Wpływ dźwięków binauralnych na mózg. Dudnienia różnicowe: medycyna elektroniczna? Główny mit terapii binauralnej

Jak wiecie, ludzki mózg operuje sygnałami elektrycznymi. Stale generuje impulsy elektryczne, które nazywane są falami mózgowymi (lub rytmami mózgowymi, falami mózgowymi, falami aktywności mózgu). Częstotliwość tych impulsów jest mierzona w hercach lub cyklach na sekundę. Cóż, dominująca częstotliwość fal mózgowych określa ogólny stan mózgu.

Dlaczego dominujący? Chodzi o to, że mózg nie działa jako całość na jednej częstotliwości. Oznacza to, że jeden obszar mózgu może wytwarzać więcej fal beta, podczas gdy inne obszary mózgu emitują impulsy o innej częstotliwości. Ogólnie może na przykład być w spokojnym relaksie, ale część podkory będzie „swędzić” z powodu stresu i problemów na poziomie tła.

Piszą, że rytmy oscylacji elektromagnetycznych naszego mózgu są bezpośrednio związane z oscylacjami elektromagnetycznymi między powierzchnią Ziemi a jonosferą, pokrywając się z nimi pod względem głównych częstotliwości rezonansowych. Prawdopodobnie jest tu klucz do istnienia dużych i małych rytmów istnienia świata, z których część jest w człowieku reprezentowana na różne sposoby, a część, która z nimi rezonuje, znajduje się w otaczającej przestrzeni. Jak struna gitary wydaje dźwięk zgodnie z kamertonem, jak mostek zaczyna wibrować w rezonansie z wiatrem i tak dalej. () Możemy więc dostroić się do różnych cykli i częstotliwości świata, wchodząc z nimi w rezonans za pomocą prostych sztuczek. Jedna z nich jest tak stara jak społeczeństwa ludzkie. To muzyka. Zwłaszcza rytmiczny.

Rytm alfa (rytm alfa, rytm alfa)- Rytm EEG (elektroencefalogram) w paśmie częstotliwości od 8 do 13 Hz, średnia amplituda wynosi 30–70 μV, jednak można zaobserwować fale α o wysokiej i niskiej amplitudzie. Zarejestrowany u 85-95% zdrowych dorosłych. Najlepiej wyraża się w regionach potylicznych. Rytm α ma największą amplitudę w stanie spokojnego czuwania, zwłaszcza przy zamkniętych oczach w zaciemnionym pokoju. Jest zablokowana lub osłabiona przez zwiększoną uwagę (zwłaszcza wzrokową) lub aktywność umysłową.

Rytm alfa charakteryzuje proces wewnętrznego „skanowania” obrazów mentalnych przez osobę, która koncentruje się na jakimś problemie psychicznym.

Kiedy zamykamy oczy, rytmy alfa nasilają się, a właściwość ta jest z powodzeniem wykorzystywana podczas prowadzenia sesji medytująco-relaksacyjnej lub sesji hipnozy. Dla większości ludzi fale alfa znikają, gdy otwierają oczy i pojawia się przed nimi ten lub inny prawdziwy obraz. Dane statystyczne i eksperymentalne wskazują, że natura rytmu alfa jest wrodzona i dziedziczna.

Większość ludzi, którzy mają dobrze zdefiniowany rytm alfa, dominuje umiejętność abstrakcyjnego myślenia. Niewielka grupa ludzi wykazuje całkowity brak rytmów alfa nawet przy zamkniętych oczach. Ci ludzie mogą swobodnie myśleć wizualnie, ale mają trudności z rozwiązywaniem problemów natury abstrakcyjnej.

Osoby, które nauczyły się analizować informacje, gdy ich mózg pracuje w rytmie alfa, mają dostęp do znacznie większych ilości informacji, częściej przychodzą do nich kreatywne pomysły, natchnione myśli, wyostrza się intuicja, co pozwala im znajdować nowe, nieoczekiwane rozwiązania problemów. Nic dziwnego, że mówią: „Zamknij oczy, a decyzja zapadnie sama”.

Kiedy mózg pracuje w rytmie alfa, rośnie potencjał człowieka do kontrolowania swojego życia. Dochodzi do zrozumienia, jak lepiej radzić sobie z różnymi problemami życiowymi, takimi jak nadwaga, bezsenność, lęk, napięcie, migreny, złe nawyki i wiele innych. Jest okazja, aby nauczyć się dostrajać swoją psychikę tak, aby osiągać swoje cele i zamieniać marzenia w rzeczywistość.

Praca mózgu w rytmie alfa pozwala spokojnie wejść w stan płytkiej medytacji, jak przy autotreningu i ćwiczeniach relaksacyjnych. Naukowcy odkryli, że kiedy dana osoba angażuje się w takie praktyki, na poziomie fizjologicznym rytm funkcjonowania mózgu spada do poziomu rytmu alfa. Wzięcie ciepłej kąpieli lub prysznica jest bezpośrednio związane z dominacją rytmu alfa.

Dlaczego rytm alfa jest tak niezwykły i dlaczego ludzki organizm go potrzebuje? Wszystko spoczywa na ludzkim umyśle. W stanie całkowitego odprężenia i zaabsorbowania sobą fale alfa nasilają się, w naszej psychice rozpoczynają się procesy uzdrawiania i oczyszczania, budzą się ukryte zasoby: ożywa intuicja, koncentracja uwagi zostaje idealnie wyostrzona, pojawiają się zdolności pozazmysłowe. Świat wokół zaczyna bawić się zupełnie innymi kolorami, sprawiając, że człowiek jest radosny.

Rytm beta (rytm β)- oscylacje o niskiej amplitudzie całkowitego potencjału mózgu z częstotliwością od 15 do 35 oscylacji na sekundę, amplituda - 5-30 μV. Ten rytm jest nieodłączny od stanu aktywnego czuwania. Odnosi się do szybkich fal. Rytm ten jest najbardziej wyraźny w obszarach czołowych, ale przy różnych rodzajach intensywnej aktywności gwałtownie wzrasta i rozprzestrzenia się na inne obszary mózgu. Tak więc nasilenie rytmu beta wzrasta po przedstawieniu nowego, nieoczekiwanego bodźca, w sytuacji uwagi, stresu psychicznego, pobudzenia emocjonalnego. Ich amplituda jest 4-5 razy mniejsza niż amplituda fal alfa.

W stanie beta-rytmu nasz mózg pogrąża się w rutynie bycia z ogromną liczbą różnych problemów, w niekończącym się cyklu stresujących sytuacji, rozwiązywaniu różnych problemów i aktywnej koncentracji, zmieniającym się skupieniu uwagi. Uwaga skierowana jest na zewnątrz.

Rytm beta w żadnym wypadku nie jest naszym wrogiem. To dzięki rytmowi beta ludzkość osiągnęła niewyobrażalne wyżyny postępu technicznego: zbudowała miasta, wyruszyła w kosmos, stworzyła telewizję, komputery; Rozwój medycyny jest również bezpośrednio związany z tymi falami. To jest rytm aktywnego tworzenia i życia.

Rytm gamma (rytm γ)- wahania potencjałów EEG w zakresie od 30 do 120–170 do oscylacji na sekundę. Amplituda rytmu gamma jest bardzo niska - poniżej 10 μV i odwrotnie proporcjonalna do częstotliwości. Jeśli amplituda wynosi powyżej 15 μV, EEG uważa się za patologiczne. Rytm gamma obserwuje się podczas rozwiązywania problemów wymagających maksymalnej skupionej uwagi. Rytm gamma odzwierciedla wibracje, które są jednocześnie wyzwalane w neuronach przez przychodzący sygnał z układu aktywującego formacji siatkowatej, powodując przesunięcie potencjału błonowego.

Rytm gamma obserwuje się podczas rozwiązywania problemów wymagających maksymalnej skupionej uwagi. Jest to rytm opanowania i koncentracji na problemie lub zadaniu, rytm aktywnie zbieranego rozwiązania i pracy. Istnieją teorie łączące ten rytm z pracą świadomości. Wiele publikacji opisuje różne zaburzenia gamma-aktywności u pacjentów ze schizofrenią.

Rytm gamma to także stan komunikacji człowieka z „czymś”, co jest poza zrozumieniem naszej świadomości. Częstotliwość wibracji mózgu wynosząca 50 Hz jest nazywana przez niektórych badaczy buddyjskich medytujących oświeceniem. Chociaż jest to wątpliwe. To tylko częstotliwość maksymalnej koncentracji, obecności tu i teraz. Czyli rytm gamma pozwala nam stać się czymś większym i postrzegać świat już z punktu widzenia tego większego. Jest jakby nadbudową nad ludzką świadomością, z której możemy korzystać.

rytm delta- od 0,5 do 4 oscylacji na sekundę, amplituda - 50-500 μV. Rytm ten występuje zarówno w głębokim naturalnym śnie, jak iw narkocie, a także w śpiączce. Rytm delta obserwuje się również, gdy sygnały elektryczne są rejestrowane z obszarów kory graniczących z obszarem urazowego ogniska lub guza. Oscylacje o niskiej amplitudzie (20–30 μV) w tym zakresie można rejestrować w spoczynku podczas pewnych form stresu i długotrwałej pracy umysłowej.

Charakterystyczny dla etapu głębokiego snu bez snów. A także dla stanu bardzo głębokiej medytacji-dhyany (nie relaksacji, jak rytm alfa).

Rytm Theta (rytm θ)- Rytm EEG Częstotliwość 4–8 Hz, wysoki potencjał elektryczny 100–150 mikrowoltów, duża amplituda fali od 10 do 30 μV. Rytm theta jest najbardziej wyraźny u dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat. Ten zakres częstotliwości przyczynia się do głębokiego rozluźnienia mózgu, dobrej pamięci, głębszego i szybszego przyswajania informacji, rozbudzenia indywidualnej kreatywności i talentów.

W większości przypadków u dzieci poniżej 5 roku życia mózg funkcjonuje w ciągu dnia w tym zakresie fal, co pozwala dzieciom na fenomenalne zapamiętywanie ogromnej ilości różnych informacji, co jest niespotykane u młodzieży i dorosłych. W stanie naturalnym rytm ten u większości dorosłych dominuje jedynie w fazie snu REM, półsenności. Charakterystyczny dla głębokiej medytacji-dhyany. To właśnie w tym zakresie częstotliwości w mózgu jest wystarczająco dużo energii, aby przyswoić duże ilości informacji i szybko przenieść je do pamięci długotrwałej, poprawia się zdolność uczenia się i łagodzi stres. W tym zakresie mózg znajduje się w stanie podwyższonej podatności. Ten stan jest idealny do superuczenia się, mózg jest w stanie długo utrzymywać koncentrację, ekstrawersję i nie podlega lękom i objawom nerwicowym.

Jest to zasięg górnych połączeń mózgu, łączących obie półkule i bezpośrednio warstwy kory mózgowej z jej strefami czołowymi.

Rytm sigma- Spontaniczny rytm sigma ma częstotliwość od 10 do 16 Hz, ale zwykle wynosi od 12 do 14 cykli na sekundę. Rytm sigma to czynność o kształcie wrzeciona. Jest to aktywność wybuchowa lub błyskowa, błyski w kształcie wrzeciona, rejestrowane w stanie naturalnego snu. Występuje również z pewnymi efektami neurochirurgicznymi i farmakologicznymi. Cechą charakterystyczną rytmu sigma jest wzrost amplitudy na początku impulsu rytmu sigma i jej spadek na końcu impulsu. Amplituda jest inna, ale u dorosłych najczęściej wynosi nie mniej niż 50 mikrowoltów. Rytm sigma pojawia się w początkowej fazie snu nie-REM, która następuje bezpośrednio po senności. Podczas snu z falami delta rzadko występuje rytm sigma. Podczas przechodzenia do snu REM rytm sigma jest obserwowany w EEG, ale jest całkowicie zablokowany w rozwiniętej fazie snu REM. U ludzi ten rytm występuje od około trzeciego miesiąca życia. Wraz z wiekiem częstotliwość wahań rytmu z reguły się nie zmienia.

Natychmiastowy relaks i odprężenie- Do różnych poziomów relaksacji wykorzystywane są częstotliwości od 5 do 10 Hz.

Wymiana snu- trzydziestominutowa sesja przy 5 hercach zastępuje 2-3 godziny snu, pozwalając wstać wcześnie rano energiczniej, słuchać przez pół godziny przed zaśnięciem i wstawaniem rano.

Walka z bezsennością- fale od 4 do 6 herców przez pierwsze 10 minut, następnie przejście do częstotliwości poniżej 3,5 Hz (przez 20-30 minut), stopniowo opadające do 2,5 Hz przed zakończeniem.

Podnoszenie tonu- Fale Theta (4-7 Hz) przez 45 minut dziennie.

Możesz także przeczytać o rytmach aktywności mózgu i.

Stymulacja rytmów mózgu

Rozważ dostępne dla każdej osoby sposoby stymulowania rytmów mózgu w celu poprawy naturalnych zdolności, w tym pamięci, kreatywnego wglądu.

Stymulacja rytmu alfa

Ludzie mają różne stopnie wytwarzania fal alfa. Dla jednych poziom tych fal jest naturalnie bardzo niski, dla innych wręcz przeciwnie, wysoki. U dzieci dominują fale alfa i theta. Dlatego dzieci nie potrzebują stymulacji rytmu alfa.

Z wiekiem nasze mózgi zaczynają wytwarzać więcej fal beta. Psychologowie twierdzą, że rytm alfa dominuje u ekstrawertyków (towarzyskich optymistów, którzy łatwo wchodzą w interakcję ze społeczeństwem) i jest znacznie obniżony u introwertyków (ludzi powściągliwych, trochę nieśmiałych i wycofanych, skupionych na swoim wewnętrznym świecie). Stymulacja fal alfa pomaga introwertykom czuć się pewniej w społeczeństwie.

Sposoby na zwiększenie rytmu alfa to:

1. Synchronizacja fal z sygnałami zewnętrznymi. Polega na słuchaniu określonych utworów złożonych z sygnałów stereo (więcej poniżej).
2. Codzienna medytacja-relaks- wymaga praktyki i czasu. Początkującym wystarczy poświęcić 20 minut dziennie na trening, aby nauczyć się relaksować.
3. Joga- przyczynia się do całkowitego odprężenia organizmu oraz wzrostu poziomu fal alfa. Właściwe i ciągłe zajęcia jogi pomogą świadomie kontrolować rytm alfa.
4. Głębokie oddychanie- metoda nasycania komórek mózgu i ciała tlenem. Opanowując tę ​​metodę i czyniąc z niej nawyk, pomożesz swojemu mózgowi automatycznie dostroić się do tworzenia rytmu alfa.
5. Wyobrażanie sobie. Gdy tylko zamkniemy oczy i zaczniemy śnić, rysując pozytywne obrazy, mózg natychmiast zaczyna aktywnie wytwarzać fale alfa.
6. Alkohol- skuteczny, ale najbardziej niezdrowy sposób na zwiększenie. Ludzie łatwo przyzwyczajają się do łagodzenia stresu za pomocą alkoholu. Po jego przyjęciu następuje gwałtowny wzrost wytwarzania fal alfa, następuje stan relaksu i wyciszenia. Dlatego za pomocą stymulacji fal alfa specjalnym sprzętem można zrobić coś przeciwnego – leczyć alkoholizm i narkomania.

Negatywne skutki, które pojawiają się przy nadmiernym pobudzeniu rytmu alfa, to zwiększona senność, zmęczenie, a nawet depresja. Ważne jest, aby zrozumieć swój stan. Jeśli czujesz się zmęczony, senny i zaczynasz odczuwać depresję, twój mózg musi być stymulowany nie falami alfa, ale falami beta.

Podwyższenie rytmu alfa przyda się w przypadku depresji związanej ze strachem, nerwowością i napięciem. Nie ma potrzeby zwiększania rytmu alfa w spokojnym, zrelaksowanym stanie z czystym umysłem. Może to prowadzić do uczucia frustracji, znudzenia i utraty zainteresowania życiem. Kiedy te efekty się pojawią, należy przerwać stymulację fal alfa i zwiększyć rytm beta.

Stymulacja rytmu beta

Jakie korzyści odnosi osoba ze stymulacji mózgu falami beta? Fale te w naturalny sposób zaczynają dominować w rozmowach i czynnościach uczenia się. Zwiększenie rytmu beta poprawia umiejętności społeczne, zdolności umysłowe, podnosi poziom energii, wyostrza zmysły i koncentruje uwagę. Naukowcy odkryli, że osoby z IQ powyżej średniej mają zwiększoną produkcję fal beta w mózgu. Nie jest to zaskakujące, ponieważ fale te przyspieszają pracę mózgu i zwiększają percepcję informacji edukacyjnych. Stymulacja beta jest pomocna dla tych, którzy w ciągu dnia czują się zmęczeni i przytłoczeni.

Sposoby stymulacji fal beta:

1. Synchronizacja fal- przy pomocy muzyki zawierającej dudnienia binauralne (szczegóły poniżej).
2. Czytanie ciekawych książek- zwiększa aktywność lewej półkuli i produkcję fal beta.
3. Kofeina- wzmacnia fale beta, ale tylko na krótki czas. Szkodliwe napoje energetyzujące i palenie powodują gwałtowny wzrost aktywności fal. Jednak zaraz po wstaniu poczujesz gwałtowny spadek energii i spędzisz resztę dnia w rozłamie.

Wady podniesienia rytmu beta. Jeśli naturalnie masz wysoki poziom fal beta, dodatkowa stymulacja doprowadzi do uczucia strachu, niewytłumaczalnego niepokoju, a nawet paniki. Rytm beta zwiększa napięcie mięśni i ciśnienie krwi. Fale te wpływają na procesy wzbudzania układu nerwowego i łagodzą senność. Dlatego pacjenci z nadciśnieniem i cierpiący na bezsenność nie powinni angażować się w stymulowanie fal beta.

Stymulacja fal Theta

Rytm Theta wprowadza nasze ciało w stan głębokiego relaksu, w którym widzimy sny. Te fale to cienka linia między świadomością a podświadomością. Pod ich wpływem w organizmie uruchamiane są mechanizmy samoleczenia, następuje poprawa stanu fizycznego i duchowego. Dzięki głębokiemu relaksowi podczas rytmu theta nasz organizm szybko regeneruje się po dużych obciążeniach.

Wejście w stan rytmu theta przyczynia się do powstania głębokiego połączenia z podświadomością oraz pojawienia się zdolności paranormalnych (wyjście świadomości poza ciało fizyczne, nawiązanie kontaktu z innym światem, percepcja pozazmysłowa). Przebywanie w nim przynosi nam uczucie błogości i spokoju.

Psychoterapeuci wykorzystują urządzenia i inne urządzenia do stymulacji falą theta w leczeniu pacjentów z urazami psychicznymi. Zasada leczenia opiera się na tym, że osoba pamięta traumatyczne wydarzenie ukryte w głębi podświadomości i zmienia wobec niego postawy.

Wspaniałą aktywność fal theta obserwuje się u dzieci i osób kreatywnych. Rytm Theta budzi i wzmacnia nasze emocje i uczucia, pozwala zaprogramować podświadomość, pozbyć się negatywnego myślenia.

Sposoby stymulacji fal theta:

1. Synchronizacja mózgu ze specjalnymi rytmami.
2. Słuchanie przyjemnej muzyki. Dźwięki takiej muzyki związane są z rozwojem emocji i wrażeń, a to bezpośredni sposób na zwiększenie aktywności fal theta.
3. Medytacja (lekki relaks i dhyana z odrobiną zanurzenia)- wytwarza rytm alfa i theta. Najłatwiej nauczyć się wytwarzać fale alfa i dopiero po pozytywnym treningu przychodzi umiejętność kontrolowania rytmu theta.
4. Hipnoza i autohipnoza. Pozwalają wzmocnić rytm alfa i theta.
5. Joga- pomaga świadomie kontrolować stan fal theta i jak najlepiej je wykorzystać.

Niezdrowe sposoby na zwiększenie rytmu theta obejmują stosowanie leków halucynogennych i alkoholu. W stanie upojenia najpierw wzrasta aktywność fal alfa, pojawia się uczucie spokoju i odprężenia, potem zaczyna się faza gwałtownej aktywności – rytmy beta, potem zastępowane są drganiami theta. Przewlekli alkoholicy doświadczają ciągłej aktywności theta, która upośledza ich mowę, pamięć i zdolności rozumowania.

Rozsądna medytacja, joga i hipnoza pomagają człowiekowi poznać samego siebie, zanurzyć się w podświadomość, nauczyć się generować fale alfa i theta.

Wady zwiększenia aktywności mózgu theta obejmują:

• Stymulacja Theta nie jest odpowiednia dla osób marzycielskich, które mają skłonność do fantazjowania, ponieważ sprawi, że będą jeszcze bardziej roztargnione.
• Wzrost rytmu theta prowadzi do zmniejszenia koncentracji i senności. Dlatego nie należy stymulować fal theta przed pracą. Podobnie jak alfa, wahania theta w dużych ilościach powodują apatię i nudę.

Stymulacja fal delta

Stymulacja fal delta jest najtrudniejszym procesem, ponieważ fale delta „kształtują” podświadomość i podświadomość. Zwykli ludzie znajdują się w stanie dominacji delta-rytmu tylko w głębokim śnie, śpiączce lub nieświadomości. Tylko doświadczeni uzdrowiciele, wróżki, szamani i doświadczeni medytujący mogą świadomie kontrolować oscylacje delta. Bez studiowania specjalnych technik i metod, bez kompetentnego asystenta, nie zaleca się samodzielnego zwiększania aktywności mózgu delta.

Najłatwiejszym sposobem na osiągnięcie stałego początku fal delta jest oddychanie rytmiczne z szybkością około 60 oddechów na minutę.

Ta metoda jest używana przez szamanów w rytualnych tańcach przed udaniem się do „subtelnego” świata w celu uzyskania odpowiedzi na ich pytania.

Synchronizacja fal z sygnałami zewnętrznymi

Nasz mózg ma zdolność synchronizacji swojej dominującej częstotliwości z sygnałem zewnętrznym, nazywa się to „reakcją częstotliwościową”. Dzięki temu możliwa jest celowa synchronizacja fal mózgowych – celowe wykorzystanie dźwięku lub światła do synchronizacji częstotliwości czynności elektrochemicznej mózgu z częstotliwością odpowiadającą pożądanemu stanowi mózgu.

Główne rodzaje dźwięków używanych do synchronizacji fal mózgowych (BMW) to:

dudnienia różnicowe to dwa tony o nieco innej prędkości (lub częstotliwości) dostarczane do każdego ucha osobno. Te rytmy są odbierane tak, jakby powstawały w głowie. W tym przypadku mózg zaczyna pracować z częstotliwością, którą uzyskuje się przez połączenie tych dwóch częstotliwości. Słuchawki są niezbędne, ponieważ nie ma innego sposobu na wyizolowanie konkretnego dźwięku dla każdego ucha.

Efekt ten powstaje w mózgu, a nie w uszach, jak ma to miejsce w przypadku dudnień monofonicznych. Jest to mieszany produkt aktywności neuronów zlokalizowanych w uchu i mózgu. Binaural beats różnią się od monofonicznych, które występują w otoczeniu (na zewnątrz ucha), to jak uderzanie w dwie struny gitary w tym samym czasie, o nieco różnych częstotliwościach.

W ten sposób generowany jest dudnienie binauralne:

Dudnienia różnicowe zostały po raz pierwszy odkryte w 1839 roku przez niemieckiego eksperymentatora (H. Dove). Wtedy dudnienia różnicowe uważano za rodzaj dudnień monofonicznych. Dudnienia mono i binaural są rzadkie z natury, ale często pojawiają się w obiektach stworzonych przez człowieka.

Dudnienia różnicowe nie są zbyt zauważalne, ponieważ głębokość modulacji (różnica między głośnym i cichym dźwiękiem) wynosi 3 dB. Oznacza to, że dudnienia różnicowe nie wytwarzają znaczącego CMW, ale mają działanie hipnotyczne i relaksujące.

Wynika to częściowo z efektu Ganzfelda. Efekt Ganzfelda to proces, w którym umysł wycisza się w wyniku jednostajnego oddziaływania na zmysły.

Naturalnym przykładem efektu Ganzfelda jest sytuacja, gdy siedzisz na polu w wiosce, wpatrując się w rozległe błękitne niebo i słuchając szelestu liści na drzewach (biały szum) z dala od zgiełku i innych przejawów życia w mieście.

Ze względu na efekt Ganzfelda dudnienia różnicowe, jako narzędzie psychologiczne, odgrywają raczej rolę pomocniczą w generowaniu procesu CMW, którego celem jest spokój ducha i duszy.

rytmy monofoniczne powstają w uszach jako reakcja na dźwięki o innej naturze. Podobnie jak dudnienia różnicowe, dźwięki te nie występują w naturze, ale są powszechne podczas słuchania maszyn, które nieustannie wydają dźwięk. Na przykład mogłeś słyszeć, jak dwa silniki pracują, wywołując efekt rezonansu w budynku. Jednocześnie możesz dosłownie poczuć całym ciałem wibracje, które pojawiają się, gdy dźwięki tych silników „zderzają się” ze sobą.

Za pomocą rytmów monofonicznych muzycy dostrajają instrumenty smyczkowe. Zarówno dudnienia monofoniczne, jak i binauralne są wynikiem sumy arytmetycznej przebiegów dwóch tonów, które się uzupełniają lub „negują”, stając się głośniejsze, potem cichsze i znów głośniejsze.

Tak powstaje rytm monofoniczny:

Tony izochroniczne to bezpośrednio rozmieszczone dźwięki, które bardzo szybko włączają się i wyłączają. Synchronizacja następuje dzięki rytmicznemu włączaniu i wyłączaniu dźwięków o określonej częstotliwości. Tony izochroniczne są obecnie uważane za najskuteczniejszy sposób stymulacji słuchowej i są uznawane za skuteczniejsze w synchronizacji niż dudnienia mono i binauralne. Wywołują wyraźną reakcję i są lubiane przez większość ludzi.

Tony izochroniczne, składające się z czystego tonu (fale złożone), o częstotliwości 150-180 Hz, tak często pokazują najlepszy wynik osobistej percepcji, że są polecane do ogólnego użytku.

W przeciwieństwie do dudnień różnicowych, dźwięki izochroniczne można słyszeć przez głośniki zewnętrzne lub słuchać całym ciałem. Mózg odbiera dźwięk nie tylko uszami, odbiera sygnały płynące z całego ciała.

Dźwięki izochroniczne nie wymagają słuchawek, ale korzystanie ze słuchawek pozwala uzyskać wyraźniejszy efekt, eliminując zewnętrzne zakłócenia dźwięku.

Przyjmuje się, że tony izochroniczne mają również właściwości hipnotyczne, nie oznacza to jednak, że inspirują do jakichkolwiek pomysłów czy dodatkowych afirmacji. Są to wibracje, które pomagają się zrelaksować, głębiej medytować i pracować z podświadomością, na przykład podczas jej oczyszczania.

Krótki przegląd trzech rodzajów zsynchronizowanych dźwięków

1. dudnienia różnicowe: Dwa dźwięki nieco różniące się częstotliwością tworzą częstotliwość do synchronizacji. Słuchawki są używane podczas słuchania; jeden dźwięk trafia do lewego ucha, drugi do prawego, dokładnie w tym samym czasie. Mózg zaczyna pracować z częstotliwością uzyskaną przez połączenie tych dwóch częstotliwości. Słyszysz nie dwa dźwięki, ale jeden. Słuchawki są niezbędne, ponieważ nie ma innego sposobu na wyizolowanie określonego dźwięku do każdego ucha (oba uszy słyszą oba dźwięki, a mózg zaczyna pracować z pożądaną częstotliwością).

   I chociaż niektórzy twierdzą, że dudnienia różnicowe nie są tak skuteczne w synchronizacji jak dźwięki monofoniczne lub izochroniczne, dudnienia różnicowe są bardziej efektywne w synchronizacji półkul mózgowych. Uważa się, że przyczynia się do jasności myśli i jest charakterystyczna dla myślenia geniuszy, gdy logika i kreatywność są używane w równym stopniu.

2. rytmy monofoniczne: rytmy monofoniczne powstają w uszach jako reakcja na dźwięki o innym charakterze. Podobnie jak dudnienia różnicowe, dźwięki te nie występują w naturze, ale są powszechne podczas słuchania maszyn, które nieustannie wydają dźwięk. Na przykład mogłeś słyszeć, jak dwa silniki pracują, wywołując efekt rezonansu w budynku. Jednocześnie możesz dosłownie poczuć całym ciałem wibracje, które pojawiają się, gdy dźwięki tych silników „zderzają się” ze sobą.

   A może słyszałeś jednocześnie dwie struny gitary nastrojone na różne częstotliwości: słyszysz częstotliwość spółgłosek, a nie dwie różne częstotliwości. W przypadku rytmów monofonicznych nie są wymagane słuchawki.

3. Dźwięki izochroniczne bardzo szybkie pulsowanie, rytmicznie włączane i wyłączane. Częstotliwość synchronizacji uzyskuje się bardzo prosto - poprzez wielokrotne włączanie i wyłączanie dźwięku o pożądanej częstotliwości. Dźwięki izochroniczne nie wymagają słuchawek, ale korzystanie ze słuchawek pozwala uzyskać wyraźniejszy efekt, eliminując zewnętrzne zakłócenia dźwięku. Eksperci na ogół zgadzają się, że dźwięki izochroniczne mogą być bardziej efektywne w synchronizacji niż dudnienia monofoniczne i binauralne.

Dźwięki izochroniczne są odczuwane przez ciało, a nie tylko słyszane przez uszy.

W przeciwieństwie do dudnień różnicowych, dźwięki izochroniczne można słyszeć przez głośniki zewnętrzne lub słuchać całym ciałem. Mózg odbiera dźwięk nie tylko uszami. Czy kiedykolwiek czułeś rytm całym ciałem - na przykład na koncercie rockowym? Nawet głusi mogą „słyszeć” dźwięki, czując wibracje swoim ciałem, a nie uszami.

Zarówno mózg, jak i ciało odbierają („słyszą”) stałe bodźce zewnętrzne. Dźwięki izochroniczne to stosunkowo nowa technologia., który zastąpił stosowane od około stu lat rytmy binauralne i monofoniczne. Możesz osiągnąć głębszy efekt synchronizacji przy dźwiękach izochronicznych niż przy dudnieniach różnicowych dzięki synchronizacji całego ciała.

Czy dźwięki izochroniczne są bezpieczne? Tak. Brain Sync to nie pranie mózgu! Mózg w naturalny sposób synchronizuje się z każdym powtarzającym się dźwiękiem. Dźwięki wpływają na elektrochemiczną aktywność mózgu w ten sam naturalny sposób, w jaki słuchanie powtarzających się bębnów świetlnych wymaga relaksu. Wpływa tylko na twój nastrój i stan twojej świadomości - synchronizacja fal mózgowych nie zaszczepia w twojej świadomości żadnych myśli ani idei, a także nie powoduje szkód fizycznych.

Notatka. Krótko mówiąc, istota: planety wcale nie są potrzebne w astrologii, po prostu na świecie istnieją cykle (rytmy), do których wszystko w nim jest przyłączone, lub z którymi wszystko w nim jest synchroniczne (rezonansowe) - można obliczyć te rytmy poprzez znalezienie pewnych wspólnych cykli w człowieku i czegoś mniej lub bardziej stałego i globalnego (jeśli słowik za oknem ma cykl globalny, cała astrologia może być doskonale powiązana ze słowikiem).

ROZDZIAŁ 9
TONY I RYTMY DWUAURALNE

Dźwięk ma głęboki wpływ na człowieka. Ale jak dotąd nie ma żadnego naukowego wyjaśnienia wpływu konkretnego dźwięku na różne aspekty naszej psychiki.

Wynik oddziaływania dźwięku powstaje między innymi z subiektywnych doświadczeń. Odgłosy deszczu w lesie będą dla wielu ludzi bardziej relaksujące niż odgłosy pracującej fabryki, po części dlatego, że ludzie mają przyjemniejsze skojarzenia z naturą niż z procesami produkcyjnymi, ponieważ. człowiek jest częścią natury.

Będzie jednak luz, jeśli chodzi o człowieka, który ma miłe wspomnienia z dzieciństwa w fabryce ojca, ale bolesne wspomnienia zagubienia się w lesie.

Kiedy mówimy o wykorzystaniu dźwięku do uzyskania efektu stymulacji audiowizualnej (AVS), konieczne jest uwzględnienie zarówno kryteriów fizjologicznych (rzeczywista reakcja wywołana), jak i psychologicznych (emocjonalna percepcja dźwięków przez człowieka). Osobisty wybór klienta jest najważniejszym czynnikiem przy ustalaniu dźwięków do sesji ABC.

Trzy główne typy dźwięków używanych do synchronizacji fal mózgowych (BMW) to kliknięcia, tony izochroniczne i dudnienia różnicowe. Eksperymenty wykazały, że „kliknięcia” dają największy efekt CMW. Ale wielu ma psychologiczną niechęć do kliknięć i reaguje na nie z przerażeniem lub podekscytowaniem, ze słabymi wynikami. Właśnie dlatego kliknięcia są rzadko używane w instrumentach ABC.

Dlatego rozważymy tylko:

1. Tony izochroniczne.
2. dudnienia różnicowe.

Tony izochroniczne dają potężną wywołaną reakcję i są najbardziej atrakcyjne psychologicznie. Niektórzy ludzie uważają tony izochroniczne za zbyt „napięte” i preferują dudnienia różnicowe. Inni natomiast uważają dudnienia różnicowe za zbyt „napięte” i preferują tony izochroniczne.

Dlatego bardzo ważne jest posiadanie różnorodnych tonów i metod, z których można wybrać te odpowiednie, aby uzyskać jak najlepszy efekt CMW. Należy pamiętać, że nieprzyjemne dla klienta dźwięki skomplikują proces CMV.

A) Tony izochroniczne.
Tony izochroniczne to bezpośrednio rozmieszczone tony, które bardzo szybko włączają się i wyłączają. Dźwięki izochroniczne są najskuteczniejszą metodą stymulacji słuchu, ponieważ wywołują silną reakcję wywołaną słuchowo i większość ludzi uważa je za bardziej atrakcyjne. Podobno mają też właściwości hipnotyczne.

To wszystko są bardzo ważne aspekty CMS, które niestety często są pomijane. Ostatnie badania oraz nasze własne doświadczenia i obserwacje sugerują, że tony izochroniczne o niskiej częstotliwości lub niskim napięciu zapewniają najlepszą kombinację CMW i percepcji psychologicznej dla większości użytkowników.

Tony izochroniczne, składające się z czystego tonu (fale złożone), o częstotliwości 150-180 Hz, tak często pokazują najlepszy wynik osobistej percepcji, że są polecane do ogólnego użytku.

Niektórzy wolą mieszany biały szum i czyste tony. Większy odsetek nastolatków (w porównaniu z dorosłymi) preferuje zsynchronizowane dźwięki, takie jak fala prostokątna.

Podczas korzystania z fali prostokątnej ważne jest, aby postępować zgodnie z metodą miękkiego włączania i wyłączania, aby uniknąć denerwującego „trzepotania” dźwięku, ale nadal powinna być włączana tak szybko, jak to możliwe, aby uzyskać słuchową wywołaną reakcję.

Podczas pracy z urządzeniem DAVID (pokazanym na ryc. 1), gdy tony są zsynchronizowane w obu uszach, nazywa się to wzorem „ostrości” lub wzorem „oczy / uszy” (w zależności od proporcji faz stymulacji wzrokowej ).

Kiedy tony skierowane do obu uszu są przesunięte względem siebie, nazywa się to wzorcem „rozszerzonym” lub wzorcem „lewo/prawo” (również w zależności od stosunku faz stymulacji wizualnej).

Aby uzyskać więcej informacji na temat wzorców stymulacji, zobacz Rozdział 10 - „Metody stymulacji i przykłady działań". Ryż. 1 przedstawia dane oscyloskopu - ścieżkę tonów izochronicznych wytwarzanych przez DAVID.

Ryż. jeden

B) Dudnienia różnicowe.
Dudnienia różnicowe to dwa tony o nieco różnych prędkościach (lub częstotliwościach) dostarczane osobno do każdego ucha. Te rytmy są odbierane tak, jakby powstawały w głowie.

Efekt ten powstaje w mózgu, a nie w uszach, jak ma to miejsce w przypadku dudnień monofonicznych. Jest to mieszany produkt aktywności neuronów zlokalizowanych w uchu i mózgu. Binaural beats różnią się od monofonicznych, które występują w otoczeniu (na zewnątrz ucha), to jak uderzanie w dwie struny gitary w tym samym czasie, o nieco różnych częstotliwościach.

Za pomocą rytmów monofonicznych muzycy dostrajają instrumenty smyczkowe. Zarówno dudnienia monofoniczne, jak i binauralne są wynikiem sumy arytmetycznej przebiegów dwóch tonów, które się uzupełniają lub „negują”, stając się głośniejsze, potem cichsze i znów głośniejsze.

Dudnienia różnicowe zostały po raz pierwszy odkryte w 1839 roku przez niemieckiego eksperymentatora (H. Dove). Wtedy dudnienia różnicowe uważano za rodzaj dudnień monofonicznych. Dudnienia mono i binaural są rzadkie z natury, ale często pojawiają się w obiektach stworzonych przez człowieka.

Na przykład dwa duże silniki pracujące z różnymi prędkościami wysyłają duże fale wibracji przez pokład statku lub silnika odrzutowego samolotu. Niższy z dwóch tonów nazywa się przewoźnik, a wyższy ton nazywa się następca. Ryż. 2 pokazuje, w jaki sposób dudnienia monofoniczne i binauralne o częstotliwości 24 Hz są wytwarzane przez zmieszanie dwóch tonów o częstotliwości 143 Hz i 167 Hz.

Ryż. 2

Ryż. 3 pokazuje, jak generowany jest rytm monofoniczny, a ryc. 4 - sposób generowania dudnień binauralnych, co można łatwo osiągnąć za pomocą słuchawek.

Ryż. 3

Ryż. 4

Aby słyszeć rytmy monofoniczne, oba tony muszą mieć tę samą amplitudę. Ale dudnienia różnicowe można usłyszeć nawet wtedy, gdy tony mają różne amplitudy.

Można je usłyszeć, nawet jeśli jeden z tonów jest poniżej progu słyszalności. Szum zmniejsza głośność dudnień monofonicznych, podczas gdy ten sam hałas zwiększa głośność dudnień binauralnych.

Kiedy osoba słyszy mniej niż trzy dudnienia różnicowe na sekundę, dudnienia wydają się poruszać w tę i z powrotem wewnątrz głowy. Percepcja ruchu jest wynikiem sposobu, w jaki mózg przetwarza dźwięki. W przypadku niskich częstotliwości mózg określa rytm dźwięków, odnotowując różnicę kąta fazowego między dźwiękami.

Mózg nie jest w stanie dobrze przetwarzać zależności między fazami przy wysokich częstotliwościach, a tym samym określa różnicę między amplitudą dźwięków docierających do ucha w tym samym czasie.

To wyjaśnia, dlaczego jedną z różnic między percepcją dudnień monofonicznych i binauralnych jest to, że dudnienia monofoniczne można słyszeć przy dowolnej prędkości, podczas gdy dudnienia binauralne są najlepiej odbierane przy niższej prędkości i najlepiej obserwowane przy częstotliwości 440 Hz. (Dudniania różnicowe powyżej 900 Hz nie są często spotykane.)

Kiedy dwa tony używane do wytwarzania dudnień różnicowych mają zbyt różne częstotliwości, są postrzegane jako 2 różne tony, ponieważ różnica w zależności fazowej między dwoma tonami pojawia się zbyt szybko, aby mózg był w stanie określić ich związek.

Istnieje test do pomiaru spektrum dudnień różnicowych, które mogą być odbierane przy różnych częstotliwościach nośnych. Odkrył, że najszybszy rytm, jaki można usłyszeć, zanim mózg odbierze go jako dwa różne tony, ma częstotliwość 25 Hz z częstotliwością nośną 440 Hz.

Innymi słowy, jeśli dwa różne tony mają częstotliwość większą niż 25 Hz, wówczas będą słyszane dwa różne dźwięki, a nie dudnienie różnicowe. Przy częstotliwości nośnej powyżej lub poniżej 440 Hz, percepcja oddzielnych tonów pojawia się przy niższej częstotliwości rytmu.

Ryż. 5 to wykres, który pokazuje najwyższą dostrzegalną częstotliwość rytmu w stosunku do częstotliwości nośnej.

Dudnienia różnicowe są przetwarzane inaczej niż dudnienia monofoniczne. Z tego powodu dudnienia różnicowe mają zastosowanie kliniczne.

Niektóre osoby z uszkodzeniami neurologicznymi mają problemy ze zlokalizowaniem źródła dźwięku, takiego jak pstrykanie palcami. Ponieważ osoby te nie słyszą dudnień różnicowych, wówczas dudnienia różnicowe można wykorzystać do zlokalizowania obszaru uszkodzenia w mózgu.

Używając oscyloskopu, Oster doszedł do wniosku, że dudnienia różnicowe wytwarzają bardzo mały potencjał wywołany w korze słuchowej, co oznacza, że ​​nie są zbyt skuteczne w wytwarzaniu CMB.

Foster, inny badacz dudnień różnicowych, odkrył, że dudnienia różnicowe alfa nie wytwarzają więcej fal mózgowych alfa niż słuchanie dźwięku fal.

Jednak w 1980 roku Instytut Monroe spopularyzował dudnienia różnicowe pod marką „”. Sprzedali dziesiątki tysięcy taśm i zachęcili innych do produkcji taśm i rzekomo binauralnych generatorów sygnału, aby uzyskać wydajny CMW. Niektóre urządzenia CMV, takie jak urządzenie DAVID RajXL, wytwarzają dudnienia różnicowe zsynchronizowane z częstotliwością migającego światła.

Dudnienia różnicowe nie są zbyt zauważalne, ponieważ. głębokość modulacji (różnica między głośnym i cichym dźwiękiem) wynosi 3 dB. Oznacza to, że dudnienia różnicowe nie wytwarzają znaczącego CMW, ale mają działanie hipnotyczne i relaksujące.

Wynika to częściowo z efektu Ganzfelda ( Ganzfeldefekt). Efekt Ganzfelda to proces, w którym umysł wycisza się w wyniku jednostajnego oddziaływania na zmysły.

Zjawisko Ganzfelda - artykuł

Naturalnym przykładem efektu Ganzfelda jest sytuacja, gdy siedzisz na polu w wiosce, wpatrując się w rozległe błękitne niebo i słuchając szelestu liści na drzewach (biały szum) z dala od zgiełku i innych przejawów życia w mieście.

Ze względu na efekt Ganzfelda dudnienia różnicowe, jako narzędzie psychologiczne, odgrywają raczej rolę pomocniczą w generowaniu procesu CMW, którego celem jest spokój ducha i duszy.

Seaver David „Maszyny umysłu. Odkrywanie na nowo technologii ABC”
Tłumaczenie: Nikonow Władimir, Andriej Patruszew

Ten artykuł jest w pewien sposób wołaniem serca. Od czasu do czasu natrafiam w sieci na takie „arcydzieła” twórczej myśli dotyczącej dudnień różnicowych, że nie sposób milczeć.

Wokół dudnień różnicowych powstało ostatnio wiele spekulacji, mitów, legend, po prostu bezsensownych bzdur, spowodowanych tym, że zdecydowana większość ludzi bardzo powierzchownie wyobraża sobie proces powstawania tego mózgowego artefaktu. Poświęciłem temu dużo czasu i nadal rozumiem, jak i co się dzieje.

O czym więc mówimy, kiedy mówimy „czyste dudnienia różnicowe”? A mówimy o takim zjawisku, jakim są bity akustyczne, a dokładniej o jego konkretnym przypadku. Aby wyjaśnić zjawisko dudnień, często podaje się przykład z dwoma kamertonami nieco różniącymi się częstotliwością, ale dudnienia będą występować nie tylko dla kamertonów, ale także dla dwóch śpiewaków, z których jeden jest nieco rozstrojony lub strojenia fortepianu po naciśnięciu jednego klawisza, który odpowiada dwóm strunom. Oznacza to, że najważniejsze jest tutaj nie źródło dźwięku, ale sama różnica częstotliwości w pewnym zakresie. Ten fakt wydaje się być powszechnie znany. Ale oto, co często umyka przed wzrokiem – mimo że do tego doświadczenia potrzebne są dwa źródła dźwięku (a bini to dwa po łacinie), nazwiemy te bity monofonicznymi, bo słyszą je obydwoje uszu jednocześnie, podkreślam - każde ucho słyszy efekt dudnienia, tj. nawet osoba głucha na jedno ucho może usłyszeć te uderzenia. Te dudnienia występują w medium propagacji dźwięku, są w rzeczywistości jednym z przypadków interferencji fal.

To właśnie ten efekt był używany od czasów starożytnych do zmiany stanów świadomości osoby i grup ludzi. Tych. odkrył, że została odkryta czysto empirycznie przez szamanów i innych kultystów, a teraz jest często używana przez różnych mistyków pod sosem „tajemnicy starożytnych”.

Jednak tym, co odróżnia człowieka, zastanówmy się, że jest to korzystne, od zwierzęcia jest zdolność do refleksji i oczywiście byli badacze dążący do zrozumienia takich praktyk. G.V. wyróżnił się w tej sprawie. Jednak Dove, pomimo faktu, że faktycznie odkrył efekt binauralnych zjawisk, wiele twierdzeń zostało postawionych w jego eksperymentach z powodu niemożności w XIX wieku narysowania wystarczająco izolowanego źródła dźwięku do każdego ucha. Ta technologiczna trudność została z powodzeniem pokonana już w XX wieku za pomocą słuchawek stereo. Mówiąc więc o dudnieniach binauralnych, czyli „czystych rytmach binauralnych”, mamy na myśli efekt dudnień, który pojawia się po przetworzeniu sygnałów dźwiękowych bezpośrednio w ludzkim mózgu, tj. w środowisku zewnętrznym dźwięki te są nieobecne. Ponieważ W warunkach naturalnych nie da się osiągnąć dokładnie takiego efektu, nazywają to artefaktem mózgu. Naprawdę mam nadzieję, że nie pomylisz pojęć zjawisk jednousznych i dwuusznych, ponieważ. ich wpływ na człowieka jest różny, podobnie jak mechanizm występowania.

Teraz postaramy się trochę zagłębić w fizjologię procesu powstawania dudnień różnicowych. Tutaj mamy do czynienia z cudem symetrii i asymetrii ludzkiego ciała. Uszy to sparowane organy, przez co rozumiemy, że jedno ucho jest identyczne z drugim. Jednocześnie możemy nawet nie martwić się, że ucho nie zostało jeszcze dokładnie przebadane…. Pominiemy młotki, kowadełka, strzemiona, jakie badali wszyscy w liceum i przejdziemy do ucha wewnętrznego, o którym przeciętny student może sobie przypomnieć, że jest ślimak i może nie pamiętać. Ze ślimakiem jest jedna ciekawa historia - składa się on z 3 różnych wnęk wypełnionych płynem. A przy wystarczająco wysokich poziomach sygnału dźwiękowego tworzą się w nim wiry. Dla porównania, można sobie wyobrazić pewne jezioro przy wietrznej pogodzie - woda uderza o brzeg lub półkę - i obserwujemy wzór wiru. W tym wirze impuls początkowy ulega zmianom kształtu, a analiza składowych impulsu następuje nie przed powstaniem tych wirów, ale później za pomocą błony podstawnej, która jest już „pewna”, że sygnał początkowy zawierał te składowe , tj. harmoniczne, które odkryła i wyizolowała. Co ciekawe, muzycy doświadczyli tego efektu pojawienia się „dźwięku fantomowego” już w XVIII wieku. Nie obyło się jednak bez nieporozumień i sporów, gdyż zjawisko to ma charakter indywidualny, a słyszalność „fantomowych” tonów różni się w zależności od osoby. W związku z tym niektóre osoby nie odczuwają tych tonów, szczególnie w wieku dorosłym, kiedy zmniejsza się wrażliwość na komponenty o wysokiej częstotliwości. Polecam również zwrócić uwagę na ten fakt, ponieważ często pojawia się pytanie „dlaczego nie słyszę nic specjalnego?”. Założymy, że w pewnym stopniu zajmowaliśmy się tworzeniem subiektywnych harmonicznych.

Co więcej, dzisiejsi neurofizjolodzy wychodzą z pozycji, w której każde ucho jest przywiązane do własnej półkuli mózgu, prawe ucho do prawej półkuli, a lewe ucho do lewej. Równolegle zauważę, że teraz tylko leniwi nie wiedzą - półkule są bardzo różne pod względem funkcji i zachodzących procesów, tj. są funkcjonalnie asymetryczne! Jednak symetria anatomiczna jest obecna i każde ucho ma swój własny ośrodek analizy słuchowej - przyśrodkowe ciało kolankowate w każdej półkuli mózgu. Podczas postrzegania rytmu binauralnego, odpowiednio, każde ciało przyśrodkowe oblicza wyłaniającą się harmoniczną różnicy i na jednej półkuli powstaje fala, która jest pod każdym względem równa tej, która pojawiła się na drugiej. W ten sposób uzyskujemy kluczowy cenny efekt dudnień różnicowych - synchronizację półkul. Kolejnym ważnym punktem jest to, że półkule mogą synchronizować się na różnych częstotliwościach w pewnym zakresie, symulując różne stany świadomości. Teraz po prostu wymienimy te, które zostały już wystarczająco zbadane: fale delta częstotliwości poniżej czterech herców są charakterystyczne dla bardzo głębokiego snu bez snów, fale theta(cztery - siedem herców) stan snu ze snami, z fale alfa, z częstotliwością siedmiu kresek trzynaście herców, możliwy jest relaks na wysokim poziomie, zwiększona uwaga oraz stężenie zaczyna się o fale beta z częstotliwością od trzynastu do czterdziestu herców). Dla miłośników przejrzystości stół:

Nazwać	częstotliwość Hz	Amplituda, µV	osobliwości
rytm delta	0.3-4	50-500	Rytm osoby śpiącej, sinusoidalny
Rytm theta	4-8	10-30	Rytm stanu całkowitego zrelaksowania i przejścia w stan snu, znieczulenie; sinusoidalny
rytm alfa	9-13	30-60	sinusoidalny; dominujący w potylicznych rejonach mózgu rytm osoby przytomnej; związane z umiejętnością abstrakcyjnego myślenia
Rytm beta 1 Rytm beta 2	13-25	3-10	Aperiodyczny; dominuje w rejonach czołowych; rytm czuwania
Rytm gamma	35-100	5-15	Sporadyczne wahania stanu czuwania

Jak widać, większość zakresu fal mózgowych jest poza możliwościami ludzkiego słuchu (kwestia progu percepcji niskich częstotliwości na poziomie 20 Hz jest dość kontrowersyjna, ponieważ istnieje szereg warunków, w których te częstotliwości nie są słyszalne dla ludzi). Dlatego też zastosowanie dudnień różnicowych jest niezbędne do inicjowania stanów świadomości niezbędnych dla jednostki oraz do niefarmakologicznego leczenia zaburzeń snu, stanów depresyjnych i zaburzeń lękowych. Metoda leczenia oparta na modulacji muzyki lub szumu przez poszczególne rytmy EEG ma wyjątkowe możliwości, ale jest to powód do osobnej dużej dyskusji. Robimy to w naszym instytucie i na podstawie wyników dochodzimy do pewnych uogólnień, ale jak zrobili to przedstawiciele różnych internetowych metod leczenia, jest dla mnie zagadką. tabela przedstawia oczywiście zakres częstotliwości, a nie jedną ściśle ustaloną częstotliwość.

Kolejną cechą dudnień binauralnych jest ich odczuwalność nawet przy dużej różnicy amplitud między sygnałami, czego nie należy się spodziewać w przypadku dudnień jednousznych. Ponieważ dudnienia różnicowe są wytworem mózgu, sygnały oddziałujące mogą leżeć poza rozdzielczością słyszenia, od razu zauważę, że dudnienia różnicowe są bardziej słyszalne przy próbie zamaskowania ich szumem - tak działa amplifikacja probabilistyczna, zwiększająca uzyskaną amplitudę w przypadek zbieżności amplitud sygnałów i zmniejszania się w odwrotnym kierunku. Dlatego nasza metodologia w dużej mierze opiera się na tym fakcie, aby uzyskać bardziej stabilny wynik słuchania programów. Podsumowując dudnienia różnicowe wpływają na zdrowie, ale nieco pośrednio – poprzez stan świadomości, poprzez normalizację snu, unikanie depresji, ale przede wszystkim scharakteryzowałbym programy binauralne jako produkt zwiększający zdolności adaptacyjne zdrowego człowieka. Tutaj na ogół wszystko jest jasne - wszelkie zadania są skuteczniej rozwiązywane z przyzwoitą koncentracją, odpoczynek staje się pełniejszy i wymaga mniej czasu z dobrym relaksem, co, nawiasem mówiąc, zdaniem lekarzy, wielu naszych rodaków ma duże problemy - my nie wiem jak się zrelaksować. Osobiście korzystam z tych programów, ale nie podejmuję się agitacji, zawsze sugeruję, abyśmy sami dokonali wyboru, w końcu dudnienia różnicowe to artefakt, nie można zaprzeczyć sztuczności ich wyglądu, ale ile sztucznych rzeczy jest w te dni? Tablety na przykład… Bez nich oczywiście jest lepiej, ale ile da radę? Efekt niefarmakologiczny jest nadal znacznie łagodniejszy, nie ma kumulacji skutków ubocznych. Patologicznie boisz się sztuczności – weź program monofoniczny, gdzie w ogóle wszelkie oddziaływanie jest niezwykle naturalne, co więcej, zostało to empirycznie zweryfikowane przez wieki.

Powszechnie wiadomo, że wszystkie narządy, ich funkcjonalne części, tkanki i komórki, w których toczą się reakcje biochemiczne, mają swoją częstotliwość. Lubią też nazywać tę częstotliwość rezonansową i mówią tak „częstotliwościami rezonansowymi narządów”, ale tymczasem są one rezonansowe tylko wtedy, gdy jest z czym rezonować, i są to po prostu częstotliwości naturalne. Ten głośny rezonans wciąż trzeba kompetentnie osiągnąć, biorąc pod uwagę fakt, że pobliskie organy, a nawet układy, mają swoje własne częstotliwości, a poza tym nie zawsze są w fazie. Teoretycznie do uzyskania rezonansu potrzebny jest sygnał o co najmniej określonej amplitudzie, ekspozycja na mniejszą siłę nie zaszkodzi, ale ich efekt nie będzie oczywisty. To już dawno zostało zauważone, wykorzystując dźwięk dzwonka do celów leczniczych, a mianowicie dzwonka z jego mocą sygnału i bogactwem składowych spektralnych, a nie dzwonka. Do tej pory nie trzeba wcale bić w dzwony, ponieważ przy ich nieumiarkowanym zużyciu można przywrócić niektóre narządy do stanu pracy, podczas gdy inne mogą ulec uszkodzeniu, dotyczy to przede wszystkim ucha. Możesz w pełni wykorzystać efekt beatu - ponieważ jego pojawienie się wiąże się z koniecznością zlokalizowania dźwięku w przestrzeni, nasz mózg jest na niego niezwykle wrażliwy (możesz sam przeprowadzić prosty eksperyment - posłuchaj monotonnego dźwięku o tej samej głośności przez pewien czas). czas i zauważ, że im dłużej trwa odsłuch, tym mniej zwracasz uwagę na ten dźwięk, ale jeśli w tym samym eksperymencie zmienia się głośność, dźwięk pozostaje cały czas w obszarze uwagi). Tak ułożone jest ucho – przede wszystkim reaguje na zmiany ciśnienia akustycznego, a w przypadku efektów terapeutycznych dźwiękiem ucho jest z pewnością pośrednikiem, prowadzącym do tego samego mianownika bezpośrednio narząd, do którego częstotliwość rezonansowa jest adresowany i mózg, który kontroluje ten narząd lub układ. Tabele wskazujące częstości występowania narządów są szeroko rozpowszechnione w Internecie, podajemy podobną:

częstotliwość Hz	Organ
1.8	Układ szkieletowy
2.6	Szorstka tkanka łączna, stawy, zastawki serca,
2.6-3.4	Luźna tkanka łączna, mięsień prążkowany, serce
3.4	mięśnie gładkie
4.2	Jednowarstwowy nabłonek płaski przewodu pokarmowego
4.9	Uwarstwiony nabłonek płaski i pryzmatyczny, tkanka miąższowa wątroby i tkanka dróg żółciowych
4.9-5.8	Nabłonek, tkanki nerek, narządy rozrodcze
5.8	Pierścień limfatyczny, gardło, górne drogi oddechowe, układ limfatyczny, śledziona, jajniki, prostata
6.6	Obwodowy układ nerwowy, nabłonek oskrzeli, nadnercza, tarczyca
7.4	Centralne części analizatorów sensorycznych z wyjątkiem wzrokowych, podkorowych struktur mózgu, mostu, móżdżku, układu limbicznego i miąższu płuc
8.2	Siatkówka, nerw wzrokowy, kora mózgowa

Jak widać, częstotliwości te leżą w obszarze infradźwięków i przecinają się z rytmami mózgu. Jest to obarczone znacznym niebezpieczeństwem, ponieważ. w przeciwieństwie do rytmów binauralnych, które istnieją wewnątrz czaszki, rytmy jednouszne istnieją w rzeczywistości fizycznej, a obwiednia rytmu może leżeć w zakresie infradźwiękowym, dlatego różne programy obiecujące rezonans z chorym narządem i jego późniejsze wyzdrowienie wyglądają bardzo dziwnie, mówiąc to łagodnie. Albo jest to jawne oszustwo, albo bezmyślne uszczerbek na zdrowiu, co na szczęście w większości przypadków jest niemożliwe, ponieważ. inżynieria dźwięku nie jest przeznaczona do odtwarzania takich incydentów. Ale to zjawisko nie powstało od zera - rezonanse są z powodzeniem wykorzystywane w odniesieniu do struktur molekularno-komórkowych. Ich mały rozmiar jest dość porównywalny z długością fali o wyższych częstotliwościach i od tego czasu. procesy, w tym oscylacyjne, w żywym organizmie są ściśle skoordynowane, to znaczy można wpływać na stan organizmu jako całości.

Kiedy słyszysz dwa tony, po jednym w każdym uchu, o nieco innej częstotliwości, twój mózg przetwarza rytm o różnej częstotliwości. Nazywa się to dudnieniem różnicowym.

Oto przykład:

Załóżmy, że słuchasz dźwięku w lewym uchu przy 132 Hz (Hz). A w prawym uchu słuchasz dźwięku o częstotliwości 121 Hz. Jednak twój mózg stopniowo synchronizuje się z różnicą - lub 11 Hz. Zamiast słyszeć dwa różne tony, zamiast tego słyszysz ton o częstotliwości 11 Hz (oprócz dwóch tonów nadawanych każdemu uchu).

Dudnienia różnicowe są uważane za złudzenia słuchowe. W przypadku dudnień binauralnych dwa tony muszą mieć częstotliwości mniejsze niż 1000 Hz, a różnica między tymi dwoma tonami nie może przekraczać 30 Hz. Tony również muszą być słyszane osobno, po jednym przez każde ucho. Binaural beats były badane w muzyce i są czasami używane do strojenia instrumentów, takich jak fortepiany i organy. Niedawno powiązano je z potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi.

Ewentualne zyski

Jakie są rzekome korzyści zdrowotne dudnień różnicowych?

Mówi się, że dudnienia różnicowe wywołują ten sam stan psychiczny, co podczas praktyki medytacyjnej, ale w znacznie szybszym tempie. Zasadniczo dudnienia różnicowe nazywane są:

• zmniejszyć niepokój
• zwiększyć skupienie i koncentrację
• niższy stres
• zwiększyć relaks
• promować pozytywne nastroje
• promować kreatywność
• pomoc w bólu >

Medytacja to praktyka uspokajania umysłu i dostosowywania ilości przypadkowych myśli, które przez niego przechodzą. Wykazano, że regularna praktyka medytacji zmniejsza stres i niepokój, spowalnia tempo starzenia się mózgu i utratę pamięci, promuje zdrowie emocjonalne i zwiększa koncentrację uwagi. Regularne praktykowanie medytacji może być dość trudne, dlatego ludzie zwracają się o pomoc do technologii.

Mówi się, że dudnienia różnicowe od 1 do 30 Hz wytwarzają ten sam wzór fal mózgowych, którego można doświadczyć podczas medytacji. Kiedy słuchasz dźwięku o określonej częstotliwości, twoje fale mózgowe zsynchronizują się z tą częstotliwością. Teoria mówi, że dudnienia różnicowe mogą pomóc w stworzeniu częstotliwości potrzebnej mózgowi do wytworzenia tych samych fal, które są zwykle doświadczane podczas praktyki medytacyjnej. Wykorzystanie dudnień różnicowych w ten sposób jest czasami określane jako technologia przechwytywania mózgu.

Instrukcje

Jak używasz dudnień różnicowych?

Wszystko, czego potrzebujesz, aby poeksperymentować z dudnieniami binauralnymi, to dudnienie binauralne i para słuchawek lub słuchawek. Możesz łatwo znaleźć pliki audio z dudnieniami binauralnymi online, na przykład na YouTube, lub możesz kupić płyty CD lub pobrać pliki audio bezpośrednio do odtwarzacza mp3 lub innego urządzenia.Jak wspomniano wcześniej, aby dudnienie binauralne działało, dwa tony muszą mieć częstotliwości mniej niż 1000 Hz, a różnica między dwoma tonami nie może być większa niż 30 Hz.

Będziesz musiał zdecydować, która „fala mózgowa” odpowiada Twojemu pożądanemu stanowi. Ogólnie:

• delta (1 do 4 Hz) są związane z głębokim snem i relaksacją. Dudnienia różnicowe w zakresie
• theta (4 do 8 Hz) są związane ze snem REM, zmniejszonym lękiem, relaksacją oraz stanami medytacyjnymi i kreatywnymi. Dudnienia różnicowe w częstotliwościach
• alfa Uważa się, że (8 do 13 Hz) sprzyja relaksacji, zwiększa pozytywność i zmniejsza niepokój. Dudnienia różnicowe w niższych
• Częstotliwości beta (14 do 30 Hz) są związane ze zwiększoną koncentracją i czujnością, rozwiązywaniem problemów i poprawą pamięci. Znajdź wygodne miejsce wolne od zakłóceń. Po prostu słuchaj dźwięku dudnienia różnicowego przez co najmniej 30 minut każdego dnia za pomocą słuchawek, aby upewnić się, że rytm jest wprowadzany (jest zsynchronizowany) w całym mózgu.

Możesz eksperymentować z czasem, słuchając dudnień różnicowych, aby zobaczyć, co działa dla Ciebie. Na przykład, jeśli doświadczasz wysokiego poziomu niepokoju lub stresu, możesz chcieć słuchać dźwięku przez godzinę lub dłużej. Pamiętaj, że musisz używać słuchawek do dudnień różnicowych. Możesz także słuchać z zamkniętymi oczami.

Nauka

Czy są jakieś badania na poparcie twierdzeń?

Chociaż większość badań nad skutkami dudnień różnicowych była niewielka, istnieje kilka faktów, które sugerują, że ta iluzja słuchowa przynosi korzyści zdrowotne, zwłaszcza te związane z lękiem, nastrojem i wydajnością.

Jedno zaślepione badanie z udziałem 29 osób wykazało, że słuchanie dudnień różnicowych w paśmie beta (16 i 24 Hz) wiązało się zarówno z poprawą wydajności w danym zadaniu, jak i zmniejszeniem negatywnych nastrojów w porównaniu do słuchania dudnień różnicowych w paśmie theta i delta ( 1,5 i 4 Hz) lub zwykły biały szum.

Inne kontrolowane badanie z udziałem około 100 osób, które przeszły operację, również wykazało, że dudnienia różnicowe były w stanie znacznie zmniejszyć lęk przedoperacyjny w porównaniu z tym samym dźwiękiem bez tonów różnicowych i bez żadnego dźwięku. W badaniu poziom lęku został obniżony o połowę u osób, które słuchały dudnień różnicowych.

W innym niekontrolowanym badaniu poproszono ośmiu dorosłych o słuchanie dudnień różnicowych CD z częstotliwością dudnień delta (1 do 4 Hz) przez 60 kolejnych dni. Uczestnicy wypełniali ankiety przed i po okresie 60 dni, w których zadano pytania dotyczące ich nastroju i jakości życia. Wyniki badania wykazały, że słuchanie dudnień różnicowych przez 60 dni znacznie zmniejszyło niepokój i poprawiło ogólną jakość życia tych uczestników. Ponieważ badanie było małe, niekontrolowane i opierało się na ankietach pacjentów w celu zebrania danych, potrzebne będą większe badania, aby potwierdzić te efekty.

W jednym większym i wcześniejszym badaniu z randomizacją i grupą kontrolną oceniano zastosowanie dudnień różnicowych u 291 pacjentów przyjętych na oddział ratunkowy w szpitalu. Naukowcy zaobserwowali znaczne zmniejszenie poziomu lęku u pacjentów narażonych na dźwięk z wbudowanymi dudnieniami różnicowymi w porównaniu z tymi, którzy słuchali dźwięku bez dudnień różnicowych lub w ogóle bez dźwięku (tylko słuchawki).

Skutki uboczne

Czy są jakieś skutki uboczne słuchania dudnień różnicowych?

Nie ma żadnych skutków ubocznych słuchania dudnień różnicowych, ale należy upewnić się, że poziom dźwięku przechodzącego przez słuchawki nie jest zbyt wysoki. Długotrwałe narażenie na dźwięki na poziomie 85 decybeli lub powyżej może z czasem spowodować utratę słuchu. Jest to w przybliżeniu poziom hałasu generowanego przez duży ruch.

Technologia dudnień różnicowych może stanowić problem, jeśli cierpisz na epilepsję, dlatego przed jej wypróbowaniem powinieneś porozmawiać z lekarzem. Należy przeprowadzić więcej badań, aby sprawdzić, czy występują skutki uboczne słuchania dudnień różnicowych przez dłuższy czas.

dolna linia

Najważniejsze!

Dzięki kilku badaniom na ludziach potwierdzających oświadczenia zdrowotne dudnienia różnicowe wydają się być obiecującym narzędziem w walce z lękiem, stresem i negatywnymi stanami psychicznymi. Badanie wykazało, że codzienne słuchanie płyt CD lub plików audio z dudnieniami różnicowymi ma pozytywny wpływ na:

• pamięć
• nastrój
• kreacja
• Uwaga
• Stanie się mistrzem w medytacji nie jest łatwe. Dudnienia różnicowe nie będą działać u wszystkich i nie są uważane za lekarstwo na konkretny stan. Mogą jednak zaoferować idealne ujście dla tych, którzy chcą się zrelaksować, spać spokojniej lub wejść w stan medytacji.

Jeśli jesteś medytującym, prawdopodobnie słyszałeś o dudnieniach różnicowych. To nowoczesna technologia, która pozwala wejść w stan medytacyjny. Tylko w przeciwieństwie do tradycyjnych metod, w przypadku stymulacji obuusznej, zanurzenie jest szybkie i łatwe. Twórcy zapewniają, że eliminuje to konieczność długich treningów, rozwijania umiejętności, walki z obcymi myślami i wątpliwościami co do poprawności wykonywanych czynności. Czy dudnienia różnicowe naprawdę pomagają w pracy nad sobą, dają relaks i jakościowy odpoczynek? Czy mogą zaszkodzić ciału? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.

Czym są dudnienia różnicowe?

To jest technologia synchronizacji fal mózgowych. dudnienia różnicowe istnieją tylko w samym mózgu i w rzeczywistości nie są „rytmami” w zwykłym znaczeniu. Najważniejsze jest to, że do każdego ucha docierają jednocześnie nieco inne dźwięki, a mózg łączy częstotliwości w jedną, tworząc „rytm”. Na przykład lewe ucho odbiera 210 Hz, a prawe ucho 200 Hz. W tym przypadku mózg tworzy „rytm” o częstotliwości 10 Hz – jest to po prostu charakterystyczne dla stanu medytacyjnego. Jeśli potrzebujesz energii i koncentracji do pracy lub sportu, używana jest częstotliwość 16 Hz.

Stymulacja obuuszna nie działa bez słuchawek. Jeśli po prostu odtwarzane są 2 różne częstotliwości, pozostają one oddzielnymi dźwiękami. Dopiero gdy są podawane w izolacji do różnych uszu, mózg zaczyna generować nowy „dźwięk” o częstotliwości równej różnicy między częstotliwościami podawanych dźwięków.

Jak to działa?

Gdy częstotliwość jest stosowana w sposób ciągły przez 7 minut, częstotliwość mózgu jest z nią zsynchronizowana. To naturalna reakcja, o której wiedziały starożytne cywilizacje. Za pomocą rytmicznego bębnienia zanurzyli słuchaczy w stan hipnozy. Teraz rytmy, które brzmią w nocnych klubach, pełnią tę samą funkcję. Różnica polega na tym, że rytmy taneczne wprowadzane są w stan energetyczny, a rytmy binauralne w stan medytacyjny, czyli osoba odpręża się psychicznie i fizycznie. Podobnie jak współczesna muzyka klubowa, rytmiczne bębny i przyśpiewki osiągały stan bliski transu dzięki swojemu hipnotycznemu działaniu.

Aktywność mózgu zależy od częstotliwości fal - jest to typowe dla każdej formy energii, w tym dźwięku i światła. W stanie czuwania i aktywności mózg działa na częstotliwości beta. Podczas medytacji przesuwa się na niższe częstotliwości alfa, theta i delta. Częstotliwość beta wiąże się ze stresem, którego wszyscy chcemy się pozbyć. Używając stymulacji obuusznej, możesz pozbyć się obcych myśli i abstrahować od naglących problemów.

Teoretycznie dudnienia różnicowe zmieniają środowisko elektrochemiczne mózgu, co powoduje również zmiany w umyśle i świadomości. Kiedy, zachowując świadomość mózgu, jest on jednocześnie przechwytywany przez niskie częstotliwości, pojawia się wyjątkowy stan. Praktycy nazywają to tak: „umysł jest przebudzony, ciało śpi”. Obecność nieco wyższych częstotliwości w mózgu może wywołać wzrost podatności na sugestię. Sposób postrzegania rzeczywistości zależy od stanu świadomości. Niektóre stany zawężają percepcję, inne ją rozszerzają. Najczęściej stany świadomości zmieniają się w zależności od wpływu nieustannie zmieniającego się środowiska – zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego.

Od dawna wiadomo, że synchroniczne oscylacje w mózgu są cechą stanów medytacyjnych i hipnotycznych. Dudnienia różnicowe wywołują je i pogłębiają. Przyczyna leży w fizjologii człowieka. Każde ucho jest „przywiązane” do obu półkul mózgowych. Ponadto obie półkule mają centra przetwarzania dźwięku, które odbierają sygnały z każdego ucha. Pod wpływem binauralnego rytmu na każdej półkuli powstaje fala stojąca o tej samej częstotliwości i amplitudzie. Są więc ze sobą zsynchronizowane. Obserwuje się to w stanach świadomości podczas medytacji i hipnozy. Rytmy mogą również poprawiać funkcjonowanie mózgu, ponieważ świadomie ustanawiają połączenia nerwowe między półkulami z określoną częstotliwością.

Korzystając z dudnień różnicowych, osoba może medytować w sposób ciągły do ​​końca nagrania. Nie musisz się wysilać, aby wejść w ten stan.

Wideo: Wibracje różnicowe

Dlaczego potrzebna jest stymulacja obuuszna?

Synchronizacja fal mózgowych zapewnia kilka efektów:

1. Medytacja uważności to umiejętność zwracania uwagi na swoje ciało, myśli, otaczający Cię świat, abstrahowanie od obcych myśli.
2. Synchronizacja pracy półkul mózgowych, aby zaczęła w pełni funkcjonować. Poprawiane są zdolności intelektualne i pamięć. Pozwala to skutecznie rozwiązywać problemy i osiągać lepsze wyniki w pracy.
3. Uwolnij stres i zrelaksuj się. Dudnienia różnicowe pomagają przestać się martwić i oczyścić umysł z negatywnych myśli. Przy codziennej medytacji zmniejsza się aktywność obszarów mózgu związanych ze stresem.
4. Pracować nad sobą. Na częstotliwościach alfa i theta następuje rozwój świadomości. Otwiera to możliwości kreatywnej wizualizacji, uczenia się koncentracji, kontrolowania myśli i emocji zamiast pozwalania im kontrolować ciebie.

Obuuszna stymulacja pozwala znormalizować sen, nastrój, apetyt, pozbyć się bólów głowy, zrezygnować ze złych nawyków. Pomaga również poprawić wyniki sportowe, ponieważ uczy dostrojenia się do wyniku, skupienia i uwolnienia głowy od stresujących myśli.

Warunki korzystania

Wystarczy komputer, smartfon lub inny gadżet oraz słuchawki. Musisz usiąść wygodnie, zamknąć oczy i zrelaksować się. Powinieneś słuchać dudnień różnicowych przez co najmniej 7 minut – to czas potrzebny na zsynchronizowanie mózgu z zewnętrzną częstotliwością. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, medytuj w ten sposób przez 15 minut do pół godziny. Możesz to również zrobić z otwartymi oczami, skupiając się na określonym przedmiocie, takim jak płonąca świeca. Jednak początkującym łatwiej jest medytować z zamkniętymi oczami - łatwiej jest się nie rozpraszać.

Podczas słuchania dźwięku nie usłyszysz samych rytmów. Będzie to kojąca melodia lub odgłosy natury – taka muzyka pomaga się zrelaksować i zanurzyć w stanie świadomości odpowiednim do medytacji.

Nie słuchaj dudnień różnicowych podczas jazdy. Spowalnia to refleks, co może być niebezpieczne na drodze. Nie słuchaj takich płyt podczas wykonywania pracy intelektualnej. Stan medytacji jest nie do pogodzenia z szybkim krytycznym myśleniem, które jest zorientowane na działanie.

Rozwój inteligencji

Istnieje zjawisko zwane efektem Mozarta. Osoby słuchające muzyki klasycznej lepiej radzą sobie w testach na inteligencję i mają wyższe zdolności umysłowe. To samo dzieje się podczas słuchania dudnień różnicowych, ponieważ synchronizują one półkule mózgu. Zapewnia to holistyczne myślenie. Zamiast myśleć tylko prawą lub tylko lewą półkulą, człowiek zaczyna harmonijnie używać obu jednocześnie.

Aby rozwinąć tę umiejętność, musisz słuchać dudnień różnicowych, a następnie spróbować rozwiązać zagadkę lub rozwiązać trudny problem. Zaleca się również prowadzenie pamiętnika. Podczas medytacji przychodzą na myśl świetne pomysły - zapisz je, aby nie zapomnieć.

Ulga od stresu

Badania pokazują, że codzienna medytacja zwiększa aktywność tych obszarów mózgu, które odpowiadają za dobry nastrój. Pozbycie się stresu jest kluczem do zdrowia, bo wiadomo, że wszystkie choroby wywodzą się z nerwów. Zajęcia medytacyjne mają więc pozytywny wpływ na dosłownie każdą komórkę ciała.

Słuchając dudnień różnicowych zapomnij o wielu rzeczach, które musisz zrobić. Skoncentruj się na swoim stanie i zrelaksuj się. Pamiętaj, że dudnienia różnicowe nie są panaceum na wszystkie problemy. Uwalniają tylko stres, ale dzięki temu można skupić się na bieżących sprawach.

Podczas medytacji wszystkie myśli są realizowane wyraźniej. Posłuchaj ich - abyś zrozumiał, ile negatywności jest w twojej głowie. Są dwa sposoby na pozbycie się go:

1. Skoncentruj się na muzyce i wróć do tego skupienia, wypychając niepokój ze świadomości.
2. Zastąp negatywne myśli pozytywnymi. Przykład: myśl, że brakuje pieniędzy na czynsz powoduje stres, lepiej pomyśleć tak: „Każdego dnia uczę się nowych sposobów zarabiania pieniędzy”. Sformułuj myśli w dogodnym dla siebie języku, uwzględniając własne potrzeby. Daj im formę poleceń - aby mózg zaczął polować na to, czego potrzebujesz.

Negatywne aspekty

Uważa się, że dudnienia różnicowe są całkowicie bezpieczne. Technologia ta wykorzystuje te same częstotliwości, których mózg używa podczas medytacji. Naturalne częstotliwości wpływają na procesy elektrochemiczne w mózgu, wprowadzając go w stan medytacyjny, głęboko zrelaksowany.

Należy rozumieć, że wszystkie programy komputerowe, technologie i techniki w tym obszarze są skierowane na popyt komercyjny. Zasadniczo, czyste dudnienia różnicowe są lekami neuroakustycznymi. Nie ma badań dotyczących ich wykorzystania w ramach muzykoterapii czy terapii dźwiękiem (a konkretnie w zakresie leczenia).

Uważa się, że dudnienia różnicowe w jakiejkolwiek formie szkodzą ciału. Są szczególnie niebezpieczne dla nastolatków, ponieważ w tym wieku mózg nie jest w stanie dostrzec nawet drobnej patologii bez konsekwencji. Faktem jest, że czyste dudnienia różnicowe nie występują w naturze. Ciało ich nie zna, nie są dla niego naturalne. Ponieważ „znajomość” i „interakcja” zachodzą w mózgu, konsekwencje mogą być poważne dla całego organizmu.