Vaqt eng qimmatli manba yoki hayotingizni qanday behuda sarflamaslik kerak? Maqol va matallar

Vaqt, biz bilganimizdek, puldir. Ammo agar pulni tejash va biroz keyinroq sarflash mumkin bo'lsa, vaqt o'tishi bilan hamma narsa biroz murakkablashadi. Har birimizga kuniga roppa-rosa 24 soat ajratilgan. Va uni qanday sarflashni o'zingiz hal qilasiz.

Vaqtdan qimmatroq narsa yo'q. Ammo bu boylikni qanday qilib to'g'ri boshqarish kerak? Vaqtni siz uchun qanday qilish kerak? Buning uchun butun bir fan mavjud bo'lib, uning nomi vaqtni boshqarishdir.

Biz ko'pincha kuniga "faqat" 24 soat borligidan afsuslanamiz. Nega vaqtimiz yetarli emas?

1. Shoshqin. Shoshmang, shunda vaqtingiz bo'ladi. Biz cheksiz stressda yashayapmiz - go'yo biz doimo nimadir qila olmaymiz, nimanidir unutamiz. Darhaqiqat, shoshqaloqlik unchalik zarur emasligi ma'lum bo'ldi va siz kerakli hamma narsani qilishga qodirsiz.
2. Ko'p vazifalarni bajarish. Agar sizda juda ko'p ish bo'lsa, hamma narsani birdaniga hal qilmang. Rejalashtirish muvaffaqiyat kalitidir. Siz bir nechta jarayonlarni o'z zimmangizga olmaysiz - faqat vaqtni almashtirish va xatoga yo'l qo'yasiz.
3. Motivatsiya etishmasligi. O'z-o'zini tashkil qilish va o'z-o'zini rag'batlantirish - bu sizning ishingizni o'z vaqtida bajarishingizga yordam beradigan ikkita eng muhim tamoyil. Siz o'zingizni ishlashga majburlashni o'rganishingiz kerak. Ko'pincha biz eng keng tarqalgan dangasalik tufayli vaqtni behuda sarflaymiz.

Hamma narsani bajarish uchun ishingizni qanday tashkil qilish kerak? Bu savol, ayniqsa, martaba zinapoyasini tezda "ko'tarilish" ga intiladigan va shuning uchun o'zlariga yuk ko'taradigan samarali xodimlarga duch keladi. Agar siz haqiqatan ham katta hajmdagi ishni bajarishingiz kerak bo'lsa, uni to'g'ri tuzish va tartibga solishni o'rganing.

1. Reja. Kun uchun rejalar tuzing. Ertalab, kompyuter yuklanayotganda, qolgan xodimlar kirib kelishadi, elektron pochta xabarlari keladi, rejani tuzish uchun besh daqiqa vaqt ajrating. Narsalarni muhimligi va dolzarbligi bo'yicha tartiblang.
2. Yuk taqsimoti. Agar, masalan, ertalab eng yaxshi natijaga erishayotganingizni sezsangiz, shu vaqt uchun eng qiyin va muhim vazifalarni belgilang. Lekin ularni bir vaqtning o'zida qilmang.
3. Dam olish. O'zingizni ortiqcha ishlamaslikka imkon beradigan bitta qiziqarli texnika mavjud. Taymerni 25 daqiqaga o'rnating. Shu vaqt ichida to'xtamasdan yoki hech narsa bilan chalg'imasdan ishlang. Signalni eshitishingiz bilan besh daqiqa tanaffus qiling. Cho'zing, sayr qiling yoki shunchaki charchagan ko'zingizni yumib, jim o'tiring.
4. Ish joyida buyurtma berish. Ishni oson va tez bajarish uchun ish joyingizni tartibli saqlashni o'rganing. Sizning vazifangiz barcha qog'ozlar va jihozlarni tarqatishdir, shunda eng muhim va talabga ega bo'ladi. Eslatmalar uchun har doim telefoningizni va qog'oz parchalarini yaqin joyda saqlang.

Hayotni tashkil etish

Ammo bizning kunlarimiz nafaqat ish, balki dam olish, oila, do'stlar bilan muloqot, qiziqishlarimiz, sevimli mashg'ulotlarimizdir. Qanday qilib hamma narsani boshqarishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin?

1. Quvvatingizni behuda sarflamang. Agar sizda do'stlaringiz va yaqinlaringizning muammolarini tinglash, har bir qo'ng'iroq uchun qutqarish uchun uchish, barchani va hammani qo'llab-quvvatlash odatiga ega bo'lsangiz, energiyani behuda sarflashning samaradorligi haqida o'ylash vaqti keldi. Esingizda bo'lsin, sizning o'zingizning hayotingiz bor, uni boshqalarga behuda sarflab bo'lmaydi. Vazifalaringizni ahamiyatiga qarab tartiblang va xotirjam bo'ling.
2. Eng muhimini ta'kidlang. Pareto qonuni shunday deydi: 10 ta narsadan faqat 2 tasi natijaning 80% ni, qolgan 8 ta narsa esa atigi 20% olib keladi. Shuning uchun, ro'yxatingizdan kunning behuda o'tmaganini his qilishingiz mumkin bo'lgan narsalarni tanlang.
3. Ma'lumotni filtrlash. Internet bizga katta hajmdagi ma'lumotlarni taqdim etadi. Biz yangiliklarni o'qiymiz, fotosuratlarni ko'ramiz, ijtimoiy tarmoqdagi do'stlarimizning voqealar lentalarini varaqlaymiz - bularning barchasi miyamizni to'sib qo'yadi.
4. Ijobiy va xotirjam bo'ling. Chekmasangiz, chekayotgan odamning yonida sigareta tutunini nafas olishni yoqtirmaysiz va undan uzoqlashishga harakat qilasiz. Nega pessimistlar bilan muloqot qilishda buni qilmaysiz? Ular barcha salbiy narsalarni sizning ustingizga tashlaydilar, lekin siz bunga sabr qilasiz. Orqaga qadam qo'ying va o'zingizni mavhumlashtiring - ijobiy munosabat sizga faolroq bo'lishga imkon beradi.
5. Dam olish. Dam olish haqida unutmang. Faoliyatni o'zgartirish juda muhimdir. Agar siz ofis ishchisi bo'lsangiz, ta'tilingizni faol qilishga harakat qiling. Ammo ba'zida o'zingizga faqat uyda, oilangiz bilan qulay muhitda bo'lishga imkon bering. Hech qaerga shoshmaslik kerak, vaqtingizni do'stingizga aylantiring.

Sinf soati

"Vaqt bizning boyligimiz"

Maqsad: o'z vaqtiga hurmatni tarbiyalash.

Vazifalar: faoliyatingizni oqilona taqsimlashni, kuningizni rejalashtirishni va vaqtni "tejash" ni o'rgating.

Uskunalar: kompyuter, multimedia doskasi, taqdimot

Shakl: suhbat

Tadbir rejasi:

1. Mavzuga botish - vaqt hissi.
2. Vaqtning bebaholigi.
3. Shaxsiy ish jadvali va kundalik tartib.
4. Maqsadlaringizga erishish o'zingizni tasdiqlashni anglatadi.
5. Keling, xulosa qilaylik

Texnologiya tizimli yondashuvga asoslangan ta'lim, hamkorlik pedagogikasi, AKT

Sinf rahbari:Biz donishmandning so'zlarini esga olishimiz kerak: "Vaqt hayot to'qilgan matodir".

Inson necha yil yashashi kerak? Olimlarning aytishicha, o'rtacha 100 dan kam emas. Nima uchun inson umri 2-3 baravar kam? Sabablari ko'p. Ulardan biri esa to‘g‘ri kasb tanlay olmaslik, o‘z mayl va qobiliyatini hisobga olgan holda hayot yo‘lini belgilay olmaslikdir. Natijada, kasbni o'zlashtirish sekin va kech bo'lib, unda hamma ham mahoratga erishavermaydi. Shuning uchun norozilik va turli kasalliklar.

Inson qobiliyatlari juda katta. Tizimli, maqsadli, uyushqoqlik bilan olib borilgan ishlar natijasida ko‘p narsaga erishish mumkin. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hatto iste'dodli odamlar ham vaqtni qanday qadrlashni bilmasa, ko'pincha ozgina narsaga erishadilar. Va aksincha, ko'p odamlar, hatto ajoyib qobiliyatga ega bo'lmaganlar ham, agar ular vaqtga g'amxo'rlik qilsalar va o'z ishlarini va hayotini to'g'ri tashkil qilsalar, hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishadilar.

Ko'p odamlar qimmatli vaqtlarini behuda sarflashadi. Ular o'zlari xohlagancha yashaydilar, oqimga moslashadilar, tartibsiz turmush tarzini olib boradilar, o'zlarining imkoniyatlari va qobiliyatlaridan foydalanmaydilar va ko'plab muhim ishlarni kelajakka qoldiradilar. Rim faylasufi Seneka bejiz ta'kidlagani yo'q: "Biz yashayotganimizda, hayot o'tib ketadi".

Qimmatbaho vaqtni yo'qotishning asosiy sababi tartibsizlik, ortiqcha shov-shuv, ishingizni rejalashtira olmaslik yoki hayotingizni to'g'ri qura olmaslikdir.

Siz maktabda o'zingizning va boshqa odamlarning vaqtiga g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz kerak, chunki bu nafaqat o'rganish, balki shaxsiyatni shakllantirish, keyingi hayotga tayyorgarlik yillari.

Soat ovozi eshitiladi (yozilishi mumkin).

O‘quvchi: Biz "Bir daqiqa bir soatni tejaydi" og'zaki jurnalimizni ochamiz. Jurnalning birinchi sahifasi "Bir daqiqaning narxi" deb nomlangan.

Axborot oqimining ko'payishi bilan vaqtning qiymati endi sezilarli darajada oshdi. Amerikaliklar "Vaqt - bu pul" iborasini ko'pincha ishlatishlari bejiz emas. Biroq, bugungi kunda biz ko'proq va tez-tez eshitamiz: vaqt puldan qimmatroq. Qaysidir ma'noda, bu to'g'ri: agar biror kishi yo'qotgan bo'lsa yoki undan o'g'irlangan bo'lsa, albatta, u xafa bo'ladi, lekin yo'qotgan narsasini yana topish mumkin. Lekin behuda ketgan, behuda ketgan vaqtni qaytarib bo'lmaydi.

Jurnalimiz sahifasida juda ibratli she’r bor. Keling, uni tinglaylik.

O'quvchilar chiqib, bitta to'rtlik o'qiydilar.

Soat soniyalarni sanaydi,

Ular daqiqalarni hisoblashmoqda.

Soat sizni tushkunlikka solmaydi

Vaqtni kim tejaydi?

Soatga qarab yashashni kim biladi?

Va har bir soatni qadrlaydi,

Bu ertalab kerak emas

O'n marta uyg'on.

Va u gapirmaydi

Nega u turishga dangasa?

Jismoniy mashqlar qiling, qo'llaringizni yuving

Va to'shakni tayyorlang.

U o'z vaqtida kiyinishga vaqt topadi,

Yuving va ovqatlaning

Va qo'ng'iroq chalinguncha,

Maktabda stolga o'tiring.

Soatlar bilan do'stlik yaxshi!

Ishla, dam ol!

Uy vazifangizni sekin bajaring

Va kitoblarni unutmang!

2-bolalar bog'chasi: Odamlar vaqtni qadrlashadi va uni soatga qarab belgilaydilar. Turli davrlarda ular turli xil soatlardan foydalanganlar. Ba'zan ular: "O'shandan beri ko'prik ostidan ko'p suv oqdi", deyishadi va biz ko'p vaqt o'tganini tushunamiz. Va ular buni aytishadi, chunki qadimgi davrlarda suv soatlari bo'lgan. Ular ikkita aloqa kemasi shaklida joylashtirilgan. Vaqt bir idishdan ikkinchisiga qancha suv oqishi bilan tanildi.

Qum soati suv soatiga o'xshab qurilgan: qum asta-sekin yuqori idishdan pastki idishga quyiladi. Qadimgi kunlarda kemalar kolba deb ataladigan soatlardan foydalangan. Bu soatda navbatchi dengizchi har yarim soatda qo'ng'iroqni bosish orqali vaqtni e'lon qildi - "qo'ng'iroqlarni urish". Keyinchalik mexanik, keyin esa elektron soatlar paydo bo'ldi.

Ba'zan vaqt soatning urishi bilan belgilanadi. Qadimgi "soatni uradi" iborasi shu erdan keladi. Vaqtni o'ldirish mumkin emas, ya'ni. uni amalga oshiring. Vaqt tuyg‘usini rivojlantirish, har bir soat, har bir daqiqadan oqilona foydalanishni o‘rganish muhimdir.

Bir soniyani ham qadrlashni bilgan odam ko'p narsaga erisha oladi. Keling, mashhur odamlarning vaqt haqida aytganlarini eslaylik. Ularning gaplari jurnalimizda.(2-slayd).

"Agar siz undan yaxshi foydalansangiz, har doim etarli vaqt topishingiz mumkin" (I. - V. Gyote)

"Kimki o'z vaqtidan oqilona foydalanishni bilmasa, uning etishmasligidan birinchi bo'lib shikoyat qiladi" (J. La Bryuyer)

"Vaqtdan unumli foydalanish vaqtni yanada qimmatli qiladi" (J. - J. Russo)

“Tartib fikrni ozod qiladi” (R.Dekart)

"Beparvo odam hamma narsani ikki marta qiladi" (A.V. Suvorov)

"Ular juda ko'p ishlaganliklari uchun emas, balki yomon ishlaganlari uchun charchashadi va charchashadi" (N.E. Vvedenskiy)

1-o‘quvchi: Umid qilamizki, bu gaplar sizni vaqt haqida yangicha fikrlashga undaydi.

Soatning ishi bir soniya ham to'xtamaydi, vaqt uzluksiz oqadi. Keling, bir daqiqa jimgina tinglaylik(xronometrni o'z ichiga oladi). Qancha vaqt ekanligini ko'ring!

Bizning maqolamiz sizga bir daqiqa qancha "xarajat qilishini" aytib beradi.Bir talaba chiqib:

Ishlab chiqarish sohasida bir daqiqa ish vaqtining yo'qolishi 200 ming kishining bir kunlik ish natijalarini yo'qotishiga teng.

Bir daqiqada sanoat mahsulotlari ishlab chiqariladi - 1,4 million rubl; elektr energiyasi – 2,7 million kVt/soatga, gaz – 1019 ming kub metrga. metr, 22 ming kv. metr mato; 7 xil rusumdagi avtomobillar, 2700 ta kitob.

Qarang, bolalar, bor-yo‘g‘i 60 soniya ichida qancha zarur ishlarni bajarish mumkin.Soat yana uradi.

2-bolalar bog'chasi: Og'zaki jurnalimizning keyingi sahifasi "Egorkaning vaqtini kim o'g'irladi?"

O'quvchilar oldindan tayyorlangan sahna ko'rinishini bajaradilar.

Qiz 1:

Biz bilamizki, vaqt cho'zilishi mumkin,

Bu hasad

Qanday tarkib

Siz uni to'ldirasiz.

Uning turg'unligi bo'lgan paytlari bor,

Va ba'zida u oqadi

Yuksiz, bo'sh,

Soat va kunlarni bekorga sanash.

Intervallar bir xil bo'lsin,

Bizning kunlarimizni nima ajratib turadi,

Ammo ularni taroziga qo'yib,

Biz uzoq daqiqalarni topamiz

Va juda qisqa soatlar.

Yigit: Bir paytlar Yegorka ismli oddiy talaba yashar edi. Bu man.

Qiz 1: Bizning Yegorka achchiq yig'laydi ...

Qiz 2: Bizning Egorka xursand emas ...

Yigit: Uy vazifamni bajarish uchun kunlarim yetarli emas!

Qiz 3: Qani endi bir kun, hatto bir hafta bo'lsa...

Yigit: Keyin boshqa masala bo'lardi! Do'stlar kulishmaydi. Keyin hamma narsani o'zim qilardim.

4-qiz: polni supurdingmi?

1-qiz: Idishlarni yuvdingmi?

Yigit: To‘shakni o‘zim tikardim.

Qiz 2: Agar kun bir hafta bo'lsa edi.

Yigit: Men o'zim maktabga bormoqchiman.

Qiz 3: Men qahva ichdim va yonib ketmadim.

Qiz 4: Masalan, shoshqaloqlik tufayli men misolni yuz marta hal qilmadim.

Yigit: Men slaydga bormoqchiman.

Qiz 1: Egorka yaxshi hayot kechirardi.

Yigit: Xo'sh, hech bo'lmaganda bir soatga, bizning kunimiz uzoqroq bo'lar edi.

Qiz 2: Biz u bilan bahslashmasdan rozimiz: Yegorning kuni etarli emas!

Qiz 3: Ko'p narsalarni tugatmadim!

Qiz 4: Lekin u qaerga ketyapti?

Qiz 1: Mana, Yegor uyg'ondi.(Egor paypoqsiz bir oyog'iga sakraydi)

Qiz 2: Yo‘qolgan paypog‘imni topishga yarim soat vaqt ketdi.

Yigit: Ularni hech qachon joyiga qo'ymang!

Qiz 3: U paypoqlarini birlashtirmaydi.

Bola: kamar qayerda?

Qiz 4: Qidiruv chog'ida u oyog'idan qulab tushdi.

Qiz 1: Bizning Yegor daftarlarni qidirardi.

Qiz 2: Portfel u bilan bekinmachoq o‘ynadi.

Qiz 3: Sinfga yugurish vaqti kelgan bo'lsa, qanday o'yin bor?

Qiz 4: Bizning Yegor ertalabdan beri yig'laydi ...

Qiz 1: Yegorka achchiq baqirsin.

Qiz 2: Biz unga umuman achinmaymiz.

Qiz 3: O'g'ri Yegorning oldiga bormadi

Barcha qizlar: Egorning o'zi vaqtni o'g'irlagan.

2-bolalar bog'chasi: Bu siz bilan sodir bo'ladimi? Vaqtni qanday qadrlashni bilasizmi? “Vaqt bizning boyligimiz” iborasini kim tushuntira oladi?(Talabalar vaqtning ma'nosini tushuntiradilar.)Vaqt qadri haqida maqol va maqollarni bilasizmi? (Talabalar qo'ng'iroq qilishadi va).Ammo ajdodlarimiz vaqtni qanday qadrlaganliklarini jurnalimiz sahifasidagi yana bir qancha maqollar tasdiqlaydi(4-slayd):

1. Agar siz bir daqiqani o'tkazib yuborsangiz, bir soat yo'qotasiz.
2. Vaqt uning qadrini bilganlar uchun xazinadir.
3. Bu dam olish vaqti keldi.
4. Yo'qotilgan narsani topish mumkin, lekin yo'qolgan vaqtni hech qachon topib bo'lmaydi.
5. Vaqt o'tdi - baxt ketdi.
6. Bir daqiqa bir soatni tejaydi.
7. Buyurtma vaqtni tejaydi.
8. Biznesni boshlaganingizda, oxiri haqida o'ylang.

1-o‘quvchi: Ma'lumki, kuniga 24 soat bor. Sakkiz soat uxlash uchun, yana sakkiz soat maktab uchun. Yana sakkizta. Bu vaqt ichida qancha ish qila olasiz? Juda ko'p. Ushbu 480 daqiqa davomida siz dars o'rganish, sayr qilish, mashg'ulotlarga yoki to'garaklarga borishga vaqt topasiz. Vaqtingizni to'g'ri tashkil qilsangiz, hamma narsani boshqarasiz. Keling, sizni vaqtni tejash usullari bilan tanishtiramiz.

3-bolalar bog'chasi: Men ertalab turishni xohlamayman. Lekin siz hali ham turishingiz kerak. Shuning uchun tuyaqushga taqlid qilmang, u... Xavfdan yashirinish uchun u boshini qumga ko'madi. Darhol o'rningdan tur, o'zingga achinma.

Kechqurun ertalabga tayyorlaning. Eng minnatdor bo'lmagan vazifa - ertalab shoshilib tayyorgarlik ko'rish, o'quv qurollarini qidirish yoki nima kiyishni o'ylash.

Ko'p vaqt joyida bo'lmagan narsalarni qidirishga sarflanadi. Shuning uchun hamma narsa o'z o'rniga ega bo'lishi kerak. Narsalaringizni tartibli saqlashga odatlanganingizdan so'ng, qancha qo'shimcha vaqtingiz borligiga hayron qolasiz.

Telefonda yoki kompaniyada uzoq bo'sh suhbatlarga vaqt sarflamang. Ayniqsa, uy vazifasini bajarish uchun ajratilgan vaqt ichida. O'zingiz baho bering: siz to'satdan telefon jiringlaganda vazifa yoki mashq haqida o'ylashga jamlangansiz. Biz o'n besh daqiqa suhbatlashdik. Endi biz hammasini boshidan boshlashimiz kerak. Siz bilan suhbatlashish uchun qachon qo'ng'iroq qilishlari mumkinligini oldindan xabardor qilish osonroq.

To'g'ridan-to'g'ri 5-6 soat tanaffussiz mashq qilish zararli va samarasizdir. Bir yarim soatdan keyin o'zingizga dam bering. Ammo divanda yotish bilan emas, balki harakat bilan dam olishga harakat qiling. O'zingizning holatingizni tuzatish uchun ba'zi mashqlarni bajaring yoki shunchaki yumshoq musiqaga raqsga tushing.

Televizor ekraniga qarashga, masofadan boshqarish pultidagi tugmalarni bosishga vaqt sarflamang. Kompyuterdan oqilona foydalanish ham vaqtni tejaydi va sog'lig'ingizni himoya qiladi.

2-bolalar bog'chasi: Shunday qilib, keling, xulosa qilaylik. Vaqtni tejash nimani anglatadi?hozirgi ismlar va taqdimotchi nima nomlanganini umumlashtiradi):ertalab yotoqda yotmang; kechqurun, ertalab kerak bo'lgan hamma narsani tayyorlang; har bir elementga ma'lum bir joyni belgilash; Telefonda cheksiz suhbatlar qilmang va faol dam oling, kompyuter o'yinlariga berilmang. Agar siz bizning tavsiyalarimizga amal qilsangiz, buni ko'rasiz. Bu kun uzoqroq bo'ladi.

Sinf rahbari:Keling, jurnalimizning navbatdagi sahifasini ochamiz "Biz bugun tashrif buyuramiz".

Biz maktab hamshirasini taklif qildik, u bizga o'quvchining kundalik tartibi haqida gapirib beradi. Va siz imtihon topshirmoqchi bo'lganingiz uchun, yakuniy attestatsiyaga tayyorgarlik ko'rayotganda sizning rejimingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz haqida gapiraylik.(Hamshira nutqi).

Qiziqarli, foydali va kerakli maslahat uchun rahmat. Umid qilamizki, yigitlar sizni diqqat bilan tinglashdi va kelajakda sizning maslahatlaringizga amal qilishadi yoki tavsiyalaringizga amal qilishadi.

2-bolalar bog'chasi: (Soat jiringlaydi)Buni yana bir bor ma'lum qiladi. Bu muqarrar ravishda tark etadi. Va jurnalimizning so'nggi sahifasini ochish vaqti keldi - "Mehnatning ilmiy tashkiloti (SLO) - sehrli kuch". Bu haqda muxbirimiz Olya Potorochina gapirib beradi.

Muxbir: Bir donishmand: “Bir kishiga bitta baliq bersang, u bir kun yeydi. Ikkita baliq bersangiz, ikki kun ovqatlanasiz. Agar odamga baliq ovlashni o‘rgatsang, u umrining oxirigacha ovqatlanadi”.

Ko'p jihatdan, agar inson ishda yoki o'qishda muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsa, ishni ilmiy tashkil etish yordam beradi. ESLATMA, birinchi navbatda, vaqtdan to'g'ri foydalanish, har bir daqiqani qadrlash qobiliyatini o'z ichiga oladi.

Ma'lumki, biror narsani ishlab chiqarishga qancha vaqt va mehnat sarflanadi. Qanchalik arzon bo'lsa. Shuning uchun Yaponiya, Tailand, Koreya kabi mamlakatlarda sanoat inqilobi ishlab chiqarishda ishlatiladigan har bir soniyani hisobga olgan holda aniq rejalashtirishdan boshlandi. Shuning uchun ham bu mamlakatlarda sanoat yuqori rivojlangan, turmush darajasi yuqori.

Agar siz ko'p ish qilishni istasangiz, ushbu qoidalarga amal qiling(5-slayd):

• O'zingizni ishga tayyorlang.
• Ish joyingizni tayyorlang.
• Muayyan ish tartibini belgilang.
• Darhol ishga kirishing.
• Bunga katta mas'uliyat bilan munosabatda bo'ling.
• Qattiq ishlang, lekin o'zingizni ortiqcha ishlamang.
• Har xil harakatlarni almashtiring.
• Ishingizga mumkin bo'lgan aralashuvni oldini oling yoki yo'q qiling.
• Aqliy ishlarda tez-tez tanaffus qilmang.
• Har kuni, tizimli ravishda ishlang, lekin ortiqcha ishlamaslik uchun emas.
• Ta'tilingizni oqilona tashkil qiling.

Kundalik tartibni saqlash bilan birga ushbu qoidalarga rioya qilish bolalarga vaqtingizni oqilona o'tkazishga, ortiqcha yuklanishdan qochishga va akademik ko'rsatkichlaringizni yaxshilashga yordam beradi.

3-bolalar bog'chasi: Jurnal muharririga savol kelib tushdi: “Men kundalik tartibni saqlashga harakat qilaman. Lekin men hali ham maslahat bergandek qila olmayman. Men tun boyo'g'liman, deyishadi. Bu nima degani?"

Keling, bu savolga javob berish uchun maktab psixologiga murojaat qilaylik.(maktab psixologi nutqi).

Bizning og'zaki jurnalimiz tugadi, lekin soat chalinib, hayot davom etmoqda. Yoshlikda bu cheksiz ko'rinadi va ko'plab o'smirlar va yoshlar kechiktiradilar. Va to'satdan bir kuni ular hayotlarining ko'p qismi allaqachon o'tganligini bilib olishdi. Ular hayotda xohlagan narsani qilishga vaqtlari yo'q edi. Ular o'zlarini oqlashni yoki buning uchun boshqalarni ayblashni boshlaydilar. Ammo buning uchun ularning o'zlari aybdor. Ular har doim juda kam vaqtga ega edilar, chunki ular buni televizor ekrani, kompyuter monitori, do'stlar bilan maqsadsiz "surilish" va hokazolar oldida o'tkazishni afzal ko'rishardi.

Sinf rahbari:Bizning og'zaki jurnalimiz kimnidir o'zining va boshqalarning vaqtiga yangicha qarashga majbur qilsa, biz xursand bo'lamiz. Ishonchimiz komilki, maktab hamshirasi va psixologining maslahati sizga darslarga tayyorgarlik ko'rish va yakuniy attestatsiyadan o'tishda yordam beradi.Soat urilib, hamma tarqab ketadi.

Uskunalar:

• sinf mavzusi nomi yozilgan plakat; "Ishchi daqiqa" stendi (mamlakatning bir daqiqasi narxini ko'rsatadigan raqamlar, faktlar, taniqli odamlarning bayonotlari yozilgan plakatlar, masalan:
  • “Insoniyat kelajagining baxti faqat bilimdadir” (A.P. Chexov); "Hayot ko'proq bilish uchun abadiy harakatda yotadi" (E. Zola);
  • “Ular qattiq ishlaganliklari uchun emas, balki yomon ishlaganliklari uchun juda charchaydilar va toliqadilar” (N. E. Vvedenskiy, mashhur fiziolog); "Beparvo odam hamma narsani ikki marta qiladi" (A. V. Suvorov);
  • "Kimki o'z vaqtidan oqilona foydalanishni bilmasa, uning etishmasligidan birinchi bo'lib shikoyat qiladi" (Jan de Labryuyer);
  • “Bilimdan kuchliroq kuch yo'q” (A. M. Gorkiy) va boshqalar;
• Taxminiy sarlavhalar bilan "Biz o'quv ishimizni qanday tashkil qilamiz" devor gazetasi:
  • "Qanday qilib bir daqiqani tejash kerak" (dars vaqtining natijalari),
  • "Biz darslarga qanday tayyorlanamiz" (maktab o'quvchilarining kvartiralarida o'tkazilgan reyd natijalari),
  • "Mening kundalik tartibim"
  • "O'zingizni yarating" (o'z-o'zini tarbiyalashning o'rni, irodani rivojlantirishning ba'zi usullari, e'tiborni rivojlantirish va boshqalar haqida),
  • "Biz o'qiganimiz" (talabalarning o'qish shakllarini tahlil qilish),
  • "Fan o'qituvchilarining EMAS masalalari bo'yicha maslahatlari",
  • "Shifokor maslahati"
  • "Ushbu kitoblarni o'qing" (o'z-o'zini tashkil etish masalalari bo'yicha adabiyotlarning tavsiya ro'yxati) va boshqalar;
• kitoblar ko'rgazmasi, "Oqilona mehnat va dam olish shartlari" plakati.

Sinfga tayyorgarlik.

1. Talabalarga dars mavzusi haqida ma'lumot bering.
2. Bir guruh bolalarga “Mening kun tartibim”, “Men uy vazifasini qanday tayyorlayman”, “Men darsning har bir daqiqasidan qanday foydalanaman”, “Vatanimning bir daqiqasi”, “Mening bo‘sh vaqtim qanday Men undan foydalanaman”, “Men irodani qanday tarbiyalayman”, “Men xotirani qanday rivojlantiraman” va hokazo.
3. O‘quv komissiyasi a’zolariga individual darslar vaqtini hisobga olish va maktab o‘quvchilari xonadonlarida reydlar o‘tkazish topshirildi.
4. Kutubxona faollariga o‘quvchilarning o‘qish shakllarini tahlil qilish va kitoblar ko‘rgazmasini tashkil etish taklif etiladi.
5. Sinf tahririyatiga devor gazetasining maxsus sonini tayyorlashni topshiring.
6. Bir guruh bolalardan taniqli odamlarning so'zlarini, maqollarini, bilimning o'rni, ishni to'g'ri tashkil etish haqidagi so'zlarini tanlashni so'rang.
7. Ota-onalarni, shifokorni va boshqalarni sinf soatiga taklif qiling.
8. Talabalarga dars mavzusi bo'yicha bir qator savollar va topshiriqlarni taklif qiling:

Maqol va matallar.

• Buyurtma vaqtni tejaydi.
• Tartibni o'rnating - u o'zi harakat qiladi.
• Agar siz bir daqiqani o'tkazib yuborsangiz, bir soat yo'qotasiz.
• Bir soniyaga e'tibor bering - bu erda siz vaqt yutishni boshlaysiz.
• Biznes uchun vaqt, dam olish vaqti.
• O'rganish yorug'lik, jaholat esa zulmatdir.
• O'rganish boylikdan yaxshiroqdir.
• Ilmning ildizi achchiq, mevasi shirin.
• O'qish va yozishni o'rganish har doim foydalidir.
• Ilmsiz qo'lsiz kabi.
• Biznesni boshlaganingizda, oxiri haqida o'ylang.

Nega biz "vaqt bizning boyligimiz" deymiz? Kundalik tartibingizni tahlil qiling: bu vaqtingizni oqilona o'tkazishga yordam beradimi?

Ish kuningizni belgilang va yo'qolgan daqiqalarni qidiring.

Gazeta va jurnallardan xalq xo'jaligining turli sohalaridagi QAYDLAR haqida materiallarni tanlang.

Ota-onalar, tanishlar va do'stlar bilan ish va bo'sh vaqtdan oqilona foydalanish haqida suhbatlashing.

Dars soatining taxminiy mazmuni.

O'qituvchi sinf soati mavzusini e'lon qiladi, vaqt nima va nima uchun uni himoya qilish kerakligi haqida qisqacha gapiradi.

Vaqt - bu insonning o'rganishi, mehnati va ezgu ishlari baholanadigan balldir. Vaqtning qiymati endi sezilarli darajada oshdi, chunki odamlarning vaqti katta va muhim narsalarga to'la. Biz ko'pincha vaqtni yillar, soatlar bilan emas, balki daqiqalar bilan hisoblaymiz.

Ko'pincha tartibsizlik, ortiqcha shov-shuv va undan oqilona foydalana olmaslik tufayli qimmatli vaqt yo'qoladi. Siz maktabda o'zingizning va boshqa odamlarning vaqtiga g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz kerak, chunki o'smirlik nafaqat o'rganish yillari, balki shaxsiyatni shakllantirish, ishga tayyorgarlik davri, bu eng katta moslashuvchanlik va sezgirlik davri. Keling, tahlil qilaylik: biz vaqtimizni qanday hisoblashni, ish va dam olishni to'g'ri o'zgartirishni bilamizmi, bir daqiqaning qadrini tushunamizmi? Keling, vaqtni to'g'ri boshqarishni o'rganishga harakat qilaylik, qanday o'rganishni o'rganamiz.

Hayot va ish sur’ati tezlashib, axborot va bilimlar miqdori ortib borayotgan bugungi kunda har bir daqiqani qadrlash qobiliyati ayniqsa muhimdir.

O'rganishni o'rganish bugungi kun talabasining eng muhim vazifasidir.

Xalq hikmatlari shunday deydi: “Bir kishiga bitta baliq bersang, u bir kun to'ydiriladi, agar odamga baliq tutishni o'rgatsang, u bir kun to'ydiriladi hayotining qolgan qismi."

O'ylangan mehnat ko'nikmalarini rivojlantirish uchun siz ko'p narsalarni o'rganishingiz kerak (rejalar, eslatmalarni to'g'ri tuzish, kitoblar, gazetalar bilan ishlash, insho yozish, to'g'ri gapirish va h.k.), o'z-o'zini tarbiyalash bilan jiddiy shug'ullanish (irodani rivojlantirish, e'tibor, xotira, tasavvurni rivojlantirish va boshqalar).

Vaqtni oqilona taqsimlash sizning ish kuningizning davriy vaqtini aniqlashga yordam beradi: uy vazifasi, tushlik, gazeta o'qish, telefonda gaplashish, to'g'ri darslik, daftar va hokazolarni qidirish uchun qancha vaqt sarflanganligini, qancha vaqt yo'qotilganligini aniqlang. sinf.

Ish kunining oxirida buni yanada oqilona qilish mumkinmi yoki yo'qligini tahlil qilish kerak, ya'ni vaqtni yo'qotishni qaerda va qanday vositalar bilan kamaytirish mumkin edi, undan nima uchun foydalanish yaxshiroq bo'lar edi. Keyinchalik, bu topilmalar sizning ishingizda hisobga olinishi kerak.

Keyinchalik so'z kunni batafsil tahlil qilgan holda vaqtini belgilagan talabalarga beriladi. Dars davomida sinf jamoasining ish vaqtini belgilagan o'quv komissiyasi a'zolari sinf o'quvchilarining darsda qimmatli daqiqalarini yo'qotishi va vaqt zaxiralari haqida o'z fikrlarini bildiradilar.

Biz bilamiz: vaqt uzaytirilishi mumkin,
Bunga bog'liq
Qanday tarkib
Siz uni to'ldirasiz.
Uning turg'unligi bo'lgan paytlari bor,
Va ba'zida u oqadi
Yuksiz, bo'sh,
Soatlar va kunlar - bu keraksiz hisob.
Intervallar bir xil bo'lsin,
Bizning kunlarimizni nima ajratib turadi,
Ammo ularni taroziga qo'yib,
Biz uzoq daqiqalarni topamiz
Va juda qisqa soatlar.
(S.Ya. Marshak)

Vaqt nima va u qanday o'lchanadi? Biz vaqtni biladigan qurilmaning nomi nima? Nima uchun odamlar vaqtni bilishlari kerak?

Taqillatish
Parchalanish,
Yigiruv,
Hech kimdan qo'rqmaydi
Uning yoshini hisoblaydi
Va hamma ham inson emas. (Tomosha qilish)

Vaqtni ayta olasizmi? Hozir soat necha? Nega ular: "Ishga vaqt bor, o'yin-kulgiga bir soat" deyishadi?

O'zingiz bilgan barcha vaqt birliklarini (asr, yil, oy, kun, soat, daqiqa, soniya) sanab bering.

Daqiqalar uchib o'tmoqda.
Daqiqa qisqa
Lekin bir daqiqada qila olasiz
Yulduz, qo'ng'iz toping,
Muammoni hal qilish va noyob mineral,
qaysi hali ham
Hech kim ochmadi.
(S.Ya. Marshak)

Talabalar oldindan ijodiy ishlarni bajaradilar: 1 min. Men nima qilishga muvaffaq bo'ldim? 1-ilova.

1 daqiqada. Men o'qiyman: so'zlar

1 daqiqada. Men o'tirdim: bir marta

1 daqiqada. men:

Har birimizga faqat bir daqiqa beriladi,
Ammo soat bir daqiqada tugasa -
Yilni ochadigan o'n ikkinchi soat,
Bu boshqa asrga olib keladi, -
Bu daqiqa, boshqalar kabi, qisqa bo'lsin,
Yugurib ketayotib, qovoqlarini yumadi.
(S.Ya. Marshak)

Vaqtni o'lchamasdan qilish mumkinmi?

Maktabga kechikmaslik uchun vaqtingizni o'zingiz hisoblashingiz kerak bo'lganmi?

Shaxsiy vaqtingizni hisoblash bo'yicha ijodiy ish qiling "Men maktabga boraman". Jadvalni to'ldiring: haftaning kuni, maktabga tayyorgarlik ko'rishni boshladi, darsga tayyor. Darsga kechikmasdan qancha vaqt (o'rtacha) tayyorlanib, maktabga borishingiz mumkinligini hisoblang.

Men necha marta tezlashtirishga harakat qildim
Meni oldinga olib borgan vaqt
Uni rag'batlantirish, qo'rqitish, uni rag'batlantirish,
Buni eshitish uchun.
(S.Ya. Marshak)

Ular o'zlarini yuvishga, tozalashga, maktabga, do'konga va hokazolarga qancha vaqt sarflashadi.

Vaqtni yo'qotish bilan kurashishning juda samarali chorasi aniq kun tartibini o'rnatishdir.

Sinf rahbari so‘zni o‘z imkoniyatlarini, uy sharoitini, musiqa maktabida, sport seksiyasida bandligini va hokazolarni hisobga olgan holda o‘zlari uchun optimal kun tartibini ishlab chiqqan o‘quvchilarga beradi.Bolalar o‘z nutqlarida kun tartibiga qanday amal qilishini aytib berishadi. ularga o'qishda, sportda, dam olishda yordam beradi. O‘quv komissiyasi a’zolari maktab o‘quvchilarining xonadonlarida o‘tkazilgan reyd natijalarini ma’lum qiladi, sinfdoshlarning daftar va darsliklar saqlanadigan doimiy ish joyi bor-yo‘qligi, uy kutubxonasi bor-yo‘qligi, kun tartibiga rioya qilinadimi, maxsus vaqt bor-yo‘qligiga e’tibor qaratadi. dars tayyorlash, oilangizga uy atrofida yordam ko'rsatish uchun ajratilgan.

Sinf rahbari o‘quvchilarning e’tiborini kundalik ish tartibining turli variantlarini o‘z ichiga olgan devor gazetasiga qaratadi va dars soati oxirida ularni eng maqbullaridan birini tanlashga taklif qiladi.

Bundan tashqari, o'qituvchi ishni aniq tashkil etish, barcha turdagi ishlarni rejalashtirish, ayniqsa qo'shimcha kuch talab qiladigan (insholar, hisobotlar, referatlar va boshqalar) kuch va vaqtni tejash imkonini berishini ta'kidlaydi. Ish rejangizni daftarga, daftarga yoki shaxsiy kundalikka yozib qo'yganingiz ma'qul.

Sinf rahbari maktab o'quvchilarining e'tiborini mehnat va dam olish haqiqiy ittifoqchi ekanligiga qaratadi. Ish yaxshi dam olish uchun sharoit yaratadi, dam olish mehnat uchun ijodiy ilhom beradi. Talabalardan qanday dam olishlari haqida gapirish so'raladi.

Ularning ko'pchiligi noto'g'ri dam olishadi: ular to'shakda yotgan holda detektiv adabiyotlarni o'qiydilar, televizordagi barcha dasturlarni tomosha qiladilar, telefonda do'stlar bilan cheksiz suhbatlar qiladilar va hokazo.

Qanday qilib chinakam dam olish kerak? Bu haqda EMAS tamoyillari bilan ko'proq tanishish orqali bilib olishingiz mumkin.

“Oqilona mehnat va dam olish shartlari” plakati osilgan. O‘qituvchi o‘qiydi va sharhlaydi. Ko'proq tayyor bo'lgan sinfda o'quvchilar buni o'zlari bajaradilar.

Oqilona mehnat va dam olish uchun sharoitlar.

• Dam olishning birinchi sharti yaxshi ishdir. Qachonki siz biron bir foydali ish bilan shug'ullansangiz va o'z ishingizdan mamnun bo'lsangiz, siz halollik bilan loyiq bo'lgan dam olishga ehtiyoj sezasiz.
• Mehnatni dam olish bilan birlashtirish, jismoniy mehnatdan aqliy mehnatga yoki o'quv ishining bir turidan (matematika, fizika, kimyo) boshqasiga (tarix, adabiyot, geografiya) o'tish.
• Oddiy narsadan yoki sizga oson keladigan mavzudan boshlang. Esda tutingki, dam olishdan ishga o'tish butun tanani qayta qurishni talab qiladi va bu vaqt talab etadi.
• Ortiqcha charchamang. Bunga mehnatni oqilona tashkil etish orqali erishiladi, xususan: mehnat maqsadini aniq tushunish, kuchlar va vaqtni aniq hisoblash, ishning qat'iy dozasi, o'qish, yozish, hisoblash, ishlashning oqilona usullaridan foydalanish. kitob va boshqalar.
• Esingizda bo'lsin, har qanday ishda shoshilish va sekin tebranish bir xil darajada zararli.
• Dam olish kuchli faoliyatga asoslangan bo'lishi kerak - metabolizmni tezlashtiradigan, hayotiylikni oshiradigan va charchoqni tezda kamaytiradigan harakat.

Adabiyot.

1. Biznes daftar 80 varaq. - M.: "Xatber-M" MChJ. - 2004 yil
2. Nisimchuk A.S. Maktab o'quvchilarini iqtisodiy tarbiyalash. Kitob o'qituvchi uchun. -M.: Ta'lim, 1991. -127 b.