Qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: amaliy tavsiyalar. Farovonlik qonunlari: bir haftada hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin

"Men muvaffaqiyatga erishmayman!" - deb hayqiradi o'z hayotini yaxshilashga yoki o'zgartirishga qaror qilgan odam, ko'zlarini qog'ozga aylantirib, butun hayoti Napoleon rejalari. Bir necha oy ichida siz ishni o'zgartirishingiz va yigirma kilogrammni yo'qotishingiz kerak ortiqcha vazn, qiling qayta bezash kvartirada, o'zingiz uchun nimadir toping, ta'tilga chiqing ... Oldinga qo'yilgan maqsadlar oliyjanob va yuksak, lekin haqiqiy hayot ular deyarli mumkin emas. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida.

Nega? Chunki doimo vaqt va ishlarning qattiq, shafqatsiz chegarasida bo'lish nafas olishga va oldinga intilishga imkon bermaydi. Tasavvur qilish uchun joy yo'q. Qizig'i shundaki, biz o'zimiz hayotimiz chegaralarini tor doirada toraytiramiz va bu bizga tezroq muvaffaqiyatga erishishimizga yordam beradi deb soddagina ishonamiz.

Lekin bitta emas, hatto eng ko'p kichik o'zgarish hayot oson kelmaydi. Chet tilini o'rganishni boshlash va kuniga kamida beshta so'zni yodlashni boshlash uchun ko'p kuch talab etiladi. Va sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan qo'shimcha uch kilogrammni yo'qotish uchun siz o'zingizning sevimli taomlaringizdan voz kechishingiz, muvozanatli dietani tanlashingiz, sport bilan shug'ullanishingiz kerak va shunchaki ochlikdan bosh tortishingiz yoki aksincha, vazn yo'qotishni oxirigacha kechiktirishingiz kerak. yaxshiroq vaqtlar. Ular bu tezlikda kelishlari dargumon.

Ishni o'zgartirish uchun siz uzoq va qattiq ishlashingiz, rivojlanishingiz va doimiy izlanishda bo'lishingiz kerak. Kamdan-kam hollarda bu muammo sehrli tayoqchaning to'lqini bilan osongina hal qilinadi. Garchi... Tayoq bizning qo'limizda. Siz shunchaki uni faollashtirishingiz kerak.
Ammo uzoq safarni boshlashdan oldin, men o'z hayotini o'zgartirishga qaror qilgan odamlar tez-tez yo'l qo'yadigan xatolarni tahlil qilmoqchiman.

№1 xato: aniq belgilangan vaqt oralig'ida o'z oldingizga qo'ygan barcha maqsadlarga erishish istagi.
Oddiy va eng fojiali xato. Bu odatiy holdir, chunki deyarli hamma buni qiladi va fojiali, chunki u tiklanish imkoniyatidan tashqari barcha umid va orzularni yo'q qilishi mumkin.

Hayot sifatini o'zgartirish, erishish istagi yangi daraja keskin ehtiyoj paydo bo'lganda paydo bo'ladi, zudlik bilan biron bir chora ko'rish zarurligini anglash oldinga shoshiladi. Hozir. Shu soniyada. Darhol tasavvurda paydo bo'ladi ideal tasvirlar siz o'tkazmoqchi bo'lgan moddiy dunyo, ko'p nervlarni, vaqt va kuch sarflamasdan amalga oshiring.

Siz tuzatasiz uzoq ro'yxat pastki nuqtalarga ega bo'lgan nuqtalardan (chiqish, yoki va hokazo) siz o'zingiz uchun muddatlarni belgilaysiz va ... Keyinchalik nima qilishni bilmaysiz. Axir, maqsadlar ko'p, ularning har birini amalga oshirish ko'p vaqtni talab qiladi va maqsadlar emas, balki harakatlar rejasi, qoida tariqasida, qo'poldir, chunki u ustida ishlash allaqachon ancha qiyin.

Shafqatsiz doira. Bularning barchasi hayotingizni darhol o'zgartirish va tez natijalarga erishish istagi tufayli sodir bo'ladi.

2-xato: Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish.
Qo'rquvning katta ko'zlari bor. Ha, mening qo'llarim qisqa. Biroq, negadir, biz ko'pincha qarashga e'tibor beramiz. O'tkir, teshuvchi, biroz ayyor va juda sovuq.

Qo'rquv, afsuski, bizniki doimiy hamroh muvaffaqiyat yo'lida. Ko'p bezovta qiluvchi savollar doimo paydo bo'ladi ... Agar u ishlamasa-chi? Agar qila olmasam-chi? Orzularingizga ishonish kerakmi yoki yo'qmi? Mening maqsadim juda balandmi? Agar erisha olmasangiz-chi?

Shubhalar qalbni azoblaydi, aqlni chalg'itadi, yurakni bezovta qiladi. Ulardan qochib bo'lmaydi. Siz faqat ularni bosib o'tishingiz mumkin. O'tkir va jasur.

3-xato: Onaning dangasaligi.
Barcha ajoyib orzular va yuksak intilishlarning qonxo'r qotili.

Bu tez-tez sodir bo'ladi: siz reja tuzasiz, niyatlaringizni amalga oshirishga qat'iy qaror qilasiz, lekin ... Ishlar oldinga siljimaydi. Chunki men boshlashga dangasaman. Birinchi qadam eng qiziqarli, ammo ayni paytda eng qiyin. Haqiqatan ham buni amalga oshirish uchun siz ko'p harakat qilishingiz, kuchayishingiz kerak ichki resurslar, va bu o'z-o'zini cheklash va o'zgarish istagini talab qiladi. Keyin siz hayron bo'lishni boshlaysiz: ehtimol bu amalga oshadi? Men o'z hayotimni yashayman, hech narsadan shikoyat qilmayman ... Boshqalar kabi, kamchiliklar ham bor, albatta. Ulardan qayerdan uzoqlasha olamiz?

Bu savolni berish yaxshiroq: men o'z hayotimdan qoniqdimmi?
Siz halol javob berishingiz kerak. Keyin nima qilish kerakligi aniq bo'ladi.

4-xato: O'zingizga va orzularingizga ishonmaslik.
Bu nuqta qo'rquvni cheklashdan ko'ra o'z mohiyatiga ko'ra ancha muhimroq va murakkabroqdir. Axir, qo'rquvni engish mumkin, ammo o'ziga ishonchsiz barcha urinishlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. E'tiqod yo'q - ehtiros va ilhom yo'q. Bu hech qanday muvaffaqiyat yo'qligini anglatadi.

Xato №5: noto'g'ri maqsadlarni qo'yish.
Bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Inson o'zini yaxshilashga, hayotini o'zgartirishga qaror qiladi, reja tuzadi, lekin maqsadlar noto'g'ri qo'yilganligi sababli davom eta olmaydi (ularni qanday qilib to'g'ri belgilash maqolada yozilgan: ""). Birinchi qatorlarda ustuvor bo'lmagan pozitsiyalar ilgari suriladi.

Masalan, siz o'qishni boshlaysiz xorijiy til... Sizning qalbingiz frantsuz tiliga jalb qilingan, lekin siz o'zingizning ruhiy intilishlaringizni e'tiborsiz qoldirib, ingliz tilini o'rganasiz. Chunki u xalqaro, demak u ko‘proq talab va ommabop. Natijada ilhom yoki motivatsiya bo'lmaydi. Va mevalar bo'lsa ham, ular umuman suvli va mazali bo'lmaydi.

Gap shundaki, siz diqqat bilan birinchi o'ringa qo'yishingiz, haqiqiy marvaridlarni shunchaki porloq toshlardan ajratishingiz kerak. Shunda maqsadlar albatta amalga oshadi.

... Endi o'z-o'zini rivojlantirish, takomillashtirish va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish jarayonini boshlash uchun qanday qadamlar qo'yish kerakligi haqida birgalikda o'ylab ko'raylik.

1-qadam: eng muhimi.
Maqsadni aniqlaymiz. Yuqorida tavsiflangan xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Siz hayotingizni o'zgartirishga qaror qildingiz. Bu shuni anglatadiki, undagi biror narsa sizga mos kelmaydi, bu noqulaylik tug'diradi. Aynan nima? Barcha kamchiliklarni va nuanslarni sanab o'tishning hojati yo'q, eng muhim narsaga e'tibor qaratishga harakat qiling; Hozir nimaga intilish kerak va yana nimani kutish mumkin? Orzular olamidan moddiy dunyoga qanday maqsad uzoq vaqtdan beri so'rayapti? Aynan nima sizni yangi cho'qqilarni zabt etishga undaydi? Men quyidagilarni qilishni taklif qilaman: barcha maqsadlaringizni yozing va keyin yorqin rang uchtasini ajratib ko'rsatish.

Ammo ularning qiymati teng bo'lmasin. Ular teng darajada katta bo'lmaydi, aks holda jarayon kechiktirilishi mumkin. Kichikdan kattagacha printsipga amal qiling. Birinchi maqsad juda jiddiy bo'lsin (masalan, qidiruv yangi ish), ikkinchisi biroz osonroq (aytaylik, ikki oy ichida chet tilini o'rganishda Beginner darajasini o'zlashtirish), uchinchisi esa juda yoqimli, lekin ayni paytda kuch talab qiladi. Uyqu va dam olish, qiziqarli mashg'ulotlar va yaqinlaringiz bilan muloqot qilish uchun vaqt topishni o'rganing. Bunga ham etarlicha e'tibor berish kerak!

Shunday qilib, uchinchi vazifa 1-sonli vazifani amalga oshirishda oyoq barmoqlarida turishga yordam beradi. Ikkinchi vazifa esa o'zingizga ishonch bag'ishlaydi, chunki bunga erishish juda oson. Siz ozgina kuch sarflashingiz kerak :)

Global rejangizning qolgan nuqtalarini ham unutmaslik kerak. Lekin siz bir vaqtning o'zida hamma narsani qabul qilishingiz shart emas. Ishlamaydi.

2-qadam: Rivojlantiring bosqichma-bosqich reja harakatlar.
Bu qadamni tashlamasdan oldinga siljolmaysiz. Endi sizda uchta vazifa bor. Siz ularni "kesishingiz" kerak. Ular aytganidek, so'zlarni qurbaqalarga ajrating. Har bir maqsadga erishish uchun sizga kamida besh ball kerak bo'ladi. Qanchalik ko'p qadam bo'lsa, yurish shunchalik oson bo'ladi.

3-qadam: Buni qiling, lekin sekin bajaring.
Hech qayerga shoshilishning hojati yo'q. Sizda, albatta, hamma narsani qilishga vaqtingiz bo'ladi! Moskva ham darhol qurilmagan, lekin hozir juda chiroyli :)

Albatta, vaqt oralig'i bo'lishi kerak, lekin uni qattiq chegaralar bilan toraytirmang. Tasavvur, ijodkorlik va hayot sovg'alari uchun joy bo'lsin.

O'z vaqtida ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun o'zingizga ko'p vaqt berish yaxshiroqdir. Va agar vaqtingiz bo'lmasa, o'zingizni ayblang. Aytgancha, siz ham juda uzoq vaqt oralig'ini belgilamasligingiz kerak, chunki bu bilan siz o'zingizning yuksak maqsadingizga abadiy erishishingiz mumkin!

4-qadam: Muqaddas, samimiy, orzularingizga ishoning. Bo'sh kelmang.
Muvaffaqiyatsizliklar albatta bo'ladi. Busiz hech qanday yo'l yo'q. Ammo o'zingizning shubhalaringizni e'tiborsiz qoldiring. Esingizda bo'lsin, siz eng ajoyib va ​​ajoyib insonsiz. Siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz. Faqat ishon!!!

5-qadam: dam oling.
Ko'p odamlar o'z oldilariga maqsad qo'yib, unga "obsessiya" qilishni boshlaydilar. Bu, albatta, yaxshi narsaga olib kelmaydi. O'zingizga dam bering. Ba'zan siz o'z ishingizga qarash, o'ylash, hayratlanish va oldinga uchta katta qadam tashlash uchun orqaga qaytishingiz kerak.

Hammasi juda oddiy va oson. Hayotning har qanday hodisasi va shaxsning namoyon bo'lishi o'zgarishi va takomillashtirilishi mumkin. Eslab qoling: sehrli tayoqcha sizning qo'lingizda!

Biz har kuni hayotingiz yaxshilanishiga ishonamiz. Agar hayotingizda quvonch bo'lmasa va siz hali ham shunday deb o'ylayotgan bo'lsangiz: “Hayotingizni qanday o'zgartirish kerak yaxshiroq tomoni? keyin siz to'g'ri manzilga keldingiz. Bu savol deyarli hammani tashvishga solmoqda zamonaviy odam. Va shuning uchun biz bu savolga bugun javob berishga qaror qildik.

Dushanba kuni yangi hayot boshlanmaydi. Bu biror narsani yaxshi tomonga o'zgartirish qaroridan boshlanadi. Axir, aslida, hayotingizni o'zgartirish, jinsingiz yoki yoshingizdan qat'i nazar, mutlaqo hamma uchun mumkin bo'lgan vazifadir!

Biroz fikrlash

Hayotingizni qanday o'zgartirmoqchisiz? Sizga nima yoqmaydi? Bu savollarga o'zingiz javob bera olasizmi? Ehtimol, kasbingizni o'zgartirmoqchimisiz? Siz vaqt allaqachon o'tib ketganidan qo'rqasiz va siz bugun kim bo'lsangiz bo'lishingiz kerak. Ha, keling... Axir, ma'lum bir mahoratga ega bo'lish, masalan, o'ynash musiqa asbobi, yoki chet tilini o'rganish yoki biron bir sport turi (sharq jang san'ati) bilan shug'ullanish siz o'ylagandan ham osonroq.

Garchi siz yangi dushanba boshlanishini kutayotgandirsiz, shunday emasmi? Kelgusi dushanba kuni hayotingizni o'zgartirishni boshlaysiz, deb o'zingizni doimiy ravishda ishontirishingiz shart emas, chunki bugun seshanba va siz bu hafta hech narsa qila olmaysiz))). Nima deyishim mumkin? Vaqt o'tmoqda va bizning hayotimizda bunday dushanbalar unchalik ko'p emas.

Men turli xil motivatsion maqolalar, kitoblar o'qishni, motivatsion video va filmlarni tomosha qilishni yaxshi ko'raman (eng oxirgisi sportdagi orzularingizga erishish haqidagi komediya filmi - Xyu Jekman bilan "Edi burgut"). Ular hayotga biroz turtki beradi, ularni biror narsa qilishga, muvaffaqiyatli, g'ayratli va maqsadli odamlar qanday harakat qilsa, shunday harakat qilishga majbur qiladi. Men buni sizga har kuni bo'lmasa, haftada kamida bir marta qilishni maslahat beraman. Menga "miya uchun oziq-ovqat" yoqadi, men doimo miyamni haqiqatan ham yuqori sifatli ma'lumot bilan oziqlantirishni yaxshi ko'raman.

Aslida bir nechta maslahatlar bor, faqat 16 ball, lekin ular bizning fikrimizcha, muhim va eng foydalidir. Shunday qilib, kelajakda aniq amal qilishingiz uchun ushbu maslahatlarni nusxa ko'chiring, yozing, chop eting va har doim o'zingiz bilan saqlang.

Maslahat №1: O'zingizga nima yoqqanini bilib oling.

Buni qilish qiyin emas, to'g'rimi? Oltin qoida deydi: sizni xursand qiladigan narsani qiling haqiqiy zavq, va keyin siz yanada baxtli bo'lasiz. Bu ish va hayotingizning boshqa sohalariga tegishli. Ammo o'z yo'lingizni topish ko'p yillar davom etishi mumkin bo'lgan eng oson marafon emasligiga tayyor bo'lishingiz kerak.

Siz sog'lom, aqlli, baquvvat, quvnoq inson bo'lishni xohlaysizmi? Har kuni ichadigan, yeyadigan va chekadigan axlatni hayotingizdan olib tashlang. Hech qanday sir yoki qiyin dietalar yo'q. Siz bilan super sertifikatlangan ovqatlanish mutaxassisi bo'lishingiz shart emas tibbiy ta'lim. Hammasi juda oddiy. Tabiiy ovqatlar, sabzavotlar, mevalar bilan tanishtiring, toza suv(hali ham), xuddi siz gadjetlarni taqdim etganingiz kabi va go'yo foydali ilovalar.

Ko'proq kitoblarni, shu jumladan mavzu bo'yicha o'qing to'g'ri ovqatlanish, agar bizga ishonmasangiz. Oziqlanish bizga va umuman turmush tarzimizga katta ta'sir ko'rsatishini isbotlovchi tadqiqotlarni tavsiflovchi ko'plab ilmiy adabiyotlar mavjud. Shunday kitoblardan biri “Xitoyshunoslik”dir. Siz uni buyurtma qilishingiz mumkin, yoki siz qisqa va o'rganishingiz mumkin bepul versiya bu kitob, shunchaki yuklab olish orqali bu havola .

Ko'p kitoblar bor turli mavzular, ovqatlanishdan tortib sarmoya kiritishgacha. Istak bo'lardi. Yo'lda ko'p vaqt sarflaganingiz uchun o'qishga vaqtingiz bo'lmasa, audiokitoblarni tinglang. Asosiysi, haftada kamida bitta kitob o'qish/tinglash. Bu sizning hayotingizni o'zgartiradigan yiliga 50 ta kitob.

Maslahat № 4: Chet tillarini o'rganing.

Bu dunyoni idrok etish chuqurligini nihoyatda kengaytiradi va o'rganish, rivojlanish va rivojlanish uchun misli ko'rilmagan istiqbollarni ochadi. martaba o'sishi. 60 million rusiyzabon internet foydalanuvchilari bor. Bir milliard ingliz tilida so'zlashuvchilar bor. Taraqqiyot markazi hozir chegaraning narigi tomonida, jumladan, til chegarasida.

Ingliz tilini bilish endi ziyolilarning injiqligi emas, balki hayotiy zaruratdir. Endi mening asosiy faoliyatim bir kun chet elliklar bilan muloqot qilmasdan o'tmaydi va nafaqat suhbat, balki amaliy jihatdan ham. Men har kuni juda ko'p turli xil hujjatlarni to'ldiraman Ingliz tili, bu ham shartnomalar, ham ro'yxatga olish shakllari.

Maslahat №5: Har dam olish kunlaridan unumli foydalaning.

Tan olaman, rostini aytsam, men o'zim ham bu nuqtadan 100% foydalanmayman. Ammo tavsiya quyidagicha. Muzeyga, ko'rgazmaga boring, qishloqqa boring, sport bilan shug'ullaning (biz buni qilamiz, hatto tog'larda ta'tilni o'zimiz uchun yangi sport bilan birlashtirishga harakat qildik, bu haqda).

Parashyutdan sakrashga boring, yaxshi filmga boring (ba'zida kino bizni qiziqtirsa, biz kinoga boramiz). Dunyo bilan aloqa zonangizni kengaytiring. Siz allaqachon aylanib, hamma narsani aylanib chiqqaningizda, do'stlaringizni o'zingiz bilan olib boring va ularga bilganlaringizni ayting. Asosiysi, bir joyda o'tirmang. O'zingizdan qanchalik ko'p taassurot qoldirsangiz, hayot shunchalik qiziqarli bo'ladi va siz narsalar va hodisalarni yaxshiroq tushunasiz.

Ularni qog'ozga yoki matnli hujjatga yozib oling. Ha, umuman olganda, siz uchun qulay bo'lgan joyda. Asosiysi, ular aniq, tushunarli va o'lchanadi. Agar siz o'z oldingizga maqsad qo'ysangiz, unga erishish uchun albatta motivatsiya bo'lasiz. Agar siz buni belgilamasangiz, unda hech qanday maqsadga erishish uchun hech qanday imkoniyat yo'q. Qanday qilib biz maqsadlar qo'yamiz?

Biz uchun hamma narsa oddiyroq, yanada ko'proq motivatsiyaga ega bo'lish uchun biz o'z maqsadlarimizni Internetda saqlaydigan onlayn kundalikka yozamiz va uni hozir ko'rishingiz mumkin. Bizda ikkita faol maqsad bor: va . Har kuni maqsadlar ko'paymoqda. Va agar sizda biror narsaga intilish va biror narsaga erishish juda yaxshi.

Maslahat №7: Vaqtni boshqarishni o'rganing.

Ishlaringizni deyarli sizning ishtirokingizsiz ishlashi uchun boshqarishni o'rganing. Boshlash uchun men Allenning kitobini o'qishni tavsiya qilaman (Ishlarni bajarish). Ko'p savollarga javob beradigan juda yaxshi kitob. Tez qaror qabul qilishga harakat qiling, har qanday vaziyatda darhol harakat qiling, keyinroq qoldirmang.

Yoki hamma narsani bajaring yoki ularni siz uchun qila oladigan boshqa birovga topshiring, albatta, to'lov uchun. Hali amalga oshirilmagan va hayotingizga xalaqit beradigan barcha "uzoq muddatli" narsalarni qog'ozga yozing. Ular sizga kerak yoki yo'qligini qayta ko'rib chiqing. Bir necha kunga qolgan ishni bajaring va o'zingizni nihoyatda yengil his qilasiz. Vaqtingizni boshqarishni boshlaganingizdan so'ng, sizda bo'ladi ko'proq imkoniyatlar hayotingizga yangi rejalar kiritish va amalga oshirish. Sport va hayotning boshqa sohalariga vaqtingiz bo'ladi.

Uzoq vaqt davomida kiymagan yoki ishlatmagan narsalarni tashlang. O'tkan yili. Va eng yaxshisi, yaxshi ish qiling va ularga bering Xayriya jamg'armasi kambag'allar uchun. Ular odatda cherkovlarda yoki maxsus qabulxonalarda ishlaydi. Buni qilganingizdan so'ng, siz o'zingizni engil his qilasiz va hamma narsadan tashqari, siz ham yaxshi ish qilganingizni - boshqalarga yordam berganingizni tushunasiz.

Shkafda faqat sizga yoqadigan va kerakli narsalarni qoldiring. Yangi buyumni sotib olayotganda, balans saqlanib qolishi uchun eski o'xshashidan xalos bo'ling. Ushbu qoidani hayotimga qanchalik tatbiq etishga urinmayin, har doim biror narsa to'sqinlik qiladi. Lekin men harakat qilaman va sizga va'da beramanki, ertaga yana shkafimga g'amxo'rlik qilaman)). Kamroq narsa kamroq chang va bosh og'rig'ini anglatadi. Men allaqachon 2 ta katta sumka narsalarni yig'ib oldim.

Maslahat # 9: Yangiliklarni o'qish va tomosha qilishni to'xtating.

Men ushbu kundalik yangilikni "Aholini boshqarish vositasi" deb atayman. Aytgancha, kompyuter dahosi bu haqda Gollivudning "Bryus Uillis ishtirokidagi "Qiyin o'l 4" filmida gapirgan. Aytgancha, bu ajoyib film. Ba'zan dam olish uchun bunday filmni tomosha qilishingiz mumkin. Yangiliklar va turli xil narsalarni tomosha qilishni to'xtating siyosiy dasturlar yoki kimdir kimdir bilan janjallashadigan yoki turmushga chiqadigan dasturlar. Yangilikka kelsak, hammasi bir xil asosiy voqealar atrofingizdagi hamma, hatto ish joyingizda ham gaplashadi. Masalan, AQSh prezidentlik saylovlari haqida. Qo'shimcha shovqin ma'lumotlari qaror qabul qilish sifatini yaxshilamaydi.

Maslahat № 10: Kompyuter o'yinlaridan va ijtimoiy tarmoqlarda maqsadsiz o'tirishdan voz keching.

Ijtimoiy tarmoqlarda muloqotni minimallashtiring (hatto optimallashtirish nuqtasiga qadar - faqat bitta hisob qoldiring). Endi men faqat Facebook dan foydalanaman. Va keyin, tizimga kirganingizdan so'ng, sizni postlar o'ziga jalb qiladi va qimmatli vaqtingizni behuda sarflaydi. Bu ishni to'xtating, bu hech qanday foyda keltirmaydi. Biror kishini tug'ilgan kuni bilan tabriklang, masalan, yaqin do'stlaringizning yangi fotosuratlari (barchasi 5000 do'st emas) va faqat sizning yaqinlaringiz va bu etarli bo'ladi. Bu sizning karmangizda katta ortiqcha bo'ladi.

Maslahat # 11: Erta uyg'onishni o'rganing.

Paradoks shundaki, erta soatlarda siz har doim kechqurunga qaraganda ko'proq ish qilasiz. 7 soatlik uyqu sifatiga qarab odam uchun etarli jismoniy faoliyat va normal ovqatlanish. Biologik soatingizni toping. 23:00 dan oldin yoting, ertalab soat 06:00 da turing. Agar siz tasodifan ertalab soat 5 da yoki undan oldin uyg'onsangiz, darhol uyquga qaytishga urinmang. Yaxshisi, o'rningdan turing va biroz mashq qiling. Siz bu kunda qancha ish qilganingizga hayron qolasiz. Aytgancha, men bu haqda maxsus maqola yozdim.

Maslahat #12: O'zingizni munosib, halol, ochiq, aqlli va muvaffaqiyatli odamlar bilan o'rab olishga harakat qiling.

Biz bilgan hamma narsani o'rganadigan bizning muhitimiz. Siz hurmat qiladigan va biror narsa o'rganishingiz mumkin bo'lgan odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing. Treningda qatnashing yoki kitob o'qing muvaffaqiyatli odamlar ma'lum natijalarga erishganlar, ularga elektron pochta orqali yozishga harakat qiling, sizni qiziqtirgan savollarni bering. Boshqa tomondan, salbiy, qayg'uli, pessimistik va g'azablangan, allaqachon sizni biror narsadan qaytarishga harakat qilayotgan yoki faqat niyatiga ega bo'lgan odamlar bilan muloqotni minimallashtirishga harakat qiling.

Uzun bo'yli bo'lish uchun siz yuqoriga intishingiz kerak va atrofingizda siz o'sishni istagan odamlarning bo'lishi o'z-o'zidan katta rag'bat bo'ladi. Har bir daqiqadan va har bir odamdan yangi narsalarni o'rganish uchun foydalaning. Agar hayot sizni har qanday sohaning professionali bilan birlashtirsa, uning ishining mohiyati nimada ekanligini, uning motivlari va maqsadlari nimada ekanligini tushunishga harakat qiling. So'rashni o'rganing to'g'ri savollar- hatto taksi haydovchisi ham bebaho ma'lumot manbaiga aylanishi mumkin.

Maslahat № 13: Kamera sotib oling (eng oddiyi) va dunyoning go'zalligini suratga olishga harakat qiling.

Muvaffaqiyatga erishganingizda, sayohatlaringizni nafaqat noaniq taassurotlar bilan, balki ular bilan ham eslaysiz chiroyli suratlar o'zingiz bilan olib kelganingiz. Men tog'larga bordim - manzaralarni, toshlarni, daryolarni, gullarni, bulutlarni suratga oling, ladybugs- xotinim shunday qiladi. Siz, albatta, smartfondan foydalanishingiz mumkin, xayriyatki, hozir bizda bor zamonaviy modellar, kameralar tobora yaxshilanmoqda (piksellar bo'yicha). Agar siz fotografiyani yoqtirmasangiz, muqobil sifatida rasm chizish, qo'shiq aytish, raqsga tushish, haykaltaroshlik, dizayn bilan shug'ullanishga harakat qiling. Ya'ni, dunyoga boshqa ko'zlar bilan qarashga majbur qiladigan ishni qiling.

Jocks, pikap san'atkorlari, Balzak xonimlari va selfi o'smirlari osilgan fitnes klubiga borish shart emas. Yoga, velosport, qoyaga ko'tarilish, parallel barlar, bar, futbol, ​​yugurish, suzish, funktsional mashg'ulotlar - eng yaqin do'stlar tana ohangini tiklashni va endorfinlarning ko'payishini xohlaydigan odam.

Yugurish, sakrash yoki og'ir mashqlarni bajara olmaydiganlar uchun siz shunchaki juda yaxshi sport bilan shug'ullanishingiz mumkin. Va, eng muhimi, lift nima ekanligini unuting - agar siz yashasangiz ko'p qavatli bino va siz zinapoyadan, hatto 20 qavatdan ham chiqishingiz mumkin, buni qiling. O'zingiz ustida olib borilgan atigi 3 oylik uslubiy ishda siz tanangizni deyarli tanib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishingiz mumkin.

Maslahat # 15: Olayotganingizdan ko'proq bering.

Tajriba, bilim va g'oyalaringizni baham ko'ring. Nafaqat oladigan, balki baham ko'radigan odam ajoyib darajada jozibali. Albatta, siz boshqalar haqiqatan ham o'rganishni xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Dunyoni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Qiymatli mulohazalardan voz keching, barcha hodisalarni dastlab neytral deb qabul qiling. Va undan ham yaxshiroq - shubhasiz ijobiy. Biz tomondan yaqqol misol bu blogning o'zi, siz hozir qaerdasiz. Biz siz bilan hayotning muayyan masalalari bo'yicha tajribamizni baham ko'ramiz: sport, motivatsiya, o'z-o'zini tarbiyalash, ovqatlanish va boshqalar. Sog'ligingiz uchun zavqlaning!

Maslahat # 16: O'tmishda sodir bo'lgan voqealarni unuting.

O'tmishning kelajagingizga hech qanday aloqasi yo'q. U erdan faqat tajriba, bilim, yaxshi munosabat va ijobiy taassurotlar. Biror narsani o'zgartirishdan qo'rqmang. Engib bo'lmaydigan to'siqlar yo'q va barcha shubhalar faqat sizning boshingizda yashaydi. Siz jangchi bo'lishingiz shart emas, faqat maqsadni ko'rishingiz, to'siqlardan qochishingiz va birorta ham muvaffaqiyatsizlikka uchramasdan erishishingizni bilishingiz kerak.

xulosalar

Biz hayotimizda ushbu qoidalarning barchasidan foydalanamiz. Faqat 16 ta qoidadan foydalanib, siz yangi odam bo'lishingizga ishonch bilan kafolat bera olamiz. Faqat sizning emas o'z hayoti, balki yaqinlaringizning hayoti ham.

Ishlaringizga omad tilab qolamiz. Hech narsadan qo'rqmang, faqat oldinga intiling! Biz bilan ekanligingizdan xursandmiz, shuning uchun siz hali bizning yangilanishlarimizga obuna bo'lmagan bo'lsangiz, buni hoziroq qilishingiz mumkin.

Bizning maqolalarimizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring ijtimoiy tarmoqlarda va sharhlar yozing. Biz shunchaki baxtli bo'lamiz.

Bugun uchun hammasi shu. Yangi maqolalarda ko'rishguncha.

Terri Janubiy

Assalomu alaykum, aziz o'quvchilarim! Bugun biz siz bilan juda muhim va qiziqarli mavzu, hayotingizni qanday o'zgartirish haqida gaplashamiz. Rostini aytsam, bu masalaga e'tibor qaratganingizdan nihoyatda xursandman, chunki o'z hayotini o'zgartirmoqchi bo'lgan inson - bu yangicha fikrlash, nekbinlik, shijoat va irodaga ega haqiqiy tirik inson, u bilan muloqot qilish va ishlash juda yoqimli. Bunday odam eng yaxshi narsaga, qiziqish va rivojlanish uchun intiladi va yangidan qo'rqib eskisini ushlab turmaydi. Men o'zim ham shundayman - men eskini oxirgi daqiqagacha ushlab turishni yoqtirmayman, men konservatizmni yoqtirmayman va men hamma narsadan qo'rquvga dosh berolmayman, shuning uchun men bu qo'rquvni iroda kuchi bilan bostiraman. o'zimda va noma'lum, ammo la'nati qiziqarli kelajakni jasorat bilan kutaman. Menga hamma yangilik yoqadi, o‘zgarishlarni yaxshi ko‘raman va bu o‘zgarishlarning tashabbuskori bo‘lishni yana ham yaxshi ko‘raman, men buni ushbu maqolada sizga o‘rgatmoqchiman, chunki agar hayot baribir o‘zgarsa, bunga qarshi emas, rahmat tufayli bo‘lsin. , bizning xohishimiz. Shunday qilib, ushbu maqolada, do'stlar, siz va men, albatta, umumiy til topamiz.

Shunday qilib, hayotingizni qanday o'zgartirishni tushunish uchun o'zingizdan so'rashingiz kerak, nega biz uni umuman o'zgartirishimiz kerak? Ya'ni, nima uchun hayotimizda o'zgarishlarni boshlashimiz kerak? Bu erda biz quyidagilarni tushunishimiz kerak: bizning xohishimizdan qat'i nazar, hayotimiz baribir o'zgaradi - yomon yoki yaxshi tomonga, sharoitga qarab, ko'proq yoki kamroq darajada. Bitta savol shundaki, biz bu o'zgarishlarni iloji boricha nazorat qilamizmi yoki biz ushbu istalmagan va ko'pincha kutilmagan o'zgarishlar bilan bog'liq qo'rquv tufayli stressni boshdan kechirib, ularga moslashishga majbur bo'lamizmi. Shunday qilib, do'stlaringizning hayoti, har qanday holatda ham, doimo o'zgarib turadi, ko'pincha bu o'zgarishlar sizni sezmay qoladi, chunki ular asta-sekin sodir bo'ladi. Va ba'zida ular o'zlarining kutilmaganligi, shuningdek, g'ayrioddiyligi va yangiligi bilan odamlarni hayratda qoldiradilar va odamlar har doim ham ularga to'g'ri moslasha olmaydi, hech bo'lmaganda darhol, chunki ular ularga tayyor emaslar. Shuning uchun, siz va men hayotimizni o'zgartirishimiz kerak, shu jumladan kimdir uni biz uchun o'zgartirmasligi uchun. Biz o'zimiz hayotimizni o'zimizga mos keladigan tarzda boshqarishimiz kerak, shuning uchun biz hech narsani o'zgartirishni xohlamaganimizda ham uni doimiy ravishda o'zgartirish haqida o'ylashimiz kerak. Bu dunyo uchun tabiiy va muqarrar bo'lgan narsadan qo'rqishning hojati yo'q. Va dunyo doimo o'zgarib turadi, chunki uning o'zgarishi tabiiy jarayon va muqarrar, shuning uchun siz unga butunlay xotirjam munosabatda bo'lishingiz kerak. Va keyin, yuqorida yozganimdek, hayotingizni o'zgartirish va u bilan birga o'zingizni o'zgartirish qiziq!

Do'stlar, e'tibor bering, qancha odam bir tomondan barqarorlik, xotirjamlik, ishonch, qulaylik va ishonchni xohlaydi. ertaga, va boshqa tomondan, ular o'zgarish, yangilik, g'ayrioddiy va qiziqarli narsalarni xohlashadi, ular ba'zi kutilmagan hodisalarni, afzalroq yoqimli va ba'zi hollarda hatto juda yoqimli emas, lekin hayajonli bo'lishni xohlashadi. Qanday qilib bu mumkin, qanday qilib o'zaro eksklyuziv narsalarni xohlaysiz? Va bu juda oddiy, faqat chiziqli mantiq nuqtai nazaridan barqarorlik va o'zgarish bir-birini istisno qiladi, lekin agar siz bu narsalarni kengroq ko'rib chiqsangiz, mantiqiy emas, balki parallel ravishda o'ylasangiz, ikkalasining bir vaqtning o'zida mavjudligiga imkon beradi. Bu jarayonlar haqida gapiradigan bo'lsak, biz hamma narsa insonning hayotida bo'lishni xohlash yoki xohlamasligida emas, balki uning hayotidagi o'zgarishlarni va ular nimaga olib kelishini nazorat qilish va boshqarish bilan bog'liqligini ko'ramiz. Asosan, albatta, bizga yoqimli, ijobiy o'zgarishlar kerak va iloji bo'lsa, bizning nazoratimiz ostida, keyin hayotimiz yaxshi tomonga o'zgarib borayotganidan xursand bo'lamiz. Hech kim eng yaxshisidan voz kechmaydi, hatto yaxshilik hisobiga ham, agar u eng yaxshisi aslida yaxshiroq ekanini aniq bilsa. Bundan tashqari, doimiy o'zgarishlarga asoslangan turmush tarzi o'z-o'zidan juda qiziq, bu odamga biz hammamiz intilayotgan juda ko'p g'ayrioddiy tuyg'ularni boshdan kechirishga imkon beradi, shuning uchun ham hamma narsa yaxshi va xotirjam bo'lsa ham, odamlar nimanidir o'zgartirishga jalb qilinadi. Biz bu dunyoni o'zgartirish uchun tug'ilganmiz, bu ehtiyoj bizning genlarimizga singib ketgan va bu bizni bunga jalb qiladi. Va agar siz ham odamni doimiy o'zgarishlarga ko'niktirsangiz, u ularga intiladi va nima bo'lishidan qat'i nazar, undan xursand bo'ladi. Salbiy oqibatlar bu o'zgarishlardan. Ammo shu bilan birga, negadir biz hali ham qandaydir barqarorlik va ishonchga jalb qilinmoqdamiz. Qiziq, nega?

Gap shundaki, siz va menga o'zgarishlardan qo'rqish o'rgatilgan, bizga hamma narsa aniq va tushunarli bo'lgan tanish, o'lchovli hayot kechirishimiz kerakligi o'rgatilgan. uzoq yillar davomida amalda yo'q sezilarli o'zgarishlar, bu bizni yangi sharoitlarga moslashishga, yangi narsalarni o'rganishga, hayotning yangi talablariga muvofiq o'zimizni o'zgartirishga majbur qiladi. Shuning uchun, ko'pchilik odamlar psixologik botqoqda yashaydilar, bu esa ularni qish uyqu holatiga olib keladi, hayotini shu qadar monoton qiladiki, ular deyarli barcha kundalik ishlarini avtomatik ravishda bajaradilar. Qabul qiling, agar hayotingizda kundan-kunga hamma narsa odatdagi stsenariyingiz bo'yicha ketayotganda, bugun, ertaga, kun nima va nima uchun qilish kerakligi haqida o'ylashning hojati bo'lmasa, hushyor turishning hojati yo'q. ertadan keyin. Uy vazifasi, uy vazifasi - bu inson hayotidagi takrorlanadigan voqealar zanjiri ko'pchilik uchun tanish va bu faqat har xil turlari u ijtimoiy marosimlar [bayramlar, turli an'anaviy tadbirlar, to'ylar, dafn marosimlari va boshqalar] bilan suyultiriladi, lekin umuman olganda, aynan shunday - ko'p yillar davomida. Men hatto hayotlari zanjirli odamlarni bilaman quyidagi tur: uy-ish-ish-ish-uy. Va gap shundaki, ular juda ko'p, juda qattiq ishlaydilar, lekin ular o'z ishlarini yoqtirmaydilar, bu ular uchun qiziq emas va ularni umuman rivojlantirmaydi. Savol tug'iladi, qanday qilib bunday hayot kechirishi mumkin? Faqat qish uyqusida, boshqa hech narsa. Sog'lom odamning sog'lom aqli bunday hayotga dosh berolmaydi, u aqldan ozadi. Nega bunday yashaysiz, do'stlar, nega o'zingizni zombiga aylantirib, g'ayritabiiy hayot kechirasiz? oddiy odam hayot? Axir, bunday hayot, aytaylik, ma'nosiz. Odamlar yuz, ikki yuz yoki ming yil shunday yashashi mumkin, vaqt qanday o‘tganini ham sezmay qoladi, chunki ularning hayotidagi kulrang va bir xildagi kunlar bir-birining ustiga qatlamlanib, yillar va o‘n yilliklar qo‘shilib ketadi. monoton, monoton, ko'pincha kulrang va mutlaqo ma'nosiz hayot, uning maqsadi o'zini o'zgarmagan holda saqlashdir. Lekin nega? Nega bunday hayot kerak? Bu savol. Bu haqiqatan ham yashash uchunmi? Sizningcha, bunday hayotning muqobili yo'q, siz boshqacha yashasangiz, omon qolmaysiz deb o'ylaysizmi? Qanday qilib omon qolishingiz mumkin!

Shunday qilib, do'stlar, hayotingizni o'zgartirish uchun qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa bu barqarorlik, xotirjamlik, aniqlik, oldindan aytish mumkin bo'lgan hayotingizdan va umuman, hayotingizning avtomatizmidan voz kechishdir, chunki bularning barchasi siz uchun g'ayritabiiy va keraksiz narsalardir. hayotingizning g'ayritabiiy holati. Siz o'zingiz rivojlantirgan va o'zingizning bir qismi sifatida qadrlaydigan barcha ahmoqona odatlardan voz kechishingiz kerak. Bu erda asosiy so'z "rad etish". Sizga voz kechish kerak - hayotingizga uzoq vaqtdan beri singib ketgan, ammo vaqt keldi va siz o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan hamma narsadan voz kechish! Rad etishsiz hech qanday o'zgarish bo'lmaydi - yangisini olish uchun siz eskisini qo'lingizdan qo'yib yuborishingiz kerak, chunki siz bir vaqtning o'zida ikkala qo'lingizda ushlab turolmaysiz. Yo'qotishlardan qo'rqmang, oldindan aytib bo'lmaydigan narsadan qo'rqmang, noma'lum narsadan qo'rqmang - o'z qobiliyatingizga ishoning. Bundan tashqari, hozirda nima bor va nimadan voz kechishingiz mumkin. Va yangisiga eskisidan voz keching - bu sizning hayotingizni o'zgartirishning yagona yo'li.

Qanday qilib barqarorlik, xotirjamlik, ishonch, harakatlarning avtomatikligi, odatlardan voz kechish mumkin, agar ular sizni bo'g'ib qo'ysa? Axir, buni qilish unchalik oson emas - odamga biror narsadan voz kechish va biror narsadan voz kechish qiyin, uning uchun bu juda og'riqli protsedura. Buning uchun, do'stlar, qo'rquvda yashashni to'xtatishingiz kerak va yuqorida aytib o'tganimizdek, o'z qobiliyatingizga ishonishni boshlashingiz kerak! Va ularga ishonish uchun ularni rivojlantirish kerak. Agar siz ko'p yillar davomida professional va shaxsan rivojlanmagan bo'lsangiz, unda, albatta, o'zingizga ishonmaysiz, chunki bu ishonchga tayanadigan hech narsa bo'lmaydi. O'z ustingizda ishlash orqali o'zingizni kuchli, mustaqil, o'ziga ishongan shaxsga aylantirmaguningizcha o'zgarishlardan qo'rqasiz. Va bu ishni bajarishingizga hech kim to'sqinlik qilmaydi.

Shunday ekan, qo‘rquvni to‘xtating, noma’lumlar, o‘zgarishlar, har bir yangilik oldida silkinishni bas qiling, o‘zingizda inson kashfiyotchisi, inson idroki, kashfiyotchisi, g‘olibi, ovchisi, kurashchisini uyg‘oting. va inson yaratuvchisi. Hech kim, eshiting, o'zingizni shunday qilishingizga hech kim to'sqinlik qilmayapti - o'z ustingizda ishlang, o'zingizni rivojlantiring, kasbiy mahoratingizni oshiring, jamiyatda talab qilinadigan yangi faoliyat turlarini o'rganing, raqobatbardoshligingizni oshiring, shunda hech qanday o'zgarish qo'rqinchli bo'lmaydi. Siz uchun. Do'stlar, titroq jonzot bo'lmang, bu rol siz uchun emas, chunki siz ushbu maqolani o'qiyapsiz. So'zning to'liq ma'nosida oldinga dadil qaraydigan va hech narsadan qo'rqmaydigan insonga aylaning. Esingizda bo'lsin - sizda qo'rqadigan hech narsa yo'q! Sizning barcha qo'rquvlaringiz xayoliydir. Siz shunchaki ularga ishonasiz, shuning uchun ular sizni qo'rqitadi. Sizga barqarorlik kerak emas! Sizga o'zgartirish kerak. Barqarorlik uni sotuvchilarga kerak, qo'rquv orqali odamlarni o'z quliga aylantiradi. Ammo sizga barqarorlik va barqarorlik kerak emas! Ularni rad eting. Va nihoyat, o'zgarish va beqarorlik qo'rquvidan xalos bo'lish uchun, ta'bir joiz bo'lsa, uni tugatish uchun - siz hayotingizdagi o'zgarishlarning tashabbuskori bo'lishingiz kerak, men aytganimdek, birinchi bo'lib zarba berishingiz kerak, chunki Eng yaxshi mudofaa - bu hujum va bizning holatlarimizda biz o'zimizni himoya qilmaymiz - o'zimiz hayotimizni ongli ravishda o'zgartirganimizda - biz buni buyuramiz. Qo'rquvingizga jasorat bilan qarshi turing va siz uni engasiz! Eski hamma narsani tashlab, yangisini oling - sizning kuchingiz va irodangiz sizning huquqingizdir! Hamma narsadan, eski va keraksiz hamma narsadan voz kechsangiz, yo'qotadigan hech narsangiz qolmaydi. Yo'qotadigan hech narsasi bo'lmagan odamning qo'rqadigan joyi yo'q! Asosiysi, sizda o'zingiz bor - bu hayotda sizga kerak bo'lgan narsa.

Bir o'ylab ko'ring, aziz o'quvchilar, inson o'ziga odatlangan hamma narsadan voz kechish nimani anglatadi, chunki bu ham uyg'onish, haqiqatga ko'zlarini ochish va unga muvofiq harakat qilishni anglatadi. hozirgi holat, uning xususiyatlariga muvofiq va uni hisobga olgan holda real imkoniyatlar va ehtiyojlar. Bu hayotga ongli yondashuv, bu haqiqiy hayot, va unga ko'nikishga odatlanganlar kabi tushdagi hayot emas. Hayot bo'lishi uchun hayot o'zgarishi kerak, aks holda siz o'z vaqtingiz davomida mavjud bo'lasiz va nima uchun umuman yashaganingizni ham tushunmaysiz. Shuning uchun qo'rqmang - o'rganib qolgan hamma narsadan voz keching, shunda siz yangisini olishingiz mumkin, hatto undan ham ko'proq qiziqarli hayot! Imkoniyatlaringizni belgilaydigan qobiliyatlaringiz esa, ishonchim komilki, siz ko'proq va yaxshiroq bo'lishingiz uchun etarli bo'ladi. Ammo shunga qaramay, ularni rivojlantirishni unutmang. Biz dunyo odamlardan tezroq o'zgarib borayotgan bir davrda yashayapmiz.

Hayotingizni o'zgartirish uchun qilishingiz kerak bo'lgan keyingi narsa - kelajagingizni loyihalashdir. Siz hayotingizda nimani va nima uchun o'zgartirmoqchi ekanligingizni tushunishingiz kerak, ko'r-ko'rona bormaslik uchun qaerga borishni hal qilishingiz kerak. Men ko'p marta, shu jumladan o'zim ham nima ekanligini payqadim ko'proq odamlar orzular va rejalar, uning hayotidagi turli xil o'zgarishlar, odatda, o'zi boshlanadigan o'zgarishlarga ko'proq mos keladi. Bugun biz uchun zamondan oldinda bo'lish qiyin, chunki dunyo, yuqorida aytganimdek, nihoyatda tez o'zgarmoqda, ammo baribir bu mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz orzu qilishingiz, rejalashtirishingiz, fantaziya qilishingiz va boshqa odamlarning hayotini va o'zlarini nusxa ko'chirishga harakat qilmasligingiz kerak. Sizning orzularingiz va fantaziyalaringiz, agar bu orzular va fantaziyalar juda yorqin va chiroyli bo'lsa, sizni erdan tushirishga va harakat qilishni boshlashga imkon beradigan energiyadir. Ko'ryapsizmi, sizning boshingizdagi rasmlar qanchalik yorqinroq bo'lsa, qaysi bo'ladi mumkin bo'lgan variantlar Sizning ajoyib kelajagingiz, ushbu rasmlarni haqiqatga aylantirish uchun hozirdanoq biror narsa qilishni boshlash istagingiz kuchliroq bo'ladi. Xayoloti sust rivojlangan kishilar uchun hali mavjud bo'lmagan narsani tasavvur qilish qiyin, shuning uchun biror narsa paydo bo'lganda, ular nafaqat hayratda qolishadi, balki undan qo'rqishadi. Va shuning uchun ular hayotlaridagi har qanday o'zgarishlarni juda og'riqli qabul qilishadi. Ammo tasavvurni rivojlantirish mumkin, bu muammo emas, faqat o'zingiz uchun shunday maqsadni qo'yishingiz kerak, keyin o'zingiz yoki boshqa birovning yordami bilan buni amalga oshirishni boshlang. Va hayotingizda hali bo'lmagan, lekin ko'rmoqchi bo'lgan yangi narsani tasavvur qila olsangiz, u erga borishning yo'lini/yo'llarini topishingiz mumkin bo'ladi. Axir, hayotingizni o'zgartirish uchun, hech bo'lmaganda, bu o'zgarishlardan keyin qanday bo'lishini tasavvur qilishingiz kerak. Va u yaxshilanishi kerak, juda yaxshi. Shuning uchun o'zingizni fantaziyalaringiz va istaklaringiz bilan cheklamang.

Hozir o'ylab ko'ring va tasavvur qiling - hayotingizda qanday yangilikni ko'rishni xohlaysiz va eng muhimi - buning uchun eski nimadan voz kechishga tayyorsiz? Va keyin o'zingizga yana bir savol bering - uni ko'rish, yaratish, unga erishish, olish uchun hozir nima qilishni boshlash kerak? Masalan, siz yashash joyingizni o'zgartirmoqchimisiz yoki ishingizni o'zgartirmoqchimisiz? Nega yo'q? Siz yashayotgan joy dunyodagi eng yaxshi joymi? Sizning ishingiz butun umringiz davomida orzu qilgan ishingiz aynan shundaymi? Faqat bularning barchasiga o'rganib qolgan deb aytmang - chunki "tirik", ongli odam uchun odatdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Bu nihoyat o'zgarish qo'rquvidan xalos bo'lish va hayotingizni o'zgartirish uchun kerak bo'lgan keyingi va oxirgi qadamdir. Keling, nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Do'stlar, bittasi bor muhim qoida shunday tuyuladigan hayot - hech narsaga ko'nikma! Ayniqsa, tasalli berishga odatlanmaslik kerak, chunki qulaylik odamlar uchun juda zararli, ularni idrok etish va fikrlash qobiliyatidan mahrum qiladi. Agar siz yashashni istasangiz - o'simlik kabi emas, mashina kabi emas, biorobot kabi emas - siz unga ko'nikishni o'rganishingiz kerak. Bu qiyin, tushunaman, odat ikkinchi tabiat deb bejiz aytishmagan. Va shunga qaramay, inson uchun bu dunyoda nimanidir o'zgartirish, nimagadir ko'nikish kabi tabiiydir. Xo'sh, nima uchun doimo biror narsani o'zgartirish zarurligiga ko'nikmaslik kerak? Do'stlar, siz hayotingizni albatta yaxshilash uchun emas, balki o'zgarishlarning o'zi uchun o'zgartirishingiz kerak. Siz hayotingizni yomon tomonga o'zgartirishingiz mumkin yoki o'zgarishlaringizdan hech kim hech qachon himoyalanmaydi; Bu siz uchun bu o'zgarishlar keraksiz va hatto zararli ekanligini anglatadimi? Yo'q, bo'lmaydi. Har qanday holatda ham o'zgarishlar kerak. Va shuning uchun ham. Gap shundaki, odamda opportunistik instinkt mavjud bo'lib, unga kerak bo'lganda, har qanday sharoitga moslashishga va moslashishga yordam beradi. Bu instinkt omon qolishimizga yordam beradi. Va inson bu instinktni qanchalik kuchli rivojlantirsa, u shunchalik hayotiy bo'ladi. Instinkt rivojlanishi uchun esa u ishlashi, ya'ni ishlatilishi kerak. Va u ishlashi uchun unga ehtiyoj bo'lishi kerak. Va bu zarur bo'lishi uchun, bu o'zgarishlarning maqsadga muvofiqligi shubhali bo'lsa ham, hayotingizni imkon qadar tez-tez o'zgartirishingiz kerak. Shuning uchun, hatto hayotdagi muvaffaqiyatsiz o'zgarishlar ham sizga foyda keltiradi, chunki ular sizning imkoniyatlaringiz uchun o'ziga xos mashg'ulotga aylanadi. Shuning uchun, hayotingizni o'zgartirishga kafolat berish uchun siz har qanday o'zgarishlarga, har qanday o'zgarishlarga, ijobiy va salbiy natijalarga tayyor bo'lishingiz kerak. Umuman olganda, ishonchim komilki, har qanday o'zgarishlar har doim yaxshi tomonga bo'ladi, odamlar buni har doim ham anglamaydilar, ayniqsa vaqt kontekstida.

Bundan tashqari, do'stlar, siz doimo esda tutishingiz kerak, agar sizda hech qanday qo'shimchalar bo'lmasa, unda azob-uqubatlar bo'lmaydi. Shuning uchun, agar siz azob chekishni yoqtirmasangiz, hech narsaga bog'lanib qolmang. Hayotingizni tez-tez o'zgartiring, yangi va yaxshiroq narsalarga intiling va hayotingizda ko'proq quvonch va baxt bo'ladi. Bu hayotingizni o'zgartirish uchun qilish kerak bo'lgan narsa. Hammasi oddiydek tuyuladi, rozi bo'lasiz. Ammo biroz harakat qilish kerak bo'ladi. Va ishonchim komilki, siz ularni qo'llaysiz.

Umuman olganda, hayotingizni o'zgartirish foydali va qiziqarli, chunki biz buni qilsak, yuqorida yozganimdek, biz haqiqatan ham yashaymiz, biz haqiqatni his qilamiz, hayot jarayonining o'zini his qilamiz, yangi narsaga duch kelganimizda hushyor bo'lamiz, deb o'ylaymiz. , yangi hayotga moslashish va shuning uchun biz yaxshilanmoqdamiz. Shunday ekan, hayotimizni o‘zgartirib, biz o‘zimizni o‘zgartiramiz, o‘zimizni o‘zgartirib, hayotimizni o‘zgartiramiz – ta’sir sababni, sabab esa oqibat o‘rnini egallaydi. Hamma narsa bir-biriga bog'langan. Va unutmangki, do'stlar, agar biz o'z hayotimizni o'zgartirishga intilmasak, u o'zini o'zgartira boshlaydi, bu bizni o'zgartirishga majbur qiladi. Va sizning hayotingiz sizning ruxsatingizsiz o'zgara boshlaganida juda yoqimsiz. Va bu unchalik yoqimsiz emas, balki dahshatli, chunki oxir-oqibat, hayotingizning xo'jayini kim - sizmi yoki boshqasimi? Agar boshqa birov sizning hayotingizni boshqarayotgan bo'lsa, unda sizda shunchaki yo'q. Siz yashamaysiz, lekin mavjudsiz, agar siz o'z hayotingizni boshqarmasangiz, boshqa odamlarga uni boshqarishga ruxsat bersangiz. Umid qilamanki, siz bunga yo'l qo'ymaysiz va hayotingizni o'zingiz xohlagan tarzda o'tkazasiz, chunki sizning hayotingiz sizning hayotingizdir!

Keling, juda muhim va haqida gapiraylik joriy mavzu: o'zgartirishni qanday boshlash kerak, o'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga qanday o'zgartirish kerak? Yaqinda men haqimda yozgan maqolamda har qanday zamonaviy odamning hayoti to'xtab qolmasligini, undagi o'zgarishlar har qanday holatda ham muqarrar ekanligini yozgan edim. eng yaxshi tarzda Hayotingizni bunday sharoitlarga moslashtirish uchun siz tashqaridan o'zgarishlarni kutishingiz kerak emas, balki ularni o'zingiz boshlashingiz kerak: o'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartiring.

Hayotdagi o'zgarishlar tashqaridan, odamning xohishisiz sodir bo'lganda, ko'pincha ular qandaydir yomonlashuvga olib keladi va salbiy ta'sir ko'rsatadi. O'zgarishlarni o'zingiz boshlash orqaligina o'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin.

Biroq, ko'pchilik odamlar uchun o'zgarishni boshlash psixologik jihatdan juda qiyin. Axir, buning uchun siz o'zingizning konfor zonangizdan chiqib ketishingiz kerak, uning yaratilishi allaqachon ma'lum vaqt, kuch va ehtimol pul sarflagan. Ushbu psixologik noqulaylikni qanday engish, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish - bu haqda keyinroq.

Shunday qilib, birinchi navbatda, hayotdagi o'zgarishlarni boshlash uchun men ularni ikkita katta maydonga bo'lishni maslahat beraman:

1. Hayotiy sharoitlarni o'zgartiring.
2. O'zingizni o'zgartiring.

Keling, tushuntiraman. Vaziyatlar deganda men inson yashaydigan barcha sharoitlarni nazarda tutyapman. Bundan tashqari, bu shartlar shaxsga bog'liq bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin va bu odamni qoniqtirmaydigan va unga bog'liq bo'lgan holatlarni o'zgartirishga intilish kerak, qolganlarini esa qanoatlantirmasa ham shunday qabul qilish kerak.

Masalan, shaxsiy hayot, ish, kasb, daromad manbalari, sevimli mashg'ulotlari, yashash joyi - bularning barchasi inson o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishni xohlasa, ta'sir qilishi mumkin bo'lgan hayotiy holatlardir. Ammo narx darajasi, soliq stavkalari va mamlakat qonunlari inson o'zgartira olmaydigan holatlardir va buning uchun kuch sarflashning ma'nosi yo'q. Garchi, ko'ra katta va katta, odam boshqa mamlakatga ko'chib o'tishi mumkin, bularning barchasi unga mos keladi, lekin bu juda global o'zgarishlar, menimcha, qanday qilib o'zgarishni boshlash haqida o'ylayotganlar bunga tayyor emaslar.

Va agar biz o'zimizni qanday o'zgartirishimiz haqida gapiradigan bo'lsak, men bu bilan o'zgarishni nazarda tutyapman o'z munosabati davom etayotgan jarayonlar va hodisalarga, hayot uchun zarur bo'lganlarni olish.

O'zingizni va hayotingizni o'zgartirishni boshlash uchun sizga mos kelmaydigan va o'zgartirmoqchi bo'lgan hayotiy sharoitlarni va shaxsiy fazilatlarni alohida ajratib ko'rsating.

Ko'pchilik o'z hayotini qanday o'zgartirish haqida o'ylashda jiddiy xatoga yo'l qo'yishi shundaki, ular ba'zi shaxsiy omillarni yoki hayotiy sharoitlarni o'zlariga bog'liq bo'lmagan deb noto'g'ri tasniflaydilar va shu bilan birga haqiqatan ham ularga bog'liq bo'lmagan narsalarni o'zgartirishga harakat qiladilar. Ya'ni, ular o'zlarini va imkoniyatlarini bir tomonlama baholaydilar. Masalan, ular o'zlarida biror narsani o'zgartirish o'rniga, ular atrofidagi odamlarni o'zgartirishga harakat qilishadi: ularning muhim boshqasi, do'stlari, hamkasblari, o'zlari joylashgan jamiyat. Bunday odamlarning global rejalari o'z mamlakatini yaxshi tomonga o'zgartirish yoki dunyoni universal falokatdan qutqarishni o'z ichiga oladi.

Yaxshi gollarmi? Shunday tuyulardi. Bitta savol - ularga qanday erishish mumkinligi. Agar biror kishi o'zini o'zgartirmasdan atrofidagi hamma narsani o'zgartirishga harakat qilsa, bu tashabbus muvaffaqiyatsizlikka uchraganligi aniq. Ehtimol, bunday odam atrofidagilarni faqat o'ziga qarshi aylantiradi, o'zi esa hech narsaga erisha olmaydi va dunyoni o'zgartirmaydi. Natijada, u behuda ko'p vaqt, kuch va chuqur umidsizlikni boshdan kechiradi. Uning qo'lidan kelganini, ya'ni o'zini va hayotini o'zgartirishi, shu orqali mamlakat va dunyoni o'zgartirishga o'zining kamtarona hissasini qo'shishi to'g'riroq bo'lar edi. Zero, mamlakat ham, dunyo ham odamlardan iborat, ularning har biri o‘z hayotini yaxshi tomonga o‘zgartira boshlasa, mamlakat ham, dunyo ham o‘zgaradi.

Yana bir keng tarqalgan muammo bu: ko'p odamlar o'zlarini qanday o'zgartirish haqida o'ylamaydilar, chunki ular buni imkonsiz deb hisoblaydilar. Ularning hayotiy printsipi: "Men kim bo'lsam va boshqa hech kim bo'lmayman". Bunday xulosalar insonning xarakterini o'zgartirish mumkin emas degan noto'g'ri fikrga asoslanadi. Aslida, bu mutlaqo to'g'ri emas: agar siz ishlasangiz, xarakteringizni o'zgartirishingiz mumkin. Va ba'zi hollarda, u hatto ba'zi o'zgargan hayot sharoitlari ta'sirida o'zini o'zgartirishi mumkin.

O'zgartirishni qanday boshlash haqida o'ylayotganda, agar xohlasangiz, hatto birinchi qarashda o'zgarmagan ko'rinadigan o'zingizning fazilatlaringizni ham o'zgartirishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Xo'sh, masalan:

– Tashqi ko'rinishi va jismoniy xususiyatlari."Xunuk o'rdak" "chiroyli oqqush" ga aylanganiga ko'plab misollar mavjud. Siz o'zingiz, tanangiz ustida ishlashingiz, sport bilan shug'ullanishingiz kerak va ekstremal holatlarda siz hatto plastik jarrohlarning xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin. Agar bu haqiqatan ham hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam bersa, unda nega shunday emas?

– Aql va aql. Agar sizda istak va intilish bo'lsa, o'zingizni sezilarli darajada rivojlantirishingiz mumkin aqliy qobiliyat. Endi buning uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud: siz juda ko'p foydali adabiyotlarni o'qishingiz, Internetdan foydali ma'lumotlar, audio kitoblar, video darslar va boshqa manbalardan olishingiz kerak. Tarixda maktabda yomon o‘qigan insonlar keyinchalik daho bo‘lib, jahon miqyosida kashfiyotlar qilganiga misollar bor.

– E'tiqodlar. Ko'p odamlar o'z hayotlarini yaxshi tomonga o'zgartirishga to'sqinlik qiladilar. . Odamlar "bu taqdir, hayot adolatsiz va siz ko'proq narsaga erisha olmaysiz" deb ishonishadi. Bu dastlab noto'g'ri pozitsiya. Qashshoqlik psixologiyasini o'zgartirishingiz bilanoq, hayotingiz qanday yaxshi tomonga o'zgara boshlaganini o'zingiz ham sezasiz.

– Odatlar. Odatlaringizni o'zgartirish ham muammo bo'lmaydi va ayni paytda bunday o'zgarishlar rivojlanishga yordam beradi kuchli irodali fazilatlar shaxsiyat, bu ham hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun juda muhimdir. Siz qutulishga harakat qilishingiz kerak yomon odatlar va foydalilarini ishlab chiqish. Yaxshi yordamchi bunda u bo'ladi.

– Moliyaviy holat. Bundan tashqari, bu yaxshi tomonga o'zgarishi mumkin bo'lgan va o'zgartirilishi kerak bo'lgan ko'rsatkich. Buning uchun juda ko'p narsa bor foydali vositalar, ularning aksariyati allaqachon Financial Genius veb-saytida tasvirlangan. Agar siz o'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga qanday o'zgartirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, albatta amal qilishingiz kerak bo'lgan yo'nalishlardan biri.

Biroq, yaxshi tomonga o'zgarishni boshlash uchun yuqorida aytib o'tilgan sifatlarning o'zgarishi emas, balki xarakterning o'zgarishi, ya'ni iroda, irodaviy fazilatlarning o'zgarishi eng katta ahamiyatga ega. Chunki qolgan hamma narsa bundan kelib chiqadi.

O'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun, birinchi navbatda, kuchli irodali fazilatlarni mustahkamlashingiz va xarakteringizni o'zgartirishingiz kerak.

Men allaqachon yozganimdek, buni qilish oson emas haqida gapiramiz allaqachon shakllangan xarakterga ega bo'lgan kattalar haqida, lekin bu mumkin. Qanday qilib? Avvalo, ularni ob'ektiv aniqlash kerak zaif tomonlari o'zgartirmoqchi bo'lgan xarakteringiz. Keyin siz intilayotgan xarakterga xos bo'lgan narsalarni qilishga harakat qiling.

Misol uchun, siz tabiatan juda qo'rqoqsiz. Bu shuni anglatadiki, imkon qadar tez-tez tashabbusni o'z qo'lingizga olishga, kompaniyada etakchi rolini o'z zimmangizga olishga va uyatchanligingiz tufayli ilgari qilmagan narsalarni qilishga harakat qiling.

Yoki siz ko'p narsadan qo'rqasiz. Bunday holda, muntazam ravishda jasur, xavfli narsalarni qiling, ba'zi xavfli attraksionlardan foydalaning, mashq qilishni boshlang. xavfli turlar sport Avvaliga qo'rquvni engish siz uchun juda qiyin bo'ladi, lekin har safar bu osonroq bo'ladi, chunki sizning xarakteringiz yaxshi tomonga o'zgara boshlaydi.

Shaxsiy harakatlardan odatlar shakllanadi, odatlardan xarakter, xarakterdan esa yaxshi tomonga o'zgaradi. Shuning uchun, agar siz o'zingizni qanday o'zgartirishni bilmasangiz, individual harakatlar bilan boshlang.

Xususan, quyidagi harakatlar sizni yaxshi tomonga o'zgartirishni boshlashga yordam beradi:

• biror narsani rejalashtirish va rejangizga qat'iy rioya qilish;
• rad qilish qiyin bo'lsa, sizga noto'g'ri tuyulgan narsadan voz kechish;
• hech ikkilanmasdan yoki uzoq hisob-kitoblarsiz tez va qat'iy qaror qabul qilish;
• qarindoshlaringiz, yaqinlaringiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz, tanishlaringizning umidlariga zid bo'lgan harakatlar;
• yomon odatlardan voz kechish;
• hech qanday foyda keltirmaydigan keraksiz ishlardan voz kechish (ijtimoiy tarmoqlarda o'tirish, kompyuter o'yinlari, televizor tomosha qilish va hokazo);
• zudlik bilan amalga oshirish muhim ish, siz keyinga qoldirmoqchi bo'lgan;
• darhol qilmoqchi bo'lgan muhim bo'lmagan ishni kechiktirish;
• haqiqatan ham aytmoqchi bo'lgan so'zlardan o'zingizni tiyish (masalan, bahslashish istagi, boshqa odamga uning noto'g'ri ekanligini isbotlash, o'z aqlini ko'rsatish va h.k.);
• mazmunli maqsadga erishish yo'lidagi birinchi qadam ().

Bunday ishlarni muntazam ravishda bajarish orqali siz o'z fe'l-atvoringizni, shuning uchun o'zingizni, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartira boshlaysiz.

O'zgartirishni qanday boshlash haqida gapirganda, eng muhim narsa qaerdan boshlanadi: maqsad va vazifalarni belgilash. Ya'ni, barcha o'zgarishlaringiz amalga oshiriladigan maqsadlarni darhol aniqlashingiz kerak. Bu sizga maqsadni to'g'ri shakllantirishga yordam beradi, unga ko'ra maqsadingiz aniq, o'lchanadigan, erishish mumkin, resurslar bilan ta'minlangan va o'z vaqtida belgilanishi kerak.

Bundan tashqari, maqsadga erishish uchun eng qisqa, optimal yo'lni tanlay olish juda muhimdir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik o'z oldiga to'g'ri maqsadlar qo'yadi, lekin ayni paytda qanday izlashni bilmaydi to'g'ri yo'l ularga erishish uchun.

Misol uchun, keling, ko'pchilik yoshlar boshlashdan oldin o'z oldiga qo'ygan eng keng tarqalgan maqsadni olaylik kattalar hayoti: boy va moliyaviy mustaqil bo'ling. To'g'ri maqsad? To'g'ri, agar iloji boricha aniqroq bo'lsa (men maqoladagi misol yordamida buni qanday qilish kerakligini muhokama qildim)

Ammo bu maqsadga qanday erishish mumkin? Ko'pchilik shunday deb o'ylaydi: avval siz institutda o'qib, istiqbolli mutaxassislikka ega bo'lishingiz kerak, keyin ishga joylashing. yaxshi kompaniya, tajriba orttirish, yuqoriga ko'tarilish martaba zinapoyasi, natijada kompaniya rahbari bo'ling va yaxshi pul ishlang.

Inson shu yo'ldan borsa, boy va moliyaviy mustaqil bo'lib, hayotini yaxshi tomonga o'zgartira oladimi? Ishonchim komilki, 90% hollarda - yo'q. Atrofga qarang: har bir kishi bir vaqtlar o'z hayotini shu tarzda yaxshi tomonga o'zgartirishni tasavvur qilgan, ammo ulardan qaysi biri haqiqatda shu tarzda nimagadir erisha olgan? Ehtimol, minglab odamlardan bir nechtasi. Va bu juda mantiqiy va tabiiy, endi men nima uchun tushuntiraman.

Birinchidan, boylik va moliyaviy mustaqillik daromadlar miqdori bilan o'lchanmaydi, balki bir vaqtning o'zida shaxsiy byudjetning daromad va xarajatlar qismlariga bog'liqdir. Bu erda rejalashtirish xarajatlari haqida hech qanday so'z yo'q. Ikkinchidan, dastlabki 5 yil ichida siz o'qitishga ko'p pul sarflashingiz kerak bo'ladi (hatto o'zi bepul bo'lsa ham, bunga erishish oson emas, o'quv jarayoni ko'plab qo'shimcha xarajatlarni talab qiladi). Bundan tashqari, o'qitish xarajatlarini "qoplash" uchun kamida 2-3 yillik ish kerak bo'ladi. Uchinchidan, boylikka erishish uchun yagona daromad manbaiga tayanish, ayniqsa u orqali faol daromad olish, hech bo'lmaganda, uzoqni ko'ra olmaslik, balki oddiygina ahmoqlikdir. To'rtinchidan, inson o'zini hech bo'lmaganda hayot uchun zarur bo'lgan narsalar: uy-joy, mulk bilan qanday ta'minlashni rejalashtirayotganini hisobga olmaydi. Maosh orqalimi? Qiziq... Kreditlar orqalimi? Siz butun umr qarzlarni to'lashingiz kerak bo'ladi ... Va o'sha boylik qachon keladi? Va agar siz ijaraga olingan kvartirada yashasangiz, maoshingizning katta qismi, hatto bugungi me'yorlar bo'yicha katta bo'lsa ham, ijara haqini to'lashga sarflanadi va boylik to'plash uchun hech narsa qolmaydi. O‘rtada birdan ishdan bo‘shatilsangiz-chi... moliyaviy inqiroz? Kreditlar, ijara haqi va boshqa xarajatlar qanday qaytariladi? Siz ko'proq topishingiz mumkin butun chiziq Bunday yo'lning aksariyat hollarda boshi berk ko'chada ekanligini bevosita ko'rsatadigan daqiqalar. Yana aytaman: atrofga qarang, buni ko'plab tirik misollarda ko'rasiz.

Shuning uchun, agar siz o'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, stereotipik fikrlash shunga o'xshash, yuqoridagi misolda tasvirlangan, tashlanishi kerak: bu sizni maqsadlaringizga erishishga olib kelmaydi. Maqsadlarimizga erishish uchun hozirgi zamon uchun samarali, real va tegishli yo'l izlashimiz kerak.

Buni qanday qilish kerak? Avvalo, siz o'zingizning moliyaviy kelajagingizga e'tibor qaratishingiz kerak, chunki deyarli har qanday hayot maqsadiga erishish moliyaviy komponent bilan uzviy bog'liqdir. Taxminan aytganda, pul bo'lmasa, maqsadga erishib bo'lmaydi. Yuqoridagi misolda, odam asosan o'z instituti uchun (o'qish uchun pul to'lash orqali), so'ngra ish beruvchi uchun (uning uchun ish qilib, daromad olish orqali) qanday qilib pul topishini rejalashtirmoqda. Ehtimol, boshqa bank (agar u kredit olsa). Lekin o'zim uchun emas!

Agar siz o'zgarishni, o'zingizni va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishni xohlasangiz, darhol g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz kerak. Chunki maqsadlaringizga erishishda muvaffaqiyat ko'p jihatdan bunga bog'liq bo'ladi. Moliyaviy manbalarsiz hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartira olmaysiz.

Sayt sizga hayotingizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirishni aytib berish uchun yaratilgan, ayniqsa masalaning moliyaviy tomonida, lekin nafaqat. Bu yerda topasiz katta miqdorda foydali ma'lumotlar, yaxshi tomonga o'zgarishni boshlashingizga yordam beradigan maslahatlar va tavsiyalar: shaxsiy rivojlanish nuqtai nazaridan ham, moliyaviy ahvolingiz va turmush darajasini yaxshilash nuqtai nazaridan ham. Doimiy o'quvchilar soniga qo'shiling, taklif qilingan materiallarni o'rganing, sharhlarda savollar bering, forumda muloqot qiling va olingan ma'lumotlarni amalda qo'llang. Umid qilamanki, Financial Genius hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradi! Sayt sahifalarida yana ko'rishguncha!

Bir nechta startaplarni ishga tushirgan dasturchi, investor va tadbirkor Jeyms Altucher TechCrunch’da o‘z faoliyat sohasini tubdan o‘zgartirmoqchi bo‘lgan, lekin qaerdan boshlashni bilmaydiganlar uchun juda oddiy, foydali va halol ko‘rsatmalarni e’lon qildi. Quyida ushbu maqolaning tarjimasi keltirilgan.

Bu shunday: men bir necha marta tushdim, bir necha marta hayotga qaytdim, men buni qayta-qayta qildim. Men yangi kareralarni boshladim. O‘shanda meni taniganlar hozir tanimaydilar. Va hokazo.

Faoliyatimni bir necha bor noldan boshlaganman. Ba'zan - mening qiziqishlarim o'zgargani uchun. Ba'zan - barcha ko'priklar butunlay yonib ketganligi sababli, ba'zan esa pulga juda muhtoj bo'lganim uchun. Va ba'zida men eski ishimda hammadan nafratlanardim yoki ular mendan nafratlanadilar.

O'zingizni qayta ixtiro qilishning boshqa usullari ham bor, shuning uchun men aytganlarimni tuz bilan qabul qiling. Bu mening ishimda ishlagan narsa. Men bu ishni yuzga yaqin boshqa odamlarda ko'rganman. Suhbatlarga ko'ra, so'nggi 20 yil ichida menga yozilgan xatlarga ko'ra. Siz sinab ko'rishingiz mumkin - yoki yo'q.

1. O'zgarish hech qachon tugamaydi

Har kuni o'zingizni qayta kashf etasiz. Siz doimo harakatdasiz. Ammo har kuni siz qayerga harakatlanayotganingizni hal qilasiz: oldinga yoki orqaga.

2. Toza varaqdan boshlang

Oldingi barcha yorliqlaringiz shunchaki behuda. Siz shifokor bo'lganmisiz? Ayvi ligasi bitiruvchisimi? Millionlarga egalik qilasizmi? Sizning oilangiz bormi? Hech kim qayg'uradi. Siz hamma narsani yo'qotdingiz. Siz nolsiz. O'zingizni ko'proq narsa deb aytishga urinmang.

3. Sizga murabbiy kerak

Aks holda siz pastga tushasiz. Kimdir sizga qanday harakat qilish va nafas olishni ko'rsatishi kerak. Lekin ustoz topish haqida tashvishlanmang (pastga qarang).

4. Mentorlarning uch turi

Streyt. Oldinda kimdir u erga qanday etib kelganini ko'rsatadi. Bu qanday ma'nono bildiradi? Kutmoq. Aytgancha, murabbiylar Jeki Channing "Karate Kid" filmidagi qahramoniga o'xshamaydi. Aksariyat murabbiylar sizdan nafratlanadi.

Bilvosita. Kitoblar. Filmlar. Siz ko'rsatmalaringizning 90 foizini kitoblar va boshqa materiallardan olishingiz mumkin. 200-500 kitob yaxshi murabbiyga teng. Odamlar mendan: "Qanday kitobni o'qish yaxshi?" - Ularga nima deb javob berishni bilmayman. 200-500 bor yaxshi kitoblar o'qishga arziydi. Men ilhomlantiruvchi kitoblarga murojaat qilardim. Nimaga ishonsangiz ham, kundalik o'qish bilan e'tiqodingizni mustahkamlang.

Hamma narsa murabbiy bo'lishi mumkin. Agar siz hech kim bo'lmasangiz va o'zingizni qayta kashf qilmoqchi bo'lsangiz, siz ko'rgan hamma narsa sizning istaklaringiz va maqsadlaringiz uchun metafora bo'lishi mumkin. Siz ko'rgan daraxtning ildizlari ko'rinmas va yer osti suvlari, uni oziqlantiradigan, agar siz nuqtalarni bir-biriga bog'lasangiz, dasturlash uchun metafora. Va siz ko'rgan hamma narsa "nuqtalarni bog'laydi".

5. Hech narsa sizni hayajonlantirmasa, tashvishlanmang.

Siz sog'ligingiz haqida qayg'urasiz. U bilan boshlang. Kichik qadamlar qo'ying. Muvaffaqiyatga erishish uchun sizga ishtiyoq kerak emas. Ishingizni sevgi bilan bajaring va muvaffaqiyat tabiiy alomatga aylanadi.

6. O'zingizni qayta kashf qilish uchun vaqt kerak bo'ladi: besh yil

Mana bu besh yil tavsifi.

Birinchi yil: siz shov-shuvsiz va hamma narsani o'qiysiz va endigina biror narsa qilishni boshlaysiz.

Ikkinchi yil: siz kim bilan gaplashishingiz va ish aloqalarini davom ettirishingiz kerakligini bilasiz. Siz har kuni biror narsa qilasiz. Oxir-oqibat siz o'zingizning Monopoly o'yin xaritangiz qanday ko'rinishini tushunasiz.

Uchinchi yil: siz pul ishlashni boshlash uchun etarlicha yaxshisiz. Ammo hozircha, pul topish uchun etarli emas.

To'rtinchi yil: siz o'zingizni yaxshi ta'minlaysiz.

Beshinchi yil: siz boylik qilasiz.

Dastlabki to'rt yil ichida ba'zida xafa bo'ldim. Men o'zimdan so'radim: "Nega bu hali sodir bo'lmadi?" - U mushti bilan devorga urib qo'lini sindirdi. Mayli, davom eting. Yoki to'xtab, faoliyat uchun yangi maydonni tanlang. Bu muhim emas. Bir kun kelib siz o'lasiz va keyin uni o'zgartirish juda qiyin bo'ladi.

7. Agar siz buni juda tez yoki juda sekin qilsangiz, nimadir noto'g'ri ketmoqda.

Yaxshi misol - Google.

8. Gap pulda emas

Ammo pul yaxshi o'lchovdir. Odamlar: "Bu pulda emas", deyishganda, ular boshqa o'lchov birligi borligiga ishonch hosil qilishlari kerak. "O'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullansangiz-chi?" Oldinda qilayotgan ishingiz sizga yoqmaydigan kunlar ko'p bo'ladi. Agar buni dan qilsangiz sof sevgi, bu besh yildan ko'proq vaqtni oladi. Baxt - bu sizning miyangizning ijobiy reaktsiyasi. Ba'zi kunlarda siz baxtsiz bo'lasiz. Sizning miyangiz shunchaki vosita, u sizning kimligingizni aniqlamaydi.

9. Qachon “Men X qilyapman” deyish mumkin? X qachon sizning yangi kasbingizga aylanadi?

10. X qilishni qachon boshlashim mumkin?

Bugun. Agar siz rasm chizishni istasangiz, bugun kanvas va bo'yoqlar sotib oling, bir vaqtning o'zida 500 ta kitob sotib olishni boshlang va rasmlarni chizing. Agar siz yozmoqchi bo'lsangiz, uchta narsani bajaring:

O'qing

Agar siz o'z biznesingizni ochmoqchi bo'lsangiz, biznes g'oyasini o'ylab toping. O'zingizni qayta yaratish bugun boshlanadi. Har kuni.

11. Men qachon pul ishlayman?

Bir yil ichida siz ushbu biznesga 5000-7000 soat sarmoya kiritasiz. Bu sizni har qanday mutaxassislik bo'yicha dunyodagi eng yaxshi 200-300 talikka kiritish uchun etarli. 200 talikka kirish deyarli har doim tirikchilikni ta'minlaydi. Uchinchi yilga kelib siz qanday qilib pul ishlashni tushunasiz. To'rtinchidan, siz aylanmangizni oshirib, o'zingizni ta'minlay olasiz. Ba'zi odamlar u erda to'xtaydi.

12. Beshinchi yilga kelib siz eng yaxshi 30-50 talikka kirasiz, shuning uchun siz boylik qilishingiz mumkin.

13. Bu meniki yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

500 ta kitob o'qishingiz mumkin bo'lgan har qanday soha. Kitob do'koniga boring va uni toping. Agar uch oydan keyin zeriksangiz, yana kitob do'koniga boring. Xayollardan xalos bo'lish odatiy holdir, bu mag'lubiyatning ma'nosi. Muvaffaqiyat muvaffaqiyatsizlikdan yaxshiroqdir, ammo muvaffaqiyatsizliklar bizga eng muhim saboqlarni o'rgatadi. Juda muhim: shoshilmang. Qiziqarli hayotingiz davomida siz o'zingizni ko'p marta o'zgartirishingiz mumkin bo'ladi. Va siz ko'p marta muvaffaqiyatsiz bo'lasiz. Bu ham qiziqarli. Bu urinishlar hayotingizni darslikka emas, balki hikoyalar kitobiga aylantiradi. Ba'zilar hayoti darslik bo'lishini xohlaydi. Meniki yaxshi yoki yomon hikoyalar kitobidir. Shuning uchun o'zgarishlar har kuni sodir bo'ladi.

14. Bugun qabul qilgan qarorlaringiz ertaga tarjimai holingizda bo'ladi.

Qabul qiling qiziqarli yechimlar, va siz qiziqarli biografiyaga ega bo'lasiz.

15. Bugun qabul qilgan qarorlaringiz biologiyangizning bir qismiga aylanadi.

16. Menga ekzotik narsa yoqsa-chi? Injil arxeologiyasi yoki 11-asr urushlari?

Yuqoridagi amallarni takrorlang va beshinchi yilga kelib siz boyib ketishingiz mumkin. Biz buni qanday qilishni bilmaymiz. Faqat birinchi qadamlarni tashlayotganingizda, yo'lning oxirini izlashning hojati yo'q.

17. Agar oilam buxgalter bo'lishimni xohlasa-chi?

Umringizning necha yilini oilangizga berishga va'da bergansiz? O'n? Butun hayotmi? Keyin kuting keyingi hayot. Tanlash o'zingizga bog'liq.

Oiladan ko'ra erkinlikni tanlang. Erkinlik, xurofot emas. Hukumat emas, erkinlik. Erkinlik, boshqa odamlarning ehtiyojlarini qondirmaslik. Shunda siz o'zingiznikini qoniqtirasiz.

18. Mening ustozim uning yo'lidan borishimni xohlaydi.

Bu odatiy. Uning yo'lini o'zlashtiring. Keyin buni o'zingizning yo'lingiz bilan qiling. Hurmat bilan.

Yaxshiyamki, hech kim sizning boshingizga qurol ushlab turmaydi. Keyin u qurolni qo'ymaguncha, siz uning talablarini bajarishingiz kerak bo'ladi.

19. Erim (xotin) xavotirda: bolalarimizga kim qaraydi?

O'zini o'zgartirgan odam doimo topadi bo'sh vaqt. O'zingizni o'zgartirishning bir qismi lahzalarni topish va ulardan foydalanishni xohlagan tarzda qayta ko'rib chiqishdir.

20. Do'stlarim meni aqldan ozgan deb o'ylashsa-chi?

Bu qanday do'stlar?

21. Agar men kosmonavt bo'lishni xohlasam nima bo'ladi?

Bu o'zingizni o'zgartirmaydi. Bu o'ziga xos kasb. Agar siz kosmosni yaxshi ko'rsangiz, ko'plab martabalar mavjud. Richard Branson astronavt bo'lishni xohladi va Virgin Galacticni yaratdi.

22. Agar men ichishni va do'stlarim bilan vaqt o'tkazishni yoqtirsam nima bo'ladi?

Bir yildan keyin bu postni yana o'qing.

23. Agar band bo'lsam-chi? Men turmush o'rtog'imni aldayapmanmi yoki sherigimga xiyonat qilamanmi?

Ikki-uch yildan so‘ng, sinib, ishsiz, hamma sendan yuz o‘girgan paytlaringda yana bir bor o‘qing.

24. Agar umuman biror narsa qilishni bilmasam-chi?

2-bandni yana o'qing.

25. Diplom bo'lmasa yoki foydasi bo'lmasa-chi?

2-bandni yana o'qing.

26. Agar men ipoteka yoki boshqa kreditni to'lashga e'tibor qaratishim kerak bo'lsa-chi?

19-bandni yana o'qing.

27. Nega o'zimni doim begonadek his qilaman?

Albert Eynshteyn autsayder edi. Hokimiyatdagi hech kim uni ishga qabul qilmasdi. Har bir inson ba'zida o'zini yolg'onchi kabi his qiladi. Eng katta ijod shubhadan kelib chiqadi.

28. Men 500 ta kitob o‘qiy olmayman. Ilhom olish uchun o'qishingiz kerak bo'lgan kitoblardan birini ayting

Shunda siz darhol voz kechishingiz mumkin.

29. Agar men o'zimni o'zgartirish uchun juda kasal bo'lsam-chi?

O'zgarish ishlab chiqarishni oshiradi foydali moddalar tanangizda: serotonin, dopamin, oksitotsin. Oldinga intiling va siz butunlay yaxshilanmasligingiz mumkin, ammo sog'lom bo'lasiz. Salomatlikni bahona qilmang.

Nihoyat, birinchi navbatda sog'lig'ingizni tiklang. Ko'proq uxlang. Yaxshiroq ovqatlaning. Sport bilan shug `ulanmoq. Bu o'zgartirish uchun asosiy qadamlar.

30. Agar sherigim meni o'rnatsa va men hali ham unga turmushga chiqsam-chi?

Da'voni qoldiring va u haqida boshqa o'ylamang. Muammoning yarmi sizda edi.

31. Agar meni qamoqqa yuborishsa-chi?

Ajoyib. 2-bandni qayta o'qing. Qamoqxonada ko'proq kitob o'qing.

32. Agar men qo'rqoq odam bo'lsam-chi?

O'z kuchsizligingizni kuchingizga aylantiring. Introvertlar tinglashni va diqqatni jamlashni yaxshiroq biladilar va ular hamdardlik uyg'otishni biladilar.

33. Agar besh yil kuta olmasam nima bo'ladi?

Agar siz besh yildan keyin yashashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bugun boshlashingiz mumkin.

34. Aloqalar qanday amalga oshiriladi?

Konsentrik doiralar yarating. Siz o'rtada bo'lishingiz kerak. Keyingi doira do'stlar va oila. Keyin - onlayn jamoalar. Keyin - norasmiy uchrashuvlar va choy partiyalaridan tanish bo'lgan odamlar. Keyin konferentsiya ishtirokchilari va o'z sohalari bo'yicha fikr yetakchilari. Keyin - murabbiylar. Keyin mijozlar va pul topadiganlar bor. Ushbu doiralar bo'ylab yo'l olishni boshlang.

35. Agar mening egoim qilayotgan ishimga to'sqinlik qila boshlasa-chi?

Olti oy yoki bir yil ichida siz 2-bandga qaytasiz.

36. Agar men bir vaqtning o'zida ikkita narsaga ishtiyoqli bo'lsam-chi? Va men tanlay olmaymanmi?

Ularni birlashtiring va siz bu kombinatsiyada dunyodagi eng yaxshisi bo'lasiz.

37. Agar men o'zim o'rganayotgan narsamni boshqalarga ham o'rgatmoqchi bo'lsam-chi?

YouTube'da ma'ruzalarni o'qing. Bir kishidan iborat auditoriya bilan boshlang va u o'sib boradimi yoki yo'qligini ko'ring.

38. Agar tushimda pul topmoqchi bo'lsam-chi?

To'rtinchi yilda nima qilayotganingizni autsorsing qilishni boshlang.

39. Mentor va ekspertlarni qanday topish mumkin?

Etarli bilimga ega bo'lganingizdan so'ng (100-200 kitobdan so'ng), 20 xil potentsial murabbiy uchun 10 ta g'oya yozing.

Ularning hech biri sizga javob bermaydi. 20 ta yangi murabbiy uchun yana 10 ta g'oya yozing. Buni har hafta takrorlang.

40. Agar men g'oyalarni ishlab chiqa olmasam nima bo'ladi?

Keyin mashq qiling. Fikrlash mushaklari atrofiyaga moyil. Ularni o'qitish kerak.

Har kuni mashq qilmasam, oyoq barmoqlarimga yetib borishim qiyin kechadi. Ushbu poza men uchun oson bo'lishidan oldin, men har kuni bir muncha vaqt bu mashqni bajarishim kerak. Birinchi kundanoq yaxshi g'oyalar paydo bo'lishini kutmang.

42. Agar siz aytgan hamma narsani bajarsam-u, lekin hech narsa ishlamasa-chi?

Bu amalga oshadi. Faqat kuting. Har kuni o'zingizni o'zgartirishda davom eting.

Yo'lning oxirini topishga urinmang. Siz uni tumanda ko'ra olmaysiz. Ammo siz keyingi qadamni ko'rishingiz mumkin va agar siz uni qabul qilsangiz, oxir-oqibat yo'lning oxiriga etib borishingizni tushunasiz.

43. Agar tushkunlikka tusha boshlasam-chi?

Kuniga bir soat jim o'tiring. Siz o'z mohiyatingizga qaytishingiz kerak.

Agar siz buni ahmoqona deb hisoblasangiz, buni qilmang. Depressiyangiz bilan davom eting.

44. Agar jim o'tirishga vaqt bo'lmasa-chi?

Keyin kuniga ikki soat jim o'tiring. Bu meditatsiya emas. Siz shunchaki o'tirishingiz kerak.

45. Agar qo'rqib ketsam nima bo'ladi?

Kechasi 8-9 soat uxlang va hech qachon g'iybat bilan shug'ullanmang. Uyqu - bu birinchi sir salomatlik yaxshi. Yagona emas, balki birinchi. Ba'zilar menga to'rt soat uxlash kifoya qiladi yoki o'z yurtida ko'p uxlaydiganlarni dangasa deb hisoblashadi, deb yozishadi. Bu odamlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va yosh o'ladi.

G'iybat haqida gap ketganda, bizning miyamiz biologik jihatdan 150 do'stga ega bo'lishi uchun dasturlashtirilgan. Do'stlaringizdan biri bilan gaplashsangiz, boshqa 150 do'stingiz haqida g'iybat qilishingiz mumkin. Agar 150 do'stingiz bo'lmasa, miyangiz 150 do'stingiz bor deb o'ylaguncha g'iybat jurnallarini o'qishni xohlaydi.

Miyangiz kabi ahmoq bo'lmang.

46. ​​Agar men hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmaydigandek tuyulsa-chi?

Kuniga 10 daqiqa minnatdorchilikni mashq qiling. Qo'rquvingizni bostirmang. G'azabingizga e'tibor bering.

Ammo o'zingizda bor narsangiz uchun minnatdor bo'lishga imkon bering. G'azab hech qachon ilhomlantirmaydi, lekin minnatdorchilik hech qachon ilhomlantirmaydi. Minnatdorchilik sizning dunyongiz bilan o'rtasidagi ko'prikdir parallel koinot, bu erda barcha ijodiy g'oyalar yashaydi.

47. Agar men doimo shaxsiy janjallar bilan shug'ullanishim kerak bo'lsa-chi?

Atrofingizdagi boshqa odamlarni toping.

O'zini o'zgartirgan odam doimo uni bostirishga harakat qiladigan odamlarga duch keladi. Miya o'zgarishdan qo'rqadi - bu xavfli bo'lishi mumkin. Biologik jihatdan, miya siz uchun xavfsizlikni xohlaydi va o'zgarish xavf hisoblanadi. Shunday qilib, sizning miyangiz sizni to'xtatmoqchi bo'lgan odamlarni beradi.

Yo'q deyishni o'rganing.