Которые сделают свою работу с. Жизнь налаживается: как сделать работу интересной. Миллионы людей не любят свою работу

25.11.2019

1. Сменить работу

Самый простой и очевидный способ сделать работу приятнее - сменить ее. По словам Камберленда, неудачный выбор работы не был бы такой серьезной проблемой, если бы она не занимала столь существенную часть жизни. Да, мы вынуждены зарабатывать на жизнь, но работа не должна быть в тягость.

Рано или поздно наступает время, когда вы должны начать делать то, что хочется. Устройтесь на работу, которая вам действительно нравится, и вы будете с радостью вставать по утрам. Думаю, вы не в своем уме, если остаетесь на нелюбимой работе только потому, что она хорошо смотрится в вашем резюме.

Уоррен Баффет

2. Сделать работу интереснее

Если сменить работу нет возможности, то постарайтесь в течение дня делать то, что вам действительно нравится и от чего вы получаете удовольствие. Относитесь к трудностям на работе по принципу «стакан наполовину полон, а не наполовину пуст», и концентрируйтесь на плюсах.

Делегируйте часть своих задач, которые приводят вас в уныние. Обсудите с начальником изменение своих обязанностей, если вам интересно попробовать себя в новом направлении. Хороший руководитель больше заинтересован в увлеченных сотрудниках, чем в хмурых роботах.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, что делает вас несчастным и приводит к депрессии.

3. Оживить рабочее место

Работа может быть скучной и нудной, но приятное окружение и атмосфера способны это компенсировать. Пусть в вашем офисе будет весело и приятно находиться. Если есть возможность, включайте музыку, делитесь с коллегами историями, будьте внимательны и вежливы. Обустройте место для отдыха, где можно выпить кофе, поиграть в какую-нибудь игру в перерыв или после рабочего дня.

4. Сделать паузу

Не пренебрегайте перерывами во время рабочего дня, особенно, если почти не встаете из-за стола. «Перезаряжайте батарейки»: каждые 25 минут делайте пятиминутные паузы, а через каждые два часа - более продолжительные. Это помогает оставаться энергичным и бодрым.

Обязательно ходите в отпуск и используйте все возможные дни для отдыха. Постарайтесь не работать в выходные: не читайте почту, не проверяйте звонки, не сидите за компьютером. Как вы сможете чувствовать себя полным сил в понедельник, если так и не расслабились?

Каждый человек заслуживает дня, когда он не будет решать проблемы или искать решения. Каждому из нас необходимо отвлекаться от забот, которые никуда не уйдут.

Майя Энджелоу

5. Беречь здоровье

Многие из нас планируют начать здоровый образ жизни, когда будет меньше работы или можно будет совсем не работать. Но работая до изнеможения сейчас, мы наносим серьезный вред своему физическому и душевному состоянию. Что в итоге окажется важнее: долголетие и здоровье, или большой дом с дорогой машиной?

В чем смысл трудиться изо всех сил и нечеловечески напрягаться, если в результате заработанные деньги будут потом тратиться в основном на врачей?

Занимайтесь спортом, делайте растяжку, гуляйте, бегайте или ходите в бассейн. Гуляйте каждый день пешком. Британские ученые доказали, что 20-минутная прогулка быстрым шагом продлевает жизнь на семь лет и значительно снижает риск инфаркта. Следите за своим эмоциональным состоянием, не допускайте переработок и избегайте стрессовых ситуаций.

6. Быть больше, чем работа

Помните, что работа - это только один аспект вашей жизни. Не исключайте ради работы все остальное. Вы - это не только ваша должность, фирма и зарплата. Гордитесь своими успехами в других областях: возможно, вы прекрасный родитель, или здорово сделали ремонт в спальне? Займитесь чем-то кроме работы. Например, творчеством, благотворительностью. Станьте волонтером или запишитесь на курсы, которые в будущем помогут сменить профессию на более интересную.

Мир был бы ужасно скучен, если бы все человечество занималось работой с 09:00 до 18:00 и тратило жизнь лишь на карьеру.

7. Приходить домой вовремя

Удается ли вам балансировать между работой и личной жизнью? Есть два способа реагировать на возрастающую занятость:

не согласиться и переложить свои дела на кого-то еще, либо вообще оставить задачу несделанной;
работать сверхурочно.

Стоит ли говорить, что у обоих вариантов есть серьезные минусы? Идеальный вариант - успевать все за рабочее время. Пусть переработки будут исключением, а не правилом. Секрет в том, чтобы работать с умом.

Сообщите коллегам, что намерены уйти с работы вовремя. Это подтолкнет их сделать то же самое.
Планируйте рабочий день, выделяя обязательные задачи и распределяя их между всеми участниками процесса.
Будьте готовы делегировать и не хватайтесь за те задачи, которые может выполнить кто-то другой.
Не откладывайте и не тратьте время впустую. Если вы хотя бы час в день не работаете в полную силу, не жалуйтесь потом, что приходится уходить домой на час позже.
Решайте задачи как лентяй. Лентяи всегда знают, как упростить решение задачи.
Оставляйте работу на работе. К этому же относятся и все связанные с ней заботы и тревоги, которые крутятся в голове.

У тех, кто работает много, и тех, кто работает с умом, разные показатели успеха.

Джейкоб Морган

8. Не ждать пенсии

Есть хорошая французская пословица: «Всю первую половину жизни мы ждем вторую, а всю вторую - сожалеем о первой». Попробуйте сейчас вести себя так, будто вы на пенсии. Не нервничайте, не жалуйтесь, больше отдыхайте, найдите время для хобби и интересных занятий.

9. Стать мастером своего дела

Не стоит гнаться за повышением, если новый статус - это не то, о чем вы всегда мечтали. Возможно, вы плохо разбираетесь в 1С, но зато вы прекрасный слушатель или восхитительно планируете семейный бюджет.

Успех придет, когда вы перестанете делать то, в чем не планируете быть экспертом, и освободите в своей жизни место для занятий тем, в чем хотите преуспеть.

Никогда не переставайте учиться и набираться опыта. Извлекайте пользу из неудач и ошибок, превращая их в полезный опыт. Делитесь опытом и знаниями с другими: помогайте другим тоже становиться экспертами, пусть даже в заполнении налоговой декларации или в уходе за комнатными цветами.

И помните, что если трудиться по девять часов пять дней в неделю, то это отнимает у нас 2250 часов в год. Так что мы просто обязаны сделать все, чтобы получать от работы удовольствие.

Не всем повезло заниматься прекрасными, вдохновляющим, творческими проектам. Работа большинства людей, так или иначе, связана с рутиной. Кто-то в силу своего склада переносит это вполне нормально и даже чувствует определенный комфорт и безопасность. Но есть люди, которые с большим трудом переносят процедурную работу и тягомотные задачи. При этом в силу различных причин они вынуждены ими заниматься. Если сменить род деятельности прямо сейчас не получается, то можно хотя бы сменить отношение к своей работе.

Кстати, даже в интересной, творческой работе могут быть моменты рутины. Например, в моей профессии хэдхантера и коуча есть такая изматывающая меня вещь как ведение договоров с контрагентами, подготовка тендерной документации и т.п. Но мне очень помогает настроиться на ее выполнение следующее упражнение.

Это перечень вопросов, ответы на которые существенно меняют мое отношение к задаче:

1) Что в этой задаче хорошо/замечательно?
2) На чем мне интересно первым делом сфокусировать свое внимание в ней?
3) Что я намерена СДЕЛАТЬ, чтобы достичь желаемого результата в ней?
4) Что я намерена ИЗМЕНИТЬ в своем подходе, чтобы достичь желаемого результата в ней?
5) Как я могу получать больше удовольствия в процессе выполнения действий, необходимых для достижения моих целей в этой задаче?

Не скажу, что мир сразу радикально преображается, и я начинаю бешено любить договорную работу, но она становится гораздо легче для меня. А как вы справляетесь с рутинными задачами? И как вообще относитесь к рутине?

Мне лично еще нравится «детский» рецепт. Ребенком движет помимо инстинкта выживания еще и огромный интерес к этому миру. Поэтому дети постоянно в движении, всегда добиваются того, что хочет и при этом чаще всего радостны и воодушевлены. Именно интерес нам взрослым нужно позаимствовать у детей как инструмент приятного существования в этом мире.
Такие слова как «надо», «должен», «обязан», «нужно» заставляют нас двигаться вперед, но радости и вдохновения не приносят. А вот если нам по-настоящему интересна какая-то деятельность, то наш талант достигатора расцветает пышным цветом и к тому же мы испытываем эмоциональный подъем.
Как говорят нейрофизиологи, интерес - это то, что создает межполушарные связи в мозге. Поэтому, классные идеи к нам приходят, если мы занимаемся чем-то интересным для себя.

Но интерес можно создавать даже в привычной деятельности! Например, вы бухгалтер. Спросите себя утром перед началом рабочего дня: «Насколько по шкале от 1 до 10 мне интересна моя работа?» А потом еще спросите себя: «А что может поднять мой интерес к работе до 10? Что может сделать для меня мою работу интереснее? Как я могу получать больше удовольствия в процессе этой работы? И т.д.»
Интерес - наш движущий мотив и то, что создает драйв и воодушевление. Поэтому так важно испытывать интерес к тому, чем мы занимаемся!

А как вы создаете и пробуждаете у себя интерес к работе? И каковы ваши «рецепты» достигаторства?

Есть несколько человек, лекции, рассказы и видео с которыми я всегда слушаю, читаю, смотрю. Один из них - это Людвиг Быстроновский, арт-директор в Студии Лебедева. Сегодня он выступил с клёвым рассказом на тему «Как устроить свою работу, чтобы было интересно». Вот он:

Я для себя немного законспектировал его рассказ, чтобы не потерять. Это не расшифровка (не смотря на кажущуюся связанность), а вольный пересказ. Где-то более точно, где-то менее.

Три секрета

Тамада не нужен

Первый секрет появления интереса в том, что не нужно сильно стараться. Потому что тогда вы убьёте интерес. Гербом всего этого является тамада, потому что это профессионал в деле создания интереса, который умудряется обосраться практически всегда. Не надо развлекать людей, чтобы им стало интересно.

Это похоже на то, когда ты сам себе задаёшь вопрос: «Как же мне сделать самому себе интереснее?». И чем дольше об этом думаешь, тем скучнее всё становится.

Нам всегда кажется, что интересно «где-то там». Первое же решение, которое предлагает мозг, когда работа становится не интересной - поменять её. Я знаю, что все считают, что самая интересная жизнь в мире у детей. Тогда всё было так интересно. Я до сих пор помню этот крик: «Ребзя, там в подвале прорвало трубу! Побежали!».

Интересно пишет Кассиль в книге «Кондуит и Швамбрания». Детей там поставили в угол, они стоят и строят планы, как бы им сбежать из дома. И вот что он пишет:

Всеми пятью частями света владели взрослые. Они распоряжались историей, скакали верхом, охотились, командовали кораблями, курили, мастерили настоящие вещи, воевали, любили, спасали, играли в шахматы.. а дети стояли в углу.

Детям кажется, что самая интересная жизнь - у взрослых. И секрет в том, что вам всегда кажется, что самая интересная жизнь где-то там, за углом, но не тут. Но в действительности же самое интересное всегда здесь. Просто надо понять, как это можно увидеть. Уйти в другое место - это как переключить канал на телике. Всё равно надоест. Через несколько абзацев у Кассиля:

И вдруг, ослепительная идея ударила мне в голову. Она пронизала сумрак «аптечки», как молния, и я не удивился, услышав последовавший вскоре гром (потом оказалось, что это Аннушка на кухне уронила противень).
Не надо было никуда бежать, не надо было искать обетованную землю. Она была здесь, около нас. Её надо было только выдумать. Я уже видел её в темноте. Вон там, где дверь в уборную, - пальмы, корабли, дворцы, горы...

И дети просто начали выдумывать себе интересное тут.

Дело в том, что вы не всегда можете включить «мозг новичка». Мы созданы так, что, оказываясь в новой обстановке, жадно впитываем ощущения. Вам там классно не потому, что это классное, а потому, что это новое.

Снижать напряг

Эволюция поощряет решение сложных задач. Чтобы стало интересно, нужна сложная задача. Если вы понимаете, как задачу решать, она вам не интересна. Вам нужна задача, которую вы пока не понимаете, как решать. Это один из принципов студии - можно взять человека, который никогда не решал подобную задачу и дать ему её решить. «О боже мой, это же не графический дизайнер, как же он нарисует логотип?!». Да вот так.

Люди всегда говорят: «Боже мой, как же я туда пойду! Я же там ничего не знаю!». Отлично! Значит нам туда и дорога.

Но есть проблема. Когда мы берёмся за сложную задачу, нам кажется, что нужно сидеть 24 часа в сутки и решать её. Задача же сложная. Но это не так. Нужно снимать напряг. Люди этого не знают, и если у них не получается, они давят сильнее.

Главная вещь, которую нужно проектировать в своём расписании дня, вещь, про которую вы иначе обязательно забудете, это перерыв. Потому что он помогает снизить напряг. Потому что лучшие идеи приходят в состоянии ясного ума. Это не значит, что нужно лежать на диване 12 часов в день. Это значит вставать, разминаться, менять род деятельности.

Для снижения напряга помогает, например, избавление от дедлайнов. Вместо того, чтобы думать, что можно и нужно сесть и сделать гигантскую задачу, следует настроить конвейер. Потому что в первом случае вы всегда будете откладывать эту задачу на самый конец. Нужно делать из неё по чуть-чуть каждый день.

Мне говорят: «Как же так! Нужно много времени, чтобы понять задачу!». А я вот что заметил. Часто хватает 15-20 минут, чтобы примерно понять задачу, чтобы появилась какая-то единица смысла. В этот момент задачу можно откладывать. Завтра получится въехать в неё ещё быстрее, потратив минут 10, а ещё 10 на то, чтобы сгенерировать новую единицу смысла. А послезавтра на то, чтобы въехать, уйдёт вообще две минуты, оставив ещё больше времени на генерацию новой смысловой единицы. Секрет в том, что работают паузы.

- А как быть с состоянием потока?
- Я в какой-то момент понял, что моя жизнь делится на две категории: работа, которая захватила моё внимание, и неинтересный отстой дальше. И я понял, что работа, захватившая всё твоё внимание, - это классно, но хочется жить нормальной жизнью. И я люблю поток, он меня захватывает и всё вот это вот. Но я знаю, что если я прервусь и сделаю упражнения, у меня будет интересным весь день до конца. Я вынужден переносить состояние потока на всё остальное. И в какой-то момент тебя начинает переть это всё: то, как ты пошёл и сделал упражнения, то, что ты решил пойти поесть, то, как ты придумал сегодня поехать на лифте и т. д.

- Как убедить заказчика в том, что дедлайны не нужны?
- Это проклятие современной индустрии. Вместо того, чтобы назначать какой-то особенный день, в который вы придёте и принесёте свою божественную работу, а потом обосрётесь, потому что клиент скажет: «Что это за гавно?», лучше делать это регулярно. Просто решите с клиентом, что раз в неделю, в какой-то рыбный день, вы встречаетесь и показываете ему, что сделали. И это не какой-то законченный результат. А просто то, что сделали за неделю. Так он сможет вносить правки по ходу, и ему это тоже понравится. Плюс, на вторую и последующие встречи будет идти уже совсем не страшно, и изменения будут приниматься легко.

Циклы

Чтобы не надоедало, нужно переключать внимание. И можно это делать по кругу с конечным числом занятий. Так, например, делают клипы. Чуваки снимают четыре сцены, и в конце им нужно получить четырёхминутный клип. Но если они покажут вам по минуте из каждой сцены, вы выключите ещё на половине первой минуты. Потому они их нарезают по четыре секунды и начинают подсовывать по очереди. Потому вы досматриваете весь клип до конца. Аналогично работают игры с микро-играми внутри: защитили башни → прокачали персонажа → прокачали башни → защитили башни.. Такой же цикл можно устроить на работе.

Но тут тоже нужно выбирать правильные задачи. Переключение на обед - плохой выбор. Всегда должно быть какое-то количество проектов, на которые можно переключаются. Люди, у которых, например, по вторникам баскетбол, делают именно это - включают в свой цикл какое-то разнообразие.

Ответы на некоторые вопросы по этой части из зала:

- Как настроить цикл, когда с самого начала его нет?
- Естественно не надо ожидать от себя, что вы со своими сложившимися привычками возьмёте и переключитесь на новый способ мышления. Вы должны медленно всё отстроить. У меня на это ушло месяцев девять. Я сделал расписание - провалился, сделал ещё одно - снова. Но потом заметил, что есть одна привычка, которая хорошая и которая мне нравится. Отлично! Я её поставил в слот. Так прошёл первый месяц. Вам некуда спешить, дайте себе три года.

- А как быть с подчинёнными? У них же нет циклов.
- Главное не впадать в микро-контроль. Будьте с подчинёнными честны: вам нужно, чтобы была сделана работа, а не то, как подчинённые работают и когда. Ставьте именно такие условия. И стройте циклы сами для себя. Когда вы сможете построить цикл для себя, остальные под вас подстроятся.

Как удивлять

Неожиданность нужно планировать

Чтобы какая-то неожиданность совершилась, нужно чтобы что-то было запланировало и это не произошло. Человек - машина предсказаний. Он всегда старается предсказать, что же будет дальше. И вот когда его предсказания проваливаются, тогда и происходит неожиданность.

Расскажу одну историю. Мы поехали на Алтай как-то путешествовать, и попали под сильный дождь. На вторую ночь мы сидели у костра и жались, пытаясь согреться. И вот, несколько закалённых походами старушек, что были с нами, сказали: «Ребята! У нас есть водка!». Мы все обрадовались, потому что всю нашу водку мы вчера выпили, и не планировалось, что будет ещё, а согреться как-то надо было. Они сказали: «Мы просто опытные и знали, что так будет. Поэтому взяли с собой запасную бутылку, и вот она». Мы её радостно выпили. На следующий день дождь не прекратился, и вечером мы так же сидели и жались. И эти старушки снова: «Ребята! У нас есть водка!». Они сами создали нам ожидание того, что чуда второй раз не будет, сказав, что предыдущая бутылка была единственной. Таким образом, создав ожидание, они создали неожиданность.

Внешний генератор

Помимо создания ожиданий самому себе, можно использовать внешний генератор. Какую-то штуку, которая подкидывает вам идеи. Для меня, например, это рассказы, с которыми я езжу. Потому что я не знаю, о чём я буду говорить, и я спрашиваю у организаторов: «О чём мне рассказать?». И ответ для меня - та самая неожиданность. Кто-то для этого использует путешествия в неожиданные места, кто-то устраивает сбор вопросов от людей, тыкает в случайные письма с ними и так находит темы для новых рассказов. Потому полезно сделать так, чтобы у вас был какой-то подкидывающий неожиданности внешний источник.

Как быть неожиданным для самого себя

Есть, между тем, те ребята, которых сложно удивить. Те, которые ждут удивления. Можно почитать на эту тему книги тех, кто в этом профи - военных стратегов. Если у вас хватает внимания и интереса, прочитайте книжку Люттвака «Стратегия. Логика войны и мира».

Однако, среди всех этих ребят есть ещё один, которого удивить совсем невозможно. Это вы. Потому что вы знаете все свои привычки, что вас заботит, как вы думаете. Если вы сможете найти способ самого себя удивить и сможете понять, как этот способ работает, то тогда ваша жизнь забьёт фонтаном.

Я заметил, что все эти истории о похудании, все эти новые стратегии переговоров, ведения бизнеса и прочего крутятся вокруг одной идеи: «А чо, так можно было?». И вы приходите к знакомому и говорите: «Представляешь! Оказывается, так можно было! Это работает!». И весь секрет вашего интереса в том, что вы увидели то, что до этого вами воспринималось как странное. Контринтуитивное. Противоестественно прерывать рабочий процесс и как-то делить рабочий час, но таймеры-помидорки для многих работают. И все книги, в которых вы встречаете какой-то странный приём, выделяются именно тем, что этот приём странный. И именно поэтому о нём все так рассказывают.

Ключ к фонтану интереса в контринтуитивности.

Пример. Я пытался год выйти из Варкрафта. И никак. Ну там и правда очень красиво, и все их вот эти циклы с событиями, праздниками, рейдами и прочим. Я удалял аккаунт, как-то менял почту на неизвестную мне с огромным длинным паролем. Но оказывалось, что служба поддержки всегда могла всё исправить по моему жалобному требованию. И тогда мне товарищ дал совет - играть дальше. Но! Перейти на другой сервер и не вступать в новую гильдию. Казалось бы, контринтуитивно, парадоксально. Чтобы бросить игру, нужно играть дальше. Как это так? Но оказалось, что оно работает. Я спокойной перешёл на новый сервер и поскольку у меня было всего одно правило (не вступать в гильдии), я легко его соблюдал. Через полгода я плюнул и ушёл.

Та же история была с троянским конём. Чтобы победить, ребята собрались и ушли, оставив только коня, но сняв всю осаду.

И я вижу, что люди, у которых жизнь бьёт ключом, ставят этот принцип на поток. Они думают иначе не по отношению к другим, а по отношению к себе.

Я сталкиваюсь с тем, что пытаюсь переделать некоторые свои привычки. Одна из них - это любовь к сладкому. Я не могу удержаться и не съесть кусок торта перед сном. Вообще никак. И вот, я решил, что раз оно всё так идёт, то нужно посмотреть на это под другим углом. Я купил себе кураги, купил чернослива, шоколада, и разбил всё на кусочки. Взял курагу, чернослив, кусок шоколада и положил в холодильник, чтобы съесть утром. И вставая каждое утро я первым делом съедал их. И потом, когда я вечером понимал, что снова иду за тортом, я говорил себе: «Стоп! У тебя с утра точно будет сладкое. Можно не есть сейчас, а чуть-чуть подождать и съесть утром». И это работает. Оказывается, что ты слезаешь с этой привычки - есть сладкое. Потом, через пару месяцев, и курага с черносливом не так нужны.

Ещё один классический пример - Фосберри-флоп . Он тоже возник как контринтуитивная идея.

И подобные решения всегда будут казаться дикими. Потому что если бы это было не так, их бы уже кто-то использовал до вас.

Главное не допустить того, чтобы начать применять найденное решение везде. Если есть повар, который не знает, как написать книгу о 300 способах приготовления еды, то он может написать о 300 способах испортить еду. И такую книгу купят. О способах все знают, а тут о том, как испортить! Это и писать интересно, и читать. Но вот если он потом напишет ещё и о 300 способах испортить напитки - это провал. Подобное произошло и с аджайлом. Все с ним носились-носились, со всеми этими спринтами, карточками. И в итоге для тех, кто всё это попробовал, это всё равно превратилось в унылый отстой. Это так не работает.

Стоит ещё быть честным не только с самим собой, но и с клиентом. Я прихожу и говорю клиенту: «Слушай, а почему нам, как разработчикам, должно быть интересно? Где наш кураж? Давай подумаем об этом?». И сперва, да, возникает волна негодования, но потом она утихает и на той стороне возникает понимание того, что если и нам будет интересно, то продукт получится лучше, все получат удовольствие.

Самое плохое ощущение, это когда вы смотрите презентацию какой-то компании и думаете: «Блин, эта же идея приходила мне в голову полгода назад!». Да. Просто одни люди знают, что на контринтуитивность нужно давить, а другие - нет. И это решение вы не приняли именно потому, что оно противоречило вашей интуиции.

Например. Приходят ко мне с проблемой: «В компании не интересно работать людям». Окей, давайте распишем, как работает компания. «Ну, в компанию приходят люди, они специалисты своего дела..». И тут я привожу первую версию: «А почему у них одна профессия? Давайте сделаем так, чтобы можно было выбрать вторую профессию. Вот ты программист, но тебе ещё нужно выбрать одну какую-то профессию, которую ты будешь качать по пятницам». Это дико! Кому это нафиг нужно? Но вспомните Гугл. Все ходили и говорили: «О, у Гугла каждый может 20% времени потратить на работу над своим проектом!». Это дико. Но это работает.

Ответы на некоторые вопросы по этой части из зала:

- Как отличить крутое не интуитивное решение от полного бреда?
- Крутое решение вы можете обосновать. Бред - нет. Вспомните про Фосберри-флоп. Его можно было обосновать с точки зрения физики. На крайний случай, вы всегда можете протестировать. В Голливуде, например, не снимаются просто так фильмы и сериалы. Сперва снимается небольшой пилот, на котором можно протестировать идею.

Микс

Итого я применяю микс приёмов.

Для того, чтобы мне стало интересно, мне нужны несколько задач, которые я в голове буду переключать. Эти задачи должны быть сложными. Но я не должен перенапрягаться.
Для этого я снижаю напряг. У меня есть разные таймеры, разные методы расслабления, немного спорта, немного разъездов.
Использую генератор неожиданностей и слежу за тем, чтобы у меня в жизни постоянно было что-то такое, что я не могу контролировать и что мне подкидывает новые темы.
Я стараюсь решать сложные задачи контринтуитивным методом.
И, самое главное, я стараюсь не фокусироваться на том, что я делаю это потому, что мне не интересно. А стараюсь фокусироваться на том, что это решает мои задачи. Потому что иначе всё рассыпется.

Ответы на некоторые вопросы по этой части из зала:

- А что делать программистам? Поток ведь не хочется терять.
- Я хреновый программист, но я знаю, что в программировании всё можно попробовать очень быстро. Ты поменял строчку, попробовал, поменял, попробовал, поменял.. И потому это затягивает. Я понял, что для меня работает программирование на бумажке. Я сперва расписываю, что я буду делать, а потом приступаю к работе. «О, тут можно написать другую сортировку и будет круто!» Окей, чувак, будет. Но не сейчас, этого нет в бумажке. Я запишу это рядом, на следующий раз.

- Что делать с микро-контролем снаружи?
- Всё изменится, если вы дадите людям уверенность в том, что вы большой мальчик. Такой микроконтроль не появляется просто так, давайте будем честны друг с другом. Он появляется потому, что вы заваливаете сроки. Не заваливайте сроки и не будет микроконтроля.

Офисный работник в хорошем настроении и постоянно на подъёме - претендент на повышение, человек, которому личностный рост гарантирован. Что же помогает клеркам удерживать такое расположение духа и как сделать работу в офисе интереснее?

Работа не всегда представляет собой самое приятное времяпровождение и часто отнимает силы, иногда надежды. Поэтому попытаемся избавиться от основных раздражителей, поговорим об организации работы, мотивации, а также о способах личного тренинга и работы с коллективом.

Стресс - крайне неприятное состояние, которое очень мешает работе и домашним делам. Об информационном давлении, энергетическом отъёме, быстром темпе жизни говорят многие жители больших городов. Обязанностей часто бывает больше, чем времени на их выполнение, требования и поручения от начальства очень выматывают. Что же поможет избавиться от стресса?

Как избавиться от раздражителей?

Коллеги намекают на то, что вам пора похудеть, подружки постоянно говорят о том что вы живёте неправильно? Или может быть, чужие разговоры сильно подрывают ваше доверие к людям или просто заставляют переживать? Посвятите несколько минут отдыху на работе и простому дружескому общению с коллегами. Для начала просто узнайте как они справляются с стрессом и что влияет на них плохо, а что, наоборот, помогает. Попробуйте узнать, что ваши коллеги думают о других работниках офиса и что говорят о вас. Возможно, если вы начнёте такие беседы, вам будет проще с этим разобраться и избавиться от раздражения.

Если вас часто раздражают лишние звуки или чужие громкие разговоры, постарайтесь найти время на непродолжительный отдых. Всё что нужно, это сделать пятиминутный перерыв. Какие ещё условия вы не соблюдаете? Во время перерыва просто подумайте о том, как устроить ваше рабочее пространство более благоприятным и гармоничным для вас.

Как расставить приоритеты?

Мы испытываем сильное напряжение, когда нам нужно успеть слишком много дел. Поймите, что уложиться во все сроки просто не реально. Уделяйте внимание только тому, что действительно приносит удовольствие и что реально вам нужно. Если вы не справляетесь с обязанностями, расскажите об этом коллегам, может быть, кто-нибудь хочет стать вашим помощником?

В работе важнее результат, чем количество выполненных дел. Поэтому вы совершенно вправе требовать от начальника ту занятость, для которой вы лучше всего подходите. И если вашу работу и мелкие поручения можно частично поручить другому человеку, ниже по рангу, то обсудите это с начальником. Правильно стройте свою карьеру и работайте только по своей специализации.

Формируем позитивное отношение к работе

Вы встречали фанатов своей работы? Вы видели людей, которым так приятно работать? Что их отличает? Во-первых, это мастера своего дела. Кто хорошо разбирается в своей работе, тот очень любит это делать для других людей. Работа для таких людей - это очень ценный опыт. Они развиваются и они удовлетворяют требования других людей, а значит работают по призванию. Другим людям просто нравится хорошо зарабатывать. Они готовы управлять и отчитывать подчинённых, чтобы заработать на новую машину, квартиру, ужин в самом красивом ресторане Парижа. Эти люди тоже знатоки своего дела. Они занимаются тем, что приносит доход, и делают то, что другим не удаётся.

Изучите свою работу. Посещайте курсы повышения квалификации или найдите то занятие, в котором вы найдёте свое призвание. Для этого нередко приходится потратить несколько лет обучения и стажировки.

Необычные поступки на рабочем месте

Рабочее место - вам однажды предоставлено и сдано в аренду таким, каким оно было. Нередко люди опасаются сделать что-либо не так, боятся что-нибудь поменять или поступить неправильно. Для таких работников их рабочее место превращается в тюрьму. От этого можно избавиться. Поможет следующий совет. По-новому взглянуть на привычные вещи поможет необычное поведение на работе. Старайтесь найти то, что можно делать иначе. Тренинг нестандартных поступков рекомендует целое множество необычных поступков на рабочем месте, которые касаются смены темпа работы, поиска новых способов работы, просто отказов от некоторых заданий и мирные чудачества.

Подружиться с коллективом и вместе проводить время

Что мешает сделать рабочее место местом встречи с интересными людьми, площадкой для разворачивания самых необычных идей? Да, для этого придётся искать точки взаимодействия, темы, общие интересы или вместе собираться, посещать мероприятия. Это ведёт к налаживанию связей и делает работу организованной и более интеллектуальной. Согласитесь, интереснее ждать очередной хорошей новости от коллег, чем пережидать в одиночестве рабочий день.

Если вы работаете сообща, делитесь своими мыслями, переживаниями и радостью. Некоторые только и стремятся работать, чтобы поддерживать социальные темы и чувствовать себя частью коллектива.

Мотивация на работу

Не перетрудитесь посвящать слишком много времени своим коллегам. Работа тоже требует особого настроя.

Работайте с энтузиазмом

Делайте всё с энтузиазмом в начале дня. Пусть вашего настроения хватит не на весь рабочий день, но зато часть работ будет вами выполнена на ура, что обязательно должен поощрять ваш начальник. А для вас это повод подумать как не терять энтузиазм на лишние проблемы.

Создайте рабочее пространство

Удобное рабочее пространство - зовёт к работе. Иногда даже заядлые прогульщики не прочь поработать, если это красиво оформленное место, в котором всё как раз предусмотрено. Это не означает, что нужно заряжать своей позитивной энергией скрепки и точилки, но заряжать бумагу в принтер и иметь в запасе канцелярские принадлежности - обязательно.

Говорите о своей работе, обсуждайте результаты

Вы работаете, и это ваша жизнь. От этого никуда не деться, этим нужно гордиться. Найдите собеседников и ведите дискуссии о работе, результатах, проблемах на работе. Не обременяйте этим всех подряд, но обязательно обсуждайте это с готовыми поддержать ваши темы. Если вы добились результатов на работе, предложите это вместе отметить. Не забывайте, что и ваши коллеги тоже желают поощрений за хорошую работу и хорошие взаимодействия.

Помните, что советы нужно применять там, где они дадут результат. Если вы пытаетесь наладить работу, которая вам точно не подходит, вам нужно вначале выполнить главное условие - найти работу по призванию. И только потом искать способы наладить своё рабочее пространство. Не пугайтесь психологов, которые нет-нет да и помогут дельным советом и очень точно вас направят.

Надеемся, чтение было приятным.

Которые сделают свою работу с. Жизнь налаживается: как сделать работу интересной. Миллионы людей не любят свою работу

Читайте также

1. Сменить работу

2. Сделать работу интереснее

3. Оживить рабочее место

4. Сделать паузу

5. Беречь здоровье

6. Быть больше, чем работа

7. Приходить домой вовремя

8. Не ждать пенсии

9. Стать мастером своего дела

Три секрета

Тамада не нужен

Снижать напряг

Циклы

Как удивлять

Неожиданность нужно планировать

Внешний генератор

Как быть неожиданным для самого себя

Микс

Как избавиться от раздражителей?

Как расставить приоритеты?

Формируем позитивное отношение к работе

Необычные поступки на рабочем месте

Подружиться с коллективом и вместе проводить время

Мотивация на работу