Suv sho'rmi? Yo'g'on ichakni sho'r suv bilan tozalash: hind yogislari va Malaxov usullari. Qaynayotgan suv haqida keng tarqalgan afsonalar

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tana uchun salomatlik va yoshlik eliksiri fiziologik yechim bo'lib, uni har kim oson va sodda tarzda tayyorlab, ishlatishi mumkin, bu sho'r suv (2 litr suv uchun 2 g tuz yoki yarim choy qoshiq).
Bunday fiziologik yechim limfa, qonga o'xshaydi - butun organizmning hayotiy faoliyatining asosi.
Har kuni inson tanasida milliardgacha hujayralar nobud bo'ladi va ular tanadan olib tashlanishi kerak.
Miya 90% suvdan iborat bo'lib, hatto 1% suyuqlikni yo'qotish tuzatib bo'lmaydigan jarayonlarga olib keladi, hujayralar 70% suv va faqat tirik, yarim quruq, quritilgan hujayra emas, balki tabiat mavjud ekan, yashashi va o'z vazifalarini bajarishi mumkin. u uchun mo'ljallangan. Chiqindilarni olib tashlash uchun mas'ul bo'lgan limfa 2 litr suyuqlikdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yosh o'tishi bilan ichishga bo'lgan ishtiyoq zerikarli bo'lib qoladi, keksa odamlar esa umuman ichishni xohlamaydilar, bu esa suvsizlanishga va natijada yuzaga keladigan oqibatlarga olib keladi (teri holati, miya faoliyati, organlar, bo'g'imlar va boshqalar).

Sog'ligingiz sizning qo'lingizda, yoshingiz emas, deydi olimlar.
Tananing suvsizlanishi siydik (siydik) bilan aniqlanishi mumkin: rangsiz, hidsiz - tananing ajoyib holati; sariq - juda suvsizlanmagan; apelsin, bulutli - tana suvsizlanadi.
Suvsizlanish belgilari: bosh og'rig'i va bosh aylanishi, uyqusizlik, ruhiy tushkunlik, charchoq, asabiylashish, yuzning shishishi, ko'z ostidagi, tromboflebit, selülit, oshqozon yarasi, kolit, ko'ngil aynishi, ich qotishi, bronxit, astma, qon bosimi, buyrak va yurak etishmovchiligi, yurak. kasallik, buyrak kasalligi, jigar, siydik pufagi, ko'zlar, nazofarenks, diabet, asab tizimi kasalliklari, shu jumladan ko'p skleroz, Parkinson kasalligi, Altsgeymer, quruq yoki yog'li yuz terisi, har qanday ekzema, toshbaqa kasalligi, oyoqlarning shishishi, tananing, kramplar, oyoqlarda yonish hissi, barmoqlar oyoqlari, qo'shma kasalliklar.
Olimlarning ta'kidlashicha, suv-tuz balansi normallashguncha har qanday kasallikni davolash foydasiz.
Uni normalizatsiya qilish uchun har kuni sho'r eritmasidan foydalanish tavsiya etiladi (2 litr suv uchun 2 g tuz): 50-60 kg vazn uchun - 1,5 litr; 70 kg va undan yuqori -2-2,5 l.
Tuzli suv ichish nafas olish kabi odatiy holga aylanishi kerak.
Dastlabki 2-3 kun davomida organizm siydik tizimi va oshqozonni tozalaydi. Va 4-5 kundan keyin siz sho'r suvning kuchi va imkoniyatlariga ishonch hosil qilasiz. Bundan tashqari, bu suyuqlik miqdori toksinlarni olib tashlash uchun mas'ul bo'lgan limfaning kerakli miqdorini saqlab qolishga yordam beradi. Qon aylanishining etarli emasligi tananing hidi, teri toshmasi, toshbaqa kasalligi, selülit va boshqalar bilan ko'rsatiladi, chunki cüruf teri orqali ajralib chiqishi bilan namoyon bo'ladi. Agar siz salomatlik va yoshlik eliksiridan foydalanmoqchi bo'lsangiz, sog'lom bo'ling, toza teriga ega bo'ling - sho'r suv iching, limfaning teriga jismoniy ta'siri bilan intensiv harakatlanishiga yordam bering, tanani tozalang.
Qo'lingizni pastga suring - odatdagidek iliqlik, endi esa yuqoriga - yonish hissi, isinish.
Olimlar kuchli isishi va mushaklarning kuchlanishi bilan limfa harakati boshlanadi va hujayralar toksinlardan tozalanadi.
Qo'llaringizni, yuzingizni, bo'yiningizni, boshingizni - yuqoriga qarab ishqalang.
Ko'krak - soat yo'nalishi bo'yicha, oshqozon - soat sohasi farqli o'laroq, oyoqlari - pastga.
Tuzli suv ortiqcha vaznli odamlarga dietasiz tabiiy ravishda ozishga yordam beradi.
Bir stakan sho'r suv 40-50 daqiqa davomida ovqatlanish istagini kechiktiradi, ochlik tuyg'usini kamaytiradi.
Ertalab och qoringa 2 stakan suv ichish qabziyatdan, bo'g'imlardagi og'riqlardan xalos bo'lishga yordam beradi, qon bosimini normallantiradi.
Agar siz quruq og'izni his qilsangiz, ko'proq ichishingizga ishonch hosil qiling. Eritmani tayyorlash uchun har qanday suv mos keladi, ovqatdan oldin suv ichish kerak. Optimal vaqt - ovqatdan 30 daqiqa oldin. Bu ovqat hazm qilish tizimini, ayniqsa oshqozon-ichak kasalliklari va boshqa ovqat hazm qilish kasalliklaridan aziyat chekadiganlar uchun tayyorlaydi. Ovqat hazm qilish jarayonini yakunlash va oziq-ovqatning parchalanishidan kelib chiqqan suvsizlanishni bartaraf etish uchun ovqatdan keyin 2,5 soatdan keyin suv ichish kerak. Qabziyatga moyil bo'lgan va meva va sabzavotlarni etarli darajada iste'mol qilmaydiganlar suv ichishlari kerak.
Ertalab uyg'onganingizdan so'ng darhol ikki yoki uch stakan suv eng samarali laksatif sifatida ishlaydi.
Suv iste'mol qilishni asta-sekin va asta-sekin siydik ishlab chiqarish suv ichganingizdek ko'payguncha oshiring. Agar kundalik ratsioningiz sifatli bo‘lmasa, meva va sabzavotlar yetarli bo‘lmasa, vitamin va mineral qo‘shimchalar tavsiya etiladi. Inson tanasi suvga muhtoj - va hech narsa uning o'rnini bosa olmaydi. Choy, qahva, gazlangan suv, spirtli ichimliklar, hatto sut va sharbatlar ham suv o'rnini bosa olmaydi. Yoshlik va salomatlik eliksiri kasallik va qarilikka qarshi kurashda sizga yordam beradi.
Tuzli suvdan qanday foydalanish kerak?
Siz suvning shifobaxsh xususiyatlarini oshirishingiz, shuningdek, tuz va boshqa minerallar yordamida uni jonlantirishingiz va ozgina gidroksidi qilishingiz mumkin.
Tuzli suv buyraklar tomonidan tanadan sekinroq yuviladi va suv-tuz almashinuvi uchun eng ko'p miqdorda zarur bo'lgan joylarga etib borish uchun vaqt topadi. Bu, ayniqsa, kasal hujayralar uchun zarurdir. Tuzsiz biz ko'proq suv ichishimiz mumkin, ammo ijobiy ta'sir juda kam bo'ladi.
Har kuni har bir stakan suv uchun bir chimdik tuz olishingiz kerak. Tuzsiz suv yuvish va zararsizlantirish ta'sirini ko'rsata olmaydi.
Siz kuniga 3-5 g tuz (1/2-2/3 choy qoshiq) olishingiz kerak, lekin ko'pchilik uchun dozani oshirish mumkin, bu saraton og'rig'ini bartaraf etishga yordam beradi; Bunday holda, siz sho'r suv olishingiz kerak, so'ngra qo'shimcha ravishda tilingizga bir chimdik tuz qo'ying.
Hayotiy foydali minerallardan mahrum bo'lgan oddiy tozalangan osh tuzi o'rniga, tozalanmagan dengiz yoki tosh tuzidan foydalanish yaxshiroqdir.
Quyidagi sxema bo'yicha tuz o'rniga 1 stakan sho'r suv ichish ancha foydali:
– erta tongda uyqudan keyin, nonushtadan yarim soat oldin;

– 2,5 soatdan keyin, tushlikdan yarim soat oldin;

- ovqatdan 2,5 soat o'tgach, tushdan keyin choydan yarim soat oldin;

- ovqatdan 2,5 soat o'tgach - oxirgi stakan.
Agar siz ko'p ovqatlangan bo'lsangiz, bir stakan emas, balki 1,5-2 stakan ichishingiz kerak. Bir hafta ichida tanani buyraklarni ortiqcha yuklamaslik uchun ushbu protseduraga moslashtirish kerak. Buning uchun dastlabki 7 kun davomida yarim stakan suv ichish kerak.
Saraton og'rig'i bo'lsa, siz nafaqat sho'r suv ichishingiz kerak, balki bir stakan suv ichganingizdan so'ng, tilingizga bir chimdik tuz qo'ying.
Tuzli suvni iste'mol qilish kaltsiy, kumush va kul bilan to'ldirilgan suvni iste'mol qilish bilan birlashtirilishi kerak.
Siz o'zingiz kul bilan to'ldirilgan suvni tayyorlashingiz mumkin.
Tuzli suv ichishga qarshi ko'rsatmalar.
Tuzli suvni qabul qilish uchun kontrendikatsiyalar buyrak, yurak yoki yurak-o'pka etishmovchiligi, shish, uremiya, nafas qisilishi hisoblanadi. Bunday holda siz faqat ultra toza suv ichishingiz kerak.
Tuzli suvning ta'siri süksin kislotasi (dorixonalarda mavjud), askorbin va limon kislotasini olish orqali kuchaytirilishi mumkin.

Sizga muvaffaqiyatlar tilayman. Yoshlik va salomatlik

Limonli suv ichish foydali ekanligini eshitgandirsiz. Ha, bu haqiqat, lekin tuzli suv ham shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanligi haqida kamroq aytilgan.

Sharq va Ayurveda tibbiyotida tuzli suv kabi vositadan foydalanish asrlar davomida qo'llanilgan. Ilm-fan ham ushbu qadimiy usulning samaradorligini tasdiqlaydi, chunki bu ikkala komponent ham tananing to'g'ri ishlashi uchun zarurdir va ularning kombinatsiyasi ular ancha yaxshi so'rilishiga olib keladi. Buning sababi, ijobiy tuz ionlari suv zarralaridagi manfiy ionlar bilan bog'lanadi va aksincha.

Ammo asosiy nuqta bor: shuni yodda tutish kerakki, bunday foydali "iksir" ni tayyorlash uchun eng foydali (80 dan ortiq mikroelementlar mavjud) Himoloy tuzi mavjud bo'lmasa, kulrang tosh tuzi ishlatiladi; lekin har bir tuzli idishda bo'ladigan oddiy osh tuzi emas. O'zgartirish faqat zarar keltirishi mumkin.

Bir paytlar dengiz tuzi yaxshi edi, ammo bugungi kunda dengizlar va okeanlar og'ir metallar va radioaktiv elementlar bilan ifloslangan.

Qanday qilib shifobaxsh suyuqlikni tayyorlash va ichish kerak?

• • 1 litr suv uchun ¼ choy qoshiq Himoloy tuzidan foydalaning.
  • Faol moddani iliq suvda eritib, 24 soatga qoldirish yaxshidir.
  • Tuzli suv 7 kun davomida ovqatdan 30 daqiqa oldin ertalab och qoringa bir stakan miqdorida ichiladi. Keyin bir hafta davomida tanaffus qilish tavsiya etiladi.
  • Tuzli suyuqlik bilan davolash paytida siz kuniga kamida 1,5 litr toza suv ichishingiz kerak.
  • Agar kimdir sho'r suv ichishda muammoga duch kelsa, siz tuzni tilda yaxshi eritib, keyin uni toza suv bilan ichishingiz mumkin. Effekt bir xil bo'ladi.
  • Bunday terapiya paytida siz sho'r ovqatlarga qattiq suyanmasligingiz kerak.

Tuzli suv: foydalari

Tananing namlanishi

Ushbu ikki komponentning kombinatsiyasi suvni organizm tomonidan ancha yaxshi so'riladi va undan foyda keltiradi. Bu holda oddiy sho'r suv oddiy mineral suv yoki limonli aralashmadan ko'ra yaxshiroq ishlaydi. Uning xususiyatlari, ayniqsa, yuqori jismoniy faollikni boshdan kechiradigan odamlar uchun foydalidir. Ziravorlarning Himoloy navi oddiy navlar kabi tanadagi suvni saqlamaydi.

Yaxshilangan ovqat hazm qilish

Suyuqlikning sho'r ta'mi so'lak bezlarining faollashishiga olib keladi, ular polisaxaridlarni (masalan, kraxmal) oddiy shakarlarga parchalaydigan amilaza fermentini chiqaradi, keyinchalik ular oshqozon-ichak traktidan so'riladi. Ushbu yechim tufayli ovqat hazm qilish fermentlari, shuningdek, oshqozon kislotasi sekretsiyasi rag'batlantiriladi, bu esa o'z navbatida metabolizmni yaxshilaydi. Kabızlık va shishiradi muammosi yo'qolishi mumkin. Ovqat hazm qilishni yaxshilash ta'siri vazn yo'qotish uchun tuz bilan suvdan foydalanishga imkon beradi.

Tanani tozalash

Bu aralash toksinlar va og'ir metallarni tanadan olib tashlashga yordam beradi, shuning uchun tuzli suv ichaklarni tozalash va jigarni tozalash uchun ishlatiladi. Ushbu kompozitsiya oziq-ovqat zaharlanishi qurboniga aylanganlarga ham foyda keltiradi.

Mineral zaxiralarni to'ldirish

Ma'lumki, tuz tarkibida oson so'riladigan minerallar mavjud. Buning yordamida ular qon aylanish tizimi, suyak tizimi (va nafaqat ular) tomonidan o'zlarining to'liq imkoniyatlaridan "foydalanishadi". Ushbu suyuqlikni muntazam iste'mol qilish mineral ozuqaviy qo'shimchalarni qabul qilishni almashtirishi mumkin.

Antibakterial ta'sir

Tuzli suyuqlik bakteriyalarni yo'qotadi, shuning uchun u tomoq og'rig'i va boshqa infektsiyalarni bartaraf etishga yordam beradi va burunni yuvish vositasi sifatida ishlatilishi mumkin.

Uyqu sifatini yaxshilash

Mineral tuzlarning boyligi tufayli odam o'zini yanada bo'shashtiradi va kamroq taranglashadi. Tuz stress uchun javobgar bo'lgan kortizol yoki adrenalin kabi gormonlar miqdorining pasayishiga olib keladi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, ertalab, och qoringa tuz bilan suv ichish yaxshidir. Va agar sizga uning tasalli beruvchi ta'siri kerak bo'lsa, uni yotishdan oldin qilishingiz mumkin.

Terini yaxshi holatda saqlaydi

• xrom - akne bilan kurashishga yordam beradi va teri infektsiyalari ko'rinishini kamaytiradi;
• Sink - to'qimalarni davolashda yordam beradi va chandiqlar va chandiqlar paydo bo'lishining oldini oladi. Yog 'bezlarining faoliyatini tartibga soladi. Shuningdek, immunitet tizimini rag'batlantiradi;
• Yod - kislorod iste'molini va terining metabolizm tezligini oshirish orqali teri infektsiyalarini davolashda yordam beradi;
• oltingugurt - bu elementning etishmasligi quruq bosh terisi, toshmalar, ekzema va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Tuzli suv nafaqat ichimlik, balki tanani kerakli minerallar bilan ta'minlash bilan bog'liq bo'lgan ko'plab muammolarni hal qilishga imkon beruvchi davolash turidir. Himoloy tuzi bilan sho'r suv tayyorlash va ichish qiyin emas va ta'siri sezilarli bo'lishini va'da qiladi - qadimgi Ayurveda bu vositani bejiz tavsiya qilmagan.

Og'irlikni yo'qotish, shishishni bartaraf etish, chiqindilar va toksinlardan xalos bo'lish istagi boshlanadi. Zararli moddalarning to'planishi ovqat hazm qilish sifatining pasayishiga va organizmdagi biokimyoviy jarayonlarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Uyda ichaklarni tozalashning ayniqsa mashhur usuli sho'r suv bilan tozalashdir. Mustaqil ravishda amalga oshiriladigan protseduralar ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni aniqlaydi.

Ikkita usul mavjud: hind yogislari usuli (eritma ichish) va klizma (Malaxovga ko'ra). Natija taxminan bir xil bo'ladi. Jarayonni amalga oshirishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Tozalash haqida bir oz

Muqobil tibbiyot usuli - ichaklarni suvda erigan dengiz tuzi bilan tozalash.

Malaxov tomonidan ilgari surilgan hind usulini va ho'qna yordamida tozalash usulini (davolash usullarining noaniqligi tufayli) tahlil qilib, biz quyidagi xulosalarga kelamiz:

1. Bemordan boshqa hech kim javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. Shifokorlar oddiygina tozalashning noan'anaviy usullarini maslahat bermaydilar. Yon ta'siri va asoratlari paydo bo'ladi.
2. Samaradorlik kafolati yo'q. Rasmiy ravishda shifokorlar ichakning tabiiy o'zini o'zi tozalashini da'vo qilishadi.

Chiqindi va toksinlar mavjudligi belgilari, ularning tanaga ta'siri, farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Muayyan tozalash usulidan foydalanishga ruxsat beruvchi yoki taqiqlovchi tavsiyalar beriladi.

Ko'rsatkichlar

Alomatlar har kimda, ayniqsa shaharlarda turli darajada namoyon bo'ladi. O'tirgan turmush tarzi, yomon odatlar, noto'g'ri va o'z vaqtida ovqatlanishning natijasi.

• Oshqozon-ichak traktining yomonlashishi (oshqozon va ichaklarning funksionalligining pasayishi).
• Shishish.
• ARVI, gripp xavfining ortishi.
• O'chokli rivojlanishi.
• Döküntünün namoyon bo'lishi, tirnash xususiyati beruvchi teri reaktsiyalari.
• Allergiya rivojlanishi.
• Zaif holat, ishlashning pasayishi.
• Haddan tashqari hid (tana, og'iz bo'shlig'i).

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Yo'g'on ichakni tozalash uchun tuzli suv bu usuldan foydalanish mumkin bo'lmaganda bir qator cheklovlarga ega:

• Onkologik kasalliklar.
• Surunkali oshqozon-ichak muammolari.
• Homiladorlik davri, hayz ko'rish.
• Ingichka ichakning shilliq qavatida atrofik ko'rinishlar.
• Buyrak kasalliklari.
• Yurak va qon tomirlari bilan doimiy muammolar.
• Operatsiyadan keyingi davr.
• Tananing standart haroratini o'zgartirish.

Tozalash natijalari

Ikki samarali usul ichak muvozanatini yaxshilashga yordam beradi: ho'qna va Shank Prakshalan (hind yoga). Tuzli suv yordamida usullarni bajarish uyda mavjud. Natija ko'p vaqt talab qilmaydi:

• Oshqozon-ichak traktining optimal ishlashi.
• Mikroflora va metabolik jarayonlarni normallashtirish.
• Oshqozon-ichak trakti engil his qiladi (yaxshi hazm qilish va tozalash).
• Immunitetni himoya qilish kuchayadi.
• Ozish.
• Hujayralar yangilanadi.
• Oziqlanish yaxshilanadi, uyqusizlik va tashvish yo'qoladi.
• Allergiya belgilari yo'q qilinadi.

Agar natija bo'lmasa, klizma qo'llaniladi. Jarayon davomida asoratlar bakteriyalar yoki sifatsiz tuz bilan ifloslangan ichimlik suvining natijasidir.

Ichaklarni qanday tozalash kerak?

Suv va tuz ichak devorlari orqali qonga singib ketmaydi. Bu jarayonda hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlari olib tashlanadi va bakteritsid ta'sir ko'rsatadi. Ushbu protsedura uchun dengiz tuzi juda mos keladi.

Ichaklarni tozalash uchun ikkita usul mos keladi: rektal - klizma va sho'r suv bilan majburiy tozalash jismoniy mashqlar bilan birgalikda.

Klizma

Tuzli suv

Samarali va oddiy usul Shank-Prakshalana texnikasining ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilishni talab qiladi. Tozalash uchun siz limon qo'shishingiz mumkin sho'rlangan eritmani tayyorlashda nisbatlarga rioya qilish kerak;

Tozalashga tayyorgarlik. Jarayonni boshlashdan oldin siz non yoki go'sht, spirtli ichimliklar yoki gazlangan ichimliklar iste'mol qilmasligingiz kerak. Shishishning har qanday namoyon bo'lishi bekor qilish uchun ko'rsatkichdir. Maksimal ikki kun davomida faqat salatlar va yangi xamirturushsiz suvga asoslangan donlarni iste'mol qilish joizdir. Tanani tozalash ancha yaxshi bo'ladi - yaxshilanish tezda keladi.

Mahsulotning retsepti va qo'llanilishi. Filtrlangan va qaynatilgan suvdan foydalaning. Tuz dorixonada sotib olinadi (yuqori sifat). Jarayon sho'rlangan eritma bilan amalga oshiriladi: 1 litr suv uchun 30 g. Ichaklarni tozalash uchun sizga 2,5 litr kerak bo'ladi. Suv harorati 37C.

Olingan mahsulotni ertalab bo'sh qoringa limon bilan iching, har biri 300 g. Keyin bir-birini almashtirib, bir qator jismoniy mashqlarni bajaring.

Shank Prakshalana

Yoga mashqlari to'plamini qo'shib, ichaklaringizni tozalashingiz mumkin. Profilaktika yiliga bir marta amalga oshiriladi. Birinchi bosqichlarda barcha kerakli mashqlarni bajarish uchun sizga ko'p bo'sh vaqt kerak bo'ladi.

Mashqlar to'plamini to'g'ri bajarib, siz ichak mushaklarining bo'shashishiga va sho'r suvning erkin o'tishiga yordam berasiz.

Uy retsepti: suv etarli darajada tuzlangan va iliq bo'lishi kerak, chunki tuz mahsuloti qonga kamroq miqdorda so'rilishi va buyraklarda filtrlanishi mumkin. Suyuqlik miqdoridan oshib ketish qonni suyultiradi, bu esa tana haroratining pasayishiga olib keladi.

Odatda, siz litr suv uchun 15-25 g nisbatda 4 litr ichimlik tayyorlashingiz kerak bo'ladi.

Mashqlar

Har bir bosqich uchun bajarilish vaqti o'n soniya. 4 marta takrorlang. Yoga mashg'ulotlariga tayyorgarlik ko'rish muhimdir.

• Mashq № 1. Biz tik turgan joydan boshlaymiz, oyoqlar bir-biridan 30 sm masofada, barmoqlaringizni bir-biriga bog'lang, kaftlar yuqoriga qarash kerak. Orqangizni tekis tuting va nafasingizni kuzatib boring. Biz chapga va o'ngga egiladik. Oshqozon ochilib, suvning ichakka kirishiga imkon beradi.
• Mashq No 2. Lavozim bir xil bo'lib qoladi va biz o'ng qo'lni gorizontal ravishda qo'llab-quvvatlaymiz. Barmoqlaringiz o'ngdagi klavikula suyagiga zo'rg'a tegishi uchun chap qo'lingizni eging. Biz belni harakatsiz ushlab turamiz. Keyin biz asl holatiga qaytamiz. Biz chap va o'ngni ham qilamiz.
• Mashq No 3. Kobra pozitsiyasi: barmoqlar erga etib bormasligi kerak, aksincha, kestirib ko'taring. Oyoqlaringiz orasidagi masofani saqlang. Bel harakatsiz qoladi.
• Mashq No 4. Ushbu bosqichda suv yo'g'on ichak orqali o'tadi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: bo'g'imlardagi muammolar. Biz pozitsiyani egallaymiz - cho'kish, oyoqlarimizni bir xil masofada yoyish. To'pig'ingiz sonlaringizning tashqi tomoniga yaqin bo'lishi kerak. Qo'llaringiz bilan tizzangizga teging. Biz torsonni aylantiramiz, shunda bir tizza oyoqning yoniga, qarama-qarshi tomonga tushadi. Biz kestirib, boshqa tomonga yo'naltiramiz. Biz qorin bo'shlig'iga bosamiz - sho'r suv katta ichakni tozalashga yordam beradi.

Potentsial muammolar

Natija kutilmagan bo'lishi mumkin. Tozalash jarayoni turli sabablarga ko'ra buziladi:

• Agar bir necha ko'zoynakdan keyin ichak harakati bo'lmasa, klizma qiling.
• Haddan tashqari gaz hosil bo'lishi - orqa tomoningizda yoting, qo'llaringizni cho'zing.
• Ko'ngil aynish belgilarining namoyon bo'lishi - biz mashqlarni 3 marta takrorlaymiz, vaziyat o'zgarmaydi, biz gag refleksini qo'zg'atamiz.
• Anusdagi og'riq - chayishdan keyin kamroq tualet qog'ozidan foydalaning, vazelin yoki o'simlik moyini qo'llang;

Jarayondan keyin nima qilish kerak?

Bir soat dam olgandan so'ng, bir choy qoshiq sariyog 'bilan qaynatilgan guruchni iste'mol qilish muhimdir. Tuzli pomidorga asoslangan sharbatni ichish tavsiya etiladi. Shifokorlarning tavsiyalariga ko'ra, ichak mikroflorasini tiklaydigan mahsulotlardan foydalanishga arziydi.

Tozalashdan keyin birinchi marta ovqatlaning: bug'doy mahsulotlari, qattiq makaron, sabzavotli sho'rvalar. Siz sut mahsulotlari, achchiq ovqatlar (qalampir, ziravorlar bilan), nordon ovqatlar, xom ovqatlar (sabzavot, mevalar) iste'mol qila olmaysiz.

Oksana Viktorovna, 47 yoshda. Men yodlangan tuzga asoslangan eritma ichishga harakat qildim va u ancha yaxshi ta'mga ega edi. Avvaliga hech qanday ta'sir bo'lmadi, faqat 4-6 soatdan keyin jarayon boshlandi.

Tatyana, 26 yoshda. Menga limon sharbati qo'shilishi bilan eritma tayyorlash uchun uy qurilishi retsepti yoqdi. Tozalash jarayoni asoratsiz va tez amalga oshiriladi.

Ichaklarni tuz qo'shilgan eritma bilan tozalash suvning qonga kirishiga yo'l qo'ymaydi, preparatni oshqozon-ichak traktini ifloslantiruvchi moddalardan tozalashga to'liq yo'naltiradi. Tuzning antiseptik ta'siri zararli bakteriyalarning faolligini kamaytirishga yordam beradi. Ovqat hazm qilish normallashadi.

Bir do'stim har kuni ertalab bir stakan iliq sho'r suv bilan kunini boshlashini aytganida hayron bo'ldim. Bu men hech qachon eshitmagan narsa emas va rostini aytsam, bu juda jirkanch bo'lardi. Maqolada sho'r suv nima ekanligini va u organizmga qanday foyda keltirishini bilib oling.

Biroq, u sog'liq uchun foydalarga juda ishondi, shuning uchun men bu masalani biroz chuqurroq o'rganishga qaror qildim. Men ularning ortidagi ilmni o'rganmagunimcha, uni yo'lda tutishni yaxshi ko'raman. Men ko'pincha tabiiy dori vositalarini qo'llab-quvvatlovchi ishonchli dalillar miqdoridan hayratda qolaman.

Natriyning qon bosimi va yurak sog'lig'iga yaxshi ma'lum bo'lgan ta'siri tufayli sho'r suvni muntazam odat qilishiga shubha bilan qaradim. Ertalab sho‘r suv ichishning sog‘liq uchun foydasi bor-yo‘qligini bilish uchun o‘qing.

Tuzli ichimlik bilan nima aloqasi bor?

Ertalab sho'r suv ichishning sog'liq uchun foydalari haqida gapiradigan deyarli barcha veb-saytlar ichimlikni "yagona" deb atashadi, "so-lay" deb talaffuz qilinadi. Bu nom lotincha "quyosh" so'zidan "sol" so'zidan olingan ko'rinadi.

Ushbu ekzotik nomdan men bu ichimlikning qandaydir tarixiy an'anaviy foydalanishga ega deb taxmin qildim (ba'zi bloglarda Hindiston haqida eslatib o'tilgan). Ammo men bu so'zning kelib chiqishi yoki uni kim ishlatishi haqida muqobil amaliyotchilar va qimmat tuzlarni sotadigan odamlardan boshqa hech narsa topa olmadim. Agar bu lotincha so'z bo'lsa, u Hindistonda paydo bo'lishi dargumon, shunday emasmi?

Men tuzatishga ochiqman, lekin bu atama yaqinda yaratilganiga ishonaman. Hech qanday yomon narsa yo'q. Chunki hech kim to'g'ridan-to'g'ri bu dori minglab yillar oldin ekanligini aytmagan. Biroq, bu meni boshidan shubhali qildi.

"Zararsizlantirish" uchun tuz ichish

Tuzli suv bilan bog'liq sog'liq uchun talablar juda farq qiladi. Agar siz o'qigan har bir narsaga ishongan bo'lsangiz, bu deyarli davolanishdir. Biroq, siz bu da'volarni tuz donasi bilan qabul qilishingiz kerak.

"Detoks" so'zini ko'rishim bilan sichqoncha ko'rsatgichim ekran burchagidagi qizil "x" belgisiga qarab harakatlana boshlaydi. Va bu so'z sho'r suv haqidagi ma'lumotlarda keng tarqalgan. Tuzli suv a'zolaringizdan toksinlarni chiqarib, tizimingizni tozalaydi.

Bularning barchasi juda yaxshi, lekin afsuski, "detoksifikatsiya" haqiqiy narsa emas. Bu ilmiy asosga ega bo‘lmagan ma’nosiz so‘z. Sizning tanangizda ikkita juda samarali "detoksikatsiya" tizimi mavjud bo'lib, bizning barcha 5 litr qonimizni kuniga 24 soat, yiliga 365 kun tozalaydi. Bular jigar va buyraklar deb ataladi.

Jigar va buyraklar tizimingizdan toksinlarni olib tashlashda yordamga muhtoj emas. Darhaqiqat, agar siz yordam berishni xohlasangiz ham, bu mumkin emas edi. Agar ushbu muhim organizmlardan biri haqiqatan ham buzilgan bo'lsa, siz bu haqda bilib olasiz. Bu vaqtda uy Detox dasturi sizga yordam bermaydi - siz kasalxonaga tushasiz.

Tuzli suv qon bosimini pasaytiradimi?

Ko'p saytlarda o'qigan juda g'alati da'vo shundaki, "taglik" qon bosimingizni pasaytirishi mumkin. Tuzning qon bosimiga ta'siri juda yaxshi hujjatlashtirilgan. Agar siz biologiyaning asosiy saboqlarini o'qigan bo'lsangiz, nima uchun tuz qon bosimingizni sezilarli darajada oshirishini tushunasiz. Batafsil ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, bu erda o'qishingiz mumkin.

Ko'p tuz boshqa kasalliklar qatorida gipertoniya, insult va yurak xurujiga olib keladi. Shuning uchun Amerika yurak assotsiatsiyasi natriy iste'molini kuniga 1500 milligrammdan ko'p bo'lmagan miqdorda cheklashni tavsiya qiladi.

Ko'rinishidan, "taglik" juda boshqacha bo'lishining sababi, siz uni oddiy osh tuzi emas, balki tozalanmagan tuz bilan (masalan, pushti Himoloy yoki Evropa dengiz tuzi kabi tuzlar) tayyorlayotganingizdir. Men bu haqda keyinroq gaplashaman, ammo natriy tarkibida tozalangan va tozalanmagan tuz o'rtasida deyarli farq yo'q. Ularning barchasi yurak sog'lig'i uchun bir xil darajada xavflidir va bu nafaqat mening fikrim, balki AHAning rasmiy yo'nalishi.

Ba'zi manbalarning ta'kidlashicha, tozalanmagan tuz tarkibidagi qo'shimcha minerallar natriyning qon bosimiga ta'siriga qarshi turadi. Qayta qilinmagan tuzda juda ko'p minerallar mavjud, ammo ular juda oz miqdorda. Sog'likka sezilarli ta'sir ko'rsatadigan ularning soni etarli emasligiga ishonmayman.

"Tozalanmagan tuz" shartnomasi nima?

Yuqorida aytib o'tganimdek, ko'pchilik "yagona" ishqibozlar osh tuzidan ko'ra tozalanmagan tuzdan foydalanishni qattiq his qilishadi. Ikkalasi ham natriy miqdori bilan solishtirish mumkin bo'lsa-da, tarkibi va tayyorlashda ba'zi katta farqlar mavjud.

Ko'pgina osh tuzi yoki tozalangan tuz tuz konlaridan suv va tuzning sho'r suvi deb nomlanuvchi yuqori konsentrlangan eritmasi sifatida yig'iladi. Ushbu sho'r mineral "ifloslarni" olib tashlash uchun ko'pincha kimyoviy moddalar bilan ishlov beriladi. Keyin tuz bug'lanish orqali suvdan ajratiladi. Boshqa kimyoviy moddalar, masalan, oqimni yaxshilash, qalinlashuvni oldini olish va tuzni barqarorlashtirish uchun qo'shilishi mumkin.

Qayta qilinmagan tuz dengiz yoki alohida tuz konlaridan keladi. Hech qanday minerallar olib tashlanmaydi va kimyoviy moddalar qo'shilmaydi. Qayta qilinmagan tuz tarkibidagi ba'zi minerallarga kaltsiy, kaliy, fosfor, oltingugurt, titan, magniy va temir kiradi. Ba'zi dengiz tuzlari ko'rsatilishi mumkin, shuning uchun u aslida ko'rsatilmaganligini bilish uchun yorliqni tekshirishingiz kerak bo'ladi.

Tuzli suv va adrenal charchoq

Ko'pgina veb-saytlar sho'r suv ichish buyrak usti bezlari faoliyatining pasayishi natijasida paydo bo'ladigan charchoq hissi bo'lgan buyrak usti charchoqlarini davolashga yordam beradi, deb ta'kidlaydi. Sizning buyrak usti bezlari ertalab qon bosimingizni oshirishni yaxshi ko'radi - bu bizning tanamizning bir qismi, tabiiy ritm.

Ko'rinishidan, ertalab qon bosimini ko'tarish uchun sho'r suvdan foydalanish (ular endi bu qon bosimini oshirishini tan olishadi!) buyrak usti bezlaridagi bosimni olib tashlaydi. Bu ular kunning qolgan qismida yaxshiroq ishlashlari mumkinligini anglatadi.

Ko'rinib turibdiki, taglikni bir necha kun ichganingizdan so'ng, buyrak usti bezlari charchoq alomatlari yo'qoladi va sizning energiyangiz odatdagidan yuqori bo'ladi. Yaxshi eshitiladi, a? Bu shunday bo'lar edi, bundan tashqari, buyrak usti bezlari charchoqlari haqiqiy tibbiy holat emas. Uning mavjudligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q.

Buyrak usti bezi yetishmovchiligi haqiqiy kasallikdir, lekin u bezlaringizga zarar yetkazilishi natijasida yuzaga keladi va tuzli suv bilan emas, balki gormonlarni almashtirish bilan davolash kerak.

Shubhasiz, siz sho'r suv bilan davolanishingiz mumkinligini bilmas edingiz. Mutaxassislar bunga ishontirmoqda dengiz tuzi bilan iliq suv, och qoringa mast bo'lib, 7 kun ichida tananing har bir hujayrasini tom ma'noda jonlantirishi mumkin. Axir, suv hayot manbaidir, bu organizm uchun mutlaqo tabiiydir.

"Juda oddiy!" Ushbu maqola sizni tabiiy ichimlikning mo''jizaviy xususiyatlariga ishontirishga harakat qiladi. Suyaklarni mustahkamlash, qon shakarini normallashtirish, metabolizmning tezlashishi, immunitetni yaxshilash - bir stakan dorivor suyuqlikning ba'zi afzalliklari.

Tuzli suvni tozalash

1 choy qoshiqni bir stakan issiq suvda eritib oling. qo'pol qutulish mumkin bo'lgan dengiz tuzi tepaligisiz. To'liq eritmaguncha yaxshilab aralashtiring. Ta'mi: agar suyuqlik juda konsentrlangan bo'lib tuyulsa, uni ozgina suyultiring.

Ertalab och qoringa 7 kun davomida sho'r suv iching. Keyin bir hafta tanaffus qiling, shundan so'ng amaliyotni davom ettirishingiz mumkin.

Muhim: bajaring tuzli suv bilan ishlov berish Har qanday buyrak muammosidan aziyat chekadiganlar uchun kontrendikedir!

Tuzli suvning foydali xususiyatlari

Yuqoridagi barcha afzalliklar dengiz tuzi bilan suv uchun qo'llaniladi oddiy stol tuzi dorivor maqsadlar uchun mos emas; Ko'pchilik bizga tabiat tomonidan berilgan. Bu haqda do'stlaringizga ayting.