Binaural zarbalarning inson miyasiga ta'siri. Binaural zarbalarning sog'liq uchun foydalari bormi? Beta to'lqinlarini rag'batlantirish usullari

Bu maqola qaysidir ma'noda chin yurakdan yig'laydi. Vaqti-vaqti bilan internetda binaural zarbalar bo'yicha ijodiy fikrning shunday "asarlarini" uchratamanki, jim turishning iloji yo'q.

So'nggi paytlarda binaural zarbalar atrofida ko'plab mish-mishlar, afsonalar, afsonalar va shunchaki bema'nilik paydo bo'ldi, bu odamlarning aksariyati miya artefaktining shakllanish jarayonini juda yuzaki tasavvur qilishlari bilan bog'liq. Ammo men bunga ko'p vaqt ajratdim va hali ham qanday va nima sodir bo'layotganini tushunaman.

Xo'sh, biz "sof binaural zarbalar" deganda nima haqida gapiramiz? Va biz akustik zarbalar kabi hodisa haqida, aniqrog'i, uning maxsus ishi haqida gapiramiz. Kaltaklash hodisasini tushuntirish uchun ko'pincha chastotasi bir oz farq qiladigan ikkita vilka bilan misol keltiriladi, lekin urish nafaqat vilkalarda, balki ikkita qo'shiqchida ham sodir bo'ladi, ulardan biri biroz ohangda yoki ohangda. ikkita torga mos keladigan bitta tugma bosilganda sozlanmagan pianino. Ya'ni, bu erda asosiy narsa tovush manbai emas, balki ma'lum bir diapazondagi chastotalardagi farqdir. Bu haqiqat hammaga ma'lum ko'rinadi. Ammo ko'pincha ko'rishdan qochadigan narsa - bu tajriba uchun ikkita tovush manbasi kerak bo'lishiga qaramay (va lotin tilida bini ikkitadir), biz bu zarbalarni monoural deb ataymiz, chunki ular bir vaqtning o'zida ikkala quloq tomonidan eshitiladi, ta'kidlayman - har bir quloq urish effektini eshitadi, ya'ni. Hatto bir qulog'i kar bo'lgan odam ham bu zarbalarni eshitishi mumkin. Bu zarbalar tovush tarqalish muhitida sodir bo'ladi, ular aslida to'lqin aralashuvi holatlaridan biridir.

Aynan shu ta'sir qadim zamonlardan beri shaxslar va odamlar guruhlari ongi holatini o'zgartirish uchun ishlatilgan. Bular. u shamanlar va boshqa ruhoniylar tomonidan sof empirik tarzda kashf etilgan va hozirda turli tasavvufchilar tomonidan "qadimgilarning maxfiy bilimlari" niqobi ostida qo'llaniladi.

Biroq, odamni afzal ko'radigan narsa, uni hayvondan ajratib turadigan narsa - bu fikrlash qobiliyatidir va, albatta, bunday amaliyotlarni tushunishga intilayotgan tadqiqotchilar bo'lgan. Bu masalada G.V. Dav, binaural hodisalarning ta'sirini haqiqatda kashf qilganiga qaramay, 19-asrda har bir quloqqa etarlicha izolyatsiya qilingan tovush manbasini olib kelishning iloji yo'qligi sababli uning tajribalariga ko'p shikoyatlar qilingan. Ushbu texnologik qiyinchilik 20-asrda stereofonik minigarnituralar yordamida muvaffaqiyatli yengib o'tildi. Shunday qilib, biz binaural zarbalar yoki "sof binaural zarbalar" haqida gapirganda, biz to'g'ridan-to'g'ri inson miyasida tovush signallarini qayta ishlashdan keyin paydo bo'ladigan zarbalarning ta'sirini nazarda tutamiz, ya'ni. Bu tovushlar tashqi muhitda yo'q. Chunki Tabiiy sharoitda bu ta'sirga erishish mumkin emas, bu miyaning artefakti deb ataladi; Monaural va binaural hodisalar tushunchalarini chalkashtirmaysiz deb umid qilaman, chunki... ularning insonga ta'siri ham, paydo bo'lish mexanizmi ham farq qiladi.

Endi biz binaural zarbalar jarayonining fiziologiyasini biroz chuqurroq o'rganishga harakat qilamiz. Bu erda biz inson tanasining simmetriya va assimetriya mo''jizasi bilan shug'ullanamiz. Quloqlar juftlashgan organ bo'lib, biz bir quloq ikkinchisiga o'xshash tarzda yaratilganligini nazarda tutamiz. Shu bilan birga, quloqning hali to‘liq o‘rganilmaganiga ham parvo ham qilmasligimiz mumkin... Biz o‘rta maktabda hamma o‘rganadigan bolg‘a, anvil, uzengini tashlab, ichki quloqqa o‘tamiz, bu haqda oddiy talaba koklea borligini eslay oladi, men esa eslolmasligim mumkin. Salyangoz bilan bog'liq bitta qiziqarli voqea bor - u suyuqlik bilan to'ldirilgan turli xil kenglikdagi 3 ta bo'shliqdan iborat. Va tovush signalining etarlicha yuqori darajalarida, unda vortekslar hosil bo'ladi. O'xshatish uchun, biz shamolli ob-havoda ko'lni tasavvur qilishimiz mumkin - suv qirg'oqqa yoki tog'oraga uriladi - va biz aylanma naqshni kuzatamiz. Ushbu girdobda boshlang'ich impuls shakli o'zgaradi va impulsning tarkibiy qismlarini tahlil qilish bu girdoblar paydo bo'lishidan oldin emas, balki bazilyar membrananing yordami bilan sodir bo'ladi, bu asl signalga allaqachon "ishonchli" bo'ladi. ushbu komponentlarni o'z ichiga olgan, ya'ni. u kashf etgan va ajratib olgan harmonika. Qizig'i shundaki, musiqachilar 18-asrda "fantom ohang" paydo bo'lishining bunday ta'sirini eksperimental ravishda qayd etishgan. Biroq, bu hodisa individual xususiyatga ega bo'lganligi va "fantom" ohanglarning eshitilishi odamdan odamga farq qilishi sababli, ba'zi tushunmovchiliklar va tortishuvlar mavjud edi. Shunga ko'ra, ba'zi odamlar bu ohanglarni sezmaydilar, ayniqsa kattalarda, yuqori chastotali komponentlarga nisbatan sezgirlik pasayganda. Men bu haqiqatni ham ta'kidlashni maslahat beraman, chunki ko'pincha savol tug'iladi: "nega men hech qanday maxsus narsani eshitmayapman?" Biz sub'ektiv harmonikalarning shakllanishini ma'lum darajada aniqladik deb taxmin qilamiz.

Bundan tashqari, bugungi kunda neyrofiziologlar har bir quloq miyaning o'z yarim shariga, o'ng quloq o'ng yarim sharga va chap quloq mos ravishda chapga bog'langan degan pozitsiyadan kelib chiqadi. Shu bilan birga, men bugungi kunda faqat dangasalar bilmagan bir narsani ta'kidlayman: yarim sharlar o'zlarining funktsiyalari va davom etayotgan jarayonlarida juda farq qiladi, ya'ni. funktsional assimetrikdir! Biroq, anatomik simmetriya mavjud va har bir quloq o'z eshitish tahlil markaziga ega - miyaning har bir yarim sharida medial genikulyar tana. Binaural ritmni idrok etganda, har bir medial tana mos ravishda paydo bo'ladigan farqni hisoblab chiqadi harmonik va bir yarim sharda har jihatdan boshqasida paydo bo'ladigan to'lqin paydo bo'ladi. Shunday qilib, biz binaural zarbalarning asosiy qimmatli ta'sirini olamiz - yarim sharlarning sinxronizatsiyasi. Keyingi muhim nuqta shundaki, yarim sharlar ma'lum bir diapazonda turli chastotalarda sinxronlasha oladi, shu bilan birga turli xil ong holatini simulyatsiya qiladi. Endi biz etarlicha o'rganilganlarni ro'yxatga olamiz: delta to'lqinlari, chastotasi to'rt Gerts dan kam bo'lgan juda chuqur tushsiz uyquga xosdir, teta to'lqinlari(to'rt - etti Gertz) orzular bilan uyqu holati, bilan alfa to'lqinlari, o'n uch Gerts ettita tire chastotasi bilan yuqori sifatli dam olish mumkin, e'tiborni kuchaytirdi Va konsentratsiyalar da boshlanadi beta to'lqinlari chastotasi o'n uchdan qirq Gertsgacha). Aniqlikni yoqtiradiganlar uchun jadval:

Ko'rib turganingizdek, miya to'lqinlarining ko'p diapazoni inson eshitish qobiliyatidan tashqarida (20 Gts past chastotalarni qabul qilish chegarasi masalasi juda ziddiyatli, chunki bir qator shartlar mavjud, agar ular bajarilmasa, bu chastotalar odamlarga eshitilmaydi). Shuning uchun binaural zarbalardan foydalanish inson uchun zarur bo'lgan ong holatini boshlash va uyqu buzilishi, depressiv holatlar va xavotirlik kasalliklarini farmakologik bo'lmagan davolash uchun ajralmas hisoblanadi. Musiqa yoki shovqinni individual EEG ritmlari bilan modulyatsiya qilishga asoslangan davolash usuli noyob imkoniyatlarni taqdim etadi, ammo bu alohida muhokama uchun sababdir. Biz buni institutimizda qilyapmiz va olingan natijalarga asoslanib, biz ma'lum umumlashmalarga kelamiz, ammo Internetda davolanishning turli usullari vakillari buni qanday qilishganligi men uchun sir, chunki... Jadval aniq belgilangan chastotani emas, balki bir qator chastotalarni aks ettiradi.

Binaural zarbalarning yana bir xususiyati shundaki, ular signallar orasidagi katta amplitudali farq bilan ham seziladi, monoural zarbalar holatida buni kutmaslik kerak. Chunki binaural zarbalar miyaning mahsulidir, o'zaro ta'sir qiluvchi signallar eshitish qobiliyatidan tashqarida bo'lishi mumkin, men darhol shuni ta'kidlaymanki, binaural zarbalarning eshitilishi ularni shovqin bilan niqoblashga harakat qilganda yaxshilanadi - ehtimollik kuchaytirilishi shu tarzda ishlaydi, natijada paydo bo'ladigan kuchni oshiradi. signal amplitudalarining mos kelishi va teskari holatda kamayishi holatlarida amplituda. Shuning uchun, bizning texnikamiz asosan dasturlarni tinglashning barqaror natijasini olish uchun ushbu faktga asoslanadi. Xulosa qilib aytganda, binaural zarbalar salomatlikka ta'sir qiladi, lekin ma'lum darajada bilvosita - ong holati orqali, uyquni normallashtirish, depressiyadan qochish orqali, lekin birinchi navbatda, binaural dasturlarni sog'lom odamning moslashuvchan qobiliyatini oshirish mahsuloti sifatida tavsiflagan bo'lardim. Bu erda, umuman olganda, hamma narsa aniq - har qanday vazifalar to'g'ri konsentratsiya bilan samaraliroq hal qilinadi, dam olish to'liqroq bo'ladi va yaxshi dam olish bilan kamroq vaqt talab etiladi, aytmoqchi, shifokorlarning fikriga ko'ra, ko'plab hamyurtlarimiz katta muammolarga duch kelishadi - biz qanday dam olishni bilmaymiz. Shaxsan men bu dasturlardan foydalanaman, lekin ajitatsiya qilishni o'z zimmamga olmayman, har doim o'zingiz tanlov qilishingizni maslahat beraman, axir binaural zarbalar artefakt, ularning ko'rinishi sun'iyligini inkor etib bo'lmaydi, lekin kim biladi qancha sun'iy shu kunlarda narsalar? Masalan, planshetlar ... Albatta, ularsiz yaxshiroq, lekin ularsiz qanchalar qila oladi? Farmakologik bo'lmagan ta'sirlar hali ham ancha yumshoqroq, yon ta'sirlarning to'planishi yo'q. Agar siz sun'iydan patologik jihatdan qo'rqsangiz, monoural dasturni oling, bu erda barcha effektlar juda tabiiy, bundan tashqari, ular asrlar davomida empirik tarzda tasdiqlangan.

Ma'lumki, barcha organlar, ularning funktsional qismlari, to'qimalari va hujayralari biokimyoviy reaktsiyalari bilan o'z chastotasiga ega. Ular, shuningdek, bu chastotani rezonans deb atashni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ular "organlarning rezonans chastotalari" deyishadi, lekin ayni paytda ular rezonanslashadigan narsa mavjud bo'lganda rezonanslashadi va bu shunchaki tabiiy chastotalar. Yaqin atrofdagi organlar va hatto tizimlarning o'z chastotalariga ega ekanligini va har doim ham fazada emasligini hisobga olgan holda, bu mashhur rezonansga hali ham to'g'ri erishish kerak. Nazariy jihatdan, rezonansga erishish uchun kamida ma'lum bir amplituda signal kerak bo'ladi, ammo ularning ta'siri aniq bo'lmaydi; Bu uzoq vaqt oldin qo'ng'iroq tovushidan dorivor maqsadlarda foydalanilganda, ya'ni qo'ng'iroq emas, balki uning signal kuchi va spektral komponentlarning boyligi bilan qo'ng'iroq qilishda sezilgan. Bugungi kunda qo'ng'iroqlarni chalish shart emas, chunki ular haddan tashqari iste'mol qilinsa, ba'zi organlar ish holatiga qaytarilishi mumkin, boshqalari esa bu birinchi navbatda quloqqa taalluqlidir; Siz urish effektidan to'liq foydalanishingiz mumkin - uning paydo bo'lishi kosmosdagi tovushni lokalizatsiya qilish zarurati bilan bog'liq bo'lganligi sababli, bizning miyamiz unga juda sezgir (siz oddiy tajribani o'zingiz o'tkazishingiz mumkin - ma'lum vaqt davomida bir xil ovoz balandligida monoton tovushni tinglang. vaqt va e'tibor bering, qancha uzoq tinglasangiz, berilgan tovushga shunchalik kamroq e'tibor berasiz, lekin agar xuddi shu tajribada ovoz balandligi o'zgarsa, ovoz doimiy ravishda diqqat markazida qoladi). Quloq shunday ishlaydi - birinchi navbatda, u tovush bosimining o'zgarishiga ta'sir qiladi va ovoz bilan terapevtik ta'sir ko'rsatganda, quloq, albatta, vositachi bo'lib, rezonans chastotasi yo'naltirilgan organni bitta maxrajga olib keladi va miya, bu organ yoki tizimni boshqarishni ta'minlaydi. Organlarning chastotalarini ko'rsatadigan jadvallar Internetda keng tarqalgan:

Ko'rib turganimizdek, bu chastotalar infratovush mintaqasida yotadi va miya ritmlari bilan kesishadi. Bu jiddiy xavf bilan to'la, chunki ... Bosh suyagi ichida mavjud bo'lgan binaural ritmlardan farqli o'laroq, monoural ritmik zarbalar jismoniy haqiqatda mavjud va zarbalar konverti infrasonik diapazonda yaxshi yotishi mumkin, shuning uchun kasal organ bilan rezonans va uning keyingi tiklanishini va'da qiladigan turli dasturlar juda g'alati ko'rinadi. yumshoq. Yoki bu to'g'ridan-to'g'ri firibgarlik yoki sog'likka o'ylamasdan zarar etkazish, xayriyatki, aksariyat hollarda bu mumkin emas, chunki ... Ovoz texnologiyasi bunday hodisalarni takrorlash uchun mo'ljallanmagan. Ammo bu hodisa o'z-o'zidan paydo bo'lmadi - rezonanslar molekulyar hujayra tuzilmalariga nisbatan juda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Ularning kichik o'lchamlari yuqori chastotalarning to'lqin uzunligi bilan juda taqqoslanadi va shundan beri Tirik organizmdagi jarayonlar, shu jumladan tebranish jarayonlari qat'iy muvofiqlashtirilgan, ya'ni butun organizmning holatiga ta'sir qilish mumkin.

Bugun biz naushniklarni kiyamiz, qulay holatda dam olamiz va elektron tibbiyot deb ham ataladigan binaural zarbalarni tinglaymiz. Aytishlaricha, bu tovushlar miyangizni massaj qiladi va turli xil psixik tajribalar va xatti-harakatlarni o'zgartirish effektlarini beradi. Keling, ushbu da'volarni tanqidiy ko'rib chiqamiz va binaural zarbalar ortidagi fanni tushunamiz.

Binaural zarbalar har bir quloqqa boshqa ohangni o'ynash orqali hosil bo'ladi va biroz o'zgargan chastotalar zarbalar illyuziyasini yaratadi. Ushbu yozuvlar naushniklar orqali tinglash uchun mo'ljallangan va ular bir-birining ustiga chiqmasligi kerak. Agar siz tovush muvozanati bilan o'ynashga harakat qilsangiz, unda ritmlar yo'qligini tushunishingiz mumkin va bu shunchaki akustik illyuziya.

Agar siz Internetda qidirsangiz, butun sanoat binoral urishlar g'oyasi atrofida aylanishini darhol tushunishingiz mumkin, bu potentsial xaridorlarni inson miyasiga turli xil ta'sirlarga ishontiradi. Binaural zarbalar sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi, ovqatlanishingizga yordam beradi yoki chekishni tashlashga yordam beradi. Sport faoliyatini yaxshilang, xotirjamlikni ta'minlang, uyqu va xotirani yaxshilang, afrodizyak sifatida harakat qiling, bosh og'rig'ini engillashtiring va hatto chakralaringizni muvozanatlashtiring. Binaural-Beats.com birinchi "elektron tibbiyot" deb ataydigan 30 dollarlik audio diskni taqdim etadi. Ular sizni hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz mast qilishlari mumkinligini aytishadi. I-Doser.com haqiqiy dorilar Demerol, Oxycontin va Vicodin o'rnini bosadigan bir qator audio yozuvlarni taqdim etadi. Aytish kifoya, bugungi kunda qanday sehrli kuch kerak bo'lishidan qat'i nazar, ular Internetda muammoni hal qilish kerak bo'lgan narsalarni sotadilar.

Ammo binaural zarbalarga pul sarflashingiz shart emas. Ularni arzon va bepul dasturlar yordamida olish juda oson. Muallif, masalan, deb nomlangan dasturdan foydalangan. Uni ishlatish juda oson va ozgina sinov va xatolikdan so'ng siz juda yaxshi binaural zarbalarni olishingiz mumkin. Binaural zarbalar ikki tonnadan iborat, ammo ba'zi odamlar fon tovushini qo'shadilar. Hech qanday g'ayrioddiy narsa yo'q.

Savol qoladi: binaural zarbalar miyaga alohida ta'sir qiladimi? Ko'pchilik shunday deb o'ylaydi. Buning asosi binaural zarbalar "rezonansli tortishish" effektini keltirib chiqaradigan da'vodir. Intrainment, fizikada, mustaqil tebranish chastotalariga ega bo'lgan ikkita tizim bir-biri bilan bir xil chastotaga sinxronlanganda. Bunga misol qilib kriketlarning chiyillashi yoki qurbaqalarning qichqirig'i bo'lishi mumkin. Hatto raqsga tushayotgan juftlik ham inklyuziyaga misol bo'la oladi.

Shunday qilib, asosiy da'vo shundaki, binaural zarbalar miyadagi elektromagnit to'lqinlarni o'z ichiga oladi va ularni kerakli chastotaga sozlaydi.

Aksariyat saytlar jalb qilish haqida qisqacha tushuntirish beradi. Eng keng tarqalgan misol daniyalik polimat Kristian Gyuygensni o'z ichiga oladi, u 1665 yilda ikkita sarkaçli soatni bir devorga yonma-yon qo'ygan. U bir muncha vaqt o'tgach, mayatniklarning tebranishlari sinxron bo'lib, lekin har doim antifazada, go'yo bir-birini inkor etayotganini payqadi. Xeygen bu sinxronlikni bir necha bor yo'q qildi, ammo bir muncha vaqt o'tgach, natija bir xil bo'ldi. Sarkaçlar misoli binaural zarbalar tarafdorlari tomonidan "energiya maydoni" orqali tizimlar o'rtasida ruhiy bog'liqlik mavjudligining tasdig'i sifatida berilgan. Afsuski, ular voqeani oxirigacha o‘qimay turib, hodisaning mohiyatini anglab yetmaganlar. Xeygen devordan bitta soatni olib tashlaganida, effekt yo'qoldi, chunki soatning devor orqali jismoniy aloqasi yo'qoldi. Bu soatlarning "ruhiy yaqinligi" emas, balki ularning mexanik aloqasi edi. Mayatniklar tebranib, cheksiz kichik energiyani devorga o'tkazdilar. Termodinamikaning qonunlaridan biriga ko'ra, tizim minimal energiya miqdoriga intiladi. Shunday qilib, mayatniklar bir-birini muvozanatlashtiradi va tizimning umumiy energiyasini minimallashtiradi.

Binaural urishlarga nisbatan, tarafdorlarning ta'kidlashicha, intrainment effekti miyaning elektroensefalogrammasini ma'lum bir chastotaga olib keladi. Agar shunday bo'lsa, unda ishtirok etishning ta'siri bunga mutlaqo aloqasi yo'q. Kuzatishlar shuni ko'rsatdiki, miyaning EEGsi inson faoliyatining turiga qarab o'zgaradi. Masalan, uyqu holatida ensefalogrammaning sinus to'lqini 4-8 Gts chastotaga ega, bu Teta ritmi deb ataladi. Uyqusiz yopiq ko'zlar bilan bo'shashgan holat 8-12 Gts chastotaga to'g'ri keladi va Alfa ritmi deb ataladi. Bunday shartlarning bir nechtasi tasvirlangan va ular chuqur tafsilotdan uzoqdir. Shu bilan birga, binaural zarbalarni sotuvchilarning bayonotlari juda aniq. Masalan, X chastotali binaural urish sizning miyangizda Vikodin preparatiga o'xshash ma'lum bir ta'sirni keltirib chiqaradi. Bu haqiqat emas va qabul qilinishi mumkin emas. Miya bu tarzda ishlamaydi va biz davlatimizning aniq chastotasini bilmaymiz. Agar biz X Gts chastotasini tinglasak, miya X holatiga keladi, deb aytish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas.

Lekin bu hammasi emas. Binaural zarbalarni sotuvchilar miya to'lqinlari teskari ishlayotganini aytishadi. Ba'zi miya holatlari ma'lum to'lqinlarni hosil qiladi, ammo to'lqinlar miya holatini keltirib chiqarmaydi. Siz 6,5 Gts chastotada ishlay olmaysiz va darhol baxtga erisha olmaysiz.

Ilmiy dalillarning yo'qligi ta'sir haqiqiy emasligini yoki shunchaki tushuntirilmaganligini anglatmaydi. Ehtimol, siz hali tushunilmagan binaural zarbalarni tinglashdan ma'lum bir natijaga erishasiz. Keling, tadqiqotga murojaat qilaylik va savolga javob berishga harakat qilaylik: umuman natijalar bormi?

2008 yilda Xofstra universitetida o'tkazilgan tadqiqotda qon bosimi yuqori bo'lgan bemorlarga ikki xil binaural zarba va gurkirab chalingan. Guruhlar o'rtasida hech qanday farq topilmadi. 2006 yilda Yaponiyada o'tkazilgan yana bir kichik tadqiqot Neyrofiziologiya jurnalida chop etildi. Yaponlar bemorlarga turli xil binaural zarbalarni ijro etishdi va elektroensefalogramma olishdi. Barcha natijalar boshqacha edi. Binaural zarbalar miya yarim korteksida faollikni keltirib chiqaradi, deb taxmin qilingan, ammo bu, ehtimol, bemorning tovushga ongli reaktsiyasi va uning chastotasi bilan bog'liq emas. Biroq, 2005 yildagi yana bir nashr mavjud bo'lib, u EEGning binaural urish chastotasiga mos kelishi haqida gapiradi, ammo bu anonim bo'lmagan testda faqat bir marta bo'lgan.

Turli xil musiqalar turli xil effektlarga ega ekanligini tushunish uchun tadqiqot talab etilmaydi. Uydan tashqarida ishlaydigan ko'plab odamlar naushniklar orqali musiqa tinglashadi, bu esa ularga energiya beradi va ishlarini osonlashtiradi. Ba'zi odamlar uxlab qolishlariga yordam berish uchun musiqa ijro etishadi. Muzak kompaniyasi maxsus suratga tushirmoqda. Musiqa bizning his-tuyg'ularimizga ta'sir qiladi, shuning uchun biz binaural zarbalar ham ta'sir qiladi deb o'ylaymiz. Ba'zi odamlar ularni dam olishadi, boshqalari esa ularni energiya bilan ta'minlaydi. Ammo hozirgacha binaural zarbalarning ta'siri boshqa tovushlarning ta'siridan qandaydir tarzda farq qilishi haqida hech qanday tasdiq topilmadi. Bir narsani ishonch bilan aytish mumkin: binaural zarbalarni sotuvchilarning kafolatlari hech narsaga asoslanmagan.

Ishontirish kuchidan tashqari. Agar sizga bosh og'rig'i uchun saundtrek taklif qilsam, bu sizning bosh og'rig'ingizga yordam bermadi, lekin xotirangizni yaxshiladi, deb aytmaysiz. Tafsilotlarni aytmasdan, mastlik ta'siri uchun yozuvni besh do'stga tinglashiga ruxsat berish qiziq. Va keyin javoblar ro'yxatidan tanlab, sensatsiyalar haqida so'rang. Katta ehtimol bilan javoblar boshqacha bo'ladi. Agar binaural zarbalarga ishonadigan do'stingiz bo'lsa, o'zingizning tajribangizni sinab ko'ring.

Muallif xulosani taklif qiladi: Binaural zarbalar sotuvchilar da'vo qilganidek ishlamaydi. Ular boshqa audio yozuvlardan ko'ra yomonroq yoki yaxshiroq ishlamaydi. Agar ular sizni uxlatadigan bo'lsa, xuddi muallif kabi, uyqu tabletkalari o'rniga ulardan foydalaning. Agar ular sizni tinchlantirsa, sizni dam olishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Ammo oddiy musiqadan ko'ra ko'proq ta'sir kutmang.

Vladimir Maksimenko 2014 yil tarjimasi

9-BOB
TONLAR VA BINAURAL RITMLAR

Ovoz insonga chuqur ta'sir qiladi. Ammo hozirgacha ma'lum bir tovushning psixikamizning turli tomonlariga ta'sirini ilmiy asoslangan tushuntirish yo'q.

Ovoz ta'sirining natijasi, boshqa narsalar qatori, sub'ektiv tajribadan iborat. O'rmondagi yomg'ir tovushlari ko'p odamlar uchun ishlaydigan zavod tovushlaridan ko'ra ko'proq tinchlantiradi, chunki qisman odamlarda ishlab chiqarish jarayonlarini emas, balki tabiatni idrok etish bilan bog'liq ko'proq yoqimli uyushmalar paydo bo'ladi. inson tabiatning bir qismidir.

Ammo otasining zavodida o'tkazgan yoqimli bolalik xotiralari, ammo o'rmonda yo'qolganligi haqidagi og'riqli xotiralar bo'lgan odam haqida gap ketganda, aksincha reaktsiya paydo bo'ladi.

Audio-vizual stimulyatsiya (AVS) ta'siriga erishish uchun tovushdan foydalanish haqida gapirganda, biz ham fiziologik (haqiqiy javob) va psixologik (odam tomonidan tovushlarni hissiy idrok etish) mezonlarini hisobga olishimiz kerak. Mijozning shaxsiy tanlovi ABC seansi uchun tovushlarni aniqlashda eng muhim omil hisoblanadi.

Miya to'lqinlari sinxronizatsiyasi (BWS) uchun ishlatiladigan uchta asosiy tovush turi bosishlar, izoxronik ohanglar va binaural zarbalardir. Tajribalar shuni ko'rsatdiki, "kliklar" SMV ning eng katta ta'sirini beradi. Ammo ko'p odamlar bosishdan psixologik nafratlanishadi va ularga qo'rquv yoki tashvish bilan munosabatda bo'lishadi, bu yomon natijalar beradi. Shuning uchun ABC asboblarida bosishlar kamdan-kam qo'llaniladi.

Shunday qilib, biz faqat ko'rib chiqamiz:

1. Izoxron tonlar.
2. Binaural zarbalar.

Izoxronik ohanglar kuchli uyg'otuvchi javobni keltirib chiqaradi va psixologik jihatdan eng jozibali hisoblanadi. Ba'zi odamlar izoxronik ohanglarni juda "intensiv" deb bilishadi va binaural zarbalarni afzal ko'rishadi. Boshqalar, aksincha, binaural zarbalarni juda "intensiv" deb bilishadi va izoxronik ohanglarni afzal ko'rishadi.

Shuning uchun eng yaxshi SMB effektiga erishish uchun tanlash uchun turli ohanglar va texnikaga ega bo'lish juda muhimdir. Mijoz uchun yoqimsiz tovushlar SMS jarayonini murakkablashtirishini hisobga olish kerak.

A) Izoxron tonlar.
Isoxronic ohanglar to'g'ridan-to'g'ri intervalgacha ohanglar bo'lib, ular juda tez yoqiladi va o'chadi. Izoxronik ohanglar eshitishni rag'batlantirishning eng samarali usuli hisoblanadi, chunki... ular kuchli eshituvchi uyg'otuvchi javob hosil qiladi va ko'pchilik ularni yanada jozibali deb biladi. Ular, shuningdek, gipnoz xususiyatlariga ega ekanligiga ishonishadi.

Bularning barchasi, afsuski, ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan SMVning juda muhim jihatlari. So'nggi tadqiqotlar, shuningdek, o'z tajribamiz va kuzatishlarimiz shuni ko'rsatadiki, past chastotali yoki kuchlanishli izoxronik ohanglar ko'pchilik foydalanuvchilar uchun SMV va psixologik idrokning eng yaxshi kombinatsiyasini ta'minlaydi.

150-180 Gts chastotali sof ohangdan (murakkab to'lqinlar) tashkil topgan izoxronik ohanglar shaxsiy idrok etishda eng yaxshi natijalarni ko'rsatadi, shuning uchun ular umumiy foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Ba'zi odamlar aralash oq shovqin va sof ohanglarni afzal ko'rishadi. O'smirlarning yuqori foizi (kattalarga nisbatan) kvadrat to'lqin kabi sinxronlashtirilgan tovushni afzal ko'radi.

Kvadrat to'lqinni ishlatganda, bezovta qiluvchi "to'lqinli" tovushni chiqarmaslik uchun yumshoq yoqish va o'chirish usuliga rioya qilish muhim, ammo eshitish orqali uyg'otadigan javobga erishish uchun imkon qadar tezroq yoqish kerak.

DAVID bilan (1-rasmda ko'rsatilgan), ohanglar ikkala quloqda sinxronlashtirilganda, bu "fokus" naqsh yoki "ko'z / quloq" naqsh deb ataladi (vizual stimulyatsiyaning fazaviy munosabatiga qarab).

Ikkala quloqqa yo'naltirilgan ohanglar bir-biriga nisbatan fazadan tashqarida bo'lsa, bu "kengaytirilgan" naqsh yoki "chap / o'ng" naqsh deb ataladi (shuningdek, vizual stimulyatsiyaning fazaviy munosabatiga qarab).

Rag'batlantirish shakllari haqida ko'proq ma'lumotni 10-bobda topishingiz mumkin - “Stimulyatsiya usullari va faoliyat namunalari". Guruch. 1-rasmda osiloskop ma'lumotlari ko'rsatilgan - DAVID tomonidan ishlab chiqarilgan izoxron ohanglarning yo'li.

B) Binaural zarbalar.
Binaural urish tezligi (yoki chastotasi) bir oz farq qiladigan va har bir quloqqa alohida-alohida etkazib beriladigan ikki tonnadir. Bu ritmlar bevosita boshda paydo bo'lgandek qabul qilinadi.

Monaural ritmlarda bo'lgani kabi, bu ta'sir quloqlarda emas, balki miyada hosil bo'ladi. Bu quloq va miyada joylashgan neyronlar faoliyatining aralash mahsulotidir. Binaural zarbalar bir vaqtning o'zida bir oz farqli chastotalarda ikkita gitara torini chalish kabi atrof-muhitda (quloqdan tashqarida) hosil bo'lgan mono urishlardan farq qiladi.

Musiqachilar torli asboblarni sozlash uchun mono ritmlardan foydalanadilar. Monaural va binaural ritmlar ikki tonna to'lqin shakllarining arifmetik yig'indisi natijasidir, ular bir-birini to'ldiradi yoki "inkor etadi", keyin balandroq, keyin jim bo'ladi va yana balandroq bo'ladi.

Binaural zarbalar birinchi marta 1839 yilda nemis eksperimentatori (H. Dove) tomonidan kashf etilgan. O'sha paytda binaural zarbalar monovral zarbalarning bir turi hisoblangan. Monaural va binaural zarbalar tabiatda kam uchraydi, lekin ko'pincha sun'iy narsalarda paydo bo'ladi.

Masalan, har xil tezlikda ishlaydigan ikkita katta dvigatel kema kemasi yoki samolyotning reaktiv dvigateli orqali katta tebranish to'lqinlarini yuboradi. Ikki ohangning eng pasti deyiladi tashuvchi, va yuqori ohang deyiladi vorisi. Guruch. 2-rasmda 143 Gts va 167 Gts chastotalarda ikkita tonni aralashtirish orqali 24 Gts chastotada mono va binaural zarbalar qanday paydo bo'lishi ko'rsatilgan.

Guruch. 3-rasmda monaural ritm qanday yaratilganligi ko'rsatilgan va rasm. 4 - binaural zarba qanday hosil bo'ladi, bunga naushniklar yordamida osonlik bilan erishiladi.

Guruch. 3

Guruch. 4

Monaural ritmlarni eshitish uchun ikkala ton ham bir xil amplitudaga ega bo'lishi kerak. Ammo binaural zarbalar ohanglar turli xil amplitudalarga ega bo'lganda ham eshitilishi mumkin.

Ohanglardan biri eshitish chegarasidan past bo'lsa ham, ular eshitilishi mumkin. Shovqin monoural zarbalar hajmini pasaytiradi, xuddi shu shovqin esa binaural zarbalar hajmini oshiradi.

Biror kishi sekundiga uchtadan kamroq binaural zarbalarni eshitganda, zarbalar boshning ichida oldinga va orqaga harakat qilganday tuyuladi. Harakatni idrok etish miyaning tovushlarni qayta ishlash usulining natijasidir. Past chastotalar uchun miya tovushlar orasidagi faza burchagidagi farqni qayd qilib, tovushlar ritmini aniqlaydi.

Miya yuqori chastotalarda fazalar o'rtasidagi munosabatlarni yaxshi ishlay olmaydi va shu bilan bir vaqtning o'zida quloqqa keladigan tovushlarning amplitudalari orasidagi farqni aniqlaydi.

Monaural va binaural zarbalarni idrok etish o'rtasidagi farqlardan biri nima uchun monoural zarbalarni har qanday tezlikda eshitish mumkinligini tushuntiradi, binaural zarbalar esa past tezlikda yaxshiroq qabul qilinadi va 440 Gts da eng yaxshi kuzatiladi. (900 Gts dan ortiq tashuvchi chastotali binoral urishlar odatda kuzatilmaydi.)

Binaural zarbalarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan ikkita ohang chastotada juda farq qilganda, ular miya o'zaro munosabatlarini aniqlash uchun juda tez sodir bo'ladigan ikki ohang o'rtasidagi faza munosabatlaridagi farq tufayli 2 xil ton sifatida qabul qilinadi.

Turli xil tashuvchi chastotalarda idrok etilishi mumkin bo'lgan binaural zarbalar spektrini o'lchash uchun test mavjud. U miya ikki xil ohang sifatida qabul qilishdan oldin eshitilishi mumkin bo'lgan eng tez ritm 25 Gts chastotaga ega bo'lgan tashuvchi chastotasi 440 Gts ekanligini aniqladi.

Boshqacha qilib aytganda, agar ikki xil ohang alohida 25 Gts dan yuqori chastotaga ega bo'lsa, binoral urish emas, balki ikki xil tovush eshitiladi. Tashuvchi chastotasi 440 Gts dan yuqori yoki pastroq bo'lsa, alohida ohanglarni idrok etish pastroq ritm chastotasida paydo bo'ladi.

Guruch. 5 - tashuvchi chastotasiga nisbatan eng yuqori seziladigan ritm chastotasini ko'rsatadigan grafik.

Binaural zarbalar monovral zarbalardan farqli ravishda qayta ishlanadi. Shu sababli, binaural zarbalar klinik qo'llanmalarga ega.

Nevrologik shikastlanishi bo'lgan ba'zi odamlar tovush manbasini topishda muammolarga duch kelishadi, masalan, barmoqlarini siqish. Chunki bu odamlar binaural zarbalarni eshita olmaydilar, keyin binaural zarbalar miyadagi shikastlanish maydonini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin.

Oster, osiloskopdan foydalangan holda, binaural zarbalar eshitish korteksida juda kichik qo'zg'atilgan potentsiallarni ishlab chiqaradi, degan xulosaga keldi, ya'ni ular SMV ishlab chiqarishda samarasiz.

Yana bir binoral urish tadqiqotchisi Foster, alfa to'lqin chastotasi bilan binaural zarbalar bemaqsad tovushini tinglashdan ko'ra ko'proq alfa miya to'lqinlarini ishlab chiqarmasligini aniqladi.

Biroq, 1980 yilda Monro instituti binoral zarbalarni "" brendi ostida ommalashtirdi. Ular o'n minglab filmlarni sotdilar va boshqalarni samarali SMVga erishish da'vosi bilan filmlar va go'yoki binaural signallarning generatorlarini ishlab chiqarishga undadilar. Ba'zi SMV qurilmalari, masalan, DAVID qurilmasi JannatXL, miltillovchi yorug'likning chastotasiga sinxronlangan binaural zarbalarni hosil qiladi.

Binaural zarbalar unchalik sezilmaydi, chunki... Modulyatsiya chuqurligi (baland va jim ovoz o'rtasidagi farq) 3 db. Bu shuni anglatadiki, binaural zarbalar sezilarli SMV hosil qilmaydi, lekin gipnoz va tasalli beruvchi ta'sirga ega.

Bu qisman Hanzfeld effekti tufayli yuzaga keladi ( Ganzfeldta'sir). Ganzfeld effekti - bu sezgilarga monoton ta'sir qilish natijasida ong tinchlanadigan jarayon.

Ganzfeld fenomeni - maqola

Xanzfeld effektining tabiiy misoli, siz qishloqdagi dalada o'tirganingizda, keng moviy osmonga tikilib, shovqin va shahar hayotining boshqa ko'rinishlaridan uzoqda bo'lgan daraxtlardagi barglarning shitirlashini (oq shovqin) tinglashingiz mumkin. .

Xanzfeld effekti tufayli binaural zarbalar psixologik vosita sifatida, aksincha, SMV jarayonini yaratishda yordamchi rol o'ynaydi, uning maqsadi ruh va ruh tinchligi.

Siver Devid "Aql mashinalari. ABC texnologiyasini qayta kashf qilish"
Tarjima: Nikonov Vladimir, Andrey Patrushev

Binaural zarbalar (lotincha bini - juft, ikkita va auris - quloqdan) miyaning artefaktidir, miya idrok etadigan boshqariladigan musiqaning xayoliy tovushlari ("eshitadi"), ammo bu chastotaning haqiqiy tovushlari yo'q.

Binaural terapiya - bu tovush ritmlari, sof ohanglar bilan davolash, uni faqat stereo minigarnituralar orqali his qilish mumkin. Usulning ishlash printsipi quyidagicha: minigarnituralar ikkala quloqqa ham joylashtiriladi. Har bir quloq turli amplitudalar va chastotalardagi tovushlarni qabul qiladi. Bu ko'rsatkichlar chap va o'ng quloqlar uchun farq qiladi. Ushbu tovushlarning miyaga bir vaqtning o'zida ta'siri paytida, ikkinchisi artefakt - binaural zarba hosil qiladi.
Masalan, chap kanal 140 Gts chastotali tovushni qabul qiladi. O'ngdagi chastota 145 Gts. Bu tovushlar deyarli bir xil, ammo 5 Gts farq rol o'ynaydi. Turli chastotali zarbalar miyaning funktsional holatiga turli xil ta'sir ko'rsatadi.

Binaural zarbalar miyaga nisbatan bizga nima beradi?
Avvalo, yarim sharlarning sinxronizatsiyasi.
Binaural zarbalardan foydalanishning haqiqiy rasmiy texnologiyasi Hemi-Sync (yarim sharlar sinxronizatsiyasi uchun qisqa) deb nomlanadi. Bir qator ilovalar uchun, xususan, tezlashtirilgan o'qitish uchun ularning samaradorligini isbotlash uchun juda ko'p tadqiqotlar o'tkazildi. Gap shundaki, odatda bizning miyamizning ritmlari to'liq tartibsizlikda bo'ladi va yarim sharlarning elektr potentsiali juda farq qiladi va binaural zarbalar bizga miya ritmlarini tuzishga imkon beradi. Miyaning murakkabligi va undagi to'lqinlar miyaning turli sohalarida joylashgan ko'plab tebranish generatorlarining bir vaqtning o'zida ishlashi natijasida paydo bo'lishi haqidagi dalillarni hisobga olgan holda, ma'lum bir ong holatiga kirish uchun nazariya ishlab chiqilgan. , tebranishlarning ushbu murakkab shakllarini aniqlash va o'zaro ta'sirlashganda binaural zarbalarni hosil qiluvchi bir qator siqilgan tashuvchi chastotalar yordamida ularni taqlid qilish kerak.

Ushbu ritmlar ong holatiga qanday ta'sir qilishi mumkin?
Va ular ongning ma'lum holatlarida EEGda ko'rinadigan miya ritmlariga ta'sir qiladi, ma'lum ritmlar hukmronlik qiladi;
Rag'batlantirishning ta'siri qanday
Binaural stimulyatsiya tarafdorlari turli chastotalarning ta'siri har xil deb hisoblashadi:
Baxt gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Og'riqni engillashtiradi va engillashtiradi. Ishtahani rag'batlantiradi.
Stress gormonlarining chiqarilishini rag'batlantiradi, yodlash darajasini oshiradi.
Soch o'sishini tetiklaydi, jarohatni davolashni tezlashtiradi, immunitetni yaxshilaydi.
Depressiyani davolaydi.
Bolalarda e'tibor va xotirani oshiradi. Giperaktiv buzilishlarni davolaydi.
Juda tinchlantiruvchi, ruhiy va hissiy stressni engillashtiradi.
Umumiy farovonlikni yaxshilaydi, sezgi qobiliyatini oshiradi.
Uyquni yaxshilaydi, uxlashni tezlashtiradi. Odamlar osonroq uyg'onishadi.
So'z boyligini oshirishga yordam beradi, xatti-harakatni o'zgartiradi.
O'z-o'zini gipnoz qilishga yordam beradi, ijodiy qobiliyatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
15 daqiqa ichida u asab tizimining resurslarini tiklaydi va tanani yangi ishlarga tayyorlaydi.
Barcha sezgilarni idrok etishni kuchaytiradi.

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
Binaural terapiya turli xil psixo-emotsional kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.

Kattalarda:
- turli xil fobiyalar;
- vahima hujumlari;
- depressiya;
- nevrozlar;
- uyqusizlik;
- nevrologik patologiyalar.

Bolalarda:
- o'rganish qobiliyatining past darajasi;
- nutqning buzilishi;
- konsentratsiya bilan bog'liq muammolar;
- giperaktivlik;
- autizm;
- psixomotor rivojlanishning buzilishi.

Binaural terapiya yordam beradi:
- depressiyani kamaytirish;
- tashvishlarni bartaraf etish;
- charchoqni kamaytirish;
- hissiy holatni tuzatish;
- uyqu va uyg'onishni normallashtirish;
- kompyuter va o'yinlarga qaramlikni yo'q qilish;
- giperaktivlikni kamaytirish.

Ovoz texnikasidan kelib chiqadigan effekt miya ritmlarining individual tanloviga bog'liq. Ushbu induktiv texnikadan foydalanib, siz quyidagilarni ishlab chiqishingiz mumkin:
- ijodiy qobiliyatlar;
- diqqat;
- xotira;
- sezgi;
- o'rganish darajasi;
- ishlash.

Binaural zarbalar bilan davolash aqliy va hissiy muammolarni bartaraf etishda juda samarali.
Ushbu terapiya deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va kattalar va bolalarni davolash uchun ishlatiladi.
Bu miyaga tovush ta'sirining samarali usuli bo'lib, nevrozlar, uyqusizlik, depressiya, autizm va boshqa ko'p narsalarni davolashga imkon beradi.

Miya to'lqinini rag'batlantirish QAT'IYAN kontrendikatsiya qilinadi:
Epilepsiya, shuningdek, aritmiya va boshqa yurak kasalliklari bilan og'rigan odamlar. Birinchi toifadagi odamni 30 daqiqa davomida ma'lum bir intensivlikdagi beta to'lqinlari (aniqrog'i, 25 gerts) bilan rag'batlantirish soqchilikni keltirib chiqaradi.
Yurak stimulyatorlarini qabul qiladigan odamlar.
Qabul qiluvchilar; spirtli ichimliklar, psixoaktiv dorilar va stimulyatorlar. Optimal tinglash vaqti kuniga 15-45 minut.

Uchrashuv belgilang

Ma'lumki, inson miyasi elektr signallari bilan ishlaydi. U doimo miya to'lqinlari (yoki miya ritmlari, miya to'lqinlari, miya faoliyati to'lqinlari) deb ataladigan elektr impulslarini hosil qiladi. Ushbu impulslarning chastotasi sekundiga gerts yoki tsikllarda o'lchanadi. Xo'sh, miya to'lqinlarining dominant chastotasi miyaning umumiy holatini aniqlaydi.

Nima uchun dominant? Gap shundaki, miya bir chastotada bir butun sifatida ishlamaydi. Bu miyaning bir sohasi ko'proq beta to'lqinlarini ishlab chiqarishi mumkinligini anglatadi, miyaning boshqa joylari esa boshqa chastotada impulslar chiqaradi. Umuman olganda, u, masalan, xotirjam dam olish holatida bo'lishi mumkin, ammo subkorteksning bir qismi fon darajasida stress va muammolar haqida "qichima" bo'ladi.

Ular bizning miyamizning elektromagnit tebranishlarining ritmlari Yer yuzasi va ionosfera o'rtasidagi elektromagnit tebranishlar bilan bevosita bog'liqligini va ular bilan asosiy rezonans chastotalarida mos kelishini yozadilar. Ehtimol, bu erda dunyo mavjudligining katta va kichik ritmlari mavjudligining kaliti bor, ularning ba'zilari odamda turli yo'llar bilan ifodalanadi, ba'zilari esa atrofdagi kosmosda ular bilan rezonanslashadi. Gitara torining tyuning bilan qanday uyg‘unlikda tovush chiqarishi, ko‘prikning shamol bilan rezonans tebranish boshlanishi va hokazo. () Xuddi shu tarzda, biz oddiy usullardan foydalangan holda, ular bilan rezonansga kirib, dunyodagi turli xil tsikllar va chastotalarni sozlashimiz mumkin. Ulardan biri insoniyat jamiyatlari kabi qadimgi. Bu musiqa. Ayniqsa, ritmik.

Alfa ritmi (a ritmi, alfa ritmi)- 8 dan 13 Gts gacha chastota diapazonida EEG ritmi (elektroensefalogramma), o'rtacha amplitudasi 30-70 mkV, ammo yuqori va past amplitudali a-to'lqinlar kuzatilishi mumkin. Sog'lom kattalarning 85-95 foizida qayd etilgan. Oksipital mintaqalarda eng yaxshi ifodalangan. A ritmi tinch uyg'onish holatida, ayniqsa qorong'i xonada yopiq ko'zlar bilan eng katta amplitudaga ega. Diqqatning kuchayishi (ayniqsa, vizual) yoki aqliy faoliyat bilan bloklanadi yoki zaiflashadi.

Alfa ritmi insonning ba'zi ruhiy muammolarga e'tibor qaratishda ruhiy tasvirlarni ichki "skanerlash" jarayonini tavsiflaydi.

Ko'zimizni yumganimizda, alfa ritmlari kuchayadi va bu xususiyat meditatsiya-relaksatsiya yoki gipnoz seansida muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Aksariyat odamlar uchun alfa to'lqinlari ko'zlarini ochganda yo'qoladi va ularning oldida haqiqiy rasm paydo bo'ladi. Statistik va eksperimental ma'lumotlar alfa ritmining tabiati tug'ma va irsiy ekanligini ko'rsatadi.

Aniq belgilangan alfa ritmiga ega bo'lgan ko'pchilik odamlar mavhum fikrlash qobiliyatiga ega. Kichik bir guruh odamlar, hatto ko'zlari yopiq holda ham alfa ritmlarining to'liq yo'qligini ko'rsatadilar. Bu odamlar vizual tasvirlarda erkin fikr yuritadilar, ammo mavhum xarakterdagi muammolarni hal qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Miyasi alfa ritmida ishlaganda ma'lumotni tahlil qilishni o'rgangan odamlar katta hajmdagi ma'lumotlarga ega bo'lishadi, ularga ijodiy g'oyalar va ilhomlangan fikrlar tez-tez kelib turadi, sezgi keskinlashadi, bu ularga muammolarning yangi kutilmagan echimlarini topishga imkon beradi. Ular: "Ko'zlaringizni yuming va yechim o'z-o'zidan keladi", deyishlari ajablanarli emas.

Miya alfa ritmida ishlaganda, insonning hayotini boshqarish qobiliyati ortadi. Ortiqcha vazn, uyqusizlik, tashvish, zo'riqish, migren, yomon odatlar va boshqa ko'p narsalar kabi turli xil hayotiy muammolarni qanday qilib yaxshiroq hal qilishni tushunish kerak. Maqsadlaringizga erishish va orzularingizni haqiqatga aylantirish uchun ruhiyatingizni qanday qilib sozlashni o'rganish imkoniyati mavjud.

Miyaning alfa ritmidagi ishi avtomashqlar va dam olish mashqlari paytida bo'lgani kabi, sayoz meditatsiya holatiga jimgina kirishga imkon beradi. Olimlar shuni aniqladilarki, inson bunday amaliyotlar bilan shug'ullanganda, fiziologik darajada miya faoliyati ritmining alfa ritmi darajasiga pasayishi kuzatiladi. Issiq hammom yoki dush qabul qilish alfa ritmining ustunligi bilan bevosita bog'liq.

Nima uchun alfa ritmi juda ajoyib va ​​nima uchun inson tanasiga kerak? Hamma narsa inson ongiga bog'liq. To'liq dam olish va suvga cho'mish holatida alfa to'lqinlari kuchayadi va bizning psixikamizda shifo va tozalash jarayonlari sodir bo'la boshlaydi, yashirin manbalar uyg'onadi: sezgi hayotga kiradi, konsentratsiya mukammal darajada sayqallanadi va ekstrasensor qobiliyatlar paydo bo'ladi. Atrofdagi dunyo butunlay boshqa ranglar bilan o'ynay boshlaydi, odamni xursand qiladi.

Beta ritmi (b ritmi)- sekundiga 15-35 tebranish chastotasi bilan umumiy miya potentsialining past amplitudali tebranishlari, amplituda - 5-30 mkV. Bu ritm faol hushyorlik holatiga xosdir. Tez to'lqinlarga ishora qiladi. Bu ritm eng kuchli frontal sohalarda ifodalanadi, lekin har xil turdagi intensiv faoliyat bilan u keskin kuchayadi va miyaning boshqa joylariga tarqaladi. Shunday qilib, beta-ritmning zo'ravonligi yangi kutilmagan qo'zg'atuvchi taqdim etilganda, e'tibor holatida, ruhiy stress va hissiy qo'zg'alish paytida ortadi. Ularning amplitudasi alfa to'lqinlarining amplitudasidan 4-5 baravar kam.

Beta-ritm holatida bizning miyamiz hayot tartibiga juda ko'p turli xil muammolarga, stressli vaziyatlarning cheksiz tsikliga, turli muammolarni hal qilishga va faol konsentratsiyaga, diqqat markazida bo'ladi. Diqqat tashqi tomonga qaratiladi.

Beta ritmi bizning dushmanimiz emas. Aynan beta ritmi tufayli insoniyat texnologik taraqqiyotda beqiyos cho'qqilarga erishdi: u shaharlar qurdi, kosmosga chiqdi, televizor, kompyuterlarni yaratdi; Tibbiyotning rivojlanishi ham bevosita shu to‘lqinlar bilan bog‘liq. Bu faol ijod va hayotning ritmi.

Gamma ritmi (g ritmi)- EEG potentsiallarining sekundiga 30 dan 120-170 gacha tebranishlari. Gamma ritmining amplitudasi juda past - 10 mkV dan past va chastotaga teskari proportsionaldir. Agar amplituda 15 mkV dan yuqori bo'lsa, u holda EEG patologik hisoblanadi. Gamma ritmi maksimal diqqatni jamlashni talab qiladigan muammolarni hal qilishda kuzatiladi. Gamma ritmi membrana potentsialining siljishini keltirib chiqaradigan retikulyar shakllanishning faollashtiruvchi tizimidan kiruvchi signal bilan bir vaqtning o'zida neyronlarda tetiklanadigan tebranishlarni aks ettiradi.

Gamma ritmi maksimal diqqatni jamlashni talab qiladigan muammolarni hal qilishda kuzatiladi. Bu muammo yoki vazifaga xotirjamlik va diqqatni jamlash ritmi, faol yig'ilgan yechim va ishning ritmi. Ushbu ritmni ong ishi bilan bog'laydigan nazariyalar mavjud. Bir qator nashrlar shizofreniya bilan og'rigan bemorlarda gamma faolligining turli xil buzilishlari haqida xabar beradi.

Gamma ritmi, shuningdek, inson va bizning ongimizni tushunishdan tashqarida bo'lgan "narsa" o'rtasidagi aloqa holatidir. 50 Gts chastotali miya tebranish chastotasini buddist meditatorlarning ba'zi tadqiqotchilari ma'rifat deb atashadi. Garchi bu shubhali bo'lsa ham. Bu shunchaki maksimal konsentratsiyaning chastotasi, bu erda va hozir mavjudligi. Ya'ni, gamma ritmi bizga buyukroq bo'lishga va dunyoni shu buyuk nuqtai nazardan idrok etishga imkon beradi. Bu biz foydalanishimiz mumkin bo'lgan inson ongidagi ustki tuzilishga o'xshaydi.

Delta ritmi- soniyada 0,5 dan 4 tebranishgacha, amplituda - 50-500 mkV. Bu ritm chuqur tabiiy uyqu paytida ham, giyohvandlik uyqusida ham, koma paytida ham sodir bo'ladi. Delta ritmi korteksning travmatik lezyon yoki o'simta hududi bilan chegaradosh joylaridan elektr signallarini yozishda ham kuzatiladi. Ushbu diapazondagi past amplitudali (20-30 mkV) tebranishlar stressning ayrim shakllari va uzoq davom etgan aqliy mehnat paytida dam olishda qayd etilishi mumkin.

Orzularsiz chuqur uyqu bosqichining o'ziga xos xususiyati. Va shuningdek, juda chuqur meditatsiya-dhyana holati uchun (alfa ritmi kabi dam olish emas).

Teta ritmi (th ritmi)- EEG ritmi Chastotasi 4–8 Gts, yuqori elektr potentsiali 100–150 mikrovolt, yuqori to'lqin amplitudasi 10 dan 30 mkV gacha. Teta ritmi ikki yoshdan besh yoshgacha bo'lgan bolalarda eng aniq namoyon bo'ladi. Ushbu chastota diapazoni miyaning chuqur bo'shashishiga, yaxshi xotiraga, ma'lumotni chuqurroq va tezroq o'zlashtirishga, individual ijodkorlik va iste'dodlarni uyg'otishga yordam beradi.

Ko'pincha, 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda miya kunduzi ushbu to'lqin uzunligi diapazonida ishlaydi, bu bolalarga o'smirlar va kattalar uchun odatiy bo'lmagan juda ko'p miqdordagi turli xil ma'lumotlarni eslab qolish imkonini beradi. Tabiiy holatda, bu ritm kattalarning ko'pchiligida faqat REM uyqu fazasida, yarim uyquda hukmronlik qiladi. Chuqur meditatsiya-dhyana uchun xarakterlidir. Aynan shu chastota diapazonida miya katta hajmdagi ma'lumotlarni o'zlashtirish va uni tezda uzoq muddatli xotiraga o'tkazish uchun etarli energiyaga ega, o'rganish qobiliyati yaxshilanadi va stressdan xalos bo'ladi. Bu diapazonda miya yuqori sezuvchanlik holatidadir. Bu holat supero'rganish uchun idealdir, miya uzoq vaqt davomida konsentratsiyani va ekstraversiyani saqlab turishga qodir va tashvish va nevrotik namoyonlarga moyil emas.

Bu ikkala yarim sharni va to'g'ridan-to'g'ri miya yarim korteksining qatlamlarini uning frontal zonalari bilan bog'laydigan miyaning yuqori aloqalari diapazoni.

Sigma ritmi- o'z-o'zidan paydo bo'ladigan sigma ritmi 10 dan 16 Gts gacha chastotaga ega, lekin odatda sekundiga 12 dan 14 gacha tebranishlar oralig'ida. Sigma ritmi shpindel shaklidagi faoliyatdir. Bu portlovchi yoki chaqnash harakati, tabiiy uyqu holatida qayd etilgan milya shaklidagi chaqnashlar. Bundan tashqari, ma'lum neyroxirurgik va farmakologik aralashuvlar paytida ham paydo bo'ladi. Sigma ritmining xarakterli xususiyati - sigma ritmining portlashi boshida amplitudaning ortishi va miltillash oxirida uning pasayishi. Amplituda o'zgaradi, lekin kattalarda u odatda kamida 50 mkV bo'ladi. Sigma ritmi sekin uyquning dastlabki bosqichlarida paydo bo'ladi, bu darhol uyquchanlikdan keyin keladi. Delta to'lqinlari bilan uyqu paytida sigma ritmi kamdan-kam uchraydi. REM uyqusiga o'tish davrida EEGda sigma ritmi kuzatiladi, ammo REM uyqusining rivojlangan bosqichida butunlay bloklanadi. Odamlarda bu ritm taxminan uch oylikdan boshlab sodir bo'ladi. Yoshi bilan ritm tebranishlarining chastotasi, qoida tariqasida, o'zgarmaydi.

Tez dam olish va stressdan xalos bo'lish- 5 dan 10 Hz gacha bo'lgan chastotalar turli darajadagi dam olish uchun ishlatiladi.

Uyquni almashtirish- 5 gerts chastotasida o'ttiz daqiqalik mashg'ulot 2-3 soatlik uyquni almashtiradi, bu sizga ertalab erta uyg'onish, uyquga ketishdan va ertalab turishdan oldin yarim soat davomida tinglash imkonini beradi.

Uyqusizlikka qarshi kurash- dastlabki 10 daqiqada 4 dan 6 gertsgacha bo'lgan to'lqinlar, keyin 3,5 Gts dan past chastotalarga o'tadi (20-30 daqiqa davomida), tugashidan oldin asta-sekin 2,5 Gts ga tushadi.

Ohangni ko'tarish- teta to'lqinlari (4-7 Gts) kuniga 45 daqiqa.

Miya faoliyati ritmlari haqida ham o'qishingiz mumkin.

Miya ritmlarini stimulyatsiya qilish

Keling, har bir inson uchun mavjud bo'lgan tabiiy qobiliyatlarni, shu jumladan xotira va ijodiy tushunchalarni yaxshilash uchun miya ritmlarini rag'batlantirish usullarini ko'rib chiqaylik.

Alfa ritmini stimulyatsiya qilish

Odamlar alfa to'lqinlarini ishlab chiqarishning turli darajalariga ega. Ba'zilar uchun bu to'lqinlarning darajasi tabiiy ravishda juda past, boshqalar uchun esa, aksincha, yuqori. Bolalarda alfa va teta to'lqinlari ustunlik qiladi. Shuning uchun bolalarga alfa ritmini stimulyatsiya qilish kerak emas.

Biz o'sib ulg'aygan sayin miyamiz ko'proq beta to'lqinlarini ishlab chiqara boshlaydi. Psixologlarning ta'kidlashicha, alfa ritmi ekstrovertlarda (jamiyat bilan oson aloqada bo'lgan, chiquvchi optimistlar) ustunlik qiladi va introvertlarda (o'z ichki dunyosiga e'tibor qaratgan vazmin, biroz uyatchan va o'ziga qaram odamlar) sezilarli darajada kamayadi. Alfa to'lqinlarini rag'batlantirish introvertlarga jamiyatda o'zini ishonchli his qilishga yordam beradi.

Alfa ritmini oshirish usullari:

1. To'lqinlarni tashqi signallar bilan sinxronlashtirish. Bu stereo signallardan tashkil topgan ba'zi treklarni tinglashdan iborat (quyida batafsil ma'lumotga qarang).
2. Kundalik meditatsiya - dam olish- amaliyot va vaqt talab qiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun dam olishni o'rganish uchun kuniga 20 daqiqa mashg'ulotlarga ajratish kifoya.
3. Yoga- tananing to'liq bo'shashishiga yordam beradi va alfa to'lqinlari darajasini oshiradi. To'g'ri va doimiy yoga amaliyoti alfa ritmini ongli ravishda boshqarishga yordam beradi.
4. Chuqur nafas olish- miya hujayralari va tanani kislorod bilan to'yintirish usuli. Ushbu usulni o'zlashtirib, uni odatga aylantirsangiz, miyangizga avtomatik ravishda alfa ritmiga moslashishga yordam berasiz.
5. Vizualizatsiya. Ko'zimizni yumib, orzu qilishni, ijobiy tasvirlarni chizishni boshlashimiz bilan miyamiz darhol alfa to'lqinlarini faol ravishda ishlab chiqara boshlaydi.
6. Spirtli ichimliklar- oshirishning samarali, ammo eng nosog'lom usuli. Odamlar stressni spirtli ichimliklar bilan olib tashlashga osonlik bilan o'rganadilar. Qabul qilinganda, alfa to'lqinlarini ishlab chiqarishda keskin o'sish kuzatiladi, natijada dam olish va xotirjamlik holati paydo bo'ladi. Shuning uchun alfa to'lqinlarini maxsus asbob-uskunalar bilan rag'batlantirish orqali siz buning aksini qilishingiz mumkin - alkogolizm va giyohvandlikni davolash.

Alfa ritmini haddan tashqari rag'batlantirish bilan yuzaga keladigan salbiy ta'sirlarga uyquchanlik, charchoq va hatto tushkunlik kiradi. Sizning ahvolingizni tushunish muhimdir. Agar siz charchagan, uyqusiz va tushkunlikni his qilsangiz, bu sizning miyangizga alfa to'lqinlaridan emas, balki beta to'lqinlaridan stimulyatsiya kerakligini anglatadi.

Alfa ritmini oshirish qo'rquv, asabiylashish va zo'riqish bilan bog'liq depressiya holatlarida foydali bo'ladi. Aniq fikr bilan tinch, bo'shashgan holatda alfa ritmini oshirishning hojati yo'q. Bu umidsizlik, zerikish va hayotga qiziqishning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Ushbu effektlar paydo bo'lganda, siz alfa to'lqinining stimulyatsiyasini to'xtatishingiz va beta ritmini oshirishingiz kerak.

Beta ritmini stimulyatsiya qilish

Miyani beta to'lqinlari bilan rag'batlantirish insonga qanday foyda keltiradi? Bu to'lqinlar tabiiy ravishda suhbat va o'rganish faoliyatida hukmronlik qila boshlaydi. Beta ritmini oshirish ijtimoiy ko'nikmalarni, aqliy qobiliyatlarni yaxshilaydi, energiya darajasini oshiradi, hislarni keskinlashtiradi va diqqatni jamlaydi. Tadqiqotchilar, o'rtacha IQ darajasidan yuqori bo'lgan odamlarning miyasida beta to'lqinlarini ishlab chiqarishni ko'paytirishini aniqladilar. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki bu to'lqinlar miya faoliyatini tezlashtiradi va ta'lim ma'lumotlarini idrok etishni oshiradi. Beta stimulyatsiyasi kun davomida o'zini charchagan va charchaganlar uchun foydalidir.

Beta to'lqinlarini rag'batlantirish usullari:

1. To'lqinlarni sinxronlashtirish- binoral zarbalarni o'z ichiga olgan musiqadan foydalanish (quyida batafsil ma'lumotga qarang).
2. Qiziqarli kitoblarni o'qish- chap yarim sharning faolligini va beta to'lqinlarini ishlab chiqarishni oshiradi.
3. Kofein- beta to'lqinlarini kuchaytiradi, lekin faqat qisqa vaqt uchun. Tana uchun zararli bo'lgan energetik ichimliklar va chekish to'lqin faolligining kuchayishiga olib keladi. Biroq, ko'p o'tmay, o'rnidan turgach, siz energiyaning keskin pasayishini his qilasiz va kunning qolgan qismini buzilgan holatda o'tkazasiz.

Beta ritmini oshirishning kamchiliklari. Agar sizda beta to'lqinlarining tabiiy ravishda ko'tarilgan darajasi bo'lsa, unda qo'shimcha stimulyatsiya qo'rquv hissi, tushunarsiz tashvish va hatto vahima paydo bo'lishiga olib keladi. Beta ritmi mushaklarning kuchlanishini va qon bosimini oshiradi. Bu to'lqinlar asab tizimining qo'zg'alish jarayonlariga ta'sir qiladi va uyquchanlikni engillashtiradi. Shuning uchun, gipertoniya bilan og'rigan bemorlar va uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar beta to'lqinlarini rag'batlantirmasliklari kerak.

Teta to'lqinini stimulyatsiya qilish

Teta ritmi tanamizni chuqur dam olish holatiga olib keladi, biz tush ko'ramiz. Bu to'lqinlar ong va ongsiz o'rtasidagi nozik chegaradir. Ularning ta'siri ostida tanada o'z-o'zini davolash mexanizmlari ishga tushiriladi, jismoniy va ma'naviy holat yaxshilanadi. Teta ritmi bilan chuqur yengillik tufayli tanamiz og'ir yukdan keyin tezda tiklanadi.

Teta ritm holatiga kirish ong osti bilan chuqur aloqaning paydo bo'lishiga va paranormal qobiliyatlarning paydo bo'lishiga yordam beradi (ongning jismoniy tanadan tashqariga chiqishi, boshqa dunyo bilan aloqa o'rnatish, ekstrasensor idrok). Unda qolish bizga baxt va tinchlik tuyg'ularini olib keladi.

Psixoterapevtlar bemorlarni ruhiy travma uchun davolash uchun instrumental va boshqa teta to'lqinlarini stimulyatsiya qilishdan foydalanadilar. Davolash tamoyili insonning ongsizligining tubida yashiringan travmatik hodisani eslashiga va unga bo'lgan munosabatni o'zgartirishga asoslanadi.

Kattaroq teta to'lqini faolligi bolalar va ijodiy odamlarda uchraydi. Teta ritmi bizning his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimizni uyg'otadi va kuchaytiradi, ongsizni dasturlash va salbiy fikrlashdan xalos bo'lishga imkon beradi.

Teta to'lqinlarini rag'batlantirish usullari:

1. Miyani maxsus ritmlar bilan sinxronlashtirish.
2. Yoqimli musiqa tinglash. Bunday musiqa tovushlari his-tuyg'ular va hissiyotlarni ishlab chiqarish bilan bog'liq va bu teta to'lqinlarining faolligini oshirishning bevosita usulidir.
3. Meditatsiya (engil gevşeme va biroz singdirilgan dhyana)- alfa va teta ritmini ishlab chiqaradi. Eng oson yo'li - alfa to'lqinlarini qanday ishlab chiqarishni o'rganish va faqat ijobiy treningdan so'ng teta ritmini boshqarish qobiliyati paydo bo'ladi.
4. Gipnoz va o'z-o'zini gipnoz qilish. Alfa va teta ritmini kuchaytirishga imkon beradi.
5. Yoga- teta to'lqinlarining holatini ongli ravishda nazorat qilish va undan maksimal foyda olishga yordam beradi.

Teta ritmini oshirishning nosog'lom usullari orasida gallyutsinogen dorilar va spirtli ichimliklarni qabul qilish kiradi. Alkogolli mastlik holatida alfa to'lqinlarining faolligi birinchi navbatda kuchayadi, tinchlik va yengillik hissi boshlanadi, keyin zo'ravonlik bosqichi boshlanadi - beta ritmlari, keyin ular teta tebranishlari bilan almashtiriladi. Surunkali alkogolizm doimiy teta faolligini boshdan kechiradi, bu ularning nutqini, xotirasini va fikrlash qobiliyatini buzadi.

Ehtiyotkorlik bilan meditatsiya, yoga va gipnoz odamga o'zini o'zi bilishga, o'zini ong ostiga botirishga va alfa va teta to'lqinlarini ishlab chiqarishni o'rganishga yordam beradi.

Teta miya faolligini oshirishning kamchiliklari quyidagilardan iborat:

• Teta stimulyatsiyasi xayolparastlikka moyil bo'lgan xayolparast odamlarga mos kelmaydi, chunki bu ularni yanada chalg'itadi.
• Teta ritmining oshishi konsentratsiyaning pasayishiga va uyquchanlikka olib keladi. Shuning uchun, ishdan oldin teta to'lqinlarini rag'batlantirmaslik kerak. Xuddi alfa singari, tetaning katta miqdordagi tebranishlari befarqlik va zerikishga olib keladi.

Delta to'lqinini stimulyatsiya qilish

Delta to'lqinlarini rag'batlantirish eng qiyin jarayondir, chunki delta to'lqinlari ongsiz va ongsizni "shakllantiradi". Oddiy odamlar faqat chuqur uyqu, koma yoki hushidan ketish holatida delta ritmi hukmronligi holatida. Delta tebranishlarini faqat tajribali tabiblar, ruhshunoslar, shamanlar va tajribali meditatorlar ongli ravishda boshqarishi mumkin. Maxsus texnika va usullarni o'rganmasdan, malakali yordamchisiz, delta miya faoliyatini mustaqil ravishda oshirish tavsiya etilmaydi.

Barqaror delta to'lqinlariga erishishning eng oson yo'li daqiqada taxminan 60 nafas tezligida ritmik nafas olishdir.

Bu usul shamanlar tomonidan o'zlarining savollariga javob olish uchun "nozik" dunyoga borishdan oldin marosim raqslarida qo'llaniladi.

To'lqinlarni tashqi signallar bilan sinxronlashtirish

Bizning miyamiz o'zining dominant chastotasini tashqi signal bilan sinxronlashtirish qobiliyatiga ega, bu "chastota javobi" deb ataladi. Bu maqsadli miya to'lqinlarini sinxronlashtirishga imkon beradi - miyadagi elektrokimyoviy faollik chastotasini miyaning istalgan holatiga mos keladigan chastota bilan sinxronlashtirish uchun tovush yoki yorug'likdan maqsadli foydalanish.

Miya to'lqinlarini sinxronlashtirish (BWS) uchun ishlatiladigan tovushlarning asosiy turlari:

Binaural zarbalar tezligi (yoki chastotasi) bir oz farq qiladigan va har bir quloqqa alohida-alohida etkazib beriladigan ikki tonna. Bu ritmlar bevosita boshda paydo bo'lgandek qabul qilinadi. Bunday holda, miya bu ikki chastotani birlashtirish orqali olingan chastotada ishlay boshlaydi. Naushniklar majburiydir, chunki har bir quloqqa alohida ovozni etkazib berishning boshqa usuli yo'q.

Monaural ritmlarda bo'lgani kabi, bu ta'sir quloqlarda emas, balki miyada hosil bo'ladi. Bu quloq va miyada joylashgan neyronlar faoliyatining aralash mahsulotidir. Binaural zarbalar bir vaqtning o'zida bir oz farqli chastotalarda ikkita gitara torini chalish kabi atrof-muhitda (quloqdan tashqarida) hosil bo'lgan mono urishlardan farq qiladi.

Binaural zarba shunday hosil bo'ladi:

Binaural zarbalar birinchi marta 1839 yilda nemis eksperimentatori (H. Dove) tomonidan kashf etilgan. O'sha paytda binaural zarbalar monovral zarbalarning bir turi hisoblangan. Monaural va binaural zarbalar tabiatda kam uchraydi, lekin ko'pincha sun'iy narsalarda paydo bo'ladi.

Binaural zarbalar unchalik sezilmaydi, chunki modulyatsiya chuqurligi (baland va jim ovoz o'rtasidagi farq) 3 db. Bu shuni anglatadiki, binaural zarbalar sezilarli SMV hosil qilmaydi, lekin gipnoz va tasalli beruvchi ta'sirga ega.

Bu qisman Ganzfeld effekti tufayli sodir bo'ladi. Ganzfeld effekti - bu sezgilarga monoton ta'sir qilish natijasida ong tinchlanadigan jarayon.

Xanzfeld effektining tabiiy misoli, siz qishloqdagi dalada o'tirganingizda, keng moviy osmonga tikilib, shovqin va shahar hayotining boshqa ko'rinishlaridan uzoqda bo'lgan daraxtlardagi barglarning shitirlashini (oq shovqin) tinglashingiz mumkin. .

Xanzfeld effekti tufayli binaural zarbalar psixologik vosita sifatida, aksincha, SMV jarayonini yaratishda yordamchi rol o'ynaydi, uning maqsadi ruh va ruh tinchligi.

Monaural ritmlar quloqlarda boshqa tabiatdagi tovushlarga reaktsiya sifatida paydo bo'ladi. Binaural zarbalar singari, bu tovushlar tabiatda uchramaydi, lekin doimiy ravishda tovush chiqaradigan mexanizmlarni tinglashda keng tarqalgan. Masalan, binoda rezonans effektini yaratadigan ikkita dvigatel ishlayotganini eshitishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz ushbu dvigatellarning tovushlari bir-biri bilan "to'qnashganda" yuzaga keladigan tebranishlarni butun tanangiz bilan tom ma'noda his qilishingiz mumkin.

Musiqachilar torli asboblarni sozlash uchun mono ritmlardan foydalanadilar. Monaural va binaural ritmlar ikki tonna to'lqin shakllarining arifmetik yig'indisi natijasidir, ular bir-birini to'ldiradi yoki "inkor etadi", keyin balandroq, keyin jim bo'ladi va yana balandroq bo'ladi.

Shunday qilib monoural ritm hosil bo'ladi:

Izoxron tonlar- Bu juda tez yoqiladigan va o'chadigan to'g'ridan-to'g'ri intervalgacha ohanglar. Sinxronizatsiya ma'lum chastotali tovushlarni ritmik ravishda yoqish va o'chirish tufayli sodir bo'ladi. Hozirgi vaqtda izoxronik ohanglar eshitishni stimulyatsiya qilishning eng samarali vositasi hisoblanadi va mono va binaural zarbalarga qaraganda sinxronizatsiya uchun samaraliroq deb tan olingan. Ular kuchli reaktsiyaga sabab bo'ladi va ko'pchilik odamlarga murojaat qiladi.

150-180 Gts chastotali sof ohangdan (murakkab to'lqinlar) tashkil topgan izoxronik ohanglar eng yaxshi shaxsiy idrok natijasini ko'rsatadi, shuning uchun ular umumiy foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Binaural zarbalardan farqli o'laroq, izoxronik tovushlar tashqi dinamiklar orqali eshitilishi yoki butun tana bilan tinglanishi mumkin. Miya tovushni nafaqat quloq orqali, balki butun tanadan kelayotgan signallarni ham qabul qiladi.

Izoxron tovushlar uchun naushniklar kerak emas, lekin naushniklardan foydalanish tashqi tovush shovqinlarini bartaraf etish orqali aniqroq effekt berishi mumkin.

Taxminlarga ko'ra, izoxronik ohanglar ham gipnoz xususiyatiga ega, ammo bu ular biron bir g'oya yoki qo'shimcha tasdiqlarni ilhomlantiradi degani emas. Bu sizga dam olishga, chuqurroq meditatsiya qilishga va ongsiz bilan ishlashga yordam beradigan tebranishlardir, masalan, uni tozalashda.

Sinxronlash uchun uchta turdagi tovushlarning qisqacha ko'rinishi

1. Binaural zarbalar: Chastotasida bir oz farq qiluvchi ikkita tovush sinxronlash uchun chastota hosil qiladi. Eshitish vositasi tinglashda ishlatiladi; bir tovush chap quloqqa, ikkinchisi o'ngga, aynan bir vaqtning o'zida ketadi. Miya bu ikki chastotani birlashtirish orqali olingan chastotada ishlay boshlaydi. Siz ikkita emas, balki bitta tovushni eshitasiz. Naushniklar majburiydir, chunki har bir quloqqa ma'lum bir ovozni izolyatsiya qilishning boshqa usuli yo'q (ikkala quloq ikkala tovushni ham eshitadi va miya kerakli chastotada ishlay boshlaydi).

   Garchi ba'zilar binaural zarbalar mono yoki izoxronik tovushlar kabi sinxronizatsiya uchun samarali emasligini aytishsa ham, binaural zarbalar miya yarim sharlarini sinxronlashtirish uchun samaraliroqdir. Bu fikrning ravshanligiga yordam beradi va daholarning fikrlashiga xosdir, bu erda mantiq va ijod teng darajada qo'llaniladi.

2. Monaural ritmlar: Monaural ritmlar boshqa tabiatdagi tovushlarga reaktsiya sifatida quloqlarda paydo bo'ladi. Binaural zarbalar singari, bu tovushlar tabiatda uchramaydi, lekin doimiy ravishda tovush chiqaradigan mexanizmlarni tinglashda keng tarqalgan. Masalan, binoda rezonans effektini yaratadigan ikkita dvigatel ishlayotganini eshitishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz ushbu dvigatellarning tovushlari bir-biri bilan "to'qnashganda" yuzaga keladigan tebranishlarni butun tanangiz bilan tom ma'noda his qilishingiz mumkin.

   Yoki siz bir vaqtning o'zida turli chastotalarga sozlangan ikkita gitara torlari ovozini eshitgandirsiz: siz ikki xil chastotani emas, balki konsonans chastotasini eshitasiz. Monaural ritmlar uchun naushniklar talab qilinmaydi.

3. Izoxron tovushlar Ular juda tez pulsatsiyalanadi, ritmik tarzda yoqiladi va o'chiriladi. Sinxronizatsiya chastotasi juda oddiy - kerakli chastotaning ovozini qayta-qayta yoqish va o'chirish orqali olinadi. Izoxron tovushlar uchun naushniklar kerak emas, lekin naushniklardan foydalanish tashqi tovush shovqinlarini bartaraf etish orqali aniqroq effekt berishi mumkin. Mutaxassislar odatda izoxronik tovushlar mono va binaural zarbalarga qaraganda sinxronizatsiya uchun samaraliroq bo'lishi mumkinligiga rozi bo'lishadi.

Izoxron tovushlar nafaqat quloqlar tomonidan eshitiladi, balki tana tomonidan seziladi.

Binaural zarbalardan farqli o'laroq, izoxronik tovushlar tashqi dinamiklar orqali eshitilishi yoki butun tana bilan tinglanishi mumkin. Miya tovushni nafaqat quloq orqali qabul qiladi. Siz hech qachon butun vujudingiz bilan ritmni his qilganmisiz - masalan, rok-kontsertda? Hatto karlar ham tebranishlarni quloqlari bilan emas, balki tanalari bilan his qilish orqali tovushlarni "eshitishi" mumkin.

Miya ham, tana ham doimiy tashqi ogohlantirishlarni idrok etadi ("eshitadi"). Izoxron tovushlar nisbatan yangi texnologiya, bu taxminan yuz yil davomida qo'llanilgan binaural va monoral zarbalarni almashtirdi. Butun tananing sinxronizatsiyasi tufayli binaural zarbalarga qaraganda izoxronik tovushlar bilan chuqurroq sinxronizatsiya effektiga erishishingiz mumkin.

Izoxronik tovushlar xavfsizmi? Ha. Miya sinxronizatsiyasi miyani yuvish emas! Miya tabiiy ravishda har qanday takroriy tovush bilan sinxronizatsiya qilishga intiladi. Tovushlar miyaning elektrokimyoviy faolligiga ta'sir qiladi, xuddi barabanning takrorlangan yorug'ligini tinglash bo'shashishni keltirib chiqaradi. Bu faqat sizning kayfiyatingiz va ongingiz holatiga ta'sir qiladi - miya to'lqinlari sinxronizatsiyasi sizning ongingizga hech qanday fikr yoki g'oyalarni kiritmaydi va jismoniy zarar etkazmaydi.

Eslatma. Muxtasar qilib aytganda, mohiyat: astrologiyada sayyoralar umuman kerak emas, dunyodagi hamma narsa bog'langan yoki undagi hamma narsa sinxron (rezonans) bo'lgan tsikllar (ritmlar) mavjud - siz ushbu ritmlarni hisoblashingiz mumkin. odamda ba'zi umumiy davrlarni va ko'proq yoki kamroq doimiy va global narsalarni topish orqali (agar derazadan tashqaridagi bulbul global tsiklga ega bo'lsa, barcha munajjimlik bulbul bilan mukammal tarzda bog'lanishi mumkin).