Eng yaxshi ortopedik yostiqni tanlash. Eng yaxshi ortopedik yostiqlarni tanlash

Sifatli uyqu, asosan, odam uyg'onadigan kayfiyatga ta'sir qiladi: u quvnoq va quvnoq bo'ladimi, "tog'larni ko'chirishga" tayyormi yoki cho'kib ketgan va tushkunlikka tushib, butunlay uyqusiz bo'ladimi. Shuning uchun har kim o'z tanloviga jiddiy yondashishga harakat qiladi. uxlash joyi, to'shak, divan yoki yumshoq burchakni sotib olishni o'ylash.

Lekin choyshablar haqida unutmang. Yostiqni tanlashga alohida e'tibor bilan yondashish kerak. Aksariyat odamlar o'zlarining sog'lig'i va sifatli dam olishlari haqida o'ylab, tobora ko'proq sotib olishmoqda ortopedik yostiqlar. Ushbu mahsulot yaqinda kattalar va bolalar orasida juda mashhur va talabga ega.

Xaridorlar hayratda: ortopedik yostiqni qanday tanlash kerak. Axir, agar bu aksessuar antropometrik ko'rsatkichlarga muvofiq tanlanmasa yoki ma'lum qoidalarga rioya qilmasdan, u holda shifobaxsh ta'sirga erishish mumkin bo'lmaydi.

Shuningdek Maxsus e'tibor Bunday mahsulotning to'ldiruvchisi, qattiqligi va shakliga e'tibor qaratish lozim.

Ishlash printsipi

Ortopedik yostiq bosh va bo'yinni ushlab turishga imkon beradi to'g'ri pozitsiya odam uxlab yotganida yoki dam olganda, divanda yoki to'shakda o'tirganda. Shu munosabat bilan bo'yin muskullari, shuningdek, umurtqa pog'onasining siqilgan va miyani to'g'ri oziqlantirmagan arteriyalari asta-sekin bo'shashadi. Buning yordamida miyaning qon ta'minoti yaxshilanadi, bosh og'rig'i va bosh aylanishi, shuningdek, tinnitus kamroq paydo bo'ladi. Odam yaxshi uxlaydi va ertalab uyg'onganida o'zini yaxshi dam oladi, kuch va quvvatga to'la his qiladi.

Yoshligidan ortopedik yostiqchadan foydalanish bolangizga to'g'ri holatni rivojlantirishga va skolyoz shakllanishining oldini olishga imkon beradi. Bu harakat, ayniqsa, bunday kasallikka tug'ma moyilligi bo'lgan bolalar uchun juda muhimdir.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Ortopedik yostiqni mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolar va qiyinchiliklarda, shuningdek, bunday kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olish uchun profilaktika maqsadida shifokor tomonidan ko'rsatilgandek sotib olish mumkin.

• jarohatlardan keyin churra yoki servikal o'murtqa paytida o'murtqa jarohati bo'lgan odamlar;
• uyqusizlik va uyqu buzilishidan aziyat chekadigan kattalar;
• osteoxondroz bilan og'rigan bemorlar;
• koksiks patologiyalari, muammolari va hemoroid shakllanishidan og'riqli odamlar;
• kattalar kimning kasbiy faoliyat doimo oyoqqa turishni yoki aksincha, harakatsiz turmush tarzini olib borishni o'z ichiga oladi;
• bosh og'rig'i, bosh aylanishi yoki tinnitusni boshdan kechirgan odamlar.

Ushbu ro'yxatga qo'shimcha ravishda ortopedik yostiqdan foydalanish tavsiya etiladi:

• turli anatomik nuqsonlari bo'lgan bemorlar;
• to'shak uchun chaqaloq;
• yonboshlab uxlashni yaxshi ko'radiganlar;
• horlama bilan og'rigan odamlar;
• oyoqlarga qon ta'minoti bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar.

Xuddi shunday aksessuar haydovchi o'rindig'iga qo'yilgan bo'lsa, ayniqsa, odam hemoroid bilan og'rigan bo'lsa, haydovchilar uchun ham mos keladi.

Lateksdan tayyorlangan ushbu mahsulot kasbiy oyoq kasalliklarining oldini olishga ham yordam beradi.

Uyqu uchun aksessuarlarga qo'yiladigan talablar

Ortopedik yostiqlar uchun maxsus talablar mavjud:

• bunday aksessuar butunlay boshqacha bo'lishi kerak o'lchami kam, chunki u bir kishi uchun alohida tanlanadi;
• plomba moddasi maqbul va etarli zichlikka ega bo'lishi kerak;
• plomba, shuningdek, boshning bosimi ostida pishirilmasligi yoki siqilmasligi kerak;
• ortopedik yostiqning balandligi va kengligi sizning elkangizning o'lchamiga muvofiq amalga oshirilishi kerak;
• aksessuarda kamida bitta elastik rolik bo'lishi kerak.

Foydalanishning afzalliklari

Ortopedik yostiqlarning asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. Qulaylik va qulaylik- bunday mahsulot havo o'tishiga juda yaxshi imkon beradi, chunki u tayyorlangan maxsus material nafas olish xususiyatiga ega. Buning yordamida havo turg'un bo'lmaydi, ya'ni boshingiz terlamaydi. Uyqudan keyin odam kuch va quvvat bilan uyg'onadi.
2. Hipoalerjenik mahsulot- bunday mahsulotlar sabab bo'lmagan hipoalerjenik materialga asoslangan allergik reaktsiya va uning boshqa ko'rinishlari.
3. Xavfsizlik- ortopedik yostiq uchun ishlatiladigan plomba moddasida chang oqadilar va xavfli mikroorganizmlar ko'paymaydi, mog'or paydo bo'lmaydi va qo'ziqorin paydo bo'lmaydi.
4. Ergonomika- umurtqa pog'onasini tekislash uchun mo'ljallangan terapevtik va profilaktik yo'nalish tufayli odam uxlash vaqtida to'g'ri pozitsiyani egallaganligi sababli ajoyib dam oladi. To'ldiruvchi bosh va bachadon bo'yni og'irligi ostida umurtqa pog'onasi kerak bo'lgan darajada egiladi. Shuning uchun bosh og'rig'ining rivojlanishi, shuningdek, bo'yin va orqadagi og'riqlar oldini oladi.

Turlari

Ortopedik prokladkalarning bir nechta turlari mavjud:

1. Bosh ostida- ko'pincha uyqu uchun maxsus ishlatiladi. Bu maxsus anatomik ta'sirga ega, bu ma'lum bir plomba va aksessuarning shakli tufayli ta'minlanadi, shuning uchun bu yostiq bo'yin va boshning uyqu davomida to'g'ri pozitsiyasini egallashiga imkon beradi. Ba'zi modellar sovutish effektini ham ta'minlaydi.
2. Bolalar uchun- bunday aksessuar eng yosh tomoshabinlar uchun maxsus ishlab chiqilgan. Bolalar ortopedik yostig'i shakli va balandligi bo'yicha farqlanadi va uni bolaning yoshiga qarab sotib olishga arziydi. Bunday mahsulotlar tortikollis, bo'yin muskullarining ohangini oshirish va servikal o'murtqa boshqa patologik o'zgarishlarni oldini olish yoki davolash uchun ishlatiladi.
3. Sayohat uchun- taqa shaklida yasalgan va o'tirgan odamning bo'yniga qo'yilgan. Silikon yoki metall buloqlar mavjudligi tufayli og'irlik saqlanib qoladi va shuning uchun plomba yuk ostida burishmaydi.
4. Pastki orqa yoki orqa uchun- bunday ortopedik yostiqni harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlar, masalan, haydovchilar, ofis xodimlari foydalanishi kerak. Aksessuar stulning orqa tomoni va odamning orqa tomoni o'rtasida joylashgan. Ba'zi modellarda kayışlar mavjud va o'rindiqqa biriktirilgan.
5. Oyoqlar uchun- bunday mahsulot oyoqlarni qulay holatda joylashtirishga yordam beradi. Qo'shimcha qo'shimchalar mavjudligi tufayli siz uning balandligini o'zgartirishingiz mumkin. Foydalanish tavsiya etiladi shish, varikoz tomirlari, qo'shma kasalliklar va charchoq bilan og'rigan odamlar.
6. Homilador va emizikli ayollar uchun- egri shakli tufayli ortopedik prokladkalar homilador ayolga divanda qulay o'tirishga yordam beradi. katta qorin. Ular, shuningdek, tug'ilgandan keyin, onasi emizikli bo'lganida ham qo'llaniladi.

Tanlash uchun muhim xususiyatlar

Sizning uyqu sifati ortopedik yostiqni to'g'ri tanlashga bog'liq, shuning uchun siz diqqat bilan o'rganishingiz kerak Bunday mahsulotning asosiy xususiyatlari, xususan:

• shakli;
• hajmi;
• qattiqlik.

Shakl

Bunday mahsulotning shakli quyidagilarga asoslanib tanlanishi kerak:

• umurtqa pog'onasining o'ziga xos tarkibiy xususiyatlari;
• qon tomirlarining holati;
• tanadagi jiddiy patologik o'zgarishlar mavjudligi;
• odatdagi uyqu pozitsiyalaringiz.

Ortopedik yostiqlarga xos bo'lgan shakllarning bir nechta variantlari mavjud:

• rolik;
• tuxumsimon;
• trapezoid;
• yarim oy - juda qulay variant orqa tarafida uxlashni afzal ko'rganlar uchun uning uchlari bo'ynini erkin bog'lab, uni to'g'ri holatda mahkamlaydi;
• to'rtburchak - ijobiy natija kuzatiladi, chunki elastik plomba o'rtasida bosh uchun chuqurchaga ega;
• ikkita rolikli to'lqin - bu eng mashhur shakl, chunki u uxlash vaqtida har qanday pozitsiyani egallashga imkon beradi;
• elkali chuqurchaga - uchun juda mos keladi to'liq odam yoki yonboshlab uxlashni yaxshi ko'radiganlar uchun;
• dekorativ variant yoki stressga qarshi yostiq.

Hajmi

Ortopedik yostiqni sotib olayotganda, uning o'lchamlariga ham e'tibor berishingiz kerak:

• Elkalari keng bo'lganlar uchun Uzunligi 70 sm bo'lgan aksessuarni tanlash yaxshidir, 60 sm uzunlikdagi bolalar uchun bunday mahsulot ko'pincha 20 dan 30 sm gacha yoki 40 dan 50 sm gacha sotib olinadi.
• Ortopedik yostiqning balandligi siz uxlayotganingizda yoki dam olganingizda qabul qiladigan sevimli pozitsiyangizni hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Agar chap yoki o'ng tomoningizda uxlashni afzal ko'rsangiz, keyin bunday mahsulotning balandligi kamida 10 sm bo'lishi kerak, agar bunday modelda yostiq bo'lsa, u boshni yostiqdan dumalab qo'ymaslikka yordam beradi.
• Agar siz orqa tomoningizda uxlashni yaxshi ko'rsangiz, keyin balandligi 6 sm yoki undan ko'p bo'lgan aksessuarni o'rtada tirqish bilan tanlang. Shuningdek, elkangizning kengligiga e'tibor bering, agar ular keng bo'lsa, unda balandligi kattaroq bo'lishi kerak.

Qattiqlik

Katta yoshli odam ortopedik yostiqni qattiqligiga qarab tanlashi kerak dam olish vaqtidagi odatiy holatingizga qarab:

• yoningizda uxlang - yostiq siz uchun qiyin bo'ladi ideal variant;
• agar siz orqangizga suyansangiz, o'rtacha qattiqlikdagi mahsulotni tanlang;
• oshqozon ustidagi sevimli pozitsiya - eng yumshoq aksessuarni sotib oling.

To'ldiruvchining turlari

Ko'pincha ortopedik yostiqni tayyorlash uchun quyidagi plomba moddalari qo'llaniladi:

1. Lateks- prujinali xossalari bilan farqlanadi. Orqa tarafida uxlayotgan odamlar uchun bunday plomba moddasini sotib olish yaxshiroqdir, chunki bu mahsulot bo'yin hududida og'riqni engillashtiradi. U belgilangan belgidan pastga tushmaydi va siz o'girishingiz bilan tezda shaklini o'zgartiradi.
2. Mustaqil buloqlar- bu aksessuar uchun asos sifatida ko'pikli poliuretan yoki lateks ishlatiladi. Bir-birining yonida joylashgan buloqlar uyqu paytida bosh va bo'yinni yaxshiroq belgilashga yordam beradi. Ushbu plomba harakatga mukammal javob beradi. Yon, orqa yoki oshqozonga dumalaganingizda noqulaylik tug'dirmasdan shaklini o'zgartiradi.
3. Xotira materiali- lateks va poliuretan asosida ishlab chiqarilgan. O'ziga xos xususiyati bu plomba moddasi - boshning og'irligi va haroratiga javob inson tanasi. Yostiqqa yotishingiz bilanoq mahsulot barcha bo‘rtiqlarga moslashib, uzoq vaqt davomida o‘zining kerakli shaklini saqlab qolishini sezasiz. Siz turishingiz bilan mahsulot asl ko'rinishiga qaytadi.
4. Sovutish jeli - eng so'nggi tizim ichidagi suyuqlikni o'zgartiradi, shuning uchun bunday mahsulot bir vaqtning o'zida sovutish effektini ta'minlab, tananing konturiga moslasha oladi. Buning ustiga bu material engil massajni ta'minlaydi. E'tibor bering, siz ushbu turdagi yostiqqa ko'nikishingiz kerak bo'ladi.
5. Tabiiy to'ldiruvchi- grechka qobig'i - havoning yaxshi aylanishiga yordam beradi, migrenni va bachadon bo'yni mintaqasida va umuman umurtqa pog'onasidagi og'riqlarni engillashtiradi. Yostig'i shaklini mukammal darajada saqlaydi va hatto yuqori yuk ostida ham o'zgarmaydi. Ushbu mahsulot servikal yoki lomber mintaqada osteoxondroz yoki skolyoz bilan og'rigan bemorlar uchun juda mos keladi.
6. Sozlanishi mumkin bo'lgan to'ldiruvchi- bu modelda plomba moddasini olib tashlash yoki qo'shish imkonini beruvchi ichki fermuar mavjud. Ushbu xususiyat yordamida siz mahsulotning balandligi va qattiqligini osongina o'zgartirishingiz mumkin.

Har bir narsaga qo'shimcha ravishda, bunday mahsulotlarning ba'zi ishlab chiqaruvchilari singdirilgan qopqoqli ortopedik yostiqlarni sotadilar. aromatik yog' tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Ko'p odamlar bo'yin, orqa va bo'g'imlardagi doimiy og'riqlardan shikoyat qiladilar. Umumiy sabab noqulaylik uxlash uchun noto'g'ri tanlangan yostiq deb hisoblanadi. Aksessuar juda yumshoq yoki qattiq, baland yoki aksincha, past bo'lishi mumkin. Insonning dam olishga odatlangan pozitsiyasi ham umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Vaziyatni engish uchun terapevtik va profilaktik xususiyatlarga ega bo'lgan ortopedik yostiq yordam beradi. Atribut hisobga olingan holda tanlanishi kerak individual xususiyatlar odam.

Ortopedik yostiqning ijobiy xususiyatlari

1. Qulaylik. Materialning nafas olish xususiyati tufayli yostiq havoning yaxshi o'tishiga imkon beradi. U tolalar bo'shlig'ida turg'un bo'lmaydi, buning natijasida bosh terlamaydi. Uzoq dam olgandan so'ng, odam tetik holda uyg'onadi va kuchning kuchayishini his qiladi.
2. Hipoalerjenik. Deyarli barcha turdagi plomba moddalari individual intoleransga olib kelmaydi. Bu allergiya bilan og'riganlar uchun aniq ortiqcha hisoblanadi. Istisno - bu kamdan-kam hollarda dam olish aksessuarlariga to'ldirilgan pastga yoki tuklar.
3. Xavfsizlik. Asosan, yostiqlar qo'ziqorin rivojlanishiga hissa qo'shmaydigan materiallardan tayyorlanadi. Ortopedik mahsulotlar mog'or, choyshab va Shomil, shuningdek, boshqa zararli mikroorganizmlardan xoli.
4. Ergonomika. Terapevtik va profilaktik yostiqlarning asosiy yo'nalishi umurtqa pog'onasini tekislashdir. Sababli maxsus to'ldiruvchi odam tun bo'yi to'g'ri holatda uxlaydi. Yostiq bosh va bo'yinning og'irligi ostida umurtqa pog'onasi talab qiladigan darajada egiladi. Bu bo'yin va bel og'rig'i va migrenni istisno qiladi.

Ortopedik yostiqni tanlash: asosiy xususiyatlar

Dam olish uchun mahsulot insonning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi. Sotib olishdan oldin elkangizning kengligiga, mavjud matrasning qattiqligiga, sevimli uyqu holatiga va kelajakdagi yostiqning narx siyosatiga e'tibor bering.

Do'konda bo'lganingizda, mahsulotning barcha mavjud xususiyatlarini tahlil qiling. Bularga plomba va qopqoqning materiali, shuningdek, yostiqning qattiqligi, balandligi, shakli, kengligi va o'lchami kiradi.

Sizga nima haqida gapirayotganimizni aniqroq tushunish uchun keling, asosiy xususiyatlarni tartibda ko'rib chiqaylik.

Yostiqning o'lchami va balandligi

1. Etakchi ishlab chiqarish kompaniyalari javonlarni saqlash uchun ortopedik yostiqlarni etkazib berishadi to'rtburchaklar shakli. Mahsulot o'lchamlari 40 * 60 sm, shuningdek, 60 * 80 sm bo'lishi mumkin indikator elkadan elkagacha bo'lgan masofaga mutanosib bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz rolik, yarim oy, doira, kvadrat shaklida atributlarni topasiz.
2. To'plam ko'pincha namlangan yostiqchani o'z ichiga oladi efir moylari tinchlantiruvchi ta'sir. Biroq, siz uyda mavjud bo'lgan standart qopqoq bilan yostiqni bezashingiz mumkin.
3. Aksessuarning balandligi haqida gapiradigan bo'lsak, bu raqam 6-16 sm gacha o'zgarib turadi, o'rtacha odam uchun taxminan 10-14 sm balandlikdagi yostiq mos keladi.
4. Mutaxassislar tanangizning xususiyatlariga qarab balandlikni tanlashni maslahat berishadi. Ko'rsatkichni hisoblash qiyin emas. O'lchagich yordamida elkaning chetidan bo'yinning boshigacha bo'lgan masofani o'lchang. Raqamga 2 sm qo'shing (standart matras bu miqdorga tushadi).

Yostiqning qattiqligi

1. Siz yostiq yostig'ining taxminiy balandligini oldingiz. Keling, indikator bir yo'nalishda yoki boshqasida o'zgarishi mumkin bo'lgan alohida holatlarni ko'rib chiqaylik.
2. Agar siz tun bo'yi orqa tomonda dam olishni afzal ko'rsangiz, qattiqroq va pastki yostiqni sotib oling, u horlamani engillashtiradi va bel og'rig'ini yo'q qiladi; To'shakning siqilish darajasiga e'tibor qarating: u qanchalik yumshoq bo'lsa, mahsulot qanchalik baland bo'lishi kerak.
3. Oshqozonda uxlashni afzal ko'rgan odamlar uchun yumshoq va nisbatan past yostiq mos keladi. Bu mushaklarning kuchlanishini kamaytiradi va bo'yin umurtqalarining chimchilanishini oldini oladi.
4. O'z tomonida dam olishga odatlanganlar uchun qattiqlik darajasi yuqori bo'lgan uyqu ob'ektini tanlash tavsiya etiladi. Shunday qilib, bo'yin umurtqa pog'onasi bilan bir qatorda qotib qolmaydi.

Yostiq narxi

1. Narx siyosati ishlab chiqaruvchiga (Rossiya, Italiya, Germaniya, Koreya, Xitoy va boshqalar), shuningdek, mahsulotning asosini tashkil etuvchi plomba moddasiga bog'liq.
2. Lateks va boshqa aralashmalar bilan to'ldirilgan aksessuarlar taxminan 1500-2000 rublni tashkil qiladi. Agar haqida gapirsangiz tabiiy ingredientlar, narxi 5000 rublga yetishi mumkin.
3. Albatta, Internetda yoki bozorda siz 1000 rubldan kam bo'lgan yostiqni topasiz, lekin uning sifati qoniqarsiz bo'ladi. Narxga to'plamga kiritilgan aksessuarlar ham kiradi (xushbo'y qoplamalar, yostiq jildlari va boshqalar).

Yostiq to'ldiruvchisi

1. Tuklar, karabuğday qobig'i. Ro'yxatda keltirilgan plomba turlari tabiiydir. Ular butunlay hipoalerjenikdir, individual intolerans bundan mustasno. Bunday atributlar ekologik toza tarkibi tufayli zararsizdir. Karabuğday qobig'i tezlashtirilgan havo aylanishiga yordam beradi, migrenlarni engillashtiradi, bo'yin va umurtqa pog'onasidagi og'riqlar bilan kurashadi. Yostiq shaklini mukammal ushlab turadi va yuqori yuk ostida deformatsiyalanmaydi. Ayniqsa foydali mahsulotlar bachadon bo'yni / lomber osteoxondroz, shuningdek, skolyoz bilan og'rigan odamlar uchun ko'rib chiqiladi.
2. Ko'pikli kauchuk, poliester, sintetik qishlashtirgich. Ro'yxatda keltirilgan materiallar sintetik, ammo bu ro'yxat to'liq emas. Yostiqlar ko'pincha holofiber, kauchuk, issiqlik bilan ishlangan silikon, polistirol (ko'p to'p) bilan to'ldiriladi. Ro'yxatdagi plombalarning afzalliklari hipoalerjeniklik va narx oralig'idir. Kamchiliklari nam tozalash (yuvish) mumkin emasligini o'z ichiga oladi. Biroq, salbiy xususiyat shamollatish qulayligi bilan qoplanadi, yiliga 2 ta protsedura etarli; Bundan tashqari, sun'iy plomba moddalari 10 yildan ortiq davom etadi va juda aşınmaya bardoshli hisoblanadi.
3. Lateks. Materialning termal ko'pik bilan ishlab chiqarilganligi sababli, u o'z shaklini mukammal darajada saqlaydi va saqlaydi. Vulkan tarkibi buloqli xususiyatlarga ega. Ushbu turdagi plombadan tayyorlangan yostiqlar orqa tarafida dam oladigan odamlar tomonidan tanlanishi kerak. Rahmat ijobiy xususiyatlar lateks, unga asoslangan aksessuarlar bo'yin og'rig'ini engillashtiradi. Ular kerakli darajadan pastga tushmaydi va agar siz aylanmoqchi bo'lsangiz, shakli tezda o'zgaradi. Lateks vulkanizatsiyalangan va ko'pikli Hevea sharbatidan tayyorlanadi. Materialda 96% dan ortiq tabiiy tolalar mavjud.
4. Mustaqil buloqlar. Yostiq ko'pikli poliuretan yoki lateksdan tayyorlangan bo'lib, u o'z shaklini mukammal darajada saqlaydi va uni uyqu davomida saqlaydi. Mini-buloqlar bir-birining yonida joylashgan bo'lib, dam olish vaqtida bosh va bo'yinning konturini yaxshiroq qilish imkonini beradi. To'ldiruvchi harakatlarga ta'sir qiladi. Yon, orqa yoki oshqozonga o'girilganda noqulaylik tug'dirmasdan, tezda shaklini o'zgartiradi.
5. Xotiraga ega material. Ushbu turdagi uyqu aksessuarlari lateks yoki poliuretandan tayyorlanadi. Asosiy xususiyat mahsulotlar boshning og'irligi va inson tanasining haroratiga reaktsiya deb hisoblanadi. Dam olish uchun yotganingizda, material barcha bo'rtmalarga moslashadi va uzoq vaqt davomida o'z shaklini saqlaydi. Ta'sirni to'xtatgandan so'ng, yostiq asta-sekin o'zining asl qiyofasini olishni boshlaydi. Hamma narsa asta-sekin sodir bo'ladi. Agar siz yostiqni ochiq kaft bilan bossangiz, plomba har bir barmoqni tom ma'noda o'rab olishini sezasiz. Bunday aksessuarlarning narxi o'rtacha (taxminan 2000-3000 rubl). Salbiy tomoni - yuvishning mumkin emasligi.
6. Sovutish jeli. Texnologiya bir joyda turmaydi. Ortopedik yostiqlarning etakchi ishlab chiqaruvchilari o'z mahsulotlari uchun 3D jelni ishlab chiqdilar. Innovatsion tizim ichidagi suyuqlikni deformatsiya qiladi, shuning uchun u tananing konturiga moslashadi va sovutish ta'siriga ega. Zo'r yuk taqsimoti tufayli material massaj xususiyatlariga ega. Sotib olayotganda, bunday yostiqqa moslashish uchun vaqt kerakligini yodda tuting.
7. Sozlanishi mumkin bo'lgan to'ldiruvchi. Uyqu va dam olish uchun aksessuarlar sohasidagi yana bir yangilik - sozlanishi plomba bilan yostiq. Modelda siz materialni olib tashlashingiz yoki qo'shishingiz mumkin bo'lgan yashirin fermuar mavjud. Shu tarzda, egasi yostiqning qattiqligi va balandligini o'zgartirish imkoniyatiga ega bo'ldi. Etakchi kompaniyalar aksessuar bilan tinchlantiruvchi efir moylari bilan namlangan yostiq sumkasini taqdim etadilar.

Nima uchun ortopedik yostiq mos kelmaydi

Ro'yxatda keltirilgan parametrlarni o'rganib chiqib, siz yostiqning kerakli balandligi, qattiqligi, o'lchami va to'ldirilishi bilan tanishdingiz. Biroq, ma'lum sabablarga ko'ra, u erda uxlash sizni noqulay his qilyaptimi? E'tibor berish kerak bo'lgan mezonlarni o'rganing.

1. Agar ertalab uyg'onganingizdan keyin elkangizda uyqusizlik va og'riq paydo bo'lsa bachadon bo'yni umurtqalari, bunday natija matras juda qattiq va ortopedik yostiq juda past ekanligini ko'rsatadi.
2. Agar uxlayotganingizda qo'lingizni yostiq ostiga qo'ysangiz, bu uning balandligi etarli emasligini anglatadi. Qattiqligi yuqori bo'lgan boshqa aksessuarni sotib oling. Kerakli balandlikni aniqlash uchun elkadan bo'yinning boshigacha bo'lgan masofani yana o'lchang.
3. Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, doimo ag'daring va o'girilib, qulay holatni topa olmasangiz, yostiq bo'lishi kerak bo'lganidan balandroq. Shunga qaramay, parametrlarni o'rganing, pastroq ko'rsatkichli aksessuarni tanlang.
4. O'z tomonida uxlashni afzal ko'rgan odamlar foydali bo'ladi quyidagi ma'lumotlar. Agar siz uyg'onib, o'zingizni orqa tarafingizda yotgan holda ko'rsangiz, siz tanlagan ortopedik yostiq juda past. Uyqu paytida sizning boshingiz talab qilinadigan darajada baland emas edi, shuning uchun siz ongsiz ravishda o'z pozitsiyangizni o'zgartirdingiz.

1. "Trelax". Rossiya ishlab chiqaruvchi kompaniyasi yostiqlarni xorijiy hamkasblaridan ko'ra yomonroq qilmaydi. Mahsulotlar turli toifadagi fuqarolar uchun mo'ljallangan: homilador ayollar, bolalar, qariyalar va yoshlar. Biroq, kompaniyaning asosiy yo'nalishi chaqaloqlar uchun yostiqlar ishlab chiqarishdir. Konstruktor yukni tana bo'ylab taqsimlashga imkon beradi, bu esa targ'ib qiladi to'g'ri mustahkamlash bolaning umurtqa pog'onasi. Barcha materiallar ekologik toza. Narx siyosati 1000 rubldan boshlanadi.
2. "Harakat qiladi". Ortopedik yostiqlarning assortimenti keng, siz o'zingiz, keksa qarindoshingiz, chaqaloq yoki homilador ayol uchun mahsulotni topasiz. To'ldiruvchi lateksga asoslangan bo'lib, u pozitsiyani eslab, bosh va bo'yinning egri chizig'iga moslashadi. Yoqa sohasining massaji tufayli bu sohadagi mushaklar bo'shashib, odamni ta'minlaydi qulay uyqu. Agar sizda nafas olish yoki allergik kasalliklar bo'lsa, tashvishlanishga hojat yo'q. Lateks - ekologik toza xavfsiz material. Uyqu uchun aksessuarlarning narxi 1500 rubldan boshlanadi.
3. "Konsal". Consal seriyali mahsulotlar sintetik va tabiiy materiallar. Ko'pgina modellarda mavjud yuqori qatlam bosh terisini sovutadigan va yoqa maydonining engil massajini ta'minlovchi jel shaklida. Bu ta'sir intervertebral disklarni tushirish va mushaklarni bo'shatish imkonini beradi. Yuqori ergonomika va xilma-xillik tufayli har bir kishi o'z tana turini hisobga olgan holda variantni topadi. Narx siyosati 3000-5000 rubl orasida o'zgarib turadi.
4. "Ormatek". Ishlab chiqaruvchi nafas oladigan plomba moddasi asosida mahsulotlar ishlab chiqaradi. Bunga teshilgan vulkanik lateks, grechka qobig'i, sovutish jeli, hipoalerjenik poliuretan kiradi. Yostiq inson tanasiga moslashib, unga qulay uyquni ta'minlaydi. Havoning aylanishi natijasida terlash tartibga solinadi. Sovutish jeli bo'lgan yostiq odamlar uchun mos keladi ko'tarilgan harorat jismlar. Boshqa plomba moddalari mushaklarning kuchlanishini kamaytiradi va yoqa sohasini massaj qiladi. "Nafas oladigan" material tufayli bakteriyalar yostiq bo'shlig'ida to'planmaydi, bu allergiya bilan og'riganlar uchun ayniqsa qimmatlidir. Mahsulotlarning narxi 1200 rubldan boshlanadi, barchasi hajmi va o'ziga xos plomba moddasiga bog'liq.
5. "Tempur." Yostiqsimon plomba issiqlikka sezgir, shuning uchun u sizning boshingiz shaklini oladi. qisqa muddatga. Ushbu turdagi material harakatga sezgir, siz orqa, yon yoki oshqozoningizda qulay tarzda uxlaysiz. Dam olish vaqtida tikuv vertebralariga maksimal yordam beriladi va mushaklar tushiriladi. Ushbu kompaniyaning yostiqlari to'rtburchaklar, yumaloq, tasvirlar, yostiq shaklida yoki yarim oy shaklida bo'lishi mumkin. Eng yaxshi variant- to'rtburchak. Narxi 3500 rubldan.
6. "Askona". Ishlab chiqaruvchi kompaniya ortopedik yostiq va matraslarni ishlab chiqaradi. Bugungi kunda kompaniya etakchi o'rinni egallaydi. Yostiqni to'ldirish - lateksdan tayyorlangan yumshoq buloqlar. Ular bo'yin va boshni qo'llab-quvvatlaydi, shaklni saqlaydi va tezlashtirilgan havo aylanishini ta'minlaydi. Askona universal yostiqlar qiladi, siz noqulaylikdan qo'rqmasdan orqa, oshqozon yoki yoningizda dam olishingiz mumkin; Aksessuarning narxi 1000 dan 5000 rublgacha o'zgaradi.
7. "Fosta". Tarkib ushbu ishlab chiqaruvchining ortopedik yostiqlari servikal osteoxondroz bilan og'rigan odamlarga qaratilgan. Ko'pgina hollarda, plomba moddasi tabiiy va sun'iy materiallar, ular inson tanasining harakatlariga moslashadi. Massaj funktsiyasi intervertebral disklarni engillashtiradi va shu bilan mushaklarni bo'shashtiradi. Butun tun davomida muammoli hududda katta terapevtik va profilaktik ta'sir ko'rsatiladi. Shunday qilib, ortiqcha stress bartaraf etiladi. Mahsulotning narxi 2500 rubldan boshlanadi.
8. To'shak sanoati. Italiyaning etakchi kompaniyasi g'alaba qozondi Rossiya bozori. Mahsulot sog'liqni saqlash tomonidan tasdiqlangan yuqori sifatli hipoalerjenik materiallarga asoslangan. Xotira funktsiyasi tufayli yostiq odamning bosh shaklini saqlab qoladi, qulay dam olishni ta'minlaydi. Ba'zi modellar o'rnatilgan pleerni o'z ichiga oladi, bu odamlarga sevimli musiqalari bilan uxlab qolish imkonini beradi. Yostiqlarning narxi juda yuqori, u taxminan 5000 rublni tashkil qiladi.

Ortopedik yostiqni tanlashda mahsulotning balandligiga e'tibor bering. U elkadan bo'yinning boshigacha bo'lgan masofaga teng bo'lishi kerak. Optimal o'lcham 40 * 60 sm deb hisoblanadi, kamroq bo'lishi mumkin. Shaklini yaxshi saqlaydigan va harakatga mos keladigan aksessuarlarga ustunlik bering. Siz uxlayotganingizda yostiqni yumshoq massaj qilish tavsiya etiladi.

Video: ortopedik yostiqni qanday tanlash kerak

Ortopedik yostiq sotib olishga arziydimi? Uning odatdagidan farqi nimada va undan foydalanishdan shunchalik katta foyda bormi? Quyida ushbu savollarga javob berishga harakat qilamiz.

Uxlash va kundalik faoliyat uchun ortopedik yostiqlar mavjud - masalan, orqa uchun ortopedik yostiq mavjud. Bu ofisda ishlaydigan yoki ko'p vaqtini mashinada o'tkazadiganlar uchun foydali bo'ladi. Ammo bugun biz uxlayotgan yostiqlar haqida gaplashamiz.

Demak, foyda. Oddiy yostiqdan farqli o'laroq, to'g'ri ortopedik yostiq sizga quyidagilarga imkon beradi:

Avvaliga ortopedik yostiqda uxlash ko'pchilik uchun g'ayrioddiy va noqulaydir. Yumshoqlikni sevuvchilar uchun pastga yostiqlar Siz ortopedik mahsulotning yumshoq matosini yoqtirmasligingiz mumkin. Biroq, bir necha kundan keyin siz unga ko'nikasiz va undan foydalanishning barcha afzalliklarini qadrlaysiz. Bu imkonsiz bo'lib tuyuladi, lekin sifatli ortopedik yostiqni sotib olib, siz sog'lom, tinch uyqu, siz bel va bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'ini unutasiz. yaxshi niyat, Yaxshi orqu; yaxshi tush- quvnoq tong, unumli kun degan ma'noni anglatadi.

Xayrli tun va shirin tushlar!

Insonga yaxshi ovqatlanishdan kam bo'lmagan sog'lom uyqu kerak. Zamonaviy shaharlarning aksariyat aholisi ish kuni davomida mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish imkoniyatiga ega emas. Agar tana tungi uyqu paytida samarali dam olmasa, unda salbiy hodisalar to'planadi. Vaqt o'tishi bilan o'murtqa kasalliklar shu sababli rivojlanishi mumkin.

Vaziyatdan chiqishning eng qulay usuli - ortopedik yostiqda uxlash. Bunday dam olish vaqtida yuqori umurtqa pog'onasini samarali qo'llab-quvvatlash ta'minlanadi. Qon aylanishi va to'qimalarning oziqlanishi yaxshilanadi, metabolizm to'liq tiklanadi. Ertalab odam o'zini xotirjam va energiya bilan to'la his qiladi.

Agar to'shak sotib olishga qaror qilsangiz ortopedik ta'sir qabul qilingan, keyin siz plomba sifati haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Ushbu guruhdagi mahsulotlar orasida ikkita sinf ajralib turadi: tabiiy va sintetik plomba bilan.

TO birinchi sinf bog'lash:

• bambuk tolasi, jun, paxta,
• karabuğday qobig'i,
• lateks - Hevea o'simlikining muzlatilgan sharbati.

Ikkinchi sinf mahsulotlar quyidagilar:

• polyester tolasi,
• poliuretan ko'pik,
• jel plomba moddalari.

Ro'yxatdagi barcha materiallar o'ziga xos xususiyatlarga ega, ular bilan tanishish to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi.

Sintetik plomba moddalari ortopedik mahsulotlarning keng assortimentida qo'llaniladi. Ular orasida innovatsion, qimmat materiallar, ostida patentlangan savdo belgilari dunyoga mashhur kompaniyalar. Bundan tashqari, yuqori sifatli va arzon bo'lgan polyester tolali tizimlar mavjud.

• Silikon bilan ishlov berilgan va mikroskopik spirallarga o'ralgan polyester tolalar choyshablarni to'ldirish uchun maqbuldir. Ushbu kompozitsiyaning keng tarqalgan materiallari holofiber va yupatuvchidir. Ulardan tayyorlangan yostiqlar ham yumshoq, ham elastik. Havo, elastik massa boshni ishonchli tarzda qo'llab-quvvatlaydi, allergiyaga olib kelmaydi va chang oqadilar uchun boshpana bermaydi. Polyester yuvishdan zarar ko'rmaydi, undan tayyorlangan mahsulotlar bardoshli va tejamkor. Yuqori sifatli paxtadan tayyorlangan yostiq jild yostiqni yanada yoqimli va qulay qiladi.
• Ko'pikli poliuretan odatda ko'pikli kauchuk sifatida tanilgan. Odatiy shaklda yostiqlar uchun juda yaxshi emas, chunki u osonlikcha deformatsiyalanadi va gigienik emas. Poliuretan asosida yangi avlod ko'pikli materiallar yaratilgan. Shakli xotira ko'pik - Memory Foam - astronavtlarni ortiqcha yuklardan himoya qilish uchun AQShda ixtiro qilingan. Memory Foam plomba moddasi ortopediyada qo'llanila boshlandi, chunki tana issiqligi ta'sirida u sirt hosil qiladi. yuqori daraja qulaylik. Yostiq qarshi qarshilikni ta'minlamaydi, yuqoridan bosimni mukammal darajada taqsimlaydi. Shokni mukammal singdirish targ'ib qiluvchi vaznsiz effekt yaratadi to'liq dam olish va chuqur uyqu.
• Yostiqlarni to'ldirish uchun jel oxirgi so'z ortopedik uyqu aksessuarlarini ishlab chiqarishda. Material poliuretan ko'pikli yostiqning yuqori qismiga qo'shimcha sifatida ishlatiladi va uxlab yotgan odamning terisida issiqlik o'tkazuvchanligini yaxshilaydi.

Yostiqning narxi asosiy tanlov mezoni bo'lib xizmat qila olmaydi, uni to'ldirishning tabiiyligi ham. Sintetik materiallar tabiiydan kam bo'lmagan shifobaxsh ta'sirga ega. Yuqori narx yangi ishlab chiqarish texnologiyalaridan foydalanishning natijasi bo'lishi mumkin, ammo bu faqat qimmat mahsulotlarni tanlash kerak degani emas. Qaror o'zingizning afzalliklaringiz va ob'ektiv ma'lumotlaringizni hisobga olgan holda qabul qilinishi kerak. Ortopedik yostiqlardan foydalanish tajribasiga ega bo'lgan odamlarning tavsiyalari yordam berishi mumkin.

Aleksandra Ivanovna, pensioner, Nijniy Novgorod:

“Bo‘yin og‘rig‘i uzoq vaqt uxlab qolishimga to‘sqinlik qildi. Mahalliy shifokorning maslahati bilan men to'pni to'ldiruvchi va qalinlashgan qirrali yostiq sotib oldim. Uxlab qolish osonroq bo'ldi va doimiy uyqu endi ketma-ket bir necha soat davom etadi, garchi men deyarli har soat uyg'onganimdan oldin. Men bilganlarning barchasiga bu yostiqlarni sotib olishni maslahat beraman.

Nikolay, taksi haydovchisi, Krasnodar:

“Mening ishim qo'llarim va bo'ynimga stress qo'yadi. Mushaklarni uyqu paytida ham to'liq bo'shatish mumkin emas edi. Xotinim menga xotira ko'pikli yostiq berdi. Avvaliga uning ustida uxlash g'ayrioddiy edi; Ammo men tezda yaxshiroq dam olishimni va ertalab o'zimni yanada baquvvat his qilayotganimni payqadim. Akamga ham xuddi shunday sovg‘a bermoqchiman. U ham men kabi haydovchi. U to'yib uxlasin va sog'lom bo'lsin."

Natalya Valentinovna, ikki qizning onasi, Samara:

“Qizlarim 12 va 14 yoshda. Bir yil oldin shifokor skolyoz xavfi borligini aytdi. Men ularga markali ortopedik lateks yostiqlarini sotib oldim. Xarid qilish qimmatga tushdi, lekin men bundan afsuslanmadim. Terapevtik uyquning natijalari endi ko'rinadi. Qizlarimning turishi to'g'rilashdi, ular tinch uxlaydilar va osonroq uyg'onadilar. Qizlarim ozg‘in va sog‘lom bo‘lib ulg‘ayishiga umid qilaman”.

Zamonaviy ortopedik yostiq uyqu uchun oddiy aksessuardan bo'yin va belning yuqori qismi uchun mashq mashinasining bir turiga aylandi. To'ldiruvchilar mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi va bo'shashtiradi, shuningdek teri orqali massaj ta'sirini ta'minlaydi. Bunday profilaktika kasalliklarni davolashdan afzalroqdir. Sog'lik yostiqlarini sotib olmoqchi bo'lganlarga ba'zi maslahatlar berilishi mumkin.

• To'ldirishning yumshoqligi u yoki bu namunani tanlash uchun asos bo'la olmaydi. Qattiqlik darajasi shifokoringizdan so'rashingiz mumkin bo'lgan davolash omilidir.
• Hech bir ortopedik mahsulot hamma uchun bir xil ta'sirga ega emas. Muayyan odamga mos keladigan narsani tanlashingiz kerak. Shuning uchun sotib olishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish foydali bo'ladi.
• Etarli uyqu har qanday yoshda - ham bolalikda, ham qarilikda muhimdir. Terapevtik dam olish vositalari mutlaqo hamma uchun foydalidir.

Do'konda tovarlarni mas'uliyat bilan tanlash va tungi uyquning yangi sharoitlari odatini rivojlantirish uchun ozgina sabr-toqat - bu umurtqa pog'onasining jiddiy kasalliklarini oldini olish uchun zarur bo'lgan narsadir. Yaxshi his qilish shunday oson xarajatga loyiq!

Sog'lom uyqu insonning normal farovonligi uchun juda muhimdir. Uyqu paytida boshning to'g'ri holatidadir bo'lishi muhimdir. Har doim ham oddiy kundalik yostiq bunday pozitsiyani ta'minlay olmaydi. Yostiqni umuman ishlatmasdan uxlash ham zararli. Natijada, uning servikal mintaqasida umurtqa pog'onasi deformatsiyasi yuzaga keladi, qon tomirlari va nervlar siqiladi, bu esa miyaning qon ta'minotini buzadi va og'riqlarga olib keladi. Bularning barchasi osteoxondrozning shakllanishi va rivojlanishiga olib keladi. Bu uyqu rejimi, ayniqsa, ushbu kasallikka chalingan odamlar uchun zararli. Shuning uchun, uxlash uchun boshingiz ostidagi ortopedik yostiqdan foydalanish tavsiya etiladi.

Uning ishlatilishi sog'lom tungi dam olish imkonini beradi. Ortopedik uyqu yostig'ini chaqirish mumkin samarali yechim rivojlanishining oldini olish va oldini olish uchun servikal osteoxondroz. Agar siz uxlash uchun to'g'ri ortopedik yostiqni qanday tanlashni aniq bilsangiz, uni ishlatishning foydali ta'siri maksimal bo'ladi.

Qachon foydalanish ko'rsatiladi?

Qaysi ortopedik yostiqni tanlash yaxshiroq ekanligini aniqlashdan oldin, uni ishlatish uchun ko'rsatmalarni aniqlash tavsiya etiladi. Ushbu toifadagi mahsulotlar quyidagilar uchun tavsiya etilishi mumkin:

• servikal osteoxondrozning mavjudligi;
• bo'yin hududida tez-tez bezovta qiluvchi og'riq va takroriy bosh og'rig'i;
• umurtqa pog'onasining siljishi, servikal umurtqa pog'onasidagi shikastlanishlar;
• bo'yin mushaklarining haddan tashqari kuchlanishi;
• vertebrobasilar etishmovchiligi mavjudligi;
• nevralgik etiologiyaning og'rig'i, miyozit;
• har xil turlari uyqu buzilishlari.

Bunday yostiqda uxlash tanaga mutlaqo zararsizdir. Faqatgina kontrendikatsiyalar orasida bo'yin hududida o'tkir yallig'lanish yoki terining shikastlanishi, shuningdek, mahsulot ishlab chiqarilgan materialga allergiya mavjud.

Foydali ta'sir uyqu vaqtida yuqori umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda saqlashga asoslangan. Shu tufayli umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi yuk kamayadi, mushaklarning ohanglari pasayadi va qon aylanishi normal ishlaydi. Natijada og'riq yo'qoladi va normaldir sog'lom uyqu, bo'yinning osteoxondrozini rivojlanishiga olib keladigan patologik jarayonlar va boshqa ko'plab kasalliklar yo'q qilinadi. Shu bilan birga, to'g'ri ortopedik yostiqni tanlash juda muhim, chunki uning asosiy parametrlari ma'lum bir shaxsga to'liq mos kelishi kerak.

Mahsulot turlari

Sizga mos keladigan mahsulot turini aniqlasangiz, to'g'ri ortopedik yostiqni tanlashingiz mumkin. Ular ozod qilinadi turli shakllar. Eng oddiy - deyarli har bir kishiga mos keladigan to'rtburchaklar yostiq. Biroq, uning ta'siri ko'proq bilan solishtirganda nisbatan past murakkab modellar. Ularni ta'minlaydigan bir yoki ikkita rulo bo'lishi mumkin qulay joylashuv bo'yin. Yostiqda elka uchun mo'ljallangan maxsus chuqurchaga ega bo'lishi mumkin.

Alohida-alohida, sayohat uchun mo'ljallangan maxsus yostiqlarni eslatib o'tish kerak. Ular sayohat paytida mashinada, avtobusda, poezdda yoki boshqa transportda joylashtiriladi. Ortopedik bolalar yostiqlari ham mavjud bo'lib, ular uyquga yordam beradi to'g'ri shakllantirish bolaning umurtqa pog'onasi.

Tanlashda qaysi parametrlarga e'tibor berish kerak

Qaysi ortopedik yostiqni sotib olish yaxshiroq ekanligini to'g'ri aniqlash muhimdir. Mahsulot ma'lum bir foydalanuvchi uchun optimal tarzda mos kelishini ta'minlash uchun quyidagi asosiy xususiyatlarni hisobga olish kerak:

• o'lchamlar (mahsulot uzunligi va kengligi);
• balandligi;
• qattiqlik darajasi;
• shakl;
• ishlatiladigan plomba turi.

Hajmi

Qabul qiluvchilar ortopedik yostiq uchun to'g'ri o'lchamni qanday tanlashni yaxshiroq bilishlari kerak. Siz juda katta o'lchamlarga berilmasligingiz kerak. Yostiqda faqat uxlayotgan odamning boshi va bo'yni joylashgan bo'lishi kifoya. Tun davomida holat ko'p marta o'zgarishini hisobga olishni unutmang. Ortopedik yostiqning optimal o'lchamini tanlash tavsiya etiladi, shunda uxlash paytida boshingiz doimo uning ustiga yotadi va dumalab ketmaydi.

Har bir inson o'ziga xos tana turiga ega. Shuning uchun, ideal holda, ortopedik uyqu yostig'ining o'lchami alohida tanlanadi. Biroq, bu imkoniyat har doim ham mavjud emas. Shuning uchun, tanangizning turiga qarab, mahsulotni tanlashda siz quyidagi universal tavsiyalarga amal qilishingiz mumkin:

• bolalar yostiqlari va o'smirlar modellari 20x30 sm dan 40x50 sm gacha bo'lgan o'lchamlarga ega bo'lishi kerak;
• o'rtacha qurilish uchun - 40 × 60 sm;
• katta qurilish uchun - 50 × 70 sm.

Optimal mahsulot balandligi

Qanday qilib to'g'ri tanlashni yaxshi tushunishingiz kerak optimal o'lcham balandlikdagi ortopedik yostiq. IN Ushbu holatda Aniqlovchi omillar - bu uyqu holati va odamning tuzilishi.

Ortopedik yostiqning balandligini qanday tanlashni hal qilishda, har qanday holatda boshni tushirmaslik va ko'tarmaslik kerakligini hisobga olish kerak. Bu tanaga mos kelishi kerak. Agar siz orqa tomoningizda uxlashni afzal ko'rsangiz, unda bu pozitsiya uchun optimal balandlik yostiq balandligi 6-11 sm, agar siz yoningizda uxlashni afzal ko'rsangiz, 9-13 sm balandlikdagi modelni tanlash yaxshidir.

Agar siz foydalanuvchining jismoniy holatiga ko'ra ortopedik yostiqning balandligini qanday tanlashni bilishingiz kerak bo'lsa, unda 9-14 sm o'lcham ko'pchilik uchun mos deb hisoblanishi mumkin taxminan 14-16 sm balandlikdagi yostiqdan foydalaning.

Qattiqlik va shakl

Yostiq bu turdagi foydalanish uchun qulay bo'lishi kerak. Bundan tashqari, uning qattiqligi uyqu holatiga ham bog'liq. Qattiqroq yostiqda chalqancha yotish qulay, oshqozoningizda esa yumshoqroq. O'rtacha qattiqlikdagi ortopedik yostiqlar ko'p qirrali. Agar siz yoningizda uxlashni afzal ko'rsangiz, ularni tanlashingiz mumkin.

Bugungi kunda ishlab chiqarilgan ortopedik yostiqlarning shakli juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan to'rtburchaklar, yumaloq yostiqlar va bitta yostiq ko'rinishidagi mahsulotlar. Qulayroq foydalanish uchun ular maxsus protrusionlar va chuqurchalarga ega bo'lishi mumkin.

Plomba turlari

Amaldagi plomba materialiga ko'ra, ortopedik yostiqlarning quyidagi asosiy turlarini ajratish mumkin:

• Lateks. Ular uzoq xizmat qilish muddati bilan ajralib turadi, asl shaklini mukammal darajada saqlaydi va yaxshi elastiklikka ega. Lateks odatda past va o'rta qattiqlikdagi yostiqlarda ishlatiladi.
• Poliuretan ko'pik. Ushbu plomba yaxshi yordam beradi, optimal havo almashinuvini ta'minlaydi va haplamaydi.
• Xotira effekti bilan. Inson tanasining issiqligiga sezgir bo'lgan maxsus plomba ishlatiladi. Buning yordamida u o'zining shaklini "eslab qoladi", bu unga erishishga imkon beradi ajoyib kombinatsiya yuqori ortopedik samaradorlik va qulaylik.
• Polyester. G'amxo'rlik qilish oson va balandlikni mustaqil ravishda sozlash imkonini beruvchi arzon ortopedik yostiqlar uyquni qulay va sog'lom qiladi.
• Polistirol. To'ldirish ko'plab polistirolli to'plardan iborat bo'lib, ular korpus ichida teng taqsimlanadi. U samarali yordam beradi.

O'zingizga yoqqan ortopedik yostiqni tanlagandan so'ng, sotib olishdan oldin bir muddat yotish tavsiya etiladi. Bunday holda, siz odatda har kecha uxlashni afzal ko'rgan pozitsiyani olishingiz kerak. Ushbu holatda umurtqa pog'onasi tekis bo'lishi kerak. Agar siz ushbu yostiqda yotganingizda ozgina noqulaylik his qilsangiz, uni sotib olishdan bosh tortish va boshqa variantni tanlash yaxshidir.