Issiq va qulay poyafzal tagliklari sayohatchilar, baliqchilar va ovchilar uchun ajralmas narsadir. Bu juda amaliy yechim bolalar poyabzali uchun esa - agar siz bunday ichki tagliklarni o'z vaqtida o'zgartirsangiz, bola uzoqroq yura oladi va sovuqqa tushmaydi. Ularni do'konda sotib olish har doim ham mumkin emas. Agar sizning uyingizda eski jun buyumlar bo'lsa, ularni tashlamang, balki ulardan ajoyib ichki tagliklar yasang. Sizga qaychi, igna va ip kerak bo'ladi.

Birinchi qadam: eski mato, namat yoki jun mato bo'laklaridan poydevorni kesib oling. Siz mavjud eski tagliklar yoki karton shablonga ko'ra kesishingiz mumkin. Konturni chizish uchun sovun bilan ishlating.

Poydevorni kesib bo'lgach, u izolyatsiya uchun mo'ljallangan poyafzallarga yaxshi mos kelishiga ishonch hosil qiling.

Ikkinchi qadam: biz ishlatilmaydigan yupqa jun buyumlarni kesib tashlaymiz (shuningdek, kuya yeyilgan - u hali ham mavjud Ushbu holatda), 1,5 - 2 sm kenglikdagi lentalar Biz ularni oddiy ortiqcha oro bermay to'qamiz. Dastlabki uchta lentani ip va igna bilan mahkamlang (ular tugashi bilan siz lentalarni ham oshirishingiz kerak). Shu bilan birga, ularni bir vaqtning o'zida tugamaydigan uzunlikda olish yaxshiroqdir - aks holda ortiqcha oro bermay mo'rt bo'ladi. To'quvni osonlashtirish uchun, to'quv boshida xavfsizlik pinini yoki kiyim pichog'ini ishlating va uning yordamida to'quvning boshlanishini istalgan statsionar yuzaga mahkamlang. Buning uchun stulning orqa qismini ishlatish juda qulay. Soch uzunligi cho'zilganda, uni orqa tomonga o'rash kifoya. Keyinchalik foydalanish qulayligi uchun ortiqcha oro bermay to'pga o'ralishi mumkin, keyin u chigal bo'lmaydi.

Uchinchi qadam: tashqi chetidan boshlab, biz ipni tayyorlangan poydevorga tikamiz, aylana bo'ylab harakatlanamiz va qatorlarini bir-biriga yaqinroq yotqizishga harakat qilamiz.

Tarmoq ag'darilmasligiga ishonch hosil qiling. Qatorlar markazda uchrashganda, taglik tayyor bo'ladi. Qopqog'ining uchini to'g'ri tikib qo'ying, har bir lentani tashqariga chiqmasligi uchun oling. Agar kichik bo'shliq qolsa, ortiqcha oro bermay qo'shimcha qismini tikib qo'ying, shuningdek, uchlarini igna bilan ehtiyotkorlik bilan ushlang.

agar sizda bo'lsa Tikuv mashinasi- qo'shimcha mustahkamlik uchun siz mahsulotni tikishingiz mumkin, ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu talab qilinmaydi, chunki yumshoq mahsulotni qo'lda tikishda ip yiqilmaydi, foydalanish paytida taglik buzilmaydi.

Bu ichki taglik burishmaydi, poyabzalda oyog'ingiz ostida harakatlanmaydi, u juda yumshoq va hajmli bo'lib, oyog'ingiz uchun maxsus talab qilinadigan shaklni oladi. Agar siz bir vaqtning o'zida ikkita juftlik qilsangiz, siz hech qachon nam oyoq bilan yurmaysiz.

Faqat kulmang, men bu fikrni o'ylab topmaganman. Ba'zi odamlar oyoq kiyimiga ichki taglik o'rniga ayol yostiqchalarini qo'yish g'oyasini qabul qilishdi. Ularning aytishicha, u issiq, quruq va uni boshqasiga almashtirish uchun uni tashlab yuborishga qarshi emassiz.

Insoles osongina o'z qo'llaringiz bilan amalga oshirilishi mumkin. Bu nafaqat pulingizni tejaydi, balki poyabzalingizning umrini ham uzaytiradi, chunki namlik va ter bilan to'yingan eski tagliklar ularning kiyinishiga hissa qo'shadi.

Xo'sh, qanday qilib ichki tagliklarni yasaysiz? Birinchidan, biz eski ichki tagliklarni poyabzaldan olib tashlaymiz va to'plangan chang va axloqsizlikni artib tashlaymiz. Ichki taglikni karton varag'iga qo'ying va diqqat bilan qalam bilan belgilang. Choyshab qalin bo'lishi kerak, qalin, gofrirovka qilingan devorlarga ega bo'lgan quti yaxshi ishlaydi.

Ehtiyotkorlik bilan kesib oling, birinchi taglik tayyor. Endi biz ikkinchisini xuddi shu tarzda qilamiz.

Bundan tashqari, tagliklar uchun eski kauchuk gilamchadan ham foydalanishingiz mumkin. Ular odatda eshik oldiga o'rnatiladi. Texnologiya karton ichki tagliklarga o'xshaydi.

Poyafzal tagliklarini uyda qilish mumkin.

Insoles qilish uchun siz to'g'ri materialni tanlashingiz kerak.

Men har doim qalin eski gilamning bir bo'lagini olaman va eski tagliklardan foydalanib, ularni chizaman.

Keyin men kesib oldim va yangi ichki tagliklarni poyabzalga qo'ydim.

Yangi tagliklar bilan oyoqlaringiz har doim issiqroq bo'ladi.

Yangi tagliklar yasash uchun oyoq kiyimingizdan eski tagliklarni olib tashlang, ularni yangi taglik yasaydigan materialga qo'ying, siluetni flomaster bilan chizib oling va keyin ularni kesib oling.

Yangi ichki tagliklar uchun materialni his qilish mumkin, eski singan namat etiklar, hayvonlarning terisi (mo'ynali).

Agar haqida qish varianti, keyin qo'y terisidan kesilishi mumkin. Lekin ular juda issiq va qalin bo'ladi va barcha poyabzallarga mos kelmaydi.

Siz tagliklarda eski namat etikdan ham foydalanishingiz mumkin, agar siz yupqa kigiz etikni yuqoridan olsangiz, u holda tagliklar yupqaroq bo'ladi, lekin hali ham issiq bo'ladi.

Ba'zan boshqalar bilan qisqa muddatli almashtirish uchun o'zimning tagliklarimni yasashga to'g'ri keldi. Hamma narsa bo'lishi mumkin va uyda hech qanday zaxira bo'lmasligi mumkin.

Insoles kartondan oddiygina oyog'ingizni qalam bilan chizish orqali yasalishi mumkin. Keyin hosil bo'lgan materialni kesib, poyabzalga joylashtiramiz. Ammo ular uzoq davom etmaydi.

Xuddi shu printsipdan foydalanib, ichki tagliklar eski, kiyilmaydigan kigiz etiklardan tayyorlanishi mumkin. Ammo ularni kesib tashlash noqulay bo'ladi va bu ish berishi haqiqat emas.

Aytgancha, siz uni karton tagliklarga yopishtirib ko'rishingiz mumkin qo'shimcha material, namat etiklarning bir xil asosi. Keyin bunday ichki tagliklar uzoq davom etishi mumkin.

Vaqti-vaqti bilan ter yoki tashqi namlik ta'sirida ichki tagliklar, odatda, poyabzalning o'ziga qaraganda tezroq eskiradi. Ammo ularning mo'rtligi muammosini hal qilish mumkin o'zimizda. Buzilmagan taglikni olib tashlash va agar mavjud bo'lsa, uning konturini qalin, bosilgan kartonga chizish kifoya. Agar sizning poyafzal o'lchamingiz imkon bersa, u holda kigiz taglik qish uchun juda qulay. U issiq bo'lib chiqadi va yaxshi so'riladi ortiqcha namlik. Men bu tagliklarni o'zim yasadim rezina etiklar mamlakatda.

• DIY tagliklari

  Bu qisqa video, ikki daqiqadan kam, lekin mualliflar unda o'z qo'llaringiz bilan insoles qilish haqida juda ko'p ma'lumot to'plashdi. Avval sizga boshqacha taklif qilinadi ijodiy g'oyalar ko'chada o'tkinchilardan. Va keyin so'z professionalga beriladi.

Har qanday poyafzalda ichki tagliklar bo'lishi kerak, xoh qishki, xoh yozgi poyafzallar, shuning uchun ichki tagliklar undan tayyorlanadi turli materiallar. Umumiy tamoyil Ichki tagliklar uchun shablonni yaratish uchun siz qalin karton va eski tagliklarni olishingiz kerak, so'ngra ichki tagliklarni kartonga yopishtirishingiz va konturni marker yoki qalam bilan chizishingiz kerak. Endi biz karton shablonlarimizni kesib tashlaymiz va ulardan ichki tagliklar yasashda bemalol foydalanamiz. Men uchun sovuq havoda eng ko'p afzal qilingan material seziladi, shuning uchun men uni hammaga tavsiya qilaman.

Xuddi shu tarzda, siz o'lchami kattaroq bo'lgan tagliklarni kamaytirishingiz mumkin, ya'ni tagliklarni kattaroqlariga qo'llashingiz, konturni chizishingiz va keyin keraksiz qismlarni kesib olishingiz kerak.

Uy qurilishi tagliklari undan tayyorlanishi mumkin turli materiallar. Odatda oddiy yo'l bor - bir xil o'lchamdagi bir nechta ichki taglikni kesib oling va ularni poyabzalingizga qo'ying. Ular uzoq davom etmaydi, ko'pi bilan bir yoki ikki hafta, lekin ishlab chiqarish juda tez bo'ladi va qatlamlar orasida havo saqlanib qolishi tufayli bunday dizayn izolyatsiyalash xususiyatlariga ega bo'ladi.

Yana bir usul - kigizdan yoki kigiz etikdan ichki taglikni kesish. Bundan tashqari, sizda material bo'lsa, tez va oson.

Yana bir usul - qalin kartonni asos sifatida ishlatish yoki taglik tagini Tetra Pak tipidagi sumka materialidan kesib tashlash - lekin ikki litrli sumkadan foydalanish yaxshidir, u eng katta o'lchamdir. Undan tayanch hosil qiling va unga tikib qo'ying, qalin mato qatlamini (birinchi navbatda bulutli) yoki hatto mo'ynadan tikib qo'ying.

• Oyoq tagliklarini yasashning 2 usuli

  Birinchi usul: kartondan kesilgan

  Biz eski tagliklarni olib, ularni kattaroq kartonga joylashtiramiz. Qalam bilan chizib oling va kesib oling. Karton deganda biz tagliklar uchun maxsus charm kartonni nazarda tutamiz.

  Ikkinchi usul: yoga matidan kesilgan

  Biz hamma narsani oxirgi marta bo'lgani kabi qilamiz, faqat biz bir necha juft ichki taglikni kesib tashladik. Keyin ularni suyuq elim yordamida birlashtirish kerak.

Yomon ob-havo, nam... ICHIKLARNI O'ZIMIZ yasaymiz!

ICHIKLARINI O'ZIMIZ... PODLARdan yasaymiz!!!

Qishki poyafzallarni izolyatsiya qilish uchun prokladkalardan foydalanish endi sir emas. Faqatgina men ularni etik yoki poyabzalga o'rnatish qanchalik qulay va muammosiz ekanligini o'zim uchun aniqladim.
Bu men uchun muammo edi - ular, prokladkalar, har doim g'ijimlangan, ajinlar va poyabzalda bir tekis joylashmagan. G'alati, muammo insoles yordamida hal qilinadi

ISITILISH EKRANI BO'LGAN IPLIKLAR?!

Qishki baliq ovlashda eng zerikarli narsa - sovuq. Qimmatbaho zamonaviy poyabzal emas, balki oddiy poyafzal qoplamalari kiysangiz ham, oyoqlaringizni qanday isitish kerakligini ayta olaman.
Bularning barchasi poyabzalning ichki tagligi haqida. Ikkita namatli taglik qattiq sovuqda issiqlik kafolati emas. Ammo agar siz ikki qatlamli kigiz orasiga folga solingan issiqlik qalqoni qo'ysangiz, bu butunlay boshqa masala.
Birinchidan, taglikni echib oling va ustiga naqsh kabi folga belgilang. Faqat har qanday folga emas: juda nozik yirtilib ketadi. Men materialni paketdan muvaffaqiyatli ishlatganman bolalar ovqati"Kichik." Folga gulli o'rash materiali ham ishlaydi.
Belgilar bo'yicha folga qoplamasini kesib tashladik. Endi siz bir tomondan er-xotin taglikni yirtib, ichiga folga solib, tikishingiz kerak (rasmga qarang).

Folga oyna tomoni oyoqqa qaragan bo'lishi muhim. Quritish paytida olib tashlangan tagliklarni chalkashtirmaslik uchun ularni marker bilan qilingan tegishli yozuvlar bilan belgilash tavsiya etiladi. Baliq ovlash paytida issiqlik folgadan aks etadi va oyoqqa qaytib keladi, buning natijasida oyoqlar ancha qulay va issiqroq bo'ladi.

Ayozli havoda oyoqlaringiz birinchi bo'lib muzlashini payqagandirsiz. Sovuqda qon aylanishi sekinlashadi va qon ekstremitalarga yomon oqadi. Bizning oyoqlarimiz tezda hipotermiyaga aylanadi. Va keyin oqibatlar keladi ... Sovuqlar, sistit, buyrak kasalliklari - bu kichik ro'yxat ...

Ayozli havoda oyoqlaringiz birinchi bo'lib muzlashini payqagandirsiz. Sovuqda qon aylanishi sekinlashadi va qon ekstremitalarga yomon oqadi. Bizning oyoqlarimiz tezda hipotermiyaga aylanadi. Va keyin oqibatlar keladi ... Sovuqlar, sistit, buyrak kasalliklari - bu oyoqlarning hipotermiyasidan kelib chiqadigan narsalarning kichik ro'yxati.


Lekin qanday qilib isinish kerak? Axir, ba'zida ishdan keyin kechqurun transport va hatto yurish uchun uzoq vaqt kutishga to'g'ri keladi. toza havo qishda hech kim uni bekor qilmadi. Keyin qalin taglikli etik va jun paypoq ham sizni issiq saqlashga yordam bermaydi. Barmoqlaringiz xiralasha boshlaydi va siz butun tanangizga sovuq tarqalayotganini his qilasiz. Shuning uchun men siz uchun tayyorlandim samarali usul qishda oyoqlaringizni isitib oling.
SIZGA KERAK BO'LADI
Qishki Poyafzal
qaychi
marker issiqlik reflektori
Batareyaning orqasiga o'rnatish uchun folga issiqlik reflektorini har qanday joyda sotib olish mumkin apparat do'koni.


TARTIBI
Oyoq kiyimingizdan ichki taglikni olib, uni issiqlik qaytaruvchi varaq ustiga qo'ying. Ichki taglikning chetlarini chizish uchun markerdan foydalaning. Issiqlik reflektoridan ichki taglikni kesish uchun qaychi foydalaning va uni poyabzalga joylashtiring. Yuqoriga oddiy ichki taglikni joylashtiring.
Va yana bir muhim tafsilot: tajribali sayyohdan maslahat! Oyoq yaxshiroq "nafas olishi" uchun taglikda diametri 3-4 mm bo'lgan bir nechta teshiklarni teshishingiz kerak. Shunday qilib, reflektor tanaga issiqlikni qaytaradi va sovuqning erdan kirishiga yo'l qo'ymaydi. Bu qish issiq va qulay bo'lsin!

Manba

SHARBA BO'LGAN ETIKLAR UCHUN ENG ISIQ ICHIMLAR

Eng issiq ichki tagliklar etiklar uchun. Ajablanarlisi yaqinda.

Men sizga uzoq vaqtdan beri ishlatib kelayotgan va juda mamnun bo'lgan narsani tavsiya qilaman. Bunday tagliklar hech qanday xarajat talab qilmaydi, ular biz odatda tashlab yuboradigan narsalardan tayyorlanadi.

Katta qog'oz sumka sharbat sotib oling.

Siz sharbatni ichasiz, choyshab olishingiz uchun sumkani kesib tashlang. Shakardan yopishqoqlikni olib tashlab, yaxshilab artib oling. Shundan so'ng, biz hosil bo'lgan matodan o'lchamdagi tagliklarni kesib, ularni poyabzalga joylashtiramiz ichki qismi Paket (folga bo'lgan joyda) oyoq tomon burilgan. Yuqoriga kigiz taglik qo'yishingiz mumkin. Bu oyoqning issiqligini aks ettirish orqali ishlaydigan doimiy oyoq isituvchisini yaratadi.

Ortopedik tagliklari bor odamlar uchun tavsiya etiladi turli muammolar yoki oyoq patologiyalari. Bundan tashqari, ularni ishi doimiy yurish bilan bog'liq yoki ish kuni davomida juda uzoq vaqt turishi kerak bo'lganlar kiyish tavsiya etiladi. Ammo ko'pchilikda savol bor: ular buyurtma berish uchun bunday ortopedik tagliklarni qilishlari kerakmi yoki buni o'zlari qilishlari kerakmi? Uy qurilishi tagliklari qanchalik ishonchli va zararsiz?

Asosan, ular tekis oyoqli odamlarga kerak, ammo bu holda bu kasallik faqat kattalardagi bolalarda davolanishi mumkinligini bilish kerak, siz uning rivojlanishini oddiygina to'xtata olasiz; Va keyin, agar to'liq tekshiruvlar va testlardan so'ng, siz professional ortoped shifokorining barcha tavsiyalariga amal qilsangiz. Ushbu maqolada siz o'z qo'llaringiz bilan ortopediya qilishning ijobiy va salbiy tomonlari haqida bilib olasiz.

O'z qo'llaringiz bilan ortopedik insoles qilish printsipi

Maxsus ortopedik qurilma qilish, agar siz buni o'zingiz qilsangiz, ehtiyotkorlik bilan yondashishni talab qiladi. Yoki bo'ladi individual buyurtma, chunki har bir inson oyoqlarning o'ziga xos anatomik xususiyatlariga ega va ko'pincha ma'lum operatsiyalar yoki jarohatlardan keyin ular buzilgan bo'lishi mumkin.

Ortopedik tagliklarni qo'ymoqchi bo'lgan poyabzal modelini ham hisobga olish kerak: etikda boshqa narsa, lekin poyabzalda boshqa narsa. Ammo ko'p odamlar darhol bu fikrlarni hisobga olmasdan, ularni o'z qo'llari bilan yasashni boshlaydilar.

Bundan tashqari, ortopedik toifaga tegishli bo'lgan va yurish paytida qulaylikni ta'minlaydigan, og'riqni engillashtiradigan va oyoq uchun zarba yutilishini ta'minlaydigan oyoq tayanchlari ham mavjud. Hatto butunlay sog'lom odamlarga ham ular bilan poyabzal kiyish tavsiya etiladi. Bu ularning farqi: ular kasallik va kasalliklarni davolashmaydi. Ushbu ortopedik taglikni buyurtma qilish shart emas, uni o'zingiz qilishingiz shart emas, uni do'konlarda sotib olishingiz kerak.

Ortopedik tagliklar odatda har doim mutaxassislar tomonidan ishlab chiqariladi, garchi ko'p odamlar ularni o'z qo'llari bilan yasasalar ham, keyin ularni xohlaganidan kamroq ishlatishadi. Buni amalga oshirayotganda, tekis oyoq yoki boshqa oyoq jarohatlari har xil ekanligini tushunish juda muhim, shuning uchun ular o'zgarishi kerak, agar siz ularni o'z qo'llaringiz bilan yaratmoqchi bo'lsangiz, buni hisobga olish kerak.

Albatta, buyurtma asosida tayyorlangan ortopedik taglik yaxshiroqdir va siz uning mos kelishiga ishonchingiz komil. zarur talablar, ayniqsa, bolalar haqida gap ketganda. Biroq, ularning narxi juda yuqori bo'lishi mumkin, shuning uchun o'z qo'llaringiz bilan ortopedik taglik yasash ko'pincha yagona yo'ldir. Va ularni oyoq kiyimingizga o'zingiz kiritishingiz mumkin.

O'z qo'llari bilan ortopedik taglik yasaydiganlar uchun tavsiyalar

Albatta, siz bunday qurilmalarni o'z qo'llaringiz bilan qilishingiz mumkin, ammo buning uchun siz ishlab chiqarilgan ortopedik tagliklar haqiqatan ham yordam berishi va sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi uchun ma'lum mahorat va qobiliyatlarga ega bo'lishingiz kerak mukammal variant, oyoq muammolari bo'lgan odam uchun. Do'konda buyurtma berishdan ko'ra, ularni o'z qo'llari bilan qilishni istaganlar uchun ko'rsatmalar deyarli har doim bir xil, chunki printsip bir xil:

1. Avvalo qilish kerak bo'lgan eng asosiy narsa - ortopedik ichki tagliklarni joylashtirmoqchi bo'lgan poyabzalga mos keladigan oddiy "oyoqlarni" topishdir.
2. Yalang oyog'ingizni oddiy taglikka qo'ying va ko'rsatkich barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz o'rtasida belgi qo'yish uchun qalamdan foydalaning. Shundan so'ng, paxta momig'i bu erda tibbiy gips yordamida biriktiriladi. Siz uni qo'l bilan silkitishingiz mumkin.
3. Ko'p odamlar ortopedik tagliklarni ko'rgan va oyoqning bo'shlig'ida polga tegmaydigan bo'rtiq borligini bilishadi. Kichkina rulonli bandajdan bu liftni o'zingiz qiling. Uning kengligi oyoqlaringizning o'lchamiga bog'liq bo'ladi, lekin odatda diametri 3,5 sm dan 5 sm gacha, rulonni qaerga ulashni tanlashda aniqroq bo'lishga harakat qiling, aks holda oyoqlaringiz noqulay va noqulay bo'ladi.
4. Qachon tanladingiz optimal qalinligi bandaj qiling va qulay holatni toping, shuningdek, uni tibbiy gips bilan yopishtiring.
5. Endi siz ortopedik tuzilmani mustahkamlash haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Yuqoridan tikib qo'ying qalin mato, masalan, denim. Bu amaliy va aşınmaya bardoshli material bo'lib, u sizning ortopedik tagliklaringizga juda uzoq vaqt xizmat qilishi mumkin, konturni matoga chizib oling, ehtiyotkorlik bilan kesib oling va poydevorga ehtiyotkorlik bilan yopishtiring. Agar siz elim juda yaxshi emas deb hisoblasangiz ishonchli yo'l, keyin kontur bo'ylab hamma narsani o'z qo'llaringiz bilan tikishingiz mumkin.
6. Agar barcha manipulyatsiyalar o'ng oyoq bilan bajarilgan bo'lsa, xuddi shunday qiling, lekin chap bilan. Ko'p odamlarning oyoqlari har xil, shuning uchun siz boshqa oyoq uchun mavjud ortopedik variantlardan foydalana olmaysiz.
7. Ishni bajarganingizdan so'ng, nimaga erishganingizni diqqat bilan ko'rib chiqing. Agar ishlab chiqarilgan "qurilmalar" qulay va mukammal bo'lsa tashqi ko'rinish, keyin ularni o'z qo'llaringiz bilan qilganingiz bejiz emas.

O'z qo'llaringiz bilan qilingan oyoqlar uchun bunday "matlar" osongina qayta o'rnatilishi kerak turli xil poyabzal. Agar siz bolalar uchun o'zingizning ichki tagliklaringizni qilsangiz, ehtiyot bo'ling, chunki ular og'riqni engillashtirish va jarohat yoki jarrohlikdan keyin tiklanish uchun qulay bo'lishi kerak. Agar siz bunday qurilmalarni o'z qo'llaringiz bilan qila olmasligingizga amin bo'lsangiz, sinab ko'rmaslik yaxshiroqdir.

Qo'lda ishlangan ortopedik tagliklarning afzalligi ularning iqtisodiy samaradorligidir. Bolalarning oyoqlari tez o'sadi va ixtisoslashgan do'konda sotib olingan alohida tanlangan ichki tagliklarning narxi ancha yuqori va siz "oltin" qo'llaringizsiz qilolmaysiz.

O'z qo'llaringiz bilan ortopedik ichki tagliklarni yasashni boshlashdan oldin, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shuningdek, sizda mavjud bo'lgan kasallik yoki jarohatlar haqida hamma narsani bilish juda muhimdir.

Ba'zan shunday bo'ladiki, bu engil tekis oyoqdir va bu holda siz o'zingizning sog'lig'ingiz va farzandlaringizning sog'lig'iga zarar etkazmasdan o'z qo'llaringiz bilan ortopedik taglik yasashingiz mumkin.

Biroq, hamma ham buni o'z qo'llari bilan qila olmaydi. oddiy ish, chunki hamma narsani to'g'ri hisoblash qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz og'riqni yo'qotishingiz yoki operatsiyadan keyin tiklanishingiz kerak bo'lsa, unda siz o'zingizning qo'lingiz bilan ortopedik tagliklarni yasash bilan shug'ullanmasligingiz kerak, mutaxassis bilan bog'lanish va ularni buyurtma qilish yaxshiroqdir. Va bu erda shoshilishning hojati yo'q. Siz bilan bog'langan usta bu sohada mukammal bilimga ega bo'lishi kerak, chunki me'yordan har qanday og'ish yanada yomon oqibatlarga olib keladi.

Ustadan buni tasdiqlaydigan sertifikat so'rashdan uyalmang professional daraja. Boshqa mijozlarning sharhlarini tinglash orqali ushbu mutaxassisning mahorati haqida ko'proq bilib oling. Bu, albatta, e'tibor berishga arziydi. Uning ortopedini yaratish uchun foydalanadigan materiallarning elementlarini o'rganing. Materiallar zararsiz bo'lishi kerak, shunda ular yurish paytida noqulaylik va tirnash xususiyati keltirmaydi. Agar siz barcha tavsiyalarni hisobga olsangiz, unda buyurtma asosida tayyorlangan ortopedik taglik sizga uzoq vaqt xizmat qiladi.

Vaqt o'tishi bilan, poyabzalning ichki tagliklari eskiradi va avvalgidek jozibali bo'lmaydi. Bu poyabzalning ko'rinishini buzadi. Siz ularni do'konda sotib olishingiz shart emas. Ushbu master-klass 15 daqiqada o'z qo'llaringiz bilan qanday qilib ichki taglik yasashni tasvirlaydi.

Materiallar va asboblar:

- teri (yoki teri o'rnini bosuvchi);

- bo'r (sovun yoki oq qalam);

- "lahza" elim;

- qaychi;

- qo'lqop;

E'tibor bering: tagliklarni teridan yasagan ma'qul, chunki ular yumshoqroq va oyoqlaringiz ularda hidlamaydi va kirlanmaydi.

Ish paytida ifloslanmaslik uchun qo'lqopdan foydalanish yaxshiroqdir.

Ichki taglikning o'zi ikki usulda amalga oshirilishi mumkin

Birinchi usul: oyog'ingizni A 4 qog'oz varag'iga qo'ying (odatiy Oq ro'yxat yoki karton). Biz qalam bilan chizamiz. Biz ikkinchi oyoqni yaqin joyga qo'yamiz va uni ham kuzatib boramiz. Eskizni kesib tashlang.

Ikkinchi usul. Namuna uchun siz boshqa poyafzaldan ichki taglikni olishingiz, teriga surtishingiz va oq qalam bilan chizishingiz mumkin.

Siz teriga chizilgan taglik teskari bo'ladi. Misol uchun, agar siz o'ng oyog'ingizni kuzatgan bo'lsangiz, u holda taglik oxir-oqibat chap oyoq uchun bo'ladi.

Teri qismini ag'daring (noto'g'ri tomon bilan ishlang). Biz taglikni yasash va ularni teriga o'tkazish uchun qaysi usul sizga mos kelishini tanlaymiz.

Teridan ichki tagliklarni kesib oling. Biz uni poyabzalga joylashtiramiz. Keling, mos keladimi yoki yo'qligini ko'rib chiqaylik. Agar ichki taglik kattaroq bo'lsa va qirralari poyafzalning yon tomonlariga egilib qolsa, uni biroz kesib tashlang. Biz yana murojaat qilamiz. Shunday qilib, biz ichki taglik poyabzalimizga to'liq mos kelguncha qilamiz. Keyin butun taglikning orqa tomoniga Moment elimini qo'llang.Ehtiyotkorlik bilan ichki taglikni tovonidan boshlab poyabzalga kiriting. Keyin biz bosamiz va tekislaymizbutun sirt bo'ylab.

Insoles tez tayyorlanadi, minimal sarmoya talab qiladi va eng muhimi, uydan chiqmasdan!

Shunga o'xshash maqolalar