Прибор для приготовления живой и мёртвой воды. Аппарат-активатор для живой и мёртвой воды своими руками. Приготовление активированной воды

Живая и мертвая вода имеет множество особенностей и целебных качеств. Это редчайшее и универсальное средство, которое способно оказать помощь в борьбе с разными заболеваниями.

Прежде чем приступать к лечению этими продуктами, нужно провести диагностику организма. Рекомендуется проконсультироваться у врача и пройти необходимые медицинские исследования.

Активированная вода является хорошим вспомогательным средством при терапии широкого спектра болезней. Полезные качества жидкость хранит всего пару дней, потому ее польза быстро теряется.

Что такое живая вода

В старинных русских сказках живую воду можно было получить только из целебных источников, но в реальности такая жидкость образуется путем простых химических процессов. Ее приготовление происходит с помощью особых аппаратов.

В них жидкость подвергается электролизу, из-за чего вода получает положительный (мертвая) или отрицательный (живая) электрический потенциал. В ходе электролиза свойства воды улучшаются. Она очищается от вредных химических соединений, патогенных микроорганизмов и примесей.

Состав и особенности

Отлиительным свойством живой воды (католита) является ее уровень pH, который равен или превышает значение 8. Благодаря этому она оказывает биостимулирующее воздействие, восстанавливает иммунитет, обладает антиоксидантными свойствами.

Положительные качества живой воды приводят к активации всех естественных процессов в теле человека, к улучшению аппетита и метаболизма, нормализации артериального давления, улучшению общего состояния здоровья. Католит ускоряет заживление ран, пролежней, ожогов, язвенных образований в желудке и кишечнике. Регулярный прием жидкости способствует разглаживанию морщин и улучшению роста волос.

У средства отсутствуют какие-либо побочные эффекты, а значит, оно не способно нанести вред здоровью. Католит необходимо держать в темном помещении в закрытом сосуде. Но даже при правильном хранении спустя 2 суток жидкость потеряет свои положительные биохимические качества, поэтому ее необходимо употребить как можно быстрее.

Уровень рH у мертвой воды (анолита) не превышает значение 6. Жидкость оказывает антимикробное, противовирусное и антиаллергенное воздействие. Анолит имеет антиметаболические и цитотоксические качества, эффективно борется с воспалением.

Набор полезных качеств обусловливает обеззараживающие свойства мертвой воды. Ее применяют для дезинфекции одежды, посуды или медицинских инструментов. При помощи анолита проводят мокрую уборку в помещении. Это полезно делать, если в комнате находится человек, который болен инфекционной патологией.

Анолит помогает при простуде, болезнях ушей, носа или носоглотки. Для профилактики гриппа можно проводить ежедневные полоскания горла средством. Кроме того, прием мертвой воды успокаивает нервную систему, понижает давление, уменьшает болевые ощущения в суставах, предотвращает образование камней в почках.

Как изготовить аппарат для живой воды

Аппарат для живой и мертвой воды устроен достаточно просто, поэтому его монтаж не отнимет много времени и усилий. Для изготовления понадобится стеклянный сосуд, пара проводов, источник электроэнергии и кусок ткани.

Чтобы изготовить электролизер, в стеклянную банку помещают мешочек, сделанный из клочка ткани, не пропускающей воду. Ткань закрепляют таким образом, чтобы ее можно было с легкостью достать. Затем берут пару проводов (желательно из нержавеющего металла). Один помещают в мешок, а другой – в стеклянный сосуд. Чтобы привести прибор в действие, подключают провода к источнику постоянного тока.

Электроактиватор не будет работать при подключении к источнику питания с переменным током. Чтобы преобразовать переменный ток в постоянный, подключают к положительному полюсу источника электроэнергии мощный диод. При правильном изготовлении устройство сразу начнет химический процесс электролиза воды.

Приготовление воды

Рецепты приготовления живой и мертвой воды просты. В стеклянную банку с мешочком наливается обычная вода. После этого механизм подключается к электросети. Аппарат должен работать на протяжении 12-15 минут.

После завершения работы механизма в банке образуется живая вода, а в мешочке – мертвая. Таким образом, можно изготовить католит и анолит быстро и практически без материальных затрат.

Самостоятельно приготовленные средства имеют не слишком высокие биохимические характеристики. Для приготовления более качественного продукта приобретают электроактиватор в специальных торговых сетях.

Использование в быту

Лечение живой и мертвой водой различных заболеваний осуществляется путем приема жидкости внутрь, умываний или применения компрессов.

Католит и анолит используют для лечения угревой сыпи или других проблем с кожей. Чтобы улучшить состояние эпителия, следует 2 раза в день умываться живой водой. После умывания вытирать лицо не стоит.

Сморщенную кожу могут разгладить компрессы с подогретым католитом. Чтобы увлажнить сухую кожу, протирают лицо анолитом. Через 10 минут после протирания делают компресс с католитом.

1 раз в неделю стоит протирать лицо раствором на основе живой воды. Для его приготовления размешивают в половине стакана католита 1 ст. л. соли и 1 ч. л. соды. Смесь способствует разглаживанию морщин и общему омоложению кожного покрова.

Мертвая вода помогает при ринитах. Для лечения насморка промывают нос жидкостью 3-4 раза в день. Маленьким детям средство стоит закапывать в нос при помощи пипетки. Насморк исчезает уже на следующий день.

Католит может стать вспомогательным лекарством при терапии гастрита. При проявлении заболевания стоит принимать жидкость на протяжении 3 дней.

Для профилактики обострения воспалительных процессов выпивают по полстакана средства за 30 минут до приема пищи. Такая процедура снижает кислотность желудочного сока, что приводит к уменьшению болевых ощущений, улучшению аппетита и общего самочувствия человека.

От сухости и припухлости кожи во время диатеза можно использовать анолит. Сначала следует провести умывание, а после этого нужно приложить компресс на 10 минут. Процедуру повторяют до 4 раз в сутки. Неприятные проявления проходят через пару дней после проведения манипуляций.

При помощи мертвой и живой воды можно лечить гипертрофию предстательной железы. Лечебный курс продолжается не более 8 дней. За 1 час до еды употребляют по полстакана католита. Еще 1 стакан жидкости выпивают перед сном. Если не наблюдается повышение артериального давления, постепенно увеличивают дозу до 1 стакана перед едой. В период лечения смачивают больное место анолитом, после чего ставят компресс с живой водой.

При гипертрофии предстательной железы из марли делают специальные свечи, смоченные католитом. Уже через 3 дня лечения уменьшаются болевые ощущения и количество мочеиспусканий. На 5-й день улучшается аппетит, нормализуется пищеварение. Во время лечения рекомендуется проводить прогулки на свежем воздухе. Повторное применение средств терапии рекомендуется не раньше чем через 30 дней после завершения предыдущего курса лечения.

При различных проявлениях аллергии проводят полоскание горла, рта и носа анолитом. Через 10 минут после каждого полоскания необходимо пить полстакана католита.

Различные покраснения и высыпания, спровоцированные аллергией, можно дополнительно смачивать анолитом. Через несколько дней лечения проявления аллергии прекращаются. Иногда может понадобиться повторный курс терапии.

“Живая” и “Мертвая” вода.

Активированную воду можно получить с путем электролиза обычной воды (водопроводной). По своим химическим свойствам “живая” вода имеет щелочную среду, поэтому ей присуще заживляющее действие, а “мертвая” – кислотная среда с дезинфицирующими свойствами. Электрический ток, проходящий через обычную воду, меняет ее внутреннюю структуру и способствует стиранию вредной экологической информации.

После электролиза вода разделяется на две фракции, которые обладают целебными свойствами. При лечении болезней живую и мертвую воду принимают в различных сочетаниях в зависимости от вида заболевания.

Характеристики:

Мертвая вода (кислотная) - pH – 2,5-5,5 един. Прекрасный бактерицид, дезинфектор.
Применяется при профилактике и лечении простудных заболеваний, гриппа, ангины.
Снижает кровяное давление, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Помогает при лечении парадантоза, прекращает кровотечение десен, растворяет камни на зубах.
Снижает боли в суставах. Быстро помогает при кишечных расстройствах.
Дерматомикозы (грибковые заболевания кожи) проходят за несколько дней.
Дезинфекционные свойства мертвой воды усиливаются, если в ней растворить 5 г поваренной соли перед включением электролизера.
Бытовое назначение: Дезинфекция жилых и нежилых помещений, питьевой воды, грунта, тары, одежды, обуви, удаление накипи со стенок посуды, увеличение срока хранения овощей и фруктов и многое другое.
Нормализует работу пищеварительного тракта у домашних животных и птицы.

Живая вода (щелочная) - pH – 8,0-11 един. Отличный стимулятор, тонизатор, источник энергии.
Приводит в движение весь организм, придает энергию, бодрость, стимулирует регенирацию клеток, мягко повышает кровяное давление, улучшает обмен веществ.
Великолепно заживляет раны, язвы, в т.ч. желудка и 12- перстной кишки, пролежни, ожоги.
Помогает при лечении аденомы предстательной железы, при лечении и профилактике атеросклероза, полиартрита, остеохондроза.
Бытовое назначение: Ускоряет прорастание зерна и семян для посадки, стимулирует цветение домашних цветов, оживляет зеленые овощи и увядшие цветы, улучшает вкус выпечных изделий (при замешивании теста на живой воде), качество сиропа для кормления пчел (пчелы становятся энергичнее), стимулирует рост и устойчивость к болезням домашней птицы и скота (уменьшается падеж молодняка), полив грядок живой водой стимулирует созревание урожая.
Совместное применение живой и мертвой воды помогает бороться с такими болезнями как аллергия, гепатит, псориаз, женскими заболеваниями (кольпит, эрозия шейки матки и.т.д.).

Где взять прибор?

А где приобрести такой прибор, спросите вы? Да не проблема. Стоит набрать в строке поиска “Купить активатор воды”, и у вас появится целый список сайтов, торгующих подобным оборудованием. Вам предложат такие модели, как АП-1 трех видов исполнений, МЕЛЕСТА, ИВА-1, PTV-A и другие модели. Вот только стоимость у них, на мой взгляд, довольно “кусачая”. Если купленный прибор разобрать и посмотреть на его внутренности, вы сразу поймете, что цена, отданная за эту простоту, довольно великовата, а еще заплатите стоимость доставки в ваш регион.

Вывод напрашивается сам - изготовить прибор самостоятельно, ведь он не представляет из себя что то сверхзаумное. Его вполне может изготовить любой человек, мал-мал разбирающийся в электричестве. И заканчивать высших учебных заведений для этого совсем не обязательно.

Давайте рассмотрим несколько вариантов приборов для приготовления “живой” и “мертвой” воды. Они немного отличаются друг от друга конструктивно, но суть приготовления для всех них одинакова.

Аппарат для приготовления “живой” и “мертвой” воды своими руками.

Схема прибора для получения активированной воды показана на рисунке 1.

Рисунок 1. Схема прибора для получения живой и мертвой воды.

Как мы видим на схеме, в банку помещены два электрода, которые закреплены на крышке с помощью винтов. К левому электроду питающий провод подключен напрямую, а к правому электроду - через диод. Согласно полярности, показанной на схеме, левый электрод будет катодом, а правый анодом.

На положительном электроде будет выделяться мертвая вода – анолит, поэтому для ее сбора на аноде закрепляется мешочек из плотной ткани. Ткань должна быть достаточно плотной, но тонкой, очень подходит для этих целей брезент от противогазных сумок или плотная бязь. Критерием для выбора ткани можно считать прохождение через нее воздуха. Для этой цели достаточно ткань приложить ко рту и попробовать продуть сквозь нее воздух: сопротивление ткани должно быть достаточно заметно.

Электроды являются главной деталью прибора, желательно изготавливать их из пищевой нержавеющей стали толщиной 0,8 – 1,0 мм (можно заменить на обычную листовую нержавейку). На рисунке 2 показаны размеры (100 мм) электродов применимые для пол литровой банки. Если изготавливать их для банок большего объема, например 3-х литровых, необходимо учесть, что электрод не должен доходить до дна банки на 10 -15 мм.

Обратите внимание, на положительном электроде в верхней части сделан П-образный пропил, и хвостик слегка отогнут в сторону, этот своеобразный крючок необходим для того, чтобы на него можно было закрепить мешочек, в котором будет собираться “мертвая” вода. На отрицательном электроде пропил делать не нужно.

В качестве крышки подойдет обычная капроновая, на ней и следует укрепить электроды, но капрон не обладает механической прочностью, и поэтому, чтобы электроды не качались, их стоит закрепить через уплотнительные изолирующие прокладки, которые можно изготовить из текстолита (не фольгированного). Конструкцию такой прокладки смотрите на рисунке 3.

Рисунок 3. Изолирующая прокладка.

Как прокладка установлена на капроновой крышке, смотрите на рисунке 4. Здесь вы видите два отверстия для крепления электродов, и одно отверстие для отвода газов в процессе электролиза. Вид сверху.

Рисунок 5. Так электроды крепятся к крышке через уплотнительную изолирующую прокладку. Вид сбоку.

Рисунок 5. Крепление электродов.

Удобнее всего для прибора использовать диод, например Д231, с резьбовым катодом. В этом случае резьба диода с гайкой будут служить креплением положительного электрода к крышке, т.е. вместо обычного болта. А если вместо диода использовать выпрямительный мостик (рассчитанный на обратное напряжение 500-600 вольт), то имейте в виду, что мощность нашего активатора воды вырастет раза в 4, при этом времени на приготовление потребуется гораздо меньше.

Приготовление активированной воды.

Приготовление живой воды достаточно просто. Просто надо в матерчатый мешочек залить воды, укрепить его на положительном электроде, и после этого вставить в банку залитую водой. Вода в банке не должна доходить до краев и быть чуть ниже верхнего края матерчатого мешочка. Более точно уровень заливки воды в банку устанавливается опытным путем.

Приготовление живой воды занимает не более 5 - 10 минут. После этого надо вынуть электроды из банки и очень аккуратно, чтобы не смешать полученные фракции, вылить в отдельную посуду мертвую воду из матерчатого мешочка.
Вот это «аккуратно» - и есть самый главный недостаток данной конструкции, разумеется, если не задумываться о возможности поражения электрическим током. Поэтому все манипуляции, начиная от заливки свежей воды и, заканчивая получением живой и мертвой, лучше проделывать, выключив устройство из сетевой розетки.

Кроме уже описанной конструкции можно рекомендовать для изготовления конструкцию прибора без матерчатого мешка. В этом случае потребуется две отдельных емкости, только без горлышка, как у банок, а с прямыми отвесными краями. Конструкция электродов остается без изменений, только устанавливать их придется отдельно на каждую емкость.

Для того, чтобы обеспечить электрический контакт между этими банками их следует соединить ватным жгутом, замотанным в марлю (дополнительно можно обмотать ниткой). При этом жгут следует предварительно смочить водой. Такой жгут соединит банки электрически и обеспечит путь для прохождения ионов между банками во время работы. Таким образом, в одной банке будет скапливаться живая вода, а в другой мертвая (желтоватого оттенка). Поэтому после окончания процесса достаточно просто выключить установку из сети и получить католит и анолит, просто из разных банок, причем одинаковой емкости. Время приготовления занимает около получаса.

Внимание! Все манипуляции с водой делайте при отключенном от сети приборе!

Внимание! Не касайтесь жгута во время работы прибора, жгут во время работы находится под напряжением!

По отзывам тех, кто уже реализовывал вторую конструкцию, она наиболее удачная, чем первая. Плюсами данной конструкции являются то, что не нужно искать пожарный шланг или брезент для того, чтобы сшить мешочек для «мертвой» воды, и не нужно беспокоиться, извлекая этот мешочек с водой, чтобы случайно не смешать «живую» и «мертвую» воду.

Оригинальным решением народных умельцев является то, что во второй конструкции вместо электродов можно использовать пару столовых ложек из нержавеющей стали.

И первую и вторую конструкции можно включить в сеть не напрямую, а через лампочку мощностью порядка 15 Вт. Такие лампочки применяются для освещения камер холодильников, подсветок швейных машин и микроволновых печей. В случае короткого замыкания электродов активатора, лампочка будет выполнять роль предохранителя, а в случае нормальной работы – роль индикатора: в начале процесса лампа будет светить ярко, ближе к окончанию яркость значительно упадет, после чего лампа совсем погаснет. Это является сигналом о готовности активированной воды.

В процессе приготовления воды на электродах и на самой банке будет образовываться накипь, удалить которую будет можно раствором лимонной или соляной кислоты. После этого банку следует тщательно промыть.
Если в ваш водопровод поступает хлорированная вода, не следует заливать в прибор воду сразу из-под крана. Лучше, дать воде отстояться часов 5 - 6, чтобы из нее вышел хлор, иначе может получиться соляная кислота. Ну и будет совсем не лишним профильтровать воду через любой бытовой фильтр и прокипятить.

Еще один вариант прибора.

Здесь в качестве электродов выступают две кружки из нержавеющей стали, на ручке одной из них установлен диод с резьбовым катодом. В качестве ватного жгута служит раздвоенный шприц.

Внимание!!! Корпуса кружек не должны соединяться друг с другом.

Ну и еще один скан страницы из журнала: для увеличения изображения кликните по картинке.

Применение «живой» и «мертвой» воды для лечения болезней.

1. Аденома предстательной железы.

В течение 5-10 суток 4 раза в день за 30 минут до еды принимать по 1/2 стакана «живой» воды.
Через 3-4 дня выделяется слизь, нет желания часто мочиться, на 8-е сутки опухоль проходит.

2. Ангина.

В течение 3-5 суток 5 раз в сутки после еды полоскать горло «мертвой» воды и после каждого полоскания выпить 1/4 стакана «живой» воды.
Температура снижается в 1-й день, обычно на 3-й – болезнь проходит.

3. Аллергия.

Три дня подряд, после еды полоскать рот, горло и нос «мертвой» водой. После каждого полоскания, через 10 мин выпить 1/2 стакана «живой» воды. Высыпания на коже (если есть) смачивать «мертвой» водой. Болезнь обычно проходит через 2-3 дня Процедуру рекомендуется повторить для профилактики.

4. Боль в суставах рук и ног.

3 раза в день перед едой принимать по 1/2 стакана «мертвой» воды в течение 2-5 суток
Боль прекращается в 1-й день.

5. Бронхиальная астма; бронхит.

В течение трех суток, 4-5 раз в сутки, после еды полоскать рот, горло и нос подогретой «мертвой» водой. Через 10 мин. после каждого полоскания выпить по 1/2 стакана «живой» воды. Если заметного улучшения не наступает - сделайте ингаляцию с «мертвой» водой: 1 л воды нагреть до 70-80 ° С и дышать ее паром 10 мин. Повторять 3-4 раза в день. Последнюю ингаляцию можно сделать «живой» водой с содой. Снижаются позывы к кашлю, улучшается общее самочувствие. При необходимости, курс лечения повторить.

6. Воспаление печени.

Ежедневно в течение 4-7 дней принимать 4 раза по 1/2 стакана: в 1-й день только «мертвой» воды, в последующие - только «живой» воды.

7. Воспаление толстой кишки (Колит).

В первые сутки лучше ничего не есть. В течение дня 3-4 раза выпить по 1/2 стакана «мертвой» воды «крепостью» в 2,0 pH. Болезнь проходит в течение - 2 суток.

8. Гастрит.

В течение трех дней, 3 раза в день, за 1/2 часа до еды пить «живую» воду. В первый день 1/4 стакана, в остальные по 1/2 стакана. При необходимости можно пить еще 3-4 дня. Проходят боли в желудке, уменьшается кислотность, улучшается аппетит и общее самочувствие.

9. Герпес (Простуда).

Перед лечением тщательно прополоскать полость рта и нос «мертвой» водой и выпить 1/2 стакана «мертвой» воды. Пузырек с содержимым герпеса, сорвать ваткой, смоченной подогретой «мертвой» водой. Далее, в течение дня 7-8 раз на 3-4 минуты прикладывать тампон, смоченный «мертвой» водой к пораженному месту. На второй день выпить 1/2 стакана «мертвой» воды, повторить полосканние. Тампон смоченный в «мертвой» воде к образовавшей корочке прикладывать 3-4 раза в день. Нужно немного потерпеть, когда срываете пузырек. Жжение и зуд прекращаются в течение 2-3 часов. Герпес проходит в течение 2-3 дней

10. Геморрой.

В течение 2-7 суток утром промывать трещины «мертвой» водой, а затем прикладывать тампоны с «живой» водой, меняя их по мере высыхания
Кровотечения прекращаются, трещины заживают в течение 2-3 суток.

11. Гипертония.

В течение дня принимать 2 раза по 1/2 стакана «мертвой» водой.
Давление нормализуется.

12. Гипотония.

В течение суток 2 раза принимать по 1/2 стакана «живой» водой.
Давление нормализуется

13. Глисты (гельминтоз).

Сделать очистительные клизмы, сначала - «мертвой» водой, а через час - «живой» водой. В течение суток пить каждый час по две третьи стакана «мертвой» воды. Следующие сутки для восстановления здоровья пить по 0,5 стакана «живой» воды за полчаса перед едой. Самочувствие может быть неважное. Если через 2 суток выздоровление не наступило, то процедуру повторить.

14. Гнойные раны.

Рану промыть «мертвой» водой, а через 3-5 минут смочить «живой» водой, затем в течение 5-6 суток смачивать только «живой» водой. Рана от мертвой воды просыхает, от живой воды отваливаются струпья (происходит нейтрализация).
В течение 5-6 суток происходит заживление.

15. Головные боли.

Выпить 1/2 стакана «мертвой» воды.
Боль проходит через 30-50 минут.

16. Грибок.

Пораженные грибком места сначала тщательно вымыть горячей водой с хозяйственным мылом, насухо вытереть и смочить «мертвой» водой. В течение суток смачивать «мертвой» водой 5-6 раз и давать просохнуть не вытирая. Носки и полотенца выстирать и вымочить в «мертвой» воде. Аналогично (можно один раз) продезинфицировать обувь - залить в нее «мертвую» воду и выдержать 20 минут. Грибок исчезает в течение 4-5 дней. Иногда процедуру надо повторить.

17. Грипп.

В течение суток 8-12 раз полоскать нос и рот «мертвой» водой, а на ночь выпить 1/2 стакана «живой» водой.
В течение суток грипп исчезает.

18. Диатез.

Все высыпания, припухлости смочить "мертвой" водой и дать просохнуть. Затем сделать компрессы с "живой" водой по 10-5 минут. Процедуру повторять 3-4 раза в день. Пораженные места заживают через 2-3 дня.

19. Дизентерия.

В этот день лучше ничего не есть. В течение дня 3-4 раза выпить по 1/2 стакана «мертвой» воды «крепостью» в 2,0 pH. Дизентерия проходит в течении суток.

20. Желтуха (Гепатит).

3-4 дня по 4-5 раз в день за 1/2 часа до еды выпить по 1/2 стакана «живой» воды. Спустя 5-6 дней показаться врачу. При необходимости лечение продолжить. Улучшается самочувствие, появляется аппетит, восстанавливается натуральный цвет лица.

21. Запах ног.

Вымыть теплой водой ноги, вытереть насухо, смочить «мертвой» водой, а через 10 минут - «живой» водой и дать высохнуть. Обувь протереть внутри мертвой водой и высушить, носки смочить мертвой водой и высушить.
Неприятный запах исчезнет.

22. Запор.

Выпить 0,5 стакана «живой» воды. Можно сделать клизму из теплой «живой» воды.

23. Зубная боль.

Полоскать полость рта «мертвой» водой в течение 5-10 минут. Боль исчезает.

24. Изжога.

Выпить 1/2 стакана «живой» воды.
Изжога прекращается, увеличивается выделение газов.

25. Кольпит.

Подогреть «мертвой» воды и «живой» до 37-40 °С и на ночь спринцевать сначала «мертвой» водой, а через 15-20 минут - «живой» водой. Процедуру повторять 2-3 дня.
После одной процедуры кольпит проходит.

26. Koньюктивит, ячмень.

Пораженные места промыть теплой водой, затем обработать подогретой «мертвой» водой и дать просохнуть, не вытирая. Затем, двое суток по 4-5 раз в сутки делать компрессы с подогретой «живой» водой. На ночь выпить 1/2 стакана "живой" воды. Пораженные места заживают через 2-3 дня.

27. Лишай, экзема.

В течение 3-5 суток пораженный участок смачивать «мертвой» водой и дать просохнуть, после чего 5-6 раз в сутки смачивать «живой» водой. (Утром смачивать «мертвой» водой, через 10-15 минут «живой» водой и еще 5-6 раз «живой» водой в течение суток.)
Вылечивается за 3-5 суток.

28. Мытье волос.

Вымыть голову с шампунем, вытереть, смочить волосы «мертвой» водой, а через 5 минут «живой» водой.
Пропадает перхоть, волосы становятся мягче, здоровее.

29. Ожоги.

При наличии пузырей -водянок их необходимо проколоть, пораженный участок смочить «мертвой» водой, a через 5 минут «живой». Затем в течение суток 7-8 раз смачивать «живой» водой. Процедуры проводить 2-3 дня.
Ожоги заживают за 2-3 дня.

30. Повышенное давление.

Утром и вечером, перед едой выпить 1/2 стакана «мертвой» воды «крепостью» 3-4 pH. Если не помогло, то через 1 час выпить целый стакан. Давление нормализуется, успокаивается нервная система.
31. Пониженное давление.
Утром и вечером, перед едой выпить 1/2 стакана «живой» воды с рН = 9-10. Давление нормализуется, появляется прилив сил.

32. Понос.

Выпить 1/2 стакана «мертвой» воды, если в течение часа понос не прекращается, процедуру повторить.
Боль в животе прекращается через 20-30 минут.

33. Полиартрит, артрит, остеохондроз.

Полный цикл лечения – 9 дней. По 3 раза в день за 30-40 минут до еды выпивать: - в первые три дня и 7, 8 9 день по 1/2 стакана «мертвой» воды; - 4-ый день - перерыв; - 5-ый день - по 1/2 стакана «живой» воды; - 6-ый день - перерыв.
При необходимости, через неделю этот цикл можно повторить. Если болезнь запущена, то нужно к больным местам прикладывать компрессы с теплой «мертвой» водой. Боли в суставах проходят, улучшаются сон и самочувствие.

34. Порезы, уколы, разрывы.

Промыть рану «мертвой» водой и перевязать ее.
Рана заживает в течение 1-2 суток.

35. Простуда шеи.

Сделать на шею компресс, смоченный в теплой «мертвой» воде, и пить 4 раза в день по 1/2 стакана «мертвой» воды перед едой.
Болезнь проходит в течение 1-2 суток.

36. Профилактика бессонницы, повышенной раздражительности.

На ночь выпить 1/2 стакана «мертвой» воды. В течение 2-3 дней, за 30-40 минут до еды продолжать пить «мертвую» воду в той же дозировке. Острую, жирную и мясную пищу в этот период исключить. Улучшается сон, снижается раздражительность.

37. Профилактика ОРЗ, простудных заболеваний в период эпидемий.

Периодически, 3-4 раза в неделю утром и вечером прополоскать нос, горло и полость рта «мертвой» водой. Через 20-30 минут выпить 1/2 стакана «живой» воды. При контакте с инфекционным больным проделать вышеописанную процедуру дополнительно. Желательно помыть руки «мертвой» водой. Появляется бодрость, повышается работоспособность, улучшается общее самочувствие.

38. Псориаз, чешуйчатый лишай.

Один цикл лечения - б дней. Перед лечением тщательно помыться с мылом, пораженные места пропарить, с максимально терпимой температурой или сделать горячий компресс. Затем, пораженные места обильно смочить подогретой «мертвой» водой, и через 8-10 минут начинать смачивать «живой» водой. Далее весь цикл лечения (т. е. все 6 дней) надо по 5-8 раз в день смаивать пораженные места только «живой» водой, без предварительного мытья, пропаривания и обработки «мертвой» водой. Кроме того, в первые три дня лечения нужно пить перед едой по 1/2 стакана «мертвой» еды, а 4, 5 и 6 день - по 1/2 стакана «живой».

После первого цикла лечения делается недельный перерыв, а затем, цикл повторяется несколько раз до выздоровления. Если в процессе лечения кожа сильно высыхает, трескается и болит, то можно несколько раз смочить ее «мертвой» водой.
На 4-5 дней лечения, пораженные участки кожи начинают очищаться, появляются чистые розоватые участки кожи. Постепенно лишай исчезает совсем. Обычно хватает 3-5 циклов лечения. Следует избегать курения, употребления алкоголя, острой и копченой пищи, стараться не нервничать.

39. Радикулит.

В течение суток 3 раза перед едой выпить 3/4 стакана «живой» воды. Боль проходит в течение суток, иногда через 20-40 минут.

40. Расширение вен, кровотечение из разорвавшихся узлов.

Промыть вздувшиеся и кровоточащие участки тела «мертвой» водой, затем смочить кусочек марли «живой» водой и приложить к вздувшимся участкам вен.
Внутрь принимать по 1/2 стакана «мертвой» воды, а через 2-3 часа начать прием по 1/2 стакана «живой» воды с промежутками 4 часа 4 раза в день. Процедуру повторить в течение 2-3 дней.
Участки вздувшихся вен рассасываются, раны заживают.

41. Угревая сыпь, повышенное шелушение кожи, прыщи на лице.

Утром и вечером, после умывания, 2-3 раза с 1-2 минутным интервалом, промыть лицо и шею «живой» водой и дать просохнуть, не вытирая. На сморщенную кожу сделать компрессы на 15-20 минут. В этом случае, «живую» воду следует слегка подогреть. Если кожа сухая, то сначала ее надо промыть «мертвой» водой. Спустя 8-10 минут сделать вышеуказанные процедуры Раз в неделю необходимо протереть лицо таким раствором: 1/2 стакана «живой» воды, 1/2 столовой ложки соли, 1/2 чайной ложки соды спустя 2 минуты промыть лицо «живой» водой.
Кожа разглаживается, становится мягче, затягиваются мелкие ссадины и порезы, пропадают прыщи и прекращается шелушение. При длительном применении морщины практически исчезают.

42. Удаление отмершей кожи со ступней ног.

В мыльной воде попарить ноги, обмыть их в теплой воде, и не вытирая намочить ноги в подогретой «мертвой» воде, растирая участки с наростами, удалить отмершую кожу, промыть ноги в подогретой воде, насухо вытереть.

43. Улучшение самочувствия, нормализация организма.

Утром и вечером после приема пиши полоскать рот «мертвой» водой и выпить 1/2 стакана «живой» воды щелочностью 6-7 ед.

44. Холецистит (воспаление желчного пузыря).

В течение 4 суток по 3 раза в день за 30-40 минут до еды пить по 1/2 стакана воды: 1-ый раз - «мертвой», во 2-й и 3-й раз - «живой». «Живая» вода должна иметь pH около 11 единиц. Боли в области сердца, живота и правой лопатки проходят, исчезают горечь во рту и тошнота.

45. Экзема, лишай.

Перед лечением пораженные места попарить, после этого смочить «мертвой» водой и дать высохнуть. Далее, по 4-5 раз в день смачивать только «живой» водой. На ночь выпить 1/2 стакана «живой» воды. Курс лечения - неделя. Пораженные места заживают в течение 4-5 дней.

46. Эрозия шейки матки.

Спринцеваться на ночь подогретой до 38-40° С «мертвой» водой. Через 10 минут повторить эту процедуру с «живой» водой. Далее, повторять промывание «живой» водой несколько раз в день. Эрозия рассасывается в течение 2-3 суток.

47. Язва желудка и 12-перстной кишки.

В течение 4-5 дней, за 1 час до еды, выпивать по 1/2 стакана «живой» воды. После 7-10 дневного перерыва лечение повторить. Боли и рвота прекращаются на второй день. Снижается кислотность, язва заживает.

48. Воспалительные процессы, нарывы, фурункулы.

В течение 2 сут. Прикладывать к воспаленному участку компресс смоченный в подогретой живой воде. Перед наложением компресса ежедневно смачивать больной участок мертвой водой, дать просохнуть. На ночь выпивать по 1/4 ст. живой воды. Результат: воспаление проходит в течение 2 суток.

49. Кашель.

В течение 2 сут. пить по 1/2 ст. 4 раза в день после еды живую воду. Результат: кашель прекратится.
Стерилизация и дезинфекция. Любые предметы смачивают мертвой водой и просушивают. Тело протирается тампоном, смоченным мертвой водой. Результат: полная стерилизация.

50. Гигиена лица.

Утром и вечером после умывания умыться мертвой водой, а потом - живой. Результат: Лицо становится белым, пропадают прыщи.

Примечание.

При употреблении внутрь только «живой» водой возникает жажда, ее надо утолять компотом или подкисленным чаем. Интервал между приемами «мертвой» воды и «живой» должен быть не менее 2 часов.

«Живая» и «мертвая» вода прекрасное дополнительное средство к системе естественного оздоровления.
Как вы могли заметить, применение Живой и Мертвой воды не требует, каких - то там навыков, знаний все делается очень просто и уверенный результат достигается за довольно короткий промежуток времени, что является огромным плюсом для данного вида лечения.

Обратите внимание на широчайший спектр действия Живой и Мертвой воды, порядка 50-ти различных заболеваний можно излечить, а сколько еще вариантов бытового применения. Одним словом практически на все случаи жизни, и это очень впечатляет.

Электроактиватор воды изменяет ее структуру на молекулярном уровне и насыщает мономолекулами путем простого электролиза . В результате пользователь получает «живую» и «мертвую» воду, которую все чаще применяют в лечебных целях. По биофизическим и биологическим показателям такая вода считается более активной, усиливаются ее природные свойства. Рассмотрим подробнее работу такого активатора и пользу полученной воды.

Электрический активатор – это простой электроприбор для реструктуризации или активации обычной воды. За один цикл устройство одновременно активирует воду или водный раствор двух типов: католит (живая, щелочная) и анолит (кислотная, мертвая). Каждое устройство состоит из нескольких элементов:

• основная чаша для преобразования щелочной воды;
• съемная емкость или стакан из ткани, керамики;
• блок питания от сети;
• верхняя крышка прибора.

Большая чаша электрического активатора производится из безопасного пищевого пластика, именно в ней путем электролиза обычная вода структурируется в «живую». Съемная емкость из керамики или ткани служит диафрагмой (перегородкой) между католитом и анолитом, в ней же структурируется кислотная «мертвая» вода.

Снизу в крышке активатора размещено четыре электрода : пара анодов, с оболочкой с химически стойким покрытием и пара катодов, произведенных из пищевой либо нержавеющей стали.

Электроды активатора, разработанного и изготовленного в промышленных условиях, не разрушаются под действием электрохимических процессов, чем отличаются от самодельных приборов.

В процессе каждого цикла преобразования, электрический ток поступает в воду через электроды, изменяет ее каталитическую и реакционную активность. Также электролиз изменяет всю цепочку межмолекулярных взаимодействий, и, как следствие, воздействует на структуру воды или водного раствора на физическом уровне. Другими словами, под действием электрического тока в водопроводной, дистиллированной или фильтрованной воде изменяется молекулярная структура .

Катодное электрохимическое воздействие на жидкость превращает часть солей в гидрооксиды, наделяя воду щелочными свойствами. Концентрация водорода повышается, а азота и кислорода, наоборот – снижается. Вследствие проявления стабильных и нестабильных кислот (серной, надсерной, соляной), анодная обработка интенсивно повышает кислотность в водном растворе, значительно увеличивая окислительно-восстановительный потенциал,.

Использование прибора

Использование бытового электроактиватора для водопроводной или дистиллированной воды не вызывает каких-либо сложностей. Алгоритм действия прост:

• в колбу из керамики (или брезента) наливают воду до верхнего уровня;
• воду заливают в пластиковую чашу на 1,5 см ниже края диафрагмы из керамики;
• подключают активатор к электросети.

Процесс структуризации длится от 10 до 40 минут: чем дольше работает прибор, тем выше концентрация микроэлементов. По истечении 40 минут действие электролиза прекращается, а прибор следует отключать. Между циклами рекомендуется делать небольшие паузы от 5 до 20 минут.

Во избежание перегрева во время активации важно контролировать температуру пластиковой чаши и блока питания. Подача тока увеличивается, когда минерализация воды слишком высока. По этой же причине нельзя заливать солевой раствор для образования католита и анолита в одном цикле.

По завершении активации воду отстаивают около часа, в емкости католита возможно появление белого налета или осадка по всей внутренней площади. Употребление его запрещено, позже осадок необходимо сливать в канализацию. На стенках керамического стакана собирается белый налет, в руководстве пользователя указывают периодичность очистки емкости для анолита. Обычно, перед каждым десятым циклом стакан помещают в уксус. Электроды из нержавеющей или пищевой стали протирают любой бытовой ветошью, а черные очищаются самостоятельно, недопустимо чистить их механически или специальными средствами.

Католит и анолит, относящиеся к классу метастабильных элементов, с течением времени они теряют свои уникальные свойства. Действие активированной воды сохраняется в течение 7 часов после обработки. Хранение воды или солевого раствора в холодильнике не имеет смысла, жидкость нужно употреблять сразу.

«Живая» и «мертвой» вода

Цель эксплуатации каждого активатора – реструктуризация воды, причем любой электроприбор содержит две емкости, за один процесс аппарат делает и «мертвую», и «живую» воду. Например, набирающий популярность АП-1 внешне напоминает обычный фильтр-кувшин, внутри которого есть небольшая дополнительная емкость.

Определения «живая» и «мертвая» вода условны, в обоих случаях это обычная вода с измененной молекулярной структурой. Термин «живая вода» подразумевает католит, стимулирующий все биологические процессы, а «мертвая» – анолит, обозначает замедление.

Существует немало разных мнений по поводу чудодейственных свойств целебной водички. Можно долго рассуждать, миф это или реальность, но нельзя отрицать физические процессы, которые происходят на молекулярном уровне.

Польза «живой» воды

Живая вода или католит обладает щелочными свойствами , имеет высокий показатель ph – порядка 10 единиц. Под воздействием электрического тока часть молекул разлагается на ионы водорода. Щелочная вода способствует жизнедеятельности и обладает сильным биостимулирующим действием. Потому ее используют для очищения организма, заживления ран, а семена, обработанные «живой» водой, быстрее распускаются и прорастают.

Естественно, такую воду нельзя назвать панацеей от всех болезней и едва ли допускается принимать как самостоятельное лекарство. В то же время ее пользу для организма сложно приуменьшить:

• вода, обогащенная щелочью, способствует заживлению всех ран, ожогов;
• помогает вылечить язвенные болезни;
• очищает организм, быстрее выводит шлаки, токсины;
• повышает артериальное давление и укрепляет иммунитет;
• оказывает благотворное, оздоровительное воздействие на почки, печень, а также всю пищеварительную систему;
• усиливает воздействие принимаемых лекарств.

Особенности мертвой воды

Мертвая вода или анолит наделяется замедляющими свойствами и приостанавливает любые биологические процессы. Ее используют для дезинфекции :

• очищения овощей или фруктов, что увеличивает их срок годности;
• дезинфекции любых предметов;
• в нетрадиционной медицине для уничтожения аллергенов, грибков и прочих бактерий.

Анолит — это кислотная вода с низким уровнем ph (3 – 4 единицы), при взаимодействии с бактериями она разрушает стенки клеток, блокирует синтез белка. Выражаясь простым языком – «мертвая» вода замораживает жизнедеятельность микроорганизмов, чем полезна для человека в борьбе с различными заболеваниями.

Обзор современных электроактиваторов воды

Ниже мы приведем наиболее популярные образцы промышленных активаторов. Несмотря на широкую распространенность, не все из представленных моделей хорошо справляются сл своей задачей.

Аппарат АП-1

Электрический активатор для воды АП-1 – один из самых популярных. Прибор отличается хорошим качеством производства :

• основная емкость изготовлена из пластика высшего класса;
• сверхпрочные электроды из титана, платины и нержавеющей стали;
• керамическая диафрагма произведена из специального сорта глины.

Активатор мощностью 70 Вт в процессе работы потребляет не более 40 Вт, что делает его довольно экономичным. За один цикл в 20 – 30 минут АП-1 способен активировать почти полтора литра структурированной воды. Аппарат АП-1 не отличается стильным и современным дизайном, но легко и незаметно впишется в любую кухню.

Стоимость АП-1 несколько выше аналогичных устройств, благодаря встроенному индикатору качества воды.

«Здравник»

Простой аппарат выпускается в двух версиях: с керамическим или брезентовым стаканом. Вторая из них обойдется немного дешевле. «Здравник», укомплектованный керамическим стаканом , по цене приближается к АП-1, но существенно уступает ему по качеству и функциональности.

Конструкция очень напоминает АП-1:

• пластиковая емкость;
• стакан из керамики или брезента;
• электроды из нержавеющей стали.

Его преимущество – цена, в остальном аппарат мало привлекает внимание. Естественно, со своей основной задачей «Мелеста» справится, но обладает некоторыми минусами. Например, конструкция подразумевает только тканевый стакан , который уступает керамике. Вместо четырех электродов здесь установлено всего два, изготовленных из пищевой стали. Внешние данные прибора не заработают больше трех баллов: грубое исполнение и посредственный дизайн.

Естественно, недостатки не влияют на качество воды, результат активации будет аналогичен АП-1 или профессиональному PTV. А вот срок работы, эргономика и эстетика все же недоработаны.

PTV

Аппарат PTV предназначен для профессионального использования в санаториях или профилакториях, но его часто приобретают и для дома. Преимущество активатора для воды в его ресурсе, здесь производитель установил толстые электроды, что значительно увеличивает его срок службы. Мощность устройства всего 75 Вт.

Отличается PTV и своей конструкцией: вместо керамического стакана для анолита в приборе одна емкость, разделенная древесной мембраной. Единственный недостаток активатора в его стоимости, но лучшее качество того требует.

Действие этого прибора основано на принципах электролиза и расщепления воды на ионы. Содержащая отрицательные ионы называется католит или в народе «Живая», же с положительными ионами именуют анолит или «Мертвая». Для того чтобы разделить оба типа между электродами требуется установить ионообменную перегородку.

Считается, что католит обладает щелочной средой и оказывает положительное биостимулирующее воздействие. В основном, она используется в медицинской практике для лечения различных язв и ран. Некоторые садоводы применяют ее для улучшения роста рассады, некоторые обрабатывают овощи и фрукты помещая их на зимнее хранение

Мертвая вода характеризуется кислой средой и обладает эффектом стерилизующего и дезинфицирующего воздействия. Ее можно использовать для лечения различных кожных заболеваниях, а так же применять для дезинфекции помещений и обработки посуды.

Схему устройства можно легко и быстро собрать своими руками. Для этого нам понадобится диодный мост, электроды из стали и кусок брезента или его аналог в роли разделительного фильтра.

При включение прибора переменное напряжение, проходит через диодный мост, выпрямляется и подается на электроды, которые находятся в банке с чистой питьевой жидкостью. Причем плюсовой электрод требуется разместить в брезентовом фильтре.

Брезентовый фильтр можно легко сшить, нужно чтоб в нем мог легко разместится электрод. Для изготовления электродов лучше всего использовать нержавеющую сталь. Но если вы собираетесь пить полученную жидкость используйте только пищевую нержавейку, но я бы советовал воздержаться от ее употребления во внутрь. Расстояние между электродами в среднем должно быть не меньше 4 см, размеры электродов произвольные.

Прибор включаем минут на 15 или более, зависит от того какой концентрации нам нужен раствор, перед переливанием раствора не забываем отключить прибор от электросети, чтобы избежать поражения электротоком. Раствор из брезентового фильтра нужно сразу извлечь из банки, иначе он перемешается и потеряет свои свойства. Хранить полученные растворы особенно долго не стоит, лучше употреблять сразу, а в случае необходимости сделать еще.

Еще с времен Гипербореи, знание через смутные века о лечебных свойствах серебряной вода и ее бактерицидных свойствах дошло до наших времен. В научных трудах текущего цикла цивилизации ученые 19 веке доказали, что серебро оказывает дезинфицирующий эффект и способно уничтожать различные микроорганизмы, в том числе дифтерийной палочки и стафилококковые инфекции. Серебро является отличным бактерицидным средством, по сравнению с медью и золотом. Это действительно так, ведь ионы Ag могут быстро проникать в клетки человеческого организма, а они при этом не теряют жизнеспособность.

В емкости с жидкостьбрасполагаются два электрода, между ними имеется перегородка из брезента. Когда на пластины подают высокое постоянное напряжение, в сосуде идет процес электролиза.

Источником высокого напряжения является повышающий трансформатор с обмотками на 250, 500 и 750 В, рассчитанными на ток до 0,6 А. Выпрямитель собран по мостовой схеме на восьми силовых диодах Д246А. Параллельно им подключены сопротивления для выравнивания бросков обратного напряжения. Диод V9 снижает пульсации тока в цепи электродов. Контроль режима электролиза происходит с помощью амперметра РА1 М2001 на 3 А и вольтметра РV1 М2001 на 600 В. Тумблером S1 задают величину напряжения на электродах, а лампа на 6,3 В является индикатором включения прибора живой воды.

Часы в тренажерном зале, многокилометровые пробежки, жесткие ограничения в питании…

На какие только жертвы не идут женщины ради точеных и стройных ног! И результаты непременно рано или поздно становятся видны: ягодицы подтягиваются, с бедер уходит жир. Вот только голени не всегда отзываются на усилия, а иногда даже становятся крупнее.

Объемные икры выглядят негармонично, мешают носить короткие юбки и узкие брюки, становятся причиной комплексов. Иногда желание уменьшить икры доходит до абсурда. Так, в США все большую популярность набирает пластическая операция по коррекции этой части тела.

Для того чтобы быстро и правильно избавиться от больших икр, прежде всего, нужно узнать главную причину их появления и попытаться устранить ее.

Основные «виновники» – излишний слой подкожного жира, слишком объемные мышцы, которые появились в результате тренировок или являются наследственной особенностью.

Генетика. Если крупные голени – ваша генетическая особенность (в этом можно убедиться, глянув на своих родителей и ближайших родственников), то уменьшить мышцы на икрах будет крайне сложно.

Можно попытаться слегка изменить пропорции тела и скорректировать особенности анатомии. Например, если у вас короткое ахиллово сухожилие, которое соединяет заднюю часть пятки с икроножной мышцей, то икры будут выглядеть больше. Это связано с тем, что мышце приходится растягиваться сильно вниз, чтобы соединиться с коротким сухожилием.

Если сухожилие длинное, то место его соединения с мышцей находится выше. В результате икроножная мышца «сидит» высоко, голень выглядит тоньше и изящнее. К сожалению, удлинить сухожилия невозможно. Единственное, что можно посоветовать в этом случае – избегать нагрузок, которые провоцируют рост икроножных мышц.

Походка и движения. Повторяющиеся изо дня в день действия способны повлиять на форму ваших ног. Например, постоянная ходьба на носочках, когда вес тела приходится на переднюю часть стопы (как при ношении каблуков), может привести к наращиванию икроножных мышц.

Также стоит проанализировать свою походку: при слабых остальных мышцах ног, особенно передней большеберцовой, икры могут компенсировать всю нагрузку, увеличиваясь со временем. Решение проблемы – комплексное укрепление мышц ног.

Жировые отложения – еще одна весьма распространенная причина, по которой икры выглядят большими. У каждого человека есть свои специфические проблемные зоны, с которых жир уходит в последнюю очередь. Если это икры и лодыжки, то придется запастись терпением и проявить упорство, чтобы обрести ноги своей мечты.

• Помните о том, что локально похудеть невозможно, вместе с икрами будут уменьшаться бедра и ягодицы. Возможно, придется добавить изолированные упражнения для них, если ваша цель – красивая спортивная форма.

• Для похудения ног, просушки мышц бедер и икр рекомендованы кардиотренировки с минимальным отягощением или вообще без сопротивления. Это означает, что на улице нужно выбирать ровное место, а на беговой дорожке устанавливать минимальный уклон. Именно при таких тренировках ноги и икры будут худеть и одновременно приобретать красивую форму. Бег на выносливость помогает уменьшить икроножные мышцы и жировую ткани вокруг нее (как и во всем теле), которые и заставляют выглядеть ноги громоздкими. Двойная польза – сжигаете жир и уменьшаете мышцы!

• Избегайте упражнений, направленных, в первую очередь, на развитие силы ног, так как они вызывают рост мышц и делают икры еще более объемными. К примеру, противопоказаны короткие и интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения для ног (присед, выпады), степ-аэробика, пешие горные походы. Ходьба в гору, в том числе и по беговой дорожке с высоким уклоном, делают икры еще больше.

• Не прыгайте через скакалку и вообще избегайте прыжков с высоким подъемом ног. Для похудения икр больше подходят плавание, ходьба, кроссы и занятия на эллиптическом тренажере. Эллиптический тренажер – отличный инструмент для кардиотренировок с низкой интенсивностью, если установить сопротивление на минимум. Вместо того чтобы сжигать калории за счет увеличения сопротивления, увеличьте время выполнения упражнений. Длительные пешие прогулки также способствуют похудению нижней части ног, так как при них удлиняются подколенные сухожилия и мышцы икр.

• Избегайте степ-тренажеров и прочих упражнений, имитирующих подъем по ступенькам или в горы, так как они в первую очередь увеличивают икроножные мышцы. Помните, что ваша цель сделать икры тоньше, а не «перекачать» их еще больше.

• От тренировок на сопротивление лучше отказаться или выполнять большее число повторений с маленькими весами. Упражнения с отягощениями, в которых задействуются икроножные мышцы, приводят лишь к их увеличению, даже если ваша цель – жиросжигание. Уменьшить точечно голени с их помощью абсолютно не получится. Действенные методы для избавления от жира на икрах – диета, низкоинтенсивное кардио и липосакция.

• Упражнения на растяжку помогают вытягивать и удлинять большие икроножные мышцы, в том числе и «перекаченные». С этой целью можно посещать тренировки по растяжке, йогу или пилатес. Отличные упражнения для икр можно выполнять у стены. Станьте к ней лицом, одна нога на расстоянии 25-30 см от стены, вторая – в 70-80 см, ступни параллельны, пятки на полу, а носки смотрят на стену. Согните переднюю ногу, сохраняя заднюю прямой, наклонитесь и упритесь руками в стену. Вы должны почувствовать растяжение задней поверхности ноги и, особенно, икры. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд, поменяйте ноги и повторите. Это упражнение помогает растянуть икроножные мышцы.

• Пилатес отлично подходит для формирования подтянутых и удлиненных мышц. Даже при интенсивных тренировках ваши икры не раздуются.

• Следующее простое упражнение, помогающее растянуть икры, можно выполнять в любое время, на работе и дома. Сядьте на стул, прямой спиной прижмитесь к его спинке. Приподнимите левую ногу и сделайте ступней 6 вращательных движений по часовой стрелке. Амплитуда должна быть максимальной. Повторите столько же раз в другую сторону, а затем выполните это же упражнение на правую ногу.

• Существует множество способов визуально уменьшить крупные икры при помощи одежды и обуви. Прибегая к ним, можно сделать так, что ноги в обхвате будут выглядеть на несколько сантиметров меньше.

Помните, можно быть в хорошей физической форме, подтянутым и стройным без выпирающих бугров мышц. Главное – правильно составить программу тренировок, включающую силовые и кардиоупражнения и избегать нагрузок и диет, провоцирующих рост мышечной массы. При такой тактике объемы (и не только икр!) будут неуклонно уменьшаться.

Как относиться к полным икрам, каждая женщина решает сама. К примеру, актрисы Миша Бартон и Кэти Холмс не стесняются этих частей тела и выглядят отлично. Даже если у вас не получается уменьшить объем икр, не зацикливайтесь на этом. Сосредоточьтесь на лучших частях тела и подчеркивайте их.