Yangi xiaomi naushniklari. Xiaomi Anc - Type-C uchun eng yaxshi minigarnituralar. Xiaomi'dan eng yaxshi gibrid minigarnituralar

Yangi xiaomi naushniklari. Xiaomi Anc - Type-C uchun eng yaxshi minigarnituralar. Xiaomi'dan eng yaxshi gibrid minigarnituralar
Yangi xiaomi naushniklari. Xiaomi Anc - Type-C uchun eng yaxshi minigarnituralar. Xiaomi'dan eng yaxshi gibrid minigarnituralar
27.10.2019

Tibbiyotda zamonaviy texnik diagnostika vositalari mavjud bo'lmagan davrda pulsni barmoqni arteriyaga qo'yish va arteriya devorining teri orqali ma'lum vaqt oralig'ida - odatda 30 soniya yoki bir daqiqada surish sonini hisoblash orqali o'lchanardi. . Bu effektning nomi shu erdan keladi - pulsus (lotincha "zarba"), daqiqada urish bilan o'lchanadi.

Pulsni aniqlashning ko'plab usullari mavjud, ammo eng mashhurlari pulsni bilak, bo'yin va uyqu arteriyasi sohasida palpatsiya qilishdir.

Elektrokardiograf (EKG) paydo bo'lgandan so'ng, puls yurakning elektr faolligi signalidan hisoblana boshladi, EKGda qo'shni R to'lqinlari orasidagi intervalning davomiyligini (sekundlarda) o'lchaydi va keyin uni yurakning elektr faolligiga aylantiradi. Oddiy formuladan foydalangan holda "daqiqada urishlar": yurak urishi = 60 / (RR- interval).

Elektrokardiogramma yurak urish tezligidan tashqari yuragimiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin, ammo EKGni olish va talqin qilish uchun asbob-uskunalar va kardiolog kerak, siz yugurishda siz bilan olib bo'lmaydi. Yaxshiyamki, zamonaviy dunyoda deyarli har bir kishi yugurish va dam olish paytida yurak urish tezligini aniqlaydigan yurak urish tezligi monitorini sotib olishi mumkin.

Yurak urishi tezligi monitori qanday ishlaydi?

Elektrokardiosignal yordamida pulsni o'lchash

Yurakning elektr faolligi 19-asrning oxirida kashf etilgan va tasvirlangan va 1902 yilda Villem Eynxoven birinchi bo'lib simli galvanometr yordamida uni texnik qayd etgan.


Bundan tashqari, Eynxoven birinchi bo'lib elektrokardiogrammani yozib oldi (uning o'zi bu nomni berdi), qo'rg'oshin tizimini ishlab chiqdi va kardiogramma segmentlarining nomlarini kiritdi. O'z ishi uchun u 1924 yilda Nobel mukofotiga sazovor bo'ldi.


Zamonaviy klinik amaliyotda EKGni yozish uchun turli xil qo'rg'oshin tizimlari (ya'ni elektrodlarni biriktirish sxemalari) qo'llaniladi: oyoq-qo'llardan, turli xil konfiguratsiyadagi ko'krak qafasidagi simlardan va boshqalar.

Pulsni o'lchash uchun siz har qanday simlardan foydalanishingiz mumkin - bu tamoyilga asoslanib, yurak urish tezligini aniqlay oladigan sport soatlari ishlab chiqilgan.

Yurak urish tezligi monitorlarining dastlabki modellari quti (monitor) va ko'krak qafasiga biriktirilgan simlardan iborat edi. Birinchi simsiz EKG monitori 1977 yilda ixtiro qilingan va Finlyandiya chang'i sporti jamoasini tayyorlashda ajralmas yordamchiga aylandi. Birinchi simsiz yurak urish tezligi monitorlari 1983 yilda ommaviy sotuvga chiqdi, shundan beri ular havaskor va professional sportda o'z o'rnini mustahkam egalladi.


Zamonaviy sport gadjetlarini loyihalashda qo'rg'oshin tizimi ikkita elektrod nuqtasiga soddalashtirildi va bu yondashuvning eng mashhur versiyasi tasma ko'rinishidagi sport ko'krak sensorlari (HRM tasmasi/HRM bandi) edi.

Barqaror va yuqori sifatli signalni olish uchun ko'krak qafasidagi "elektrodlarni" suv bilan namlash kerak.

Bunday kayışlarda elektrodlar o'tkazuvchan materialning ikkita chizig'i shaklida amalga oshiriladi. Tasma butun qurilmaning bir qismi bo'lishi yoki unga qisqichlar bilan biriktirilishi mumkin. Yurak urishi tezligi odatda Bluetooth orqali ANT+ yoki Smart protokoli yordamida sport soatiga yoki smartfonga uzatiladi.


Optik pletismografiya yordamida pulsni o'lchash

Endi bu ommaviy qo'llash nuqtai nazaridan yurak urish tezligini o'lchashning eng keng tarqalgan usuli bo'lib, sport soatlari, trekerlar va mobil telefonlarda qo'llaniladi. Va bu texnologiyadan foydalanishga birinchi urinishlar 1800-yillarda qilingan.


Qon oqimining pulsatsiyasi ta'sirida tomirning torayishi va kengayishi fotodetektorning chiqishidan olingan signal amplitudasining tegishli o'zgarishiga olib keladi.

Usul kasalxonalarda keng qo'llaniladi, keyinchalik texnologiya maishiy qurilmalarga o'tkazildi - barmoqning kapillyarlarida puls va qonning kislorod bilan to'yinganligini qayd qiluvchi ixcham puls oksimetrlari; Vaqti-vaqti bilan yurak urish tezligini o'lchash uchun juda yaxshi, lekin doimiy kiyish uchun umuman mos emas.

Yurak urish tezligi monitorlari

Ko'krak qafasi taqmasdan optik pletismografiya yordamida sportchining bilagidan yurak urish tezligini o'lchash g'oyasi juda jozibali edi. Ushbu g'oya birinchi marta Mio Alpha soatlarida amalga oshirildi, u o'z qurilmasini yurak urish tezligini o'lchashda yutuq va yangi inqilob deb e'lon qildi. O'lchov sensori modulining o'zi Flibs tomonidan ishlab chiqilgan.


Optik texnologiya bilakdagi qon oqimini baholovchi LEDlar yordamida yurak urish tezligini o'lchaydi. Bu sizning yurak urish tezligini ko'krak qafasidan foydalanmasdan o'lchashingiz mumkinligini anglatadi. Amalda u shunday ishlaydi: soat orqasidagi optik sensor LEDlar yordamida bilagiga yorug'lik chiqaradi va qon oqimi orqali tarqaladigan yorug'lik miqdorini o'lchaydi.

Fotopletismografik datchiklar uchun impulslarni qayd etish usuli

Pulsni o'lchash uchun maksimal yutilishga ega bo'lgan maydon muhim ahamiyatga ega - bu 500 dan 600 nm gacha. Odatda tanlangan qiymat 525 nm (yashil). Puls sensorining yashil LED svetodi aqlli soatlar va bilaguzuklardagi eng mashhur variantdir.

Hozir bu texnologiya yaxshi ishlab chiqilgan va ommaviy ishlab chiqarishga joriy etilgan. Shunga o'xshash texnologiyaga ega bo'lgan rivojlanayotgan qurilmalarning assortimenti juda keng (smartfonlar, treker bilaguzuklar, soatlar) va sport qurilmalari ishlab chiqaruvchilari ham orqada qolmaydi - barcha eng muhim kompaniyalar yurak urish tezligi monitorlari qatorini optik sensorli modellar bilan kengaytirmoqda.


Optik sensorlarning ishlashidagi xatolar

Optik sensorlar yurish va yugurish paytida yurak urish tezligini aniq aniqlaydi, deb ishoniladi. Biroq, yurak urish tezligi, aytaylik, 160 zarba / min ga oshgani sayin, qon oqimi sensor maydonidan shunchalik tez o'tadiki, o'lchovlar kamroq aniq bo'ladi.

Bundan tashqari, to'qimalar ko'p bo'lmagan, ammo suyaklar, ligamentlar va tendonlar ko'p bo'lgan bilakda qon oqimining har qanday pasayishi (masalan, sovuq havoda) optik yurak urish tezligi monitor sensori ishlashiga xalaqit berishi mumkin.

Kichik bir tadqiqot ko'krak qafasi va optik yurak urish tezligi monitorlarining aniqligini taqqosladi. Mavzular ikki guruhga bo'lingan, bir guruhda puls ko'krak qafasi sensori, ikkinchisida esa optik sensor yordamida o'lchangan. Ikkala guruh ham yugurish yo'lakchasida sinovdan o'tkazildi, u erda ular avval yurib, keyin yugurishdi, shu bilan birga ularning yurak urishi qayd etildi. Ko'krak qafasi bo'lgan guruhda yurak urish tezligini o'lchashning aniqligi 91%, optik sensorli guruhda esa atigi 85% edi.

Mio Global rahbarining so'zlariga ko'ra, hozirda yurak urish tezligini o'lchaydigan sensorlarning hech biri ko'krak qafasi bilan aniq taqqoslanmaydi.

Optik sensor ishlamasligi mumkin bo'lgan muayyan vaziyatlarni unutmasligimiz kerak. Yugurish ko‘ylagi ustiga kiyiladigan soat, bilagiga tatuirovka, teriga mahkam sig‘maydigan soat yoki sport zalida mashg‘ulot – bularning barchasi optik sensorlar yordamida yurak urish tezligini o‘lchashda xatoliklarga olib kelishi mumkin.

Shunga qaramay, yurak urish tezligini o'lchash bo'yicha texnologik yutuqlar ko'krak qafaslariga foydali muqobillikni keltirib chiqardi va optik sensorlarning ba'zi kamchiliklarini bartaraf etish orqali biz mashqlar paytida yurak urish tezligini kuzatish uchun yana bir kuchli va aniq vositaga ega bo'lamiz.

Yurak urishi tezligi monitoridan qanday ishlaydigan ko'rsatkichlarni olishingiz mumkin?

To'g'ri aytganda, ilg'or yugurish dinamikasi ko'krak qafasi kiyganda o'lchanadi. Tashqi tomondan, sensorning ichida transmitter va akselerometr mavjud bo'lib, uning yordamida yuguruvchining harakati tahlil qilinadi. Xuddi shu akselerometrlar telefonlar, oyoq oyoqlari va treker bilaguzuklarida mavjud.


Kengaytirilgan yugurish ko'rsatkichlari uchta ko'rsatkichni o'z ichiga oladi: yer bilan aloqa qilish vaqti, vertikal tebranish va kadans.

Er bilan aloqa qilish vaqti (GCT) har bir qadamda oyog'ingiz yerda qancha vaqt turishini ko'rsatadi. Millisekundlarda o'lchanadi. Oddiy havaskor yuguruvchi sirt bilan aloqa qilishda 160-300 millisekund vaqt sarflaydi. Yugurish tezligi oshganda, GCT qiymati qisqaradi va sekinlashganda u ortadi.

Yuguruvchining er bilan aloqa qilish vaqti va jarohatlar va mushaklarning muvozanati o'rtasida bog'liqlik mavjud. Er bilan aloqa qilish vaqtini qisqartirish jarohatlanish holatlarini kamaytiradi. Eng biri samarali usullar Ushbu ko'rsatkichni qadamni qisqartirish (kadansni oshirish), gluteal mushaklarni kuchaytirish va mashg'ulot dasturiga qisqa sprintlarni kiritish orqali kamaytirish mumkin.

Vertikal tebranish (VO). Har qanday professional yuguruvchiga qarang - siz ularning tanasining yuqori yarmi juda kam harakat qilishini ko'rasiz, yuguruvchini harakatlantirishning asosiy ishi esa oyoqlar tomonidan amalga oshiriladi.

Vertikal tebranish yugurayotganda yuqori yarmingiz qanchalik "sakrashini" aniqlaydi. Bu sakrashlar ba'zi bir sobit nuqtaga nisbatan santimetrda o'lchanadi (ko'krak qafasi bo'lsa, bu ko'krak qafasi ichiga o'rnatilgan sensordir). Eng tejamkor yugurish texnikasi minimal vertikal tebranishlarni o'z ichiga oladi, deb ishoniladi va vertikal tebranishlarning pasayishi kadansni oshirish orqali erishiladi.

Qadam chastotasi yoki kadans. Ko'rsatkich nomidan ko'rinib turibdiki, u daqiqada qadamlar sonini ko'rsatadi. Ishlash samaradorligini baholaydigan juda muhim parametr. Qanchalik tez yugursangiz, kadans shunchalik yuqori bo'ladi. Taxminan daqiqada 180 qadam chastotasi samarali va tejamkor ishlash uchun maqbul deb hisoblanadi.

Yurak urishi zonalari. Maksimal yurak urish tezligini bilish, turli modellar Yugurish soati mashqlaringizni yurak urishi zonalariga bo'lib, mashg'ulot davomida har bir zonada qancha vaqt sarflaganingizni ko'rsatishi mumkin.

Turli ishlab chiqaruvchilar ushbu zonalarni boshqacha belgilaydilar, ammo ularni quyidagi turlarga bo'lish mumkin:

  • tiklanish zonasi (maksimal yurak urish tezligining 60%)
  • chidamlilik mashqlari zonasi (maksimal yurak urish tezligining 65-70%)
  • aerobik imkoniyatlarni mashq qilish zonasi (maksimal yurak urish tezligining 75-82%)
  • PANO zonasi (maksimal yurak urish tezligining 82-89%)
  • maksimal aerobik yuk zonasi (maksimal yurak tezligining 89-94%).

Yurak urishi zonalarini bilish har bir mashg'ulotdan maksimal foyda olishga yordam beradi. Biz ushbu bo'limdagi keyingi maqolada yurak urish tezligini o'rgatish haqida batafsil gaplashamiz.


Ilg'or ishlash xususiyatlaridan tashqari, zamonaviy yurak urish tezligi monitorlari bir nechta qiziqarli ko'rsatkichlarni o'lchashi va kuzatishi mumkin:

EPOC (mashqdan keyingi ortiqcha kislorod iste'moli). Mashqdan keyingi kislorod iste'moli yugurishdan keyin metabolizmingiz qanchalik o'zgarganligini ko'rsatadi. Biz hammamiz bilamizki, yugurish kaloriyalarni yoqib yuboradi, ammo mashg'ulot tugaganidan keyin ham kaloriyalar yonishda davom etadi. Albatta, ularni to'ldirish uchun siz yaxshi tiklanishingiz kerak.

EPOC monitoringi qaysi mashg‘ulotlar energiyani eng ko‘p talab qilishini tushunishga yordam beradi va tiklanishingizni yaxshilashga yordam beradi.

Hisoblangan kislorod iste'moli (taxminiy VO2). Maksimal kislorod iste'moli asosida hisoblangan joriy kislorod iste'moli ko'rsatkichi ( VO2max) va maksimal yurak tezligi.

Maksimal kislorod iste'moli (VO2max). Ko'rsatkich tanangizning kislorod iste'mol qilish qobiliyatini aks ettiradi. Bu juda muhim, chunki bu ko'rsatkich oshganda, tanangiz ishlaydigan mushaklarga etkazib beriladigan kisloroddan yaxshiroq va tezroq foydalanishi mumkin.

Maksimal kislorod iste'molining qiymati (VO2) mashg'ulotning oshishi bilan ortadi. Bu eng muhim ishlaydigan ko'rsatkichlardan biri bo'lib, iqtisodiyotni boshqarish bilan bevosita bog'liq. Maksimal yurak urish tezligini aniqlashda bo'lgani kabi, VO2 maxni aniqlashning eng yaxshi usuli laboratoriya sinovlari orqali amalga oshiriladi, ammo yurak urish tezligi monitorining bir qator ishlab chiqaruvchilari VO2 maxni maqbul aniqlik bilan hisoblash uchun algoritmlardan foydalanadilar. Trening bu ko'rsatkichning qiymatlarini yaxshilashga yordam beradi.

Yugurish samaradorligi. Trening jarayonini kuzatish uchun VO2max (aerobik fitnes va chidamlilikning global standarti) dan foydalanadigan ko'rsatkich.

Eng yuqori mashg'ulot effekti (PTE). Treningning umumiy chidamlilik va aerobik ko'rsatkichlarga ta'sirini ko'rsatadi. Qanchalik chaqqon bo'lsangiz, yuqori PTE raqamlariga erishish uchun mashq qilishingiz kerak.

Chiqish o'rniga

Intensiv foydalanilganda, yurak urish tezligi monitori yuguruvchi uchun ajoyib yordamchi bo'lishi mumkin. Yurak urishi tezligi monitorini qimmat o'yinchoq deb hisoblash juda noto'g'ri, bu "jiddiy" sportchilar uchun mutlaqo keraksizdir. Mavsum uchun maqsadlaringiz haqida qaror qabul qiling va keyin mashg'ulot rejasini tuzishni boshlang.

Esda tutingki, mashg'ulot paytida yurak urish tezligini o'lchash va nazorat qilish ishonchli yo'l natijalarni yaxshilash va ortiqcha mashg'ulotlardan qochish.

Yugurish sayohatini endigina boshlayotganlar uchun biz oson yugurish vaqtida yurak urish tezligini kuzatishni va shundan keyingina har qanday mashg‘ulot rejasiga o‘tishni tavsiya qilamiz. Yurak urish tezligi monitori yordamida olingan ma'lumotlar tanangiz stressga qanday munosabatda bo'lishini tushunishga yordam beradi.

Biroq, raqamlar va gadjetlar garoviga aylanishning hojati yo'q. Vujudingizni tinglashni o'rganing, har bir mashg'ulotdagi his-tuyg'ularni baholang va raqamlar muhim qo'shimcha ma'lumot manbai bo'ladi.

Hammaga salom!

EMVIO stress monitoringi soati uchun kraudfanding kampaniyamiz boshlanishiga sanoqli kunlar qoldi. Qisqa tanaffus bo'ldi va barmoqlarim klaviaturaga o'tishni so'radi.

Yuragimiz haqida bir oz

Ma'lumki, yurak avtonom mushak organi bo'lib, nasos funktsiyasini bajaradi, ritmik qisqarishlar orqali qon tomirlarida doimiy qon oqimini ta'minlaydi. Yurakda mushak tolalarining qisqarishi uchun mas'ul bo'lgan impulslar hosil bo'ladigan joy bor, bu yurak stimulyatori deb ataladi. Oddiy holatda, patologiyalar bo'lmasa, bu hudud yurak tezligini to'liq aniqlaydi. Natijada, yurak sikli hosil bo'ladi - yurak mushaklarining qisqarishi (sistola) va bo'shashishi (diastol) atriumdan boshlanib, qorinchalar bilan yakunlanadi. Umuman olganda, puls yurak tsiklining takrorlanish chastotasini bildiradi. Biroq, bu chastotani qanday ro'yxatdan o'tkazishda nuanslar mavjud.

Biz pulsni nima deb hisoblaymiz

Tibbiyotda texnik diagnostika vositalari bo'lmagan o'sha kunlarda hammaning pulsi o'lchanardi ma'lum bir tarzda- palpatsiya, ya'ni. ular barmog'ini tananing ma'lum bir joyiga qo'yib, ularning teginish hislarini tingladilar va arteriya devorining teri orqali ma'lum vaqt oralig'ida - odatda 30 soniya yoki bir daqiqada surish sonini hisobladilar. Bu ta'sirning lotincha nomi kelib chiqqan joy - pulsus, ya'ni. urish, mos ravishda o'lchov birligi: daqiqada urish, urish tezligi (bpm). Palpatsiyaning ko'plab usullari mavjud, eng mashhurlari bilak va bo'yinlarda, kinolarda juda mashhur bo'lgan uyqu arteriyasi sohasida pulsni palpatsiya qilishdir.
Elektrokardiografiyada puls yurakning elektr faolligi signalidan - elektrokardiosignaldan (EKS) ECSning qo'shni R tishlari orasidagi intervalning davomiyligini (sekundlarda) o'lchash orqali hisoblab chiqiladi, so'ngra yurak urish tezligini daqiqada urish tezligiga aylantiriladi. oddiy formula: BPM = 60/(RR-interval). Shunga ko'ra, bu qorincha pulsi ekanligini unutmasligingiz kerak, chunki Atriyal qisqarish davri (PP oralig'i) biroz farq qilishi mumkin.

Diqqat!!! Biz darhol ta'kidlamoqchimiz muhim nuqta, bu terminologiyani chalkashtirib yuboradi va ko'pincha yurak urish tezligini o'lchaydigan gadjetlar haqidagi maqolalarga sharhlarda topiladi. Darhaqiqat, qon tomirlari devorlarining qisqarishi bilan o'lchanadigan puls va yurakning elektr faolligi bilan o'lchanadigan puls boshqa fiziologik tabiatga, vaqt egri chizig'ining boshqa shakliga, boshqa fazaga ega. siljish va shunga mos ravishda turli xil ro'yxatga olish usullari va ishlov berish algoritmlarini talab qiladi. Shuning uchun arteriyalar va kapillyarlarda qon to'ldirish hajmini modulyatsiya qilish orqali pulsni o'lchashda RR intervallari bo'lishi mumkin emas. mexanik tebranishlar ularning devorlari. Va aksincha, agar sizda RR intervallari bo'lmasa, puls to'lqini yordamida o'xshash fiziologik ahamiyatga ega bo'lgan intervallarni o'lchay olmaysiz, deb aytish mumkin emas.

Gadjetlar yurak urish tezligini qanday o'lchaydi?

Shunday qilib, yurak urish tezligini o'lchashning eng keng tarqalgan usullarini va ularni amalga oshiradigan gadjetlar misollarini ko'rib chiqishning bizning versiyamiz.

1. Elektrokardiosignal yordamida pulsni o'lchash

19-asr oxirida yurakning elektr faolligi kashf etilgandan so'ng. texnik imkoniyati Buni birinchi bo'lib 1902 yilda Villem Eynxoven o'zining mega-qurilmasi - simli galvanometr yordamida amalga oshirgan. Aytgancha, u EKGni orqali uzatdi telefon kabeli kasalxonadan laboratoriyagacha va, aslida, g'oyani amalga oshirdi masofaviy kirish tibbiy ma'lumotlarga!


Uchta kavanoz "tuzlangan" va 270 kg og'irlikdagi elektrokardiograf! Bugungi kunda butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga yordam beradigan usul shunday tug'ildi.

O'z ishi uchun u 1924 yilda Nobel mukofotiga sazovor bo'ldi. Aynan Eynxoven birinchi bo'lib haqiqiy elektrokardiogrammani qo'lga kiritdi (uning o'zi bu nom bilan chiqdi), qo'rg'oshin tizimini - Eynxoven uchburchagini ishlab chiqdi va ECS segmentlarining nomlarini kiritdi. Eng mashhuri QRS kompleksi - qorinchalarning elektr qo'zg'alish momenti va bu kompleksning vaqtinchalik va chastotali xususiyatlarida eng aniq elementi sifatida R to'lqini.


Og'riqli tanish signal va RR oralig'i!

Zamonaviy klinik amaliyotda ECSni qayd qilish uchun turli xil qo'rg'oshin tizimlari qo'llaniladi: oyoq-qo'llari, turli konfiguratsiyadagi ko'krak qafasi, ortogonal o'tkazgichlar (Frank bo'yicha) va boshqalar. Pulsni o'lchash nuqtai nazaridan har qanday simlardan foydalanish mumkin, chunki oddiy yurak stimulyatorida R to'lqini barcha yo'nalishlarda u yoki bu shaklda mavjud.

Sport ko'krak qafasining yurak urish tezligi sensori
Kiyinadigan gadjetlar va turli xil sport jihozlarini loyihalashda qo'rg'oshin tizimi ikkita elektrod nuqtasiga soddalashtirildi. Ushbu yondashuvni amalga oshirishning eng mashhur varianti yurak monitori tasmasi ko'rinishidagi sport ko'krak qafasi monitorlari - HRM tasmasi yoki HRM tasmasi. O'ylaymizki, sport turmush tarzini olib boradigan o'quvchilar allaqachon bunday qurilmalarga ega.


Tasma dizayni namunasi va janob Gadget 80 lvl. Sensor paneli ikkita EKG elektrodidan iborat turli tomonlar ko'krak

Garmin va Polar kompaniyasining HRM tasmalari bozorda juda ko'p Xitoy klonlari mavjud; Bunday kayışlarda elektrodlar o'tkazuvchan materialning ikkita chizig'i shaklida amalga oshiriladi. Tasma butun qurilmaning bir qismi bo'lishi yoki unga kliplar bilan biriktirilishi mumkin. Yurak urishi tezligi odatda ANT+ yoki Smart protokoli yordamida Bluetooth orqali sport soati yoki smartfoniga uzatiladi. Sport mashg'ulotlari uchun juda qulay, ammo doimiy kiyinish noqulaylik tug'diradi.

Biz bunday tasmalarni yurak urish tezligining o'zgaruvchanligini baholash qobiliyati nuqtai nazaridan sinab ko'rdik, ularni standart deb hisobladik, ammo ulardan olingan ma'lumotlar juda silliq bo'lib chiqdi. Bizning jamoamiz a'zosi Kvanto25 Polar strap protokoli bilan qanday muomala qilgani va uni Labview muhiti orqali kompyuterga ulagani haqida post e'lon qildi.

Ikki qo'l bilan
Ikki elektrodli tizimni amalga oshirishning keyingi varianti elektrodlarni ikki qo'lga ajratishdir, lekin ulardan birini doimiy ravishda bog'lamasdan. Bunday qurilmalarda bir elektrod soat yoki bilaguzukning orqa devori shaklida bilakka biriktiriladi, ikkinchisi esa qurilmaning old tomoniga joylashtiriladi. Pulsni o'lchash uchun bo'sh qo'lingiz bilan yuz elektrodiga tegib, bir necha soniya kutishingiz kerak.


Frontal elektrodli yurak urish tezligi monitoriga misol (Beurer Heart Rate Monitor)

Ushbu texnologiyadan foydalanadigan qiziqarli qurilma Phyode W/Me bilaguzugi bo'lib, uning ishlab chiquvchilari Kickstarter kampaniyasini muvaffaqiyatli o'tkazgan va ularning mahsuloti sotuvga chiqarilgan. Habré-da u haqida post bor edi.


PhyodeW/Me elektrod tizimi

Yuqori elektrod tugma bilan birlashtirilgan, shuning uchun ko'p odamlar fotosuratlardan qurilmaga qarab va sharhlarni o'qib, o'lchov shunchaki tugmani bosish orqali amalga oshirilgan deb o'ylashdi. Endi bilasizki, bunday bilaguzuklarda bo'sh qo'llar bilan doimiy ro'yxatdan o'tish printsipial jihatdan mumkin emas.

Ushbu qurilmaning afzalligi shundaki, yurak urish tezligini o'lchash asosiy maqsad emas. Bilaguzuk nafas olish texnikasini o'tkazish va nazorat qilish vositasi sifatida joylashtirilgan, masalan, individual murabbiy. Biz Phyode sotib oldik va u bilan o'ynadik. Har bir narsa va'da qilinganidek ishlaydi, EKGning klassik birinchi qo'rg'oshiga mos keladigan haqiqiy EKG qayd etiladi. Shu bilan birga, qurilma oldingi elektroddagi barmoq harakatlariga juda sezgir bo'lib, u biroz harakat qildi va signal suzdi. Statistikani to'plash uchun taxminan uch daqiqa vaqt ketishini hisobga olsak, ro'yxatga olish jarayoni qiyin ko'rinadi.

Kickstarter’da e’lon qilingan FlyShark Smartwatch loyihasida ikki qo‘l tamoyilidan foydalanishning yana bir varianti.


FlyShark Smartwatch loyihasida yurak urish tezligini qayd etish. Iltimos, barmog'ingizni ushlab turing.

Bu sohada yana qanday yangilik bor? EKG elektrodining qiziqarli amalga oshirilishini eslatib o'tish kerak - Plessey Semiconductors tomonidan ishlab chiqarilgan sig'imli elektr maydon sensori EPIC Ultra High Impedance ECG Sensor.


Kontaktsiz EKG yozish uchun EPIC sig'imli sensori.

Sensor ichida asosiy kuchaytirgich o'rnatilgan, shuning uchun uni faol deb hisoblash mumkin. Sensor juda ixcham (10x10 mm), to'g'ridan-to'g'ri elektr aloqasini talab qilmaydi, shuning uchun polarizatsiya ta'siri yo'q va uni namlash kerak emas. Bizning fikrimizcha, bu yechim ECS ro'yxatdan o'tgan gadjetlar uchun juda istiqbolli. Biz hali bu sensorlar asosida tayyor qurilmalarni ko'rmadik.

2. Pletismografiyaga asoslangan pulsni o'lchash

Klinikada va uyda pulsni o'lchashning eng keng tarqalgan usuli! Kiyim qisqichlaridan tortib halqalargacha bo'lgan yuzlab turli xil qurilmalar. Pletismografiya usulining o'zi organni qon bilan ta'minlash hajmidagi o'zgarishlarni qayd etishga asoslangan. Bunday ro'yxatga olish natijasi puls to'lqini bo'ladi. Pletismografiyaning klinik imkoniyatlari chegaradan tashqarida oddiy ta'rif puls, lekin ichida Ushbu holatda U biz bilan qiziqadi.
Pletismografiyaga asoslangan pulsni aniqlash ikkita asosiy usulda amalga oshirilishi mumkin: impedans va optik. Uchinchi variant bor - mexanik, lekin biz buni ko'rib chiqmaymiz.
Empedans pletismografiyasi
U bizga aytganidek Tibbiy lug'at, impedans pletismografiyasi - yuqori chastotali o'zgaruvchan tokning umumiy (ohmik va sig'imli) elektr qarshiligidagi o'zgarishlarni qayd etishga asoslangan turli organlar va to'qimalarning tomirlarini qon bilan ta'minlashning puls tebranishlarini qayd etish va o'rganish usuli. Rossiyada reografiya atamasi tez-tez ishlatiladi. Ushbu ro'yxatga olish usuli olim Mann (Mann, 30-yillar) va mahalliy tadqiqotchi A.A. (40s).
Hozirgi vaqtda usulning metodologiyasi ikki yoki to'rt nuqtali hajmli o'lchov sxemasiga asoslangan qarshilik va quyidagilardan iborat: 20 dan 150 kHz gacha chastotali signal o'rganilayotgan organ orqali ikkita elektrod yordamida (o'rganilayotgan to'qimalarga qarab) o'tkaziladi.


Empedans pletizmografiyasining elektrod tizimi. Bu yerdan rasm

Signal generatori uchun asosiy shart - bu oqimning doimiyligi, odatda, uning qiymati 10-15 mkA dan oshmasligi kerak; Signal to'qima orqali o'tayotganda, uning amplitudasi qon ta'minotidagi o'zgarishlar bilan modulyatsiya qilinadi. Elektrodlarning ikkinchi tizimi modulyatsiyalangan signalni olib tashlaydi, aslida bizda impedans-kuchlanish konvertori davri mavjud. Ikki nuqtali sxemada generator va qabul qiluvchining elektrodlari birlashtiriladi. Keyinchalik, signal kuchaytiriladi, tashuvchining chastotasi undan chiqariladi, doimiy komponent yo'q qilinadi va bizga kerak bo'lgan delta qoladi.
Agar qurilma kalibrlangan bo'lsa (bu klinika uchun zaruriy shart), u holda Y o'qi qiymatlarni Ohmda ko'rsatishi mumkin. Natijada shunday signal paydo bo'ladi.



EKG vaqt egri chizig'iga misollar, impedans pletismogrammasi (reogramma) va sinxron yozish paytida uning hosilasi. (bu yerdan)

Juda oshkora rasm. ECSda RR oralig'i qayerda joylashganiga va reogrammadagi yurak siklining davomiyligiga mos keladigan cho'qqilar orasidagi masofaga e'tibor bering. Shuningdek, R to'lqinining o'tkir old qismiga va reogrammaning sistolik fazasining tekis old qismiga e'tibor bering.

Puls egri chizig'idan biz o'rganilayotgan organning qon aylanishining holati to'g'risida juda ko'p ma'lumotlarni olishimiz mumkin, ayniqsa EKG bilan sinxron, ammo bizga faqat puls kerak. Buni aniqlash qiyin emas - siz sistolik to'lqinning maksimal amplitudasiga mos keladigan ikkita mahalliy maksimalni topishingiz kerak, deltani soniyalarda hisoblang. ∆T va undan keyin BMP = 60/∆T.

Amaldagi gadjetlarga misollar bu usul, biz uni hali topa olmadik. Ammo arteriyadagi qon aylanishini kuzatish uchun implantatsiya qilinadigan sensorning kontseptsiyasiga misol bor. Bu u haqida. Faol sensor to'g'ridan-to'g'ri arteriyaga joylashtiriladi va induktiv ulanish orqali asosiy qurilma bilan bog'lanadi. Bizningcha, bu juda qiziqarli va istiqbolli yondashuv. Operatsion printsipi rasmdan aniq. O'lchamni tushunish uchun o'yin ko'rsatilgan :) 4 foydalanadi nuqta diagrammasi ro'yxatga olish va moslashuvchan bosilgan elektron plata. O'ylaymanki, agar xohlasangiz, taqiladigan mikro-gadjet g'oyasini bajarishingiz mumkin. Ushbu yechimning afzalligi shundaki, bunday sensorning iste'moli juda kam.


Implantatsiya qilinadigan qon oqimi va puls sensori. Johnny Mnemonic aksessuariga o'xshash.

Ushbu bo'lim oxirida biz izoh beramiz. Bir vaqtlar biz taniqli HealBeGo startapi pulsni shu tarzda o'lchaganiga ishongan edik, chunki ushbu qurilmada asosiy funksionallik impedans spektroskopiyasi usuli yordamida amalga oshiriladi, bu mohiyatan reografiya bo'lib, faqat o'zgaruvchan chastota bilan. tekshirish signali. Umuman olganda, hamma allaqachon bortda. Biroq, qurilmaning xarakteristikalari tavsifiga ko'ra, HealBe-da puls mexanik ravishda piezoelektrik sensor yordamida o'lchanadi (bu usul sharhning ikkinchi qismida muhokama qilinadi).

Optik pletismografiya yoki fotopletismografiya
Optik pulsni ommaviy qo'llash nuqtai nazaridan o'lchashning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Qon oqimining arterial pulsatsiyasi ta'sirida tomirning torayishi va kengayishi fotodetektorning chiqishidan olingan signal amplitudasining tegishli o'zgarishiga olib keladi. Birinchi qurilmalar klinikada ishlatilgan va uzatish yoki aks ettirish rejimida barmoqdan pulsni o'lchagan. Puls egri chizig'ining shakli reogrammaga mos keladi.


Fotopletismografiyaning ishlash printsipi tasviri

Usul klinikada keng qo'llanildi va tez orada texnologiya uy jihozlarida qo'llanila boshlandi. Misol uchun, barmoqning kapillyarlarida puls va qonning kislorod bilan to'yinganligini qayd qiluvchi ixcham puls oksimetrlarida. Dunyo bo'ylab yuzlab modifikatsiyalar ishlab chiqariladi. Bu uy va oila uchun yaxshi, lekin doimiy kiyish uchun mos emas.


Oddiy puls oksimetri va quloq qisqichi. Ulardan minglab!

Quloq qisqichlari va o'rnatilgan sensorli minigarnituralar bilan variantlar mavjud. Masalan, Jabra yoki yangi Glow Headphones loyihasining ushbu varianti. Funktsionallik HRM tasmalariga o'xshaydi, lekin ko'proq zamonaviy dizayn, tanish qurilma, qo'llar bepul. Siz har doim quloqchalarni taqmaysiz, lekin musiqa tinglash paytida toza havoda yugurish uchun juda mos keladi.


Jabra Sport Pulse™ Simsiz va Glow quloqchinlari. Puls quloq ichidagi sensor usuli yordamida qayd etiladi.

Yutuq

Eng jozibali narsa pulsni bilakdan o'lchash edi, chunki bu juda tanish va qulay joy. Birinchisi, muvaffaqiyatli Kickstarter kampaniyasi bilan Mio Alpha soati edi.

Mahsulot yaratuvchisi Liz Dikkinson bu qurilmani yurak urish tezligini o'lchaydigan Muqaddas Grail deb e'lon qildi. Sensor moduli Philips yigitlari tomonidan ishlab chiqilgan. Bugungi kunda bu fotopletismografiya yordamida bilakdan uzluksiz puls o'lchash uchun eng yuqori sifatli qurilma.


Siz juda ko'p turli xil aqlli soatlarni berasiz!

Endi texnologiya isbotlangan va ommaviy ishlab chiqarishga kiritilgan deb aytishimiz mumkin. Bunday qurilmalarning barchasi aks ettirilgan signal yordamida impulsni o'lchashni amalga oshiradi.

Emitent to'lqin uzunligini tanlash

Endi emitentning to'lqin uzunligini qanday tanlash haqida bir necha so'z. Bularning barchasi hal qilinayotgan muammoga bog'liq. Tanlovning mantiqiy asosi kislorod va deoksigemoglobinning yorug'lik yutilish grafigi bilan yaxshi ko'rsatilgan, emitentlarning spektral xarakteristikalari ustiga qo'yilgan egri chiziqlar.


Gemoglobin tomonidan yorug'lik yutilish egri chizig'i va impulsli fotopletismografiya sensorlarining asosiy emissiya spektrlari.

To'lqin uzunligini tanlash biz pulsni va/yoki qonning kislorod bilan to'yinganligini SO2 o'lchamoqchi bo'lgan narsaga bog'liq.

Faqat puls. Bunday holda, yutilish maksimal bo'lgan mintaqa muhim ahamiyatga ega - bu ultrabinafsha qismidagi maksimalni hisobga olmagan holda 500 dan 600 nm gacha. Odatda tanlangan qiymat 525 nm (yashil) yoki biroz ofset bilan - 535 nm (OSRAM SFH 7050 - Fotopletismografiya sensorida ishlatiladi).


Puls sensorining yashil LED svetodi aqlli soatlar va bilaguzuklardagi eng mashhur variantdir. Samsung Galaxy S5 smartfonining sensori qizil LEDdan foydalanadi.

Oksimetriya. Ushbu rejimda pulsni o'lchash va qonning kislorod bilan to'yinganligini baholash kerak. Usul kislorod bilan bog'langan (oksi) va bog'lanmagan (deoksi) gemoglobinning so'rilishidagi farqga asoslangan. Deoksigenlangan gemoglobinning (Hb) maksimal so'rilishi "qizil" (660 nm) diapazonda, kislorodli (Hb02) gemoglobinning maksimal so'rilishi infraqizilda (940 nm) bo'ladi. Pulsni hisoblash uchun to'lqin uzunligi 660 nm bo'lgan kanal ishlatiladi.

EMVIO uchun sariq. EMVIO qurilmamiz uchun biz ikkita diapazondan tanladik: 525 nm va 590 nm ( sariq). Shu bilan birga, biz optik sensorimizning maksimal spektral sezgirligini hisobga oldik. Tajribalar shuni ko'rsatdiki, ular o'rtasida deyarli farq yo'q (bizning dizaynimiz va tanlangan sensorimiz doirasida). Har qanday farq harakat artefaktlari, terining individual xususiyatlari, bilakning teri osti qatlamining qalinligi va sensorni teriga bosish darajasi bilan bartaraf etiladi. Biz umumiy "yashil" ro'yxatdan qandaydir tarzda ajralib turishni xohladik va hozircha biz sariq rangga qaror qildik.

Albatta, o'lchovlarni nafaqat bilakdan olish mumkin. Bozorda yurak urish tezligini qayd etish nuqtasini tanlash uchun nostandart variantlar mavjud. Masalan, peshonadan. Bu yondashuv Isroilning Lifebeam kompaniyasi tomonidan ishlab chiqilgan velosipedchilar uchun aqlli dubulg'a, Life beam Smart dubulg'asi loyihasida qo'llaniladi. Ushbu kompaniyaning takliflari orasida qizlar uchun beysbol qalpoqlari va quyoshdan saqlaydigan niqoblar ham mavjud. Agar siz doimo beysbol qalpog'ini kiysangiz, bu sizning tanlovingiz.


Velosipedchi HRM tasmasini taqishga hojat qolmaganidan xursand.

Umuman olganda, ro'yxatga olish punktlarini tanlash juda katta: chaqaloqlar uchun bilak, barmoq, quloq, peshona, bicep, to'piq va oyoq. Ishlab chiquvchilar uchun to'liq erkinlik.

Optik usulning katta afzalligi - zamonaviy smartfonlarda amalga oshirish qulayligi, bu erda sensor sifatida standart videokamera, emitent sifatida esa chirog'li LED ishlatiladi. Foydalanuvchiga qulaylik yaratish uchun yangi Samsung Galaxy S5 smartfoni korpusning orqa devorida standart yurak urish tezligi sensori moduliga ega bo‘lishi mumkin, balki boshqa ishlab chiqaruvchilar ham shunga o‘xshash echimlarni taqdim etishlari mumkin; Bu doimiy ro'yxatdan o'tmagan qurilmalar uchun hal qiluvchi bo'lishi mumkin, chunki smartfonlar o'z funksiyalarini o'zlashtiradi.

Fotopletismografiyaning yangi ufqlari

Ushbu usulning yanada rivojlanishi optik sensorning funksionalligini va zamonaviy taqiladigan qurilmalarning texnologik imkoniyatlarini real vaqtda video tasvirlarni qayta ishlash nuqtai nazaridan qayta ko'rib chiqish bilan bog'liq. Natijada, bizda yuzning video tasviri yordamida pulsni o'lchash g'oyasi paydo bo'ldi. Orqa yorug'lik tabiiy yorug'likdir.

Videokamera har qanday noutbuk, smartfon va hatto aqlli soatning standart atributi ekanligini hisobga olgan holda original yechim. Usulning g'oyasi ushbu ishda ochib berilgan.


N3 mavzusi aniq tarang - puls 100 zarba/min dan past, ehtimol ishni o'z rahbariga topshiradi, N2 mavzu. N1 mavzusi hozirgina o'tib ketayotgan edi.

Birinchidan, kadrlarda yuzning bir qismi ajratiladi, so'ngra tasvir uchta rangli kanalga bo'linadi va vaqt shkalasi (RGB izi) bo'ylab ochiladi. Puls to'lqinini ekstraktsiyalash mustaqil komponent tahlili (ICA) yordamida tasvirning parchalanishiga va qon pulsatsiyasi ta'sirida piksel yorqinligi modulyatsiyasi bilan bog'liq chastota komponentining ekstraktsiyasiga asoslangan.

Philips Innovation laboratoriyasi shunga o'xshash yondashuvni IPhone uchun Vital Signs Camera dasturi ko'rinishida amalga oshirdi. Juda qiziq narsa. Qiymatlarning o'rtacha qiymati, albatta, katta, lekin printsipial jihatdan usul ishlaydi. Xuddi shunday loyiha ishlab chiqilmoqda.


Hayotiy belgilar turlari Kamera ekranlari.

Shunday qilib, kelajakda CCTV tizimlari yurak urish tezligini masofadan o'lchash imkoniyatiga ega bo'ladi. NSA ofisi xursand bo'ladi.

Ko'rib chiqishning oxiri keyingi post“Aqlli soatlar, sport trekerlari va boshqa gadjetlar yurak urish tezligini qanday o‘lchaydi? 2-qism ". Ushbu bo'limda biz zamonaviy gadjetlarda qo'llaniladigan pulsni qayd etishning ekzotik usullari haqida gaplashamiz.

Blogimiz o'quvchilarining ko'plab so'rovlari tufayli, elektrokardiografni o'z-o'zini yig'ish bo'yicha materiallarga qo'shimcha ravishda, biz yurak urish tezligi monitorini yig'ish uchun kerak bo'lgan hamma narsani nashr qilamiz. Biz yurak urish tezligini optik "aks ettirish" usuli yordamida o'lchaymiz. Sensor sifatida qurilma korpusiga o'rnatilgan LED va fotodetektor ishlatiladi. Siz o'zingizning boshqa dizayndagi sensorni yasashingiz mumkin (masalan, kiyim pichog'idan "uzatish" sensori). Sizning e'tiboringizga "Pulse Lite" qurilmasining birinchi ommaviy (aslida sakkizinchi eksperimental) versiyasini taqdim etamiz.

Hurmatli radio havaskorlari, diqqat qiling fotopletismograf - murakkab qurilma, unda siz yig'ish paytida juda ko'p xatolarga yo'l qo'yishingiz mumkin va u "ikki zarba" bilan boshlanmaydi. Agar siz qo'lingizda bo'lgan narsadan qurilma yig'moqchi bo'lsangiz, elektron diagrammada ko'rsatilgan qismlar va qiymatlarni almashtirmoqchi bo'lsangiz, qurilma ishlamasligi mumkinligini yodda tuting. Hatto uy kardiografi "ECG Lite" ham bu borada kamroq tanlanadi. Keyinchalik behuda vaqt, tekstolit va radio komponentlari uchun ishlab chiquvchilarni ayblamasligingiz kerak. Agar sizga bir nechta kuchaytirgichlar, LED va fotodetektordan iborat yurak urish tezligi monitori kerak bo'lsa, boshqa sxemalardan foydalaning.

Birinchi qiyinchiliklar

Haqida bir necha so'z Nima uchun fotopletismograf sxema dizayni nuqtai nazaridan kardiografga qaraganda ancha murakkabroq.

Eslatib o'tamiz, elektrokardiograf yurak mushagining tanadagi elektr faolligidan kelib chiqadigan elektr potentsiallarini qayd qiladi. Xuddi shu bipotensiallar bir-biridan unchalik farq qilmaydi turli odamlar, va odatda signal amplitudasi (oyoqlardan) 1 ± 0,2 mV ni tashkil qiladi.

Pulsograf optik usul yordamida signallarni qayd qiladi - fotodetektor yurakning nasos ishi natijasida yuzaga keladigan barmoq orqali o'tadigan (yoki u orqali tarqaladigan - "aks" sensori uchun) yorug'lik intensivligidagi o'zgarishlarni qayd qiladi. - to'qimalarni qon bilan ta'minlashning davriy o'sishi.

Agar ikkita asosiy bo'lmasa, bu hech qanday murakkab narsa emasdek tuyuladi "BEKIN". Qon ta'minoti, qon tomirlarining elastikligi, bosim va eng muhimi, odamlarda terining qalinligi nihoyatda farq qiladi. Bu fotodetektorning doimiy yoritilishi darajasi (bu bizning terimizga va barmoqlarimizning o'lchamiga ta'sir qiladi) va o'zgaruvchan komponent darajasiga (bosim, qon tomirlari, ekstremitalarda qon ta'minoti holati va boshqalar) olib keladi. .) turli odamlar orasida yuzlab marta farqlanadi.

Pulsografni yaratish uchun sizga yorug'lik manbasining signal hosil qiluvchi sxemalari (haydovchi), murakkab infra-past chastotali kuchaytirgichlar (EKG - yuqori chastotali signal), uchinchi tomon manbalarining doimiy yoritilishidan shovqinlarni bostiruvchi sxemalar kerak; shuningdek, aqlli avtomatik daromad nazorat qilish davrlari.
O'yin-kulgi uchun siz professional kardiograflar va puls oksimetrlarining narxlarini solishtirishingiz mumkin (ikkinchisi ancha qimmat).
Umid qilamanki, biz sizni etarlicha qo'rqitdik 🙂, shunda fotopletismografni o'zingiz yig'ish istagi yo'qoladi. Yo'qolgan emasmi? Keyin o'qing.

Qurilmaning xususiyatlari

Agar siz hamma narsani to'g'ri bajargan bo'lsangiz - platada va elektron o'zgarishlarda xatoliksiz va nuqsonli qismlarsiz, oxirida siz quyidagi xususiyatlar bilan sizni xursand qiladigan qurilmani olasiz:

  • LED va fotodetektordan iborat bo'lgan sensor bilan impuls to'lqinini qayd qiladi (sensor uzatish yoki aks ettirish uchun tayyorlanishi mumkin);
  • signalni kompyuterga USB orqali uzatadi va kompyuter dasturi juda ko'p ish qilishi mumkin:
  • oniy yurak tezligini hisoblaydi;
  • Darbeli to'lqin kontur tahlilini va yurak urish tezligining o'zgaruvchanligini tahlil qiladi;
  • faylga istalgan davomiylikdagi fotopletismogrammani yozib oladi;
  • avtomatlashtirilgan diagnostikani amalga oshiradi (diagnostika bazasini sozlash mumkin);
  • tadqiqot natijalarini chop etadi.

Ushbu kompyuterlashtirilgan pulsografning cheklovlari:

  • Nellcor kiyim qisqichlari yoki Aliexpress-dan quloq qisqichlari bilan ishlamaydi!
  • Pulse Lite Controlning so'nggi versiyasi bilan ishlamaydi!
  • kislorodlanishni o'lchamaydi!

Yana bir bor takrorlayman: yurak urish tezligi monitorining sxemasi, platasi va proshivkasi "Pulse Lite" fotopletismografining birinchi yaxshi tuzatilgan versiyasidir, shuning uchun u Nellcor kiyim pinkasi bilan ishlamaydi va u bilan ishlamaydi. dasturiy ta'minotning so'nggi versiyasi ham. Biz Pulse Lite pulsografining so'nggi versiyasini "ochishni" rejalashtirmayapmiz.

O'z-o'zidan ishlab chiqarish uchun hamma narsa

Ushbu havoladan LUT (pdf formatida) yordamida uyda taxta yasash uchun kerak bo'lgan sxema va barcha narsalarni yuklab oling. Arxivda elektron diagrammalardan tashqari chop etishga tayyor (esda tutingki, endi hech narsani aks ettirish, masshtablashtirmasdan chop etish, yaʼni 1:1!) taxtaning yuqori va pastki tomonlari, vizalar xaritasi (yuqorida) mavjud. va pastki ko'rinishlar), joylashuv xaritasi elementlari.

Sxema yechimlarini qurishda fokuslar

Ushbu satrlarning muallifi siz allaqachon yuklab olingan va ko'rgan deb taxmin qiladi elektr diagrammasi fotopletismograf. Agar siz ko'proq o'qisangiz, bu qurilma yasash istagi hali yo'qolmaganligini anglatadi va bu quvonishdan boshqa narsa emas :) Faqat shunday qat'iyatli o'quvchilarga biz qurilmamizni yaratishning asosiy sirlarini ochib beramiz. Shunday qilib, fotopletismografning printsipial diagrammasi tushunarli bo'lishi uchun keling, eng muhim texnik echimlarni va ularni bizning qurilmamizga kiritishga undagan sabablarni aniqlab olaylik.

Fotopletismografiya muammolaridan biri biz allaqachon aytib o'tgan edik - qurilmaning uchinchi tomon manbalaridan yorug'likka sezgirligi, uning ta'sirini filtr zanjirlaridan bunday aniq foydalanish bilan istisno qilish juda qiyin, chunki foydali signal past chastotali shovqin bilan bir xil chastota diapazoni (kasrlardan o'nlab Hertzgacha). Foydali signalni (fotopletismogramma) kuchaytirish uchun modulyatsiya - demodulyatsiya printsipidan foydalanishga qaror qilindi, bu quyidagicha:

  1. Foydali signalni yuqori chastotali hududga o'tkazamiz. Buning uchun LED to'g'ridan-to'g'ri oqim bilan emas, balki 5 kHz chastotali o'zgaruvchan tok bilan quvvatlanadi. Shu tarzda yuqori chastotali tashuvchi signal hosil bo'ladi. Barmoq orqali o'tayotganda yorug'likning intensivligi (5 kHz chastotada pulsatsiyalanuvchi) qon ta'minotidagi davriy o'zgarishlar tufayli o'zgaradi. Shunday qilib, fotodetektor foydali fotopletismogramma signali bilan amplituda modulyatsiyalangan RF signalini oladi.
  2. Keyinchalik, tashqi yorug'likdan kelib chiqadigan past chastotali shovqinlarni filtrlash juda xavfsiz va nisbatan sodda, chunki foydali signal spektri HF diapazonida (5 kHz) joylashgan.
  3. Biz arzon op-amplar yordamida klassik kuchaytirgichlar bilan RF signalini kuchaytiramiz.
  4. Foydali past chastotali signalni (konvert) olish uchun biz amplitudani aniqlashni amalga oshiramiz.
  5. Biz past chastotali signalni filtrlaymiz va kuchaytiramiz.

2-sonli muammo (turli xil qon ta'minoti, terining qalinligi va boshqalar) yuqori chastotali va past chastotali kuchaytirish bosqichlarining daromadini avtomatik sozlashni amalga oshirish orqali hal qilindi.

Darhaqiqat, bularning barchasi, bir tomondan, sxemani sharmandalik darajasiga qadar murakkablashtirgan, boshqa tomondan, nafaqat bemordan puls to'lqinini barqaror qayd etadigan fotopletismografni yaratishga imkon bergan hiylalardir. uni kim ishlab chiqdi, lekin uni xohlagan har bir kishidan va har bir o'zini hurmat qiladigan radio qismlari do'konida mavjud bo'lgan arzon elektron komponentlar asosida qurilgan.

Biz sxema dizaynini tushuntiramiz

Endi tafsilotlarga o'tamiz. Fotopletismograf kompyuterdan quvvatni USB kabeli orqali oladi. Jihozni shaxsiy kompyuterdan galvanik izolyatsiyasi amalga oshirilmaydi, chunki pulsni yozishda bemor bilan elektr aloqasi yo'q. NCP1406 kuchaytirgich boshqaruvchisiga asoslangan kuchaytiruvchi impuls quvvati konvertori, uning chiqishi GND umumiy simiga ulangan o'rta nuqtasi bo'lgan kuchlanish dublyoriga ulangan, kuchaytirish yo'li, osilator va LED drayveri uchun bipolyar quvvat manbai ± 4V ta'minlaydi. Tekshirish moslamasi butun analog qismdan alohida 3,3V chiziqli stabilizator NCP1117ST33T3G tomonidan quvvatlanadi, chunki qurilma kompyuterdan USB orqali ishlashi uchun (qurilma HID-mos qurilma sifatida ishlaydi), kontrollerdagi D+ va D- darajalari. chiziqlar 3,3 V dan oshmasligi kerak. Siz, albatta, D+ va D-liniyalariga 3,3V zener diodlarini o'rnatishingiz mumkin, bu ortiqcha kuchlanishni yo'qotadi, ammo bu keraksiz iste'molga olib keladi va o'z-o'zidan analog va raqamli qismlarning elektr zanjirlarini ajratish har doim ortiqcha.

TL072 op-amp chipiga asoslangan generator (DA1: A bosqichi) sinusoidal signal hosil qiladi, LED quvvat drayveri (DA1: B) elektr toki kuchi generatorning chiqish kuchlanishiga mutanosib bo'lgan LED orqali. Birgalikda osilator va haydovchi X1 LED-dan minimal yuqori harmoniklar bilan 5 kHz pulsatsiyalanuvchi chiqishni ta'minlaydi. LEDni to'rtburchaklar impulslar bilan quvvatlantirish, aniqlangandan keyin yuqori harmonikalar tomonidan foydali signalning sezilarli darajada buzilishiga olib keladi, shuning uchun biz LEDni sinus to'lqin bilan quvvatlaymiz.

Fotodiod fotovoltaik hujayra rejimida (tashqi teskari kuchlanishsiz) yoqilgan, R29 - bu tarzda yoqilganda sensorning tezligini oshirishga imkon beruvchi yuk qarshiligi. C29 va C36 kondansatkichlari tashqi yorug'likdan kelib chiqadigan signalning DC komponentini olib tashlashga imkon beradi. Birinchi chastotali chastotani kuchaytirish bosqichidan so'ng, mikrokontroller tomonidan boshqariladigan rezistiv bo'luvchi o'rnatiladi (SPI interfeysi orqali boshqariladigan MCP41010 raqamli potansiyometrida).
MCP41010 quvvat manbai unipolyar (+4V) bo'lgani uchun biz RF signalini quvvat manbaining yarmiga (R35-R37) o'tkazamiz. Signalni ajratuvchi tomonidan zaiflashtirgandan so'ng (ATMega tekshirgichi tomonidan o'rnatilgan zaiflashuv darajasi bilan) biz C31 kondansatkich bilan doimiy egilishni olib tashlaymiz va chastotali chastotali kuchaytirgichning kirishiga RF signalini qo'llaymiz. 5 kHz da maksimal daromad) va keyin kerakli PPG signalini (demodulyatsiya) olish uchun amplituda detektori VD7-R28 -C28 ga.

RF yo'lidagi rezistiv bo'luvchi tomonidan signalning susayishi darajasi ADC_AMP detektorining chiqishida kontrollerning ADC tomonidan o'lchangan doimiy komponentning qiymatiga qarab tanlanadi.

Amplitudani aniqlagandan so'ng, foydali signal qarshiliklarni moslashtirish uchun xizmat qiluvchi op-amp takrorlagichga va kompozit tranzistor VT1-VT2 yordamida past chastotali kuchaytirgichga yuboriladi. Darlington sxemasi past chastotali signalning yuqori kuchaytirilishi bilan infra-past chastotali shovqinning minimal darajasini olish imkonini beradi. Past chastotali kuchaytirish bosqichidan so'ng signal MCP41010 raqamli potansiyometriga va oxirgi kuchaytirish bosqichi DA2: A ga beriladi. Potensiometr yordamida signalning susayishi darajasi ADC_IN kontrollerining ADC kirishida o'lchangan signalning tebranishiga qarab tanlanadi.

Fotopletismografning raqamli qismi AVR ATMega48 oilasining mikrokontrolleri asosida qurilgan. Tekshirish moslamasi yuqori chastotali va past chastotali bosqichlarning kuchayishini avtomatik ravishda sozlaydi, ADC kanallaridagi signallarni o'lchaydi (demodulyatsiyadan keyin PPG ning doimiy komponenti ADC_AMP va kuchaytirilgan pulsogramma signali ADC_IN).

Natijada, fotopletismograf sxemasi ahamiyatsiz emas. Keraksiz qismlar yoki elektr aloqalari yo'q. Agar siz yurak urish tezligi monitorining proshivka dasturidan va shaxsiy kompyuter dasturidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, kontaktlarning zanglashiga olib keladigan hech narsani o'zgartirmang. Agar sizga faqat g'oyalar kerak bo'lsa, lekin o'z qurilmangizni o'zingizning dasturiy ta'minotingiz bilan amalga oshirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sog'ligingiz uchun tajribaga boring!

Mikrokontroller dasturlash

Nazoratchi dasturchi STK-500, ucGoZillla, USBtiny yoki boshqalar yordamida SPI interfeysi orqali X3 konturli dasturlash ulagichi orqali dasturlashtirilgan rasmiy Microchip veb-sayti.

Mikrokontrollerni dasturlashda quyidagi skrinshotlarga muvofiq sozlamalarni o'rnating (kontrollerni "g'isht" ga aylantirmaslik uchun ushbu nuqtaga e'tibor bering).

Nima mumkin
  • Har qanday loyihangizda (shu jumladan tijorat loyihalarida) diagrammadan (yoki uning qismlaridan) foydalaning.
  • O'zingiz va yaqinlaringiz uchun, ilmiy tajribalar va boshqa yaxshi maqsadlar uchun kompyuter fotopletismografini yarating.
  • Qurilmani yig'ishdagi muammolar yoki muvaffaqiyatlar haqida veb-saytdagi sharhlarda yozing.
  • Izohlarda fotopletismografni yig'ish uchun materiallarning noaniqliklari, noaniqliklari yoki to'liq emasligi haqida xabar bering.
  • Haqida veb-saytdagi sharhlarda xabar bering mumkin bo'lgan xatolar pulsografni yig'ish bo'yicha materiallarda.
  • Sharhlarda impuls to'lqinlarini ro'yxatga olish muammolari uchun yanada oqilona texnik echimlarni taklif qiling.
  • Asl manbaga havola bilan tematik bloglar va forumlarda qurilmani yig'ish haqidagi ma'lumotlarni baham ko'ring.
  • Loyiha mualliflariga minnatdorchilik sifatida veb-saytimizga havolani qoldiring.

Nima qilmaslik kerak
  • Mikrodastur va kompyuter dasturlari uchun manba kodlarini so'rang :)
  • Bizdan kompyuter fotopletismografi (texnik tavsiflar, biznes-reja, diplom, mahsulot pasporti va boshqalar) mavzusi bo'yicha har qanday mazmundagi qo'shimcha materiallarni yozishni talab qiling.
  • Ochiq materiallarni yig'ilishga joylashtirishni so'rang oxirgi versiya"Pulse Lite" kompyuter fotopletismografi.
  • Pulsograf sxemasini o'zingizning xohishingiz bilan o'zgartiring, so'ngra ishlamayotgan natija uchun ishlab chiquvchilarni tanqid qiling.
  • Jiddiy dalillar va oqilona takliflarsiz sxema echimlarini tanqid qiling.

Internetda siz yurak urish tezligi sensori sxemalarini oddiy va arzonroq topishingiz mumkin. Bizning qurilmamiz shunchaki "kechqurunni lehim bilan o'tkazishni va yurak urishi bilan o'ynashni" istaganlar uchun emas. Bu erda biz sakkizinchi diagrammamizni nashr qildik prototip fotopletismograf, shuning uchun ishonch bilan aytishimiz mumkinki, ushbu qurilma sizga puls to'lqinini minimal shovqin darajasi bilan ro'yxatdan o'tkazishga imkon beradi. Ekrandagi pulsni ko‘rish uchun trimmer tugmalarini burish shart emas. Puls to'lqinining shakliga asoslanib, siz nafaqat bir zumda yurak urish tezligini emas, balki qattiqlik va aks ettirish indekslarini hisoblashingiz mumkin (ayniqsa, dastur siz uchun hamma narsani qiladi). Bu qurilma xitoy oʻyinchogʻi emas, u tugallanmagan dasturiy taʼminot va nosoz proshivkaga ega va hunarmandchilik emas. devorga o'rnatilgan"Eski jannat" dan. Bu sizning sog'lig'ingizni ob'ektiv nazorat qilish masalalarida ishonchli yordamchiga aylanishi mumkin bo'lgan to'liq kompyuter fotopletismografidir.

Bizning ishlanmalarimizga e'tibor berganingiz uchun rahmat va uy pulsografini yig'ishda omad tilaymiz!

yurak urish tezligi monitori diagrammasi fotopletismograf diagrammasi puls oksimetr o'z qo'lingiz bilan puls o'lchagich fotopletismograf diagramma sotib fotopletismograf sotib vedapuls sxemasi Eldar puls sensori o'zingiz puls sensori diagrammasi

O'qish vaqti: 21 daqiqa

Yurak urish tezligi monitori yurak urish tezligini o'lchaydigan o'lchash moslamasidir. U yurak urish tezligi monitori deb ham ataladi.

Yurak urish tezligi monitori ishlatiladi yurak faoliyatini kuzatish, yuklarni tahlil qilish, yurak urish tezligi zonalarini aniqlash va bu zonalardan tashqariga chiqish. Sport jihozlari bozorida yurak urish tezligini kuzatish uchun juda ko'p turli xil modellar sotiladi. Keling, yurak urish tezligi monitori nima uchun ekanligini, uning afzalliklari va afzalliklari nimada ekanligini, uni qanday tanlashni aniqlaymiz, shuningdek, bozorda yurak urish tezligi monitorlarining eng mashhur modellarini ko'rib chiqamiz.

Yurak urish tezligi monitori: u nima uchun va qanday afzalliklarga ega

Agar sizga jismoniy mashqlar paytida yuragingiz qanday ishlashi haqida ma'lumot kerak bo'lsa, yurak urish tezligi monitori kabi qurilma bo'lishi kerak. Trening davomida yurak urish tezligi monitori kerakli yurak urish tezligini saqlashga yordam beradi, yoqilgan kaloriyalar sonini o'lchaydi va yurak faoliyatini va ish yukini nazorat qiladi. Ko'pincha yurak urish tezligi monitori intervalli va kardio mashg'ulotlarda ishlatiladi, ammo u kuch mashqlari paytida ham foydali bo'ladi. Bundan tashqari, yurak urish tezligi monitori yurak faoliyatini nazorat qilish uchun kunduzgi mashg'ulotlar paytida ishlatilishi mumkin.

Kimga yurak urish tezligi monitori kerak bo'lishi mumkin?

  • Og'irlikni yo'qotish yoki chidamlilikni rivojlantirish uchun kardiyo mashg'ulotlari bilan shug'ullanadiganlar uchun.
  • Yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlar (HIIT) bilan shug'ullanadiganlar uchun.
  • Yurak muammolari bo'lgan va yurak urish tezligini nazorat qilish kerak bo'lganlar uchun.
  • Jismoniy mashqlar paytida yoqilgan kaloriyalar sonini nazorat qilishni xohlaydiganlar uchun.
  • Shuningdek, o'z natijalarini sog'lig'iga zarar etkazmasdan muntazam ravishda yaxshilashni xohlaydiganlar uchun.

Nega jismoniy mashqlar paytida yurak urish tezligini o'lchash kerak? Puls yoki yurak urish tezligiga (qisqartirilgan HR) qarab, tanangiz turli xil energiya manbalaridan foydalanadi. Shunga asoslanib, mashg'ulotingiz samaradorligini aniqlaydigan bir nechta yuk zonalari mavjud:

Ko'rsatilgan foiz yurak urish tezligining maksimal qiymatidan olinadi. Uni hisoblash uchun biz quyidagi formuladan foydalanamiz: Maksimal yurak urishi = 220 - yosh.

Shunga ko'ra, tananing yog 'kislotalarini manba sifatida ishlatishi uchun pulsni maksimal yurak urish tezligining 60-70% zonasida ushlab turish kifoya. Masalan, agar sizning yoshingiz 30 yoshda bo'lsa, yurak urish tezligining mumkin bo'lgan diapazonini hisoblash uchun quyidagi hisob-kitoblar qo'llaniladi:

  • Pastki chegara = (220-30)*0,6=114
  • Yuqori chegara = (220-30)*0,7=133

Bunday puls bilan (daqiqada 114-133 zarba) o'rganishingiz mumkin uzoq vaqt, doimiy sur'atni saqlab turish. Bunday holda, mashqlar aerobik, ya'ni kislorod yordamida bo'ladi. Bunday kardio mashg'ulotlar yog 'yoqish va yurakni mashq qilishga yordam beradi.

Agar siz yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz (masalan, Tabata protokoli bo'yicha mashg'ulot), keyin eng yuqori daqiqalarda yurak urish tezligi anaerob zonada bo'lishi kerak, ya'ni. Maksimal yurak urish tezligining 80-90%:

  • Pastki chegara = (220-30)*0,8=152
  • Yuqori chegara = (220-30)*0,9=171

Yurak urish tezligi monitori yurak urish tezligini kuzatishga va uni sizning talablaringizga javob beradigan zonada saqlashga yordam beradi. Agar yurak urish tezligi monitoringiz modeli bunga imkon bersa, siz o'zingizni qiziqtirgan yurak urish tezligi zonalarini o'rnatishingiz mumkin va yurak urish tezligi belgilangan zonadan chiqqanda sizga xabar beriladi.

Yurak urish tezligi monitorining afzalliklari:

  • Yurak urishi tezligi monitori mashqlar paytida yurakni ortiqcha yuklanishdan himoya qiladi, chunki siz yurak urish tezligini kuzatasiz.
  • Siz kerakli yurak urishi zonasida mashq qilasiz - maqsadlaringizga qarab yog 'yoqish yoki chidamlilik uchun, va shuning uchun yanada samarali mashq qilasiz.
  • Yurak urishi tezligi monitori yordamida muvaffaqiyatingizni kuzatish, yuk darajasini va uning tana tomonidan qabul qilinishini tahlil qilish oson.
  • Jismoniy mashqlar paytida qancha kaloriya yoqilganligini aniq bilib olasiz.
  • Siz tanangizning ish faoliyatini baholash yoki stress darajasini kuzatish uchun oddiy kundalik faoliyatingiz davomida yurak urish tezligi monitoridan foydalanishingiz mumkin.
  • Yurak urish tezligi monitori ko'chada tez yugurish yoki yurish paytida, yuk darajasini aniqlash uchun boshqa manbalar bo'lmaganda ajralmas hisoblanadi.

Ko'pgina kardiomashinalarda allaqachon o'rnatilgan yurak urish tezligi monitori mavjud. Ammo, birinchi navbatda, bunday yurak urish tezligi monitorlari noto'g'ri ma'lumotlarni ko'rsatadi, bunga ishonmaslik yaxshiroqdir. Ikkinchidan, ma'lumotlarni yozib olish uchun siz yugurish yoki yurish paytida tutqichlarni ushlab turishingiz kerak, bu har doim ham qulay emas. Shuning uchun, agar siz yurak urish tezligi va kaloriyalar haqida eng aniq ma'lumotlarni olishni istasangiz, yurak urish tezligi monitorini sotib olganingiz ma'qul.

Bundan tashqari, yurak urish tezligini qo'lda kuzatishingiz mumkin. Buning uchun siz to'xtashingiz va zarbalarni hisoblashingiz, natijada olingan qiymatlarni yozishingiz kerak. Biroq, mashg'ulot paytida qo'shimcha manipulyatsiyalar har doim ham qulay emas va olingan qiymatlar kuchli xatolikka ega bo'ladi. Bundan tashqari, doimiy to'xtash yurak tezligini pasaytiradi, bu esa faoliyat ritmini buzadi. Shuning uchun yurak urish tezligi monitori ajralmas hisoblanadi: u butun mashg'ulot davomida ma'lumotlarni bir zumda yozib oladi.

Yurak urishi tezligi monitorining asosiy funktsiyalari:

  • Yurak urishi (HR) monitoringi
  • Yurak urishi zonasini sozlash
  • Ovoz yoki tebranish orqali yurak urish tezligi zonasining o'zgarishi haqida xabar berish
  • O'rtacha va maksimal yurak urish tezligini hisoblash
  • Kaloriya hisoblagichi
  • Vaqt va sanani ko'rsatish
  • Sekundomer, taymer

Ba'zi yurak urish tezligi monitorlari qo'shimcha funktsiyalarga ega: GPS navigatsiyasi, uyg'otuvchi soat, pedometr, mashg'ulot tarixi, mashg'ulot zonalarini avtomatik hisoblash, fitnes testi, bitta aylanish uchun yurak urish tezligini hisoblash (yuguruvchilar uchun foydali), ilovalar va kompyuter bilan sinxronlash. Qurilma qanchalik ko'p funksiyalar bilan jihozlangan bo'lsa, u qanchalik qimmatga tushadi.

Yurak urish tezligi monitorlarining turlari

Yurak urish tezligini o'lchash asboblarini ikkita katta guruhga bo'lish mumkin: ko'krak nishonlari(ko'krak qafasi yordamida) va karpal suyaklari. Ko'krak qafasi bilan yurak urish tezligi monitori ishlatiladi O amaliyotchilar orasida ko'proq mashhur, ammo yangi texnologiyalar tufayli ko'krak qafasi sensorisiz pulsni aniq o'lchash imkonini beruvchi modellar paydo bo'ldi.

Ko'krak qafasining yurak urish tezligi monitori - bu ko'krak qafasi ostiga kiyiladigan va ma'lumotlarni qabul qiluvchi soat yoki mobil ilovaga uzatadigan elektrodlari bo'lgan sensor. Ko'krak qafasidagi yurak urish tezligi monitorining ikkita turi mavjud, ular konfiguratsiyasida farqlanadi:

  • Soat qabul qilgichsiz yurak urish tezligi monitori. Bunda ma'lumotlar smartfonga Bluetooth Smart texnologiyasi orqali uzatiladi. Sensor smartfondagi maxsus ilovalar bilan sinxronlashtiriladi, u erda yurak urishi va yoqilgan kaloriyalar haqidagi barcha kerakli ma'lumotlar avtomatik ravishda saqlanadi. Bu o'quv tahlili uchun qulay, chunki dastur butun ma'lumotlar tarixini saqlaydi. Ko'pincha yurak urish tezligi monitorlari Android va iOS operatsion tizimlaridagi ilovalar bilan sinxronlashtiriladi.
  • Soat qabul qiluvchisi bilan yurak urish tezligi monitori. Bunday holda, sensor ma'lumotlarni qabul qiluvchi soatga yuboradi, u erda qayta ishlanadi va siz uni ekranda ko'rishingiz mumkin. Bunday modellar qimmatroq, lekin ayni paytda qulayroqdir. Smartfondan qo'shimcha foydalanish shart emas; barcha ma'lumotlar soatda ko'rsatiladi. Misol uchun, bunday yurak urish tezligi monitorlarini ochiq havoda ishlatish qulayroqdir.

Agar siz yurak urish tezligi monitorini soat bilan sotib olsangiz, ma'lumotlarni uzatish turiga ham e'tibor bering. Ko'krak qafasidan soatga ma'lumotlarni uzatishning ikki turi mavjud:

  • Ma'lumotlarni uzatishning analog (kodlanmagan) turi. Radio shovqinlariga duchor bo'lishi mumkin. U kamroq aniq deb hisoblanadi, ammo xato bo'lsa, u juda kichik. Analog yurak urish tezligi monitori belbog'ingizdan yurak urish tezligi ma'lumotlarini olib, kardio jihozlari bilan sinxronlasha oladi. Ammo agar sizning yaqin atrofingizdagi (bir metr ichida) kimdir bir xil turdagi ma'lumotlarni uzatishga ega yurak urish tezligi monitoridan foydalansa, masalan, guruh mashg'ulotlarida, shovqin paydo bo'lishi mumkin.
  • Ma'lumotlarni uzatishning raqamli (kodlangan) turi. Ma'lumotlarni uzatishning qimmatroq va aniq turi, shovqinga duchor bo'lmaydi. Biroq, raqamli yurak urish tezligi monitorini jismoniy mashqlar uskunasi bilan sinxronlash mumkin emas.

Analog va raqamli yurak urish tezligi monitorlari juda aniq, shuning uchun Ma'lumot uzatish turi yurak urish tezligi monitorini tanlashda asosiy rol o'ynamaydi. Raqamli ma'lumotlarni uzatish uchun qo'shimcha to'lashning ma'nosi yo'q.

Bilakdagi yurak urish tezligi monitorlari

Bilak yurak urish tezligi monitorlarining qulayligi shundaki, datchik bilan ko‘krak qafasi taqish shart emas. Ma'lumotni o'lchash uchun sizga faqat bilagingizga taqiladigan soat kerak bo'ladi. Biroq, yurak urish tezligi monitorlarining ushbu versiyasi ham bir qator xususiyatlar va kamchiliklarga ega, shuning uchun ko'rinadigan qulayliklarga qaramay, bilak yurak urish tezligi monitorlari hali ham kamroq mashhur.

Yurak urish tezligini nazorat qilish printsipida farq qiluvchi ikki turdagi yurak urish tezligi monitorlari mavjud:

  • Puls o'lchanadi barmoqlar va sensorlar bilan aloqa qilganda qurilmaning old tomonida. Siz shunchaki yurak urish tezligi monitorini bilagingizga qo'yasiz, unga teging va qurilma sizga yurak urish tezligini ko'rsatadi. Bunday monitoringning nochorligi shundaki, siz pulsni ma'lum vaqt davomida emas, balki talab bo'yicha, faqat barmoqlaringiz va elektrodlaringiz tanaga tegib ketgandan keyin o'lchaysiz. Ushbu yurak urish tezligini o'lchash moslamasi sayyohlik, alpinizm yoki sog'lig'idagi cheklovlar tufayli yurak urish tezligi zonasini vaqti-vaqti bilan kuzatib borishga majbur bo'lganlar uchun ko'proq mos keladi.
  • Puls o'lchanadi kuzatish orqali qon tomirlari orqasida. Bunday yurak urish tezligi monitorlarining ishlash printsipi quyidagicha: siz bilaguzukni qo'lingizga qo'yasiz, LEDlar teri orqali porlaydi, optik sensor qon tomirlarining torayishini o'lchaydi va sensor olingan qiymatlarni soat ekranida aks ettiradi. . Ammo bunday qurilmalarning kamchiliklari ham aniq. Ma'lumotlarning aniqligi uchun kamar bilagiga mahkam tortilishi kerak, bu mashg'ulot paytida har doim ham qulay emas. Bundan tashqari, kuchli terlash yoki yomg'irli ob-havo sensorning ishlashiga xalaqit berishi mumkin.

Albatta, soat ko'krak qafasidan ko'ra ko'proq keng tarqalgan uskunadir. Shuning uchun, agar siz ko'kragingiz ostidagi kamar taqishdan o'zingizni noqulay his qilsangiz, yurak urish tezligi monitorining ikkinchi versiyasini sotib olishni tavsiya qilamiz. Ammo noqulaylik va noqulaylik, ehtimol, bilakning yurak urish tezligi monitori foydasiga yagona dalildir. Ko'pchilik tinglovchilar hali ham ma'lumotlarning qulayligi va aniqligi tufayli ko'krak qafasi bilan yurak urish tezligi monitorini tanlaydilar.

Yurak urishi tezligi monitorining narxi quyidagi parametrlar bilan belgilanadi:

  • Ishlab chiqaruvchi kompaniya
  • Yurak urish tezligi monitori turi: ko'krak yoki bilak
  • Tarkib: soat qabul qiluvchisi, almashtiriladigan kayışlar, korpuslar va boshqalar bormi.
  • Ma'lumot uzatish turi: analog yoki raqamli
  • Namlikni himoya qilish
  • Tasma, uning kengligi, sifati, mahkamlash qulayligi
  • Soat qabul qiluvchisi korpusining sifati
  • Qo'shimcha funktsiyalarning mavjudligi

Yurak urish tezligi monitorlari: eng yaxshi modellar tanlovi

Biz sizga yurak urish tezligi monitori modellarining tanlovini taklif etamiz qisqacha tavsif, narxlar va rasmlar. Ushbu sharhga asoslanib, siz o'zingiz uchun to'g'ri yurak urish tezligi monitorini tanlashingiz mumkin. Narxlar Yandex Marketning 2017 yil sentyabr holatiga ko'ra ko'rsatilgan va sizning do'koningizdagi yurak urish tezligi monitorining narxidan farq qilishi mumkin.

Sigma yurak urish tezligi monitorlari

Sigma yurak urish tezligi monitorlarining mashhur modellari Tayvan ishlab chiqaruvchisi tomonidan ishlab chiqilgan. Yurak urish tezligi monitorlari orasida Sigma bozorning etakchilaridan biri hisoblanadi, ularning modellari narx va sifat nisbati bo'yicha deyarli idealdir; Ular asosan ko'krak qafasi va soati bo'lgan yurak urish tezligi monitor modellarini taklif qilishadi:

  • Sigma PC 3.11: bilan eng ibtidoiy model asosiy funktsiya yurak urish tezligini hisoblash. Kaloriya hisobi yo'q.
  • Sigma PC 10.11: optimal model barcha kerakli asosiy funktsiyalar bilan, shu jumladan o'rtacha va maksimal yurak urish tezligini hisoblash, kaloriya hisoblagichi, maqsadli yurak urish tezligi zonasi buzilganida ovozli signal.
  • Sigma PC 15.11: Bu model yugurish ishqibozlari uchun javob beradi, chunki u davra hisoblagichi, har bir davrada oʻrtacha va maksimal yurak urish tezligi, har bir davrada yoqilgan kaloriyalar soni, aylanish vaqti kabi funksiyalarni qoʻshadi.
  • Sigma PC 22.13: Ushbu yurak urish tezligi monitori raqamli ma'lumotlarni uzatishdan foydalanadi, shuning uchun narx biroz qimmatroq. Model bir nechta tana ranglarida taqdim etiladi. Standart funktsiyalar: o'rtacha va maksimal yurak urish tezligini hisoblash, kaloriya hisoblagichi, zona ko'rsatkichi, maqsadli yurak urish tezligi zonasi buzilganda ovozli signal.
  • Sigma PC 26.14: oldingisiga o'xshash model, lekin yangi funktsiyalar qo'shilishi bilan. Misol uchun, ushbu qurilmada aylanma hisoblagich, maqsadli zonani hisoblash uchun avtomatlashtirilgan funksiya, 7 ta mashg'ulot uchun xotira, haftada jami bor.

Polar yurak urish tezligi monitorlari

Polar - eng ko'plaridan biri mashhur brendlar yurak urish tezligi monitori bozorida. Polar yuqori sifatli qurilmalarni ishlab chiqaradi, ammo ularning narxi ancha yuqori. Siz smartfoningizga ma'lumotlarni uzatuvchi sensorli ko'krak qafasini yoki ma'lumotlarni kuzatishni osonlashtirish uchun tasma va soat qabul qilgich to'plamini xarid qilishingiz mumkin.

Sensorli ko'krak qafaslari:

  • Polar H1: GymLink aloqa interfeysi, Android va iOS qo'llab-quvvatlashi, namlikdan himoya qilish.
  • Polar H7: GymLink va Blutooth Smart aloqa interfeyslari, Android va iOS-ni qo'llab-quvvatlash, namlikdan himoya qilish.
  • Polar H10: mashhur yurak urish tezligi monitor modellaridan biri H7 o'rnini bosuvchi yurak urish tezligi sensorlarining yangi avlodi.

Ko'krak qafasining yurak urish tezligi monitori soat bilan birga:

  • Polar A300: standart funktsiyalardan tashqari, ushbu qurilma ko'plab qo'shimcha funktsiyalarga ega: pedometr, uyqu monitoringi, eslatma funktsiyasi, maqsadni belgilash, akselerometr. Smartfonga Bluetooth orqali ulanish ham mumkin.
  • Polar FT60: ushbu model kaloriya hisoblagich funktsiyasini, shuningdek, bir qator yordamchi, ammo juda qulay va foydali funktsiyalarni o'z ichiga oladi, masalan: budilnik, ikkinchi vaqt zonasi, indikator past daraja batareya zaryadi, tasodifiy bosish tugmalarini qulflash.
  • Polar M430: Yana bir juda ko'p funksiyali gadjet, suv o'tkazmaydigan, GPS-navigatsiya va orqa yorug'lik bilan. GPS ijtimoiy tarmoq ilovalaridan kiruvchi qo'ng'iroqlar, qabul qilingan xabarlar va bildirishnomalar uchun qo'shilgan bildirishnoma funksiyasi.

Beurer yurak urish tezligi monitori

Ushbu brend ko'krak qafasi bilan yurak urish tezligi monitorlari modellarini va ma'lumotlarni o'lchash uchun qurilma sensoriga teginishingiz kerak bo'lgan modellarni taklif etadi. Trening uchun biz ko'krak qafasi bilan yurak urish tezligi monitorlarini tanlashni tavsiya qilamiz, bu qulayroq va amaliydir.

  • Beurer PM25: oddiy va qulay model, barcha muhim funktsiyalar mavjud, masalan, o'rnatilgan kalendar, soat, uyg'otuvchi soat, sekundomer, kaloriya hisoblagichi, mashg'ulot zonasidan chiqishda ogohlantirish.
  • Beurer PM45: Funktsiyalar to'plami PM25 modellariga o'xshaydi, lekin bir-birining o'rnini bosadigan kamarlarni, velosiped o'rnatish moslamasini va saqlash qutisini qo'shadi.
  • Beurer PM15: Bu sensorli sensorli bilagiga asoslangan yurak urish tezligi monitori, qurilma yurak urish tezligini nazorat qiladi, mashg'ulot zonasidan tashqariga chiqqanda sizni ogohlantiradi, lekin kaloriyalarni hisoblamaydi. Narxi: 3200 rubl.

Suunto yurak urish tezligi monitorlari

Bozorda yana bir taniqli kompaniya sport anjomlari, seriyani ishlab chiqaradi sport soatlari pulsni o'lchash qobiliyati bilan. Suunto soatingiz bilan birga ko'krak qafaslari va ko'krak qafaslarini taklif qiladi:

  • Suunto qulay kamar: Ko'krak qafasi barcha T seriyali sport soatlari va yurak urish tezligi monitori sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan kompyuterlar uchun mos keladi.
  • Suunto Smart Belt: Bluetooth Smart texnologiyasi bilan ko'krak qafasi sensori. Suunto kompaniyasining Movescount ilovasi bilan mos keladi.
  • Suunto M2: yurak urish tezligini nazorat qilish, kaloriyalarni hisoblash, kerakli yurak urish tezligi zonasini avtomatik tanlash kabi barcha asosiy funktsiyalarga ega soatli ko'krak qafasi.
  • Suunto M5: Ushbu yurak urish tezligi monitori sizning individual ishlashingizdan kelib chiqqan holda optimal mashg'ulot rejimini aniqlashga yordam beradigan qo'shimcha funktsiyalar bilan birga keladi, shuningdek, yugurish mashqlari paytida tezligingiz va masofangiz haqida ishonchli ma'lumotga ega bo'ladi.

Sanitas yurak urish tezligi monitori

Sanitas-da ko'plab modellar yo'q, lekin ular past narxlari bilan ajralib turadi, shuning uchun biz ularni ham eslatib o'tamiz.

  • Sanitas SPM22 va SPM25: Barcha asosiy funktsiyalarni o'z ichiga olgan va muntazam foydalanish uchun juda mos keladigan ko'krak qafasi bilan yurak urish tezligi monitori.
  • Sanitas SPM10: Ushbu model yordamida yurak urish tezligini o'lchash uchun sizga ko'krak qafasi kerak emas. Siz shunchaki qurilmani bilagingizga qo'ying va barmog'ingiz bilan qurilmaning old qismidagi sensorga teging. Ushbu qurilma ko'krak kamarini taqishni istamaydigan yoki, masalan, turizm uchun mos keladi.

Boshqa modellar

  • Nexx HRM-02. Byudjet varianti datchikli ko'krak qafasi, bu fitnes gadjetlariga jiddiy pul sarflashga tayyor bo'lmaganlar uchun mos keladi. Qurilmada o'rnatilgan Bluetooth Smart mavjud va deyarli hamma bilan mos keladi mobil ilovalar, simsiz yurak urish tezligi monitoridan ma'lumotlarni uzatish funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi. Yurak urishi va yoqilgan kaloriyalarni hisoblaydi.
  • Torneo H103. Soat qabul qiluvchisi bilan ko'krak qafasi. Barcha asosiy funktsiyalar bilan jihozlangan: yurak urish tezligini hisoblash, kaloriya hisoblagichi, yurak urish tezligi zonalarini sozlash, maqsadli zonada vaqtni o'lchash, sekundomer, kalendar va budilnik, suvga chidamlilik.
  • Vahoo TICKR. Ma'lumotni Bluetooth orqali smartfonga uzatuvchi ko'krak qafasidagi yurak urish tezligi monitorining yana bir varianti. Yurak urish tezligiga qo'shimcha ravishda, qabul qilingan qadamlar va yoqilgan kaloriyalar kabi xususiyatlar qayd etiladi.

Qaysi yurak urish tezligi monitorini tanlash kerak:

  • Agar siz optimal narx-sifat nisbatiga ega yurak urish tezligi monitorini sotib olishni istasangiz, Sigma yoki Beurer modellarini sotib oling.
  • Agar siz eng ishonchli va aniq qurilmani sotib olishni istasangiz, Polar yoki Suunto modellarini xarid qiling.
  • Agar siz yurak urish tezligi monitorining eng oddiy va eng arzon variantini sotib olishni istasangiz, Aliexpress veb-saytida taqdim etilgan modellarga e'tibor berishingiz kerak (quyida ko'rib chiqing).

Yurak urish tezligi monitorlari: Aliexpress-dagi eng yaxshi modellar tanlovi

Sizga Aliexpress-da hamyonbop narxda xarid qilish mumkin bo'lgan yurak urish tezligi monitorlari tanlovini taklif etamiz. Barcha yurak urish tezligi monitorlari o'xshash funktsiyalarga ega va taxminan bir xil narx oralig'ida, shuning uchun mijozlar sharhlariga, o'rtacha mahsulot reytinglariga va jami ushbu mahsulot uchun buyurtmalar.

Soatsiz ko'krak qafasi

Agar siz ko'krak qafasini soatsiz sotib olsangiz, yurak urish tezligi haqidagi ma'lumotlar smartfoningizdagi ilovaga yuboriladi. Ko'krak qafaslari barcha Bluetooth Smart (4.0) va ANT yoqilgan qurilmalar bilan mos keladi. Taqdim etilgan sensorlar yurak urish tezligini o'lchashda juda aniq.

Quyidagi ko'krak qafasi sensorlariga e'tibor berishingizni tavsiya qilamiz:

Yurak urishini kuzatish uchun barcha kardiotexnika puls sensorlari bilan jihozlangan. Barcha yugurish yo'laklari standart tarzda simli datchiklar bilan jihozlangan bo'lib, ular oddiy dizaynga ega, ammo o'lchov xatosi yuqori.

Simsiz sensorlar eng ko'p nozik asboblar zarba o'lchovlari, ularning xatosi +/- 1 zarbadan oshmaydi.

Puls - bu yurak tomonidan vaqt birligida qon chiqarish paytidagi arteriyaning kengayishi soni. Shuni ta'kidlash kerakki, yurak urishi va yurak urish tezligi (HR) bir xil narsa emas, ammo jismonan sog'lom odam uchun ularning qiymatlari haqiqatan ham bir xil bo'ladi. Yurak urishi yurakning pastki qismlari (qorinchalar) vaqt birligida (daqiqada) ishini tavsiflaydi va yurak urish tezligidan sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bu hodisa yurak ritmi buzilganda (aritmiya) kuzatilishi mumkin.

Impuls qiymatlari normalari

Har bir inson har xil va yurak urish tezligining qiymatlari odamdan odamga sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Yurakning tezligiga ta'sir qiluvchi omil - bu jismoniy tayyorgarlik, yurakning va umuman tananing yaroqlilik darajasi. Tana murakkab tizim bo'lib, unda yurak kislorodni barcha to'qimalar va organlarga tashish muammosini hal qiladi.

Qoidaga ko'ra, dam olish paytida o'qitilgan sportchilarning yuragi oddiy odamning yuragiga qaraganda kamroq tez-tez qisqaradi.

Sog'lom odam uchun daqiqada 60-90 zarba oralig'i norma hisoblanadi. Pulsning daqiqada 60 zarbadan past bo'lgan qiymatlarida bradikardiya, 90 zarbadan yuqori tezlikda taxikardiya paydo bo'ladi. Siz bilishingiz kerakki, yangi tug'ilgan chaqaloqda yurak urish tezligi daqiqada 140 martagacha ko'tariladi va ayolning yurak urishi erkaklarnikiga qaraganda 5-10 marta yuqori bo'ladi.

Puls ko'rsatkichlari jismoniy faollik paytida, hissiy portlashlar (g'azab, qo'rquv, hayajon) paytida tez o'sib boradi, tananing statistik holatiga (tik turish, o'tirish) bog'liq, ovqatdan keyin yoki ba'zi dori-darmonlarni qo'llaganidan keyin ortadi.

1-jadval - Sog'lom odam uchun o'rtacha yurak urish tezligi.

YoshBir daqiqada yurak urishi
Yangi tug'ilgan135-140
6 oy130-135
1 yil120-125
2 yil110-115
3 yil105-110
4 yil100-105
5 yil93-100
7 yil90-95
8 yil80-85
9 yil80-85
10 yil78-85
11 yil78-84
12 yil75-82
13 yil72-80
14 yil72-78
15 yil70-76
16 yil68-72

Nega yugurish yo'lakchasida yurak urish tezligini kuzatish kerak?

Mashqlaringizni iloji boricha samarali qilish uchun siz yurak urish tezligini kuzatib borishingiz kerak. Samaradorlik zonasi maksimal yurak urish tezligi (MHR) qiymatlari asosida hisoblanadi. Erkaklar uchun MHR = 220 - yosh, ayollar uchun bu qiymat MHR = 226 - yosh.

An'anaviy ravishda maqsadli zonalarni to'rt diapazonga bo'lish mumkin:

  1. Umumiy salomatlik yuki zonasi (yumshoq rejim): MHR ning 50-60%. Ushbu zona yangi boshlanuvchilar va harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun tavsiya etiladi.
  2. O'rtacha yuk zonasi ( umumiy rejim): MHRning 60-70%. Diqqatga sazovor bo'lgan ko'pgina mashg'ulotlar uchun javob beradi samarali yonish semiz
  3. Yuqori yuk zonasi (kengaytirilgan rejim): MHR ning 70-80%. O'qitilgan yurak bilan tajribali odamlar uchun tavsiya etilgan maqsad zonasi yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash uchun mo'ljallangan.
  4. Anaerobik yuk zonasi (qisqa muddatli ekstremal rejim): MHR ning 80-90%. Murabbiy ishtirokida individual dasturlar bo'yicha ishlaydigan sportchilar uchun tavsiya etiladi.

Yugurish yo'lakchalari uchun yurak urish tezligi sensorlarining turlari

Simli yurak urish tezligi sensorlari

Impulsni elektr bilan o'lchashga birinchi urinishlar 20-asrning boshlarida paydo bo'lgan. 1902 yilda Villem Eynxoven simli galvanometr yordamida yurakning birinchi elektr signalini oldi. Uning og'irligi o'lchash asbobi 270 kg edi, lekin o'lchov printsipi bizning vaqtimizga etib keldi. Yurak urish tezligini o'lchash qorinchalarning elektr qo'zg'alish momentini qayd etuvchi qo'rg'oshinlar tizimiga (Einthoven uchburchagi) asoslanadi.

1902 yilda yurak urish tezligini o'lchash uchun galvanometr ishlatilgan

Zamonaviy treadmillar simli yurak urish tezligi sensorlari bilan jihozlangan. Bunday sensorlarning ishlash printsipi oddiy: tutqichlarda joylashgan ikkita elektrod potentsial farqni o'lchaydi va ma'lumot simlar orqali konsolning analog-raqamli konvertoriga (ADC) uzatiladi. U erda ma'lumotlar qayta ishlanadi va ekranda ko'rsatiladi.

Bunday tizimning kamchiliklari yuqori o'lchov xatosi (20-30%), foydalanishning noqulayligi va haqiqiy qiymatlarni ko'rsatish tezligi.

Ko'pincha ma'lum bo'lishicha, sensorlarni 30-40 soniya ushlab turgandan keyingina yurak urish tezligining haqiqiy qiymatlarini aniqlash mumkin.

Konsol tutqichlarida simli yurak urish tezligi sensorlari mavjud

Simsiz yurak urish tezligi sensorlari

Simsiz yurak urish tezligi sensorlari oddiy dizaynga ega va simli qurilmalarga nisbatan bir qator afzalliklarga ega:

  1. Eng aniq yurak urish tezligi o'lchovlari. Simsiz sensorlar xatosi +/- daqiqada 1 zarba
  2. Foydalanish qulayligi. Yurak urish tezligi sensori yurak sohasiga maxsus kamar yordamida biriktiriladi. Ikki elektrod yordamida potentsial farq qayd etiladi. Yaxshi aloqa qilish uchun elektrodlarni suv bilan namlash tavsiya etiladi. Keyin analog yoki raqamli signal, bu konsol qabul qiluvchisi tomonidan qabul qilinadi va ekranda ko'rsatiladi.
  3. Kardiyoga bog'liq dasturlardan foydalanish imkoniyati.

Simsiz yurak urish tezligi sensorlari yurak urish tezligini aniqroq o'lchashga ega. Simsiz sensorlar xatosi +/- daqiqada 1 zarba

Ushbu usulning kamchiliklari ahamiyatsiz:

  1. Sensorda batareyadan foydalanish zarurati. Kundalik mashg'ulotlar bilan to'lov 1 yil davom etadi.
  2. Uzoq muddatli mashg'ulotlarda kardio kamardan foydalanishning noqulayligi.

Eng mashhur simsiz yurak urish tezligi sensorlari

Pulsni o'lchash uchun 5 kHz chastota diapazonida ishlaydigan simsiz sensorlar qo'llaniladi. Sensorlar kodlangan (fitness zallarida qo'llaniladi) yoki kodlanmagan (uyda foydalanish uchun mo'ljallangan) bo'lishi mumkin.

Yurak urish tezligi monitori bozorida yetakchi yetakchi kompaniya hisoblanadi Polar. U bilan birga sotuvda yurak urish tezligi monitorlarini topishingiz mumkin brendlar Sigma, Beurer, Oregon, Garmin, Suunto. Eng ko'p byudjet modellari kichik funktsiyalar to'plamiga ega va 500 rubldan boshlanadi. O'rtacha narx oralig'ida 3000 rubl yuqori sifatli va qulay yurak urish tezligi monitorlarini topishingiz mumkin. Intensiv va professional foydalanish uchun mo'ljallangan qimmatbaho modellar ko'pincha kodlangan signalga ega va taxminan 20 000 rublga sotiladi.

Ko'pgina treadmill modellari 5,4 kHz chastotada ishlaydigan, asosan, Polar'dan simsiz kardio kamar bilan birga keladi.

Jismoniy mashqlar mashinasida simsiz yurak urish tezligi sensoridan foydalanishim mumkinligini qanday aniqlash mumkin?

Yugurish yo'lakchasini sotib olishdan oldin, ushbu modelda telemetrik yurak urish tezligi qabul qiluvchisi mavjudligini tekshirishingiz kerak. shunga o'xshash texnik ma'lumotlar sotuvchining rasmiy veb-saytidan yoki simulyator uchun yo'riqnomadan olinishi mumkin.

Yurak urishi sensori ulanishi

Agar yurak urish tezligi sensori birinchi marta yoqilgan bo'lsa, siz batareyani o'rnatishingiz kerak, u ham to'plamga kiritilgan. Keyinchalik, yurak sensori tanasi bilan aloqa qiladigan yuzasi suv bilan namlanadi va yurak kamari ko'kragiga o'rnatiladi. Simulyatorni yoqgandan so'ng, qurilmalarning avtomatik moslashuvi sodir bo'ladi.