Pagbibigay ng pangunang lunas sa taong nalulunod. Tulungan ang biktima sa tubig. Paano bunutin ang isang taong nalulunod at bigyan siya ng kinakailangang tulong

Ang pagkalunod ay pagkamatay mula sa hypoxia na nagreresulta mula sa pagbara ng mga daanan ng hangin ng isang likido, kadalasang tubig. Posible ang pagkalunod kapag lumalangoy sa tubig, bagaman kung minsan ito ay nangyayari sa ibang mga kondisyon, halimbawa, kapag inilubog sa isang paliguan ng tubig, sa isang lalagyan na may iba pang likido. Ang isang makabuluhang bahagi ng nalunod ay mga bata. Ang isang taong nalunod ay maaaring mailigtas kung ang paunang lunas ay ibinigay sa isang napapanahong at tamang paraan. Sa unang minuto pagkatapos malunod sa tubig, higit sa 90% ng mga biktima ang maaaring mailigtas, pagkatapos ng 6-7 minuto - mga 1-3% lamang.

Ang pagkalunod ay kadalasang sanhi ng isang paglabag sa mga alituntunin ng pag-uugali sa tubig, pagkapagod, kahit na sa mga taong marunong lumangoy nang maayos (halimbawa, sa mahabang paglangoy sa malamig na tubig), mga pinsala sa pagsisid (lalo na sa hindi pamilyar na mga anyong tubig) , pagkalasing sa alkohol, isang matalim na pagbabago sa temperatura kapag sumisid sa tubig pagkatapos ng sobrang init sa araw, atbp. Kadalasan ang pagkalunod ay nangyayari dahil sa katotohanan na ang isang tao ay nawala sa mahirap na sitwasyon, nakalimutan na ang kanyang katawan ay mas magaan kaysa tubig at kaunting pagsisikap maaari itong nasa ibabaw ng napakahabang panahon kapwa sa pahalang at patayong posisyon. Upang gawin ito, sapat lamang na bahagyang magtampisaw sa tubig gamit ang iyong mga kamay at paa at, kung maaari, huminga nang mahinahon at malalim. Kapag nakapasok ka sa isang whirlpool, kailangan mong kumuha ng mas maraming hangin sa iyong mga baga at, sumisid nang mas malalim, lumangoy sa gilid sa ilalim ng tubig, na mas madali kaysa sa ibabaw, dahil. ang bilis ng paggalaw ng tubig sa lalim ay mas mababa.

Ang kamatayan sa pamamagitan ng pagkalunod ay nangyayari bilang resulta ng kakulangan ng oxygen. Conventionally, mayroong ilang mga pangunahing uri ng pagkalunod - totoo, tuyo at tinatawag na syncope. Sa unang kaso, ang tubig ay pumupuno Airways at ang mga baga, lumulubog, nakikipaglaban para sa buhay nito, ay gumagawa ng mga nanginginig na paggalaw at kumukuha sa tubig, na pumipigil sa pagdaloy ng hangin. Ang taong nalunod ay may mala-bughaw na balat, at isang mabula na likido ang inilabas mula sa bibig at ilong. Sa pangalawang kaso (na may tuyo na pagkalunod), dahil sa spasm ng vocal cords, ang tubig ay hindi pumapasok sa mga baga (kaya ang pangalan), ang cyanosis ng balat ay hindi gaanong binibigkas. Ang isang katulad na bersyon ng pagkalunod ay sinamahan ng pagkahilo, at ang taong nalunod ay agad na lumubog sa ilalim. Sa ikatlong kaso (syncope drowning), ang sanhi ng pagkamatay ng biktima ay isang biglaang paghinto ng paghinga at pag-aresto sa puso. Sa ganitong pagkalunod, ang balat ay may maputlang kulay (ang tinatawag na maputlang nalunod).

Pagligtas sa isang taong nalulunod at pagbibigay sa kanya ng paunang lunas. Ang rescuer ay dapat mabilis na tumakbo sa pinakamalapit na lugar ng paglubog sa baybayin. Kung ang taong nalulunod ay nasa ibabaw ng tubig, ipinapayong pakalmahin siya mula sa malayo, at kung nabigo ito, mas mahusay na subukang lumangoy sa kanya mula sa likuran upang maiwasan ang mga pagkuha, kung saan ito minsan mahirap palayain ang sarili. Ang isa sa mga epektibong pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang tulad ng isang nakakumbinsi na yakap ay ang paglulubog sa isang nalulunod na tao sa tubig. Sa ganitong mga kalagayan, siya, sinusubukang manatili sa ibabaw, ay pakakawalan ang tagapagligtas. Kapag nilulubog ang isang taong nalulunod sa ilalim, ang tagapagligtas ay dapat na sumisid, lumangoy sa ilalim (sa dumadaloy na tubig isinasaalang-alang ang direksyon at bilis ng agos). Sa sapat na kakayahang makita, dapat mong buksan ang iyong mga mata sa ilalim ng tubig, dahil. mas epektibo ang mga aksyong pagliligtas sa kasong ito. Ang pagkakaroon ng natagpuan ang isang nalulunod na tao, kailangan mong kunin siya sa pamamagitan ng braso, sa ilalim ng mga kilikili o sa pamamagitan ng buhok at, malakas na itulak sa ilalim, lumapit sa kanya sa ibabaw, masinsinang nagtatrabaho lamang sa iyong mga binti at libreng kamay.

Matapos maihatid ang nalulunod na tao sa baybayin, nagsimula silang magbigay ng pangunang lunas, ang likas na katangian nito ay nakasalalay sa kanyang kondisyon. Kung ang biktima ay may kamalayan, may kasiya-siyang pulso at humihinga, sapat na na ilagay siya sa isang tuyong matigas na ibabaw upang ang kanyang ulo ay mababa, pagkatapos ay maghubad, kuskusin ang kanyang mga kamay o gamit ang isang tuyong tuwalya. Maipapayo na magbigay ng mainit na inumin (tsaa, kape, ang mga matatanda ay maaaring magkaroon ng kaunting alkohol, halimbawa 1-2 kutsara ng vodka), balutin mainit na kumot at hayaan itong magpahinga. Kung ang biktima ay walang malay kapag inalis mula sa tubig, ngunit mayroon siyang kasiya-siyang pulso at paghinga, pagkatapos ay ang kanyang ulo ay dapat na itapon pabalik at ang ibabang panga ay pinalawak, at pagkatapos ay inilatag sa paraang ang ulo ay ibinaba nang mababa, pagkatapos ay may ang iyong daliri (mas mabuti na nakabalot sa isang panyo) palayain ang kanyang oral cavity mula sa silt, putik at suka, punasan ang tuyo at mainit-init. Ang biktima, na walang malay, ay hindi kusang humihinga, ngunit ang aktibidad ng puso ay nagpapatuloy, pagkatapos ng mga paunang hakbang na naglalayong palayain ang mga daanan ng hangin, ang artipisyal na paghinga ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon. Sa kawalan ng paghinga at aktibidad ng puso sa biktima, ang artipisyal na paghinga ay dapat na pinagsama sa isang masahe sa puso.

Una, sa lalong madaling panahon, ang likido ay dapat alisin mula sa respiratory tract (kapag nalulunod sa sariwang tubig, tanging ang bibig at lalamunan ang pinakawalan mula dito). Sa layuning ito, inilalagay ng tumutulong na tao ang biktima sa balakang na nakabaluktot sa tiyan. kasukasuan ng tuhod binti, pinindot ang kanyang kamay sa likod ng biktima sa pagitan ng mga blades ng balikat (Larawan 11.1.), habang sinusuportahan ang kanyang noo gamit ang kabilang kamay at itinaas ang kanyang ulo. Maaari mong ikiling ang biktima sa gilid ng bangka, bangka o, nakahiga, buhatin siya sa pelvic area. Ang mga manipulasyong ito ay hindi dapat tumagal ng higit sa 10-15 segundo upang hindi maantala ang artipisyal na paghinga.

Ang transportasyon ng biktima sa ospital ay ipinapayong pagkatapos ng pagpapanumbalik ng aktibidad ng puso. Sa kasong ito, ang biktima ay dapat nasa isang posisyon sa kanyang tagiliran sa isang stretcher na nakababa ang headrest. Ang lahat ng mga biktima ay dapat na maospital, dahil may panganib na magkaroon ng tinatawag na pangalawang pagkalunod, kapag may mga palatandaan ng acute respiratory failure, pananakit ng dibdib, ubo, igsi sa paghinga, pakiramdam ng kakapusan sa paghinga, hemoptysis, pagkabalisa, pagtaas ng tibok ng puso. . Ang isang mataas na posibilidad na magkaroon ng pulmonary edema sa mga biktima ay nagpapatuloy mula 15 hanggang 72 oras pagkatapos iligtas.

Ang mga kalunos-lunos na kaganapan ay kadalasang nangyayari bilang isang resulta ng isang walang kabuluhang saloobin sa paglilibang sa mga anyong tubig. Ang kamatayan dahil sa inis dahil sa tubig na pumapasok sa respiratory tract at baga ay tinatawag na pagkalunod.

Ang tagal ng pananatili ng isang tao sa ilalim ng tubig, na humahantong sa paglitaw ng mga pathological na pagbabago sa katawan at kamatayan, ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang mismong kondisyon at pag-uugali ng isang tao ay maaaring magpalala sa sitwasyon: pagkapagod, pagkalasing sa alkohol o droga, gulat, malalang sakit.

Bilang karagdagan, ang kalikasan at temperatura ng tubig ay may mahalagang papel. Tubig dagat, chlorinated o may mababang temperatura nag-aambag sa mas mabilis na pagkalunod. Sa ganitong mga kaso, dapat kang kumilos nang mabilis, dahil Medikal na pangangalaga hindi makapaghintay ang biktima.

Anong mga paraan ng pagtulong sa isang taong nalulunod ang umiiral, tamang aplikasyon sa pagsasanay, at kung paano dapat kumilos ang isa, sa sandaling pumasok mapanganib na sitwasyon sa tubig, sasabihin namin sa artikulo.

Mga uri ng pagkalunod

nalulunod na tao

Kadalasan ay nakasalalay sa uri ng pagkalunod, sa kabuuan mayroong 3:

1. Totoo (basa o "asul"). Ang pinakakaraniwang opsyon. Sa kasong ito, masyadong maraming likido ang pumapasok sa mga baga, na pumapasok sa daluyan ng dugo. Dahil dito, nangyayari ang vasodilation, na panlabas na nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga namamagang ugat at mga lymph node. Gayundin, ang balat sa mukha at leeg ay nakakakuha ng isang mala-bughaw na tint, kaya naman ang pagkalunod ay nakatanggap ng pangalang "asul" sa pang-araw-araw na buhay. Ang biktima ay nagsisimulang bumula sa bibig, kadalasang kulay-rosas o mapula-pula dahil sa pagkakaroon ng dugo dito. Ang tubig sa dagat ay maaaring maging sanhi ng mabilis na pulmonary edema at pampalapot ng dugo, na nag-aambag sa isang mabilis na pagkamatay.

1. Asphyxia (tuyo). Nakatanggap ito ng ganoong pangalan dahil. tubig sa katawan, kung ito ay pumasok, pagkatapos ay sa isang maliit na halaga. Namatay ang isang tao mula sa mekanikal na asphyxia bilang resulta ng spasm ng respiratory tract. Ang spasm na ito ay hindi lamang pumipigil sa pagpasok ng likido, ngunit ang hangin ay humihinto din sa pag-agos sa mga baga. Ang ganitong pagkalunod ay madalas na matatagpuan sa mga bata at kababaihan, lalo na kapag nalulunod maduming tubig o kasama malaking dami chlorine (pool).

1. Syncope (puti). Ang sanhi ng kamatayan ay cardiac arrest at matinding vasospasm bilang resulta ng pagkabigla na nangyayari kapag ang isang tao ay biglang pumasok sa sipon o tubig ng yelo. Ang balat ay may maputla, "puti" na kulay. Kung titingnan mo ang mga mag-aaral, dapat silang dilat.

Maaaring halo-halong uri Pinagsasama ng pagkalunod ang mga katangian ng parehong "totoo" at "asphyxic" na mga uri. Ito ay nangyayari sa karaniwan sa 20 kaso sa 100.

Mayroon ding mga pagkamatay sa tubig, na hindi direktang nauugnay sa pagkalunod. Halimbawa, ang pagkakaroon ng sunstroke, pinsala, atake sa puso at mga katulad na kaso.

Tandaan na ang hitsura ng kagalingan dahil sa pagkalunod na pagkabigla ay maaaring mapanlinlang. Sa araw, ang pulmonya, kidney nephrosis o ang kanilang talamak na kakulangan ay kadalasang nabubuo, na sa maikling panahon ay humahantong sa mahinang kalusugan at kamatayan. Ang pagiging epektibo ng tulong na ibinigay ay madalas na nakasalalay sa kung gaano katagal ang tao ay nasa ilalim ng tubig at kung anong uri ng pagkalunod ang kanyang naranasan. Kahit na sa banayad na mga kaso, dapat mong malaman na ang pagsusuri at kontrol ng doktor sa mga unang araw ay kinakailangan.

Una sa lahat, bago ka magmadali upang iligtas, o hilingin sa isang tao sa paligid mo na gawin ito, huwag kalimutan ang tungkol sa pagtiyak ng iyong sariling kaligtasan. Huwag mong tanggalin lahat ng damit mo. Kailangan mo lamang tanggalin ang iyong sapatos upang hindi ito makagambala sa iyong paglangoy. Walang laman ang iyong mga bulsa ng lahat ng bagay.

Tandaan na ang isang taong nalulunod ay natatakot at maaaring nasa isang estado ng pagnanasa. Ito ay humahantong sa katotohanan na malamang na siya ay gagawa ng padalus-dalos na pagkilos at malamang na hindi handang makinig sa iyong mga salita at payo. Lumangoy sa kanya mula sa likod. Ito ay magiging imposible para sa kanya na mahawakan ka. Kung may naganap na pagkuha, pagkatapos ay subukan ang mga sumusunod na trick sa tubig:

• Pakiramdam ang isang mahigpit na pagkakahawak sa iyong binti, subukang ituwid ito, kumuha ng isang tuwid na posisyon. Gamit ang iyong libreng paa, maaari mong subukang itulak siya palayo. Upang gawin ito, ibaon ito sa balikat o dibdib ng isang taong nalulunod.
• Maaalis mo ang pagkakahawak mula sa harapan sa pamamagitan ng pagbubuhat sa nalulunod na lalaki, pagdadala sa kanya sa ilalim ng mga kilikili. Pagkatapos ay bahagyang itapon ito palayo sa iyo pasulong.
• Kung ikaw ay hinawakan ng isang "patay" na mahigpit na pagkakahawak, pagkatapos ay sumisid sa tubig gamit ang iyong ulo. Bitawan ka ng taong nalulunod. Subukang lumabas mula sa kanyang likuran, at balutin nang mahigpit ang iyong mga braso sa sinturon sa balikat. Ilagay ang kanyang ulo sa iyong dibdib at lumipat patungo sa lupa.

Pangunang lunas kapag nagliligtas sa isang taong nalulunod , walang malay ay alisin sa kanyang katawan ang tubig na nakapasok sa loob. Upang gawin ito, ibaluktot ang iyong binti sa tuhod at ilagay ang biktima dito nang pababa ang dibdib. Ang ulo ay dapat na mas mababa kaysa sa katawan.

Linisin ang oral cavity ng posibleng dumi gamit ang isang daliri na nakabalot sa malinis na panyo o napkin. Pagkatapos ay sumusunod ito sa tulong ng energetic, ngunit hindi masyadong matalim na presyon sa katawan, upang kunin ang likido mula sa bibig at mga organ ng paghinga.

Pagpapasiya ng pulso at reaksyon ng mga mag-aaral

Suriin ang pulso at paghinga. Sa kaso kapag ang taong nalulunod ay hindi huminga sa kanyang sarili, magpatuloy sa artipisyal na bentilasyon baga. Kung hindi mo nararamdaman ang pulso, kailangan mong pagsamahin ito. Ito ay mas maginhawa at epektibong gawin ito kasabay ng ibang tao. Kapag ang taong nalulunod ay nagsimulang huminga nang mag-isa, ihiga siya sa kanyang tagiliran, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataong maiubo ang natitirang tubig. Takpan ng kumot o kumot, asahan ang propesyonal na tulong.

Artipisyal na bentilasyon sa baga

Para maiwasan ang ganitong sitwasyon, obserbahan

Mga tuntunin ng pag-uugali sa mga anyong tubig

1. Ang mga laro at aktibidad sa tubig na kinasasangkutan ng pagkuha ng isang tao ay ipinagbabawal.
2. Huwag sumigaw kapag nalulunod ka o kapag may aksidente sa tubig. Kapag sumisigaw, ang isang tao ay humihinga ng malalim, na humahantong sa paglunok ng tubig. Ang pagpasok sa baga ay nakakatulong sa komplikasyon ng paghinga.
3. Kapag nakaramdam ka ng pagod, huwag mong balewalain. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpahinga. Humiga lamang sa iyong likod sa tubig na nakabuka ang iyong mga braso at binti sa mga gilid.
4. Pakiramdam na nagsimula kang mag-freeze, huwag asahan ang mga spasms. Salit-salit na pag-igting ang mga kalamnan ng mga braso at binti, papainitin mo ang katawan.
5. Sa isang spasm ng mga kalamnan ng binti, kailangan mong sumisid, at hilahin ang binti sa likod hinlalaki ituwid ito.
6. Hindi ka dapat sumisid kung ang lugar ay hindi pamilyar sa iyo. Kahit na ikaw ay isang mahusay na manlalangoy, huwag pansinin ang mga naka-install na buoy. Sa likod ng mga ito, maaaring mayroong isang undercurrent at iba pang mga panganib.

Mayroong iba't ibang, ngunit ang pagpasok sa kanila, ang mga tao ay naliligaw at nataranta. Kaya, binabawasan nila ang mga pagkakataon ng isang matagumpay na kinalabasan.

Mga panganib sa tubig

Anong mga taktika ang dapat sundin:

1. Ang pagiging nasa tubig na walang gaanong kasanayan sa paglangoy.

Ang pangunahing bagay sa ganoong sitwasyon ay ang manatili sa ibabaw hanggang sa dumating ang tulong. Humiga sa tubig, huminga ng mabagal at malalim. Huwag subukang lumangoy, manatili kung nasaan ka. Ang isa pang paraan upang manatili sa ibabaw at makatipid ng enerhiya ay makakatulong kung igalaw mo ang iyong mga paa tulad ng ginagawa mo sa isang bisikleta. Kasabay nito, huwag kalimutang magpahinga at huminga nang mahinahon. Ang paghahanap ng iyong sarili sa malamig na tubig ay posible. Sa panahong ito, subukang subaybayan ang iyong paghinga at ang iyong ulo ay hindi dapat lumubog sa tubig.

2. Malakas na agos.

Hindi mo siya dapat labanan, mawawalan ka lang ng lakas na kakailanganin mong lumangoy sa dalampasigan. Go with the flow, malapit nang bababa ang kanyang lakas at bilis. Maaari kang lumiko at lumangoy kasama baybayin hanggang sa tuluyan kang lumangoy palabas nito.

3. Nababalot sa algae o iba pang halaman sa ilalim ng tubig.

Ang pangunahing pagkakamali ay na sa isang pagtatangka upang mapupuksa ang algae adhering sa mga binti, ang isang tao ay nagsisimula sa sapalarang sipa ang kanyang mga binti, at sa gayo'y mas nakakagambala sa kanila.

Sa pamamagitan ng paggawa ng matalim na nakakadiri na pagtulak, maaari mong itapon ang mga ito sa iyong sarili. Kung ang pagpipiliang ito ay hindi gumagana, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagkuskos ng isang binti laban sa isa pa, subukang igulong ang mga ito. Hindi na kailangang sumisid upang tulungan ang iyong sarili sa iyong mga kamay, dahil. may pagkakataon na masasabit ng algae ang iyong leeg. Kapag nailabas, lumangoy nang maingat hanggang sa maabot mo ligtas na lugar walang halaman sa ilalim ng tubig.

Higit pang mga detalye sa video

Direktang responsibilidad mo ang pagtulong sa isang taong nalulunod. Upang maging mabisa ang tulong, hindi sapat ang kakayahang lumangoy, dapat mo ring malaman ang ilang mga diskarte sa pagsagip.

SWIMMING TO THE DRINING

Lumangoy hanggang sa nalulunod nang mabilis, gayunpaman, kalkulahin ang iyong lakas. Pagod, pagod, malamang na hindi ka makapagdala ng tunay na tulong.

Lumangoy sa likod, at sa gayon ay inaalis ang taong nalulunod ng pagkakataong hawakan ang iyong mga kamay o ulo. Ang mga napakahusay na manlalangoy lamang ang maaaring balewalain ang panuntunang ito.

Sikaping una sa lahat na itaas ang ulo ng biktima sa ibabaw ng tubig, upang mas madaling makahinga ang nalulunod. Ang pagkakaroon ng nakatanggap ng hangin, ang nalulunod na tao ay huminto sa paggawa ng mga kilusang pangkumbulsyon, na nagpapahirap lamang na iligtas siya.

Kung hawakan ng isang nalulunod ang iyong mga braso, binti, o ulo, gumawa ng mga hakbang upang palayain kaagad ang iyong sarili.

Kapag hinawakan ang isa sa iyong mga kamay, iikot nang husto ang iyong kamay sa kanyang hinlalaki at haltak patungo sa iyo.

Kung ang iyong kamay ay nahuli ng dalawang kamay ng isang taong nalulunod, magpatuloy tulad ng ipinapakita dito.

Kung sakaling mahuli ang iyong dalawang kamay, itapat ang mga ito sa mga hinlalaki ng taong nalulunod at sabay hilahin ang iyong mga kamay patungo sa iyo.

Bago ka magpakawala, lumanghap ng hangin at pumunta sa tubig kasama ang iyong buong katawan.

Ang mga guhit ay nagpapakita ng mga pangunahing pamamaraan para sa pagpapakawala mula sa pagkakahawak para sa magkabilang kamay mula sa likod, para sa katawan sa harap at likod.

Sa lahat ng pagkakataon, itulak pataas ang nasawi.

Kung ikaw ay pagod at nais na magpahinga, huwag lumutang palayo dito sa ibabaw, ngunit umalis sa pamamagitan ng pagsisid sa ilalim ng tubig.

Ang iyong gawain ay upang maihatid ang nalunod na tao sa baybayin sa lalong madaling panahon.

PAGHULI AT TRANSPORTASYON NG ISANG NALUNOG NA TAO

Lumiko sa iyo ang nalulunod na nakatalikod, ilagay ang iyong mga palad sa ibabang panga, mga daliri sa baba ng nalulunod na lalaki, nang hindi isinasara ang kanyang bibig. Ituwid ang iyong mga braso. Humiga sa iyong likod at, gumagalaw ng breaststroke, lumangoy sa pinakamalapit na baybayin. Panatilihin ang mukha ng nalulunod sa ibabaw sa lahat ng oras.

Ang isa pang posisyon ay angkop din. Bahagyang ipihit ang biktima sa gilid. Ipasa ang iyong kamay mula sa itaas ng kilikili itaas na kamay nalulunod. Hawakan ang kamay o bisig ng kabilang kamay ng nalulunod na may parehong kamay. Lumiko ka sa iyong tabi. Masiglang nagtatrabaho sa iyong braso at binti, lumangoy sa baybayin gamit ang patagilid na paraan.

ANONG GAGAWIN SA LUPA

Kung sakaling mawalan ng malay at malunod kaagad pagdating sa baybayin, maglapat ng artipisyal na paghinga.

Ang artipisyal na paghinga ay ginagawa sa pamamagitan ng mga compression ng dibdib ng biktima sa mga regular na pagitan ng 15-16 beses bawat minuto.

Ang pagkontrata at pagpapalawak, ginagawa nito ang parehong mga paggalaw tulad ng sa panahon ng normal na paghinga. Ang paglangoy ng 100 metrong freestyle ay itinuturing na mahusay kung ang distansya ay sakop sa mas mababa sa 2 minuto 10 segundo, at mahusay - na may oras na 2 minuto 10 segundo - 2 minuto 25 segundo .

Ang paglangoy sa gear ay itinuturing na mahusay kung ikaw ay lumangoy ng 40 metro, at mabuti kung ikaw ay lumangoy ng 30 metro.

Ang mahabang pagsisid ay itinuturing na mahusay sa 12 metro at mahusay sa 10 metro.

Ang paglangoy sa layong 400 metro ay isinusuko pagkatapos ng masusing pag-aaral ng iba't ibang istilo.

Ito ay sa katuparan ng mga pamantayang ito, sa pinakamataas na pagbawas sa oras ng paglangoy ng anumang distansya, na dapat mong sikapin.

Ang bawat aralin sa paglangoy ay dapat na mahigpit na kinokontrol, dahil ang pagkarga na nararanasan ng katawan, nang walang ugali, ay napakalaki. Ang aralin sa paglangoy ay tumatagal ng humigit-kumulang 45 minuto at binubuo ng mga pagsasanay sa lupa (10 minuto), panimula (30 minuto) at mga pagsasanay upang unti-unting bawasan ang pagkarga pagkatapos ng mga klase sa tubig - himnastiko (5 minuto).

Para sa mga hindi lumangoy, pinakamahusay na magsanay sa isang grupo. Sa ilalim ng patnubay ng isang instruktor, matututunan mo ang gawain ng mga kamay at paa sa lupa, gamit ang isang bangko o board para dito.

Unti-unti, dapat ilipat ang mga klase sa tubig, sa mababaw na lugar, hindi hihigit sa 1.4 - 1.5 metro. Mataas na inirerekomenda ng isa na pag-aralan ang gawain ng mga binti sa paraan ng pag-crawl at breaststroke, na magkahawak-kamay sa gilid o nakaupo sa gilid ng pool.

Kapag natututong lumangoy sa freestyle, nakatayo sa ibaba, magsimula sa pamamagitan ng pagtatrabaho gamit ang isang kamay. Mamaya ay magpapatuloy ka sa pag-master ng gawain gamit ang dalawang kamay. Ang susunod na yugto ay ang gawain ng isang kamay na may kaugnayan sa paghinga at, sa wakas, ang gawain ng mga kamay at ang hininga.

Napakabuti kung mayroon kang pantulong na kagamitan na magagamit mo: mga bilog, sinturon, atbp. Susuportahan ka nila sa tubig, bibigyan ka ng pagkakataong ituon ang lahat ng iyong atensyon sa tamang operasyon ng mga braso, binti, at respiratory apparatus.

Gayunpaman, huwag madala sa labis na auxiliary shell. Sa sandaling makaramdam ka ng sapat na kumpiyansa, alisin ang mga sinturon, bilog, gaano man sila kahusay.

Lahat tayo ay gustong mag-relax, lalo na sa tabi ng dagat o ilog. Gayunpaman, ang mga pista opisyal ay hindi palaging kaaya-aya. Mula sa pagkabata, itinuro sa amin na ang mga laro ay walang lugar sa tubig, at kung hindi ka marunong lumangoy, huwag lumayo. Sa pagkakaroon ng matured at natutong lumangoy, itinuturing namin ang aming sarili na mga propesyonal na manlalangoy at, bilang matatag na tiwala sa aming mga lakas at kakayahan, kami ay lumangoy saanman tumingin ang aming mga mata.

Iilan sa atin ang nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan at panganib ng mahabang paglangoy o paglalaro sa tubig. Maling pag-uugali, paglangoy lasing, mga emergency- ang lahat ng ito ay puno ng pagkalunod. Ang pagkalunod ay isang aksidente, na sinamahan ng pagpasok ng likido sa respiratory tract ng isang tao, at bilang isang resulta - gutom sa oxygen.

Wala ni isang tao ang immune sa mga ganitong kaso. Kung mas maagang maalis sa tubig ang isang taong nalulunod, at mas maaga siyang bibigyan ng paunang lunas, mas mataas ang pagkakataong mailigtas ang kanyang buhay. Ang bawat isa ay dapat marunong at malaman kung paano magbigay ng ambulansya sa biktima sa tubig. Mula sa artikulong ito, matututunan mo kung paano kumilos kung ang isang tao ay nagsisimulang malunod sa iyong presensya.

AT medikal na kasanayan May apat na uri ng pagkalunod. Ang bawat isa sa kanila ay nailalarawan sa sarili nitong mga katangian.

1. Pangunahin, basa o totoo. Sinamahan ng pagtagos sa respiratory at gastrointestinal tract fluid. Kapag inilubog sa tubig, walang pagkawala ng respiratory instinct. Bilang resulta, ang bronchi at baga ay napuno ng tubig. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapalabas ng foam mula sa bibig at cyanosis ng balat.
2. Dry o asphyxial. Ito ay sinamahan ng paglulubog sa ilalim ng tubig at pagkawala ng oryentasyon, spasm ng larynx at pagpuno ng tiyan ng likido. Mayroon ding pagbara sa respiratory tract at pag-unlad ng asphyxia.
3. Nanghihina o syncope. Tinatawag din itong maputla. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maputla, puti-kulay-abo o mala-bughaw na kulay ng mga dermis. Ang kamatayan ay nangyayari dahil sa reflex cessation ng puso at baga. Ang maputlang pagkalunod ay sanhi ng pagkakaiba ng temperatura, paglulubog sa tubig na yelo.
4. Pangalawa. Ito ay resulta ng isang epileptic seizure o atake sa puso na biglang nangyari habang nalulunod. Ang mga baga ay puno ng tubig pagkatapos ng simula ng klinikal na kamatayan.

Algorithm ng mga aksyon kapag nagliligtas sa isang taong nalulunod

Ang tulong para sa isang taong nalulunod ay dapat ibigay kaagad. Ang anumang pagkaantala ay puno ng mga kritikal na kahihinatnan, sa partikular na kamatayan. Ang kalagayan at buhay ng biktima ay depende sa kung gaano kahusay at napapanahon ang ibinigay na ambulansya. Ang algorithm ng mga aksyon at ang kanilang pagkakasunud-sunod sa panahon ng pagkalunod ay nahahati sa tatlong yugto: mga aksyon sa tubig, sa lupa at pagkatapos ng isang ambulansya.

Ang unang aksyon sa pagtulong sa isang taong nalulunod ay ang paghila sa kanya sa pampang. Kinakailangan na kumilos nang mabilis at nang tama hangga't maaari.

• Lumangoy pataas sa biktima mula sa likuran, sunggaban siya sa paraang ligtas para sa iyo (maaaring abutin ng taong nalulunod ang mga damit at kaladkarin ka kasama). pinaka-katanggap-tanggap at unibersal na opsyon- paghila sa pamamagitan ng buhok (ang pamamaraan ay makatwiran kung ang biktima ay may mahabang buhok).
• Kung hinawakan pa rin ng isang tao ang kanyang kamay o damit, huwag subukang tanggalin ang kanyang mga kamay, kaya mawawalan ka lamang ng oras. Sumisid kasama niya, sa tubig ay likas niyang i-unclench ang kanyang mga kamay.
• Lumangoy sa pampang sa iyong likod habang naggaod kanang kamay, kung kanang kamay at kaliwang kamay - kung kaliwang kamay.
• Siguraduhin na ang ulo ng biktima ay nasa ibabaw ng tubig at hindi siya lumulunok ng tubig.

Pagkatapos mong hilahin ang nalulunod na tao sa lupa, magpatuloy sa ikalawang yugto. Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay ang mga sumusunod.

• Ihiga siya sa kanyang likod, pagkatapos ay palayain ang mga daanan ng hangin mula sa mga dayuhang sangkap at bagay, suka at putik, tanggalin ang mga pustiso. Huwag abutin ang bibig ng biktima gamit ang mga hubad na kamay, balutin ang daliri ng malambot na materyal.
• Baliktarin ito at ilagay sa iyong tuhod gamit ang iyong tiyan. Ang likido na pumasok sa VRT ay dadaloy palabas.
• Ipasok ang dalawang daliri sa bibig, pagkatapos ay pindutin ang ugat ng dila. Kasama ang gag reflex, lalabas ang lahat ng labis na likido at maibabalik ang proseso ng paghinga.
• Kung ang mga hakbang na ito ay hindi gumana, magbigay ng artipisyal na paghinga at pag-compress sa dibdib. Sa kaso ng asphyxial drowning, ang resuscitation ay dapat isagawa kaagad. Sa kasong ito, ang yugto ng pagpukaw ng pagsusuka ay nilaktawan.

Ang ikatlong yugto ay nagsasangkot ng pagpapatupad ng mga hakbang na nag-aambag sa karagdagang pagpapanumbalik ng kalagayan ng biktima.

• Ilagay ito sa gilid nito.
• Takpan ng kumot o tuyong tuwalya.
• Tumawag ng ambulansya.
• Huwag iwanan ang pasyente nang mag-isa sa isang segundo, subaybayan ang kanyang kondisyon hanggang sa dumating ang mga doktor.

Sa totoo o basang pagkalunod, ang tubig sa 70% ng mga kaso ay direktang tumagos sa baga. Bilang karagdagan sa pakiramdam ng pulso, pagsusuri sa mga mag-aaral, pag-init at pagpapanatili ng sirkulasyon ng dugo (pagtaas ng mga binti), madalas na kinakailangan upang magsagawa ng artipisyal na paghinga.

Sa asphyxic drowning, ang fluid ay hindi pumapasok sa baga. Sa halip, mayroong spasm ng vocal cords. Ang nakamamatay na kinalabasan ay sanhi ng hindi napapanahong tulong at hypoxia. Sa ganitong uri ng pagkalunod, ang unang dapat gawin ay magsagawa ng cardiopulmonary resuscitation. Ang ikalawang yugto ay ang pagtawag ng ambulansya at ang pangatlo ay ang pagpapainit ng pasyente.

Cardiopulmonary resuscitation

Ang pag-aresto sa paghinga at pag-aresto sa puso sa panahon ng pagkalunod ay madalas na phenomena. Upang maibalik ang paggana ng baga at mailigtas ang buhay ng tao, ang artipisyal na paghinga at masahe sa puso ay dapat na magsimula nang walang pagkaantala. Ang mouth-to-mouth technique ay isinasagawa bilang mga sumusunod.

• Buksan ang bibig ng biktima, alisin ang uhog at algae (huwag kalimutang balutin ang mga daliri ng isang tela). Maghintay hanggang ang lahat ng likido ay maubos mula sa iyong bibig.
• Hawakan ang iyong mga pisngi upang hindi maisara ang iyong bibig, ikiling ang iyong ulo pabalik, at itaas ang iyong baba.
• Kurutin ang mga daanan ng ilong, huminga ng malalim at lumanghap ng hangin sa bibig ng biktima. Ang bilang ng mga pag-uulit ay 12 bawat minuto.
• Suriin ang iyong pulso.
• Pagkaraan ng ilang oras, lilitaw ang hininga.

Ang masahe sa puso ay dapat isagawa nang maingat hangga't maaari, dahil may mataas na peligro ng pinsala sa mga tadyang.

1. Iposisyon ang tao sa lupa.
2. Ilagay ang isang kamay sa sternum, ilagay ang isa sa itaas, sa isang anggulo ng 90 degrees.
3. Magsagawa ng ritmikong presyon sa dibdib, humigit-kumulang isa bawat minuto.
4. Upang muling simulan ang puso maliit na bata, ang presyon ay dapat isagawa gamit ang dalawang daliri.
5. Kung mayroong ilang mga rescuer, ang CPR ay isinasagawa nang sabay-sabay, kung mayroong isa, kung gayon ang artipisyal na paghinga na may masahe sa puso ay dapat na kahalili tuwing kalahating minuto.

Mga sanhi at palatandaan ng pagkalunod

Tinutukoy ng World Health Organization ang pagkalunod bilang isang sakit sa paghinga na sanhi ng paglulubog o matagal na pagkakalantad sa tubig. Ang mahabang pananatili sa ilalim ng tubig ay puno hindi lamang sa pagkabigo sa paghinga, kundi pati na rin sa asphyxia. Late o hindi tamang paghahatid pangunang lunas ang biktima ay puno ng kamatayan. Ang utak ay maaaring gumana nang hanggang anim na minuto sa panahon ng hypoxia, kaya naman dapat kang kumilos nang mabilis hangga't maaari, nang hindi naghihintay ng ambulansya.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit maaaring malunod ang isang tao. Hindi lahat at hindi palaging random. Ang sitwasyong ito ay maaaring dahil sa:

• mga pinsala habang sumisid sa mababaw na tubig;
• paglangoy sa mga hindi pa natutuklasang reservoir;
• pagkalasing sa alak;
• mga emerhensiyang sitwasyon: kombulsyon, stroke, diabetes o hypoglycemic coma;
• kawalan ng kakayahang lumangoy;
• kapabayaan saloobin sa mga bata, kakulangan ng edukasyon;
• nahuhulog sa mga whirlpool, bagyo.

Taliwas sa tanyag na paniniwala, sa halip mahirap makilala ang isang taong nalulunod, dahil ang kanyang panlabas na paghawak sa tubig ay mukhang ganap na karaniwan. Ang kalmadong pag-uugali ay dahil sa kawalan ng kakayahang tumawag ng tulong dahil sa kapansanan sa paghinga. Ang maximum na sapat na oras at lakas ng isang tao ay ang paglanghap. Paano maiintindihan na ang isang tao ay nalulunod kung hindi siya humihingi ng tulong? Madaling maunawaan na ang biktima ay nangangailangan ng tulong kung ikaw ay matulungin.

Ang ulo ng isang taong nalulunod ay matatagpuan sa likurang direksyon, habang ang bibig ay nakabukas. Ang ulo ay maaaring nasa ilalim ng tubig, at ang bibig ay matatagpuan malapit sa ibabaw ng tubig. Ang mga mata ng isang taong nalulunod ay nakatago sa ilalim ng buhok o nakapikit. Ang paghinga ng isang taong nalulunod ay madalas at malalim. Ito ay dahil sa pagnanais na makuha ang pinakamataas na posibleng bahagi ng hangin.

Upang maunawaan na ang biktima ay nalulunod, pagkatapos na alisin siya sa tubig, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na sintomas: pamumulaklak, pananakit ng retrosternal, asul o mala-bughaw na kulay ng balat, ubo, pagsusuka, igsi ng paghinga.

Mga kahihinatnan at posibleng komplikasyon

Kahit na namulat na ang pasyente, kailangan niya kwalipikadong tulong. Ang katotohanan ay kapag nalunod sa sariwang tubig, ang kamatayan ay maaaring mangyari kahit na pagkatapos ng ilang oras. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong panatilihing kontrolado ang sitwasyon at huwag lumayo sa biktima hanggang sa dumating ang ambulansya. Ang matagal na pananatili sa isang walang malay na estado at walang oxygen ay puno ng:

• dysfunction ng utak at iba pa lamang loob at mga sistema;
• neuralhiya;
• hindi balanseng kemikal;
• permanenteng vegetative state.

Pagkalunod sa dagat at sariwang tubig: may pagkakaiba ba?

Ang isang aksidente ay maaaring mangyari kapwa sa dagat, sa bilis at sa ilog. Gayunpaman, ang pagkalunod sa sariwang tubig ay pangunahing naiiba sa paglulubog sa maalat na tubig dagat. Ano ang pagkakaiba?

Ang paglanghap ng tubig-alat ay hindi gaanong mapanganib at may mas nakakapanatag na pagbabala. Ang mataas na nilalaman ng asin ay nakakatulong upang maiwasan ang pagtagos ng likido sa tissue ng baga. Gayunpaman, mayroong isang pampalapot ng dugo at mayroong presyon sa sistema ng sirkulasyon. Sa loob ng sampung minuto, ang isang kumpletong pag-aresto sa puso ay nangyayari, ngunit ang oras na ito ay sapat na upang iligtas ang buhay ng isang tao.

Ang pagsisid sa sariwang tubig ay isang mas kumplikadong proseso. Ang pagpasok ng likido sa mga selula ng baga ay sinamahan ng kanilang pamamaga at pagsabog. Bilang karagdagan, ang tubig ay nasisipsip sa dugo at ginagawa itong mas likido, na nagiging sanhi ng pagkalagot ng mga capillary, pagkagambala sa aktibidad ng puso at kumpletong pag-aresto sa puso. Ang tagal ng prosesong ito ay ilang minuto. Ang nakamamatay na kinalabasan sa sariwang tubig ay nangyayari nang mas mabilis.

Mga panganib na maaaring naghihintay para sa lahat

Ang iba't ibang mga panganib ay maaaring tumago sa tubig: algae, isang bagyo o isang malakas na agos. At mula sa bawat isa sa mga sitwasyong ito, upang mailigtas ang mga buhay, kinakailangan upang makahanap ng isang makatwirang paraan. Siyempre, mahirap mag-isip kapag nagsimula kang lumubog o kapag sinisipsip ka ng algae. Ngunit kailangan mo pa ring mag-concentrate.

Kadalasan nangyayari na ang isang taong walang kasanayan sa paglangoy ay nahahanap ang kanyang sarili sa tubig, at hindi sa baybayin. Sa kasong ito, ang pangunahing bagay ay hindi mag-panic, ngunit subukang manatili sa tubig hanggang sa dumating ang tulong. Kinakailangan na humiga sa tubig at huminga nang dahan-dahan at malalim. Huwag mong subukang lumangoy, masasayang mo lang lahat ng iyong lakas. Kapag nananatili sa malamig na tubig, maaaring mangyari ang isang shock condition. Mahalagang subaybayan ang iyong paghinga at subukang laging manatili sa tubig.

Ang malakas na agos ay kadalasang nagdudulot ng pagkalunod. Ang kailangan mo lang gawin ay itigil ang pakikipaglaban sa kanya. Sayang ang energy. Sumabay sa agos, at sa sandaling bumaba ang kanyang lakas, tumalikod at lumangoy sa dalampasigan.

Kadalasan sa daan ng manlalangoy ay nakasalubong ng algae. Marami ang agad na nagsisikap na alisin ang mga ito. Ang ilan ay sumisid pa upang malutas. Hindi ito karapat-dapat na gawin, dahil ang algae, habang pinalaya mo ang iyong mga binti, ay maaaring makasagabal sa iyong leeg. Ito ay tama kapag sumasali sa mga halaman sa ilog o dagat upang makagawa ng matalim na nakakainis na pagkabigla. Maaari mo ring subukang igulong ang mga ito sa pamamagitan ng paghagod ng isang paa sa isa pa.

1. Huwag maglaro sa tubig. Huwag gumamit ng libangan na nagsasangkot ng pagkuha ng isang tao.
2. Kung magsisimula kang lumubog o mabuhol sa damong-dagat, sa anumang kaso ay huwag sumigaw. Kapag sumisigaw, ang isang tao ay humihinga ng malalim, na puno ng paglunok ng tubig. Ang likido, minsan sa dugo at sa itaas na respiratory tract, ay nagdudulot ng pagkasira sa paggana ng mga panloob na organo.
3. Kung ikaw ay pagod, iwanan ang paglangoy sa mahabang distansya.
4. Kung ang iyong binti cramps, sumisid, hilahin ang iyong hinlalaki sa paa, subukang ituwid ito.
5. Huwag lumangoy sa hindi pa nagagalugad at hindi kilalang tubig.
6. Matuto kang lumangoy.
7. Huwag lumakad sa manipis na yelo.
8. Iwasan ang paglangoy habang lasing.

Huwag pabayaan ang mga pag-iingat at bago ka sumisid at lumangoy malayong distansya matino na suriin ang iyong mga kakayahan. Huwag ipagmalaki ang iyong mga kakayahan at ipagmalaki ang iyong mga kaibigan. Ang mga laro sa tubig ay mapanganib. Alagaan ang iyong sarili at subukang kumilos nang tama sa tubig.

Ang tag-araw ay isang pinakahihintay na oras para sa marami, ngunit ito ay sa tag-araw na ang mga sitwasyon ay nangyayari, ang panganib na kung saan, sa pinakamabuting kalagayan, ay nagpapahintulot sa iyo na bumaba mamaya nang may takot, at ang pinakamasama, ay humahantong sa kamatayan sa lahat, pagkalunod, sa katunayan , ay isa sa mga sitwasyong ito. Ang first aid para sa pagkalunod, na ibinigay kaagad at may kakayahan, ay maaaring magligtas ng buhay ng isang tao, at ito, tulad ng maaari mong hulaan, ay hindi isang pagmamalabis.

Isang lalaki ang nalulunod: ano ang mangyayari sa kanya?

Sa sandaling nalunod ang isang tao, ang tubig ay pumapasok sa itaas na respiratory tract, na, naman, ay humahantong sa pagpapaalis ng hangin sa pamamagitan nito. Samakatuwid, ang unang kaganapan sa panahon ng pagkalunod ay laryngospasm, iyon ay, isang spasm ng vocal folds, bilang isang resulta kung saan ang landas sa trachea ay sarado habang humihinto ang paghinga. Ganitong klase Ang pagbaha ay tinukoy bilang "tuyong pagbaha".

Kung ang biktima ay nasa tubig nang masyadong mahaba at kung ang isang malaking halaga ng likido ay pumasok sa kanyang respiratory tract, nangyayari ang gutom sa oxygen. Ito, sa turn, ay humahantong sa pagbubukod ng posibilidad ng pagkilos ng isang mahalagang reflex, na kumikilos bilang kasong ito paghinto ng paghinga, at samakatuwid ang isang taong nalulunod ay "nalanghap" lamang ng tubig, pagkatapos ay napupunta ito sa kanyang mga baga. Ang kawalan ng paunang lunas sa pagkalunod ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng biktima bago dumating ang mga rescuer sa pinangyarihan.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng dagat at sariwang tubig

Walang alinlangan, ito ay umiiral, kahit paano mo ito tingnan. Kaya, kapag higit sa isang litro ng tubig ang pumapasok sa katawan ng tao, ang isang bilang ng mga pag-andar nito ay nabalisa, na mahalaga anuman ang mga pagpipilian sa tubig na isinasaalang-alang.

Kung nangyari ang paglunok sariwang tubig, pagkatapos ay lumabas ito sa dugo. Ito, sa turn, ay humahantong sa isang pagbabago sa komposisyon nito, na kung saan ay lalo na makikita sa dami ng protina at asin. Sa turn, ito ay humahantong sa panginginig ng ventricles ng puso, isang uri ng "puwang" ang nangyayari.

Sa Pagpupulong tubig dagat sa mga baga, ang plasma ng dugo ay pumapasok sa pulmonary alveoli na may kasunod na akumulasyon doon. Ito ay humahantong sa .

Anuman ang uri ng tubig na napunta sa katawan ng tao, ang pagkakaroon nito sa loob nito na may ganitong mga pagpapakita ay may labis na negatibong epekto sa kalagayan ng biktima at mapanganib para sa kanyang buhay.

Sa matinding overheating sa araw, labis na pagkain, labis na trabaho, dapat mong pigilin ang paglangoy nang ilang sandali. Ang punto ay ang pagtalon malamig na tubig maaaring humantong sa tinatawag na reflex cardiac arrest, na maaaring magdulot ng biglaang pagkamatay.