Barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ular. Tuyg'ularning funktsiyalari va turlari. Tuyg'ular va his-tuyg'ularga nima sabab bo'ladi
Ruhni bog'lash 11.02.2016
Hurmatli o'quvchilar, bizning saytimizda Kundalik hayot biz ko'pincha salbiy holatlarga duch kelamiz. Bu haqda nima qilish kerak? Axir siz undan hech qayerga qochib ketolmaysiz. Va men shaxsan o'zim nimani payqaganimni bilasizmi? Menga juda ko'p qayta o'ylash keldi va so'nggi paytlarda keladi. Va yana nima ajablanarli? Yangi bo'limimiz tufayli ko'p narsalarga butunlay boshqacha qaray boshladim.
Blogga birinchi marta tashrif buyurganlar uchun shuni aytamanki, bo'lim shuncha vaqtdan beri ochiq edi, lekin yaxshi xabar shundaki, biz sizning munosabatingizni, unga bo'lgan qiziqishingizni ko'rib turibmiz. Ustun boshlovchisi - Elena Xutornaya, blogger, yozuvchi, veb-dizayner, "Baxt xushbo'yligi" jurnali bosh muharriri yordamchisi va shunchaki samimiy inson. Shunday qilib, Lenaning fikrlarini o'qib, men o'zim ham ko'p daqiqalarda boshqacha qaray boshladim. Men undan ko'p narsani o'rganaman, jumladan, hayotda sodir bo'layotgan hamma narsaga munosabatimni.
Bugun Lena biz bilan salbiy his-tuyg'ular, ularning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganligi va ularni tezda qanday ko'rish haqida o'z fikrlari bilan o'rtoqlashadi eng yaxshi yechim muammolar, g'azab haqida gap boradi. Men shoshqaloqlik qilmayman, faqat Lenaga so'z beraman.
Salbiy his-tuyg'ularga nima sabab bo'ladi
Salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmaslik va g'azablanmaslik mumkin bo'lmagan holatlar mavjud. Kechikish, haqoratomuzlik, yiroq ijtimoiy normalar xulq-atvori, hattoki unchalik ochiq-oydin bo'lmagan, lekin rioya qilmaslik uchun g'azablangan narsalar - ular sizni tug'ilgan kuningiz va 8 mart kuni bilan tabriklashmadi, unchalik yaxshi bo'lmagan libosingizni maqtashmadi, t sizni haydashga imkon bermaydi, garchi yo'lda ular sizni muhim yoki qiziqarli narsa haqida ogohlantirmagan bo'lsalar ham, buning uchun hech qanday xarajat bo'lmasa ham, ular iflos poyabzalda toza poldan o'tishgan - bularning barchasi g'azab bo'roni uchun sababdir. va qalbda adolatli g'azab paydo bo'ladi: "Xo'sh, bu qanday bo'lishi mumkin!", "Qanday odamlar!", "Xo'sh, bu juda qiyin edi! .."
G'azab, g'azab, g'azab - bu juda kuchli his-tuyg'ular. Lekin ular nima berishadi? Biz ularni o'zimizda ushlab turamiz, bo'g'ilamiz, ulardan zaharlanamiz yoki qandaydir tarzda gapirishga harakat qilamiz, g'azabimizni sababchiga etkazishga harakat qilamiz. Uzoq vaqt davomida, qisqacha, bitta lo'nda yoki uzoq tiradda biz odamga uning qanchalik noto'g'ri ekanligini va u darhol o'z xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqishi va uni yaxshi tomonga tuzatishi kerakligini tushuntiramiz.
Ammo bundan odatda nima chiqadi? Albatta, siz kimgadir bosim o'tkazishga va vaziyatni o'z tomonga burishga muvaffaq bo'lasiz, lekin ko'p hollarda hech kim o'z xohishi bilan "Kechirasiz, mening xatti-harakatlarimga ko'zimni ochdingiz" demaydi. Men buni boshqa hech qachon qilmayman. Buning o'rniga, biz javob sifatida, ehtimol, bir xil ixcham va aniq iborani yoki uzoq tushuntirishlarni qabul qilamiz, ular butunlay asoslash uchun qaynatiladi va oxir-oqibat, buning barchasi biz uchun bu qanday mumkin va qanday turdagi g'azabning yana bir to'lqini bilan tugaydi. Ularning soni... Va har kim o'ziniki qiladi.
G'azabga javob
Hatto eng xotirjam va obro'li odamlarda ham g'azablanish tinglash istagidan emas, balki xuddi shu g'azabdan kelib chiqadi, chunki odam aytilgan gapning ma'nosiga emas, balki unga qanday ohang bilan munosabatda bo'ladi. Shunday qilib, bizning g'azablangan tiradlarimizga qo'ygan ma'nomiz eshitilmaydi, bundan tashqari, odam buni eshitmaslik uchun hamma narsani qiladi, chunki u biz unga bosim o'tkazmoqchi bo'lgan salbiy his-tuyg'ularga bor kuchi bilan qarshilik ko'rsatadi;
Va g'azab bizga nima beradi? Agar biz buni aniqlasak, u qurbon bo'lishning shirin tuyg'usidan boshqa hech narsa bermaydi. Bu ozgina dividendlar keltirishi mumkin, ammo natijada biz hamma narsani sog'lig'imiz va hayotda hech qanday quvonch yo'qligi bilan to'laymiz. Bundan tashqari, g'azablanib, biz o'zimizni vaziyatga eng mos keladigan eng yaxshi echimni topish imkoniyatidan mahrum qilamiz.
Muammoning eng yaxshi yechimini qanday tezda ko'rish mumkin
Shubhasiz, har bir kishi bir necha bor payqadi, qanday qilib g'azablangan holda biz paydo bo'lgan muammoning echimini ko'rmasligimiz mumkin, ammo biz tinchlanganimizdan so'ng, bu yechim bizning oldimizda shunchalik ravshan va muvaffaqiyatli paydo bo'ladi, bundan tashqari, Qanday qilib biz buni ilgari payqamagan ekanmiz. Shunchaki, g'azab - bu hamma narsadan ustun turadigan tuyg'u - barcha aqliy fikrlash va ko'rish qobiliyati eng yaxshi imkoniyatlar. Kimningdir aybini yoki noto‘g‘riligini fosh qilishdek ehtirosli istak bizni iste’mol qilar ekan, o‘zimizga ham, o‘zgalar uchun ham yaxshilik qila olmaymiz, chunki butun kuchimiz, kutganimizdan farqli o‘laroq, faqat qoralash va ayblashga sarflanadi. Va bundan hech kim yaxshilanmadi.
G'azablanishning hojati yo'q
Biz g'azablanishni to'xtatishimiz kerak. Ushbu salbiy his-tuyg'ularda hech qanday ma'no yo'qligini tushunib, energiyani boshqa kanalga, boshqa yo'nalishga o'tkazing. Agar biror narsani o'zgartira olsak, uni o'zgartiring. Agar buni qila olmasak, uni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Ha, shunday yo'l tutadigan va shunday yo'l tutadigan odamlar bor. Bema'ni vaziyatlar, o'ylab topilmagan harakatlar bor, odamni yig'lashga undaydigan byurokratik sinovlar bo'ladi, lekin biz ularga ta'sir qila olmasak, ichimizda shishib, nevrozlarga, insultlarga va asab tikkalariga olib kelishining nima keragi bor?
Hech qachon o'zgarmas qarindoshlarga g'azablanishning nima keragi bor? Ha, biz ularni tushunmaymiz, ular bizni aqldan ozdiradilar, lekin shuning uchun hamma narsa shunday bo'ladi, chunki biz ularni xotirjam qabul qila olmaymiz va biz qanchalik g'azablansak, ular bizga shunchalik ko'p sabablar beradi.
Dono va mehribon bo'ling
Albatta, haqiqiy, chuqur tinchlikka erishish unchalik oson emas. Biroq, biz har doim reaktsiyamizni biroz yumshata olamiz. O'z vaqtida o'zingizni dumingizga tuting va his-tuyg'ularingizda juda uzoqqa bormang. Biroz mehribonroq, biroz sabrliroq bo'lish, hamma narsaga odatdagidan biroz kengroq qaray olish. Va unutmangki, dunyoda bizni g'azablantiradigan narsa har doim bo'ladi - odamlar, buyruqlar, vaziyatlar - va bizning salbiy his-tuyg'ularimiz va g'azabimiz buni hech qachon o'zgartirmaydi. Ammo biz hamma narsaga xotirjamroq, konstruktiv yondashimiz va shu bilan hayotga ko'proq tinchlik va ravshanlik keltira olamiz. Ammo bu dunyo haqiqatan ham yaxshiroq joyga aylanishi mumkin bo'lgan narsadir.
ruh uchun sovg'alar bu erda
Lenochka, mavzu uchun rahmat. O'ylaymanki, o'qish har birimiz uchun juda va juda muhim bo'ladi. Men hozirda bir qiziq faktni payqadim, albatta, men hamma narsani oldin bilardim, lekin qandaydir tarzda buni his qildim. Ichki tinchlik qanchalik muhim? Bu holat kelishi bilan hayot shunchaki o'zgaradi. Va negativlik juda kamroq bo'ladi. Bu xotirjamlik sizning ichki holatingizda ham, sizni xafa qilishi mumkin bo'lgan, sizning fikringiz va stsenariylaringizga mos kelmasligi mumkin bo'lgan REAKSIYONINGIZda ham mavjud. Va bularning barchasi o'z ustingizda ishlash, shu jumladan fikrlaringiz haqida.
Va endi biz qizlarimiz bilan shu mavzuda juda ko'p gaplashamiz. Ular ko'pincha biror narsani juda qoralashni boshlaydilar, chunki har bir kishi doimo muammolarga duch keladi. Va men har doim o'zingizdan boshlashingiz va o'zingizni ijobiy fikrlarga moslashingiz kerakligini aytaman. Bu oson emas, lekin biz bu yo'nalishda ishlayapmiz.
Men hammamizga shunday to'laqonli ish, qayta o'ylash, ehtimol, eng oddiy narsalarni tilayman. Va hatto biror narsa sodir bo'lganda ham, o'zingizga barcha salbiy narsalarni yanada rivojlantirish imkoniyatini bermang.
Esda tutingki, har bir inson hayotda TANLOV, imkoniyatlar maydonini tanlash imkoniyatiga ega. Bu hamma narsaga tegishli. Biz o'zimiz uchun Salomatlikni tanlashimiz mumkin yoki kasallikka sho'ng'ishimiz mumkin, biz quvonch va tanlashimiz mumkin baxtli hayot, lekin biz qila olamiz ... Menimcha, hamma narsa yanada aniq. Bizning his-tuyg'ularga bo'lgan munosabatimizda ham xuddi shunday. Men salbiy his-tuyg'ular o'rniga xotirjamlik va ijobiy fikrlarni tanlashimiz tarafdoriman, bu men hammamizga tilayman.
Va ruh uchun biz bugun tinglaymiz Hammasi uchun taqdirga rahmat aytaman . Igor Krutoy musiqasi bilan juda chiroyli video.
Shuningdek qarang
65 ta fikr
- Hissiy ohang - bu tananing holatini belgilaydigan tajriba ko'rinishidagi javob. Aynan shu narsa tanaga hozirgi ehtiyojlari qanchalik qondirilganligi va hozir qanchalik qulay ekanligi haqida ma'lumot beradi. Agar siz o'zingizni tinglasangiz, hissiy ohangingizni baholashingiz mumkin.
- Tuyg'ular - bu inson uchun muhim bo'lgan holatlar va hodisalar bilan bog'liq sub'ektiv tajriba.
- Tuyg'u - bu odamning biron bir ob'ektga nisbatan barqaror hissiy munosabati. Ular har doim sub'ektivdir va boshqalar bilan o'zaro ta'sir qilish jarayonida paydo bo'ladi.
- Emotsional holat tuyg'udan ob'ektga zaif e'tibor qaratish bilan, hissiyotdan esa ko'proq davomiyligi va barqarorligi bilan farq qiladi. Bu har doim ma'lum his-tuyg'ular va his-tuyg'ular tomonidan qo'zg'atiladi, lekin ayni paytda o'z-o'zidan. Biror kishi eyforiya, g'azab, tushkunlik, melanxolik va hokazo holatida bo'lishi mumkin.
- Harakatni rag'batlantirish, boshqarish va tartibga solish uchun mo'ljallangan motivatsion-tartibga soluvchi. Ko'pincha his-tuyg'ular inson xatti-harakatlarini tartibga solishda fikrlashni butunlay bostiradi.
- Muloqot o'zaro tushunish uchun javobgardir. Aynan his-tuyg'ular bizga insonning ruhiy va jismoniy holati haqida xabar beradi va u bilan muloqot qilishda to'g'ri xulq-atvorni tanlashga yordam beradi. Tuyg'ular tufayli biz tilni bilmasdan ham bir-birimizni tushuna olamiz.
- Signal sizga o'z ehtiyojlaringizni hissiy ekspressiv harakatlar, imo-ishoralar, yuz ifodalari va boshqalar yordamida boshqalarga etkazish imkonini beradi.
- Himoya insonning bir lahzali hissiy reaktsiyasi, ba'zi hollarda uni xavfdan qutqarishi mumkinligida ifodalanadi.
- shodlik - o'z ahvoli va holatidan qoniqishning kuchli tuyg'usi;
- qo'rquv - sog'lig'i va farovonligiga tahdid bo'lgan taqdirda tananing mudofaa reaktsiyasi;
- hayajon - ijobiy va salbiy tajribalar natijasida yuzaga keladigan qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi, odamning tayyorligini shakllantirishda ishtirok etadi. muhim voqea va uning asab tizimini faollashtiradi;
- qiziqish - bu hissiy sohaning kognitiv jihatini rag'batlantiradigan tug'ma tuyg'u;
- ajablanish - mavjud tajriba va yangi tajriba o'rtasidagi ziddiyatni aks ettiruvchi tajriba;
- xafagarchilik - bu insonga nisbatan adolatsizlikning namoyon bo'lishi bilan bog'liq tajriba;
- g'azab, g'azab, g'azab - idrok etilgan adolatsizlikka qarshi qaratilgan salbiy rangli ta'sirlar;
- xijolat - boshqalarda qoldirilgan taassurot haqida tashvishlanish;
- achinish - bu boshqa odamning azobi o'zinikidek qabul qilinganda paydo bo'ladigan his-tuyg'ularning ko'tarilishi.
- Axloqiy (axloqiy yoki hissiy) his-tuyg'ular boshqalarning yoki o'zining xatti-harakati bilan bog'liq holda paydo bo'ladi. Ularning rivojlanishi har qanday faoliyat jarayonida yuzaga keladi va odatda jamiyat tomonidan qabul qilingan bilan bog'liq axloqiy me'yorlar. Nima sodir bo'layotganiga qanchalik mos kelishiga qarab ichki o'rnatish odamda g'azablanish yoki aksincha, qoniqish hissi paydo bo'ladi. Ushbu turkumga shuningdek, barcha qo'shimchalar, yoqtirish va yoqtirmaslik, sevgi va nafrat kiradi.
- Intellektual tuyg'ularni inson aqliy faoliyat jarayonida boshdan kechiradi. Bularga ilhom, muvaffaqiyatdan quvonch va muvaffaqiyatsizlikdan stress kiradi.
- Inson go'zal narsani yaratish yoki qadrlashda estetik tuyg'ularni boshdan kechiradi. Bu san'at ob'ektlariga ham, tabiat hodisalariga ham tegishli bo'lishi mumkin.
- Amaliy tuyg'ular inson faoliyati, uning natijalari, muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikka sabab bo'ladi.
Ruslan Rahimovning blogi
2016 yil 03 mart 16:01 da
Javob
Dmitriy Burido bilan
2016 yil 20 fevral 19:06 da
Javob
Olga Suvorova
2016 yil 18 fevral 21:36 da
Javob
Lyudmila Vlasova
2016 yil 17 fevral 11:03 da
Javob
Lidiya (tytvkysno.ru)
2016 yil 15 fevral 8:57 da
Javob
Alevtina
2016 yil 15 fevral 7:10 da
Javob
Svetlana
2016 yil 14 fevral 20:25 da
Javob
Yuliya Tekin
2016 yil 14 fevral 15:05 da
Javob
Lyudmila
2016 yil 14 fevral 12:59 da
Javob
Ivan
2016 yil 14 fevral 12:44 da
Javob
Masha Natan
2016 yil 14 fevral 11:11 da
Javob
Olga Parfenova
2016 yil 14 fevral 5:40 da
Javob
Sergey
2016 yil 13 fevral 19:26 da
Javob
Taisiya
2016 yil 13 fevral 18:45 da
Javob
Viseral yog '
2016 yil 13 fevral 15:33 da
Javob
Nadejda Suptelya
2016 yil 13 fevral 9:36 da
Javob
Evgeniya
2016 yil 12 fevral 21:36 da
Javob
Anna
2016 yil 12 fevral 21:29 da
Javob
Lyudmila
2016 yil 12 fevral 21:25 da
Javob
Ketrin
2016 yil 12 fevral 21:15 da
Javob
Aleksey
2016 yil 12 fevral 19:25 da
Insonning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari atrofida juda ko'p turli xil afsonalar to'plangan. Buning sababi shundaki, odamlar ularning xilma-xilligi va ahamiyatini yomon tushunadilar. Bir-biringizni to'g'ri tushunishni o'rganish uchun siz qanday his-tuyg'u turlari mavjudligini tushunishingiz va ularning xususiyatlarini bilib olishingiz kerak. Bundan tashqari, siz chinakam his-tuyg'ularni oddiy oyna kiyinishdan ajratishni o'rganishingiz kerak.
Tuyg'ular va his-tuyg'ular nima?
Insonning hissiy sohasi - bu elementlarning murakkab murakkabligi bo'lib, ular birgalikda unga va uning atrofida sodir bo'layotgan barcha narsalarni boshdan kechirishga imkon beradi. U to'rtta asosiy komponentdan iborat:
Video: Psixologiya. Tuyg'ular va his-tuyg'ular
Tuyg'ularning funktsiyalari va turlari
Hissiyotlar, ozmi-ko'pmi, har birimizning hayotimizni tartibga soladi. Odatda ular to'rtta asosiy funktsiyaga ega:
Olimlar allaqachon isbotlaganlarki, tirik mavjudot qanchalik murakkab tuzilgan bo'lsa, u boshdan kechirishga qodir bo'lgan his-tuyg'ular doirasi shunchalik boy va xilma-xil bo'ladi.
Tuyg'ular va his-tuyg'ular
Bundan tashqari, barcha his-tuyg'ularni bir necha turga bo'lish mumkin. Tajribaning tabiati (yoqimli yoki yoqimsiz) hissiyot belgisini aniqlaydi - ijobiy yoki salbiy. Tuyg'ular ham inson faoliyatiga ta'siriga qarab turlarga bo'linadi - stenik va astenik. Birinchisi odamni harakatga undaydi, ikkinchisi esa, aksincha, qattiqlik va passivlikka olib keladi. Ammo bir xil tuyg'u odamlarga yoki bir xil odamga turli vaziyatlarda turlicha ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, qattiq qayg'u bir kishini tushkunlikka va harakatsizlikka soladi, ikkinchisi esa ishda tasalli izlaydi.
Nafaqat odamlarda, balki hayvonlarda ham his-tuyg'ular mavjud. Masalan, og'ir stressni boshdan kechirganda, ular o'z xatti-harakatlarini o'zgartirishi mumkin - tinchlanish yoki asabiylashish, ovqatdan bosh tortish yoki atrofdagi dunyoga munosabat bildirishni to'xtatish.
Shuningdek, his-tuyg'ularning turi ularning modalligini belgilaydi. Modallikka ko'ra, uchta asosiy hissiyotlar ajralib turadi: qo'rquv, g'azab va quvonch, qolganlari esa faqat ularning o'ziga xos ifodasidir. Masalan, qo'rquv, tashvish, tashvish va dahshat qo'rquvning turli ko'rinishlaridir.
Insonning asosiy hissiyotlari
Yuqorida aytib o'tganimizdek, his-tuyg'ular odatda hozirgi lahza bilan bog'liq bo'lib, odamning o'z o'zgarishlariga munosabatidir hozirgi holat. Ular orasida bir nechta asosiylari ajralib turadi:
Ko'pchiligimiz boshqalarning his-tuyg'ularini tashqi ko'rinishlar bilan osongina ajratamiz.
Inson tuyg'ularining turlari
Inson tuyg'ulari ko'pincha his-tuyg'ular bilan aralashib ketadi, lekin ular juda ko'p farqlarga ega. Tuyg'ularning paydo bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi, ular ko'proq qat'iyatli va o'zgarish ehtimoli kamroq; Ularning barchasi uchta toifaga bo'lingan:
Ko'proq yoki kamroq muhim his-tuyg'ularni ajratib bo'lmaydi. Turli odamlar Ular turli xil his-tuyg'ularga intilishadi va ularning barchasi insonning normal hissiy hayoti uchun bir xil darajada muhimdir.
Ko'pincha shunday hissiy soha inson hayotini tartibga soladi va bizning davlatimiz hissiyot va his-tuyg'ulardan shakllanadi. Ammo his-tuyg'ular ma'lum narsalar yoki vaziyatlar bilan bog'liq qisqa muddatli his-tuyg'ulardir va his-tuyg'ular ancha uzoq davom etadi, lekin ular his-tuyg'ulardan hosil bo'ladi. Ularning har xil turlari bizning hayotimizga va qarorlarimizga har xil ta'sir ko'rsatadi.
Hayotda his-tuyg'ular va his-tuyg'ular kabi tushunchalar ko'pincha chalkashib ketadi, lekin bu hodisalar har xil va turli xil ma'nolarni aks ettiradi.
Tuyg'ular har doim ham amalga oshirilmaydi
Ba'zida odam qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganini aniq ifodalay olmaydi, masalan, odamlar "ichimda hamma narsa qaynayapti", deyishadi, bu nimani anglatadi? Qanday his-tuyg'ular? G'azabmi? Qo'rquvmi? Umidsizlikmi? Xavotirmi? Bezovtalik?. Inson har doim bir lahzalik tuyg'uni aniqlay olmaydi, lekin odam deyarli har doim his-tuyg'ulardan xabardor: do'stlik, sevgi, hasad, dushmanlik, baxt, mag'rurlik.
Mutaxassislar "kontseptsiyasi" o'rtasida farq qiladi. hissiyot"va tushunchalar" tuyg'u», « ta'sir qilish», « kayfiyat"Va" tajriba».
Tuyg'ulardan farqli o'laroq, hissiyotlar ob'ekt bog'lanishiga ega emas: ular kimgadir yoki biror narsaga nisbatan emas, balki butun vaziyatga nisbatan paydo bo'ladi. " Qo'rqyapman"hissiyotdir va" Men bu odamdan qo'rqaman"- bu tuyg'u.
Bu erda sanab o'tilgan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular butun palitrani, insonning barcha hissiy holatlarini tugatmaydi. Bu erda quyosh spektrining ranglari bilan taqqoslash mos keladi. 7 ta asosiy ohang bor, lekin biz yana qanchasini bilamiz? oraliq ranglar va ularni aralashtirish orqali qancha soyalarni olish mumkin!
|
Ijobiy
1. Rohatlanish Neytral 25. Qiziqish. |
Salbiy
30. Norozilik. |
Qancha turli xil hissiy holatlar bo'lishi mumkinligini aytish qiyin - lekin, har holda, ular 70 dan ortiq. Hissiy holatlar juda o'ziga xosdir, hatto zamonaviy qo'pol baholash usullari bilan ular bir xil nomga ega bo'lsa ham. G'azab, quvonch, qayg'u va boshqa his-tuyg'ularning ko'p soyalari borga o'xshaydi.
Katta birodarga bo'lgan muhabbat va singlisiga bo'lgan muhabbat o'xshash, ammo bir xil tuyg'ulardan uzoqdir. Birinchisi hayrat, mag'rurlik va ba'zan hasad bilan ranglanadi; ikkinchisi - o'z-o'zidan ustunlik hissi, homiylikni ta'minlash istagi, ba'zan achinish va muloyimlik. Butunlay boshqa tuyg'u - bu ota-onaga bo'lgan muhabbat, bolalarga bo'lgan muhabbat. Ammo bu his-tuyg'ularning barchasini belgilash uchun biz bitta nomdan foydalanamiz.
Tuyg'ularni ijobiy va salbiyga bo'lish axloqiy asoslar bo'yicha emas, balki faqat etkazilgan zavq yoki norozilik asosida amalga oshiriladi. Shu sababli, g'azablanish ijobiy his-tuyg'ular ustunida, hamdardlik esa salbiy his-tuyg'ular ustunida tugadi. Ko'rib turganingizdek, ijobiylardan ko'ra ko'proq salbiy narsalar mavjud. Nega? Bir nechta tushuntirishlarni taklif qilish mumkin.
Ba'zida tilda yoqimsiz his-tuyg'ularni ifodalovchi juda ko'p so'zlar borligi haqida fikr bildiriladi, chunki yaxshi kayfiyatda odam odatda introspektsiyaga kamroq moyil bo'ladi. Bu tushuntirish biz uchun qoniqarsiz ko'rinadi.
Boshlang'ich biologik roli his-tuyg'ular - "yoqimli - yoqimsiz", "xavfsiz - xavfli" kabi signal. Ko'rinishidan, "xavfli" va "yoqimsiz" signallari hayvon uchun muhimroq, muhimroqdir, chunki u tanqidiy vaziyatlarda uning xatti-harakatlarini boshqaradi.
Ko'rinib turibdiki, evolyutsiya jarayonida bunday ma'lumotlar "konfor" signalizatsiyasidan ustun bo'lishi kerak.
Ammo tarixiy jihatdan rivojlangan narsa tarixan o'zgarishi mumkin. Inson qonunlarni o'zlashtirganda ijtimoiy rivojlanish, keyin bu uning hissiy hayotini o'zgartiradi, tortishish markazini ijobiy, yoqimli his-tuyg'ularga aylantiradi.
Keling, his-tuyg'ular ro'yxatiga qaytaylik. Agar siz barcha 70 ta ismni diqqat bilan o'qib chiqsangiz, sanab o'tilgan his-tuyg'ularning ba'zilari mazmunan bir-biriga to'g'ri kelishini va faqat intensivlikda farq qilishini sezasiz. Masalan, hayrat va hayrat faqat kuch, ya’ni ifoda darajasi bilan farqlanadi. Xuddi shu narsa g'azab va g'azab, zavq va baxt va boshqalar. Shuning uchun ro'yxatga ba'zi tushuntirishlar kiritish kerak.
Odatda, his-tuyg'ular beshta asosiy shaklda bo'ladi:
Tuyg'uning ta'rifi yuqorida keltirilgan.
Ta'sir qilish- bu vosita reaktsiyasi bilan bog'liq bo'lgan juda kuchli qisqa muddatli tuyg'u (yoki to'liq harakatsizlik bilan - uyqusizlik. Lekin uyqusizlik ham vosita reaktsiyasi).
Ehtiros kuchli va doimiy tuyg'u deb ataladi.
Kayfiyat- ko'p his-tuyg'ularning natijasi. Bu holat ma'lum bir davomiylik, barqarorlik bilan ajralib turadi va aqliy faoliyatning barcha boshqa elementlari sodir bo'ladigan fon bo'lib xizmat qiladi.
ostida tajribalar biroq, ular odatda fiziologik komponentlarni o'z ichiga olmasdan, hissiy jarayonlarning faqat sub'ektiv ruhiy tomonini tushunadilar.
Shunday qilib, hayratlanishni tuyg'u deb hisoblasak, hayratlanish mazmunan bir xil, ammo ta'sir darajasiga olib keladigan tuyg'udir ("Bosh inspektor" ning so'nggi jim sahnasini eslang).
Xuddi shunday, g‘azab bilan ehtiros darajasiga ko‘tarilgan g‘azab, baxt – zavq, zavq – shodlik, umidsizlik – qayg‘u, dahshat – qo‘rquv, sajda – ehtirosga aylangan ishq deymiz. davomiyligi va kuchi va boshqalar.
Hissiyotlarning namoyishi
Hissiy reaktsiyalar asabiy jarayonlar bilan bog'liq, ular ham o'zini namoyon qiladi tashqi harakatlar, `` deb ataladi ekspressiv harakatlar." Ekspressiv harakatlar hissiyotlarning muhim tarkibiy qismidir, tashqi shakl ularning mavjudligi. Tuyg'ularning ifodasi universal bo'lib, hamma odamlar uchun bir xil, ma'lum hissiy holatlarni aks ettiruvchi ekspressiv belgilar to'plami.
Hissiyotlarning ekspressiv shakllariga quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Imo-ishoralar (qo'l harakati),
Mimika (yuz mushaklarining harakatlari),
Pantomima (butun tananing harakatlari) - qarang,
Nutqning hissiy tarkibiy qismlari (kuch va tembr, ovoz intonatsiyasi),
Avtonom o'zgarishlar (qizarish, rangparlik, terlash).
Tuyg'ular qanday ifodalanganligi haqida ko'proq o'qishingiz mumkin
Inson yuzi turli xil hissiy soyalarni ifodalashning eng katta qobiliyatiga ega (qarang). Va, albatta, his-tuyg'ularning ko'zgusi ko'pincha ko'zlardir (qarang)
Tuyg'ular va his-tuyg'ular insonning hayoti, faoliyati, harakatlari va xatti-harakatlarida iz qoldiradigan noyob ruhiy holatlardir. Agar hissiy holatlar asosan aniqlansa tashqarida xulq-atvor va aqliy faoliyat, keyin his-tuyg'ular insonning ma'naviy ehtiyojlaridan kelib chiqadigan kechinmalarning mazmuni va ichki mohiyatiga ta'sir qiladi.
Openemo.com sayti materiallari asosida
"Yozmoq yaxshi kitob"Siz shunchaki qalam olib, siyohga botirishingiz va qalbingizni qog'ozga tushirishingiz kerak."
K. Bern
Ko'pincha, boshlang'ich mualliflar o'z asarlarida xarakter, uning his-tuyg'ulari, his-tuyg'ularining tabiati, atrof-muhitni tasvirlash kabi daqiqalarga etarlicha e'tibor bermaydilar. Balki bunga muallifning o‘zi ham mavzuga, zudlik bilan harakatga, hikoyadagi asosiy narsa – syujetga erishmoqchi bo‘lganidandir. Ammo bu tavsiflarning sifati, qahramonning his-tuyg'ularining sifati bir syujetga hayot baxsh etadi, ikkinchisiga esa hech narsa bermaydi, keyin esa o'quvchilar e'tiborga olishadi. ajoyib fikr hikoya, lekin ular mavzu oshkor etilmagan, qahramon tushunarsiz deb yozadilar. Ya'ni, o'quvchi hissiy daraja u sizning ishingizni his qilmadi, uni ko'z oldida ko'rmadi, qahramon nimani his qilayotganini his qilmadi. Ushbu maqolada men ushbu murakkab hissiyotlar mavzusini, qahramonning dunyoga, atrof-muhitga va o'ziga nisbatan his-tuyg'ularini ko'tarmoqchiman. Tasavvur qilaylik, siz allaqachon o'zingizning xarakteringizni yaratgansiz, u va uning faoliyat turi haqida o'ylab ko'rdingiz, shaxsiy xususiyatlarni, aniqlangan odatlarni va kichik g'alati narsalarni sezdingiz. Bu qahramon sizning boshingizda yashagan, siz buni ko'rgansiz va endi uni o'quvchiga ko'rsatishingiz kerak.
Ko'pincha mualliflar xuddi shu daqiqadan boshlanadi: tom ma'noda o'z hikoyalarini aytib berishni boshlaganlarida, ular darhol uning tashqi qiyofasini tasvirlash orqali o'zlarining xarakterini ko'rsatishga intiladilar va ba'zida biz bunday ta'riflarga duch kelamiz.
Misol:
Men maktabga bordim, bor edi Oltin kuz, va quyosh hali ham porlab turardi. Bunday go'zal kunda men tiqilib qolgan sinfda partada o'tirishni mutlaqo xohlamayman, lekin, afsuski, yoz tugadi va meni qiyin maktab kunlari kutmoqda. Oh, ha, men o'zimni tanishtirishni unutibman, mening ismim Semyon, men o'n olti yoshdaman, bo'yim 1,70, ko'zlarim och yashil, sochlarim esa yelkagacha. Mening fizikam, albatta, meni tushkunlikka solib qo'ydi, men juda ozg'inman va mushaklarni kuchaytirishga qanchalik urinmayin, barchasi behuda. Vadim u erda paydo bo'lganidan beri men maktabni yoqtirmadim va bu ettinchi sinfda edi, deyarli hamma meni yomon ko'rardi, nima uchun hech kim bilmaydi. Vadim uzun bo'yli yigit, taxminan 1.90, u qora sochli, ko'zlariga uzun jingalaklari tushadi, ko'k ko'zlari har doim bizning qarashlarimiz kesishgan zahoti menga kulib turadi. Nega uning menga nisbatan salbiy munosabati to'satdan paydo bo'lganini, keyinchalik butun sinf tomonidan qabul qilinganligini tushunishga qanchalik urinmayin, tushunolmadim.
Bunday tasvirlash holatlarida muallif o'quvchilarga tasavvur qilish uchun joy qoldirmaydi, aslida bu qahramonni ko'rmaydi; Asosiy xato: hamma narsa juda oddiy, qahramonni o'lchash mezonlari juda aniq, faqat aniq vazn etarli emas, garchi shaxslar buni ham tasvirlab bering. Bu erda yozilgan narsalar daftaringizda yoki qahramon haqida bo'sh qolishi kerak, lekin tavsiflarga kirmasligi kerak. O'quvchi asta-sekin qahramonni ko'rsin, agar uning o'ninchi sahifasida uning aniq tasviri paydo bo'lsa, yaxshi bo'ladi, eng muhimi, o'quvchi o'zini siz unga bergan donlardan shakllantiradi.
To'g'ridan-to'g'ri tavsifga nisbatan: kichik narsalarga e'tibor bering, ular sizning qahramoningizni ko'rsatadigan narsalardir, agar siz uchinchi shaxsdan yozsangiz, unda bu boradagi imkoniyatlar cheklanmagan. Qahramonning yurishiga e'tibor bering, masalan, bir tomonga egilgan holda. Agar siz salbiy va yoqimsiz belgini tasvirlayotgan bo'lsangiz, iflos tirnoqlarga e'tibor bering. Xayoliy odam, ayniqsa diqqat bilan tinglayotganda, boshining egilishiga e'tibor bering. Esingizda bo'lsa, do'stingiz ba'zida barmoqlarini siqilguncha siqadi, u qaysi daqiqalarda buni qiladi? Ehtimol, zerikishdan yoki asabiylashganda. Bu xususiyatlarning barchasi sizning qahramoningizni o'quvchilaringizga yaqin bo'lgan tomondan ko'rsatadi. O'quvchilar har doim o'zlariga yaqin bo'lgan narsalarga yaqin bo'lishadi: ularning fe'l-atvorida yoki unga yaqin odamlarning fe'l-atvorida topilgan narsa va hatto qahramon begona bo'lsa ham, u faqat o'ziga xos his-tuyg'u va odatlarga ega bo'lishi mumkin. tanib olish mumkin. Endi belgilarning hissiy komponenti haqida.
Sizning qahramoningiz tirik, demak u har daqiqada his-tuyg'ular kaleydoskopini boshdan kechiradi: uning kayfiyati vaziyatga qarab o'zgaradi va uning xatti-harakati har safar har xil bo'lishi mumkin, shuningdek, turli xil tashqi va ichki ogohlantirishlarga reaktsiyasi.
Shunday qilib, insonda oltita asosiy hissiyot bor: qo'rquv, g'azab, quvonch, qayg'u, ajablanish, jirkanish. Psixologiya bo'yicha har qanday kitobda bu his-tuyg'ular qanday ko'rinishini aniqlash qiyin emas, shuningdek, Internetda ushbu asosiy his-tuyg'u turlari haqida juda ko'p ma'lumotlar va rasmlar mavjud, shuning uchun men boshdan kechirish paytida yuz mushaklarining mexanizmini tasvirlamayman; turli xil his-tuyg'ular. Biroq, bu ma'lumot muallif uchun foydalidir, shuning uchun uni o'qishni tavsiya qilaman. Bizga baribir tashqi namoyon bo'lishi, va ichki tomondan, qo'rquv paytida odam nimani his qiladi? Yuragi tez uradi, sovuq ter bo'ladi, sochlari tikka bo'ladi.
Misol:
Xonada yolg'iz chiroq yonib, uning atrofidagi bo'shliqni sariq yorug'lik bilan yoritib yubordi. Alen yutayotgan va quruq og'zini ho'llagan holda, oldinga qadam tashladi. Oyog'i ostidan xirillagan ovoz eshitildi va yuragi bir soniya urib ketdi. U darhol pastga qaradi va faqat Tina buvisi oshxonada billur vazada saqlagan maydalangan plastik atirgulni ko'rdi. Yigit beixtiyor yelka qisib, davom etdi.
Qahramonning qo‘rqqanligi hech qayerda ochiq yozilmagan, yo‘q, o‘quvchi buni mayda-chuydalardan tushunadi;
Alenning ko'zlari kattakon ko'rdi, u o'ylashga ulgurmadi, tushunishga vaqti yo'q edi. Uning ko'zlariga ko'rinmas pardalar* tushib, dunyoni ro'parasida turgan yirtqich hayvonga toraytirdi. U odamga o'xshab ko'rinardi: keng va ochiq. Yirtqich hayvon og‘ir-og‘ir nafas olib, so‘lak tupurib turdi. Uning uzun qiyshiq barmoqlari musht bo'lib, asta-sekin, har bir mushakni yirtib tashlayotgan kuchlanishni zo'rg'a tiyib, Alenga qarab harakat qildi.
IN Ushbu holatda, qo'rquvdan tashqari, ajablanib, yirtqich hayvonning Alenni yirtib tashlash istagi bor. Shunga qaramay, bu daqiqalar bevosita ko'rsatilmaydi. Qo'rquv - kengaytirilgan ko'zlar - tashqi tomondan, og'zini biroz ochadi. Ichki sovuq ter, bir soniya muzlagan yurak kabi. Qo'rquv hayratlanarli bo'lmasa, lekin bir muncha vaqt mavjud bo'lsa, odamning yuragi tezroq uradi, adrenalin ishlab chiqariladi, lekin yuzi qizarib ketmaydi. Qon boshdan oyoqlarga oqadi - bu tabiatga xos bo'lgan qadimiy reaktsiya. Odam qochish uchun vaqtga ega bo'lishi kerak. Bu bilim qahramonni tasvirlashda muhim ahamiyatga ega, agar muallif hissiyotning fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda, uni tasvirlasa, bu o'quvchini har doim yanada kuchliroq his qiladi va unga to'liq singdiriladi.
G'azab tashqi: burun qanotlari kengayadi, lablar ingichka ipga buriladi, iyagi biroz ko'tariladi. Ichkarida yurak ham odatdagidan tezroq uradi va bir xil adrenalin ishlab chiqariladi. Biror kishi g'azabdan titray boshlashi mumkin, ba'zida bunday daqiqalarda hissiyotlar ongni xiralashtiradi.
G'azab va qo'rquv fiziologik jihatdan juda yaqin.
Qayg'u va quvonch - bu boshqa tabiatdagi his-tuyg'ular va ikkala hissiyot ham juda kuchli tajriba natijasidir. Xafagarchilik - umidsizlik, umidsizlik. Tavsifda unga e'tibor berishingiz kerak. Ayni paytda ichkarida nimadir sinadi, odam sochlarini ushlaydi va shu sababli, agar his-tuyg'ular uzoq davom etsa, chuqur tushkunlikka tushishi mumkin. Ammo, qoida tariqasida, hayotning bir kunida biz deyarli barcha sanab o'tilgan his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz, ammo ular bu erda tavsiflanganidek keskin namoyon bo'lmaydi. Biroq, adabiyotda bunga e'tibor berishga arziydi Maxsus e'tibor va bu his-tuyg'ularning o'zgarishi. Yana bir bor eslatib o‘taman: hatto avtobus bekatidagidek emotsional spektrga ega bo‘lib ko‘ringan qalin terili odamni tasvirlayotgan bo‘lsangiz ham, hammada bir xil his-tuyg‘ular mavjud. Esda tutingki, inson bu his-tuyg'ularni boshdan kechirishdan butunlay qochishga qodir emas - u ularni boshqalarga qaraganda ancha vazmin ko'rsatishni o'rganishi mumkin, u juda tez bir tuyg'udan ikkinchisiga o'tishi va shu bilan o'z hayotini soddalashtirishi mumkin. Uning his-tuyg'ulari - temperament/tajriba va boshqalar tufayli bo'lishi mumkin. - kamroq o'tkir bo'ling, lekin unutmang: his-tuyg'ular har qanday holatda ham bo'ladi.
Gender omili:
Aslida, men buni bu holatda umuman hisobga olmagan bo'lardim, bitta oddiy sababga ko'ra: hissiyotlarning namoyon bo'lishi temperamentga bog'liq, lekin jinsga emas. Tuyg'ularning ifodasi jinsga bog'liq. Va ular haqida bir oz pastroq.
Yosh.
Hech kimga sir emaski, o'z his-tuyg'ularini tiya olmagan bola doimo odamlar bilan juda ochiq va ochiq. O'smir, qoida tariqasida, ichki o'zini, atrof-muhitni shakllantirish va izlash bilan bog'liq bo'lgan juda ko'p stressni boshdan kechiradi. hayot yo'li. Bundan kelib chiqadiki, uning his-tuyg'ularini engish qiyin, shuningdek, fiziologik neoplazmalar tufayli o'sib borayotgan tanasi va beqaror, asab tizimi. Xulosa: his-tuyg'ularning o'zgarishi juda tez-tez sodir bo'ladi, his-tuyg'ularning namoyon bo'lishini nazorat qilish temperamentning barcha turlari uchun juda qiyin. Voyaga etgan odam o'zining temperament turiga qarab his-tuyg'ularni namoyon qiladi. Keksa odam o'z tajribasi tufayli his-tuyg'ularini ko'rsatishda o'zini tutadi.
Temperament:
Menimcha, bu hech kimga sir emas va temperament tug'ilish paytida paydo bo'lishi va insonning mayllari (iste'dodlari) kabi tarbiyadan butunlay mustaqil ekanligi kashfiyot bo'lishi dargumon. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, xarakter, hatto ota-onaning ikkalasi ham xotirjam va muvozanatli bo'lsa ham, portlovchi temperamentga ega bo'lishi mumkin va aksincha.
Bu erda, ehtimol, qahramonning tarbiyasini alohida ta'kidlash kerak: agar sizning qahramoningiz dastlab melankolik bo'lsa, unda siz u o'sgan muhitni hisobga olishingiz kerak. Masalan, avtoritar tarbiya bilan melankolik odam maktabdan, har qanday tanlovdan va hokazolardan voz kechishi mumkin. - Bular ko'pincha onamning o'g'illari.
Xolerik odamni tarbiyalashning avtoritar uslubi, aksincha, foydali bo'lib, unga intizom va qat'iyatlilikni singdiradi.
Nega bularning barchasini bilishingiz kerak? Bu sodir bo'lmasligi uchun: sokin oila manyak-buzg'unchini tarbiyalagan.
Ushbu misollar qo'llaniladi muayyan vaziyatlar va harakatlar. Hissiyotlar haqida nima deyish mumkin?
Tuyg'ular hissiyotlardan farq qiladi: tuyg'u uzoq davom etadi, hissiyot esa bir zumda. Tuyg'ular asta-sekin paydo bo'ladi, ular chuqur va har bir insonda yashaydi: qayg'u, hasad, sevgi va boshqalar. Ularning har birining asosi bor. Bu borada his-tuyg'ularning turi biroz farq qiladi: barcha odamlarning his-tuyg'ulari bir xil va boshqalar bilan bir xil tarzda o'tadi, har kimning his-tuyg'ulari har xil tarzda namoyon bo'ladi va xarakterning xarakteriga va u yashayotgan jamiyatga bevosita bog'liq. joylashgan. Misol uchun, agar biz sevgi taqiqlangan kelajakdagi dunyoni olsak, unda bu tuyg'uning namoyon bo'lishi butunlay boshqacha bo'ladi. Qahramon boshidan kechirgan tuyg'u - masalan, xuddi shu qo'rquv - boshqacha bo'lishi mumkin emas, ya'ni odam uni qaysi dunyoga qo'ymasin, har doim yuragi tovoniga botganini his qiladi.
Tuyg'u xarakterning rangiga ega, garchi sog'lom odamlarda sevgi qanday namoyon bo'lishi haqida tushuncha mavjud bo'lsa-da, lekin bu tuyg'uning namoyon bo'lishini aniqlaydigan insonning xarakteri. Avtoritar odamda sevgining namoyon bo'lishi demokratik odamda bir xil tuyg'uning namoyon bo'lishidan farq qiladi. Turli xil temperamentlar bilan bizda ham turli xil ko'rinishlar mavjud: xolerik odamda xatti-harakatlardagi bu tuyg'u har doim uning turmush o'rtog'iga nisbatan aniq ifodalanadi, flegmatik odamda u xo'rsinish ob'ektidan ham, o'zidan ham ehtiyotkorlik bilan yashiringan. O'ylaymanki, bu oddiy haqiqatlar siz uchun allaqachon ma'lum va tushunarli edi, lekin men ularni eslatishga qaror qildim, chunki asarlarda mualliflar his-tuyg'ularini tasvirlashda ushbu xarakter xususiyatlarining namoyon bo'lishini unutishadi.
Yozuvchi har doim aktyor va rejissyordir. Dunyoni yaratganingizdan so'ng, g'oya va syujetni yozganingizdan so'ng, qahramonlarni ixtiro qildingiz, ularni yashang, ularning qiyofasini oling va menga ishoning, siz qahramoningiz nimani his qilayotganini his qila boshlaysiz; uning ko'zlari bilan dunyoni ko'rishingiz mumkin. Agar xarakter sizga butunlay qarama-qarshi bo'lsa ham, unga "kiring" va uni ichkariga kiriting, shunda o'quvchi buni ko'radi va ehtimol hatto salbiy xarakter ham unga nisbatan his-tuyg'ularni rivojlantira oladi, uning his-tuyg'ularining tabiatini tushunadi, ayniqsa. agar u bu his-tuyg'ularda o'zini taniy olsa.
Inson hissiyotlari- bu shaxsning paydo bo'ladigan hodisalarga baholovchi munosabati. Inson his-tuyg'ulari etarlicha o'rganilmagan, shuning uchun ular ko'pincha paydo bo'ladi turli ta'riflar turli mualliflar tomonidan bu hodisa. Ammo biz umumiy fikrni ifodalashimiz mumkin, unga ko'ra his-tuyg'ular mavjud yoki mavjud narsaning ma'nosini aks ettiruvchi faoliyatni tartibga soluvchi vositadir. mumkin bo'lgan holat shaxs hayotida. Shunga asoslanib, insonning his-tuyg'ulari quvonch, qo'rquv, zavq va boshqa his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Inson his-tuyg'ulari o'z-o'zidan tajribaga olib kelmasligi mumkin, lekin ular asosiy vazifa- Bu faoliyatning ichki tartibga solinishi.
Tuyg'ular uzoq evolyutsiyadan o'tdi, ular oddiy tug'ma instinktiv jarayonlardan (organik va harakatlantiruvchi o'zgarishlar) instinktiv asoslarini yo'qotgan, lekin muayyan vaziyatga bog'langan yanada murakkab jarayonlarga aylandi; Ya'ni, murakkab emotsional jarayonlar vaziyatga va ularning bevosita ishtirokiga individual baholash munosabatini bildira boshladi.
Ular insonning omon qolishini ta'minlaydigan hayotiy asosiy his-tuyg'ularni aniqlaydi. Bularga og'riq, g'azab va boshqalar kiradi.
Inson hayotidagi his-tuyg'ular ta'riflab bo'lmaydigan ma'noga ega. Shunday qilib, qiziqish, ajablanish, qayg'u, quvonch, qo'rquv tufayli odamlar ma'lumotni uzatadilar. Ularning ifodasi tana ko'rinishlari - imo-ishoralar, yuz ifodalari, teri rangining o'zgarishi (qizarish, rangparlik) bilan birga keladi.
Inson hayotidagi his-tuyg'ular tartibga soluvchidir ijtimoiy faoliyat va uning ko'rsatmalari. Tuyg'usiz odam bo'sh va qiziqmas bo'ladi. U har bir ishida ma'noni ko'rishni to'xtatadi, shuning uchun u befarq va ajralib turadi. Ba'zida bunday befarq holat odamni egallaydi, lekin vaqt o'tishi bilan qaytib keladi yaxshi kayfiyat, bu uni oldinga siljitadi.
Inson hayotidagi his-tuyg'ular signal sifatida ishlaydi. Ularning yordami bilan tananing hozirgi holati ko'rsatiladi. Agar ijobiy his-tuyg'ular kuzatilsa, demak u hamma narsadan mamnun, salbiy esa ba'zi ehtiyojlarning qoniqtirilmasligini ko'rsatadi.
Tuyg'ular tanani ortiqcha yuklardan himoya qiladi va saqlaydi ichki energiya. Har bir hissiy holat nimanidir anglatadi. Shunday qilib, stressni boshdan kechirganda, odamning faolligi pasayadi va shu bilan muhimroq narsani qilish uchun energiya qoldiradi.
Tuyg'ularning insonga ta'siri juda xilma-xildir. Ular ta'sir qiladi. Shodlik kabi ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan odam dunyoga optimistik nuqtai nazardan qaraydi. Azoblarni boshdan kechirganlar yoki hamma narsada yomon niyat va salbiylikni ko'rganlar.
Tuyg'ular aqliy jarayonlarga ta'sir qiladi. Shunday qilib, stress ostida bo'lgan odam voqealarni eslay olmaydi ko'rinish odamlar, u barcha faktlarni aralashtirib yuboradi va nima haqiqat va nimani o'ylab topishi mumkinligini tushunmaydi.
Tuyg'ularning insonga ta'siri uning o'qishi va faoliyatida namoyon bo'ladi. Agar u qiziqish bilan ishga kirishsa, u holda u tez va charchamasdan harakat qiladi.
Hissiy holat ta'sir qiladi. Insonning kuchli his-tuyg'ulari uni boshqarib bo'lmaydigan holga keltiradi, u nima qilayotganini ham tushunmasligi mumkin; Masalan, odam o'ldirishga qodir bo'lgan holatda (juda kuchli hissiy holat), u o'zi uchun mutlaqo g'ayrioddiy narsani qilishi mumkin.
Inson hissiyotlarining turlari
Inson hayotidagi har qanday hissiyotning rolini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Odamlar kelib chiqishi mumkin turli madaniyatlar, turlicha tarbiyalangan, dunyoning turli burchaklarida yashaydi, tashqi ko'rinishi bilan farqlanadi, gapiradi turli tillar, lekin ularning barchasi bir xil his-tuyg'ularga ega va bir xil odamning muayyan vaziyat yoki ob'ektga munosabatini bildiradi. Hatto hayvonlar ham ba'zi insoniy his-tuyg'ularni tushunishadi. Masalan, odam xursand bo‘lib kulsa, it ham odam atrofida raqsga tushib, dumini silkitib o‘z quvonchini ko‘rsata boshlaydi. Agar odam qayg'uli bo'lsa, it tinchgina uning yonida yotadi. Bu jarayonlar to'g'ri o'rganilmagan, ammo bu haqiqat.
Inson his-tuyg'ularining ko'p turlari mavjud va ular bir-birini juda tez o'zgartirishi mumkin. Masalan, odam bir holatda bo'lib, birdaniga ma'lum bir rag'batlantiruvchi ta'sir qiladi va u vaziyatga munosabatini tanqidiy o'zgartiradi. Biror kishi bir zumda quvnoq kayfiyatda bo'lib, g'amgin holatga o'tishi yoki aksincha, sodir bo'lgan voqea ta'sirida qayg'uli holatdan quvonchli holatga o'tishi mumkin.
Inson bir vaqtning o'zida bir shaxsga nisbatan qarama-qarshi his-tuyg'ularni boshdan kechirishga qodir. Insonni hayajonga soladigan his-tuyg'ular bir zumda uning yuzida aks etadi, shuning uchun ularni yashirish juda qiyin. Odamlar o'zlarining haqiqiy his-tuyg'ularini, yuz ifodalarini yashirishga harakat qilishlari mumkin, ammo boshqa omillar ham borki, ular orqali odam nimani boshdan kechirayotganini aniqlash mumkin - bu durust, mimika, yurish, imo-ishoralar va boshqalar.
Barcha his-tuyg'ular odamlarning ijobiy his-tuyg'ulariga bo'linadi, neytral va salbiy his-tuyg'ular odam.
Odamlarning ijobiy his-tuyg'ulari - bu quvonch, zavq, ishonch, qoniqish, muloyimlik, ishonch, hayrat, hamdardlik, sevgi, minnatdorchilik, muloyimlik, yengillik, baxt.
Salbiy his-tuyg'ular odam - qayg'u, umidsizlik, tashvish, norozilik, g'amginlik, qayg'u, g'azab, qo'rquv, bezovtalik, pushaymonlik, g'azab, dushmanlik, g'azab, haqorat, noaniqlik, ishonchsizlik, g'azab, jirkanish, nafrat, umidsizlik, sabrsizlik.
Neytral bo'lganlarga befarqlik, hayrat va qiziquvchanlik kiradi.
Har bir inson tuyg'usi ma'lum bir rezonans yaratadi va shaxs atrofidagi hamma narsa bu holatni o'zlashtira boshlaydi. Bu ko'proq odamlarga tegishli, ammo ba'zi tadqiqotlar tufayli hayvonlar va o'simliklar ham javob berishga qodir ekanligi ma'lum bo'ldi. har xil turlari hissiy holatlar.
Hamma odamlar asosiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin, ammo hamma ham ularning keng doirasini boshdan kechira olmaydi. Bunday odamlar kundalik hayotda "qalin teri" deb ataladi. Ular juda sezgir emas va his-tuyg'ularini to'liq baholay olmaydilar, ularni aniqlash qiyin.
Yemoq alohida turlar hissiyotlar, affekt deb ataladi. Ta'sir - bu kuchli hissiy holat bo'lib, uning davomida oqilona fikrlash o'chiriladi va o'sha paytda odam stereotipik harakat qila boshlaydi. U uyqusizlik, parvozda ifodalanadi.
Tuyg'ular odamni muayyan harakatlarga tayyorlaydi. Misol uchun, odam o'zini tanqidiy stressli sharoitlarda topsa, unda ma'lum hissiy va fiziologik reaktsiyalar paydo bo'ladi. Shunday qilib, qo'rquv holatida odamning tanasi xiralashishi mumkin, lekin u ham qochishga tayyorlanishi mumkin.
Agar odam qayg'uli bo'lsa, unda uning sekin yurishi, yelkalari va og'zining burchaklari tushadi. Agressiya holatida odam mudofaa pozitsiyasini egallaydi, tanasi qalqonga aylanadi, orqa tekislanadi, butun tana keskinlashadi. Haddan tashqari vaziyatda, hayot uchun xavf tug'ilganda, tanadagi qon qalinlashadi va shikastlanganda og'ir qon yo'qotilishining oldini olish mumkin. Biror kishi quvonchni boshdan kechirganda, u tanani himoya qiladigan va umumiy ohangni mustahkamlaydigan gormonlar ishlab chiqaradi.
Turli xil hissiy holatlar yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qiladi. Uzoq muddatli stress buzilishi mumkin normal ish yurak va gipertoniyaga olib keladi. Qon aylanishi ham umumiy holatga bog'liq.
Odamlarning ijobiy his-tuyg'ulari teriga qon oqimi va nafas olish ritmiga ta'sir qiladi. Agar odam uzoq vaqt stressni boshdan kechirsa, u nafas olish bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.
Insonning salbiy his-tuyg'ulari unga juda salbiy ta'sir qiladi va turli kasalliklarni qo'zg'atadi.
Odamlarning ijobiy his-tuyg'ulari ijobiy ta'sir ko'rsatadi chuqur uyqu, takomillashtirish umumiy holat. Optimistik turmush tarzi salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun har qanday holatda ham ijobiy fikr yuritishingiz kerak.
Hissiy holatlarning yana bir guruhi affektlar bilan ifodalanadi. Affektlar - bu o'tkir, ekstremal, mojaro yoki muammolarni hal qilish uchun faol harakatlar bilan birga keladigan kuchli insoniy his-tuyg'ular. stressli vaziyat. Ta'sir to'satdan paydo bo'ladi va ongning vaqtincha disorganizatsiyasi (torayishi) va impuls reaktsiyalarining o'tkir faollashuvida namoyon bo'ladi. Ular turli shakllarda paydo bo'lishi mumkin.
Qo'rquv - bu ta'sirning bir shakli, bu biologik bo'lib xizmat qiladigan refleks reaktsiyasi himoya mexanizmi psixika. Qo'rquvning asosiy ko'rinishlari - yugurish, qichqiriq, jilmayish, mushak tonusining pasayishi yoki kuchli oshishi, tananing titrashi, yurak urish tezligining oshishi, qon bosimi, quruq og'iz, ichak kasalliklari va boshqalar.
Insonning g'azabi ham ehtiros holatiga olib kelishi mumkin. G'azab baland ovozda, qichqiriq darajasiga yetganda, hujumkor pozitsiyada va tahdidli yuz ifodalarida namoyon bo'ladi.
Ko'ngilsizlik holati ta'sirga olib keladigan hissiy jihatdan kamroq zaryadlangan, lekin ba'zida shunday bo'ladi.
Insonning his-tuyg'ulari va hissiyotlari
Insonning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari ichki dunyo bilan chambarchas bog'liq shaxsiy fazilatlar. Ular inson yashaydigan hamma narsani, uning ichida sodir bo'layotgan narsalarni aks ettiradi. Biror kishi ko'pincha o'z his-tuyg'ularini ifoda etishdan qo'rqadi yoki ularni rad etadi va ularni his-tuyg'ular bilan aralashtirishi mumkin. Ba'zilar ularni boshdan kechirayotganlari haqidagi savolga javob berishlari qiyin; Ammo bu bu odamlar befarq degani emas. Bu shuni anglatadiki, bu holatning sababi nimada ekanligini, nima uchun odam o'zini odamga qanday his qilishini, ma'lum bir hodisa yoki hodisaga qanday munosabatda bo'lishini aniqlay olmaydi. O'z his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini aniqlay olmagan odam hayot muammolarini hal qilishga qodir emas.
Ko'p odamlar uchun ular nimani boshdan kechirayotgani yoki his qilayotgani noma'lum bo'lib qolmoqda, lekin ular o'zlarining his-tuyg'ularining sabablari haqida ko'proq tashvishlanadilar. Ko'p sharoitlar va his-tuyg'ularning sabablari ijtimoiydir. Jamiyatning faol rivojlanishi tufayli yangi his-tuyg'ular paydo bo'ladi yoki yangi ma'noga ega bo'ladi. Misol uchun, inson tug'ilgandan keyin ba'zi his-tuyg'ularni his qila olmaydi, lekin keyinchalik uning yaqin muhitidan o'rganishi mumkin. Erta bolalikdan ota-onalar va do'stlar bolaga o'z his-tuyg'ularini ifoda etishga o'rgatadi, ularni o'z his-tuyg'ularini ko'rsatishga undaydi, qanday his-tuyg'ularni va qanday vaziyatlarda ifodalanishi mumkinligini va qachon o'zini tutish yaxshiroq ekanligini aytib beradi. Agar biror kishi biron sababga ko'ra o'zidan boshqa barchani qamrab oladigan his-tuyg'ular doirasini boshdan kechira olmasa, u xudbin va befarq hisoblanadi.
Tuyg'ular va his-tuyg'ular bir xil narsani ifodalashi mumkin, masalan, inson hissiyot va quvonch hissini his qilishi mumkin. Tuyg'ular ehtiyoj paydo bo'lganda paydo bo'ladi va bu ehtiyoj qondirilgandan so'ng darhol tugaydi. Chanqoqlik, ochlik va boshqa ehtiyojlarni qondirish quvonch hissi bilan bog'liq. Qoniqish hissi to'g'ridan-to'g'ri bitta almashtirib bo'lmaydigan ob'ektga bog'liq, masalan, odam qahva ichishni xohlaydi, lekin u erda faqat choy bor, lekin u qahva o'rnini bosa olmaydi, odam qahvadan kutgan qoniqishni ta'minlamaydi. Tuyg'ular faqat biron bir ob'ektga nisbatan namoyon bo'ladi, agar u yo'q bo'lsa, unda ular paydo bo'lmaydi;
Tuyg'ularni tarbiyalash va rivojlantirish mumkin. Insoniy tuyg'ularning darajalari bor - qoniqish yoki mulk kabi amaliy his-tuyg'ulardan tortib, ma'naviy ideallar va qadriyatlar bilan birga ajralib turadigan yuksak tuyg'ulargacha.
Hissiyotlar tarixiy jihatdan rivojlangan va turli davrlarda bir hodisa odamlarda turli xil munosabatni keltirib chiqarishi mumkin edi. Bundan tashqari, his-tuyg'ularga madaniyat va din ta'sir qiladi. Shuning uchun, odamlarda bir xil ob'ektga turli millatlar qarama-qarshi tuyg'ular paydo bo'ladi. Misol uchun, Evropa mamlakatlarida ayol shortilarda, kalta yubka va futbolkada juda erkin yurishi mumkin; Agar bu shakldagi ayol musulmon dindorlarning yonida yursa, bu ularning g'azabini va nafratini keltirib chiqaradi, chunki ularning dini va madaniyati ayol tanasining ochiq bo'lishiga yo'l qo'ymaydi.
Inson hayotida uning faoliyati bilan bevosita bog'liq bo'lgan amaliy tuyg'ular shakllanadi. Nazariy faoliyatda bilan bog'liq bo'lgan intellektual tuyg'ular shakllanadi kognitiv faoliyat(qiziqish, qiziqish, ajablanish). Majoziy-tanlama faoliyatning rivojlanishi bilan bog'liq holda, uyg'unlik va go'zallik hissi, hayrat kabi estetik narsalar paydo bo'ldi.
Axloqiy tuyg'ularga vijdon, aybdorlik tajribasi, burch, birdamlik, adolat, olijanoblik kiradi. Axloqiy tuyg'ular tufayli inson o'z his-tuyg'ularini va boshqalarga munosabatini bildiradi. Shuningdek, ular muqaddaslik, ma'rifat, ehtirom va tasavvuf tuyg'ularini o'z ichiga olgan ruhiy tuyg'ularni ajratib turadilar.
Shaxsning his-tuyg'ularining xilma-xilligi uning qadriyatlari, ehtiyojlari va shaxsiyatining mohiyatini aks ettiradi. Tashqi dunyoga kelsak, inson unga nisbatan ijobiy munosabatda bo'ladigan tarzda harakat qilishni xohlaydi. Shuning uchun his-tuyg'ular, his-tuyg'ulardan farqli o'laroq, mustaqil ravishda tartibga solinishi mumkin.
Biror kishi qondirilmagan ehtiyojdan kelib chiqadigan narsaga nisbatan kuchli, barqaror, ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganda, u ehtirosni his qiladi. Ehtiros kuchli hissiy holat, bu odam tomonidan yomon nazorat qilinadi va hamma ham bunga dosh bera olmaydi.
Hissiy holatlar o'zining belgisi (ijobiy yoki salbiy), intensivligi, chuqurligi, ta'sir qilish muddati va voqelikdagi aks ettirishning ahamiyati (chuqur va sayoz) bilan farqlanadi.
Tuyg'ular va his-tuyg'ular faoliyatga ta'sir qilishiga qarab stenik yoki astenik bo'lishi mumkin. Steniklar insonni faollashtiradi, faollikni rag'batlantiradi, resurslar va kuchlarni safarbar qiladi, bularga quvonch, qiziqish va ilhom kiradi. Astenik bo'shashadi va kuchlarni bog'laydi, masalan, odamning salbiy his-tuyg'ulari, kamsitish, aybdorlik va depressiya.
Sensatsiyaning hissiy ohangi insonning his-tuyg'ularning sifatiga munosabatini ko'rsatadi. Ya'ni, ma'lum bir hodisa yoki stimul insonning holati uchun javobgardir. Masalan, dengizning shovqini, olovda yorilish ovozi, quyosh botishini ko'rish va hokazo. Ba'zi tirnash xususiyati beruvchi moddalar odamda o'ziga xoslikni keltirib chiqarishi mumkin - ba'zi individual chidab bo'lmaydigan tovushlar, hidlar, ta'mlardan alamli nafratlanish.
Hissiy reaktsiya - bu o'zgarishlarga tezkor reaktsiya tashqi muhit. Misol uchun, bir kishi ko'rdi chiroyli gul- Men hayratda qoldim, kuchli momaqaldiroqni eshitdim - qo'rqib ketdim. Hissiy javob insonning hissiy qo'zg'aluvchanligini ifodalaydi. Sintoniya deb nomlanuvchi emotsional reaktsiyaning bir turi borki, u insonning boshqa odamlarga javob berish qobiliyatida namoyon bo'ladi va ular atrofidagi hodisalar va hodisalarning o'zgarishiga javob beradi. Sintoniya inson va tabiat o'rtasidagi uyg'unlik holatida, boshqalarning tajribalari va his-tuyg'ularini tushunish va qabul qilish qobiliyatida ifodalanadi.
Hissiy barqarorlik insonning turli vaziyatlarda xulq-atvorining barqarorligida, turli xil hayotiy qiyinchiliklarga qarshilik ko'rsatishda va boshqa odamlarga nisbatan bag'rikenglik namoyon bo'lishida namoyon bo'ladi. Inson tajribasida ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ularning ustunligi odamda mos keladigan barqaror kayfiyatni shakllantiradi.
Tuyg'ular, his-tuyg'ular va ... o'rtasida ham bog'liqlik mavjud. Tuyg'ular motivatsiya kabi ma'lum xatti-harakatlarni keltirib chiqarishi mumkin va ma'lum his-tuyg'ularni boshdan kechirgan holda motivatsiyaning o'zi bilan birga bo'lishi mumkin. Misol uchun, oziq-ovqat nafaqat motivatsiya, balki qoniqish manbai bo'lib, insonning ovqatlanish jarayonining o'zi quvonch hissi bilan birga keladi. Motivatsiya tananing ichki jarayonlari yordamida "yoqiladi" va ichki muvozanatni bostirishga qaratilgan. Motivatsiyadan farqli o'laroq, his-tuyg'ular unga javobdir tashqi jarayonlar va tashqaridan axborot manbasiga yo'naltiriladi.
Tabiatda bunday hodisa mavjud. Aleksitimiya bilan og'rigan odam hissiyotsiz odam deyiladi. Bunday odamlar his-tuyg'ularini ham, his-tuyg'ularini ham hayotlaridan chiqarib tashlashadi. Buning o'rniga ular mulohaza yuritadilar. Aleksitimiklar keraksiz tajribalarga vaqtni behuda sarflamaslik, tushunish muhim deb hisoblaydi. Ular hech qachon hech narsani sezmaydilar yoki hech bo'lmaganda shunday deyishadi, ular o'zlarini tushunishlari va his-tuyg'ularini aniqlashlari qiyin.
Agar inson sog'lom bo'lsa, u his-tuyg'ularni boshdan kechiradi va his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Chunki tashqi dunyo insonga ta'sir qiladi, demak u bu ta'sirlarga qandaydir tarzda javob berishi kerak, shuning uchun insonning barcha harakatlari va fikrlari mavjud. hissiy rang berish, bu ruhiy sog'lom odamning belgisidir.
Aleksitimiya asosan bolalik davrida shakllanadi, kattalar o'z farzandlarini tarbiyalash jarayonida o'zlari bu buzuqlikni keltirib chiqaradigan tarzda harakat qilishadi. Ular bolalarda his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning to'liq shakllanishiga to'sqinlik qiladilar, chunki ularning o'zlari ularni ifoda etishda muammolarga duch kelishadi. Boshqa ota-onalar o'z farzandlarini his-tuyg'ularini ifoda etishga undashsa-da, aleksitimika o'z farzandlariga buni o'rgata olmaydi, chunki ularning o'zlari his-tuyg'ularini tan olish va ifoda etishda qiynaladilar. Ko'p hollarda aleksitimiya erkaklarda uchraydi. Ular bolalikdan o'rgatilganligi sababli, ular yig'lash yoki o'zlarining haqiqiy his-tuyg'ularini oshkor qilishlari shart emas, balki hamma narsani o'zlari uchun saqlashlari yoki hatto o'zlariga hech qanday his-tuyg'ularga yo'l qo'ymasliklari kerak.
Aleksitimiya nafaqat bolalikda, balki kattalarda ham rivojlanishi mumkin. Bu kuchli his-tuyg'ular bilan birga keladigan stressli tajribalar tufayli yuzaga keladi. Agar inson o'z his-tuyg'ularini anglay olmasa va boshdan kechira olmasa, ularga ma'lum bir to'siq paydo bo'ladi, u o'z ongiga kirishiga yo'l qo'ymaydi, ularni to'sib qo'yadi va e'tiborsiz qoldiradi; Ma'lum bo'lishicha, odam o'zini ichki tajribalardan himoya qiladi, chunki ularni kimgadir baham ko'rish yoki ular orqali to'g'ri ishlash mumkin emas.
O'z his-tuyg'ularini ongli ravishda o'chiradigan odamlar bor. Ular buni shunday yashash osonroq va ancha foydali, deb tushuntiradilar. Shunday qilib, masalan, bu odamlar boshqa odamlarni yomon his qilishlariga qaramay, erkin "boshidan o'tishlari" mumkin. Ular odamlarni xafa qilgan bo'lsalar, ularga achinmaydilar, ular shunchaki befarqlik bilan ulardan shaxsiy manfaatlar uchun foydalanadilar. Ular o'z hayotlarini to'liq tashkil qiladilar, birinchi navbatda o'zlari uchun muhim bo'lgan narsani qilishadi. Ammo vaqt o'tishi bilan boshqacha yashash kerakligi haqida ma'lum bir tushuncha paydo bo'ladi. Bu, inson boshqalarga etkazgan barcha azob-uqubatlarini anglab etganida, yaqinlari uni tark etganda va u bu haqda hech narsa qila olmaganida sodir bo'ladi. Bularning barchasini o'z vaqtida tushunish va befarq odam bo'lishni to'xtatish juda muhimdir.