Insonda qancha hissiyotlar bor. Tuyg'ularning funktsiyalari va turlari. Nima uchun his-tuyg'ulardan ko'ra ko'proq his-tuyg'ular mavjud

Insonning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari atrofida juda ko'p turli xil afsonalar to'plangan. Bu odamlarning xilma-xilligi va ahamiyati haqida yomon tasavvurga ega ekanligi bilan bog'liq. Bir-biringizni to'g'ri tushunishni o'rganish uchun siz qanday his-tuyg'u turlari mavjudligini tushunishingiz va ularning xususiyatlarini o'rganishingiz kerak. Bundan tashqari, siz haqiqiy tuyg'ularni shunchaki namoyishdan ajratishni o'rganishingiz kerak.

Tuyg'ular va his-tuyg'ular nima?

Insonning hissiy sohasi - bu elementlarning murakkab murakkabligi bo'lib, ular birgalikda unga va uning atrofida sodir bo'layotgan barcha narsalarni boshdan kechirishga imkon beradi. U to'rtta asosiy komponentdan iborat:

• Hissiy ohang - bu tananing holatini belgilaydigan tajriba ko'rinishidagi reaktsiya. U tanani hozirgi ehtiyojlarini qanchalik qondirishi, hozir qanchalik qulayligi haqida ma'lumot beradi. O'zingizni tinglasangiz, hissiy ohangingizni baholashingiz mumkin.
• Tuyg'ular - bu inson uchun muhim bo'lgan holatlar va hodisalar bilan bog'liq sub'ektiv tajriba.
• Tuyg'u - bu odamning biron bir ob'ektga barqaror hissiy munosabati. Ular har doim sub'ektivdir va boshqalar bilan o'zaro ta'sir qilish jarayonida paydo bo'ladi.
• Emotsional holat tuyg'udan ob'ektga zaif e'tibor bilan, hissiyotdan esa uzoq davom etishi va barqarorligi bilan farq qiladi. Bu har doim ma'lum his-tuyg'ular va his-tuyg'ular tomonidan qo'zg'atiladi, lekin ayni paytda, xuddi o'z-o'zidan. Biror kishi eyforiya, g'azab, tushkunlik, melanxolik va hokazo holatida bo'lishi mumkin.

Video: Psixologiya. Tuyg'ular va his-tuyg'ular

Tuyg'ularning funktsiyalari va turlari

Hissiyotlar ko'p yoki kamroq darajada har birimizning hayotimizni tartibga soladi. Ular odatda to'rtta asosiy funktsiyaga ega deb e'tirof etiladi:

• Motivatsiyani tartibga soluvchi, harakatni rag'batlantirish, yo'naltirish va tartibga solish uchun mo'ljallangan. Ko'pincha his-tuyg'ular inson xatti-harakatlarini tartibga solishda fikrlashni butunlay bostiradi.
• Kommunikativ o'zaro tushunish uchun javobgardir. Aynan his-tuyg'ular bizga insonning ruhiy va jismoniy holati haqida xabar beradi va u bilan muloqot qilishda to'g'ri harakat yo'nalishini tanlashga yordam beradi. Tuyg'ular tufayli biz tilni bilmasdan ham bir-birimizni tushuna olamiz.
• Signal hissiy va ekspressiv harakatlar, imo-ishoralar, yuz ifodalari va boshqalar yordamida o'z ehtiyojlaringizni boshqalarga etkazishga imkon beradi.
• Himoya insonning bir lahzali hissiy reaktsiyasi ba'zi hollarda uni xavf-xatarlardan qutqarishi mumkinligida ifodalanadi.

Olimlar allaqachon isbotlaganlarki, tirik mavjudot qanchalik murakkab tashkil etilgan bo'lsa, u boshdan kechirishga qodir bo'lgan hissiyotlar doirasi shunchalik boy va xilma-xildir.

Tuyg'ular va his-tuyg'ular

Bundan tashqari, barcha his-tuyg'ularni bir necha turga bo'lish mumkin. Tajribaning tabiati (yoqimli yoki yoqimsiz) hissiyot belgisini aniqlaydi - ijobiy yoki salbiy. Tuyg'ular ham inson faoliyatiga ta'siriga qarab turlarga bo'linadi - stenik va astenik. Birinchisi odamni harakatga undaydi, ikkinchisi esa, aksincha, qattiqlik va passivlikka olib keladi. Ammo bir xil tuyg'u odamlarga yoki turli vaziyatlarda bir xil odamga turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin. Misol uchun, kuchli qayg'u odamni tushkunlikka va harakatsizlikka soladi, ikkinchisi esa ishda tasalli izlaydi.

Tuyg'ular nafaqat odamlarda, balki hayvonlarda ham mavjud. Masalan, og'ir stressni boshdan kechirganda, ular o'z xatti-harakatlarini o'zgartirishi mumkin - tinchlanish yoki asabiylashish, ovqatdan bosh tortish yoki javob berishni to'xtatish. dunyo.

Shuningdek, his-tuyg'ularning turi ularning modalligini belgilaydi. Modallik bo'yicha uchta asosiy hissiyotlar ajralib turadi: qo'rquv, g'azab va quvonch, qolganlari esa faqat ularning o'ziga xos ifodasidir. Masalan, qo'rquv, tashvish, tashvish va dahshat qo'rquvning turli ko'rinishlaridir.

asosiy insoniy tuyg'ular

Yuqorida aytib o'tganimizdek, his-tuyg'ular odatda hozirgi lahza bilan bog'liq va insonning o'z hayotidagi o'zgarishlarga munosabati. hozirgi holat. Ular orasida bir nechta asosiylari ajralib turadi:

• quvonch - o'z holati va holatidan qoniqishning kuchli tajribasi;
• qo'rquv - uning sog'lig'i va farovonligiga tahdid bo'lgan taqdirda tananing himoya reaktsiyasi;
• hayajon - ijobiy va salbiy tajribalar natijasida paydo bo'lgan qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi, odamning tayyorligini shakllantirishda ishtirok etadi. muhim voqea va uning asab tizimini faollashtiradi;
• qiziqish - bu hissiy sohaning kognitiv jihatini rag'batlantiradigan tug'ma tuyg'u;
• ajablanish - mavjud tajriba va yangi tajriba o'rtasidagi ziddiyatni aks ettiruvchi tajriba;
• norozilik - shaxsga nisbatan adolatsizlikning namoyon bo'lishi bilan bog'liq tajriba;
• g'azab, g'azab, g'azab - idrok etilgan adolatsizlikka qarshi qaratilgan salbiy rangli ta'sirlar;
• sharmandalik - boshqalarda qoldirilgan taassurot uchun tajriba;
• achinish - boshqa odamning azobi o'ziniki deb qabul qilinganda paydo bo'ladigan his-tuyg'ularning ko'tarilishi.

Ko'pchiligimiz boshqalarning his-tuyg'ularini tashqi ko'rinishlar bilan osongina ajratamiz.

Inson tuyg'ularining turlari

Inson tuyg'ulari ko'pincha his-tuyg'ular bilan aralashib ketadi, lekin ular juda ko'p farqlarga ega. Tuyg'ularning paydo bo'lishi uchun vaqt kerak, ular ko'proq qat'iyatli va o'zgarish ehtimoli kamroq. Ularning barchasi uchta toifaga bo'lingan:

• Axloqiy (axloqiy yoki hissiy) his-tuyg'ular boshqa odamlarning yoki o'zining xatti-harakati bilan bog'liq holda paydo bo'ladi. Ularning rivojlanishi har qanday faoliyat jarayonida yuzaga keladi va odatda jamiyat tomonidan qabul qilingan bilan bog'liq axloqiy me'yorlar. Nima sodir bo'layotganiga qarab ichki o'rnatish odamda g'azab yoki aksincha, qoniqish hissi bor. Barcha qo'shimchalar, yoqtirish va yoqtirmaslik, sevgi va nafrat bir xil toifaga kiradi.
• Intellektual tuyg'ularni inson aqliy faoliyat jarayonida boshdan kechiradi. Bularga ilhom, muvaffaqiyatdan quvonch va muvaffaqiyatsizlikdan stress kiradi.
• Go'zal narsani yaratish yoki qadrlashda insonning boshdan kechiradigan estetik tuyg'ulari. Bu san'atga ham, tabiat hodisalariga ham tegishli bo'lishi mumkin.
• Amaliy tuyg'ular inson faoliyati, uning natijalari, muvaffaqiyati yoki muvaffaqiyatsizligi tufayli yuzaga keladi.

Ko'proq yoki kamroq muhim his-tuyg'ularni ajratib bo'lmaydi. Turli odamlar turli his-tuyg'ularga intiling va ularning barchasi insonning normal hissiy hayoti uchun bir xil darajada muhimdir.

Ko'pincha, insonning hayotini tartibga soluvchi hissiy soha bo'lib, bizning davlatimiz hissiyotlar va his-tuyg'ulardan shakllanadi. Ammo his-tuyg'ular - bu ba'zi narsalar yoki vaziyatlarga nisbatan qisqa muddatli his-tuyg'ular va his-tuyg'ular ancha uzoqroq, lekin ular his-tuyg'ulardan hosil bo'ladi. Ularning har xil turlari bizning hayotimizga va qarorlarimizga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi.

Ushbu maqolada siz his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bilan tanishasiz.

Biz sevamiz, quvonamiz, g'azablanamiz, xafa bo'lamiz, nafratlanamiz, sevamiz - va bularning barchasi hissiyotlar va his-tuyg'ular deb ataladi. Keling, ushbu maqolada ular haqida gapiraylik.

Tuyg'ular va his-tuyg'ular nima va nima: ta'rif, ismlar

Tuyg'u va hissiyotlarni ifodalash

Hissiyotlar- odamning atrofida sodir bo'layotgan voqealarga bir zumda munosabati. Tuyg'ular odamda hayvon darajasida paydo bo'ladi, paydo bo'ladi va yo'qoladi. Hissiyotlar quyidagilar bo'lishi mumkin:

• xafa
• G'amginlik
• Quvonch
• Tushkunlik
• Befarqlik
• G'azab

Sezgilar- bu ham hissiyotlar, lekin doimiy ravishda ular uzoq vaqt davom etadi. Tuyg'ular uzoq fikrlash jarayonida, kechinmalarda, asosida vujudga keladi hayotiy tajriba. Hissiyotlar:

• Eng katta va doimiy tuyg'u- sevgi, lekin, ehtimol, erkaklar va ayollar emas, balki onalar va bolalar va aksincha.
• Ota-ona, oila oldidagi burch hissi.
• Turmush o'rtog'iga sadoqat hissi.
• Oila va bolalar uchun mas'uliyat hissi.
• Ba'zi odamlar qiziqarli ishda ilhom tuyg'usini bilishadi.

Ijobiy va salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular ro'yxati: transkript bilan jadval

Salbiy va ijobiy his-tuyg'ular

Ijobiy his-tuyg'ular va hissiyotlar:

• Quvonch
• Xursandchilik
• Xursandchilik
• Mag'rurlik
• shodlik
• Ishonch
• hamdardlik
• Ishonch
• Xursandchilik
• Qo'shimcha
• Minnatdorchilik
• Hurmat
• Noziklik
• muloyimlik
• Baxt
• Intizorlik
• toza vijdon
• Xavfsiz his qilish

Salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular:

• Gloat
• Biror narsadan norozilik
• G'amginlik
• Anksiyete
• Qayg'u
• Sog'inish
• xafa
• Qo'rquv
• Umidsizlik
• Xafagarchilik
• qo'rquv
• Afsuski
• Qo'rquv
• hamdardlik
• Afsus
• yoqtirmaslik
• bezovtalik
• Nafrat
• Bezovtalik
• Tushkunlik
• Rashk
• Hasad
• Zerikish
• yomonlik
• Noaniqlik
• Ishonchsizlik
• G'azab
• Chalkashlik
• Nafrat
• Nafrat
• Ko'ngilsizlik
• Tavba
• Achchiqlik
• Murosasizlik

Bu inson tomonidan ko'rsatilgan barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan uzoqdir. Tuyg'ularning barcha ko'rinishlarini sanab bo'lmaydi, ular bir-biriga qo'shilgan ikki yoki uchta rangga o'xshaydi, ulardan uchinchi, mutlaqo yangi rang paydo bo'ladi.

Tuyg'ular va his-tuyg'ular ijobiy deb ataladi, chunki ular namoyon bo'lganda, ular odamga zavq bag'ishlaydi, salbiy esa - norozilik. Tuyg'ular ro'yxatidan biz buni ko'ramiz salbiy his-tuyg'ular ijobiylardan ko'ra ko'proq.

Tuyg'u va hissiyotlarning turlari, tasnifi

Asosiy his-tuyg'ular va hissiyotlar va ularning hosilalari

Tuyg'ular - bu tashqi harakatlarga bo'lgan munosabatimizning bir lahzalik ko'rinishi. Biz norozilik, ajablanish, quvonch, qo'rquv va g'azab kabi his-tuyg'ular bilan tug'ilganmiz. Agar kichkina bola noqulay bo'lsa - u yig'laydi, ovqatlanadi, o'raladi - u quvonadi.

Ammo barcha his-tuyg'ular tug'ma emas, ba'zilarini aniq egallash mumkin hayotiy vaziyatlar. Hatto bolalar ham buni tushunishadi, agar ular biror narsaga erishmoqchi bo'lsalar, tantrumni tashkil qilishadi.

Tuyg'u va his-tuyg'ularning 5 ta asosiy ko'rinishi mavjud bo'lib, ulardan hosilalar kelib chiqadi:

1. Quvonch va undan ketdi: zavq, o'yin-kulgi, ajablanib, muloyimlik, minnatdorchilik, ilhom, ehtiros, tinchlik.
2. Sevgi va undan tashqari: sevish, ishonch, muloyimlik, baxt.
3. Qayg'u va ketaylik: umidsizlik, qayg'u, pushaymonlik, umidsizlik, yolg'izlik, tushkunlik, achchiqlik.
4. G'azab, va oldinga bordi: g'azab, g'azab, g'azab, nafrat, qasos, g'azab, g'azab, hasad.
5. Qo'rquv va uning hosilalari: tashvish, hayajon, tashvish, qo'rquv, uyat, ayb, dahshat, qasos.

Barcha his-tuyg'ular, biz tug'ilganimizdan tashqari, bizning hayot yo'limizda orttiriladi.

Nega his-tuyg'ulardan ko'ra ko'proq his-tuyg'ular bor?

Tuyg'u va hissiyotlarni ifodalash

Tuyg'ular vaqtinchalik holatlardir va hatto bir soat ichida ular o'nlab marta o'zgarishi mumkin. Tuyg'u hissiyotga aylanishi uchun siz uzoq vaqt, ba'zan yillar kutishingiz kerak. Va agar bizda tuyg'u bo'lsa, u o'nlab yillar davom etishi mumkin, hissiyot esa bir necha soniya davom etadi, shuning uchun his-tuyg'ulardan ko'ra ko'proq his-tuyg'ular mavjud.

Insonning his-tuyg'ulari uning his-tuyg'ularidan qanday farq qiladi: taqqoslash, psixologiya, xususiyatlar va xususiyatlarning qisqacha tavsifi

Tuyg'u nima va hissiyot nima ekanligini qanday bilasiz?

• Biz his-tuyg'ularni nazorat qilamiz va his-tuyg'ularni nazorat qilish juda qiyin, ko'pincha imkonsizdir.
• Tuyg'ular doimiylik asosida namoyon bo'ladi oddiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bir lahzalikdir.
• Tuyg'ular hayotiy tajriba jarayonida shakllanadi va biz hissiyotlar bilan tug'iladi.
• Tuyg'uni amalga oshirishning iloji yo'q, lekin biz his-tuyg'ulardan to'liq xabardormiz, ko'pincha o'tgan zamonda.
• Tuyg'ular bardoshli bo'lib, his-tuyg'ular tashqi tomondan biron bir harakatga javoban qisqa vaqt ichida paydo bo'ladi. Biz o'z his-tuyg'ularimizni baqirish, kulish, yig'lash, isteriya orqali ifodalaymiz.
• Tuyg'ular his-tuyg'ulardan kelib chiqadi va his-tuyg'ularning his-tuyg'ularga o'tishi uchun vaqt kerak bo'ladi.

Tuyg'ular va his-tuyg'ular o'rtasidagi chegarani aniqlash juda qiyin.. Ba'zida biz uzoq vaqt davomida qanday holatga ega ekanligimizni - his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ularimizni tushunolmaymiz. Bunga sevgi va muhabbat misol bo'la oladi.

Psixologiyada, inson hayotida his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning vazifalari va roli, hissiyotlar va his-tuyg'ularning tana bilan aloqasi: tavsifi, tashqi ko'rinishi

G'azab ta'sir qildi

Tuyg'ular nafaqat so'zlar, balki harakatlar ham bo'lishi mumkin. Boshqa odamning tabassumi bir odamga qanday ta'sir qilishini hamma biladi. Agar jilmaygan odam samimiy bo'lsa, u tabassumi bilan boshqalarga ham yuqtirishi mumkin. Tuyg'ular tufayli biz bir-birimizni yaxshiroq tushunamiz.

Tuyg'u va hissiyotlar 4 xilda namoyon bo'ladi:

• Aynan tuyg'u
• Kayfiyatning namoyon bo'lishi
• Ehtiros
• Ta'sir qilish

Hissiyot- insoniy xususiyatlarning salbiy yoki ijobiy namoyon bo'lishi.

Kayfiyat- inson psixikasining harakatlari uchun fon.

Ehtiros- tuyg'u kuchli va juda uzoq.

Ta'sir qilish- qisqa vaqt davom etadigan juda kuchli tuyg'u.

Ushbu tasnifga ko'ra:

• Ajablanish - bu tuyg'u, hayrat, baxt esa xuddi shu tuyg'u, ammo affektga olib keladi.
• G'azab - bu tuyg'u, g'azab - bu ta'sirga olib keladigan tuyg'u
• Quvonch - bu tuyg'u, zavq - bu affektga olib keladigan tuyg'u

Tuyg'u va hissiyotlarni ifodalovchi so'zlar: ro'yxat

Yuzda his-tuyg'ularni ifodalash

Biz ba'zi his-tuyg'ular bilan tug'ilganmiz. Tuyg'ular bizning yuzimizda yaxshi namoyon bo'ladi. Kichkina bola, gapirishga qodir emas, allaqachon his-tuyg'ularini mukammal ko'rsatadi.

Eng oddiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni ifodalash:

• Apatiya - bu butunlay befarqlik.
• Umidsizlik - barcha umidlarning yo'qolishi.
• Anksiyete - tashvish, hayajon, yomon bashoratlarning namoyon bo'lishi.
• Qiziqarli - men kulgim keladi.
• Xafagarchilik - hammadan norozilik.
• Takabburlik - bu boshqa odamlarga nisbatan kamsituvchi munosabat.
• Qayg'u - bu atrofdagi hamma narsa kulrang ohangda bo'lib tuyuladigan holat.
• Achchiqlik - bu boshqalarga nisbatan hamdardlik hissi.
• Hasad - bu boshqalar olgan narsaga achinish sinovidir va sizda yo'q.
• G'azab - bu norozilik va boshqa narsaga yoqimsiz narsa qilish istagi.
• Qo'rquv - bu to'satdan paydo bo'lgan xavfga reaktsiya.
• Rohatlanish - bu o'z manfaatlarini qondirish bilan bog'liq bo'lgan tuyg'u.
• Nafrat - bu boshqa ob'ektga nisbatan kuchli g'azab.
• Yolg'izlik - bu yurakdan yurakka gaplashadigan odamning yo'qligi.
• Qayg'u - bu o'tmish yoki hozirgi kunga intilish holati.
• Sharmandalik - noloyiq harakat haqidagi his-tuyg'ular.
• Baxt - bu biror narsadan ichki qoniqish holati.
• Anksiyete - bu ichki stress tufayli yuzaga keladigan holat.
• Ajablanish - to'satdan sodir bo'lgan voqeani ko'rishga tez reaktsiya.
• Dahshat - tahdid qiluvchi ob'ektga duch kelganda kuchli qo'rquv.
• G'azab - g'azabning tajovuzkor shaklda namoyon bo'lishi.

Luule Viilma - Ayol his-tuyg'ular bilan yashaydi, erkak his-tuyg'ular bilan yashaydi: bu nimani anglatadi?

Hukmron his-tuyg'ularga qarab, har bir insonning o'ziga xos kasalliklari bor.

Luule Viilma- Estoniyalik ginekolog va inson qalbining buyuk biluvchisi, 8 ta kitob muallifi. U o'z maqolalarida odamlarga bizning sog'lig'imiz ruhiy holat bilan bog'liqligini, his-tuyg'ularimiz kasalliklar bilan bog'liqligini va faqat biz his-tuyg'ularimizni to'g'rilash orqali o'zimizni davolay olishimizni etkazishga harakat qildi.

Ayolning his-tuyg'ulari bilan, erkakning esa his-tuyg'ulari bilan yashashini Luule Viilmaning "Erkak va ayolning boshlanishi" kitobida topish mumkin. Agar kimdir qiziqsa, mumkin.

Bu mumkinmi va his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni qanday boshqarish mumkin: his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni tarbiyalash

Tuyg'ularni bolalikdan to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish mumkin

Tuyg'ular va his-tuyg'ular tufayli hayotimiz qiziqarli bo'ladi, lekin shu bilan birga, ortiqcha his-tuyg'ular bizning sog'lig'imiz va ruhiyatimizga ta'sir qiladi, shuning uchun biz his-tuyg'ularimizni qanday boshqarishni o'rganishimiz kerak.

Qanday qilib his-tuyg'ularni boshqarish kerak?

• Avval siz o'zingizda namoyon bo'ladigan barcha his-tuyg'ular ijobiy emasligini tan olishingiz kerak.
• Har bir namoyon bilan muomala qiling salbiy his-tuyg'ular.
• Barcha salbiy his-tuyg'ularni shaxsan qabul qilmang. Agar xo'jayin sizga qichqirsa, bu sizning yomon xodim ekanligingizni anglatmaydi, ehtimol u yomon kayfiyatda edi.
• Salbiy his-tuyg'ularingizni boshqaring va keyingi safar ularning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymang.
• O'zingizning portlovchi tabiatingizni va zo'ravon his-tuyg'ularning namoyon bo'lishini nazorat qilishni o'rganing, masalan, oddiy usullar meditatsiya, maxsus treninglar.
• Endi his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishga yordam beradigan ko'plab kitoblar va filmlar mavjud.

Shunday qilib, biz biroz ko'proq o'rgandik, his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimiz bilan tanishdik.

Video: Bolalar uchun Disney multfilmi Puzzle, bizning his-tuyg'ularimiz

O'z his-tuyg'ularimni ajratish men uchun qiyin - bu ibora har birimiz duch kelgan: kitoblarda, filmlarda, hayotda (kimdir yoki o'zimizniki). Ammo his-tuyg'ularingizni tushunish juda muhimdir. Ba'zilar hayotning ma'nosi his-tuyg'ularda ekanligiga ishonishadi - va ehtimol ular to'g'ri. Darhaqiqat, hayotning oxirida faqat haqiqiy yoki xotirada bo'lgan his-tuyg'ularimiz biz bilan qoladi. Ha, va sodir bo'layotgan voqealarning o'lchovi ham bizning tajribalarimiz bo'lishi mumkin: ular qanchalik boy, rang-barang, yorqinroq bo'lsa, biz hayotni shunchalik to'liq his qilamiz.

Hissiyotlar nima? Eng oddiy ta'rif: his-tuyg'ular biz his qiladigan narsadir. Bu bizning ba'zi narsalarga (ob'ektlarga) munosabatimiz. Yana ilmiy ta'rif ham mavjud: his-tuyg'ular (yuqori his-tuyg'ular) - bu shaxsning narsalarga uzoq muddatli va barqaror hissiy munosabatini ifodalovchi ijtimoiy shartli tajribalar bilan namoyon bo'ladigan maxsus ruhiy holatlar.

Hissiyotlar hissiyotlardan qanday farq qiladi?

Sensatsiyalar - bu bizning hislar orqali boshdan kechiradigan tajribamiz va bizda ulardan beshtasi bor. Sensatsiyalar - ko'rish, eshitish, taktil, ta'm va hid sezgilari (bizning hid hissi). Sensatsiyalar bilan hamma narsa oddiy: stimul - retseptor - sezish.

Bizning ongimiz his-tuyg'ular va his-tuyg'ularimizga - fikrlarimiz, munosabatimiz, fikrlashimizga aralashadi. Tuyg'ular bizning fikrlarimizga ta'sir qiladi. Aksincha, his-tuyg'ular bizning fikrlarimizga ta'sir qiladi. Bu munosabatlarni biroz keyinroq batafsil muhokama qilamiz. Ammo endi mezonlardan birini, ya'ni 10-bandni yana bir bor eslaylik: biz his-tuyg'ularimiz uchun javobgarmiz, ular qanday bo'lishi bizga bog'liq. Bu muhim.

Asosiy hissiyotlar

Barcha insoniy his-tuyg'ularni tajriba sifati bilan ajratib ko'rsatish mumkin. Insonning emotsional hayotining bu jihati amerikalik psixolog K.Izardning differensial hissiyotlar nazariyasida eng aniq ifodalangan. U o'nta sifat jihatidan bir-biridan farq qiladigan "asosiy" his-tuyg'ularni aniqladi: qiziqish-hayajon, quvonch, ajablanish, qayg'u-azob, g'azab-g'azab, jirkanish-nafrat, nafrat-e'tiborsizlik, qo'rquv-dahshat, uyat-uyalish, ayb-tavba. K. Izard dastlabki uchta hissiyotni ijobiy, qolgan ettitasini salbiy deb tasniflaydi. Asosiy his-tuyg'ularning har biri jiddiyligi bo'yicha bir-biridan farq qiladigan bir qator holatlar asosida yotadi. Masalan, quvonch kabi bir modal tuyg'u doirasida quvonch-qoniqish, shod-xursandchilik, shodlik-hursandchilik, shodlik-ekstaziya va boshqalarni ajratib ko'rsatish mumkin. Asosiy his-tuyg'ularning kombinatsiyasidan boshqa barcha murakkabroq, murakkab hissiy holatlar paydo bo'ladi. Misol uchun, tashvish qo'rquv, g'azab, aybdorlik va qiziqishni birlashtirishi mumkin.

1. Qiziqish- ijobiy hissiy holat, ko'nikma va malakalarni rivojlantirishga, bilimlarni egallashga hissa qo'shish. Qiziqish-qo'zg'alish - qo'lga olish hissi, qiziquvchanlik.

2. quvonch- to'liq qondirish qobiliyati bilan bog'liq ijobiy his-tuyg'u shoshilinch ehtiyoj, ehtimolligi ilgari kichik yoki noaniq edi. Quvonch o'z-o'zidan qoniqish va atrofdagi dunyodan qoniqish bilan birga keladi. O'z-o'zini anglash yo'lidagi to'siqlar ham quvonchning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

3. Ajablanish- to'satdan yuzaga kelgan holatlarga aniq ifodalangan ijobiy yoki salbiy belgiga ega bo'lmagan hissiy reaktsiya. Ajablanish avvalgi barcha his-tuyg'ularni inhibe qiladi, diqqatni yangi ob'ektga qaratadi va qiziqishga aylanishi mumkin.

4. Azob (qayg'u)- eng muhim ehtiyojlarni qondirishning iloji yo'qligi to'g'risida ishonchli (yoki shunga o'xshash) ma'lumot olish bilan bog'liq bo'lgan eng keng tarqalgan salbiy hissiy holat, bunga erishish ehtimoli ko'proq yoki kamroq edi. Azob astenik tuyg'u xarakteriga ega va ko'pincha hissiy stress shaklida yuzaga keladi. Eng og'ir azob - bu qaytarib bo'lmaydigan yo'qotish bilan bog'liq qayg'u.

5. G'azab- ko'pincha affekt shaklida yuzaga keladigan kuchli salbiy hissiy holat; ehtiros bilan orzu qilingan maqsadlarga erishish yo'lidagi to'siqga javoban paydo bo'ladi. G'azab stenik tuyg'u xarakteriga ega.

6. jirkanish- ob'ektlar (ob'ektlar, odamlar, sharoitlar), ular bilan aloqa qilish (jismoniy yoki kommunikativ) sub'ektning estetik, axloqiy yoki mafkuraviy tamoyillari va munosabatlari bilan keskin ziddiyatga olib keladigan salbiy hissiy holat. Nafrat, agar g'azab bilan qo'shilsa, mumkin shaxslararo munosabatlar rag'batlantirish tajovuzkor xatti-harakatlar. Nafrat, xuddi g'azab kabi, o'ziga qaratilishi mumkin, o'z-o'zini hurmat qilishni pasaytiradi va o'zini o'zi hukm qiladi.

7. Nafrat- shaxslararo munosabatlarda yuzaga keladigan va mos kelmaslik natijasida yuzaga keladigan salbiy hissiy holat hayotiy pozitsiyalar, sub'ektning his qilish ob'ekti bilan munosabati va xatti-harakati. Ikkinchisi qabul qilingan axloqiy me'yorlar va axloqiy mezonlarga mos kelmaydigan asos sifatida sub'ektga taqdim etiladi. Inson o'zi nafratlangan kishilarga dushmanlik qiladi.

8. Qo'rquv- sub'ektning hayotiy farovonligiga mumkin bo'lgan zarar, haqiqiy yoki xayoliy xavf haqida ma'lumot olganida paydo bo'ladigan salbiy hissiy holat. Eng muhim ehtiyojlarni to'g'ridan-to'g'ri to'sib qo'yish natijasida yuzaga keladigan azob-uqubatlardan farqli o'laroq, qo'rquv hissiyotini boshdan kechirgan odam faqat yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarning ehtimollik prognoziga ega va bu prognoz asosida harakat qiladi (ko'pincha etarli darajada ishonchli yoki bo'rttirilgan). Qo'rquv tuyg'usi ham stenik, ham astenik xarakterga ega bo'lishi mumkin va stressli sharoitlarda yoki barqaror ruhiy tushkunlik va tashvish shaklida yoki ta'sir (dahshat) shaklida davom etishi mumkin.

9. Sharmandalik- o'z fikrlari, xatti-harakatlari va tashqi ko'rinishi nafaqat boshqalarning umidlari bilan, balki tegishli xatti-harakatlar va tashqi ko'rinish haqidagi o'z g'oyalari bilan mos kelmasligini anglashda ifodalangan salbiy hissiy holat.

10. Vino- o'z xatti-harakati, fikri yoki his-tuyg'ularining nomaqbulligini anglashda ifodalangan va pushaymonlik va tavba qilishda ifodalangan salbiy hissiy holat.

Inson his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari jadvali

Shuningdek, men sizga inson hayoti davomida boshdan kechiradigan his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, bayonotlar to'plamini ko'rsatmoqchiman - bu o'zini ilmiy deb ko'rsatmaydigan, ammo o'zingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan umumlashtirilgan jadval. Jadval "Qo'shimcha va qaramlik jamiyatlari" saytidan olingan, muallif - Mixail.

Insonning barcha his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini to'rt turga bo'lish mumkin. Bu qo'rquv, g'azab, qayg'u va quvonch. U yoki bu tuyg'u qaysi turga tegishli ekanligini jadvaldan topish mumkin.

Qo'rquv	G'amginlik	G'azab	Quvonch
Anksiyete	Apatiya	Agressiya	Baxt
Anksiyete	Befarqlik	jirkanish	quvnoqlik
Chalkashlik	Ojizlik	G'azab	qo'zg'alish
Vahima	Depressiya	Quturma	Xursandchilik
Dahshat	Umidsizlik	G'azab	Qadr-qimmat
Fikrlash	Aybdorlik	bezovtalik	Ishonch
Noqulaylik	Qiyinchilik	Shafqatsizlik	Xursandchilik
Chalkashlik	charchash	Hasad	Qiziqish
Yopish	charchash	qasos	Qiziqish
og'riydi	Melanxolik	Norozilik	tinchlik
qo'rquv	Tushkunlik	Nafrat	Shoshilinchlik
asabiylashish	Noqulaylik	Murosasizlik	Yengillik
Ishonchsizlik	Qiymatsizlik	Nafrat	jonlanish
Noaniqlik	Xafagarchilik	Qoniqarsizlik	Optimizm
Noaniqlik	tashvish	qoralash	Energiya
Ogohlik	Rad etish	Nafrat	xushomadgo'ylik
rad etish	bo'shliq	Jinnilik	tinchlik
Qo'rquv	Yolg'izlik	Haqorat qilish	Baxt
Ogoh bo'ling	qayg'u	Nafrat	tinchlantirish
Cheklov	Passivlik	tirishqoqlik	Ishonch
Sharmandalik	depressiya	nafrat	Qoniqish
uyatchanlik	Pessimizm	Achchiqlanish	intoksikatsiya
Bezovtalik	Yo'qotilgan	Rashk	Sevgi
Anksiyete	Buzilish	aniqlik	Noziklik
qo'rqoqlik	xafa	badjahl	hamdardlik
Shubha	Uyat	Sinizm	Omad
Shok	buzilish	bezovtalik	Eyforiya
	Zerikish	ziqnalik	Ekstaz
	Sog'inish
	Charchoq
	Zulm
	xiralik
	qovog'ini burish

Maqolani oxirigacha o'qiganlar uchun 🙂 Ushbu maqolaning maqsadi sizning his-tuyg'ularingizni, ular nima ekanligini tushunishga yordam berishdir. Bizning his-tuyg'ularimiz ko'p jihatdan fikrlarimizga bog'liq. Irratsional fikrlash ko'pincha salbiy his-tuyg'ular asosida yotadi. Ushbu xatolarni tuzatib (fikrlash ustida ishlash orqali) biz baxtli bo'lishimiz va hayotda ko'proq yutuqlarga erishishimiz mumkin. O'z ustida qiziqarli, ammo qat'iyatli va mashaqqatli ish bor. Tayyormisiz?

Tuyg'ular va his-tuyg'ular biz bilan chambarchas bog'liq ichki fazilatlar ular shunchaki ichimizda sodir bo'layotgan voqealarning aksidir. Biz ko'pincha qo'rqamiz va o'z his-tuyg'ularimizni inkor qilamiz, his-tuyg'ularni his-tuyg'ular bilan, his-tuyg'ularni holatlar bilan aralashtiramiz.

Odamlar bilan suhbatlashib, ko'plab treninglarda qatnashib, bir nechta maslahatlar o'tkazganimizdan so'ng, odamlar o'z his-tuyg'ularini umuman bilmasligiga amin bo'ldik. Yo'q, ular befarq jirkanch emaslar, ular qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganlaridan mutlaqo bexabar, to'liq his-tuyg'ularni boshdan kechirishda davom etadilar. bu daqiqa. Barcha treninglarda eng oddiy va eng keng tarqalgan savol va psixologik maslahatlar: "Hozir nimani his qilyapsiz?" - odamlarni chalg'itadi.

Agar u yoki bu odam yoki vaziyat, u yoki bu voqea haqida o'z his-tuyg'ularingizni aniqlay olmasangiz, muammolaringizni hal qilish mutlaqo mumkin emas.

Tuyg'ular va his-tuyg'ularni uyg'otadigan narsa

Bizning his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimiz nafaqat o'z-o'zidan tan olinmaydi, balki ularning sabablari ko'pchilik uchun sir bo'lib qolmoqda.

Ko'p sonli his-tuyg'ular va hissiyotlar mavjud va ularning psixologiyada ham, fiziologiyada ham aniq ro'yxati yo'q. Buning sababi shundaki, ko'plab his-tuyg'ular va his-tuyg'ular sof ijtimoiy hodisadir. Yangi his-tuyg'ularning paydo bo'lishi yoki ular tomonidan boshqa ma'noga ega bo'lishi jamiyat taraqqiyoti bilan bog'liq. Tug'ilganda biz ko'p his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni his qilmaymiz, lekin biz ularni ota-onamiz, qarindoshlarimiz, do'stlarimiz, tanishlarimiz va hatto televidenie va kino sanoatidan o'rganamiz. Ularning barchasi erta bolalikdan yig'ilib, bizga nimani his qilishimiz kerakligini, qanday va qanday vaziyatlarda ekanligini ko'rsatadi. Agar biron bir aniq sababga ko'ra ma'lum bir his-tuyg'u va his-tuyg'ularni boshdan kechirmasangiz, siz bu dunyodan emas, g'alati, yoki undan ham yaxshiroq - befarq va xudbin deb hisoblanasiz.

Insonning tug'ma hissiyotlari

Ijtimoiy shartli his-tuyg'ulardan tashqari, tug'ma hissiyotlar ham mavjud. Bu chaqaloqning his-tuyg'ulari. tug'ilgandan boshlab. Ba'zi ekspertlar tug'ilgandan keyin ko'p o'tmay chaqaloqda paydo bo'ladigan tug'ma his-tuyg'ularni belgilaydilar ijtimoiy omil va ota-onalarning ta'limi minimal rol o'ynaydi. Ushbu his-tuyg'ularning ro'yxati juda kichik va na olimlar, na psixologlar kelishmagan Kelishuv qaysi his-tuyg'ularni kiritish kerak. Ko'pchilik xursandchilik - mamnunlik, qiziqish - hayajon, ajablanish - qo'rquv, g'azab - g'azab, jirkanish, qo'rquv - bu tug'ma tuyg'ular, qolganlari bizga o'rgatilgan degan fikrga qo'shiladi.

O'ylaymizki, "boshingizni qumdan olib tashlash" va o'zimiz nimani his qilayotganimizni, bizda bu his-tuyg'ularga nima sabab bo'lganini va bizni bunday his qilishni "o'rgatgan" va boshqacha emasligini aniqlash vaqti keldi.

O'qing va hayron bo'ling :-)

LEKIN

Hayajon- sodir bo'layotgan narsalarga juda kuchli qiziqish va davom etishning o'jar istagi bilan ajralib turadigan hissiy holat.

Qimor o'yinlari turlari:

• Resurs hayajonlanishi - bu holatda harakatlarning samaradorligi juda yuqori.

O'zingiz yoqtirgan ishni qilishda hayajonlanish; tadbirkorning hayajonlanishi; yangi bilim olishga bo'lgan ishtiyoq.

• Hayajon halokatli - unda o'zini o'zi boshqarish, qoida tariqasida, yo'qoladi.

O'yinchining kazinoda hayajonlanishi.

Apatiya - to'liq befarqlik, qiziqishsizlik, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning etishmasligi. Apatiya ko'rinishlari bo'lgan odam na zavq, na norozilikni boshdan kechirmaydi. Ko'pincha apatiya og'ir va uzoq davom etadigan og'ir stressning natijasi sifatida ko'rinadi. Bu chidab bo'lmas umidsizlik va yolg'izlik hissi yoki o'lim tahdidiga qarshi mudofaa kurashining mahsulidir. Tashqi tomondan, apatiyaning namoyon bo'lishi begonalashuv xarakterida - ob'ektiv dunyodan "rad etish" dir, ammo tahlil ko'pincha himoya tomonidan inkor etilgan yoki inkor etilgan saqlanib qolgan ongsiz qo'shimchalarni ochib beradi.

B

Tinchlik - bezovtalanmagan xotirjam holat.

Umidsizlik - to'liq umidsizlik, umid yo'q.

Xavfsizlik - bu o'zini tahdid yoki xavfdan himoyalangan deb hisoblaydigan odamning xotirjam va ishonchli ruhiy holati.

befarqlik - butunlay befarqlik, qiziqishsizlik holati.

Xavotir - hayajon, tashvish, noqulaylik sinovi, yomonlikning yoqimsiz bashorati bilan tavsiflangan hissiy holat. Kam tushunilgan va noma'lum omillar ta'sirida paydo bo'ladi tashqi muhit yoki insonning ichki holati.

Ojizlik - oldini olish ham, bartaraf etish ham mumkin bo'lmagan noqulay vaziyatlardan kelib chiqqan salbiy holat.

iktidarsizlik - qiyin vaziyatni to'g'irlash, xavfli yoki qiyin vaziyatdan chiqishning iloji yo'qligini anglash bilan chalkashlik va kuchli bezovtalanish.

Quturma - haddan tashqari tirnash xususiyati holati.

Minnatdorchilik - unga ko'rsatilgan foyda uchun boshqa shaxsga (xususan, tegishli harakatlarda ifodalangan) burch, hurmat va muhabbat hissi.

Baxt - to'liq va bezovtalanmagan baxt, zavq, eng yuqori qoniqish holati, o'ta sezilmaydigan g'ayrioddiy baxt.

Xursandchilik - yuqori energiya holati, ortiqcha kuch va biror narsa qilish istagi.

Og'riq - insonning psixofiziologik holatini aks ettiruvchi og'riqli his-tuyg'u, o'ta kuchli yoki halokatli ogohlantirishlar ta'sirida yuzaga keladi. Ruhiy og'riq - bu organik yoki funktsional buzilishlar bilan bog'liq bo'lmagan o'ziga xos ruhiy tajriba. Ko'pincha depressiya, ruhiy buzuqlik bilan birga keladi. Ko'pincha uzayadi va yo'qotish bilan bog'liq sevgan kishi.

Nafrat - talabchanlik, tozalikka nisbatan ehtiyotkorlik, gigiena qoidalariga rioya qilish (ovqat, kiyim-kechak va boshqalar).

DA

Ilhom - yengillik holati, yaratish qobiliyati, “hamma narsa mumkin, hammasi yaxshi bo‘ladi!” tuyg‘usi, ishtiyoq va zavq bilan qilish.Ma’naviy yangilanish, yangi tug‘ilish, yaratish istagi, ruhiy yuksalish, ichki idrok. va ehtiros.

Qiziqarli - betashvish-quvonchli kayfiyat, kulish, zavqlanish istagi bilan ifodalanadi.

Ayb - qo'rquv, pushaymonlik va o'zini-o'zi haqorat qilish, o'zining ahamiyatsizligini, azob-uqubat va tavba qilish zarurligini his qilish bilan tavsiflangan affektiv holat.

sevib qolish - kuchli ijobiy rangli tuyg'u (yoki his-tuyg'ular majmuasi), uning ob'ekti boshqa shaxs bo'lib, ongning torayishi bilan birga keladi, bu sevgi ob'ektiga noto'g'ri baho berishga olib kelishi mumkin.. O'tkir hissiy tajriba, ob'ektga jalb qilish. jinsiy tanlov. V. tezda soʻnishi yoki barqaror ishq tuygʻusiga oʻtishi mumkin.

Nafs - ishtiyoq, kuchli shahvoniy tortishish, jinsiy tortishish.

G'azab - haddan tashqari norozilik, g'azab, g'azab.

hissiy hayajon - fiziologik ta'sir bilan bir xil, insonning o'z harakatlarining ma'nosini tushunish yoki ularni boshqarish qobiliyatini pasaytiradigan holat.

Ilhom- biror narsa qilish istagi kuchayishi. Ilhom - ilhomning peshqadami, biroz kamroq hissiy jonli holat. Ilhom ilhomdan kelib chiqadi va rivojlanadi.

Ko'tarilish - to'lib-toshgan quvonch. Bu energiya oqimi nimaga olib keladi - keyingi savol ...

Xursandchilik - hayratning quvonchli holati, go'zallikdan porlash va go'zallik uchun minnatdorchilik.

Dushmanlik - kimgadir kuchli dushmanlik, shu jumladan nafrat, yomon niyat.

Takabburlik - kimnidir bir nigoh bilan o‘lchamoq, uning ulug‘vorligi balandligidan – xo‘rlovchi takabburlik. salbiy axloqiy sifat, bu o'z qadr-qimmatini bo'rttirib ko'rsatish va xudbinlik bilan bog'liq bo'lgan boshqa odamlarga (ayrim shaxslarga, ma'lum ijtimoiy qatlamlarga yoki umuman odamlarga) hurmatsizlik, xo'rlash, takabbur munosabatni tavsiflaydi.

G

G'azab- ochiq orqali maqsadli tajovuz to'g'ridan-to'g'ri bosim sherik ustida. Dunyo dushman. G'azab odatda baquvvat, kuchli qichqiriq bilan ifodalanadi.

Mag'rurlik- kuch, erkinlik va pozitsiyaning balandligi hissi. Biror kishiga, o'zini o'zi yoki birovning muhim ko'rinadigan yutuqlarini hurmat qilish.

Mag'rurlik Bu egri mag'rurlik. Insonning o'ziga bo'lgan ishonchi uning muvaffaqiyatining yagona sababidir. "Men hamma uchun nima yaxshi ekanini bilaman."

G'amginlik- sizning atrofingizdagi dunyo kulrang, begona, qattiq va noqulay ko'rinadigan, chiroyli shaffof kulrang va mayda tonlarda bo'yalgan hissiy holat. Ko'pincha, siz xafa bo'lganingizda, yig'lamoqchisiz, yolg'izlikni xohlaysiz. G'amginlikda, dunyo hali dushman emas, lekin u endi do'stona emas: u faqat oddiy, noqulay va begona, kostikdir. Odatda qayg'uning sababi hayotdagi qiyin voqea: yaqin odam bilan xayrlashish, yaqin odamni yo'qotish. G'amginlik tug'ma emas, balki orttirilgan hissiyotdir.

D

Ikkilik- biror narsa qilishga bo'lgan ichki istaklarga qarshi turish natijasida ikkilik hissi.

Da

Hurmat- bir shaxsning boshqasiga nisbatan pozitsiyasi, shaxsning xizmatlarini tan olish. Boshqasiga zarar bermaslikni buyuradigan pozitsiya: na jismonan - zo'ravonlik bilan, na axloqiy jihatdan - hukm bilan.

Ishonch- ba'zi ma'lumotlarni haqiqat deb hisoblaydigan odamning ruhiy holati. Ishonch - bu psixologik xususiyat insonning e'tiqodi va e'tiqodi. Ishonch ham insonning o‘z tajribasi, ham tashqi ta’sirlar natijasi bo‘lishi mumkin. Misol uchun, taklif ta'sirida odamda ishonch uning irodasi va ongiga qo'shimcha (va ba'zan unga qarshi) paydo bo'lishi mumkin. Inson o'z-o'zini gipnoz qilish (masalan, avtogen mashg'ulotlar) orqali o'ziga ishonch hissini uyg'otishi mumkin.

Ehtiros (ortiqcha baholangan)- inson hayotida nomutanosib o'rin egallagan bir tomonlama va kuchli ehtiros. katta ahamiyatga ega, alohida ma'no. Biror narsa yoki kimdir tomonidan kuchli tarzda olib ketilish qobiliyati shaxsiy qadriyatlar va ideallar tizimi bilan bog'liq. Bular, masalan, sport aqidaparastligi bo'lib, uning orqasida, ehtimol, o'zini pastroq his qilish yoki tashqi ko'rinishga haddan tashqari e'tibor berish yashiringan, buning orqasida o'ziga shubha yashiringan bo'lishi mumkin.

Hayrat- bu to'satdan, kutilmagan hodisaga qisqa muddatli, tez o'tadigan reaktsiya; biror narsa g'alati, g'ayrioddiy, kutilmagan bo'lib tuyulganda ruhiy holat. Inson dunyosining xayoliy tasviri va aslida nima sodir bo'layotgani o'rtasida dissonans mavjud bo'lganda ajablanib paydo bo'ladi. Dissonans qanchalik kuchli bo'lsa, ajablanish shunchalik kuchli bo'ladi.

Qoniqish- o'z xohish-istaklari va ehtiyojlarini qondirishdan, muvaffaqiyatli rivojlangan sharoitlardan, o'z harakatlaridan va hokazolardan qoniqish va quvonch hissi. Qoniqish odatda maqsadga erishilganda keladi. Yosh bolalar uchun qoniqish hali ham uni amalga oshirish natijalari emas, balki ishning o'zi, jarayon tomonidan keltirilishi mumkin. Ijtimoiylashuv munosabati bilan kattalar uchun jarayondan qoniqish olish tobora qiyinlashib bormoqda.

Xursandchilik- ehtiyoj yoki qiziqishni qondirish bilan birga keladigan tuyg'u, tajriba (zavq bilan bir xil). Qulaylik pasayish bilan birga keladi ichki stress(jismoniy va aqliy), tananing hayotiy funktsiyalarini tiklashga yordam beradi. Lazzat ortida har doim istak bor, u oxir-oqibat individual istak sifatida jamiyat boshqarishga intiladi. Biroq, sotsializatsiya jarayonida zavqlanish uchun tabiiy muhitning cheklanishi mavjud. Boshqalar bilan funktsional aloqalarni kengaytirish odamdan zavqlanish istagini nazorat qilishni, zavq olishni kechiktirishni, norozilikka dosh berishni va hokazolarni talab qiladi. Rohat tamoyili qarama-qarshilikda namoyon bo'ladi ijtimoiy talablar va hukmronlik qiladi va shaxsiy mustaqillikning asosi bo'lib xizmat qiladi: zavqlanishda inson o'ziga tegishli, majburiyatlardan ozod va shu munosabat bilan suverendir.

Tushkunlik- ezilgan, og'riqli, zaif holat (qashshoqlik, kasallik, boshqa noqulay vaziyatlar, jiddiy muvaffaqiyatsizliklar tufayli).

Dahshat- to'satdan va kuchli qo'rquv, ichki titroq, eng yuqori daraja tahdidli, noma'lum va begona narsaga duch kelganda, umidsizlik va umidsizlikka singib ketgan qo'rquv; umumiy fiyaskoni kutishdan bosh aylanishi. Inson uchun dahshat har doim majburan, tashqaridan yuklanadi - va qachon bo'lsa gaplashamiz ruhiy obsesyon haqida.

muloyimlik- xotirjamlik, shirin achinish, kamtarlik, tavba, ruhiy samimiy ishtirok, xayrixohlik hissi.

tinchlantirish- to'liq dam olish, qoniqish holati.

Xo'rlik- shaxsning mavqeini pasaytirishga qaratilgan individual yoki guruh harakatlari, odatda, odamni chalkashtirib yuboradigan yoki xafa qiladigan. Haqoratli so'zlar, imo-ishoralar, tana harakatlari, tarsaki urish, uning yo'nalishiga tupurish va hokazolar kamsituvchi deb hisoblanadigan keng tarqalgan harakatlardir. asosiy nuqta xo'rlanish eng xo'rlanganning ongi bilan belgilanadi. Inson kamsitish uchun bu harakatini kamsitish deb bilishi kerak. Ba'zi odamlar uchun kamsitish zavq va qo'zg'alish manbai (masalan, jinsiy aloqada) rol o'ynash), lekin ko'pchilik uchun bu ular boshdan kechirishni istamaydigan sinovdir. Xo'rlik o'ta og'riqli hissiy zarba bilan birga keladi va inson o'zini o'zi qadrlashning eng nozik qismlariga ta'sir qiladi. Agar juda qattiq urilsa, hatto kamtarona odam ham tajovuzkorlik bilan javob berishi mumkin.

Tushkunlik- umidsiz qayg'u, tushkunlik, orzu qilingan yoki shoshilinch narsaga erishish uchun umidni yo'qotish.

intoksikatsiya- zavqlanish, zavqlanish, "hayratlanish, zavqlanish, axloqiy, ma'naviy mastlik" holati.

Charchoq- charchoqning jismoniy va ruhiy holati, reaktsiyaning zaiflashishi, xulq-atvorning letargiyasi, uyquchanlik, e'tiborsizlik. Charchoq haddan tashqari yuk, kuchli zo'riqish, qiyinchiliklar, qayg'u, nizolarni boshdan kechirish, zerikarli ishning uzoq davom etishi natijasida paydo bo'ladi. muntazam ish. Bunday holat ishning noto'g'ri tashkil etilishi yoki sog'lig'ining yomonligi natijasidir, ammo charchoqning sababi, qoida tariqasida, tan olinmagan ko'plab hal qilinmagan shaxslararo va ichki nizolardir.

F

umidsizlik- ko'zlangan maqsadlarga erishishning iloji yo'qligi va mayllarni qondirish, rejalar va umidlarning barbod bo'lishi haqida tashvishlanish natijasida yuzaga keladigan holat.

V

Shok (hissiy)- fiziologik zarbalar bilan birga kuchli his-tuyg'u. Shok hayotda sub'ekt darhol moslasha olmaydigan yangi elementning paydo bo'lishi natijasida yuzaga keladi.

Psixologlar quyidagilarni ajratib ko'rsatishadi:

• zaif va o'tkinchi zarba, yoqimli va yoqimsiz darajada;
• ko'proq yoki kamroq uzoq muddatli nogironlikka olib keladigan zarba (kuchli his-tuyg'u, aziz odamni yo'qotish);
• uzoq muddatli qobiliyatsizlikka olib keladigan va shu bilan hatto aqldan ozishga olib keladigan zarba.

E

Eyforiya- ko'tarinki kayfiyat, hayajon, shodlik bilan birga keladigan quvonchli hayajon va ishtiyoqning ruhiy holati.

Ulug'vorlik- hech qanday sababsiz ko'rinadigan g'ayritabiiy ishtiyoq bilan ko'tarilgan jonli hissiy holat. U tush ko'rgan kayfiyat, keyin tushunarsiz ishtiyoq shaklida namoyon bo'ladi.

Keling, o'zimizni bilib olaylik! Bugun men uchrashmoqchiman ...

Hech kimga sir emaski, his-tuyg'ular bizning hayotimizda muhim rol o'ynaydi. Odamlar bilan muloqot qilishda, ehtimol, odamlar his-tuyg'ularini turli yo'llar bilan namoyon qilishlarini, his-tuyg'ularini baham ko'rishlarini sezishingiz mumkin.

Tuyg'ular vaziyatni baholash uchun tabiatan bizga xos bo'lgan moslashuvchan mexanizmdir. Axir, odam har doim ham unga nima bo'layotganini to'g'ri va aniq baholay oladigan vaqtga ega emas. Aytaylik, xavfli vaziyatda ... Va keyin bir marta - men nimanidir his qildim va menga "yoqadi" yoki "yoqmaydi" degan tuyg'u bor.

Bundan tashqari, hissiy baholash eng to'g'ri - tabiat alday olmaydi. Hissiy baholash juda tez sodir bo'ladi va bu erda aql va mantiq "aralashmaydi". Axir, siz har qanday narsani mantiqiy tushuntirishingiz va har xil mantiqiy dalillarni keltira olasiz.

Odamlarni (shu jumladan o'zimni ham) kuzatar ekanman, odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldiradigan yoki ularni sezmaslikka harakat qiladigan yoki shunchaki tushunmaydigan vaziyatlar borligini payqadim. Men endi buning sabablari haqida taxminlar qilmayman, faqat aytamanki, odam o'zini, hissiy hayotini tinglamasdan, vaziyatni etarli darajada va to'liq idrok eta olmaydi va shu bilan eng samarali qaror qabul qiladi.

DA oddiy hayot bu o'z his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirish yoki bostirish orqali odam o'zi uchun noto'g'ri e'tiqodni yaratishi mumkinligida namoyon bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar xotin nodon/ongsiz bo'lsa yoki eriga nisbatan g'azabini tan olishni istamasa, u g'azabini butunlay boshqacha vaziyatda boshqa odamga yoki bolalarga olib chiqishi mumkin.

Yoki menda shunday e'tiqodga ega bo'lgan mijozim bor edi: "Men odamni xafa qila olmayman, uni xafa qila olmayman". Ma'lum bo'lishicha, agar odam g'azablansa, u uchrashishni istamagan aybdorlikni boshdan kechiradi.

Maslahatlashuvlarimda men tez-tez duch kelaman hissiy soha. Men bir marta odamlarga haqiqatan ham nimani his qilayotganlarini yoki hozir qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganlarini aytish juda qiyinligini payqadim. Biror kishi hozirda qandaydir tuyg'u borligini anglab etsa ham, ba'zida buni so'z bilan aytish, uni nomlash juda qiyin.

Mijozlarimdan biri menga shunday dedi: “Men his qilaman Yaxshi tuyg'u lekin nima deb nomlanganini bilmayman..

Va men saytim sahifalarida bu bo'shliqni to'ldirishga qaror qildim. Quyida men topishga muvaffaq bo'lgan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular ro'yxati keltirilgan, umid qilamanki, uni o'qib chiqqandan so'ng, siz bilan nima sodir bo'lishi mumkinligi haqidagi tushunchani sezilarli darajada to'ldirishingiz mumkin.

Aytgancha, siz o'zingizni tekshirishingiz mumkin: ro'yxatni o'qishdan oldin, uni o'zingiz qilishingizni maslahat beraman va keyin ro'yxatingiz qanchalik to'liqligini solishtiring ...