نحوه شستن دست ها. مراقبت از دست پس از کار در باغ: چگونه سریع پوست را سفید و محافظت کنیم. نکاتی در مورد چگونگی کاهش استرس و تنش عصبی بدون الکل
کار در یک کلبه تابستانی ناگزیر مستلزم آلودگی جدی دست ها است، زیرا هر ساکن تابستانی موافق کار با دستکش نیست. کثیفی بی رحمانه کوچکترین ترک های پوست را می خورد، دائماً زیر ناخن ها فرو می رود و یک بار دست های ملایم ظاهری بسیار نامناسب به خود می گیرند. اما شما آنقدر می خواهید که هم پوست دست و هم ناخن همیشه تمیز و زیبا باشد! این تمایل به ویژه برای جنس منصفانه مرتبط است. چگونه بعد از کارهای متعدد باغچه دست های خود را بشوییم؟
شیر برای پاکسازی دست
حمام با افزودن شیر به عنوان یک پاک کننده عالی در نظر گرفته می شود - با کمک آنها می توانید به سرعت از شر هر گونه کثیفی که نه تنها در زیر ناخن ها، بلکه در چین ها یا منافذ روی دست ها نفوذ کرده است خلاص شوید. یک لیوان شیر چرب با مقدار مشابهی آب گرم ترکیب می شود و پس از آن سه قاشق غذاخوری لباس های شسته شده رنده شده یا صابون مایع به مخلوط اضافه می شود. صابون لباسشویی برای این حمام ها مناسب است، که از قبل روی یک رنده درشت مالیده می شود (در محلول گرم، تراشه های صابون در عرض چند دقیقه ذوب می شوند).شما باید حداقل یک ربع ساعت دستان خود را در ترکیب به دست آمده نگه دارید و به محض اینکه از محلول صرفه جویی خارج شوند، تمیز کردن آنها از زمینی که با انگشتان دستان شما خورده است دشوار نخواهد بود - برای این کار کافی است فقط دستان خود را به طور کامل با صابون بشویید و مناطق بسیار آلوده را با یک برس نرم پاک کنید. و سپس یک کرم مغذی روی کف دست های تمیز و خشک زده می شود.
پراکسید هیدروژن برای نجات
حمام با افزودن پراکسید هیدروژن یک ابزار عالی برای شستن کثیفی از دست ها و همچنین برای تمیز کردن هر چه سریعتر آن از زیر ناخن ها است. درست است، چنین حمام ها دارای توانایی کمی خشک کردن پوست هستند، بنابراین بلافاصله پس از آنها توصیه می شود از یک کرم مغذی خوب استفاده کنید. و بهتر است صاحبان کف دست های خشن گزینه دیگری را برای پاکسازی دست خود انتخاب کنند.برای تهیه حمام، دو لیوان آب تا حداکثر دمایی که دست تحمل می کند گرم می شود و پس از آن آمونیاک به آب گرم شده (به مقدار 20 میلی لیتر گرفته می شود)، پراکسید هیدروژن (100 میلی لیتر) و هر مقدار اضافه می شود. مواد شوینده ظرفشویی (سه قاشق غذاخوری).قاشق). افزودن آمونیاک پیش نیاز نیست، اما وجود آن به موثرتر شدن ابزار کمک می کند. پس از ده دقیقه نگه داشتن دست ها در چنین محلولی، بلافاصله کف دست و هر انگشت را با یک برس نرم درمان می کنند.
چگونه پوست دست ها را به حالت صافی قبلی برگردانیم؟
پس از کارهای روستایی متعدد که هیچ پایانی برای آنها وجود ندارد، پوست دست اغلب خشن و بسیار خشن می شود. برای اینکه دوباره صاف و نرم شود، می توانید دست های خود را با حمام مخصوص نوازش کنید. یک لیتر آب در قابلمه کوچکی می ریزند و بعد آن را روی اجاق می گذارند و نشاسته سیب زمینی را در آب می ریزند (یک قاشق غذاخوری کافی است). مخلوط به جوش می آید، پس از آن اجازه داده می شود تا دمای راحت خنک شود، با یک درب پوشانده شود. سپس دستان خود را در محلول گرم پایین می آورند و حدود یک ربع در آنجا نگه می دارند. در پایان حمام، نیازی به شستن نشاسته نیست - فقط پوست دستان خود را با یک حوله نرم پاک کنید و سپس روغن زیتون یا یک کرم مغذی روی آن بمالید. این روش هر روز تکرار می شود تا زمانی که پوست دست نرمی مورد نظر را به دست آورد.
کرم مغذی
اما استفاده از این ابزار ارزشمند قبل از رفتن به باغ توصیه می شود. اگر یک لایه مناسب از کرم مغذی با کیفیت بالا را روی دستان خود بمالید، به یک سد محافظ قابل اعتماد در برابر انواع مختلف آلودگی تبدیل می شود. اجازه نمی دهد گرد و غبار و کثیفی جذب منافذ شود و همچنین پوست را کاملا نرم می کند. علاوه بر این، در طول کار تابستانی، دست‌ها اغلب در معرض اثرات مضر نور مستقیم خورشید قرار می‌گیرند که می‌تواند منجر به پیدایش لکه‌های پیری شود و نیاز به شستشوی مداوم کثیفی از روی پوست نیز برطرف نشده است. به منظور محافظت از پوست دست در برابر لکه های ناشی از افزایش سن و خشکی بیش از حد نامطلوب، توصیه می شود حداقل دو بار در روز از کرم مغذی استفاده کنید.چگونه از آلودگی بیش از حد ناخن جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از تجمع کثیفی در زیر ناخن ها، قبل از رفتن به محل، می توانید یک تکه صابون مرطوب را با ناخن های خود بتراشید - با بسته بندی محکم زیر ناخن ها، صابون کوچکترین احتمالی کثیفی از خود باقی نمی گذارد. و هنگامی که از باغ برگشتید، فقط دستان خود را با آب و صابون بشویید. توصیه ساده اما بسیار موثر است!چگونه دست ها و ناخن های خود را تمیز می کنید؟
زمان آماده شدن برای زمستان طولانی است. تمشک، توت، گیلاس، و زغال اخته، لینگون بری در جنگل! همه چیز باید شسته و تمیز شود. و بعد از آن با دستان چه باید کرد؟
آن دسته از افرادی که تا به حال مجبور شده اند توت ها و میوه های تیره رنگ - زغال اخته، گیلاس، آلو و غیره را پوست کنند، به خوبی می دانند که شستن دست های خود از آب آنها تقریبا غیرممکن است.
بنابراین ما باید تقریباً یک هفته دست های سیاه خود را پشت سر خود پنهان کنیم و با شرمندگی به همه توضیح دهیم که این ما بودیم، آنها می گویند، اینطوری توت ها را پوست می گرفتیم. دست های کثیف پس از پوست کندن انواع توت ها، البته کشنده نیست، اما به نوعی چشم را خوشحال نمی کند.
در واقع راه برون رفت از این وضعیت وجود دارد. یا بهتر است بگوییم، چندین مورد از آنها وجود دارد.
موارد مدرن تری نیز وجود دارد:
- لیمو.ساده ترین راه این است که بروید و یک لیمو بخرید، آب آن را در هر ظرفی فشار دهید و پس از آغشته کردن یک سواب پنبه به آب آن، چند بار دستان خود را با آن پاک کنید. اگر هیچ لیمویی در فروشگاه وجود نداشت، کریستال های اسید سیتریک این کار را انجام می دهند. می توانید اسید سیتریک را در آب گرم رقیق کنید، یا فقط می توانید کمی دست های خود را خیس کنید و از اسید سیتریک به عنوان اسکراب استفاده کنید. برای تأثیر سریعتر، می توان کمی جوش شیرین به محلول اسید سیتریک اضافه کرد. 
-سرکه.بله، بله، سرکه معمولی 9 درصد. بسیاری از لکه ها از جمله لکه های توت ها را کاملاً از بین می برد. ما همچنین یک سواب پنبه را در سرکه مرطوب می کنیم و دست هایمان را پاک می کنیم. محض رضای خدا، با ذات اشتباه نگیرید!
-ویتامین سی.یک یا دو قرص اسید اسکوربیک معمولی را در مقدار کمی آب رقیق می کنیم و لکه های روی دست را پاک می کنیم.
-پودر برای تمیز کردن ظروف آشپزخانه.این روش برای کسانی است که برای پوست دست خود متاسف نیستند. البته، استفاده از آن نامطلوب است، اما اگر جایی برای رفتن وجود ندارد، هیچ کاری نمی توان انجام داد.
و وسایل و روش هایی وجود دارد که توسط پدربزرگ و مادربزرگ ما استفاده می شد.
چگونه دست های خود را از آب توت پاک کردند؟اما چی:
-رویه سیب زمینی یا گوجه فرنگی.اگر چیزی برای تمیز کردن در دسترس نیست، می توانید به باغ بروید، یک دسته سیب زمینی یا گوجه فرنگی بردارید و دستان خود را به درستی مالش دهید. سیاهی قطعا از بین خواهد رفت. فقط فراموش نکنید که بعد از چنین روشی دستان خود را با صابون بشویید. ساقه سیب زمینی و گوجه فرنگی (و همچنین تمام گیاهان خانواده شب بو) سمی است.
-محیط شپش چوبی یا علف جوجه.مطمئنا همه این علف هرز را می شناسند. اما با این گیاه با تحقیر رفتار نکنید. این گیاه ناخواسته نه تنها دارای خواص دارویی است، بلکه به دردسر شما نیز کمک می کند. فقط آن را جدا کنید و دستان خود را پاک کنید. و کثیفی از بین می رود و دست ها سود می برند!
-خاکشیر.اگر شپش چوب برای شما آشنا نیست، پس قطعا حداقل یک بار در زندگی خود با خاکشیر برخورد کرده اید. این یکی دیگر از پاک کننده های طبیعی است. شما فقط باید له کنید و در دستان خود بمالید.
- جوشانده سیب زمینی.می توانید سیب زمینی را بجوشانید، آب آن را از ماهیتابه خارج کنید و دستان خود را در این آب نگه دارید.
-شستشو.پس از تمیز کردن توت ها، می توانید شستشوی دستی را انجام دهید. بنابراین، شما دو پرنده را با یک سنگ خواهید کشت.
معلوم می شود راه های زیادی وجود دارد. اگر یکی از آنها کمکی نکرد، چندین بار را همزمان امتحان کنید.
چیدن قارچ در جنگل برای بسیاری لذت واقعی است. شاید به همین دلیل است که چنین سرگرمی "شکار خاموش" نامیده می شود. لذت بردن از طبیعت در جنگل پاییزی، تنفس هوای تازه و چیدن قارچ رمانتیک است. با این حال، با رسیدن به خانه و درک اینکه قارچ ها نیاز به پردازش دارند به پایان می رسد.
هر جمع کننده قارچ می داند که کثیفی حاصل از روغن بسیار جذب پوست می شود و به خوبی شسته نمی شود. اگرچه آب میوه بی رنگ است، اما با قرار گرفتن روی دست، رنگ قهوه ای سیاه به دست می آورد. و در نتیجه تمیز کردن پوست بسیار دشوار است. آیا شستن دست ها از قارچ های روغنی امکان پذیر است و چگونه این کار را انجام دهیم؟
برای تمیز نگه داشتن پوست دست، قارچ‌چین‌های مجرب همیشه هنگام جمع‌آوری روغن از دستکش لاتکس استفاده می‌کنند. اما اگر تمیز نگه داشتن دست ها ممکن نبود، باید یک نکته مهم را به خاطر بسپارید: باید کف دست خود را در اسرع وقت بشویید. اگر زمان به تأخیر بیفتد، پوست دست تا چند روز تیره می ماند. چند راه برای تمیز کردن دستان خود پس از روغن کاری در نظر بگیرید که به مقابله با چنین مزاحمتی کمک می کند.
اگر آلودگی دست ها پس از روغن کاری ناچیز است، استفاده از سنگ پا معمولی به مقابله با این امر کمک می کند. فقط دستان خود را در آب گرم خیس کنید و شروع به تمیز کردن کامل نقاط تیره کنید. باید برای این واقعیت آماده باشید که لکه ها به طور کامل ناپدید نمی شوند، اما سبک تر و تقریبا نامرئی می شوند.
اولین قانونی که دوستداران روغن باید به خاطر بسپارند این است که هرگز از صابون لباسشویی یا توالت استفاده نکنید. این نه تنها بی فایده خواهد بود، بلکه به رفع رنگ تیره روی دستان شما نیز کمک می کند. سپس این سوال مطرح می شود: آیا می توان دست ها را از روغن در خانه شست و چگونه این کار را انجام داد؟ جمع کننده های باتجربه قارچ توصیه می کنند که عاشقان از دستور العمل های ساده زیر استفاده کنند.
چگونه می توانید دست های خود را بعد از روغن گیری قارچ ها با سرکه بشویید؟
چگونه می توان دست های خود را بعد از روغن گیری قارچ با سرکه شست؟ برای این روش، رعایت دقیق نسبت نسبت ها مهم است. یک قسمت آن سرکه و سه قسمت آب باشد. دستان خود را بیش از 10 دقیقه در محلول نگه دارید. سپس 3 قاشق چایخوری به محلول سرکه اضافه می شود. جوش شیرین و دوباره تسلیم شوید. اکنون می توانید شروع به پاک کردن لکه های روی پوست کنید. استفاده از سنگ پا، اسفنج سخت یا دستکش حمام راحت است. فقط با مالش زیاده روی نکنید تا به پوست آسیب نرسانید. مطمئن شوید که پس از انجام عمل، دست های خود را زیر آب جاری بشویید و سپس با یک کرم چرب سخاوتمندانه روغن کاری کنید.
چگونه بعد از تمیز کردن قارچ های روغنی با اسید سیتریک دست های خود را تمیز کنید
یک داروی ارزان و مقرون به صرفه - اسید سیتریک، یک پاک کننده خوب است. چگونه پوست دست را بعد از تمیز کردن قارچ های روغنی با اسید سیتریک تمیز کنیم؟ برای انجام این کار، یک حمام با آب گرم آماده کنید و 10 گرم اسید سیتریک اضافه کنید. فقط 10 دقیقه، و لکه های قهوه ای تیره از دستان ما شروع به ناپدید شدن می کنند و سایه روشن به دست می آورند. آنزیم های رنگی روغن به تدریج از روی پوست ناپدید می شوند.
اگر اسید سیتریک در خانه وجود ندارد، از لیموی خرد شده استفاده کنید. پوست دست ها را با برش های مرکبات مالیده و به مدت 5 دقیقه نگه دارید. پس از آن، آنها را زیر آب گرم جاری بشویید و با یک مرطوب کننده چرب کنید.
چگونه می توانید دست های خود را از قارچ های روغنی بشویید (با ویدئو)
یکی دیگر از راه های شستن دست ها پس از تمیز کردن روغن، پاک کننده لاک ناخن یا استون است. به این ترتیب می توانید نه تنها کثیفی را از دستان خود پاک کنید، بلکه بسیاری از انواع دیگر لکه ها را نیز از بین ببرید. یک سواب پنبه ای را از قبل به استون آغشته کنید و انگشتان خود را با آن پاک کنید. اثر بلافاصله قابل توجه خواهد بود: پد پنبه ای کثیف می شود و پوست روشن می شود. پس از انجام این روش با استفاده از پاک کننده ناخن، حتما دست های خود را زیر شیر آب بشویید و سپس با یک کرم آرایشی چرب چرب کنید. این کار از خشک شدن و سفت شدن پوست جلوگیری می کند.
بعد از کره چه چیز دیگری می توانید دستان خود را پاک کنید؟ خاکشیر معمولی به کمک می آید - یک ابزار عالی برای چنین مواردی. برگ های شسته شده را در چرخ گوشت بچرخانید و پالپ را از طریق چندین لایه گاز فشار دهید. یک پد پنبه ای را با آب خاکشیر مرطوب کنید و روی مکان های کثیف بمالید. چند دقیقه نگه دارید و سپس با آب گرم بشویید. بسیاری از جمع‌آوران قارچ که از این روش استفاده می‌کردند، خاطرنشان کردند که یک بار برای از بین بردن لکه‌های سیاه ناخواسته از روی پوست دست‌هایشان کافی است.
اگر فردی به مواد شوینده حساسیت ندارد، می توانید از مایع ظرفشویی استفاده کنید. برای این کار به 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. مایع را در 0.5 لیتر آب گرم رقیق کنید و دستان خود را در محلول فرو کنید. پس از 5-7 دقیقه، باید شروع به مالیدن انگشتان خود با یک حوله سفت کنید. دستان خود را با آب بشویید و با یک کرم مغذی مرطوب کنید.
بسیاری از مردم عاشق خوردن آجیل هستند. درست است، اگر میوه‌ها را از فروشگاه نخرید، اما آنها را از درخت بچینید، باید پوست آنها را بکنید. این یک روش ساده به نظر می رسد، اما عواقب آن به شکل لکه های قهوه ای روی دست ها و لباس ها اغلب یک امتیاز برای به دست آوردن یک محصول سالم و خوشمزه است. روش‌های رایجی را در نظر بگیرید که به شما امکان می‌دهد به سرعت و با حداقل تلاش آثاری از آب پوست آجیل را بشویید.
چرا لکه ها اینقدر سوزاننده هستند
رنگدانه قهوه ای آب آجیل بسیار ماندگار است.
آب پوست آجیل حاوی مقدار زیادی جوگلون است - یک ماده رنگی قهوه ای، یک عنصر تشکیل دهنده ید و سایر مواد مفید موجود در میوه ها. در عین حال، انواع آجیل حاوی آن است، اما با غلظت های مختلف.بیشتر جوگلون در پوست گردو است و از آنجایی که در منطقه ما محبوب ترین نوع از خانواده آجیل است، مشکل از بین بردن لک های قهوه ای از پوست دست پس از پوست کندن این میوه ها اهمیت ویژه ای دارد.
ویژگی های لکه های پوست گردو روی پوست
شستن دست ها بعد از پوست کندن آجیل بعید است که فقط با صابون امکان پذیر باشد
جالبه. تولید کنندگان محصولات رنگ مو برای ماندگاری بیشتر رنگ، ژوگلون را به رنگ ها و تونیک ها اضافه می کنند.
آثار ژوگلون خاصیت موذیانه ای دارد که بلافاصله ظاهر نمی شود، اما پس از مدتی بعد از اینکه آب پوست روی پوست قرار گرفت ظاهر می شود. چنین لکه هایی برای مدت طولانی ناپدید می شوند - بسته به ویژگی های فردی پوست. برای انجام این کار، آنها نیاز به تماس با محیط با خواص مختلف دارند: از تعامل با مایع تا فرسودگی در آفتاب یا شستشو.
جالبه. این لایه برداری است، یعنی حذف لایه رنگی اپیدرم، که موثرترین راه برای از بین بردن آثار جوگلون است، اما قبل از آن هنوز ارزش خنثی کردن روشنایی رنگدانه را دارد.
7 بهترین راه برای شستن سریع دست ها از آب گردو
برای جلوگیری از آبگیری پوست، باید آجیل ها را با دستکش تمیز کنید.
اگر مجبور به پوست کندن آجیل هستید، از قبل مراقب وضعیت دستان خود باشید، یعنی دستکش لاستیکی بپوشید. اگر مشکل در تماس با آب آجیل جوان قبلاً رخ داده باشد، دو نوع راه برای از بین بردن آن وجود دارد.
جالبه. پس از تماس با آب پوست گردو، هر راهی را که برای سفید کردن پوست انتخاب می کنید، پس از درمان، حتما دستان خود را با کرم ضد التهابی نرم کننده آغشته کنید تا تعادل رطوبت را بازیابی کند.
روش های تهاجمی
معمولاً در مواردی که شدیداً نیاز دارید با دستان تمیز باشید و مطلقاً زمانی برای پاک کردن لکه ها وجود ندارد به چنین روش هایی متوسل می شوند.
سفیدی یا سفید کننده های اکسیژن
"سفیدی" تنها در چند دقیقه آثار آب پوست آجیل را از بین می برد
فقط کافی است یک پد پنبه ای یا یک پارچه نرم را در محصول مرطوب کنید و علائم قهوه ای را پاک کنید - آنها در عرض چند دقیقه ناپدید می شوند.
جالبه. حساسیت پوست برای هر فردی متفاوت است، بنابراین نتیجه چنین پاکسازی می تواند یک واکنش آلرژیک یا حتی یک سوختگی شیمیایی باشد.
آمونیاک
محلول آمونیاک آنتاگونیست ید است
آمونیاک آنتاگونیست ید است، بنابراین ما یک پد پنبه ای را با آمونیاک مرطوب می کنیم، لکه ها را پاک می کنیم و چیزی از آثار قهوه ای باقی نمی ماند.
جالبه. به طور متناوب، می توان از نفت سفید، بنزین یا استون استفاده کرد. فقط به خاطر داشته باشید که پیامد چنین پاکسازی بوی نامطبوعی خواهد بود که خلاص شدن از شر آن بسیار دشوار است. به عبارت دیگر، دست ها با صابون توالت باید حداقل 5-6 بار شسته شوند.
آب اکسیژنه
پراکسید هیدروژن بر وضعیت پوست و ناخن تأثیر منفی می گذارد
دستورالعمل:
- دست ها را با پراکسید سخاوتمندانه خیس کنید.
- دستکش می پوشیم.
- 15 دقیقه می گذاریم.
- دست هایمان را به خوبی با صابون لباسشویی که روی یک دستمال سفت مالیده شده می مالیم.
- با آب بشویید.
جالبه. پراکسید نه تنها بر روی پوست، بلکه بر روی ناخن ها نیز تأثیر بسیار منفی دارد. و در نتیجه پردازش با یک پارچه شستشوی سخت، ممکن است آسیب های ریز ظاهر شود.
راه های ملایم
سیب زمینی
آب لیمو برای سفید کردن پوست مفید است
جالبه. به جای آب لیمو، می توانید از محلول اسید سیتریک - 1 قسمت پودر به 4 قسمت آب استفاده کنید.
دستورالعمل:
- نصف لیمو را در یک کاسه بریزید.
- دستمان را رها می کنیم.
- پس از 5 تا 7 دقیقه، پوست را با یک دستمال سفت پاک کنید.
جالبه. اگر آلودگی شدید باشد، ممکن است این روش تکرار شود.
انگور نارس
انگور نارس حاوی مقدار زیادی اسید است که رنگدانه قهوه ای را خنثی می کند.
اصل عملکرد این روش بر اساس واکنش رنگها با اسید است.
دستورالعمل:
- آب توت ها را در یک کاسه فشار دهید.
- دست هایمان را به مدت 5-7 دقیقه پایین می آوریم.
- خوب سه دستمال شویی
لایه بردار
نمک دریا بهترین لایه بردار برای پوست است
لایه برداری یک راه عالی برای از بین بردن لکه های قهوه ای از روی پوست است. به عنوان اسکراب، می توانید از سودا، نمک دریا، بلغور ذرت استفاده کنید.
اگر نمی دانید در اولین قرار ملاقات با یک مرد درباره چه چیزی صحبت کنید، نترسید. هیچ چیز شگفت‌انگیزی در این واقعیت وجود ندارد که افرادی که در یک جلسه هیجان را تجربه می‌کنند، به دلیل مکث‌هایی که به وجود می‌آید گم شده و احساس ناراحتی می‌کنند.
32 ایده در مورد آنچه در تعطیلات در خانه انجام دهیم، چگونه یک کودک را مشغول نگه داریم
در پاسخ به این سوال که "در تعطیلات چه باید کرد؟" کودکان پاسخ خواهند داد: "استراحت!" اما متاسفانه از هر 10 پسر 8 نفر بقیه اینترنت و شبکه های اجتماعی است. و خیلی چیزهای جالب دیگر برای انجام دادن وجود دارد!
یک نوجوان و شرکت بد - چه کاری برای والدین انجام دهیم، 20 نکته
در معاشرت بد، نوجوانان به دنبال کسانی می گردند که به آنها احترام بگذارند و آنها را خونسرد و خونسرد بدانند. پس معنی کلمه "باحال" را توضیح دهید. به آنها بگویید که برای برانگیختن تحسین، نباید سیگار بکشید و قسم بخورید، بلکه باید یاد بگیرید که چگونه کاری را انجام دهید که همه نمی توانند انجام دهند و باعث ایجاد اثر "وای!" در همسالان
شایعه چیست - دلایل، انواع و چگونگی شایعه نبودن
شایعه بحث پشت سر شخص است، نه به صورت مثبت، بلکه به صورت منفی، انتقال اطلاعات نادرست یا ساختگی درباره او که نام نیک او را بدنام می کند و حاوی سرزنش، اتهام، سرزنش است. آیا شما یک شایعه پراکنی هستید؟
تکبر چیست - اینها عقده است. نشانه ها و علل تکبر
تکبر چیست؟ این میل به پنهان کردن عقده ها و عزت نفس پایین خود با پوشیدن ماسک یک برنده است. چنین افرادی که دارای یک EGO بیمار هستند باید مورد ترحم قرار گیرند و برای آنها آرزوی "شفای" سریع داشته باشند!
15 قانون برای انتخاب ویتامین ها - کدام یک برای زنان بهتر است
ویتامین های مناسب را انتخاب کنید! فریب بسته بندی های رنگارنگ، کپسول های معطر و روشن را نخورید. پس از همه، این فقط بازاریابی، رنگ و طعم است. و کیفیت مستلزم حداقل "شیمی" است.
علائم بری بری - علائم عمومی و خاص
علائم (علائم) بری بری عمومی و اختصاصی است. با علائم خاص، می توانید تشخیص دهید که کدام ویتامین در بدن کمبود دارد.
17 نکته برای از بین بردن استرس و تنش عصبی بدون الکل
بعید است که در زمان شلوغی و سرعت زندگی ما بتوانید با فردی ملاقات کنید که در مورد چگونگی کاهش استرس و تنش عصبی نیازی به مشاوره نداشته باشد. دلیل این امر ناتوانی در ارتباط صحیح با مشکلات زندگی و موقعیت های استرس زا است.