Cada día, más y más, tiendo a creer que mi vida debería simplificarse.

Hace unos años, en una conversación con mi amigo, en respuesta a su comentario: "Me compré un teléfono táctil de moda, pero no estoy muy satisfecho, tiene muchos errores y todo es difícil", dije que en primero también tenía un elegante teléfono táctil, luego me di cuenta de que la mayoría de las campanas y silbatos no las necesito. Este teléfono cuesta entonces 3000 UAH. Luego compré un teléfono más simple por 1500 UAH. Ahora tengo un teléfono por 500 UAH. y estoy buscando Nokia 101 por 300 UAH. Fue en esa conversación que escuché a un amigo comentar: "Bueno, eres un minimalista".
Esta conversación puede considerarse el comienzo de mi viaje.
Esa noche, por primera vez, busqué en Google "minimalismo como estilo de vida"...

Habiendo paleado una montaña de información, me di cuenta de que durante la mayor parte de mi vida luché por el minimalismo. En esta publicación, sugiero leer un copiar y pegar un buen artículo sobre el tema del minimalismo. Desafortunadamente no recuerdo la fuente ... Gracias al autor del artículo.
El artículo es largo, pero aconsejo a todos los que indagan en esta dirección que lo lean.

Minimalismo para tontos

"Si no puedes cambiar la situación -
cambia tu actitud hacia ella
(Stanislav Jerzy Lec).

¿Por qué una persona rara vez se siente feliz? La mayoría de las personas creen que para ser completamente felices, les falta algo muy específico: salud, dinero, amor o todo esto al mismo tiempo. Además, la medida de este "no suficiente" es notablemente diferente en los casos individuales, lo que justifica plenamente el dicho: "Quién tiene sopa líquida, quién tiene pequeñas cuentas". ¿Cuál es el principal dilema de la felicidad-infelicidad?

Para entender, hagámonos una simple pregunta: ¿qué necesita realmente una persona? Cierta cantidad de proteínas, grasas, hidratos de carbono y vitaminas, independientemente de la variedad de comidas, protección del cuerpo contra el frío y la precipitación, independientemente del color y el estilo de la ropa, dos metros cuadrados de cama para pasar la noche, independientemente de la tamaño de la vivienda que rodea esta noche, accesible desde el punto A hasta el punto B, independientemente del tamaño y la voracidad vehículo bajo el asiento. Y todos estos restaurantes, Versace, mansiones y enormes jeeps son solo un séquito externo, del cual la fisiología del cuerpo humano no depende de ninguna manera. Esta es la vida puramente material. ¿Y desde, por así decirlo, su componente “moral”? Ah, bueno, sí, un hombre es un animal de carga y el estado es importante para él, es decir, su posición en la jerarquía de los mismos bípedos. ¿Por qué es un estado? Aparentemente, para usarlo para cenar en restaurantes caros, para tener Versaces, palacios y jeeps. O viceversa, ¿es todo por el estatus? Aquí es donde aparece la serpiente, mordiéndose la cola. Todas estas “carreras de cucarachas” por el supuesto éxito son producto de una de las necesidades fundamentales la naturaleza humana- para tomar un lugar más alto en un rebaño de su propia especie.

Pero hay otro lado de este problema. Además de los instintos de rebaño, una persona está controlada por una de las leyes de la psicofisiología, nuevamente: diseñada para la supervivencia y la dominación, como especies. Se puede formular brevemente de la siguiente manera: la felicidad es de corta duración, la infelicidad es interminable. En otras palabras, la naturaleza no permite que una persona que ha satisfecho su próxima necesidad lo disfrute durante demasiado tiempo: una "relajación" tan larga es potencialmente mortal, ya que puede perder la vigilancia y ser devorado por un tigre, o recibir un garrote. en la cabeza de un pariente menos afortunado. Pero una persona no puede acostumbrarse a una necesidad insatisfecha; con el tiempo, solo se vuelve más aguda. ¿Qué significa todo esto en relación con la vida de la mayoría de la población? Y esto es lo que ocurre: en su mayor parte, las personas simplemente no pueden detenerse en su interminable "elevación" y autoafirmación, porque demasiado pronto dejan de disfrutar de su próximo, aunque dudoso "logro", y como un drogadicto durante un " abstinencia” está en la búsqueda febril de una dosis; las personas también están siempre luchando por nuevos “topes” de éxito y bienestar.

Pero, ¿cuál puede ser el resultado final de todas estas carreras? Pobre de mí, posibles opciones no brillen con variedad. Si durante mucho tiempo un individuo no logra alcanzar el conjunto planificado de signos de éxito y bienestar, o si los pierde repentinamente debido a algún capricho del destino, existe una alta probabilidad de depresión, una sensación de pérdida del significado. de vida. Si básicamente todo sale bien, una persona se convierte en rehén de sus propios logros, ya que el objetivo es inevitablemente reemplazado por un proceso, y la vida se convierte en una carrera interminable de maratón por dinero, títulos y correas para los hombros. Y si de repente hay una parada forzada en alguna etapa del proceso de estas victorias y logros interminables, esto se percibe como el colapso de todo. planes de vida. ¿Cómo romper este círculo vicioso, en el que la satisfacción de una necesidad inevitablemente da lugar a la aparición de una nueva?

El más simple y metodo efectivo- eliminar los factores que provocan la aparición real de las propias necesidades. Por supuesto, la naturaleza humana no puede ser engañada: las necesidades condicionadas fisiológicamente no pueden eliminarse. Pero es posible reducirlos al nivel que es natural y necesario. Este enfoque de la vida se llama "minimalismo".

El primer minimalista que conocemos fue probablemente Diógenes, a quien se considera un seguidor de la escuela filosófica de los cínicos (derivada de la palabra "perro", más tarde el término en la vida cotidiana se modificó por "cínicos", en el que todavía se requiere una comprensión simplificada usado hoy en día). En el centro de la filosofía cínica está el hombre con sus preocupaciones naturales. El cínico busca una norma en la naturaleza del hombre como especie e individuo, y no espera instrucciones divinas para decidir su propia vida. Al mismo tiempo, la protesta individualista de los cínicos no degenera en egoísmo, dispuestos a satisfacer el ego de uno a expensas de los demás. El individualismo de los cínicos conduce al principio de la libertad interior, que se obtiene luchando consigo mismo, pero no con la sociedad. Una vez, ya anciano, Diógenes vio al niño beber agua de un puñado, y arrojó su copa de la bolsa, diciendo: "El niño me superó en la sencillez de la vida". También tiró el cuenco cuando vio a otro muchacho que, habiendo roto su cuenco, estaba comiendo lentejas guisadas de un pedazo de pan comido. Hay que decir que hasta principios del siglo pasado, la mayoría de los habitantes de la Tierra eran “necesariamente minimalistas”, ya que la productividad laboral en aquella época apenas proporcionaba a la persona media los medios mínimos necesarios para sobrevivir. Pero posteriormente la humanidad, inspirada por el éxito revolución científica y tecnológica, sentía gusto por la abundancia material, al mismo tiempo que no estaba moralmente preparado para ella.

En la actualidad, el ciudadano medio europeo o estadounidense es capaz de proveerse de todo lo necesario para la vida, trabajando sólo unas pocas horas al día, pero la filosofía del consumo implantada artificialmente se ha convertido en la antípoda de esta posibilidad. En la conciencia de masas de europeos y americanos, en apenas dos o tres generaciones, se introdujo la firme creencia de que el bienestar material es sinónimo de felicidad, es decir, a medida que crece la capacidad de consumo, la persona automáticamente se vuelve más feliz. Como resultado, esto llevó al exterminio de la vida silvestre, la degradación ambiental e incluso el cambio climático en la búsqueda de materias primas, sin las cuales es imposible producir cada vez más mansiones ciclópeas, enormes jeeps y cientos de disfraces para los representantes del "dorado". mil millones". Esto es especialmente evidente en los Estados Unidos - calles anchas, casas grandes y autos, atuendos deslumbrantes, como símbolos del "sueño americano". Curiosamente, un anti-ejemplo es Japón, que está lejos de ser económicamente atrasado, en el que un apartamento pequeño (incluso para nuestros estándares) bien puede considerarse un apartamento, y la sencillez y la modestia en la vida cotidiana es un signo estable de la mentalidad nacional.

Entonces, tratemos de entender: ¿qué es lo que generalmente nos falta, como dicen, para la felicidad completa?

1. Dinero

Sí, sin dinero, nada, incluso puedes morir, porque nadie te alimentará ni te beberá gratis. Pero para satisfacer las necesidades fisiológicas mínimas (alimento, vestido, un techo sobre la cabeza), una persona civilizada moderna gana sin mucho esfuerzo. Pero además de lo anterior, las opciones ya son posibles. Por ejemplo, la comida puede estar en un restaurante, la ropa puede ocupar dos o tres armarios y el techo sobre tu cabeza puede medirse en cientos. metros cuadrados. En consecuencia, la extracción de todo esto se puede asociar con a un gran costo fuerza, salud y nervios, y muchas veces peligroso para la libertad personal, y en ocasiones para la vida. A su vez, un gran deseo de tener todos estos beneficios, combinado con la incapacidad de recibirlos (como opción, la posibilidad de perder lo que ya se ha recibido) está plagado de estrés grave. Pregunta: ¿Por qué necesitas todo esto?

2. Salud y belleza

Por supuesto, todas las personas son diferentes, incluso en términos de salud natural (es decir, determinada genéticamente) y atractivo físico. Pero al mismo tiempo, todas las personas son muy diferentes en la persistencia con la que intentan cambiar esta realidad natural, en una dirección u otra. La mayoría de las personas tienen al menos uno de estos factores de riesgo:

De fumar;

nutrición inadecuada;

abuso de alcohol;

Estilo de vida sedentario.

Curiosamente, no se requieren costos materiales serios ni tiempo para restaurar el orden en esta parte de la vida. Es decir, todo lo que se necesita es un cierto esfuerzo volitivo para renunciar al placer momentáneo, en aras de un sentimiento estable de fuerza y cuerpo saludable. Pero existe otro extremo, a saber, torturarte con ejercicios físicos o dietas exorbitantes para lograr un cuerpo hermoso y sexualmente atractivo. Los defensores de tal "aptitud física extrema" no entienden que los milagros no ocurren: no se puede engañar a la naturaleza, y todos nacen de la forma en que se supone que deben ser.

3 Tiempo

Vale la pena considerar: ¿dónde pasamos nuestro tiempo? Si no tenemos en cuenta el trabajo (la distribución y el uso del tiempo de trabajo es un tema aparte), así como dormir y comer, aquí hay una lista de nuestras actividades que ocupan una parte importante de nuestro tiempo libre:

visualización de televisión;

Hablar por teléfono con amigos;

Visitas a restaurantes, clubes nocturnos, bares y discotecas;

Compras, mercados y peluquería.

Esta lista, por supuesto, puede variar según el sexo, la edad y la condición social del individuo, y puede modificarse o complementarse. Pero la conclusión sigue siendo inequívoca: la mayoría de nuestras actividades se pueden abandonar de manera segura, ya que son absolutamente inútiles.

4. Conocimiento y habilidad

Generalmente se acepta que el conocimiento y las habilidades son la clave del éxito en la vida (si tomamos estos términos en un contexto amplio, por supuesto. Después de todo, hay un amplio conocimiento en el campo del fraude y una gran capacidad para hacer carrera en el expensas de otros, por ejemplo). En consecuencia, sin ellos, serás un cargador o una camarera, lo que no agrega optimismo, y no hay dinero para obtener una educación, sin mencionar las habilidades que se otorgan, aunque de forma gratuita, pero exclusivamente desde el nacimiento. Aquí es donde radica el truco diabólico de nuestra mente: por un lado, parece que todo está en tus manos, Vasya se ha convertido en millonario desde la casa de enfrente desde cero, y por otro lado, estás golpeando, girando, pero todo fue en vano. Probablemente, o necesite girar más o admitir su completa mediocridad, e ir a los cargadores, pero ¿qué hacer exactamente? La respuesta es simple: debe comprender sus verdaderas habilidades e inclinaciones, y tratar de realizarlas tanto como sea posible. Aquí, conceptos tales como carrera y éxito son obviamente ilusorios: pocas personas saben cuántas de estas personas "exitosas" son internamente profundamente infelices, haciendo cosas que no les interesan por dinero o por vanidad.

5. Amor y buena relación

Las relaciones con los demás son la base, la base de la existencia de una persona como sujeto socialmente condicionado. Por lo tanto, parece bastante natural que todos tiendan a esforzarse por ser amados y comprendidos por otras personas. Pero muchos llegan a los extremos: quieren que esta actitud hacia sí mismos sea una propiedad universal de todos los que los rodean. No sería exagerado decir que la desaprobación social, así como el amor no correspondido por miembros del sexo opuesto, es el principal factor que provoca depresión y suicidio entre los representantes de la mentalidad europea. Las raíces de esto deben buscarse en las religiones semíticas tradicionales, pero este es un tema aparte y muy difícil. Y aquí recomendación práctica Superar la mayoría de estos problemas es muy sencillo: basta con cultivar en uno mismo lo que se llama "cinismo sano", es decir, una actitud racional, sin emociones, hacia la impresión que dejas en tu entorno. Una persona que sufre de actitud negativa para sí mismo, generalmente no piensa que las personas que lo evalúan negativamente (o críticamente), con raras excepciones, no tienen ningún derecho moral para hacerlo; ellos mismos, por decirlo suavemente, no son ideales. Y lo más paradójico es que aquellos sujetos que ellos mismos demuestran indiferencia, o incluso abierto desprecio por la opinión que tienen de sí mismos, suelen gozar de la mayor aprobación y respeto de los demás - tal es la naturaleza del hombre, como animal de carga. En un nivel subconsciente, una persona mentalmente "eleva la calificación" de alguien que no busca la aprobación de nadie; esto se percibe como un signo de fortaleza. Curiosamente, esto se aplica igualmente a las relaciones con el sexo opuesto, como dijo Pushkin: "Cuanto menos amamos a una mujer, más fácil le gustamos".

Por extraño que parezca, muchas personas tienden a considerar la suerte como un factor autosuficiente que influye en el curso de la vida. ¿Es tan?

De hecho, algunas circunstancias (en qué época, en qué país y en qué familia nació, inclinaciones hereditarias) por definición no dependen de la voluntad de una persona en particular. Y solo hay una salida: aceptar todo como es, es decir, dejar de lamentar de una vez por todas lo que no se puede cambiar de ninguna manera. Todos los demás eventos significativos, que a primera vista no dependen de nosotros, tienen una naturaleza dual: cada uno de ellos es en parte (o completamente) aleatorio por naturaleza, pero dado que hay muchos de estos eventos a lo largo de la vida, en su mayor parte , el factor aleatorio se promedia y deja de existir. Determine el "resultado final" de su vida. Es como un juego de dados: si los lanzas una vez, uno de los jugadores puede tener un resultado más alto, pero si los lanzas cien veces, la diferencia total será insignificante. Sí, puedes ganar un millón de dólares en un casino, pero ¿este millón será suficiente para toda la vida y, si es suficiente, para qué? ¿Y será beneficiosa esta victoria? Lo mismo se puede decir acerca de la mala suerte: incluso si su casa se incendiara, ¿es este un factor negativo que afectará el resto de su vida? ¿O tal vez solo tuviste suerte con la compra de esta casa? De hecho, muchas personas simplemente se engañan a sí mismas de manera elemental: la "mala suerte" a menudo esconde pereza, laxitud, falta de fuerza de voluntad y simplemente una falta de voluntad subconsciente para tener otra vida mejor.

¿Qué conclusiones se pueden sacar?

Conclusión uno. La llamada "humanidad civilizada" es esencialmente una multitud de sujetos notorios, cuyas personalidades están deformadas en diversos grados por una educación inadecuada (en el pasado) y zombificadas por vendedores de diversos bienes y servicios (en el presente).

Segunda conclusión. La mayoría de nuestras necesidades (tanto materiales como emocionales) en realidad están inspiradas en el exterior y no reflejan los verdaderos motivos y deseos de la persona misma. En pocas palabras, en un nivel subconsciente, nos vemos obligados a desear lo que la mayoría de las veces no necesitamos.

Conclusión la tercera. La mayoría de nuestras frustraciones, miedos y expectativas están asociadas a valores y actitudes ilusorias que percibimos como parte integral de nuestra personalidad y ni siquiera imaginamos que podríamos ser diferentes - aunque de otra manera experiencia de vida sería exactamente así.

¿Qué hacer con ello?

Paso 1. Analice cuidadosamente su estilo de vida: qué y cómo come, a qué malos hábitos es propenso, en qué gasta su tiempo y dinero, con quién y cómo se comunica, qué quiere y qué no quiere, qué más a menudo agrada y lo que generalmente molesta. Escríbelo todo en detalle para que no te pierdas nada más tarde.

Paso 2. Elimina todo lo innecesario de tu vida. ¿Cómo distinguir lo innecesario de lo necesario? Muy simple: sobre la base de la razonabilidad y conveniencia natural (biológica y social). Por ejemplo, la debilidad humana más común es el amor por comida deliciosa. Y mientras tanto, no está de más recordar que la comida no es entretenimiento, ¡sino nutrición! Por ejemplo, los dulces o la torta en la dieta son elementos absolutamente inútiles destinados únicamente a obtener placer, pero son costosos y no contribuyen a mejorar la digestión y promover la salud. Es mejor comer un par de manzanas. Ver una serie de televisión, por regla general, no da nada a la mente o al corazón, pero afecta negativamente el bienestar. Es mejor leer un libro inteligente (si no tiene uno a mano, al menos este artículo). Las conversaciones sin sentido "de por vida" por teléfono o las reuniones con un vecino para tomar una cerveza no dejan más que un montón de pensamientos innecesarios y una cabeza rancia. Es mejor comunicarse con niños o padres ancianos: tanto ellos como usted estarán felices. Si fuma o bebe, deje de hacerlo, por su cuenta o con la ayuda de médicos. No hay comentarios aquí: el placer es a corto plazo, pero los problemas son de por vida. Deje de perseguir cosas: una persona no necesita tanto como suele pensar. Un mínimo razonable en ropa, vivienda y objetos. muebles para el hogar te ahorrará tener que buscar dinero para nuevas compras y sufrir por el hecho de no poder pagarlas. No hay necesidad de crear un fetiche de entretenimiento y lo que comúnmente se llama relajación - de hecho verdadera necesidad no existe en todo esto. Los biorritmos del cuerpo humano proporcionan solo un tipo de descanso: sueño nocturno una vez al día. ¡Y eso es! El resto son inventos civilizatorios y viejas ilusiones. Gastar mucho dinero por sudar en la playa durante el día y servir cócteles en el bar por la noche: ¿qué y por qué descansas de esta manera? Reconsidere sus posiciones, y ahorrará dinero, tiempo y salud (por extraño que parezca, muchos tipos de recreación y entretenimiento no lo fortalecen, sino que lo socavan).

Paso 3. Acepta la idea de que eres exactamente la persona que la naturaleza te creó para ser. Puedes (¡y debes!) mejorar algo en ti mismo, pero los milagros no ocurren. Por supuesto, debe cuidarse a sí mismo, de manera regular y persistente, pero sin fanatismo. A partir de la implementación de los dos pasos anteriores, ha formado algunos tiempo libre Dedica al menos media hora al día a hacer ejercicio. Está en tu poder mejorar tu cuerpo hasta el límite establecido por la naturaleza y, en la mayoría de los casos, el resultado será incluso mejor de lo que esperabas. Al llegar a este resultado, debe comprender muy claramente por sí mismo: eso es todo, no me convertiré en un modelo (atleta). Pero el mundo está habitado no solo por hombres guapos y bellezas, por lo que debe acostumbrarse a la idea de que todos percibirán sus datos externos exactamente como son. Y no necesita pensar todo el tiempo en cómo se ve, le gustan o no le gustan los demás; a partir de estos pensamientos, su atractivo no aumentará. Y aún más, es completamente inútil tratar constantemente de parecer mejor de lo que eres; esto a menudo resulta contraproducente a los ojos de los demás.

Paso 4. Trate de construir sus relaciones con las personas en función de sus deseos y gustos. No hay necesidad de pasar tiempo manteniendo varias conexiones solo para sentirse importante o para aumentar su estatus social; esto no le dará nada más que pérdida de tiempo y sentimientos de decepción. No es necesario que intentes demostrarle a tu pareja que eres mejor que él de alguna manera; aún así no lo demostrarás y puedes arruinar la relación. Acéptalo tal como es, y si no puedes soportar la imperfección de tu pareja, márchate. No vale la pena tratar de reeducar a un adulto: ¿de qué sirve hacer el trabajo de sus padres? Deshazte de los celos en todas sus variedades: no eres el dueño de tu pareja, ¿verdad? ¿Qué te importa en qué tipo de relación y con quién se queda, si específicamente tu relación con él te conviene perfectamente? Una de las actividades más inútiles es tratar de controlar los deseos y el comportamiento de otras personas, pero la gran mayoría de las personas hacen precisamente eso todo el tiempo.

Sin embargo, puede surgir una pregunta completamente lógica: un rechazo tan rotundo de casi todos los placeres y alegrías (aunque sean ilusorios) conducirá a la pérdida de lo que se llama “pulsión”, “la alegría de vivir”, es decir, ¿vamos a no perder el sentimiento de felicidad, que antes de eso, aunque rara vez, nos visitaba? No te preocupes, no sucederá. El minimalismo no es un tipo de ascetismo, no implica "tortura de la carne" de ninguna forma. La capacidad de disfrutar de las funciones naturales del cuerpo y la mente humana es inherente a nosotros por naturaleza, y no es tan fácil destruir esta capacidad. Prueba de ello es la extensa literatura (tanto artística como religiosa) sobre las numerosas tentaciones que abrumaron a las almas pecadoras de los llamados "santos", e incluso de los sacerdotes y monjes ordinarios. Por otro lado, hay pueblos enteros que se ven privados de los beneficios de la civilización que nos son familiares, y en su mayoría no se sienten infelices solo por esta razón. Se trata de sobre un cambio arbitrario (es decir, forzado) en el llamado umbral de percepción, en el que se sienten todos estos placeres.

Por ejemplo, una persona hambrienta obtiene un mayor placer al comer un trozo de pan negro que un quisquilloso gourmet del pato de Pekín. Lo mismo se puede decir sobre las llamadas necesidades espirituales: será mucho más agradable ver una película realmente interesante y bien actuada una vez a la semana que todos los días. otra serie"telenovela". Por supuesto, no todo es tan simple: al principio, cuando intenta cambiar el estilo de vida establecido, una persona puede experimentar un verdadero "colapso" por el hecho de que su cuerpo-mente ha sido apartado de su entretenimiento habitual, que no hay ya no es un cigarrillo tradicional por la mañana y un vaso de cerveza por la noche, no hay gran pastel de cumpleaños el fin de semana, no hay una sensación de agradable entumecimiento bajo la charla de alguna "niñera" de la serie. Pero nada es eterno, como sabes, todo pasa, y esto también pasará. A cambio, una sensación de cierta claridad en los deseos aparecerá gradualmente en su vida, como si se afilara la lente de una cámara. Los placeres se volverán más agudos y los sentimientos se volverán más significativos. Te volverás más consciente de lo que quieres y lo que no, lo que realmente te gusta y lo que no te da alegría. Te convertirás en un verdadero gourmet en la vida, y no en un cascarrabias aburrido con necesidades pervertidas, que la mayoría de las veces simplemente no sabe qué hacer consigo mismo.

También puede haber temores de que se violen las relaciones con los demás. Pero si son violados, entonces sólo lo son en cuanto a su importancia como las causas que los originaron. Después de todo, los milagros no ocurren: los "requisitos" artificiales, superfluos e inverosímiles de nuestra vida dan lugar a la misma relación entre las personas. Por ejemplo, los intentos de ocultar las imperfecciones en la apariencia (ropa, maquillaje excesivo) dan un efecto a corto plazo, creando la apariencia de atractivo, pero luego todo se derrumba, causando el efecto contrario. Lo mismo puede decirse de las relaciones que se desarrollan sobre la base de visitas conjuntas a bares, discotecas, picnics, como dicen, "como vino, así se fue". Entonces, ¿de qué arrepentirse, de las relaciones verdaderas y profundas, o de su ilusión? El verdadero amor y la amistad no necesitan adornos externos, porque provienen del interior de la naturaleza humana. Por lo tanto, en las relaciones con las personas, estará menos preocupado por lo que su amigo Vasya pensará de usted y, por lo tanto, le resultará más fácil rechazar a sus conocidos lo que no quiere y pedirles que hagan lo que le gustaría que hicieran. hacer Perderá un montón de amigos con los que no tenía nada más que una fiesta, pero tendrá más tiempo y ganas de comunicarse con aquellos que realmente quiere. Como una especie de efecto secundario, al mismo tiempo será más fácil para usted planificar su tiempo y dinero; simplemente habrá más de ellos que antes.

Eso es todo, quizás. Puede escribir un libro grueso sobre minimalismo en detalle si pretende describir todo lo posible. situaciones de la vida donde tal enfoque es apropiado. Pero no es realista, es como vivir la vida de otra persona. Por lo tanto, la elección en cada situación específica es suya.

UPD 1 (06/12/2017):
Creé un tema en el que trato de recopilar libros accesibles sobre el tema del minimalismo y la optimización de la vida. La lista de libros está disponible aquí.

En los últimos años, el minimalismo se ha vuelto cada vez más popular. Ya ha logrado tocar áreas como la ropa, la recreación, el arte, la decoración del hogar. Pero nosotros, formando el espacio que nos rodea con moderación y concisión, a menudo ni siquiera nos damos cuenta de que el minimalismo es una verdadera filosofía de vida. Pero ciertamente atraería a muchos de nosotros.

Qué es el minimalismo y cómo aplicarlo como filosofía de vida. Lo averiguaremos.

que es el minimalismo

minimalismo como estilo de vida implica, ante todo, el rechazo de las cosas innecesarias y realmente innecesarias. Y esto se aplica no solo a la mejora del hogar o la planificación de vestuario.

Los minimalistas se abstienen de cualquier compra espontánea, adquiriendo solo las cosas que necesitan. Seleccionan cuidadosamente el círculo de sus amigos, sin intercambiar la comunicación con aquellos que les resultan desagradables o poco interesantes. Estas personas no pierden el tiempo en cosas inútiles, dedicándose solo a proyectos realmente importantes.

Entre los fanáticos de la filosofía del minimalismo, puedes conocer a muchas personas exitosas. Un estilo de vida adecuado les ayuda a despejarse, les permite concentrarse en lo principal sin perderse un solo detalle.

Por qué el minimalismo es bueno y malo

Hoy en día, puedes conocer a más y más seguidores de un enfoque minimalista de la vida. Y esto no es de extrañar, porque los fundamentos de esta filosofía son realmente atractivos.

Los minimalistas se deshacen de su hogar de varios desechos y, como resultado, están rodeados solo de cosas hermosas y de alta calidad. Estas personas dejan de ser consumidores débiles de voluntad y ahorran mucho dinero. Viajan ligeros y entienden lo que es la verdadera libertad. Los minimalistas no sobrecargan sus cerebros con información innecesaria y, por lo tanto, trabajan más rápido y de manera más eficiente.

Pero, como muestra la práctica, no todos podemos permitirnos llevar un estilo de vida verdaderamente minimalista. En la mayoría de los casos, las personas adineradas se vuelven minimalistas, que no necesitan comprar cosas solo porque están en oferta, ni almacenar todo tipo de pequeñas cosas en caso de que vuelvan a necesitarlas repentinamente. Sí, y viajar con una sola bandolera solo es posible cuando sabes que, si es necesario, siempre puedes comprarte las cosas adecuadas.

Además, a pesar del deseo constante de limitar la variedad de cosas que se usan, los minimalistas todavía se enfocan demasiado en ellas. Analizan constantemente el espacio que les rodea en busca de aquellos elementos de los que pueden prescindir. Quizás esta sea su ventaja sobre los materialistas, porque los fanáticos del minimalismo disfrutan dos veces: cuando compran algo y cuando se deshacen de él.

Para no ser capturado por esta filosofía de vida, adhiérase a los principios de la moderación. Trate su propiedad con sobriedad: use solo Cosas necesarias, pero no haga de deshacerse de lo innecesario su objetivo principal.

Cómo hacer que el minimalismo sea parte de tu vida

Si el minimalismo está cerca de ti y te gustaría hacer los cambios apropiados en tu vida, entonces deberías adherirse a las siguientes reglas.

Como podemos ver, el minimalismo es una forma de vida en la que te deshaces de las cosas que no necesitas, dejando así espacio para algo realmente importante e interesante. Por eso, si estás cansado del consumo sin sentido, y tu vida ha comenzado a parecerte demasiado complicada y confusa últimamente, intenta convertirte en un minimalista.

Zhvanetsky - Gran estado de ánimo

Hoy en día, un minimalismo tan popular en la vida y en las cosas como estilo es muy atractivo para muchas personas (jóvenes y no tan jóvenes) debido a la sencillez y facilidad en los asuntos cotidianos. Con él, limpiar y mantener la limpieza es un orden de magnitud más fácil, mucho aire fresco, no hay ansiedad por el material. Pero, ¿pueden todos darse el lujo de "profesar" este estilo?

Minimalismo en la vida y las cosas: las razones por las que lo elegimos

Esta forma de ser implica no sólo la liberación física del apartamento del exceso de basura, la disminución del número de muebles y la adecuación del armario. Este principio también afecta a otras áreas de la vida.

Hablemos de las ventajas y desventajas de este estilo. Las fotos presentadas en nuestro artículo ayudarán al lector a visualizar el minimalismo en la vida y en las cosas. La principal ventaja de este estilo es la presencia espacio libre. El interior ya no está abarrotado de pesadas cómodas, armarios, todo tipo de mesas decorativas y otros muebles poco funcionales. Es más fácil moverse por las habitaciones, el aire circula libremente y la respiración es más fácil en el sentido literal.

Tirando toda la basura de la habitación y dejando solo lo más necesario, te sentirás mucho más tranquilo psicológicamente. Menos cosas se compensan con su calidad, funcionalidad y mayor comodidad. Un par de muebles caros y necesarios que han sustituido a una docena de muebles baratos y no muy necesarios te llevarán a nuevo nivel sensaciones

El minimalismo en la vida y en las cosas para las mujeres como amas de casa significa facilidad de limpieza y menos polvo. Ya no necesitas limpiar las interminables filas de figuritas o mover objetos que no tienen un hogar permanente. Comenzar las reparaciones en un interior de este tipo es mucho más fácil; después de todo, ya no necesita mover muebles voluminosos.

Y ahora los contras

Los compradores serán los que más sufrirán: los nuevos principios van en contra de la gran cantidad de lindas bagatelas compradas o del décimo par de zapatos. Sin azúcar y viajeros - lugares en estantería para innumerables recuerdos ya no se proporciona.

En general, la transformación del apartamento requerirá importantes costos de material. Además del coste de las reparaciones, hay que tirar Muebles viejos y obtenga otro, de alta calidad, adecuado para un nuevo interior y pensado con estilo. Debe encargarse de comprar artículos multifuncionales, transformar artículos o hacer muebles a medida. Tal minimalismo en la vida y en las cosas de los hombres es bueno porque abre amplias oportunidades para la creatividad

La complejidad también está en nuestra psicología. Los intentos de convertirse en minimalista a menudo fallan debido a los hábitos establecidos, cuando una persona vuelve a adquirir un montón de cosas después de unos meses. Es fácil de tratar. No tiene que reconstruir con urgencia, en un mes. El minimalismo consciente en la vida y en las cosas requiere acostumbrarse lentamente a un nuevo rol, alargando el proceso durante un año o más. Si el nivel de incomodidad se sale de escala y comprendes que probablemente sea imposible vivir así, bueno, tendrás que abandonar esta buena idea.

donde se aplica

¿En qué áreas de la vida tiene lugar el minimalismo en la vida y las cosas? Cualquiera que se embarque en este camino debe mirar alrededor del espacio que lo rodea y examinar minuciosamente cada cosa en busca de su necesidad.

Otro punto importante es la actitud hacia las compras. ¿Cuál es el punto de tirar cosas viejas e inmediatamente comprar otras nuevas en la misma cantidad? El proceso de compra se debe poner en una pista consciente. Gasto espontáneo, ¡decimos no! Vamos a cualquier tienda con una lista, mientras ahorramos dinero y no aparecen cosas innecesarias en el apartamento.

Habiendo concebido un gran gasto, haga una breve pausa, piense, evalúe el poder propio deseo leer reseñas, comparar precios.

El tercer "territorio" es nuestra comida. Sí, sí, este estilo es posible en la comida. ¿Qué significa el minimalismo en la vida y en las cosas en relación a este ámbito? Ni siquiera pensamos en la cantidad de alimentos que consumimos simplemente por costumbre, sin una necesidad especial. Si eliminamos los bocadillos del aburrimiento de nuestras vidas y la comida chatarra del refrigerador, tanto la salud como la figura y la billetera ganarán.

no solo de las cosas

Otra área bastante inesperada es la existencia de objetivos de vida. Parecería, ¿qué tiene que ver el minimalismo con esto? Pero aquí también hay trabajo por hacer. Alguien no se molesta con tales problemas, mientras que el otro tiene un carro y un carro pequeño. Una persona persigue dos (tres, diez o más) liebres a la vez, como resultado, no logra nada. Al limitar la cantidad de tareas en las que está dispuesto a dedicar tiempo y energía, se dará cuenta de inmediato de que la vida está entrando en la corriente principal del orden.

En general, los principios descritos se pueden aplicar a cualquier área de nuestra vida: a una gran cantidad de conocidos innecesarios (reales y virtuales), correspondencia y comunicación con los que se lleva a cabo solo por cortesía, muchos actos sin sentido que traer alegría ni resultado. En una palabra, piense en qué más es capaz de renunciar para hacer su vida más fácil y eficiente.

Cómo ponerse manos a la obra

La mayoría pregunta principal: ¿cómo hacer? El minimalismo en la vida y en las cosas es un objetivo digno, pero ¿cómo lograrlo? ¿Cómo iniciar la transición a esta forma de vida? Intentemos dar algunos consejos específicos. Si no todos parecen aceptables, intente al menos comenzar; después de todo, nadie le prohíbe detenerse en ningún momento. Pero aún así, ¿y si te gusta?

Entonces, cerremos los ojos e imaginemos cómo es nuestra vida ideal. Cómo es el apartamento, cómo está amueblado, cómo te sientes, de qué te quieres deshacer. El resultado depende en gran medida de tu inspiración. Y ayudarán a organizar el minimalismo en la vida y en las cosas, fotos de los trabajos de diseñadores experimentados o recortes de revistas.

Para calentarse, camine por el apartamento y recoja en la papelera todo lo que intentó deshacerse hace mucho tiempo, pero algo siempre interfirió. Podría ser un secador de pelo roto, una pila de periódicos amarillentos o platos rotos.

Pequeños matices

Tenga en cuenta: ¡las pertenencias personales de otros miembros de la familia no se pueden tirar! Su destino debe ser controlado solo por los propios propietarios.

Tal acción no es fácil al principio. Hábito, lástima, recuerdos del dinero gastado, que esto es un recuerdo y similares, ata las manos. Pero superarás rápidamente tal estupor.

En segundo lugar, pasar a cosas que son relativamente decentes, pero que no traen la primera satisfacción. Vende un poco, da un poco a los necesitados.

La pregunta más dolorosa

Desmantelar el guardarropa es un proceso particularmente doloroso. Si docenas de cosas queridas para el corazón cuelgan en el armario, a veces es muy difícil decidir qué se necesita realmente debido a esto. Debes dejar solo lo que realmente usas, y con gusto. Las cosas desgastadas por la fuerza y ​​almacenadas por si acaso son las principales candidatas para el "downsizing".

Al mismo tiempo, repetimos, la compra de uno nuevo debe detenerse o al menos suspenderse. De lo contrario, ¿cuál es el punto de limpiar el armario? Como regla general, no nos damos cuenta de que nos las arreglamos con solo un número limitado de prendas de vestir familiares. El resto no se quitan de las perchas durante meses y años.

Se debe introducir el minimalismo en la vida y en las cosas para facilitar el trabajo dividiendo el apartamento en sectores o zonas y elaborando un plan para ordenar cada área. O definir grupos de materias con cita previa y estimar la lista de prioridad.

Todo lo que quede después de una limpieza global debe colocarse cuidadosamente en un armario para que cada artículo tenga lugar permanente hábitat. La mayoría de las veces, como resultado de dicho trabajo, encontramos que la cómoda voluminosa se ha quedado casi vacía y ya no es necesaria. Un armario enorme, que "comió" una cuarta parte del área de la habitación, ya no es necesario para nosotros.

Principios básicos

Al despedirse de los muebles desocupados, retome el tema del diseño de interiores con un nuevo estilo. Esto no es tan fácil: es mejor consultar con un diseñador experimentado o al menos estudiar revistas sobre el tema.

¿Cuáles son las nuevas reglas en las que se basa el minimalismo en la vida y en las cosas de la vida cotidiana? El principal es una pequeña cantidad de muebles y decoraciones. Entonces - el uso de iluminación de varios niveles. Las habitaciones están decoradas en colores naturales, por regla general, claros, a menudo utilizando la textura del metal, el ladrillo o la madera.

Todas las líneas y formas deben ser simples. Está prohibido abarrotar ventanas grandes con cortinas voluminosas que privan a los ojos de un brillo luz del sol. Los opositores al minimalismo a veces consideran esos interiores fríos e incómodos. De hecho, todo es muy individual y depende del gusto de los propietarios o de la profesionalidad del diseñador.

Es más fácil para los ricos...

Lamentablemente, el principal problema es que el minimalismo en la vida y en las cosas como forma de vida está al alcance principalmente de personas con ingresos superiores a la media. Una persona rica, habiendo tirado todo lo que consideraba superfluo de la casa, puede volver a adquirirlo todo en poco tiempo. Además, las cosas simples y con estilo suelen costar mucho dinero. Y esto se aplica no solo a los muebles y artículos de interior caros.

Para mayor claridad, daremos un pequeño boceto de la serie "Minimalismo en la vida y en las cosas de la vida cotidiana". Si usted es una mujer común, más o menos limitada en fondos, entonces, al ir, digamos, a dar un paseo, seguramente llevará un bolso con un suministro de cosas necesarias: una billetera, una bolsa de cosméticos, una bolsa de jugo o una botella. de agua, toallitas húmedas o secas, una bolsa de la compra, un impermeable o un paraguas.

Si tiene que caminar con el bebé, entonces el bolso se reemplaza por una mochila voluminosa, repleta de pañales, biberones, juguetes y muchas cosas que necesita. Una mujer de negocios acomodada, que no tiene dolor de cabeza por tonterías, sale a caminar, toma un iPhone y una tarjeta de crédito. Todo lo que pueda necesitar, lo comprará, desde servilletas hasta una botella de agua mineral, y luego lo tirará sin arrepentirse. Entonces, piense si puede permitirse mantener el minimalismo en la vida y en las cosas (para las mujeres, este tema es muy importante) en el marco de un solo bolso.

Por debajo de la línea de la pobreza

Algunos confunden los conceptos de minimalismo y ascetismo. Pero estos no son de ninguna manera sinónimos. El ascetismo en su libre interpretación implica el conjunto más modesto de bendiciones de vida que una persona se permite conscientemente. Privándose y limitándose en casi todo, a veces esas personas literalmente se sientan a pan y agua.

Tal forma de vida a menudo se ve forzada debido a ciertas circunstancias (generalmente financieras) y conduce a una incomodidad mental bastante grave. A diferencia del ascetismo, el minimalismo en la vida y en las cosas presupone la presencia de ellos, aunque sea en un número pequeño, pero de ninguna manera baratos y de una calidad bastante decente.

Cuando hay suficiente dinero...

De aquí se desprende una pregunta natural: ¿es fácil para una mujer corriente, nuestra contemporánea, desprenderse de su diversidad habitual sin rebajar su nivel de vida? La instalación en todas las formas posibles de abundancia se asienta firmemente en nuestras mentes. Varios tipos de cremas para manos, tres tubos diferentes de rímel, una enorme paleta de tonos de lápiz labial y un tocador lleno de frascos-botellas: un signo tácito de una mujer que se cuida. Tal actitud nos la imponen la publicidad, las revistas brillantes y todo el estilo de vida moderno.

Si escuchas tus propios sentimientos, es posible comprender que todo este exceso glamoroso a veces ejerce presión sobre la psique. Te has convertido en rehén de la imagen de una dama exitosa y bien arreglada. Aquí es donde llega el momento de empezar a vender, regalar y tirar los excedentes. Si el espacio despejado no te oprime, sino que, por el contrario, te da tranquilidad de espíritu, Estás en el camino correcto. Esto es especialmente importante cuando las finanzas le permiten más de lo que tiene ahora.

Al involucrarse en el proceso de limpieza de escombros, una mujer comienza a notar cómo está cambiando su actitud hacia las marcas y los empaques de moda. Habiendo escapado de las garras de la publicidad omnipresente, gradualmente comenzamos a darnos cuenta de lo que es realmente importante para nosotros.

Tres en uno

El principio fundamental de una persona que profesa el minimalismo en la vida y en las cosas es "1 = 1". Es decir, en lugar de un artículo descartado, adquirimos no más de uno similar. Si logra combinar la funcionalidad de dos o tres en una sola compra, ganará aún más. Por ejemplo, comprar una crema facial que te sirva simultáneamente como mascarilla y after sun.

La mayoría regla general- con cualquier compra, hágase constantemente preguntas: "¿Realmente necesito esto? ¿Pero puedo prescindir de alguna manera?" Simplemente no puedes imaginar cuántos objetos atractivos existen en el mundo, sin los cuales podemos vivir en paz.

¿Cómo puede una mujer organizar su guardarropa de acuerdo con los nuevos principios? Por defecto, se considera que siempre debe ser diferente. Por eso se requiere mucha ropa, y es deseable su máxima variedad en estilos, marcas y colores. Es difícil no estar de acuerdo con esto.

Minimalismo en la vida de una mujer y en las cosas: las reglas de una nueva vida.

Pero trate de ver la situación desde un ángulo diferente. ¿Qué es más importante para usted: estar a la moda y cumplir con los requisitos interminables de las revistas brillantes, o crear su propia imagen única y evitar el consumo interminable e irreflexivo?

¿Cuántos pares de zapatos de invierno necesitas para vivir? ¿Es posible ir al gimnasio no en zapatillas de marca, sino en aquellas que son más sencillas y económicas? ¿Cuántos trajes de baño manejarás en vacaciones?

Para evitar sobrecargar el armario, consideramos cuidadosamente la compatibilidad de cada artículo recién comprado con todos los artículos disponibles. Y no es aburrido. ¿Por qué guardar artículos de vestuario similares? Al observar detenidamente su contenido, puede superar lo que está disponible en las combinaciones de color y estilo más inesperadas y, a veces, muy ventajosas. Te sorprenderá lo poco que te queda por comprar para formar conjuntos de moda completos y pensados ​​para casi cualquier ocasión.

¿Tiramos todo a la basura?

¿Qué muebles y elementos interiores mínimos se pueden considerar necesarios y suficientes? Todo aquí es muy individual. Habiendo analizado los focos locales de desorden en diferentes ángulos habitaciones, comprenderá rápidamente qué es exactamente lo que crea el caos y debe abandonar el hogar.

Si, como resultado del trabajo realizado, la mirada es capaz de deslizarse sobre el espacio liberado sin aferrarse a detalles innecesarios, la tarea puede considerarse resuelta. Y tus pensamientos automáticamente comienzan a enfocarse en asuntos y cosas mucho más importantes que el entorno y mantener el orden en él. Además, es mucho más fácil y agradable ocuparse de menos cosas.

Pequeños minimalistas

¿Y el resto de la familia? Después de todo, no puedes construir minimalismo en la vida y las cosas solo. Intente promover gradualmente sus ideas en el equipo familiar, y tarde o temprano seguramente habrá una respuesta. Es bastante difícil implantar este principio en la mente de los niños, principalmente en términos de compra de juguetes. Sobre todo si el hijo o la hija ya está acostumbrado a bloquearlos en su habitación o rincón infantil.

Volver a formar a un pequeño consumidor no es tarea fácil. Si no le resulta fácil rechazar nuevas compras, no debe dañar la psique del niño con una categórica excesiva. Recuerda que el minimalismo es este caso- su y sólo su elección personal.

Intente mostrar discretamente a su hijo los beneficios de vivir en un espacio libre, brillante y limpio, acostúmbrelo lentamente a tener una pequeña cantidad de juguetes realmente favoritos y valiosos. Tal vez sus esfuerzos conduzcan a resultados deseados y podrás criar a una persona que resista a la sociedad de consumo.

El lado ambiental de las cosas

El concepto de minimalismo también se aplica a la cantidad de basura que queda después de nosotros. Trate de no llevar volantes de más que se reparten generosamente en cada esquina, montones de bolsas de plástico en los supermercados, use menos agua, etc. Si vas más allá, puedes ver que el minimalismo como estilo de vida se extiende a la cantidad de contactos, el enfoque para elegir amigos, conocidos, consumo. nueva información hasta el número de archivos almacenados en la computadora.

No tiene que significar límites estrictos o un pasatiempo aburrido. Tampoco tiene nada que ver con el conservadurismo, cuando se rechaza resueltamente todo lo nuevo. Este proceso algo así como perder peso. Después de separarse de los kilos de más, es poco probable que una mujer se arrepienta. Considere el lastre de la ropa como el mismo exceso de grasa. Después de deshacerse de él, es más fácil comprender lo que realmente necesita de la vida y cuál es su valor para usted.

Te invitamos a conocer los argumentos de Brett McKay, quien tiene su particular mirada sobre el minimalismo.

El minimalismo es un estilo de vida/tendencia y, como todo fenómeno, a veces gana popularidad ya veces decae. En los últimos años, el minimalismo se ha vuelto popular. Hay muchos artículos en Internet llamados "100 cosas de las que definitivamente deberías deshacerte" que tienen una gran demanda.

Incluso he escrito sobre minimalismo un par de veces en mi blog y en general no tengo nada en contra. Hay algo inspirador en la idea de “vivir sin excesos” y ciertamente tiene sus beneficios.

Esto le ayudará a no convertirse en un consumidor de voluntad débil, no habrá cosas realmente innecesarias en su vida, su cerebro no estará sobrecargado con información inútil, podrá ser móvil y viajar ligero, ahorrar dinero y concentrarse en lo que es realmente valioso.

Pero, a pesar de todas las ventajas, no todo es tan color de rosa.

El minimalismo excesivo es prerrogativa de los ricos

Lo primero que me hizo mirar más críticamente al minimalismo fue un artículo que leí hace un par de años en El nuevo Tiempos de York. Ella empezó así:

“Vivo en un estudio de 420 pies cuadrados. Tengo una cama convertible. Tengo 10 tazones pequeños que uso para ensaladas y segundos platos. Cuando los invitados vienen a mí, saco mi mesa plegable. No tengo CD ni DVD y ahora solo tengo el 10% de los libros que solía tener".

Además, el autor de esta nota, Graham Hill, habla de cómo su vida actual es fundamentalmente diferente de la que llevaba antes. Habiéndose hecho rico en los años 90, Hill comenzó a comprar cosas que no eran nada baratas y en algún momento descubrió que su vida estaba literalmente llena de todo tipo de basura costosa.

Todo cambió cuando se enamoró de una mujer de Andorra: simplemente metió sus cosas en una mochila para seguirla por todo el mundo. Viajando ligero, revisó su actitud hacia las cosas y ahora vive conscientemente ligero.

Después de la historia de Hill, encontré un pequeño ensayo de Charlie Lloyd.

“La riqueza no es la cantidad de dólares o bienes materiales. La riqueza es la capacidad de elegir entre muchas opciones y la capacidad de asumir riesgos.

Si ves a una persona en la calle que está vestida como una clase media (por ejemplo, con jeans limpios y una camisa a rayas), ¿cómo sabes si pertenece a la parte inferior de la clase media o pertenece a la parte superior? En mi opinión, el mejor indicador es cómo se comporta.

Últimamente, he podido clasificarme como uno de los más bajos de la clase media. Entendí esto especialmente claro cuando tuve que lidiar con mi mochila. mi mochila es viejo portatil, que tiene tres años y apenas tiene carga, así que llevo una fuente de alimentación conmigo. También tiene papel y bolígrafos si quiero escribir o dibujar algo, pero eso rara vez sucede. Además, todavía tengo un cargador de mi viejo teléfono en mi mochila, goma de mascar, a veces comida para un bocado rápido. Si es verano en el patio, aparecen en mi mochila. protector solar y una botella de agua. Si la estación fría - un impermeable y guantes. A veces llevo un libro conmigo para no aburrirme.

Si fuera rico llevaría macBook Air, iPad mini y cartera. Salga y mire más de cerca: apuesto a que notará que las personas ricas llevan pocas cosas con ellos.

Lo mismo se aplica a la vida de los ricos en general: generalmente tienen pocas cosas.

Cuando los ricos hablan de cómo aprendieron a vivir ligeros, a menudo mencionan que la riqueza les ayudó a llegar a este estilo de vida. Es decir, para llegar a esto, es necesario pasar por la riqueza.

Si compra alimentos a granel, necesita un refrigerador grande.Si no puede pagar la reparación de su automóvil en la sala de exposición, tendrá que llevar consigo un montón de herramientas.

Ser rico - Buen camino deshazte de tu vida de un montón de basura".

En general, el minimalismo es prerrogativa de las personas adineradas debido al hecho de que su riqueza es una especie de colchón de seguridad. Si se deshace de algo que pueda necesitar en el futuro, simplemente irá a la tienda y lo comprará.

No tienen que tener muchas cosas con ellos, solo una billetera es suficiente: si necesitan algo, simplemente lo comprarán sobre la marcha. No hay problema. Sin embargo, si no eres tan rico, tendrás que llevar muchas cosas contigo.

El minimalismo todavía pone las cosas en el centro de tu vida.

Qué ironía: por un lado, el objetivo del minimalismo es que dejes de prestar demasiada atención a las cosas y, por otro lado, el minimalismo sigue poniendo las cosas en el centro de tu vida.

El materialista se centra en cómo obtener más cosas, mientras que el minimalista está constantemente pensando en cómo deshacerse de estas cosas. En última instancia, ambos están enfocados en las cosas.

Esto ilustra bien siguiente ejemplo. Hay dos personas: la primera sufre de gula y la segunda de bulimia. El primero ama la comida y constantemente come algo. El segundo odia la comida y a sí mismo por lo que come, como resultado de lo cual sigue el rito de "purificación": una persona se hace vomitar para deshacerse de la comida. Uno ama la comida, el otro la odia, pero ambos están obsesionados con la comida.

Primero te regocijas cuando compras una cosa, y luego te regocijas cuando te deshaces de ella. Es divertido, ¿no?

Minimalismo moderado

Como mencioné al principio, creo que el minimalismo es una gran cosa cuando no se reduce a los extremos. Una persona debe tener una actitud saludable hacia su propiedad: debe pensar en ella, pero no convertirla en la meta de la vida.

La mayoría de las grandes personas que admiro sabían lo que necesitaban. Adquirían las cosas para su uso práctico o simplemente porque las disfrutaban. Compraron cosas de calidad que no requieren reparación permanente y seguramente servirá a su dueño por mucho tiempo. no acumularon chatarra y no se rodeen de una variedad de basura.

No hicieron de las cosas el centro de sus vidas; podían encontrar objetivos mucho más valiosos a los que prestar atención.

No tenían tiempo para preocuparse por el hecho de que su biblioteca estaba demasiado llena de libros, que su estudio estaba repleto de materiales de arte o que una de las habitaciones estaba tan llena de trofeos de caza que tenían un efecto negativo en la psique. .

Pero fueron minimalistas donde era necesario: no perdieron el tiempo en cosas inútiles que les impidieran crear las grandes cosas que nos dejaron como legado.

Al adoptar un estilo de vida minimalista, puedes tirar lo que no necesitas para concentrarte en lo que necesitas.Incluye solo lo que es compatible con los valores más importantes de tu espacio y tiempo..

Hay varias razones para hacer del minimalismo tu filosofía..

Menos es mejor

Toda nuestra vida consiste en atesorar. Y cuantas más cosas compre una persona, más espacio y pensamientos ocuparán: este es el mantenimiento de un apartamento, casa, automóvil, impuestos sobre todos estos accesorios. Hay varios beneficios obvios cuando te vuelves minimalista, como menos ansiedad y estrés, más organizado familiar, salvado mas dinero y también hay algunos beneficios profundos que cambian la vida.

Estilo minimalista en el interior.

1. Crea espacio y libertad en la habitación

La principal ventaja del minimalismo en un espacio habitable es la sensación de libertad que aporta. Después de la liberación del espacio, se pierde la sensación de presión, se vuelve más fácil respirar, hay un lugar para un movimiento cómodo. En la casa reinarás orden perfecto y pureza, lo que significa que el orden reinará en los pensamientos.

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2. Tienes libertad

La acumulación es una especie de ancla que nos ata. Tenemos miedo de perder todas las cosas acumuladas. Suelta este ancla y experimentarás la libertad como nunca antes: libertad de la codicia, la deuda, la obsesión y el exceso de trabajo.

3. Te centrarás más en la salud y las aficiones

Si te detienes por un momento en tu apuro por acumular basura innecesaria y te das cuenta de en qué estás desperdiciando tu tiempo y dinero, te horrorizarás. Te apresuras a trabajar para ganar dinero y después de pagar te apresuras a gastarlo. Es comprensible, tu amigo compró tres blusas maravillosas en la venta y no quieres perderte una oportunidad tan maravillosa. Sin pensar en absoluto si realmente los necesita y, de hecho, si tendrá tiempo para demolerlos.

Lo que los minimalistas Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus de Dayton tienen que decir sobre esto: "¿Qué valor le dan las cosas a mi vida?" Al quitar la basura del camino, puedes dejar espacio para lo más importante: salud, relaciones, pasión, crecimiento e inversión. Cada persona merece felicidad y todos merecen tener una vida significativa".

Filosofía del minimalismo

4. Menos enfoque en los bienes materiales

Las cosas de las que nos rodeamos son solo una distracción, llenamos un vacío. El dinero no puede comprar la felicidad, pero podemos comprar la comodidad. Una vez que te hayas rodeado de un mínimo de comodidad, tu obsesión por acaparar debería desaparecer. Estamos bombardeados por medios medios de comunicación en masa prometiéndonos la adquisición de todo tipo de beneficios y felicidad llenando nuestras vidas de bienes que se producen en masa todos los días.

Es difícil no caer en la trampa del consumo, tratando de acomodar en tu vida el surtido que ofrece el supermercado, una persona se vuelve ilegible. No siente lo que realmente necesita, y lo que es inútil y lo que es dañino. Llenamos nuestras vidas no solo cosas innecesarias pero también basura de información. Este es un camino vacío, no te hará feliz.

5. Más tranquilidad

Cuando nos aferramos valores materiales podemos experimentar estrés. Dolorosamente tenemos miedo de perder estos mismos valores. Al simplificar nuestras vidas, perdemos este apego. Así, nos deshacemos de la ansiedad y nos enfocamos en los principales valores de la vida. La felicidad se logra tratando de vivir una vida llena de sentido, paz y libertad.

Minimalismo y felicidad

6. Más felicidad

Cuando simplificas tu vida, la felicidad sigue naturalmente porque comienzas a gravitar hacia lo que realmente importa. Muchas personas se obsesionan tanto con lo que creen que no tienen para ser felices, como un automóvil o un teléfono nuevo, que simplemente no se permiten ser felices. Ni siquiera te das cuenta de que puedes sentirte feliz cuando quieras. Como dijo Epicteto: un hombre sabio no se entristece por lo que no tiene, sino que se regocija en lo que tiene".

7. Deshazte del miedo a la pérdida

Cuando miras a los monjes budistas, ves personas que no tienen ningún sentido del miedo. Esto se debe a que no tienen nada que perder. Tendrás más éxito en la vida si no tienes miedo a la pérdida.