Bizning organlarimizdan qaysi biri ko'proq energiya sarflaydi? Bu yurak kecha-kunduz urishi to'xtamaydigan yurak emas. Bu miya - u inson tanasi tomonidan iste'mol qilinadigan energiyaning 20% ​​ni oladi, garchi u faqat 2% ni tashkil qiladi. umumiy og'irlik jismlar. Fiziologlarning fikriga ko'ra, iste'mol qilinadigan narsalarning 60-80 foizi neyronlar o'rtasida, shuningdek, neyronlar va astrositlar - yulduzsimon hujayralar o'rtasida ma'lumot almashish uchun sarflanadi, ular yaqin vaqtgacha neyronlarni oziq-ovqat va qo'llab-quvvatlash bilan ta'minlaydigan yordamchi elementlar hisoblanadi. Ularning soni neyronlardan o'n barobar ko'p va ikki yil avval neyrofiziologlar ular axborotni qayta ishlash va uzatishda ishtirok etishlarini isbotlashga muvaffaq bo'lishdi.

Ammo nisbatan yaqinda paydo bo'lgan juda ilg'or qurilmalar - pozitron emissiya tomograflari va yadro magnit-rezonans effektidan foydalanadigan tomograflar - monitor ekranida miya faoliyatini bevosita ko'rish imkonini berdi. Aslida, tomograf qon oqimining qanday taqsimlanishi va ko'payishini ko'rsatadi turli qismlar ustida ishlayotganda miya turli vazifalar. Muayyan hududning ishini kuchaytirish kislorodning ko'payishini talab qiladi va buning uchun mahalliy qon oqimining hajmi oshadi. Odatda o'sish normaning 5-10% ni tashkil qiladi. Qon oqimining bu o'sishi bilan bog'liq bo'lgan miya energiya iste'molining ortishi dam olish vaqtidagi iste'mol bilan solishtirganda atigi bir foiz bilan cheklangan. Shunday qilib, ba'zida paydo bo'ladigan savolga javob berish uchun: "Murakkab matematik muammolarni hal qiladigan talabaga yaxshilangan ovqatlanish kerakmi?" Siz javob berishingiz kerak: "Xo'sh, ehtimol siz kasalga qo'shimcha shokolad berishingiz mumkin."

Ma'lum bo'lishicha, miya iste'mol qilinadigan energiyaning katta qismini noma'lum narsalarga sarflaydi. Ehtimol, u doimo tashqaridan kelgan, odam tomonidan amalga oshirilmaydigan ba'zi ma'lumotlarni qayta ishlayotgandir? Yoki energiya tashqi dunyodan mustaqil bo'lgan ba'zi ichki jarayonlarga ketadimi? Aftidan, ikkinchi variant haqiqatga yaqinroq. Shunday qilib, 1994 yilda amerikalik fiziologlar maymunlarning ko'rish po'stlog'idagi neyronlar orasidagi bog'lanishlarning atigi 10% (nazariy jihatdan, ko'zdan olingan ma'lumotlar qayta ishlanadi) vizual stimullarni idrok etishda ishtirok etishini ko'rsatdi. Qolgan 90% nima qilishi noma'lum. Bundan tashqari, makakalarda miya yarim korteksining faoliyati umumiy behushlik ostida ham saqlanib qoladi. Va yaqinda belgiyalik tadqiqotchilar pozitron emissiya tomografidan foydalanib, tug'ilishdan ko'r bo'lgan odamlarda ko'rish korteksining faolligi ko'rish qobiliyatiga ega bo'lgan odamlardan kam emasligini aniqladilar.

Bir gipotezaga ko'ra, miya doimo dinamik muvozanatda bo'lib, qo'zg'alish va inhibisyon o'rtasida muvozanatlashadi. Bu erda iste'mol qilinadigan energiyaning sher ulushi sarflanadi - tizimni ish holatida, doimiy tayyorgarlikda saqlash. Boshqa bir farazga ko'ra, miya doimiy ravishda o'tmish tajribasini hisobga olgan holda yaqin kelajakni bashorat qilish bilan band, buning uchun u katta hajmdagi ma'lumotlarni qayta ishlaydi. Ayniqsa, tadqiqotchilarni qiziqtirgani shundaki, bu sirli miya faoliyati notekis bo'lib, u pasayadi va oqadi, garchi tashqi tomondan dam olayotgan odam yoki hayvonning xatti-harakatlarida hech narsa o'zgarmaydi.

Demak, miya hech narsa qilmayotgandek tuyulganda nima qilayotganini hali bilmaymiz.

Olimlarning ta'kidlashicha, ongli xulq-atvor miyaning yuqori umumiy energiya iste'moli bilan qo'llab-quvvatlanadi, balki uning biron bir alohida qismlarining ishi emas.

Odamlar va hayvonlarning ongli xulq-atvorini belgilovchi omillar hozirgacha sirli bo'lib kelgan. Xulq-atvorni anglash, oddiy ma'noda, tashqi ogohlantirishlarga mazmunli javob berish qobiliyati sifatida belgilanadi. Ko'pgina ilmiy guruhlar yodlash yoki har qanday aqliy muammolarni hal qilish bo'yicha bir qator eksperimentlarda uzoq vaqt davomida miyaning asosiy qismlarini aniqlashga harakat qilmoqdalar, ularning faoliyati tashqi ogohlantirishlarga mazmunli javob berish uchun javobgardir.

Eksperimental hayvonlar va inson ko'ngillilari ishtirokidagi bu urinishlarning barchasi sezilarli natijalarga olib kelmadi. Tashqi ogohlantirishlarga mazmunli reaktsiyaning namoyon bo'lishi darhol o'z ichiga olishi mumkinligi ma'lum bo'ldi katta miqdorda miya qismlari. Bundan tashqari, ularning faolligining oshishi, miyaning fon faoliyati bilan solishtirganda, ahamiyatsiz - bu miya tomonidan iste'mol qilinadigan umumiy energiyaning atigi 1% ni tashkil qiladi.

"Shunday qilib, hozirgi kunga qadar, xulq-atvorni anglash uchun funktsional magnit-rezonans tomografiyadan foydalanayotgan tadqiqotchilar faqat aysbergning uchiga qarashdi. Biz qolganlarini ko'rishga harakat qildik", dedi Yel universiteti professori Robert Shulman universitet matbuot xizmati.

Shulman va uning hamkasblari miya iste'mol qiladigan energiyaning 99 foizi ushbu organning doimiy ravishda ongli xatti-harakatlar holatini saqlab turishi uchun zarur ekanligini ta'kidladilar, bu aniq intellektual muammolarni hal qilishda miyaning barcha sohalarini o'z vaqtida kiritishdan iborat. Bir guruh olimlar kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar ta'siri ostida bo'lgan odamlarni kuzatish orqali o'z taxminlarini tasdiqladilar. yon ta'siri bu bulutli aql.

Olimlar kalamushlar ustida o'tkazgan tajribalarida hayvonlarning ikkita guruhidan foydalanganlar, ulardan biri engil anesteziyaga duchor bo'lgan, ikkinchisi esa juda kuchli anestetik ta'sirga ega. Shu bilan birga, eksperimental hayvonlarning birinchi guruhining panjalariga engil zarbalar miyaning sezuvchan po'stlog'ining barcha qismlari va uning boshqa ko'plab qismlarining sezilarli faollashishiga olib keldi, ikkinchi guruh kalamushlarining xuddi shunday stimulyatsiyasi esa faqatgina olib keldi. hissiy korteks qismlarini qo'zg'atishga.

Shu bilan birga, kuchli anesteziyaga uchragan kalamushlarda miyaning fon faoliyati va shunga mos ravishda miya tomonidan iste'mol qilinadigan energiya miqdori bilan belgilanadigan fon shovqin darajasi ikkinchi guruhga qaraganda deyarli ikki baravar past edi. "Shuning uchun biz ongli xulq-atvorni namoyon qilish qobiliyati miyaning emas, balki bu miyaga ega bo'lgan aniq odam yoki hayvonning mulki ekanligiga ishonamiz", deb xulosa qildi Shulman.

Miya haqiqatan ham qanday ishlaydi

• GTD

Habre haqida juda mashhur maqolalar mavjud turli texnikalar samaradorlikni oshirish, xotirani yaxshilash, o'z-o'zini rag'batlantirish va boshqalar. va h.k. Afsuski, ko'pincha ushbu maqolalarning mualliflari miya nima ekanligini, u qanday ishlashini va nima uchun hamma narsa shunday ishlashini umuman bilishmaydi.

Avvalo, buni tushunishingiz kerak:

Fikrlash qimmatga tushadi

Quyida keltirilgan ma'lumotlar, asosan, S.V. Savelyevning "Miyaning kelib chiqishi" kitobidan olingan bo'lib, uni Richard Dawkins va Konrad Lorenz asarlari bilan birga o'qishni tavsiya qilaman.

Miya moslashuvchan, ko'p qirrali va tezkor hal qiluvchi sifatida rivojlandi. Miyaga ega bo'lish hayvonni, ayniqsa ekstremal vaziyatlarda ancha moslashuvchan qiladi. Biroq, hamma narsaning narxi bor: miya juda qimmat organ. Odamlarda intensiv ishlaydigan miya butun tananing resurslarining to'rtdan bir qismini (!) iste'mol qiladi. Yana bir muammo shundaki, miya hech qachon dam olmaydi; hatto dam olayotgan miya ham tana energiyasining 10 foizini iste'mol qiladi, shu bilan birga uning massasining atigi 2 foizini tashkil qiladi. Bundan tashqari, tana uzoq vaqt davomida intensiv miya funktsiyasini saqlab tura olmaydi, asabiy charchoq muqarrar ravishda paydo bo'ladi; Har bir narsaning ustiga, zarur resurslardan (kislorod, birinchi navbatda) mahrum bo'lgan miya deyarli bir zumda (5 daqiqa ichida) o'ladi.

Optimallashtirish

Men Xabrovsk aholisining ko'pchiligiga ishonaman shu daqiqada miyaning energiya sarfini qanday optimallashtirishni allaqachon tasavvur qilgan. IT mutaxassislari bu borada hech narsa emas tabiatdan yaxshiroq u bilan kelmadi.

Variant A: Miya faoliyatini chinakam ekstremal vaziyatlarga cheklang. Inson tilida bu mexanizm "dangasalik" deb ataladi. Inson instinktiv tarzda intiladi o'ylamaslik, shart emas ekan. Ko'pgina hayvonlar, masalan, mushuklar, odatda, ikki holatdan birida bo'ladi: uyquchan uyqu yoki giperaktivlik. Dangasalik tom ma'noda taraqqiyotning dvigatelidir.

Variant B: kesh. Iloji boricha ko'proq oldindan belgilangan xatti-harakatlar namunalarini o'rnating va faqat avtopilot muammoni o'zi hal qila olmasa, miyani yoqing. Bunday optimallashtirish, birinchi navbatda, kichik hayvonlarga xosdir, lekin ko'rish oson, minimal kuzatish bilan, odamlar ham undan bor kuchlari bilan foydalanadilar.

Aytgancha, mashhur bema'ni afsona shu erdan kelib chiqadi: odam o'z miyasining o'n (besh, ikki - mos ravishda tagiga chizilgan) foizini ishlatadi. Vaqtning ma'lum bir lahzasida va dam olishda - ba'zi bir taxminlarga, ha. Chunki butun miyani keraksiz ishlatish qimmat va oqilona emas. Ammo miyaning 90% foydalanilmagan holda saqlash yanada qimmatroq va oqilona emas.

Haqiqat

Ko'pincha odamning xatti-harakati ahmoq va mantiqsiz bo'lib tuyuladi. Biroq, oldingi paragrafga qaraganda, insonning xatti-harakati juda aniq mutlaqo aqlli va mantiqiy. "Nima haqida o'ylading" degan savolga odatda oddiy javob bor: hech narsa. Bir odamga xarakterli hech narsa haqida o'ylamaslik va evolyutsiya nuqtai nazaridan bu eng foydali dastur.

Albatta, ichida zamonaviy dunyo Insoniyatning ko'pchiligi muammoga duch kelmaydi ozuqa moddalari va energiya sarfini optimallashtirish mexanizmlari kerak emas. Ammo, afsuski, biz o'z genetik dasturimizni o'zgartira olmaymiz; va miya faoliyatining boshqa sxemasi paydo bo'lishiga kafolat yo'q homo sapiens yanada optimal.

Esingizda bo'lsin, qimmat

Keling, fikrlashdan xotiraga o'taylik. Yodlash va eslab qolish jarayonlarini tushunish uchun, birinchi navbatda, o'rganish foydalidir oddiy narsa: inson xotirasi o'zgaruvchan. Axborotni saqlash uchun tananing resurslari doimiy ravishda sarflanadi. O'ylaymanki, bu nimani anglatishini allaqachon tushungansiz :-).

Birinchidan, xotira qisqa muddatli va uzoq muddatli bo'linadi. Axborot oqimining faqat kichik bir qismi uzoq muddatli xotirada tugaydi.

Ikkinchidan, xotiralar doimiy ravishda yo'qoladi. Qanchalik ko'p vaqt o'tsa, voqea haqidagi ma'lumotlar xotirada shunchalik kam qoladi.

Tasodifan yodlash

Talabalar uchun allaqachon baxtsiz bo'lgan bu jarayonlar :-) yodlashning ehtimollik xususiyatiga ham qo'shiladi. Gap shundaki, yod olish - bu ta'lim neyron tarmoq zarur ma'lumotlarni o'z ichiga olgan barqaror tsiklik tarmoqlar. Bu jarayon juda tez emas va oldindan aytib bo'lmaydi. Neyronlarning konfiguratsiyasi qaysi daqiqada o'zgarishini hech qanday aniqlik bilan taxmin qilish mumkin emas. Shuning uchun inson ko'pincha butun umri davomida mutlaqo ma'nosiz va keraksiz ma'lumotlarni eslab qoladi - chunki neyronlarning yangi konfiguratsiyasi shakllanayotgan paytda u aynan mana shu bema'nilik haqida o'ylagan edi. Yodlashni ta'minlash uchun ma'lumotlar uzoq vaqt davomida doimiy ravishda yangilanib turishi kerak. uzoq muddat vaqt.

Xotira yolg'on

Oldingi bo'limda aytib o'tilganidek, inson birinchi navbatda o'ylamaslik uchun xotiraga muhtoj. Yodlab olingan qarorlar va xulq-atvor namunalari miyangizni zo'riqtirmaslikka, balki avtopilotda harakat qilishga imkon beradi. Bu aslida asosiy funksiya xotira.

Biroq, xotira o'zgaruvchan bo'lganligi sababli, barcha kerakli ma'lumotlarni eslab qolish mumkin emas. Bir tomondan, u doimo keladi yangi ma'lumotlar, bu potentsial muhim bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, eski ma'lumotlar doimo o'z ahamiyatini yo'qotadi. Shunday qilib, eski xotiralar xotira maydoni uchun doimo yangilari bilan raqobatlashadi. Bundan tashqari, maksimal darajada oshirish uchun to'liq foydalanish mavjud resurs, yangi va eski axborot signallari bir xil yo'llar bo'ylab aylanadi. Natijada, eski xotiralar doimiy ravishda buziladi, bu vaqt o'tishi bilan kutilmagan oqibatlarga olib keladi, eski xotira va haqiqat o'rtasidagi to'liq tafovutga olib keladi va eski xotiralar vaqt o'tishi bilan ko'proq ideallashtiriladi. Bu nafaqat odamlarga, balki boshqa hayvonlarga ham xosdir.

Haqiqiy dunyoga xush kelibsiz

Siz haqingizda bilmayman, lekin bularning barchasini o'qib, odamlarning xatti-harakatlarini yaxshiroq tushuna boshladim. Nima uchun miya o'zini shunday tutadi va boshqacha emasligi haqidagi g'oyalar, mening fikrimcha, unumdorlikni oshirish va xotirani yaxshilash bo'yicha mavhum tavsiyalardan ko'ra ancha foydalidir. Umid qilamanki, siz ham ularni foydali deb topasiz.

Bir vaqtlar miya faoliyatidan qat'iy nazar 15 vatt iste'mol qilishini o'qidim. Ehtimol, sizning ma'lumotlaringizga ko'ra 7 vatt farqi periferik qurilmalarga - ko'rish, eshitish va boshqalarga xizmat ko'rsatish uchun sarf bo'lishi mumkin.

Men bunday arzimas raqamlardagi paradoksni ko'rmayapman.

Birinchidan, katta quvvat butunlay boshqacha issiqlikni olib tashlash sxemasini talab qiladi: bu idishning mustahkamlik xususiyatlarini buzadigan issiqlik uzatish yuzasini oshirishni talab qiladi. Aytgancha, jirafalarning "shoxlari" (ular shoxlar emas, balki bosh suyagining o'simtalari) aynan shu maqsadga xizmat qiladi, deb ishoniladi.

Ikkinchidan, men o'qiyotgan paytda ular hali ham ma'lumot kvantining hajmi va massasini aniqlashga harakat qilishgan. Biroz vaqt o'tgach, ma'lumotlarning "saqlanmaslik" qonuni isbotlandi, ya'ni ular uni yaratish va yo'q qilish mumkinligini isbotladilar. Bu juda ko'p turli xil qiziqarli va noaniq xulosalarga olib keladi, lekin xususan, ma'lumotni qayta ishlash va saqlash uchun sarflanadigan quvvat nolga teng bo'lishi mumkin.

Har holda, bunday parametrlarga ega bo'lgan kompyuter uchun 20 vatt - bu katta yutuq, uni kim ishlab chiqqan bo'lishidan qat'i nazar, qarsaklar munosibdir.

Men juda kamdan-kam tush ko'raman. Lekin mening barcha orzularim bashoratli, ularning barchasi tom ma'noda amalga oshadi. Hamma haqida muhim voqealar yoki shartlar, men har doim oldindan, ba'zan bir-ikki kun oldin, ba'zan ko'p yillar oldin bilib olaman. Va muhim narsalar kamdan-kam sodir bo'lganligi sababli, men kamdan-kam tush ko'raman.

Aytgancha, vizualizatsiya har xil turlari- mening qismim professional texnikalar, ular meni uyquga qo'ymaydilar, aksincha, meni safarbar qiladilar. Ba'zan menga hatto vizualizatsiya yaratilishning eng muhim qismi, hamma narsa rejalashtirilganidek amalga oshishi va ishlashining kafolati bo'lib tuyuladi. Siz hatto orzu qilgan va keyinchalik qurishingiz shart bo'lmagan narsa, xuddi o'z-o'zidan, hech qanday qiyinchiliksiz birlashadi. Mikro bashoratli tush? :-)))

Men tushlar mutaxassisi emasman, lekin ba'zi narsalarni o'qiganman va eshitganman.
Ishonchim komilki, siz har kecha tush ko'rasiz. Uyquning umumiy davomiyligiga qarab, ulardan 9 tasi bo'lishi mumkin, ular REM bosqichida va boshqalar. Ko'p narsani eslab qolish yoki eslamaslik uyquning qaysi vaqtida va qaysi bosqichida uyg'onganingizga bog'liq. Agar siz uyg'otuvchi soatni butunlay o'chirib qo'ysangiz va imkon qadar uzoqroq uxlashingizga imkon bersangiz, oxirgi tushni his qilasiz. Agar qiziqsangiz, yozib olishingiz mumkin.

Freyd tushlarni ongsizlikka olib boruvchi oltin yo'l deb atagan. Uning talqini sizning orzularingizni qanday tasvirlayotganingizga juda yaqin. Bu ko'p marta tanqid qilingan va boshqa ko'plab texnikalar mavjud, masalan, Delaney. Freyd uchun tush matifestidagi materialning katta qismi istaklar edi. Yaxshi ishlab chiqilgan va taqdim etilgan istaklar kayfiyat va imonga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, istaklar ham ongsiz bo'lishi mumkin.
Ko'pincha istaklar va kayfiyat o'zini-o'zi bajaruvchi bashoratga aylanadi.

Shu bilan birga, orzular bilan ishlash juda nozik masala va bunda asosiy narsa terapevtning talqini emas, balki odamning o'zi va uning shaxsiy birlashmasidir. Agar siz tushlaringizni diqqat bilan kuzatib boradigan bo'lsangiz, unda ular nafaqat istaklarni, balki oldingi kunning qoldiqlarini, ichki nizolarning aksini va boshqa ko'p narsalarni o'z ichiga oladi. Juda qiziq mavzu.