Jak osiągnąć wysoką wilgotność w łaźni parowej. Jak zwiększyć wilgotność w łaźni parowej – porady profesjonalistów. Układ wentylacji i izolacji termicznej

Łaźnia to prawdziwe panaceum na choroby. Procedury kąpieli pomagają poprawić krążenie krwi, przyspieszając w ten sposób procesy metaboliczne. Ale dla komfortu w łaźni potrzebny jest odpowiedni mikroklimat. Optymalny stosunek temperatury do wilgotności wynosi 60/60. Jednocześnie wyższe temperatury i wilgotność powodują znaczny dyskomfort. A brak wilgoci sprawia, że ​​waporyzacja staje się nieprzyjemna. Dlatego wielu miłośników rosyjskich łaźni zastanawia się, jak zwiększyć w nich wilgotność.

Jak sprawić, by pobyt w łaźni parowej był komfortowy

Rosyjska łaźnia wymaga wiedzy i umiejętności parowania: aby para w wannie była „lekka”, musisz być mistrzem branży kąpielowej

Przyczyn braku wilgoci w łaźni parowej może być wiele. Najczęstszym z nich jest nieprawidłowy dobór pieca. Nowoczesne piece przeznaczone są do łaźni lub saun. Druga opcja polega na suchym ogrzewaniu w wysokich temperaturach. Jak mówią profesjonaliści, jeśli zwiększysz wilgotność w pomieszczeniu gorąca kąpiel(w temperaturze powyżej 70°C) można po prostu ugotować. Jeśli masz problem z piecem, lepiej go wymienić.

Niektórzy zalecają umieszczenie wokół pieca ceglanego ekranu, który częściowo pochłonie ciepło. W takim przypadku, aby osiągnąć pożądany poziom wilgotności, będziesz musiał wlać duża liczba woda na grzejniku.

Idealny stosunek temperatury i wilgotności w rosyjskiej łaźni parowej uzyskuje się, gdy grzejnik intensywny jest wykonany z cegły.

Innym powodem jest suche drewno ścian i sufitu. Suche drewno szybko wchłania wilgoć. Aby temu zapobiec, podczas ogrzewania łaźni parowej polej wodą ściany i sufit. Podczas nagrzewania pieca drewno wchłonie część wody, a reszta odparuje, zwiększając wilgotność.

Nieszczelny zbiornik na wodę podłączony do pieca znacznie zwiększa wilgotność. Woda w zbiorniku nagrzeje się i wyparuje. Ilość pary zależy od powierzchni otwartego otworu w zbiorniku – im jest ona większa, tym silniejsze parowanie.

Na półkach łaźni parowej możesz postawić metalową miskę z wodą, która w procesie parowania odparuje.

Wreszcie, przed wykonaniem zabiegów kąpielowych, w łaźni parowej można zainstalować nawilżacz powietrza lub generator pary.

W ten sposób profesjonaliści radzą zwiększyć wilgotność powietrza w łaźni parowej do pożądanego poziomu.

Każdy wie, że sauna jest bardzo dobra dla zdrowia. W różne rodzajełaźnie i sauny (fińska, rosyjska, turecka, rzymska, sportowa i inna) utrzymują określony, indywidualny poziom wilgotności i temperatury. W pracy łaźnie parowe Wysoka wilgotność w łaźni jest koniecznością i normą. Jednak para i wilgoć działają destrukcyjnie na konstrukcję, wykładziny wewnętrzne I wykończenia drewna, jeżeli pomieszczenie łaźni (sauny) nie jest prawidłowo lub niedostatecznie wentylowane. Kiedy nadmiar wilgoci nie zostanie usunięty z pomieszczenia, z narożników, miejsc, w których jest niewielki ruch powietrza lub zauważalne jest, że na ścianach wkrótce pojawią się grzyby i pleśń - wyraźny znak niedopuszczalnego zdrowy mikroklimat w wannie. I jeszcze jeden niuans: jeśli łaźnia nie jest używana, jej pomieszczenia muszą być suche, w przeciwnym razie nawet nie zauważysz, jak pomieszczenia stały się wylęgarnią chorób i grzybów.

Standardy mikroklimatu w łaźni

W różne rodzaje wanny utrzymują różne stosunki temperatury i wilgotności powietrza, a znajomość tych norm jest ważna, aby stale utrzymywać wskaźniki klimatyczne. Zależy od efekt uzdrawiający, komfort i dobre samopoczucie osób przebywających w łaźni. Dobroczynne działanie kąpieli polega na głębokim rozgrzaniu organizmu i usunięciu toksyn z organizmu. Obecność pary wodnej w powietrzu poprawia jego przewodność cieplną i przyspiesza nagrzewanie skóry i całego ciała.

Normy mikroklimatu dla różnych typów łaźni

Łaźnia rosyjska - kąpiel parowa o wilgotności do 60-65% i temperaturze od 45 do 70°C, z garderobą i łaźnią parową.

Gorąca łaźnia rosyjska – temperatura w łaźni parowej może wzrosnąć do 90°C i więcej, a wilgotność powietrza utrzymuje się na poziomie do 35%.

łaźnia turecka lub łaźnia turecka przypomina łaźnie rzymskie, ozdobiona ceramiką, charakteryzuje się łagodnym mikroklimatem, najwyższą zawartością pary wodnej w powietrzu - wilgotność do 90-100% i temperatury do 45°C. Zwykle jest to zespół pomieszczeń o różnej temperaturze.

Łaźnia fińska - sauna z wysokim ogrzewaniem powietrza (do 100 °C i więcej) i niezbyt wysoka wilgotność- około 10%. Prawie nie ma pary w powietrzu. Składa się z dużej garderoby przeznaczonej do wypoczynku, łaźni parowej oraz prysznica.

Można wymienić także łaźnie japońskie, łaźnie rzymskie – są to łaźnie narodowe i są w naszym kraju rzadkością. Istnieją również specjalne sauny sportowe, które utrzymują ekstremalną wilgotność. Przeznaczone są do treningu sportowców.

Powyższe wskaźniki muszą być regularnie konserwowane i są różne dla każdego typu. Nie da się kupić np. Sauna fińska i nie monitoruj poziomu wilgotności, aby sięgała 40% - wtedy nie jest to już sauna fińska, ale miejsce szkodliwe dla zdrowia. Wiele osób zastanawia się, jak kontrolować zawartość wilgoci w powietrzu? Utrzymanie temperatury nie stanowi problemu, ale wilgotność...

Stworzony do tego specjalne urządzenie- osuszacz z wbudowanym higrometrem i tylko on może pomóc w regulacji poziomu wilgoci. Wbudowany w niego higrometr będzie regularnie mierzyć poziom wilgoci i sygnalizować osuszaczowi, aby albo zaczął osuszać powietrze, albo przestał działać po osiągnięciu celu. Poziom wilgotności, jakiego potrzebujesz, ustawiany jest w ustawieniach jako optymalny, a następnie urządzenie samodzielnie steruje takim środowiskiem, jakiego potrzebujesz. Ten proces pomoże Ci utrzymać łaźnię w należytym stanie. Musisz tylko zrozumieć, że nie można umieścić osuszacza w samej łaźni, ponieważ warunki wcale nie są przeznaczone na sprzęt! Osuszacz jest zainstalowany w przedpokoju, w pobliżu wyjścia z łaźni parowej. Możesz przeczytać bardziej szczegółowo, czym jest osuszacz.

Wentylacja w łaźni jest niezbędnym elementem każdej łaźni, ponieważ jest kluczem do zdrowego mikroklimatu. Naturalna wentylacja jest organizowane najczęściej, ale mechaniczne jest absolutnie niezbędne do ciągłego korzystania z saun lub łaźni. Jednak wentylacja nie będzie w stanie w pełni zoptymalizować poziomu wilgotności. Zastosowanie wentylacji i osuszacza będzie idealnym tandemem dla zdrowego mikroklimatu w Twojej „łaźni parowej”.

Każda kąpiel czy sauna to prezent dla naszego zdrowia! Jeśli jednak wykazuje ślady narażenia na wysoką wilgotność, pęcznieje i zapada się. drewniane półki a ściany, przewody i elementy metalowe rdzewieją, płytki pleśnieją i odpadają, a zapachu wilgoci nie da się wyeliminować – to już jest poważny problem i należy z nim zdecydowanie walczyć. W takiej łaźni nie można mówić o zdrowiu. Jeśli nie walczysz z wilgocią określony czas naprawa będzie wymagała znacznych kosztów.

Co powoduje zaburzenia mikroklimatu w łaźni?

• Nieprawidłowa lub nieproduktywna wentylacja w łaźni może prowadzić do powstania stref zastoju i gromadzenia się wilgoci, co umożliwia rozwój pleśni na ścianach lub drewnianym wykończeniu łaźni.
• Nieprofesjonalnie wykonana konstrukcja wanny, brak hydroizolacji lub izolacji fundamentów budynku prowadzi do wychłodzenia podłóg, pojawienia się kondensacji i ciągłej wilgoci.
• Nie działał mechaniczna wentylacja, otwory wentylacyjne były zamknięte, nie było cyrkulacji powietrza - wilgoć i wynikające z niej „niezdrowe” konsekwencje na pewno się pojawią.
• Poziom wilgotności nie jest kontrolowany podczas użytkowania i gdy pomieszczenie jest puste. Ważne jest nie tylko monitorowanie poziomu wilgoci, ale także ciągły wpływ na optymalne wskaźniki. Bez tego wilgoć będzie stałą przyczyną problemów.

Jak usunąć wilgoć w łaźni

1. Otwórz wszystkie klapy i drzwi, przewietrz wszystkie pomieszczenia łaźni po użyciu aż do całkowicie suchy. Może to być jednak czasochłonne i niewygodne, jeśli łaźnia jest używana zimą i jest odpowiednia tylko wtedy, gdy jest używana od czasu do czasu.

2. System wentylacji. Jezeli tam wymuszona wentylacja- włączyć coś Wentylator wyciągowy i przewietrzyć pomieszczenie do żądanego poziomu zgodnie ze wskazaniem higrometru. Sprawdź czystość kanały wentylacyjne, usuń gruz i kurz z miejsc, w których może rozwijać się grzyb lub pleśń. Traktuj kanały środkami antyseptycznymi.

Powszechnie przyjmuje się, że sauna to po prostu gorący i suchy piec, w którym człowiek szybko traci wilgoć, wysycha, przegrzewa się i w efekcie wyskakuje z łaźni parowej w ciągu kilku minut po przekroczeniu jej progu. Standardowe warunki w saunie to temperatura poniżej 100°C i wilgotność do 15%.

Łaźnia rosyjska jest pod wieloma względami prostsza i bardziej miękka. Optymalna temperatura w łaźni parowej rosyjskiej łaźni temperatura rzadko przekracza 65-70°C. Jeśli porównamy warunki, zobaczymy, że temperatura łaźni rosyjskiej i sauny jest równie konieczna, choć różni się o 20-30 ° C, mimo że wilgotność różni się dwu-, trzykrotnie. Dlatego głównym problemem w łaźni rosyjskiej nie jest wysoki poziom powietrza w łaźni parowej, ale nadmierne nasiąkanie wodą.

Właściwe podstawy lekka para zdaniem ekspertów w rosyjskiej łaźni robi się to mniej więcej tak:

• Przede wszystkim podgrzewane są ściany łaźni parowej; o wymaganej temperaturze powietrza w łaźni parowej decydują właściciele, ale najczęściej do 50 o C, nie więcej. Drewniane wykończenie łaźni parowej jest dokładnie podgrzewane, co zwiększa skuteczność izolacji termicznej. Ogrzewane ściany są kluczem do lekkiej pary w rosyjskiej łaźni;
• W ciepłej, ale nie gorącej łaźni rosyjskiej na kuchence w łaźni parowej umieszcza się mały pojemnik z wrzącą wodą. gorąca woda, który w ciągu godziny stopniowo wypełnia łaźnię parową łaźni lekką i niegorącą parą;
• Po uzyskaniu wymaganej wilgotności włącz piec na maksimum i rozgrzej go na jednym stosie drewna opałowego, aż do całkowitego wypalenia. Atmosfera jest podgrzewana do 65 o C i pozostaje stabilna, przy wymaganej suchości pary, przez godzinę.

Ta para będzie najłatwiejsza i najbardziej przydatna.

Rada! Aby uzyskać lekkie ciepło w zwykłej rosyjskiej łaźni, przydałoby się zastosować generator pary, który wytwarza strumień nie gorący, ale nasycony drobnymi kropelkami.

Ciepło w łaźni rosyjskiej narasta powoli i można je łatwo uwolnić, otwierając zawór wentylacyjny lub zwykłe okno.

Najlepsza opcja nie pozwoli na organizację pary w łaźni rosyjskiej, ale odpowiednio ogrzeje łaźnię i paruje samodzielnie lub w grupie będąc w łaźni parowej prawdziwe światło para rosyjskiej łaźni. Całkiem możliwe jest także wielokrotne odwiedzanie łaźni parowej, ale przed każdym razem procedurę wyrównywania wilgotności i temperatury trzeba będzie powtórzyć od nowa. To, jak szybko para w łaźni parowej zostanie „skorygowana” pod kątem nowego wejścia, zależy od jej konstrukcji i właściwego sterowania grzejnikiem i otworem wentylacyjnym.

Wiele osób lubi odwiedzać łaźnię parową. Ale aby się zrelaksować, uzyskać pozytywny wynik zabiegu, a jednocześnie nie zaszkodzić zdrowiu, musisz wiedzieć, jaka jest optymalna temperatura w łaźni. Należy również wziąć pod uwagę stopień wilgotności powietrza i jakość pary.

Rodzaje kąpieli

Ciało ludzkie odczuwa ciepło mocniej przy wysokiej wilgotności powietrza. W różne rodzaje Mikroklimat budynków łaźni jest inny, więc nie zaszkodzi zrozumieć ich cechy, a także dowiedzieć się, jak najlepiej parować. Przyjrzyjmy się głównym rodzajom popularnych kąpieli.

Zastanawiając się, ile stopni powinna mieć kąpiel, weź pod uwagę rodzaj łaźni parowej:

1. Rosyjska łaźnia. Powietrze tutaj ma wysoka wilgotność, ale upał jest nieistotny. Aby regulować wilgotność w łaźni parowej, na gorące kamienie nagrzane w piekarniku wylewa się wodę. Im jest ona wyższa, tym trudniej organizmowi poradzić sobie z takim mikroklimatem. Temperatura w rosyjskiej łaźni parowej osiąga 60-70 stopni przy wilgotności 90%. Ale wysoka wilgotność ma swoje zalety, na przykład mięśnie i stawy człowieka skutecznie się rozgrzewają, narządy wewnętrzne. W rosyjskiej wersji łaźni zwyczajowo używa się również mioteł, które działają jak masażer. Podczas wizyty w łaźni parowej poprawia się krążenie krwi, pory na skórze otwierają się, mięśnie rozluźniają się, a w rezultacie szkodliwe substancje metabolizm.
2. łaźnia turecka. Ciekawie będzie wiedzieć, ile stopni jest w łaźni tureckiej. Temperatura i powietrze wyraźnie różnią się od warunków panujących w rosyjskiej łaźni. Organizm mniej się tu męczy, a atmosfera jest lepiej tolerowana. Powietrze nagrzewa się do 50 stopni, a wilgotność sięga 100%. Pomimo braku intensywnego ciepła para jest gęsta. W takiej łaźni można przebywać dłużej w porównaniu do rosyjskiej łaźni opalanej drewnem.
3. Sauna fińska . W tym miejscu wilgotność powietrza jest zauważalnie niższa niż w innych typach łaźni. Temperatura pozostaje wysoka, a powietrze suche. Ta atmosfera nie jest przez wszystkich dobrze odbierana – pojawia się suchość w ustach, pieczenie w nosie. Temperatury średnio oscylują w okolicach 90 stopni, ale czasem potrafią nawet przekroczyć 110 stopni, a wilgotność wynosi jedynie 10-15%.

Wpływ ciepła na organizm człowieka

Gdy krążenie krwi przyspiesza, wzrasta ciśnienie. Kąpiel jest przydatna dla osób cierpiących na zastój krwi w kończynach. Jednak dla osób, które mają problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, łaźnia parowa może być szkodliwa.

Ale niektóre choroby mogą, jeśli się nie pozbyć, znacznie złagodzić ich przebieg, pod warunkiem regularnego wykonywania zabiegów w łaźni parowej.

Obejmują one:

• częste przeziębienia;
• otyłość;
• alergia;
• zaburzenia krążenia.

Temperatura i wilgotność

Łaźnia składa się z trzech stref: szatni, garderoby i łaźni parowej. W pierwszym z nich temperatura wynosi około 25 stopni, a wilgotność 60%, w garderobie odpowiednio 27-29 stopni i 80%. Temperatura w łaźni parowej rosyjskiej łaźni wynosi 50-90 stopni, wilgotność około 70%. Stopnie rosną stopniowo, a organizm ma czas na przyzwyczajenie się do ciepła. Woda w zbiorniku powinna być chłodna, w granicach 10-25 stopni, aby był wyczuwalny kontrast z parą.

Przeprowadzono badanie, aby dowiedzieć się, jaką temperaturę i jak długo organizm może wytrzymać.

Zgodnie z nim doszli do wniosku, że im wyższa temperatura, tym krócej gość może przebywać w łaźni parowej:

• 71 stopni – 60 minut;
• 82 stopnie – 49 minut;
• 93 stopnie – 33 minuty;
• 104 stopnie – 26 minut.

W saunie i łaźni zdecydowanie musisz monitorować warunki temperaturowe i wilgotność powietrza. W tym celu w pomieszczeniu instalowane są odpowiednie urządzenia. Jeśli nie ma wystarczającej ilości wilgoci, można polać kamienie wodą, a gdy jest jej dużo, lekko uchylić drzwi. Kiedy robi się gorąco, zaleca się usiąść dalej od kuchenki, a najlepiej na dolnej półce.

Gdy poziom wilgotności wynosi 90-100%, temperatura nie powinna przekraczać 70 stopni. Jeżeli łaźnię parową odwiedzają osoby starsze lub o słabym zdrowiu, zaleca się, aby temperatura nie przekraczała 55 stopni. Ten Maksymalna temperatura dla nich w łaźni. Przy niskim poziomie wilgotności parametr ten może być wyższy. Bardziej intensywne pocenie występuje w suchym, gorącym powietrzu.

Jak odwiedzić łaźnię

Po ustaleniu, jaka powinna być temperatura w łaźni parowej w wannie, należy zwrócić uwagę na to, jak prawidłowo uczestniczyć w zabiegach. Przede wszystkim należy to robić regularnie, a nie okazjonalnie.

1. Osoba odwiedzająca łaźnię parową po raz pierwszy nie powinna przebywać w niej dłużej niż 5 minut. Nie ma potrzeby od razu korzystać z mioteł. Jeżeli podczas pierwszej wizyty nie pojawiły się żadne problemy, za każdym razem stopniowo można wydłużać czas pobytu o kilka minut.
2. Ci, którzy często odwiedzają łaźnię, wiedzą, że przebywanie w łaźni parowej dłużej niż pół godziny jest wysoce niepożądane. Nie oznacza to jednak, że musisz siedzieć do końca – jeśli czujesz się niekomfortowo, powinieneś to zostawić.
3. Nie należy stać w łaźni, ponieważ można dostać udaru cieplnego. Pozycja ciała powinna być taka, aby tworzyła korzystne warunki do drenażu limfatycznego należy leżeć z uniesionymi nogami. Dzięki temu zmniejsza się obciążenie serca. Jeśli nie możesz się położyć, zaleca się usiąść tak, aby nogi znajdowały się na wysokości tułowia.
4. Aby rozgrzać ciało, należy zmieniać pozycje. Wystarczy oddychać przez nos.
5. Nie ma potrzeby nagle wstawać, ponieważ możesz stracić równowagę i upaść.
6. Niezależnie od temperatury łaźni rosyjskiej, do łaźni parowej można wejść 3-4 razy. Co więcej, po każdej wizycie czas spędzony w niej lub w szatni powinien się wydłużyć.
7. Pomiędzy wizytami w łaźni parowej potrzebne są kontrastujące procedury. Stukanie miotłami lepiej zacząć już po drugiej wizycie w łaźni parowej.
8. Gdy ciało się rozgrzeje, można wykonać masaż. Ale wcześniej nie zaleca się wchodzenia do innych pomieszczeń ani picia zimnych napojów. Po zakończeniu masażu weź ciepły prysznic i umyj się.
9. Wizyta w łaźni kończy się po wyschnięciu i ostygnięciu ciała – nie ma potrzeby od razu wychodzić na zewnątrz.

Oprócz:

• odwiedź łaźnię parową co najmniej 1,5 godziny po jedzeniu;
• nie ma potrzeby parowania w wysokich temperaturach lub gdy źle się czujesz;
• zakaz palenia;
• Powinieneś usunąć z siebie metalowe przedmioty, aby uniknąć oparzeń;
• nie ma potrzeby mycia włosów w łaźni parowej;
• musisz zachować spokój i nie wykonywać gwałtownych ruchów;
• nie można iść do łaźni na czczo i pić alkoholu;
• Przed wyjściem na zewnątrz należy ochłodzić się i odpocząć;
• Powinieneś używać miotły tylko na zaparowanym ciele;
• Musisz umyć się dopiero po łaźni parowej;
• odwiedzając łaźnię parową, nie kładź się od razu na górnej półce;
• Nie musisz wytwarzać dużej ilości pary podczas pierwszego uruchomienia.

Należy zabrać ze sobą akcesoria do kąpieli:

• prześcieradło i ręcznik;
• mydło i szampon;
• miotły;
• czapka i kapcie;
• szata;
• grzebień
• woda pitna.

Układ wentylacji i izolacji termicznej

Poziom ciepła i jego zachowanie zależą od tego, jak dobrze wykonana jest izolacja termiczna i jak zbudowana jest łaźnia. Aby utrzymać ciepło dłużej, podczas budowy między ścianami umieszcza się izolator cieplny. Tylko wtedy można utrzymać optymalną temperaturę rosyjskiej łaźni.

Łaźnia parowa musi być zbudowana w taki sposób, aby ciepło nie mogło uciekać. W tym celu drzwi są niskie, a progi wysokie. Lepiej jest umieścić piec w pobliżu drzwi, wtedy łaźnia parowa będzie równomiernie się nagrzewać. Aby powierzchnia podłogi była ciepła, posadzka ułożone w kilku warstwach.

Wentylacja w saunie jest konieczna, aby utrzymać równe ciśnienie wewnątrz i na zewnątrz. Jeśli chodzi o rosyjską wersję łaźni, ciśnienie powietrza w niej wzrasta, dlatego parę należy dostarczać ostrożnie, aby drzwi nie wyleciały. Łaźnia o dużej wilgotności pozostawia kondensację na wszystkich powierzchniach, dlatego po wizycie wymagane jest czyszczenie chemiczne i długotrwała wentylacja.

Bardzo udana kombinacja temperaturę i wilgotność można uznać za opcję, w której się czujesz Najlepszym sposobem, tak wygodnie i zrelaksowany, jak to tylko możliwe. Wiele, ale nie wszystko, zależy od dobrego samopoczucia fizycznego i tolerancji gorącej pary w rosyjskiej łaźni. Jakość pary zależy w dużej mierze od sposobu zarządzania wilgotnością i temperaturą w łaźni parowej.

Czym para w łaźni rosyjskiej różni się od sauny?

Powszechnie przyjmuje się, że sauna to po prostu gorący i suchy piec, w którym człowiek szybko traci wilgoć, wysycha, przegrzewa się i w efekcie wyskakuje z łaźni parowej w ciągu kilku minut po przekroczeniu jej progu. Standardowe warunki panujące w saunie to temperatura poniżej 100 o C i wilgotność do 15%. Wraz ze wzrostem wilgotności pojawia się tzw. Próg tolerancji, gdy osoba, nawet przy normalnym zdrowiu, zaczyna się dusić z powodu palącego działania gorącego, wilgotnego powietrza na błony śluzowe i płuca.

Łaźnia rosyjska jest pod wieloma względami prostsza i bardziej miękka. Optymalna temperatura w łaźni parowej łaźni rosyjskiej rzadko przekracza 65-70 o C. Jeśli porównamy warunki, zobaczymy, że temperatura łaźni rosyjskiej i sauny jest równie konieczna, chociaż różni się o 20-30 o C, mimo że wilgotność różni się od dwóch do trzech razy. Dlatego głównym problemem w łaźni rosyjskiej nie jest wysoki poziom powietrza w łaźni parowej, ale nadmierne nasiąkanie wodą.

Według ekspertów prawidłowe dostarczanie lekkiej pary w łaźni rosyjskiej odbywa się w następujący sposób:

• Przede wszystkim podgrzewane są ściany łaźni parowej; o wymaganej temperaturze powietrza w łaźni parowej decydują właściciele, ale najczęściej do 50 o C, nie więcej. Drewniane wykończenie łaźni parowej jest dokładnie podgrzewane, co zwiększa skuteczność izolacji termicznej. Ogrzewane ściany są kluczem do lekkiej pary w rosyjskiej łaźni;
• W ciepłej, ale nie gorącej rosyjskiej łaźni na piecu w łaźni parowej umieszcza się mały pojemnik z wrzącą wodą, który w ciągu godziny stopniowo wypełnia łaźnię parową lekką i niegorącą parą;
• Po uzyskaniu wymaganej wilgotności włącz piec na maksimum i rozgrzej go na jednym stosie drewna opałowego, aż do całkowitego wypalenia. Atmosfera jest podgrzewana do 65 o C i pozostaje stabilna, przy wymaganej suchości pary, przez godzinę.

Ta para będzie najłatwiejsza i najbardziej przydatna.

Rada! Aby uzyskać lekkie ciepło w zwykłej rosyjskiej łaźni, przydałoby się zastosować generator pary, który wytwarza strumień nie gorący, ale nasycony drobnymi kropelkami.

Ciepło w łaźni rosyjskiej narasta powoli i można je łatwo uwolnić, otwierając zawór wentylacyjny lub zwykłe okno.

Jak bez błędów wziąć kąpiel parową w rosyjskiej saunie

Najlepszym rozwiązaniem byłoby nie pozwolić na to, aby organizacja pary w łaźni rosyjskiej przebiegała sama, ale odpowiednio ogrzać łaźnię i parować samodzielnie lub w grupie, podczas gdy prawdziwa lekka para rosyjskiej łaźni znajduje się w łaźni parowej. Całkiem możliwe jest także wielokrotne odwiedzanie łaźni parowej, ale przed każdym razem procedurę wyrównywania wilgotności i temperatury trzeba będzie powtórzyć od nowa. To, jak szybko para w łaźni parowej zostanie „skorygowana” pod kątem nowego wejścia, zależy od jej konstrukcji i właściwego sterowania grzejnikiem i otworem wentylacyjnym.

Po wejściu do łaźni parowej po 20-30 minutach organizm przystosowuje się do temperatury i wilgotności i pojawia się uczucie ochłodzenia łaźni parowej. Z dobrą izolacją termiczną ścian i wysokiej jakości piecem kamiennym dobra para Potrwa to godzinę lub dwie. W wannie z stalowy piec garnkowy prawdziwa para z rosyjskiej łaźni parowej potrwa nie dłużej niż pół godziny.

Typowe błędy

Typowym błędem w zarządzaniu parą jest zalanie podgrzewacza nadmiarem wody. W tym przypadku w łaźni rosyjskiej na krótki czas tworzy się coś w rodzaju łaźni tureckiej. Po kolejnych dziesięciu minutach łaźnia parowa zacznie szybko się ochładzać, a ze względu na wysoką wilgotność pojawi się wilgoć i dyskomfort. Jeszcze gorzej jest, jeśli podgrzejesz grzejnik do białości, dodasz do niego wodę i wypełnisz łaźnię parową gorącą, wilgotną chmurą, która uniemożliwia oddychanie.

W pierwszym przypadku należy opuścić łaźnię parową, skorygować pracę pieca i usunąć wodę z pieca. Po dodaniu nowej porcji i nagrzaniu piekarnika, gdy łaźnia parowa ponownie się nagrzeje, zaleca się otwarcie zaworu i usunięcie większości pary za pomocą schłodzonego powietrza z łaźni parowej. Po dokładnym dodaniu ciepła do atmosfery łaźni parowej, wchodzą do pomieszczenia i w małych porcjach zwiększają zawartość wody w powietrzu w pomieszczeniu.

Czasami praca z sosem gorąca woda Kamienie zastępuje się aluminiową kolbą mieszczącą kilka litrów wody, z której woda kapie przez odkręcony korek na gorące kamienie pieca.

Rada! Szczególnie efektowne będzie połączenie podlewania kamieni wodą i wachlowania gorącego grzejnika ręcznikiem lub kawałkiem sklejki. Niektórzy mistrzowie są w stanie zorganizować prawdziwą lekką parę, charakterystyczną dla rosyjskiej łaźni, w 10-15 minut.

W drugim przypadku lepiej wywietrzyć część wilgotnej i wrzącej atmosfery z łaźni parowej. Temperatura w łaźni rosyjskiej spadnie, a wilgotność się wyrówna. Możesz otworzyć drzwi do garderoby i poczekać, aż suche powietrze z pomieszczeń łaźni wyrzuci gorącą chmurę do wentylacji.

Sekret łatwej pary

Jedną z najpopularniejszych opcji jest połączenie sauny i łaźni rosyjskiej w jednej łaźni parowej. Nie każdemu podoba się ta metoda gotowania na parze, ale w wielu przypadkach jest ona odpowiednia, jeśli osoby w grupie lubią różne warunki temperaturowe.

Istota tej metody jest następująca. Najpierw łaźnia parowa nagrzewa się do maksimum wysoka temperatura i niska wilgotność. Miłośnicy fińskiego „koksownika” mogą w takiej saunie parować. W tym czasie większość kamienia w piecu nagrzewa się do maksimum, następnie należy otworzyć wentylację łaźni parowej, jednocześnie dodając wilgoci, podlewając grzejnik małymi porcjami gorącej wody.