Comment prendre une décision quand ce n'est pas le cas. Comment prendre la bonne décision et faire des choix dans des situations difficiles

Quand les gens partagent ce qu'ils ont fait dans leur vie pires décisions, ils font souvent référence au fait que le choix a été fait dans une crise d'émotions instinctives : passion, peur, cupidité.

Notre vie serait complètement différente si Ctrl + Z étaient actifs dans la vie, ce qui annulerait les décisions prises.

Mais nous ne sommes pas esclaves de notre humeur. Les émotions instinctives ont tendance à s'émousser ou à disparaître complètement. Alors la sagesse populaire recommande que dans le cas où vous devez prendre une décision importante, il est préférable d'aller au lit. Bon conseil, d'ailleurs. Cela ne fera pas de mal d'en prendre note ! Bien que pour de nombreuses solutions, un sommeil ne suffit pas. Nous avons besoin d'une stratégie spécifique.

Un des des outils efficaces que nous aimerions vous offrir, stratégie pour réussir au travail et dans la vie de Susie Welch(Suzy Welch) - ancienne rédactrice en chef de la Harvard Business Review, auteur populaire, commentatrice de télévision et journaliste. On l'appelle 10/10/10 et implique de prendre des décisions à travers le prisme de trois délais différents :

• Comment vous sentirez-vous 10 minutes plus tard ?
• Que penserez-vous de cette décision après 10 mois ?
• Quelle sera votre réaction à cela dans 10 ans ?

En concentrant notre attention sur ces termes, nous nous éloignons un peu du problème de notre acceptation décision importante.

Examinons maintenant l'effet de cette règle sur un exemple.

Situation: Veronica a un petit ami Cyril. Ils se fréquentent depuis 9 mois, mais leur relation peut difficilement être qualifiée d'idéale. Veronika affirme que Kirill est une personne merveilleuse et, à bien des égards, il est exactement celui qu'elle a recherché tout au long de sa vie. Cependant, elle est très inquiète que leur relation n'avance pas. Elle a 30 ans, elle veut une famille et. Elle n'a pas un temps infini pour développer une relation avec Kirill, qui a moins de 40 ans. Pendant ces 9 mois, elle n'a jamais rencontré la fille de Cyril issue de son premier mariage, et dans leur couple le "je t'aime" chéri n'a jamais résonné de part et d'autre.

Le divorce avec sa femme a été terrible. Après cela, Cyril a décidé d'éviter une relation sérieuse. De plus, il éloigne sa fille de sa vie personnelle. Veronica comprend qu'il souffre, mais elle est également offensée qu'une partie aussi importante de la vie de sa bien-aimée lui soit fermée.

Veronica sait que Cyril n'aime pas se précipiter dans les décisions. Mais devrait-elle alors elle-même franchir le pas et dire « je t'aime » en premier ?

On a conseillé à la fille d'utiliser la règle du 10/10/10, et c'est ce qui en est ressorti. On a demandé à Veronica d'imaginer qu'en ce moment, elle doit décider si elle avoue son amour à Cyril le week-end ou non.

Question 1: Comment allez-vous réagir à cette décision après 10 minutes ?

Répondre:"Je pense que je serais inquiet, mais en même temps fier de moi d'avoir tenté ma chance et de l'avoir dit en premier."

Question 2: Que penseriez-vous de votre décision si 10 mois s'étaient écoulés ?

Répondre:« Je ne pense pas que je le regretterai 10 mois plus tard. Non je ne le ferais pas. Je veux sincèrement que tout s'arrange. Qui ne prend pas de risques, alors ne boit pas de champagne !

Question 3: Que pensez-vous de votre décision 10 ans plus tard ?

Répondre:"Quelle que soit la réaction de Cyril, dans 10 ans, la décision de déclarer l'amour en premier n'aura probablement aucune importance. À ce moment-là, soit nous serons heureux ensemble, soit je serai en couple avec quelqu'un d'autre."

Remarquez que la règle du 10/10/10 fonctionne ! En conséquence, nous avons assez une solution simple:

Veronica doit prendre les devants. Elle sera fière d'elle si elle fait cela, et croit sincèrement qu'elle ne regrettera pas ce qu'elle a fait, même si rien ne marche avec Cyril au final. Mais sans une analyse consciente de la situation selon la règle du 10/10/10, prendre une décision importante lui semblait extrêmement difficile. Les émotions à court terme - la peur, la nervosité et la peur du rejet - étaient des distractions et des éléments dissuasifs.

Qu'est-il arrivé à Veronica après, vous pourriez demander. Elle a dit "je t'aime" en premier. De plus, elle a essayé de tout faire pour changer la situation, et cesser de se sentir dans les limbes. Cyril ne lui a pas avoué son amour. Mais les progrès étaient sur le visage : il s'est rapproché de Veronica. La jeune fille croit qu'il l'aime, qu'il a juste besoin d'un peu plus de temps pour surmonter les siens et avouer la réciprocité des sentiments. À son avis, les chances qu'ils soient ensemble vont jusqu'à 80%.

Finalement

La règle du 10/10/10 vous aide à gagner du côté émotionnel du jeu. Les sentiments que vous éprouvez maintenant, en ce moment, semblent riches et vifs, et l'avenir, au contraire, est flou. Par conséquent, les émotions vécues dans le présent sont toujours au premier plan.

La stratégie du 10/10/10 vous oblige à changer d'angle de vue : à considérer un moment dans le futur (par exemple, dans 10 mois) du même point de vue que celui que vous regardez dans le présent.

Cette méthode vous permet de relativiser vos émotions à court terme. Ce n'est pas que vous devriez les ignorer. Souvent, ils vous aident même à obtenir ce que vous voulez dans une situation donnée. Mais tu ne dois pas laisser tes émotions prendre le dessus sur toi.

Il est nécessaire de se souvenir du contraste des émotions non seulement dans la vie, mais aussi au travail. Par exemple, si vous évitez intentionnellement une conversation sérieuse avec votre patron, vous laissez vos émotions prendre le dessus sur vous. Si vous imaginez la possibilité d'avoir une conversation, après 10 minutes, vous serez tout aussi nerveux, et après 10 mois, serez-vous heureux d'avoir décidé d'avoir cette conversation ? Respirez facilement ? Ou vous sentirez-vous fier?

Mais que se passe-t-il si vous voulez récompenser le travail d'un excellent employé et allez lui offrir une promotion : douterez-vous de la justesse de votre décision dans 10 minutes, regretterez-vous ce que vous avez fait 10 mois plus tard (tout à coup, d'autres employés se sentiront abandonnés est-ce que la promotion fera une différence pour votre entreprise dans 10 ans ?

Comme vous pouvez le voir les émotions à court terme ne sont pas toujours nocives. La règle du 10/10/10 suggère que regarder les émotions à long terme n'est pas la seule bonne. Cela prouve seulement que les sentiments à court terme que vous ressentez ne peuvent pas être en tête de table lorsque vous prenez des décisions importantes et responsables.

Si vous avez des doutes sur l'exactitude de la solution, consultez un expert dans le domaine. Doka dans un certain domaine vous aidera à trier les choses et vous expliquera pourquoi vous devriez le faire d'une manière ou d'une autre. Lorsque vous ne pouvez pas ou ne voulez pas utiliser aide extérieure, vous pouvez collecter des informations sur le sujet qui vous intéresse. Plus vous avez de faits, plus vous pouvez brosser un tableau complet de ce qui se passe.

Bien peser le pour et le contre. Essayez de prédire comment les événements pourraient se développer selon différents résultats. Évaluez la situation actuelle, réfléchissez calmement, objectivement et sobrement. En aucun cas, ne prenez de décision sous l'influence d'émotions fortes, à la fois négatives et positives. Mieux vaut attendre, se calmer, et si votre position ne change pas avec le temps, agissez. Peut-être alors votre décision sera-t-elle à l'opposé de la première, alors vous vous éviterez de faire des erreurs.

Volonté du hasard

Si tous les résultats possibles vous semblent à peu près identiques, vous pouvez utiliser d'anciennes méthodes. Lancez une pièce ou tirez au sort. De telles méthodes sont bonnes non pas parce qu'elles vous disent quoi faire, mais parce qu'après avoir reçu un certain résultat, vous pouvez soudainement comprendre quel résultat vous espériez dans votre âme. Alors faites-le - conformément à votre propre instinct.

En général, certaines personnes ont tendance à sous-estimer les bénéfices que l'on peut obtenir en écoutant leur intuition. Ne soyez pas comme eux. Faites davantage confiance à vos propres sentiments et sensations. C'est votre subconscient qui vous donne un signal, et en fait il accumule toutes les informations, même celles que vous considériez comme perdues, et toute votre expérience de vie.

Il arrive que vous ne puissiez pas décider d'un acte parce que vous ne faites pas confiance à une certaine personne. Pensez aux raisons que vous avez pour cela. Si vous ne connaissez pas assez cet individu, mieux vaut refuser de faire affaire avec lui, puisque votre instinct vous en empêche.

N'ai pas peur

Peut-être trouvez-vous difficile de prendre une décision parce que vous n'êtes pas prêt à en assumer la responsabilité. Si c'est vraiment votre responsabilité, alors vous devriez rassembler votre courage et prendre les choses en main. Et quand ils essaient de vous forcer à faire un choix pour quelqu'un, vous n'avez pas besoin d'être une marionnette entre de mauvaises mains.

Peut-être avez-vous peur des changements auxquels vous pouvez vous attendre immédiatement après avoir pris une certaine décision. Dans ce cas, il vaut la peine de se calmer et de réaliser que les changements entraînent des améliorations dans près de 100% des cas, et d'arrêter d'hésiter.

Une personne est constamment confrontée à la nécessité de faire l'un ou l'autre choix. Cette situation l'accompagne littéralement à chaque étape : au magasin, quand il faut décider quoi acheter et combien, au travail, dans la vie de famille. Eh bien si nous parlonsà propos d'un problème mineur qui n'entraînera pas de conséquences graves en cas d'erreur. Et si c'était vraiment important ? Si le prix d'une décision erronée peut être élevé ? Certaines personnes dans une telle situation peuvent être confuses, retarder la prise de décision. Comment agir correctement ?

Instruction

Tout d'abord, inspirez-vous que le fait que vous, sous toutes sortes de prétextes, éludez une solution, jouez pour gagner du temps, le problème ne disparaîtra pas. La décision devra encore être prise, il est donc préférable de le faire plus tôt que plus tard.

Bien entendu, « plus tôt » ne signifie pas « à la hâte ». Réfléchissez bien. S'il existe plusieurs options pour résoudre un problème particulier, examinez-les attentivement sans en manquer une seule. Essayez d'analyser objectivement les avantages et les inconvénients de chaque option et choisissez la meilleure.

Si le problème est vraiment complexe, surtout si vous-même sentez et admettez que vous manquez de connaissances ou d'informations pour prendre une décision, demandez conseil à des spécialistes en qui vous pouvez avoir confiance. En général, dans la mesure du possible dans de telles situations, il convient de consulter des gens bien informés. Comme le dit la sagesse populaire, "une tête c'est bien, mais deux c'est mieux".

Comment prendre une décision en cas de doute ? C'est très question importante. Après tout, toute notre vie est en fait une ficelle décisions prises par le plus simple et le plus questions difficiles. Et cela dépend de chaque décision précédente des nouvelles questions que la vie nous posera et des opportunités qui s'ouvriront devant nous. Il est étrange que l'école ait consacré autant de temps à la trigonométrie, mais n'ait donné aucune instruction sur une question aussi importante ...

j'en ai un peu aides fidèles- des méthodes éprouvées qui m'ont maintes fois dépanné et aidé à accepter solution correcte. Certaines des techniques que j'ai apprises en formation croissance personnelle, certains - des œuvres de grands philosophes, et certains m'ont suggéré ... ma grand-mère.

Parfois, ça devient un peu effrayant comment même la décision la plus simple peut changer notre destin. Voici un exemple tiré de la vie :

La jeune fille a été invitée à une fête au milieu de la semaine. Elle pensait y aller ou ne pas y aller. Fatigué après le travail. En plus demain matin présentation importante. Pourtant j'ai décidé d'y aller. Et en conséquence, elle a rencontré son amour. Elle s'est mariée et a donné naissance à ses enfants bien-aimés. Elle a trouvé son bonheur et se demande souvent quel aurait été son sort si elle n'était pas allée à cette fête.

Ainsi de chacune de nos décisions, même la plus petite, dépend ce que sera la suite du scénario de notre vie.

Dans ce contexte, j'aime bien le film avec Jim Carrey dans rôle principal Dis toujours oui" Si vous n'avez pas vu ce film, je vous conseille vivement de le regarder. Peu de gens savent que la comédie est basée sur le livre biographique de l'écrivain britannique Danny Wallace, qui n'a répondu que "OUI" à toutes les offres pendant 6 mois. L'écrivain a même joué dans le film dans la scène "enterrement de vie de jeune fille" dans un rôle de camée.

Donc, revenons à notre question principale : Comment prendre la bonne décision en cas de doute ?.

1ère technique "Intuition".

Toutes les techniques ultérieures sont très importantes, mais le rôle de l'intuition ne doit en aucun cas être sous-estimé. Vous avez remarqué que le plus souvent on sait immédiatement, on sent quoi faire. Moi, par exemple, Je me dis : « écoute. Que vous dit votre estomac ? Vous devez écouter votre voix intérieure. Mais si cela ne vous aide pas, j'utilise quelques techniques simples et éprouvées.

En fait, cela la sagesse populaire, qui est la quintessence de l'expérience de nombreuses générations précédentes nos ancêtres. Pendant des milliers d'années, ils ont remarqué certaines causes et certains effets. Et ce savoir-faire s'est transmis de génération en génération. Alors, ma grand-mère me disait, en cas de doute, tu ne sais pas quelle décision prendre, demander conseil aux 2 personnes les plus proches. Grand-mère a dit qu'à travers eux, les anges vous indiquent la meilleure solution pour vous.

Cette méthode peut être appelée dans une certaine mesure à la suite de la méthode précédente : si votre Ange ne peut pas « passer » avec la bonne décision par intuition, alors il la transmet aux personnes les plus proches de vous.

3ème technique "Carré de Descartes pour la prise de décision".

L'essence de cette technique simple est que le problème ou la question doit être considéré de 4 différents côtés. Après tout, nous restons souvent accrochés à une question : que se passera-t-il si CELA SE PRODUIT ? Ou qu'est-ce que j'obtiendrai si je fais ça ? Mais vous devez vous poser non pas 1, mais 4 questions :

• Quoi sera, si cela qui va se passer? (avantages de cela).
• Quoi sera, si cela NE PAS qui va se passer ? (avantages de ne pas l'obtenir).
• Quoi Ne fera pas, si cela qui va se passer? (contre cela).
• Quoi Ne fera pas, si cela ça n'arrivera pas? (inconvénient de ne pas l'avoir).

Pour que ce soit plus clair, vous pouvez poser des questions un peu différemment :

4ème technique "Expansion au choix".

C'est très technique importante. Souvent, nous restons accrochés à un seul choix, "OUI ou NON", "Fais ou Ne fais pas", et dans notre entêtement nous oublions de considérer toutes les autres options. Par exemple, pour acheter cette voiture en particulier à crédit ou non. Sinon, continuez à prendre le métro. Du fait que nous nous concentrons uniquement sur l'option "OUI ou NON", nous oublions les autres options. Par exemple, une alternative au métro pourrait être d'acheter voiture pas chère. Et non plus à crédit.

5ème technique José Silva "Verre d'eau".

C'est une technique de travail étonnante et efficace. Son auteur est José Silva, qui a acquis une renommée mondiale pour la méthode Silva qu'il a développée.- complexe exercices psychologiques. C'est ainsi que vous devez faire l'exercice. Avant d'aller au lit, prenez un verre d'eau avec de l'eau propre et non bouillie avec les deux mains (vous pouvez prendre eau minérale), fermez les yeux et formulez une question qui doit être abordée. Buvez ensuite environ la moitié de l'eau par petites gorgées en vous répétant approximativement les mots suivants : "C'est tout ce que j'ai à faire pour trouver la bonne solution." Ouvrez les yeux, posez un verre avec l'eau restante près du lit et allez vous coucher. Le matin, buvez de l'eau et merci pour la bonne décision. La décision peut clairement "venir" immédiatement le matin après le réveil, ou elle peut apparaître au milieu de la journée. La décision viendra comme un éclair et elle deviendra complètement incompréhensible, comment pourrait-on en douter. Voilà, la bonne solution.

Technique 6 : respectez vos priorités de base

La technique est basée sur les idées des philosophes La Grèce ancienne. "Ataraxia" est l'équanimité, le calme. Il est atteint lorsqu'une personne distribue correctement le système de valeurs. Après tout, le plus souvent, une personne est agitée et souffre du fait qu'elle n'obtient pas ce qu'elle veut.

La clé pour réaliser le bonheur est très simple : vous devez profiter de ce que vous avez et ne pas désirer ce que vous ne pouvez pas avoir ! (Aldous Huxley)

Les sages grecs ont réparti l'IMPORTANCE des valeurs et leurs priorités fondamentales comme suit :

• Valeurs naturelles et naturelles comme l'eau et la nourriture.
• Les valeurs sont naturelles, mais pas tout à fait naturelles dicté par la socialité de tous, par exemple, la valeur d'avoir l'enseignement supérieur et d'autres valeurs stéréotypées similaires. La plupart de ces valeurs peuvent être libérées.
• Les valeurs ne sont pas naturelles et pas naturelles. C'est la renommée, le succès, la servilité, la richesse. C'est l'avis des autres, la condamnation de l'extérieur. Ou, au contraire, des éloges excessifs. Avec ces valeurs en général, on peut facilement dire au revoir !

Ainsi, lorsque vous souhaitez obtenir quelque chose lors de la prise de décision, analysez selon la classification ci-dessus si vous en avez vraiment besoin ou ce ne sont pas des valeurs naturelles et non naturelles qui vous sont imposées par les stéréotypes de la société. Ne pensez pas à ce que les autres penseront, mais assurez-vous en même temps que votre décision ne nuira à personne.

7ème technique "Attendre".

Lorsque vous faites des choses importantes et solutions à long terme il est important de se débarrasser des émotions. Par exemple, dans les relations avec des proches ou si vous souhaitez changer de travail, mais que vous avez peur du changement.

Parfois, pour prendre la bonne décision, il suffit d'attendre. Vous savez que les désirs impulsifs sont souvent difficiles à gérer. En même temps, si vous attendez un peu, le désir peut disparaître de lui-même. Et ce qui semblait être la première nécessité hier, semble aujourd'hui complètement inutile. Pas étonnant qu'ils disent : "Cette pensée doit être mise au repos."

Pour se débarrasser des émotions, vous pouvez utiliser l'exercice "10/10/10". Nous devons répondre à la question « Comment vais-je me sentir à ce sujet dans 10 heures / 10 mois / 10 ans ? ».

Résumé.

Vous avez la réponse à la question comment prendre une décision en cas de doute? Et maintenant, vous devez faire votre choix. Lors de la prise de décision, il est important :

• éteindre les émotions
• écouter l'intuition;
• demander conseil aux 2 personnes les plus proches ;
• envisager d'autres options, élargir le choix ;
• évaluer tous les POUR et CONTRE sur les enjeux de la place Descartes ;
• évaluer si la décision est incompatible avec vos principes de base;
• si possible, ajournez la décision, attendez, « dormez avec cette pensée » en utilisant la technique du « verre d'eau ».

Dans toutes les autres circonstances, ayez toujours confiance en vous et en votre rêven'abandonne pas, sois optimiste. Ne pensez pas à ce que les autres penseront, mais en même temps, votre décision ne sera correcte que lorsque, après l'avoir prise, vous aurez l'esprit tranquille et vous serez sûr de ne faire de mal à personne et de ne pas aller à l'encontre de votre des principes.

N'ayez pas peur, prenez votre décision, même si elle s'avère erronée, car "Personne ne trébuche en étant allongé dans son lit" (sagesse japonaise) !

Je vous souhaite de l'inspiration et beaucoup de force pour tous vos projets et décisions !

Lorsque les gens partagent les pires décisions qu'ils ont prises dans leur vie, ils se réfèrent souvent au fait que le choix a été fait dans une crise d'émotions instinctives : passion, peur, cupidité.

Notre vie serait complètement différente si Ctrl + Z étaient actifs dans la vie, ce qui annulerait les décisions prises.

Mais nous ne sommes pas esclaves de notre humeur. Les émotions instinctives ont tendance à s'émousser ou à disparaître complètement. Par conséquent, la sagesse populaire recommande que dans le cas où vous devez prendre une décision importante, il vaut mieux aller dormir. De bons conseils, au passage. Cela ne fera pas de mal d'en prendre note ! Bien que pour de nombreuses solutions, un sommeil ne suffit pas. Nous avons besoin d'une stratégie spécifique.

L'un des outils efficaces que nous aimerions vous offrir est stratégie pour réussir au travail et dans la vie de Susie Welch(Suzy Welch) - ancienne rédactrice en chef de la Harvard Business Review, auteur populaire, commentatrice de télévision et journaliste. On l'appelle 10/10/10 et implique de prendre des décisions à travers le prisme de trois délais différents :

• Comment vous sentirez-vous 10 minutes plus tard ?
• Que penserez-vous de cette décision après 10 mois ?
• Quelle sera votre réaction à cela dans 10 ans ?

En concentrant notre attention sur ces délais, nous nous éloignons un peu du problème de notre prise de décision importante.

Examinons maintenant l'effet de cette règle sur un exemple.

Situation: Veronica a un petit ami Cyril. Ils se fréquentent depuis 9 mois, mais leur relation peut difficilement être qualifiée d'idéale. Veronika affirme que Kirill est une personne merveilleuse et, à bien des égards, il est exactement celui qu'elle a recherché tout au long de sa vie. Cependant, elle est très inquiète que leur relation n'avance pas. Elle a 30 ans, elle veut une famille et. Elle n'a pas un temps infini pour développer une relation avec Kirill, qui a moins de 40 ans. Pendant ces 9 mois, elle n'a jamais rencontré la fille de Cyril issue de son premier mariage, et dans leur couple le "je t'aime" chéri n'a jamais résonné de part et d'autre.

Le divorce avec sa femme a été terrible. Après cela, Cyril a décidé d'éviter une relation sérieuse. De plus, il éloigne sa fille de sa vie personnelle. Veronica comprend qu'il souffre, mais elle est également offensée qu'une partie aussi importante de la vie de sa bien-aimée lui soit fermée.

Veronica sait que Cyril n'aime pas se précipiter dans les décisions. Mais devrait-elle alors elle-même franchir le pas et dire « je t'aime » en premier ?

On a conseillé à la fille d'utiliser la règle du 10/10/10, et c'est ce qui en est ressorti. On a demandé à Veronica d'imaginer qu'en ce moment, elle doit décider si elle avoue son amour à Cyril le week-end ou non.

Question 1: Comment allez-vous réagir à cette décision après 10 minutes ?

Répondre:"Je pense que je serais inquiet, mais en même temps fier de moi d'avoir tenté ma chance et de l'avoir dit en premier."

Question 2: Que penseriez-vous de votre décision si 10 mois s'étaient écoulés ?

Répondre:« Je ne pense pas que je le regretterai 10 mois plus tard. Non je ne le ferais pas. Je veux sincèrement que tout s'arrange. Qui ne prend pas de risques, alors ne boit pas de champagne !

Question 3: Que pensez-vous de votre décision 10 ans plus tard ?

Répondre:"Quelle que soit la réaction de Cyril, dans 10 ans, la décision de déclarer l'amour en premier n'aura probablement aucune importance. À ce moment-là, soit nous serons heureux ensemble, soit je serai en couple avec quelqu'un d'autre."

Remarquez que la règle du 10/10/10 fonctionne ! En conséquence, nous avons assez une solution simple:

Veronica doit prendre les devants. Elle sera fière d'elle si elle fait cela, et croit sincèrement qu'elle ne regrettera pas ce qu'elle a fait, même si rien ne marche avec Cyril au final. Mais sans une analyse consciente de la situation selon la règle du 10/10/10, prendre une décision importante lui semblait extrêmement difficile. Les émotions à court terme - la peur, la nervosité et la peur du rejet - étaient des distractions et des éléments dissuasifs.

Qu'est-il arrivé à Veronica après, vous pourriez demander. Elle a dit "je t'aime" en premier. De plus, elle a essayé de tout faire pour changer la situation, et cesser de se sentir dans les limbes. Cyril ne lui a pas avoué son amour. Mais les progrès étaient sur le visage : il s'est rapproché de Veronica. La jeune fille croit qu'il l'aime, qu'il a juste besoin d'un peu plus de temps pour surmonter les siens et avouer la réciprocité des sentiments. À son avis, les chances qu'ils soient ensemble vont jusqu'à 80%.

Finalement

La règle du 10/10/10 vous aide à gagner du côté émotionnel du jeu. Les sentiments que vous éprouvez maintenant, en ce moment, semblent riches et vifs, et l'avenir, au contraire, est flou. Par conséquent, les émotions vécues dans le présent sont toujours au premier plan.

La stratégie du 10/10/10 vous oblige à changer d'angle de vue : à considérer un moment dans le futur (par exemple, dans 10 mois) du même point de vue que celui que vous regardez dans le présent.

Cette méthode vous permet de relativiser vos émotions à court terme. Ce n'est pas que vous devriez les ignorer. Souvent, ils vous aident même à obtenir ce que vous voulez dans une situation donnée. Mais tu ne dois pas laisser tes émotions prendre le dessus sur toi.

Il est nécessaire de se souvenir du contraste des émotions non seulement dans la vie, mais aussi au travail. Par exemple, si vous évitez intentionnellement une conversation sérieuse avec votre patron, vous laissez vos émotions prendre le dessus sur vous. Si vous imaginez la possibilité d'avoir une conversation, après 10 minutes, vous serez tout aussi nerveux, et après 10 mois, serez-vous heureux d'avoir décidé d'avoir cette conversation ? Respirez facilement ? Ou vous sentirez-vous fier?

Mais que se passe-t-il si vous voulez récompenser le travail d'un excellent employé et allez lui offrir une promotion : douterez-vous de la justesse de votre décision dans 10 minutes, regretterez-vous ce que vous avez fait 10 mois plus tard (tout à coup, d'autres employés se sentiront abandonnés est-ce que la promotion fera une différence pour votre entreprise dans 10 ans ?

Comme vous pouvez le voir les émotions à court terme ne sont pas toujours nocives. La règle du 10/10/10 suggère que regarder les émotions à long terme n'est pas la seule bonne. Cela prouve seulement que les sentiments à court terme que vous ressentez ne peuvent pas être en tête de table lorsque vous prenez des décisions importantes et responsables.

Combien de fois pensons-nous: "Savoir où tomber ...". Combien parfois nous regrettons des opportunités inutilisées ou des actions erronées. Tout le monde aimerait savoir et comprendre comment prendre la bonne décision qui mènerait sur la bonne voie vers l'objectif visé. Cependant, parfois, nous oublions la chose la plus importante. À propos de ce que notre

la personnalité est en constante évolution. Résolvant de nouveaux défis, faisant face à des circonstances inhabituelles et inhabituelles, nous changeons. Cela signifie que les objectifs, les valeurs et les priorités ne restent pas immobiles. Ils changent avec nous. C'est pourquoi il vaut mieux se poser la question de savoir comment prendre la bonne décision pour le "ici et maintenant", et non pas regarder vers l'avenir et plus encore.

L'auteur a eu la chance de s'entretenir avec de nombreuses personnes qui se sont parfois retrouvées à des carrefours difficiles de leur vie. Et c'est ce qui est typique pour ceux qui ont donné l'impression d'une personne sûre d'elle et accomplie - ils n'ont pas regretté le passé ! Pas même si vous avez dû changer plusieurs fois de mode de vie, de pays, de domaine d'activité. Ils ne se complaisaient pas à s'apitoyer sur leur sort s'il leur arrivait de perdre tous leurs biens et de tout recommencer. Par conséquent, afin de comprendre comment prendre la bonne décision, vous devez être clairement conscient que beaucoup dépend de nous, mais pas tout. Ce qui semble juste à un certain moment peut se révéler faux. C'est pourquoi plus

Les personnes inflexibles qui ont du mal à se réorganiser et à agir selon les circonstances souffrent le plus des échecs. Et notre chemin est loin d'être toujours lisse et spacieux. Par conséquent, le premier conseil : enlevez le fardeau d'une responsabilité excessive. Une personne est disposée de telle manière que dans n'importe quelle situation, elle peut trouver à la fois joie et déception. Même si vous avez atteint votre "objectif", il peut toujours sembler que "le palais est trop petit et la mélasse est trop sucrée".

Alors lequel ne regretterez-vous pas ? Tout d'abord, essayez de faire confiance au destin et à l'intuition. Bien souvent nous hésitons et doutons s'il y en a, par exemple, entre la raison et les sentiments, entre les désirs et le devoir. Mais cette situation est aussi un stimulant pour le développement. Et l'intuition, que nous sous-estimons ou étouffons souvent, est ce qui aide à prendre la bonne décision. Ne pensez pas que c'est quelque chose de surnaturel, "une voix d'en haut". C'est plus comme si votre subconscient traitait la situation à sa manière. Nos réactions physiologiques élémentaires nous disent souvent où nous nous sentirons bien et où nous ne le ferons pas. Par exemple, si vous recherchez nouveau travailécoutez votre intuition. Si une conversation avec un futur patron vous prépare de manière positive, c'est bon départ. Mais si le bâtiment lui-même, l'atmosphère qui y règne, apparence et le mode de communication des employés provoque des tensions et de l'oppression, si vous ne vous sentez pas à l'aise dans cet endroit - c'est peut-être un avertissement.

Et comment prendre la bonne décision dans votre vie personnelle ? Le conseil est le même. N'essayez pas de raisonner, de planifier, de penser en catégories élevées. Ressentez simplement la situation, plongez-vous dans vos sentiments. L'évolution de la communication avec telle ou telle personne est souvent décidée dès les premières minutes. Et si nous sommes à l'aise, nous nous sentons en sécurité, cela signifie que cette relation a un avenir. Inversement, si nous avons du mal à trouver sujets communs, si nous sommes contraints, mais, par exemple, la pensée s'est installée dans l'esprit que c'est une excellente fête, essayez de faire confiance à votre intuition. Nous vivons avec une personne, et non avec son statut, son argent ou sa position dans la société.

Une autre technique vous dira comment apprendre à prendre les bonnes décisions. Cette méthode peut être appelée "regarder vers l'avenir". Il s'agit d'essayer d'imaginer le plus précisément possible l'évolution possible des événements,

suivant votre choix. On vous propose un emploi mais vous ne savez pas si vous voulez l'accepter ? Imaginez-vous dans cet endroit avec autant de détails et de couleurs que possible dans un an, deux, cinq. À quoi ressemble votre journée de travail type, comment vous habillez-vous, comment vous détendez-vous ? Aimez-vous aller au bureau ou essayez-vous de trouver des excuses pour vous présenter le moins possible ? En imaginant cela, vous vous préparez inconsciemment à prendre une décision.

Et peut-être le plus célèbre méthode efficace- "dormir" avec le problème. Si vous vous posez une question le soir avant d'aller vous coucher, le matin vous recevrez une réponse toute prête. Votre subconscient ou votre intuition fera tout le travail pour vous. Parfois, une conversation avec un étranger non intéressé aide. En exprimant à haute voix tous vos arguments et vos doutes, vous prenez ainsi une décision. Bonne chance à toi!