Pruebas psicológicas para la autoestima de la personalidad. Un sencillo test de autoestima y confianza en uno mismo

Cuestionario de prueba "Determinación del nivel de autoestima" S.V. Kovalev

Descripción de la técnica

La técnica desarrollada por S.V. Kovalev, está diseñado para determinar el nivel de autoestima del individuo. Representa 32 juicios a los que es necesario expresar su actitud con las respuestas propuestas.

Instrucción

“Se te ofrecen 32 sentencias y cinco opciones respuestas, cada una de las cuales corresponde a un cierto número de puntos. Expresando el grado de su acuerdo con las sentencias, anota puntos:

4 - muy a menudo;

3 - a menudo;

2 - a veces;

1 - raramente;

0 - nunca.

material de estímulo

1. Quiero que mis amigos me animen.

2. Siento constantemente mi responsabilidad por el trabajo (estudio).

3. Estoy preocupado por mi futuro.

4. Mucha gente me odia.

5. Tengo menos iniciativa que los demás.

6. Me preocupo por mi estado mental.

7. Tengo miedo de parecer estúpido.

8. La apariencia de los demás es mucho mejor que la mía.

9. Tengo miedo de dar un discurso frente a extraños.

10. A menudo cometo errores.

11. Que pena que no sepa hablar bien con la gente.

12. Qué pena que me falte confianza en mí mismo.

13. Me gustaría que mis acciones fueran alentadas por otros más a menudo.

14. Soy demasiado modesto.

15. Mi vida es inútil.

16. Muchas opiniones equivocadas sobre mí.

18. La gente espera mucho de mí.

19. La gente no está particularmente interesada en mis logros.

20. Estoy un poco avergonzado.

21. Siento que mucha gente no me comprende.

22. No me siento seguro.

23. A menudo me preocupo innecesariamente.

24. Me siento incómodo cuando entro en una habitación donde ya hay gente sentada.

25. Me siento limitado.

26. Siento que la gente habla de mí a mis espaldas.

27. Estoy seguro de que la gente acepta casi todo con más facilidad que yo.

28. Me parece que debería pasarme algún tipo de problema.

29. Me importa cómo me trata la gente.

30. Que pena que no sea tan sociable.

31. En las disputas, hablo solo cuando estoy seguro de que tengo razón.

32. Pienso en lo que la gente espera de mí.

Procesamiento de resultados

El procesamiento de los resultados se lleva a cabo sumando las puntuaciones de los 32 juicios.

interpretación de resultados

– conpuntos ummade 0 a 25 hablando sobrealto nivel de autoestima , en el que una persona, por regla general, no está cargada de dudas, responde adecuadamente a los comentarios de los demás y evalúa con seriedad sus acciones;

– puntajede 26 a 45 da testimonio deautoestima promedio . Una persona con este nivel de autoestima de vez en cuando siente una torpeza inexplicable en las relaciones con otras personas, a menudo se subestima a sí mismo y a sus habilidades sin razón suficiente.

– puntajede 46 a 128 puntos abaja autoestima , en el que una persona a menudo soporta dolorosamente los comentarios críticos que se le dirigen, más a menudo trata de adaptarse a las opiniones de otras personas, sufre mucho de timidez excesiva.

% de estudiantes experimentan nivel alto autoevaluación, respuesta adecuadaYut en los comentarios de los demás y evaluando sobriamenteYusus acciones;

% de estudiantes experimentanpromedionivel de autoestima. Ellos sonsentir de vez en cuandoYutorpeza inexplicable en las relaciones con otras personas, a menudo subestimandoYut ellos mismos y sus habilidades sin motivos suficientes.

% de estudiantes experimentanpromedionivel de autoestima, bajo el cualellostransferencia a menudo dolorosayot comentarios críticos dirigidos a usted, a menudo antiguosYutsya ajustarse a las opiniones de otras personas, sufriendo muchoYut por timidez excesiva.

Descubre qué tipo de autoestima tienes (adecuada, alta o baja)

1. ¿Con qué frecuencia tiene pensamientos de que no debería haber dicho o hecho algo?
a) muy a menudo - 1 punto;
b) a veces - 3 puntos.

2. Si te asocias con una persona brillante e ingeniosa, tú:
a) tratar de vencerlo en ingenio - 5 puntos;
b) no se involucrará en la competencia, sino que le dará lo que le corresponde y dejará la conversación - 1 punto.

3. Elige una de las opiniones que más te acerque:
a) lo que mucha gente piensa que es suerte, de hecho, el resultado del trabajo duro - 5 puntos;
b) el éxito a menudo depende de una feliz coincidencia - 1 punto;
c) en situación difícil lo principal no es la perseverancia ni la suerte, sino una persona que pueda aprobar o consolar: 3 puntos.

4. Le mostraron una caricatura o una parodia de usted. Tú:
a) reírse y alegrarse de tener algo
original - 3 puntos;
b) también trate de encontrar algo divertido en su pareja y burlarse de él - 4 puntos;
c) ofenderse, pero no fingir - 1 punto.

5. ¿Siempre tiene prisa, no tiene suficiente tiempo o asume tareas que están más allá de la capacidad de una persona?
a) sí - 1 punto;
b) no - 5 puntos;
c) No sé - 3 puntos.

6. Eliges perfume como regalo para un amigo. Comprar:
a) perfumes que te gustan - 5 puntos;
b) perfumes con los que crees que un amigo estará feliz,
aunque personalmente no te gustan - 3 puntos;
c) el perfume que se anunció en un programa de televisión reciente.

7. Te gusta imaginar varias situaciones en el que te comportas de manera completamente diferente a como lo haces en la vida real?
a) sí - 1 punto;
b) no - 5 puntos;
c) No sé - 3 puntos.

8. ¿Le molesta que sus compañeros (especialmente los más jóvenes) lo hagan mejor que usted?
a) sí - 1 punto;
b) no - 5 puntos;
c) a veces - 3 puntos.

9. ¿Te gusta discutir con alguien?
a) sí - 5 puntos;
b) no - 1 punto;
c) No sé - 3 puntos.

10. Cierra los ojos e intenta imaginar 3 colores:
a) azul - 1 punto;
b) amarillo - 3 puntos;
c) rojo - 5 puntos.

Puntuación

50-38 puntos. Estás satisfecho contigo mismo y seguro de ti mismo. Tienes una gran necesidad de dominar a las personas, te gusta enfatizar tu "yo", resaltar tu opinión. No te importa lo que la gente diga de ti, pero tú mismo tienes tendencia a criticar a los demás. Cuantos más puntos tengas, más adecuada será la definición: "Te amas a ti mismo, pero no amas a los demás". Pero tienes un inconveniente: tómate demasiado en serio, no aceptes ninguna información crítica. E incluso si no le gustan los resultados de la prueba, lo más probable es que "se defienda" con la afirmación "los calendarios de todos mienten". Es una pena…

37-24 puntos. Vives en armonía contigo mismo, te conoces y puedes confiar en ti mismo. Tienes la valiosa habilidad de encontrar una salida a situaciones difíciles tanto personal como en las relaciones con las personas. La fórmula de tu actitud hacia ti mismo y hacia los demás se puede expresar con las palabras: "Estoy satisfecho conmigo mismo, satisfecho con los demás". Tienes una autoestima sana normal, sabes ser un apoyo y una fuente de fortaleza para ti mismo y, lo más importante, no a costa de los demás.

23-10 puntos. Obviamente, estás insatisfecho contigo mismo, te atormentan las dudas y la insatisfacción con tu intelecto, habilidades, logros, tu apariencia, edad, género ... ¡Alto! ¿Quién dijo que amarse a uno mismo es malo? ¿Quién te inspiró que una persona pensante debería estar constantemente insatisfecha consigo misma? Por supuesto, nadie te exige que estés satisfecho de ti mismo, pero debes aceptarte, respetarte, mantener esa chispa en ti mismo.

Pocas personas pueden mirarse a sí mismas desde afuera y evaluar su autoestima de manera objetiva. Nuestra prueba lo ayudará a convertirse en un observador externo por un momento para comprender por qué debe esforzarse.

Anteriormente publicamos un artículo sobre cómo deshacerse del síndrome del estudiante excelente. Este es el principal oponente de una visión sobria y correcta del mundo y una autoestima normal. Si te siguen mal humor, depresión y fracaso, intente comprender si tiene dicho síndrome leyendo el artículo correspondiente.

Test de autoestima

Esta prueba muy simple. Se le harán 8 preguntas, después de responder, calculará la cantidad de puntos y comprenderá cuál es su autoestima. Solo se debe dar una respuesta para cada pregunta.

Pregunta 1: ¿Cómo te sientes acerca del fracaso? ¿Qué haces en caso de falla?

a) me enfado, me deprimo;
b) estoy molesto, pero busco salidas a la situación;
c) No me preocupo porque no tiene sentido.

Pregunta 2: ¿Cómo te describirías a ti mismo?

a) los fracasos me siguen por todas partes;
b) trato de aprender de mis errores;
c) Soy un ganador en la vida.

Pregunta 3: ¿Eres...

a) un pesimista
b) un realista;
c) un optimista.

Pregunta 4: si está ocupado y tiene mucho que hacer, y sus colegas le piden que los ayude a resolver algún problema difícil, entonces...

a) los ayudarás, porque no tienes otra opción;
b) los ayudarás si tienes con ellos buena relación y eres libre;
c) no los ayudarás de ninguna manera.

Pregunta 5: Si no puedes manejar algo importante, entonces...

a) trate de hacer todo usted mismo;
b) informe a sus colegas y amigos que necesita ayuda y continúe buscando una solución;
c) Haré que otra persona haga mi trabajo.

Pregunta 6: Si alguien se para frente a ti en la fila a propósito, ¿qué harás?

a) nada, porque, tal vez, tiene prisa;
b) decirle cortésmente a la persona que está equivocada. Si recibe una negativa, intente resolver el problema de una manera diferente;
c) le han quitado tiempo personal, así que no se detenga hasta que la persona haga cola de acuerdo con las reglas.

Pregunta 7: Si le ofrecieran un trabajo relacionado con la gestión de personal, ¿qué haría?

a) se negó, porque es muy difícil y tendrá una gran responsabilidad;
b) tomaría tiempo para pensar para evaluar sus capacidades y pedir consejo a familiares y amigos;
c) estaría de acuerdo inmediatamente.

Pregunta 8: ¿Con qué frecuencia te encuentras con personas por iniciativa propia?

a) casi nunca o nunca;
b) rara vez, de vez en cuando. Debe haber una buena razón o mi interés;
c) Siempre me conozco cuando estoy de buen humor.

Si obtuvo de 8 a 16 puntos inclusive entonces su autoestima es baja y es probable que le falte confianza en sí mismo. EN este caso Recomendamos leer el artículo sobre cómo aumentar la autoestima y desarrollar la confianza en uno mismo. Recuerda que tu caso es muy común y miles de personas cada día en todo el mundo se libran de la incertidumbre de diversas formas.

Si tus puntuaciones están entre 17 y 31 entonces tienes todo en en perfecto orden. Intenta seguir mirando el mundo con una mirada sobria y evalúa tus capacidades con la mayor objetividad posible. Lo más probable es que tú buen amigo y un amigo, y también tener sus propios pasatiempos que le brinden placer. Para sacar aún más provecho de la vida, te ayudará este artículo sobre la regla de los 20 minutos, en el que se hablará sobre cómo aprender a desarrollar buenos hábitos.

Intenta no irte a los extremos, sé capaz de ponerte en el lugar de los demás, pero tampoco te olvides de ti mismo. La felicidad y la armonía se encuentran en el equilibrio entre el sacrificio y el egoísmo, que son dos extremos de un final triste: la soledad. Trabaja en ti mismo, porque toda nuestra vida radica en la superación personal. Buena suerte y no olvides presionar los botones y

El estudio de la autoestima de la personalidad.

Opción I

Instrucciones para la prueba

Cada persona tiene ciertas ideas sobre el ideal de los rasgos de personalidad más valiosos. Las personas son guiadas por estas cualidades en el proceso de autoeducación. ¿Qué cualidades valoras más en las personas? En Gente diferente estas ideas no son las mismas, y por lo tanto los resultados de la autoeducación no coinciden. ¿Qué ideas sobre el ideal tienes? La siguiente tarea, que se realiza en dos etapas, lo ayudará a comprender esto.

Nivel 1

Divida una hoja de papel en cuatro partes iguales, designe cada parte con números romanos I, II, III, IV.

Se dan cuatro conjuntos de palabras que caracterizan rasgos positivos de la gente. Debes resaltar en cada conjunto de cualidades aquellas que son más significativas y valiosas para ti personalmente, las que prefieres sobre otras. Cuáles son estas cualidades y cuántas de ellas, cada uno decide por sí mismo.

Lee con atención las palabras del primer conjunto de cualidades. Escriba en una columna las cualidades que son más valiosas para usted junto con sus números a la izquierda. Ahora continúe con el segundo conjunto de cualidades, y así hasta el final. Como resultado, debe obtener cuatro conjuntos de cualidades ideales.

Con el fin de crear condiciones para la misma comprensión de las cualidades por parte de todos los participantes en el examen psicológico, damos una interpretación de estas cualidades:

YO. Relaciones interpersonales, comunicación.

1. Cortesía- observancia de las reglas de la decencia, la cortesía.
2. cuidando- pensamiento o acción dirigida al bienestar de las personas; cuidado, cuidado.
3. Sinceridad- expresión de sentimientos genuinos, veracidad, franqueza.
4. Colectivismo- capacidad de apoyo trabajo comun, intereses comunes, comienzo colectivo.
5. Sensibilidad- Disposición a responder a las necesidades de los demás.
6. cordialidad- Actitud cordial, afectuosa, combinada con hospitalidad, con disposición a servir algo.
7. Compasión- Actitud receptiva y comprensiva ante las experiencias, la desgracia de las personas.
8. Tacto- un sentido de la proporción, que crea la capacidad de comportarse en sociedad, de no ofender la dignidad de las personas.
9. Tolerancia- la capacidad de tratar las opiniones, el carácter y los hábitos de otras personas sin hostilidad,
10. sensibilidad- capacidad de respuesta, simpatía, la capacidad de entender fácilmente a las personas.
11. benevolencia- el deseo de bien a las personas, la voluntad de contribuir a su bienestar.
12. amabilidad- la capacidad de expresar sentimientos de afecto personal.
13. Encanto- la capacidad de encantar, atraer a uno mismo.
14. Sociabilidad- la capacidad de comunicarse fácilmente.
15. obligatorio- fidelidad a la palabra, deber, promesa.
16. Responsabilidad- la necesidad, la obligación de responder por las propias acciones y acciones.
17. Franqueza- apertura, accesibilidad para las personas.
18. Justicia- una valoración objetiva de las personas de acuerdo con la verdad.
19. Compatibilidad- la capacidad de combinar los propios esfuerzos con la actividad de otros en la solución de problemas comunes.
20. exigencia- severidad, expectativa de las personas para cumplir con sus deberes, deber.

II. Comportamiento

1. Actividad- manifestación de una actitud interesada hacia el mundo que lo rodea y hacia uno mismo, hacia los asuntos del equipo, acciones y acciones enérgicas.
2. Orgullo- autoestima.
3. Buena naturaleza- Suavidad de carácter, disposición hacia las personas.
4. Decencia- honestidad, incapacidad para cometer actos viles y antisociales.
5. Coraje La capacidad de tomar e implementar decisiones sin miedo.
6. Dureza- la capacidad de insistir por sí mismo, de no sucumbir a la presión, la firmeza, la estabilidad.
7. Confianza- fe en la corrección de las acciones, la ausencia de vacilación, duda.
8. Honestidad- franqueza, sinceridad en las relaciones y acciones.
9. Energía- decisión, actividad de acciones y acciones.
10. Entusiasmo- fuerte inspiración, elevación espiritual.
11. buena fe- Cumplimiento honesto de sus funciones.
12. Iniciativa- el deseo de nuevas formas de actividad.
13. Inteligencia- alta cultura, educación, erudición.
14. persistencia- perseverancia en el logro de objetivos.
15. Determinación- inflexibilidad, firmeza en las acciones, la capacidad de tomar decisiones rápidamente, superando las fluctuaciones internas.
16. integridad- capacidad de adherirse principios firmes, creencias, puntos de vista sobre las cosas y los acontecimientos.
17. Autocrítica- el deseo de evaluar su comportamiento, la capacidad de revelar sus errores y deficiencias.
18. Independencia- la capacidad de realizar acciones sin la ayuda de otros, por su cuenta.
19. Equilibrio- incluso, carácter tranquilo, comportamiento.
20. decisión- tener un objetivo claro, el deseo de lograrlo.

tercero Actividad

1. Consideración – penetración profunda al meollo del asunto.
2. eficiencia- conocimiento de la materia, emprendimiento, sensibilidad.
3. Maestría- alto arte en cualquier area.
4. comprensión- la capacidad de comprender el significado, el ingenio.
5. Velocidad- rapidez de acciones y acciones, velocidad.
6. calma- Atención, concentración.
7. Exactitud- la capacidad de actuar como dada, de acuerdo con el modelo.
8. laboriosidad- amor por el trabajo, actividad socialmente útil que requiere tensión.
9. Pasión- la capacidad de dedicarse a cualquier tarea.
10. perserverancia- diligencia en lo que requiere mucho tiempo y paciencia.
11. Exactitud- observancia del orden en todo, minuciosidad del trabajo, diligencia.
12. Atención- Concentración en el trabajo realizado.
13. previsión- perspicacia, la capacidad de prever las consecuencias, predecir el futuro.
14. Disciplina- el hábito de la disciplina, la conciencia del deber para con la sociedad.
15. diligencia- diligencia, buen desempeño de las tareas.
16. Curiosidad- curiosidad de la mente, una tendencia a adquirir nuevos conocimientos.
17. Inventiva- la capacidad de encontrar rápidamente una salida a situaciones difíciles.
18. subsecuencia- la capacidad de realizar tareas, acciones en un orden estricto, lógicamente armonioso.
19. actuación- la capacidad de trabajar duro y productivamente.
20. escrupulosidad- Precisión hasta el más mínimo detalle, especial cuidado.

IV. Experiencias, sentimientos.

1. alegría- una sensación de plenitud de fuerza, actividad, energía.
2. Intrepidez- falta de miedo, coraje.
3. alegría- Estado despreocupado-alegre.
4. alma- Amabilidad sincera, disposición a la gente.
5. Merced- voluntad de ayudar, perdonar por compasión, filantropía.
6. Sensibilidad- una manifestación de amor, afecto.
7. amor a la libertad- amor y deseo de libertad, independencia.
8. cordialidad sinceridad, sinceridad en las relaciones.
9. Pasión- la capacidad de entregarse por completo a la pasión.
10. timidez- la capacidad de sentir vergüenza.
11. regocijo- una medida de experiencia, ansiedad mental.
12. Entusiasmo- un gran aumento de sentimientos, deleite, admiración.
13. pena- una tendencia a sentir lástima, compasión.
14. Alegría- la constancia de una sensación de alegría, la ausencia de desánimo.
15. cariño- la capacidad de amar a muchos y fuertemente.
16. Optimismo- actitud alegre, fe en el éxito.
17. Restricción- la capacidad de abstenerse de la manifestación de sentimientos.
18. Satisfacción- una sensación de placer por el cumplimiento de los deseos.
19. frescura- la capacidad de mantener la calma y la paciencia.
20. Sensibilidad- facilidad de ocurrencia de experiencias, sentimientos, mayor susceptibilidad a influencias externas.

EscenarioII

Considere cuidadosamente los rasgos de personalidad que escribió en el primer conjunto y encuentre entre ellos los que posee. De Verdad. Encierra en un círculo los números junto a ellos. Ahora pase al segundo conjunto de cualidades, luego al tercero y cuarto.

Manejo de los resultados de las pruebas

Calcula cuánto has encontrado cualidades reales (R).

cuenta el numero cualidades ideales emitido por usted ( Y; cualidades escritas en la primera etapa), y luego calcular su porcentaje:

C \u003d (P / I) * 100%.

opcion 2

Instrucciones para la prueba

Lea atentamente un conjunto de 20 rasgos de personalidad: precisión, amabilidad, alegría, perseverancia, inteligencia, veracidad, adherencia a los principios, independencia, modestia, sociabilidad, orgullo, escrupulosidad, indiferencia, pereza, arrogancia, cobardía, codicia, sospecha, egoísmo, descaro .

en la columna " ideal» En el número (rango) 1, escriba la cualidad de las anteriores que más valora en las personas, en el número 2 - la cualidad que valora un poco menos, etc., en orden descendente de importancia. Debajo del número 13, indique la cualidad, la deficiencia, de lo anterior, que podría perdonar más fácilmente a las personas (después de todo, como sabe, personas ideales no pasa, todos tienen defectos, pero a algunos se les puede perdonar, a otros no), en el número 14 está el defecto que es más difícil de perdonar, etc., en el número 20 es el más asqueroso, desde tu punto de vista de la visión, la calidad de las personas.

en la columna " yo"Debajo de (rango) 1, escriba la cualidad de lo anterior que personalmente tiene más desarrollada (independientemente de si es una ventaja o una desventaja), debajo del número 2: la cualidad que ha desarrollado un poco menos, etc. en decrecimiento bien, bajo últimos números- aquellas cualidades que tienes menos desarrolladas o ausentes.

Ejemplo de formulario para la prueba.

Manejo de los resultados de las pruebas

En la columna 3, el encuestado debe calcular la diferencia en los números de rango para cada cualidad escrita. por ejemplo: una propiedad como "precisión" en la primera columna (Ideal) está en 1 lugar de rango, y en el segundo (I) - en 7; d será igual a 1-7=-6; una cualidad como el "principio" tanto en la primera como en la segunda columna ocupa el tercer lugar en la clasificación. En este caso d será igual a 3-3=0; una cualidad como "indiferencia" en la primera columna está en el puesto 20, y en el segundo, en 2. En este caso d será igual a 20-2=18, etc.

La columna 5 contiene la suma d2, es decir:

Σd 2 \u003d re 1 2 + re 2 2 + re 3 2 + ... + re 20 2;

R \u003d 1 - 6Σd 2 / (n 3 - n), donde

• norte– número de pares comparados

En el caso de n=20, la fórmula toma la siguiente forma:

R \u003d 1 - 0.00075Σd 2

Valores R estará dentro de [-1; +1].

Interpretación de los resultados de las pruebas

La autoestima puede ser óptimo y subóptimo. Con una autoestima óptima y adecuada, el sujeto correlaciona correctamente sus capacidades y habilidades, es bastante crítico consigo mismo, busca mirar con realismo sus fracasos y aciertos, trata de fijarse metas alcanzables que puedan alcanzarse en la práctica. Aborda la evaluación de lo logrado no solo con sus propios estándares, sino que trata de prever cómo reaccionarán ante esto otras personas: compañeros de trabajo y familiares. En otras palabras, autoestima adecuada es el resultado de una búsqueda constante de una medida real, es decir sin sobreestimar demasiado, pero también sin criticar excesivamente su comunicación, comportamiento, actividades, experiencias. Tal autoevaluación es mejor para condiciones y situaciones específicas.

Autoevaluaciones óptimas nivel alto" y " por encima del promedio"(una persona merece apreciarse, respetarse a sí misma, está complacida consigo misma), y también" nivel medio"(una persona se respeta a sí misma, pero conoce su propia lados débiles y se esfuerza por la superación personal, el autodesarrollo).

La autoestima puede ser subóptima, demasiado alta o demasiado baja.

Basado autoestima inadecuada una persona tiene un concepto erróneo de sí misma, una imagen idealizada de su personalidad y capacidades, su valor para los demás, para la causa común. En esos casos mangos a ignorar los fracasos en aras de mantener la alta apreciación habitual de uno mismo, de las propias acciones y hechos. Hay una aguda “repulsión” emocional hacia todo lo que atente contra la autoimagen. La percepción de la realidad está distorsionada, la actitud hacia ella se vuelve inadecuada, puramente emocional. El grano racional de la evaluación se cae por completo. Por lo tanto, un comentario justo comienza a percibirse como un detalle y una evaluación objetiva de los resultados del trabajo, como injustamente subestimada. El fracaso aparece como consecuencia de intrigas de alguien o de circunstancias desfavorables que en nada dependen de las acciones del individuo mismo.

hombre con autoestima inadecuada sobreestimada no quiere admitir que todo esto es consecuencia de sus propios errores, pereza, falta de conocimiento, habilidades o mal comportamiento. hay un pesado condición emocional- afecto de insuficiencia, razón principal que es la persistencia del estereotipo imperante de una sobrevaloración de la propia personalidad. Si la alta autoestima es plástica, cambia de acuerdo con el estado real de las cosas: aumenta con el éxito y disminuye con el fracaso, entonces esto puede contribuir al desarrollo del individuo, ya que tiene que hacer todo lo posible para lograr sus objetivos. desarrollar sus habilidades y voluntad.

La autoestima puede ser baja, es decir, debajo oportunidades reales personalidad. Por lo general, esto conduce a la duda, la timidez y la falta de audacia, la incapacidad de darse cuenta de sus habilidades. Estas personas no se fijan metas difíciles, se limitan a resolver las tareas cotidianas, son demasiado críticas consigo mismas.

Una autoestima demasiado alta o demasiado baja viola el proceso de autogestión, distorsiona el autocontrol. Esto se nota especialmente en la comunicación, donde las personas con alta y baja autoestima son la causa de los conflictos. En autoestima inflada los conflictos surgen debido a una actitud desdeñosa hacia otras personas y un trato irrespetuoso hacia ellas, declaraciones demasiado duras e irrazonables dirigidas a ellas, intolerancia hacia las opiniones de otras personas, manifestaciones de arrogancia y arrogancia. La baja autocrítica les impide siquiera darse cuenta de cómo ofenden a los demás con arrogancia y juicios indiscutibles.

En baja autoestima pueden surgir conflictos por la excesiva criticidad de estas personas. Son muy exigentes consigo mismos y más aún con los demás, no perdonan ni un solo error o equivocación, tienden a enfatizar constantemente las carencias de los demás. Y aunque esto se hace con la mejor de las intenciones, todavía causa conflicto debido al hecho de que pocos pueden tolerar el "aserrado" sistemático. Cuando ven solo lo malo en ti y constantemente lo señalan, entonces hay una aversión por la fuente de tales evaluaciones, pensamientos y acciones.

Afecto de insuficiencia Surge como un intento de los individuos con alta autoestima de protegerse de las circunstancias reales y mantener su autoestima habitual. Esto conduce a la interrupción de las relaciones con otras personas. La experiencia del resentimiento y la injusticia te permite sentirte bien, permanecer a la altura adecuada ante tus propios ojos, considerarte herido u ofendido. Esto eleva a una persona a sus propios ojos y elimina la insatisfacción consigo misma. La necesidad de una autoestima inflada está satisfecha y no hay necesidad de cambiarla, es decir, de enfrentarse a la autogestión. Inevitablemente surgen conflictos con personas que tienen ideas diferentes sobre esta persona, sus capacidades, oportunidades y valores para la sociedad. El afecto de inadecuación es una defensa psicológica, es una medida temporal, ya que no soluciona tarea principal, es decir, un cambio radical en la autoestima no óptima, que es la causa de la aparición de relaciones interpersonales adversas.

Estas técnicas nos permiten resolver varios problemas prácticos y de investigación más. Éstos son algunos de ellos:

YO. Hay varias formas de actividad humana: comunicación, comportamiento, actividad, experiencias. La personalidad también puede ser considerada como un sujeto de autogobierno. Dado que la implementación simultánea de todas estas formas de actividad es difícil, la persona muestra interés en una o dos áreas de su vida. De hecho, todos han observado personas que viven "en el mundo de las personas", "en un mundo cerrado", "en el mundo de los asuntos" y "en el mundo de los sentimientos". Sería natural suponer que al realizar la metodología, las personas eligen más cualidades en el área que más les interesa. Esto permite averiguar en qué área se encuentran sus intereses, sus preferencias. Para ello, es necesario calcular cuántas cualidades “ideales” se anotaron para cada uno de los cuatro bloques y comparar los números obtenidos entre sí. El líder será el nivel de actividad humana, donde se recogen las cualidades más "ideales" y "reales", así como su porcentaje.

II. Puedes conseguirlo idea de las orientaciones de valor de cualquier grupo, diferente de los demás en edad, sexo, profesión; Para hacer esto, debe calcular cuántas personas eligieron esta o aquella cualidad y con qué rango de importancia. Si este número se convierte en porcentajes, entonces se abre una oportunidad interesante para comparar grupos según la preferencia de los rasgos de personalidad, según el grado de importancia de las propiedades individuales para ello. Clasificar estas propiedades por el número de personas que han seleccionado esta propiedad muestra a qué lugar pertenece en Sistema completo ideas sobre la personalidad.

tercero Puedes conseguirlo una idea de cómo cada persona individual difiere de otras personas en términos de sus orientaciones de valor. Para hacer esto, necesitas crear un "retrato" promedio orientaciones de valor el grupo al que pertenece. Luego se necesita un análisis cualitativo de las cualidades que ha elegido y aquellos rasgos de personalidad que se encuentran con mayor frecuencia en el grupo como un todo. Entonces, en el contexto de las preferencias grupales, es posible identificar características individuales.

Fuentes

• Prueba "Autoevaluación"/ Stolyarenko L. D. Fundamentos de psicología: Taller. - Rostov n/D, 2003. P. 479-480