Homiladorlik paytida yolg'iz qolish bilan qanday kurashish kerak. Er homilador xotinini tashlab ketdi: qanday omon qolish kerak. Agar bola qidirilgan bo'lsa

30.07.2020

Shuningdek o'qing

Fizika bo'yicha yagona davlat imtihoniga tayyorgarlik: misollar, echimlar, tushuntirishlar

Ijtimoiy fanlardan imtihon uchun kerak bo'lgan hamma narsa

-C3 va -C4 o'simliklarning qiyosiy tavsiflari

Bu holat vaqtdan beri qadimgi: shafqatsiz yigit sevgilisining homiladorligini bilib, uni befarq qoldirdi. Hamma bechora qizga achinadi, qon chaqiruvini keltirib, yigitning vijdoniga murojaat qiladi. Lekin hammasi befoyda.

Vaziyat bir xil, ammo sabablar boshqacha. Va printsipial jihatdan, agar ayol bolani orzu qilsa, alohida fojia yo'q. Bu vaziyatdan qanday omon qolish kerak va unga qaysi burchakdan qarash yaxshiroq?

Ajralish sabablari va keyingi harakatlar variantlari

Mavjud vaziyatda odamni beg'araz ayblashning hojati yo'q. Jamiyatimiz o‘rganib qolganki, agar ayol kishi qiziq mavqega ega bo‘lsa, erkak o‘zini oqlash uchun qanday fikrga kelmasin, u 100% haq. Keling, vaziyatingizning sabablarini izlaylik va nima qilish kerakligini o'ylab ko'raylik.

Agar erkak bolani xohlamasa

U sizga bu haqda bir necha marta aytdi, u o'zini himoya qildi va sizga uylanish niyati yo'q edi. Uchrashuvlar majburiy emas edi. Ammo, ehtimol, maqolada aytilganidek, siz uni tuzoqqa tushirish uchun makkor rejalar tuzgansiz.

Ammo, men sog'indim! Bunday holatda, agar erta bo'lsa, abort qilish yaxshiroqdir. O'zingiz o'ylab ko'ring, agar siz hayotni yolg'ondan boshlasangiz, sizni qancha qiyinchiliklar kutmoqda:

Agar siz bu haqda hatto do'stingizga gapirgan bo'lsangiz, unda butun umringiz davomida silkiting - hatto eng yaqin do'st ham har doim ham og'zini qanday yopishni bilmaydi.

Agar siz shunday harakat qilgan bo'lsangiz, demak, siz yigitning sizga bo'lgan munosabatini yaxshi tushungansiz. Agar u bunga yiqilgan bo'lsa ham, u sizni butun umr yomon ko'radi.

Agar bola makkor parvozdan tug'ilgan bo'lsa, unda qo'shnilar va do'stlarning yovuz tillari uning ruhiyatiga yanada ta'sir qilishi mumkin, chunki siz dastlab "pechka" olasiz.

Homilador ayolning boshida deyarli halo bo'lgan kunlar o'tdi. Zamonaviy dunyo ayollarning xiyonatini fosh qila boshladi, bu umuman to'g'ri.

Shuning uchun, agar siz to'satdan tug'ilishga qaror qilsangiz, hatto bunday vaziyatda ham, hozircha yolg'iz onalik ulushingizga odatlaning. Davlat sizga pul to'laydi, lekin baribir bolani yaxshi ko'rasiz. Faqat bolaning otasini xafa qilishga urinmang - siz atrofingizdagilarning g'azabini yanada kuchaytirasiz va qalbingizga boshqa gunoh qilmang.

Agar turmush qurmaganlar orasida "tasodifiy" homiladorlik bo'lib chiqsa

Bu ko'pincha, ayniqsa yosh sevuvchilar orasida sodir bo'ladi. Bu ikkalasi ham aybdor bo'lgan holat. Kontratseptsiya haqida hech narsa tushunmasdan, er-xotin ruscha narsaga umid qiladi va bu natija. Variant bor - turmush qurish kabi - lekin, qoida tariqasida, bunday nikoh qisqa muddatli.

Eng to'g'ri narsa, bundan oldin to'g'ridan-to'g'ri sevgi-sabzi bo'lsa ham, nikohda bir-birlarini qiynamaslik uchun afsuslanmasdan ajralishdir. U imzo qo'yishni va bolani tan olishni istamaydi - va buni qilmang, siz o'zingizni bu odamdan qutqarasiz:

U bolalarcha. Jinsiy aloqadan bolalar tug'ilishini bilmagan holda, u farzand ko'rishga muvaffaq bo'ldi va buning uchun javobgar emas. Nega sizning bo'yningizga ikkinchi katta bola kerak?

U qo'rqoq. Birga yashamasak ham, bolaga hech bo'lmaganda familiyamizni qo'yishimiz mumkinmi?! Va u qo'rqib, allaqachon sodir bo'lgan hamma narsani rad etdi.

U xoin. Yo'q, bolaga nisbatan emas, balki sizga nisbatan. Odatda, obro'-e'tiboridan qo'rqib, erkak o'zining sobiq sevgilisiga loy tashlashni boshlaydi.

Agar ehtirosli sevgidan keyin u to'satdan o'zgarib, sizga nisbatan tajovuzkor bo'lib qolgan bo'lsa, unda uni o'z-o'zidan qaytarishning hojati yo'q. Agar abort qilish juda kech bo'lsa va siz tug'ishingiz kerak bo'lsa, unda DNK va alimentni talab qilmasdan, bu odamdan o'zingiz voz kechganingiz ma'qul.

Va nima uchun bilasizmi? Qonunchilik biz uchun shunday, bilasiz. Agar siz undan hamma narsani talab qilsangiz va u tishlarini g'ijirlatib, oylik maoshining 25 foizini olsa, kelajakda u albatta qasos oladi. Va siz uchun emas, balki bola uchun, o'sha 18 yillik "qiynoqqa".

Qariganda, u katta yoshli boladan nogironligi uchun aliment talab qiladi. Va u bunga erishadi! Siz hali tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun shunday taqdirni xohlaysizmi? Yo'q, albatta, shuning uchun yolg'iz ona bo'lish qo'rqoqni, sotqinni va go'dakni sudga berayotgan asablari buzilgan kaltak bo'lishdan ko'ra sharafliroqdir.

Agar nikohda "turg'unlik" sodir bo'lsa

Va qanday yo'l bilan muhim emas: rasmiy yoki fuqarolik. Bola odatdagidek qabul qilinganga o'xshaydi - er-xotin o'z jinsini nazorat qilishni to'xtatadilar, agar xotini og'iz kontratseptivlarini qabul qilmasa va eri elastik tasmasini ishlatmasa, "himoya" qo'pol xatodir.

Va endi sizda "kutilmagan bola" bor. Agar yigit hali erkinlikni yutmagan bo'lsa, u sizga aytishi mumkin: "Balki siz abort qilasizmi? Biz hali farzand ko'rishni rejalashtirmaganmiz." Va shuning uchun siz isterikaga tushib qolasiz (bu sizning holatingizda odatiy hol), jinnini uydan haydab chiqaring va his-tuyg'ularingiz bilan Internetda homiladorlik paytida ajralishdan qanday omon qolishni qidiring.

STOP! Endi siz o'zingiz bir narsani tortib oldingiz. Avval sizga boshqa maqola kerak: . Agar erkakda "couvade sindromi" bo'lmasa, uning reaktsiyasi tushunarli:

U hali ham hamma narsani qayta ko'rib chiqishi va shok xabaridan qutulishi kerak. Siz barcha ma'lumotlarni qandaydir dahshatli salbiy tarzda berdingiz va hatto tantrumni tashladingiz.

Sizning xudbinligingiz "Men buni xohlayman, davr!" ana shunday oqibatlarga olib keldi. "Yiqilish" erta bosqichlarda o'lim hukmi emas - balki biz haqiqatan ham hamma narsani muhokama qilishimiz va o'ylashimiz kerakmi?

Bu rejalashtirilgan homiladorlik emas edi, shuning uchun xarajatlarni hisoblash va kelajak uchun rejalar hali odamning boshida sodir bo'lmagan.

Agar asabiylashish tufayli bir muddat ajralishingiz kerak bo'lsa, bu umumiy to'shakda bahslashishdan ko'ra yaxshiroqdir. Ammo ajralish uzoq davom etmaydi. Agar ajoyib qaynona, do'stlar va tanishlar ko'rinishidagi ajoyib "og'ir artilleriya" bo'lsa, ular to'g'ri maslahat berib, yigitni o'zining kichik baxtiga tezda ishontiradilar. Agar yo'q bo'lsa, biz madaniyatli tarzda ajratishimiz kerak. Agar sog'lom bola bo'lishni istasangiz, endi asabiylasha olmaysiz.

Otalikka tayyor bo'lmagan erkaklar, birdaniga bolalariga nisbatan kuchli mehr va nozik his-tuyg'ularni biroz kechroq his qila boshlaydilar, ular allaqachon emizikli, semirib, o'z oyoqlarida yugurib, hamma narsani tushunadilar. Ammo bunday ota allaqachon kerakmi? Keyin uni oilangizga qo'yib yuborish yoki u o'z ozodligiga borishni o'zingiz hal qilasiz.

Agar bola qidirilgan bo'lsa

Aynan homiladorlik paytida uy halokati topildi - va bu sodir bo'ladi. Sizning eringiz esa zombi kabi dumaloq qorningizga va achchiq ko'z yoshlaringizga e'tibor bermay, narsalarini yig'adi. Bu erda hech narsa yordam bermaydi: na og'ir artilleriya, na ko'z yoshlar, na tahdidlar - u allaqachon hamma narsani hal qilgan.

Ammo u to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga olishi kerak, chunki abort masalasi ko'tarilmagan. Agar sizning hayotingiz yaxshi bo'lmasa ham, u ataylab boshqa hayotni yaratdi, o'z kuchiga tayandi, chaqaloqqa qarashni rejalashtirdi.

Bu erda siz kutilganidek harakat qilishingiz kerak, hatto bu DNK testini talab qilsa ham. Qoidaga ko'ra, bunday odam qariganda aliment uchun ariza bermaydi - uning hayoti davomida xiyonat qilish uchun aybdorlik izi bo'ladi.

Va shunga qaramay, bolani tug'ilishdan otasiga qarshi qo'yishning hojati yo'q. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu ikkisi muloqot qilsa yaxshi bo'ladi. Axir erkaklar bolalarni emas, balki ayollarni tashlab ketishadi. Shuning uchun dono bo'ling, hamma narsaga xotirjam munosabatda bo'ling.

Shunday qilib, siz homiladorligingiz bilan yolg'iz qoldingiz va bu oxirgi qaror. Va endi biz kelajak haqida o'ylashimiz kerak. Nima qilish kerak?

Ish toping yoki hozirgi ishingizni davom ettiring - agar aliment to'lash imkoni bo'lmasa, sizga tug'ruq va bola nafaqalari kerak bo'ladi.

Hech kimning yordamini rad qilmang, hatto bolaning biologik otasining ota-onasi tomonidan taklif qilingan bo'lsa ham. Mag'rurlik uchun vaqt yo'q.

Faqat o'zingiz yoqtirgan odamlar bilan muloqot qiling: onam, dadam, qiz do'stlaringiz, qarindoshlaringiz. Ular sizga yaxshilik tilaydilar.

Farzandingizni hozircha yolg'iz o'stirishga to'g'ri kelishiga o'zingizni tayyorlang. Buni o'zingizga singdiring, hatto sobiq sizning hayotingizda paydo bo'lsa ham.

Ko'nglingizni yo'qotmang: siz bunday vaziyatga birinchi bo'lib tushmadingiz. Hatto ko'p bolali odamlar ham tashlab ketiladi. Kelajak sizni nima kutmoqda? Albatta, o'z farzandi bilan sizga muhtoj bo'ladigan va uni o'zinikidek qabul qiladigan odam bilan baxtli nikoh, menga ishoning.

Bolaning tug'ilishi har qanday oilaning mustahkamligini sinovdan o'tkazadi. Ba'zida u hatto o'zining tashqi ko'rinishiga ham kelmaydi; Ayol o'zini xiyonat qilganini, foydalanilganini his qiladi va to'satdan o'zini butun hayotiga ta'sir qiladigan jiddiy qarorlar qabul qilish uchun qo'rqinchli ehtiyojga duch keladi. Voqealarning bunday burilishlari, afsuski, kamdan-kam uchraydi. Fojiali voqeadan g'olib sifatida chiqish mumkinmi va qanday qilib?

Nima qilish kerak?

Homiladorlik tana uchun stressdir va bunday qiyin hayotiy vaziyat siz uchun ikki tomonlama stressdir. Buni eslang va o'zingizga nisbatan muloyim bo'ling, chunki sizning reaktsiyalaringiz juda kuchli bo'lishi mumkin. Bunday holatda ko'z yoshlari, befarqlik, aniq fikr yurita olmaslik, kuchli ruhiy og'riq, vahima, uyqusizlik va jismoniy noqulaylik mutlaqo tabiiydir.

Tabiiy, ammo istalmagan, chunki sizning ichingizda bundan zarar ko'rishi mumkin bo'lgan ozgina sevgan odam yashaydi. Siz nafaqat unga, balki o'zingizga ham ona bo'lishingiz kerak bo'ladi.

Doktoringizga qo'ng'iroq qiling va xavfsiz sedativni so'rang. Yaxshi uxlang, mazali ovqatlaning va agar sog'ligingiz imkon bersa, toza havoga chiqing, sayr qiling yoki tiklanishning boshqa yo'lini toping.

Bo'lgan narsa dunyoning oxiri emas. Ko'pgina ayollar o'zlarini xuddi shunday vaziyatga duch kelishdi va ularning barchasi uni engib o'tishdi va ko'pchilik hatto muvaffaqiyatli bo'lishdi. Siz boshqalardan yomon emassiz va o'zingiz va farzandingiz uchun yaxshi taqdirga loyiqsiz.

Nafas chiqarib, bir oz tinchlanganingizdan so'ng, odamlarga boring. Sizni so'z yoki amalda qo'llab-quvvatlay oladiganlarga: ota-ona, qiz do'stlari, qarindoshlar, tanishlar, psixolog. Insoniy iliqlik, ishtirok, maslahat, tajriba, chetdan xolis qarash qiyin paytlarda sizning tayanchingizga aylanadi. Sen yolg'iz emassan.

Sizda muhim qaror bor: keyin qanday yashash kerak. Bu vaqt va haqiqatni qabul qilishni talab qiladi. Sizning eringiz hozir siz bilan emas, siz unga ishonmasligingiz kerak. U qaytib keladi - bu haqda nima qilish kerakligi haqida o'ylaysiz, ammo hozircha o'zingizga, imkoniyatlaringizga va yordamchilaringizga ishoning.

Farzandingizni yolg'iz tarbiyalashga kuchingiz yetmasa, abort haqida o'ylab ko'ring. Bu sizning tanangiz va hayotingiz. Agar bunday imkoniyat siz uchun nomaqbul bo'lsa yoki siz umidsiz vaziyatda bo'lmasangiz, tug'ruq va tug'ruqdan keyingi davrga tayyorgarlik ko'rish uchun keyingi qadamlarni ko'rib chiqing. Siz qayerda yashaysiz, kim bilan, bolani boqishga kim yordam beradi, tug'ish uchun pulingiz bormi va bola uchun sehringiz bormi, qanday qilib pul topasiz, tug'ruq ta'tilida qancha vaqt qolishni rejalashtiryapsiz, ketyapsizmi? ajrashish va aliment undirish uchun ariza berish.

Mutaxassislar va tajribali odamlar bilan maslahatlashing. Sizga nima kerakligini va siz uchun nima yaxshi ekanligini o'ylab ko'ring.

Siz hozir qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa - qarorlaringiz va bolangiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishdir. 100% da. Siz qila olasiz, chunki millionlab yolg'iz onalar va ajrashgandan keyin o'z farzandlarini tarbiyalayotgan ayollar mumkin. Bu uyat emas, siz mas'uliyatdan qochgan erdan ko'ra hurmatliroq holatdasiz. Bu haqoratli emas, chunki siz undan ko'ra ko'proq etuklikni ko'rsatyapsiz.

Nega u ketdi?

Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, keling, buni tushunishga harakat qilaylik. Ehtimol, darhol emas, chunki sizda ustuvor tashvishlar bor, lekin kelajakda shunga o'xshash xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun mojaroning sababini tushunish muhimdir.

U qo'rqib ketdi. U homiladorlik paytida xotinini qo'llab-quvvatlayotgan ota va er roliga tayyor emasligi ma'lum bo'ldi. O'zi farzand so'rasa ham. Sizning e'tiboringiz endi unga tegishli bo'lmasligiga tayyor emasman. Bundan tashqari, siz ko'proq pul topishingiz, o'yin-kulgiga kamroq vaqt va pul sarflashingiz kerak bo'ladi. Sizning tanangiz va xatti-harakatlaringiz o'zgarishi va bu abadiy bo'lishi uchun. Kechasi uxlamaslik, boshqa birovga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligi hayotingizni cheklaydi. Bolaning aynan o'zi xohlagan tarzda tug'ilmasligi yoki umuman sog'lom bo'lmasligi yoki undan bo'lmasligi. U o'z zimmasiga mas'uliyat va jasorat ko'rsata olmadi. U faqat qochib ketdi va siz ikkalangiz yaratgan narsalar bilan shug'ullanishingizni qoldirdi.
U boshqa birovga ketdi. Ehtimol, ularning romantikasi sevgi uchburchagining barcha qonunlariga ko'ra bir muncha vaqt sizning orqangizda rivojlangan. Uchburchaklarning yashirin ma'nolaridan biri bu xotin va bekasi o'rtasidagi raqobatdir. Negadir siz uni yo'qotdingiz. Vaziyat tashqi ko'rinishda o'xshash bo'lishi mumkin, ammo "u-siz-uning onasi" uchburchagida mohiyatidan farq qiladi.
U sizni sevishni to'xtatdi. Balki u uzoq vaqtdan beri orangizdagi janjal va begonalashuvdan, kelishuvga erisha olmaslikdan, qiziqish yo'qligidan, doimiy tanqiddan, kayfiyatning o'zgarishidan, ortiqcha talablardan, noaniq istiqbollardan, chuqur his qilish o'rniga odatingizdan, mustaqilligingiz yo'qligidan charchagandir. Homiladorlik faqat ertami-kechmi sodir bo'lishi kerak bo'lgan narsa uchun katalizator bo'lib xizmat qildi. Yoki, ehtimol, homiladorlik yashirin mojarolarni ochib berdi va uning sevgisi tezda erib ketdi. Natija bir xil - sizning yo'llaringiz eng nomaqbul daqiqada ajralib chiqadi.

Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, uning harakati siz baxtli nikoh xayolida yashayotganingizni ko'rsatdi. Sevib qolish sevgiga aylanmadi, ishonchga tayanadigan hech narsa yo'q edi, bog'lanish zaif bo'lib chiqdi, umumiy hayot loyihasi sizni bog'lamadi. U nima haqida o'ylayotgani endi muhim emas. Sizning rolingiz qanday edi? Buni tushunganingizdan so'ng, siz o'sish sohasini topasiz: keyingi munosabatlaringizni yanada muvaffaqiyatli qilish uchun o'zingizda qilishingiz kerak bo'lgan o'zgarishlar.

Hamma narsani tuzatib, uni qaytarish mumkinmi?

Bu savolga javob berish uchun siz halollik bilan qaror qilishingiz kerak: hamma narsa yana bir xil bo'lishini xohlaysizmi yoki sizni va umumiy farzandingizni tashlab ketgan odam bilan munosabatlarni tiklashga tayyormisiz.

Qadimgi oilaviy hayotni bir-biriga yopishtirish, aniqrog'i uning illyuziyasini qayta tiklash mumkin bo'lishi dargumon - bu erning aniq harakati bilan vayron qilingan. Qanday qilib boshqa odamni qochib ketgan joyga qaytishga majburlash mumkin?! Zo'rlik bilan, tahdidlar, shikoyatlar, sizning xo'rligingizmi? O'ylab ko'ring, agar u shunday shartlar bilan qaytsa, qanday hayot bo'lardi.

O'zaro munosabatlarni qayta tiklash mumkin, lekin ma'lum sharoitlarda va hech bo'lmaganda erning minimal istagi bilan. Birinchidan, etarlicha uzoq vaqt ajrating. Unga yozmang, qo'ng'iroq qilmang yoki uchrashmang, ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalariga kirmang, umumiy do'stlarning kiruvchi savollaridan qoching, u haqida obsesif fikrlar paydo bo'lganda, chalg'itishga harakat qiling.

Agar chalg'imasangiz, eringiz haqida o'ylash uchun o'zingizga vaqt ajrating. Masalan, har kuni/payshanba/haftada uch marta soat 10:00 dan 10:15 gacha. 15 daqiqalik chegaradan oshib ketmang va kechqurun yotishdan oldin o'ylash vaqtini belgilamang. Yoqimli his-tuyg'ular va muloqot, sizga zavq keltiradigan narsalar va rivojlanishingiz va farovonligingizga foyda keltiradigan narsalar bilan chalg'iting. Ushbu rejimda kamida bir oy yashang.

Va, qanchalik paradoksal bo'lmasin, bu davrda eringizning hayotingizga aralashishiga yo'l qo'ymang - siz xotirjamlikni saqlashingiz va keyin nima qilish haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingiz juda muhimdir.

O'zingizga javob bering: bu odam nima uchun kerak? Qaysi ehtiyojlarni faqat u bilan qondirish mumkin? Agar u bilan hech narsa chiqmasa, bu ehtiyojlarni qondirishga kim yordam beradi? Yaqin munosabatlarda siz uchun nima maqbul va nomaqbul? U bilan qanday munosabatda bo'lishni xohlaysiz?

Ushbu asosiy savollarga javoblar kelajakdagi xatti-harakatlar strategiyangizni aniqlashga yordam beradi. O'tiring, varaqni ikkiga bo'ling va nuqta-nuqta yozing: agar u qaytsa, shaxsan nima qilasiz va u qaytmasa nima qilasiz. O'zingiz bilan samimiy bo'ling va rejalaringizni qanday amalga oshirishingizni va o'zingizni qanday his qilishingizni aniq tasavvur qilishga harakat qiling.

Shunday qilib, siz eringiz bilan hech qachon, hech qachon janjallashmasligingizni yozishingiz mumkin, lekin u sizni g'azablantirgan ishni yana qilganini tasavvur qilsangiz, sizni g'azab to'lqini qamrab olganini his qilasiz. Kelajakda shunga o'xshash nizolarni qanday hal qilishingizni aniq yozib qo'yganingiz ma'qul.

Va yana bir paradoks: unga qo'ng'iroq qilmang va u bilan narsalarni tartibga solishga urinmang. Qaytmoqchi bo'lsa, o'zi kelib, o'zi aytadi. Tashabbus sizni xo'rlangan iltijochi yoki undan ham yomoni, isterik janjalchining zaif holatiga qo'yadi. Faoliyat faqat ajralish, mulkni taqsimlash yoki aliment to'lash uchun ariza berishga diqqat bilan qaror qilgan bo'lsangiz, mos keladi.

Siz turli xil va har doim ham yoqimli his-tuyg'ularni boshdan kechirishingizni qabul qiling va hamdardlik bildiring. Chunki ba'zida siz o'zingizni juda zaif his qilasiz, butun dunyodan xafa bo'lasiz, umidsiz yoki qasos olishga chanqoq bo'lasiz.

Bu stressli, inqirozli vaziyatda bo'lgan odam uchun normaldir. O'zingizga me'yorida achining. O'zingizni haqorat qilmang yoki kamsitmang - o'zingizni qadrsizlantiradigan fikrlarni o'ylashingiz bilanoq buni to'xtating. Siz, har qanday odam kabi, xato va kamchiliklarga yo'l qo'yish huquqiga egasiz. Yomon chiziq ertami-kechmi tugaydi va sizning sabr-toqatingiz va hayotdagi falokatlarni hal qilish qobiliyati siz bilan abadiy qoladi.

Siz yangi hayot ostonasida turibsiz. Tez orada siz o'zingiz va boshqalar uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga qodir bo'lgan ona va chinakam voyaga yetgan odamga aylanasiz. Bu juda qimmatga tushadi.

Tegi: ajralish,

Sizga post yoqdimi? "Psychology Today" jurnalini qo'llab-quvvatlang, bosing:

Mavzu bo'yicha o'qing:

Qanday qilib xato qilmasdan ketish kerak

Og'riq, qayg'u va qayg'u - bu yangilikka o'tish uchun doimiy narx. Bu og'ir tuyg'ularga duch kelishni istamaganlar ba'zan ularni o'nlab yillar davomida o'zlari bilan olib yurishadi. Biz kimdandir yoki biror narsadan uzoqlashishga harakat qilsak, xatolarga yo'l qo'yamiz, ularning izi bizni to'liq va baxtli hayot kechirishimizga xalaqit beradi.

Teglar: munosabatlar , ajralish ,

Ajralishdan qanday omon qolish kerak

Psixolog Pavel Zygmantovich: "Ajralish sizning yo'qolgan odam, behuda ayol yoki boshqa nima deb o'ylaysiz, degani emas, ajralish - bu yoqimsiz voqea va bu butunlay sizga bog'liq emas er-xotinda Bu odatda qiyin va nikoh tajribasi qanchalik kam bo'lsa, vaqt o'tishi bilan (uchinchi nikohda) odamlar odatda, hech bo'lmaganda, nizolarni hal qilish ko'nikmalarini rivojlantiradilar, bir-birlari bilan qanday munosabatda bo'lishni biladilar. , bukilmasin yoki ichkariga kirmang va hokazo”.

Teglar: munosabatlar , yolg'izlik , ajralish ,

Ekologik toza ajralish

Marina Komissarova, psixolog: “O'zingiz uchun chidab bo'lmas deb hisoblagan, uni qabul qila olmaydigan va ketishga qaror qilgan vaziyatda qanday ketish kerak, masalan, sherikning noz-karashmasi, turmush qurishni istamasligi, mas'uliyatni teng taqsimlashdan bosh tortishi va hokazo. yoqilgan.

Tegi: ajralish,

Sevimli odamning ketishi mumkin bo'lgan sabablar

Galina Juravleva, psixolog: "Ayollar, agar erkak sevsa, bu haqiqatdan uzoqdir, lekin u bilan munosabatlarni uzishi mumkin va mening amaliyotimda buning sabablari bor. fonda, "Aftidan, farovonlikda, erkak hech qanday tushuntirishsiz oilani tark etgan" bir necha holatlar bo'lgan.

Teglar: Ajralish , Ayollar , Erkaklar ,

Men turmushimda zerikdim

Muallif: Nadejda Pechenikina: "Marina 32 yoshda, turmush qurganiga 8 yil bo'ldi, uning aytishicha, uning qornida kapalak yo'q, avvalgidek ishtiyoq yo'q va umuman olganda, u zerikarli. bunday bo'lmagani uchun, nikoh zerikarli bo'lib qoldi, bu nikoh muvaffaqiyatsiz bo'lganini anglatadi, biz ajrashishimiz kerak, endi esa u bilan gaplashadigan narsa yo'q u ko'rgan yagona yo'l - ajralish."

Teglar: Yolg'izlik , Ajralish ,

4 ta ishonchli belgilar munosabatlarni tugatish vaqti keldi

Anna Bobkova, psixolog: "Kuchli aloqalar ikki kishining mehr-oqibatiga asoslanadi. g'azab, chekinish, yomonlik va hurmat yo'qligi, afsuski, mehribonlik yo'qolganda, odatda munosabatlarda shunchalik ko'p zarar bo'ladiki, uni tiklash juda qiyin."

Teglar: munosabatlar , ajralish ,

Eringiz bilan o'yinlar ajralishga olib keladi

Anjelina Litvinova, psixolog: “1-o‘yin: bermayman... Osh, jinsiy aloqa, yaqinlik, xotirjamlik bermayman... Konfliktli vaziyatga oydinlik kiritish o‘rniga, agar kimdir yuzaga kelgan bo‘lsa, ulardan biri. sheriklar (turmush o'rtoqlar) xafa bo'lishadi va ikkinchisiga cheklovlar qo'yadilar.

Tegi: ajralish,

Bolalar va ajralishlar

Lyudmila Ovsyanik, psixolog: “Bolaning shokligi ota-onaning xatti-harakatidan uzoq davom etishi mumkin va bu uning yonida qolgan ota-onasini yo'qotish qo'rquvi bilan bog'liq. Qizlar yopiq, injiq bo'lib qoladilar."

Teglar: Ota-onalik , Ajralish , Farzand va ota-ona munosabatlari ,

Ajralish vaqti kelganini qanday bilasiz? Wiki hikoyasi

Natalya Lubina, psixolog: “Erim bilan turmush qurganimizga 15 yil bo'ldi, ikkita o'g'il farzandimiz bor, eng kichigi bir yarim yoshda. Erim yaqinda g'alati bo'la boshladi - deyarli ertalabgacha do'stlar bilan doimiy uchrashish. Ba'zi ayollar bilan yozishmalar (ijtimoiy tarmoqlarda ko'rgan). Shu bilan birga, u juda hasad qildi - u men uchun sevishganlarni o'ylab topdi. Men oilamning og'irini, farzand tarbiyasini, ota-onamning sog'lig'ini ko'taraman, keyin uning injiqliklari bor. U hatto ajrashish uchun ariza berdi! Ammo keyin men fikrimni o'zgartirdim."

Tegi: Ajralish , ,

Eringizning bekasi bo'ling

Nadejda Pechenikina, psixolog: "Larisa 23 yoshida turmushga chiqdi, 30 yil davomida ular bir qizni katta qilishdi, uy qurdilar. Uning eri uchun hamma narsani qildi martaba zinapoyasi va etakchilik mavqeini egallashga kirishdi Hamma narsa yaxshi va ajoyib edi, mening do'stlarim hasad qilishdi Va ko'kdan bolt kabi - Ajralish!

Teglar: Ajralish , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,

Sizni sevmaydigan odamni sevishni qanday to'xtatish kerak. 3 qadam

Galina Azamatova, klinik psixolog: “O'zingizga qayg'urishga ruxsat bering, agar sizning sevgingiz o'zaro munosabatda bo'lmasa, uni engish uchun siz o'zingizni haqorat qilish va qo'ldan boy berilgan imkoniyatdan xafa bo'lishingizga imkon berishingiz kerak qayg'u, agar siz bu holatda qolib ketmasangiz."

Teglar: munosabatlar , yolg'izlik , ajralish ,

To'satdan ketishlar haqida

"Bir nechta oddiy belgilar mavjud bo'lib, ular yordamida siz munosabatlaringiz qanchalik jonli ekanligini aniqlashingiz mumkin. Jonli munosabatlar quyidagilar bilan tavsiflanadi: 1. Uning qo'rquvi, tashvishlari va og'rig'ini munosabatlar maydoniga joylashtirish imkoniyati. Tushunarli tilda. , bu siz barcha muhim narsalar haqida gapirishingiz mumkinligini anglatadi."

Teglar: Aloqalar , Ajralish , Ayollar , Erkaklar ,

Ajralish yoki ajralishni boshdan kechirayotgan ayollar bilan ishlashda gestalt terapiyasi

Gestalt-terapevt Yuliya Sushkova: “Uyatni ochish, uning paydo bo'lish yo'llarini aniqlash uchun bizga uzoq vaqt kerak bo'ldi, biz bir mijozning tajribasi: - Men hatto trolleybusga ham chiqolmayman, shekilli. peshonamga ajrashganim, yolg'izman, beixtiyor qizarib keta boshladim shekilli, erimning ketganini allaqachon payqagan, skameykadagi buvilar faqat men ishdan keyin tezda uyga yashirinishga harakat qiling va uydan chiqmayman, men ham mehmonlarga bormayman, u erda hamma oilaviy juftlikda, o'zimni yolg'iz his qilaman.

Teglar: Aloqalar , Yolg'izlik , Ajralish , Ayollar ,

Nima uchun ajralish yaxshi

E'tibor berganmisiz, ko'pincha ajralishdan so'ng, tashlab qo'yilgan yarmi "quloqlari bilan fint" qiladi va "nafrat qilish" uchun sobiq sevgan odam muvaffaqiyatga erishadi, vazn yo'qotadi, yoshroq bo'ladi, gullaydi, gitara chalishni o'rganadi, o'rnidan turadi. taxta, sochlari bo'linadi, bo'yaydi, mushaklarini pompalaydi va behuda tashlab ketmaganligini isbotlash uchun boshqa narsalarni qiladimi?

Bolaning tug'ilishi har qanday oilaning mustahkamligini sinovdan o'tkazadi. Ba'zida u hatto o'zining tashqi ko'rinishiga ham kelmaydi. Ayol o'zini xiyonat qilganini, foydalanilganini his qiladi va to'satdan o'zini butun hayotiga ta'sir qiladigan jiddiy qarorlar qabul qilish uchun qo'rqinchli ehtiyojga duch keladi. Voqealarning bunday burilishlari, afsuski, kamdan-kam uchraydi. Fojiali voqeadan g'olib sifatida chiqish mumkinmi va qanday qilib?

Nima qilish kerak?

Tabiiy, ammo istalmagan, chunki sizning ichingizda bundan zarar ko'rishi mumkin bo'lgan ozgina sevgan odam yashaydi. Siz nafaqat unga, balki o'zingizga ham ona bo'lishingiz kerak bo'ladi.

Mutaxassislar va tajribali odamlar bilan maslahatlashing. Sizga nima kerakligini va siz uchun nima yaxshi ekanligini o'ylab ko'ring.

Nega u ketdi?

U qo'rqib ketdi. U homiladorlik paytida xotinini qo'llab-quvvatlayotgan ota va er roliga tayyor emasligi ma'lum bo'ldi. O'zi farzand so'rasa ham. Sizning e'tiboringiz endi unga tegishli bo'lmasligiga tayyor emasman. Bundan tashqari, siz ko'proq pul topishingiz, o'yin-kulgiga kamroq vaqt va pul sarflashingiz kerak bo'ladi. Sizning tanangiz va xatti-harakatlaringiz o'zgarishi va bu abadiy bo'lishi uchun. Kechasi uxlamaslik, boshqa birovga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligi hayotingizni cheklaydi. Bolaning aynan o'zi xohlagan tarzda tug'ilmasligi yoki umuman sog'lom bo'lmasligi yoki undan bo'lmasligi. U o'z zimmasiga mas'uliyat va jasorat ko'rsata olmadi. U faqat qochib ketdi va siz ikkalangiz yaratgan narsalar bilan shug'ullanishingizni qoldirdi.
U boshqa birovga ketdi. Ehtimol, ularning romantikasi sevgi uchburchagining barcha qonunlariga ko'ra bir muncha vaqt sizning orqangizda rivojlangan. Uchburchaklarning yashirin ma'nolaridan biri bu xotin va bekasi o'rtasidagi raqobatdir. Negadir siz uni yo'qotdingiz. Vaziyat tashqi ko'rinishda o'xshash bo'lishi mumkin, ammo "u-siz-uning onasi" uchburchagida mohiyatidan farq qiladi.
U sizni sevishni to'xtatdi. Balki u uzoq vaqtdan beri orangizdagi janjal va begonalashuvdan, kelishuvga erisha olmaslikdan, qiziqish yo'qligidan, doimiy tanqiddan, kayfiyatning o'zgarishidan, ortiqcha talablardan, noaniq istiqbollardan, chuqur his qilish o'rniga odatingizdan, mustaqilligingiz yo'qligidan charchagandir. Homiladorlik faqat ertami-kechmi sodir bo'lishi kerak bo'lgan narsa uchun katalizator bo'lib xizmat qildi. Yoki, ehtimol, homiladorlik yashirin mojarolarni ochib berdi va uning sevgisi tezda erib ketdi. Natija bir xil - sizning yo'llaringiz eng nomaqbul daqiqada ajralib chiqadi.

Hamma narsani tuzatib, uni qaytarish mumkinmi?

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi eng muhim va mas'uliyatli davrlardan biridir. Axir, bu hayajonli va ayni paytda baxtli vaqt, ikki mehribon odam chaqaloqning paydo bo'lishini kutmoqda, ammo har xil holatlar tufayli (erkakning aybi ham, kutayotganning aybi ham) mavjud. onaning o'zi), oila bola tug'ilishidan oldin ham buziladi.

Afsuski, hech kim bunday o'zgarishlardan himoyalanmagan. Homiladorlik tasodifiy yoki rejalashtirilganmi, kelajakdagi ota-onalar rasman turmush qurganmi yoki oddiygina birga yashaydimi, bu birinchi homiladorlikmi yoki er-xotinning farzandlari bormi, har qanday ayol erkakning yordamisiz yolg'iz qolishi mumkin.

Ajralishga nima sabab bo'lganligi muhim emas, har qanday holatda bu ayol uchun bu juda katta stressdir. Nafaqat o'zi, balki chaqalog'i uchun ham mas'uliyat yukini o'z zimmasiga olgan bo'lajak ona ham psixologik, ham sof kundalik muammolarning butun majmuasiga duch keladi. Yiqilgan barcha qiyinchiliklarni qanday engish kerak? Va chaqaloq uchun salomatlik va xotirjamlikni saqlab, bu qiyin hayotiy vaziyatdan qanday chiqish kerak?

Psixologik muammolar

Eri yoki sherigi tomonidan tashlab ketilgan homilador ayol odatda haddan tashqari stressni boshdan kechiradi, bu ko'pincha jiddiy psixologik muammolarga olib keladi:

asabiy buzilish, histerika (yoki aksincha, to'liq apatiya va befarqlik);
ishtahaning yo'qolishi;
uyqu buzilishi;
vahima hujumlari;
kayfiyatning keskin o'zgarishi.

Bularning barchasi homiladorlik jarayoniga juda salbiy ta'sir qiladi, chunki "stress gormonlari" (adrenalin, kortizol) ning ko'payishi reproduktiv tizim, platsenta va homila faoliyatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. tanasi. Bundan tashqari, og'ir stress spontan abort yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Ko'pincha, homilador ona qarindoshlari, do'stlari va o'z chaqalog'i oldida hozirgi vaziyat uchun aybdorlik yoki hatto sharmandalik tuyg'usini boshdan kechiradi. Ayol o'zini o'ziga tortadi va oilaviy muammolarini yashirishga harakat qiladi. Bunday his-tuyg'ular halokatli, chunki bunday vaziyatda yaqinlarning yordami zarur va juda muhimdir.

Maishiy qiyinchiliklar va huquqiy rasmiyatlar

Albatta, agar ayolning o'z uyi va shaxsiy jamg'armasi bo'lsa, u erining moliyaviy yordamisiz yashashga imkon beradi, demak, kundalik muammolarning ko'pini osongina hal qilish mumkin. Biroq, homilador ayollarning ko'pchiligi ma'lum darajada erkaklarga qaram bo'lib, bu vaziyatda ularni ayniqsa zaif qiladi.

Bunday holda, ayolning bir nechta variantlari bor:

qarindoshlar va do'stlardan yordam so'rang;
bolaning otasi bilan tug'ilishdan oldin moddiy yordam va bolani parvarish qilishda ishtirok etish to'g'risida muzokaralar olib borish
Bola tug'ilgandan keyin ajrashish uchun ariza bering. Sud orqali birgalikda olingan mulkni bo'lish va aliment undirish. Aytgancha, bola 3 yoshga to'lgunga qadar, ayol ham sobiq eridan aliment olish huquqiga ega.

Bundan tashqari, homilador ona homiladorlik paytida va bola 1 yoshga to'lgunga qadar, xotinining roziligisiz ajralish mumkin emasligini unutmasligi kerak. Shu bilan birga, turmush o'rtog'ining o'zi ajralishni boshlashi mumkin.

Harakat rejasi

Yuqoridagilarni umumlashtirish uchun, eri tomonidan tashlab ketilgan vaziyatda ayol uchun juda aniq harakat rejasini yaratish mumkin. Yuqoridagi barcha fikrlarni izchil amalga oshirish kelajakdagi onani tinchlik va o'ziga ishonchga qaytaradi.

Tinchlaning.

Bu eng qiyin, lekin ayni paytda, ehtimol, eng muhim qadamlardan biridir. Birinchidan, bu ona va bolaning salomatligi va farovonligi uchun muhimdir. Ikkinchidan, bir lahzalik his-tuyg'ular ta'sirida, ayol ko'pincha shoshilinch qarorlar qabul qiladi, keyinchalik u pushaymon bo'lishi kerak.

Iloji bo'lsa, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, toza havoda ko'proq vaqt sarflash kerak, jismoniy faoliyat juda foydali; O'zingizni tinchlantirish uchun turli xil nafas olish mashqlari, art-terapiya va meditatsiyadan foydalanishingiz mumkin.

Agar siz o'zingiz tashvishga dosh bera olmasangiz, xavfsiz sedativlarni buyuradigan shifokorni ko'rish mantiqan to'g'ri keladi.

Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling.

Qanchalik qayg'uli, haqoratli va qiyin bo'lmasin, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish ayol uchun ustuvor vazifa bo'lishi kerak. Antenatal klinikada ro'yxatdan o'tish, barcha rejalashtirilgan tekshiruvlardan o'tish, o'z vaqtida testlarni topshirish va shifokorning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish kerak.

Ish.

Agar ayol homiladorlikdan oldin ishlagan bo'lsa, unda hech qanday holatda u ishdan ketmasligi kerak. Birinchidan, bu sizga qonun talab qiladigan barcha to'lovlarni olish imkonini beradi. Ikkinchidan, mehnat majburiy nogironlik davrida zarur bo'lgan shaxsiy jamg'armalarni to'ldiradi. Va nihoyat, ko'plab ayollarning ta'kidlashicha, bu ish ularga xafa bo'lgan fikrlardan xalos bo'lishga va bolaning otasi bilan ajrashishni osonroq engishga yordam bergan.

Agar ayol homiladorlikdan oldin ishlamagan bo'lsa, unda hech bo'lmaganda vaqtinchalik ish topish mantiqan to'g'ri keladi. Ish beruvchilar homilador ayollarni ishga olishni juda istamasligi aniq, ammo siz frilanser, muddatli mehnat shartnomasi bo'yicha xodim yoki uydan turib bo'sh ish o'rinlarini izlashga harakat qilishingiz mumkin.

Ishonchli orqa tomonni ta'minlang.

Chaqaloq tug'ilgunga qadar, homilador ona ko'plab kundalik muammolarni hal qilishi kerak: uy-joy topish, bolalar bog'chasini tashkil qilish, barcha kerakli narsalarni va chaqaloq uchun sep sotib olish.

Qarindoshlar va do'stlardan biri kelajakdagi onaga yordam bera olsa yaxshi bo'ladi. Ko'pgina ayollar o'z ota-onalari bilan vaqtincha ko'chib o'tishni afzal ko'radilar, ular chaqaloq tug'ilgandan keyin ularni axloqiy jihatdan qo'llab-quvvatlashlari va ularga yordam berishlari mumkin.

Afsuski, homilador ayol o'zini ko'chada deyarli yolg'iz, yaqin atrofda oilasi yoki do'stlari, ishi va tirikchilik vositasisiz yolg'iz qoladigan holatlar mavjud. Bunday holatda, qiyin hayotiy vaziyatlarga tushib qolgan ayollarga yordam berish uchun inqiroz markaziga murojaat qilishingiz mumkin va agar ularning sog'lig'iga tahdid mavjud bo'lsa, shifoxonaga boring. Inqiroz markazlarida, qoida tariqasida, siz psixolog va advokatdan maslahat olishingiz mumkin.

Bolaning otasi bilan munosabatlarni aniqlang.

Agar ajralish sababi oiladagi zo'ravonlik, alkogolizm, giyohvandlik yoki bolaning otasi tomonidan boshqa g'ayriijtimoiy xatti-harakatlar bilan bog'liq bo'lmasa, siz u bilan sifat jihatidan yangi munosabatlar o'rnatishga harakat qilishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, agar ayol birgalikda bolani kutayotgan bo'lsa (buning uchun ikkala ota-ona ham bir xil javobgar bo'ladi), u kelajakdagi dadasini u yoki bu tarzda ko'rishi va muloqot qilishi kerak bo'ladi. Va birinchi navbatda, agar bu muloqot konstruktiv va xotirjam bo'lsa, bu bolaning manfaatlariga mos keladi.

Tuyg'ularning birinchi to'lqini yo'qolganda va ikkala sherik ham oqilona fikr yuritish qobiliyatiga ega bo'lganda, erkak bilan gaplashishga harakat qilish mantiqan. Biz birgalikda quyidagi fikrlarni aniq tushuntirishimiz kerak:

kelajakdagi ota bolani rasman tan oladimi;
u bolaning hayoti va tarbiyasida ishtirok etadimi;
nikoh qachon buziladi va birgalikda olingan mulk qanday bo'linadi;
u bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish xarajatlarining bir qismini o'z zimmasiga olishga tayyormi;
U kundalik muammolarni hal qilishda yordam bera oladimi (yangi uy-joy izlash, ko'chirish, bolalar xonasini tashkil qilish).

Darhaqiqat, agar erkak o'z farzandining onasi bilan birga yashab, kelajakni ko'rmasa ham, u tug'ilmagan bola uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga, uning tarbiyasida ishtirok etishga, unga yordam berishga va qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lishi mumkin. Kelajak. Shunday qilib, chaqaloq bir tom ostida yashamasa ham, mehribon va g'amxo'r ona va otaga ega bo'ladi.

Er homilador xotinini tashlab ketgan vaziyat, albatta, ayol uchun psixologik jihatdan qiyin. Biroq, agar siz boshqa tomondan qarasangiz, unda fojiali yoki tuzatib bo'lmaydigan narsa yo'q. Axir, u tez orada onaga aylanadi, demak, uning hayotida eng yaqin va eng aziz inson - farzandi paydo bo'ladi, u uni qo'llab-quvvatlaydi va hayotdagi keyingi muvaffaqiyatlarga ilhomlantiradi.