulta que en los viejos tiempos, los niños nacían en esos baños, ¡porque consideraban que el baño negro era el lugar más estéril!

Escoba para baño - originalmente invención rusa. Solo en la casa de baños rusa los bañistas se azotan con una escoba para expulsar las escorias.

Los primeros baños públicos para ciudadanos comenzaron a construirse por decreto del zar Alexei Mikhailovich en el siglo XVIII. Pertenecían a particulares.

Los asistentes de baño experimentados no beben cerveza ni otras bebidas alcohólicas: el alcohol y el mosto pesado aumentan la deshidratación y bloquean la eliminación de toxinas.

A los extranjeros siempre les ha sorprendido cómo los rusos, después de un baño, sobre todo en invierno, salen corriendo y se tiran al hoyo. Resulta que bañarse quema hasta 1000 calorías.

Hace un siglo, llamar a una mujer "bandera" se consideraba un terrible insulto, porque antes las palabras "bandera" y "prostituta" eran sinónimos.

En Rusia, desde 1743, por decreto del Senado, estaba prohibido que los hombres se lavaran junto con las mujeres en los baños "comerciales". Por eso Rusia evitó la epidemia de sífilis que se extendió por Europa.

Antes de la boda, era una tradición en los pueblos que la madre de los novios tomaran un baño de vapor juntos. Observó lo saludable y virgen que era la futura nuera.

Después de una buena sala de vapor, una persona que realiza correctamente todos los procedimientos del baño pierde hasta 2 kg de peso en una sola visita.

Se puede hablar mucho de los beneficios del Baño Ruso, pero esto lo sabe todo el mundo..

Además de la higiene, el baño contribuye a la prevención de muchas enfermedades, ayuda a eliminar toxinas y toxinas.

En Rusia, lo llamaron "patea la enfermedad"

La expresión "Disfruta de tu baño" es un saludo y un deseo de buena salud para alguien que acaba de darse un baño de vapor o lavarse.

Hay dos versiones sobre el origen de esta facturación:

1. En los baños rusos, el lugar más caliente estaba casi debajo del techo, donde había una plataforma de estantes en la que se humedecía. El vapor se elevaba de las piedras calientes vertidas con agua. Deseando al que fue al baño pareja ligera, es decir, un vapor que se eleva rápidamente hacia arriba de las piedras calientes.

2. En los baños, el vapor podría mezclarse con monóxido de carbono, de la cual la gente a menudo se quemaba. Este vapor, a diferencia de la luz, buen vapor llamado pesado. Por eso, querían una pareja ligera.

Vamos al baño, algunas reglas importantes

No es ningún secreto que el baño tiene un efecto curativo.

Pero, ¿cómo bañarse en un baño ruso de tal manera que se logre el resultado deseado? Después de todo, a veces, cuando una persona viene al baño y no conoce los conceptos básicos de volar, puede dañar su cuerpo con una carga única y para siempre decir: "no" a un remedio tan milagroso como un abedul o un roble. Escoba.

Para evitar esto, comencemos con algunos reglas simples:

☀ Antes del baño, no debes sobrecargar tu cuerpo con comida. Para suprimir el apetito, coma algo ligero.

☀ Por motivos de higiene, antes de comenzar los procedimientos de baño, dúchese, pero no moje la cabeza, de lo contrario corre el riesgo de que se sobrecaliente.

☀ Retire todos los accesorios si es posible

Al ingresar a la sala de vapor, no olvide ponerse un sombrero o gorra en la cabeza, lo que también evitará la posibilidad de sobrecalentamiento.

☀ El mejor momento para procedimientos de baño individualmente y depende de su reloj biológico. Sin embargo, se cree que por la mañana el cuerpo está más preparado para tales procedimientos. No olvides que el baño enfoque correcto puede pararse al lado actividad física como correr y caminar.

Escobas

Si decide seguir todo el procedimiento y lograr efecto maximo- No te olvides de la escoba. Elegir una escoba es toda una ciencia, por supuesto, es mejor si la preparas tú mismo en junio-julio. Pero si no tuvo esa oportunidad, puede comprarlo eligiendo el color y el tamaño: toda la calidad, como dicen, "en la cara".

En estos momentos, existen muchas variedades de escobas de baño: tilo, abedul, roble, eucalipto, coníferas… Y todas difieren en su efecto. Por ejemplo:

La escoba de abedul tiene un buen efecto sobre la piel, estrecha los poros y tiene un efecto curativo. El vapor de escoba de eucalipto ayuda a sobrellevar los resfriados y las enfermedades del tracto respiratorio superior. ETC. ETC.

☀ Habiendo elegido una escoba que más le convenga, no olvide "vaporizarla" antes de comenzar los procedimientos de baño.

Para hacer esto, se vierte una cantidad suficiente de agua caliente en el recipiente, donde se coloca una escoba para remojar. Una vez que su escoba esté blanda, estará lista para usar.

☀ Se debe asignar suficiente tiempo al baño para que, al estar en la sala de vapor, no se apresure y disfrute de varias visitas.

☀ Vaya a la sala de vapor 2-3 veces con pausas cortas, después de lo cual definitivamente necesita un descanso prolongado.

☀ Si no se encuentra bien, es mejor posponer el baño para la próxima vez.

☀ En el baño, lo principal es una carga gradual, por lo que no debe arrojar inmediatamente medio recipiente con agua sobre piedras calientes.

☀ Si a alguien le gusta el contraste de temperaturas, puede darse un chapuzón en la piscina o frotarse en la nieve.

☀ El secado natural es bienvenido, es decir sentado en el vestidor, sin usar toalla, debes secarte.

☀ Después de salir de la sala de vapor, deben pasar al menos 20 minutos antes de ir al Aire fresco. Durante este tiempo, puede tomarse su tiempo para lavarse, ducharse, recoger sus pertenencias.

☀ La duración de la entrada óptima en la sala de vapor a una temperatura de 90 grados y una humedad del 10 por ciento es de 10 minutos, seguida de un descanso de 10 minutos.

☀ Llevan una escoba con ellos a la segunda entrada a la sala de vapor.

☀ Se vierte agua sobre las piedras con una cuchara especial de 0,2 litros. Es importante no exagerar, porque si aumenta la humedad del aire, se dificulta la respiración.

☀ Muchas personas sienten sed después de un baño de vapor. Por lo tanto, puedes beber kvas, agua mineral. Muy útil en estos casos es té verde. Pero quien quiera adelgazar no debe beber líquidos hasta 2 horas después del baño.

como cocinar al vapor

Acariciar, azotar, azotar con una escoba es como un verdadero masaje que estimula la circulación sanguínea, aumenta la sudoración y energiza. Los movimientos deben ser suaves, flexibles y la escoba debe tocar ligeramente el cuerpo, solo bombeando calor. Es importante que esté siempre húmedo y esponjoso.

La intensidad del vapor está determinada por la temperatura en la sala de vapor. Si es alto, lo azotan suavemente con una escoba, si no muy, barriendo. Suelen comenzar con movimientos de caricias desde los pies hasta las caderas y el abdomen, el pecho y el cuello. Luego se azotan vigorosamente las piernas, el estómago, el pecho y los brazos. Terminan frotando: con una mano sujetan el mango de la escoba, con la otra presionan el follaje contra el cuerpo. Inhala más a menudo su aroma, se convertirá en un verdadero masaje para los pulmones.

El sudor elimina del cuerpo un máximo de cosas innecesarias y dañinas. Por cierto, esta es la razón por la cual los asistentes de baño experimentados no lo limpian, sino que lo limpian con raspadores especiales para que el sudor no se absorba.

Y es por eso que necesita beber mucho en el baño: todo el líquido entrante saldrá, llevándose consigo toxinas, contaminación y otras suciedades. Además, el calor alivia la tensión, relaja los músculos, alivia.

Qué y cómo servir en la sala de vapor.

Las infusiones de hierbas no solo dan un olor agradable, sino que también tienen un efecto beneficioso para el cuerpo. Las moléculas esenciales calentadas de las plantas aumentan su actividad muchas veces, gracias a lo cual dejamos la sala de vapor en literalmente lleno de beneficios.

Por ejemplo, el vapor de eucalipto contiene los 40 componentes más útiles. La menta mejora el estado de ánimo y calma los nervios. Linden aumenta repetidamente la sudoración y trata los resfriados. Hay amantes de la cerveza, el kvas e incluso el vapor de tabaco. El humo del cigarrillo no es saludable, pero el tabaco elaborado trata la piel problemática.

Primero salpican en las piedras agua caliente para enfriarlos un poco. Luego, una infusión diluida, y luego, agua nuevamente. La infusión también se puede rociar en paredes y pisos. Pero no riegue a los presentes: mezclado con sudor, dará un olor desagradable.

en una nota

El sobrecalentamiento a menudo se debe a la sudoración baja.

El caso es que el sudor refresca nuestra piel, entrando en la llamada cadena de termorregulación.

Si no aparece, la temperatura corporal y la presión arterial aumentan considerablemente. Y el cuerpo señala este vértigo.

Para activar la transpiración, masajee su cuerpo con un guante suave o una toalla. La miel también ayuda.

Los ácidos de frutas incluidos en su composición exfolian la piel, liberan los poros de impurezas y facilitan la transpiración.

En principio, cualquier procedimiento exfoliante ayuda (la forma más fácil es hacer un peeling en la ducha justo antes de entrar), así como los tés diaforéticos.

Es mejor no beber té negro y café en el baño: excitan el sistema nervioso, lo cual es absolutamente inútil para un cuerpo relajado.

La cerveza también es despreciada por los asistentes de baño experimentados: el alcohol y el mosto pesado de esta bebida aumentan la deshidratación del cuerpo y bloquean la eliminación de toxinas. Es mejor beber en el baño. agua mineral o té de hierbas.

Durante los procedimientos de baño en una de las saunas, se acostumbra hablar lentamente (en cuál, lea nuestras otras publicaciones). Uno de los temas de conversación puede servir como unas cuantas curiosidades sobre la sauna.

1. Qué es un baño de vapor. La mayoría de la gente sabe que en Rusia se vaporizaban "en negro", "en blanco", pero no mucha gente sabe el hecho de que había una forma de "entramos". ¿Cómo se hizo? ¿Qué significa? El hecho es que las estufas en las casas rusas eran de un tamaño impresionante. Después de cocinar, después de que el horno se enfrió un poco, se sacaron todas las cenizas, se forró el interior con paja o hierba seca y se metió dentro, al vapor: "subiremos". Se salpicó agua sobre las paredes calientes y se obtuvo vapor.

A un método tan inusual recurrieron aquellos de nuestros antepasados ​​​​que vivían en la estepa árida o simplemente sin áreas forestales, donde era problemático construir una casa de baños en toda regla.

2. Es costumbre venir limpio a la sauna japonesa. La sauna japonesa, llamada furo, es gran capacidad con agua caliente, a unos 400 grados centígrados, y el agua puede no cambiar durante varios días, pero los visitantes cambian. Por lo tanto, para no contaminar el agua, debe limpiarse desde el principio y usar este procedimiento para calentar. Al mismo tiempo, la propia sala de sauna en casas japonesas diseñado exactamente como una sauna. Uno puede imaginar el asombro de los invitados extranjeros de que bañarse después de alguien está en el orden de las cosas.

3. En México, los indios mexicanos tienen un baño de vapor, y se llama "temazcal". El proceso de volar en él es un procedimiento muy agradable. Se lleva a cabo en una alfombra especial, que se extiende sobre el suelo. El bañista se acuesta sobre él, y, según la costumbre especial de los indios mexicanos, lo eleva una persona del sexo opuesto.

4. en antigua Grecia en lugar de nuestras escobas de roble o abedul, se utilizaron escobas hechas con hojas de laurel. Y famoso por su juramento de Hipócrates fue partidario de la pureza y el vapor. Descubrió que a altas temperaturas y humedad, las escorias y las toxinas se excretan del cuerpo junto con el sudor. Los científicos modernos han confirmado sus conclusiones.

5. En las termas romanas, el gasto por romana no era inferior a hombre moderno. Aunque el agua en la antigüedad en tales cantidades era mucho más difícil de obtener que en los tiempos modernos. Viaductos gigantes de varios kilómetros sirvieron para este propósito.

6. En algunos países europeos (Alemania y Austria) las visitas a las saunas públicas están permitidas tanto para hombres como para mujeres. Es decir, estar desnudo en la misma sauna tanto con desconocidos como con compañeros, por ejemplo, en el trabajo, es algo habitual.

7. Baño de aserrín Volvamos a Japón y describamos una especie de baño seco - "baño de aserrín". Se prepara de la siguiente manera: en el aserrín que queda después del aserrado. madera de cedro, se agregan varias hierbas y tarifas, se mezclan y se calientan a 60 grados. Además, se entierra a una persona en ellos para que solo quede la cabeza en la superficie. El aserrín calentado, como la arena, absorbe perfectamente el sudor y otras secreciones de la piel. Y la persona que se somete a este procedimiento también enseña una maravillosa sesión de aromaterapia.

8. Sauna en una bolsa

Ahora volvamos a nuestros antepasados. En Rusia, también había una especie de baño seco: un baño en una bolsa. Y se hizo de la siguiente manera. Tomaron una bolsa, la rellenaron con heno de flores u hojas de abedul, la calentaron y luego una persona se subió a la bolsa.

9. Baño de arena Bueno, el último de nuestra lista es un sauna en la arena, que se realiza de la siguiente manera. Hay un lugar con arena limpia y tibia, en el que se entierra a una persona para que quede una cabeza afuera. La arena calentada al sol calienta el cuerpo, como en una sala de vapor, y absorbe perfectamente el sudor y otras secreciones de la piel. Lo mejor es complementar este procedimiento con un posterior baño en el mar. Este procedimiento se utiliza en nuestro tiempo contra muchas enfermedades.

Los baños y saunas han sido populares en todo momento. E incluso si no los tiene en casa, es bastante fácil ir a una sala de vapor paga, solo encuentre la sauna adecuada. Bath in Russia es un tesoro nacional, todos recordamos la expresión de la película "Irony of Fate or Enjoy Your Bath" que todos Año Nuevo nuestro héroe va al baño con sus amigos, como muchos de nuestros compatriotas. El equipo de nuestro sitio trató de descubrir por qué un baño o una sauna son tan atractivos, ¡compartimos con usted los datos más interesantes sobre las saunas en el mundo!

Las ruinas del baño, que fue construido de mármol y tenía sistema de calefacción, fueron encontrados durante las excavaciones ciudad antigua Jericó.

Los baños ruso, finlandés y turco son los más famosos. baño finlandés difiere más alta temperatura unos 120 grados, pero al mismo tiempo está seco, es decir, la humedad no supera el 15 por ciento, mientras que el baño turco es el más suave. Se vaporiza a una temperatura de solo 40 grados, pero la humedad debe ser del 95 por ciento. Por referencia histórica, en la antigüedad, las vírgenes, a diferencia de las mujeres, podían desnudarse en baño turco desnudo.

los indios mexicanos baños de vapor llamado temazcal, que literalmente significa casa de baños. Bañarse en un baño de este tipo se realiza acostado sobre una estera. Anteriormente, los indios tenían una costumbre según la cual una persona del sexo opuesto ayudaba al bañista a tomar un baño de vapor.

Según las creencias rusas, en cada casa hay un espíritu, un brownie, y en una casa de baños, un bannik. Para este espíritu era necesario dejarle jabón, una escoba y un trozo de pan de centeno para propiciarlo.

hay tal manera inusual al vapor, en el que una persona se duerme con arena caliente. Los baños de arena son especialmente populares en Irán.

En Japón, para tomar un baño de vapor, se cubre a una persona con aserrín de cedro y hierbas.

La perfumería francesa se originó debido al hecho de que los baños públicos en Europa estaban cerrados desde la Edad Media, y para no apestar, los franceses inventaron varios ungüentos olorosos.

Rusia pudo evitar la epidemia de sífilis que se extendió por Europa, gracias a un decreto según el cual, desde 1743, las mujeres tenían prohibido bañarse con hombres en baños "comerciales".

La Orden del Baño, fundada en 1399, es una de las más antiguas de Europa, implica una limpieza completa no solo del cuerpo, sino también de la mente de quien lo lleva. El lema de esta orden inglesa suena como "tres que se unieron en uno" con un toque de Escocia, Irlanda e Inglaterra. Antes de la concesión de esta orden, es costumbre bañar a los caballeros.

Pero no importa cuán encantadores sean los baños extranjeros, nuestros parientes son los mejores, por lo que visitar una sauna en Moscú es un placer. Después de todo, las instituciones metropolitanas son conocidas por una amplia gama de servicios prestados. Primera categoría y servicio. Los pasillos donde puedes pasar el tiempo también difieren. Algunos están diseñados para grandes empresa ruidosa, otros - para recreación aislada.

Las saunas de Moscú se dividen en varias áreas. Este es un hammam turco, una sauna finlandesa, un baño ruso y un ofuro japonés, del que hablamos antes. Elige lo que te gusta. Los que no son deseados altas temperaturas, están invitados a sauna de infrarrojos. Los establecimientos difieren en temperatura y humedad. El baño ruso es famoso por su agradable y suave calor. Lo más destacado es una escoba de abedul o roble. sauna finlandesa considerado el más seco y caluroso.

Después de conocer la lista de salas de vapor en el complejo, verifique la disponibilidad de salas temáticas. Por lo general, las saunas de Moscú están listas para presumir de varias a la vez. Los salones tienen una temática tradicional. Una habitación, por ejemplo, puede estar asociada con una cueva submarina o parecerse a la habitación de un barco. Cada habitación tiene su propia atmósfera única. En Kolomenskaya hay un complejo con áreas de recreación al estilo. diferentes paises: Japón, Grecia, Venecia, Camboya, México...

Los pares suelen diferir en tamaño. A una gran empresa se le puede recomendar una habitación espaciosa con una sala de masajes separada, una piscina con cascada. Círculo estrecho - habitación cómoda con una mesa de bar y una zona de estar con chimenea. Puedes elegir otras opciones.

El entretenimiento adicional aumentará la calidad del descanso. ¡No hay nada en las saunas de Moscú! Este es un mini-bar, y un televisor de pantalla gigante, y karaoke, y Centro musical. Para amantes juegos intelectuales- backgammon y ajedrez. Los complejos a menudo se complementan con una sala de billar y un restaurante. proporcionado y Wi-Fi gratis. En algunos centros, los huéspedes están listos para mimarse con deliciosa cocina europea o proporcionar una pipa de agua. En la sauna en la calle. El hotel tiene incluso un gimnasio.