Как эффективно подготовиться к тестированию и экзаменам? Советы бывалых о том, как подготовиться к тесту по английскому

Как эффективно подготовиться к тестированию и экзаменам? Советы бывалых о том, как подготовиться к тесту по английскому
Как эффективно подготовиться к тестированию и экзаменам? Советы бывалых о том, как подготовиться к тесту по английскому

Впереди экзамен, а вы не уверены, что успеете к нему подготовиться? Мы расскажем вам, как подготовиться к экзамену по английскому языку правильно, без нервотрепки и бессонных ночей.

Подготовка к экзамену по английскому языку - стресс? Избавьтесь от него при помощи наших советов. Несмотря на недавнюю моду в нашей стране на все исконно русское, английский язык все ближе подбирается к нам: новые технологии, Интернет, работа, учеба - все эти сферы так или иначе тесно связаны с английским. Неудивительно, что все больше людей с каждым годом начинают изучать язык с целью получить сертификата об уровне владения английским, чтобы быть иметь документ, подтверждающий их знания. Но перед тем как получить вожделенный сертификат, придется хорошенько потрудиться: подготовка к экзамену по английскому языку - дело серьезное и требующее затрат времени.

Как быстро подготовиться к экзамену по английскому языку: советы для успешной сдачи экзамена

1. Ставьте реальные дедлайны

Многие могут готовиться к экзамену несколько лет, каждый раз оттягивая момент сдачи экзамена. При этом человек может быть готов к тесту по знаниям, но из-за страха провалить экзамен ему будет казаться, что еще рано. Мечта - это цель с дедлайном. Если у вас будет крайний срок сдачи, вы сможете распланировать свои действия по подготовке до мелочей.

2. Приготовьтесь к интенсивной работе с минимумом выходных

Заниматься нужно ежедневно, минимум по 1 часу в день. Ближе к дате экзамена желательно увеличить продолжительность обучения до 2-4 часов в день. Однако не стоит забывать о перерывах. Ознакомьтесь со статьей « », описанные в ней принципы тайм-менеджмента идеально подойдут для подготовки к экзамену.

3. Проверьте свои знания

Перед подготовкой определите четко свой уровень владения английским, найдите пробелы и слабые места. Для этого можете пройти , он покажет ваши достижения в навыках письма, чтения и аудирования.

4. Выберите «правильного» преподавателя

С каким преподавателем заниматься: русскоязычным или носителем языка? Как правило, носители языка отлично помогают разрушить языковой барьер. Англоязычные учителя не знают русский язык, поэтому вам приходится говорить по-английски, а преподаватель в это время поправляет ваши ошибки и учит разговорным клише, полезной лексике - помогает вашей речи стать «живой».

Таким образом, оптимальный выбор - сочетание занятий с носителем языка и русскоязычным преподавателем. Уроки будут дополнять друг друга и помогут вам добиться поставленной цели.

5. Выполняйте типовые задания

Узнайте, какие задания ждут вас на выбранном экзамене, затем найдите в Интернете примеры подобных упражнений и выполняйте их ежедневно, хотя бы по паре заданий в день. Если вам предстоит сдача ЕГЭ, приобретите специальное пособие с типовыми заданиями и прорешайте его от начала до конца.

Ознакомиться с форматом кембриджских экзаменов и поупражняться в типовых заданиях можно на этом сайте examenglish.com . Там вы найдете бесплатные тесты для подготовки к IELTS, TOEFL, TOEIC, CAE, FCE, KET, PET, PTE Academic, PTE General, Michigan.

6. Развивайте все навыки одновременно

Любой экзамен состоит из нескольких частей, на которых проверяются все навыки знания английского: письменную и устную речь, аудирование, чтение, словарный запас, знание грамматики, произношение. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны, сильными нужно умело пользоваться, а слабые стороны развивать до сильных. Как работать над каждым из навыков? Предлагаем следующие приемы:

  • Навык чтения . Читайте тексты разной тематики: от газет и журналов до художественной и научно-популярной литературы. Так вы изучите новые слова из контекста, увеличите скорость чтения, при помощи зрительной памяти запомните правописание новых слов, освежите знания слов и фраз по конкретным темам. Типовое задание по чтению на экзамене - это вопросы на осмысление текста. Попрактиковать этот навык можно на сайте . Там представлены десятки тестов самой разнообразной тематики и даны вопросы на понимание.
  • Навык письма . Типовое задание на экзамене - это эссе. Учитесь писать его правильно: в любом вашем письме должно быть введение, несколько абзацев основного текста и заключение. Учтите, что на некоторых экзаменах вам могут дать задание написать письмо в определенном стиле: формальном или неформальном. Поэтому тренируйтесь правильно использовать соответствующую лексику и грамматику. Кроме того, старайтесь при написании уложиться в определенный объем и отведенное время. Например, если вы знаете, что на экзамене нужно написать эссе примерно на 200-250 слов, приучите себя писать именно такие объемы, тогда при сдаче вам не нужно будет считать слова, вы и так увидите, что добились идеальной длины. Важным условием работы над письмом является наличие человека, который бы смог проверить и оценить ваши письменные навыки. Такой человек будет в силах рассказать, как нужно и не нужно писать. Ознакомиться с основными видами, структурой и правилами написания эссе можно в нашей статье « ».
  • Навык аудирования . Типовое задание на экзамене - это прослушивание аудиофайла и ответы на вопросы к нему. Проверка понимания английской речи на слух - одна из самых непростых частей экзамена. Однако если вы будете заниматься аудированием, то проблем с этим испытанием не возникнет. Один из самых действенных и доступных способов тренировки навыка - прослушивание аудиоподкастов. О секретах работы с аудиофайлами мы написали в статье « ».
  • Навык говорения . Типовое задание представляет собой спонтанную речь на любую тему. Эту часть экзамена лучше всего репетировать со своим преподавателем: он поможет вам исправить типовые ошибки и научит говорить естественно. Есть простое и очень эффективное упражнение для тренировки спонтанной речи: выберите любой предмет и старайтесь говорить о нем 1 минуту. Так вы научитесь говорить о чем угодно, а это именно то, что нужно вам на экзамене. Можно и самостоятельно работать над навыком говорения. Для этого попробуйте следующий метод. Возьмите интересный видеоролик, посмотрите его несколько раз, выучите субтитры. После этого включите видео без звука и попытайтесь попасть в темп говорящего. Это упражнение поможет вам выучить полезную лексику и научиться бегло говорить по-английски. Кроме того, не забывайте читать вслух: вы улучшите свое произношение, поработаете над интонацией и правильным акцентом, научитесь формулировать свои мысли ясно и грамотно.

7. Читайте об опыте людей, сдавших экзамен

Если вас интересует серия Кембриджских экзаменов FCE, CAE, CPE, то вам нужно обязательно прочитать статью преподавателя Светланы «Как я сдавала САЕ. Confessions of a certificate holder ». Она поделилась личным опытом сдачи одного из этих экзаменов, дала дельные советы, как показать «класс» в устной части экзамена. Попробуйте учиться на ошибках других людей.

Learn all you can from the mistakes of others. You won’t have time to make them all yourself.

Учитесь всему на ошибках других. У вас не хватит времени совершить их все самостоятельно.

8. Репетируйте экзамен

Узнайте, как проходит испытание, сколько у вас будет времени на выполнение каждого задания и т. п. Вместе с преподавателем или другом, которому тоже надо сдавать экзамен, пробуйте писать сочинение, читать текст и отвечать на вопросы, делать упражнения на аудирование и говорить на самые разные темы на английском языке. При этом нужно уложиться в определенное время, отведенное на каждую часть экзамена. К моменту экзамена у вас должно появиться пресловутое «чувство времени», которое подскажет, в каком темпе выполнять то или иное задание.

9. Получайте всю информацию на английском языке

Постарайтесь всю необходимую в течение дня информацию получать на английском языке. Ищете новую микроволновку? Смотрите описания моделей и отзывы на сайтах зарубежных интернет-магазинов. Желаете испечь пирог? Ищите рецепт на англоязычных сайтах. Не мыслите своей жизни без книг? Читайте их на английском языке. Хотите узнать, как правильно подготовиться к экзамену по английскому языку? Ищите информацию на английском! Таким нехитрым способом вы обогатите свой словарный запас лексикой из различных сфер жизни и откроете для себя много полезных и увлекательных ресурсов.

10. Не отвлекайтесь на паникеров

Правильная подготовка к экзамену по английскому - залог успеха и хорошего настроения. Наверняка перед экзаменом вы зайдете на какой-нибудь форум изучающих английский язык, где будете искать советы, как подготовиться к экзамену по английскому. Бывает, что участники обсуждения дают весьма ценные рекомендации, но их вам придется с трудом вычленять из потока жалоб и панических сообщений о том, как «сложно сдавать экзамен», «в этом году обещают суперсложные задания». Такие сообщения отвлекают и отодвигают вас от желаемой цели. Лучше потратьте драгоценное время на обучение или на отдых.

Надеемся, после прочтения нашей статьи вы уже не будете мучить «Гугл» вопросом «Как подготовиться к экзамену по английскому языку», а приступите к усердной и продуктивной работе. Если вам нужна помощь, попробуйте записаться на курс « ». Опытные преподаватели с радостью помогут вам готовиться к испытанию. Сдать экзамен не так сложно, если основательно к нему подготовиться. Желаем вам ни пуха, ни пера!

Вы нашли желанную компанию, отправили резюме и вас уже пригласили на собеседование? Вначале - как и в большинстве серьезных и надежных фирм - вам будет предложено пройти тестирование.

С одной стороны, для вас это большой плюс: объективность оценки здесь почти стопроцентная. Не стоит волноваться, что ваше смущение, не та кофта или неправильно подобранный галстук помешают продемонстрировать лучшие качества.

Для работодателя это тоже выгодно - тестирование позволяет быстро отсеять неквалифицированных или не подходящих по эмоционально-психологическим характеристикам кандидатов. Тем не менее в тестах существует много подводных течений, о которых каждому соискателю желательно знать заранее и быть готовым к правильным и корректным ответам. Ведь иногда даже простой вопрос может поставить в тупик, если не знать, с какой целью он был задан.

Грамотная подготовка - это 50% успеха в любом деле, а в некоторых случаях - все 99%. Что представляют собой тесты при приеме на работу? Это наборы заданий, предназначенные для определения вашего уровня интеллекта, личностных свойств карьерных устремлений и профессиональных навыков. Процедура тестирования бывает разной: это может быть групповой опрос или индивидуальный, с помощью бумажных анкет или специальных компьютерных программ. В любом случае вам предварительно расскажут о назначении теста и ознакомят с правилами его выполнения. Если какой-то момент покажется вам неясным, не бойтесь задавать вопросы, чтобы избежать заранее неправильного ответа.

Многие компании предоставляют кандидатам примеры выполнения заданий -пользуйтесь этой подсказкой, она вам пригодится. И помните: каждый тест имеет ограничение по времени, поэтому тайм-менеджмент - это навык, который стоит освоить. Не расстраивайтесь, если вас не ознакомили с результатами - пока, к сожалению, это не повсеместная практика.

Как готовиться к тестированию? Обычно о тестах компании предупреждают заранее, еще по телефону или в письменном виде. Постарайтесь уточнить, какого рода вопросы вам будут задавать - тогда вам будет проще поупражняться накануне. Сегодня в Интернете можно найти любые опросники - не пожалейте времени, потренируйтесь, и тогда в ответственный момент вам будет проще как с психологической точки зрения, так и с профессиональной.

Какие бывают тесты?

Очень популярны интеллектуальные тесты - особенно там, где нужно определить склонность человека к той или иной специализации. Чаще всего в них заключены числовые, вербальные и пространственные задания. Например, интеллектуально-структурный тест Р. Амтхауэра легко классифицирует ваши способности по 49 профессиям, при этом учтет даже возраст. Такой тест интересно пройти не только в рамках собеседования и приема на работу, но еще и для самоопределения, для выявления ваших скрытых талантов и склонностей к тем или иным наукам.

Для профессий, где требуется повышенная концентрация внимания, применяют специальные тесты на внимательность. Здесь главное не нервничать и не торопясь сосредоточиться на деталях. Как показывает практика, такие тестирования проходят претенденты на должности офис-менеджеров, бухгалтеров, логистов и т. п.

При устройстве маркетологом в московскую компанию мне предложили пройти тест. Я впервые столкнулся с этим, стало интересно. Следующие два часа я провел за компьютером, нажимая лишь на одну кнопку. В тесте было 300 простых вопросов, но уже после 150 он начинал сильно утомлять. Собравшись с силами и закончив его, получил второе задание - снова тест, но уже математический. И всего 25 вопросов, на которые давалось полчаса. На экране появлялись задачи на внимательность, логику и математику - нужно выбирать верные ответы.

Но только после изматывающей первой части сделать это было не так-то просто. После всего этого нельзя было просто так уйти и ждать звонка, как обычно поступают. Когда появились результаты, оказалось, что вся моя личность "разложена в деталях", и каждому качеству характера поставлен балл от -10 до +10. Конечно, не со всеми оценками я был согласен, но уже ничего не сделаешь - работодатель получит именно такую характеристику потенциального сотрудника.

Также я выяснил, что в тесте были специальные вопросы, определяющие честность ответов соискателя. Так что лучше заполнять тесты искренне, а не пытаться выглядеть лучше, чем вы есть. Полезные советы: не пренебрегайте инструкцией - прочтите ее внимательно, чтобы смысл теста был предельно ясен, иначе вся проделанная работа может пойти насмарку. Не пугайтесь количества заданий - не всегда их нужно выполнять в полном объеме.

Для интеллектуальных тестов важно "не зацикливаться" на трудном вопросе, а ответить сначала на более легкие, и при наличии времени позже вернуться к спорному моменту. И главное, как говорил Карлсон, спокойствие и только спокойствие!

Личностные тесты не являются тестированием в прямом смысле этого слова, так как здесь нет верных или неверных ответов, максимального количества набранных очков и лучшего результата. Просто каждому виду деятельности соответствует тот или другой тип личности. Обычно к этому тестированию прибегают как к подспорью - чтобы увериться, что по своему характеру человек легко справится с той или иной задачей.

Если ваша будущая работа связана с тесным общением с клиентами - вам просто необходимо быть дружелюбным, жизнерадостным, приветливым и терпеливым. А также стрессоустойчивым, иначе, даже на 100% владея профессией, вы не сможете получать от нее удовлетворение и приносить пользу компании.

Личностные тесты часто проводят не столько при приеме на работу, сколько позже - для создания комфортных условий внутри коллектива. Кадровые отделы в последнее время все больше озабочены совместимостью членов внутри группы - ведь от того, насколько легко люди контактируют друг с другом, часто зависят скорость и эффективность выполнения общей задачи.

Если вам непонятен смысл какого-то вопроса - лучше оставить его без ответа. Бывает, что в тестах спрятаны вопросы на определение расстройства психики, об этом нужно помнить, и стараться внимательно вчитываться в смысл, чтобы необдуманным ответом не насторожить проверяющего.

Профессиональные тесты чаще проводят на конкурсах секретарей-референтов и офис-менеджеров, а также корректоров и редакторов. Обычно они определяют уровень грамотности специалиста, внимательность к деталям и скорость печати. Также все чаще от помощника руководителя требуется умение быстро и легко ориентироваться в интернете и СМИ.

Совет : Научиться скорописи сегодня можно и в домашних условиях - есть множество компьютерных программ. И пока есть время - осваивайте просторы Всемирной паутины, это вам пригодится не только в работе!

В международных компаниях иногда прибегают и к помощи простейших отсеивающих тестов. Это упрощенные задания, их цель - отсеять тех соискателей, которые не способны выполнять элементарные задачи по восприятию и обработке информации. У нас такие тесты проводят в основном в школах, и вряд ли вы столкнетесь с ними при приеме на работе.

Если вам вдруг предложат подобный тест, просто будьте внимательны и корректны. Не надо высмеивать вопросы и делать комментарии, ведь ваше поведение при тестировании - это тоже своего рода проверка. И даже если вопросы кажутся вам смешными и глупыми, сохраняйте достоинство и контроль над своим сознанием - это не так просто, как кажется на первый взгляд.

Небольшая хитрость : не стоит открывать все свои таланты сразу. Исходите прежде всего из тех требований, которые ставятся перед кандидатом на должность. Предпочтение всегда отдается не "многостаночникам", а тем, кто "съел собаку" в своем деле - том самом, на который и объявлен конкурс. Иногда обилие знаний отпугивает потенциальных работодателей или заставляет задуматься о правдивости ваших ответов. Лучше, если ваши прочие достоинства станут известны позже, уже в процессе сотрудничества, и послужат дополнительным поводом для повышения зарплаты!

Мнение эксперта

Елена Левина, менеджер проекта, Samsung SDI:

Тестирование нужно в первую очередь не столько работодателю, сколько вам самим. Если хорошо натренироваться, можно с легкостью пройти любой тест - только остается вопрос: а нужно ли вам это? Да, вы получите работу, о которой мечтаете, но вдруг ваши устремления противоречат вашим способностям, талантам и душевным порывам? И желанная работа неожиданно окажется тяжким бременем, от которого все равно с течением времени придется избавляться.

А если говорить собственно о тестировании, то тут фишка в том, чтобы ваше поведение было уверенным, спокойным и внушало доверие. Суета и беспокойство излишни и будут только вредить вашему имиджу. Внимание к вопросам, четкость и быстрота ответов - вот залог успеха.

Последний месяц-два перед тестированием - самые напряженные, самые горячие и самые волнительные. Нужно собраться с мыслями и в максимально короткие сроки вложить в голову максимальное количество материала… Невыученное - выучить. Недоученное - доучить. Повторить уже пройденное. Разложить в голове все по полочкам. И настроиться на победу. Что рекомендуют специалисты и как эффективно готовились к тестированию и экзаменам абитуриенты прошлых лет?

Как избежать излишнего волнения и эффективно подготовиться к тестированию и внутренним экзаменам, рассказала доцент кафедры общей и клинической психологии гуманитарного факультета БГУ, кандидат психологических наук Екатерина Беспанская-Павленко.

Как подготовиться эффективно

Готовиться лучше заранее. Составить план, когда, в какой день что будете учить, разбить материал или предмет на блоки, части и учить постепенно. Когда готовитесь, лучше отметить вопросы, которые вы хорошо знаете, которые не очень хорошо знаете, которые совсем не знаете. Чтобы была картинка того, что нужно сделать. И тому, чего совсем не знаете, нужно посвятить больше времени и т. д.

Число 7 - это максимальное число объектов, которое человек может запомнить одномоментно. Т.е. лучше какую-то информацию при запоминании делить на блоки, чтоб их было не больше семи, и выстраивать между ними логическую цепочку.

Чтение и запоминание текста индивидуально. Желательно сразу прочитать текст, потом выделить в нем главные мысли, потом разделить текст на части, составить план текста, выделить логическую связь между этими пунктами и потом еще раз перечитать и пересказать. Лучше не зубрить. Главное - понять смысл того, что вы читаете.

Желательно готовиться не с утра до ночи, а делать перерывы. Например, через каждый час на десять минут, через три часа на час. Желательно делать какие-то физические упражнения или пойти погулять, подышать свежим воздухом, хорошо питаться. Кому-то привычнее учить утром, кому-то вечером… Хорошо, когда учение материала происходит в обычном режиме, т.к. это было в школе. Также важно хорошо высыпаться. Когда слишком много информации поступает в мозг, он может, как компьютер, зависнуть.

Как избежать излишнего волнения

- Во-первых, нужно понимать, что тревога перед экзаменом - это вполне естественное состояние, - объясняет эксперт. - Если человек совсем не тревожится - это ненормально, потому что небольшой уровень тревоги помогает мобилизировать организм.

Во-вторых, когда человек настраивается на экзамен, на тестирование, нужно научиться думать о позитиве, рисовать себе мысленно картинку уверенного четкого ответа, поведения, что "у меня все получится". Желательно в деталях заранее проиграть ситуацию: представить, как вы заходите в аудиторию, как заранее рассаживаетесь, концентрируете внимание, начинаете выполнять задания теста. Тогда ситуация тестирования не будет такой неожиданной и не вызовет столько тревоги.

Перед самим тестированием можно использовать такие техники самовнушения, расслабления. Давать себе позитивные внушаемые команды, что "я смогу все вспомнить", "у меня все будет хорошо". Не нужно себе говорить "я не боюсь", "я не провалюсь"… Сознание наше частичку "не" не воспринимает и, наоборот, получается, что "провалюсь" и "боюсь".

Также во время подготовки можно представить себе подробно все варианты развития ситуации. Иногда можно настроиться, что "все сделаю, все решу", а потом или неправильно написать, допустить ошибку. И это может вылиться еще большим стрессом. Нужно представить или написать на бумаге все варианты развития события и то, что в той или иной ситуации будешь делать. Когда наша психика видит различные варианты, она заблаговременно к этому готова.

Особенно перед тестированием различные успокоительные лекарства лучше не пить. Потому что не известно, как отреагирует организм в состоянии стресса, волнения… Наоборот, процесс торможения может пойти. Успокаивает лучше аутогенная тренировка, расслабление: сели, расслабились, представили позитивную картину. Например, в мелочах представили, как вы были с друзьями где-то на пикнике и т. д. Эффективны для успокоения дыхательные упражнения: глубокий вдох на раз-два-три и на четыре-пять - выдох. Если человек физически расслабляется, то в мозг поступает информация, что ты находишься в нормальном спокойном состоянии. Эмоциональное напряжения снимают физические упражнения: например, пробежаться во время отдыха.

Советы родителям

Родители также должны заблаговременно готовить своего ребенка: советы давать, не нагружать абитуриента. Конечно, родитель выступает как эксперт, поэтому он может успокоить, рассказать, как он когда-то экзамены сдавал и справлялся со стрессовыми ситуациями. Излишняя морализация пользы не принесет. Излишний контроль тоже. Абитуриент и так в ситуации стресса находится, он сам знает, что нужно готовиться. И если родители постоянно об этом напоминают, то его это только нервирует, нагнетает стресс. Если родитель видит, что ребенок готовится, то лучше не быть навязчивым.

Что касается выбора профессии (для тех, кто еще до конца не определился)… Если родители будут отправлять учится абитуриента туда, куда ему не хочется, к чему у него нет способностей, то рано или поздно это негативно отразится на ребенке. Исходить нужно из способностей, и в этом вопросе лучше проконсультироваться с психологом. И если еще не поздно, пройти тестирование у психолога по вопросам профориентации. Есть специальные тесты, диагностические методики, которые помогают выявить склонности к той или иной профессии.

Горький шоколад и мед, а вместо чипсов - орехи

Марина Попова , врач-диетолог медицинского центра "Экомедсервис" рекомендует питаться правильно в период интенсивных нагрузок:

Основу рациона должны составлять белки, жиры и углеводы, причем белков должно быть не менее 30-40 процентов, жиров - порядка 20 процентов и углеводов - 40 процентов от суточного рациона. Важно, чтоб питание было регулярным, несмотря на интенсивность и занятость. Не менее четырех раз в сутки должен проходить прием пищи. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, а также такие поставщики белка, как творог, молоко, сыр, яйцо. Также должны присутствовать обязательно мясо, рыба. Причем, овощей и фруктов должно присутствовать в рационе не менее 350-400 грамм ежедневно для старшеклассников, потому что они стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшают самочувствие и являются поставщиками микроэлементов, витаминов, минералов и клетчатки.

Также можно включать в рацион такие продукты как мед, горький шоколад и другие сладости, как зефир и мармелад. Потому что они содержат в своем составе пектин и являются абсорбентом всех неполезных продуктов, которые могут попасть в организм человека. А мед и горький шоколад - основной источник питания для клеток мозга, потому что содержат глюкозу (единственный источник питания клеток мозга). К тому же, мед является единственным по своей структуре уникальным природным компонентом, который включает в себя максимальное количество витаминов, минералов, которые служат прекрасным способом борьбы со стрессом и усталостью.

Ограничить лучше такие продукты, как чипсы, газированные напитки, энергетические стимуляторы. Доказано, что чай зеленый обладает более тонизирующим действием, чем кофе. Разрешенная доза кофеина содержится от 40 до 70 мг в сутки, т. е. это порядка 6 чашек настоящего крепко заваренного кофе. Естественно, не следует его применять как дополнительный стимулятор. Кофе, какао, чай можно употреблять, но не стоит делать на нем акцент. Те же овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты - более качественны поставщики жизненно необходимых элементов для нормальной работы организма.

В этот период пищу нужно разнообразить, глюкоза должна присутствовать в организме, но нужно не забывать, что питание прежде всего должно быть сбалансированным. Заменой рыбе с овощами (если нет возможности нормального приема пищи) не должны служить чипсы и газировка, а лучше - орехи (миндаль, фундук, грецкие орехи). Также источниками питания могут служить сухофрукты - курага, инжир, изюм… Т.е. те продукты, которые в своем составе содержат и глюкозу, и клетчатку, и витамины, и минералы.

Советы "отстрелявшихся"

Личным опытом делятся и дают советы по эффективной подготовке к сдаче тестов и экзаменов абитуриенты прошлых лет.

Ольга, студентка 1 курса Академии управления при Президенте:

Учить для меня было проще вечером, но не ночью. Я приходила домой, обедала, немного отдыхала и уходила на дополнительные занятия в школу либо ездила к репетитору. Например, я каждый день старалась прочитать определенное количество тем. Я примерно все их разбила: например, за эту неделю я должна столько-то пройти, за следующую - столько-то… Главное - хорошо покушать, потому что на голодный желудок ничего не думается.

На выходные я старалась себя не перегружать, выходные на отдых оставляла. Потому что в начале недели будешь уставшей, если на выходных сильно переработаешь. Надо пропорционально разделять. Например, сегодня заниматься русским, завтра математикой, послезавтра ЧОГом. Потому что если подряд одним и тем же, то это надоедает и еще каша начинается в голове, а если распределять, то оно проще.

Очень мне помогало: по ЧОГу завела тетрадку и выписывала основные моменты. Потом пролистываешь тетрадь и все очень хорошо вспоминается. Потому что у меня очень хорошо моторная память развита. По языку - выбираешь тему, и по ней прогоняешь все задания по теме в разных сборниках, что есть. Потом, когда темы все пройдены, лучше прорабатывать тесты от начала до конца. Надо набивать руку на том, чтобы уложиться во время, отведенное на тест. Также на том, чтобы бланки заполнять, не сделать ошибки, в этом мне помогли пробные тесты. Чем больше тестов делать, тем лучше. И во времени будешь ориентироваться…

По математике я старалась вырабатывать определенную методику, чтобы было короче решать, чтобы не сильно расписывать условия и пр. Делала так: если я решаю задание, и оно не получается, я его бросаю, продолжаю решать тест дальше. После того, как я прорешала тест до конца, возвращалась к тем заданиям, которые пропустила. Я начинала подходить к этой задачей уже с новыми мыслями. Так и по русскому, чтобы долго не задерживаться (мало ли там глюк какой), лучше идти дальше. А то будешь сидеть, и в итоге не успеешь, и останутся задания, которые реально было сделать.

Перед русским языком я очень волновалась и не смогла с этим справиться, честно скажу. Перед самим тестом лучше всего думать о чем-то отвлеченном. Если со знакомыми едешь на тесты, лучше по дороге разговаривать о чем-либо другом, потому что начинаешь волноваться, если начинаешь про тесты говорить. "А вот, мне кажется не напишу,…" и т. д. Начинаются дурные мысли.

Надо очень хорошо высыпаться. А особенно - перед тестом. Лечь заранее на случай того, если просто не удастся заснуть из-за волнения. Перед одним из тестов я реально не выспалась, встала утром с головной болью. И еще: какая бы тошнота не была, лучше покушать. Потому что потом будет мучить мысль, что ты голоден, а не то, что тебе тест надо решать.

Николай Щетько, выпускник БГУИР:

Конечно, к тестам и экзаменам нужно готовиться на протяжении всего учебного года, но важность систематизации знаний и закрытия собственных слабых мест в последние недели перед испытаниями трудно переоценить.

Поэтому к подготовке надо подойти со всей ответственностью. Для каждого абитуриента детали могут разниться, но я на основании своего опыта порекомендовал бы обратить внимание не следующие четыре момента.

Первое: обеспечьте себе спокойное и удобное пространство для занятий. Компьютер, мобильник и обычный телефон отключите, если они действительно необходимы для подготовки - сильно ограничьте их отвлекающие факторы (мобильник - в беззвучный режим, компьютер -
подальше, аську и почту - отключить). Заниматься лучше в светлом и хорошо проветриваемом помещении. Также важно грамотно организовать пространство: удобно разложить книги, тетради, другие материалы.

Второе: разработайте для себя эффективный режим дня. Выделите для занятий то время, когда вы сами чувствуете, что голова лучше всего "варит" - я, например, готовился по точным наукам (физика, математика) и эффективнее всего мне работалось до обеда. С утра и до обеда я решал
задачи, после обеда - повторял теорию. У кого-то "соображалка" лучше варит вечером - тогда есть смысл с утра поспать подольше.:) Очень важно не только разработать, но и соблюдать режим дня: подъем, постель, обед-завтрак-ужин. Хотя бы с точностью до часа-полутора - поверьте, ваше тело и ваш мозг это оценят и порадуют вас повышенной трудоспособностью! Не стоит переусердствовать, старайтесь хотя бы раз в час делать пятиминутный перерыв. Если мозги совсем буксуют, можно и
больше - главное, не переборщить.;) Обязательно выделяйте время для отдыха: например, на вечерние прогулки.

Третье: будьте последовательны, распланируйте своё время, каждый день до теста! Одно дело, если цель дня "почитать физику" и совсем другое, "прорешать задачи на страницах 33-35, повторить главу 7 в учебнике и дописать в шпаргалку его краткий конспект". Грамотно распланировав задачу, вы сможете очень эффективно себя контролировать и, если отстаете от графика, "поднажать", либо, наоборот, выделять чуть больше времени на отдых если график опережается.

Четвертое: заранее соберите всю нужную и полезную литературу, чтобы в самом разгаре процесса подготовки не пришлось бежать в книжный (к друзьям) или лезть в интернет. Полезно в то время, когда мозги уже выключаются, писать аккуратные шпаргалки или мини-справочники (в компактных блокнотах). Брать или не брать их на испытания - решайте сами, но зрительную память в процессе их написания вы "раскачаете", да и в подготовке хорошо написанная "шпаргалка" поможет.

Успехов в подготовке!

Итак, давайте продолжим статьи про YKI (Часть 1, про то как записаться на экзамен, вы можете прочесть по ссылке) и я хочу рассказать как готовится к этому экзамену мой муж. Он не хочет и не любит ходить на курсы, к преподавателям, у него нет на это времени, желания и сил. Поэтому мой рассказ именно про самостоятельную подготовку к экзамену. За все годы нашего проживания в Финляндии, он никогда не занимался, не открывал учебник, никак не учил язык. Конечно, у него в пассивном запасе за это время записалось несколько десятков фраз и слов, но не более. Когда он принял решение - экзамен надо сдать, только тогда он взял первый раз учебник в руки. Сейчас, когда до экзамена осталось чуть больше месяца, его занятия приобрели некоторый регулярный характер. Если говорить о затрачиваемом времени, то он занимается через день, вечером, дома, примерно по моим подсчетам, 5 часов в неделю. Он разделил для себя весь объем на 4 части: письмо, речь, понимание со слуха и понимание текста и занимается всем попеременно, делая упор на понимание текста и письмо.

Какими материалами он пользуется для подготовки. Вот на фото ниже - все учебники, которые лежат на его столе. Словарь - понятно, нужен все время, Чернявская - пользуется только как грамматическим справочником, когда надо вспомнить почему то или иное слово пишется именно так в этой форме, а также он говорит, что в этом учебнике есть хорошие и простые тексты для перевода на финский (ему очень тяжело придумать что-то простое даже на русском, когда надо о чем-то рассказать на финском). Далее три довольно хороших учебника: Suomea paremmin, Hyvin menee 2 и Suomen mestari 2 . Suomea paremmin - этот учебник используют для подготовки на YKI курсах, он очень не плохой, но на взгляд мужа несколько сложный для него, поэтому быстро наступающую усталость во время занятий по нему, муж разнообразит двумя другими учебниками. В них схожий уровень и похожие темы, поэтому он берет то один, то другой, по очереди. Кстати, как только экзамен моим мужем будет сдан, я готова избавиться от большинства материалов и книг по изучению финского, поэтому - пишите в личку кому нужно.

Хочу обратить внимание всех, кто готовится самостоятельно, на вот этот ресурс ykitesti Тут очень хорошие, хотя не часто обновляющиеся задания, максимально приближенные к самому тесту. Очень удобно, так как можно посмотреть правильные ответы, прослушать тексты и ответы людей. Рекомендую всем!

В принципе пока это все. На мой взгляд, если говорить про плюсы и минусы в подготовке к экзамену для моего мужа, то это будет примерно так:

Плюсы: у него есть способность к языку, я сравниваю с собой и вижу прогресс даже от таки не очень активных занятий; желание сдать экзамен, а не говорить на языке - согласитесь, что это немного разные вещи и первое проще; у него есть постоянные помощники - я и старшая дочь, а это и переводы слов и объяснение правил и ответы на вопросы "а что тут сказать?" и пр.