Problèmes constants sur le lieu de travail. Problèmes au travail et dans la famille

Problèmes constants sur le lieu de travail.  Problèmes au travail et dans la famille
Problèmes constants sur le lieu de travail. Problèmes au travail et dans la famille

Toutes les personnes qui ne s'allongent pas sur le canapé, mais qui travaillent sous une forme ou une autre, sont inévitablement confrontées à un concept tel que « problèmes au travail ». Ils surviennent chez chaque personne, même la plus bonne, la plus responsable, la plus flexible et la plus compétente. Cela vaut la peine d'accepter cela. La seule façon d’éviter les problèmes au travail est de ne jamais travailler du tout. Mais que faire alors du désir de réaliser ses capacités et ses ambitions, de se développer et de grandir ? Ne vous découragez jamais ! Ou peut-être que ce qui vous semble être de gros problèmes n’est pas du tout des problèmes, mais seulement des difficultés temporaires ou même de nouvelles opportunités ? Et si tout cela pouvait être résolu ? Essayons d'examiner cette question sous cet angle et de comprendre ce qui peut être fait dans diverses situations problématiques au travail.

Gros problèmes au travail

Pour commencer, nous vous invitons à réfléchir aux problèmes et difficultés qui peuvent survenir sur le lieu de travail. Ce que la plupart des travailleurs appellent " Gros problèmes Au travail"? Nous avons dressé une courte liste pour vous.

  • Le problème n°1 est une relation conflictuelle avec un patron obstiné. Malheureusement, les patrons qui jurent et frappent du poing sur la table ne sont pas rares aujourd'hui, tout comme leurs antipodes - les marmonneurs et les râleurs, qui ne savent que faire de leurs patrons et ne se soucient pas de l'équipe. Il existe aussi des types de patrons qui ne savent pas ce qu’ils veulent et changent leurs ordres toutes les 5 minutes. Trouver langage mutuel C’est difficile avec n’importe lequel de ces dirigeants. Dans une telle situation, vous devez éviter les conflits ouverts avec le patron, ainsi qu'en discuter avec des collègues, cela peut vous coûter cher. Si le patron se comporte de manière inappropriée (insultes, harceleurs, critique excessive, etc.), vous devriez alors demander l'aide de la haute direction. En cas de conflits avec l'employeur direct, vos assistants sont la commission des conflits du travail, l'inspection du travail et le syndicat.
  • Problème n°2 - problèmes constants au travail avec des collègues. Il arrive souvent que des gens détestent leur travail parce qu’ils ne s’intègrent pas dans l’équipe ou qu’ils se retrouvent dans un véritable « terrarium ». Si vous souffrez de l'envie d'un collègue, dites-lui franchement que vous connaissez la raison de ses intrigues. Parfois, cela vaut la peine de parler de la situation à quelqu'un d'autre - un collègue ou un patron, ou même de parler des affaires de l'envieux à un général. discussion. Si le problème réside dans les relations tendues avec les collègues, il vaut la peine de travailler à l'amélioration du climat des relations interpersonnelles avec les employés. Recherchez des intérêts communs en dehors du travail, dépensez au moins occasionnellement temps libre ensemble, offrez d'agréables surprises à vos collègues et faites-leur des compliments sincères.
  • Le problème n°3 est le manque de compréhension de la raison pour laquelle une personne est ici et de ses avantages. Cela peut être très difficile pour les personnes qui se trouvent dans une situation où leur carrière n’avance pas, où leur opinion est ignorée ou où elles ne sont responsables de rien du tout. Peu à peu, cette situation conduit au fait qu'une personne commence à ressentir l'absurdité de ce qui se passe au bureau, s'efface et devient inerte et manquant d'initiative.
  • Le problème n°4 est une mauvaise organisation du travail, qui implique deux extrêmes : des tâches urgentes sans fin et une routine impénétrable. Les deux sont stressants.
  • Problème n°5 - salaires insuffisants. Pas de commentaires ici.
  • Problème n°6 – Souvent en cours activité de travail Divers problèmes surviennent lorsque l’on travaille avec des clients, qui peuvent également ruiner la vie et les nerfs de chacun.

Résoudre les problèmes au travail

Alors, vous avez des problèmes au travail, que faire ? Dans cette partie de l'article, nous essaierons de vous expliquer comment résoudre les problèmes au travail, ou du moins en réduire le nombre.

Nous avons divisé la résolution de problèmes au travail en manière rationnelle et des méthodes irrationnelles.

Parlons d’abord du rationnel. Cette méthode implique les étapes suivantes :

Quant aux moyens irrationnels de résoudre les problèmes au travail, nous vous proposons ce qui suit :

  • foi. Bien sûr, vous ne pouvez pas devenir Homme heureux, mais vous pouvez commencer petit, créer des moments agréables au travail, rechercher côtés positifs dans n'importe quelle situation, fixez-vous de nouveaux objectifs audacieux et soyez simplement optimiste. La vie va certainement commencer à changer pour le mieux, et au travail aussi, c'est prouvé !
  • en pensant calmement à ce que vous faites, est-ce votre vocation, est-ce que quelqu'un en a besoin ? Si votre travail correspond à ce que vous voulez vraiment faire, si quelqu'un a besoin du résultat de votre travail, alors vous avez de la chance ! Et sinon, ce n’est pas un péché de changer un tel métier !
  • « L'effet Tetris », qui consiste à pensée positive. Si vous recherchez chaque jour le positif même dans le plus gros problème, cela deviendra progressivement votre habitude et une position inébranlable, qui vous facilitera grandement la vie !
  • utiliser les échecs comme une opportunité d'apprendre quelque chose de nouveau, d'acquérir de l'expérience, de devenir plus fort et plus confiant, d'arrêter et d'évaluer la situation. Entourez-vous d'histoires de personnes qui ont réussi, de livres et de films motivants qui, à des moments décisifs, vous rempliront de confiance en vous et d'énergie pour créer !
  • construire une stratégie avec des objectifs élevés et la décomposer en périodes de différentes durées, allant d'un jour à 5 ans, afin que vous puissiez commencer petit et changer progressivement et avancer vers votre grand objectif !
  • utilisez la règle des « 20 secondes » : rendez les bonnes habitudes 20 secondes plus accessibles, et les mauvaises habitudes 20 secondes moins accessibles, et ainsi de suite chaque jour !
  • recherchez le soutien de personnes gentilles, prospères et nobles. Il a été prouvé que consacrer du temps et de l’énergie aux gens qui nous entourent est le meilleur investissement pour réussir au travail.

En conclusion, nous aimerions dire que les problèmes sont en réalité des opportunités potentielles. Et plus il est difficile de surmonter les difficultés, plus elles ouvrent des opportunités brillantes et sérieuses ! N'oubliez pas cela et gagnez !

L’échec est simplement l’occasion de recommencer, mais plus sagement.

Henry Ford

Un travail idéal où il n'y a jamais de problèmes, de stress, de mauvaises nouvelles et conversations désagréables, n'arrive probablement que dans les films. Toute entreprise, aussi appréciée soit-elle, est associée à des difficultés et à des échecs périodiques. Et en fait, les difficultés sont normales, elles signifient que vous ne restez pas immobile et que vous ne grandissez pas. Mais pour cela, vous devez apprendre à angle droit examinez les problèmes et surmontez-vous et les circonstances, quoi qu'il arrive. Nous avons préparé quelques conseils pour survivre aux problèmes au travail et continuer à avancer vers votre objectif le plus cher.

1. En cas d'échec, acceptez-le.

Faire face à situation difficile C'est plus facile si vous y êtes préparé. Ne vous convainquez jamais (même si tout se passe bien) que vous ne pouvez pas vous tromper, que « échec » est un mot de la biographie de quelqu’un d’autre. Réalisez et acceptez le fait que tout le monde peut rencontrer des problèmes ou commettre des erreurs. Cela vous aidera à accepter la réalité lorsque quelque chose se produit réellement.

2. Ne perdez pas votre sang-froid

Parfois, il peut être très difficile de se retenir lorsque tout arrive en même temps : le stress, les ennuis, mauvaise humeur. Mais quelle que soit la situation et peu importe à quel point vous voulez exprimer tout ce qui s’est accumulé, contrôlez-vous. Il est important de sauver la face devant les partenaires et les employés. Cela vous demandera du courage et de la force émotionnelle, mais cela vous permettra de sortir dignement de la situation.
Cela ne vaut pas non plus la peine de rejeter des émotions sur vos proches et vos amis. Si vous sentez que votre maîtrise de soi vous quitte, respirez lentement, comptez pour vous jusqu'à dix et voyez que la tempête s'est calmée :) Et puis, pour soulager votre tête des pensées négatives, mieux vaut aller à la boxe, à à la piscine, pour courir ou simplement pour une promenade. L’activité physique est un très bon moyen de se distraire et d’évacuer le stress accumulé.

3. Ne prenez pas de décisions hâtives

Pendant que vous êtes en proie à des émotions, il vaut mieux ne rien faire. Si vous êtes pressé d’obtenir une réponse, demandez du temps pour réfléchir. Et puis pesez sereinement le pour et le contre pour prendre une décision. Il est préférable de reprendre la conversation le lendemain, lorsque les émotions se seront apaisées et que la logique et le bon sens vous inciteront la bonne issue. Ne vous inquiétez pas de faire attendre quelqu'un : vos collègues apprécieront votre approche sérieuse des affaires et vous ne laisserez certainement pas votre humeur prendre le dessus sur vous.

4. Concentrez-vous sur la résolution du problème

Lorsque des problèmes surviennent, nous nous sentons souvent déprimés et confus, même après un certain temps. Pendant de telles périodes, il est très important de ne pas se concentrer sur votre état, mais d'essayer de vous concentrer sur la résolution du problème. Au lieu d’accumuler de la négativité en vous, essayez de regarder vers l’avant et de chercher une issue qui existe dans n’importe quelle situation. Parfois, cela est complètement superficiel et s'avère d'une simplicité enfantine ; il suffit d'évaluer sobrement la situation et de croire en soi. Mais il y a aussi des moments où nous ne pouvons pas nous débrouiller seuls, alors n’ayons pas peur de demander de l’aide.

5. Demandez de l'aide

Vos proches ne vous jugeront jamais pour vos échecs et ne commenceront jamais à vous traiter plus mal. Ce fait semble si simple, mais lorsque nous sommes confrontés à des problèmes, une pensée désagréable apparaît toujours dans notre tête concernant l’apparence que nous avons aux yeux de notre famille et de nos amis. N'oubliez pas que les personnes vraiment proches sont toujours prêtes à vous soutenir, qu'elles vous aiment sincèrement et croient en vous, alors n'ayez pas peur de leur demander conseil. Ceux qui vous connaissent bien trouveront un moyen de vous redonner confiance en vous, de vous remonter le moral et de vous donner la force de réaliser de nouvelles réalisations. Appréciez ceux qui sont proches de vous et n'hésitez pas à demander de l'aide à des personnes prêtes à vous l'apporter.

6. Apprendre de la situation

Après un certain temps, assurez-vous d’analyser ce qui s’est passé et d’en tirer des leçons. Cela vous aidera à comprendre les raisons de ce qui s'est passé et à ne pas répéter les erreurs. Dans n’importe quelle situation, essayez de trouver quelque chose de positif et soyez reconnaissant pour le bien que vous en avez retiré.

anonymement

Etes-vous sûr que beaucoup de membres de l’équipe sont contre vous ? Ou sont-ils contre certains éléments de votre travail ? Pour moi, le fait qu'on vous ait initialement confié un projet aussi important et précieux pour l'entreprise est un signe de confiance en vous. Et la reconnaissance de votre compétence. Le fait qu’ils vous aient fait des commentaires si grossiers après avoir terminé le projet. Pouvez-vous me dire qui vous a fait exactement quels commentaires ? Et qui, après tout, a apprécié au moins quelque chose de positif dans votre contribution au projet ? Et qu’est-ce qui vous a aidé à vous calmer ? De qui pourrait s’agir la participation ? Quel soutien ? Et quelles sont ces « nombreuses choses » qui vous retiennent dans cette entreprise ?

anonymement

notre équipe est un « enchevêtrement de serpents », où chacun s'efforce de se faire trébucher. Il y a des collègues qui essaient de parler de moi à mon patron, à la recherche de la moindre erreur. Ils m'ont confié le projet car c'est ma responsabilité directe et je dois le faire chaque année. J'ai entendu des commentaires grossiers de la part des cadres intermédiaires de notre organisation. Ils ont dit que je faisais mon travail avec négligence, que je n’étais pas responsable et que je ne pouvais rien faire... Je n’ai entendu aucun commentaire positif de la part de qui que ce soit. Mes proches, mon mari et deux collègues avec qui je travaille dans le même bureau m'ont aidé à tout surmonter. L'une des collègues y travaille depuis assez longtemps, et elle a dit que c'était toujours comme ça dans cette entreprise, et que. il ne s'agit pas de moi, ni de mon travail, mais de notre équipe, où tout le monde est toujours insatisfait de tout. me maintient dans cette entreprise : salaire, horaire de travail pratique, emplacement idéal bureau (près de chez moi) et mon mari y travaille également. Mais c'est devenu difficile pour moi de travailler après cela, chaque matin, je peux à peine me forcer à aller travailler, le soir je rentre chez moi en courant et déjà le lundi je rêve du week-end. Parfois, il y a des accalmies où les patrons changent leur colère en pitié, expliquent tout calmement et je fais tout clairement. Eh bien, quelque chose comme ça... dites-moi comment je peux me sortir de cette situation ? Je ne veux pas changer de travail, peut-être dois-je m'installer correctement d'une manière ou d'une autre ? ou communiquer différemment avec ses collègues et supérieurs

Je comprends que dans votre « zone proche » de communication, tout le monde vous soutient pratiquement et tout le monde est « de votre côté ». Parce qu’ils vous connaissent bien et apprécient vos atouts. Ils vous traitent avec une sympathie humaine et apprécient votre travail. Mais le « cercle lointain » se soucie tout simplement de vous, alors ils projettent sur vous toutes sortes d'évaluations et de sentiments négatifs. Je n'ai pas bien compris les patrons. Pouvez-vous me parler plus en détail de votre patron immédiat et des nuances de vos contacts avec lui ? Et dans quelle mesure sa « colère » ou sa « miséricorde » dépendent-elles directement de vous et de votre comportement ? Ou est-ce une « personne d’humeur » ? Et peu importe à quel point vous êtes belle et merveilleuse, dans ses « jours sombres », il trouvera toujours de quoi se plaindre ?

anonymement

Le patron est un homme d'humeur... Quand tout va bien pour lui, alors tout va bien pour tout le monde. Tout le monde ici dit que c'est un tyran, mais tout le monde s'est déjà habitué à son comportement. Mais je ne peux pas, j'ai déjà développé une peur de lui... Quand il m'appelle, je marche sur les jambes tremblantes et je croise les doigts... Il ne formule pas toujours clairement les tâches, quand je commence à lui demander en clarifiant les questions, il s'énerve et crie, il s'avère finalement - une efficacité nulle. Je passe du temps à essayer de comprendre comment accomplir la tâche moi-même, et naturellement cela prend plus de temps qu'il ne le devrait. Il pense qu'il n'a rien à m'expliquer, et après six mois de travail dans l'entreprise, je devrais j'ai déjà tout appris.. Même si la formation en tant que telle je n'en avais pas, j'ai approfondi tout au fur et à mesure de mon travail.. Et je n'avais personne à qui demander de l'aide à part mon patron..

Ici, nous parlerons de comment aborder le travail correctement. Les conseils suivants vous aidera à moins vous soucier des échecs au travail, à apprendre à défendre vos droits en tant que salarié, à ne pas avoir peur de vos patrons et à trouver un équilibre entre vie et travail.

J'ai été poussé à écrire cet article par les expériences négatives de plusieurs de mes amis qui prennent leur travail trop au sérieux et sont trop impliqués émotionnellement dans les événements qui se produisent dans leur bureau. Et par conséquent, les intrigues et les incidents au travail les inquiètent beaucoup, pensant au travail même pendant leur temps libre.

Mon expérience professionnelle antérieure a également servi de base à cet article. Une fois, j'ai laissé mon employeur m'exploiter, je suis resté tard au travail et j'ai considéré cela comme une priorité sur ma vie personnelle. Maintenant, j'ai arrêté de faire cette erreur. Et je veux vous parler des règles qui m'aident à protéger ma vie personnelle du travail, à cesser de m'inquiéter des erreurs, de l'attitude de mes supérieurs et à considérer activité de travail comme au service des siens et non des intérêts des autres.

Cet article concerne principalement . Mais je pense que mes conseils peuvent aider les travailleurs de tout niveau.

Règle 1 – Travailler pour de l’argent, pas pour une idée

C'est une déclaration évidente, vous ne trouvez pas ? Mais comme cela arrive souvent, les gens oublient les choses les plus banales. Et cela est facilité, entre autres, par votre employeur. Il est plus rentable pour l'employeur que l'employé travaille principalement pour l'idée, et ensuite seulement pour l'argent. Pourquoi?

Une personne qui comprend que le sens de son travail est son salaire est très difficile à exploiter.

Il ne restera pas un mois entier après le travail, oubliant sa vie familiale ou personnelle, s'il n'est pas payé pour cela. Il ne manquera pas l'occasion de déménager vers un autre lieu de travail offrant des conditions de travail plus favorables, car il travaille pour de l'argent. Il ne fera pas beaucoup de travail hors terrain à moins de recevoir une compensation financière pour cela.

Il fera appel à la loi qui réglemente les relations de travail dans des situations controversées, au lieu d'accepter silencieusement les demandes les plus absurdes des employeurs.
Par conséquent, de nombreuses entreprises s'efforcent de trouver des employés désireux de travailler « pour l'idée » et ce désir est encouragé de toutes les manières possibles pendant le processus de travail.

Bien que sociétés modernes sont des produits des sociétés capitalistes ; ils contiennent aussi en eux-mêmes de nombreux traits des formations socialistes. Un « culte du leader » et des réglementations sur les valeurs d'entreprise se créent. La finalité de l'entreprise et le bien collectif sont élevés au rang de l'intérêt suprême du travail de chaque salarié. Une atmosphère idéologique se crée, entourée de laquelle le salarié travaille non pas pour le bénéfice de sa propre prospérité, mais pour le bénéfice de l'entreprise, de l'équipe, de la société !

Ils essaient de convaincre les gens que, même s'ils gagnent de l'argent en travaillant dans une entreprise, ils sont ici pour autre chose que de simples intérêts mercantiles. Et afin de maintenir une telle conviction chez les gens, les organisations recourent à de nombreuses divers moyens: formations, discours des managers, propagande, récompenses, remise d'insignes et de titres (« employé de l'année »), exploitation de la marque, imposition du patriotisme dans toute l'entreprise, etc. et ainsi de suite.

L'absurdité à laquelle atteint l'utilisation de ces fonds dépend de l'entreprise concernée. Dans les grandes entreprises occidentales (occidentales - pas en géographiquement, et en ce qui concerne le modèle de création d'entreprise (les entreprises japonaises et coréennes peuvent également être attribuées à ce modèle, comme de nombreuses organisations nationales), le patriotisme d'entreprise est cultivé plus fortement que dans toutes les autres entreprises.

Est-ce mauvais ? Pas toujours. D'une part, il n'y a rien de mal à ce que l'entreprise recherche des employés dévoués, qu'elle essaie de créer pour eux des incitations à travailler, en plus des incitations monétaires, augmentant ainsi leur intérêt pour le processus de travail.

D'un autre côté, le patriotisme, la loyauté, valeurs de l'entreprise peut servir de justification à l’exploitation du personnel par des employeurs peu scrupuleux. De nombreuses entreprises ne se soucient de rien d’autre que de leurs bénéfices. Ils ne se soucient pas de votre vie personnelle ou de vos intérêts personnels ; ils veulent que vous travailliez aussi dur et autant que possible. Et plus vous travaillez et moins vous demandez, plus votre travail est rentable pour les dirigeants et les actionnaires de l'entreprise, mais moins il l'est pour vous-même.

Travailler « pour une idée » engendre également beaucoup de stress et de frustration inutiles. Pour une personne qui travaille pour de l'argent, le pire scénario possible au travail serait son licenciement. Il peut avoir peur de ne pas être payé, ou de ne pas être payé à temps, ou de ne pas recevoir de prime. S'il a commis une erreur au travail, il ne s'en plaindra pas, car il ne sera pas nécessairement licencié pour cela, n'est-ce pas ?

Une personne travaillant pour une idée (ou pour satisfaire ses propres ambitions) peut craindre que ses efforts ne soient pas pris en compte par ses supérieurs, que ses collègues n'admirent pas son professionnalisme. Le salarié est « pour l’idée » de traiter ses erreurs au travail comme une tragédie personnelle, comme une preuve de son échec personnel.

Les travailleurs de l'idée viennent travailler malades, restent au bureau tard, travaillent le week-end, même s'ils ne sont pas payés. Au nom du travail, ils sont prêts à négliger leur propre santé, leur vie personnelle et leur famille. Les entreprises considèrent ce comportement comme une vertu, même si, à mon avis, il ne s’agit que d’une forme d’obsession morbide, de servilité et de dépendance.

Lorsque vous travaillez pour de l’argent, vous avez moins d’attachement émotionnel à votre travail.

Cela vous laisse moins de conditions liées à votre travail que l'employeur peut tirer pour son propre bénéfice plutôt que pour le vôtre. Et moins on y est attaché, moins on ressent de frustration et plus on a d’espace pour penser à autre chose que le travail. Du coup, vous commencez à accepter les échecs plus facilement, vous oubliez le travail en rentrant chez vous, une réprimande de votre patron ne se transforme pas pour vous en drame personnel et les intrigues de travail vous échappent.

Alors rappelez-vous toujours pourquoi vous allez travailler. Vous êtes ici pour gagner de l'argent, subvenir aux besoins de votre famille. La pire chose qui puisse arriver ici, c'est d'être viré. Pour certains, le licenciement est un événement critique, pour d'autres non, car il est toujours possible de trouver du travail. Mais, en tout cas, le licenciement ne signifie pas que vous serez anathème, fait de traître à la Patrie. Cela signifie simplement partir travail actuel et à la recherche d'un nouvel emplacement et de nouvelles opportunités.

Le travail n'est qu'un moyen d'atteindre des objectifs ! Ce n’est pas un objectif auquel vous devez sacrifier votre famille, votre santé et votre bonheur.

Travailler pour de l’argent, ce n’est pas seulement refuser de travailler avant tout « pour une idée ». Cela signifie ne pas travailler pour satisfaire vos passions et vos ambitions. Si vous travaillez pour commander, pour faire pression sur les gens, pour paraître important à vos yeux, alors vous percevrez tout échec au travail comme un défi pour votre estime de soi et, par conséquent, vous prendrez les échecs à cœur.

S’il vous plaît, ne pensez pas que je veuille vous forcer à abandonner votre amour pour ce que vous aimez, en le remplaçant par un pragmatisme froid. Aimez votre travail, mais ne transformez pas cet amour en une dépendance douloureuse ! Dans tout, vous devez faire preuve de modération.

Et j'ai trouvé un travail mieux que celui-là, où je travaillais auparavant. Le nouvel endroit n'a pas répondu à mes attentes et un mois plus tard, j'ai trouvé un endroit encore meilleur. C’est là que je travaille toujours (ndlr : j’y travaillais au moment de la rédaction. Je travaille actuellement à mon compte).

Maximum? Exactement. Qui a dit qu’il fallait demander à son employeur un salaire qui correspond au salaire moyen du marché ? Pourquoi ne pas être payé au-dessus de la moyenne ?

Premièrement, il est difficile de parler de salaire moyen si l’on ne sait pas ce qui se passe sur le marché du travail. (La seule façon pour un employé ordinaire de s'en rendre compte est de se rendre à des entretiens, comme je l'ai écrit)

Deuxièmement, le salaire moyen est comme température moyenne autour de l'hôpital. Pourquoi devriez-vous même vous concentrer sur ce numéro ?

Allez aux entretiens, n’ayez pas peur de demander un salaire plus élevé que celui qui vous est actuellement payé et regardez la réaction de l’employeur potentiel. Différentes entreprises paient différemment. Quelque part, ils se moqueront de vos demandes, mais quelque part, ils vous feront une offre et vous paieront autant que vous le demandez. Soyez prêt à tout, visitez beaucoup différentes entreprises, regarde comment les choses se passent là-bas.

Sinon, vous continuerez à penser que vous ne pouvez pas gagner plus de 50 000 $ à votre poste en travaillant à Moscou. Habituellement, les gens ne parlent de leur salaire à personne parce que « c’est comme ça ». Mais cette règle tacite joue parfois contre nous. Nous ne savons pas combien gagnent nos collègues, combien gagnent nos amis, puisque personne ne communique de telles informations à personne.

De ce fait, il nous devient plus difficile d'évaluer adéquatement le montant de notre salaire et donc nous supportons ce qui nous est proposé. Et si vous découvriez que votre collègue de bureau, qui travaille les mêmes heures que vous, gagne 80 000 ? Vos 50 000 $ vous sembleraient-ils encore une compensation valable ?

(J'ai en fait rencontré plus d'une fois des situations où différents employés d'une même classe étaient payés différemment dans la même entreprise ! Non pas parce qu'ils avaient une expérience différente, mais parce que l'un en demandait plus, l'autre moins lors de l'entretien ! Il est peu probable que vous le fassiez offrez plus que ce que vous demandez, même s'ils sont prêts à le faire.)

Personnellement, j'essaie de dire à mes amis combien je suis payé s'ils me le demandent, et j'essaie d'obtenir d'eux des informations similaires afin de comprendre quelle est la situation actuelle du marché et quelle est ma position sur ce marché. Dois-je changer quelque chose ? Y a-t-il une autre possibilité ?

Bien sûr, je ne parle pas de mon salaire à n’importe qui, mais cette question peut être abordée entre amis ou collègues proches.

Règle 8 - N'ayez pas peur de perdre votre emploi

Votre organisation n’est probablement pas unique. Si vous habitez dans grande ville, notamment à Moscou, il existe de nombreux endroits où vous pouvez travailler même dans les meilleures conditions.
Rechercher, apprendre, explorer, développer. Et il n'y a pas lieu d'avoir peur que si vous êtes licencié de cette entreprise, votre vie prenne fin. Vous trouverez peut-être autre chose. N'ayez pas peur de perdre cet endroit.

Il n'y a rien de mal à cela. De plus, le licenciement n'est pas seulement un chagrin, c'est une opportunité. Une chance de trouver quelque chose de mieux !

Par conséquent, ne permettez pas à vos supérieurs de vous faire chanter et de vous intimider en vous licenciant. De plus, les problèmes liés à votre licenciement ne concerneront pas seulement vous, mais aussi l'organisation dans laquelle vous travaillez, puisque l'entreprise devra rechercher un nouvel employé et le former. On ne sait donc pas qui aura le plus de problèmes.

Lors de mon premier emploi, j'ai fait un mauvais travail à cause de la même inattention et de la même anxiété. Ils ont commencé à me faire peur avec le licenciement, alors ils le voulaient probablement.

De toute façon, je n’aimais pas travailler pour cette organisation. Alors j’ai dit : « d’accord, je vais m’arrêter. » Je n’étais pas un génie, j’étais un diplômé universitaire ordinaire, lent et vert. Mais l’entreprise a essayé de garder même une telle personne ! Dès que j'ai dit que j'arrêterais, ils ont commencé à me dissuader de cette décision.

Ce n’était pas rentable pour l’entreprise de chercher une autre personne, même si je n’avais travaillé que quelques mois et que je ne savais toujours pas grand-chose. Peut-être pensaient-ils que je n’y arriverais pas à cause de mon inexpérience et que j’avais besoin de temps pour rassembler mes forces et bien faire mon travail. Ils ne s'y sont pas trompés, le temps a passé et j'ai éliminé mes défauts. Maintenant, je fais du bon travail avec mon travail principal et mon deuxième travail (ce site).

Mais j’ai quand même quitté cette entreprise et j’ai trouvé un emploi mieux rémunéré et dans de meilleures conditions.

Conclusion : être licencié n'est pas seulement une perte pour vous, mais aussi pour l'entreprise. Personne ne vous licenciera sans les raisons les plus impérieuses.

Si tu veux démissionner à volonté, mais vous avez peur de décevoir quelqu'un, de trahir quelqu'un, puis de jeter ces doutes stupides ! Il n'est pas nécessaire de percevoir l'entreprise comme un navire dans lequel chaque collaborateur se dirige vers but commun avec d'autres employés. Ne pensez pas que si vous quittez ce navire, vous trahissez l'idée générale.

En fait, l’objet d’une entreprise est uniquement celui des propriétaires de cette entreprise et de ses actionnaires. Pour atteindre leur objectif sur leur « navire », ils engagent des rameurs qui sont rémunérés pour leur travail. Si vous souhaitez être transféré sur un autre navire qui vous rémunère davantage, pourquoi ne pas le faire ? Trahiriez-vous vos camarades rameurs ? Non, car ils seront toujours payés, quelle que soit la destination du navire (à moins qu'il ne soit pris dans une tempête). Il leur sera peut-être plus difficile de ramer après votre départ, mais le capitaine vous trouvera un remplaçant. De plus, chacun de vos collègues, tout comme vous, a le choix de quitter le navire.

Votre objectif et celui de vos collègues sur ce navire est de ramer et de gagner de l'argent pour vous et votre famille.
L'objectif du capitaine est une île lointaine. Mais une fois arrivé sur cette île, le capitaine partagera-t-il ses trésors avec vous ? Non, il ne vous paie que pour ramer !

Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’identifier votre objectif avec celui de l’entreprise. Vous ne devez pas identifier vos collègues auxquels vous vous êtes attaché avec les dirigeants de l'organisation. Il y a un capitaine et les rameurs sont des ouvriers salariés.

Cette compréhension vous aidera à vous sentir moins attaché à votre bureau et, par conséquent, à moins vous soucier du travail. Après tout, il existe toujours d’autres possibilités ! Et sur votre lieu de travail actuel, la lumière n’est pas réduite d’un rien.

Règle 9 – Connaître le droit du travail

Saviez-vous que travailler le week-end rapporte le double ? Savez-vous que s'ils veulent vous licencier, vous devez alors payer plusieurs salaires (à moins, bien sûr, que vous soyez licencié en vertu de l'article) ?

Maintenant tu sais. Étudiez la loi, ne permettez pas à des employeurs sans scrupules d'exploiter votre ignorance de la loi. L'entreprise est tenue par la loi de payer les heures supplémentaires. Vous avez le droit d’être intégralement rémunéré pour votre travail.

Bien entendu, les organisations nationales contournent souvent la loi. Par exemple, cela se produit dans les entreprises avec la partie « grise » du salaire. Dans de telles organisations, un salarié a moins de droits : il peut être licencié sans avertissement, il peut ne pas être payé ou son salaire peut être réduit sans avertissement. Cela ne veut pas dire que je ne recommande pas de travailler dans de telles entreprises. Mais quand même, je considère l’absence de salaire « gris » comme un critère essentiel pour choisir un emploi. Si une entreprise fonctionne « en blanc », c’est un gros plus.

J’écris à ce sujet parce que beaucoup de gens n’y pensent pas et considèrent l’évasion fiscale comme la chose la plus naturelle ! Lorsque je me rendais aux entretiens, je posais la question : « votre salaire est-il blanc ?
Ils m'ont regardé avec surprise et ont répondu : « blanc ?? Bien sûr que non! Et alors?"

Et le fait est qu'en tant qu'employé, je cours de grands risques lorsque je travaille dans une telle organisation. Le plus souvent, tout peut s’arranger et si l’organisation est normale, vous serez payé. Mais vous n’êtes assuré contre rien. Si une entreprise a des problèmes, si elle est confrontée à la nécessité de licencier des employés, vous pouvez facilement être licencié (ou simplement voir votre salaire réduit de moitié) sans pratiquement aucune compensation.

N’oubliez pas qu’enfreindre la loi et vous priver de vos droits légaux n’est pas la norme !

Connaître la loi vous aidera à défendre vos droits et à aborder plus facilement votre travail. Après tout, vous avez des droits, ce qui signifie que vous avez des garanties, ce qui signifie qu'il y a moins de raisons d'avoir peur.

Règle 10 – Domicile séparé du travail

Après le travail, jetez toutes vos pensées à ce sujet hors de votre tête. Pensez à autre chose. Laissez tous vos soucis concernant un plan non réalisé, un rapport non soumis sur votre lieu de travail. Le travail n'est pas la chose la plus importante dans la vie. Pour beaucoup d’entre nous, c’est simplement un moyen de gagner de l’argent. Toutes les intrigues de travail sans fin, les conflits, les obligations non remplies sont autant d'absurdités, de bagatelles.

Beaucoup d'entre nous ne décident pas du destin des gens au travail, mais ne sont que des maillons d'un immense organisme qui travaille dans l'intérêt des actionnaires et des propriétaires de l'entreprise. Votre rôle dans ce système est-il vraiment si important pour vous ?

Toutes les activités d'une société sont l'emploi de certaines personnes, des dividendes pour d'autres et l'accès à certains avantages de tiers. Toutes les entreprises forment ensemble un marché qui a pour fonction de distribuer des biens et des services dans la société.

C’est sans aucun doute utile et permet d’organiser les relations sociales. Un tel système n’est pas un mal absolu. Mais est-ce que cela vaut vraiment la peine de déifier cette voiture ? Déifier le rôle d’un rouage dans tout cela ? Se détendre! Prenez ce rôle plus facilement ! Vous n'avez pas fait le travail ? C'est bon. Oubliez cela si la journée de travail est déjà terminée. Pensez-y demain, comme le disait l'héroïne d'un roman célèbre.

Arrêtez d'être obsédé par votre travail. Il y a beaucoup de choses dans la vie qui nécessitent votre attention et votre participation. Le travail n'est pas toute votre vie.

Certaines personnes sont fières de se consacrer avec tant d'altruisme à leur travail, elles sont prêtes à tout abandonner pour plaire à leurs supérieurs et contribuer au développement de l'entreprise. Ils voient dans cette noblesse, une loyauté et une certaine forme d'héroïsme. Je n’y vois rien d’autre qu’une évasion de mes problèmes, de ma dépendance (bourraholisme de travail), de mon égoïsme, de ma faiblesse, de ma servilité envers l’autorité, de mon étroitesse d’esprit, de mon manque d’intérêts et de passe-temps.

Votre famille a plus besoin de vous que de votre patron. Votre santé est plus importante que n'importe quel argent. La vie n’est pas conçue pour être un héros au travail 12 heures par jour jusqu’à la retraite. Si vous passez toute votre vie à vous concentrer uniquement sur le travail, qu’obtiendrez-vous à la fin ? Argent? Aveux?

Pourquoi tout cela est-il nécessaire si vous avez perdu des années de votre vie ? Cela fera de vous un héros aux yeux de votre patron, mais est-ce tout ce que vous voulez ?

La quête sans fin de l’argent, de la reconnaissance, de la réalisation d’un projet, de l’autorité et du prestige est une quête du vide ! Il n’y aura finalement rien, malgré ce que vous pensez peut-être maintenant être l’objectif le plus élevé !

Le travail n'est qu'un moyen. Un moyen de réaliser vos objectifs de vie. Le travail doit être subordonné à ces objectifs, et non l'inverse. Si vous considérez le travail comme un moyen, vous serez beaucoup moins contrarié par l’échec. Votre tête deviendra beaucoup moins encombrée par les problèmes de travail. Vous pourrez penser à autre chose qu’au travail. Et comprenez ce que vous voulez vraiment, quel est le véritable but de votre vie...

Conclusion – il n'est pas nécessaire de démontrer une connaissance de ces règles au travail.

Comme je l'ai déjà écrit, j'étais très inquiet du travail et très inquiet du résultat. J’étais prêt à rester tard, ignorant le désir de ma femme d’être avec moi au moins le soir. J'ai fait cela parce que je pensais que « c'est comme ça que ça devrait être », que c'est la chose la plus importante, que le travail est « tout ».

Mais ensuite, mon attitude envers la vie en général et le travail en particulier a commencé à changer (j'en ai parlé dans l'article). J'ai réalisé qu'il y a beaucoup de choses dans la vie plus important que le travail et le travail doit être subordonné à ma vie, et non l'inverse.

Certaines personnes sont conçues de telle sorte que lorsqu'elles comprennent soudainement quelque chose d'important, arrivent à une nouvelle conviction, elles s'abandonnent à cette conviction avec toute la passion d'une nouvelle découverte ! Ce n'est qu'après un certain temps qu'ils parviennent à trouver un équilibre entre leurs découvertes et les exigences du monde extérieur.

Par conséquent, quand j'en ai eu marre de m'inquiéter des échecs, quand j'ai réalisé que le travail n'était pas l'essentiel, j'ai commencé à le traiter avec une indifférence démonstrative. Lorsque mes collègues ont recommencé à m'accuser d'avoir commis une erreur et qu'à cause de moi un client ne voulait pas recevoir sa marchandise aujourd'hui, au lieu de me serrer la tête, de me blâmer et de m'excuser (comme je le faisais auparavant), j'ai dit calmement : « alors quoi ? Qu'est-ce qui ne va pas? et se tourna vers le moniteur.

D'un extrême à l'autre. Bien sûr, ce n’était pas tout à fait exact de ma part. Mais ce qui s’est passé est arrivé. Ma nouvelle réaction était également compréhensible.

Vous ne devriez pas prendre mon exemple dans ce cas et reconsidérer radicalement votre comportement au travail. Traitez votre travail plus simplement, mais ne faites pas preuve d'indifférence évidente. Si vous faites une erreur, tirez calmement des conclusions, essayez de ne pas commettre d'erreurs à l'avenir et admettez ouvertement vos erreurs. Ne souffrez pas de ça, c’est tout.

Si vous restiez tout le temps tard au travail, que vous laissiez tomber le travail de quelqu'un d'autre et que vous en aviez soudainement marre, vous n'avez pas besoin de partir tout de suite. lieu de travail, dès 18h00, sans avoir fait votre travail (vous pouvez bien sûr le faire si vous n'appréciez pas du tout cet endroit). Les gens n’attendent pas cela de votre part et s’attendent à ce que le travail soit fait. Par conséquent, vous devez préparer tout le monde au fait que vous ne resterez plus assis tard dans la nuit et que vous ferez le travail de quelqu'un d'autre. Avertissez les gens à ce sujet afin qu’ils soient prêts. Avertissez les nouveaux employeurs dès l'entretien que vous n'accepterez pas les heures supplémentaires gratuites.

Je n'essaie pas de vous éduquer, je veux juste que vous ayez une attitude plus simple envers le travail, que vous ayez d'autres intérêts dans la vie que celui-ci et que vous ne permettiez pas aux entreprises d'exploiter votre propre travail !

Je n'essaie pas non plus de former de mauvais employés. Si vous ne traitez pas le travail avec fanatisme, cela ne signifie pas que vous deviendrez un employé imprudent. Au contraire, vous effectuerez mieux de nombreuses tâches si vous ne vous inquiétez pas trop d’un éventuel échec.

L’influence des émotions humaines sur une prise de décision efficace peut être constatée au poker. C'est un jeu que j'aime beaucoup pour sa polyvalence. La victoire dépend non seulement de la chance, mais aussi de la capacité de jouer.

Je pense que n'importe quel professionnel du poker confirmera la thèse suivante. Si un joueur est très inquiet du résultat, inquiet des erreurs qu'il a commises, il commencera à jouer encore moins bien, prendra les mauvaises décisions et fera encore plus d'erreurs.

Le calme, le contrôle des émotions, une attitude sereine face aux pertes sont la clé du succès au poker. Si un joueur est très impliqué émotionnellement dans le jeu, si son objectif est de donner une leçon aux autres joueurs, de prouver quelque chose à quelqu'un, d'être le tout premier, et s'il a mortellement peur de la défaite, il la subira très probablement.

Par conséquent, abordez votre travail de la même manière qu’un bon joueur aborde le jeu : calmement et avec la tête froide. Ne faites pas du travail un domaine pour réaliser vos ambitions et résoudre vos complexes. Ce n’est pas votre vie ou votre dignité qui est en jeu. Le travail n'est pas la chose la plus importante dans la vie. Se détendre!

Comme dernier conseil, je vous conseille de ne pas démontrer une connaissance de ces règles lors de l'entretien. L'employeur attend de vous que vous travailliez pour l'idée de prospérité de l'entreprise ou pour l'idée de développement professionnel personnel, mais pas pour de l'argent ! Parce qu’il est difficile d’exploiter un ouvrier pour de l’argent !

Si l’on attend cela de vous, respectez les règles de l’employeur et montrez par votre apparence et vos réponses que Développement professionnel, la possibilité de travailler pour une si grande entreprise est plus importante pour vous que l’argent.
J'en ai parlé dans un article.

J'espère que vous trouverez ces conseils utiles. Certains d'entre eux sont plus adaptés aux jeunes vivant dans grandes villes, où il existe un large choix de travaux. Mais je suis sûr que les conseils visant à adopter une approche plus simple du travail conviendront à tous les employés, de tout âge et de toute profession !

Problèmes au travail : 10 étapes simples pour les surmonter

Bonjour, lecteurs de mon blog. Il y a quelques jours à peine, je suis tombé sur un livre intéressant, « Le bonheur au travail », écrit par Sreekumar Rao. J'écris très souvent sur des conseils destinés aux futurs hommes d'affaires, car avoir sa propre entreprise peut vous apporter liberté, indépendance et plaisir dans la vie. D'une manière ou d'une autre, je n'y ai pas pensé, mais tout le monde ne devient pas entrepreneur, beaucoup n'aiment pas ça, mais certains sont contents de ce qu'ils ont, du travail qu'ils font.
Ainsi, dans le livre « Le bonheur au travail », l'auteur explique comment profiter de ce que l'on fait jour après jour. Après tout, très souvent, le problème devient une routine qui s’éternise, rend la vie grise, le travail irrite et on ne veut rien. Aujourd'hui, sur la base des conseils donnés par Sreekumar Rao, je vais parler de la façon de décider divers problèmes au travail, comment éviter les situations inconfortables et, finalement, apprécier ce que vous faites.

Article sur le sujet :

Pas besoin d'étiquettes « bon » ou « mauvais »

Notre problème est que nous prenons personnellement tout ce qui se passe, nous essayons de tout évaluer et de donner une certaine caractéristique. Si quelque chose de « mauvais » arrive, ne vous en faites pas. Eh bien, c'est arrivé, tirez des conclusions, apprenez ceci leçon de vie et c'est tout, continuez à travailler. N'oubliez pas que dans n'importe quelle situation, vous devez rester calme et sobre. En raison d'émotions inutiles, d'agitation et d'anxiété, le problème ne disparaîtra pas, mais deviendra encore plus grand et commencera à vous ronger de l'intérieur, affectant tout votre travail et le résultat final.

Une résilience extrême est votre principal trait de caractère.

L'extrême résilience est un trait de caractère qui vous permettra de vous remettre très rapidement des ennuis. De nombreuses personnes perdent un temps précieux à se juger ou à rechercher les responsables de leurs actes. Si vous devenez résistant au stress, vous pourrez facilement vous remettre de tout choc, reprendre un rythme de travail normal et continuer à assumer vos responsabilités. Ce trait de caractère vous aidera non seulement au travail ou dans les affaires, mais sera également extrêmement important dans votre vie personnelle.
L’auteur du livre « Le bonheur au travail » note que si vous apprenez à ne pas diviser les événements en bons et en mauvais, mais à prendre tout pour acquis, vous n’aurez pas à développer une résilience extrême.

Article sur le sujet :

Rao estime que l'un des aspects les plus essentiels pour surmonter les problèmes au travail est la capacité d'oublier tous les griefs. Arrêtez d'évoquer le passé, d'être offensé par quelqu'un, de faire des projets de vengeance et d'intrigues diverses. Lâchez tout, soyez plus gentil et plus tolérant. C'est à ce moment-là que vous pourrez contourner la plupart des problèmes et trouver le bonheur au travail.
Comme il est agréable de se réveiller chaque matin avec le sourire, sans offense, sans colère, sans envie de faire du mal à quelqu'un. Changement monde intérieur, et l'attitude des gens à votre égard changera également.

Pas besoin d'être jaloux

Lorsque vous commencez à envier, quelque part à un niveau subconscient, vous convenez que vous êtes un perdant, que vous ne pouvez pas faire plus, qu'il n'y a plus d'opportunités dans le monde pour votre développement et qu'il ne vous reste plus qu'à traîner une maigre existence. .
L'envie est une émotion très destructrice. Cela brise votre moral, votre désir de vous améliorer, de vous développer et d’atteindre de nouveaux sommets. Si une personne est heureuse, avec une bonne estime de soi, alors elle n'envie personne, elle sait être heureuse pour un collègue, elle peut définir Nouveau but basé sur les succès des autres.
De nombreux problèmes au travail surviennent à cause de l'envie des collègues. Essayez de supprimer l'envie non seulement par rapport au travail, mais également dans tous les autres domaines de votre vie. Vivez heureux, regardez votre avenir, construisez-le vous-même.

Penser le travail différemment

Le problème pour beaucoup est qu’ils perçoivent le travail comme quelque chose qui les limite, qui ne leur permet pas de se développer et d’avancer. Changez votre attitude envers le travail. N'essaye pas de la voir comme quelque chose cercle vicieux, apportant des couleurs grises à votre quotidien.
Ceux de mes amis qui ne se sont pas encore lancés dans le secteur privé font ceci : ils voient des opportunités de travail, des opportunités de faire de nouvelles connaissances, de nouvelles relations, informations utiles qui pourra être utilisé à l’avenir. Ne vous attachez pas à un seul endroit. Si vous travaillez dans un bureau maintenant, cela ne veut pas dire que vous y serez dans un an. Fixez-vous de grands objectifs, développez-vous, améliorez-vous et vous obtiendrez de nouvelles opportunités pour évolution de carrière. Une fois que vous aurez changé votre attitude envers le travail, la plupart des problèmes disparaîtront et de nombreuses offres intéressantes apparaîtront.

Article sur le sujet :


Plus d'humanité

Notre attitude envers nos collègues, la façon dont nous les percevons, peut créer d'autres problèmes au travail. Vous ne devez pas les aborder en vous demandant « dans quelle mesure sont-ils utiles pour moi » ou « que peuvent-ils faire ? ». Très souvent, les gens sourient à leurs supérieurs, sentant qu'ils influenceront leur carrière, et manquent de respect à leurs subordonnés, parce qu'ils sont inférieurs. Cela donne lieu à de nombreux conflits. N'oubliez pas que nous sommes tous humains et que nous devons nous entraider. Établissez des relations de confiance et la plupart des problèmes disparaîtront d'eux-mêmes.

règle de 10 ans

La plupart des problèmes ne sont pas du tout des problèmes. Repensez à vous-même il y a 10 ans. Essayez maintenant de vous rappeler ce qui vous dérangeait, ce qui vous inquiétait, ce que vous considériez comme un problème. Quand je fais cela, je me rends compte que ce qui m’inquiétait le plus n’était pas du tout un problème, juste un petit problème qui s’est résolu tout seul. Ce sur quoi vous vous concentrez maintenant aura également l’air drôle dans 10 ans. Je suis sûr que beaucoup regretteront d'avoir perdu beaucoup de temps à essayer de résoudre un problème, mais ils auraient pu faire tellement de choses intéressantes, se développer en tant que personne et professionnel, et grandir à tous égards.

L'essentiel est le processus, pas le résultat

Rao est convaincu que les résultats ne sont pas sous notre contrôle, mais nous pouvons augmenter les chances d'un résultat positif si nous nous concentrons davantage sur le processus d'accomplissement des tâches assignées. Si tu penses seulement à but ultime, mais en même temps manquer complètement les détails de sa réalisation, puis s'attendre à un résultat désastreux qui entraînera des problèmes supplémentaires.

Article sur le sujet :

Pensez aux autres

Beaucoup de gens pensent que pour réussir dans une grande entreprise, il faut être impitoyable, dépasser ses limites et ne prêter attention à personne. Seule une telle stratégie peut vous élever au sommet de l’entreprise.
Pour être honnête, je ne suis pas d’accord avec cela et je soutiens pleinement l’idée de Sreekumar Rao. Il dit que vous devriez toujours penser à vos collègues, si vous avez croisé quelqu'un dans le service, que vous l'avez fait de manière malhonnête, mesquine, puis pensez au fait que dans quelques années, ce type peut réussir et faire de même avec vous.

Pas besoin de résoudre plusieurs problèmes en même temps

L'auteur du livre « Le bonheur au travail » estime que gros problème c'est que nous essayons de résoudre plusieurs tâches en même temps. Nous prévoyons pour une journée de travail autant de choses qu'il serait difficile de réaliser en quelques jours seulement. En fin de compte, nous n’avons pas le temps, nous devenons nerveux, nous sommes distraits, ce qui provoque de l’inconfort et des problèmes.
Le conseil est simple : évaluez vos points forts de manière réaliste, ne faites qu'une seule chose, mais faites-le avec précaution, en concentrant toute votre attention uniquement sur elle. Rao conseille de commencer par 20 minutes de travail et d'augmenter progressivement la durée jusqu'à 2 heures. Toutes les 2 heures, faites une petite pause et retournez au travail.

Problèmes au travail : conclusions et mes réflexions

En tirant les conclusions de cet article, je peux dire que la situation ne devient problématique qu'à partir de notre observation. Nous créons nous-mêmes la plupart des problèmes, en gonflant un petit conflit ou une petite situation incompréhensible. Tout d’abord, vous devez changer votre attitude envers la vie, le travail et le monde en général. Une fois que vous aurez compris que tous les problèmes peuvent être résolus, qu'il est très facile de les éviter, alors la vie et le travail deviendront beaucoup plus agréables.