Kattalarga nisbatan, ichki. Sizning ichki kattalaringizni mustahkamlash uchun retsept. Shaxsiy pozitsiyalar o'rtasidagi munosabatlar

Keling, "Sex and the City" filmidagi qahramonlarga boraylik. Va endi ichki Kattalar va ichki Bola haqida bir oz nazariya.

Bizda uchta holat bo'lishi kerak: bola, ota-ona va kattalar. Davlatlarning har biri uning shaxsdagi namoyon bo'lishi uchun javobgardir. Va har bir davlat o'z o'rnida bo'lishi kerak.

Ichki bola quvonch, yangi narsalarga qiziqish, tabiiylik uchun javobgardir. Bu nogiron bo'lmagan Bola haqida gapiradigan bo'lsak. Biz, onalar, farzandlarimiz bilan go'yo o'zimiz bola kabi quvnoq va quvnoq o'ynasak, bu bizda zavqlanish va o'zimiz bo'lishimizga imkon beradigan ajoyib ichki Bolani saqlab qolganimizni anglatadi. Agar biz bolalarning o'yinlari va hazillarini hayrat va g'azab bilan ko'rsak, unda bolaligimizga murojaat qilish va ichki bolamizni tiklash vaqti keldi.

Ichki ota-ona g'amxo'r va mehribon bo'lishi kerak. Bu ideal. Bolalikda biz xuddi shunday ota-onalarni yaqin joyda ko'ramiz. Agar haqiqiy ota-ona tanqidiy, nazorat qiluvchi va g'azablangan bo'lsa, bizning ichki Ota-onamiz shunday bo'ladi. Xo'sh, buni ham tuzatish mumkin.

Ichki kattalar. Ammo men ichki dunyomizning bu qahramonining tavsifini juda ko'p odamlarda normal shakllangan ichki Voyaga ega emasligi bilan boshlayman. Yoki ular o'zlarining Voyaga etganini hayotning ba'zi sohalarida namoyon qiladilar, lekin barchasida emas.

Voyaga etgan odamning ichki qismiga qanday fazilatlar xosdir?

Kattalar javobgar. Mas'uliyat - uning asosiy fazilati.

Avtonomiya. Voyaga etgan odam boshqa odamlarning fikriga bog'liq emas. Uning o'ziga xosligi bor. Ha, ha, ko'p masalalarda. Va agar u xato qilsa, u o'rganadi va davom etadi.

U faol. U doimo nimanidir kutish bilan yashamaydi.

U o'ziga sodiqdir. O'ziga va his-tuyg'ulariga ishonadi. U bema'ni aybdorlik tuyg'usini his qilmaydi (aybdorlikni his qilish bolaning huquqidir). Agar bu uning boshiga tushsa, u hali o'rganmagan narsani tushunadi, bu esa o'zini aybdor his qilishiga olib keladi. Tadqiqotlar. Doimgidek. Va u davom etadi.

Voyaga etgan odam o'zini o'zi rivojlantirishga qodir. Har bir narsada doimiy barqarorlik ichki Voyaga etgan xususiyat emas. Aksincha, u yangi narsalarni va o'zgarishlarni sinab ko'radi.

Voyaga etgan odam behudalik va umidsizlik muhitida mavjud emas. U hamma narsa yaxshi bo'lishini biladi.

Voyaga etgan odam ko'p jihatdan yashaydi. Faqat oila yoki ish emas. U ishi, turmush o‘rtog‘i, farzandlari, kitoblari, teatrlari va yuragi xohlagan hamma narsa bilan yashaydi.

Voyaga etgan kishi o'zini ota-onasi tomonidan qo'yilgan keraksiz stsenariylardan ozod qildi.

Voyaga etgan kishi hayoti uni birlashtirgan kishilarga qanday qilib chinakam yaqin bo'lishni biladi. Bu yaqinlik nima? U boshqa odamga ochib berishi mumkin, boshqasiga nima istayotganini tushuntirishi mumkin. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi kattalar munosabatlari ular uchun haqiqiy baxtdir.

Va endi g'alati narsalar uchun. Ichki davlatlar ular qilmasliklari kerak bo'lgan narsalarga javob bersa nima bo'ladi.

Keling, hayotning bunday sohasini ish deb olaylik.

Sizningcha, uchta shtatdan qaysi biri ishda samaraliroq? Agar ichki Kattalar ishda shakllangan bo'lsa, u ishda samarali bo'ladi. U professional. Agar u o'zini boladek ishlayotgandek his qilsa-chi?

Sevgi va jinsiy aloqa haqida nima deyish mumkin? Maslahatlashuvlarda men hayotning eng muhim ikki sohasi uchun mas'ul bo'lgan ko'plab qizlarni ko'raman. Kichkina qizlar erkak bilan to'shakda, qizlar esa erkak bilan intim suhbatda... Ularning o'zlari yomon his qiladilar, bu kichkina qizlar, bilasizmi? Biz ularni tarbiyalaymiz, albatta. Va ayollar butunlay boshqacha his qila boshlaydilar. Ular nihoyat o'zlarining erkinlikka intilayotgan katta yoshli ayol qismini tushunadilar.

Bolalar pul ishlamaydi. Bolalar o'z sog'lig'i uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olmaydilar. Bolalar odatda hech narsa uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olmaydilar. Va hokazo. va h.k.

Endi "Sex and the City" filmi qahramonlariga o'tamiz.

O'ylaymanki, bu kattalar bo'lishga intilayotgan juda kuchli ichki bolalarga ega ayollar haqida. Ehtimol, hayotning ba'zi sohalarida ichki Kattalar shakllangan bo'lishi mumkin, lekin umuman emas.

U biznesda va jinsiy aloqada kattalar, lekin erkaklar bilan munosabatlarda mutlaqo bola. Biroq, bu hech bo'lmaganda aksariyat epizodlarda "Sex and the City" ning barcha qahramonlarini ajratib turadi. Qo'lqop kabi erkaklarni o'zgartirish, ular bilan nima qilishni, ular bilan qanday vaqt o'tkazishni mutlaqo bilmaydilar. Qanday qilib yaqinlikni ko'rsatish kerak. O'zingizni qanday tutishni bilmaganingizdan ko'ra, yolg'iz qolganingiz yaxshiroqdir.

Maftunkor qahramon. Hamma narsada haqiqiy bola. Birinchi shotlandiyalik turmush o'rtog'iga uylanganidan keyin u o'z uyini quradi, ammo homilador bo'lolmaydi. Menda men homilador bo'lish uchun o'zingizni alfa erkakingizning yonida alfa ayol kabi his qilishingiz kerakligini yozganman. Ammo alfa ayollari kattalar ayollardir. Sharlotta allaqachon asrab olingan bolani qabul qilib, birovning hayoti uchun javobgarlikni his qilganida homilador bo'lishga muvaffaq bo'ldi. Mas'uliyat - biz eslaganimizdek, kattalarga xos xususiyatdir.

Advokat sifatida u kattalar. Va u hatto ona bo'lishga qodir. Ammo uning sevimli odami bilan yaqinlik (kattalarning xususiyati) unga oson emas. Bundan tashqari, ishonchim komilki, uning ayolligini tasavvur qilganda, uning oldida juda baxtsiz, tushkun ayolning surati paydo bo'ladi.

Kerri

Men uni o'smir deb atagan bo'lardim. Uning ichki bolasi qanday quvonishni va yangi narsalarni o'rganishni biladi. Ammo u muhabbatda kattalar bo'lishdan yiroq. Shuning uchun uning erkaklar bilan omadlari yo'q. Va janob Big bu maftunkor "yubka kiygan yigit" bilan tugunni bog'lashga shoshilmayapti. Qizig'i shundaki, u oxirgi qismda, allaqachon qonuniy er bo'lganida, u xotini bilan cheksiz ziyofatlarda emas, balki suhbatlarda, uyda muloyimlik bilan yaqinlikni his qilishni xohlasa, u xafa bo'ladi va undan birinchi ajralishga harakat qiladi. eri, sobiq sevgilisi bilan o'pishda uning sobiq yoshlik ishtiyoqini qaytarish uchun. Biroq, u biror narsa o'zgarganini tushunadi va sevgan odam bilan yangi o'zini topishga harakat qilmoqda.

Qizig'i shundaki, katta ekrandagi so'nggi film tomoshabinlardan serial kabi ijobiy baho olmadi.

Buning sababi, menimcha, uning tomoshabinlari ayollar, qahramonlarga o'xshash, bular erkaklar bilan munosabatlardagi bolalardir. Ular o'sib borayotgan qahramonlarni tushunishmaydi, chunki tomoshabinlar hali film qahramonlari boshidan kechirishni boshlamagan. Ular hali ham erkaklar bilan muloqotda ichki Voyaga yetgan odamni shakllantirishni boshlamaganlar, hatto ularda bu erkaklar bo'lsa ham.

Afsuski, barcha ertaklar to'yda tugaydi. "Va ular uzoq va baxtli yashashdi ..." Va ular qanday yashashdi? Noma'lum. Keyingi xatti-harakatlarning bir nechta namoyish etilgan modellari mavjud. Ammo so'nggi "Jinsiy aloqa va shahar" filmidagi er-xotinlar o'rtasidagi kattalar munosabatlarining modellari yomon emas. Siz uni o'rganishingiz va o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin. Va faqat bu film bilan to'xtamang. Haqiqiy yaqinlik haqida boshqa yaxshi filmlar ham bor.

Ichki kattalar - bu tabiiy ichki ego holatlaridan biri, bizning oqilona kelib chiqishi, S. Freyd sxemasidan Egoning analogidir. kontseptsiyani E. Bern taklif qilgan. Qoidaga ko'ra, "Ota-ona - kattalar - bola" triadasida ichki kattaning holati yoki pozitsiyasi ko'rib chiqiladi.

Ichki kattalar ego holati sifatida mantiq va realizm, xotirjam tahlil va sodir bo'layotgan narsalarni ob'ektiv baholashdir. Bunday holatda bo'lgan odam na qo'rquvga, na umidlarga asoslanadi: u ijobiy va salbiy tomonlarini o'lchaydi, xavflarni hisobga oladi va mavjud ma'lumotlarni hisobga olgan holda maqbul qaror qabul qiladi. Kattalarni o'z ichiga olish va qo'llab-quvvatlash qobiliyatisiz odam chinakam etuk shaxsga aylana olmaydi, lekin rivojlangan ota-onasi va farzandi bo'lmagan kattalar quruq, befarq tahlilchi bo'lib, o'z qarorida turib olishga irodaga ega emas. Biroq, ko'pincha odamlar terapevtlarga bola yoki ota-ona holatining ustunligi va rivojlanmagan Kattalar pozitsiyasi bilan kelishadi. Shunga ko'ra, bu holda, psixoterapiya uchta nomdagi komponentning muvozanatini o'rnatishga va Kattalar rolini kuchaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Ichki Kattaning ichki Bola yoki Ota-onani bostirish orqali o'zini ko'tarish vazifasi yo'q. Uning vazifasi ma'lumotni o'rganish va mavjud imkoniyatlardan maksimal darajada foydalanishdir. Voyaga etgan kishi qaysi xatti-harakat mavjud sharoitlarga mos kelishini, qaysi rollardan voz kechish kerakligini va qaysilarini o'z ichiga olishi kerakligini hal qiladi. Xullas, quvnoq ziyofatda bolalarcha xatti-harakatlar ko'proq mos keladi va ota-onalarning axloqi noo'rin.

Biroq, Rossiyada zamonaviy tranzaktsion tahlil haqiqatlarida ushbu yo'nalishdagi psixoterapevtlar ko'pincha boshqa yo'nalishda harakat qilishadi. Ota-onaning mavqeini birinchi navbatda inert va zulmkor pozitsiya sifatida ko'rib, ular mijozning ichki ota-onasining mavqeini zaiflashtirishga va uning farzandining mavqeini mustahkamlashga harakat qilishadi. Ba'zan bu haqiqatan ham dolzarbdir, lekin biz TA shiorini tushunishni unutmasligimiz kerak: "Har doim kattalar bo'l".

Men iqtibos keltiraman: “Bola ko'p jihatdan insonning eng qimmatli tarkibiy qismlaridan biridir, chunki u inson hayotiga haqiqiy bola oilaviy hayotga olib keladigan narsalarni olib keladi: quvonch, ijodkorlik va joziba Bola - bu sezgi manbai , ijodkorlik, o'z-o'zidan paydo bo'ladigan impulslar va quvonch." (Bolaning holatining salbiy ta'riflari ko'pincha tabiiy emas, balki bolaning kattalarga munosabati deb ataladi) "Ota-onaning jismoniy belgilari: qoshlarini chimirish, ishora qilish, bosh chayqash, "qo'rqinchli" Qarang”, oyoq tepish, qo‘llarni tizzada, qo‘llarni ko‘kragida kesishish, tilni bosish, boshqasini boshini silash va hokazo. So‘z va iboralar: “Har doim”, “Hech qachon”, “Men senga necha marta aytdim”, “ Bir marta va barchasini eslab qoling", "Men sizning o'rningizda bo'lardim ...", so'zlarni: ahmoq, injiq, kulgili, jirkanch, sevgilim, yoqimli, yaxshi, mayli, kifoya, kerak, kerak, kerak.

Agar Kattalar bizda o'z-o'zidan sodir bo'lsa, agar u o'z-o'zidan sodir bo'lsa, u bizda bo'lgan ichki Kattalar haqida gapiradi. Agar biz o'zimizni kattalar qilgan bo'lsak, agar biz faol pozitsiyada bo'lsak, biz kattalar pozitsiyasi haqida gapiramiz. Biz Kattalar pozitsiyasini tanladik, biz kattalar pozitsiyasini oldik. Ular o'zlarida Ichki Kattani qidiradilar va Kattalar mavqeini yaratadilar.

Ichki kattalar haqidagi suhbatlar ko'pincha faol va mas'uliyatli pozitsiyani egallash odatiga ega bo'lmagan mijozlar bilan ishlaydigan psixoterapevtlar tomonidan olib boriladi. Voyaga etgan odamning pozitsiyasi haqidagi savol talab sifatida qo'yiladi: "Siz katta odammisiz?"

Shaxsiy pozitsiyalar o'rtasidagi munosabatlar

Ba'zi shaxsiy pozitsiyalar bir-birini to'ldiradi, ba'zilarining kesishishlari sabab bo'ladi

Ichki KATTA - bu bizning psixikamizning eng muhim qismlaridan biri bo'lib, u ICHKI BOLA va ICHKI OTA-ONA o'rtasida qanday turishni, injiqliklarni, qo'rquvlarni, aybdorlikni, tanqidni va o'ziga va boshqa odamlarga nisbatan oshirilgan talablarni neytrallashni biladi.
Har uchta subpersonallik bu dunyoda mavjud bo'lishning uch xil usuli bo'lib, ularning har biri muayyan xatti-harakatlar, fikrlar va his-tuyg'ulardan iborat.

Ichki bola - bu biz bolalikdan olingan xulq-atvor namunalari, bu erta bolalik tajribalari va o'zimizga va boshqalarga bo'lgan reaktsiyalarning ovozidir. Ichki bola eng ko'p his-tuyg'ular va his-tuyg'ular, shuningdek ularning namoyon bo'lishi bilan bog'liq, chunki yosh bolalar dunyoni asosan his-tuyg'ular pozitsiyasidan baholaydilar. Bola odatda "Men xohlayman" dan harakat qiladi, bir lahzalik injiqliklar va ichki impulslar bilan boshqariladi. Ichimizdagi qiz borib non olib, oxirgi puliga yana tufli sotib olsa bo'ladi.
Ichki bolangizni sevish va hatto ba'zan erkalash, uning ehtiyojlarini eshitish, uni qabul qilish va o'zini namoyon qilishiga imkon berish juda muhimdir. Ichki bola haqiqatan ham o'zining namoyon bo'lishida bizning eng tabiiy qismimiz, ochiq, hayot va kuchga, ijodiy impulslarga va quvonchga intilishga to'la, u tug'ma fazilatlar bilan, bizdagi ilohiy uchqun - bizning Haqiqiy O'zligimiz bilan bog'liqdir.
Ichki ota-ona - bu kichikligimizdagi ota-onamizdan yoki boshqa keksa shaxslardan ko'chirilgan naqshlar to'plami. Ichki ota-ona qadr-qimmatini baholash, noto'g'ri qarashlar, tanqid va nasihatlarni namoyish etadi va buning uchun kalit so'zlar "kerak" va "kerak". Bu ba'zi standartlar, o'zimizga va boshqalarga qo'yiladigan talablar, biz o'rnatadigan standartlar. Ichki ota-onaning foydali funktsiyasi shundaki, u bizni jamiyatga moslashtiradi va jamiyatda ishonchni his qilishimizga imkon beradi. Shuningdek, biz ota-onamizdan o'zimizni tanqid qilamiz, tarbiyalaymiz va o'rgatamiz, boshqalarga "qanday qilib to'g'ri" va "qanday qilib to'g'ri yo'l tutishni" o'rgatamiz, axloq va xulq-atvor me'yorlari haqida g'oyalarni olamiz. Misol uchun, lablarini burishtirib, olomon joyda oshiqlarning haddan tashqari qizg'in xatti-harakatlarini qoralagan ayol ichki ota-ona rolini o'ynaydi, ehtimol oqsoqollardan biri bolaligida shunday qilgan;
O'z navbatida, ichki kattalar o'tmish tajribasidan ancha avtonom va mustaqil bo'lib, u hozirgi paytda qoladi va muayyan vaziyatga munosabat bildiradi, o'ylaydi va harakat qiladi, haqiqatni o'rganadi va o'z imkoniyatlarini xotirjam baholaydi.
Kattalar haqidagi asosiy tushunchalar "bu men uchun muhim" va "men tanlayman". Bu bizning ongli qismimiz bo'lib, u kattalar shaxsining imkoniyatlarini to'liq ochib beradi. Aytaylik, agar siz ishga kechiksangiz, qizarib ketishingiz va boladan uzr so'rashingiz, ota-onangizdan o'zingizni tanqid qilishingiz yoki shunchaki kechikish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz va, masalan, bu safar ishlashingiz yoki uydan biroz oldinroq chiqib ketishingiz mumkin. kelajak.
Biz hayotimizda ushbu uchta holatdan birida ko'p narsalarni qilamiz: biz sheriklarni tanlaymiz, ishlaymiz, muhim qarorlar qabul qilamiz. Shuning uchun, ularni bilish va kimning ovozi endi "efirda" eshitilayotganini yoki siz tez-tez eshitayotganingizni tushunish yaxshidir.
Hayotingizda ushbu qismlarning namoyon bo'lishidan xabardor bo'lish uchun siz oddiy mashq qilishingiz mumkin. Hayotingizning so'nggi yigirma to'rt soatini eslang. Shu vaqt ichida qizchalikdagidek o'ylagan, his qilgan va harakat qilgan paytlaringiz bo'lganmi? Bolaligingizda onangiz, o'qituvchingiz yoki boshqa muhim shaxsning fikrlariga o'xshash fikrlar, his-tuyg'ular yoki xatti-harakatlaringiz bo'lganmi? Va nihoyat, sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va harakatlaringiz hozirgi vaziyatga ongli javob bo'lgan, "bu erda va hozir" holatlariga asoslangan aniq tanlov bo'lgan paytlaringiz bo'lganmi? Ushbu savollarga javoblar har bir holatning o'zingizdagi namoyon bo'lishini ko'rishga yordam beradi - mos ravishda bola, ota-ona va kattalar.
Sizning ichki mo''jiza bolangiz bilan aloqa etishmasligi nimaga olib keladi? Bizning ichki bolamiz hamma narsadan ko'ra e'tibor, mehr va muhabbatga muhtoj. Agar buni qilmasangiz, bir nechta mumkin bo'lgan stsenariylar mavjud ...
Maqola muallifi:
Anastasiya Badoeva.

Terapiyaga yangi qizlar keladi.

Men beixtiyor hayratga tushaman: har xil yoshdagilar, lekin doimo ozg'in, nafis, qalblari yaralangan, o'zlarini niqob ostida yashirish zaruratidan charchagan va qabul qilishni xohlashadi.
Ular bu erda, bu ofisda o'z his-tuyg'ularini erkin ifoda etishlari va og'riqli narsalar haqida gapirishlari mumkinligiga ishonishmaydi.

Menga o'g'irlangan nigohlar bilan, mening munosabatimni zo'ravonlik bilan kutib, ko'z yoshlarini ushlab turishga harakat qilishadi, vaqti-vaqti bilan lablariga soxta tabassum yopishtirishadi.
Men ularning sog'inchini, yolg'izligini, ishonchsizligini va shu bilan birga ularning azob-uqubatlarida eshitish va qabul qilish umidsiz istagini his qilaman.

Men hech qachon qo'llab-quvvatlanmaydigan va hech qachon qo'llab-quvvatlanmagan, bezovtalanmagan, tashlandiq bolalarni ko'raman.
Ular bu yordamni boshdan kechirishlari kerak, ular bizning munosabatlarimizni asos qilib olib, o'zlariga g'amxo'rlik qilishni o'rganadilar.

Ular hukm qilmaslik va boshqacha bo'lishga ruxsat berishning yangi tajribasini o'zlashtiradilar va shunchaki kutilgan, shirin, og'ir emas.
Ular o'zlarining bolalarcha qismi, ichki bolasi borligini, endi ular haqida g'amxo'rlik qilishlari kerakligini bilishadi.

Va avvaliga bu bola ko'p shikoyat qiladi va yig'laydi ...
Va bu zarur, terapevtik, chunki jimlik yillari ichida juda ko'p, aytilmagan og'riqlar to'plangan va bu og'riq yorilib ketadi.

Psixika doimo og'ir balast kabi osilgan va hayotga xalaqit beradigan narsalardan xalos bo'lishga intiladi.

Shunda "bola" men unga mehribon ona bo'laman deb umid qiladi, ba'zan esa, aksincha, u meni yovuz, sovuqqon, do'stona ona sifatida ko'radi; sezmaydigan, eshitmaydigan.

Bu qizlar terapiyada doimo umidsizlikka duch kelishadi, chunki tez orada ularning tez o'zgarish orzulari buziladi. Hayotiy stsenariylar juda kuchli va chuqurdirki, bir necha oy yoki hatto yil ichida yo'qoladi.

Ular, albatta, men ideal ona emasligimni, balki shunchaki odam ekanligimni - o'z zaif tomonlarim va o'z chegaralarim bilan ekanligimni anglab, mendan umidsizlikka tushishadi.
Ular o'zlarining inqirozlarini boshdan kechiradilar, umidsizlikni boshdan kechiradilar - dunyoda ona kabi g'amxo'rlik qiladigan kamida bitta odam borligiga umid qiladilar.

Katta yoshli odamni "o'stirish" jarayoni juda uzoq davom etadi va bundan oldin siz ko'p azob-uqubatlarga va umidsizlikka dosh berishingiz kerak bo'ladi.

Bu sodir bo'lishi uchun men doimo haqiqiy, tirik bolalar bilan o'xshashliklar olib boraman.

Bola qo'llab-quvvatlashni his qilishi va muqaddas tuyg'uni boshdan kechirishi uchun nima kerak:
"Men bilan sodir bo'layotgan narsa tabiiydir. Bu normal, sharmandali yoki yomon emas.
Menda yordam bor. Men yolg'iz emasman.
Men eshitaman; Xatolarimga qaramay, meni sevishadi”?

Bu kerak, bu haqda unga katta yoshli kishi aytdi.
Kim bag'rikeng va kechirimli.
U bolaning kichkina ekanligini va unga muhtojligini tushunadi.
U boladan uning imkoniyatlaridan yuqori bo'lgan yutuqlarni kutmaydi.
U zaiflik va zaiflikda uni qo'llab-quvvatlash uchun manbaga ega.
Bu kattalar bolaning ahvoliga sezgir va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lib, biror narsa noto'g'ri bo'lganini sezadi.

Bu har bir insonning ichki dunyosiga muhtoj bo'lgan kattalardir.

Axir, hozirgacha u erda yagona hukmdor Zolim edi.
Va u bilan biz ko'pincha o'zimizni bog'laymiz, uning ehtiyojlaridan qat'i nazar, unga qarshi gapiramiz.

Biz o'zimizning qattiqqo'l, shafqatsiz ota-ona sudyalarimizmiz, ular bizning yarador farzandimizga zarracha ham rahm-shafqat ko'rsatmaydi.

Zolim qismimizdan biz o'zimizdan talab qilamiz va kutamiz, talab qilamiz va kutamiz.

Bunday bosim ostida ichki bola yanada qisqaradi, o'zini juda yomon his qiladi, bu erda yashashga loyiq emas.

Shuning uchun, biz o'zimizga nisbatan qilishga harakat qiladigan birinchi narsa bu ...

Menga nimadir sodir bo'lmoqda ... Men hali nima ekanligini tushunmayapman, lekin nimadir noto'g'ri ...
Boshqa birovning so'zlari qandaydir og'riqli aks sado berdi, u haqoratli bo'ldi ... Men o'zimning ahamiyatsizligimni his qildim ... rad ... Men qo'rqib ketdim.

Biz travma, o'tmish, ba'zi o'tmishdagi holatlar va hali ham qiyin bolalik tuyg'ularini keltirib chiqaradigan holatlarga "tushishlarimizni" sezishni o'rganamiz.
Ichki kattalar sezadi.
U "bola" holatini jiddiy qabul qiladi, qadrsizlantirmasdan, ratsionalizatsiya qilmasdan, tabassum qilishni talab qilmasdan.

Senga nima bo'ldi?
Xafa bo `lbingmi?
Siz xafa bo'ldingizmi?
Qo'rqasizmi? Nima? Kimga?
Biz o'zimizni tushunishni o'rganamiz.

Kattalar bola va zolim o'rtasida turadi va kuchlar muvozanati o'zgaradi ...
Biz o'zimizga aytamiz:
Men his qilyapman... Bu tabiiy. Men boshqacha his qila olmayman.
Chunki siz tushkunlikka tushganingiz yoki aldanganingiz sharmandalik. Va agar sizni shunchalik aldangan bo'lsangiz, hozir xafa bo'lish odatiy holdir. Qanday qilib boshqacha bo'lishi mumkin?
Ular sizni millioninchi marta zo'rlamoqchi bo'lganlarida qarshilik ko'rsatish odatiy hol,

Agar kattalar himoyasi nima ekanligini bilmasangiz, qo'rqishingiz tabiiy....
Va agar yo'qotishingizda sizni hech qachon qo'llab-quvvatlamagan bo'lsangiz, yo'qotishdan qo'rqish tabiiydir.
Sevimli bo'lishni xohlash tabiiy, o'zini zaif his qilish tabiiy - qanday sharoitda bo'lishidan qat'i nazar...

Men his-tuyg'ularim tabiiy va juda yaxshi sabablarga ega ekanligini qabul qilaman.
Kamchilik, kamchilik.
Endi men qayerda zaif ekanligimni bilaman va bunday daqiqalarni ularga qo'l urmasdan oldin payqashga harakat qilaman.
Men o'zimni sharmandalikdan xalos qilaman - chunki oldin his-tuyg'ularimdan uyalganman.
Sizning xatolaringiz uchun. Sizning zaifligingiz uchun.
Endi men bu erda uyatli narsa yo'qligini tushundim.
Mening ahvolimning sababi bor.

Bolaga ishonish uchun vaqt kerak ...
Agar bu Voyaga etgan odam uni tark etsa, u yana Zolim bilan yolg'iz qoladi va u yana rahm-shafqatga loyiq bo'lishi, moslashishi, kutishi kerakmi?
Bola unga haqiqatan ham boshqacha munosabatda bo'lishiga ishonch hosil qilishni "xohlaydi". Har doim.

Bizning ichki farzandimiz chinakam ishonsa,
Siz nimani his qila olasiz, xato qilasiz, xohlamaysiz, xohlamaysiz, nomukammal bo'lasiz,
Va buning uchun u quvg'in qilinmaydi,
U gullaydi.

Ishonch, iliqlik, qat'iyat, hayrat, yorqinlik.
Bolalar endi tashlandiq yoki yolg'iz emas.
Endi ichkarida nima borligini tashqaridan izlash kerak emas.
....
Mening yangi qizlarim shu yo'ldan borishdi
Yo'l yaqin emas.
O'zingizga yagona yo'l.