O esporte mais adequado para as crianças mais ativas. Para qual seção de esportes enviar a criança: escolha seções de esportes para crianças Quais seções de esportes são adequadas para crianças hiperativas

O que é hiperatividade? Uma criança hiperativa é uma criança com excesso de energia? Como a hiperatividade e o esporte andam juntos? Que esporte uma criança hiperativa precisa? Vamos considerar tudo isso neste artigo.

Hiperatividade

O transtorno de hiperatividade (ou melhor, TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é muito comum em nosso tempo. Segundo as estatísticas, há pelo menos uma criança hiperativa em cada classe escolar.

A hiperatividade em sua apresentação clássica se manifesta da seguinte forma: extrema mobilidade, excitação, sensibilidade a vários estímulos (luz, ruído). As crianças hiperativas causam muitos problemas aos pais devido ao fato de que a criança realmente precisa de um “olho por olho” aqui: basta se distrair por um minuto, e a criança já fugiu para algum lugar, quebrou alguma coisa, caído de algum lugar, etc. d.

Os pais de crianças hiperativas sabem no que, por exemplo, uma refeição normal se transforma: inquietação interminável em uma cadeira, gritos, balançando a cabeça e assim por diante, e assim por diante.

O principal erro que os pais de crianças hiperativas cometem é acreditar que seu filho tem energia demais, e é graças a esse excesso de energia que a criança se comporta dessa maneira. Esta é uma posição absolutamente errada.

A hiperatividade infantil nada tem a ver com as míticas reservas de energia do corpo humano. A síndrome de hiperatividade tem uma base exclusivamente mental. Por meio de ações ativas, a criança realiza uma certa "descarga" de seu psiquismo. De certa forma, esse processo pode ser comparado ao comportamento de um adulto que, após um dia de trabalho extremamente estressante e árduo, vai à academia para aliviar a tensão (outras opções: ficar bêbado; fazer escândalo em casa; quebrar alguma coisa, etc.). .). Em todos esses casos, as ações ativas de um adulto foram causadas justamente por sobrecarga mental, que ele alivia através do trabalho físico.

Agora imagine o quão difícil é para uma criança hiperativa que tem uma sensação de sobrecarga mental se manifestando... constantemente. Ele experimenta isso o tempo todo. Não como um adulto que teve que trabalhar duro o dia todo para atingir essa sobrecarga, mas constantemente: de manhã até tarde da noite.

Diante do exposto, fica claro que o esporte para crianças hiperativas é um dos melhores métodos para aliviar a sensação de esforço excessivo constante. As atividades esportivas diárias são essenciais para essas crianças - graças a elas, a criança poderá lidar muito melhor com a sobrecarga mental constante, transformando a energia mental interna em energia física externa.

Mas a síndrome de hiperatividade não tem nada a ver com fadiga física. Se você enviar seu filho para três seções de esportes e jogar jogos ativos com ele em casa, a hiperatividade não irá a lugar nenhum. Muitos pais acreditam erroneamente que uma criança pode ser "atormentada" por vários jogos e esportes, e ela simplesmente "se cansa e se acalma" - essa abordagem é absolutamente errada.

Se você sobrecarregar uma criança hiperativa com exercícios, ela não se tornará uma criança cansada e calma. Ele se tornará uma criança hiperativa cansada. Ele ainda experimentará uma sensação de sobrecarga, embora não tenha forças para expulsá-la na forma física. E já parece uma tortura.

Escolha do esporte para hiperatividade

Não existem esportes específicos indicados para hiperatividade. Em vez disso, há um esporte para o qual é melhor não dar uma criança hiperativa. Estes são os esportes em que você precisa ouvir muito o treinador, pensar muito, analisar o que foi dito e raramente agir. Um excelente exemplo: o futebol americano, literalmente saturado de nuances táticas. Nele, a ação em si leva alguns segundos, e as nuances táticas e explicações do treinador levam horas. Neste e em esportes similares, será muito difícil para uma criança hiperativa.

bons esportes para uma criança com síndrome de hiperatividade - aqueles em que há muita liberdade de ação. , hóquei, tênis. A natação é perfeita: na piscina, a criança fica sozinha, mas ao mesmo tempo um pouco limitada pela largura da pista e pelo comprimento da piscina. Atletismo, dança esportiva, artes marciais também estarão muito fora de lugar.

Parece surpreendente, mas algumas crianças hiperativas são ótimas no xadrez. Muitas crianças com transtorno de hiperatividade não podem sentar em uma cadeira enquanto jogam este jogo, mas algumas encontram no xadrez a liberação mental de que precisam. E de fato: eles fazem nosso cérebro funcionar “a todo vapor”, queimando assim uma enorme quantidade de energia - e é exatamente isso que uma criança hiperativa precisa.

Conclusão

Uma criança hiperativa não é uma criança com excesso de energia. Esta é uma criança que está em constante estresse mental, que ela tenta aliviar da única maneira conhecida e acessível a ela - por meio de ações físicas.

a tarefa principal A tarefa do pai de uma criança hiperativa é ajudar a criança a encontrar um lugar onde ela possa se mover "legalmente" como quiser. Se à mesa, na mesa, antes de ir para a cama, etc., a criança não pode fazer isso (os pais não aprovam e ela sente), então na seção de esportes - talvez, além disso, seja até incentivado. Ou seja, é exatamente disso que a criança precisa - ações físicas e aprovação dessas ações pelos pais, o que permite que ela se mova sem sofrer estresse moral adicional devido à proibição ou reprovação dos adultos.

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Na segunda variante do TDAH, o quadro clínico é mediado por um mecanismo patológico fundamentalmente diferente. O papel principal nesta variante é desempenhado pela insuficiência de síntese mediada geneticamente ou por mutação.
dopamina, o principal neurotransmissor no cérebro. Há evidências de que crianças com hiperatividade mais grave são portadoras do gene mutante. Assim, a base da segunda opção é a necessidade de adaptação neuropsicológica do cérebro, que apresenta deficiência de neurotransmissores às condições ambientais. Um dos principais mecanismos dessa adaptação
ções - aumento da estimulação do córtex pelas estruturas do tronco cerebral, que se manifesta externamente como infatigabilidade motora, hiperatividade sem
fadiga nas pernas.
As crianças com o segundo tipo de TDAH são caracterizadas pela infatigabilidade motora desde o nascimento. Parece que sua atividade produtiva é uma atividade
não apenas não interfere, mas vice-versa - sua proibição reduz o sucesso dos indicadores adaptativos. Agentes calmantes neste caso (valeriana, difenidramina, sedativos
tranquilizantes) agem sobre eles de forma paradoxal. Essas crianças recusam cedo o sono diurno, mas se isso lhes é imposto, depois disso elas geralmente "não ficam à vontade" - desnecessariamente rudes e irritáveis. Muitas vezes, eles aprendem a ler e contar cedo, apresentam altos resultados em tarefas intelectuais, mas isso é pseudo-superdotação, manifestada na alta velocidade das operações intelectuais, mas não têm verdadeira iniciativa cognitiva. Eles desleixadamente fazem qualquer trabalho desde o início.
começar, não quando estiver cansado. E absolutamente essas crianças não toleram vários tipos de proibições e restrições à sua atividade motora. Portanto, "colocá-los em um canto" não é apenas inútil, mas também perigoso (lembre-se do "líder dos redskins" da história de O. Henry).
A proporção da primeira opção para a segunda é de aproximadamente 9 para 1. Mas são os filhos da segunda opção que constituem o principal problema para os neurologistas, pois, ao contrário da primeira opção, apenas os eventos do regime não podem ser evitados.
ty e são forçados a “se familiarizar” rapidamente com drogas psicotrópicas, infelizmente, tornando-as não tanto menos ativas quanto inibidas. Além do mais
até o momento, todas as drogas psicotrópicas utilizadas não resolvem o principal problema biológico do TDAH, mas apenas permitem alcançar uma certa e, infelizmente, apenas temporária melhora sintomática.
Não menos importante para o desenvolvimento de programas de apoio pedagógico efetivo hoje é o problema de determinar a gravidade da síndrome DHD. O fato é que seu quadro clínico em ambos os casos só pode sugerir a gravidade do quadro. A gravidade das violações da autorregulação do comportamento depende do macro e microambiente em que a criança cresce, da presença de condições que compensam ou descompensam a gravidade de tais violações. Além disso, é preciso levar em conta o chamado normativo, ou seja, fisiológico
a imaturidade dos mecanismos de regulação inibitória da atividade cerebral, principalmente em crianças menores de 7 anos. Em primeiro lugar, mascara o nível real de
imaturidade mental e o nível de deformidade de seus métodos de autorregulação do comportamento.
Assim, o diagnóstico de TDAH é uma tarefa complexa, na qual tanto médicos (diagnóstico de variantes de TDAH) quanto psicólogos educacionais capazes de determinar adequadamente o desenvolvimento da subjetividade e
formação (adequação) da posição social, em particular a posição do aluno.
Considerando todo o exposto, torna-se óbvio que com a síndrome DHD estamos diante de um complexo de problemas médicos, psicológicos e pedagógicos, cuja solução deve ser não apenas complexa, mas
e intersistema. Portanto, a criação de um sistema de apoio, onde interagissem instituições de ensino e saúde, pode ser considerada a principal condição para uma assistência moderna e efetiva às crianças.
com TDAH.

Em um jardim de infância, escola ou seção, os professores fazem muitos comentários especificamente para seu filho. Eles reclamam de sua incontrolabilidade e maus modos. Tudo isso pode indicar que seu filho tem "transtorno de hiperatividade ou transtorno de déficit de atenção". Essas crianças, mais do que outras, correm o risco de serem mal compreendidas pelos adultos. Eles são envergonhados, repreendidos, punidos e repreendidos. Mas tudo isso não ajuda, apenas potencializa o efeito da “síndrome da hiperatividade”.

Nos últimos anos, o "Transtorno de Déficit de Atenção" aparece em mais crianças. Isso é facilitado pelo aumento das cargas de treinamento a cada ano e, como resultado, uma violação do estado psicoemocional das crianças. Os adultos na sociedade moderna também aumentaram o estresse psicológico. A vida começou a acelerar, a solução de várias tarefas exige cada vez mais atenção e responsabilidade. Isso aumenta o nervosismo dos adultos, que eles carregam para a vida familiar e, assim, influenciam as reações psicológicas e os desvios comportamentais de seus filhos.

Os meninos são mais suscetíveis ao "transtorno de déficit de atenção". Via de regra, a síndrome começa a se manifestar durante o período de frequentar o jardim de infância, aumenta cada vez mais no momento da preparação para a escola e atinge seu pico nos primeiros anos de estudo. Durante a puberdade, os sintomas externos de impulsividade emocional são os menos perceptíveis, disfarçados de outras características. Mas isso não significa que o problema está resolvido. Pode manifestar-se de forma imprópria na idade adulta e será expresso em formas externas completamente diferentes. Portanto, quanto mais cedo você prestar atenção a esse problema e lidar com ele, mais fácil será para seu filho se adaptar ao mundo exterior.

Uma abordagem integrada pode ser a mais frutífera. Quando pais, professores, psicólogo e pediatra participam da correção do comportamento. Na idade de 5-8 anos, o cérebro da criança é mais receptivo, os hábitos negativos ainda não se tornaram crônicos. Portanto, é nessa idade que o melhor é começar a ajudar a criança, a superar o “distúrbio de déficit de atenção”.

Ajuda dos pais

Primeiro de tudo, aprenda a gerenciar suas emoções. O comportamento calmo é a base que lhe permitirá avançar na eliminação da síndrome indesejável. Tente eliminar as palavras "Não" e "Não" do seu vocabulário. Use outra linguagem positiva, como “É melhor fazer isso…”, “Desejo a você…”, etc. Confiança e compreensão são seus melhores aliados. Mais frequentemente, tente abordar a criança como uma pessoa adulta consciente.

Analise o microclima psicológico em sua família. Você pode precisar corrigir inicialmente seu relacionamento com sua alma gêmea. Brigas frequentes dos pais provocam reações negativas das crianças. Planeje a organização do lazer familiar de forma que você possa dedicar o máximo de tempo possível a atividades nas quais todos os membros da família participarão. Encontre tempo para comunicação individual com a criança. A imersão no mundo de interesses do bebê permitirá que você fortaleça a compreensão mútua e a confiança um no outro.
Observe a rotina diária e determine um local permanente para a criança praticar.

Criança hiperativa, mais do que outras precisam de ordem externa

Incentive seu filho a atingir metas específicas. Determine a meta, indique sua importância e, quando o resultado for alcançado, não deixe de incentivar. A forma de incentivo pode ser diferente de um elogio a um pequeno prêmio. Esses exercícios são melhor feitos diariamente e, no final da semana, junto com seu filho, analise suas vitórias com ele e organize uma recompensa adicional. Esse prêmio pode ser uma viagem conjunta ao cinema ou ao zoológico.

Lembre-se do ponto mais importante - o sistema nervoso de uma criança hiperativa é projetado de tal forma que praticamente não há percepção de estímulos negativos. Portanto, você pode punir infinitamente seu bebê e nunca alcançar o resultado desejado. Mas ele reagirá muito mais rápido a elogios e incentivos.

Pense nisso! Afinal, como pais amorosos, é mais agradável para vocês elogiar do que repreender, embora seja muito mais difícil usar essas técnicas psicológicas. Você precisa começar consigo mesmo - controle e autocontrole - é isso que vai te ajudar!

Ajuda dos professores

Infelizmente, nem sempre podemos encontrar uma linguagem comum com os professores. Afinal, às vezes eles não têm tempo ou vontade de mergulhar nos problemas de cada criança individualmente. A principal responsabilidade é dos pais. É muito difícil se comunicar com uma criança hiperativa, e você deve estar ciente de que o professor não terá apenas, e ele não é obrigado, a resolver os problemas que foram provocados em seu círculo familiar. Portanto, sua tarefa é encontrar uma abordagem para um adulto, explicar ao professor que você está ativamente envolvido na solução do problema da hiperatividade da criança e pedir ajuda ao professor, mas não a exija. Se o entendimento mútuo com os professores for alcançado, eles também poderão contribuir para a eliminação do “sintoma de falta de atenção” do seu filho. O que é exigido deles:

• Mostre o caminho para alcançar um resultado específico e motive a criança a alcançá-lo.
• Provocar reações positivas dos colegas para a criança, no momento de seu sucesso.
• Tente envolver a criança em jogos onde a participação coletiva é necessária.

O esporte e a criança hiperativa

Alguns esportes são altamente indesejáveis ​​para crianças hiperativas - aqueles em que há um espírito de competição ou performances de demonstração. Para reduzir o sintoma, exercícios monótonos e constantes, como natação, esqui cross-country, caminhada, corrida, ciclismo, etc. são adequados.
Antes de escolher um esporte, faça um exame médico para excluir doenças do sistema cardiovascular.
Exercícios para relaxar os músculos do corpo.
Em crianças hiperativas, os músculos do corpo estão em constante tensão, por isso é extremamente importante ensinar a criança a relaxar.

Aqui estão alguns exercícios que você pode fazer com seu filho:

1. Faça de três a quatro respirações profundas para dentro e para fora.
2. Gentilmente mova seus olhos em uma direção e outra.
3. Concentre seu olhar em um objeto, depois de um tempo mova-o lentamente para um objeto próximo.
4. Franzir a testa os músculos ao redor dos olhos, e depois relaxar.
5. Bocejar largo.
6. Relaxe os músculos do pescoço - sacudindo lentamente a cabeça e, em seguida, faça alguns movimentos circulares suaves.
7. Levante e abaixe os ombros várias vezes.
8. Feche e depois abra os punhos.
9. Torça os pulsos.
10. Role os pés e relaxe os tornozelos.

Todos os movimentos devem ser feitos lentamente em um ritmo monótono. Ligue a música lenta. Cantar também pode ajudá-lo a relaxar. Escolha suas músicas favoritas e cante junto com seu filho.

Reações de emergência

Até que seus esforços tragam os resultados desejados, a criança pode experimentar frequentes explosões emocionais. Como se deve reagir a eles?

• Se a criança for malcriada, faça uma pergunta que ela não esperava ouvir no momento, desvie sua atenção do capricho.
• Se ele não obedecer às suas instruções, repita-as várias vezes com uma voz calma e monótona.
• Se ele atrair ativamente a atenção com algum pedido irritante, deixe-o falar e só então dê seus argumentos. Caso contrário, a criança pode não ouvir você.
• Se a situação for completamente crítica e a criança estiver histérica, leve-a para uma sala separada e deixe-a sozinha por um curto período de tempo. Faça isso com calma, sem esforço. Dê-lhe tempo para se acalmar e processar o que aconteceu.
• Nos casos em que a criança se comporta de forma inadequada, tente capturar esse momento (tirar uma foto). Quando a criança se acalmar, mostre-lhe a foto e discuta esta situação - como ela parece do lado de fora.

Psicóloga de Família - Natalia Teplova

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com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade

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1. Mantenha uma atitude positiva em seu relacionamento com seu filho. Elogie-o sempre que ele merecer, destaque seus sucessos. Isso ajuda a fortalecer a autoconfiança da criança.

2. Evite repetir as palavras "não" e "não pode".

3. Fale com moderação, calma e suavemente. (Gritos excitam a criança)

4. Dê à criança apenas uma tarefa por um determinado período de tempo para que ela possa completá-la.

5. Use a estimulação visual para reforçar as instruções verbais.

6. Recompense seu filho por todas as atividades que exigem concentração (por exemplo, trabalhar com blocos, designer, jogos de tabuleiro, colorir, ler).

7. Mantenha uma rotina diária clara em casa. A hora de comer, fazer a lição de casa e dormir todos os dias deve corresponder a essa rotina.

8. Evite multidões sempre que possível. Ficar em grandes lojas, mercados, etc. tem um efeito estimulante sobre a criança.

9. Ao brincar, limite seu filho a apenas um parceiro. Evite amigos inquietos e barulhentos.

10. Proteja seu filho da fadiga, pois ela diminui o autocontrole e aumenta a hiperatividade.

11. Dê ao seu filho a oportunidade de gastar energia em excesso. A atividade física diária ao ar livre é útil - caminhada, corrida, atividades esportivas (ginástica, natação, tênis, mas não luta livre ou boxe, porque esses esportes são traumáticos).

12. Esteja ciente de que a hiperatividade inerente às crianças com transtorno de déficit de atenção, embora inevitável, pode ser mantida sob controle razoável usando as medidas acima.

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Dicas de admissão para pais de crianças hiperativas

em seções e círculos:

Você não deve enviar uma criança com menos de 4,5-5 anos para um grupo onde a educação é baseada no tipo “escola”, ou seja, as crianças durante a aula devem sentar em suas carteiras ou mesas, levantar a mão, responder por sua vez, escrever cadernos, trabalhos completos, exigindo muita perseverança e concentração.

Encontre um grupo onde a aprendizagem ocorra de forma lúdica, onde durante as aulas as crianças possam se movimentar livremente pela sala, ficar de pé, sentar, pular, responder à vontade, etc.

Se as manifestações da síndrome hiperdinâmica forem muito fortes (a criança é uma “catástrofe”), até 5-6 anos você pode fazer sem sessões de treinamento adicionais, limitando-se ao que eles fazem no jardim de infância.

Se você perceber que em um grupo de crianças a criança é desconfortável, difícil, não espere que ela se acostume com o tempo. Retorne às aulas no próximo ano quando a criança for mais velha.

Se uma criança recebe lição de casa e ela se recusa resolutamente a fazê-la, não a force! Deixe a criança ir para a aula com uma tarefa inacabada. Se ele for censurado lá por uma tarefa não cumprida, isso só o beneficiará.

Os clubes e seções são mais adequados para crianças hiperativas, onde a criança terá a oportunidade de correr e pular mais, cuja estrutura inclui o movimento em maior medida. Checked: clube de dança folclórica, estúdio de teatro, ginástica, corrida ou natação são ótimos para crianças.

Seções de esportes para crianças eles estabelecerão as bases para a saúde da criança, fortalecerão seu caráter, ensiná-lo a viver em um ambiente competitivo, a alcançar o seu próprio neste mundo difícil.

O desenvolvimento físico da criança é altamente dependente de se ela está engajada na educação física.

As crianças modernas são aceleradoras. Seus dentes de leite são substituídos mais cedo, eles crescem mais rápido e ganham massa. Mas, infelizmente, o peso corporal na maioria das crianças é excedido devido à predominância do tecido adiposo. Em metade das crianças, o nível de secreção dos hormônios adrenais está abaixo do normal e não corresponde ao desenvolvimento. Isso leva ao desenvolvimento , distonia neurocirculatória e outros problemas de saúde em crianças de diferentes idades.

Por que é desejável matricular uma criança em uma seção de esportes

Uma criança saudável é ativa, ela precisa jogar sua energia em algum lugar. Uma das condições para o pleno desenvolvimento da criança é um sistema musculoesquelético devidamente formado. O esqueleto em crescimento de uma criança requer um suprimento constante de proteínas, e micronutrientes. Ao se mover, a nutrição do tecido ósseo melhora, os processos patológicos aparecem com menos frequência, cujas consequências são muitas vezes difíceis de corrigir. Músculos das costas fracos podem causar escoliose e cifoescoliose em crianças em idade escolar.

Em uma criança com menos de 5-7 anos de idade, os feixes musculares são fixados por tendões curtos e largos um pouco mais distantes do eixo de rotação, de modo que os movimentos nas crianças podem ser um pouco angulares. Somente aos 8-10 anos a diferenciação final da estrutura do tecido conjuntivo dos músculos termina: endomísio e perimísio.

Os músculos nas crianças se desenvolvem de forma desigual: os músculos do ombro e do antebraço amadurecem primeiro, os músculos das mãos se desenvolvem mais tarde. As crianças com menos de 6 anos têm dificuldade em exercitar a motricidade fina, cansam-se rapidamente.

Os ligamentos são fortalecidos de 8 a 9 anos. Diante dessas características, a educação física (inclusive nas seções esportivas) deve ser rigorosamente dosada e sob o controle de um técnico competente.

O exercício regular desempenha um papel importante no desenvolvimento funcional e estrutural dos músculos. As crianças envolvidas em seções esportivas já sabem bem o que significa atingir o objetivo, são mais disciplinadas, no futuro essas crianças estudam melhor na escola, têm um caráter esportivo de luta.

A prática mostra que crianças fisicamente ativas têm melhor desempenho acadêmico do que aquelas que ficam constantemente sentadas diante de livros didáticos ou do computador. As aulas nas secções desportivas têm um efeito positivo na promoção da saúde (não estamos a falar de grandes desportos que nada têm a ver com saúde).

Diferentes faixas etárias têm seus próprios padrões de atividade física. Portanto, crianças de 3 a 4 anos devem dar 9.000 a 10.500 passos. Para crianças em idade escolar de 11 a 15 anos, 20.000 passos são considerados a norma. As crianças devem estar em estado de movimento até 6 horas por dia.
A hipocinesia (mobilidade insuficiente), bem como a paixão excessiva e descontrolada pelo esporte, tentativas de alcançar os melhores resultados possíveis em pouco tempo, podem representar uma ameaça real à saúde e levar a graves consequências.

O início das aulas na seção de esportes infantis

Sobre as características do desenvolvimento relacionado à idade do sistema musculoesquelético da criança, recomendado horário do início das aulas na seção de esportes.

Esportes para crianças e a idade em anos em que podem participar da escola de esportes

Crianças superdotadas podem ser matriculadas na seção de esportes um ano mais novas.

Mas, na realidade, grupos de iniciantes, por exemplo, escolas de esportes de patinação artística, são recrutados a partir dos 3-4 anos, apesar de os especialistas dizerem que uma criança na seção de esportes não tem nada para fazer no gelo até os cinco anos de idade.

Claro, há situações em que o talento atlético de uma criança é perceptível quase desde o nascimento.

O que você precisa saber antes de enviar seu filho para a seção de esportes

Certifique-se de que ele não tenha malformações congênitas e doenças incompatíveis com as aulas de uma determinada seção esportiva. A ajuda na seção de esportes não deve, em nenhum caso, ser fictícia.

Que esporte a criança deve praticar?

Tudo depende das inclinações, desejos da criança e das metas estabelecidas: ou são seções esportivas gratuitas puramente para a saúde ou um foco direto nos resultados olímpicos. Às vezes, as crianças se sentem melhor do que os adultos, qual seção de esportes é mais adequada para elas. Do temperamento da criança, seu físico, flexibilidade, velocidade de reação, predominância de fibras musculares rápidas ou lentas no corpo (sua proporção é determinada geneticamente), depende de qual esporte a criança deve escolher.

Esportes para crianças hiperativas

É aconselhável que uma criança com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) ofereça uma seção de esportes, depois um esporte que a ensine a se concentrar, incutiu autodisciplina. Para meninos com TDAH, as artes marciais são mais adequadas: aikido, taekwondo. Para meninas - dança esportiva.

Essas crianças não são recomendadas para esportes de equipe ou excessivamente ativos (boxe, futebol). A opinião de que uma criança com TDAH precisa jogar o excesso de energia em algum lugar não é totalmente correta. Em crianças com TDAH, a psique se esgota facilmente, o estresse mental excessivo nas seções esportivas pode levar a um psiquiatra.

Crianças com TDAH requerem atenção especial, portanto, para ele, é necessário escolher não apenas uma seção de esportes, mas também um treinador paciente que possa encontrar uma abordagem individual para a criança. Não é necessário acabar com uma criança com TDAH. Michael Phelps, um nadador multicampeão mundial, foi diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade na sexta série e competiu nas Olimpíadas aos 15 anos.

Na presença de doenças crônicas, ao escolher uma seção de esportes, é necessário consultar um médico, pois alguns esportes podem exacerbar o curso da doença. Por exemplo, a natação exacerba a sinusite crônica e os esportes de inverno não são adequados para uma criança com asma brônquica e alergia ao frio.

Ao escolher uma seção de esportes, você deve se guiar pelo bom senso e pelo estado de saúde da criança. Embora, você pode fazer um atleta forte com isso.