1 chakra ochish uchun tovushlar. Chakralar bilan tovushlar orqali ishlash: noyob texnika! Chakralarning holati nimaga ta'sir qiladi?
Ushbu meditatsiya Kundalinining asta-sekin uyg'onishi va chakralarning ochilishidir.
Chakra Dhyana - Kundalini energiyasini uyg'otish va chakralarni ochishning qadimgi hind usuli. Ushbu videoni tinglash orqali siz Kundalini chakralar bo'ylab yuqoriga ko'tarilishiga yordam berasiz, muladxara bilan boshlanib, sahasrara bilan tugaydi, jarayonni kosmik energiya bilan birlik meditatsiyasi bilan yakunlaydi, ongning yuqori o'lchamlari va holatlarini ochasiz.
Meditatsiya bizning his-tuyg'ularimizga muvozanat va uyg'unlik keltiradi, ongni kengaytiradi va notinch ongni tinchlantiradi. Siz asosan kuchli mantralarni eshitasiz - bija mantralar (har bir chakra va Kundalini uyg'onishi uchun ildiz mantralari). Siz Janubiy Hindistondagi monastirda yashovchi va yoshligida ma'rifat darajasiga erishgan Ustoz Krishnaraja Bhagavandasning ovozi bilan boshqarasiz. Shuning uchun, hatto Ustozning ovozi, uning tebranishlari chakralaringiz va Kundalinini asl (to'g'ri) tebranishlari bilan moslashtiradi.
Bajarishingiz kerak bo'lgan narsa - dam olish va tinglash. Zo'r maxsus effektlar hamma narsani yanada tushunarli va ravshan qiladi. O'zingizning sezgiingizga ishoning, ular qaysi tilda aytilsa, so'zlarning ma'nosini tushunish uchun faqat ovozingizning tebranishini his qilish kifoya. Ushbu meditatsiya eng yaxshi minigarnituralar bilan amalga oshiriladi. Ushbu tovushli meditatsiya uchun eng maqbul pozitsiya - bukmasdan tik o'tirish, ko'zingizni yuming va quyidagi meditatsiyaga amal qiling. Iloji boricha dam oling. Meditatsiyada chakra mantralarini talaffuz qilayotganda, Kundalini mantrasini talaffuz qilayotganda diqqatni shu joylarga qarating, uning ko'tarilishini tasavvur qiling. Agar siz o'tirgan holatda dam ololmasangiz, savasana*da yotish yaxshiroqdir. Meditatsiyani butunlay bo'shashingiz va barcha fikrlarni boshingizdan olib tashlashingiz mumkin bo'lgan holatda o'tkazish yaxshiroqdir.
Har bir bija mantrasi 7 marta aytiladi, bu vaqtda har bir markazni tasavvur qiling, shundan so'ng asosiy Kundalini Aro Ha Nam mantrasi aytiladi. U har doim har bir chakradan keyin yangraydi, shu bilan siz ularga Kundalini energiyasini oshirib, chakralarni faollashtirasiz va kuchaytirasiz. Chakra qanday qilib oltin energiya oqimi (yorug'lik) bilan to'ldirilganligini tasavvur qiling.
Chakralar uchun mantralar:
Muladhara chakra: Lang
Svadhisthana chakra: Vang
Manipura chakra: Daraja
Anahata chakra: Yang
Vishuddha chakra: Kutib turing
Ajna chakra: AUM
Sahastrara chakra: Ogum Satyam OM
Eslatmalar:
Meditatsiya jarayonida orqa (umurtqa pog'onasi) va chakra sohalarida isinish paydo bo'lishi mumkin - bu Energiyaning ishi va bundan qo'rqishning hojati yo'q.
Meditatsiya chakralar bilan ishlashga asoslangan bo'lib, ularni Kundalini energiyasining asta-sekin ko'tarilishi bilan uyg'otadi.
Har safar siz Kundalini ko'proq va ko'proq ko'tarasiz - bu sizning chakralaringizni tobora ko'proq jonlantiradi va uyg'otadi.
Meditatsiyadan so'ng, siz ko'zingizni yumib, olingan his-tuyg'ularga chuqurroq kirib, bir muddat jim o'tirishingiz mumkin.
"Shava" yoki "mrita" murdani anglatadi. Savasananing maqsadi murdaga taqlid qilishdir. Hayot tanani tark etganda, u bir holatda yotadi, hech qanday harakat qilish mumkin emas. Savasana - to'g'ri gorizontal yuzada orqa tarafingizda yotgan holat. Bunday holda, oyoqlar tekis, elkalarining kengligida, oyoqlarning uchlari tanadan turli yo'nalishlarda va qo'llar tekis, kaftlar yuqoriga (talab qilinadi) tanaga taxminan 45% burchak ostida. yostiq. Tananing barcha qismlari mushaklarining holati quyidagi tartibda to'liq bo'shashishi kerak: oyoq barmoqlarining uchidan son bo'g'imlarigacha, barmoqlar uchidan elka bo'g'imlarigacha, gavdadan to bo'yingacha. , bosh suyagining tagiga bo'yin, bosh. Taxminan quyidagi ketma-ketlikda boshingizni bo'shashtiring: boshning orqa qismi, toj, yon va quloqlar, yonoqlar, lablar, til, burun, peshona, ko'zlar. Peshona va ko'zlarning bo'shashishi zaruriy shartdir, bu holda tanani bo'shashtirish va ongni "to'xtatish" mumkin bo'lmaydi. Yengillik paytida siz keskinlikni his qilgan joyda engillashtirishga (eritishga) harakat qilishingiz kerak. Etarlicha samarali usul - bu asosiy bo'g'inlarga qarash va ulardagi kuchlanish hissini yo'qotishdir. Agar siz bo'g'imdagi kuchlanish tuyg'usini bartaraf etsangiz, bu bo'g'im bilan bog'liq barcha mushaklar o'z-o'zidan bo'shashadi. Nafas olish birinchi navbatda juda chuqur, sekin va ritmik bo'lishi kerak, so'ngra tabiiy bo'lishi kerak va nihoyat, uni "bo'shatish" kerak, bu uning xohlagancha oqishiga imkon beradi. Nafas olish haqida shunchaki unutish tavsiya etiladi. Savasana-ning asosiy qiyinligi ongni tinchlantirishdir. U chuqur tushsiz uyquda bo'lgani kabi mutlaqo xotirjam, harakatsiz, har qanday fikr va g'oyalardan ozod bo'lishi kerak, lekin uyg'oq.
Orqa fonda mantra yangradi:
OM Sat Chit Ananda Parabrahma
Purushotama Paramatama
Shri Bhagavati Sametha
Shri Bhagavate Namaha
Ushbu mantraning tarjimasi:
OM - bu birlamchi yoki universal tovush, koinotning tebranishi.
Sat koinotning bo'shligi sifatida his qilinadigan shaklsiz, hamma narsani qamrab oluvchi mavjudlikdir.
Chit - Olamning cheksiz Oliy Ruhi yoki Sof ongdir.
Ananda - eng oliy quvonch, tengsiz baxt, abadiy baxt. Ongingizni yuqori ong bilan bog'lash orqali erishishingiz mumkin bo'lgan chuqur holat.
Parabrahma koinotning Oliy Yaratuvchisidir, u ham shaklga ega, ham shaklsiz sifatida ma'lum.
Purushotama - Haqiqatga olib boradigan va insoniyatga yordam beradigan mujassamlanish energiyasi.
Paramatama - bu har bir insonda mavjud bo'lgan eng yuqori ichki energiya (Oliy Ruh, Oliy O'zlik, Xudoning zarrasi va boshqalar, bizni ichimizdan boshqaradigan va yordam beradigan narsa).
Shri Bhagavati - Oliy ongning ayol jihati.
Sameta - birlik, birlik.
Shri Bhagavate - Oliy ongning erkak jihati.
Namaha - koinotning Oliy kuchiga salomlashish, hurmat va diqqatni jamlash.
kakra, yoqilgan. Hinduizmning ruhiy amaliyotlarida "doira", "g'ildirak", "disk") - insonning ichki organlarida joylashgan kuch va ong markazi. Chakralar inson tanasidagi turli nerv pleksuslari va bezlariga mos keladi, deb ishoniladi, ammo buni tasdiqlash yoki rad etish uchun tibbiy ilmiy tadqiqotlar yo'q. Chakralar (yoki volanlar tananing mexanizmini tartibga soluvchi) nadislarning kesishish nuqtalari bo'lib, ular orqali inson tanasida hayotiy energiya (prana, qi) oqadi.Sahasrara - binafsha,
Ajna - ko'k
Vishutha - ko'k,
Anahata - yashil,
Manipura - sariq,
Svadhisthana - apelsin,
Muladhara - qizil.
Chakralar bilan sehrli ish uch bosqichdan iborat.
Tabiatan tayyorgarlik bo'lgan birinchi bosqichda chakralarni ochish, tozalash va tayyorlash uchun zarur bo'lgan mantralar talaffuz qilinadi. Har bir mantra o'z chakrasiga mos keladi va 8 marta talaffuz qilinadi. Bosqich birinchi (toj) chakraga mos keladigan mantralarni o'qish bilan boshlanadi. Keyinchalik, biz yuqoridan keladigan energiya oqimi yo'li bo'ylab yuqoridan pastga tushayotganga o'xshaymiz. Tayyorgarlik mantralari to'plami qo'shimcha mantrani sakkiz marta o'qish bilan yakunlanadi.
Chakralar bilan ishlash uchun biz bija mantralaridan foydalanamiz. Bu semantik ma'noga ega bo'lmagan qisqa mantralardir. Bu oddiygina tovush tebranishlari bo'lib, ular rezonans printsipiga asoslanib, tananing ma'lum qismlariga, bu holda chakralarga ta'sir qiladi. Eng mashhur manbalarda 7 ta asosiy chakra mantralari qayd etilgan: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, VAM va LAM.
Shunday qilib, keling, yuqoridan pastgacha tartibda boshlaylik.
1(7) Sahasrara (toj chakra)
Joylashuv: toj, toj ("fontanelle" bo'lgan joyda). Mantra AUOM. Ovoz - SI. Rangi - binafsha. Sensatsiya - bu sovuq tinglash hissi. Mas'ul: Oliy Men bilan bog'lanish, MEN HAZIRMAN. Ilohiy dasturlarni idrok etish. Fiziologik darajada u miya yarim korteksi bilan o'zaro ta'sir qiladi va bu chakra to'liq ishlaganda, butun korteks faollashadi, bu esa yuqori darajadagi intellektga (daholik darajasiga), sezgiga va oxir-oqibat bilan bog'lanishga olib keladi. Xudo, ma'rifat. Shuning uchun, sahasrara bilan ishlash, biz ko'rinmas qullikdan xalos bo'lamiz va shunga ko'ra, biz o'zimizni yuqori ilohiy emanatsiyalar ta'siriga ochamiz. AUM mantrasini o'qiyotganda, bu chakra tozalanadi va faollashadi va boshning yuqori qismida halqa hissi kuzatilishi mumkin.
Sahasrara rag'batlantirishning etarli emasligi yolg'izlik tuyg'usiga va hayotdagi quvonchni yo'qotishga olib keladi. Haddan tashqari stimulyatsiya asabiylashish, depressiya va intoleransga olib keladi.
2 (6) Ajna (peshona chakra, "uchinchi ko'z")
Joylashuv - peshonaning markazi. Mantra OM. Ovoz - LA. Rang - ko'k. Tuyg'u sovuq. Javobgarlik: ravshanlik, ravshanlik, ravshanlik, uch o'lchovli makondan tashqarida ko'rish, ongni tushunish, nozik olamlar va 4-dan yuqori o'lchamlar bilan bog'liqlik, sezgi. Fiziologik darajada bu chakra pineal bez va gipofiz bezi bilan o'zaro ta'sir qiladi. Pineal bez - miya ichida, gipofiz bezining yonida joylashgan kichik ichki sekretsiya bezi. Rasmiy tibbiyotda uning funktsiyasi kam o'rganilgan. Ma'lumki, pineal bez dastlab embrionda oddiy ko'z sifatida paydo bo'ladi, keyin esa miyaga tushadi. Chaqaloqlarda uning vazni 16 g ga etadi, kattalarda esa 3-4 g gacha kamayadi. U uchinchi ko'z deb ataladi. Darhaqiqat, uning fiziologik tuzilishi oddiy ko'z bilan ba'zi o'xshashliklarga ega (u konus deb ataladigan narsa - rangli ko'rishning nerv hujayralari). Hind yogislari bu organni turli mashqlardan (plow pozasi, OUM mantra) foydalanib, nozik ko'rish va yoshartirishni rivojlantirishga o'rgatadi. Natijada, epifizning og'irligi (tomografiyaga ko'ra) 30 g yoki undan ko'proqqa ko'tarilishi mumkin (100 g gacha bo'lgan holat tasvirlangan). Ushbu organdagi sklerotik o'zgarishlar hayotiy faoliyatning pasayishiga va tananing qarishiga olib keladi. Pineal va gipofiz bezlarini OUM mantrasi bilan ta'sir qilish orqali biz ularni rag'batlantiramiz, faollashtiramiz va shunga mos ravishda qarish mexanizmlarini inhibe qilamiz. Bundan tashqari, ushbu mantra bilan gipofiz bezini rag'batlantirish orqali biz endorfinlar - quvonch gormonlarini ishlab chiqarishga yordam beramiz. Boshqa tomondan, ma'lumki, opiat guruhining dorilari endorfinlarning sintezini bostiradi, natijada ushbu preparatga chuqur qaramlik paydo bo'ladi. Shu sababli, OUM mantrasidan giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarni reabilitatsiya qilish uchun foydalanish mumkin.
Chakrani etarli darajada qo'zg'atmasa, odam qo'rqoq va uyatchan bo'lib qoladi, aybdorlik va qo'rquv hissi paydo bo'ladi. Haddan tashqari qo'zg'alganda, odam mag'rur, dogmatik va hukmron bo'lib qoladi.
3(5) Vishuddha (tomoq chakrasi)
Joylashuvi - bo'yinbog'li chuqurcha. Mantra HAM. Ovoz TUZ. Moviy rang.
Hidi shuvoq. Ta'mi achchiq. Tuyg'u salqin. Javobgarlik: muloqot, muloqot, nutq, haqiqat, individuallik, ijodkorlik. Bizning analitik fikrlashimiz va hissiy holatimiz Vishuddha ishiga bog'liq. Chakra nutq va eshitish uchun mas'ul bo'lib, o'zini ifoda etishga ta'sir qiladi. Bronxlar, nutq apparati va qalqonsimon bez ushbu chakraning javobgarligi ostidadir.
Chakrani etarli darajada qo'zg'atmaslik anemiya, astma, bosh aylanishi va surunkali charchoqqa olib keladi, bu esa odamni zaif va yolg'onchi qiladi. Haddan tashqari rag'batlantirish odamning haddan tashqari takabbur, hukmron va takabbur bo'lishiga olib keladi.
4(4) Anaxata (yurak chakrasi)
Joylashuvi - ko'krak qafasining markazi. Mantra PAM yoki YAM. Ovoz - FA. Yashil rang. Hidi geranium. Ta'mi limon. Tuyg'u neytral (ipakni ushlab turish). Mas'ul: qabul qilish, rahm-shafqat, kosmos qonunlarini tushunishga asoslangan birlik yoki birlik. Anaxata ruhiy energiya markazidir. Bu erda insonning butun ruhiy tajribasi jamlangan, xotirani saqlash va hissiy faoliyatimizni boshqarish jarayonlari joylashgan. Bu chakra ezgulik va axloqqa yo'naltirilganligi bilan qanchalik ko'p ochib berilsa, u insonning ijodiy salohiyatini qanchalik yaxshi ochib beradi, uning intuitivligi shunchalik boy bo'ladi. Mana, nozik ruhiy darajada bizni harakatlarimiz yo'nalishi haqida ogohlantiruvchi "sehrgar", afsuski, biz kamdan-kam tinglaymiz va birinchi taassurot, qoida tariqasida, eng to'g'ri bo'ladi. Bu energiya almashinuvi chakrasi bo'lib, u orqali ikkala oqim ham muvozanatni yo'qotmasdan qisman chiqadi: qancha bersangiz, shuncha olasiz. Anaxata yurak, o'pka va bronxlar kabi muhim organlar uchun javobgardir.
Anahataning etarli darajada rag'batlantirilmasligi haddan tashqari sentimentallikka va yaqin odamga qaramlikka olib keladi. Haddan tashqari esa odamning injiq, hukmron va xudbin bo'lishini anglatadi.
5(3) Manipura (quyosh pleksus chakra)
Chakra buzilganda, odam qo'rqoq va qat'iyatsiz bo'lib qoladi. Chakrani haddan tashqari rag'batlantirish bilan odam o'zini va boshqalarni ayamaydi va ish uchun juda ko'p kuch sarflaydi.
6 (2) Svadhisthana (qorin chakra)
Joylashuvi: kindik ostidagi ikki barmoq. SIZ uchun mantra. Ovoz - RE. Rangi - to'q sariq-pushti. Moychechakning hidi. Ta'mi biriktiruvchidir. Issiq kaftlar kabi his qilish. Mas'ul: shahvoniylik, ijodkorlik, ijodkorlik, nasl-nasab, uchinchi tamoyilning tug'ilishi, qarama-qarshi tamoyilni (erkak yoki ayol) jalb qilish. Svadhisthana pastki tebranishlarning namoyon bo'lishi uchun javobgardir. U bolalik haqidagi ma'lumotlarni, turli taassurotlar, tasvirlarni, shuningdek, g'azab, ehtiros, shafqatsizlik, nafrat, takabburlik kabi salbiy his-tuyg'ularni ongsiz darajada saqlaydi. Svadhisthana onalik markazidir. Bu chakra jinsiy energiya uchun javobgardir va agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, unda bu chakra birinchi navbatda ishlab chiqilishi kerak.
Bundan tashqari, Svadhisthana ijodiy faoliyat va xushmuomalalik uchun javobgardir. Bu odamlar eng faol chakraga ega.
Agar chakraning ishi buzilgan bo'lsa, odamda asabiylashish, depressiya, psixosomatik kasalliklar va organlarning spazmlari paydo bo'ladi. Svadhistanani haddan tashqari rag'batlantirish tajovuzga olib keladi.
7 (1) Muladxara (ildiz chakra)
Joylashuvi: markaz - orqa miya, sakrum, koksiks. Mantra LAM. Ovoz - DO. Rang - qizil. Hidi atirguldir. Ta'mi shirin. Sensatsiya - bu issiq karıncalanma hissi. Mas'ul: omon qolish, shaxsiyatning yadrosi, tananing hayotiyligi. Muladxara ildiz chakra deb ham ataladi. U insonni Yer bilan bog'laydi, xuddi o'simliklar unga ildiz orqali bog'langan. Bu chakra odamni energiya bilan to'ldiradi va uni hayotiylik bilan ta'minlaydi. Bu erda ota-onalar tomonidan uzatiladigan origo energiyasi - inson matritsasi, oldingi mujassamlanishlar haqida ma'lumot. Aynan shu chakraga insonning shaxsiyatining ochilishi bog'liq, shuning uchun chakra boshqa nom oldi - iroda markazi. Muladxara insonda jasorat va matonat, chidamlilik va omon qolish qobiliyatini shakllantiradi. To'g'ridan-to'g'ri hid hissiga ta'sir qiladi. Shuningdek, u bizning suyaklarimiz, tishlarimiz va tirnoqlarimiz, qon aylanishi uchun javobgardir va markaziy asab tizimining ishiga ta'sir qiladi.
Koksiks sohasidagi zarbalar va ko'karishlar bu chakraning ishlashida buzilishlarga olib keladi. Muladxaraning ishidagi buzilishlar odamning asabiylashishiga, ishonchsizligiga, hech qanday sababsiz vahima qo'zg'ashiga va ko'pincha yomon kayfiyatga va kuchini yo'qotishiga olib keladi. Bu chakrani haddan tashqari rag'batlantirish (maxsus mashqlar orqali erishiladigan chakra rivojlanish darajasi) ham zararli - bu takabburlik, ochko'zlik va o'zini o'zi o'ylashga olib keladi.
Chakralarni ishlash, his qilish va tozalash uchun mantra bir ekshalasyonda o'qiladi. Chakraga energiyani yaxshiroq quyish uchun har bir mantra bitta ekshalasyonda uch marta o'qiladi. Shu bilan birga, biz tavsifga mos keladigan energiya ranglari haqida mulohaza yuritamiz.
Biz chakrani mos keladigan rangdagi energiya laxtasi sifatida tasavvur qilamiz va shu bilan birga barcha yo'nalishdagi barcha bo'shliq chakraga mos keladigan rangning yorug'lik energiyasi bilan cheksiz to'ldirilganligini tasavvur qilamiz.
Boshqa usul yordamida o'zingizni energiya bilan to'ldirishingiz mumkin: yoga nafasi 4/4/4 yoki 8/8/8. Men uni hal qilaman: 4 soniya davomida nafas oling, nafasingizni 4 soniya ushlab turing, 4 soniya davomida nafas oling. Bu nafasni bir necha daqiqa davomida bajaring. 8/8/8 naqsh bo'yicha nafas olish eng to'liq hisoblanadi. Va 4/4/4 energiyani tez oshirish kerak bo'lganda ekspress variantga o'xshaydi. Energiya yuborilishini to'liq nazorat qilish uchun tasavvur qiling-a, siz nafas olayotganda, toza energiya Yerning markazidan ko'tariladi va nafasingizni ushlab turganingizda, u inertsiya bilan tojga (Sahasrara chakra) etib boradi va kosmosga ko'tariladi. Nafas olayotganda, buning aksini tasavvur qiling. Tasavvur qiling-a, kosmosdan sizga toza qor-oq energiya oqimi, xuddi chelakdan oqib tushmoqda. U tojdan o'tib, Yerga qarab yuguradi
Chakralar uchta holatdan birida bo'lishi mumkin: neytral, o'rganish va energiyani yutish.
O'rganilayotgan holat tashqi tomonga kengayadigan dekstrorotatsion spiral-vorteksdir.
Yutish holati torayib borayotgan chap qo'l spiral-vorteksdir.
Chakra energiyasining tebranish diapazoni insonning rivojlanish darajasini tavsiflovchi oktavadir. Chakralar yordamida tana nozik dunyo (nozik jismlar) bilan energiya almashadi.
Har bir chakra nozik energiyani (ma'lum tebranish chastotasi haqidagi ma'lumotni) qabul qilish va qaytarish uchun xizmat qiladi. Akademik G.I. Shipov shunday yozadi: "Odamlarda burilish maydonlarining bir necha darajalari energiya jismlariga to'g'ri keladi. Chakralar burish maydonlarining fokuslari (yadrolari). Chakra qanchalik baland bo'lsa, chastota maydonlari shunchalik yuqori bo'ladi."
Sevgi, quvonch va yorug'lik! :)
Erning tebranish chastotalari va odamlarning ongi ortishi bilan inson energiya markazlarida tebranishlarning o'zgarishi sodir bo'ladi: Chakralar ochilib, Yangi vaqtning mavjudligini aks ettiradi va barcha energiya markazlarining yorug'lik to'liqligi o'zgaradi. Bu haqidagi ma'lumotlar bizning dunyomizga yorug'likning turli manbalaridan keladi, lekin hali bizning kundalik haqiqatimizga aylanmagan.
Erning tebranish chastotalari va odamlarning ongi ortishi bilan inson energiya markazlarida tebranishlarning o'zgarishi sodir bo'ladi: Chakralar ochilib, Yangi vaqtning mavjudligini aks ettiradi va barcha energiya markazlarining yorug'lik to'liqligi o'zgaradi.
Bu haqidagi ma'lumotlar bizning dunyomizga yorug'likning turli manbalaridan keladi, lekin hali bizning kundalik haqiqatimizga aylanmagan.
Oldingi 7 chakra tizimiga va ularning rang sxemasiga diqqatni jamlash - bu Ma'naviy yo'lda yurgan odamlar uchun eski energiya va tebranishlarga kuchli fiksatsiya!
Biz sizni taklif qilamiz - Chakralaringizning yangi ranglarini faollashtiring va energiya makoningizda Yangi Vaqt chakralarining mavjudligini ongli ravishda boshlang.
1. Bizning Ildiz markazimiz ilgari Yer yadrosining olovli qizil rangiga mos kelardi.
Endi u sayyoramizning rangini aks ettiradi - ko'k
2. Sakral markaz ilgari to'q sariq rangni ko'rsatdi, endi u yumshoq sariq (asalga yaqinroq). Bu hozirgi zamonning yangi ranglaridan biri.
3. Quyosh pleksusi o'z rangini qizil rangga o'zgartiradi va energiya pillamizdagi urg'usini yo'qotadi.
4. Urg‘u Yurak markazi tomon siljiydi, u o‘z rangini pushti rangga o‘zgartiradi.
5. Yangi asr chakrasi - timus bezining ochilishining proektsiyasi bo'lgan timus, o'zini kuchli namoyon qila boshlaydi. U xiphoid jarayonining oldida sternumda joylashgan. Agar siz qo'lingizni bo'shatib qo'ysangiz va barmoq uchlarini ko'kragingizga muloyimlik bilan urib qo'ysangiz, barmoqlaringiz shubhasiz o'sha joyga tegadi.
Rangi och turkuaz, lekin juda zich va to'la!
Yangi tebranish chastotasiga to'liq o'tish vaqtiga kelib, bizning energiya pillamizdagi urg'u ushbu markaz hududiga o'tadi. To'g'rirog'i, yurak markazi va timus shunchalik ochiladiki, ular birlashadi va butun energiyani namoyon qiladi ...
Bizning ruhiy tanamiz ushbu chakra haqida xotiraga ega bo'lib, u bizda ba'zi DNK kodlari uyg'onishi bilan yaqinda asta-sekin faollashdi. Turli ma'naviy yo'nalishlar va maktablarda uni turlicha - Ilohiy yurak... Olmos yurak... Lotus yuragi... deb atashadi, lekin bu sentni ochib berishning mohiyati bir xil - Ilohiy sevgining namoyonidir.
6. Tomoq markazining ochilishi barchamizni o'z yo'limizdagi to'liq amalga oshirishga olib boradi.
Uning bugungi rangi - quyuq binafsha nur!
7. Energiya tanamizdagi tebranishlar kuchayishi bilan - Faollashgan
Ko'tarilish chakra.. U boshning orqa qismidagi chuqurchada - bosh suyagi tagida joylashgan. Barmoqlaringiz bilan boshingizning orqa qismini ushlang - va bosh barmog'ingiz bu joyni albatta egallaydi. Boshingizni bo'shashtiring va barmoqlaringiz bilan oldinga va orqaga silkitib, uning energiyasini o'zini namoyon qilishiga imkon bering.
Osmonga ko'tarilish chakrasining rangi quyuq binafsha nurdir!
8. Endi boshimizning markazidagi epifiz bezining kuchli faollashuvi vaqti. U qalin zumrad nurini tarqatadi va qatlamlarda o'zini namoyon qiladi. U to'liq ochib bo'lgach, u kamalak nurini ko'rsatadi...Shu paytgacha sizga xos bo'lgan turli xil soyalar mumkin...
9. Toj chakra Oq nur bilan to'liq tasdiqlanadi.
10. Soul Chakra - billur tiniq. Bu prana pufakchalari bilan to'ldirilganligini ko'rsatishi mumkin. U tojimiz ustidagi yaxshi cho'zilgan palma masofasida joylashgan.
Ko'pchiligimiz uni Alfa nomi bilan bilamiz. Oliy Men bilan aloqani saqlaydi
11. Yangi asrning energiyalari bizda Masih ongi chakrasini faollashtiradi - u boshning tepasida ikkita cho'zilgan kaftlar masofasida joylashgan. Rang - yumshoq marvarid...
Bizning Galaktikamizning (va, ehtimol, butun olamimiz!) ong energiyasining o'ziga xosligini aks ettiradi. Yulduzimiz bilan bog'langan.
12. Hozir ichimizda uyg'onish va faollashish
Chakra MEN HAZIRMAN
Bu biz Yaratguvchini o'zimizda qabul qilish darajasini aks ettiradi va bizni Ilohiy O'zligimiz bilan bog'laydi. Qo'lingizni boshingizdan yuqoriga cho'zish orqali uning mavjudligini his qilishingiz mumkin, so'ngra uni iloji boricha bir necha santimetrga - iloji boricha ko'proq cho'zing. Boshqa energiya borligining har qanday hissi paydo bo'ladi - engil salqinlik ... shabada ... engil uyqusizlik ... harakat ... MEN HAVOLIGI Chakraning rangi oltin ...
13. Barcha energiya markazlari ochilgandan so'ng, energiya pastga qarab oqadi va Yerda cho'zilgan kaft masofasida joylashgan Yer chakrasini faollashtiradi.
umurtqa pog'onasining markaziy chizig'ini davom ettirib, oyoqlar orasida. Ko'pchiligimiz Omega deb nomlangan ushbu chakra bilan tanishmiz. Rang - jigarrang (juda quyuq emas).
****Yangi chakralarning faollashishi va yorug'lik ranglarining paydo bo'lishi yangi narsalarga ochiq bo'lgan va o'z rivojlanishida Sayyora bilan birga harakat qilishga tayyor odamlarda sodir bo'ladi. Tebranishlarning kuchayishi Yer bilan birgalikda sozlash, egoni muvozanatlash, dunyoni idrok etish va o'z imkoniyatlari haqidagi g'oyalarni kengaytirish, DNK kodlarini faollashtirish va jabrlanuvchining holatini davolash va Yaratganning ongini qabul qilishga bog'liq....
Ehtimol, barcha sanab o'tilgan markazlar va ranglar siz uchun allaqachon faollashtirilgan. Ushbu harakat bilan biz ushbu jarayon haqida ko'proq xabardorlikni oshirishni va uni energiya tuzilmangizda o'rnatishni taklif qilamiz. Agar siz ushbu faollashtirish jarayoniga o'zingizda "HA" deb hisoblasangiz, qo'shiling...
FAOLLASHTIRISH
To'g'ri umurtqa pog'onasi bilan o'tirish va hujayralararo bo'shliqlarning kengayishi va yangi tebranishlarni birlashtirish jarayonida yotish yaxshiroqdir.
A.Dam olish uchun vaqt ajrating... Yumshoq chuqur nafas oling, har bir nafas chiqarishda bo'yin, elka, qorin markazini bo'shashtiring va o'zingizga chuqurroq kirib boring. Biz sekinlashgan, bo'shashgan va tanadagi sezgilarni tinglagan yoki nafas olishimizni kuzatadigan daqiqalarda biz o'z mohiyatimiz bilan bog'lanamiz. Axborotni idrok etishning ichki kanallarimiz kengaymoqda. Ayni paytda bizning tebranishlarimiz allaqachon kuchaymoqda ...
B. Nur piramidangizga qo'ng'iroq qiling va unda o'zingizni ko'ring... Balki u siz uchun Ko'tarilish piramidasiga aylangandir... Agar siz o'zingiz bilan ishlashning ushbu shakli bilan hali tanish bo'lmasangiz, batafsil ma'lumotni quyidagi manzildan olishingiz mumkin.
Piramida atrofiga o'qituvchilaringiz, murabbiylaringiz, yo'lboshchilaringiz, farishtalaringiz va bosh farishtalaringizni taklif qiling... - faollashtirish jarayonida sizni qo'llab-quvvatlay oladigan har bir kishi.
IN.Niyatingizni borligingizning tubidan e'lon qiling:
MEN HAM NOMIDA
- MEN ENERGIYA TUZILIMIMDA YANGI CHAKRALARNI FAOL QILAMAN
MEN HAM NOMIDA
- YANGI ZAMON CHAKRALARINING RANGLARINI FAOL QILAMAN
MEN HAM NOMIDA
Ildiz chakrani faollashtiraman - KO'K nur
Dum suyagi yonidagi zich ko'k yorug'lik sharini ko'ring yoki tasavvur qiling. Ushbu sferadan ildiz markaziga yorug'likni 21 marta intensiv ravishda nafas oling. Burun bilan nafas oling, og'iz orqali nafas oling, kechiktirmasdan ... Sezgilarni tinglang va ichki nigohingiz bilan chakraga qarang ...
MEN HAM NOMIDA
Men sakral markazni faollashtiraman - YELLOW-HONEY Light
Sariq-asal sferasi Markaz oldidagi yorug'lik - 21 ta intensiv nafas olish va nafas olish ...
Tuyg'ular..... Aqlning ko'zi....
MEN HAM NOMIDA
Men quyosh pleksusini faollashtiraman - qizil chiroq bilan
Markaz oldidagi qizil yorug'lik sferasi - 21 ta intensiv inhalatsiyalar va ekshalasyonlar
MEN HAM NOMIDA
Men yurak markazini faollashtiraman - PINK Light
Markaz oldidagi pushti yorug'lik sferasi - 21 inhalatsiya va ekshalasyon
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men timus chakrasini faollashtiraman - MULOS FUZA nuri
Yumshoq firuza zich yorug'lik sferasi - 21 intensiv inhalatsiya va ekshalasyon
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men tomoq chakrasini faollashtiraman - BINFIRLI nur
Zich binafsha nurli sfera - 21 ta inhalatsiya va ekshalasyon
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men yuksalish chakrasini faollashtiraman - binafsha nur
Chuqur binafsha nurli sfera - 21 ta intensiv inhalatsiyalar va ekshalasyonlar
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men boshning markazida chakrani faollashtiraman - EMERALD GREEN Light
Zich zumrad yashil sferasi Nur - 21 nafas
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men toj chakrasini faollashtiraman - OQ nur
Zich oq yorug'lik sferasi - 21 ta intensiv inhaliyalar va ekshalasyonlar
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men ruh chakrasini faollashtiraman - KRİSTAL-SHAFFON nur
Kristal-shaffof yorug'lik sferasi - 21 inhalatsiya va ekshalasyon
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men Masih ongi chakrasini faollashtiraman - PEARL nuri
Yumshoq marvarid nuri sferasi - 21 ta intensiv inhalatsiyalar va ekshalasyonlar
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
MEN HAM NOMIDA
Men MEN HAZIRMAN Chakrani - OLTIN nurni faollashtiraman
Oltin yorug'lik doirasi - 21 nafas
Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
****
Ichingizdagi energiya oqimi quyilishi uchun bir necha daqiqa vaqt bering ...
Bu oqayotgan oqim sizning ostingizda Yerning energiyasini qanday uyg'otayotganini his qiling ...
MEN HAM NOMIDA
Men Yer chakrasini faollashtiraman - BROWN Nur
Agar polda o'tirgan bo'lsangiz, oyoqlaringiz yoki tizzalaringiz orasidagi jigarrang yorug'lik shari -
21 nafas... Tuyg'ular... Aqlning ko'zi...
G- orqangizni to'g'rilab yoting
Hujayralararo bo'shliqqa yangi tebranishlarni keltiring
Ranglar va chakralarning yangi tebranishlarini yorug'lik tanangiz hujayralari bo'shlig'iga taklif qiling ... Yurak sohasiga nafas oling va tanangiz chegaralaridan tashqarida nafas oling ... O'zingizning Oliy O'zingizga - ITga ishoning. BUNI QANDAY QILISHNI BILADI!...
Ovozingiz qanday oshganini his eting...
Ranglar va chakralarning yangi tebranishlarini yorug'lik tanangiz hujayralari ORASIDAGI bo'shliqqa taklif qiling... Yurak sohasiga nafas oling va tanangiz chegaralaridan tashqarida nafas oling... O'zingizning oliy shaxsingizga ishoning - BU QANDAY QILISHNI BILADI IT!...
Kengayishni his eting ...
D- Yangi energiya va tebranishlarni birlashtirish vaqti - Kosmos musiqasini kengaytiradi
E- haqiqatga qaytish uchun - keskin nafas oling, qo'llaringizni, oyoq barmoqlarini, anusni siqib oling ...
Yangi tebranishlarga yana xush kelibsiz!
Chakralarni (va aurani) tozalash, ochish va bilish uchun. Ushbu meditatsiya musiqa bilan birga chakralarni ochish va uyg'unlashtirish uchun qo'shiq aytishdan foydalanadi, bu chuqur ichki sukunatga erishishga yordam beradi.
Meditatsiya bir soat davom etadi va ikki bosqichdan iborat. Ko'zlar meditatsiya davomida yopiq qoladi.
Meditatsiya uchun musiqa onlayn (to'liq trek):
Yuklab olish(zip):
Birinchi bosqich(⏰ 45 daqiqa).
Sizning ixtiyoringiz bilan o'tirish, tik turish yoki yotishda bajariladi. Agar tik turgan bo'lsangiz, tizzalaringizni bo'shashtiring, lekin ularni juda ko'p egmang. Orqa miyangizni tekis tuting.
Qorin bilan nafas oling. Ovoz doimo ochiq og'iz orqali keladi. Pastki jag'ni "qo'yib yuborishni" unutmang, uni bo'shashtiring. shuningdek, elka va bo'yin.
Musiqa tinglayotganda, qo'shiq aytishni boshlang va birinchi chakrangizdan kelayotgan ovozni tasavvur qiling. Soundtrack ohangining oshishini eshitganingizdan so'ng, keyingi chakraga o'ting, shuningdek, qo'shiqning balandligini oshiring.
Ettinchi chakraga yetib, chakralarga qaytib boring. Faqat 3 davra.
1-bosqich uchun musiqa :
Ikkinchi bosqich(⏰ 15 daqiqa sukut).
Tana holatini o'zgartirmasdan, xotirjam holatda qoling, tanada nima sodir bo'layotganini tahlil qilmasdan tinglang.
2-bosqich uchun musiqa (jimlik):
Qaytish(gong):
Video :
Qo'shish
Ushbu meditatsiyani muntazam ravishda bajarish orqali siz har bir chakra tovushiga rangli vizualizatsiya qo'shishingiz mumkin:
- 1-chakra - qizil, haşhaş rangi
- 2-chakra - apelsin, kalendula rangi, apelsin guli
- 3-chakra - sariq, pishgan limonning rangi
- 4-chakra - zumrad rangi, bahor o'tlarining rangi
- 5-chakra - ko'k, musaffo osmonning rangi
- 6-chakra - ko'k, irislarning rangi, chuqur toza suv
- 7-chakra - binafsha, binafsha rang
Bir oz tushuntirish
Agar nima "qo'shiq" qilishni bilmasangiz - kuylang " ohm", musiqa bilan uyg'un bo'lishga harakat qilmoqda. Qo'shiq chakralarda ko'tarilganda, har bir bosqich taxminan ikki daqiqa davom etadi. Hammasi bo'lib 14 daqiqa. Pastga tushganda, hamma narsa birgalikda ikki daqiqa davom etadi. Bu ikki oddiy oddiy odam atrofida bir joyda chiqadi. " ohm a" chakra boshiga. Va har bir doira uchun 16 daqiqa. Siz oltinchi chakradan pastga tushishingiz kerak, chunki yuqoriga ko'tarilayotganda siz ettinchida to'xtadingiz va u erda bo'ldingiz.