Quelles émotions et quels sentiments y a-t-il ? Intelligence émotionnelle et empathie. Faut-il cacher ses émotions ?

Ce n'est un secret pour personne que seule une personne peut ressentir un grand nombre d'émotions. Aucune autre créature vivante au monde ne possède une telle propriété. Même si les disputes au sein de la fraternité scientifique ne s'apaisent toujours pas, la majorité est encline à croire que nos frères plus petits et plus développés sont capables d'éprouver certaines émotions. Je suis entièrement d'accord avec eux. Il suffit de regarder le chien à qui on a montré une friandise et qui l'a immédiatement cachée.

Mais revenons à la personne. Quel genre d'émotions une personne éprouve-t-elle, d'où viennent-elles et en général, à quoi servent-elles ?

Qu'est-ce qu'une émotion ? Ne le confondez pas avec les sentiments !

Une émotion est une réaction à court terme à une situation. Et les sentiments ne disparaissent pas sous le flux des émotions ou des situations actuelles, ils sont stables et pour les détruire, il faut faire de gros efforts.

Exemple : La fille l'a vue un jeune homme avec un autre. Elle est furieuse, bouleversée et blessée. Mais après avoir parlé avec le gars, il s'est avéré que c'était le sien cousin, qui est venu nous rendre visite aujourd'hui. La situation s'est résolue, les émotions sont passées, mais le sentiment - l'amour - n'a pas disparu, même au moment des passions les plus intenses.

J'espère que vous comprenez la différence entre les sentiments et les émotions.

De plus, les émotions restent à la surface. Vous verrez toujours quand une personne est drôle, sa peur ou son étonnement. Mais les sentiments sont profonds, on ne peut pas les atteindre si facilement. Cela arrive souvent lorsque vous méprisez une personne, mais en raison des circonstances actuelles, vous êtes obligé de communiquer avec elle, tout en faisant semblant d'avoir une attitude positive.

Classification des émotions

Il y a plusieurs dizaines d'émotions. Nous ne considérerons pas tout, nous nous concentrerons uniquement sur les plus élémentaires.

Trois groupes peuvent être distingués :

• Positif.
• Négatif.
• Neutre.

Il y a beaucoup de nuances émotionnelles dans chacun des groupes, il est donc presque impossible de calculer le nombre exact. La liste des émotions humaines présentée ci-dessous n'est pas complète, puisqu'il existe de nombreux sentiments intermédiaires, ainsi qu'une symbiose de plusieurs émotions à la fois.

Le groupe le plus important est celui des négatifs, suivi des positifs en deuxième position. Le groupe neutre est le plus petit.

C'est par là que nous commencerons.

Émotions neutres

Ceux-ci inclus:

• Curiosité,
• Stupéfaction,
• Indifférence,
• Contemplation,
• Étonnement.

Émotions positives

Ceux-ci incluent tout ce qui est associé à un sentiment de joie, de bonheur et de satisfaction. C'est-à-dire qu'une personne est satisfaite et veut vraiment continuer.

• Joie directe.
• Plaisir.
• Fierté.
• Confiance.
• Confiance.
• Plaisir.
• Tendresse.
• Gratitude.
• Réjouissance.
• Bonheur.
• Calme.
• Amour.
• Sympathie.
• Anticipation.
• Respect.

N'est pas liste complète, mais au moins j'ai essayé de me souvenir des émotions humaines positives les plus fondamentales. Si vous avez oublié quelque chose, écrivez dans les commentaires.

Émotions négatives

Le groupe est vaste. Il semblerait que ce soit pour cela qu'ils soient nécessaires. Après tout, c’est bien quand tout n’est que positif, qu’il n’y a pas de colère, de méchanceté ou de ressentiment. Pourquoi une personne a-t-elle besoin de négatifs ? Je peux dire une chose - sans émotions négatives nous n'apprécierions pas les positifs. Et, par conséquent, ils auraient une attitude complètement différente envers la vie. Et il me semble qu’ils seraient insensibles et froids.

La palette de nuances des émotions négatives ressemble à ceci :

• Chagrin.
• Tristesse.
• Colère.
• Désespoir.
• Anxiété.
• Dommage.
• Colère.
• Haine.
• Ennui.
• Peur.
• Ressentiment.
• La frayeur.
• Honte.
• Méfiance.
• Dégoûter.
• Incertitude.
• Repentir.
• Remords.
• Confusion.
• Horreur.
• Indignation.
• Désespoir.
• Contrariété.

C'est également loin d'être une liste complète, mais même sur cette base, il est clair à quel point nous sommes riches en émotions. Nous percevons littéralement chaque petite chose instantanément et exprimons notre attitude à son égard sous forme d'émotions. De plus, cela se produit très souvent inconsciemment. Au bout d’un moment, on peut déjà se contrôler et cacher l’émotion, mais il est trop tard – ceux qui voulaient l’avoir déjà remarqué et tiré une conclusion. D'ailleurs, c'est précisément sur cela que repose la méthode permettant de vérifier si une personne ment ou dit la vérité.

Il y a une émotion - la schadenfreude, qu'on ne sait pas clairement où la mettre, qu'elle soit positive ou négative. Il semble qu'en jubilant, une personne évoque pour elle-même des émotions positives, mais en même temps, cette émotion produit un effet destructeur dans sa propre âme. Autrement dit, c’est essentiellement négatif.

Faut-il cacher ses émotions ?

Par dans l'ensemble, les émotions nous sont données pour l'humanité. Ce n’est que grâce à eux que nous sommes à plusieurs stades de développement au-dessus de tous les autres individus du monde animal. Mais dans notre monde, les gens s'habituent de plus en plus à cacher leurs sentiments, les cachant derrière un masque d'indifférence. Ceci est à la fois bon et mauvais.

Bien, car moins ceux qui nous entourent nous connaissent, moins ils peuvent nous faire du mal.

C’est mauvais car en cachant notre attitude, en cachant de force nos émotions, nous devenons insensibles, moins sensibles à notre environnement, nous nous habituons à porter un masque et oublions complètement qui nous sommes vraiment. Et cela menace, au mieux, d'une dépression prolongée ; au pire, vous vivrez toute votre vie en jouant un rôle dont personne n'a besoin et ne deviendrez jamais vous-même.

C'est, en principe, tout ce que je peux dire pour l'instant sur les émotions qu'une personne ressent. Comment les gérer dépend de vous. Je peux dire une chose avec certitude : il doit y avoir de la modération en tout. Il est également important de ne pas en faire trop avec les émotions, sinon ce qui en ressortira n'est pas la vie, mais une ressemblance grotesque de celle-ci.

Si nous demandions à un robot de décrire la météo à l’extérieur, il répondrait quelque chose comme ceci : « La température de l’air est de 5 degrés en dessous de zéro, il neige, pas de vent ».

Voici comment une personne parlerait de la météo : " Hourra ! Un vrai hiver ! Neige va entier journée, juste du beau temps pour faire de la luge et des batailles de boules de neige !.

Selon vous, quelle est la différence entre ces deux affirmations ? La principale différence entre les humains et les robots est qu’ils sont capables d’expérimenter sentiments et émotions.

C'est de cela dont nous parlerons.

Ce qui est bon pour nous provoque généralement des émotions positives ; ce qui est dangereux est négatif.

Les émotions peuvent changer l’état du corps. Ainsi, lorsque nous voyons quelque chose d'effrayant, notre pouls et notre respiration augmentent, le cerveau commence à recevoir plus d'oxygène et nutriments, pupilles dilatées.

Tout cela est nécessaire pour pouvoir s'échapper ou, au contraire, combattre l'ennemi : autrement dit, se protéger du danger.

Les émotions nous motivent à agir ou nous obligent à ne pas répéter des actions « nuisibles ». Par exemple, si nous nous intéressons à quelque chose, nous étudierons certainement l'objet ou le phénomène qui a suscité notre intérêt.

Et si nous avons honte d’une action, nous essaierons de nous comporter différemment à l’avenir. Le centre de reconnaissance des émotions « s’active » dès le plus jeune âge : le bébé est capable de distinguer le sourire de la mère et celui qui lui rend son sourire.

En quoi les émotions sont-elles différentes des sentiments et des humeurs ?

L’émotion disparaît dès que disparaissent les circonstances qui l’ont provoquée.

L'humeur, au contraire, est un état à long terme du contexte émotionnel général. S'il fait sombre, alors tout semble sombre, comme si vous regardiez le mondeà travers des lunettes noires.

Et quand l’ambiance est bonne, les petits ennuis semblent insignifiants. Ce n'est pas une coïncidence pour les gens qui remarquent seulement points positifs, ils disent qu’ils regardent le monde à travers des lunettes roses.

On pense qu’il n’existe que dix émotions de base :

1. Joie
2. Étonnement
3. Intérêt
4. Tristesse
5. Dégoûter
6. Mépris
7. Peur

Les animaux ressentent également des émotions. En regardant un chien ou un chat, nous pouvons immédiatement comprendre dans quelle humeur il se trouve.

Les animaux de compagnie « lisent » également nos expressions faciales, la position de notre corps et évaluent nos mouvements. Si le propriétaire est en colère, son chien le ressentira instantanément.

Nous attirons votre attention sur une information très intéressante !

Sentiments humains

Le sentiment est une attitude émotionnelle stable envers les autres personnes et les phénomènes. Les émotions passent généralement par notre conscience, mais nous pouvons faire naître des sentiments comme des fleurs.

Vous pouvez cultiver en vous-même le sens de la beauté - la capacité d'apprécier la beauté, l'amour, le sens des responsabilités ; ou vous pouvez avoir des sentiments négatifs – haine, envie, jalousie ou ressentiment.

Ce point est très important, puisque toute personne est responsable des sentiments qu’elle cultive en elle-même.

Il est important de se rappeler que les sentiments et émotions négatifs et négatifs interfèrent non seulement avec la communication avec les autres (peu de personnes voudraient être amis avec une personne en colère ou un pleurnicheur), mais affaiblissent également le corps.

Pas par hasard la sagesse populaire affirme que toutes les maladies proviennent des nerfs.

Une attitude positive envers la vie aide à faire face à tout problème.

Les scientifiques affirment que mauvaise humeur peut être surmonté à l'aide de bananes ou de chocolat, car lorsqu'ils sont consommés, les endorphines - hormones de la joie - commencent à pénétrer dans le sang.

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Sentiments et émotions

1. Le concept de sentiments, d'émotions et de leurs types. États émotionnels

En interagissant avec le monde qui nous entoure, une personne s'y rapporte d'une certaine manière, éprouve des sentiments à propos de ce dont elle se souvient, imagine et pense.

L’expérience qu’une personne a de sa relation avec ce qu’elle fait ou apprend, avec les autres, avec elle-même est appelée sentiments et émotions.

Les sentiments et les émotions sont des phénomènes interconnectés mais distincts sphère émotionnelle personnalité. Émotions envisager une expérience plus simple et plus directe dans ce moment liés à la satisfaction ou à l’insatisfaction des besoins. Se manifestant par des réactions aux objets de l’environnement, les émotions sont associées aux impressions initiales. La première impression de quelque chose est de nature purement émotionnelle et est une réaction directe (peur, colère, joie) à certaines de ses caractéristiques extérieures.

Sentiment- c'est plus complexe que les émotions, une attitude constante et établie de l'individu envers ce qu'il sait et fait, envers l'objet de ses besoins. Les sentiments sont caractérisés par la stabilité et la durée, mesurées en mois et en années de vie de leur sujet. Les sentiments sont propres aux humains, ils sont socialement conditionnés et représentent le produit le plus élevé du développement culturel et émotionnel humain. Le sens du devoir, l'estime de soi, la honte, la fierté sont des sentiments exclusivement humains. Les animaux ont aussi des émotions associées à la satisfaction de besoins physiologiques, mais chez l'homme, même ces émotions portent la marque du développement social. Toutes les manifestations émotionnelles humaines sont régies par des normes sociales. Une personne subordonne souvent ses besoins physiologiques à des besoins spirituels supérieurs, spécifiquement humains.

Les sources des émotions et des sentiments sont, d’une part, la réalité environnante reflétée dans notre conscience, et d’autre part, nos besoins. Les objets et phénomènes qui ne sont pas liés à nos besoins et intérêts n'évoquent pas en nous de sentiments notables.

La base physiologique des sentiments réside principalement dans les processus qui se déroulent dans le cortex cérébral. Le cortex cérébral régule la force et la stabilité des sentiments. Les expériences provoquent des processus d’excitation qui, se propageant à travers le cortex cérébral, capturent les centres sous-corticaux. Dans les parties du cerveau situées sous le cortex cérébral, il existe différents centres d'activité physiologique du corps : respiratoire, cardiovasculaire, digestif et sécrétoire. C'est pourquoi l'excitation des centres sous-corticaux provoque une activité accrue d'un certain nombre d'organes internes. À cet égard, l'expérience des sentiments s'accompagne d'une modification du rythme respiratoire et de l'activité cardiaque, le fonctionnement des glandes sécrétoires est perturbé (larmes de chagrin, sueur d'excitation). Ainsi, lors de l'expérience de sentiments, lors d'états émotionnels, on observe soit une augmentation, soit une diminution de l'intensité de divers aspects de la vie humaine. Dans certains états émotionnels, nous ressentons un regain d’énergie, nous nous sentons joyeux et efficaces, tandis que dans d’autres, nous ressentons une perte de force et une raideur dans les mouvements musculaires.

Il faut garder à l'esprit que le lien inextricable entre le cortex cérébral et la région sous-corticale permet à une personne de contrôler les processus physiologiques se déroulant dans le corps et de gérer consciemment ses sentiments.

Il existe trois paires d’expériences émotionnelles les plus simples.

"Plaisir - mécontentement." La satisfaction des besoins physiologiques, spirituels et intellectuels d'une personne se reflète comme du plaisir, et l'insatisfaction se reflète comme du mécontentement.

"Résolution de tension". L'émotion de tension est associée à la création d'un nouveau mode de vie et d'activité ou à la rupture d'un ancien mode de vie et d'activité. L’achèvement de ce processus est vécu comme une émotion de résolution (soulagement).

"Excitation - apaisant." L'émotion d'excitation est déterminée par les impulsions allant du sous-cortex au cortex cérébral. Les centres émotionnels situés ici activent l'activité du cortex. L'inhibition par le cortex des impulsions provenant du sous-cortex est ressentie comme apaisante.

Il existe également des émotions sthéniques (du grec "stenos" - force) et asthéniques (du grec "asthenos" - faiblesse, impuissance). Émotions sténiques augmenter l'activité, l'énergie et provoquer l'élévation, l'excitation, la vigueur (joie, excitation au combat, colère, haine). Avec les émotions sthéniques, il est difficile pour une personne de garder le silence, il est difficile de ne pas agir activement. Ressentant de la sympathie pour un ami, une personne cherche un moyen de l'aider. Asthénique les émotions réduisent l’activité et l’énergie d’une personne et réduisent l’activité vitale (tristesse, mélancolie, découragement, dépression). Les émotions asthéniques se caractérisent par la passivité, la contemplation et la détente d'une personne. La sympathie reste une expérience émotionnelle bonne mais stérile.

Les sentiments sont généralement classés par le contenu. Il est d'usage de distinguer les types de sentiments suivants : moraux, intellectuels et esthétiques.

Selon la combinaison de vitesse, de force et de durée des sensations, ils distinguent types d'états émotionnels, les principaux étant l'humeur, la passion, l'affect, l'inspiration, le stress et la frustration.

Humeur- Ce état émotionnel, qui se caractérise par une résistance faible ou moyenne et une stabilité importante. Telle ou telle humeur peut durer des jours, des semaines, des mois. Il ne s’agit pas d’une expérience particulière concernant un événement spécifique, mais d’un état général « diffus ». L'humeur « colore » généralement toutes les autres expériences émotionnelles d'une personne et se reflète dans son activité, ses aspirations, ses actions et son comportement.

Passion est un état émotionnel stable et à long terme. Mais contrairement à l’humeur, la passion se caractérise par une forte intensité émotionnelle. La passion naît lorsqu'il existe un fort désir de réaliser certaines actions, d'atteindre un objectif et contribue à cette réalisation. Les passions positives stimulent une grande activité humaine créatrice. La passion est un sentiment durable, stable et profond qui est devenu une caractéristique d'une personne.

Affecte on appelle des états émotionnels à court terme extrêmement forts, apparaissant rapidement et violemment (affects de désespoir, de rage, d'horreur). Les actions d’une personne lorsqu’elle est affectée se produisent sous la forme d’une « explosion ». Une forte excitation émotionnelle se manifeste par des mouvements violents et un discours désordonné. Parfois, l'affect se manifeste par une raideur tendue des mouvements, de la posture ou de la parole (par exemple, il peut s'agir d'une confusion face à des nouvelles agréables mais inattendues). Les effets affectent négativement l'activité humaine, réduisant considérablement le niveau de son organisation. Dans un état de passion, une personne peut subir une perte temporaire de contrôle volontaire sur son comportement et commettre des actes irréfléchis. Tout sentiment peut être ressenti sous une forme affective. L’affect n’est plus joie, mais plaisir, non plus chagrin, mais désespoir, non plus peur, mais horreur, non plus colère, mais rage. Les affects surviennent lorsque la volonté est affaiblie et sont des indicateurs d’incontinence, l’incapacité d’une personne à se contrôler.

Inspiration Comment se manifeste l’état émotionnel ? divers types activités. Il se caractérise par une grande force et un désir d'exercer une certaine activité. L'inspiration se produit dans les cas où le but d'une activité est clair et les résultats sont clairement présentés, et en même temps nécessaires et précieux. L'inspiration est souvent vécue comme un sentiment collectif, et plus les gens sont submergés par le sentiment d'inspiration, plus ce sentiment est ressenti par chaque personne individuellement. Cet état émotionnel se manifeste particulièrement souvent et le plus clairement dans l’activité créatrice des gens. L'inspiration est une sorte de mobilisation de tous les meilleurs force mentale personne.

Stresser(Anglais 51ge85 - tension) est un état de stress psychologique excessivement fort et prolongé qui survient chez une personne lorsque son système nerveux subit une surcharge émotionnelle. Le mot « stress » a été utilisé pour la première fois par le biologiste canadien G. Selye (1907-1982). Il a également introduit le concept de « phases de stress », mettant en avant les étapes de l'anxiété (mobilisation forces de protection), la résistance (adaptation à une situation difficile) et l’épuisement (conséquences d’une exposition prolongée au stress). Le stress est provoqué par des conditions extrêmes pour un individu donné et est vécu avec une grande tension interne. Le stress peut provoquer conditions dangereuses pour la vie et la santé, une grande surcharge physique et mentale, la nécessité de prendre des décisions rapides et responsables. En cas de stress intense, les battements cardiaques et la respiration deviennent plus fréquents, la tension artérielle augmente et une réaction générale d'excitation se produit, exprimée par divers degrés de désorganisation du comportement (mouvements et gestes erratiques, non coordonnés, confus, discours incohérent), de la confusion, des difficultés à changer d'attention sont observées, des erreurs de perception, de mémoire et de réflexion sont possibles. Le stress désorganise les activités d’une personne et perturbe le déroulement normal de son comportement. Un stress fréquent et prolongé a un impact négatif sur la santé physique et mentale d’une personne. Cependant, avec un stress léger, un calme physique général, une activité accrue, une clarté et une précision de pensée ainsi qu'un esprit vif apparaissent.

Frustration - Il s'agit d'un état psychologique de désorganisation de la conscience et de l'activité personnelle, provoqué par des obstacles objectivement insurmontables (ou subjectivement compris et vécus) sur le chemin d'un objectif très souhaitable. Il s'agit d'un conflit interne entre l'orientation de l'individu et des possibilités objectives avec lesquelles l'individu n'est pas d'accord. La frustration survient lorsque le degré d'insatisfaction est supérieur à ce qu'une personne peut supporter, c'est-à-dire au-dessus du seuil de frustration. En état de frustration, une personne subit un choc neuropsychique particulièrement fort. Cela peut se manifester par une contrariété extrême, de l'amertume, de la dépression, une indifférence totale à l'égard de l'environnement, une autoflagellation illimitée.

2. Fonctions des émotions et des sentiments, leur signification dans la vie humaine

Les émotions et les sentiments remplissent les fonctions suivantes. Signal la fonction (communicative) s'exprime dans le fait que les émotions et les sentiments sont accompagnés de mouvements expressifs :

facial (mouvement des muscles du visage), pantomime (mouvement des muscles du corps, gestes), changements de voix, changements autonomes (transpiration, rougeur ou pâleur de la peau). Ces manifestations d’émotions et de sentiments signalent aux autres les émotions et les sentiments qu’une personne éprouve ; ils lui permettent de transmettre ses expériences à d'autres personnes, de les informer sur son attitude face aux objets et phénomènes de la réalité environnante.

Réglementaire la fonction s'exprime dans le fait que les expériences persistantes guident notre comportement, le soutiennent et nous obligent à surmonter les obstacles rencontrés en cours de route. Les mécanismes de régulation des émotions soulagent l’excitation émotionnelle excessive. Lorsque les émotions atteignent une tension extrême, elles se transforment en processus tels que la libération de liquide lacrymal, la contraction des muscles faciaux et respiratoires (pleurs).

Réfléchissant la fonction (évaluative) s'exprime dans une évaluation généralisée des phénomènes et des événements. Les sens couvrent tout le corps et permettent de déterminer l'utilité ou la nocivité des facteurs qui les affectent et de réagir avant que l'effet nocif lui-même ne soit déterminé.

Incitation fonction (stimulante). Les sentiments, pour ainsi dire, déterminent la direction de la recherche qui peut apporter une solution au problème. L'expérience émotionnelle contient l'image d'un objet qui satisfait les besoins et son attitude biaisée à son égard, qui incite une personne à agir.

Renforcement la fonction s'exprime dans le fait que les événements significatifs qui provoquent une forte réaction émotionnelle sont imprimés rapidement et définitivement dans la mémoire. Ainsi, les émotions de « succès - échec » ont la capacité d'inculquer l'amour pour tout type d'activité ou de l'éteindre.

Commutable la fonction se révèle par la compétition des motivations, à la suite de laquelle le besoin dominant est déterminé (la lutte entre la peur et le sens du devoir). L’attrait du motif, sa proximité avec les attitudes personnelles, oriente l’activité de l’individu dans un sens ou dans un autre.

Adaptatif fonction. Les émotions apparaissent comme un moyen par lequel les êtres vivants établissent l'importance de certaines conditions afin de satisfaire les besoins qui leur sont propres. Grâce à la sensation qui apparaît avec le temps, le corps a la possibilité de s'adapter efficacement aux conditions environnementales.

Et les émotions de la personne ? C’est à ce numéro que nous avons décidé de consacrer l’article d’aujourd’hui. Après tout, sans ces composants, nous ne serions pas des personnes, mais des machines qui ne vivent pas, mais existent simplement.

Quels sont les organes des sens ?

Comme vous le savez, une personne apprend toutes les informations sur le monde qui l'entoure grâce aux siennes. Celles-ci incluent les suivantes :

• yeux;
• langue;
• cuir.

Grâce à ces organes, les gens ressentent et voient les objets qui les entourent, ainsi qu'entendent les sons et les goûts. Il convient de noter que c'est loin d'être liste complète. Bien qu'on l'appelle généralement le principal. Alors, quels sont les sentiments et les sensations d’une personne dont les organes ci-dessus fonctionnent non seulement, mais aussi d’autres organes ? Examinons plus en détail la réponse à la question posée.

Yeux

Les sensations de vision, ou plutôt de couleur et de lumière, sont les plus nombreuses et les plus diverses. Grâce à l'organisme présenté, les gens reçoivent environ 70 % des informations sur environnement. Les scientifiques ont découvert que le nombre de sensations visuelles (de diverses qualités) d'un adulte atteint en moyenne 35 000. Il faut aussi noter que c'est la vision qui joue rôle important lors de la perception de l'espace. Quant à la sensation de couleur, elle dépend entièrement de la longueur de l'onde lumineuse qui irrite la rétine, et l'intensité dépend de son amplitude ou de ce qu'on appelle la portée.

Oreilles

L'audition (tonalités et bruits) donne à une personne environ 20 000 états de conscience différents. Cette sensation est provoquée par les ondes aériennes provenant du corps qui sonne. Sa qualité dépend entièrement de la magnitude de l'onde, sa force de son amplitude, et son timbre (ou coloration sonore) de sa forme.

Nez

Les sensations olfactives sont assez variées et très difficiles à classer. Ils surviennent lorsque la partie supérieure de la cavité nasale, ainsi que la muqueuse du palais, sont irritées. Cet effet est dû à la dissolution des plus petites substances odorantes.

Langue

Grâce à cet organe, une personne peut distinguer différents goûts, à savoir le sucré, le salé, l'acide et l'amer.

Cuir

Les sensations tactiles se divisent en sensations de pression, de douleur, de température, etc. Ils surviennent lors d'une irritation des terminaisons nerveuses situées dans des tissus qui ont une structure particulière.

Quels sentiments une personne éprouve-t-elle ? En plus de tout ce qui précède, les gens éprouvent également des sentiments tels que :

• Statique (position du corps dans l'espace et sens de son équilibre). Cette sensation se produit lors d'une irritation des terminaisons nerveuses situées dans les canaux semi-circulaires de l'oreille.
• Musculaire, articulaire et tendineux. Ils sont très difficiles à observer, mais ils ont le caractère Pression interne, des tensions et même des glissades.
• Organique ou somatique. Ces sentiments incluent la faim, les nausées, les sensations respiratoires, etc.

Quels sont les sentiments et les émotions ?

Les émotions et les sentiments intérieurs d’une personne reflètent son attitude face à tout événement ou situation de la vie. De plus, les deux États cités sont très différents l’un de l’autre. Les émotions sont donc une réaction directe à quelque chose. Cela se produit au niveau animal. Quant aux sentiments, ils sont le produit de la réflexion, de l'expérience accumulée, des expériences, etc.

Quels sentiments une personne éprouve-t-elle ? Il est assez difficile de répondre sans ambiguïté à la question posée. Après tout, les gens ont beaucoup de sentiments et d’émotions. Ils donnent à une personne des informations sur ses besoins, ainsi que retourà ce qui se passe. Grâce à cela, les gens peuvent comprendre ce qu’ils font bien et ce qu’ils font mal. Après avoir réalisé les sentiments qui ont surgi, une personne se donne droit à n'importe quelle émotion et commence ainsi à comprendre ce qui se passe dans la réalité.

Liste des émotions et sentiments de base

Quels sont les sentiments et les émotions d’une personne ? Il est tout simplement impossible de tous les énumérer. À cet égard, nous avons décidé de n’en citer que quelques-uns. De plus, ils sont tous répartis en trois groupes différents.

Positif:

• plaisir;
• jubilation;
• joie;
• fierté;
• plaisir;
• confiance;
• confiance;
• Plaisir;
• sympathie;
• amour (ou affection);
• amour (attirance sexuelle pour un partenaire);
• respect;
• gratitude (ou appréciation);
• tendresse;
• complaisance;
• tendresse;
• jubiler;
• bonheur;
• sentiment de vengeance satisfaite ;
• sentiment d'autosatisfaction;
• sentiment de soulagement;
• anticipation;
• sentiment de sécurité.

Négatif:

Neutre:

• étonnement;
• curiosité;
• stupéfaction;
• humeur calme et contemplative ;
• indifférence.

Vous savez maintenant quels sentiments une personne éprouve. Certains dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure, mais chacun de nous en a fait l'expérience au moins une fois dans sa vie. Les émotions négatives que nous ignorons et que nous ne reconnaissons pas ne disparaissent pas simplement. Après tout, le corps et l'âme ne font qu'un, et si cette dernière souffre pendant longtemps, alors le corps assume une partie de son lourd fardeau. Et ce n’est pas pour rien qu’on dit que toutes les maladies sont causées par les nerfs. Influence émotions négatives sur le bien-être et la santé humaine est depuis longtemps fait scientifique. Quant aux sentiments positifs, leurs avantages sont évidents pour tout le monde. Après tout, en éprouvant de la joie, du bonheur et d'autres émotions, une personne consolide littéralement dans sa mémoire les types de comportement souhaités (sentiments de réussite, de bien-être, de confiance dans le monde, les gens qui l'entourent, etc.).

Les sentiments neutres aident également les gens à exprimer leur attitude face à ce qu’ils voient, entendent, etc. À propos, de telles émotions peuvent agir comme une sorte de tremplin vers d’autres manifestations positives ou négatives.

Ainsi, en analysant son comportement et son attitude face aux événements actuels, une personne peut devenir meilleure, pire ou rester la même. Ce sont ces propriétés qui distinguent les humains des animaux.

Il m'est difficile de comprendre mes sentiments - une expression que chacun de nous a rencontrée : dans les livres, dans les films, dans la vie (celle de quelqu'un d'autre ou la nôtre). Mais il est très important de pouvoir comprendre vos sentiments. Certaines personnes croient – ​​et peut-être ont-elles raison – que le sens de la vie réside dans les sentiments. Et en effet, à la fin de la vie, seuls nos sentiments, réels ou souvenirs, restent en nous. Et nos expériences peuvent aussi être une mesure de ce qui se passe : plus elles sont riches, variées et lumineuses, plus nous vivons pleinement la vie.

Que sont les sentiments ? La définition la plus simple est la suivante : les sentiments sont ce que nous ressentons. C'est notre attitude envers certaines choses (objets). Il existe également une définition plus scientifique : les sentiments (émotions supérieures) sont des états mentaux particuliers, manifestés par des expériences socialement conditionnées qui expriment des relations émotionnelles stables et à long terme d'une personne avec les choses.

En quoi les sentiments sont-ils différents des émotions ?

Les sensations sont nos expériences que nous vivons à travers nos sens, et nous en avons cinq. Les sensations sont visuelles, auditives, tactiles, gustatives et odorantes (notre odorat). Avec les sensations, tout est simple : stimulus – récepteur – sensation.

Notre conscience interfère avec les émotions et les sentiments – nos pensées, nos attitudes, notre façon de penser. Les émotions sont influencées par nos pensées. Et vice versa, les émotions influencent nos pensées. Nous parlerons certainement de ces relations plus en détail un peu plus tard. Mais maintenant rappelons encore une fois l'un des critères, à savoir le point 10 : nous sommes responsables de nos sentiments, cela dépend de nous ce qu'ils seront. C'est important.

Émotions fondamentales

Toutes les émotions humaines se distinguent par la qualité de l’expérience. Cet aspect de la vie émotionnelle humaine est présenté le plus clairement dans la théorie des émotions différentielles du psychologue américain K. Izard. Il a identifié dix émotions « fondamentales » qualitativement différentes : intérêt-excitation, joie, surprise, chagrin-souffrance, colère-rage, dégoût-dégoût, mépris-dédain, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-remords. K. Izard classe les trois premières émotions comme positives, les sept autres comme négatives. Chacune des émotions fondamentales sous-tend tout un éventail de conditions dont le degré d’expression varie. Par exemple, dans le cadre d'une émotion aussi unimodale que la joie, on peut distinguer joie-satisfaction, joie-plaisir, joie-jubilation, joie-extase et autres. De la combinaison des émotions fondamentales naissent tous les autres états émotionnels, plus complexes et plus complexes. Par exemple, l’anxiété peut combiner la peur, la colère, la culpabilité et l’intérêt.

1. Intérêt- un état émotionnel positif qui favorise le développement des compétences et des connaissances. L'intérêt-excitation est un sentiment de capture, de curiosité.

2. Joie- une émotion positive associée à la capacité de satisfaire suffisamment besoin actuel, dont la probabilité était auparavant faible ou incertaine. La joie s'accompagne d'autosatisfaction et de satisfaction à l'égard du monde qui nous entoure. Les obstacles à la réalisation de soi sont aussi des obstacles à l’émergence de la joie.

3. Surpris- une réaction émotionnelle à des circonstances soudaines qui n'ont pas de signe positif ou négatif clairement défini. La surprise inhibe toutes les émotions précédentes, dirigeant l'attention vers un nouvel objet et peut se transformer en intérêt.

4. Souffrance (chagrin)- l'état émotionnel négatif le plus courant associé à la réception d'informations fiables (ou apparentes) sur l'impossibilité de satisfaire les besoins les plus importants, dont la réalisation semblait auparavant plus ou moins probable. La souffrance a le caractère d'une émotion asthénique et se manifeste le plus souvent sous la forme d'un stress émotionnel. La forme de souffrance la plus grave est le deuil associé à une perte irrémédiable.

5. Colère- un état émotionnel fortement négatif, se manifestant souvent sous forme d'affect ; surgit en réponse à un obstacle à la réalisation d’objectifs passionnément souhaités. La colère a le caractère d'une émotion sthénique.

6. Dégoût- un état émotionnel négatif provoqué par des objets (objets, personnes, circonstances), dont le contact (physique ou communicatif) entre en conflit aigu avec les principes et attitudes esthétiques, moraux ou idéologiques du sujet. Le dégoût, s'il est combiné à la colère, peut les relations interpersonnelles motiver comportement agressif. Le dégoût, comme la colère, peut être dirigé contre soi-même, diminuant l’estime de soi et provoquant un jugement de soi.

7. Mépris- un état émotionnel négatif qui surgit dans les relations interpersonnelles et est généré par une inadéquation positions de vie, les vues et le comportement du sujet avec ceux de l'objet du sentiment. Ces derniers sont présentés au sujet comme une base, ne correspondant pas aux normes morales et aux critères éthiques acceptés. Une personne est hostile à quelqu'un qu'elle méprise.

8. Peur- un état émotionnel négatif qui apparaît lorsque le sujet reçoit des informations sur d'éventuels dommages à son bien-être vital, sur un danger réel ou imaginaire. Contrairement à la souffrance causée par le blocage direct des besoins les plus importants, une personne, éprouvant une émotion de peur, n'a qu'une prévision probabiliste d'éventuels problèmes et agit sur la base de cette prévision (souvent insuffisamment fiable ou exagérée). L'émotion de peur peut être de nature à la fois sthénique et asthénique et se manifester soit sous la forme de conditions stressantes, soit sous la forme d'une humeur stable de dépression et d'anxiété, soit sous la forme d'un affect (horreur).

9. Honte- un état émotionnel négatif, exprimé par la conscience de l'incohérence de ses propres pensées, actions et apparence, non seulement avec les attentes des autres, mais aussi avec ses propres idées sur un comportement et une apparence appropriés.

10. Vin- un état émotionnel négatif, exprimé par la conscience de l'inconvenance de son propre acte, de sa pensée ou de ses sentiments et exprimé par le regret et le repentir.

Tableau des sentiments et émotions humains

Et je veux aussi vous montrer un ensemble de sentiments, d'émotions, d'états qu'une personne éprouve au cours de sa vie - un tableau généralisé qui ne prétend pas être scientifique, mais qui vous aidera à mieux vous comprendre. Le tableau est tiré du site Web «Communautés de toxicomanes et codépendants», auteur - Mikhail.

Tous les sentiments et émotions humains peuvent être divisés en quatre types. Ce sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. Vous pouvez découvrir à quel type appartient un sentiment particulier à partir du tableau.

Et pour ceux qui lisent l'article jusqu'au bout :) Le but de cet article est de vous aider à comprendre vos sentiments, ce qu'ils sont. Nos sentiments dépendent en grande partie de nos pensées. La pensée irrationnelle est souvent à l’origine d’émotions négatives. En corrigeant ces erreurs (en travaillant sur notre réflexion), nous pouvons être plus heureux et réaliser davantage dans la vie. Il y a un travail intéressant, mais persistant et minutieux à faire sur soi. Tu est prêt?